Додаток водяний баланс для комп'ютера. Які програми завантажити для контролю водного балансу

– програма для мобільних пристроївна операційній системі Android. За її допомогою ви зможете відстежувати свій водяний баланс в організмі. Якщо хтось не в курсі, то всіма вченими та докторами вже давно доведено, що щодня людина повинна виписати не менше двох літрів води. Це потрібно для того, щоб організм міг забезпечити себе рідинами. Користь від того, що ви випиватимете таку кількість води, дуже багато. Перераховувати тут ми це не будемо, якщо цікаво, то завжди можете почитати детальну інформаціюу мережі Інтернет.

Дана ж програма дозволяє користувачеві дуже просто і ефективно відстежувати кількість випитої за день води. Щоб постійно не думати про це, програма буде розраховувати та враховувати все за вас. Просто вводьте в неї необхідну кількість даних після того, як випили чашку кави або чаю. Якщо після закінчення доби, ви не добираєте потрібно кількість обсягу, то програма автоматично надішле вам нагадування про це. Після цього ви зможете швидко заповнити потрібний об'єм рідини.


Програма має цікавий інтерфейс, який допомагає власнику пристрою швидко і чітко розуміти, скільки він уже випив води. На головному екрані є зображення людини, яке поступово заповнюється водою, так просто розуміти, скільки випито і скільки залишилося. Також ви завжди зможете в налаштуваннях програми відрегулювати налаштування, що вас цікавить.


В результаті, - чудовий додаток, який допоможе вам швидко і невигадливо пам'ятати про те, скільки ви випили води щодня. Воно веде докладну статистику і тому кожен користувач зможе швидко та якісно керувати своїми процесами. Сміливо завантажуйте його на свої смартфони або планшетні комп'ютери.

Ми постійно запитуємо себе «Ну і як раніше людижили без смартфонів?». Тепер цей маленький шматок пластику служить нам і пам'яттю, і поводирем, і енциклопедією. Він точно підкаже коли день народження улюбленого начальника, де скачати нову серію улюбленого серіалу і нагадає, що час купити тампони. А ще він може контролювати скільки води на день вам потрібно випивати. Для цього потрібно лише скачати програми, про які ми вам розповімо!

Оцінка

Ми вже кілька разів писали про те щодня. Тому повторюватися не будемо, відзначимо лише, що це набагато важливіше, ніж цукерка з кавою, нове повідомлення у Facebook, телефонна розмоваз подружкою чи навіть підготовка звіту по роботі.

ЧИТАЙ ТАКОЖ - Які продукти очищають організм

Комусь досить просто поставити поруч із собою склянку з водою, і вона її питиме. Комусь цікавіше вигадувати пам'ятати про те, що треба пити воду. А комусь потрібен постійний, невсипущий контроль. І найкращий помічник у цій справі - смартфон з корисними програмами!

Waterbalance

Ця програма сама розраховує для вас необхідну кількість рідини, яку ви повинні споживати щодня. Для цього попередньо необхідно заповнити докладний розділ особистих даних, які включають не тільки зростання, вагу, вік, а й розпорядок дня і режим тренувань. Після кожного випитого напою ви вносите дані в програму за допомогою зручного інтерфейсу. У міру вживання різних рідин ваш силует у програмі заповнюватиметься синім кольором. При цьому, якщо ви п'єте каву чи алкоголь, синій колірнавпаки, буде «йти» з вашого силуету, тому що ці напої виводять воду з організму. Програма доступна російською мовою.

Програма надана безкоштовно для скачування в: AppStore та Google Market.

Water Your Body


Програма з дуже простим інтерфейсом. Ви вводите свої дані: зростання, вага, стать, рівень активності, а програма розраховує необхідну кількість води. Ви встановлюєте зручний вам час нагадувань, і отримуєте повідомлення щоразу, коли настав час випити склянку води. Також ви можете вносити інші напої, які ви п'єте, в систему. Для контролю питного режиму є зручна система статистики. Програма доступна англійською мовою.

Програма доступна для завантаження безкоштовно в Google Market.

WaterLogged


За допомогою WaterLogged вам знадобиться менше 60 секунд на день, щоб зафіксувати, скільки води ви п'єте, і скласти графік правильного споживання. Програма сама нагадає вам, коли в організмі не вистачатиме води. Програма доступна англійською мовою.

Програма надана безкоштовно для завантаження в AppStore.

Вода для організму людини має життєво важливе значення. Еталонні 8 склянок води забезпечать добрий стан шкіри, зарядять енергією і позитивно позначаться на роботі процесів усередині організму. Підтримувати баланс води набагато легше з iPhone або iPad. У App Storeви знайдете безліч додатків, які простежать за кількістю випитої рідини, дадуть корисні поради, Нагадають про те, час пропустити склянку води і виховують корисну звичку підтримувати водний баланс. Ми зібрали найкращі з них.

WaterCheck

Підходящий помічник для стеження за своїм водним балансом. Інтерфейс WaterCheck чудово обігрує призначення програми: головне меню - абстрактна візуалізація шлунка, який наповнюється водою у міру того, скільки рідини ви випили. І наприкінці дня, він, по-доброму, має бути залитий до країв. Вода буде гарно переливатись, якщо рухайте смартфон. За замовчуванням програма оформлена в синьо-зелених тонах, а налаштуваннях можна вибрати темно-сіру тему або докупити ще три за $0.99 кожну.

Внизу головного меню знаходяться тари з об'ємом рідини. Після натискання на одну з них рівень води підвищується. Якщо ви випили кількість води, яка відрізняється від стандартних показників, затисніть чашку або склянку та свайпами регулюйте точне значення. На жаль, можливість змінювати обсяг за замовчуванням обійдеться вам $0.99. І це з огляду на те, що сама програма коштує $0.99.

Якщо повернути iPhone у горизонтальну програму, з'явиться графік прогресу.

У налаштуваннях програми можна встановити щоденну мету та увімкнути сповіщення.

WaterCheck має зручний віджет і додаток для Apple Watch, що додає плюсів програмі.

Переваги:

  • Сучасний інтерфейс, зручне жестове керування, приємні анімації.
  • Наявність віджету для центру сповіщень
  • Підтримка Apple Watch

Недоліки:

  • Просити $0.99 за можливість зміни стандартного обсягу тари – жадібність.

Watermania

У додатку інтерфейс без надмірностей, а місцями дуже простенький, трекер бере зручним управлінням та функціональними звітами.

Перед тим як приступити до ведення обліку, потрібно розповісти трохи про свої фізичні дані та режим дня.

Головне меню розбите на 8 найпоширеніших категорій напоїв та 1 під назвою "інше". Затиснувши потрібну, ви переходите до вибору об'єму. Далі потрібно підтвердити запис чи підкоригувати значення випитого. Всі записи можна змінювати та постфактум в окремому розділі.

Баланс за день відображається у вигляді смужки, що заповнюється, а поруч знаходиться важіль "спорт режим", який збільшує необхідний обсяг випитого, якщо ви сьогодні займайтеся фізичними вправами.

У вкладці статті є 5 корисних матеріалів на тему водного балансу, користі води для людини, прийому рідини під час занять спортом тощо.

Розділ звітів показує статистику водного балансу за вибрані періоди. Заплативши $0.99, ви відкриєте облік типів рідин та діаграми. А також нагадування та надсилання звітів на e-mail.

Переваги:

  • Зручне додавання випитого
  • Вибір категорії рідини
  • Корисні матеріали про водний баланс
  • Інформативні звіти

Недоліки:

  • Простий інтерфейс. Розробникам не завадить витратитися на дизайнера
  • Немає віджету для Центру повідомлень

Hydro

Трекер з гнучкими налаштуваннямита інформативною статистикою допоможе стежити за балансом води, підлаштовуючись під ваш спосіб життя та розпорядок дня.

За аналогією з Watermania, Hydro потрібно заповнити анкету зі своїми даними. У цій програмі також враховується денна норма води, яку споживають у їжу. Але так як її вирахувати не дуже просто, якщо ви не готуєте страви, пропоную значення встановити на нуль. У додатку беруться до уваги погодні умови та фізична активність, що впливає на потреби організму у воді.

На головному екрані розмістилися тари з обсягами рідини, рядок прогресу та журнал сьогоднішніх записів. Додавання нових відбувається без особливих прикрас, потрібно просто тапнути на склянку і додати стандартний об'єм води або потримати її, щоб ввести інше значення. У налаштуваннях можна легко змінити обсяг кожної тари.

Hydro зберігає всі ваші записи і після часу в додатку буде доступна статистика за різні проміжки часу, а також графіки прогресу по днях і місяцях. Щоб звіти порадували вас, програма нагадуватиме хоч щогодини про те, що потрібно перекинути склянку води.

Hydro має платну версію, коштує вона дорого - $4.99, а з поліпшень - відсутність реклами і резервне копіювання даних.

Переваги:

  • Зовні простакуватий додаток відмінно робить свою справу
  • На відміну від аналогів, Hydro не просить гроші за основні функції типу звітів або зміни обсягу тари
  • Облік погодних умов та фізичної активностідопоможе точніше стежити за балансом води

Недоліки:

  • Якщо безкоштовного функціоналу вистачає, але хочеться відключити рекламу – доведеться заплатити $4.99

WaterBalance

Незважаючи на те, що програма не вимагає ваших персональних даних, в налаштуваннях краще розповісти про себе, розклад тренувань і режим дня. Ця інформація допоможе розрахувати оптимальний обсяг рідини та точно враховувати водний баланс. Плюс до всього, програма нагородить вас ачивкою "Відвертість". У WaterBalance для додаткової мотивації є система досягнень. Чим більше підтримуватимете водний баланс, тим більше заробіть віртуальних окулярів.

В основному меню зображено людину, яка наповнюється водою у міру того, як ви додаєте записи. З боків від нього знаходиться інформація про сьогоднішню температуру та півколо прогресу. Вкладка з напоями відкривається після натискання на плюс. Тут є стандартні категорії рідин, які не можна редагувати. Неможливо змінити і три стандартні обсяги. Але для кожного напою його значення різняться.

Вибравши, що і скільки п'єте, ви повертайтеся до головного меню і спостерігаєте, як змінився ваш баланс. Випивши вдень 0.5 води, а ввечері келих пива, можна виявити, що весь набраний баланс впаде до нуля. WaterBalance дуже жорстко ставиться до алкоголю, кави та чаю. Тому з часом ви або видалите програму через те, що ніколи не виконуйте норму, або зміните свій питний режим на краще.

Переглянути як просуваються відносини з водяним балансом, можна в категорії Статистика. У цьому розділі відображається ваш прогрес за 21 день, півроку та рік.

WaterBalance має додаток для Apple Watch

Переваги:

  • Приємний інтерфейс
  • Продумана система обліку випитого
  • Немає реклами, внутрішньоігрових покупок, але є компаньйон для Apple Watch

Недоліки:

  • Немає можливості змінювати стандартний обсяг тари

WaterBalance

Це одна із складових екосистеми sport.com для стеження за своїм здоров'ям. WaterBalance - гарний, зручний та функціональний трекер. Приємний плоский інтерфейс супроводжується плавними переходами.

На головному екрані знаходиться рядок денного прогресу та напої. Їхній вигляд можна змінювати. Відображається таблиця та список. Вибравши потрібні, ви переходите до додавання обсягу. Він змінюється за допомогою свайпів. Просто та зручно. В основному меню також розташувалися корисні поради щодо підтримки водного балансу.

По свайпу вліво відкриються нагадування та журнал записів. А якщо прокрутити праворуч, можна перейти до статистики або налаштувань.

WaterBalance має віджет для ЦП, який відображає баланс і дозволяє швидко додати інформацію про випиту воду.

Переваги:

  • Гарний додаток у стилі iOS 8
  • Зручне керування
  • Віджет для ЦУ

Недоліки:

  • Віджет обмежений - можна додати лише 100 мл води, для всіх інших записів потрібно переходити в програму
  • Для повного комплекту не вистачає компаньйона для Apple Watch

Про важливість підтримання водного балансу в організмі. Якщо вам поки що складно випивати необхідну кількість рідини, то обов'язково прочитайте і спробуйте скористатися одним із додатків, запропонованих нижче.

Hydro Coach

Перший додаток, з яким я хочу вас познайомити, – це Hydro Coach. При першому запуску вам буде запропоновано ввести свій email, передплатити розсилку, а також налаштувати персональне споживання води та повідомлення. На першому кроці налаштування необхідно вказати ваше ім'я, стать, вік та вагу. Далі потрібно вибрати ваш режим дня та обсяг вашої склянки для води. У результаті буде підраховано кількість води, яку ви маєте випивати щодня.

Залежно від обсягу вашої склянки та потрібної кількості води у певні проміжки часу ви отримаєте нагадування про необхідність випити чергову порцію. Додаток веде статистику випитої вами води протягом дня, тижня, місяця. Розробники зробили Hydro Coach дуже схожим на програми від Google, що я вважаю плюсом. Є платна версія, в якій відключена реклама, не обмежений щоденник, є додаткова статистика та покращені повідомлення.

Water Your Body

Наступна програма, яка допоможе вам стежити за кількістю води у вашому організмі, - Water Your Body. Налаштування при першому запуску також складається з чотирьох кроків: одиниці виміру, вага, початок і кінець нагадування та вибір об'єму посудини для пиття. Як і в першому додатку, є журнал пиття, звіт про випиту воду та про вагу. Тобто у вас є можливість за допомогою цієї програми стежити за змінами вашої ваги. Додаток виконаний у приємному зеленому кольорі, який асоціюється зі здоров'ям.

Drink Water Reminder

Drink Water Reminder - найпростіший додаток у нашій добірці. Воно англомовне, проте розібратися з ним зможе, мабуть, навіть п'ятикласник. Вказуємо одиниці виміру, вагу, як часто і коли нагадувати про необхідність випити води. Натискаємо на кнопку Drink Water, вказуємо, скільки випили, і по синій хвилі, що піднялася, розуміємо, скільки нам залишилося сьогодні випити.

Aqualert

Aqualert - ще одна англомовна програма. На відміну від Drink Water Reminder, воно набагато функціональніше. Я знаю, що наші читачі віддають перевагу російськомовним програмам, але в Aqualert є чудова можливістьсинхронізації з. Російська мова є в налаштуваннях програми, але на моєму Nexus 5 після вибору російської мови нічого не змінилося. За 1 долар ви можете відключити рекламу. Додаток дуже яскравий і завдяки цьому може сподобатися вашій дитині. Адже дітям теж важливо пити достатню кількість води.

Як відомо, вода - одна з речовин, без яких неможливе життя. Існує безліч думок про те, що правильне вживанняводи в необхідних кількостях у потрібний часоздоровлює організм. Для тих, хто хоче контролювати баланс води в організмі, створено програму Waterbalance. Скористатися можливостями програми зможуть власники смартфонів та планшетів на базі операційних систем iOS та Android. Утиліта підкаже вам, скільки води у вашому організмі є нормою. Для цього береться до уваги ваша вага, зростання і середня активність протягом дня.

Головний екран програми наочно відображає кількість води у вашому організмі Наразі: чоловічок у відсотковому співвідношенні показує приблизний водний баланс Додатково на робочому столі програми є інформація про погоду, а також розміщуються кнопки налаштувань. Waterbalance враховує всі різновиди напоїв, випитих вами (вода, содова, чай, кава, алкоголь, молоко, сік тощо) та розраховує їх значущість для організму. Корисна інформація, яка відображається на робочому столі програми, допоможе вам розібратися в корисні властивостіводи і, у певному сенсі, підвищить рівень освіченості.



 

Можливо, буде корисно почитати: