İşkoliklik, birçok modern insan için bir sorundur. Sürekli çalışma sayesinde sorunlarından, başarısızlıklarından ve kişisel yaşamlarından kaçarlar. Ama işkoliklik nedir? Gerekli midir ve tedavi edilebilir mi? Daha sonra bunun hakkında daha fazla bilgi.

işkolikliğin nedenleri

Genellikle işkolikliğin nedenleri oldukça basittir:

• Yalnızlık;
• daha fazla kazanma arzusu ve bunun için aşırı tutku;
• liderlik arzusu;
• eleştiri kabul etmemek;
• çocukluktan gelen psikolojik sorunlar.

Bir kişi akut bir dikkat eksikliği hissederse, arkadaş yoksa, hobi yoksa, tüm bunlar kişiyi bir şeyle meşgul eder. Ve en iyi şey genellikle çalışmaktır.

Ayrıca insan her zaman her şeyde ilk olma arzusuna sahip olduğu için çok çalışmaya çalışır ve bazen çok ileri gider.

Ama nasıl çevirirseniz çevirin, işkoliklik çok nadiren gönüllü bir fenomendir, çoğu zaman kişi yalnızlıktan deliye dönmemek için bir şeyler yapmaya zorlanır.

Genellikle işkoliklik, ebeveynlerin çocuklukta çalışmaya zorlanmasından kaynaklanır.

Çalışmak istemedikleri için çocuğu sadece ev ödevi yapmaya zorlayan, tatlıları ve tatlıları elinden alan bu tür babalar ve anneler vardır.

Zamanla çocuk, çalışmayanın yemek yemediği kavramını geliştirir. Bununla tedavi edilmesi gerekiyor.

İşkoliklik, gerekli ve önemli hissetme arzusudur. Karakter fazlalığı da olabilir. Kendiniz ve başkaları için gereksinimleri biraz zayıflatmanız, kendinizi geliştirmeniz gerekir.

işkolik kimdir

İşkolik, tüm hayatı işle bağlantılı olan bir kişidir. Bir şekilde farklı yaşamanın mümkün olduğunu hayal etmiyor.

Onun için, her zaman gerçekten ihtiyaç duyulanı yapmazken, yalnızca iş faaliyeti vardır. Bazen bu yararsız ve yararsız bir eylemdir.

İnsan çalışıyor ama sonuç yok. Ama işkolik inatla işi yapar, onun için hayatın anlamının yerini alır.
Bir işkolik bulmak kolaydır:

• Ailesini ve sevdiklerini unutarak her zaman çalışır.
• Bazen kendi ailesi yoktur ve akrabalarını sadece büyük tatillerde görür. Ancak bu toplantılar da pek iyi değil: işkolik sürekli iş hakkında düşünüyor.
• İşi unutmak için ofis eşiğinin ötesine geçemez. Zihinsel olarak her zaman iş başındadır.
• Dinlenemiyor ve dinlenmek istemiyor. Bazen rahatlamak ve hiçbir şey yapmamak için zaman geçirmekten hoşlananlardan bile nefret eder.
• Çalışmayanları asalak, erkek arı, müstehcen sayar.
• Bir işkoliğin hayatının tüm noktası iş ve onunla bağlantılı her şeydir. O her zaman iş içindedir.
• Dikkatsiz, her zaman acelesi var, hiçbir şeyle ilgilenmiyor. Birkaç arkadaşı var.
• Bilgiçlik ve. Her şeyin mükemmel olmasını ister.
• Sürekli işten bahsediyor, başkalarını rahatsız ediyor.
• Kendisinden ve başkalarından her şeyin en üst düzeyde olmasını talep eder. Genellikle, bu şekilde yürümez.
• Onun için işteki tüm başarısızlıklar dünyanın sonu.
• Onun için çalışmak aile, arkadaş, seks, yemektir.

İşkolikler para kazanmak için çok çalışan insanlar değildir. Fikirlerine ve eylemlerine kapılırlar, çoğu zaman faaliyetlerinin karı ile ilgilenmezler. Bir dereceye kadar, fedakarlar bile. Sonuca değil sürece önem verirler. Genellikle günlük yaşamda sıkıcı, ilgisiz, ilkel insanlardır. Boş zamanlarında ne yapacaklarını anlamıyorlar, bu yüzden hafta sonları işe gelip kişisel bir arsa geliştirmek gibi bir şey yapabilirler. Ve bir işkolik için emeklilik ölümle eşdeğerdir.

Sonuna kadar çalışırlar, asla hastalık izni almazlar ve işte basitçe "tükenirler".

İşkolik Türleri

İşkolikler farklıdır, birkaç özel türü vardır:

1. Başkaları için çalışan işkolik. İşini çok seviyor, sürekli meşgul olması sevdiklerini şok ediyor. Bu kişi kendini tamamen işine kaptırmıştır, bu alışkanlıktan kurtulmasına yardım etmesi onun için çok zordur.
2. Kendisi için çalışan işkolik- Çalışıyor ama bir şeyi değiştirmeye hazır olduğunu hissediyor. Doğru yaklaşımla bile yardımcı olabilir. Büyük ihtimalle arkadaşları ve ailesi vardır.
3. Başarı ile işkolik- Bu, işinde gerçekten çok şey başarmış bir kişi. Bu büyük olasılıkla bir yönetmen, patron, başarılı bir yöneticidir.
4. Kimsenin işini yapmayan bir işkolik- bu, boş, aptalca bir iş yaptığını anlamak istemeyen sıradan bir ezik. Mesela bir şey keşfetmeye, icat etmeye çalışıyor, hayali bir fikir üzerinde çalışıyor.
5. Bunu saklayan işkolik- işini seven ama bu konuda konuşmak istemeyen insanlar. Hatta bundan şikayet edebilirler. Yas tutmak için, ama derinlerde işlerini karıştırmayı severler, bunu iyi yaparlar ve bundan zevk alırlar. Başkalarının takdirini, ailenin onayını ve çalışmalarının sonuç getirmesini severler.

Ne zaman hastalık olarak kabul edilir?

Aşırıya kaçmadığı sürece işkoliklik kendi başına kötü değildir.

Böyle bir çalışma hevesi, bir kişinin her şeyi unutup onu işle değiştirdiği bir hastalıktır.

Kişi işlerinden başka bir şeyle ilgilenmiyorsa. Aynı zamanda iş anlamsız da olsa işkolik bunu anlamaz, çok çalışır ve işini yapmaya devam eder.

İşkoliklik, bir kişi başarılı bir kişisel hayatı, tüm endişeleri ve endişeleri işle değiştirirse bir hastalıktır.

Sabah uyandığında aklına gelen ilk şey ise yaptığı iş faaliyetidir. Manevi boşluğu amellerle doldurmaya çalışırsa.

Bir kişinin ilk bakışta biraz garip bir hastalıktan hasta olduğunu anlamak kolaydır.

1. İşin yanı sıra onu hiçbir yerde görmeyeceksiniz, ondan işle ilgili hikayeler dışında hiçbir şey duymayacaksınız ama bir işkolik bile meslektaşlarını hatırlamayabilir.
2. Onun için önemli olan maaş, iş arkadaşları, iletişim değil, yalnızca emek sürecinin kendisidir.
3. Böyle bir insan çok yalnızdır, nasıl iletişim kuracağını bilmez. Onunla gerçekçi olmayan bir şekilde zor.
4. Biraz dolaşan bir bakışı var, gözleri sadece işini hatırladığında yanıyor. Bu aslında çok üzücü bir manzara.

İşkoliklik Testi

İşkolikliği belirlemeye yönelik pek çok test vardır, ancak en basitleri "evet" veya "hayır" olarak yanıtlanabilenlerdir. Örneğin, şu kadar basit bir test sunabilirsiniz:

1. Aynı anda birkaç şey yapabilir misin?
2. Dinlenirken yarım kalan bir işiniz olduğunda kendinizi suçlu hissediyor musunuz?
3. Biri konuşurken canınız sıkılıyor mu?
4. Sizi ilgilendiren konuyla ilgili konuşmayı çevirmeyi sever misiniz?
5. Bir şeyi çabucak bitirmek için başka bir şeyi yapmayı sever misiniz?
6. Bir şekilde nasıl yapılırsa yapılsın bir sonuca varmanın gerekli olduğunu düşünüyor musunuz?
7. Hızlı biri misin?
8. Serserilerden rahatsız mısın?
9. Fiziksel ve duygusal olarak iddialı mısınız?
10. Sonuçtan çok süreçle mi ilgileniyorsunuz?
11. Kendine gülebilir misin?
12. Sorumluluklarınızı başkalarına devredebilir misiniz?
13. Bir toplantıdaysanız, orada konuşmak zorunda mısınız?
14. Pasif rekreasyonu sever misiniz?
15. Sorumlu olduğunuz kişileri boyun eğdiriyor musunuz?

8 veya daha fazla soruya “evet” yanıtı verdiyseniz, bunu düşünmelisiniz. İşkoliklik belirtileri var.

İşkolik, çalışmayı kendini gerçekleştirmenin tek yolu olarak algılayan kişidir. Diğer insanlara göre, bu aktiviteye olan sevgisi çok büyük. Öyle ki alışılagelmiş çalışkanlığın çok ötesine geçiyor. Birçoğu bu özelliği bir hastalık olarak kabul eder. Ama gerçekten öyle mi?

Tanım

Önceden, işkolikler çoğunluk tarafından olumlu algılanıyordu. Mesleki alanlarında çalışma ve gelişme istekleri, başkalarında sadece saygı ve övme arzusu uyandırdı. Ama şimdi XXI yüzyılın bahçesinde - bir kişinin neredeyse herhangi bir hobisinin veya kalitesinin normdan sapma veya hatta bir hastalık olarak kabul edildiği bir zaman.

Gerçek şu ki, bir işkolik, kendisi için iş ve kariyerin hayattaki en önemli şeyler olduğu bir kişidir. Aile, dinlenme, eğlence arka planda kaybolur. Ve bu normal çünkü hayatta herkesin kendi hedefleri var. Ancak çoğu psikolog, işkolikliğin sağlığa zararlı olduğu sonucuna varmıştır.

Görüşler

Bazıları alnının teriyle çalışan bir kişinin mutsuz olduğuna inanır. Ve yaptığı işin arkasına saklanıyor. Nadir durumlarda, bu doğrudur - bir kişi sorunlarıyla gerçekten başa çıkar ve kafasıyla işine dalar. Ancak çoğu zaman bu ifade yanlıştır. Pek çok insan profesyonel olarak gelişmeyi ve kariyerlerinde başarıya ulaşmayı sever. Gerçekten neşe getiriyor.

Ayrıca psikologlar, aşırı çalışkan bir kişinin kendisine nasıl zarar vereceğini fark etmeyebileceğini de garanti eder. Uyku eksikliği, kronik aşırı çalışma - tüm bunlar somatik veya zihinsel hastalığa neden olabilir. Bunda da bazı gerçekler var. Yine de uyku, sağlığımızı korumak için gerekli olan hayatımızın en önemli parçasıdır. Ancak birçok işkolik, er ya da geç kendini hissettiren bunu unutur.

Kişilik Psikolojisi

İşkolik, herkes gibi bir kişidir. Ama kendi özellikleriyle.

Yani örneğin işini bitirmiş olsa bile başka bir aktiviteye geçmesi onun için zordur. Ve eğer dinlenirse, onun hakkındaki düşünceleri tamamen rahatlamasına izin vermez. Bu yüzden sadece iş sırasında kendinden emin ve enerjik hissediyor. Verimli ve yararlı bir şeyle meşgul değilse, o zaman bir rahatsızlık ve tatminsizlik duygusu yaşar. Aşırı çalışkan bir kişi, işlerin yokluğunu tembellik ve aylaklık olarak algılar. Ve elbette, biriyle tanışırsa, o zaman konuşma genellikle yalnızca işle ilgili olur.

Diğer nitelikler

Başka bir deyişle, işkolik, mesleki faaliyetinin hayatı olduğu kişidir. Birçoğu bu özelliğin anormal olduğunu düşünüyor. Ama aslında oldukça iyi. Bu, bu kişinin sanki tatilmiş gibi işe gittiği anlamına gelir. Onu seviyor, onu seviyor ve ondan hoşlanıyor. Birçok insan aynı olmak ister. Neden? Çünkü büyük çoğunluk aslında sabahları isteksizce kalkıp nefret ettikleri işe gitmek için mücadele ediyor, her 10 dakikada bir saate bakıp günün sonunu bekliyorlar. Maaşı beğenmiyorlar, patron sinirlendiriyor, görevlerini zorluyorlar. Ancak bir işkolik için bunun tersi doğrudur. Başarılı, hedefleri, beklentileri var. Evet, rahatlaması ve dikkatini işten uzaklaştırmayı öğrenmesi zor. Ama istersen, başarabilirsin. Ancak nefret edilen bir işe aşık olmak ve ondan zevk almayı öğrenmek çok daha zordur.

Bir işkoliğin belirtileri

İşini hayatın anlamı haline getiren bir kişi, bazı özelliklerle tanınabilir. İnatçıdır - ayrıntılara ve ayrıntılara odaklanmaktan çekinmez. Bazen böyle bir kişi aşırı derecede ayrıntılıdır. Sistemik düşünme, iyi gelişmiş mantık ve açık sözlülük ile ayırt edilir. Başlamak ilham verici. Herhangi bir aktiviteye başladığında daha enerjik ve neşeli olur.

Genellikle bu insanlar hata yapma olasılığından korkarlar. Herhangi bir tutarsızlık bulurlarsa, en baştan her şeyi iki kez kontrol etmeye başlarlar. Diğerlerine göre, bir takımda biriyle çalışan işkoliklerin tuhaf davranması alışılmadık bir durum değil. Başkalarının yaptıklarını tekrar kontrol ederler, bir hata, bir yazım hatası, bir leke bulmaya çalışırlar. Diğerleri bunu saygısızlık veya güvensizlik olarak algılayabilir. Ama aslında, bu kalite sadece her şeyi mükemmel yapma arzusudur. Bu bazen araya girer, ancak bu bir işkoliğin özgüllüğüdür.

Dinlenmeyi nasıl öğrenebilirim?

Peki, yukarıda kısaca bir işkoliğin kim olduğu anlatıldı. Yoksa olmak kötü mü? Herkesin bu konuda kendi görüşü olduğu için evrensel bir cevap yoktur. Ama bir şey kesindir. Dinlenme hala gerekli. Ve bir işkoliğin bunu yapması zor olduğu için, rahatlamayı nasıl öğreneceğinden bahsetmeye değer.

İlk olarak, her şey önceden yapılmalıdır. Bir kişi bir ofis çalışanıysa, bunu uygulamak zor değildir. Raporlar, raporlar, projeler - her şeyin önceden hazırlanması gerekir. Bir veya iki hafta ileride. Böylece, çalışmanız gerekenler hakkında takıntılı düşüncelerden kurtulacaksınız. Birkaç boş gün ayırdıktan sonra, hiçbir şeyin size işi hatırlatmadığı bir yere gitmeniz gerekiyor. İşkolikler çok fazla hafta sonu ve tatil biriktirdiği için yurt dışına çıkabilirsiniz. Bu herhangi bir kişiyi etkileyecektir. En hevesli işkolik için bile. Nitekim yeni bir ülkede her şey ona yabancı, ilginç olacak ve bu onu büyüleyecektir.

Böyle bir rahatlama olasılığı cazip görünmüyorsa, başka bir seçeneğe başvurabilirsiniz. Yani - gönüllü bir iş gezisine. İşi zevkle birleştirebilirsiniz - uzun bir seminer veya forum için yurt dışına gidin. Bir işkolik için bu rahatlama şekli daha tanıdık olacaktır. Fayda sağlayacak, ama aynı zamanda dikkati dağılacak ve dağılacak.

sınıflandırma

İlginçtir, işkolikler bile türlere ayrılmıştır. Birincisi, modern toplumda en yaygın olanıdır. Bu sözde işkolik "kendisi için". Her şeyi sever ve kendi işine olan fanatik aşkına bahane aramaz. Kendi halinde mutlu bir insan olduğu söylenebilir. Çoğu zaman, bu arada, bu işkolik bir adam. Ya da kendine güvenen bir kadın.

İkinci tip, "başkaları için" işkoliklerdir. Çok çalışma isteklerini ailelerinin mali durumunu iyileştirme arzusuyla açıkladıkları için, daha rahat olmaları ve dinlenmeye zaman ayırmaları iyi olacaktır. Veya şirkete yardım edin.

Üçüncü tip "başarılı" dır. Çoğu zaman ilkiyle birleştirilir. Başarılı bir işkolik, işine tatil gibi gider ve nitelikleri sayesinde kariyer zirvelerine ulaşır.

Dördüncü tip "kaybeden" dir. Herhangi bir iş yapan insanlar. Neye atandılarsa. Önemsiz, gereksiz, önemsiz. Aynı zamanda bunu olabildiğince iyi yapmaya çalışırlar, ancak bu tür önemsiz şeyler yüzünden önemli bir başarı elde edemezler.

Ve son olarak, beşinci tip. Gizli işkolik. Bu insanlar oldukça ilginç. Çalışma arzularının çok parlak bir şekilde ifade edildiğini fark ederler. Başkalarının görmesini istemiyorlar. Bu nedenle, diğerlerinin önünde işlerinden nefret ettiklerini ve bunu hiç yapmak istemediklerini garanti ederler. Aslında bunun tersi doğru olsa da.

Nasıl işkolik olunur?

Yukarıda bahsedildiği gibi, birçok insan işini sevmek ve keyifle koşmak ister. Bir işkolik olabilirsiniz, ancak bu, güçlü bir motivasyon ve kendiniz üzerinde çalışmayı gerektirir.

Öncelikle, faaliyetlerinize karşı kendi içinizde bir ilgi uyandırmanız gerekir. İşinize aşık olmanız, bazı hedefler belirlemeniz, alışılmadık bir proje üstlenmeniz gerekiyor. Derinlerde bir insan, çalışmayı gerçekten sevdiği hissine sahip olmalıdır. Bu genellikle doğru atmosferi yaratmaya yardımcı olur. Örneğin, bir ofis çalışanı bir projeyi üstlenebilir ve herkes eve giderken geceyi işte geçirebilir. Kendinizle ve resmi atmosferle baş başa kalın. Bu, doğru düşünceleri uyandırabilir, sizi çalışma moduna sokabilir, konsantre olmanıza yardımcı olabilir. Sonunda bir kişi ofisin sahibi gibi hissedecek. Genel olarak, işinizi sevmeniz ve daha çeşitli hale getirmeniz gerekir.

Sonuçlar

İşkolikliğin ötesine geçen fanatik bir çalışma arzusu ciddi sonuçlarla doludur. Böyle bir kişinin aile bireyleri için her şeyden önce kolay olmayacaktır. Çatışmalar ve hatta boşanma göz ardı edilmez. Bir işkoliğin yakın bir kişisinin ilgiye, sevgiye ve ilgiye ihtiyacı olduğu için bu anlaşılabilir. Bu ruh eşini sağlamazsa ilişki bozulur.

Uyku eksikliği ve yorgunluk nedeniyle sindirim ve kardiyovasküler sistem hastalıkları gelişebilir. Zihinsel bozuklukların, stresin, uykusuzluğun, paranoyanın ortaya çıkması dışlanmaz. Bir kişi işkolikliği ve aşırı çalışma sevgisini anlamanın tüm sınırlarını gerçekten aştıysa, bunu düşünmesi gerekir. Dinlenme, sağlıklı uyku, doğru beslenme ve ruh eşinizle vakit geçirme - tüm bunlar onun hayatının ayrılmaz bir parçası haline gelmelidir. Durum çok içler acısı ise, antidepresanlar yardımcı olacaktır. Uygun uzman tarafından atanırlar.

Akrabalar nasıl davranılır?

Fanatik işkolikler, çalışmaya karşı özel tutumları hakkında nadiren düşünürler. Sevdiklerini çok daha sık endişelendiriyor. Ve değer verdikleri kişiyi daha fazla rahatlamaya ve kendilerine zaman ayırmaya nasıl ikna edeceklerini bilmek isterler.

Bir işkoliği düzeltmeye başlamak zor olacaktır. Öğrenilmesi gereken ilk şey, hiçbir durumda sorunu umutsuzluk çığlıkları ve bir kariyerin yalnızca durumu daha da kötüleştireceğine dair tiradlarla çözmemelisiniz. Bir işkolik için çalışmanın hayatındaki en önemli şey olduğunu anlamalısınız. Ve kabul et. Onu incitebilecek kelimeleri söyleyemezsin. Argüman ve kanıt getirme yöntemiyle hareket etmek daha iyidir. “Kendine dinlenmek için birkaç gün ayırmanın sana zarar vermeyeceğini düşünmedin mi? Bu iyi bir fikir olurdu. Daha verimli ve başarılı bir şekilde çalışmaya başlamak için güç kazanabileceksiniz. Verimliliğiniz son zamanlarda düşüyor. Gevşemek ve rahatlamak için kendinize birkaç gün ayırın. Bu, üretken olma şansınızı artıracaktır.”

Bu tür sözler, bir kişiyi diğerlerine gerçekten zarar veremeyeceğine ikna etmeye yardımcı olacaktır. Çünkü rahatlamayı, gerginliği gidermenin bir yolu olarak değil, başarılı bir işe yatırım olarak algılayacaktır.

Sonuç

Gördüğünüz gibi işkoliklik çok ilginç ve tartışmalı bir konu. İşini seven insanlar artık daha nadir hale geliyor. Ve psikologlar bu konuda ne düşünürse düşünsün, işkoliklik oldukça olumlu bir niteliktir. Ama her şeyde bir ölçü olmalı. Çünkü aksi takdirde gerçekten bir hastalık olarak kabul edilecektir. Ve kişinin ciddi yardıma ihtiyacı olacak.

Birkaç on yıl önce, işkolik bir insan bir standart olarak algılanıyordu, iş dünyası liderleri bu tür insanları herkese örnek olarak gösteriyordu, bu da işkoliklerin daha fazla ve heyecanla çalışmak istemesine neden oluyordu. Ne tür bir bilinçsiz mekanizma bir kişiyi etkiler ve sınırsız bir çalışma ve ... çalışma arzusunda kendini gösterir?

İşkolik - kim o?

Yakından bakarsanız, herhangi bir ortamda sürekli vakti olmayan, meşgul olan ve "Her şeyden önce çalışmak!", "Yorulmadan çalışmalıyız!" İşkolik, işsiz bir hayatın kendisi için düşünülemez olduğu kişidir. Çalışma arzusu en önemli insan ihtiyaçlarından biridir, ancak bir işkolik için bu ihtiyaç bazen tek amaç ve genel olarak varoluşun anlamı haline gelir. Geri kalan her şey: aile, arkadaşlar, boş zaman, kişisel ihtiyaçların ve arzuların tatmini arka plana atılır veya süresiz olarak.

Psikolojide işkoliklik

Bir bağımlılık davranışı biçimi olarak işkoliklik, alkolizm gibi bir hastalıkla aynı seviyeye getirilir. "İşkolik" kelimesi, bir kişiye lakap takmak veya hakaret etmek gibi geliyor, ancak 20. yüzyılın son on yıllarına ait araştırmalar. ve Amerikalı psikolog W.E.'nin bir kitabının yayınlanması. Watts "Bir İşkoliğin İtirafları" - işkolikliğe alkol ve uyuşturucuya duyulan çekim gibi acı verici bir psikolojik bağımlılık olarak bakmamızı sağladı. Altta yatan mekanizmalar aynıdır:

• "alternatif" bir gerçeklikte sorunlardan kaçınmak;
• coşku ve mutluluk hali ancak bu şekilde elde edilir.

işkolikliğin nedenleri

İnsanların neden işkolik oldukları konusu, hayatlarında işten başka bir şey olmadığını bir anda fark eden insanlar için güncel bir konudur. Emek üzerinde oluşan bağımlılığın nedenleri:

1. Çocukluktan beri oluşan, herhangi bir faaliyette sorunlardan, skandallardan kaçınma alışkanlığı;
2. Çok çalıştıkları ve çok çalıştıkları, çok az kazandıkları, ancak bir sürü kıyafeti olan bir ebeveyn aile örneği: rozetler, madalyalar, vicdani çalışma sertifikaları;
3. Genellikle ailenin en büyüğü olan bir çocuk, ebeveynlerinin sevgisini ve onayını kazanmak için "yetişkin" ev işlerinin sorumluluğunu üstlenir.
4. , yapılan çalışma ile önem ve gereklilik: “İşteyken bir değerim var, kendimi seviyorum, kendime saygı duyuyorum, başka hiçbir şey yok!”.
5. Zayıf iletişim becerileri;
6. Bir kez alınan öfori ve yönetim tarafından not edilen çalışma - bir kişide bu tür duyguları tekrar hissetmek için bağımlı bir tepkiyi düzeltin.

işkoliklik belirtileri

İşkolik bir insanı sıradan, çalışkan bir vatandaştan ayıran nedir? İşkoliklik patolojik bir davranıştır ve böyle bir kişiye yakından bakarsanız, bir işkoliğin sürekli olarak ortaya çıkan özelliklerini veya sözde "tuhaflıklarını" izleyebilirsiniz:

• sadece iş hakkında konuşur;
• konuşmada şu kelimeleri kullanır: "zorunluluk", "sürmek gerekir", "gerektirir", "çatı üzerinde çalışmak";
• hafta sonları ve tatil dönemleri bir işkolik tarafından boşa harcanmış zaman olarak algılanır;
• evde işle ilgili tüm düşünceler;
• dinlenme ve zevk bir işkolikle ilgili değildir: kendini değersiz ve huzursuz hisseder;
• ailenin ihtiyaçlarını görmezden gelir, ev meselelerini çözme ve çocuk yetiştirme süreci tüm sorumluluk ikinci eşe aittir;
• duygusal soğukluk ve kopukluk;
• ailesinin geçimini sağlamak için çalıştığına başkalarını inandırır veya başka bir bahane bulursa;

işkoliklik türleri

İşkolik farklıdır ve işkoliğin kişiliğinin doğası olan güdülere ve hedeflere bağlıdır. İşkolikliğin sınıflandırılması:

1. Kamu işkolikliği- her kuruluşta ve bir bütün olarak toplumda, bayındırlık işlerine gönüllü olarak katılmaya hazır aktivistler vardır.
2. Ofis işkolikliği. En yaygın emek bağımlılığı türü.
3. yaratıcı işkoliklik- sanat insanları buna tabidir.
4. Spor işkolikliği- spor ve egzersiz bağımlılığı.
5. evde işkoliklik. Kendilerini ev işine adamış kadınlar, tüm boş zamanlarını alan günlük ev işleri olmadan kendilerini hayal edemezler.

İşkolik - iyi mi kötü mü?

İşkoliklik, açık bir şekilde olumsuz bir fenomen olarak sınıflandırılamaz. İlk başta bir amaçtan ilham almak, kendini tamamen bir projeye adamak, bir kişinin kariyer basamaklarını tırmanmasına, başlangıç ​​yapmasına ve araştırmasıyla topluma fayda sağlamasına yardımcı olabilir. Ancak zorluk, kişinin zamanında durup hayatın diğer alanlarına geçememesidir. İşkoliklik ve sonuçları:

• er ya da geç yapılan işin kalitesi düşmeye başlar;
• fiziksel ve ahlaki yorgunluk birikir;
• somatik hastalıklar oluşur;
• çeşitli zihinsel bozukluklar;
• depresyon;
• sevdiklerinden ayrılmak.

Nasıl işkolik olunur?

İşkolikliğin düzeltilmesi zor bir bağımlılık olduğunu ve diğer insanlarda bir işkolik ile ilişkilerin en hoş olmaktan uzak olduğunu anlamak önemlidir. Peki ya planlanan planların uygulanması her şeyden çok daha öncelikliyse? İşkolik olmanın adımları:

• demir disiplin;
• yalnızlığa hazır olma;
• uzun süre izin ve tatil günleri olmadan acil durum modunda çalışın.

Bir işkolik ile nasıl yaşanır?

Bir işkolik, günlük sıradan iletişime ve konuları tartışmaya meyilli olmayan bir kişi, böyle bir kişinin aileye girmesi zordur veya bu olursa, diğer yarısı işin çoğunu alacağı gerçeğine hazırlıklı olmalıdır. işkolik zamanı. Eş işe bağımlı olduğunda ilişki seçenekleri:

• bir partnerin tevazu ve kabulü;
• boş zamanı seçin ve birlikte yaşamak için acil sorunları ve endişeleri kişiye iletmeye çalışın;
• psikoloğa gitmeyi öner

İşkoliklik nasıl tedavi edilir?

İşkoliklik bir hastalıktır ve tedavisi ancak kişi var olan sorunun farkına varırsa mümkündür. Bir psikoloğa yapılacak bir ziyaret, bağımlılık yapan davranışın kökenlerini belirlemeye ve hayatın başlatılan diğer alanlarını düzelterek yaşamaya başlamaya yardımcı olacaktır. Psikoterapi grup ve bireyseldir, bazen ağır vakalarda sakinleştirici atanır. Kadın işkolikliğinin düzeltilmesi daha zordur ve erkek despotizminin tezahürüne yol açar.

Bir kadın için işkoliklikten nasıl kurtulurum - öneriler:

• kadın konularına ayrılmış psikolojik eğitimlere katılmak;
• benlik saygısını güçlendirmek;
• iyi yapılan bir işten sonra dinlenme, eğlenme, dinlendirici tedaviler için dirence neden olsa bile;
• çıkmaya başla

En ünlü işkolikler

Ünlü insanlar, örnekleriyle zirveye ulaşmanın gerçek olduğunu gösteren işkoliklerdir. Bu bireyler neye bulaştıklarını biliyorlardı ve açıkça tanımlanmış hedefleri ve kendilerini gerçekleştirme, topluma değerli bir şeyler verme arzusu vardı. İşkolikliğin dünyaya fayda sağladığı durumlara olumlu örnekler denilebilir. Ünlü İşkolikler:

İşkolikler hakkında filmler

İşkoliklik, kendilerini faaliyetlerine tamamen adayan ve şuna karar veren insanlarla ortaya çıkan psikolojik bir sorundur: harcanan zamana değer mi ve sonuç olarak, geçmiş hayatın çoğu iş "sunağına" konur - görebilirsiniz ve aşağıdaki filmleri izleyerek bunu düşünün:

1. "Şeytan Marka Giyer"- Güzel Meryl Streep'in canlandırdığı kahraman Miranda, yorulmadan çalışan despotik bir işkolik kadının bir örneğidir. Yeni bir çalışan olan Andrea (Anne Hathaway), kendini yeni bir yerde kurmak ve buna layık olduğunu kanıtlamak için günün her saati çalışır. Çok yakında Andrea'nın özel hayatı çatırdamaya başlar.
2. "Sosyal ağ" başarılı genç girişimci Mark Zuckerberg hakkında bir biyografi filmi. Başarının bedeli arkadaş kaybetmektir. yalnızlık ve çalışanlarından aynı fedakar işkolikliği talep ediyorlar.
3. "Kramer, Kramer'e Karşı"- Ailenin hayattaki en önemli şey olduğunu anlatan eski, kibar bir film. Kendini tamamen sevdiği işine adayan Dustin Hoffman'ın kahramanı gerçekle yüzleşir: karısı onu terk eder ve ona altı yaşında bir erkek çocuk bırakır.
4. "Arkadaşlarını Nasıl Kaybedersin ve Herkesin Senden Nefret Etmesini Sağlarsın" Filmin adı kendisi için konuşur. Başarısız bir gazeteciden işkoliklik sayesinde başarılı saflara giden yol, Sydney kasetinin kahramanı bundan mutlu olacak mı?
5. "Para Avcısı". Çok sıkı çalışırsan, o zaman hayallerin gerçek olur mu?

Şunları okumak faydalı olabilir:

• Oruçluyken çay ve kahve içebilir miyim?;
• İşkoliklik: kişiliği öldüren bir yaşam tarzı;
• İşkoliklik tehlikesi nedir, ne zaman ve nasıl tedavi edilir?;
• İşkoliklik bir iş adamının hastalığıdır;
• Kilisede düğün törenine hazırlanmak - nelere dikkat edilmeli, nasıl doğru şekilde hazırlanmalı?;
• Rusya'nın geleceğine dair az bilinen tahminler yayınlandı;
• Erkek ve dişi Slav isimleri ve anlamları;
• Bilinçaltı nasıl yönetilir?;