در چه دمای آب می توانید شنا کنید؟ چند نفر در دریای مرده شنا می کنند؟ باید با دعا به داخل آب رفت.

بدن انسان وقتی در آب با دمای کمتر از 33 درجه غوطه ور می شود، به تدریج شروع به خنک شدن می کند. این با هدایت حرارتی آن توضیح داده می شود که 27 برابر بیشتر از هدایت حرارتی هوا است. بر این اساس، در آب سرد، هیپوترمی را می توان به سرعت به دست آورد.

به عنوان مثال، در آب با دمای 22 درجه هر 4 دقیقه بدن 100 کالری از دست می دهد و در هوای با همان دما، این کالری ها در عرض یک ساعت می سوزد. در این رابطه، این سؤال کاملاً طبیعی می شود: چه مدت می توانید بدون آسیب به سلامتی در آب بمانید و چگونه در رودخانه، برکه یا نمک شنا کنید. آب دریا?

چه مدت می توانید در آب بمانید؟

حداکثر زمان صرف شده در آب به عوامل فردی از جمله سن، وضعیت سلامتی، دمای آب و هوا بستگی دارد. به عنوان مثال برخی از افراد به دلیل شرایط کاری مجبور به ماندن طولانی مدت در آب می شوند اما از لباس های مرطوب استفاده می کنند. همچنین افرادی هستند که شنا زمستانی را تمرین می کنند و می توانند به مدت 10-15 دقیقه در آب یخ شیرجه بزنند. در عین حال، هر فرد کاملاً سالمی نمی تواند آن را تحمل کند.

بنابراین، بیایید به سؤال اصلی برویم - چه مدت می توانید بدون هیپوترمی در آب بمانید؟ اگر دمای آب 24-25 درجه باشد، می توانید بیش از 9 ساعت در آن بمانید و پس از آن، بدن تضمین می شود که فوق العاده خنک شود.

در آب 10 درجه زمان به 5 ساعت و در آب 3 درجه فقط 10-15 دقیقه کاهش می یابد. این حداکثر بازه زمانی مجاز است، اما هنگام استراحت در یک دریاچه یا برکه، معمولاً مسافران برای مدت طولانی شنا نمی کنند. اگر تصمیم بگیرید، تنظیم دمای آب بسیار آسان تر خواهد بود، به طوری که زمان صرف شده در آب می تواند افزایش یابد.

که در شرایط عادیمدت استراحت حمام راحتبستگی به دمای آب دارد حتی سردترین افراد در دمای 24-26 درجه آب سرد را احساس نمی کنند. شما می توانید تا 30 تا 60 دقیقه بدون هیچ گونه ناراحتی یا آسیبی در آن بمانید و اگر دمای هوا از 27 درجه بیشتر شود، می توانید حتی بیشتر شنا کنید.

هنگامی که دمای آب در دریاچه، برکه یا دریا 19-22 درجه است، بهتر است خود را به 15-20 دقیقه محدود کنید و در دمای 17-19، بزرگسالان غیر سخت نباید بیش از 5 دقیقه درنگ کنند. .

قوانین عمومی برای شنا در آبهای آزاد

هر فرد باید بتواند به درستی در برکه، دریاچه یا دریا شنا کند. اول از همه، از اشتباه رایج شیرجه رفتن در آب به محض رسیدن به ساحل اجتناب کنید. کاهش شدید دما منجر به اسپاسم عروقی می شود. اجازه دهید بدن خود را با میکروکلیمای محلی سازگار کند و در عرض 15 تا 20 دقیقه به سمت آب بروید.

در هوای گرم زمانی که دمای هوا از 23 تا 25 درجه بیشتر می شود شنا کنید. برای امنیت شخصی خود، هنگامی که برای اولین بار به دریاچه یا رودخانه می آیید، در مکان های ناشناخته شیرجه نزنید. اشیاء آسیب زا را می توان زیر آب پنهان کرد.

توجه به فاصله بین غذا خوردن و استحمام بسیار مهم است. بعد از غذا حداقل یک ساعت باید بگذرد و بلافاصله بعد از استحمام شکم خود را پر نکنید. کارشناسان همچنین توصیه می کنند صبح از ساعت 9 تا 12 یا بعد از 16 تا 17 ساعت شب شنا کنید. هنگام ناهار، بهتر است از آفتاب سوزان در سایه پنهان شوید.

یک کودک چقدر می تواند شنا کند؟

در مورد کودکان، همه چیز کمی پیچیده تر است، بنابراین والدین باید بفهمند که چگونه به درستی و چقدر کودک می تواند حمام کند؟ بسیاری از کودکان عاشق آب هستند و در ساحل آرام نمی نشینند، بنابراین والدین باید آنها را کنترل کنند. بدن کودک در آب سریعتر از بزرگسالان سرد می شود، بنابراین باید به تدریج زمان استحمام را افزایش دهید. از 4-6 دقیقه در دمای آب بالای 23-24 درجه شروع کنید و به تدریج مدت زمان را تا 15 دقیقه افزایش دهید. فرزندان بلوغشما می توانید از 15 تا 30 دقیقه بدون آسیب به سلامتی شنا کنید.

هنگامی که بدن کودک در آب شروع به فوق العاده خنک می کند، پوست با غاز پوشیده می شود، لب ها آبی می شوند و لاله گوش سرد می شود. این یک سیگنال مطمئن برای والدین برای بیرون کشیدن نوزاد از آب است. هنگامی که کودک در زیر نور آفتاب خشک و گرم می شود، می توانید جلسه استحمام را تکرار کنید.

چند نفر در دریای مرده شنا می کنند؟

گردشگرانی که می خواهند در ساحل استراحت کنند دریای مرده، قطعاً باید بفهمید که چه مدت می توانید بدون آسیب به سلامتی در آن بمانید؟ متخصصان به اکثر افراد توصیه می کنند که بیش از 15 دقیقه و نه فقط یک بار در روز به داخل آب بروند. گاهی اوقات پزشکان برای بیماران 2-3 ویزیت تجویز می کنند، اما با وقفه بین آنها 3-4 ساعت.

این محدودیت ها با غلظت بالای نمک در آب و محتوای بالای مواد معدنی همراه است. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب دریای مرده می تواند باعث سوختگی در نواحی حساس پوست شود. همچنین مهم است که بدانید چگونه در این دریا بدون آسیب رساندن به سلامتی، اما فقط با سود شنا کنید. قوانین اساسی به شرح زیر است:

  • ارزش دارد با کفش های لاستیکی به دریا بروید، زیرا کریستال های نمک زیادی و سنگ های تیز در پایین وجود دارد.
  • هنگام حمام کردن، با دست های خیس به چشم ها یا بینی خود دست نزنید. اگر مرتکب چنین اشتباهی شدید، در اسرع وقت غشاهای مخاطی را با آب ساده بشویید.
  • در آب باید به پشت دراز بکشید و مراقب باشید.
  • غواصی اکیدا ممنوع است.

پس از شنا در دریای مرده، به یک دوش بزرگ نیاز دارید تا تمام نمک را از بدن خود بشویید. با رعایت این توصیه ها و رعایت مدت زمانی که می توانید در آب بمانید، فقط سود خواهید برد.

شنا نه تنها برای بدن مفید است، بلکه یک آب درمانی سرگرم کننده نیز می باشد. آب پاشیدن در دریا یا رودخانه چقدر شگفت انگیز است! در عین حال، همیشه لازم است به یاد داشته باشید که سلامت باید محافظت شود، بنابراین، توصیه می شود که روش های آب را فقط در دمای مطلوب برای بدن خود و آب و هوای مناسب انجام دهید.

دمای مناسب آب حمام

به گفته فیزیوتراپیست ها، شنا معادل یک ماساژ درمانی است که گردش خون را در سراسر بدن کاملا آرام می کند، قوام می بخشد و بهبود می بخشد. اعتقاد بر این است که پاشیدن در آب خنک ژیمناستیک خوبی برای رگ های خونی است، زیرا آنها می توانند باریک شوند، با دمای پایین تر سازگار شوند و سپس دوباره منبسط شوند. این نه تنها به بهبود رفاه کمک می کند، بلکه نوعی جوان سازی است. در چه دمای آب می توانید شنا کنید تا به سلامتی خود آسیب نرسانید؟

هر فردی مال خود را دارد رژیم دما، که باید در هنگام اتخاذ رویه های آب مورد توجه قرار گیرد. به افراد مختلفآب از یک بدنه آبی ممکن است گرمتر یا سردتر به نظر برسد. بنابراین، راحت ترین حمام در محدوده +23 ... +25ºС در نظر گرفته می شود. آبگرمکن را خیلی ها دوست دارند، اما دیگر چندان مفید نخواهد بود. با این حال، شنا در زمستان باید فقط توسط افراد باتجربه و آموزش دیده انجام شود، زیرا درجات در مخزن زیر +18 درجه سانتیگراد است. یک فرد بدون عادت می تواند فورا سرد شود و بیمار شود.

با چه دمایی می توان در دریا شنا کرد

همه احساسات فراموش نشدنی آب پاشیدن در دریای شور را به یاد دارند. وقتی به تعطیلات می روید، باید این را بدانید دمای مطلوبآب برای شنا در دریا برای همه افراد متفاوت است، اما پارامترهای مشترکی وجود دارد:

  • +17 ... +19ºС - نشانگر خنک بودن مخزن. تعداد کمی از مردم می توانند احساسات خوشایند را ارائه دهند. حمام کردن بسیار با طراوت است، اما می توانید برای مدت کوتاهی در آب بمانید.
  • +20 ... +22ºС - دمای طبیعی است، اما اگر گردش خون شما مختل شود، دریا یا آب رودخانهممکن است هنوز سرد باشد
  • +23... +26ºС - راحت ترین دمای آب دریا برای شنا.
  • از + 27ºС - شرایط ایده آلی که در آن می توانید بدون کوچکترین ناراحتی باشید.

اگر دمای هوا تنها به +14 درجه سانتیگراد رسیده باشد، نباید وارد دریا شوید. چنین آبی بیش از حد سرد در نظر گرفته می شود و فقط برای سخت شدن مناسب است و به ارگانیسم ناسازگار آسیب زیادی وارد می کند. +20 ... +22ºС دمای معمولی در نظر گرفته می شود. با چنین شاخص هایی، متابولیسم و ​​گردش خون فرد شروع به تسریع می کند. درجه بهینه آب برای بچه کوچکیا باردار، به ویژه با کاهش ایمنی، +23 ... + 25ºС در نظر گرفته می شود.

شنا در استخر

هنجار دمای آب به هدف مخزن مصنوعی و اینکه چه کسی در آنجا شنا می کند بستگی دارد. در چه دمای آب می توانید شنا کنید؟ معیارهای کلیدی می گویند:

  • +22... +23ºС - طراحی شده برای افرادی که چندین سال است به طور حرفه ای شنا می کنند: آنها دائماً تمرین می کنند و به استانداردهای خاصی می رسند.
  • +23 ... +26ºС - حاضر در استخرهای جهت آموزشی و ورزشی.
  • +26... +28ºС - رژیم دمایی که در آن افرادی که تحت برنامه درمان و توانبخشی سیستم اسکلتی عضلانی هستند حمام می کنند.
  • +28... +30ºС – نگهداری در استخرهای تفریحی روباز یا سرپوشیده.
  • + 30 ... + 32ºС - قابل قبول برای نوزادان.

بسیاری از صاحبان مناطق خصوصی ترجیح می دهند حیاط خلوت خود را به استخر مجهز کنند یا یک اتاق ویژه در داخل ساختمان برای نصب یک مخزن بزرگ مایع ایجاد کنند. بزرگسالان می توانند در استخر +24 ... + 28ºС شنا کنند، اما قبل از پاشیدن، کودکان باید آب را چند درجه گرم کنند - تا 30+، اما در اینجا هنوز ارزش دارد که از سن کودک شروع شود.

شنا در رودخانه

اگر همه نمی توانند تعطیلات دریایی را بپردازند ، تقریباً در همه شهرک ها رودخانه ها قرار دارند. اگر تصمیم دارید در یک روز تابستانی خنک شوید، پس دمای معمولیبرای شنا +19 ... +24ºС خواهد بود. با این حال، پس از یک روش طراوت، باید خود را با یک حوله به خوبی خشک کنید تا هوای خنک از آن خارج نشود. کسانی که ترجیح می دهند با بچه های خود آب پاشیده شوند، باید به حوضچه ای بروند که زیر نور خورشید تا +25 ... + 30 درجه سانتیگراد گرم شده است.

دمای مناسب برای شنا در گرما

شنا در روزهای گرم تابستان تنها در صورتی باید انجام شود که دریا یا رودخانه گرم باشد. اگر در یک روز گرم از روش های آب با آب خیلی سرد استفاده کنید، حتی می توانید بمیرید. این یک بار بزرگ بر روی سیستم قلبی عروقی انسان است. زمانی که اختلاف دمای آب و هوا ده درجه است، حضور در مخزن توصیه نمی شود. گروه خطر اصلی شامل افراد مسنهم کودکان و هم آنهایی که بیماری دارند سیستم قلبی عروقی.

دمای آب مطمئن برای شنا در شب

آب پاشیدن در شب، عصر یا صبح زود دارای تعدادی مزیت است. علاوه بر محیط رمانتیک و مایع نشاط بخش گرم، دریا یا هر آب دیگری دارای آب تمیز و شفاف است. اعتقاد بر این است که درجه بهینه آب باید برابر با +23 ... +26ºС باشد. با این حال، پس از تصفیه آبباید فوراً خود را پاک کنید تا در باد یخ نزنید زیرا در شب دمای هوا بسیار کمتر از آب است.

ویدئو: دمای آب برای حمام کردن کودک




Epiphany 2019، چه زمانی از 18 ژانویه تا 19 ژانویه شنا کنیم؟ خود غسل تعمید توسط مؤمنان ارتدکس هر سال در همان تاریخ - 19 ژانویه - جشن گرفته می شود. حمام کردن در سوراخ های تقدیس شده پس از خدمات در کلیسا، شب کریسمس Epiphany آغاز می شود. یعنی در حال حاضر در شب 18-19 ژانویه می توانید در سوراخ فرو بروید.

  • آیا قوانینی برای شنا وجود دارد؟
  • مکان مناسب را انتخاب کنید
  • هر چیزی را که نیاز دارید بردارید
  • مراقب سرخوشی باشید
  • بعد از شنا بدن خود را گرم کنید

در مورد زمانی که آنها در سوراخ برای Epiphany غسل می کنند بیشتر بخوانید

18 ژانویه شب عید است. زمان قبل از عید یا عید، که این تعطیلات بیشتر نامیده می شود. پس از عبادت در این شب، تصفیه بزرگ آب در تمام کلیساها انجام می شود. طبق قوانین کلیسا، هر مؤمن در شب کریسمس این تعطیلات باید از خدمات دفاع کند، شمع روشن کند و آب متبرک جمع کند.
هیچ قانون کلیسایی مردم را مجبور نمی کند که در غسل تعمید در یک سوراخ یخی فرو بروند.

به خصوص اگر فرد برای آن آماده نباشد. اما، در اکثر شهرهای روسیه، مردم هنگام غسل دادن در اپیفانی در 18 یا 19 ژانویه، فعالانه به این سنت می‌پیوندند. شما می توانید شنا کنید، و در شب 18-19 ژانویه، و شب یا روز بعد. آنها در حفره های یخی که در نزدیکی کلیساها ایجاد شده است، غسل می کنند. چنین سوراخ یخی به افتخار رودخانه اردن، جایی که یحیی تعمید دهنده عیسی مسیح در آن است، اردن نامیده می شود.

آیا قوانینی برای شنا وجود دارد؟

به سادگی هیچ قانون سخت و سریعی در مورد چگونگی فرو رفتن در سوراخ در غسل تعمید وجود ندارد. رفتار کلاسیک این است که سر خود را سه بار زیر آب فرو کنید و روی خود روی ضربدر بزنید و دعای "به نام پدر و پسر و روح القدس" را بخوانید. اسلاوها معتقد بودند که حمام کردن در آب عیسیبه شفای روح و جسم کمک می کند.




هنگام شنا کردن در چاله به چه نکاتی توجه کنیم

آب هست ماده زنده، که قادر است ساختار را تحت تأثیر منابع اطلاعاتی بر روی آن تغییر دهد. این قبلا به طور رسمی توسط دانشمندان ثابت شده است. بنابراین، با چه افکاری فرد در غسل تعمید در سوراخ فرو خواهد رفت، در پایان دریافت خواهد کرد.

منع مصرف پزشکی ندارد

همه کشیش ها به اتفاق آرا تکرار می کنند که اگر بدن برای این کار آماده نیست، نباید از سوراخ بالا رفت. پزشکان فهرست خاصی از موارد منع مصرف را تهیه کرده اند که می تواند مانعی برای فرو رفتن در سوراخ در سال 2019 شود. اینها اول از همه، اوتیت و بیماری های التهابینازوفارنکس

بعدی در این لیست بیماری های قلب و عروق خونی، صرع، نوریت و پلی نوریت هستند. همچنین برای افراد مبتلا به آب یخ حمام نکنید دیابت، سل و آسم برونش، نفریت، سیستیت، التهاب غده پروستات و هر گونه بیماری زنان، زخم معده، بیماری های مقاربتی.

مکان مناسب را انتخاب کنید

بهتر است به مکان هایی بروید که به ویژه برای حمام کردن دسته جمعی مؤمنان در نزدیکی کلیساها سازماندهی شده اند. شما نباید در هر جایی از آب بالا بروید، زیرا نتیجه می تواند بسیار غم انگیز باشد. ارزش انتخاب مکان های ثابت و سازمان یافته را دارد که عمق آنها از یک و نیم متر تجاوز نمی کند.

هر چیزی را که نیاز دارید بردارید

شنا در شب کریسمس یا شب عیدباید یک مایو یا تنه شنا، یک حوله و یک لباس مجلسی، یک ست لباس خشک قابل تعویض همراه داشته باشید. همچنین باید کفش هایی را بردارید که بتوانید به همان سوراخ برسید. دمپایی ها نباید زیره لاستیکی داشته باشند، در غیر این صورت می لغزند. یک چیز خوب جوراب های پشمی است، در آنها می توانید به سوراخ برسید و در آن فرو بروید.




قبل از شنا گرم کنید

البته نباید تا حد عرق چمباتمه بزنید، بلکه توصیه می شود دست و پاها را تکان دهید. بدن باید گرم باشد، اما به هیچ وجه عرق نکرده باشد.

سه بار فرو رفتن در سوراخ

توسط سنت ارتدکسباید سه بار با سر خود زیر آب فرو بروید. اما اینها فقط توصیه هایی هستند، اگر نمی خواهید با موهای خیس از سرما عبور کنید، نمی توانید سر خود را خیس کنید.

مراقب سرخوشی باشید

بسیاری از مردم، به ویژه آنهایی که برای اولین بار در سوراخ فرو می روند، پس از حمام کردن احساس شادی می کنند. احساسات باعث می شود که انسان مدت بیشتری در آب بماند. اما، شما نباید این کار را انجام دهید، زیرا تمام احساسات تنها به این واقعیت منجر می شود که فرد سلامت خود را به خطر می اندازد. به هیچ وجه، در فرآیند فرو رفتن در سوراخ، نمی توانید بدن خود را به هیپوترمی برسانید.

بعد از شنا بدن خود را گرم کنید

شما باید به سرعت بدن خود را با حوله بمالید و لباس گرم و خشک بپوشانید. پس از آن توصیه می شود چیزی گرم بنوشید که باید همراه خود داشته باشید. می توانید از قبل با خود گرم کنید. این می تواند چای معمولی باشد، البته، در هیچ موردی، نه الکل.

قبل و بعد از شنا نمی توانید الکل مصرف کنید. حداکثر حداقل Cahors کلیسا است، اما بهتر است از آن خودداری کنید. الکل بدن را برای چند دقیقه گرم می کند و سپس اثر معکوس شروع می شود.

باید با دعا به داخل آب رفت

می توانید رایج ترین دعای "پدر ما" را برای خود بخوانید. اصل مطلب این است که در شب غسل با کلماتی که از دل می آید به خدا روی آورید. قبل از ورود به آب، می توانید در سکوت با او صحبت کنید. در تعمید، آب زنده است و می توانید از او قدرت و سلامتی بخواهید.

در پاسخ به این سوال که چه زمانی در سوراخ اپیفانی 2019 حمام می کنند، لازم به ذکر است که در 18 و 19 ژانویه، شما همچنین می توانید سه روز دیگر پس از 19 ژانویه - تعطیلات عیسی مسیح، حمام کنید. اعتقاد بر این است که در این دوره جشن، آب همچنان تقدیس می ماند و تأثیر شفابخشی بر جسم و روح مؤمن دارد.

هیچ یک از تعطیلات Epiphany بدون حمام کردن در آب یخ نمی گذرد. بسیاری بر این باورند که این آیین به سنت های باستانی مسیحیت برمی گردد، اما این کاملاً درست نیست. بله، عیسی مسیح، طبق افسانه، در رودخانه اردن غسل می کرد که کبوتری از بهشت ​​بر او نازل شد. در آینده، این عمل در تمام فرقه های مسیحی رایج شد، اما فقط در مراسم غسل تعمید انجام می شد. شنا کردن در سوراخ یخ یک پدیده ازلی روسی است، اما اصلا اجباری نیست. اگر سلامتی به فرد اجازه دهد، دوز سرد فقط سود خواهد داشت. در عین حال به افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی توصیه نمی شود در چاله شنا کنند، زیرا آب سرد و یخبندان استرس زیادی به بدن وارد می کند.

© اسپوتنیک / الکساندر کریاژف

چه زمانی آب را در اپیفانی روشن کنیم

می توانید آب را در 18 ژانویه و صبح روز 19 ژانویه روشن کنید. قرار است آب مقدس در تمام سال ذخیره شود، تا روز قیام عیسی بعدی. نوشیدن آب مقدس با شکم خالی و با نماز مرسوم است.

چه کاری می توان در غسل تعمید خداوند انجام داد

صبح روز 19 ژانویه، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، لازم است نماز خوانده شود و خانه را با آب مقدس بپاشید. با این مراسم می توانید از خود و خانواده خود در برابر بیماری و سایر بدبختی ها محافظت کنید، فیض را به زندگی خود بیاورید و از حمایت قدرت های بالاتر برخوردار شوید.

اگر در غسل تعمید خداوند خواب غیرمعمولی دیدید، مطمئن باشید که نبوی است. جای تعجب نیست که اجداد ما در شب غسل تعمید خداوند گفتند: "قدیس سامسون، به من نشان بده رویای نبوی«مردم این را باور کردند رویاهای اپیفانینبوی هستند

روزه گرفتن یک روز قبل از عید مرسوم است. در میز جشن فقط می توان غذاهای سبک نذری وجود داشت: کوتیای گندم، ماهی و کوفته. شما نمی توانید تا زمانی که اولین ستاره در آسمان ظاهر شود غذا بخورید.

اسپوتنیک

کارهایی که نباید در غسل تعمید خداوند انجام داد

طبق سنت، در عیسی خداوند، نمی توان کارهای خانه را انجام داد: تمیز کردن، شستن یا تعمیر. در روسیه، آنها معتقد بودند که کسی که غسل ​​تعمید خداوند را در کار بگذراند، در تمام سال استراحت نخواهد کرد.

حدس زدن در غسل تعمید خداوند ممنوع است: بخت گشایی در مسیحیت شبیه جادوگری است. با این حال، این مانع اجداد ما نشد. فال عیسیدر روسیه آنها محبوب بودند، اما بلافاصله پس از این مراسم، فالگیرها برای شستن گناه خود در سوراخ فرو رفتند.

گریه کردن، نزاع و شکایت در غسل تعمید به شدت ممنوع است. در نظر گرفته شده است که هر انرژی منفیمی تواند آب مقدس را هتک حرمت کند و از آن محروم کند خواص درمانی. شما باید با Baptism در فضایی گرم ملاقات کنید محیط خانه، با فکر خوب و سر روشن.




در 19 ژانویه، تمام مردم ارتدکس، عید مقدس یا غسل تعمید خداوند را جشن می گیرند. آنها می گویند کسی که در این روز در سوراخ فرو می رود در تمام سال سالم است. به هر حال، این آب قادر است هم روح و هم بدن را پاکسازی کند. اما، همانطور که معلوم شد، همه نمی توانند شیرجه بزنند. علاوه بر این، شما باید دقیقا بدانید که چه زمانی در Epiphany حمام کنید.

Epiphany 2019: چه زمانی از 18 تا 19 شنا کنیم

Epiphany یک تعطیلات بسیار باستانی است و سنت حمام کردن در سوراخ مدتها پیش ظاهر شد. با این حال، بسیاری نمی دانند دقیقا چه زمانی حمام کنند. کشیش ها می گویند که هیچ بیانیه متعارفی در این مورد وجود ندارد، بنابراین می توانید در هر زمان از تعطیلات شنا کنید. اما، به عنوان یک قاعده، مراسم عبادت در کلیساها در صبح روز 19 ژانویه برگزار می شود، سپس سوراخ یخ را برکت می دهند و پس از آن در آنها غسل می کنند. اما معابدی نیز وجود دارد که در آنها حمام کردن در شب 18-19 ژانویه انجام می شود.
نحوه شنا در Epiphany 2019 - چنین قوانینی نیز وجود ندارد. اما طبق سنت، آنها یک شیرجه سه گانه با سر انجام می دهند - "به نام پدر، پسر و روح القدس".

کجا می توانید برای غسل تعمید 2019 در مسکو شنا کنید

بیش از 50 فونت در مسکو تجهیز خواهد شد تا همه بتوانند مراسم حمام را طی کنند. آنها به گونه ای مجهز خواهند شد که افراد بتوانند به راحتی لباس خود را در بیاورند، خود را بمالند، حمام کنند و چای داغ بنوشند.
در اینجا چند آدرس برای شنا در Epiphany در مسکو آورده شده است: ایستگاه مترو ویخینو - منطقه تفریحی Beloe Ozero، آبشار حوضچه های پوتیایفسکی - پارک سوکولنیکی، ایستگاه مترو Schelkovskaya - برکه Babaevsky، ایستگاه مترو Lermontovsky Prospect - پارک Kossinsky، پارک Skryutrogino. ایستگاه مترو - پارک روستای روبلوو، ایستگاه مترو کنکوو - پارک تپلی استن، ایستگاه مترو نووگیروو - حوضچه های رادوگا، ایستگاه مترو کریلاتسکوئه - پارک سربریانی بور، ایستگاه مترو پولژایفسکایا - پارک در بلوار فیلوسکی، ایستگاه مترو نووکوسینو - دریاچه مشچرسکویه، مترو میل ایستگاه - پارک Izmailovo.



ویژگی های حمام کردن در Epiphany

حتی فیزیکدانان موافق هستند که آب در Epiphany خاص است. حتی 10 سال پیش، دانشمندان دریافتند که آب در این روز بهترین ویژگی ها را نسبت به یک روز عادی دارد. و کاهنان ادعا می کنند که در عید عیسی آب به حالت اولیه خود باز می گردد، یعنی همان گونه که خداوند آن را آفریده است. و واقعه جسمانی نیست، بلکه معنوی است.

غسل تعمید روز خداحافظی است و نه عید آب و نکته اصلی این است که در این روز در مراسم عبادت الهی باشید. پس از عبادت، تقدیس بزرگ آب انجام می شود. شما می توانید آب مقدس را جمع آوری کنید که به مدت یک سال نزد ما ذخیره می شود.

در این روز غواصی در آب انبارها سنتی محسوب می شود. هر کس تمایل داشته باشد می تواند انجام دهد. و البته اگر بهداشت اجازه دهد. از این گذشته ، همه به چنین لوکسی مانند شنا در زمستان دسترسی ندارند.

قبل از شیرجه در آب سردمزایا و معایب را حتما بسنجید. اگر شما یک شیر دریایی نیستید، بلکه یک فرد معمولی هستید که به آرامش عادت کرده اید، واکنش بدن شما به شیرجه زدن در آب سرد ممکن است ناکافی باشد. بنابراین قبل از انجام این کار حتما با پزشک مشورت کنید.




لیست بیماری هایی که در آنها غواصی در آب سرد منع مصرف دارد طولانی است. در وهله اول بیماری های قلب و عروق خونی، بیماری های مزمن، التهاب های حاد قرار دارند. سیستم تناسلی ادراریو مجاری تنفسی، بارداری.

حتی بیشتر افراد سالممی تواند، با هیپوترمی غیرمنتظره، یک اسپاسم شدید و واکنش ناکافی به سرما - ایست قلبی داشته باشد.

هجوم شدید به داخل آب یخی اکیداً ممنوع است. باید به آرامی وارد شوید تا سازگاری خاصی از بدن اتفاق بیفتد و هیچ عارضه جدی وجود نداشته باشد. برای جلوگیری از افت شدید دما لازم است آب را به آرامی و با احتیاط ترک کنید.

هرگز به تنهایی غواصی نکنید. این کار را در مکان های مشخص شده ای انجام دهید که نجات غریق برای تعطیلات در حال انجام وظیفه هستند. به عنوان آخرین راه حل، با دوستانی شیرجه بزنید که حتی در صورت گرفتگی پیش پا افتاده می توانند کمک کنند.

به یاد داشته باشید، شیرجه رفتن در سوراخ یخ یک قانون کلیسا نیست، بلکه فقط یک سنت است.

 

شاید خواندن آن مفید باشد: