Детальна таблиця різдвяного посту що можна їсти. Різдвяний піст: коли починається, суть посту, що і коли можна їсти, прикмети

Я на початку посту себе почуваю нормально і фізично пост нормально переношу, а до кінця ледве витримую. Коли вперше постила у Різдвяний піст – розболілася шлунком, тож піст порушила. Як харчуватися в піст, якщо під час посту хворієш?

Протоієрей Олександр Ілляшенко

Так, якщо виникають серйозні проблеми зі здоров'ям, то пост можна послабити (з благословення священика), однак не потрібно доводити себе до такого стану. Адже, судячи з Вашого листа, проблеми Ваші не через здоров'я, а через те, що Ви лінуєтеся готувати в пост.

Пісний стіл може бути різноманітним, і смачним, і корисним. Для хворого шлунка, до речі, дуже корисна вівсянка, зварена на воді – що тут непостного? На нашому сайті є рецепти пісних страв, навіть спеціальні кулінарні книги, було б бажання готувати!

***

Чи можна вживати спиртні напої у пост?

Протягом багатоденних постів у деякі дні наказується більше суворий піст, в інші - припустимі деякі послаблення. Так що спиртні напої в помірній кількості допустимі у суботні та неділі, а також у дні вчинення пам'яті найбільш шанованих святих. Різдвяним постом у ці дні допускається і риба. Але це загальні правилаа міра посту для кожного повинна визначатися індивідуально в особистій бесіді зі священиком. Допоможи Вам Господи!

З повагою, протоієрей Олександр Ілляшенко

***

Я намагаюся дотримуватися посту, але коли я приходжу в гості до родичів чи знайомих, мене пригощають зовсім не пісними стравами. Як мені робити в цьому випадку? І ще, чи правда, що не можна в таких випадках відмовлятися від страв і відкрито говорити, що я дотримуюся посту? У таких випадках я, як правило, з'їдаю невелику порцію непісної їжі, а з наступного дня продовжую піст. Чи правильно я роблю?

Священик Антоній Скринніков

Все залежить від ситуації. Якщо Ваші родичі знають, що Ви постите, то, з'ївши скоромне, Ви можете спокусити їх. Вони вирішать, що Ваша віра і піст – це наносне, від чого Ви при нагоді з легкістю відмовляєтесь. Апостол Павло говорить, що «якщо їжа спокушає брата мого, не їстиму м'яса повік, щоб не спокусити брата мого».
З іншого боку, буває так, що відмова з'їсти будь-що, тим більше приготоване для Вас, може бути сприйнято господарями столу як образа і викликає образу. У такому разі краще пожертвувати одним днем посту, ніж людськими стосунками.

З повагою, священик Антоній Скринніков

***

Підкажіть, будь ласка, як визначити золоту середину в пості – між обжерливістю (як об'єднанням, так і гортанобес'ям), пожадливістю плоті та шаленим фанатичним перегином у пості, тобто як постити по-нормальному.

Священик Діонісій Свічників

Кожен сам повинен визначити собі міру помірності, бажано – порадившись зі священиком. Що для одного безумство – для іншого буденність, а що для одного хіть – то для іншого норма життя. Усі люди різні. А Церква нам показує у статуті ідеал посту. Можете постити згідно зі статутом – Бог на допомогу! Не можете – постіть як можете, але при цьому не звинувачуйте у фанатизмі того, хто може. Адже головне не те, щоб відмовитися від якоїсь їжі на час посту, а щоб навчитися помірності. Помірності не тільки в їжі, а й у словах, у діях, у вчинках.

З повагою, священик Діонісій Свічников

***

У мене немає сили волі дотримуватися посту щодо їжі. Коли я не їм м'яса, стаю злим і дратівливим, грубим. Знаю, що головне в пості не тільки утримання від їжі, але більш поглиблений погляд у себе, намагання виправити з Божою допомогоющось у собі, і все ж таки… Мені, напевно, легше не подивитися зайвий раз фільм чи ТБ, ніж не з'їсти м'ясо. Ну що мені робити, якщо я такий інвалід духовний, я і правило регулярно читати не можу, непосильно... нічого не можу робити регулярно. Іноді навіть буває думка, що православ'я не для мене, але я не можу жити без Христа, без Причастя (нехай навіть воно нечасте).

Насамперед ми не повинні змирятися з тим, що ми є «духовними інвалідами», і визнавати цей стан як наше єдине можливе до кінця століття. Боротьба зі своїми пристрастями і слабкостями, по суті, і становить мету посту. А вийти на таку боротьбу та перемогти в ній можливо лише після регулярних та складних «тренувань», і, звичайно, за допомогою Божої.

Ви пишете про дратівливість. Але це стосується не тільки Вас, це стосується багатьох людей – це досить часта реакція. Але дратівливість ця не з'являється від посту, а проявляється завдяки посту – тобто це не щось, що приходить тільки під час посту, а те, що є в нас завжди з тих чи інших причин, просто завдяки деяким обмеженням цей гріх яскравіше проявляється. Саме однією з цілей посту є виявлення в собі тих чи інших гріхів та війна з ними.

Марно боротися з бур'янами, відірвавши їм тільки листя, але залишивши в землі коріння - бур'ян проросте знову, а корінь за цей час ще зміцниться. Не можна боротися з дратівливістю, «годувати» її м'ясом – потрібно шукати її реальну причинуі з нею боротись. Пост оголює наші « слабкі місця», дає нам виразніше їх побачити і відчути, і тому природною реакцією має бути не бажання знову «заховати» ці виразки, а докласти зусиль до того, щоб видалити їх назавжди.

Звичайно, це довгий і складний шлях, і починати його краще разом із досвідченим провідником – священиком, який підкаже, з чого саме Вам варто почати цей шлях, обговорить з Вами результати перших кроків, підкаже, куди і як рухатися далі. Тому раджу Вам піти в храм і обговорити питання про пост в особистій бесіді зі священиком, розповісти йому про Ваші проблеми і запитати поради, як краще привчити себе до посту і подолати дратівливість і грубість. Допоможи Вам Божій у цій нелегкій боротьбі!

З повагою, протоієрей Олександр Ілляшенко

Але витримувати їх легко: по-перше, це не суворий піст, і часто можна їсти рибу, а по-друге, допомагає чекати на світлое чудове свято.

Також під час Різдвяного посту можна вживати олію, а тим, хто пробував готувати без неї, не потрібно пояснювати, наскільки це важливо і як допомагає урізноманітнити свій раціон. Так що Різдвяний піст, хоч і обмежує продуктів, що дотримуються у виборі, одночасно надає великі можливості для кулінарної творчості.

Як і в будь-який інший пост, ми відмовляємось від яєць, молочних продуктів та м'яса теплокровних. Від усього, що називають скоромним.

Початок посту

Перший день – 28 листопада, і це субота. 27 листопада – п'ятниця, традиційний пісний день. Отже, фактично відмовлятися від скоромної їжі потрібно на день раніше. І 26 листопада - була остання можливість з'їсти відбивну до Різдва.

Що і коли є

Розрізняють дві традиції посту: монастирську та мирську.Перша, зрозуміло, суворіша. Почнемо з неї:

Понеділок - дозволена гаряча пісна їжа без олії.

Вівторок і четвер - можна їсти гарячу пісну їжу з олією.

Середа і п'ятниця - сухоїдність, можна вживати виключно пісні продукти, що не пройшли термічну обробку, і хліб.

Субота та неділя - дозволяється риба та гаряча їжа з олією.

Дотримання посту за монастирською традицією потребує благословення свого духовника.

Тож нам, не монастирським мешканцям, належить постити не так суворо: часто можна буде їсти рибу та олію. Це сильно відрізняє Різдвяний від інших більш строгих постів, коли в деякі дні наказано сухоїдність, ялинок, тобто рослинне масло, можна використовувати тільки у вихідні.

У грудні можна буде харчуватися так:

Понеділок, середа, п'ятниця - гаряча їжа з олією.

Вівторок-четвер - дозволяється риба та гаряча їжа на олії.

Субота та неділя, а також святкові дні- дозволені риба, вино та рослинна олія.

Останній, шостий тиждень посту - найсуворіший. З 2 січня, з суботи, і до вівторка, 6 січня, рибу вже не їдять, а в понеділок, середу та п'ятницю останнього тижня виключають із раціону рослинну олію. І, зрозуміло, жодного вина.

Останній день посту

6 січня - Різдвяний святвечір. У цей день наказується утримуватися від їжі до першої зірки. Після її появи можна вгамувати голод сочивом: вареними в меду зернами пшениці або відвареним рисом із сухофруктами.

Свята у пост

Під час Різдвяного посту відзначаються два великі свята: 4 грудня - Введення у храм Пресвятої Богородиці, а 19 грудня – день пам'яті Святителя Миколая.

У ці дні постять дозволяється риба і рослинна олія. 19 грудня цього року – субота, коли і вино та риба дозволені і так. А ось 4 грудня - пісне середовище, і можна буде підкріпити сили рибною стравою та келихом вина.

Пісний Новий рік

Втішити скоромними новорічними стравами тих, хто ретельно дотримується традицій і постує за всіма правилами - не вийде. 31 грудня - це четвер, їсти рибу ще можна, але пити вино - ні. А 1 січня взагалі потрібно відмовитися від рибних страв. Тож доведеться чекати Різдва.

Ми поступово починаємо готуватися до великого свята Різдва Христового. У людей, які тільки починають своє життя в Церкві, зазвичай виникає багато питань про правила і традиції Різдвяного посту. Ми постаралися зібрати типові питання і поставили їх протоієрею Олексію Мітюшину, настоятелю храму Живоначальної Трійціу Косиному.

Різдвяний піст потрібний нам для того, щоб приготувати свою душу до зустрічі великого свята – Різдва Христового. У православній церкві дві події відзначаються особливим чином: це Воскресіння Христове та Різдво Христове.

Різдво Христове люди чекали багато століть, щоб з народженням Господа позбутися влади диявола над собою. Радість цього народження Спасителя у світі ми продовжуємо святкувати досі. Тому християни готують себе до цієї події заздалегідь постом.

До Різдвяного посту християни не постять понад три місяці (після Успенського посту). Ми розслабляємось духовно та тілесно, а перед Різдвом настає час внутрішньо зібратися. Коли піст зникає з нашого життя, ми даємо слабину і в духовному, і в тілесному плані.

Різдвяний піст потрібен, щоб гідно, по-християнському зустріти велике святоРіздва. Принести Богові подяку за те, що Він не зневажав нашого людського єства і став, як і ми, досконалою Людиною, приймаючи на Себе всі тягарі нашого земного буття, хвороби тіла і духу.

Як дотримуватися Різдвяного посту?

Різдвяний піст не такий суворий і складний, його називають рибним. Мирська традиція дотримання посту легша, ніж монастирська. Миряни в цей пост можуть їсти рибу у всі дні, крім середи та п'ятниці.

А ченці за церковним уставом їдять рибу тільки по суботах та неділях; по вівторках та четвергах – лише якщо на ці дні випадають свята. Наприклад, День пам'яті святителя Спиридона Триміфунтського (25 грудня), Святкування ікони Божої Матері"Знамення" (10 грудня) або престольне свято. Після першого січня риба ченцями вже не смакує.

Як тримати Різдвяну посаду мирянам?

Треба сказати, що у традиції Російської Православної Церкви мирянам слід наслідувати ченців у тому помірності. Хто має сили, той може постити за церковним статутом. Хто такої можливості не має, нехай не зневіряється, не сумує, а в цей пост краще вправляється в смиренності, любові до оточуючих, читанні духовної літератури, читанні Євангелія.

Що не можна робити на Різдвяний піст?

Насамперед у Різдвяний піст не можна грішити повсякденними гріхами. Якщо в піст ми не будемо їсти скоромного, але продовжуватимемо залишатися лукавими, злими, дратівливими, сваритимемося з ближніми, засуджуватимемо інших, балакати марно – це буде порушенням посту. Піст – це можливість утриматися не лише від їжі, а й від таких моральних щоденних гріхів, які ми звикли не помічати у повсякденності.

Чи можна грати весілля (одружуватися/виходити заміж) у Різдвяний піст?

Православним християнам грати весілля на Різдвяний піст, звичайно, не можна. Вінчання в цей час не відбувається. Для тих, хто вирішить укласти шлюб у РАГСі, Різдвяний пост також не найкращий момент. Важливо пам'ятати, що весь свій час: час радості і час помірності. Якщо людина вважає себе православним християнином, то він має прислухатися до голосу Церкви.

Чи можна займатися сексом у Різдвяний піст?

Це дуже тонке, особисте питання. Апостол Павло у першому посланні до Коринтян відповідає так: « Дружина не владна над своїм тілом, але чоловік; так само й чоловік не має влади над своїм тілом, але жінка» (1Кор. 4:7). Якщо чоловік і дружина постять у тілесній помірності, то за взаємною згодою.

Якщо православні християни мають духовного отця, то це питання потрібно вирішувати з ним. Подібне питання набагато особисте, ніж, наприклад, утримання від м'яса. Можливо, у дружини-християнки невіруючий чоловік, йому зовсім незрозуміло подібна помірність, це може призвести до сварки в сім'ї. Тому цю проблемукраще вирішувати зі своїм духівником.

Що можна їсти на Різдвяний піст?

У Різдвяний піст можна їсти рибу, морепродукти, овочі, фрукти, хліб. Не можна їсти м'ясо, птицю, молочні продукти та яйця.

Чи можна їсти рибу на Різдвяний піст?

У мирській традиції, у поблажливості до наших недуг, рибу їсти можна у всі дні, крім середи та п'ятниці. Для мирян це скоріше не правило, а послаблення. Сучасна людина витрачає по кілька годин на день на дорогу, втомлюється на роботі, перебуває вдома у постійних побутових турботах, тому нам, як мешканцям мегаполісів, даються такі поблажливі послаблення.

Вино дозволяється пити Різдвяним постом у неділю та великі свята, які випадають на час посту. Скажімо, Введення в храм Пресвятої Богородиці (4 грудня), День святителя Миколая Чудотворця (19 грудня), День пам'яті святителя Спиридона Триміфунтського (25 грудня), престольні свята.

Як сказав цар Давид у Псалтирі: «…І вино радує серце людини, і хліб його зміцнить» (Пс. 103:15).Вино дозволяється пити і у свята, і в дні посту, але в міру.

Чи можна хрестити на Різдвяний піст?

Хрещення може відбуватися будь-якого дня Різдвяного посту. Не існує жодних перешкод до того, щоб хрестити дитину або дорослу під час Різдвяного посту. Інша річ, що до обряду потрібно готуватися: зателефонувати до храму, домовитися про час хрещення, поговорити зі священиком. Зараз існує правило обов'язкової катехізації для дорослих і підлітків, які збираються хреститися, і хрещених батьків або матерів під час хрещення маленьких дітей.

Обов'язково запитайте про те, як відбувається підготовка до хрищення, у храмі, де ви збираєтеся хреститися самі або хрестити дитину. Дізнатися це можна на сайті приходу, по телефону або за свічковим ящиком.

Чи можна причащатися на Різдвяний піст?

Можна й, більше, Різдвяним постом бажано причащатися частіше, ніж зазвичай. Тому що піст – це час, який сприяє підготовці до причастя. Ми перебуваємо у стриманості, молитві. Тому, дотримуючись правил посту, ми можемо зі страхом Божим приступати до причастя.

Як готуватися до причастя на Різдвяний піст?

Пост, якщо він дотримується, вже сам собою є підготовкою до причастя. Потрібно читати наслідування до святого причастя, читати покаяний канонСпасителю, молебний канон Пресвятої Богородиці та канон ангелу-охоронцю.

Які молитви читають на Різдвяний піст?

Так як не всі ми встигаємо поза постом читати щоденні ранкові та вечірні правила, найкраще буде Різдвяним постом почати з них і постаратися вичитувати їх регулярно. Це буде для нас найкраща молитовна робота, яку бажано після Різдвяного посту залишити в нашому звичайному житті.

Крім цього, у християнській традиції в піст слід частіше читати Євангеліє: або поспіль, або те, що читається цього дня в храмі (це можна подивитися в церковному календарі, де вказано читання кожного дня). А тим, хто виконує щоденні правила і регулярно читає Євангеліє, варто читати Псалтир.

Чи можна читати акафісти у Різдвяний піст?

Вдома можна читати будь-які православні молитвидля мирян (без священицьких вигуків). Є відомий вислів "Келія не має статуту". Інша річ, що акафіст – це урочиста, радісна, подячна молитва, яка, можливо, не дуже доречна, наприклад, у Велику П'ятницю – день розп'яття Христа. Але під час Різдвяного посту можна читати акафіст, тим більше, що у грудні святкуються дні пам'яті таких відомих святих як апостол Андрій Первозваний, Спиридон Триміфунтський чи святитель Миколай архієпископ Мир Лікійських.

Чи можна пити вино на Різдвяний піст?

Вино дозволяється пити Різдвяним постом у неділю та великі свята, які випадають на час посту. Введення в храм Пресвятої Богородиці (4 грудня), день апостола Андрія Первозванного (13 грудня), День святителя Миколая Чудотворця (19 грудня), День пам'яті святителя Спиридона Триміфунтського (25 грудня).

Окремо варто сказати про ніч із 31 грудня на 1 січня. У 2017 році 1 січня-це неділя. Якщо ви збираєтеся в цей день причащатися, то потрібно дотримуватись повної утримання від їжі та напоїв з півночі (це обмеження не стосується зовсім маленьких дітей та прийому ліків). У решті випадків святкування Нового року також має бути скромним, оскільки у православних триває Різдвяний піст.

Чим можна згадувати у Різдвяний піст?

Поминати померлих у будь-яку пору року потрібно молитвою: поданням записок на проскомідії (частина літургії), панахідами, домашньою молитвоюза померлих родичів та друзів.

Якщо ж йдетьсяпро поминальну трапезу, то вона має бути пісною. Міру помірності та можливість послаблення постових вимог слід обговорити зі своїм духівником або священиком, думці якого ви довіряєте.

Чи можна зачати дитину на Різдвяний піст?

Існує традиція відмовлятися на час постів від подружжя, тому зачинати дитину на Різдвяний піст не варто. З іншого боку, апостол Павло каже: «Не ухиляйтесь один від одного, хіба за згодою, на якийсь час, для вправи в пості та молитві, а потім знову будьте разом» (1 Кор. 7:5),так що питання про можливість подружніх стосунків у Різдвяний піст потрібно обговорити з чоловіком. Якщо ж зачаття дитини все ж таки відбулося, не звертайте уваги на забобонні уявлення з цим пов'язані - дата зачаття ніяк не позначається на дитині.

Чи можна їсти зефір у Різдвяний піст?

У Різдвяний піст за монастирським статутом заборонено молоко та яйця. Якщо ці продукти входять до складу зефіру (що можна прочитати на упаковці товару), тобто його не можна. Нагадаємо, що міру помірності та можливість послаблення постових вимог потрібно попередньо обговорити зі своїм духівником або священиком, думці якого ви довіряєте.

Чи можна свататися на Різдвяний піст?

Не зовсім зрозуміло, що мають на увазі під словом «свататися». Якщо йдеться про пропозицію руки та серця чи знайомство з батьками обранця чи обраниці, то це не заборонено. Якщо ж йдеться про вінчання, то в Православній Церкві під час багатоденних постів це таїнство не відбувається.

Постом можна «розписатися в РАГСі», а вінчання відкласти на потім, але краще попросити на це благословення у духовника, порадитись з ним, як краще вчинити.

Чи можна шити на Різдвяний піст? Чи можна вишивати бісером на Різдвяний піст?

Безперечно можна. Шиття - це спокійне і умиротворююче заняття, що цілком відповідає пісному настрою. Краще вишивати та шити, ніж витрачати час на телевізор чи неробочий час в інтернеті. До речі, за церковному переказусама Пресвята Богородиця займалася шиттям – вона шила завісу для храму Соломона. На іконах Благовіщення Богоматір часто зображують із приладдям для шиття.

Головне, щоб заняття вишиванням не підмінювало молитви в храмі. В іншому якихось заборон на заняття вишивкою будь-коли немає.

До будь-якого заняття потрібно підходити з внутрішнім духовним міркуванням.

Де можна зібратися на Різдвяний піст?

Соборування на Різдвяний піст – явище рідкісніше, ніж соборування на піст Великий.

Проте у багатьох православних храмахІснує традиція соборування під час багатоденних постів.

Дізнатися, як побувати в храмі, який ви обрали, можна на сайті приходу, по телефону або за свічковим ящиком. Вам розкажуть, коли можна поборотися і як краще підготуватися до обряду.

Жителям спальних районів Москви краще вибрати храм у центрі міста, де людей може бути значно менше, ніж на околицях.

Соборування - це таїнство, в якому ми просимо Бога прощення забутих гріхів. До них не належать гріхи, які людина свідомо приховала на сповіді.

Чи можна їсти сухарі на Різдвяний піст?

Є сухарі в Різдвяний піст, звичайно, можна – це один із найпісніших видів їжі, якщо вони не з молочною начинкою.

Нагадаємо, що міру помірності та можливість послаблення постових вимог потрібно попередньо обговорити зі своїм духівником або священиком, думці якого ви довіряєте.

І, головне, треба пам'ятати, що суть Різдвяного посту полягає не лише в обмеженнях у їжі, хоча вони також важливі. Починаючи з гастрономічного посту, християнин удосконалюється в духовному діянні – вчиться бути відповідальним за своє життя через свідоме самообмеження. Пост у їжі – не самоціль, а лише засіб для зростання у Христі, ще один крок до Господа та виконання Його заповідей.

Священик Олексій Мітюшин

З 28 листопада розпочинається останній із суворих постів 2016 року. Він називається Різдвяний (або Філіппов), триває 40 днів і завершується напередодні Різдва Христового, яке у Росії відзначатимуть 7 січня 2017 року.

Як в іншій іншій посаді, православні християни очищаються не тільки тілом, тримаючи його в суворості, а й душею. Все це необхідно для зустрічі великого дня появи Спасителя.

Історія Різдвяного посту

Сутність посту точно передана в церковній пісні: “Постя від кишень, душа моя, а від пристрастей не очищаючись, – даремно втішаємося неїдою: бо – якщо піст не принесе тобі виправлення, то зненавиджена буде від Бога, як фальшива, і уподібниться злим демонам, ніколи не отруйний”.

В окремий та багатоденний Різдвяний піст виділився лише у 4 столітті. Саме в цей період часу з'явилися перші згадки про цей пост, які історики виявили у працях блаженного Августина, святителів Амвросія Медіоланського та Лева Великого. Сорокаденним (чотиридесятницею) він став після собору 1166 року. Оскільки заговен на посаду посідає день пам'яті св. апостола Пилипа (14 листопада за старим стилем), то звідси він і став називатися Пилиповим.

Є у Різдвяного посту та інші назви: Куделиця, Загов'яння, Запусти чи Запуски (останній варіант прийнято у білорусів). Чому Куделиця? Відповідь проста: зазвичай в перший тиждень цієї посади жінки сідали прясти. Вони смикали, сукали, мотали пряжу, та всі примовляли: "Лінова пряха і про себе немає сорочки". Літні люди говорили, що, починаючи з Філіппова дня, на Русі починається "вовчий місяць", коли голодні тварини збивалися в зграї і підходили ближче до хат, сподіваючись на вдале полювання.

Що і в які дні можна їсти на Різдвяний піст

Будь-який піст, а Різдвяний не виняток, передбачає відмову від безлічі звичних страв. І далеко не кожен може витримати це випробування. Церква робить послаблення хворим людям, дітям, людям похилого віку та вагітним жінкам, для яких відмова від необхідних продуктів може негативно позначитися на стані здоров'я. Тим, хто вирішить дотримуватися посту, допоможуть молитви перед їдою, які і на духовне очищення налаштують, і нададуть сил, щоб витримати піст до самого кінця.

Отже, під час посту не можна вживати м'ясо, масло, яйця, молочну продукцію.

У перші три тижні посту – з 28 листопада по 19 грудня 2016 року – календар харчування наступний:

-Понеділок:будь-які гарячі овочеві страви, але без олії.

- Вівторок, четвер, субота, неділя: дозволяється готувати рослинну їжу на основі олії. Також можна додати до раціону рибу.

У неділю, на честь великого свята – Введення в храм Пресвятої Богородиці – віруючим, що постять, дозволяється випити трохи червоного вина.

У наступні два тижні – з 20 грудня 2016 року до 1 січня 2017 року вносяться такі зміни:

- Понеділок: гарячі овочеві страви, приготовлені без олії.

- Вівторок та Четвер: гарячі овочеві страви, приготовані з додаванням олії.

В окремі дні Різдвяного посту дозволяється вживати вино та рибу

- Середа, п'ятниця: виключно сухоїдіння.

-Субота: овочеві страви з додаванням олії та риби.

-Неділя(1 січня): у неділю можна включити невелику кількість червоного вина.

- Понеділок, Середа: виключно сухоїдіння.

- Вівторок та Четвер: овочі без олії.

Найсуворіший день всього посту - 6 січня, Різдвяний Святвечір. У цей день ті, хто постить, голодують до самого вечора. А коли на небі загоряться зірки, можна сідати за святковий стіл, головним блюдом на якому має бути сочиво (його готують із сочевиці, пшениці чи рису).

Прикмети на Різдвяний піст

На Русі з Різдвяним постом пов'язували безліч самих різних прикмет, більшість з яких стосувалися погоди чи майбутнього врожаю. Ось лише деякі з них:

- якщо під час Різдвяного посту погода буде вкрай хмарна або снігова, то чекай на мокрий місяць травень.

- якщо в перші дні Різдвяного посту дерева будуть в інеї, то це віщує врожай вівса. А якщо йтиме дощ, то це вірна ознака, що пшениця вродиться.

- якщо у Пилипів піст часто мітуть хуртовини, то варто чекати ранньої весни.

- якщо на Різдво встановилася надзвичайно тепла погода, то це провісник холодної весни.

Різдвяна 40-денна посада пост починається 28 листопада і закінчується 6 січня, в ніч під Різдво Христове. Пост включає утримання від певної їжі та молитви з метою зустріти Різдво очищеним і готовим дотримуватися вчення Сина Божого.

Головна мета та зміст Різдвяного посту згідно зі святителем Іоанном Златоустом: «Істинний піст є віддалення від зла, приборкання мови, відкладення гніву, приборкання пожадливостей, припинення наклепу, брехні та клятвозлочину».

Різдвяний піст ще називають Пилипів, оскільки день заговіння (останній день перед постом) припадає на день пам'яті св. апостола Пилипа.

Спорський Вацлав. Молитва

Історія Різдвяного посту. Сенс. Молитва

Історія Різдвяного посту починається в епоху зародження християнства. Спочатку пост тривав 7 днів, проте згодом збільшився до сорока днів. Винятком стала вірменська церква, яка відмовилася приймати нові правила, і досі постить упродовж семи днів (з 30 грудня по 5 січня).

Ілля Рєпін. Христос

У православних церквахвізантійської спадщини (таких більшість) дні помірності проходять 28 листопада - 6 січня.

Важливо, що пісні дні хоч і наближаються до святкових, але все ж таки відмінні від них. У свята церковнослужителі пропонують людям дякувати Богові і святим за їх благодіяння, а в дні обмежень необхідно примиритися з Богом, нашим Спасителем і всіма святими.

Ілля Рєпін. Юда

Піст як шанс змінитись.Сенс посту не так у відмові від скоромної їжі, як у тому, щоб змінитись і очиститися від пристрастей не колись, а вже сьогодні.

Наприклад, якщо долає заздрість, треба відвідати лікарню чи притулок — побачити на власні очі, скільки на світі нещасних та знедолених, допомогти їм і поспівчувати. Це дозволить впоратися із заздрістю та стане початком духовного зростання. Так само ми повинні боротися з іншими пристрастями — пристрастю засудження, гнівом, гордістю.

Ілля Рєпін. Відійди від мене, Сатано, 1860-ті

Молитва в церкві та вдома.Особливо важлива молитва в храмі в неділю і вдома перед Спасителем. Під час свого спілкування з Богом варто відпустити всі образи, звертатися щиро, просити прощення за свої провини та допомогу для себе та близьких. Решту часу слід відкидати все погане, утриматися від подружніх обов'язків.

Меню Різдвяного посту. Що можна і не можна їсти

Піст – це період, коли слід відмовитися від певної їжі. Що не можна їсти під час посту та які продукти дозволені?

Продукти для Різдвяного посту

Скоромні продукти.У всі пісні дні не потрібно вживати скоромну їжу (продукти тваринництва) — м'ясних, молочних продуктів, вершкового масла, яєць. Інші обмеження залежать від дня тижня.

Пісні продукти.В основному в раціоні повинні переважати пісні продукти - овочі та фрукти, компоти, гриби, горіхи, мед, варення.

Риба.Рибні страви під час Різдвяного посту вживають лише у суботні та недільні дні, а також у Великі свята. По вівторках і четвергах — у дні святого, що прославляється. У понеділок, середу, п'ятницю риба небажана, як і вино. Можна ласувати рибою і їсти ікру у великі божественні свята.

Олія.Необхідно готувати їжу без олії по понеділках, середах, п'ятницях - каші, відварені овочі. В інші дні тижня додавати в їжу олію.

На період Різдвяного посту доводиться святкування Нового року. Слід докласти зусиль, щоб не піддатися спокусам та не порушити заборони. А це велике випробування для віруючого.

В іншому Церковний Статут наказує такі правила щодо різдвяних трапез.

✔ По понеділках, середах та п'ятницях - сухої їжі без рослинної олії (продукти без термообробки — хліб та рослинна їжа).

✔ По вівторках, четвергах - гаряча їжа з олією.

✔ По суботах та неділях - гаряча рослинна їжа з олією, риба, вино.

✔ Гаряча рослинна їжа з олією, риба, вино.

Найсуворіший піст - з 2 січня по 5 січня включно (період передсвята Різдва Христового)

✔ По понеділках, середах та п'ятницях - сухої їжі.

✔ По вівторках та четвергах, по суботах та неділях - гаряча їжа з олією.

✔ Напередодні Різдва, у Різдвяний Святвечір, до першої зірки прийнято повністю відмовитися від їжі, а ввечері можна поласувати (кукурудзом) — кашею з відвареної крупи (традиційно – пшениця) з різними добавками- горіхами, родзинками, медом і т. д. включає 12 пісних страв.

Надія Полуян-Внукова (Україна). У бабусі перед Різдвом

Застереження.Не варто вдаватися до пісної дієти без консультації з лікарем, особливо людям із проблемами здоров'я, оскільки не кожен організм може пристосуватися до умов обмеження харчування. Під час пісних днів- Не перестарайтеся. Якщо щось пішло не так - можна послаблення в їжі.

Не рекомендується взагалі дотримуватися посту особам, які перенесли тяжкі захворювання (наприклад, рак), жінкам, вагітність яких протікає складно, ослабленим особам, маленьким дітям. У таких випадках слід дотримуватися лише духовних обмежень та дотримання певних правил спілкування з Богом.

Винятково суворо дотримуються посту лише старообрядці та ченці. Звичайно ж, рішення вдатися до посту має бути ухвалене тільки вами та усвідомлено. Інакше призначення Різдвяного посту втрачає головне значення.

Варіанти Різдвяного посту.Також можливі варіації суворості дотримання пісних днів, яких людина може вибрати собі і дотримуватися.

✔ Повністю утримуватись від їжі строго у певні дні (людям з хорошим здоров'ям).

✔ Суходіння.

✔ Дозволяється вживати рибу.

✔ Дозволено гарячу їжу з олією (виключно з рослинною).

✔ Гаряча їжа без олії.

✔ Дотримання пісних днів з послабленнями щодо їжі - дітям до 7 років, вагітним, які годують, ослабленим після тривалих хвороб, старим. Таким особам завжди можлива гаряча їжа; можна їсти рибу, іноді вживати яйця, молоко.

Як готуватися до Різдвяного посту

Слід пам'ятати, що пост – це справді відповідальний крок, який потребує поступовості. Головною помилкоювсіх початківців стає бажання швидше перейти на пісний раціон та скоротити порції до мінімуму. Через це найчастіше розвиваються проблеми зі здоров'ям, загострюються хронічні захворювання, З'являється дратівливість.

До Різдвяного посту треба готуватися. Можна спробувати свої сили до поста – багато віруючих дотримуються обмежень кожних серед, п'ятниць, а також у великі релігійні свята.

Потрібно вживати стільки їжі, скільки потрібно – не голодувати. Не забувати про водний балансу цей період. Вода буде вашим незамінним помічником (щонайменше 1,5 – 2 л на день).

Розваги під час Різдвяного посту. Чи можна одружитися?

Під час Різдвяного посту не покладаються розваги та тілесні втіхи. Ще за слов'янськими віруваннями напередодні Різдва і в саме свято заборонялося проводити весільні обряди. Вважалося, що всі відьми набувають подвоєної сили і можуть прийти на торжество і принести нещастя молодим.

Не виключено, що закохані хочуть побратися під час Різдвяного посту. Можливо, через гарну та романтичну пору року, а може пара відчуває, що це саме їхня дата. Але священнослужителі вважають, що це не найкраща витівка.

Молодим людям слід присвячувати ці дні думкам про зміцнення свого духовного початку, молитвам і спілкуванню з Богом, адже суттю посту є очищення, порятунок від поганого, упокорення харчових і тілесних пожадань.

І найголовніше — це час, коли людина позбавляється своїх гріхів і вчиться справлятися з бажаннями. Тому проведення в цей період такого урочистого заходу, як весілля, не що інше як доказ того, що ви йдете на поводі у своїх бажань, а значить, не можете впоратися з ними, тобто чините гріх.

Проте остаточне рішення кожен ухвалює сам. Адже є й інша думка (його дотримуються і деякі церковнослужителі) – немає нічого чистішого і більш бажаного Богові, ніж справжня любов.

Незалежно від того, з якою метою дотримується Різдвяний піст, той, хто постить, робить добру справу на шляху до очищення і свідомості, душі. Якщо людина добровільно відмовилася від задоволень і благ – вона здобула перемогу над собою.

Юлія КАЛІНІНА

На верхньому фото: Сергій Андріяка «Натюрморт зі свічкою та старовинною книгою»

Можливо, буде корисно почитати: