როგორ სწრაფად და მარტივად გავარკვიოთ თქვენი ბიოლოგიური ასაკი. როგორ გავიგოთ თქვენი ბიოლოგიური ასაკი?

ჩვენ ვიცით, რომ შეუძლებელია ადამიანის ქრონოლოგიური ასაკის შეფასება მისი გარეგნობითა და ფიზიკური მონაცემებით. ამ ფაქტორებს ხომ ბიოლოგიური ასაკი განსაზღვრავს. ბიოლოგიური ასაკი არის სხეულის ასაკი, რამდენად ძლიერი და ჯანმრთელია იგი. შესაბამისად, ვიდრე მეტი წლებისხეული, მით უფრო ნაკლებად ეფექტურია. ამ სტატიაში გავაანალიზებთ, თუ როგორ გამოვთვალოთ ბიოლოგიური ასაკი.

ჩვენ ვიანგარიშებთ სხეულის ცალკეული ნაწილებისა და მახასიათებლების ბიოლოგიურ ასაკს

ტყავი

დაიჭირეთ თავი ხელზე 5 წამის განმავლობაში. შემდეგი, გაითვალისწინეთ, რამდენ წამში გასწორდება კანი. თუ ის 6-8 წამში გასწორდა, მაშინ ის 30 წლისაა; 9-12 წამში - 40 წელი; 13-15 წამში - 50 წელი; 16-19 წამში - 60 წელი. ღირს სერიოზულად ვიფიქროთ კანის მდგომარეობაზე, თუ ის 20 წამზე მეტი არ გასწორდება: ამ შემთხვევაში ის 70 წლისაა.

ნერვული სისტემა

სთხოვეთ თანაშემწეს, თქვენს წინ ვერტიკალურად დაიჭიროს 50 სმ სახაზავი, ბოლოში მონიშნული იყოს 50. ხელები უნდა იყოს თქვენს მხარეს. ასისტენტი სახაზავს აქვეითებს და თქვენ მას ცერით და საჩვენებელი თითით იჭერთ. შემდეგი, ნახეთ, რა ნიშნით მოახერხეთ ამის გაკეთება. თუ სახაზავი დაიჭირე 20 სმ-ზე ნაკლებზე, მაშინ შენი ნერვები 20 წლისაა; დაახლოებით 30 სმ - 30 წელი; 35 სმ - 40 წელი; 40 სმ - 50 წელი; 45 სმ - 60 წელი. და თუ საერთოდ ვერ მოახერხე დაჭერა, მაშინ შენი ასაკი ნერვული სისტემაუდრის 70 წელს.

გულ-სისხლძარღვთა სისტემა

დაითვალეთ თქვენი პულსი. შემდეგ გააკეთეთ 20 ჩაჯდომა რაც შეიძლება სწრაფად. დაითვალეთ თქვენი პულსი. რა განსხვავებაა ახალ პულსსა და ძველს შორის? თუ ის პატარაა (10 დარტყმამდე), მაშინ თქვენი გულ - სისხლძარღვთა სისტემა 20 წელი. თუ სხვაობა პულსებს შორის არის 11-20 დარტყმა - 30 წელი, 21-30 დარტყმა - 40 წელი; 31-40 ინსულტი - 50 წელი; 41 და მეტი ინსულტი - 60 წელი; ხოლო თუ 20-ჯერ ვერ დაჯდნენ – 70 წელი.

კუნთები

დაწოლის დროს ჩამოიშორეთ მხრები და მხრების პირები იატაკიდან, მაგრამ ისე, რომ ზურგი დარჩეს იატაკზე დაჭერილი. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ვარჯიშს ხელებით ან ფეხებით. საუკეთესო შედეგია ვარჯიშის 40 გამეორება: ამ შემთხვევაში თქვენი კუნთები 20 წლისაა. და ყველაზე ცუდი 12-ჯერ ნაკლები - მაშინ კუნთები 70 წლისაა. თუ ვარჯიში შესრულებულია 35-ჯერ, მაშინ კუნთები 30 წლისაა; 28-ჯერ - 40 წელი; 23-ჯერ - 50 წელი; 15 ჯერ - 60 წელი.

სასუნთქი სისტემა

აანთეთ სანთელი და შეეცადეთ ჩააქროთ ამოსუნთქვით, რაც შეიძლება შორს დადექით მისგან. თუ ეს გააკეთეთ სანთლიდან 100 სმ დაშორებისას, თქვენი ფილტვები 20 წლისაა; 80–90 სმ - 30 წელი; 70–80 სმ - 40 წელი; 0–70 სმ - 50 წელი; 50-60 სმ - 60 წელი; 49 სმ და ნაკლები - 70 წელი.

ბალანსირება

დახუჭე თვალები და დადექი ცალ ფეხზე, მეორე კი პირველის წვივზე ეყრდნობა. ჩაწერეთ დრო, რომლის დროსაც შეგიძლიათ ასე დგომა. თუ თქვენ შეგიძლიათ დარჩეთ ასეთ პოზიციაზე 30 წამზე მეტი ხნის განმავლობაში, თქვენი ბალანსი 20 წლისაა; 25 წამი - 30 წელი; 20 წამი - 40 წელი; 15 წამი - 50 წელი; 10 წამი ან ნაკლები - 60 წელი; ერთ ფეხზე ვერ დგას - 70.

ხედვა

აიღეთ წიგნი ან ნებისმიერი სხვა ობიექტი, რომელზედაც ტექსტი იწერება წასაკითხად და ნორმალური შრიფტით. რა მანძილზე შეგიძლიათ ნახოთ ეს ტექსტი? თუ 10 სმ მანძილზეა, მაშინ თვალები 20 წლისაა; 15 სმ - 35 წელი; 100 სმ - 60 წელი.

მთელი ორგანიზმის ბიოლოგიური ასაკი

წინა პუნქტის შედეგებზე დაყრდნობით

შეაგროვეთ ყველა შედეგი წინა აბზაციდან და გაყავით ჯამი 7-ზე. მიღებული რიცხვი არის თქვენი სავარაუდო ბიოლოგიური ასაკი.

გაიგეთ ბიოლოგიური ასაკი ტესტების გამოყენებით

ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი სავარაუდო ასაკი ინტერნეტში სპეციალური ტესტების ჩაბარებით. შემდეგი საიტები ბიოლოგიური ასაკის ტესტებით ითვლება ყველაზე სიმართლედ: http://beehelth-tentorium.ru/category/uznajte-svoj-biologicheskij-vozrast-test/, http://www.kleo.ru/test/0070. shtml.

ყოველთვის შეეცადეთ შეინარჩუნოთ თქვენი ბიოლოგიური ასაკი მცირე. მაშინ თქვენ იქნებით არა მხოლოდ მისაბაძი მაგალითი, არამედ პირდაპირი მტკიცებულება იმისა, რომ შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ სუფთად, თუნდაც ძვირადღირებული რეკლამირებული კრემების გარეშე.

რომ პასპორტში მოცემული ასაკი არ შეესაბამებოდეს რეალურ ბიოლოგიურ ასაკს. და ეს არ არის მხოლოდ გარეგნობა, ეს არის სამუშაო. სხვადასხვა სისტემებიორგანიზმი. ვიღაცისთვის 40 წლის სხეული ფუნქციონირებს ისე, როგორც 60-ზე, სხვისთვის კი პირიქით, 50-ზე - როგორც 35-ზე. და რამდენად უფროსი ან ახალგაზრდაა შენი სხეული რეალურ ასაკზე?

1. დახრილობა

ჩაწერეთ დრო. დგახართ პირდაპირ, სწრაფად დაიხარეთ და ცდილობთ თითებით იატაკს მიაღწიოთ. სწრაფად გასწორდი. ისევ მოხარეთ. რამდენი მოხრილი გააკეთე წუთში? 50 - 55 - შენი ასაკი შეესაბამება 20 წლის ადამიანს, 49 - 35 - 30 წლის ხარ, 34 - 30 - 40 წლის ხარ, 29 - 25 - 50 წლის ხარ, 24 - 20 - 60 წლის ხარ, 19 - 10 - 70 წლის ხარ.

სხვათა შორის: თუ მუხლების მოხრის გარეშე დახრით შეგიძლიათ ხელები მთლიანად იატაკზე დადოთ, თქვენი ბიოლოგიური ასაკი 20-დან 30 წლამდეა. თუ იატაკს მხოლოდ თითებით ეხებით, დაახლოებით 40 წლის ხართ. თუ ხელებით მხოლოდ წვივის წვდომას შეძლებთ, დაახლოებით 50 წლის ხართ. თუ მხოლოდ მუხლებს აწვებით, 60 წელზე მეტი ხართ.

2. რეაგირება

თქვენს პარტნიორს უჭირავს 50 სმ სახაზავი 50 ნიშნულზე ვერტიკალურად ქვემოთ. თქვენი ხელი დაახლოებით 10 სმ-ით დაბალია. და როგორც კი პარტნიორი გაათავისუფლებს სახაზავს, შეეცადეთ დაიჭიროთ იგი ცერით და საჩვენებელი თითით. თუ სახაზავი დაიჭირეთ დაახლოებით 20 წლის ასაკში - თქვენი ბიოლოგიური ასაკი არის 20 წლის, დაახლოებით 25 სმ-ზე - 30 წლის, დაახლოებით 35 სმ-ზე - 40 წლის ასაკში, დაახლოებით 45 სმ-ზე - 60 წლის ასაკში, ვერ დაიჭირეთ - 70 წელი. ძველი.

3. ვესტიბულური აპარატი

მჭიდროდ დახუჭული თვალებით (მნიშვნელოვანია!) დადექით მარჯვნივ ან მარცხენა ფეხი. აწიეთ მეორე ფეხი იატაკიდან დაახლოებით 10 სმ-ით. თქვენმა პარტნიორმა უნდა განსაზღვროს დრო, რომლის დროსაც შეგიძლიათ დგომა: 30 წამი ან მეტი 20 წლისთვის, 20 წამი 40 წლისთვის, 15 წამი 50 წლისთვის, 10 წამზე ნაკლები 60 წლისთვის. - წლის ან უფროსი.

4. გემების მდგომარეობა

ხელის ზურგზე კანი ცერით და საჩვენებელი თითით 5 წამის განმავლობაში დაიჭირეთ. კანი ოდნავ გათეთრდება. გაითვალისწინეთ რამდენი დრო სჭირდება კანს (თეთრი ლაქა) რომ დაუბრუნდეს წინა იერს: 5 წამი - დაახლოებით 30 წლის ხართ, 8 წამი - დაახლოებით 40 წლის, 10 წამი - დაახლოებით 50 წლის, 15 წამი - დაახლოებით 60 წლის, 15 წამზე მეტი - 70 წლის.

5. სასუნთქი სისტემა

ღრმად ჩაისუნთქე, ამოისუნთქე. დათვალეთ რამდენი ასეთი ამოსუნთქვა გაქვთ წუთში: 45 - 40 - 20 წლის, 39 - 35 - 30 წლის, 34 - 30 - 40 წლის, 29 - 20 - 50 წლის, 19 - 15 - 60 წლის. , 14 - 10 - 70 წელი. სხვათა შორის, ფილტვების მდგომარეობა შეიძლება განისაზღვროს იმ მანძილითაც, საიდანაც შესაძლებელია სანთლის ჩაქრობა. თუ ეს მოხდება, როცა სანთლიდან ერთი მეტრის დაშორებით ხარ, 20 წლის ხარ, 70 - 80 სმ - 40 წლის, 50 - 60 სმ - 60 წლის.

შეეხეთ ფანქრით ან თითით თითოეულ უჯრედს თანმიმდევრობით 1-დან 25-მდე. გაითვალისწინეთ რამდენი წამი დასჭირდა.

სულ: ახლა შეაგროვეთ თქვენი ყველა შედეგი და გაყავით თქვენ მიერ ჩაბარებული ტესტების რაოდენობაზე. ეს საშუალო მნიშვნელობა იქნება თქვენი ბიოლოგიური ასაკი.

ჩვეულებრივ ხდება პიროვნების ბიოლოგიური და პასპორტის ასაკის გარჩევა და ეს მაჩვენებლები ხშირად ეწინააღმდეგება ერთმანეთს. თუმცა, ძირითადი გარეგანი პარამეტრების მიხედვით, ყოველთვის შესაძლებელია ადამიანის მინიმუმ სავარაუდო ბიოლოგიური ასაკის დადგენა.

განსაზღვრეთ ზრდასრული ადამიანის ასაკი

იმის შესაფასებლად, რამდენი წლისაა თქვენი თანამოსაუბრე, უპირველეს ყოვლისა, უნდა გაითვალისწინოთ მისი სახე და ხელები. სხეულის ამ ნაწილებზე კანი ყველაზე მგრძნობიარე, თხელია და ამიტომ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები მასზე უფრო აქტიურად აისახება. მაგრამ ჩვენ დაუყოვნებლივ აღვნიშნავთ, რომ 18-დან 45-50 წლამდე ადამიანებისთვის ასაკი გარეგანი ნიშნებიშეიძლება დადგინდეს მხოლოდ 5 წლის სიზუსტით, ხოლო 50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში - 10 წლამდე.

სახე

ყურადღებას ვაქცევთ ნაოჭების არსებობას, იმის გათვალისწინებით, რომ ამ მხრივ ძლიერი სქესის წარმომადგენლები უფრო ინტენსიურად მწიფდებიან.

• ასე რომ, შუბლის და ნასოლაბიური ნაკეცები ხშირად ჩნდება 18-დან 24 წლამდე ასაკის ქალებსა და მამაკაცებში.
• თვალების გარე კუთხეებში ნაოჭები ჩნდება 26-30 წლამდე, ხოლო წარბებს შორის და თვალის ქვეშ - 35 წლისთვის.
• 40 წლისთვის ნასოლაბიალური ნაღვლის სიგანე ორივე სქესში დაახლოებით 4-5 მმ-ია.
• 45 წლის ასაკიდან ადამიანმა შეიძლება განიცადოს ზედა ქუთუთოების გადახურვა თვალების გარე კუთხეებზე. შუბლის ნაოჭები უფრო წაგრძელებული ხდება, აღწევს ტაძრამდე.
• 55 წლის ასაკში ნაოჭები ჩნდება ცხვირის ხიდზე, ყურის ბიბილოებზე. კისრის კანი შესამჩნევად უფრო დუნე ხდება, იქმნება ინტენსიური ნაკეცები.
• 60 წლისთვის ჩნდება ლოყების სიბრმავე, სახის კანზე ჩნდება მოწითალო სისხლძარღვოვანი ქსელი.

ხელები

ხელების კანში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების აშკარა ნიშნებია:

• ნაოჭები (25-30 წლამდე),
• ამობურცული ვენები (35-45 წლამდე),
• გამოხატული მუქი ლაქები(50-60 წლამდე),
• მოყვითალო ბეჭდები (65-75 წლამდე).

ასევე მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, თითქმის შეუძლებელია ადამიანის ასაკის დადგენა ნაცრისფერი თმის ან/და სიმელოტის კერების არსებობით. ამ ფაქტორებზე ძალიან ხშირად გავლენას ახდენს ისეთი მაჩვენებლები, როგორიცაა მემკვიდრეობა, სტრესი, ჰორმონალური ფონიდა ასე შემდეგ.

განსაზღვრეთ ბავშვის ასაკი

ბავშვების აღზრდის პროცესში იზრდება მათი სხეულის პარამეტრები და სიმაღლე, ჩნდება მეორადი სექსუალური მახასიათებლები, ბავშვი იძენს ახალ ქცევის უნარებს. თითოეული ასაკობრივი პერიოდისთვის სავარაუდო მაჩვენებლების ცოდნით, შეგიძლიათ განსაზღვროთ ბავშვის ასაკი.

• 1 წლის ასაკის ბავშვები. სიმაღლე 74-75 სმ. ბავშვი დგამს პირველ დამოუკიდებელ ნაბიჯებს, სწავლობს მარტივი სიტყვების ლაპარაკს.
• ბავშვები 3 წლის ასაკში. სიმაღლე - 94 სმ.მოძრაობების საკმაოდ კარგი კოორდინაცია. ის ამახინჯებს სიტყვებს, მაგრამ აყალიბებს წინადადებებს. დამოუკიდებლობას მოითხოვს.
• ბავშვები 6-7 წლის ასაკში. სიმაღლე - 112-118 სმ ბავშვს შეუძლია დამოუკიდებლად გადაჭრას მარტივი ყოველდღიური საკითხები, მას აქვს საკუთარი აზრი.
• ბავშვები 12-13 წლის ასაკში. სიმაღლე - 140-145 სმ იწყება მეორადი სექსუალური მახასიათებლების გამოვლენა. ბიჭებში აღინიშნება ხორხის ზრდა, იცვლება ხმა. გოგონებში სარძევე ჯირკვლები იზრდება.

მარტივი ტესტი, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს თუნდაც სახლში, დაგეხმარება დაახლოებით გაიგოთ თქვენი ბიოლოგიური ასაკი.

1. დახრილობა

ჩაწერეთ დრო. დგახართ პირდაპირ, სწრაფად დაიხარეთ და ცდილობთ თითებით იატაკს მიაღწიოთ. სწრაფად გასწორდი. ისევ მოხარეთ. რამდენი მოხრილი გააკეთე წუთში?
50 - 55 - თქვენი ასაკი შეესაბამება 20 წლის ადამიანს,
49 - 35 - 30 წლის ხარ,
34 - 30 - 40 წლის ხარ,
29 - 25 - 50 წლის ხარ,
24 - 20 - 60 წლის ხარ,
19 - 10 - 70 წლის ხარ.
სხვათა შორის: თუ მუხლების მოხრის გარეშე დახრით შეგიძლიათ ხელები მთლიანად იატაკზე დადოთ, თქვენი ბიოლოგიური ასაკი 20-დან 30 წლამდეა.
თუ იატაკს მხოლოდ თითებით ეხებით, დაახლოებით 40 წლის ხართ.
თუ ხელებით მხოლოდ წვივის წვდომას შეძლებთ, დაახლოებით 50 წლის ხართ.
თუ მხოლოდ მუხლებს აწვებით, 60 წელზე მეტი ხართ.

2. რეაგირება

თქვენს პარტნიორს უჭირავს 50 სმ სახაზავი 50 ნიშნულზე ვერტიკალურად ქვემოთ. თქვენი ხელი დაახლოებით 10 სმ-ით დაბალია. და როგორც კი პარტნიორი გაათავისუფლებს სახაზავს, შეეცადეთ დაიჭიროთ იგი ცერით და საჩვენებელი თითით.
თუ 20 წლისას დაიჭერ სახაზავს, შენი ბიოლოგიური ასაკი 20 წელია.
დაახლოებით 25 სმ-დან 30 წლამდე,
დაახლოებით 35 სმ-დან 40 წლამდე,
დაახლოებით 45 სმ - 60 წლის ასაკში,
ვერ დაიჭირეს - 70 წელი.

3. ვესტიბულური აპარატი

მჭიდროდ დახუჭული თვალებით (მნიშვნელოვანია!) დადექით მარჯვენა ან მარცხენა ფეხზე. აწიეთ მეორე ფეხი იატაკიდან დაახლოებით 10 სმ-ით. თქვენმა პარტნიორმა უნდა გამოყოს დრო, რომლის წინააღმდეგობაც შეგიძლიათ:
30 წამი ან მეტი - თქვენი ასაკი შეესაბამება 20 წლის ადამიანს,
20 წამი - 40 წლის,
15 წამი - 50 წლის,
10 წამზე ნაკლები - 60 წლის და უფროსი ასაკის.

4. გემების მდგომარეობა

ხელის ზურგზე კანი ცერით და საჩვენებელი თითით 5 წამის განმავლობაში დაიჭირეთ. კანი ოდნავ გათეთრდება. გაითვალისწინეთ რამდენი დრო სჭირდება კანს (თეთრი ლაქა) რომ დაუბრუნდეს წინა იერს: 5 წამი - დაახლოებით 30 წლის ხართ,
8 წამი - დაახლოებით 40 წელი,
10 წამი - დაახლოებით 50 წელი,
15 წამი - დაახლოებით 60 წელი,
15 წამზე მეტი - 70 წელი.

5. სასუნთქი სისტემა.

ღრმად ჩაისუნთქე, ამოისუნთქე. დათვალეთ რამდენი ასეთი ამოსუნთქვა გაქვთ წუთში:
45 - 40 - 20 წლის,
39 - 35 - 30 წლის,
34 - 30 - 40 წლის,
29 - 20 - 50 წლის,
19-15-60 წლის,
14-10-70 წლის.
სხვათა შორის, ფილტვების მდგომარეობა შეიძლება განისაზღვროს იმ მანძილითაც, საიდანაც შესაძლებელია სანთლის ჩაქრობა. თუ ეს მოხდება, როცა სანთლიდან ერთი მეტრის დაშორებით ხარ, 20 წლის ხარ, 70 - 80 სმ - 40 წლის, 50 - 60 სმ - 60 წლის.

6. ლიბიდო (მამაკაცებისთვის)

თუ გაქვთ სექსუალური სურვილი, რომელსაც უპრობლემოდ ახორციელებთ კვირაში 6-7-ჯერ - თქვენი ასაკი შეესაბამება 20 წლის ადამიანს.
თუ თვეში 5 - 6-ჯერ - 30 წლის.
თუ თვეში 3 - 4 ჯერ - 40 წლის.
თუ თვეში 1 - 2-ჯერ - 50 წლის.
თუ ნაკლებია, მაშინ თქვენ ხართ 60 წლის ან მეტი.

7. სახსრის მდგომარეობა

ორივე ხელი ზურგს უკან გადააგდეთ და შეეცადეთ თითები მხრის პირების დონეზე დაიკეტოთ. თუ ეს მარტივად გააკეთე - შენი ასაკი 20 წლისაა,
უბრალოდ შეხება თითებით - 30 წლის ხარ,
თუ ხელები მხოლოდ მიუახლოვდა, მაგრამ არ შეხებია - 40 წლის ხარ,
თუ არ შეგეძლო ხელები ზურგს უკან მოხვიდე და ახლოს მიიტანო - 60 წლის ხარ,
თუ ხელებს ზურგს უკან საერთოდ ვერ აყენებ, 60 წელს გადაცილებული ხარ.

8. ცენტრალური ნერვული სისტემის მდგომარეობა

შეეხეთ ფანქრით ან თითით თითოეულ უჯრედს თანმიმდევრობით 1-დან 25-მდე. გაითვალისწინეთ რამდენი წამი დასჭირდა.
სულ:
ახლა შეაგროვეთ ყველა თქვენი ქულა და გაყავით თქვენს მიერ ჩატარებული ტესტების რაოდენობაზე. ეს საშუალო მნიშვნელობა იქნება თქვენი ბიოლოგიური ასაკი.

 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა:

• საიდან არის მიხაილ სერგეევიჩ გორბაჩოვი?;
• როგორ გავატაროთ სამარხვო დღეები ჯანმრთელობისთვის და წონის დაკლებისთვის როგორ მოვაწყოთ სამარხვო დღეები საკუთარ თავს სწორად;
• იმუნიტეტის სათანადო კვება საკვები, რომელიც აძლიერებს ადამიანის იმუნურ სისტემას;
• ვინ იყო ინგუშეთის უფროსი ევკუროვამდე;
• პიროვნების გაყოფა - ფიქცია თუ ნამდვილი დაავადება?;
• Baby down - რას ნიშნავს ეს?;
• წმიდა მიროს მატარებელი ქალების დღე;
• ვნების მატარებელი ევგენი ბოტკინი მოწამე ევგენი ბოტკინი;