Akklimatisierung des Menschen unter verschiedenen klimatischen Bedingungen. Akklimatisierung des Menschen unter verschiedenen klimatischen Bedingungen Präsentation zum Thema Akklimatisierung

Thema: Akklimatisierung

Unterrichtsart: Unterrichtseinheit zum Erlernen und ersten Festigen neuer Lehrmaterialien.

Ausrüstung: pädagogische Präsentation, Lehrbuchtext

Während des Unterrichts:

I. Bühne „Org.moment“.

III. „Challenge“-Phase. Verwirklichung, Zielsetzung, Motivation.

IV. Stufe „Verstehen“. Brainstorming-Technik

V. Stufe „Finale“. Wissensbewertung

VI Stufe „Reflexion“.

Präsentation von Minibroschüren über den Mangel an „Lebensmetallen“ im menschlichen Körper (optional)

II. Phase „Hausaufgaben überprüfen“

Hausaufgaben überprüfen

Aufgabe: Lösen Sie das Rätsel und benennen Sie das Thema und den Zweck unserer Lektion.

II. „Challenge“-Phase.

Verwirklichung, Zielsetzung, Motivation.

Thema: Akklimatisierung

Ziel: Bei den Studierenden eine Vorstellung von der Akklimatisierung als einem unvermeidlichen Prozess zu entwickeln, der im menschlichen Körper abläuft und mit der Anpassung des Körpers an neue klimatische Bedingungen verbunden ist.

  • Faktoren einführen, die die Gewöhnung einer Person an neue Bedingungen beeinflussen.
  • Analysieren Sie die Merkmale der menschlichen Akklimatisierung an kaltes und heißes Klima.
  • Diskutieren Allgemeine Regeln menschliches Verhalten in neuem Klimabedingungen um seine persönliche Sicherheit zu gewährleisten.

Das Thema der heutigen Lektion ist also „Akklimatisierung“. Dieser Begriff ist Ihnen wahrscheinlich bereits bekannt.

1. Welche Bedeutung geben Sie dem?

2. In welchen Fällen verwenden Sie es?

3. Glauben Sie, dass alle Menschen den Akklimatisierungsprozess gleichermaßen tolerieren?

IV. Stufe „Verstehen“.

Brainstorming-Technik– Die Schüler werden gebeten, vorbereitete Texte zu lesen und die Fragen des Lehrers zu beantworten:

  • Wie nennt man die erste Phase der Akklimatisierung?
  • Wie nennt man die zweite Phase der Akklimatisierung?
  • Welche physiologischen Veränderungen finden in dieser Phase im menschlichen Körper statt?
  • Wie nennt man die dritte Phase der Akklimatisierung?
  • Welche physiologischen Veränderungen finden in dieser Phase im menschlichen Körper statt?
  • Wie nennt man die vierte Phase der Akklimatisierung?
  • Welche physiologischen Veränderungen finden in dieser Phase im menschlichen Körper statt?
  • Listen Sie die allgemeinen Regeln des menschlichen Verhaltens unter neuen klimatischen Bedingungen auf, um seine persönliche Sicherheit zu gewährleisten
  • Erklären Sie den Begriff „Reakklimatisierung“?

Phasen (Perioden) der Akklimatisierung.

Es gibt 4 Phasen (Phasen) der Akklimatisierung:

Erste Phase - ungefähr.

Charakteristisch für diese Phase allgemeine Lethargie, etwas verminderter Gasaustausch, Leistungsfähigkeit, beeinträchtigte Kreislauffunktion, Magen-Darm-Trakt.

Zweite Phase - hohe Reaktivität. In dieser Phase überwiegt die neuropsychische Erregbarkeit, eine Erhöhung des Grundstoffwechsels, eine erhöhte Aktivität des Zentralnervensystems und die Aktivität des endokrinen, kardiovaskulären, respiratorischen und anderer Systeme wird aktiviert. physiologische Systeme Körper.

Dritte Phase- Nivellierung(Ökonomisierung oder Normalisierung) der Funktionen tritt nach 3-5 Wochen Aufenthalt in einem ungewöhnlichen Klima oder einer ungewöhnlichen Zeitzone auf. In dieser Phase stabilisiert sich der Gasaustausch, der Sauerstoffverwertungskoeffizient der eingeatmeten Luft steigt, die Ausdauer und Leistungsfähigkeit des Körpers steigt.

Vierte Phase - gekennzeichnet durch eine stabilere oder relativ vollständige Akklimatisierung. Es entsteht über mehrere Monate und manchmal Jahre

Die Akklimatisierung erfolgt nicht sofort; dieser Prozess verläuft schrittweise und manifestiert sich in der Regel am zweiten oder dritten Tag des Aufenthalts in einer neuen Umgebung. Meistens denken die Menschen, dass sie leiden Erkältungen, die durch gewöhnliche Phänomene hervorgerufen wurden - getrunken kaltes Wasser, ging im Pool schwimmen, es herrschte Zugluft im Auto. Normalerweise dauert dieser lethargische Zustand 2-4 Tage. Wenn Sie also eine Woche in den Urlaub fahren, müssen Sie damit rechnen, dass die Akklimatisierung Ihre Entspannung beeinträchtigt – Sie verbringen möglicherweise die Hälfte Ihres Urlaubs in Ihrem Zimmer. Andererseits hilft Ihnen selbst eine solche passive Ruhe, sich nach einem harten Arbeitsmarathon zu entspannen.

Die Akklimatisierung ist besonders ausgeprägt, wenn ein Mensch in heiße Länder reist, obwohl er in dieser Zeit daran gewöhnt ist, im Winter zu leben. Infolgedessen wird der Wärmeübertragungsprozess einer Person gestört und es kommt zu Funktionsstörungen des Herz-Kreislauf-Systems und Atmungssystem. Trockenes Klima ist übrigens viel leichter zu ertragen als feuchtes. Zur Akklimatisierung kommt es auch, wenn ein Mensch vom Sommer in den Winter wechselt. Alles beeinflusst das Wohlbefinden eines Menschen: eine Änderung der Zeitzone, eine Änderung der Luftfeuchtigkeit, der Temperatur, der Nahrung, des Wassers.

Akklimatisierung ist eine gewisse Umstrukturierung, die Gewöhnung an neue klimatische und geografische Bedingungen. Ärzte glauben, dass die Akklimatisierung ein völlig normales Phänomen ist. Auf diese Weise erinnert sich der Körper an sich selbst und „drückt sein Interesse“ an neuen Lebensbedingungen aus. Manche Ärzte empfehlen ihren Patienten sogar, den Lebensraum zu wechseln – je öfter der Körper eine Akklimatisierung erfährt, desto besser für ihn – viele chronische Krankheit Möglicherweise ziehen sie sich sogar ganz zurück.

Übrigens umso mehr gesundes Bild Je mehr Leben ein Mensch führt, desto leichter fällt es ihm, sich an eine neue Umgebung anzupassen. Ist das Immunsystem geschwächt, lässt sich eine Eingewöhnung nicht vermeiden.

Besonderheiten:

– 50 Grad,

60 Grad

  • Mangel an Sonnenlicht

    • Polarnächte (mehrere Monate)

    Polartage (die Sonne geht nicht unter den Horizont)

    Auswirkungen auf die Gesundheit:

  • Negativ
  • übermäßige Müdigkeit
  • unwiderstehliche Schläfrigkeit - Schlaflosigkeit

Akklimatisierung in den nördlichen Regionen.

Besonderheiten:

  • Höhenkrankheit
  • je höher, desto geringer ist der Luftdruck.
  • Abnahme des Sauerstoffs
  • intensive Sonneneinstrahlung.

    • 1500 m – 3000 m (leichter Sauerstoffmangel), die Atmung erfolgt schnell, die Durchblutung wird gesteigert.

    3000 m und höher – Sauerstoffmangel

    Symptome (Anzeichen): Schweregefühl im Kopf,

    Kopfschmerzen, Leistungsschwäche,

  • beeinträchtigte Bewegungskoordination
  • Dyspnoe
  • Die Haut ist blass oder rot

    • Steigen Sie allmählich langsam auf

  • periodische Ruhe
  • Ernährung + Vitamin C

Akklimatisierung in Berggebieten

Besonderheiten:

  • hohe Temperatur oder Trockenheit
  • intensive Sonneneinstrahlung ( ultraviolette Strahlung)
  • schnelle Bräune(Überschuss verursacht Verbrennungen)
  • (Bräunung ist eine Schutzreaktion der Haut vor Sonnenstrahlen.)

Akklimatisierung in heißen Klimazonen

Es gibt auch so etwas wie Reakklimatisierung – das ist die Rückkehr des Körpers in seinen Normalzustand. Es äußert sich genauso wie die Akklimatisierung – Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Fieber.

Gliederschmerzen

Kopfschmerzen

Temperatur

Wir bilden eine Schlussfolgerung und schreiben sie in ein Notizbuch:

Fazit: Akklimatisierung ist ein unvermeidlicher Prozess, der im menschlichen Körper abläuft und mit der Anpassung des Körpers an neue klimatische Bedingungen verbunden ist.

Psychologischer Test. Wen seht ihr auf dem Bild?

Gesicht - Es ist schon Winter. Sie sollten mehr auf Ihre Gesundheit achten. Hören Sie auf sich selbst, vielleicht ist es Zeit, sich etwas auszuruhen. Mode ist Mode und halten Sie Ihre Füße und Ihren Kopf warm. Achten Sie generell mehr auf Details und achten Sie auf die kleinen Dinge. Dorf- Man kann anderen gegenüber nicht so wählerisch sein. Sie laufen Gefahr, als langweilig abgestempelt zu werden. Mehr positiv. Je besser Sie andere behandeln, desto besser werden sie Sie behandeln. Lassen Sie sich nicht irritieren. Dies kann in einem Streit mit einem geliebten Menschen enden. Winterfeld- Du denkst nicht wie alle anderen, du hast zu allem deine eigene Sichtweise und deine eigene Sicht auf die Welt. Das ist gut, auch wenn die Menschen um Sie herum Sie manchmal nicht verstehen. Aber es spielt keine Rolle. Alles wird gut. Die Hauptsache ist, dass Sie nicht von Ihrem beabsichtigten Weg abweichen. Du brauchst etwas mehr Selbstvertrauen. Ihr Hauptmotto: „Ruhe, nur Ruhe.“ Bäume- Wenn Ihnen auf dem Bild zum ersten Mal die Bäume aufgefallen sind, dann müssen Sie dringend etwas in Ihrem Leben ändern. Es fehlt Dir schmerzlich positive Gefühle und Wärme. Suchen Sie danach bei Menschen in Ihrer Nähe.

Allgemeine Regeln des menschlichen Verhaltens unter neuen klimatischen Bedingungen zur Gewährleistung der persönlichen Sicherheit. Bevor Sie eine Wanderung oder eine längere Reise unternehmen, sollten Sie bei der Reisevorbereitung und an Urlaubsorten bestimmte Regeln menschlichen Verhaltens beachten. Regel 1. Für einen Urlaub, der unter anderen klimatischen Bedingungen stattfindet, müssen Sie sich vorbereiten und versuchen, alles zu tun, um dem Körper zu helfen, sich schnell an neue Bedingungen anzupassen. Zur Steigerung der Fähigkeit des Körpers, sich schnell, konstant und intensiv zu akklimatisieren körperliches Training lange vor der Reise. Tägliche Ausführung körperliche Bewegung, Härteverfahren - all dies erhöht die Anpassungsfähigkeit des Körpers erheblich. Regel 2. Wenn Sie an Ihrem Urlaubsort angekommen sind, beeilen Sie sich nicht, sofort alle Freuden an einem Tag zu genießen, überwachen Sie ständig Ihr Wohlbefinden und Ihre Fähigkeiten, überlasten Sie sich nicht mit übermäßiger Sonneneinstrahlung, übermäßigem und wiederholtem Baden, planen Sie Ihre lädt mit Bedacht. Tun Sie alles in Maßen.

Regel 3. Überlasten Sie sich in den ersten Tagen Ihres Aufenthalts an einem neuen Ort nicht mit verschiedenen Aktivitäten, insbesondere wenn die Reise mit einer Änderung der Zeitzonen verbunden war. Geben Sie dem Körper 2-3 Tage lang die Möglichkeit, sich an die neuen Bedingungen zu gewöhnen.

Regel 4. Befolgen Sie das Trinkregime und berücksichtigen Sie es Lokale Bedingungen und die Bedürfnisse Ihres Körpers. Lassen Sie sich nicht von der lokalen Küche mitreißen, Sie können sie probieren, aber wenn es um die Ernährung geht, ist es besser, sich an bekannte Lebensmittel zu halten. Halten Sie alles in Maßen.

V. Stufe „Reflexion“.

  • Empfang „Was haben Sie in der Lektion Neues gelernt?“
  • Empfang „Sinquain“ (optional)





Im Zuge der Eingewöhnung verschlechtert sich das Wohlbefinden bis zu einem gewissen Grad, es treten Ermüdungserscheinungen auf und die Leistungsfähigkeit nimmt ab. Je stärker die klimatischen Bedingungen am neuen Wohnort von den gewohnten abweichen, desto mehr schlimmerer Mensch Je vorbereiteter man auf das Leben unter neuen Bedingungen ist, desto schwieriger und länger dauert der Akklimatisierungsprozess. Im Zuge der Eingewöhnung verschlechtert sich das Wohlbefinden bis zu einem gewissen Grad, es treten Ermüdungserscheinungen auf und die Leistungsfähigkeit nimmt ab. Je stärker sich die klimatischen Bedingungen am neuen Aufenthaltsort von den gewohnten unterscheiden, desto schlechter ist ein Mensch auf das Leben unter neuen Bedingungen vorbereitet, desto schwieriger und länger dauert der Akklimatisierungsprozess.


Akklimatisierung in kalten Klimazonen. verbunden mit der Anpassung an Faktoren wie niedrige Lufttemperaturen, niedrige Lufttemperaturen, starker Wind,starker Wind, Verletzung des Lichtregimes (Polarnacht und Polartag).Verletzung des Lichtregimes (Polarnacht und Polartag). Die Akklimatisierung kann sich verlängern und mit übermäßiger Müdigkeit, übermäßiger Müdigkeit, unwiderstehlicher Schläfrigkeit, unwiderstehlicher Schläfrigkeit und vermindertem Appetit einhergehen. Wenn sich eine Person an neue Bedingungen gewöhnt, verschwinden diese unangenehmen Phänomene.


Akklimatisierung in kalten Klimazonen. richtige Organisation Ernährung. Um die Akklimatisierung in kalten Klimazonen zu beschleunigen, hilft die richtige Ernährung. Zu diesem Zeitpunkt sollte die Kalorienzufuhr im Vergleich zur üblichen Ernährung erhöht werden. Lebensmittel müssen enthalten notwendiger Satz Vitamine und Mikroelemente. In kalten Klimazonen muss die Kleidung über erhöhte hitzeschützende und winddichte Eigenschaften verfügen.


Akklimatisierung in heißen Klimazonen Der Beginn der Akklimatisierung in heißen Klimazonen kann begleitet sein von Muskelschwäche, Herzschlag, vermehrtes Schwitzen. In heißen Klimazonen ist die Wahrscheinlichkeit von Hitze und Sonnenstich.




Top Tipp Touristen Der wichtigste Rat für Touristen: Achten Sie in allem auf Mäßigung und befolgen Sie die folgenden Empfehlungen: Bei der Ankunft an einem Urlaubsziel sollten Sie sich nicht beeilen, um alle Freuden an einem Tag sofort zu genießen; bei der Ankunft an einem Urlaubsziel sollten Sie es nicht überstürzen Genießen Sie sofort alle Freuden an einem Tag. überlasten Sie sich durch übermäßige Sonneneinstrahlung; überlasten Sie sich durch übermäßige Sonneneinstrahlung; Überlastung des Körpers durch übermäßiges und wiederholtes Baden; Überlastung des Körpers durch übermäßiges und wiederholtes Baden; Sie sollten Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistung ständig überwachen; Sie sollten Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistung ständig überwachen; Ladungen mit Bedacht planen; Ladungen mit Bedacht planen; Sie sollten die Produkte der nationalen Küche nicht missbrauchen. Sie sollten die Produkte der nationalen Küche nicht missbrauchen.



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Folienunterschriften:

Akklimatisierung des Menschen unter verschiedenen natürlichen Bedingungen

Unter Akklimatisierung versteht man den Prozess der allmählichen Anpassung des menschlichen Körpers an neue klimatische (natürliche) Bedingungen. Die Akklimatisierung basiert auf der Fähigkeit des Körpers, sich an neue Bedingungen anzupassen (wieder aufzubauen), um die Konstanz der inneren Umgebung (Homöostase) sicherzustellen: Körpertemperatur, Blutdruck, Stoffwechsel usw. regulieren. Im Zuge der Eingewöhnung verschlechtert sich das Wohlbefinden bis zu einem gewissen Grad, es treten Ermüdungserscheinungen auf und die Leistungsfähigkeit nimmt ab. Je unterschiedlicher das Klima und im Allgemeinen natürliche Bedingungen Je weniger ein Mensch auf das Leben unter neuen Bedingungen vorbereitet ist, desto schwieriger und länger dauert der Akklimatisierungsprozess.

Eine Akklimatisierung bei einem Wohnortwechsel ist unumgänglich, da jeder Organismus auf Veränderungen in der äußeren Umgebung reagiert und sich an diese anpasst. Aber unterschiedliche Leute Die Akklimatisierung verläuft anders. gesund, erfahrene Leute Wer über eine gute körperliche Fitness verfügt, passt sich schneller und mit weniger Abweichungen an neue Lebensbedingungen an. Darüber hinaus wird eine erfolgreichere Akklimatisierung durch die Fähigkeit eines Menschen erleichtert, seinen Lebensstil, seine Kleidung und seine Ernährung mithilfe von Erfahrungen zu ändern und an neue Bedingungen anzupassen Anwohner.

Der wichtigste Rat für Touristen: Achten Sie bei allem auf Mäßigung und befolgen Sie die folgenden Empfehlungen: · Bei der Ankunft am Urlaubsort sollten Sie sich nicht beeilen, alle Freuden an einem Tag sofort zu genießen; · Überlastung durch übermäßige Sonneneinstrahlung; · Überlastung des Körpers durch übermäßiges und wiederholtes Baden; · Sie sollten Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistung ständig überwachen; · Ladungen mit Bedacht planen; · Sie sollten nicht zu viele Produkte der nationalen Küche verwenden.

Merkmale der menschlichen Akklimatisierung an kalte Klimabedingungen. Die Akklimatisierung in kalten Klimazonen, insbesondere im hohen Norden, ist mit der Anpassung an Faktoren wie niedrige Lufttemperaturen, starke Winde und Störungen der Lichtverhältnisse (Polarnacht und Polartag) verbunden. Die Akklimatisierung kann langwierig sein und mit übermäßiger Müdigkeit, unwiderstehlicher Schläfrigkeit und vermindertem Appetit einhergehen. Wenn sich eine Person an neue Bedingungen gewöhnt, verschwinden diese unangenehmen Phänomene. Um die Akklimatisierung in kalten Klimazonen zu beschleunigen, hilft die richtige Ernährung. Zu diesem Zeitpunkt sollte die Kalorienzufuhr im Vergleich zur üblichen Ernährung erhöht werden. Lebensmittel müssen die notwendigen Vitamine und Mikroelemente enthalten. In kalten Klimazonen muss die Kleidung über erhöhte hitzeschützende und winddichte Eigenschaften verfügen.

Merkmale der menschlichen Akklimatisierung an heiße Klimabedingungen. Die Bedingungen in heißen Klimazonen variieren. Der Beginn der Akklimatisierung in heißen Klimazonen kann mit Muskelschwäche, Herzklopfen und vermehrtem Schwitzen einhergehen. In heißen Klimazonen steigt die Wahrscheinlichkeit von Hitze und Sonnenstich. Um diese und andere Probleme zu vermeiden, ist es wichtig, dass Sie Ihre Ernährung vom ersten Tag an an die örtlichen klimatischen Bedingungen anpassen. Dazu sollte man sich die Kleidung und den Tagesablauf der Anwohner genau ansehen. Besprechen Sie abschließend mit den Studierenden die allgemeinen Regeln menschlichen Verhaltens bei der Reisevorbereitung und an Urlaubsorten.

Allgemeine Regeln menschlichen Verhaltens bei der Reisevorbereitung und an Urlaubsorten. Regel 1 Für einen Urlaub, der unter anderen klimatischen Bedingungen stattfindet, müssen Sie sich vorbereiten und versuchen, alles zu tun, um dem Körper zu helfen, sich schnell an neue Bedingungen anzupassen. Um die Fähigkeit des Körpers zur schnellen Akklimatisierung zu steigern, ist schon lange vor der Reise ein konstantes und intensives körperliches Training notwendig. Tägliche körperliche Bewegung und Abhärtungsverfahren – all dies steigert die Anpassungsfähigkeit des Körpers deutlich.

Regel 2 Wenn Sie an Ihrem Urlaubsziel angekommen sind, beeilen Sie sich nicht, sofort alle Freuden an einem Tag zu genießen, überwachen Sie ständig Ihr Wohlbefinden und Ihre Fähigkeiten, überlasten Sie sich nicht durch übermäßige Sonneneinstrahlung, übermäßiges und wiederholtes Schwimmen, planen Sie Ihre Belastungen weise. Tun Sie alles in Maßen.

Regel 3 Überlasten Sie sich in den ersten Tagen Ihres Aufenthalts an einem neuen Ort nicht mit verschiedenen Aktivitäten, insbesondere wenn die Reise mit einer Änderung der Zeitzonen verbunden war. Geben Sie Ihrem Körper 2-3 Tage lang die Möglichkeit, sich an die neuen Bedingungen zu gewöhnen.

Regel 4 Befolgen Sie das Trinkregime und berücksichtigen Sie dabei die örtlichen Gegebenheiten und die Bedürfnisse Ihres Körpers. Lassen Sie sich nicht von der lokalen Küche mitreißen; Sie können sie probieren, aber wenn es um die Ernährung geht, ist es besser, sich an bekannte Lebensmittel zu halten. Halten Sie alles in Maßen.


Folie 1

Folie 2

Akklimatisierung ist der Prozess der schrittweisen Anpassung des menschlichen Körpers an neue klimatische (natürliche) Bedingungen.

Folie 3

Die Akklimatisierung basiert auf der Fähigkeit des Körpers, sich an neue Bedingungen anzupassen (wieder aufzubauen), um die Konstanz der inneren Umgebung sicherzustellen: Körpertemperatur, Blutdruck, Stoffwechsel usw. regulieren.

Folie 4

Im Zuge der Eingewöhnung verschlechtert sich das Wohlbefinden bis zu einem gewissen Grad, es treten Ermüdungserscheinungen auf und die Leistungsfähigkeit nimmt ab. Je stärker sich die klimatischen Bedingungen am neuen Aufenthaltsort von den gewohnten unterscheiden, desto schlechter ist ein Mensch auf das Leben unter neuen Bedingungen vorbereitet, desto schwieriger und länger dauert der Akklimatisierungsprozess.

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Akklimatisierung in kalten Klimazonen. verbunden mit der Anpassung an Faktoren wie niedrige Lufttemperaturen, starke Winde und Störungen der Lichtverhältnisse (Polarnacht und Polartag). Die Akklimatisierung kann langwierig sein und mit übermäßiger Müdigkeit, unwiderstehlicher Schläfrigkeit und vermindertem Appetit einhergehen. Wenn sich eine Person an neue Bedingungen gewöhnt, verschwinden diese unangenehmen Phänomene.

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Akklimatisierung in kalten Klimazonen. Um die Akklimatisierung in kalten Klimazonen zu beschleunigen, hilft die richtige Ernährung. Zu diesem Zeitpunkt sollte die Kalorienzufuhr im Vergleich zur üblichen Ernährung erhöht werden. Lebensmittel müssen die notwendigen Vitamine und Mikroelemente enthalten. In kalten Klimazonen muss die Kleidung über erhöhte hitzeschützende und winddichte Eigenschaften verfügen.

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Akklimatisierung in heißen Klimazonen Der Beginn der Akklimatisierung in heißen Klimazonen kann mit Muskelschwäche, Herzklopfen und vermehrtem Schwitzen einhergehen. In heißen Klimazonen steigt die Wahrscheinlichkeit von Hitze und Sonnenstich.

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Akklimatisierung in heißen Klimazonen Um diese und andere Probleme zu vermeiden, ist es wichtig, dass Sie Ihr Regime vom ersten Tag an an die örtlichen klimatischen Bedingungen anpassen. Dazu sollte man sich die Kleidung und den Tagesablauf der Anwohner genau ansehen.

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Die Präsentation zum Thema „Akklimatisierung, Phasen der Akklimatisierung“ kann absolut kostenlos auf unserer Website heruntergeladen werden. Thema des Projekts: Lebenssicherheit. Bunte Folien und Illustrationen helfen Ihnen dabei, Ihre Klassenkameraden oder Ihr Publikum zu begeistern. Um den Inhalt anzusehen, nutzen Sie den Player, oder wenn Sie den Bericht herunterladen möchten, klicken Sie auf den entsprechenden Text unter dem Player. Die Präsentation enthält 12 Folie(n).

Präsentationsfolien

Folie 1

Akklimatisierung, Akklimatisierungsphasen

Akklimatisierung ist ein langer und komplexer soziobiologischer Prozess der physiologischen Anpassung (Anpassung) des menschlichen Körpers an neue klimatische Bedingungen.

Folie 2

Folie 3

In der Anfangsphase der Akklimatisierung nimmt der Körper wahr Umfeld eine Vielzahl neuer ungewöhnlicher Impulse, die den Funktionszustand der Regulierungsabteilungen verändern nervöses System und trägt zur Umstrukturierung der Reaktionsfähigkeit des Körpers bei. In der Anfangsphase kommen alle adaptiven Mechanismen zum Tragen. In dieser Phase darf das Wohlbefinden trotz des „Verlusts“ des dynamischen Stereotyps nicht gestört werden.

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Die zweite Phase der Akklimatisierung kann in zwei Richtungen verlaufen: a) allmählicher Ausgleich der Körperfunktionen mit Außenumgebung mit angemessener Umstrukturierung der Anpassungsmechanismen und der Bildung eines neuen dynamischen Stereotyps; b) bei kranken und empfindlichen (wetterempfindlichen) Personen, Exposition gegenüber neuen Klimatische Faktoren verursacht „Störung“ und „Geschlecht“ der physiologischen Gleichgewichtsmechanismen mit der Entwicklung pathologischer Reaktionen (disadaptive Meteorneurose, meteorologische Arthralgie, Kopfschmerz, Myalgie, verminderter Gesamttonus und Leistungsfähigkeit, Verschlimmerung chronischer Krankheiten).

Folie 5

Im Winter - 50 Grad, - 60 Grad - unzureichende Sonneneinstrahlung - Polarnächte (mehrere Monate) Im Sommer: Polartage (die Sonne geht nicht über den Horizont hinaus) Auswirkungen auf die Gesundheit: - negativ - übermäßige Müdigkeit - unwiderstehliche Schläfrigkeit - Schlaflosigkeit

Akklimatisierung in den nördlichen Regionen.

Polartag 2 Uhr morgens

Folie 6

Der Schlüssel zur Anpassung eines Menschen an ein kaltes Klima liegt in der Verbesserung der Thermoregulationsmechanismen: Der Grundstoffwechsel und die Wärmeproduktion nehmen zu, gleichzeitig nimmt die „Lebhaftigkeit“ der Gefäßreaktionen zu, was den Körper beim Prozess der Wärmeübertragung davor schützt mögliche Schüttelfrost oder Erfrierungen. Die Akklimatisierung des Menschen im Norden kann durch Veränderung der sanitären und hygienischen Bedingungen, Lebensbedingungen, Ernährung, Lebensstil, Art der Kleidung usw. beschleunigt und reguliert werden. moderne Ideen In einem kalten Polarklima benötigt der Mensch eine in jeder Hinsicht vollständige Ernährung mit einer Erhöhung des Kaloriengehalts der täglichen Nahrung auf 4500-5000 kcal. Die Ernährung sollte sich durch einen höheren Verzehr von Fetten und Proteinen im Vergleich zu Kohlenhydraten auszeichnen, abwechslungsreich sein und eine ausreichende Menge an Mineralsalzen und Vitaminen enthalten.

Folie 7

Merkmale: - hohe Temperatur oder Trockenheit - intensive Sonneneinstrahlung (ultraviolette Strahlen) - schnelle Bräunung (Bräunung ist eine Schutzreaktion der Haut vor Sonnenlicht, übermäßige Sonneneinstrahlung führt zu Verbrennungen).

Akklimatisierung in heißen Klimazonen

Folie 8

Die Akklimatisierung an ein heißes Klima ist mit Überhitzung, übermäßiger ultravioletter Strahlung und in der Wüstenzone mit dem Phänomen der Wüstenkrankheit verbunden. Hohe Temperatur und Luftfeuchtigkeit behindern die Wärmeübertragung, verursachen eine Überhitzung des Körpers, die sich in schwerwiegenden Stoffwechselstörungen, dyspeptischen Störungen, vermindertem Blutdruck und anderen Symptomen äußert. Ein heißes, trockenes Klima erschwert die Regulierung des Wasser-Salz-Stoffwechsels und der Nierenfunktion, erhöht aber gleichzeitig die Wärmeübertragung vom Körper durch vermehrtes Schwitzen. Unter heißen Bedingungen feuchtes Klima Das Schwitzen hingegen nimmt ab und die Wärmeübertragung erfolgt hauptsächlich durch Wärmestrahlung, begleitet von einer deutlichen Erweiterung der oberflächlichen Hautgefäße.

(Strahlung)

Folie 9

Höhenkrankheit – je höher man kommt, desto niedriger wird der Luftdruck. - Sauerstoffmangel - intensive Sonneneinstrahlung. Höhe: 1500 m – 3000 m (leichter Sauerstoffmangel) Die Atmung ist schnell, die Durchblutung wird gesteigert. 3000 m und höher - Sauerstoffmangel Symptome (Anzeichen) Schwere im Kopf, - Kopfschmerzen, geringe Leistungsfähigkeit, - schlechte Bewegungskoordination - Kurzatmigkeit - blasse oder rote Haut Regeln: langsames Aufstehen, regelmäßige Ruhepausen Ernährung + Vitamin C

Akklimatisierung in Berggebieten

Folie 10

Die Art und Dauer der Akklimatisierung unter Hochgebirgsbedingungen hängt sowohl vom Komplex der bergklimatischen Faktoren als auch von der Anfangsphase ab Funktionszustand Der Körper und seine Reservefähigkeiten. Die erste Akklimatisierungsphase dauert in der Regel mehrere Tage bis mehrere Wochen und Monate. Große Rolle In diesem Zeitraum spielen Mechanismen wie eine Umverteilung des Blutflusses zwischen Organen, Störungen der Mikrozirkulation, Störungen des Sauerstoffgehalts in Geweben und Zellen sowie eine leichte Aktivierung von Stoffwechselprozessen eine Rolle. In Phase II steigt die Menge an Hämoglobin und roten Blutkörperchen, der Grundstoffwechsel sinkt und die Aktivität oxidativer Prozesse nimmt zu. In der Phase III der Akklimatisierung kommt es zu einer Stabilisierung der physiologischen Funktionen des Körpers, was sich meist in einer leichten Verlangsamung der Herzfrequenz, einer Verlangsamung der Blutflussgeschwindigkeit, einer Abnahme des Grundstoffwechsels, also einer sparsameren Nutzung von, äußert die Energieressourcen des menschlichen Körpers.



 

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