آیا کودکان می توانند آب گازدار معدنی داشته باشند؟ چه نوع آبی به کودکان بدهیم؟ اطلاعات مفید!!! کدام آب معدنی برای کودکان مناسب است

همه از فواید آب معدنی برای سلامتی می دانند. چنین آبی به دلیل محتوای تمام مواد معدنی ضروری مشهور است. اما آیا می توان چنین آبی را به کودکان داد؟ مخصوصا زمانی که ما داریم صحبت می کنیمدر مورد کودکان بسیار خردسال، نوزادان تازه متولد شده

ترکیب آب معدنی چیست؟

به عنوان یک قاعده، در ترکیب آب معدنی می توانید رایج ترین و مهم ترین عناصر کمیاب و مواد معدنی را برای انسان پیدا کنید. این می تواند کلسیم، سدیم، منیزیم و سایر عناصر باشد. همانطور که می دانیم، آب لوله کشی حاوی این عناصر نیست، یا دارد، اما در مقادیری که می توانند برای سلامتی انسان مضر باشند. همچنین لازم است درک کنیم که آب معدنی سالم تر از آب لوله کشی است، البته فقط به این دلیل که تحت درمان با کلر قرار نمی گیرد. ساختار چنین آبی تا حد امکان نزدیک به طبیعی است و در عین حال برای سلامتی مفید است.

بسته به درجه کانی سازی، آب طبی، آب سفره طبی و آب معدنی سفره ای متمایز می شود.

آب سفره حاوی بیش از 2 گرم مواد معدنی در هر لیتر آب نیست. اما این میزان برای آب معدنی رومیزی حداکثر مجاز است. به عنوان یک قاعده، تولید کنندگان به این علامت نزدیک نمی شوند. درجه معدنی شدن آب به بیش از 500 میلی گرم در لیتر نمی رسد.

این شاخص برای آب معدنی رومیزی دارویی 8 گرم در لیتر است. در این راستا، کارشناسان استفاده از چنین آبی را تنها به توصیه پزشک توصیه می کنند. این به دلیل این واقعیت است که چنین آبی باعث می شود سیستم ادراری به سختی کار کند که برای افرادی که با این سیستم مشکل دارند می تواند بسیار نامطلوب باشد.

آب معدنی دارویی در هر لیتر آب نباید بیش از 12 گرم مواد معدنی داشته باشد. چنین آبی باید فقط با درمان نوشیده شود. بدون تجویز پزشک یا اراده خوداو نمی تواند.


کدام آب معدنی برای کودکان مناسب است؟

از آنجایی که آب معدنی طبی و دارویی فقط با تجویز پزشک قابل استفاده است، تنها گزینه قابل قبول برای استفاده از آب معدنی برای کودکان، آب سفره است. باید در نظر داشت که میزان مواد معدنی در چنین آبی نباید بیش از 500 میلی گرم در لیتر آب باشد. آبی که دارای چنین مقداری از مواد معدنی باشد، آب بالاترین رده نامیده می شود.

چنین آبی باید با دقت استفاده شود، می توان از آن برای رقیق کردن مخلوط برای غذا یا استفاده از آن به عنوان نوشیدنی برای نوزاد استفاده کرد.

گزینه استفاده از آب سفره دارویی برای کودکان نیز امکان پذیر است. با این حال، تنها در صورتی که چنین آبی توسط پزشک تجویز شده باشد. و همچنین اگر سن کودک بیش از 1 سال باشد. اما استفاده از آب دارویی برای کودکان بدون در نظر گرفتن سن اکیدا ممنوع است.


کدام گزینه برای ماندن؟

اول از همه، هنگام انتخاب یک نامزد بالقوه، باید به ترکیب آب توجه کرد. باید به دقت مطالعه شود و تنها پس از آن انتخاب شود. به یاد داشته باشید که تولید کنندگان با حسن نیت روی برچسب با نشان می دهند آب معدنیهمه چیز تا کوچکترین جزئیات برچسب هم درجه کانی شدن و هم مواد معدنی موجود در آب را نشان می دهد. و همچنین از روی برچسب می توانید از محل تولید این آب و تاریخ انقضا آن مطلع شوید.

هنگام انتخاب آب برای کودک، باید به محتوای کلسیم، ید، منیزیم و پتاسیم و همچنین بی کربنات ها توجه ویژه ای شود. هنگام استفاده از هر آب معدنی باید در نظر داشت که برای مدت بسیار کوتاهی در فضای باز نگهداری می شود. یک بطری باز را می توان تا 2 روز در یخچال نگهداری کرد. اگر بطری باز نشده باشد، می توان آن را تا تاریخ انقضای نشان داده شده روی برچسب نگهداری کرد.

موضوع هفته در مهدکودک: آب

به منظور اطمینان از رشد همه جانبه کودکان از سنین پایین، در مهد کودکانجام فعالیت های مختلف برای گسترش افق دید کودکان ضروری است. به طور خاص، این رویدادها می توانند یک بار در هفته برگزار شوند و به یک موضوع خاص اختصاص داده شوند.

یکی از منابع حیات روی زمین آب است. به لطف آب است که ما وجود داریم. به همین دلیل است که این موضوع باید برای کودکان افشا شود. سن پیش دبستانی. البته هنگام مطالعه موضوعی با کودکان باید به ویژگی های سنی و رشد آنها در این سن تکیه کرد.

به همین دلیل است که لازم است پروژه چنین رویدادی با دقت آماده شود. این پروژه باید تمام موضوعات مهمی را که به نوعی با آب مرتبط هستند پوشش دهد. باید به کودکان توضیح داده شود که آب یک منبع چقدر ارزشمند است و باید از آن محافظت کرد.

همچنین این امکان وجود دارد که بچه ها به طور مستقل پروژه ای را تهیه کنند. با این حال، این گزینه فقط با کودکان متوسط ​​​​و امکان پذیر است گروه ارشد. در واقع، برای پیش دبستانی های جوان، این موضوع هنوز کاملاً روشن نیست؛ بعید است که آنها بتوانند پروژه ای را به تنهایی آماده کنند.

همچنین در حالی که چنین هفته موضوعی در حال برگزاری است، لازم است والدین کودکان پیش دبستانی را درگیر مشکل آب کنیم. شاید آنها نیز بتوانند در سازماندهی رویدادها شرکت کنند.


در مورد آب به کودکان چه بگوییم؟

شما می توانید به کودکان در مهدکودک نه تنها در مورد آب معمولی بگویید. همچنین لازم است به کودکان در مورد آنچه آب باید باشد و، بگویید. به کودکان پیش دبستانی اطلاع دهید که نوشیدن آب لوله کشی بسیار خطرناک است. و اینکه آب معدنی برای کودکان وجود دارد که نوشیدن آن برای همه بی خطر است.

شما همچنین می توانید در مورد چرخه آب در طبیعت به کودکان بگویید که چه موجوداتی در آب زندگی می کنند. شما همچنین می توانید در مورد پدیده های طبیعیکه ارتباط مستقیمی با آب دارند. به طور کلی، لازم است در مورد هر چیزی که می تواند یک کودک در سن پیش دبستانی را مورد توجه قرار دهد صحبت کرد. نکته اصلی این است که هدف از برگزاری چنین رویدادهایی آموزش مراقبت از آب به کودکان خردسال است.

اگر واقعاً چنین پروژه ای در مهدکودک آماده می شود، پس باید نامی برای آن در نظر گرفت. و همچنین ساختار آن را کار کنید. در مورد ساختار، لازم است رویداد را به قطعات، بلوک های منطقی تقسیم کنیم.

به عنوان مثال، یکی از بلوک ها را می توان «مهدکودک های آب های معدنی» نامید و به بچه ها بگویید که در مهد کودک چه نوع آبی می خوانند. با همین روحیه می توانید نام بلوک های منطقی را بیابید.

فیلم ویدئویی "آب معدنی برای کودکان" را تماشا کنید:

آب معدنی، به دلیل محتوای عناصر کمیاب مفید مختلف، متابولیسم، عملکرد سیستم عصبی و گردش خون را بهبود می بخشد، باعث بهبود اندام ها و بافت ها می شود. آیا آب معدنی برای کودکان مفید است؟ از چه سنی می توان به کودک آب معدنی داد؟

فواید برای کودکان

معمولاً پزشک آب معدنی را برای کودکان تجویز می کند. می توان از آن به عنوان غرغره برای سرماخوردگی، برای درمان انواع مختلف استفاده کرد فرآیندهای التهابیدر هنگام بهبودی از گاستریت، برای حمایت از سیستم ایمنی بدن. آب برای دیابت، چاقی، بیماری کلیوی نیز توصیه می شود.

مزیت اصلی ترکیب طبیعی متعادل، عدم وجود مواد افزودنی مضر، شکر و مواد نگهدارنده است.

کودکان چه نوع آبی می توانند بنوشند؟

حتی برای کودکان زیر یک سال، آب سفره که دارای حداقل املاح است، عملاً بی ضرر است. آب معدنی رومیزی حاوی دو برابر حجم نمک برای نوزادان توصیه نمی شود، فقط بعد از یک سال می توان از آن استفاده کرد. آب سفره دارویی فقط پس از تجویز پزشک قابل نوشیدن است. معمولاً تقریباً در هر فروشگاهی می توانید آب نرم برای کودکان بخرید.

آب دارویی حاوی مقدار زیادی املاح به دلیل طعمی که همیشه خوشایند نیست مورد پسند کودکان نیست و معمولاً پزشکان آن را توصیه نمی کنند، زیرا می تواند مخاط معده را تحریک کرده و باعث تحریک شود. عوارض جانبیروی بدن

آب معدنی خوب باید شفاف باشد، طعم یا بوی مشخصی نداشته باشد. در این صورت می توان آن را به کودکان داد.

از بین انواع آب معدنی، کلسیم بیشتر برای کودکان توصیه می شود. آب منیزیم برای کودکان بیش فعال و همچنین دانش آموزان مدرسه در هنگام امتحانات یا در شرایط استرس دیگر مناسب است. آب معدنی هیدروکربنات قبل از هر چیز آب ورزشی است که برای کودکانی که فعالیت بدنی قابل توجهی دارند مناسب است.

کودکان چقدر آب معدنی می توانند بنوشند؟

معمولا آب معدنی از سن 3 سالگی توصیه می شود. برای کوچکترین کودکان، چنین مایعی می تواند مضر باشد: کلیه ها را بیش از حد بار می کند. به طور معمول، حجم آب مصرفی روزانه حدود 4 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. با هدف درمانیآب معدنی حدود یک ماه یا 20 روز مصرف می شود و سپس حداقل 3 ماه استراحت کنید.

اگر آب معدنی بیش از حد از آن بنوشید، می تواند به کودک آسیب برساند و همچنین در هنگام تشدید بیماری های دستگاه گوارش، کبد و کلیه ها با ادم از آن استفاده کنید. بهتر است ابتدا آب گازدار به کودکان ندهید یا از آن گاز خارج کنید.

بسیاری از مردم از فواید آب معدنی برای سلامتی آگاهی دارند. جای تعجب نیست، زیرا آب معدنی حاوی اجزای مفیدی است که طبق تعریف، در آب لوله کشی یافت نمی شود. و اگر پزشک برای پیشگیری نوشیدن نارزان یا اسنتوکی را تجویز کند، این هیچ نگرانی ایجاد نمی کند. نکته دیگر در مورد آب معدنی برای کودکان به خصوص نوزادان تازه متولد شده است. بلافاصله سؤالات زیادی پیش می آید: آیا ممکن است کودک آب معدنی بنوشد، کدام مارک را انتخاب کند، چه مقدار می تواند در روز داده شود و غیره. ما سعی خواهیم کرد بفهمیم کدام آب کودک سالم و سالم است.

آب معدنی برای غذای کودک

ابتدا باید توجه داشت که آب‌های معدنی در چند نوع تولید می‌شوند: آب سفره (معدنی‌سازی کمتر از 2 گرم در لیتر)، آب سفره پزشکی (محتوای ارگانیک بیش از 8 گرم در لیتر نیست)، آب دارویی (معدنی‌سازی به 12 گرم می‌رسد). گرم در لیتر). از همه انواع، فقط آب سفره می تواند به عنوان آب کودک برای نوزادان استفاده شود. با این ترکیب می توانید با خیال راحت به کودک غذا دهید و مخلوط های غذایی تهیه کنید.

در صورت وجود مشکلات سلامتی، می توان به کودکان از یک سالگی آب سفره دارویی داد. مهم است که با پزشک مشورت کنید و دستورالعمل های او را به شدت دنبال کنید. آب دارویی با سطح معدنی شدن تا 12 گرم در لیتر برای غذای کودک مناسب نیست.

چگونه آب کودک را انتخاب کنیم؟

قبل از خرید آب برای کودک، لازم است بدانید که طبق قوانین فدراسیون روسیه، آب بسته بندی شده می تواند دو نوع باشد: آب دسته اول و با کیفیت. اولین مورد برای سلامتی ایمن است، اما منبع دریافت آن ذکر نشده است. یعنی می تواند آب لوله کشی باشد که طبق قوانین تعیین شده تصفیه شود. آب با بالاترین کیفیت فقط از منابع زیرزمینی (چاه های آرتزین، چشمه ها) استخراج می شود.

بنابراین، هنگام انتخاب نوشیدنی برای کودک، به دسته بندی کیفیت توجه کنید. علاوه بر این، اطلاعات روی برچسب مخصوصاً ترکیبات معدنی آب را با دقت مطالعه کنید. در اینجا یک ترکیب تقریبی از آب معدنی است که توسط پزشکان توصیه می شود:

  • منیزیم - 45-50 میلی گرم در لیتر؛
  • کلسیم - 20-70 میلی گرم در لیتر؛
  • پتاسیم - 2-18 میلی گرم در لیتر؛
  • فلوراید (یون) - 0.5-0.6 میلی گرم در لیتر؛
  • یدید (یون) - 0.03-0.05 میلی گرم در لیتر؛
  • بی کربنات ها - 30-380 میلی گرم در لیتر.

رعایت نحوه نگهداری آب معدنی بطری نیز مهم است. یک بطری باز را نمی توان بیش از 48 ساعت و یک بطری در بسته را تا یک سال نگهداری کرد.

از کجا آب باکیفیت و سالم برای غذای کودک بخریم؟

اگر به آب معدنی کودک نیاز دارید کیفیت بالا، با شرکت ما "آب سلامت" تماس بگیرید. ما محبوب ترین و آب های سالمبرای کودکان در تمام سنین حراج:

  • آب کودکان Sulinka BABY WATER (اسلواکی).
  • آب کودکان BEBI (روسیه).
  • آب کودکان Malyshka (روسیه).

در اینجا می توانید آب کودک را با قیمت مقرون به صرفه و با تحویل در سن پترزبورگ، مسکو و مناطق فدراسیون روسیه سفارش دهید.

آب معدنی غیر قابل انکار است خواص مفید. اما مصرف آب باید در حد اعتدال و ترجیحاً پس از مشورت با متخصص انجام شود. درک اینکه آیا کودکان به آب معدنی نیاز دارند یا خیر و به این موضوع بسیار مسئولانه برخورد کنید بسیار مهم است.

آب معدنی چقدر برای کودکان مفید است؟

آیا کودکان باید و می توانند آب معدنی بنوشند

همانطور که می دانید، کودکان همیشه مایعات زیادی می نوشند، بدن کودکان به طور مداوم نیاز به پر کردن آب مصرف شده دارد. آیا کودکان می توانند به جای آب معمولی آب معدنی بنوشند؟ نوشیدن آب معدنی برای کودکان فقط برای رفع تشنگی (و همچنین برای بزرگسالان) منع مصرف دارد.

نوشیدن آب معدنی برای کودکان زیر سه سال به شدت ممنوع است، زیرا محتوای نمک بیش از حد می تواند بر عملکرد کلیه های کوچک تأثیر منفی بگذارد. از سه سالگی نوشیدن آب معدنی مجاز است.

اما مراقب باشید آب های دارویی و سفره های دارویی را فقط طبق دستور پزشک می توان نوشید تا از اختلالات بدن پیشگیری یا درمان شود. پزشک اطفال نیز مقدار مایعات در روز را برای شما تجویز می کند.

اما کودکان بالای سه سال می توانند آب معدنی رومیزی بنوشند. شامل نمی شود تعداد زیادیمواد معدنی که می توانند بر تغییرات عملکرد کلیه تأثیر بگذارند، مجاری ادراریو دستگاه گوارش. مراقب باشید، فقط آب بدون گاز را به عنوان نوشیدنی برای کودک خود انتخاب کنید. گاز می تواند باعث اختلال در کار معده شود.

آیا استنشاق آب معدنی برای کودکان مفید است؟

استنشاق آب معدنی

از آنجایی که آب معدنی واقعا دارد خواص داروییو بسیاری از مواد مفید، پس بهتر است از آن برای درمان بیماری های گوش و حلق و بینی نوزاد خود استفاده کنید. برای استنشاق مناسب با آب معدنی برای کودکان، آب معدنی باکیفیت را خریداری کنید که حاوی مقدار لازم قلیایی باشد و آب با بالاترین کیفیت باشد.

چه نوع آبی می توانید بنوشید - فیلتر شده، بطری، شیر، معدنی؟

آب یک ماده معدنی منحصر به فرد است که امکان وجود حیات بر روی زمین را تعیین می کند. این یک حلال جهانی است که اساس جریان فرآیندهای بیوشیمیایی است. منحصر به فرد بودن آب در انحلال مواد آلی و غیر آلی است. آب از بدو تولد تا مرگ همراه انسان است. در دوران مدرسه به ما آموختند که بدن انسان از حدود 70 درصد آب تشکیل شده است. بر این اساس، بدون این منابع طبیعیزندگی انسان غیر ممکن است

چه آبی باید بنوشید؟

آب برای سلامتی باید از نظر فیزیولوژیکی کامل باشد، یعنی:

  • منشاء طبیعی از منبع زیرزمینی باشد.
  • حاوی افزودنی های مصنوعی نیست؛
  • در معرض تمیز کردن عمیق توسط اسمز قرار نگیرد.
  • کمی معدنی شود (0.5-0.75 گرم در لیتر).

فقط آب آشامیدنی منشاء طبیعیحاوی تمام عناصر ماکرو و ریز ضروری است. این با ارزش ترین نوشیدنی برای بدن است که تعیین کننده سلامتی است!

آب آشامیدنی در روسیه چقدر سالم و سالم است؟

سیستم های مدرن نظافت و ضد عفونی، آب شیرهای ما را از نظر شاخص های میکروبیولوژیکی و بهداشتی-شیمیایی به مقادیر ایمن می رساند. با این حال، بدتر شدن منبع آب منجر به این واقعیت می شود که آهن، کلر و حتی مواد آلی و باکتری های اضافی در آب مشاهده می شود. اگر آب از منبع زیرزمینی وارد منبع آب شود، این یک مزیت بزرگ است. اما بیشتر مناطق بزرگ شهری از منابع بالای زمینی - رودخانه ها، مخازن و دریاچه ها - آب دریافت می کنند. بله، پس از تصفیه چند مرحله ای وارد شیرهای ما می شود، اما شاخص های کیفی آن با شاخص های آب آرتزین فاصله زیادی دارد.

آب پز یا خام؟

آب خام برای بدن ارجح است، زیرا حاوی عناصر کمیاب به شکل نمک است. ساختار خاصی از آرایش مولکول های آب دارد. اغلب آن را زنده می نامند، و به دلایل خوبی - فقط چنین آبی به بازسازی سلول ها کمک می کند، از تشکیل رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. آب جوشیده نه تنها بی فایده است، بلکه مضر است. آب مرده - کارشناسان آن را چنین عبارت ترسناکی می نامند:

  • هنگام جوشاندن، نمک های مفید به یک رسوب نامحلول رسوب می کنند.
  • کاهش قابل توجهی محتوای اکسیژن؛
  • کلر موجود در آب لوله کشی هنگام جوشاندن به ترکیبات سمی تبدیل می شود که منجر به سنگ کلیهو انکوپاتولوژی؛
  • تغییر ساختار آب در نتیجه جوشیدن به این واقعیت کمک می کند که در یک روز این آب به محیطی مساعد برای تولید مثل باکتری ها تبدیل شود.

اما موضوع ایمنی آب از بین نمی رود - نمی توان تضمین کرد که آب خام حاوی میکروارگانیسم های مضر نیست. اگر به دلایل ایمنی همچنان آب جوشیده را ترجیح می دهید، اجازه دهید آب خام به مدت 2 ساعت بماند سپس بجوشانید و در همان ابتدای جوش کتری را خاموش کنید. : چنین آبی ضد عفونی می شود و بیشترمواد معدنی در حالت قابل دسترس برای جذب باقی خواهند ماند. فقط آب جوشیده تازه بنوشید، اجازه ندهید ذخیره سازی طولانی مدتو استفاده کنید.

چه نوع آب خامی را باید و می توان نوشید؟

آب لوله کشی

این آب خام است که در شرکت آب تصفیه شده و به نیازها رسیده است اسناد هنجاری. نه بیشتر بهترین گزینهبرای سلامتی خوب. اگر گزینه دیگری وجود ندارد، می توان آن را پس از درمان نوشید:

  • جوشاندن با رعایت اجباری توصیه های فوق؛
  • فیلترینگ که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.
  • به مدت 2 ساعت ته نشین شده و سپس فقط از نیمه بالایی مایع استفاده کنید.

اما این روش در برابر میکروب ها و مواد سمی بیمه نمی شود.

آب بطری شده

این آب خام، تصفیه شده صنعتی است، اما تمام الزامات ایمنی را برآورده می کند. هم در بطری های بزرگ و هم در بسته بندی می شود بطری های پلاستیکیکه در فروشگاه ها به فروش می رسند. دسته های اول و بالاتر وجود دارد. اولین مورد، آب تصفیه شده مصنوعی (شیر آب، از یک مخزن سطحی) با تصفیه عمیق است

بالاتر - آب از یک چاه آرتزین، با روش های صرفه جویی تصفیه شده و با اشعه ماوراء بنفش ضد عفونی می شود.

چقدر مفید است؟

هنگامی که به درستی تصفیه شود، چنین آبی واقعا مفید و بی خطر است، قبل از نوشیدن نیازی به جوشاندن ندارد. با این حال، تولید کنندگان اغلب در مراحل تصفیه آب صرفه جویی می کنند، و در نتیجه محصول فروخته شده ای بسیار دور از آنچه برچسب وعده می دهد، می شود.

نحوه انتخاب یک سازنده معتبر:

  • هر چه مدت زمان یک شرکت در بازار بیشتر باشد، قابل اعتمادتر است.
  • یک تولید کننده معتبر در بسته بندی صرفه جویی نمی کند.
  • همیشه یک شایعه رایج در مورد آب خوب وجود خواهد داشت.
  • توصیه هایی برای متقاضیان بیشتر - آب خریداری شده را به آزمایشگاه مخصوص ببرید و کیفیت و ایمنی آن را بررسی کنید.

آب چشمه

این آب طبیعی است که از طریق لایه های خاک تحت تصفیه طبیعی قرار گرفته است. هر بهار منحصر به فرد است. به عنوان یک قاعده، چنین آبی نه تنها حاوی ناخالصی های مضر نیست، بلکه در هنگام عبور از خاک با مواد معدنی مفید نیز غنی می شود. البته چشمه هایی که در مجاورت شهرها و یا در محدوده آنها قرار دارند کاربرد چندانی ندارند. در روسیه چشمه های زیادی وجود دارد که توسط دولت محافظت می شود که آب از آنها به طور شایسته به بالاترین دسته تعلق دارد. این منابع آبی دارای گذرنامه رسمی هستند و دسترسی به آنها محدود است. آب چشمه را می توان در خرده فروشی ها نیز مشاهده کرد - سازنده آن را به همان روشی که آب بطری شده بسته بندی می کند. با این حال، برخی از آنها با هدف سود به فروش می رسد آب چشمهآب آرتزین معمولی و حتی آب لوله کشی. برای اینکه فریب نخورید، باید توصیه های مربوط به انتخاب آب بطری را رعایت کنید. همچنین، محل خاص مصرف آب باید روی بطری مشخص شود، یعنی. بهار. اگر خودتان از چشمه آب می گیرید، فراموش نکنید که این کار را در ظرف تمیز انجام دهید و به طور دوره ای کیفیت آب را در آزمایشگاه چک کنید. آب معدنی این آب طبیعی با محتوای زیاد عناصر کمیاب و املاح از لایه های عمیق خاک است. کانی شدن آب زمانی اتفاق می افتد که از میان سنگ های خاک عبور کند.

  • درمانی (معدنی سازی > 8 گرم در لیتر)؛
  • جدول پزشکی (معدنی سازی 1-8 گرم در لیتر)؛
  • غذاخوری (معدنی سازی کمتر از 1 گرم در لیتر).

چه آب معدنی برای نوشیدن بهتر است؟

آب معدنی رومیزی.

شما می توانید آب سفره را بدون خطر برای سلامتی بنوشید. چنین آبی به ویژه پس از تلاش طولانی مدت، در دوره نقاهت پس از مسمومیت، اسهال و عفونت های حاد روده مفید است. اما با این حال، شما نباید آن را به طور مداوم بنوشید. آب معدنی دارویی را فقط پزشک می تواند در دوز دقیق و برای مدت معینی تجویز کند. این دارو (مانند داروها) دارای هر دو نشانه و لیست کافی از موارد منع مصرف است، بدون تجویز پزشک قابل استفاده نیست. آب معدنی رومیزی درمانی نیز توسط پزشک تجویز می شود، اما متعاقباً خود بیمار می تواند دوره مصرف این آب را انجام دهد. به هر حال، تنها در چند کشور، مردم به جای نوشیدن آب بدون محدودیت، آب معدنی می نوشند، از جمله روسیه.خوب، به بچه های سالم زیر 12 سال حتی نباید آب معدنی غذا داده شود..

آب فیلتر شده - مضر و سود

فیلتر آب خانگی در هر خانه ای یافت می شود. این یک روش اقتصادی برای به دست آوردن آب تصفیه شده از آب معمولی است. فیلترها جریان عبوری هستند که در سیستم لوله کشی تعبیه شده اند و از نوع کوزه هستند، یعنی. سیار. از آنجایی که هر فیلتر پایه تمیزکننده خاص خود را دارد، ابتدا باید آب لوله کشی خود را تجزیه و تحلیل کنید تا بدانید دقیقاً از چه چیزی برای تمیز کردن آب (کلر اضافی، آهن، سولفات ها و غیره) نیاز دارید.

آب تصفیه شده در صورت رعایت نکات زیر مفید است:

  • سیستم فیلتر مناسب برای یک مشکل خاص؛
  • تعویض به موقع کارتریج ها، و نباید منتظر منبع اعلام شده توسط سازنده باشید - بهتر است این زمان را به نصف کاهش دهید.
  • بررسی دوره ای آب بدست آمده پس از فیلتراسیون

فیلترهای جهانی

مزایای چنین آب -- آنها که به طور کامل پاک آب لوله کشیاز ناخالصی ها، از جمله ویروس ها و باکتری ها کار آنها بر اساس مکانیسم است اسمز معکوس، در نتیجه تصفیه، فقط مولکول های آب باقی می ماند. مضرات - آب بدون نمک یا مقطر برای بدن چندان مفید نیست، بنابراین از این فیلتر عمدتاً در تاسیسات صنعتی استفاده می شود.با استفاده منظم از چنین آبی، دمینرالیزاسیون بدن اتفاق می افتد - آب فاقد نمک آنها را از اندام ها و بافت های انسان می گیرد. همه اینها با بیماری های استخوان و سیستم های قلبی عروقی، اختلالات متابولیک و پیری زودرس.فیلترهای انبوه با سیستم کانی سازی مصنوعی آب تصفیه شده از قبل عرضه می شوند. قابلیت هضم نمک هایی که به طور مصنوعی به آب اضافه می شوند، چیزهای زیادی را به دنبال دارد. بهترین آبطراحی شده توسط طبیعت وافزودنی های مصنوعی ضربه ای به سیستم ادراری و متابولیسم می شوند! خطر بعدی این است که ترکیبات کلر سرطان زا به راحتی از طریق غشاء به داخل آب نفوذ می کنند. و اینخطر ابتلا به سرطان .

فیلترهای نوع پارچ تمایل دارند آب را فقط از آلاینده های خاص تصفیه کنند. اساساً روش جهانی برای کوزه هایی که ظاهراً برای هر آبی مناسب هستند اشتباه است. بدون آنالیز اولیه آب، فیلتر ممکن است در مورد خاص شما بی فایده باشد.میکروارگانیسم های گرفته شده از آب می توانند در کارتریج های فیلتر تکثیر شوند و آب آشامیدنی را با منابع بیماری های عفونی غنی کنند.

آیا نوشیدن آب آب شده خوب است؟

چندی پیش، یک رونق واقعی در میان جمعیت در مورد مزایای آب ذوب شده بود. در خانه، دریافت آب ذوب واقعی غیرممکن است. این روش با ته نشینی قابل مقایسه است - پس از یخ زدایی، فقط از قسمت بالایی آب مذاب استفاده می شود و رسوبات مضربه فاضلاب تخلیه می شود. اما افسوس که همه ناخالصی ها در این رسوب قرار نمی گیرند.

افسانه ها در مورد آب چاه

بسیاری از مردم از اقوام ساکن روستاها آب آشامیدنی را از چاه می آورند. ظاهراً هم خوشمزه تر و هم سالم تر است. در واقع، آب چاه اغلب الزامات مقررات بهداشتی را برآورده نمی کند. در بهترین حالت، محتوای آهن، نیترات و سولفات ها در آنجا از بین می رود، در بدترین حالت، میکروارگانیسم های بیماری زا شناسایی می شوند. آب چاه از سفره های سطحی که بیشتر در معرض آلودگی فاضلاب هستند استخراج می شود. آب باران نیز اغلب به چاه ها ختم می شود و باعث آلودگی می شود. برای کسانی که هنوز شک دارند، یادآور می‌شویم که هنگام تمیز کردن چاه‌ها در پایین، بقایای اجساد حیوانات، بطری‌های خالی و سایر زباله‌ها اغلب پیدا می‌شود - به وضوح مواد افزودنی سالمی نیستند.

چه نوع آبی به کودکان بدهیم؟

کودکان زیر 3 سال باید از آب بطری بالاترین دسته برای نوشیدن و پخت و پز استفاده کنند که قبلاً آن را با رعایت قوانین جوشاندن جوشانده باشند. کودکان بعد از 3 سال می توانند از بالاترین رده و بدون جوشیدن آب بطری بنوشند، اما عمر مفید بطری باز را به نصف کاهش داده اند. اما بسیاری از پزشکان این محدودیت ها را تا حدودی بیش از حد برآورد می کنند و به والدین توصیه می کنند که پس از یک سال به فرزندان خود گواهی اثبات شده بدهند. آب تمیزبدون جوشیدن در مورد آب مخصوص کودکان، به عنوان یک قاعده، حاوی مواد معدنی بسیار کمی است (0.2-0.3 گرم در لیتر)، به این معنی که نمک ها را از بدن خارج می کند.



 

شاید خواندن آن مفید باشد: