Розумний будильник з фазами сну: характеристики, інструкція та відгуки власників. Розумний будильник Smart Alarm Clock: Ваш сонливий помічник.

Тим, хто любить поспати вранці і для кого цілою трагедією стає необхідність рано вставати, знадобиться чудовий пристрій, який з'явився на ринку не так давно. Це розумний будильник, що робить легким та комфортним ранкове пробудження. Саме про цей цікавий винахід людства і йтиметься у статті.

Коли краще прокидатися?

Час відпочинку не минає одноманітно. Уві сні одна фаза змінює іншу. Оптимальним варіантом, на думку вчених, є пробудження за легкої фази. Якщо будильник розбудить у той період, коли глибокий сон, то може відчуватися розбитість і відчуття, ніби нічного відпочинку не було зовсім.

Але буває і такий варіант, що, проспавши зовсім небагато, людина заряджається великою кількістю енергії і чудово проводить весь свій наступний день. Це, як правило, відбувається саме тому, що прокинувся він при швидкій Добре, якщо людина може це зробити сама. Ну а якщо так не виходить, то на допомогу приходить чудовий сучасний пристрій.


Розумний будильник для Iphone

Будильник може бути виготовлений, наприклад, як окремий пристрій, з'єднаний з гаджетом на «Андроїді» або Iphone. Але також він може бути і вбудованим у мобільний пристрійабо спеціальні так звані фітнес-браслети.

Якщо йдетьсяпро смартфон, зазвичай слід завантажити спеціальні програми для нього, щоб активувати розумний будильник. "Андроїд", наприклад, має відмінний варіант під назвою Smart Alarm Clock.


Розумний додаток Sleep Time

На iPhone можна встановити Sleep Time. Додаток функціонує так: будильник заводять і кладуть поруч із подушкою. Екран має бути спрямований вниз. Телефон зчитуватиме рухи людини і таким чином визначатиме фазу сну. Коли наближається час для пробудження, він активізується. Таким чином, стверджують власники, розумний будильник із фазами сну гарантує приємний ранок із відчуттям бадьорості духу та відмінного настрою.

Розумний додаток Pillow

Ще одним чудовим додатком є ​​Pillow. Відстеження сну відбувається за допомогою спеціальних датчиків: мікрофона та акселерометра. Таким чином відстежуються рухи під час сну та дихання. Існують платна та безкоштовна версіїпрограми. Але головна функція працює в обох із них. При спрацюванні будильника гучність починається з нуля і поступово сягає 70%. Якщо торкнутися екрана рукою, то гучність знизиться і за кілька секунд звук пропаде. Але механізм спрацює знову за десять хвилин у тому ж режимі.

Розумна програма Smart Alarm Clock

Для "Андроїда", як згадувалося, можна завантажити Smart Alarm Clock. Додаток працює приблизно так само, як і описані вище варіанти. Для нього доступні такі функції:

  • можна самостійно вибрати, у якій саме фазі сну хочеться прокинутися;
  • всі звуки записуються;
  • ведеться статистика та їх фаз;
  • пропонується спеціальна музика для засинання, а також для пробудження;
  • доступний прогноз погоди.

Розумний додаток WakeUp OrDie! Alarm Clock

Ця програма теж призначена для «Андроїда». Його вважають одним із найневдаліших. Зазвичай розумний будильник із фазами сну, спробувавши розбудити свого господаря, замовкає і дає поспати ще трохи, а потім знову заявляє про себе. Але це точно не опис WakeUp OrDie! Alarm Clock. Пристрій буде дзвонити доти, доки зелений монстр у ньому не зникне. А для цього смартфон потрібно добре потрясти.

Налаштувань у цьому додатку фактично немає, зазначають власники. Все, що можна зробити, це задати необхідний час, включити функцію, що вібрує, а також підібрати плавно наростаючу мелодію.

Розумний додаток "Буддист"

Це цікавий додаток. За його активації складається враження, що вранці будить не електронний пристрій, а реальна людинатільки незнайомий. Щоб отримати цю незвичайну можливість, спочатку реєструються в спеціальному сервісіпісля чого задають необхідний час. Тепер можна лягати спати.

Коли настане цей момент «ікс», інший зареєстрований користувач цього ж сервісу розбудить «соню». Майже завжди дзвінки для однієї та іншої сторони є безкоштовними. Винятки становлять лише дзвінки для тих, хто перебуває у роумінгу.

Стаціонарні будильники

Найбільш поширеним із подібних видів є будильники компанії Axbo. Гаджет має форму коробочки із вбудованим усередині процесором. До неї додається спеціальний напульсник, за рахунок якого зчитується частота серцебиття під час сну. Таким чином розумний будильник відчуває фазу сну. Працює пристрій від мережі, і зрозуміти його суть не становить особливої ​​складності.

Але тим, хто ще сумнівається в необхідності придбання цього годинника, варто для початку спробувати скачати безкоштовний або платний додаток на смартфон. Тоді може скластися точніша думка про нього. Користувачі відгукуються про пристрій добре, розібратися самостійно просто.

Ну а тим, хто вирішив придбати цей розумний будильник, варто приготувати +/- дванадцять тисяч рублів. Саме таку суму обійдеться покупка пристрою.


Фітнес-браслет з розумним будильником чи годинник?

Нещодавно ці маленькі і зручні гаджети стрімко увірвалися в наше життя. Однак досі немає однозначної думки щодо того, наскільки потрібною річчювони є. Пристрій допомагає фактично тримати під контролем своє фізичне здоров'я. Воно здатне вважати пройдені за день кроки, з'їдені за їдою і витрачені під час тренувань калорії при заняттях спортом.

Надягнувши такий браслет на руку і віддаляючись у спортзал, можна не турбуватися про те, що буде пропущено якийсь важливий дзвінок, про який ви дізнаєтеся надто пізно, або прийде непомічене SMS-повідомлення. Гаджет має безліч вбудованих датчиків, що дозволяють здійснювати різні функції.


Так, під контролем тепер буде серцебиття, завдяки чому можна вирішити, коли тренування слід посилити, а коли краще зупинятися та завершувати його. Але головне, що нас цікавить, це розумний будильник. Браслет з його допомогою відстежує фази сну тим самим способом, що й інших гаджетах. Його розташовують на руці і лягають спати. Ергономічний дизайн робить пристрій майже непомітним, що дуже важливо під час сну. Відчуватися на руці він майже не буде. Але для особливо сприйнятливих натур і цю потребу можна оминути. Адже таблетку від гаджета легко можна прикріпити до нічної піжами. І він продовжуватиме так само легко зчитувати необхідну інформацію, щоб розбудити свого господаря в найкращий для цього час.

Діапазон цін на пристрої дуже відрізняється залежно від того функціоналу, який у них вбудовується. Однак на даний момент практично всі, навіть найпростіші пристрої мають датчик розумного будильника. Пристрої можна придбати в різному ціновому діапазоні, ціна коливається від тисячі рублів і до шістнадцяти тисяч і вище.

Істотною перевагою є водонепроникність браслета, що уможливлює перебування з ним у басейні або при прийнятті душу.

Більш серйозним пристроєм такого типу є годинник з розумним будильником. Вони мають значний функціонал і ефектний красивий дизайн. Однак разом з тим годинник є більш громіздким. Тому спати з ними для деяких людей може здатися проблематичним та незручним. Та й вартість цих пристроїв набагато вища за браслети. Так, діапазон цін коливається в межах від двох з половиною тисяч до шістдесяти п'яти тисяч карбованців і вище.


Висновок

Залишається лише додати, що завдяки цьому пристрою можна нормалізувати власний сон. Звичайно, досягти цього можна і не використовуючи навіть найкращий розумний будильник, а самостійно. Але пристрій може допомогти у оволодінні цією технікою. А якщо ще й лягати спати вчасно, можна гарантувати собі міцний здоровий сон, так і м'яке пробудження. Після цього весь день буде відмінне самопочуттяі зробити можна буде набагато більше.

Ми проводимо уві сні приблизно 1/3 частину нашого життя. Сон це така сама необхідна потреба нашого організму, як харчування, природна потреба тощо. Гарний, здоровий сон дає розслаблення нашому мозку та організму загалом. Додаток Розумний будильник Smart Alarm Clock допоможе не тільки дізнатися про ваш сон більше, але й підбере оптимальний час для пробудження.

Чи не висипаєтеся? А коли встаєте з ліжка, то відчуваєте повну відчуженість від того, що відбувається? Таке трапляється з багатьма і часто. Коли дзвонить будильник, то так не хочеться його взагалі чути – раз у раз, відсуваєш час на 5-10 хвилин, потім ще й ще – так і запізнитися на роботу не довго. На щастя, вирішення цієї проблеми вже є.

Як вам, можливо, відомо, сон складається з декількох стадій (фази повільного і швидкого сну) і саме прокидаючись у певний момент, ми відчуваємо себе бадьоро, або навпаки. Щоб визначити вашу вдалу фазу сну для пробудження ми і пропонуємо ознайомитися з програмою Розумний будильник Smart Alarm Clock.

Принцип роботи цієї програми є простим. За допомогою акселерометра та спеціального модуля, вбудованого у додаток, воно аналізує всі ваші рухи під час сну. На основі отриманих даних програма визначає фазу сну, в якій ви знаходитесь. Будильник спрацьовує в той момент, коли ви перебуваєте в оптимальній для пробудження фазі (фаза швидкого сну).

Перш ніж почати працювати з програмою, необхідно відкалібрувати її, що здійснюється через розділ "Налаштування". Процес калібрування вельми нескладний - ви лягаєте на ліжко, кладете поруч із собою ваш девайс і починаєте повертатися. Якщо навіть найменший рух викликає сигнал у програмі, то необхідно відрегулювати чутливість. Те саме стосується і повної відсутності звукових сигналів при вашому активному повертанні.

Гнучка настройка програми дозволяє підібрати індивідуальний графік, як для тих, хто любить поспати сов, так і для юрких жайворонків. Пропонується на вибір 4 режими роботи: повний режим, оптимальне пробудження, моніторинг якості сну та точний часпробудження.

« Моніторинг якості сну» записує всі звуки, які видаються вами, або оточенням поруч із вами, поки ви спите. Таким чином, можна не тільки визначити, що відбувається навколо під час вашого сну, але й дізнатися, якщо ви хропете чи розмовляєте уві сні. Однак у цьому режимі немає функції пробудження.

« Оптимальне пробудження» Здійснює аналіз фаз вашого сну. Ви задаєте час пробудження, а будильник розбудить вас у оптимальну фазу найближчу до цього часу.

« Точний час пробудження» моніторить фази сну та веде запис звуків. Розбудить вас у той час, який ви вкажете.

« Повний режимпоєднує в собі і моніторинг, і запис звуку, і оптимальне пробудження.
На додаток до всіх налаштувань, ви можете вибрати мелодії (у відповідному розділі) для засинання та пробудження з вбудованих програм, або з вашої медіатеки.

Протестовано на iPhone 4S та iPod Touch 4.

Чого тільки не вигадала людство для отримання задоволення від сну та полегшення самого, напевно, неприємного для більшості з нас процесу пробудження. Від того, наскільки легким і природним буде пробудження, залежить наш настрій не лише на день, а й на більш тривалий термін, коли відбувається накопичення негативних емоцій, і, відповідно, зниження працездатності та втрата позитивного настрою. Уміння правильно прокинутися перетворюється на дуже серйозне соціальне завдання.

Будильник Smart Alarm Clock – це принципово новий підхід до пробудження та гарного нічного відпочинку. Програма була розроблена спеціально для того, щоб власники iPhone щоранку прокидалися відпочилими і повними сил. Недарма воно отримало нагороду Editor's Choice Award від компанії Apple.


Наш сон є циклічним і може бути розбитий на певні етапи, так звані фази сну. Протягом ночі ми проходимо через дві основні стадії сну: швидку та повільну. Швидка фаза характеризується підвищеною мозковою активністю, саме у цій фазі ми бачимо сни. Фазу швидкого сну інакше називають REM-фазою, фазою швидкого руху очей або БДГ-фазою.

Повільна фаза, своєю чергою, підрозділяється на легкий, середній і глибокий сон. Ця фаза нашого сну, в якій розбудити нас надзвичайно складно, тіло майже не рухається, а організм набирається сил для нового дня.


Оптимальним для пробудження моментом є перехід із повільної фази у швидку, і навпаки. Подальші вивчення виявили залежність кожної фази нашого сну та рухів, які у ній. Таким чином, за рухами людини уві сні можна визначити поточну фазу сну, і, як наслідок. оптимальний для пробудження момент.

Smart Alarm Clock – це насамперед програма, яка піклується про ваше здоров'я, вона дозволяє краще відпочивати та полегшує пробудження вранці. Це ставить будильники сонних фаз окремо від штатної програми в iOS - це просто інший тип програми.


Smart Alarm Clock не має жодних протипоказань або побічних ефектів, це лише вдосконалений будильник. Програма може зробити життя суттєво приємнішим, адже якби не болісний ранковий підйом, то будні дніне здавалися б такими жахливими навіть у порівнянні з вихідними.

Програми, які перетворюють планшет на одну з цих іпостасей, ми неодноразово описували. От тільки будильник він у нас ще не був. Та не простим будильником, а розумним. Таким, як будильник Smart Alarm Clock», Якими користуються вже 4 мільйони користувачів по всьому світу, якщо звичайно вірити розробникам.

Відразу скажу, що зі сном маю певні проблеми. Графік роботи плаває, а робота віддалена, тому прокидаюся я в районі обіду, а лягаю близько 2 години ночі (і не завжди відразу засинаю). Часто буває відчуття недосипання і «розбитості», яке триває протягом дня. Тому будильник, який уміє відстежувати фази сну та визначати оптимальний момент для пробудження, мене одразу зацікавив.

Якщо ви хоч трохи “в темі”, то знаєте, що сон людини поділяється на фази. І щоб почуватися бадьорим і відпочившим, потрібно намагатися прокидатися в оптимальній для цього фазі. Є навіть спеціальні калькулятори, на кшталт , які дозволяють розрахувати час, що найбільше підходить для відходу до сну або пробудження.



Фактично "Smart Alarm Clock" робить те саме. Ви виставляєте певний час, а він будить вас трохи раніше (хоча можна виставити і точний час), ґрунтуючись на фазах та часі, коли ви пішли спати. Але він ще має таку кумедну фішку, як запис шумів під час сну.



Розробники стверджують, що ця опція допоможе з'ясувати, чи ви хропете, а також дізнатися, які сторонні шуми заважають вам нормально виспатися. Мені корисність всього цього видається дещо сумнівною. Я і так знаю, що не хропу, як і те, що вранці на балконі працює перфоратор (у нас ремонт, чи знаєте). Втім, графіки виходять красиві, не сперечаюся.



Що найгірше, такий постійно працюючий аналізатор шуму здорово збільшує витрату енергії iPad-а. Ну а щоб остаточно його доконати, ви можете поставити мелодію не тільки на пробудження, але і на засинання і вона відтворюватиметься близько 20 хвилин, заколисуючи вас.



Дякувати Богу, що виставляти все це не обов'язково. Можна кілька разів побалуватись, щоб, наприклад, поставити вранці зроблений запис дружині з фразою "А ти хропиш, дорога". А потім відключити та ніколи не використовувати. Таким чином «Smart Alarm Clock» перетворюється на майже звичайний будильник з моніторингом фаз сну, з трьома різними темамиі з величезним виборомтреків, які можуть бути не лише мелодіями.



Ті, хто раніше жив у селі і звик засипати під вухання сови або часто подорожує і не мислить гарного снубез фонового стукоту коліс зможе поставити відповідні звуки, які для зручності розбиті за категоріями. Більшість із них потрібно буде завантажувати додатково, тому що через пристойну тривалість їх вага досить велика. Але ви можете попередньо прослухати, вибрати і завантажити тільки ті, що сподобалися, таким чином заощадивши місце на iPad-і.



Шкода, звичайно, що немає можливості поставити шум комп'ютера (на старій роботіпротягом кількох років щотижня доводилося спати в серверній) або муркотання коте (мого після погладжування вистачає на 5 хвилин, потім потрібно знову гладити).



Підіб'ю підсумки. Якщо використовувати Smart Alarm Clock з функцією запису шумів, то він дійсно дуже здорово їсть батарею і iPad за ніч повністю розряджається. Якщо її не використати, то все добре працює. Пробудження відбувається, коли потрібно (або трохи раніше), є кнопочка «Пізніше» (яку називаю «Поспати ще п'ять хвилин») і великий вибірмелодій чи звукових ефектів. Чи допомагає він виспатися - тут поки що не ясно. Я користуюся цим будильником близько тижня і якоїсь особливої ​​різниці у відчуттях не помітив. Але він мені сподобався і я продовжуватиму експеримент. Приєднуйтесь.

Багато наших статей присвячені проблемам роботи з Xiaomi Mi Band 2 та іншими різновидами фітнес-браслетів, що працюють з Android та iOS. Саме в цій статті мова піде про те, як працює на Mi Band розумний будильник, які переваги цієї функції і найголовніше - як її активувати.

Останнє є найважливішим, оскільки, з якоїсь причини виробник не став робити Smart Alarm активною функцією. На Xiaomi Mi Band 1s Pulse будильник, що орієнтується на фази сну власника браслета, був відключений на рівні прошивки, а Мі Бенд 2 його навіть не подумали вбудувати. Це дуже дивно, адже браслет завжди зберігав за собою цю функцію, але після збору інформації з нею нічого не можна зробити, окрім як проаналізувати для загального розвитку. Розглянемо далі, як включати розумний будильник на Mi Band 2 і що потім з ним робити.

Принцип роботи

Отже, як уже сказано, сон власника трекера відстежується з орієнтацією на зміни пульсу, але при цьому пристрій не будить власника, тому його доведеться змусити це робити. Допоможе нам у цьому програма під назвою Smart Alarm, яку можна легко завантажити в Play Marketабо App Store(Для iPhone).

Принцип роботи досить простий:

  • Заводитиметься стандартний будильник на певний час;
  • За 30 хвилин до встановленого часу завантажена програма здійснює синхронізацію з Mi Band 1s Pulse/2 і на підставі перевірки поточного режиму сну вирішує, чи можна розбудити власника раніше;
  • Якщо поточний стансну є оптимальним для виходу з нього, що подається сигнал.

Покрокова інструкція

Щоб скористатися Xiaomi Mi Band розумнимбудильником, потрібно діяти так:

  1. Спочатку повинні бути активовані всі наявні будильники: системний, Mi Band 2 Func Button (програма для налаштування певних дій на функціональну кнопку браслета), Mi Fit і т.д.
  2. Потім із Play Market або App Store необхідно завантажити програму Mi Band Smart Alarm.
  1. Запустити цю програму обов'язково з увімкненим Bluetooth.
  2. Звертаємо відкритий додатокі заходимо в Mi Fit, де потрібно пройти шляхом: Профіль - Пристрої - Mi Band і скопіювати Mac-адресу нашого браслета.


  1. Потім повертаємося до XSmart Alarm і поле адреси (вгорі) вводимо скопійоване значення.

  1. Натискаємо "Перевірити". При успішній синхронізації з'явиться повідомлення про те, що фітнес-браслет знайдено, а також буде вказано рівень заряду акумулятора.
  2. Нижче зазначеного рядка будуть розташовані блоки трьох будильників, які можна завести на потрібний час. При виборі типу потрібно знати, що розумному відповідає назва – XSmart.
  3. Можна вирушати спати.

Трохи про фази сну

Перш ніж заводити смарт-будильник, потрібно вивчити фази сну, які визначаються програмою Mi Fit. Дані знання потрібні, щоб розуміти, коли саме браслет може завібрувати разом із дзвінком будильника. Фактично фази відображаються у вигляді стовпчастої діаграми, де чергується швидкий, глибокий сон та неспання.


Звичайно, найкращою статистикою вважається та, де глибокий сон переважає або становить більшу частину. Але йдеться про будильник, який зазвичай оптимальною вважає стадію неглибокого сну і дає сигнал.

Підсумок

З усього сказаного вище, можна зробити два висновки. По-перше, роботу смарт-будильника доведеться реалізувати через додаткове програмне забезпечення. По-друге, якщо власник фітнес-браслету використовує його як унікальний контролер свого здоров'я, то обов'язково потрібно стежити за статистикою фаз сну, що збирається ночами.



 

Можливо, буде корисно почитати: