در چه دمای آب می توانید شنا کنید؟ قبل از شنا گرم کنید. دمای مناسب برای شنا در گرما

بدن انسان وقتی در آب با دمای کمتر از 33 درجه غوطه ور می شود، به تدریج شروع به خنک شدن می کند. این با هدایت حرارتی آن توضیح داده می شود که 27 برابر بیشتر از هدایت حرارتی هوا است. بر این اساس، در آب سرد، هیپوترمی را می توان به سرعت به دست آورد.

به عنوان مثال، در آب با دمای 22 درجه هر 4 دقیقه بدن 100 کالری از دست می دهد و در هوای با همان دما، این کالری ها در عرض یک ساعت می سوزد. در این رابطه، این سؤال کاملاً طبیعی می شود: چه مدت می توانید بدون آسیب به سلامتی در آب بمانید و چگونه در رودخانه، برکه یا نمک شنا کنید. آب دریا?

چه مدت می توانید در آب بمانید؟

حداکثر زمان صرف شده در آب به عوامل فردی از جمله سن، وضعیت سلامتی، دمای آب و هوا بستگی دارد. به عنوان مثال برخی از افراد به دلیل شرایط کاری مجبور به ماندن طولانی مدت در آب می شوند اما از لباس های مرطوب استفاده می کنند. همچنین افرادی هستند که شنا زمستانی را تمرین می کنند و می توانند به مدت 10-15 دقیقه در آب یخ شیرجه بزنند. در عین حال، هر فرد کاملاً سالمی نمی تواند آن را تحمل کند.

بنابراین، بیایید به سؤال اصلی برویم - چه مدت می توانید بدون هیپوترمی در آب بمانید؟ اگر دمای آب 24-25 درجه باشد، می توانید بیش از 9 ساعت در آن بمانید و پس از آن، بدن تضمین می شود که فوق العاده خنک شود.

در آب 10 درجه زمان به 5 ساعت و در آب 3 درجه فقط 10-15 دقیقه کاهش می یابد. این حداکثر بازه زمانی مجاز است، اما هنگام استراحت در یک دریاچه یا برکه، معمولاً مسافران برای مدت طولانی شنا نمی کنند. اگر تصمیم بگیرید، تنظیم دمای آب بسیار آسان تر خواهد بود، به طوری که زمان صرف شده در آب می تواند افزایش یابد.

که در شرایط عادیمدت زمان استراحت حمام راحت بستگی به دمای آب دارد. حتی سردترین افراد در دمای 24-26 درجه آب سرد را احساس نمی کنند. شما می توانید تا 30 تا 60 دقیقه بدون هیچ گونه ناراحتی یا آسیبی در آن بمانید و اگر دمای هوا از 27 درجه بیشتر شود، می توانید حتی بیشتر شنا کنید.

هنگامی که دمای آب در دریاچه، برکه یا دریا 19-22 درجه است، بهتر است خود را به 15-20 دقیقه محدود کنید و در دمای 17-19، بزرگسالان غیر سخت نباید بیش از 5 دقیقه درنگ کنند. .

قوانین عمومی برای شنا در آبهای آزاد

هر فرد باید بتواند به درستی در برکه، دریاچه یا دریا شنا کند. اول از همه، از اشتباه رایج شیرجه رفتن در آب به محض رسیدن به ساحل اجتناب کنید. کاهش شدید دما منجر به اسپاسم عروقی می شود. اجازه دهید بدن خود را با میکروکلیمای محلی سازگار کند و در عرض 15 تا 20 دقیقه به سمت آب بروید.

در هوای گرم زمانی که دمای هوا از 23 تا 25 درجه بیشتر می شود شنا کنید. برای امنیت شخصی خود، هنگامی که برای اولین بار به دریاچه یا رودخانه می آیید، در مکان های ناشناخته شیرجه نزنید. اشیاء آسیب زا را می توان زیر آب پنهان کرد.

توجه به فاصله بین غذا خوردن و استحمام بسیار مهم است. بعد از غذا حداقل یک ساعت باید بگذرد و بلافاصله بعد از استحمام شکم خود را پر نکنید. کارشناسان همچنین توصیه می کنند صبح از ساعت 9 تا 12 یا بعد از 16 تا 17 ساعت شب شنا کنید. هنگام ناهار، بهتر است از آفتاب سوزان در سایه پنهان شوید.

یک کودک چقدر می تواند شنا کند؟

در مورد کودکان، همه چیز کمی پیچیده تر است، بنابراین والدین باید بفهمند که چگونه به درستی و چقدر کودک می تواند حمام کند؟ بسیاری از کودکان عاشق آب هستند و در ساحل آرام نمی نشینند، بنابراین والدین باید آنها را کنترل کنند. بدن کودک در آب سریعتر از بزرگسالان سرد می شود، بنابراین باید به تدریج زمان استحمام را افزایش دهید. از 4-6 دقیقه در دمای آب بالای 23-24 درجه شروع کنید و به تدریج مدت زمان را تا 15 دقیقه افزایش دهید. فرزندان بلوغشما می توانید از 15 تا 30 دقیقه بدون آسیب به سلامتی شنا کنید.

هنگامی که بدن کودک در آب شروع به فوق العاده خنک می کند، پوست با غاز پوشیده می شود، لب ها آبی می شوند و لاله گوش سرد می شود. این یک سیگنال مطمئن برای والدین برای بیرون کشیدن نوزاد از آب است. هنگامی که کودک در زیر نور آفتاب خشک و گرم می شود، می توانید جلسه استحمام را تکرار کنید.

چند نفر در دریای مرده شنا می کنند؟

گردشگرانی که می خواهند در ساحل استراحت کنند دریای مرده، قطعاً باید بفهمید که چه مدت می توانید بدون آسیب به سلامتی در آن بمانید؟ متخصصان به اکثر افراد توصیه می کنند که بیش از 15 دقیقه و نه فقط یک بار در روز به داخل آب بروند. گاهی اوقات پزشکان برای بیماران 2-3 ویزیت تجویز می کنند، اما با وقفه بین آنها 3-4 ساعت.

این محدودیت ها با غلظت بالای نمک در آب و محتوای بالای مواد معدنی همراه است. اقامت طولانی در آب مردگاندریا می تواند باعث سوختگی نواحی حساس پوست شود. همچنین مهم است که بدانید چگونه در این دریا بدون آسیب رساندن به سلامتی، اما فقط با سود شنا کنید. قوانین اساسی به شرح زیر است:

  • ارزش دارد با کفش های لاستیکی به دریا بروید، زیرا کریستال های نمک زیادی و سنگ های تیز در پایین وجود دارد.
  • هنگام حمام کردن، با دست های خیس به چشم ها یا بینی خود دست نزنید. اگر مرتکب چنین اشتباهی شدید، در اسرع وقت غشاهای مخاطی را با آب ساده بشویید.
  • در آب باید به پشت دراز بکشید و مراقب باشید.
  • غواصی اکیدا ممنوع است.

پس از شنا در دریای مرده، به یک دوش بزرگ نیاز دارید تا تمام نمک را از بدن خود بشویید. با رعایت این توصیه ها و رعایت مدت زمانی که می توانید در آب بمانید، فقط سود خواهید برد.




Epiphany 2019، چه زمانی از 18 ژانویه تا 19 ژانویه شنا کنیم؟ خود غسل تعمید توسط مؤمنان ارتدکس هر سال در همان تاریخ - 19 ژانویه - جشن گرفته می شود. حمام کردن در سوراخ‌های یخ مقدس پس از مراسم عبادت در کلیسا، شب کریسمس Epiphany آغاز می‌شود. یعنی در حال حاضر در شب 18-19 ژانویه می توانید در سوراخ فرو بروید.

  • آیا قوانینی برای شنا وجود دارد؟
  • مکان مناسب را انتخاب کنید
  • هر چیزی را که نیاز دارید بردارید
  • مراقب سرخوشی باشید
  • بعد از شنا بدن خود را گرم کنید

در مورد زمانی که آنها در سوراخ برای Epiphany غسل می کنند بیشتر بخوانید

18 ژانویه شب عید است. زمان قبل از عید یا عید، که این تعطیلات بیشتر نامیده می شود. پس از عبادت در این شب، تصفیه بزرگ آب در تمام کلیساها انجام می شود. طبق قوانین کلیسا، هر مؤمن در شب کریسمس این تعطیلات باید از خدمات دفاع کند، شمع روشن کند و آب متبرک جمع کند.
هیچ قانون کلیسایی مردم را مجبور نمی کند که در غسل تعمید در یک سوراخ یخی فرو بروند.

به خصوص اگر فرد برای آن آماده نباشد. اما، در اکثر شهرهای روسیه، مردم هنگام غسل دادن در اپیفانی در 18 یا 19 ژانویه، فعالانه به این سنت می‌پیوندند. شما می توانید شنا کنید، و در شب 18-19 ژانویه، و شب یا روز بعد. آنها در حفره های یخی که در نزدیکی کلیساها ایجاد شده است، غسل می کنند. چنین سوراخ یخی به افتخار رودخانه اردن، جایی که یحیی تعمید دهنده عیسی مسیح در آن است، اردن نامیده می شود.

آیا قوانینی برای شنا وجود دارد؟

به سادگی هیچ قانون سخت و سریعی در مورد چگونگی فرو رفتن در سوراخ در غسل تعمید وجود ندارد. رفتار کلاسیک این است که سر خود را سه بار زیر آب فرو کنید و روی خود روی ضربدر بزنید و دعای "به نام پدر و پسر و روح القدس" را بخوانید. اسلاوها معتقد بودند که حمام کردن در آب غسل تعمید به شفای روح و بدن کمک می کند.




هنگام شنا کردن در چاله به چه نکاتی توجه کنیم

آب هست ماده زنده، که قادر است ساختار را تحت تأثیر منابع اطلاعاتی بر روی آن تغییر دهد. این قبلا به طور رسمی توسط دانشمندان ثابت شده است. بنابراین، با چه افکاری فرد در غسل تعمید در سوراخ فرو خواهد رفت، در پایان دریافت خواهد کرد.

منع مصرف پزشکی ندارد

همه کشیش ها به اتفاق آرا تکرار می کنند که اگر بدن برای این کار آماده نیست، نباید از سوراخ بالا رفت. پزشکان فهرست خاصی از موارد منع مصرف را تهیه کرده اند که می تواند مانعی برای فرو رفتن در سوراخ در سال 2019 شود. اینها اول از همه، اوتیت و بیماری های التهابینازوفارنکس

بعدی در این لیست بیماری های قلب و عروق خونی، صرع، نوریت و پلی نوریت هستند. همچنین برای افراد مبتلا به آب یخ حمام نکنید دیابت، سل و آسم برونش، نفریت، سیستیت، التهاب غده پروستات و هر گونه بیماری زنان، زخم معده، بیماری های مقاربتی.

مکان مناسب را انتخاب کنید

بهتر است به مکان هایی بروید که به ویژه برای حمام کردن دسته جمعی مؤمنان در نزدیکی کلیساها سازماندهی شده اند. شما نباید در هر جایی از آب بالا بروید، زیرا نتیجه می تواند بسیار غم انگیز باشد. ارزش انتخاب مکان های ثابت و سازمان یافته را دارد که عمق آنها از یک و نیم متر تجاوز نمی کند.

هر چیزی را که نیاز دارید بردارید

شنا در شب کریسمس یا شب عیدباید یک مایو یا تنه شنا، یک حوله و یک لباس مجلسی، یک ست لباس خشک قابل تعویض همراه داشته باشید. همچنین باید کفش هایی را بردارید که بتوانید به همان سوراخ برسید. دمپایی ها نباید زیره لاستیکی داشته باشند، در غیر این صورت می لغزند. یک چیز خوب جوراب های پشمی است، در آنها می توانید به سوراخ برسید و در آن فرو بروید.




قبل از شنا گرم کنید

البته نباید تا حد عرق چمباتمه بزنید، بلکه توصیه می شود دست و پاها را تکان دهید. بدن باید گرم باشد، اما به هیچ وجه عرق نکرده باشد.

سه بار فرو رفتن در سوراخ

طبق سنت ارتدکس، شما باید سه بار با سر خود در زیر آب فرو بروید. اما اینها فقط توصیه هایی هستند، اگر نمی خواهید با موهای خیس از سرما عبور کنید، نمی توانید سر خود را خیس کنید.

مراقب سرخوشی باشید

بسیاری از مردم، به ویژه آنهایی که برای اولین بار در سوراخ فرو می روند، پس از حمام کردن احساس شادی می کنند. احساسات باعث می شود که انسان مدت بیشتری در آب بماند. اما، شما نباید این کار را انجام دهید، زیرا تمام احساسات تنها به این واقعیت منجر می شود که فرد سلامت خود را به خطر می اندازد. به هیچ وجه، در فرآیند فرو رفتن در سوراخ، نمی توانید بدن خود را به هیپوترمی برسانید.

بعد از شنا بدن خود را گرم کنید

شما باید به سرعت بدن خود را با حوله بمالید و لباس گرم و خشک بپوشانید. پس از آن توصیه می شود چیزی گرم بنوشید که باید همراه خود داشته باشید. می توانید از قبل با خود گرم کنید. این می تواند چای معمولی باشد، البته، در هیچ موردی، نه الکل.

قبل و بعد از شنا نمی توانید الکل مصرف کنید. حداکثر حداقل Cahors کلیسا است، اما بهتر است از آن خودداری کنید. الکل بدن را برای چند دقیقه گرم می کند و سپس اثر معکوس شروع می شود.

باید با دعا به داخل آب رفت

می توانید رایج ترین دعای "پدر ما" را برای خود بخوانید. اصل مطلب این است که در شب غسل با کلماتی که از دل می آید به خدا روی آورید. قبل از ورود به آب، می توانید در سکوت با او صحبت کنید. در تعمید، آب زنده است و می توانید از او قدرت و سلامتی بخواهید.

در پاسخ به این سوال که چه زمانی در سوراخ اپیفانی 2019 حمام می کنند، لازم به ذکر است که در 18 و 19 ژانویه، شما همچنین می توانید سه روز دیگر پس از 19 ژانویه - تعطیلات عیسی مسیح، حمام کنید. اعتقاد بر این است که در این دوره جشن، آب همچنان تقدیس می ماند و تأثیر شفابخشی بر جسم و روح مؤمن دارد.

- از نیمه شب شنبه تا یکشنبه با راهپیمایی آغاز می شود. توصیه می شود زودتر - ساعت 11 شب وارد شوید. اما به هر حال، همه نمی توانند در شب بیایند، بنابراین در بیشتر کلیساها دو یا سه مراسم عبادت برگزار می شود. در معبد ما، دومی از ساعت 7 صبح یکشنبه و سومی از ساعت 10 صبح شروع می شود.

کیک های عید پاک چه مدت در یکشنبه روشن می شوند؟

عبادت شبانه عید پاک تمام شب طول می کشد و حدود ساعت چهار صبح یک راهپیمایی عید پاک برگزار می شود، سپس کشیشان از لباس های تیره به لباس های روشن تبدیل می شوند و این کلمات را اعلام می کنند: "مسیح قیام کرد!" پاسخ صادقانه: "به راستی برخاسته!". و پس از مراسم عید پاک، کشیش ها شروع به برکت دادن کیک ها و تخم مرغ های عید پاک در سبدها می کنند. شما همچنین می توانید محصولات دیگری را که در میز عید پاک وجود دارد تقدیم کنید.

تقدیم کیک و تخم مرغ عید پاک

15 آوریل تاریخ شنبه بزرگ است، زمانی که کیک ها و تخم مرغ های عید پاک روشن می شود. بسته به کلیسا، روند تقدیس ممکن است در شروع شود زمان متفاوتاما قطعا در صبح به عنوان یک قاعده، کیک های عید پاک و سایر محصولات از روز شنبه در حدود ساعت 10 صبح شروع به برکت می کنند و چند ساعت قبل از شروع مراسم عصر به پایان می رسند. به هر حال، عید پاک در طول سرویس در شب از شنبه تا یکشنبه می آید. اگر قرار است به خدمت بروید، پس از بازگشت از آن، روزه برای شما تمام شده است، عید پاک فرا رسیده است و می توانید با محصولات متبرک "افطار" کنید، به یکدیگر تبریک بگویید.

تقدیس کیک عید پاک، تخم مرغ و کشک عید پاک - ضروری است

وضعیت زمانی که ما به فروشگاه می آییم و آنها به ما پیشنهاد می کنند کیک های عید پاک را که قبلاً در اینجا تقدیس شده اند بخریم اینطور نیست سنت ارتدکس: انسان از فرصت آمدن به معبد با قربانی شکرگزاری محروم می شود. یا مثلاً در یک رستوران می‌گوید: «ما همه ظروف را تقدیس کرده‌ایم». برای چی؟ آیا از غذایی که به بت ها عرضه می شود صحبت می کنید؟

تعمید خداوند 2018: چه زمانی باید آب را برکت داد و چه زمانی آب مقدس را جمع کرد

در آستانه جشن غسل تعمید خداوند در کلیساها پس از آن خدمات تعطیلاتتصفیه آب زیادی انجام می شود. این چنین نامی را در رابطه با مراسم رسمی دارد که شامل ذکر رویدادی است که نمونه اولیه مراسم مقدس شستن گناهان با آب شد. تقدیس آب دو بار انجام می شود، بار اول در شب کریسمس عیسی مسیح - 18 ژانویه، بار دوم در خود تعطیلات - عیسی خداوند.

غسل تعمید 2018: هنگام جشن گرفتن نحوه حمام کردن، برکت آب، سنت ها، نشانه ها و ممنوعیت ها

آب عیسی یک ویژگی دیگر دارد: مقدار کمی از آن را می توان به آب معمولی اضافه کرد و خاصیت معجزه آسایی خواهد داشت. بنابراین، شما نباید آب غسل تعمید را از کلیسا در قوطی حمل کنید، فقط کمی مصرف کنید و در خانه با آب ساده به مقدار لازم رقیق کنید. اعتقاد بر این است که یک قطره آب مقدس می تواند کل دریا را تقدیس کند.

تقدیم کیک عید پاک، تخم مرغ و سایر محصولات در کلیساهای خارکف در 23 و 24 آوریل (برنامه) برگزار می شود.

در کلیسای سنت الکساندر نوسکی (خیابان آکادمیکا پاولوف، منطقه بیمارستان 15)، مراسم تقدیس کیک های عید پاک از 23 آوریل ساعت 15:00 آغاز می شود و تا ساعت 21:00 ادامه خواهد داشت. سپس مراسم در معبد آغاز می شود و پس از یک استراحت کوتاه، مجدداً مراسم عید پاک برگزار می شود. تقدیس یکشنبه کیک های عید پاکاز ساعت 3:30 الی 4:00 صبح شروع می شود.

غسل تعمید: قلم و معنای واقعی تعطیلات

شنا، البته، شما می توانید بعد از ظهر 19 شنا کنید. اما خود غسل بلافاصله بعد از برکت آب شروع می شود، بعد از مراسم تبرک آب، ساعت 12 شب می توانید شنا را شروع کنید. و تمام روز را در روز 19 شنا کنید. در روز نوزدهم، ساعت 11:30 صبح، دوباره این آیین و حتی با رژه صلیب برگزار می شود. جالب و مفید است. با این کار، شخص می پیوندد، احساس احترام می کند، زیرا این عمل با او شروع می شود.

وقتی کیک های عید پاک و تخم مرغ های عید پاک مقدس هستند: قوانین کلیسا

کیک های عید پاک شنبه عالیراحت تر است، زیرا برای انجام آن در روز یکشنبه، باید در پایان خدمات تمام شب شرکت کنید. زود بیدار شدن بسیار ناخوشایند است و همه نمی توانند در کلیسا بیدار بمانند. بنابراین، سنت تقدیس محصولات روز قبل، در روز شنبه، مدتها پیش ظاهر شد. مهمانداران در شب جمعه یا اوایل صبح شنبه کیک های عید پاک می پختند و عصر آنها را به کلیسا می بردند. و صبح از قبل در خانه می گذشت، زیرا پس از تمیز کردن در پنج شنبه بزرگ، نماز و توفیق بدنی در جمعه خوب، آماده سازی در روز شنبه بزرگ، همه قدرت برای شب زنده داری نداشتند.

چه مدت روشن می شوند

در زمان ما، اجرای دو نوبت آئین برکت بزرگ آب به یک سنت قانونی تبدیل شده است. در کلیسای باستان برای این دلیل مهم: در آستانه این عید، غسل تعمید کاتخمین برگزار شد. به خاطر این مراسم مقدس، اولین برکت بزرگ آب به یاد غسل تعمید انجام شد که خداوند آن را در آبهای اردن از دست سنت مقدس دریافت کرد. حضرت یوحنای تعمید دهنده. تفاوت تقدیس اول و دوم در این است که در شب عید الهی در کلیساهایی که کاتخومن ها در آن غسل تعمید می گرفتند، برکت آب انجام می شد و در روز عید الهیات به رود اردن می رفتند.

چه زمانی در کلیسا بید را برکت دهید (یکشنبه نخل)

پس از اینکه عیسی در روز چهارم پس از مرگ زنده شد ایلعازار عادل، شهرت او به عنوان منجی بزرگ به سرعت در سراسر اسرائیل گسترش یافت. آن زمان ها (رویدادها در حدود 26-36 بعد از میلاد اتفاق افتاد) برای یهودیان بسیار سخت بود، زیرا رومیان خونخوار و ظالم (امپراتوری روم) بر کشورشان حکومت می کردند. بنی اسرائیل از بی حقوقی، بردگی و فقر خسته شده بودند، بنابراین ظهور عیسی مسیح را با اشتیاق فراوان پذیرفتند.

سوالات متداول در مورد غسل تعمید

من فکر می کنم که دلایل عینی جدایی فیزیکی پدرخوانده از پسر خوانده است. این امر در صورتی امکان پذیر است که والدین با کودک به شهر یا کشور دیگری نقل مکان کنند. در این مورد، فقط باید برای پسرخوانده دعا کرد و در صورت امکان با کمک همه با او ارتباط برقرار کرد. وجوه موجوداتصالات

امروز، در آبگرم عسل، قرار است دسته‌هایی با سرهای خشخاش و عسل در کلیسا تقدیم شود.

اسپا اول، عسل،دخترها به خصوص منتظر بودند. بنابراین، صبح که به کلیسا می رفتند، بهترین پیراهن های گلدوزی شده خود را پوشیدند و نوارهای جدیدی را در قیطان خود بافتند. سپس دختران از آویشن، افسنطین، نعناع، ​​سرهای خشخاش و براده های سیاه، دسته گل های مخصوص جشنی به نام گل خشخاش درست کردند. گلها و خشخاش را تقدیم کردند، «تا پادشاهی ساکت شد». دخترها گفتند: "بیا با پدر به حیاط برویم، موجوداتی مانند دانه های ماکیوتسی وجود خواهند داشت."

غسل تعمید-2018: چه کاری نباید انجام داد

نگهداری آب تقدیس مرسوم است کل سال: بیش از یک سال خاصیت خود را از دست نمی دهد، مؤمنان از آن برای درمان بیماری ها و همچنین حفظ روحیه و نظافت منزل استفاده می کنند. شما باید بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب با معده خالی آب غسل تعمید بنوشید. در این مورد، شما باید کلمات دعا را بگویید: "پروردگارا، من هدیه شما را می پذیرم، آب مقدس، که به من کمک می کند تا از گناهان خلاص شوم و آنها را در یک زندگی صالح تکرار نکنم. روحم، جسمم، ایمانم را تقویت می کنم. آمین".

تعطیلات 1 آوریل 2018 - ورود خداوند به اورشلیم یکشنبه نخل 2018 - سنت ها و آداب و رسوم برای تعطیلات

در این روز، طبق انجیل، عیسی مسیح سوار بر الاغی جوان وارد دروازه‌های اورشلیم شد. او با استقبال پرشور مردم، با شاخه های خرما مواجه شد. مردم لباس‌ها و شاخه‌های نخل خود را در جاده زیر پای الاغ پهن می‌کردند و آوازی ستایش‌آمیز می‌خواندند: «هوسنا (نجات) به پسر داوود! خوشا به حال کسی که به نام خداوند می آید!»




در 19 ژانویه، تمام مردم ارتدکس، عید مقدس یا غسل تعمید خداوند را جشن می گیرند. آنها می گویند کسی که در این روز در سوراخ فرو می رود در تمام سال سالم است. به هر حال، این آب قادر است هم روح و هم بدن را پاکسازی کند. اما، همانطور که معلوم شد، همه نمی توانند شیرجه بزنند. علاوه بر این، شما باید دقیقا بدانید که چه زمانی در Epiphany حمام کنید.

Epiphany 2019: چه زمانی از 18 تا 19 شنا کنیم

Epiphany یک تعطیلات بسیار باستانی است و سنت حمام کردن در سوراخ مدتها پیش ظاهر شد. با این حال، بسیاری نمی دانند دقیقا چه زمانی حمام کنند. کشیش ها می گویند که هیچ بیانیه متعارفی در این مورد وجود ندارد، بنابراین می توانید در هر زمان از تعطیلات شنا کنید. اما، به عنوان یک قاعده، مراسم عبادت در کلیساها در صبح روز 19 ژانویه برگزار می شود، سپس سوراخ یخ را برکت می دهند و پس از آن در آنها غسل می کنند. اما معابدی نیز وجود دارد که در آنها حمام کردن در شب 18-19 ژانویه انجام می شود.
نحوه شنا در Epiphany 2019 - چنین قوانینی نیز وجود ندارد. اما طبق سنت، آنها یک شیرجه سه گانه با سر انجام می دهند - "به نام پدر، پسر و روح القدس".

کجا می توانید برای غسل تعمید 2019 در مسکو شنا کنید

بیش از 50 فونت در مسکو تجهیز خواهد شد تا همه بتوانند مراسم حمام را طی کنند. آنها به گونه ای مجهز خواهند شد که افراد بتوانند به راحتی لباس خود را در بیاورند، خود را بمالند، حمام کنند و چای داغ بنوشند.
در اینجا چند آدرس برای شنا در Epiphany در مسکو آورده شده است: ایستگاه مترو ویخینو - منطقه تفریحی Beloe Ozero، آبشار حوضچه های پوتیایفسکی - پارک سوکولنیکی، ایستگاه مترو Schelkovskaya - برکه Babaevsky، ایستگاه مترو Lermontovsky Prospect - پارک Kossinsky، پارک Skryutrogino. ایستگاه مترو - پارک روستای روبلوو، ایستگاه مترو کنکوو - پارک تپلی استن، ایستگاه مترو نووگیروو - حوضچه های رادوگا، ایستگاه مترو کریلاتسکوئه - پارک سربریانی بور، ایستگاه مترو پولژایفسکایا - پارک در بلوار فیلوسکی، ایستگاه مترو نووکوسینو - دریاچه مشچرسکویه، مترو میل ایستگاه - پارک Izmailovo.



ویژگی های حمام کردن در Epiphany

حتی فیزیکدانان موافق هستند که آب در Epiphany خاص است. حتی 10 سال پیش، دانشمندان دریافتند که آب در این روز بهترین ویژگی ها را نسبت به یک روز عادی دارد. و کاهنان ادعا می کنند که در عید عیسی آب به حالت اولیه خود باز می گردد، یعنی همان گونه که خداوند آن را آفریده است. و واقعه جسمانی نیست، بلکه معنوی است.

غسل تعمید روز خداحافظی است و نه عید آب و نکته اصلی این است که در این روز در مراسم عبادت الهی باشید. پس از عبادت، تقدیس بزرگ آب انجام می شود. شما می توانید آب مقدس را جمع آوری کنید که به مدت یک سال نزد ما ذخیره می شود.

در این روز غواصی در آب انبارها سنتی محسوب می شود. هر کس تمایل داشته باشد می تواند انجام دهد. و البته اگر بهداشت اجازه دهد. از این گذشته ، همه به چنین لوکسی مانند شنا در زمستان دسترسی ندارند.

قبل از شیرجه زدن در آب سردمزایا و معایب را حتما بسنجید. اگر شما یک شیر دریایی نیستید، بلکه یک فرد معمولی هستید که به آرامش عادت کرده اید، واکنش بدن شما به شیرجه زدن در آب سرد ممکن است ناکافی باشد. بنابراین قبل از انجام این کار حتما با پزشک مشورت کنید.




لیست بیماری هایی که در آنها غواصی در آب سرد منع مصرف دارد طولانی است. در وهله اول بیماری های قلب و عروق خونی، بیماری های مزمن، التهاب های حاد قرار دارند. سیستم تناسلی ادراریو مجاری تنفسی، بارداری.

حتی بیشتر افراد سالممی تواند، با هیپوترمی غیرمنتظره، یک اسپاسم شدید و واکنش ناکافی به سرما - ایست قلبی داشته باشد.

هجوم شدید به داخل آب یخی اکیداً ممنوع است. باید به آرامی وارد شوید تا سازگاری خاصی از بدن اتفاق بیفتد و هیچ عارضه جدی وجود نداشته باشد. برای جلوگیری از افت شدید دما لازم است آب را به آرامی و با احتیاط ترک کنید.

هرگز به تنهایی غواصی نکنید. این کار را در مکان های مشخص شده ای انجام دهید که نجات غریق برای تعطیلات در حال انجام وظیفه هستند. به عنوان آخرین راه حل، با دوستانی شیرجه بزنید که حتی در صورت گرفتگی پیش پا افتاده می توانند کمک کنند.

به یاد داشته باشید، شیرجه رفتن در سوراخ یخ یک قانون کلیسا نیست، بلکه فقط یک سنت است.

عید عیسی خداوند سومین تعطیلات بزرگ در چرخه کریسمس و سال نو در نظر گرفته می شود. این جشن به افتخار غسل تعمید مسیح در رود اردن اردن نیز نامیده می شود.

هر آبی در تعمید مقدس می شود: مسیحیان به این اعتقاد دارند. آنها معتقدند که روح خدا بر تمام آبهای زمین نازل می شود. بنابراین، همه آب عیسینه تنها شفابخش و شفابخش بیماری ها، بلکه پاک کننده گناهان نیز محسوب می شود. مؤمنان سعی می کنند تمام سال را از آب پر برکت انباشته کنند و در خود شب در چاله فرو بروند.

سوراخ‌های یخی که در برکه‌ها و دریاچه‌ها در اپیفانی ظاهر می‌شوند، «جردن» نامیده می‌شوند - از نام رودخانه اردن که عیسی در آن غسل تعمید داده شد. معمولا نزدیک شدن به آنها مجهز به پل ها و پله های چوبی است.

شنا کردن در سوراخ برای Epiphany 2017 آماده ترین و چاشنی ترین ها می توانند در شب 18-19 ژانویه سپری کنند. با این حال، غوطه ور شدن در آب یخ زده بعد از ظهر پنجشنبه 28 دی نیز امکان پذیر خواهد بود.

مدت زمان غسل عیسیامسال از ساعت 22:00 18 ژانویه تا 19:00 19 ژانویه.

امسال مسکو بیش از 60 مکان مجهز ویژه برای حمام کردن در Epiphany آماده کرده است. 62 سوراخ یخ و 10 فونت آماده پذیرش بیش از 100000 مسکوئی است. تمامی قسمت های حمام مجهز به نقاط گرمایشی و نوشیدنی های گرم می باشد.

مهمترین مکان برای حمام کردن عیسی در پایتخت به طور سنتی میدان انقلاب است.

در اینجا آدرس برخی از حمام های اپیفانی در مسکو آمده است:
کائو: میدان انقلاب.
SVAO: حوض قصر، که در خانه هفتم در خیابان اول اوستانکینسکایا قرار دارد.
ناحیه اداری شرقی: دریاچه سویاتویه، دریاچه بلوئه، برکه قرمز، برکه مایسکی در پارک سوکولنیکی. همچنین، فونت در "Vernissage Izmailovo" خواهد بود. می توانید در حفره حوض بابافسکی و همچنین حوضچه های ترلتسکی نزدیک خانه نهم در خیابان سوبودنی فرو بروید.
SEAD: حوض کوزمینسکی بالایی، فونت در دهمین خانه در خیابانی به همین نام قرار دارد. همچنین می توانید به برکه Shabaevsky یا Lower Lublin Pond بروید.
SWAD: برکه آسایشگاه اوزکویه، همچنین حوضچه ای در قلمرو معبد نماد مادر خدا"فال". می توانید به حوض Vorontsovsky یا Troparevsky بروید، به حوضچه در خیابان Nakhimovsky درست در کنار کلیسای سنت Euphrosyne مسکو.
ناحیه اداری جنوبی: حوضچه بکت یا برکه بوریسوسکی، همچنین برکه تزاریتسینسکی بالا
CJSC: می توانید به برکه Meshchersky در خیابان Voskresenskaya بروید، چندین مکان برای شنا در رودخانه مسکو وجود خواهد داشت. این در روستای روبلوو، در خیابان Filevskaya در نزدیکی خانه 40 و در بلوار Filevskiy در نزدیکی خانه 21 است.
SZAO: می توانید به پارک چشم انداز در رودخانه Baryshikha، به حوضچه در روستای Rozhdestveno، به کانال مشتق بروید. به طور جداگانه، ارزش بازدید از حوضچه در رودخانه Chernushka، دشت سیلابی Kirov یا دریاچه Bezdonnoye را دارد. در رودخانه مسکو در این قسمت از پایتخت، دو مکان برای شنا سازماندهی خواهد شد.
SAO: باید به خلیج بیمارستان مخزن خیمکی، به حوضچه باغ بولشوی توجه کنید، به منطقه آبی مخزن محلی بروید (سوراخ یخ در استادیوم آبی دینامو در بزرگراه لنینگرادسکوی واقع خواهد شد).

در سن پترزبورگ نیز تجهیزات فونت هایی که استانداردهای ایمنی را رعایت می کنند تقریباً تکمیل شده است. در کل، 22 مورد از آنها در شهر وجود خواهد داشت. فونت اصلی در قلعه پیتر و پل بریده شد.

منطقه Vasileostrovsky: Nab. ستوان اشمیت، 27/2
منطقه ویبورگسکی: خیابان بولشایا اوزرنایا، 84
خیابان Nikolskaya، 13 (در قلمرو LLC مجتمع بهداشتی پتروفسکی)
منطقه Kolpinsky: Kolpino، خیابان. ولودارسکی، 42 1
روستای Ust-Izhora، بزرگراه Shlisselburskoe، 217
منطقه Krasnoselsky: Krasnoe Selo، خیابان Krasnykh Komandirov، دریاچه بی نام
منطقه کرونشتادسکی
کرونشتات، کوچه تولون، 3 (منطقه باشگاه قایق‌رانی)
منطقه Kurortny، Sestroretsk: خاکریز Petrovskaya، 1 (قلمرو کلیسای رسولان مقدس پیتر و پل)
منطقه نوسکی: Rybatsky pr., 12, lit. A (سواحل رودخانه نوا)
24 Obukhovskoy Oborony Ave. (کرانه رودخانه نوا)
منطقه پتروگرادسکی: r. بولشایا نوکا، آپتکارسکایا امب. (بین خیابان پروفسور پوپوف و خیابان آپتکارسکی)
قلعه پیتر و پل، منطقه آبی پل یوانوفسکی
منطقه پترودورتس: پیترهوف، برکه اولگین
دهکده سانینو، برکه بیبیگونسکی
Strelna، بزرگراه سن پترزبورگ، 15، قلمرو تثلیث مقدس ساحلی سنت سرگیوس ارمیتاژ
روستای Strelna، بزرگراه سنت پترزبورگ، 109، یک برکه در قلمرو Mikhailovka
Strelna، بزرگراه سنت پترزبورگ، 115، حوضچه ای در قلمرو کلیسای رسولان مقدس پیتر و پولس در Znamenka
منطقه پریمورسکی: روستای لاختا، خیابان برگووایا، 19، باشگاه قایق‌رانی "هرکول"
کلیسای کلیسای جامع روح القدس در حال ساخت (خیابان اولخوایا، 2، روبروی کلینیک کودکان)
ناحیه پوشکینسکی: پوشکین، حوضچه کولونیستسکی
ص Tyarlevo، قلمرو موزه دولتی "Pavlovsk"، حوض سیاه
منطقه Frunzensky: روبروی خانه شماره 110 در خیابان. Bucharestskaya (سوراخ در معدن کارخانه سابق Keramika).

شایان ذکر است که پزشکان و کارمندان وزارت شرایط اضطراری توصیه می کنند قبل از شیرجه در آب یخ، قدرت خود را به درستی ارزیابی کنند. نیازی به خطر ابتلا به کسانی که از بیماری های چشم، اندام های تنفسی، گوارشی و سیستم عصبی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی.

علاوه بر این، نوشیدن الکل قبل از غواصی توصیه نمی شود، بهتر است بعد از غواصی. در عوض، در خانه، باید کاملاً سفت غذا بخورید، قبل از ورود به آب، حداقل پنج دقیقه بدن خود را گرم کنید، پرش و اسکات انجام دهید و پوست را با یک کرم چرب چرب کنید. باید به آرامی وارد اردن شوید و وقتی تا زانو رفتید، خود را بشویید. پس از آن باید نفس خود را حبس کنید و سه بار غوطه ور شوید و پس از خروج از آب سریعاً خود را با حوله بمالید و لباس خشک و گرم بپوشید. افراد مبتدی نباید بیش از 10 ثانیه در آب باشند.



 

شاید خواندن آن مفید باشد: