როგორ მოვიშოროთ „ტოქსიკური“ ადამიანები. როგორ მოვიშოროთ ადამიანი
სამყარო პატარაა. ხშირად გიწევთ გადაკვეთა და კომუნიკაცია ადამიანებთან, რომლებიც ღიად გაღიზიანებთ. ეს არ ნიშნავს რომ შენ ხარ ცუდი პიროვნება. უბრალოდ, თქვენი ინტერესები მათ ინტერესებს არ ემთხვევა და განსხვავებულია ქცევის წესი და ნებისმიერი სხვა პიროვნული გამოვლინება. არ ღირს კონფლიქტის დაწყება და ყოველი დღე ჯოჯოხეთად გადაქცევა - ისწავლეთ უსიამოვნო ადამიანთან ურთიერთობა, შემდეგ გამარჯვებული გამოხვალთ.
როგორ დავაღწიოთ თავი მომაბეზრებელ ადამიანს?
- დამწყებთათვის დამშვიდდით.მიუდექით კომუნიკაციას ან მოაგვარეთ უსიამოვნო სიტუაცია მშვიდი, გონივრული თავით. იმ შემთხვევაში, როდესაც ვინმე მაღიზიანებს, ემოციები იპყრობს, ამიტომ ან გინდა უხეში იყო უსიამოვნო ადამიანის მიმართ, ან თავზე დაარტყი, თუმცა, არ მოიშორებ მას იმ გაგებით, რაც მიზანშეწონილია. გააკეთე ეს.
- შეხედეთ პრობლემას უფრო ღრმად.რატომ ხართ განაწყენებული, გაღიზიანებული ან გაღიზიანებული სხვა ადამიანის საქციელით? რა არის ისეთი განსაკუთრებული მის სიტყვებში ან ქმედებებში, რაც გაიძულებს სიტუაციას ასე ღრმად ჩახედო? თითოეულ ჩვენგანში არის ბავშვი, რომელიც ბავშვობიდან იკვებებოდა ცუდით და კარგი დრო. მას მაინც სტკივა ყველაფერი, რაც ასე ჰგავს ბავშვობის შეურაცხყოფას. ხშირად, სიტუაციის ასე ღრმად განხილვით, საკუთარ თავში ჩახედვით, შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ დისკომფორტი, ისევე როგორც გაღიზიანებული ადამიანისგან - თვალებიდან ფარდა ეცემა.
- იყავით ზომიერად მშვიდი.ამ მეთოდს ასევე ხშირად მოიხსენიებენ, როგორც "დინებით სიარული". კი, შენს გარემოცვაში არის ადამიანი, რომელიც გაღიზიანებს, მერე რა? ეს არის მხოლოდ ერთი ადამიანი თქვენს გარშემო მყოფთაგან ათასიდან. დაფიქრდით რა შეიძლება შეიცვალოს? ეს არის გამყიდველი მაღაზიაში - შეცვალეთ მაღაზია. მენეჯერი სამსახურში ან კოლეგა - შეგიძლიათ გაუძლოთ თუ სიმშვიდე უფრო ძვირია? ახლო ადამიანი– როგორ მოვაგვაროთ წარმოშობილი გაუგებრობები ორივე მხარის სასარგებლოდ?
- გონებრივი სიმპათია ადამიანის მიმართ.მომაბეზრებელი ადამიანისგან თავის დაღწევის კიდევ ერთი ტექნიკა, კერძოდ საკუთარ თავში, არის მასთან თანაგრძნობა. გონებრივად თქვი: "ბოდიში, რომ ასეთი უხეში ხარ, რადგან უხეშობა მოგერიებს". გესმოდეთ, რომ ეს არ არის კარგი განცდის გამო, რომ ის ამას აკეთებს. შესაძლოა ამ გზით უსიამოვნო ადამიანი იცავს თავს ან ცდილობს დამალოს თავისი დაუცველობა.
- ჩაეხუტე კაცსრომელიც გაღიზიანებს. ეს შეიძლება გაკეთდეს გონებრივად ან რეალურად - რამდენადაც თქვენი ურთიერთობა ან სიტუაცია საშუალებას გაძლევთ. იმისთვის, რომ თავი დააღწიო ადამიანს, რომელიც გაღიზიანებს, უბრალოდ უნდა განთავისუფლდე დაძაბულობისგან, რომელიც შენს შორის უხილავი კედელივით გაიზარდა. ამოიღეთ ერთი აგური თქვენი მხრიდან და მიეცით მასაც იგივე გააკეთოს. შესაძლოა, ორმხრივი გაუგებრობები უბრალოდ არ გაძლევთ საშუალებას დაინახოთ ერთმანეთის არსი - შინაგანი ადამიანი. მიეცით ადამიანს შანსი. ბოლო. ამის შემდეგ, იყავით ძლიერი, თუ მეთოდი არ იმუშავებს და იხელმძღვანელეთ უმთავრესი წესით: ჩემი სიმშვიდე და ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სხვა ცხოვრებისეული გარემოებები.
ასე რომ, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ აუცილებელია ახალი კუთხით განიხილოს სიტუაცია თქვენ გამაღიზიანებელთან, დაადგინოთ თქვენში არსებული პრობლემის წარმოშობა და შეეცადოთ გამოიცნოთ ის მიზეზები, რომლებიც მას ამოძრავებს. ამის შემდეგ, შეეცადეთ დაარღვიოთ დაძაბულობის კედელი და დაამყაროთ კონტაქტი. თუ ამ მეთოდმა შედეგი არ გამოიღო, მაქსიმალურად დაშორდით ადამიანს, ნათლად აჩვენეთ, რომ ეს არ უნდა გაგიკეთოთ და დაივიწყეთ იგი. დაჟინებულ, თავდაჯერებულ ადამიანებთან ერთად ისინი არ გარისკავენ ბოროტებით ხუმრობით ან ცუდად მოპყრობით.
ასევე წაიკითხეთ:
ფსიქოლოგიის, როგორც მეცნიერების ამოცანები
ელექტრონული კომერციის საფუძვლები
ნარინჯისფერი ფერი ფსიქოლოგიაში
რა სასიამოვნოა გოგოსთან საუბარი? რამდენად ლამაზია რუსულად საუბარი?
ვიტამინები ტვინის აქტივობისთვის
რა იწვევს სტრესს? სტრესის პრევენცია, ფსიქოლოგია.
როგორ ვისწავლოთ ფულის დაზოგვა და დაზოგვა?
ქალების წარმატება ბიზნესში. წარმატებები ქალებისთვის
ვფიქრობ, არ არსებობს ადამიანი, რომელსაც ხანდახან მაინც არ აინტერესებს, როგორ მოეშორებინა ადამიანი, რომელიც საკმაოდ მობეზრებულია შენით. როგორც წესი, ასეთი ადამიანები ინტრუზიულები არიან. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ მათ ენერგეტიკულ ვამპირებსაც უწოდებენ. ენერგეტიკული ვამპირები ვერ იცხოვრებენ კომუნიკაციის გარეშე. მათ უბრალოდ სჭირდებათ ადამიანი, რომელიც მოთმინებით მოუსმენს მათ ჩივილებს, მათ მონოლოგებს, უპასუხებს უამრავ, არასასურველ კითხვებს. დელიკატესზეა საუბარი. ასეთ ადამიანებთან სულაც არ უნდა იყოთ დელიკატური, შეგეშინდეთ მათი შეურაცხყოფის. რაც არ უნდა ეცადო, მაინც განაწყენდებიან. გარდა ამისა, უნდა დამეთანხმოთ, რომ ისინი თქვენს ცხოვრებაში მნიშვნელოვან დისკომფორტს მოაქვთ.
რა არის დისკომფორტი
ჯერ ერთი, ასეთი ადამიანი საკმაოდ გამაღიზიანებელია, რადგან ის დაუსრულებლად შემოიჭრება თქვენს პირად სივრცეში. მეორეც, თქვენ დიდ დროს ატარებთ ამ თემაზე ცარიელ საუბრებზე. და ბოლოს, ხშირად თავს ცუდად გრძნობთ ადამიანთან ურთიერთობის შემდეგ, რომელიც არ გჭირდებათ. ეტყობა ენერგიიდან ამოვარდნილი ხარ, გაწურულ ლიმონს ჰგავხარ.
როგორ მოვიშოროთ არასასურველი ადამიანი
ამ ამბის მორალი არის
მას შემდეგ რაც პრაქტიკაში გამოიყენებთ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ მეთოდს, რათა თავი დააღწიოთ ადამიანს, რომელიც არ გჭირდებათ, ან თუნდაც ზოგიერთი მათგანი, შეამჩნევთ, რომ თქვენი აკვიატებული გაცნობა არც ისე შემაშფოთებელი იქნება. და შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ყველა იმ ღონისძიების შემდეგ, რაც თქვენ მიიღეთ, ის თავად, გესმით, ის თავად დაიწყებს თქვენგან თავის არიდებას. და ეს არის ის, რისკენაც თქვენ მიზნად ისახავდით.
დედამ მითხრა: "ამოიღე ზედმეტი ადამიანები შენი ცხოვრებიდან, ისინი შენს ენერგიას გწოვენ...". მისი გადმოსახედიდან, ეს ჩემთვის სრულიად უსარგებლო ხალხი იყო, მაგრამ მე მათთვის წარმოუდგენელი „სასარგებლო“ მქონდა, Duracell-ის ბატარეის მსგავსად, მათი დუნე სხეულებისა და სულების დამუხტვა ჩემი ურღვევი ენერგიით... შემდეგ დაახლოებით ენერგეტიკული ვამპირებიისინი ჯერ არ ლაპარაკობდნენ და არ წერდნენ, ინტერნეტი ჯერ არ არსებობდა და დედაჩემი ინტუიციურად წარმოთქვამს ყველაფერს, რისი წაკითხვაც დღეს შეიძლება, საძიებო ზოლში აკრეფით "ენერგეტიკული ვამპირები" ...
როგორც უკვე ვთქვი, დღეს ძალიან ბევრი საინტერესო რამ დაიწერა ამ "ენერგეტიკულ" ადამიანებზე, მაგრამ მათ შორის გულწრფელად სულელებზე. ენერგეტიკული ვამპირების შესახებ სულელური ტექსტები საუბრობენ ბოროტ განზრახვაზე. Იგი არ არის. ასევე, აქ მისტიკური არაფერია. და ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ როგორც დონორი, ვინმესთან მიმართებაში და - იგივე ვამპირი. კარგია მხოლოდ მაშინ, როცა თანაბარი გაცვლაა, იუწყება Day.Az Kluber-ზე მითითებით. ეს არის ჰარმონია. ცუდია, როცა გულახდილად იწოვებ. ხანდახან წლების განმავლობაში. რატომ ცუდი? ნუ ვისაუბრებთ ენერგიის დაკარგვაზე და სხვა ნარჩენებზე. დროს ვკარგავთ და ეს არის მთავარი.
ასე რომ, ნიშნები, რომლებიც განასხვავებენ ზედმეტ ადამიანს:
1. ყოველთვის თვითონ გირეკავს
გყავს მეგობარი (შეყვარებული), რომელთანაც (რომელთანაც) საუბარი იწყება ფრაზით: "უბრალოდ მინდოდა (მინდოდა) დამერეკა და შენ დარეკე!" ჭამე? დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ თანაბარი გაცვლა ამ ადამიანთან, ეს არის თქვენი სრული ცხოვრების პარტნიორი. ეს არ არის ზედმეტი ადამიანი. ჭარბი ადამიანი საკუთარ თავს უწოდებს და თქვენ მას თითქმის არასოდეს ურეკავთ.გასაკვირია, რომ, როგორც წესი, შენს „წოწი“ ყოველთვის არასწორ დროს გირეკავს. ან საპონში გაქვს ხელები, ან ფილმს უყურებ ან პარკინგი... ერთი სიტყვით, რაღაც საქმეს აკეთებ და მერე - ზარი. შედეგად, თქვენ გაქვთ დროის დაკარგვა.
2. ის ყოველთვის ელოდება საკუთარ თავს
ან თითქმის ყოველთვის. ხშირად სატელეფონო საუბარშიც კი თავს ელოდება. "აჰ, ახლა მოიცადე, აქ მეორე ხაზი მაქვს... დაგირეკავ..." შენ კი მონატრებული უყურებ ტელეფონს და ხვდები, რომ დაგირეკავენ, მაგრამ საერთოდ არ გსიამოვნებს. ...
ის თავს ელოდება, როცა მოვა თქვენთან. ის საოცრად არაპუნქტუალურია თქვენს მიმართ. ჩასვლისთანავე ზედმეტი ადამიანი პოულობს რაიმე საქმეს, თუ ის თქვენს ადგილზეა, ეს შეიძლება იყოს გადაუდებელი და რატომღაც სავალდებულო გასვლა საშხაპეში... ან ხანგრძლივი სატელეფონო საუბარი ვინმესთან სამსახურში ან სხვა მიზეზის გამო. .. შენ კი მონატრებით უყურებ საათს და მთელი არსებით იწყებ დროის დაკარგვას. დიახ! შედეგად, თქვენ გაქვთ დროის დაკარგვა.
3. მას ყოველთვის უჭირს
Extra Man-ის ყველაზე ხშირი პრობლემა, თუ ის ქალია, ჯანმრთელობის პრობლემებია. და არ აქვს მნიშვნელობა რა სქესი ხარ. კაცი ხართ თუ ქალი, თუ ხართ ფსიქოლოგიური დონორი, გეცოდინებათ დამატებითი პიროვნების ჯანმრთელობის პრობლემები. და ისინი ამაზრზენი არიან, თითქმის საბედისწერო... (მისი თქმით). ყველა თქვენი მცდელობა, რომ გირჩიოთ მხოლოდ პრობლემის გადასაჭრელად - კარგ ექიმთან მისვლა, კვირტში ჩაიშლება. არა, მოგისმენენ და შენ კი, ღმერთმა ქნას, მოაწყო კონსულტაცია კარგ და ძალიან მაგარ სპეციალისტთან, მაგრამ ეს არაფრით არ დასრულდება. შედეგად - დროის დაკარგვა თქვენი და - კლასის ექსპერტი.
Extra Man-ს, რა თქმა უნდა, პრობლემები აქვს სამსახურში. ეს ყველაფერი თვეების და წლების განმავლობაში გიყვებათ. და ყველა დამნაშავეა - სულელი ბოსიდან დაწყებული ექსპედიტორებამდე. ყველა თქვენი მცდელობა, რათა დაამშვიდოთ უბედური (სამწუხარო) და წაახალისოთ იგი, ისარგებლოს კარგი ხელფასით და სხვა შესანიშნავი პირობებით, ასევე ჩაიშლება. ზედმეტი კაცი შენს თვალწინ უნდა იტანჯოს. ის (იგი) ამას შესანიშნავად აკეთებს. და ბოლოს კარგავ დროს.
4. მას ძალიან უჭირს რაღაცის თხოვნა.
ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ზედმეტ ადამიანს რაღაცის თხოვნა სჭირდება. ერთი შეხედვით, მოთხოვნა წვრილმანი ჩანს. და გაგიკვირდებათ იმის გაგება, რომ ძალიან რთულია თქვენთვის ამის გაკეთება. Რატომღაც. მოგვიანებით, როდესაც თხოვნა ან თხოვნა გაჟღერდება, გრძნობთ ერთგვარ სისულელეს, რომელიც ჩნდება თქვენს კოლეგაში და მაშინვე გესმით თქვენი თხოვნის სურვილი. მას, ზედმეტ კაცს, როგორც ჩანს, არ სურს დახმარება. ის ამას აპირებს, ის გააკეთებს შენთვის, მაგრამ ის ძალიან დაკავებულია. მას აქვს ასეთი პრობლემები... და გეკარგებათ მისგან რაიმეს თხოვნის სურვილი... ამას თავად აკეთებთ და შედეგად - დროის კარგვა.
5. მას ყოველთვის სჭირდები შენ
ზედმეტი ადამიანი თავისი „სიყვარულით“ გახლავთ. ის გამუდმებით გაცნობებთ, რამდენად სჭირდებით მას. ის ცხოვრობს შენი მზრუნველობის ქვეშ და ხანდახან შენს გარეშე ვერ ახერხებს ყველაზე ერთი შეხედვით მარტივ ქმედებებსაც კი. ხან გაკვირვებს, ხან გაბრაზებს. ზედმეტი კაცი კატის სახეს აქცევს შრეკისგან და ამბობს: "კარგი, გთხოვ...". ის ყოველთვის რაღაცას ითხოვს. და თანდათან ეჩვევი იმ აზრს, რომ მას შენს გარეშე არაფერი შეუძლია. მაგრამ როდესაც ის, სერიოზული პრობლემის შემთხვევაში, მყისიერად მობილიზდება და ყველაფერს ეფექტურად და რაც შეიძლება სწრაფად აკეთებს, გაოცებული ხარ ასეთი სისწრაფით და ისევ ხვდები, რომ დროს კარგავ...
6. ის განსაცვიფრებლად უინტერესო ადამიანია
და ბოლოს, თქვენს ცხოვრებაში ზედმეტი ადამიანის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიშანი. ის საოცრად უინტერესოა. ყოველ შემთხვევაში, შენ. ცუდი მთხრობელია, არ არის მომხიბვლელი, თქვენთან არანაირი გატაცება არ არის დაკავშირებული, ფაქტობრივად, ჰობი არ აქვს. ეს წარმოუდგენლად მოსაწყენი არსებაა, მართლაც დუნე და დამღლელი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ საერთოდ არ ხართ დაინტერესებული მისით.
როგორც წესი, ზედმეტი ადამიანის ყოფნა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში აიხსნება იმ კავშირებით, რომლებიც დღეს თქვენზე ნაკლებად არის დამოკიდებული. ეს არის ან ძნელად მოსაშორებელი მეზობელი, ან ნათესავი, ან ეგრეთ წოდებული ბავშვობის მეგობარი, რომელთანაც რატომღაც იძულებული ხარ დაკავშირება. ზოგჯერ ესენი არიან თანამშრომლები სამსახურში და თუნდაც ცოლ-ქმარი. დიახ! ისინიც შეიძლება იყვნენ მათი პარტნიორების ვამპირები და მათაც დრო სჭირდებათ.
Შემაჯამებელი
თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენს გვერდით მუდმივად ტრიალებს ზედმეტი ადამიანი და ეს არ არის თურქული ვოიაჟიდან „მოყვანილი“ შეყვარებული, რომელთანაც შეგიძლიათ თანდათან შეწყვიტოთ ურთიერთობა, არამედ უფრო სერიოზული კავშირი; სცადეთ გამოიყენოთ შემდეგი.
დაიწყეთ ამ ადამიანთან გატარებული დროის დაფასება და შეფასება. ეს ასევე ეხება სატელეფონო საუბრები, და პირადი კომუნიკაცია და კიდევ - მიმოწერა. და ბოლოს, დაიწყეთ სიმართლის თქმა.
"დიახ, ძვირფასო (ძვირფასო)! მახსოვს, რომ შენ გინდოდა (გინდოდა) მოსვლა, მაგრამ ახლა ისეთი რთული პროექტი მაქვს, მთელ დროს ვთმობ." პასუხი დიდი ალბათობით იქნება - "კარგი, გთხოვ, ერთი წამით...". თუ დანებდებით, მაშინ ისევ მოაწერთ ხელს თქვენი დროის განაჩენს, რომელსაც ისევ შეჭამს ეს ლონგოლიერი. კატეგორიული „არა“ გადაარჩენს თქვენს წარმოსახვით პროექტს და რეალური დრო. არამგონია ამ ეტაპზე იტყუები. ადამიანები, რომლებსაც ზედმეტები ეკიდებიან, უმეტესწილად, ყოველთვის რაღაცით არიან დაკავებულნი... და ასევე პროექტებით.
Სატელეფონო ზარი? „ოჰ, ბოდიში, ლაპარაკი არ შემიძლია, მოდი მერე“... ტყუილი იქნებოდა. და ჩვენ შევთანხმდით, რომ Extra Man-ს სიმართლე ვუთხრათ. და სიმართლე ის იქნება, რომ თქვენ ჰკითხავთ: "გაქვთ რაიმე გადაუდებელი? ახლა ბევრი დრო არ მაქვს". ნაკლებად სავარაუდოა, რომ Extra Man შეგატყობინებთ, რომ ის ახლახან შეესწრო უცხოპლანეტელების დაშვებას... მას მოუწევს აღიაროს, რომ მის ზარში გადაუდებელი არაფერია.
ნუ აწყენთ თქვენს დროს, ეს არის ერთადერთი რამ, რასაც ფულით მოგვიანებით ვერ იყიდით. Წარმატებები!
ალბათ, ბევრს აქვს საეჭვო „ბედნიერება“ მომაბეზრებელ და უინტერესო თანამოსაუბრესთან ურთიერთობის. არასაჭირო ინფორმაციის სიმრავლისგან ყურები უკვე ხმება, ყველა შესაძლო მინიშნება გაკეთდა და ადამიანი აგრძელებს მაუწყებლობას. ყველაფერი აბრაზებს: ლაპარაკის მანერა, ქცევა, იდიოტური ქმედებები. როგორც ჩანს, ასეთი ადამიანისგან თავის დაღწევა უბრალოდ შეუძლებელია. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე დადასტურებული გზა.
უგულებელყოთ ჭაბურღილის ნებისმიერი მოქმედება. პრეტენზიაც კი არ გქონდეთ მის მოსმენაზე. გონებრივად შექმენით უსაფრთხოების კუბო თქვენს გარშემო. აქ მხოლოდ სუფთა ჰაერია, ჩიტები მღერიან და წყლის დრტვინვა. მაშინაც კი, თუ თქვენი „მეგობარი“ არ ჩამორჩება, მაშინ მაინც ნერვები უფრო უსაფრთხო იქნება. ისწავლეთ არას თქმა. ენერგეტიკული ვამპირებისგან ძირითადად კეთილი და ნაზი ადამიანები იტანჯებიან. მათთვის არასასიამოვნოა უსიამოვნო ადამიანის დაუყონებლივ გაშვება იმის შიშით, რომ არაკეთილსინდისიერი ჩანდეს. IN ამ საქმესარა კარგი მანერები. დაუყოვნებლივ თქვით, რომ არ ხართ დაინტერესებული და წადით თქვენს საქმეზე.
საკუთარი ცხოვრებისა და დროის მართვის პრივილეგია თავად ინდივიდს ეკუთვნის. თქვენი კომუნიკაციის წრე მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული. მოიკრიბეთ გამბედაობა და მოაშორეთ არასაჭირო პერსონაჟები.
შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა:
- რა ძლიერი მხარეები უნდა იყოს მითითებული რეზიუმეში?;
- პიროვნების მოტივაციის დიაგნოსტიკის მეთოდები;
- რა უნდა იცოდნენ ქვეშევრდომებმა?;
- თქვენი გრძნობების ვერბალიზაცია;
- დროის განაწილების მატრიცა (სტივენ კოვეის მიხედვით);
- გუნდში კონფლიქტების მოგვარება მაგალითები, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს კონფლიქტები სამუშაო გუნდში;
- ტყის საკვები სოკოების სია ფოტოებით, სახელებითა და აღწერილობებით;
- მაჰაგანი, როგორც მასალა;