Mehnatkashlik ko'plab zamonaviy odamlar uchun muammodir. Ular doimiy mehnat tufayli o'z muammolari, muvaffaqiyatsizliklari va shaxsiy hayotidan qochishadi. Ammo mehnatkashlik nima? Bu kerakmi va uni davolash mumkinmi? Bu haqda keyinroq.

Mehnatkashlikning sabablari

Odatda, ishchanlik sabablari juda oddiy:

• Yolg'izlik;
• ko'proq pul topish istagi va bunga ortiqcha ishtiyoq;
• etakchilik istagi;
• tanqidni qabul qilmaslik;
• bolalikdan cho'zilgan psixologik muammolar.

Agar biror kishi o'tkir e'tibor etishmasligini his qilsa, do'stlar, sevimli mashg'ulotlari yo'q, bularning barchasi odamni biror narsa bilan band qiladi. Va eng yaxshi narsa odatda ishdir.

Bundan tashqari, inson har doim hamma narsada birinchi bo'lish istagi borligi sababli, u juda ko'p ishlashga harakat qiladi va ba'zan haddan tashqari ketadi.

Ammo siz uni qanday qilib burishingizdan qat'i nazar, ishchanlik juda kamdan-kam hollarda ixtiyoriy hodisadir, ko'pincha odam yolg'izlikdan aqldan ozmaslik uchun biror narsa qilishga majbur bo'ladi.

Ko'pincha ishchanlik bolalik davrida ota-onalar mehnatga majbur bo'lganligidan kelib chiqadi.

Shunday otalar va onalar borki, bolani oddiygina uy vazifasini bajarishga majbur qiladi, ishlashni istamagani uchun shirinlik va shirinliklarni olib ketadi.

Vaqt o'tishi bilan bolada kim ishlamasa, ovqat yemaydi degan tushuncha paydo bo'ladi. Bu bilan davolash kerak.

Ishxolik - bu o'zini kerakli va muhim his qilish istagi. Bundan tashqari, xarakterning ortiqcha bo'lishi mumkin. O'zingizga va boshqalarga qo'yiladigan talablarni biroz zaiflashtirishingiz, o'zingizni rivojlantirishingiz kerak.

Kim mehnatkash

Mehnatkash - bu butun hayoti mehnat bilan bog'liq bo'lgan odam. U qandaydir tarzda boshqacha yashash mumkinligini tasavvur qilmaydi.

Uning uchun faqat uning mehnat faoliyati mavjud, lekin u har doim ham kerakli narsani qilmaydi. Ba'zan, bu foydasiz va foydasiz harakatdir.

Inson ishlaydi, lekin hech qanday natija yo'q. Ammo mehnatkash o'jarlik bilan ishni bajaradi, bu uning uchun hayotning ma'nosini almashtiradi.
Ishchi odamni topish oson:

• U doimo ishlaydi, oilasi va yaqinlarini unutadi.
• Ba'zida uning o'z oilasi umuman yo'q, qarindoshlarini faqat katta bayramlarda ko'radi. Ammo bu uchrashuvlar ham unchalik yaxshi emas: ishkolik doimo ish haqida o'ylaydi.
• Biznesni unutish uchun ofis ostonasidan nariga o'tib bo'lmaydi. U aqliy jihatdan doimo ishda.
• U dam olmaydi va dam olishni xohlamaydi. Ba'zan hatto dam olishda va hech narsa qilmasdan vaqt o'tkazishni yaxshi ko'radiganlardan nafratlanadi.
• Ishlamaydiganlarni parazitlar, dronlar, odobsizlar deb hisoblaydi.
• Mehnatkashning hayotining butun mohiyati mehnat va u bilan bog'liq bo'lgan barcha narsalardir. U doimo biznesda.
• E'tiborsiz, doimo shoshqaloq, uni hech narsa qiziqtirmaydi. Uning kam do'stlari bor.
• Pedant va. Hamma narsa mukammal bo'lishini xohlaydi.
• U doim ish haqida gapiradi, boshqalarni bezovta qiladi.
• U o'zidan va boshqalardan hamma narsa eng yuqori darajada bo'lishini talab qiladi. Odatda, bu shunday bo'lmaydi.
• Uning uchun ishdagi barcha muvaffaqiyatsizliklar dunyoning oxiri.
• Uning uchun ish oila, do'st, jinsiy aloqa, oziq-ovqat.

Mehnatkashlar pul topish uchun qattiq mehnat qiladigan odamlar emas. Ular o'z g'oyalari va ishlari bilan shug'ullanadilar, ko'pincha o'z faoliyatidan foyda olish bilan qiziqmaydilar. Qaysidir darajada, hatto altruistlar ham. Ular yakuniy natija emas, balki jarayon haqida qayg'uradilar. Ko'pincha kundalik hayotda ular zerikarli, qiziq bo'lmagan, ibtidoiy odamlardir. Ular bo'sh vaqtlarida nima qilishni tushunmaydilar, shuning uchun dam olish kunlari ular ham ishga kelishlari, shaxsiy uchastkani etishtirish kabi biror narsa qilishlari mumkin. Ishchi uchun nafaqa esa o'lim bilan barobar.

Ular oxirigacha ishlaydilar, hech qachon kasallik ta'tilini olmaydilar va ishda shunchaki "yoqib ketishadi".

Mehnatkashlarning turlari

Ishxoliklar har xil, ularning bir nechta o'ziga xos turlari mavjud:

1. Boshqalar uchun ishchanlik. U o'z ishini yaxshi ko'radi, uning doimiy bandligidan uning yaqinlari hayratda. Bu odam butunlay ish bilan shug'ullanadi, unga bu odatidan xalos bo'lishga yordam berish juda qiyin.
2. O'zi uchun ishlaydigan ishkolik- U ishlaydi, lekin nimanidir o'zgartirishga tayyorligini his qiladi. Bunga hatto to'g'ri yondashuv bilan yordam berish mumkin. Ehtimol, uning do'stlari va oilasi bor.
3. Muvaffaqiyatli mehnatkash- Bu o'z ishida haqiqatan ham ko'p yutuqlarga erishgan odam. Bu, ehtimol, direktor, xo'jayin, muvaffaqiyatli menejer.
4. Hech kimning ishini qilmagan mehnatkash- bu bo'sh, ahmoqona ish bilan shug'ullanayotganini tushunishni istamaydigan oddiy yutqazuvchi. Masalan, u nimanidir kashf etishga, ixtiro qilishga harakat qilmoqda, xayoliy g‘oya ustida ishlamoqda.
5. Buni yashiradigan ishkolik- o'z ishini sevadigan, lekin bu haqda gapirishni istamaydigan odamlar. Ular hatto bu haqda shikoyat qilishlari mumkin. Ko'z yumish uchun, lekin ular chuqur o'z ishlari bilan aralashishni yaxshi ko'radilar, ular buni yaxshi qilishadi va bundan zavqlanishadi. Ularga boshqalarning tan olinishi, oilaning ma’qullanishi va mehnati natija berishi yoqadi.

Qachon kasallik deb hisoblanadi?

Ishxo'rlik o'z-o'zidan yomon emas, agar u eng yuqori darajaga chiqmasa.

Ishga bo'lgan bunday g'ayrat - odam hamma narsani unutib, uni mehnat bilan almashtirganda kasallikdir.

Agar insonni o'z ishlaridan boshqa hech narsa qiziqtirmasa. Shu bilan birga, ish ma'nosiz bo'lsa ham, mehnatkash buni tushunmaydi, u qattiq mehnat qiladi va o'z ishini bajarishda davom etadi.

Agar inson muvaffaqiyatli shaxsiy hayotini, barcha tashvish va tashvishlarni ish bilan almashtirsa, ishchanlik kasallikdir.

Ertalab uyg'onganida birinchi bo'lib ish faoliyati haqida o'ylaydi. Ma’naviy bo‘shliqni amallar bilan to‘ldirishga harakat qilsa.

Insonning bu bilan kasallanganligini tushunish oson, bir qarashda, biroz g'alati kasallik.

1. Ishdan tashqari, siz uni hech qayerda ko'rmaysiz, undan biznes haqidagi hikoyalardan boshqa hech narsa eshitmaysiz, lekin hatto ishbilarmon ham hamkasblarini eslamasligi mumkin.
2. Uning uchun maosh, ishdagi do'stlar, muloqot muhim emas, balki faqat mehnat jarayonining o'zi.
3. Bunday odam juda yolg'iz, u qanday muloqot qilishni bilmaydi. U bilan bu juda qiyin.
4. Biroz sarson-sargardon qiyofada, ishni eslasagina ko‘zlari yonadi. Bu aslida juda achinarli manzara.

Mehnatkashlik testi

Ishxo'rlikni aniqlash uchun ko'plab testlar mavjud, ammo eng oddiylari "ha" yoki "yo'q" deb javob beradigan testlardir. Masalan, siz shunday oddiy testni taklif qilishingiz mumkin:

1. Bir vaqtning o'zida bir nechta ishni qila olasizmi?
2. Dam olsangiz, lekin tugallanmagan ishingiz bo'lsa, o'zingizni aybdor his qilasizmi?
3. Biror kishi gapirganda zerikasizmi?
4. Sizni qiziqtirgan mavzudagi suhbatni tarjima qilishni yoqtirasizmi?
5. Bir ishni tezda tugatish uchun boshqasini qilishni yoqtirasizmi?
6. Sizningcha, bu qandaydir tarzda amalga oshirilishidan qat'i nazar, natijaga erishish kerakmi?
7. Siz tez odammisiz?
8. Buzoqlardan g'azablanasizmi?
9. Siz jismoniy va hissiy jihatdan ishonchlimisiz?
10. Sizni natijadan ko'ra jarayon qiziqtiradimi?
11. O'zingiz ustidan kula olasizmi?
12. O'z mas'uliyatingizni boshqalarga topshira olasizmi?
13. Agar siz yig'ilishda bo'lsangiz, u erda gapirishingiz kerakmi?
14. Passiv dam olishni yoqtirasizmi?
15. Siz mas'ul bo'lgan odamlarni bo'ysundiryapsizmi?

Agar siz 8 yoki undan ortiq savolga "ha" deb javob bergan bo'lsangiz, bu haqda o'ylashingiz kerak. Mehnatkashlik belgilari mavjud.

Mehnatkash - mehnatni o'zini o'zi anglashning yagona vositasi sifatida qabul qiladigan odam. Boshqa odamlarning fikriga ko'ra, uning bu faoliyatga bo'lgan sevgisi juda katta. Shunday qilib, u odatdagi mehnatsevarlikdan ancha uzoqroq. Ko'pchilik bu xususiyatni kasallik deb biladi. Lekin haqiqatan ham shundaymi?

Ta'rif

Ilgari ishxoliklarni ko'pchilik ijobiy qabul qilgan. Ularning o'z kasbiy sohalarida ishlash va takomillashtirish istagi boshqalarda faqat hurmat va maqtash istagini uyg'otdi. Ammo hozir XXI asrning hovlisida - insonning deyarli har qanday sevimli mashg'uloti yoki sifati me'yordan chetga chiqish yoki hatto kasallik deb qaraladigan vaqt.

Gap shundaki, mehnatkash - bu ish va martaba hayotdagi eng muhim narsa bo'lgan odam. Oila, dam olish, o'yin-kulgilar fonga o'tadi. Va bu normal holat, chunki har bir kishi hayotda o'z maqsadlariga ega. Ammo ko'pchilik psixologlar mehnatkashlik sog'liq uchun zararli degan xulosaga kelishdi.

Fikrlar

Ba'zilarning fikriga ko'ra, agar odam ter bilan ishlasa, u baxtsizdir. Va u faqat o'z ishining orqasida yashirinadi. Kamdan kam hollarda, bu to'g'ri - odam haqiqatan ham o'z muammolarini engib, boshi bilan biznesga kirishadi. Ammo ko'pincha bu bayonot noto'g'ri. Ko'p odamlar shunchaki kasbiy rivojlanishni va o'z martabalarida muvaffaqiyat qozonishni yaxshi ko'radilar. Bu haqiqatan ham quvonch keltiradi.

Psixologlarning ta'kidlashicha, haddan tashqari mehnatkash odam o'ziga qanday zarar etkazishini sezmasligi mumkin. Uyqusizlik, surunkali ortiqcha ish - bularning barchasi somatik yoki ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bunda ham qandaydir haqiqat bor. Shunga qaramay, uyqu hayotimizning eng muhim qismi bo'lib, sog'lig'imizni saqlash uchun zarurdir. Ammo ko'plab ishkoliklar buni unutishadi, bu ertami-kechmi o'zini his qiladi.

Shaxsiyat psixologiyasi

Mehnatkash ham hamma kabi insondir. Ammo o'ziga xos xususiyatlarga ega.

Shunday qilib, masalan, u ishni tugatgan bo'lsa ham, boshqa faoliyatga o'tishi qiyin. Va agar u dam olsa, uning fikrlari unga to'liq dam olishga imkon bermaydi. Shuning uchun u faqat ish paytida o'zini ishonchli va baquvvat his qiladi. Agar u biron bir samarali va foydali ish bilan band bo'lmasa, unda asabiylashish va norozilik hissi paydo bo'ladi. Haddan tashqari mehnatkash odam ishning yo'qligini dangasalik va bekorchilik deb biladi. Va, albatta, agar u kimdir bilan uchrashsa, unda suhbat odatda faqat ish haqida bo'ladi.

Boshqa fazilatlar

Boshqacha qilib aytganda, mehnatkash - bu uning kasbiy faoliyati hayot bo'lgan shaxs. Ko'pchilik bu xususiyatni g'ayritabiiy deb hisoblaydi. Lekin bu aslida juda yaxshi. Bu degani, bu odam xuddi bayramdek ishga ketadi. U uni yoqtiradi, uni sevadi va undan zavqlanadi. Ko'pchilik xuddi shunday bo'lishni xohlaydi. Nega? Chunki ko'pchilik ertalab turish uchun istamay kiyinish va o'zlari yomon ko'radigan, har 10 daqiqada soatga qarab, kun oxirini kutadigan ishga borish uchun kurashadi. Ular maoshni yoqtirmaydilar, xo'jayinni g'azablantiradi, o'z vazifalarini yuklaydi. Ammo ishxo'rlik uchun buning aksi bo'ladi. U muvaffaqiyatli, uning maqsadlari, istiqbollari bor. Ha, unga dam olish va ishdan chalg'itishni o'rganish qiyin. Ammo agar xohlasangiz, bunga erishishingiz mumkin. Ammo nafratlangan ishni sevib qolish va undan zavqlanishni o'rganish ancha qiyinroq.

Mehnatkashlikning belgilari

Uning ishi hayotning mazmuni bo'lgan odamni ba'zi xususiyatlar bilan tanib olish mumkin. U o'jar - tafsilotlar va tafsilotlarga e'tibor berishdan tortinmaydi. Ba'zan bunday odam juda batafsil. U tizimli fikrlash, yaxshi rivojlangan mantiq va to'g'riligi bilan ajralib turadi. Boshlash ilhomlantiradi. Har qanday faoliyatni boshlaganida, u yanada baquvvat va quvnoq bo'ladi.

Ko'pincha bu odamlar xato qilish ehtimolidan qo'rqishadi. Agar ular biron bir nomuvofiqlikni topsa, ular boshidanoq hamma narsani ikki marta tekshirishni boshlaydilar. Boshqalar fikricha, jamoada kim bilandir ishlayotgan ishxo‘rlarning o‘zini g‘alati tutishi odatiy hol emas. Ular boshqalar nima qilganini ikki marta tekshiradilar, xato, matbaa xatosi, dog'ni topishga harakat qiladilar. Boshqalar buni hurmatsizlik yoki ishonchsizlik deb bilishlari mumkin. Lekin, aslida, bu sifat faqat hamma narsani mukammal qilish istagi. Bu ba'zida xalaqit beradi, ammo ishxolikning o'ziga xos xususiyati shunday.

Qanday qilib dam olishni o'rganish kerak?

Xo'sh, yuqorida ishxo'rlik kimligi haqida qisqacha aytib o'tildi. Yoki bo'lish yomonmi? Umumjahon javob yo'q, chunki har bir kishi bu masala bo'yicha o'z fikriga ega. Lekin bir narsa aniq. Dam olish hali ham zarur. Ishchi uchun buni qilish qiyin bo'lgani uchun, dam olishni qanday o'rganish haqida gapirishga arziydi.

Birinchidan, hamma narsa oldindan bajarilishi kerak. Agar biror kishi ofis xodimi bo'lsa, buni amalga oshirish qiyin emas. Hisobotlar, hisobotlar, loyihalar - hamma narsani oldindan tayyorlash kerak. Bir yoki ikki hafta oldin. Shunday qilib, siz ishlashingiz kerak bo'lgan narsalar haqidagi obsesif fikrlardan xalos bo'lishingiz mumkin. Bir necha bo'sh kunlarni o'yib bo'lgach, hech narsa sizga ishni eslatmaydigan joyga borishingiz kerak. Ishga moyillar ko'p dam olish kunlari va bayramlarni to'plaganligi sababli, siz chet elga chiqishingiz mumkin. Bu har qanday odamga ta'sir qiladi. Hatto eng ishchanlar uchun ham. Darhaqiqat, yangi mamlakatda u uchun hamma narsa notanish, qiziqarli bo'ladi va bu uni o'ziga jalb qiladi.

Agar dam olishning bunday istiqboli jozibali ko'rinmasa, unda siz boshqa variantga murojaat qilishingiz mumkin. Ya'ni - ixtiyoriy xizmat safariga. Siz biznesni zavq bilan birlashtira olasiz - uzoq seminar yoki forum uchun chet elga boring. Ishchi uchun dam olishning bu shakli ko'proq tanish bo'ladi. Bu foyda keltiradi, lekin ayni paytda u chalg'itadi va tarqaladi.

Tasniflash

Qizig'i shundaki, mehnatkashlar hatto turlarga bo'lingan. Birinchisi zamonaviy jamiyatda eng keng tarqalgan. Bu "o'zi uchun" deb atalmish ishchanlik. U hamma narsani yaxshi ko'radi va o'z ishiga bo'lgan aqidaparast sevgisi uchun hech qanday bahona izlamaydi. Aytish mumkinki, u o'ziga xos tarzda baxtli insondir. Aytgancha, ko'pincha bu mehnatkash odam. Xo'sh, yoki o'ziga ishongan ayol.

Ikkinchi tur - "boshqalar uchun" ishkolik. Ular ko'proq bo'shashib, dam olishga vaqt ajratishsa yaxshi bo'lardi, chunki ular ko'p mehnat qilish istagini oilasining moddiy ahvolini yaxshilash istagi bilan izohlashadi. Yoki kompaniyaga yordam bering.

Uchinchi tur - "muvaffaqiyatli". Ko'pincha birinchisi bilan birlashtiriladi. Muvaffaqiyatli mehnatkash dam olish kabi ishga boradi va o'z fazilatlari tufayli u martaba cho'qqilariga erishadi.

To'rtinchi tur - "yutqazuvchi". Har qanday ish bilan shug'ullanadigan odamlar. Ularga nima tayinlangan bo'lsa. Kichkina, keraksiz, ahamiyatsiz. Shu bilan birga, ular buni iloji boricha yaxshiroq qilishga harakat qilishadi, lekin bunday arzimas narsalar tufayli ular sezilarli muvaffaqiyatlarga erisha olmaydilar.

Va nihoyat, beshinchi tur. Yashirin mehnatkashlik. Bu odamlar juda qiziq. Ular ishlash istagi juda yorqin ifodalanganligini tushunishadi. Ular boshqalar buni ko'rishini xohlamaydilar. Shuning uchun, qolganlar oldida ular o'z ishlaridan nafratlanishlarini va umuman qilishni xohlamasliklarini ishontiradilar. Garchi aslida buning aksi bo'lsa ham.

Qanday qilib ishkolik bo'lish mumkin?

Yuqorida aytib o'tilganidek, ko'pchilik o'z ishini sevishni va unga quvonch bilan yugurishni xohlaydi. Siz mehnatkash bo'lishingiz mumkin, ammo bu kuchli motivatsiya va o'z ustingizda ishlashni talab qiladi.

Birinchidan, siz o'zingizning faoliyatingizga qiziqishni uyg'otishingiz kerak. Siz o'zingizning ishingiz bilan oshiq bo'lishingiz, qandaydir maqsadlar qo'yishingiz, g'ayrioddiy loyihani qabul qilishingiz kerak. Inson qalbida chindan ham ishlashni yoqtirishini his qilishi kerak. Bu ko'pincha to'g'ri atmosferani yaratishga yordam beradi. Masalan, ofis xodimi loyihani amalga oshirishi va hamma uyga ketayotganda bir kechada ishda qolishi mumkin. O'zingiz va rasmiy muhit bilan yolg'iz qoling. Bu to'g'ri fikrlarni uyg'otishi, sizni ish kayfiyatiga qo'yishi, diqqatni jamlashga yordam beradi. Oxir oqibat, odam o'zini ofis egasidek his qiladi. Umuman olganda, siz o'z ishingizni sevishingiz va uni yanada xilma-xil qilishingiz kerak.

Oqibatlari

Ishga fanatik ishtiyoq, hatto ishchanlikdan tashqariga chiqsa ham, jiddiy oqibatlarga olib keladi. Bunday odamning oila a'zolariga, birinchi navbatda, oson bo'lmaydi. Mojarolar va hatto ajralishlar ham istisno qilinmaydi. Buni tushunish mumkin, chunki mehnatkashning yaqin odamiga e'tibor, sevgi va g'amxo'rlik kerak. Agar u bu ruhiy turmush o'rtog'ini ta'minlamasa, munosabatlar buziladi.

Uyqusizlik va charchoqning etishmasligi tufayli ovqat hazm qilish va yurak-qon tomir tizimlarining kasalliklari rivojlanishi mumkin. Bu ruhiy kasalliklar, stress, uyqusizlik, paranoyaning paydo bo'lishi istisno qilinmaydi. Agar biror kishi chindan ham ishchanlik va ish uchun haddan tashqari muhabbatni tushunishning barcha chegaralarini kesib o'tgan bo'lsa, u bu haqda o'ylashi kerak. Dam olish, sog'lom uyqu, to'g'ri ovqatlanish va turmush o'rtog'ingiz bilan vaqt o'tkazish - bularning barchasi uning hayotining ajralmas qismiga aylanishi kerak. Vaziyat juda achinarli bo'lsa, antidepressantlar yordam beradi. Ular tegishli mutaxassis tomonidan tayinlanadi.

Qarindoshlar bilan qanday harakat qilish kerak?

Fanatik ishkoliklar kamdan-kam hollarda o'zlarining ishlashga alohida munosabati haqida o'ylashadi. Ko'pincha bu ularning yaqinlarini tashvishga soladi. Va ular o'zlari qiziqqan odamni ko'proq dam olishga va o'zlariga vaqt ajratishga qanday ishontirishni bilishni xohlashadi.

Ishchi odamni tuzatishni boshlash juda qiyin bo'ladi. O'rganish kerak bo'lgan birinchi narsa shundaki, hech qanday holatda muammoni umidsizlik qichqirig'i va martaba vaziyatni yanada og'irlashtiradi degan tiradlar bilan hal qilmaslik kerak. Ishchi uchun ishlash uning hayotidagi eng muhim narsa ekanligini tushunishingiz kerak. Va qabul qiling. Siz uni xafa qiladigan so'zlarni ayta olmaysiz. Dalillar va dalillar keltirish usuli bilan harakat qilish yaxshiroqdir. Siz quyidagilarni aytishingiz mumkin: “Bir-ikki kun dam olish uchun vaqt ajratsangiz, sizga zarar bermaydi, deb o'ylamadingizmi? Bu yaxshi fikr bo'lardi. Siz yanada samarali va muvaffaqiyatli ishlashni boshlash uchun kuch topa olasiz. So'nggi paytlarda unumdorligingiz pasayib ketdi. O'zingizga dam olish va dam olish uchun bir necha kun ajrating. Bu sizning samarali bo'lish imkoniyatingizni oshiradi."

Bunday so'zlar odamni haqiqatan ham qolganlarga zarar etkaza olmasligiga ishontirishga yordam beradi. Chunki u dam olishni taranglikni bartaraf etish usuli sifatida emas, balki muvaffaqiyatli ishga sarmoya sifatida qabul qiladi.

Natija

Ko'rib turganingizdek, ishchanlik - bu juda qiziqarli va bahsli mavzu. O'z ishini yoqtiradigan odamlar endi kamaymoqda. Psixologlar bu haqda qanday fikrda bo'lishidan qat'i nazar, ishchanlik ijobiy sifatdir. Ammo hamma narsada o'lchov bo'lishi kerak. Chunki aks holda bu haqiqatan ham kasallik hisoblanadi. Va odamga jiddiy yordam kerak bo'ladi.

Bir necha o'n yillar oldin, mehnatkash odam standart sifatida qabul qilingan, biznes rahbarlari bunday odamlarni boshqalarga o'rnak qilib ko'rsatishgan, bu esa ishkoliklarning yanada ko'proq va hayajonli ishlashga intilishiga sabab bo'lgan. Qanday ongsiz mexanizm insonga ta'sir qiladi va ishlashga va ... ishlashga bo'lgan cheksiz istakda namoyon bo'ladi?

Ishchi - bu kim?

Diqqat bilan qarasangiz, har qanday muhitda doim vaqti bo‘lmagan, band bo‘lib, “Avvalo mehnat!”, “Tinmay ishlashimiz kerak!” deb takrorlaydigan odam bo‘ladi. Mehnatkash - bu ishsiz hayotni tasavvur qilib bo'lmaydigan odam. Mehnatga intilish insonning eng muhim ehtiyojlaridan biridir, ammo mehnatkash uchun bu ehtiyoj ba'zan yagona maqsad va umuman mavjudlikning ma'nosiga aylanadi. Qolgan hamma narsa: oila, do'stlar, dam olish, shaxsiy ehtiyojlar va istaklarni qondirish fonga yoki cheksiz muddatga o'tkaziladi.

Psixologiyada ishchanlik

Qo'shadi xulq-atvor shakli sifatida ishchanlik alkogolizm kabi kasallik bilan tenglashtiriladi. "Mehnatkorlik" so'zi odamni tahqirlash yoki haqorat qilish kabi eshitiladi, ammo 20-asrning so'nggi o'n yilliklaridagi tadqiqotlar. va amerikalik psixolog V.E.ning kitobini nashr etish. Vattning "Ishchining e'tiroflari" - bizga ishxo'rlikni alkogol va giyohvandlikka jalb qilish kabi og'riqli psixologik qaramlik sifatida qarashga imkon berdi. Asosiy mexanizmlar bir xil:

• "muqobil" haqiqatda muammolardan qochish;
• eyforiya va baxt holatini faqat shu tarzda olish.

Mehnatkashlikning sabablari

Nima uchun odamlar ishkolik bo'lib qolishadi - bu ularning hayotida ishdan boshqa hech narsa yo'qligini birdan anglab etgan odamlar uchun dolzarb masala. Mehnatga bog'liqlikning paydo bo'lishining sabablari:

1. Bolalikdan har qanday faoliyatda muammolardan, janjallardan qochish odati;
2. Ota-ona oilasining misoli, ular ko'p mehnat qilgan va ko'p mehnat qilgan, oz daromad olgan, lekin bir nechta regaliyaga ega bo'lgan: ko'krak nishonlari, medallari, vijdonli mehnati uchun sertifikatlar;
3. Ko'pincha oilaning eng kattasi bo'lgan bola, ota-onaning mehrini qozonish va roziligini olish uchun "kattalar" uy ishlarini bajarish uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga oladi.
4. , bajarilgan ish orqali ahamiyat va zarurat: "Men ishda bo'lsam, men bir narsaga loyiqman, men o'zimni yoqtiraman, o'zimni hurmat qilaman va boshqa hech narsa!".
5. Yomon muloqot qobiliyatlari;
6. Bir marta olingan eyforiya va rahbariyat tomonidan qayd etilgan ish - odamda yana bunday his-tuyg'ularni his qilish uchun qaram reaktsiyani o'rnating.

Mehnatkashlik belgilari

Mehnatkash odamni oddiy mehnatkash fuqarodan nimasi bilan farq qiladi? Mehnatkashlik - bu patologik xulq-atvor va agar siz bunday odamga diqqat bilan qarasangiz, doimiy ravishda namoyon bo'ladigan xususiyatlarni yoki mehnatkashning "modaliklarini" kuzatishingiz mumkin:

• faqat ish haqida gapiradi;
• nutqda “kerak”, “shudgorlash kerak”, “talab qilish”, “tom ustida ishlash” so‘zlarini ishlatadi;
• dam olish va ta'til kunlari ishxo'r tomonidan behuda sarflangan vaqt sifatida qabul qilinadi;
• uyda ish haqidagi barcha fikrlar;
• dam olish va rohatlanish mehnatkash haqida emas: u o'zini hech narsaga arzimagan va notinch his qiladi;
• oilaning ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldiradi, uy-ro'zg'or masalalarini hal qilish uchun barcha mas'uliyat va bolalarni tarbiyalash jarayoni ikkinchi sherikga yuklanadi;
• hissiy sovuqlik va ajralish;
• boshqalarni oilasini boqish uchun ishlayotganiga ishontirsa yoki boshqa bahona oʻylab topsa;

Mehnatkashlikning turlari

Mehnatkashlik har xil bo'lib, motiv va maqsadlarga, mehnatkash shaxsining tabiatiga bog'liq. Mehnatkashlikning tasnifi:

1. Ommaviy ishchanlik– har bir tashkilotda, umuman jamiyatda ixtiyoriy ravishda jamoat ishlarida qatnashishga tayyor faollar bor.
2. Ofisdagi ishchanlik. Mehnatga qaramlikning eng keng tarqalgan turi.
3. ijodiy ishchanlik- san'at ahli unga bo'ysunadi.
4. Sport ishchanligi- sport va jismoniy mashqlarga qaramlik.
5. uyda ishchanlik. O'zini uy xo'jaligiga bag'ishlagan ayollar o'zlarini barcha bo'sh vaqtlarini oladigan kundalik uy ishlarisiz tasavvur qila olmaydilar.

Ishxolik - yaxshi yoki yomonmi?

Mehnatkashlikni salbiy hodisa sifatida aniq tasniflash mumkin emas. Avvaliga biron bir sababdan ilhomlanib, o‘zini biror loyihaga to‘liq bag‘ishlash insonning martaba zinapoyasida yuqoriga ko‘tarilishiga, ishga kirishishiga va o‘z tadqiqoti bilan jamiyatga foyda keltirishiga yordam beradi. Ammo qiyinchilik shundaki, odam o'z vaqtida to'xtab, hayotning boshqa sohalariga o'ta olmaydi. Mehnatkashlik va uning oqibatlari:

• ertami-kechmi bajarilgan ish sifati yomonlasha boshlaydi;
• jismoniy va ma'naviy charchoq to'planadi;
• somatik kasalliklar shakllanadi;
• turli xil ruhiy kasalliklar;
• depressiya;
• yaqinlaringizdan ajralish.

Qanday qilib ishkolik bo'lish mumkin?

Shuni tushunish kerakki, ishchanlik - bu tuzatish qiyin bo'lgan giyohvandlik va boshqa odamlardagi ishkolik bilan munosabatlar eng yoqimli narsadan uzoqdir. Ammo rejalashtirilgan rejalarni amalga oshirish hamma narsadan ustunroq bo'lsa-chi. Ishchi bo'lish uchun qadamlar:

• temir intizomi;
• yolg'izlikka tayyorlik;
• uzoq vaqt dam olish va bayramlarsiz favqulodda rejimda ishlash.

Ishchi bilan qanday yashash kerak

Ishga moyil, kundalik oddiy muloqotga va muammolarni muhokama qilishga moyil bo'lmagan odam, bunday odamning oilaga kirishi qiyin yoki agar bu sodir bo'lsa, ikkinchi yarmi ishning ko'p qismini egallashiga tayyor bo'lishi kerak. ishkolik vaqti. Turmush o'rtog'i ish bilan bog'liq bo'lsa, munosabatlar variantlari:

• kamtarlik va sherikni shunday qabul qilish;
• bo'sh vaqtni tanlang va odamga birgalikda yashash uchun dolzarb muammolar va tashvishlarni etkazishga harakat qiling;
• psixologga borishni tavsiya eting.

Mehnatkashlikni qanday davolash mumkin?

Mehnatkashlik bu kasallik bo'lib, agar odam mavjud muammoni anglab etsa, davolanish mumkin. Psixologga tashrif buyurish, giyohvandlik xatti-harakatlarining kelib chiqishini aniqlashga yordam beradi va boshlangan hayotning boshqa sohalarini tuzatish orqali yashashni boshlaydi. Psixoterapiya guruh va individualdir, ba'zida og'ir holatlarda sedativlarni tayinlash bilan. Ayol mehnatkashligini tuzatish qiyinroq va erkak, despotizmning namoyon bo'lishiga olib keladi.

Ayol uchun ishchanlikdan qanday qutulish mumkin - tavsiyalar:

• ayollar mavzulariga bag'ishlangan psixologik treninglarda qatnashish;
• o'z-o'zini hurmat qilishni kuchaytirish;
• yaxshi bajarilgan ishdan so'ng, hatto dam olish, o'yin-kulgi, tasalli muolajalarni olishga qarshilik ko'rsatsa ham;
• tanishishni boshlang.

Eng mashhur ishxoliklar

Mashhur odamlar mehnatkashlardir, ular o'zlarining namunalari bilan yuksaklikka erishish haqiqiy ekanligini ko'rsatdilar. Bu shaxslar nimaga kirishayotganini bilishardi va aniq belgilangan maqsadlarga ega edilar va o'zlarini amalga oshirish, jamiyatga qimmatli narsalarni berish istagi bor edi. Ishxolik dunyoga foyda keltiradigan holatlarni ijobiy misollar deb atash mumkin. Mashhur ishkoliklar:

Ishkolik haqida filmlar

Mehnatkashlik - bu o'zini o'z faoliyatiga to'liq bag'ishlagan va qaror qilgan odamlarda paydo bo'ladigan psixologik muammo: bu sarflangan vaqtga arziydimi va buning natijasida o'tmishdagi hayotning ko'p qismi ish "mehrobiga" qo'yilgan - ko'rishingiz mumkin. va quyidagi filmlarni tomosha qilish orqali bu haqda o'ylab ko'ring:

1. "Iblis Prada kiyadi"- Miranda - go'zal Meril Strip o'ynagan qahramon - tinimsiz ishlaydigan despotik mehnatkash ayolning namunasidir. Andrea (Anne Xeteuey), yangi xodim, o'zini yangi joyda o'rnatish va o'zini munosibligini isbotlash uchun kechayu kunduz ishlaydi. Tez orada Andreaning shaxsiy hayoti buziladi.
2. "Ijtimoiy tarmoq" muvaffaqiyatli yosh tadbirkor Mark Tsukerberg haqidagi biografiya filmi. Muvaffaqiyatning narxi do'stlarni yo'qotishdir. yolg'izlik va o'z xodimlaridan bir xil fidokorona mehnatkashlikni talab qiladi.
3. "Kramer Kramerga qarshi"- oila hayotdagi eng muhim narsa ekanligi haqida hikoya qiluvchi eski, mehribon film. O'zini butunlay sevimli ishiga bag'ishlagan Dastin Xoffmanning qahramoni haqiqatga duch keladi: rafiqasi uni tashlab, olti yoshli o'g'lini qoldiradi.
4. "Qanday qilib do'stlarni yo'qotish va hamma sizni yomon ko'rishga majbur qilish" Filmning nomi o'zi uchun gapiradi. Muvaffaqiyatsiz jurnalistdan mehnatkashlik tufayli muvaffaqiyatlilar qatoriga boradigan yo'l, lenta qahramoni Sidney bundan xursand bo'ladimi?
5. "Uoll-strit bo'ri". Agar siz juda qattiq mehnat qilsangiz, orzularingiz amalga oshadimi?

O'qish foydali bo'lishi mumkin:

• Ro'za paytida choy va qahva ichish mumkinmi?;
• Ishxolik: shaxsiyatni o'ldiradigan turmush tarzi;
• Ishxo'rlik xavfi nimada, qachon va qanday davolash kerak;
• Mehnatkashlik - bu ishbilarmon odamning kasalligi;
• Jamoatda to'y marosimiga tayyorgarlik ko'rish - nimani yodda tutish kerak, qanday qilib to'g'ri tayyorgarlik ko'rish kerak?;
• Rossiya kelajagi haqida kam ma'lum bo'lgan bashoratlar e'lon qilindi;
• Erkak va ayol slavyan ismlari va ularning ma'nosi;
• Qanday qilib ongsizni boshqarish kerak?;