Джойнт мудра вплив на якусь чакру. Олена меркуловамудрі для виконання бажань, залучення грошей, здоров'я та кохання

Кожна людина в цьому світі особлива і є творчим провідником і концентратором різних енергій Всесвіту. Якість та характер цих енергетичних потоків залежить від чистоти та гармоніки даної особистості. Правильному використанню та управлінню потоками енергій вчить нас мудра йога жестів.

Мудра, у перекладі з санскриту, означає "даруюча радість", інший варіант перекладу - "друк", "жест", замок, замикання; в індуїзмі та буддизмі - символічне, ритуальне розташування кистей рук, ритуальна мова жестів.

Мудрий – це східна практика, яка розподіляє космо-біоенергію тонкими каналами всередині і навколо тіла людини. Інакше висловлюючись, це своєрідна гімнастика - йога рук, що дозволяє керувати енергіями, чи вправи з впливу біоточки і енергетичні канали пальців рук. А якщо зовсім просто, то мудрі - це потужний спосіб впливу на себе, завдяки якому можна знайти внутрішній спокій і здоров'я. Це один із найперевіреніших, століттями випробуваний спосіб самовдосконалення, який можна практикувати коли і де завгодно.

Мудрі прийшли із глибини тисячоліть. Індуїсти вважають, що ці рухи за допомогою свого танцю передав людям Шива, один із трьох верховних богів індуїстського пантеону – його називають «Створюючим світ силою космічного танцю». Ритуальні жести – мудрі – використовувалися у храмових танцях. З індуїзму мудрі прийшли у буддизм. Дев'ять основних мудр, які називаються мудрами Будди, використовували для позначення різних етапів медитації. Потім мудрі стали одним із елементів буддистської іконографії – кожне положення рук у зображенні Будди несло в собі певну символіку.

Багато з цих рухів універсальні, адже руки є інструментом взаємодії зі світом, а жести – одним із способів невербальної комунікації. Руки є провідником потужного потоку енергії, тому будь-який рух пензлем викликає зміну електромагнітного поля навколо тіла. Вміле використання даної практики допомагає зцілити себе та інших людей, врівноважити чоловічу та жіночу енергії, набути внутрішню силу та душевний спокій, усунути хронічну втому та почуття тривоги, значно покращити емоційний станлюдини, позбутися страху і гніву, полегшує та виліковує багато захворювань, благотворно впливає на весь організм людини.

(Увага! Є деякі особливості опису значення та використання в індійській та китайській методиках мудра-йоги. Це пов'язано з особливістю сприйняття багатовимірної реальності у індусів та китайців. Помилки немає, можна використовувати розуміння й однієї та іншої системи разом.
Процес виконання будь-якої мудрої має бути усвідомленим, тобто прагнете бачити і відчувати вашу багатовимірність, енергії вашої аури, вібрації вашої кармічної активності, вашу душу-атму. Тоді виконання буде на порядки ефективніше і швидше, ніж за «тупого» підходу.)

Значення пальців.

Великий палецьвідповідає стихії вітру, першоелементу дерева, Духу-Отцю, кореневій чакрі, головному мозку. Має синій колір. Верхня фаланга відповідає жовчному міхуру, нижній печінці. Масаж першого пальця покращує діяльність головного мозку та лімфатичної системи.

Вказівний палець - стихія вогню, Божа Воля, горлова чакра, планета Юпітер (влада, авторитет, самолюбство), блакитний колір. Верхня фаланга – тонкий кишечник, середня серце. Масаж другого пальця нормалізує роботу шлунка, стимулює "вогонь травлення", товстий кишечник, нервову систему, хребет та головний мозок.

Середній палець – стихія землі. Уособлює Святий Дух, відповідає чакрі сонячного сплетення, планетам Сатурн (володар карми, долі, року, закон) і Земля, фіолетового кольорухолоду. Верхня фаланга – шлунок, підшлункова залоза, селезінка. Масаж третього пальця покращує функцію кишечника, кровоносної системи, стимулює роботу головного мозку, травлення, допомагає впоратися з алергією, занепокоєнням, тривожністю, самоїдством.

Безіменний палець відповідає металу, лобної чакри, Сонце, червоно-вогняного кольору. Верхня фаланга – товстий кишечник, середня – легені. Масаж четвертого пальця відновлює роботу печінки, стимулює роботу ендокринної системи, позбавляє депресії, зневіри, туги.

Мізинець - стихія води, серцева чакра, холод, планета Меркурій, зелений колір. Верхня фаланга - сечовий міхур, середня – нирки. Масаж мізинця відновлює роботу серця, тонкого кишечника, дванадцятипалої кишки, нормалізує психіку, звільняє від страхів, паніки, жаху, полохливості.

Мудрі-ключи до семи священних чакрів.

Ведучою для виконання всіх мудр є Джняна-мудра (вказівний палець з'єднаний з великим з утворенням кільця-"вікна"). Виконується перед кожною мудрою:

Мудра виживання – ключ до чакри муладхара:

Положення руки, відкритої кисті "патака": 2, 3, 4, 5-ї пальці зігнуті до долоні, великий палець зігнутий і захований під рештою - "поведінка мурахи". Виконання цієї мудрої регулює функції нирок, прямої кишки, хребта, усуває страх.

Мудра "палац відтворення" - ключ до чакри свадхістхана:

Виконується Гіан-мудра 10 хвилин, потім права рука поміщається долонею на низ живота (між пупком та лобковою кісткою), ліва рука- 2, 3, 4, 5-й пальці з'єднані разом, великий відведений убік. Ліва кисть відкрита, вміщена над правою - "поведінка метелика". Мудра використовується при захворюванні сечостатевої сфери, органів травлення (селезінки, товстого кишечника).

Мудра - ключ до чакри маніпуру:

"Палац травлення" – сонячне сплетення – "Мозок шлунка", локусмінорна зона при стресах. Положення закритої кисті "Андха сандра", пензель правої рукизакрита, 3, 4, 5-й пальці зігнуті, великий палець стосується нігтьової фаланги третього, вказівний випрямлений і спрямований вперед - "поведінка кобри". Застосовується при захворюванні органів травлення, нервових розладах, стресах.

Мудра - ключ до чакри "анахата":

Виконується обома руками. Положення розкритого пензля "Патак". Обидві кисті розташовані в центрі грудей (на рівні серця), ніби розкриті для дружніх обіймів. Всі пальці з'єднані, великий примикає і притиснутий до кисті - "поведінка антилопи". Мудра використовується при проблемах із серцем, порушенні кровообігу, нестабільності в емоційній сфері, депресії.

Мудра "палац комунікації" - ключ до чакри вішудха:

Положення кисті "патака" - кисть правої руки розташована в області шиї, розкрита долонею назовні, 3, 4, 5-ї пальці зігнуті, вказівний випрямлений, великий притиснутий до вказівного - "поведінка павича". Мудра використовується при мовних розладах, захворюванні органів дихання, щитовидної залози, нервової системи.

Мудра "палац ясновидіння" - ключ до чакри аджна:

Положення кисті "патака", долоня поміщається на область, розташовану на переніссі, між очима. Розкрита кисть - всі пальці випрямлені, притиснуті один до одного - "поведінка лебедя". Використовується при захворюванні очей, головних болях, порушенні мозкового кровообігу, розладах ендокринної сфери.

Мудра - ключ до чакри "сахасрара":

Мудра Молячого - "Чисте сяйво" - зв'язок із вищими сферами Світу. Використовується для гармонізації всього організму. Виконується після всіх вправ.

Точної кількості мудрий не знає ніхто. За деякими джерелами їх кількість сягає 84 тисяч.

Олена та Євген Лугові.

Мудрий - це жести, які зазвичай передаються за допомогою рук,

і наводять людська свідомістьу різні стани, інструмент роботи людини зі своїм тілом та простором навколо нього, спосіб творіння та управління творінням.

Мудрі знімають стреси, розчиняють застійні явища в організмі, розслабляють напружені зони, знеболюють, гармонізують все тіло, лікують конкретні органи та захворювання, підвищують загальний тонус та захисні силиорганізму, допомагають набути спокій, зосередження та єдність із Всесвітом.

Мудрі для чакр людини використовуються в зціленні та медитаціях. Тут долоня - це тіло людини, пальці зазвичай видаються у вигляді п'яти чакр.

Ведучою для виконання всіх мудр є Гіан-мудра(вказівний палець з'єднаний з
великим з утворенням кільця-«вікна»)

Ця мудра одна з найважливіших. Знімає емоційну напругу, тривогу, занепокоєння, меланхолію, смуток, тугу та депресію. Покращує мислення, активізує пам'ять, концентрує потенційні можливості.

Показання: безсоння або надмірна сонливість, високий кров'яний тиск. Ця мудра відроджує нас наново. Багато мислителів, філософів, вчених користувалися і користуються цією мудрою.

Методика виконання:вказівний палець легко з'єднується із подушечкою великого пальця. Три пальці, що залишилися, випрямлені (не напружені).

Виконується перед кожною мудрою.


1. -КЛЮЧ ДО ЧАКРИ МУЛАДХАРА

Положення руки, відкритої кисті «патака»: 2, 3, 4, 5-ї пальці зігнуті до долоні, великий палець зігнутий і захований під іншими — «поведінка мурахи».

Виконання цієї мудрої регулює функції нирок, прямої кишки, хребта, усуває страх.

2. МУДРА «ПАЛАЦ ВІДТВОРЕННЯ» КЛЮЧ ДО ЧАКРИ СВАДХІСТАНА

Виконується Гіан-мудра 10 хвилин, потім права рука поміщається долонею на низ живота (між пупком і лобковою кісткою), ліва рука - 2, 3, 4, 5 пальці з'єднані разом, великий відведений убік. Ліва кисть відкрита, вміщена над правою — «поведінка метелика».

Мудра використовується при захворюванні сечостатевої сфери, органів травлення (селезінки, товстого кишечника).

3. МУДРА-КЛЮЧ ДО ЧАКРИ МАНІПУРУ

«Палац травлення» -Сонячне сплетення- "Мозок шлунка", локус-мінорна зона при стресах.

Положення закритої кисті «андха сандра», кисть правої руки закрита, 3, 4, 5-й пальці зігнуті, великий палець стосується нігтьової фаланги третього, вказівний випрямлений і спрямований вперед - «поведінка кобри».

Застосовується при захворюванні органів травлення, нервових розладах, стресах.

4. МУДРА-КЛЮЧ ДО ЧАКРИ «АНАХАТА»

Виконується обома руками. Положення розкритого пензля «патака». Обидві кисті розташовані в центрі грудей (на рівні серця), як би розкриті для дружніх обіймів. Всі пальці з'єднані, великий примикає і притиснутий до кисті - «поведінка антилопи».

Мудра використовується при проблемах із серцем, порушенні кровообігу, нестабільності в емоційній сфері, депресії.

5. МУДРА «ПАЛАЦ КОМУНІКАЦІЇ» КЛЮЧ ДО ЧАКРИ ВИШУДХА

Положення кисті «пата-ка» — кисть правої руки розташована в області шиї, розкрита долонею назовні, 3, 4, 5-й пальці зігнуті, вказівний випрямлений, великий притиснутий до вказівного — «поведінка павича».

Мудра використовується при мовних розладах, захворюванні органів дихання, щитовидної залози, нервової системи.

6. МУДРА «ПАЛАЦ ЯСНОВИДЕННЯ»-КЛЮЧ ДО ЧАКРИ АДЖНА

Положення кисті «патака», долоня поміщається на область, розташовану на переніссі, між очима. Розкрита кисть - всі пальці випрямлені, притиснуті один до одного - "поведінка лебедя".

Використовується при захворюванні очей, головних болях, порушенні мозкового кровообігу, розладах ендокринної сфери.

7. МУДРА-КЛЮЧ ДО ЧАКРИ «САХАСРАРА»

Мудра Молячого - "Чисте сяйво" - зв'язок з вищими сферами Світу.

Використовується для гармонізації всього організму. Виконується після всіх вправ.

Ведучою до виконання всіх мудр, є Гіан-мудра (Мудра "Знання").
З'єднайте кінчики вказівного та великого пальців з утворенням кільця – "вікна". Інші пальці випряміть, з'єднавши їх разом. Руки покладіть на стегна, не напружуйте їх. Виконується обома руками. Мудру Гіан можна виконувати двома способами. У першому випадку стикаються кінчики великого та вказівного пальців. В іншому випадку кінчик вказівного пальця стосується першого суглоба великого пальця. Другий спосіб більш енергетично активний.
Виконується перед кожною мудрою.

Мудрі виконуються в позиції Лотос або сидячи з прямою спиною, обидві ступні стоять на підлозі, з рівномірним навантаженням на них.
Для занять вибрати місце, де Вам ніхто не заважатиме, але можна виконувати в будь-якій ситуації та в будь-якому місці.
Дихання під час виконання, (якщо не зазначено додатково) - спокійне, повільне, повне.

Мудрі виконуються від 3 хвилин до 11 хвилин за один раз.

1. Мудра виживання – ключ до чакри муладхара.
Положення руки, відкритої кисті "патака": 2, 3, 4, 5-ї пальці зігнуті до долоні, великий палець зігнутий і захований під іншими - "поведінка мурахи".
Виконання цієї мудрої, регулює функції нирок, прямої кишки, хребта, усуває страх.

2. Мудра "палац відтворення" - ключ до чакри свадхістхана.
Виконується Гіан-мудра 10 хвилин, потім права рука поміщається долонею на низ живота (між пупком і лобковою кісткою), ліва рука - 2, 3, 4, 5-ї пальці з'єднані разом, великий відведений убік. Ліва кисть відкрита, вміщена над правою - "поведінка метелика".
Мудра використовується при захворюванні сечостатевої сфери, органів травлення (селезінки, товстого кишечника).

3. Мудра – ключ до чакри маніпуру.
"Палац травлення" – сонячне сплетення – "Мозок шлунка", локусмінорна зона при стресах.
Положення закритої кисті "андха сандра", кисть правої руки закрита, 3, 4, 5-й пальці зігнуті, великий палець стосується нігтьової фаланги третього, вказівний випрямлений і спрямований вперед - "поведінка кобри".
Застосовується при захворюванні органів травлення, нервових розладах, стресах.

4. Мудра – ключ до чакри анахату.
Виконується обома руками. Положення розкритого пензля "Патак". Обидві кисті розташовані в центрі грудей (на рівні серця), ніби розкриті для дружніх обіймів. Всі пальці з'єднані, великий примикає і притиснутий до кисті - "поведінка антилопи".
Мудра використовується при проблемах із серцем, порушенні кровообігу, нестабільності в емоційній сфері, депресії.

5. Мудра "палац комунікації" - ключ до чакри вішудха.
Положення кисті "патака" - кисть правої руки розташована в області шиї, розкрита долонею назовні, 3, 4, 5-ї пальці зігнуті, вказівний випрямлений, великий притиснутий до вказівного - "поведінка павича".
Мудра використовується при мовних розладах, захворюванні органів дихання, щитовидної залози, нервової системи.

6. Мудра "палац ясновидіння" - ключ до чакри аджна.
Положення кисті "патака", долоня поміщається на область, розташовану на переніссі, між очима. Розкрита кисть - всі пальці випрямлені, притиснуті один до одного - "поведінка лебедя".
Використовується при захворюванні очей, головних болях, порушенні мозкового кровообігу, розладах ендокринної сфери.

7. Мудра – ключ до чакри сахасрара.
Мудра Молячого - "Чисте сяйво" - зв'язок із вищими сферами Світу.
Використовується для гармонізації всього організму.


МУДРИ КЛЮЧІ ДО ШЕСТИ ЧАКРІВ

Мудрий - це жести, які зазвичай передаються за допомогою рук,

і приводять людську свідомість у різні стани, інструмент роботи людини зі своїм тілом та простором навколо нього, спосіб творіння та управління творінням.

Мудрі знімають стреси, розчиняють застійні явища в організмі, розслабляють напружені зони, знеболюють, гармонізують все тіло, лікують конкретні органи та захворювання, підвищують загальний тонус та захисні сили організму, допомагають набути спокою, зосередження та єдності з Богом.

Мудрі для чакр людини використовуються в зціленні та медитаціях. Тут долоня – це тіло людини, пальці зазвичай видаються у вигляді п'яти чакр.

Ведучою для виконання всіх мудр є Гіан-мудра (вказівний палець з'єднаний з
великим з утворенням кільця-«вікна»)

Ця мудра одна з найважливіших. Знімає емоційну напругу, тривогу, занепокоєння, меланхолію, смуток, тугу та депресію. Покращує мислення, активізує пам'ять, концентрує потенційні можливості.

Показання:безсоння чи надмірна сонливість високий кров'яний тиск. Ця мудра відроджує нас наново. Багато мислителів, філософів, вчених користувалися і користуються цією мудрою.

Методика виконання:вказівний палець легко з'єднується із подушечкою великого пальця. Три пальці, що залишилися, випрямлені (не напружені).

Виконується перед кожною мудрою.


1. -КЛЮЧ ДО ЧАКРИ МУЛАДХАРА

Положення руки, відкритої кисті «патака»: 2, 3, 4, 5-ї пальці зігнуті до долоні, великий палець зігнутий і захований під іншими — «поведінка мурахи».

Виконання цієї мудрої регулює функції нирок, прямої кишки, хребта, усуває страх.

2. МУДРА «ПАЛАЦ ВІДТВОРЕННЯ» КЛЮЧ ДО ЧАКРИ СВАДХІСТАНА

Виконується Гіан-мудра 10 хвилин, потім права рука поміщається долонею на низ живота (між пупком і лобковою кісткою), ліва рука - 2, 3, 4, 5 пальці з'єднані разом, великий відведений убік. Ліва кисть відкрита, вміщена над правою — «поведінка метелика».

Мудра використовується при захворюванні сечостатевої сфери, органів травлення (селезінки, товстого кишечника).

3. МУДРА-КЛЮЧ ДО ЧАКРИ МАНІПУРУ

«Палац травлення» - сонячне сплетення – «Мозок шлунка», локус-мінорна зона при стресах.

Положення закритої кисті «андха сандра», кисть правої руки закрита, 3, 4, 5-й пальці зігнуті, великий палець стосується нігтьової фаланги третього, вказівний випрямлений і спрямований вперед - «поведінка кобри».

Застосовується при захворюванні органів травлення, нервових розладах, стресах.


4. МУДРА-КЛЮЧ ДО ЧАКРИ «АНАХАТА»

Виконується обома руками. Положення розкритого пензля «патака». Обидві кисті розташовані в центрі грудей (на рівні серця), як би розкриті для дружніх обіймів. Всі пальці з'єднані, великий примикає і притиснутий до кисті - «поведінка антилопи».

Мудра використовується при проблемах із серцем, порушенні кровообігу, нестабільності в емоційній сфері, депресії.

5. МУДРА «ПАЛАЦ КОМУНІКАЦІЇ» КЛЮЧ ДО ЧАКРИ ВИШУДХА

Положення кисті «пата-ка» — кисть правої руки розташована в області шиї, розкрита долонею назовні, 3, 4, 5-й пальці зігнуті, вказівний випрямлений, великий притиснутий до вказівного — «поведінка павича».

Мудра використовується при мовних розладах, захворюванні органів дихання, щитовидної залози, нервової системи.

6. МУДРА «ПАЛАЦ ЯСНОВИДЕННЯ»-КЛЮЧ ДО ЧАКРИ АДЖНА

Положення кисті «патака», долоня поміщається на область, розташовану на переніссі, між очима. Розкрита кисть - всі пальці випрямлені, притиснуті один до одного - "поведінка лебедя".

Використовується при захворюванні очей, головних болях, порушенні мозкового кровообігу, розладах ендокринної сфери.

7. МУДРА-КЛЮЧ ДО ЧАКРИ «САХАСРАРА»

Вішудха, тобто горлова чакра - це важливий центр у нашому організмі, який багато в чому відповідає за роботу емоцій, а також за творчість, самовираження та мовлення. Якщо це центр працює недостатньо добре, то у людини можуть виникати проблеми з промовою, ком і горлі від пригнічених емоцій, порушення контактності, а також захворювання горла та щитовидної залози.

Є три хороші вправи, які дозволяють знімати грлові блоки і виліковувати хвороби горла.

Вони застосовуються для комфортного транслювання своїх емоцій, для творчих проявів та навичок спілкування. Комусь більше сподобається перше, комусь друге комусь третє – спостерігайте за собою.

Потрібно скласти пальці в мудру (позиція в йозі для рук) та перенести увагу на тіло – як змінилися відчуття, що відбувається? І за цими відчуттями вибрати ту мудру, яка більше підходить - орієнтуватися за описами менш правильно, тому що тіло знає краще ніж голова.

Нагадую вам, що не треба робити всі мудрі одразу - потрібно вибрати якусь одну і позайматись їй кілька днів.

Дуже добре це поєднувати з вашою щоденною практикою Рейкі, тому що Рейкі суттєво посилює ефект від мудрого. Можна також у період виконання практики використовувати відповідні кольориі мінерали .

Ці мудрі показані також під час Гармонізації самореалізації та творчості, а також під час Гармонізації емоцій - на початку або в середині лютого я проведу акцію з гармонізації емоцій, і ми з вами поговоримо про все це детальніше. А поки що можна перейти до самостійної практики:

Мудра "Палац комунікації" - ключ до горлової чакри

Методика виконання:

Пензель правої руки розташована в області шиї, розкрита долонею назовні, 3, 4, 5-й пальці зігнуті, вказівний випрямлений, великий притиснутий до вказівного. Тобто, вам потрібно скласти пальці як на фотографії, а потім прикласти руку до горла. Це трохи не зручно спочатку, потім звикаєте. Вказівний палець при цьому дуже схожий, судячи з відчуттів у горлі, на канал, у якому збільшується прохідність.

Виконується 10-20 хвилин.

Вплив:

Мудра від "кому в горлі" та "проковтнутих" емоцій та реакцій. Вона використовується при мовних розладах, захворюванні органів дихання, щитовидної залози, нервової системи. Ця мудра допомагає легше висловлювати свої і свої емоції, допомагає у творчості, дозволяє краще писати - "на потоці".


Акаша-Мудра - мудра ефіру (небо)

Методика виконання:

Робиться обома руками – на кожній руці однаково. Кінчики великого та середнього пальців з'єднуються. Інші пальці випрямлені. Руки вільно лежать навколішки долонями вгору. Виконується 10-20 хвилин.

Вплив:

Середній палець символізує горлову чакру, тому мудра покращує контакт із усім, що стосується горловий чакри. Покращує слух та роботу щитовидної залози. Налаштовує на сприйняття "потоку" - деякої інформації, що приходить не з розуму. Добре для медитацій – після цієї мудрої залишається радісний та тихий настрій.

Мудра "Раковина" (Шанкх-мудра)

Методика виконання:

Чотири пальці правої руки обіймають великий палець лівої руки. Великий палець правої руки торкається подушечки середнього пальця лівої руки. Інші три пальці лівої руки обіймають пальці правої руки без напруги. Дві з'єднані руки зображують раковину. Руки тримати довільно, без напруги. Виконувати 10-20 хвилин.

Вплив:

Мудра стимулює навички спілкування. Підвищує почуття захищеності та безпеки. Поділіться цими мудрими зі своїми друзями та близькими – вони досить часто знадобляться.

Успішної практики!



 

Можливо, буде корисно почитати: