System „Universelles Tao. Taoistische Geheimnisse des Sex Taoistische Praktiken der Liebe

Kapitel 2 Gesundheitssystem „Baby“ Die Authentizität der Dinge muss durch die Authentizität der Gefühle ersetzt werden. K. S. Stanislavsky Warum „Baby“? In den letzten Jahren seines Lebens brachte Porfiry Korneevich Ivanov seine Heilanweisungen in ein einziges System zusammen und gab ihm den Namen „Baby“. Warum

8. Baden als Gesundheitsmaßnahme Schwimmen im Wasser ist die gebräuchlichste Gesundheitsmaßnahme, die vielen Menschen zur Verfügung steht, wenn sich ein Fluss, ein See, ein Meer oder zumindest ein künstliches Becken in der Nähe befindet. Schwimmen in kühlem Wasser ist normalerweise möglich

Wir werden über östliche Praktiken sprechen. In Bezug auf diese Fälle gibt es zwei Hauptvorurteile. Zum einen denken sie, dass östliche Techniken so alt seien, dass sie für moderne Menschen nicht geeignet seien. Aber! Stimmen Sie zu, unser Körper hat sich in den letzten Jahrhunderten nicht so sehr verändert: Nehmen wir an, uns sind keine neuen Gliedmaßen gewachsen. Und Stress begleitet den Menschen schon immer. Fristen, Kaffee, Nachtclubs und Staus sind im Vergleich zu Tigern, Überschwemmungen und Kriegen nicht so schlimm.

Jemand ist auch davon abgehalten, dass zwei Hauptsysteme fertig aus Asien zu uns kamen: Yoga – aus Indien, Qigong – aus China. Und deshalb können sie uns Europäer angeblich nicht beeinflussen. Gleichzeitig können wir alle aus irgendeinem Grund asiatisches Essen nicht ablehnen. Darüber hinaus werden in der traditionellen orientalischen Medizin nicht nur Körpertypen, sondern auch die unterschiedliche Mentalität und der Charakter der Patienten berücksichtigt, wodurch jedem Einzelnen individuelle Heilmittel verschrieben werden können. Lasst uns das Risiko eingehen, unseren Horizont zu erweitern?

Sie haben uns geholfen:

Andrey Eremin
Taijiquan- und Qigong-Lehrer, AnXingDao Center

Olga Simova
Zertifizierter Bikram-Yoga-Lehrer

Qigong

Dieses System der Heilung und Selbstentwicklung hat seinen Ursprung im alten China unbekannten Alters – manche glauben, dass es nur wenige Jahrhunderte alt ist, andere zählen Tausende von Jahren. Qi (oder „Chi“, wie man auf Englisch sagt) ist unsere Lebensenergie, Qigong ist ihr Management. Krankheiten und alle gesundheitlichen Probleme entstehen durch eine Störung der Energiezirkulation im Körper, aber spezielle Übungen mit Konzentration auf die Atmung ermöglichen es Ihnen, den natürlichen Ablauf wiederherzustellen. Alles ist klar, oder?

Wenn es nützlich ist: Wenn Sie sich entspannen, Stress abbauen, Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern oder nach einer Verletzung oder Krankheit wieder zu Kräften kommen möchten.

Wie es aussieht: Wie viele andere alte Praktiken gibt es auch beim Qigong mehrere Stile und Richtungen. Gemeinsam ist ihnen jedoch eine tiefe, natürliche Atmung und eine definierte, gesunde Wirbelsäulenausrichtung. Wenn Sie Menschen in Parks gesehen haben, die regungslos mit ausgestreckten Armen dastehen, als würden sie einen Ball halten (was in Wirklichkeit aber nicht der Fall ist), handelt es sich (höchstwahrscheinlich) um Qigong. Zu den statischen Übungen kommen sanfte und repetitive dynamische Übungen hinzu: kreisende Bewegungen der Arme, Beugen, Drehen, Bewegen. Dies kann entweder am Rande eines Kiefernwaldes oder in einem Schrank erfolgen, der nicht für aktive Übungen geeignet ist. Auch besondere Kleidung ist nicht erforderlich. Im Allgemeinen ist es praktisch.

Was passiert: Die körperliche Aktivität ist minimal – praktisch nicht vorhanden. Aber die Folgen für das Nervensystem sind die gleichen wie bei der Meditation (tatsächlich ist dies eine ihrer Formen). Die Atmung wird sowohl vom Bewusstsein als auch vom Unterbewusstsein gesteuert, das heißt, es ist die Konzentration auf den natürlichen Atmungsprozess, die sie vereint. Der Geist wird von unruhigen Gedanken befreit, Bewegungen werden entspannt, in einem angenehmen Rhythmus und Umfang ausgeführt. Nachdem Sie Qi angesammelt haben, können Sie es auf Organe richten, die Heilung benötigen, und auf bestimmte Energiepunkte, ähnlich wie Akupunktur, jedoch ohne Injektionen.

Geeignet für: Obwohl Qigong auch harte Techniken hat – sie verwandeln den Körper des Adepten in Stein, man kann ruhig auf Nägeln schlafen – sind „weiche“ Richtungen weit verbreitet, für die es schwierig ist, Kontraindikationen zu finden. Qigong kann von jungen und nicht ganz so jungen Menschen, mit körperlichen Einschränkungen und solchen, die aus irgendeinem Grund nicht für herkömmliche Fitnessarten geeignet sind, praktiziert werden. Die Konzentration auf die natürliche Atmung entspannt und stärkt insbesondere die Lunge, Studien zufolge hilft es insbesondere bei Asthma. Und Übung rettet auch Bürger, die viel körperliche Aktivität genießen, aber vom Stress erschöpft sind und dringend ihre innere Ruhe wiederherstellen müssen.

Bikram-Yoga

Diese Richtung wurde in der zweiten Hälfte des letzten Jahrhunderts vom Inder Bikram Choudhury geschaffen. Zunächst erzielte er große Erfolge im klassischen Yoga, doch aus irgendeinem Grund machte er auch Gewichtheben – er erlitt eine schwere Knieverletzung und die Ärzte sagten ihm, dass er nicht mehr laufen könne. Aber Bikram gab nicht auf und beschloss, sein eigenes zu erfinden Wiederherstellungsmethode: das vernünftig beurteilen Im warmen Zustand dehnt sich der Körper besser und das Aufwärmen ist wohltuend für die Gelenke Bei bestimmten Krankheiten begann er, in einem Raum mit erhöhter Temperatur zu praktizieren. Also wurde ich von den Folgen der Verletzung befreit und begann dann, meinen Nachbarn zu helfen. Zu seinen Schülern zählen Präsident Nixon und Madonna.

Wenn es nützlich ist: Sie möchten ernsthaft an Ihrer Flexibilität arbeiten, Muskel- und Gelenkschmerzen lindern, Gewicht verlieren, eine ungewöhnliche Art von Yoga ausprobieren oder sich in einer Winterstadt aufwärmen.

Wie es aussieht: Der Komplex besteht aus 26 klassischen Asanas und zwei Atemübungen zu Beginn und am Ende der Lektion. Jede Pose wird zweimal wiederholt, während der erste Teil der Lektion aus Asanas im Stehen besteht (Aufwärmen und Muskelarbeit) und der zweite Teil (Arbeit mit Rücken und Wirbelsäule) vollständig im Liegen und Sitzen durchgeführt wird Boden.

Das Hauptmerkmal ist jedoch, dass die Raumtemperatur etwas höher als die Körpertemperatur ist, etwa 40 Grad bei einer Luftfeuchtigkeit von 40 %. Wenn man die Halle betritt, scheint es dort einfach nur warm zu sein und das Atmen angenehm zu machen. Es wird nur während der Ausführung von Asanas heiß. Und Sie verlassen die Klasse völlig nass (obwohl die Feuchtigkeit hauptsächlich aus der Luft kommt). In jedem Studio erhalten Sie jedoch 2 Handtücher – für den Unterricht und für die Dusche, sodass Sie keine Scheu haben müssen.

Was passiert: Das Schwitzen nimmt zu (der Körper scheidet Wasser aus, um sich abzukühlen), aber die Körpertemperatur bleibt im Normbereich, der Puls kann auf 160 steigen – das ist das Maximum. Die Thermoregulation funktioniert aktiv, allerdings nicht im Stressmodus, sondern wie an einem heißen Sommertag. Zusätzlich zu den wohltuenden Wirkungen des klassischen Yoga (allgemeine Gesundheit, Entspannung, verbesserte Konzentration und Tonus) entwickelt Bikram perfekt die Flexibilität, ohne dass es zu Muskelverspannungen kommt, die bei der Ausführung von Asanas in kühlen Räumen auftreten. Das Blut zirkuliert schneller und wäscht, angereichert mit Sauerstoff, alle inneren Organe intensiv.

Und natürlich werden Gelenkschmerzen gelindert, die sich bei Unterkühlung bemerkbar machen und verschlimmern. Auch bei bestimmten Verletzungsarten und zur Muskelregeneration nach Schlagbelastung ist das Aufwärmen sinnvoll. Und – verdammt! – Bikram-Yoga verbrennt mehr Kalorien, erfordert dafür aber viel Aufwand.

Für wen ist es geeignet: Bikram Yoga kann von jedem praktiziert werden, mit Ausnahme von Bürgern unter 15 Jahren (Kinder schwitzen kaum, daher besteht die Gefahr, dass ihre Körpertemperatur ansteigt). Für zusätzliche Würze sorgen natürlich besondere Bedingungen: In den ersten Unterrichtsstunden kann es zu Schwindelgefühlen und leichtem Übelkeitsgefühl kommen, das verschwindet aber, wenn man den Saal verlässt. Zu den Kontraindikationen zählen chronische Erkrankungen im akuten Stadium, Epilepsie und psychische Störungen unterschiedlicher Art. Und mit Fieber kann man nicht zum Yoga gehen. Im Allgemeinen können gesunde Menschen Sport treiben – nur vorsichtig, indem sie dem Lehrer aufmerksam zuhören. Zu den individuellen Kontraindikationen zählen auch einige Haut- und Gelenkerkrankungen, die sich bei Erwärmung verschlimmern. Konsultieren Sie daher unbedingt Ihren Arzt.

Taijiquan

Es ist auch als Taichichuan (auf Englisch) oder bescheidener als Tai Chi bekannt. Auch aus China. Ursprünglich handelte es sich um die Kunst des Nahkampfs („Taijiquan“ wird mit „Faust der Großen Grenze“ übersetzt). Aber die alten Meister bemerkten, dass ein anmutiges und sanftes Training der Kampfbänder eine wohltuende Wirkung auf den Körper hat. So entstand eine eigene Praxis zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness, zur Stärkung des Körpers und zur Entwicklung – lasst uns keine Angst vor diesem Wort haben – Gnade. Die Grundprinzipien von Tai Chi ähneln denen von Qigong, weisen jedoch den wesentlichen Unterschied auf: Hier verwandeln sich innere Entspannung und Ruhe in kontinuierliche Bewegung und die Choreografie ist viel abwechslungsreicher und interessanter.

Wann ist es sinnvoll: Wenn Sie den Körper belasten, die Koordination und Beweglichkeit verbessern, die Gelenke verbessern und entwickeln möchten.

So sieht es aus: Tai Chi ist ein Komplex aus Schlägen, Abwehrblockaden und Bewegungen aus der Kampfkunst, die jedoch langsam, unter völliger Kontrolle ausgeführt werden und einfach wunderschön sind. Äußerlich sieht es aus wie ein langsamer Tanz aus Dutzenden von Sequenzen, bei denen eine Technik zur anderen führt. Obwohl es Beschleunigungen und Verzögerungen in unterschiedlicher Form gibt, ist die insgesamt vorherrschende Idee die Fließfähigkeit der Bewegung, ohne Verlust der Fließfähigkeit, ohne ungeplante Stöße und Stöße. Um den Komplex mit Bewegungen sowie breiten und niedrigen Ständen vollständig ausführen zu können, benötigen Sie bereits Freiraum und Kleidung.

Was passiert: Tai Chi verbessert als mobilere Technik die Durchblutung aller Körperteile und Organe. Sanfte kreisende Bewegungen trainieren die Gelenke sanft und stellen ihre Funktionsfähigkeit wieder her. Das Prinzip des Belastungskomforts bleibt dasselbe: Sie tun alles so, wie es Ihr Körper gerade zulässt. Die Intensität kann schrittweise erhöht werden, indem man mit einer minimalen Geschwindigkeit arbeitet (was überhaupt nicht einfach ist) und in tiefere und breitere Stellungen absenkt. Dadurch werden Muskeln, Bänder und Gelenke noch besser trainiert. Gleichzeitig ist der Geist, wie beim Qigong, in die Handlungen des Körpers vertieft, das heißt auch das Nervensystem ist nicht ratlos. Und schließlich, wenn Sie danach streben, es schön zu machen (und das sollten Sie auch tun), verbessern sich Dehnung, Koordination und Gleichgewicht.

Geeignet für: Tai Chi ist ein Schritt von der Entspannung zur körperlichen Aktivität und Stärkung des Körpers, für viele ist jedoch eine sanfte, angenehme Ausführung geeignet. Besonders nützlich für diejenigen, denen die normale körperliche Aktivität fehlt und die Gelenkprobleme haben: Studien haben gezeigt, dass solche Übungen sogar bei Arthritis Linderung verschaffen. Übung hilft auch in besonders schwierigen Fällen: Wenn eine Person dringend Entspannung braucht, aber nicht in der Lage ist, demütig still zu sitzen und in Trance zu verfallen. Tai Chi ist Meditation in Bewegung.

Die Lehre des Tao besagt, dass sexuelle Beziehungen nicht nur mit der physischen Seite des Wesens eines Menschen verbunden sind, sondern auch mit der spirituellen. Sie sind die Verbindung zwischen der tierischen Manifestation des Menschen und dem Göttlichen. In der taoistischen Praxis gibt es nicht nur Geschlechtsverkehr, für sie ist es etwas mehr. Neben körperlichem Vergnügen sättigen sie ihre Seele mit lebenswichtiger und spiritueller Energie. Taoistische Praktiken sind nicht schwierig, erfordern jedoch regelmäßige Aufmerksamkeit und angemessene Hingabe. Es kann Jahre dauern, alle Geheimnisse der Liebe zu verstehen.

Die Hauptessenz des Tao der Liebe besteht darin, sich zu entspannen und höchste Freude zu empfinden.

Deshalb sagt das Tao, dass man nur dann Liebe machen muss, wenn man Gefühle für eine Person hat, Zärtlichkeit für sie empfindet und die Verbindung zu ihr spürt. Andernfalls ist es besser, ganz auf den Liebesakt zu verzichten.

Es ist erwähnenswert, wie sehr sich ein Mensch und seine Beziehungen dank taoistischer Liebespraktiken verändern. Erstens entsteht zwischen den beiden Partnern ein tiefes Verbundenheitsgefühl, das durch die Verschmelzung zweier Energieflüsse und deren Lenkung in den Körper des anderen entsteht.

Zweitens verbessert sich Ihre Gesundheit und Sie haben viel mehr Energie. Die Fähigkeit zur Selbstheilung und Selbstheilung stellt sich ein. Partner erhalten die Möglichkeit, starke und tiefe Orgasmen zu erleben, und zwar mehrere. Und auch eine gewisse telepathische Verbindung entsteht zwischen den beiden. Darüber hinaus erhalten Frauen die Möglichkeit, ihren Menstruationszyklus zum Zweck der Empfängnisverhütung zu steuern. Daoistische Liebespraktiken für ein glückliches Paar eröffnen viele neue Facetten des Lebens.

Technik Nr. 1 – Harmonie erreichen

Wie Sie wissen, gibt es in jedem Menschen zwei Prinzipien – männlich (Yang) und weiblich (Yin). Bei Männern ist die Yang-Energie dominanter, während bei Frauen die Yin-Energie dominanter ist. Die sexuelle Yang-Energie wird oft mit einer Feuerflamme verglichen, die sich sofort entzünden und auch plötzlich erlöschen kann. Die sexuelle Yin-Energie ist Wasser. Stellt eine weniger volatile und stärkere und länger anhaltende sexuelle Beteiligung dar. Es gibt auch Fälle, in denen die weibliche Sexualenergie bei Männern stärker vorherrscht und umgekehrt. Dies muss berücksichtigt werden, um Harmonie in der Liebe zu erreichen.

Die sexuelle Yin-Energie entsteht im Kopf und gelangt von dort zu den Genitalien. Bei Männern hingegen entsteht die sexuelle Energie in den Genitalien und wird von dort zum Herzen und zum Kopf geleitet. Daher müssen Sie wissen, dass Frauen mehr Zeit brauchen, um sexuelle Erregung zu erreichen, denn sie muss im Kopf beginnen – mit Hilfe von Gedanken und Emotionen. Dies kann entweder durch die Frau selbst oder mit Hilfe eines Mannes erfolgen.

Technik Nr. 2 – Berühren

In einer Beziehung ist es sehr wichtig, seine Liebe durch Berührung zu zeigen. Das können leichte Streicheleinheiten, Umarmungen und schnelle Küsse auf die Wange sein. Das muss nicht zwangsläufig im Bett passieren, es sollte immer und überall passieren. Andernfalls entwickelt eine Person einen taktilen Hunger, der sowohl die Liebe als auch die sexuellen Gefühle schwächt. Hand in Hand gehen beim Gehen, Umarmen beim Zusammensitzen und viele weitere Möglichkeiten für leichte und unaufdringliche Berührungen stärken die Gefühle.

Technik Nr. 3 – Atmen

Beim Geschlechtsverkehr ist es wichtig, auf die Atmung zu achten. Es kann den gesamten Prozess des Liebesspiels verändern. Sie müssen lernen, tief zu atmen – mit dem Bauch. Wenn Sie lernen, Ihre Atmung zu kontrollieren, können Sie vor allem Frauen viel mehr Freude bereiten. Und der Mann wird in der Lage sein, die Ejakulation zu verzögern und so noch mehr Vergnügen zu zweit zu bereiten.

Technik Nr. 4 – erogene Zonen

Einige haben bereits von erogenen Zonen gehört, nämlich dem berüchtigten G-Punkt, den einige bereits im Unterabschnitt mythische Phänomene erfasst haben. In der taoistischen Liebespraxis ist alles viel einfacher. Sie können mit dem Küssen beginnen – die Lippen sind der wichtigste Kanal des Energieaustauschs. Sie müssen so sinnlich und intensiv wie möglich küssen und versuchen, Ihre Energie auf Ihre andere Hälfte zu übertragen und einen Teil seiner Energie zu übernehmen.

Danach kann der Mann mit dem Vorspiel beginnen, indem er die Beine und Arme streichelt und sich dann nach und nach zu anderen Körperteilen bewegt. Taoistische Praktiken empfehlen, das Schambein und die umliegenden Bereiche zu erwärmen und zu erregen, bevor die weiblichen Geschlechtsorgane berührt werden. Frauen wird empfohlen, ihre Liebkosungen mit der Berührung des Penis zu beginnen und dann mit den Armen und Beinen, dem Körper und schließlich dem Kopf fortzufahren.

Die Heilung und Umwandlung des Menschen in ein kosmisches Wesen ist das einzigartigste Erbe der alten Zivilisationen der Erde, das an die moderne weitergegeben wurde. Eines der tiefsten und geheimnisvollsten Systeme dieser Reihe ist der Taoismus – die Lehre von der Natürlichkeit (Spontaneität) der menschlichen Entwicklung und der vollständigen (dialektischen) Verbindung (gegenseitigen Ursache) aller Phänomene (Dinge) im Universum. Erwähnungen der Kunst, man selbst zu sein, der Gewaltlosigkeit als Seinsform und der Beziehung der beiden Prinzipien reichen bis ins 1. Jahrtausend v. Chr. zurück. Für gewöhnliche Menschen ist dieses System aus dem Gedicht „Tao Te Ching“ von Lao Tzu und den Werken von Zhuang Tzu, Le Tzu und anderen Autoren bekannt. Das Tao Te Ching oder Buch des Weges und der Tugend ist das beliebteste der Welt, das taoistische Symbol „Yin-Yang“ ist das häufigste auf dem Planeten und der Begriff „Tao“ (Pfad) wird nicht weniger verwendet als „Gott“. Trotzdem wissen nur wenige Menschen wirklich etwas über diese Kunst, denn... Taoistische Methoden zur Selbstverbesserung wurden von Einsiedlern in den Bergen verfeinert. Obwohl es unter den Taoisten viele sehr reiche Leute gab, inkl. Die meisten Kaiser hielten sich von den materiellen Dingen dieser Welt fern. Diejenigen, die die Erleuchtung erlangt haben, d.h. erlangten Superkräfte und wurden unsterblich („verbranntes“ Schicksal) und waren Adepten; Sie waren nicht von gewöhnlichen Menschen zu unterscheiden. Daher blieb die eigentliche Methodik der taoistischen Transformation nur in einigen geschlossenen Klöstern in China und Tibet erhalten. Die Grundlage des Taoismus ist die dialektische Beziehung aller Dinge im Universum, die Tao (Gott) genannt wird. Außerhalb des Universums gibt es nur Geist (Chaos), untrennbar mit dem Tao verbunden. Das taoistische System ist eines derjenigen, die wirklich die innere Struktur des Universums widerspiegeln, weil Für eine egoistische oder allgemein humanisierte (emotionale) Interpretation Gottes ist darin kein Platz. Daher gibt es nicht so viele Anhänger des Taoismus: Die Menschen wollen Einfachheit, Alltag, damit sie sich einfach (für Geld oder Reue) die Vergebung falscher Taten erkaufen können. Schließlich weiß jeder Mensch selbst besser als jeder andere über seine „Sünden“ Bescheid, denn... In ihm gibt es bereits einen Gott oder ein Tao oder eine „innere Stimme“, die das Leben eines jeden beeinflusst oder analysiert.

Die meisten Autoren, die über den Taoismus schreiben, schmeicheln dem Leser, trösten und nähren sein Ego: „Sei du selbst“, „Was du bist, ist deine Natur.“ Taoistische Einsiedler betrachteten einen gewöhnlichen Menschen immer als einen Wurm, einen Virus, der nur die Umwelt und sich selbst zerstören konnte. Daher wird das Wissen des Tao gewöhnlichen Menschen selten gezeigt. Der Mensch selbst muss den Weg zum Wissen finden und sich darin verbessern – das ist Schicksal. Tatsache ist, dass Menschen nicht von Geburt an gleich sind. Jeder wird mit einem gewissen Maß an Selbstbewusstsein geboren und Bildung spielt dabei eine kleine Rolle.
Ein kurzer Exkurs: Der Mensch hat sieben Körper, von denen jeder sein eigenes Zentrum (Chakra) hat. Die ersten beiden Leichen sind bekannt. Der erste ist physischer Natur, d.h. Wirbelsäule, innere Organe, Zentralnervensystem, Muskeln, Haut usw. Die zweite ist emotional, ätherisch und mit der Energie des Qi (elektromagnetisches Feld) verbunden, das über Energiekanäle den gesamten Körper und Geist nährt. Wenn ein Mensch in einem früheren Leben nur mit dem Überleben beschäftigt war, d.h. Selbstbedienung, dann wird es höchstwahrscheinlich auf der Ebene der Aktivierung (Verstehen) des physischen Körpers geboren. Nur Ausdauer und spirituelle Arbeit können es dann um mindestens eine Ebene heben – um die Zerbrechlichkeit, die illusorische Natur des physischen Körpers und seiner Bedürfnisse (einschließlich des Geistes) zu erkennen und den Ätherkörper zu entdecken, mit dem der Umgang mit Energie und Emotionen zum Erfolg führt Geschäft ist verbunden und Politik. Die Öffnung dieses Körpers ist dank positiver Gefühle möglich, wenn der Kultivierende ihnen den Vorzug gibt: Liebe, Mitgefühl, Freundlichkeit, Furchtlosigkeit, Glaube usw. Daher ist die tatsächliche Entwicklung rein individuell und hängt nicht von der Gesellschaft ab. Eine auf dieser Ebene geborene Person wird danach streben, noch weiter zu gehen: sich zu behaupten und etwas über die Welt und sich selbst zu lernen. Zusammen mit Intuition und Glauben ist dies alles die Essenz der charakteristischen Merkmale des Astralkörpers, der tiefer liegt, den Menschen aber nicht von der Tierwelt trennt, weil es verlässt sich darauf, dass das Ego, das „Selbst“, das „Ich“ sich selbst nachgibt. Der nächste Aspekt, der Mentalkörper (d. h. der Körper des Geistes), wird im militärischen Bereich häufig in einem negativen Kontext verwendet – dem Einsatz von Superkräften des Bewusstseins. Diese Fähigkeiten sind der Zweck der menschlichen Existenz, ihr Sinn. Ein Mensch zu werden bedeutet, Liebe, Freude und Freude am Realen zu entdecken (d. h. an dem, was man jetzt sieht und fühlt) und nicht nur die eigenen Bedürfnisse und mentalen Wünsche zu spüren, die mit der Vergangenheit und Zukunft verbunden sind (von Natur aus unreal). Jeder Mensch lebt, um sich als geistiges Wesen zu fühlen, d.h. Erleben Sie Liebe, Glück, Sinnhaftigkeit der Existenz. Manche versuchen dies mit Hilfe von Alkohol oder Drogen zu erreichen, die zunächst den physischen Körper und dann alles andere zerstören. Der Mentalkörper arbeitet durch Bilder und Bewusstsein, d.h. Selbstbeobachtung. Kontemplative Kontrolle ermöglicht es einem Menschen, keine Fehler zu machen und sich selbst zu lieben. Die Abwesenheit von Krankheiten und die Kontrolle über das eigene Leben (Schicksal) ist das Ergebnis von Bewusstsein. Diese Bewusstseinsqualität ist für einen Menschen am wichtigsten; das, was ihn von der Tierwelt trennt. Normalerweise findet man es bei denen, die auf der astralen oder mentalen Ebene des Verständnisses und Bewusstseins für die Essenz des spirituellen „Ich“ einer Person geboren wurden. Aber es kann über mehrere Jahre hinweg in dir selbst entwickelt werden. Ein markantes Beispiel: Spezialausbildung in militärischen Eliteeinheiten, wo Bewusstsein eine berufliche Eigenschaft ist.

Dieser Bewusstseinszustand ist ein Sprungbrett für die Offenbarung der kosmischen Essenz des Individuums in göttlichen Körpern. Der fünfte Körper – der spirituelle – ermöglicht es einem Menschen, nicht nur sein eigenes Schicksal, sondern auch das Leben der ihm nahestehenden Menschen zu kontrollieren. Der spirituelle Körper ist die Bühne vieler von der Kirche verehrter Heiliger. Wer im Schatten Gottes Zuflucht fand, lernte die Essenz des Tao und der Existenz kennen. Auf dieser Ebene ist eine Person in der Lage, Wiedergeburten loszuwerden. Dies geschieht vollständig im sechsten oder kosmischen Körper eines Menschen, wo er Unsterblichkeit erlangt, inkl. und auf der Ebene des physischen Körpers. Der kosmische Körper ermöglicht es uns, in Einheit mit dem Universum zu leben und viele darin ablaufende Prozesse zu kontrollieren. Dieser Körper ist der letzte, den wir verstehen können. Der nächste ist der Körper des „Nirvana“ oder des Todes, des Chaos, der über die Grenzen des Lebens hinausgeht. Im Gegensatz zu den meisten Lehren, inkl. Während im Christentum der Höhepunkt das Erreichen der kosmischen Existenzebene ist, zielt der Taoismus auf die Offenlegung des siebten Körpers oder die Zerstreuung der lebenswichtigen Essenz ab. Es ist diese Tatsache, die viele auf dem Weg der Entwicklung gemäß den taoistischen Lehren aufhält. Verstehen und dann Verständnis und Bewusstsein sind der Schlüssel zur Akzeptanz von Wissen. Um diesen Exkurs abzuschließen, möchte ich sagen, dass der Taoismus das „Ego“ eines Menschen nicht mit Märchen über das Leben nach dem Tod oder die Tugenden des Glaubens einlullt. Abhängig von Ihrem Bewusstseinsstand können Sie es annehmen oder nicht. Um gesund zu sein, muss ein Mensch übrigens eine aufrechte Haltung, ein offenes Lächeln und Frieden in der Seele haben (Abwesenheit von Aufregung und Eile). Seelenfrieden ist die Grundlage für körperliche und „karmische“ Gesundheit. Aber es ist nur möglich, wenn man jeden Moment des wirklichen Lebens kontrolliert, d.h. Bewusstsein. Nur dann bist du gesund, machst keine Fehler und hast keine Probleme – glücklich und erfolgreich.

All dies spricht für die Individualität der spirituellen Entwicklung; die richtige Wahl des Weges ist ein Spiegelbild der Tiefe, d.h. ewige, spirituelle Essenz. Der Taoismus analysiert nicht die Struktur des Universums, weil Es spielt keine Rolle. Für jeden, der wählt (er wird dieses Wissen niemals nutzen). Nicht für den, der sich bereits entschieden hat – er braucht es aufgrund seiner Einheit mit dem Tao nicht. Hauptsache ist die Verbindung aller Dinge. Es gibt nichts Zufälliges auf der Welt, alles ist vorbestimmt und hat eine Bedeutung. Jeder Grashalm ist mit dem Leben und Tod von Sternen und Galaxien verbunden, jede unserer Bewegungen spiegelt sich im Schicksal wider. Daher ist Reinigung Verständnis in der Seele und in den Handlungen. Die Essenz des Lebens „nach dem Tao“ liegt darin, seinem Weg ohne Anstrengung zu folgen. Manchmal kann dies für eine Person, die zuvor mühsam „Wohlfahrt“ aufgebaut hat, sehr schwierig sein. Darum geht es nicht – sich der Natur hinzugeben, natürlich und entspannt zu werden bedeutet, bereits auf dem Weg zu sein. Um natürlich und ruhig (d. h. gelassen) zu sein, müssen Sie in allem Mäßigung beachten (das Prinzip der „goldenen Mitte“). Mäßigung ist Gleichgewicht, ein Gleichgewicht von Emotionen und Wünschen, die Fähigkeit, auf Ihren Geist zu hören, nicht auf Ihren Verstand (Ego). Um Mäßigung zu lernen, braucht man Kontemplation, Zeugenschaft, d.h. Selbstbeobachtung, Bewusstsein. Ständiges „Sich-Erinnern“ bedeutet, den Augenblick, die Gegenwart, in der Fülle der Empfindungen und Bewegungen zu genießen. Selbstbesinnung ist nur möglich, wenn man inaktiv ist, d.h. nicht aggressiv gegenüber der inneren Realität. Passivität oder Nichthandeln (wu wei) ist die Wurzel des taoistischen Systems der Selbstverbesserung. Passivität bedeutet, das Schwierige nicht zu tun. Wie ein großer Taoist sagte: „Einfach ist wahr.“ Diese menschliche Eigenschaft (wu wei) ist mit Intuition (Astralkörper) verbunden, mit dem Vertrauen auf die „innere Stimme“ und daher mit der Öffnung des dritten Körpers. Passivität ist nur dann natürlich, wenn das Individuum ein schwaches Ego und den Wunsch hat, sich in der Außenwelt zu behaupten. Daher ist das Hauptziel des taoistischen Systems das „Selbst“ oder die Persönlichkeit (als Synthese von von außen zugewiesenen Eigenschaften) eines Menschen, seine Umwandlung in eine mit dem Tao verbundene Individualität, entsprechend dem Natürlichen, d.h. rationaler Entwicklungsweg.

Taoistische Innere Alchemie

Diese alte Zeichnung, die die Methode der inneren Alchemie veranschaulicht, wurde möglicherweise von einem fortgeschrittenen Taoisten während der chinesischen Tang-Dynastie (7. Jahrhundert n. Chr.) angefertigt. Dies war die goldene Zeit der inneren Alchemie, als viele taoistische und buddhistische Schulen (später wurden in Japan die taoistisch-buddhistischen Lehren als Zen bekannt) und Klöster die Unterstützung des Kaisers erhielten. Später, viele Jahre später, schrieb ein taoistischer Anhänger den folgenden Text unter diese Zeichnung:

„Die Originalzeichnung wurde in einer Bibliothek in den High Pine Mountains gefunden, wo sie Hunderte von Jahren lang außer Sichtweite hing. Vielleicht scheint das Diagramm der inneren Welt, das in unserem Körper verborgen ist, zu tiefgründig und geheimnisvoll für die äußere Welt. Die Zeichnung war klar genug, und später, als ihre Bedeutung offensichtlich wurde, war es nicht schwierig, sie erneut abzudrucken. Als ich es zum ersten Mal sah, beschloss ich, es jedem zu zeigen, weil sein Wert zu hoch war. Jetzt biete ich diese Schöpfung demütig wieder der Welt an.“ San Tian

Wie die Alchemisten des alten China bietet das Healing Tao den Menschen diese Zeichnung erneut an, erst jetzt können wir die darauf abgebildeten seltsamen Symbole entschlüsseln und den Menschen die mysteriöse Verbindung zwischen ihrem Körper, der Natur und dem Universum erklären. Der alte Taoist betrachtete den menschlichen Körper als einen Mikrokosmos der natürlichen Welt. Anatomie ist eine innere Landschaft mit ihren Flüssen, Wäldern, Bergen und Seen, die sich harmonisch mit der äußeren Landschaft des Planeten Erde verbinden. Sie können sehen, wie die Wirbelsäule im Bereich des Gehirns einen spirituellen Höhepunkt erreicht.

Die Abbildung zeigt auch die Meridiane der mikrokosmischen Umlaufbahn (kleiner Himmelskreis). Dies ist die Zirkulation des Wärmeflusses, der der taoistischen Alchemie zugrunde liegt. Die wahre Aufgabe der inneren Alchemie besteht darin, unsere inneren Organe und unsere sexuelle Energie zu reinigen, zu entwickeln und zu transformieren.

System „Universelles Tao“

Praktiken des Universellen Tao von Mantak Chia

Die folgenden Praktiken sind Teil des „Universal Tao“-Systems von Mantak Chia

Grundkurs

Im Seminar lernen Sie die ersten Praktiken des Universellen Tao kennen: Meditation des Inneren Lächelns und der Sechs Heilenden Klänge, außerdem erfahren Sie, was die Mikrokosmische Umlaufbahn ist. Erfahrene Trainer helfen Ihnen, Ihren Körper besser zu spüren, zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Muskeln und Sehnen richtig aufwärmen und führen Sie in Atemübungen ein. Sie können beginnen, mit Ihrer eigenen Energie zu arbeiten. All dies wird Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Leben zum Besseren zu verändern.

Weises Qigong

Die Praxis des Weisen Qigong fördert: Aktivität und Aufmerksamkeit in einem Zustand unerschütterlichen Friedens zu erlangen, die Auswirkungen von Stress zu beseitigen, die inneren Organe mit Qi-Energie aufzuladen, das Gleichgewicht zwischen den Gehirnwellen zu finden ...

Weltverbindungsmeditation

Das Universum verfügt über einen endlosen Energievorrat, der die Qualität unseres Lebens verbessern kann. Von uns wird nur eines verlangt – uns direkt mit der Quelle zu verbinden und spirituelle Unabhängigkeit zu erlangen. In der World Connection Meditation wird jeder Mensch, der sich in einem Zustand des inneren Friedens und Glücks befindet, in der Lage, andere zu heilen. Wenn sich Menschen in verschiedenen Teilen der Welt gleichzeitig zu dieser Meditation vereinen, erlangt sie eine außergewöhnliche Kraft.

Öffnen der drei Tan Tiens in sechs Richtungen

Das Öffnen der drei Tan Tiens in sechs Richtungen (OTD) führt in eine Qigong-Meditation ein, die es Ihnen ermöglicht, sich der ursprünglichen kosmischen Kraft zu öffnen und sich mit ihr zu verbinden. Indem Sie lernen, sich mit der Energie in Ihnen und um Sie herum zu verbinden, erhalten Sie Zugang zur vollen Pracht des Universums.

Wir existieren aufgrund einer einzigartigen Kombination von Kräften, die auf uns einwirken. Dies sind in erster Linie bioelektromagnetische Kräfte, die Taoisten Lebensenergie Qi nennen. Sie lernten, diese Kräfte zu spüren und zu kontrollieren. Indem sie sich auf die Schwingungen dieser Kräfte einstellten, lernten sie, die Energien des Kosmos und der Erde zu leiten und zu assimilieren, sie zu sammeln und zu kontrollieren. Die Praxis der OTD gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Verbindung zur Natur und zum Kosmos zu stärken, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Chi-Selbstmassage. Taoistische Art der Verjüngung

Im Laufe von zehn Jahren, in denen wir diese einfache Selbstmassagetechnik bei unseren Schülern anwenden, konnten wir beobachten, wie diese alte taoistische Weisheit es ihnen ermöglichte, dramatische Verbesserungen der körperlichen und emotionalen Vitalität zu erreichen. In diesem Seminar laden wir Sie ein, diese Verjüngungstechnologie zur Selbstanwendung zu nutzen.

Qigong-Eisenhemd 1

„Iron Shirt“ ist die Praxis der bewussten Anwendung natürlicher Techniken der subtilen Energieselbstregulierung; es ist ein kraftvolles, hochwirksames Werkzeug zur Heilung und Selbstverbesserung.

War die Praxis des Iron Shirt Qigong einst ausschließlich ein Mittel zur inneren Fülle von Bewegungen und Formen in verschiedenen Kampfsportarten, ist sie heute zu einem einzigartig wirksamen Mittel zur Stärkung der inneren Organe, zur Harmonisierung eines Menschen mit dem psychoenergetischen Feld des Planeten und zur Erreichung des Ziels geworden Einheit von Körper, Geist und Seele.

Heilende Liebe

Die Genitalien produzieren eine große Menge an sexueller Energie, können diese jedoch leider nicht lange speichern und ansammeln. Aber sexuelle Energie ist die beste Energie, die uns zur Verfügung steht, daher macht es keinen Sinn, sie wegzuwerfen. Überschüssige sexuelle Energie kann umgewandelt und zur Heilung und Ernährung unseres Körpers und Gehirns genutzt werden. Taoistische Sexualpraktiken zielen darauf ab, den Körper zu verjüngen, sexuelle Beziehungen zu harmonisieren, die Zirkulation sexueller Energie im mikrokosmischen Orbit zu aktivieren und zu steigern.

Tao-Yin: ein System von Übungen zur Wiederherstellung der Gesundheit und zum Erreichen eines langen Lebens, taoistisches Yoga

Alle Dao Yin-Übungen werden mit dem Ziel durchgeführt, negative Energie aus dem Körper zu entfernen und ihn mit Vitalität zu sättigen. Tao-Yin (taoistisches Yoga) ist für jeden notwendig, der seine Gesundheit erhalten und stärken, seine Haltung korrigieren, Schmerzen im unteren Rücken vergessen und sich jung und fit fühlen möchte.

Dan Tian Qigong

Tan Tien Qigong- Taoistische Praxis zur Entwicklung des Tan Tien und der Dammkraft.

Um die persönliche Kraft zu steigern und Körper und Geist zu zentrieren, ist es notwendig, dass im Dan Tien ausreichend Energie gespeichert wird, d. h. es war mit Qi-Druck gefüllt. Dieses Seminar ist dem Studium dieser Kunst gewidmet.

Tai Chi Qigong

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