როგორ მოვუაროთ კანს სახლში. ხელის მოვლა: დამატენიანებელი, მკვებავი, დაცვა და მასაჟი როგორ მოვუაროთ ხელებს

გამარჯობა! ამ სტატიაში განვიხილავთ ხელის მოვლას სახლში. თქვენ გაეცნობით მოვლის ძირითად დებულებებს და შეისწავლით თუ როგორ სრულყოფილად იზრუნოთ ხელების სილამაზეზე.

რატომ არის მნიშვნელოვანი ხელების მოვლა?

ხელის მოვლა სილამაზის ერთ-ერთი კომპონენტია გარეგნობანებისმიერი გოგო. კანი ამ ადგილას ძალიან დაუცველი და მგრძნობიარეა. მასში ცხიმოვანი ჯირკვლები ცოტაა და ისინი მთლიანად არ არიან ხელებზე, ამიტომ ხელებს აქვთ სუსტი ბუნებრივი დაცვა. ისინი შეიცავს 5-ჯერ ნაკლებ ტენიანობას, ვიდრე სახეზე, ამიტომ ხშირად დეჰიდრატირებულია.

გარდა ამისა, ხელები რეგულარულად ექვემდებარება გარე გარემომზე, ქარი და ყინვა. აქედან კანი წითლდება, იკუმშება და ბზარებით იფარება. საყოფაცხოვრებო სამუშაოების დროს სარეცხი და სარეცხი ქიმიკატები უარყოფითად მოქმედებს წყალ-ცხიმოვან ბალანსზე. დაცვის გარეშე ხელები სწრაფად ბერდება და შეიძლება დაავადდეს კანის სხვადასხვა დაავადებით.

სახლში ხელების მოვლის წესები

ხელების და ფრჩხილების მოვლისთვის დიდი დრო და ფული არ დაგჭირდებათ. დასაწყისისთვის, საკმარისია ვისწავლოთ რამდენიმე მარტივი წესებიდაუცველი კანის დაცვა გარე გავლენისგან:

საშინაო დავალების შესრულებისას არ დაგავიწყდეთ ხელთათმანების ტარება.. ეს მარტივი წესი მნიშვნელოვნად გაზრდის თქვენი კალმების სილამაზეს. ეს ეხება იატაკის, ჭურჭლის, თეთრეულის რეცხვას, სველ წმენდას;
ხელების დასაბანად წყალი ყოველთვის თბილი უნდა იყოს. ძალიან ცხელი ან ცივი გამორეცხეთ ლიპიდური ფენა, რომელიც აღდგება უკიდურესად ნელა;
ვ ზამთრის დროაცვიათ ხელთათმანები გარეთ, მაგრამ მხოლოდ ბუნებრივი მასალისგან. სინთეტიკა დაკარგავს თქვენს კანს მწირ ტენიანობას, ხოლო ხელთათმანების არარსებობა მთლიანად გამოიწვევს ზედაპირის უხეშობას;
დალიეთ მეტი უგაზო და სუფთა წყალი . ეს სასარგებლოა არა მხოლოდ მთელი სხეულისთვის, არამედ ხელებისთვისაც;
ხელების დასაბანად შეიძინეთ თხევადი საპონი სასარგებლო დანამატებით. ჩვეულებრივი მყარი საპნიდან კანი შრება და თხელდება. უკიდურეს შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი საბავშვო საპონი - ის უნივერსალურია და ყველასთვის შესაფერისი;
გაიმშრალეთ ხელები დაბანის შემდეგ. ჭარბი ტენიანობა უარყოფითად მოქმედებს წყალ-ცხიმოვან ბალანსზე;
მიირთვით მეტი A, C და E ვიტამინებით მდიდარი საკვებიან დალიეთ ვიტამინის კომპლექსები მათი შემცველობით. ეს დაიცავს კოლაგენის ბოჭკოებს ხელუხლებლად და ხელს უშლის ასაკობრივი ლაქები;
. უპირატესობა მიანიჭეთ ახალ ბოსტნეულს და ხილს;
არ დაგავიწყდეთ იდაყვის კანის მოვლა. იქ უფრო უხეშდება და უფრო სწრაფად შრება. კვირაში ერთხელ, აბაზანის მიღებისას, შეიზილეთ იდაყვები პემზის ქვით, შემდეგ კი შეზეთეთ მკვებავი კრემით;
არ დაკარგოთ ფრჩხილების მდგომარეობა. მოუწესრიგებელი ფრჩხილები ფუჭდება ზოგადი ფორმახელები გაძლევს შენს ასაკს. არ არის აუცილებელი ძვირადღირებული მანიკურის გაკეთება - საკმარისია მათი სისუფთავე, კუტიკულის ზეთებით დამუშავება, ფრჩხილის ფირფიტა კი იგივე კვებითი კომპოზიციებით, რომლებიც ზრუნავს ხელების კანზე;
შეიზილეთ კანი კრემით დღეში ორჯერ მაინც. ამისთვის ყოველთვის თან იქონიეთ კვებითი კომპოზიცია ჩანთაში, რათა სამუშაო ადგილზეც კი შეძლოთ ხელების სილამაზეზე ზრუნვა. სახლის პირობებში რეკომენდებულია სხვადასხვა დანიშნულების კრემების მარაგი - მზისგან დამცავი, დამატენიანებელი, მკვებავი და ა.შ.

ხელის მოვლის ნაბიჯები

ეტაპი 1 - გაწმენდა.ხელის ყოველდღიური მოვლა ამ პროცედურის გარეშე შეუძლებელია. ამისათვის საკმარისია ხელების საპნით დაბანა, მაგრამ ზოგჯერ შეგიძლიათ გააკეთოთ გამწმენდი აბაზანები.
ნაბიჯი 2 - აქერცვლა.ის აშორებს მკვდარ უჯრედებს კანიდან. ამისთვის გამოიყენება სკრაბი ან პილინგი. ამ ეტაპზე შეგიძლიათ მოამზადოთ კანი მკვებავი შემადგენლობის გამოსაყენებლად, რადგან სასარგებლო ნივთიერებები უკეთესად შეაღწევს ზედაპირზე.
ეტაპი ნომერი 3 - კვება.ამ ეტაპის მთავარი მიზანია A, B, C, E და F ვიტამინების დეფიციტის კომპენსირება. მათი დეფიციტი სხვადასხვა პრობლემებს იწვევს. აქ გამოიყენება ამ ვიტამინებით გამდიდრებული ხელის კრემები. ისინი შეიძლება იყოს არა უშუალოდ შემადგენლობაში, არამედ ზეთების, შრატის ან ციტრუსის ექსტრაქტების სახით.
ეტაპი ნომერი 4 - შერბილება.აუცილებელია ბზარების, ნაოჭების და სიმშრალის პროფილაქტიკისთვის. აქ დაგვეხმარება სამკურნალო ნიღბები, აბაზანები და ლოსიონები. ისინი შეიძლება შეიზილოთ ფრჩხილებში, რადგან ეს ხელს უწყობს ფირფიტის გამაგრებას.
ეტაპი ნომერი 5 - მასაჟი.ჩვენ ამას ვაკეთებთ, როდესაც ვიყენებთ მოვლის საშუალებებს.
- თითების ბოლოებიდან მათ ძირამდე ვაკეთებთ მოფერებით და დაჭერით მოძრაობებს.
- შემდეგ უფრო შორს მივდივართ - მაჯისკენ, მაღლა კი - მხარზე. ამ დროს თითქოს ერთი ხელი მეორეს იჭერს.
-ახლა შეგიძლიათ ხელზე დაკრათ. ერთი მკლავი გაისწორეთ, თითები მუშტში მოხვიეთ და მეორის კიდეზე დაჭერით, დაწყებული ხელიდან და დამთავრებული მკლავებით. ჯერ ერთი ხელის შიგნით და გარეთ, შემდეგ კი მეორეზე.
- პინჩი ხელს შეუწყობს კუნთების ტონუსის გაზრდას. აიღეთ საჩვენებელი თითის და ცერა თითით და ოდნავ აწიეთ კანი. ამ გზით იმუშავეთ თითებიდან მაჯისკენ, შემდეგ კი იდაყვის მიმართულებით.

ეტაპი ნომერი 6 - ტანვარჯიში.დაღლილობის მოსახსნელად საჭიროა ხელის ვარჯიშები. დიდი ხნის განმავლობაში ერთფეროვანი პოზიცია უარყოფითად მოქმედებს მათ მდგომარეობაზე. ხელების ჯანმრთელობის ძირითადი წესი არის ის, რომ მათი დასვენება უნდა იყოს საპირისპირო იმ მოქმედებებისა, რომლებიც შესრულდა მთელი დღის განმავლობაში.

თქვენ შეგიძლიათ მოიხსნათ დაძაბულობა ხელებიდან კომპიუტერთან ჯდომის დროსაც კი. აქ არის რამდენიმე მარტივი ვარჯიში:

შეანჯღრიეთ ხელები და მოატრიალეთ კიდურები საათის ისრის მიმართულებით, შემდეგ კი საათის ისრის საწინააღმდეგოდ.
მოათავსეთ იდაყვები ბრტყელ ზედაპირზე. მონაცვლეობით მოხარეთ და გაასწორეთ ხელები.
ხელები მაგიდაზე დადეთ. გააკეთეთ მუშტების შეკვრა და მოხსნა.
გაშალე თითები. მონაცვლეობით პატარა თითიდან დიდამდე, მოხარეთ და გაასწორეთ ისინი.

ხელების პროფესიონალური მოვლა

ხანდახან შეგიძლიათ გაიმარჯვოთ სპა პროცედურებით, რომლებიც კეთდება სილამაზის სალონებში. ისინი გულისხმობენ ხელის მოვლას კოსმეტიკის დახმარებით. Მაღალი ხარისხივიტამინებით და კერამიდებით.

სპა მკურნალობა მოიცავს:

პილინგი და ნიღბები გასაწმენდად;
სურნელოვანი აბაზანები ზღვის მარილით;
საკვები ნიღბები;
ახვევს პარაფინით;
რელაქსაციის მასაჟი.

მათ დროს გამოიყენება ეთერზეთები, მწვანილი და სანელებლები, რომელთა არომატი ხსნის სტრესს და მოაქვს სიამოვნება. ხშირად SPA ხელის მოვლა ხორციელდება სამკურნალო ტალახისა და წყალმცენარეების გამოყენებით. შეგიძლიათ მთელი დღე დაუთმოთ ხელების სილამაზეს და გაიაროთ პროცედურების მთელი სპექტრი, რომლითაც შეგიძლიათ დაასრულოთ დეკორატიული მანიკური.

ხელის მოვლის საშუალებები

ხელის მოვლის საშუალებების ბაზარი ძალიან მდიდარია. ჩვენ დაგეხმარებით ამის გაგებაში შემდეგი ცხრილის დახმარებით.

დანიშნულება	ნიშნავს	თავისებურებები
*გაწმენდა*	1. პილინგი 2. Gommage 3. სკრაბი 4. მარილი 5. დამამშვიდებელი ინგრედიენტები აბაზანებისთვის	უმჯობესია შეიძინოთ სკრაბი ბუნებრივი ინგრედიენტებით, როგორიცაა დაფქული ქოქოსის ორმოები ან ხორბლის ქატო. Gommage უფრო შესაფერისია მგრძნობიარე კანის გასაწმენდად. შეგიძლიათ შეიძინოთ თანხები ქიმიური პილინგი, შემდეგ ძველი უჯრედები დაიშლება ხილის მჟავებით. გამწმენდ აბანოებში წყლის დასარბილებლად შეგიძლიათ შეიძინოთ მარილები და სპეციალური კომპონენტები.
*ძირითადი მოვლა*	1. კრემი 2. ლოსიონი 3. ემულსია 4. სუფლე 5. ბალზამი 6. ლარი 7. რძე 8. შესხურება 9. ზეთი	დღეს არის დიდი არჩევანიხელის მოვლის ძირითადი საშუალებები. კრემს, ბალზამს, სუფლეს და ზეთებს აქვს ცხიმიანი ტექსტურა, ხოლო ემულსიას აქვს რბილი შემადგენლობა, ორი ცალკეული ფაზის - წყლისა და ცხიმის შემცველობის გამო. რძე და გელი შეიცავს უამრავ წყალს, ამიტომ ისინი კარგად არის შესაფერისი ზაფხულში გამოსაყენებლად. უმჯობესია, თუ ძირითადი მოვლის საშუალება მზადდება მცენარეული ექსტრაქტებისა და ზეთებისგან.
*ინტენსიური ზრუნვა*	1. შრატი 2. ნიღაბი	ნიღბები და შრატები ასევე შეიცავს მკვებავ კომპონენტებს, მაგრამ უფრო მაღალი კონცენტრაციით. ეს პროდუქტები დაბერების საწინააღმდეგო კოსმეტიკის ძირითადი კომპონენტებია.

კოსმეტიკურ პროდუქტებს ემატება კონსერვანტები, რომლებიც აუცილებელია პროდუქციის შენახვის ვადის გასაზრდელად. თუ გსურთ გამოიყენოთ ექსკლუზიურად ბუნებრივი ნაერთები მოვლისთვის, მაშინ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი საკუთარ თავს.

ხელნაკეთი ხელების მოვლის რეცეპტები

უჯრები

შვრიის ფაფა დარბილებისთვის

დაგჭირდებათ:

წყალი - 150 მლ;
ჰერკულესი - 50 გ;
ზეითუნის ზეთი - 20 მლ.

მოხარშეთ ფაფა მარცვლეულისა და წყლისგან. როცა მზად იქნება, დავამატოთ ზეთი და შევაგრილოთ შემადგენლობა კომფორტული ტემპერატურა. გააჩერეთ ხელები მასში 10 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ.

პური ბზარებიდან

დაგჭირდებათ:

რძე - 1 ლ;
ხორბლის პური - 1 ც.

გააცხელეთ რძე თბილ მდგომარეობაში და დაასველეთ მასში ნატეხი, რომელიც ჯერ პურიდან უნდა ამოიღოთ. ჩაყარეთ ხელები კომპოზიციაში, დაელოდეთ 15 წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ ხელები.

მცენარეული ხავერდოვანი

დაგჭირდებათ:

მშრალი გვირილა - 30 გ;
სალბის ბალახი - 30 გ;
მშრალი პლანეტა - 30 გ;
წყალი - 1 ლ.

მოამზადეთ დეკორქცია ინგრედიენტებისგან. თქვენ უნდა ადუღოთ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. ჩაყარეთ ხელები გაწურულ ბულიონში და გააჩერეთ 25 წუთის განმავლობაში. არ შეიძლება ჩამოიბანოთ.

პიტნა დაღლილი კანისთვის

დაგჭირდებათ:

პიტნის ახალი ფოთლები - 20 ცალი;
მდუღარე წყალი - 180 მლ.

მოხარშეთ მწვანილი და დაელოდეთ ნახევარ საათს, სანამ არ გაჟღენთილია. ახლა შეგიძლიათ ხელები ჩადოთ მასში 25 წუთის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ მოიშორეთ ხელები და არ ჩამოიბანოთ.

მარილიანი წმენდა

დაგჭირდებათ:

ზღვის მარილი - 100 გ;
თბილი წყალი - 1 ლ.

გახსენით მარილი წყალში. გააჩერეთ ხელები აბაზანაში 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ კარგად გაწურეთ პირსახოცით და წაუსვით ცხიმიანი კრემი.

ძმარი ოფლიანობისთვის

დაგჭირდებათ:

წყალი - 1 ლ;
ვაშლის სიდრი ძმარი - 60 მლ.

შეურიეთ ინგრედიენტები. ჩაუშვით ხელები მომზადებულ აბაზანაში და დაელოდეთ 15 წუთს. შემდეგ გარეცხეთ ისინი თბილი წყლით.

კარტოფილი დამატენიანებლად

დასჭირდება:

კარტოფილი.

გააცალეთ ტუბერები და მოხარშეთ. ჩვენ მხოლოდ დეკორქცია გვჭირდება, კარტოფილი კი სხვა საჭიროებისთვის გამოვიყენოთ. გააგრილეთ 40 გრადუსამდე და მოათავსეთ ხელები მასში. გაიჩერეთ 10 წუთი, გააშრეთ პირსახოცით და წაუსვით კრემით.

მკვებავია მოცვი და წმინდა იოანეს ვორტი

დასჭირდება:

დაჭრილი ლინგონის ფოთლები - 1 ს.კ. ლ.;
წმინდა იოანეს ვორტის გამხმარი ყვავილები - 1 ს.კ. ლ.;
მდუღარე წყალი - 0,5 ჭიქა.

მწვანილებს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ნახევარი საათით. გაწურეთ ბულიონი და დაასხით სითხე თბილ წყალში. ჩაუშვით ხელები მასში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაიმშრალეთ და წაისვით კრემით. აბაზანა ხელს უწყობს ანთების მოცილებას, ატენიანებს და კანს ელასტიურს ხდის.

ზეთი იდაყვისთვის

დაგჭირდებათ:

მცენარეული ზეთი.

გააცხელეთ ზეთი, ჩაასხით ორ ჭურჭელში და ჩაყარეთ იდაყვები სითხეში. 5 წუთის შემდეგ დარბილებული კანი პემზის ქვით დაიმუშავეთ, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შეიზილეთ კრემით.

სკრაბი და პილინგი

ყავა კრემისებრი

დასჭირდება:

დაფქული ყავა - 3 ჩ/კ;
მძიმე კრემი - 1 ჩ/კ:
ფუტკრის თაფლი - 1 ჩ.კ.

ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ. წაისვით სკრაბი ხელებზე და ენერგიულად შეიზილეთ დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში. ამავდროულად კარგად შეიზილეთ თითები. ახლა დატოვეთ კომპოზიცია ხელებზე და 15 წუთის შემდეგ ამოიღეთ თბილი წყლით.

თაფლი

დასჭირდება:

თაფლი - 1 ჩ/კ;
შაქარი - 1 ჩ/კ;
ვიტამინი E - 1 კაფსულა.

ყველა კომპონენტი შეიძლება შეურიოთ პირდაპირ ხელის გულზე და სკრაბი დაუყოვნებლივ დაიწყოს. გააკეთეთ მანიპულირება რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი დაელოდეთ 10 წუთს, სანამ სასარგებლო კომპონენტები შეიწოვება. ჩამოიბანეთ სკრაბი უბრალო წყლით.

Შაქარი

დაგჭირდებათ:

ზეითუნის ზეთი - 2 ს.კ. ლ.;
ყავისფერი შაქარი - 60 გ.

მოამზადეთ სკრაბი კომპონენტებისგან და ნაზად შეიზილეთ ხელების კანში. გაიხეხეთ სკრაბი 3 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ მასა. ის არა მხოლოდ კარგად ასუფთავებს, არამედ ატენიანებს კანს.

დაბერების საწინააღმდეგო

დაგჭირდებათ:

ყურძნის თესლის ეთერზეთი - 2 ს.კ. ლ.;
ბრინჯი - 60 გ;
სანდლის ხის ეთერზეთი - 2 წვეთი.

მარცვლეული გახეხეთ ყავის საფქვავით ან ბლენდერით. ახლა შეურიეთ ზეთებს. წაისვით სკრაბი კანზე, ნაზად შეიზილეთ 5 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ. ნარევი ატონიზირებს და აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას.

კარაქი თაფლი შვრიის ფაფით

დასჭირდება:

წვრილად დაფქული ჰერკულესი;
მცენარეული ზეთი;

შეუთავსეთ სუფრის კოვზი მარცვლეული დანარჩენ ინგრედიენტებთან. მიიღეთ ისინი იმ რაოდენობით, რომელიც საკმარისია სქელი ნაღვლის შესაქმნელად. წაისვით ხელებზე და გაიკეთეთ თვითმასაჟი დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. ახლა დაიბანეთ ხელები წყლით და წაისვით მკვებავი კრემი.

ნიღბები

თაფლის კვერცხის მკვებავი

დაგჭირდებათ:

ფუტკრის თაფლი - 50 გ;
ქათმის გული - 1 ც.;
შვრიის ფაფა - 1 ს.კ. ლ.

ჯერ ფქვილი გულს კარგად აურიეთ და შემდეგ დაუმატეთ თაფლი. შედეგად, თქვენ უნდა მიიღოთ ბლანტი და სქელი შემადგენლობა. წაისვით ნიღაბი კანზე და გაიჩერეთ 20 წუთი. თუ სასურველია, მისი შენახვა შესაძლებელია მთელი ღამის განმავლობაში, თუ ბამბის ხელთათმანებს ატარებთ. პროცედურის დასასრულს, ჩამოიბანეთ ხელები თბილი წყლით და წაისვით კრემი.

Მნიშვნელოვანი!თუ შვრიის ფაფა არ არის, მაშინ ყავის საფქვავში დაქუცმაცებული შვრიის ფაფა გამოდგება.

გლიცერინი-ლიმონი

დაგჭირდებათ:

გლიცერინი - 20 გ;
შვრიის ფაფა - 80 გ;
ზეითუნის ზეთი- 50 მლ;
ლიმონის წვენი - 10 მლ.

შეურიეთ და აურიეთ ფქვილი, კარაქი და წვენი. ახლა დაამატეთ გლიცერინი და მიღებული მასა მიიყვანეთ რბილობამდე. წაისვით შემადგენლობა 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და წაისვით კრემით.

ხაჭო მწვანე ჩაით გაახალგაზრდავებისთვის

დასჭირდება:

ხაჭო - 50 გ;
მწვანე ფოთლის ჩაი - 1 ჩ/კ;
მდუღარე წყალი - 100 მლ;
ზეითუნის ზეთი - 50 მლ.

ჩაის დაასხით წყალი და გააჩერეთ 20 წუთი. ახლა გადაწურეთ და სითხე შეურიეთ ნიღბის სხვა ინგრედიენტებს. წაისვით ნარევი ხელებზე, ჩაიცვით ბამბის ხელთათმანები. ნახევარი საათის შემდეგ ამოიღეთ ისინი, ჩამოიბანეთ შემადგენლობა და დამუშავებული ადგილი კრემით გაანაწილეთ.

მატონიზირებელი ფორთოხლით

დაგჭირდებათ:

ფორთოხალი - 1 ც.;
სეზამის ზეთი - 1 ჩ/კ;
წითელი წიწაკა - მწიკვი.

ფორთოხლს ამოიღეთ რბილობი და შეურიეთ დანარჩენ ინგრედიენტებს. წაისვით ხელებზე, გაიჩერეთ 5 წუთი და ჩამოიბანეთ. ბოლოს კი კანი ნუშის ზეთით დაიმუშავეთ.

ვაშლის ზეთისხილის

დასჭირდება:

ვაშლი - 1 ც.;
ზეითუნის ზეთი - 2 ს.კ. ლ.;
ვაზელინი - 1 ჩ/კ;
ქაფურის ზეთი - 1 წვეთი.

გახეხეთ ვაშლი და შეურიეთ დანარჩენ ინგრედიენტებს. მიღებული მასა წაისვით ხელებზე სქელ ფენად და გაიჩერეთ 10 წუთი. დროის გასვლის შემდეგ ჩამოიბანეთ და წაისვით დამატენიანებელი.

ნაღების თაფლი

დასჭირდება:

თაფლი - 1 ჩ/კ;
ხარისხიანი კარაქი- 3 ს.კ. ლ.;
გვირილის დეკორქცია - 1 ს.კ.

ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ და მოათავსეთ მოსახერხებელ ქილაში. ეს კრემი ძალიან ცხიმიანია, წასმის შემდეგ ცოტა ხანი უნდა დაელოდოთ, რომ შეიწოვება. მაგრამ ის კანს რბილს და სასიამოვნოს ხდის.

Ეს საინტერესოა!შეუთავსეთ კრემის წასმა სპეციალური თვითმასაჟის ტექნოლოგიას. დილით, წაისვით პროდუქტი კიდურის უკანა მხარეს. გადაიტანეთ თითების კიდეებიდან მაჯისკენ ისე, თითქოს სქელი ხელთათმანები ჩაიცვათ. ყურადღება მიაქციეთ თითოეულ თითს! კრემი არ წაისვით ხელისგულებზე. საღამოს დაიმასაჟეთ ხელები რბილი ფუნჯით გამდინარე წყლის ქვეშ და შემდეგ გაანაწილეთ შემადგენლობა ისევე, როგორც დილით.

არაჟნის გული

დასჭირდება:

არაჟანი - ½ ჭიქა;
გული - 2 ც.;
ლიმონის წვენი - 2 ს.კ. ლ.;
არაყი - 2 ს.კ. ლ.

პირველი ორი ინგრედიენტი ათქვიფეთ ბლენდერში ან მიქსერში, შემდეგ დაამატეთ დანარჩენი და კარგად აურიეთ. არაყი შეგიძლიათ შეცვალოთ 1 სუფრის კოვზი კონიაკით ან სპირტით.

კრემისებური გლიცერინი

დასჭირდება:

გლიცერინი - 50 გ;
კრემი - 50 გ;
ლიმონის წვენი - 2 წვეთი.

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და წაისვით ხელებზე დღეში ორჯერ - დილით და საღამოს.

მალამო ბზარებისთვის

დასჭირდება:

გული - 1 ც.;
ფუტკრის თაფლი - 1 ს.კ. ლ;
ზეითუნის ზეთი - 1 ს.კ. ლ.

მოსამზადებლად, უბრალოდ აურიეთ ყველა ინგრედიენტი. მალამო წაისვით ხელებზე 20 წუთის განმავლობაში. პროცედურის დაწყებამდე სასურველია მარილის აბაზანის გაკეთება.

პარაფინოთერაპია

სახლის მოვლა კიდევ უფრო ეფექტური გახდება, თუ პერიოდულად პარაფინოთერაპიას გააკეთებთ საკუთარი ხელით. ეს ხელს უწყობს კანის დარბილებას და დატენიანებას. პროცედურის დროს პარაფინი თანაბრად ფარავს ხელებს და ათბობს კანს. შედეგად, ოფლიანობა იზრდება და ფორები იხსნება. პარაფინის გამო, ტენიანობა ვერ აორთქლდება, ამიტომ ის კვლავ შეიწოვება კანში, აღადგენს წყლის ბალანსს.

პარაფინოთერაპიისთვის საჭიროა მხოლოდ კოსმეტიკური პარაფინის შეძენა. პროცედურა მარტივია:

დნება პარაფინი წყლის აბაზანაში (ტემპერატურა 40 გრადუსზე დაბალი);
ორთქლზე და გახეხეთ ხელები;
შეზეთეთ ხელები მკვებავი კრემით ან ზეთით;
ჩაუშვით ხელები პარაფინში 10 წამის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ, დააჭირეთ კონტეინერს იმავე დროით და კვლავ ჩამოწიეთ;
გაიმეორეთ მანიპულაციები 4-5 ჯერ;
გადაიტანეთ ხელები ფილმში და გაათბეთ პირსახოცით;
ნახევარი საათის შემდეგ მოაცილეთ პარაფინის ფენა და დაიბანეთ ხელები;
წაისვით დამატენიანებელი.

ეფექტი შესამჩნევია ერთი პროცედურის შემდეგ, მაგრამ მისი შენარჩუნების მიზნით დიდი დრო, შეგიძლიათ განახორციელოთ პროცედურების მთელი კურსი. ეს არის 5-10 სესია 5 დღიანი შესვენებით.

რა არის საუკეთესო ზეთი ხელის მოვლისთვის?

ზეთებს იყენებენ მასაჟისთვის, აბაზანებისა და ნიღბების დასამატებლად, ასევე დაავადებების სამკურნალოდ. დადებითად მოქმედებს ხელების კანზე და კვებავს მას აუცილებელი ვიტამინებიმცენარეული ეთერზეთები:

ფორთოხალი;
გერანიუმი;
გრეიფრუტი;
ჟოჟობა;
ილანგ-ილანგი;
კვიპაროსი;
ლავანდა;
ლეუზია;
ლიმონი;
მანდარინი;
ნეროლი;
ვარდი;
სანდლის ხე;
ცერეცოს.

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ზეთი არსებული პრობლემის მიხედვით ამ ცხრილის მიხედვით:

40-50 წლის შემდეგ ხელების მოვლის წესები

ხელის გაცვეთილი კანი დიდ ყურადღებას მოითხოვს. აუცილებლად დაიცავით კანის მოვლის ყველა წესი. ამ ასაკში პალმების უკანა მხარე კიდევ უფრო მიდრეკილია სიმშრალისკენ, ვიდრე ახალგაზრდა ასაკში. პალმებში, უკვე მოკლებულია ცხიმოვან ჯირკვლებს, საოფლე ჯირკვლები კარგავენ ადეკვატურად დატენიანების უნარს. რეგულარულად ეწევა ღრმა დამატენიანებელ პროცედურებს.

კოსმეტიკას შორის უნდა აირჩიოთ ის, რომელიც სპეციალურად მომწიფებული კანისთვისაა შექმნილი. 50 წელს გადაცილებულმა ქალებმა უნდა შეიძინონ კრემები ულტრაიისფერი დაცვით, რათა თავიდან აიცილონ ასაკობრივი ლაქების წარმოქმნა. არსებული ლაქების მოსაშორებლად გამოიყენება მათეთრებელი ნიღბები და შრატები.

ყველა საშინაო დავალება შესრულებულია მკაცრად ბეჭდებში. მათ ჩაცმამდე ხელები გულუხვად შეიზილეთ კრემით. მოქმედების დასრულების შემდეგ ის უნდა ჩამოიბანოთ. კვირაში ორჯერ აბაზანები კეთდება ეთერზეთების დამატებით, პილინგი კი 7 დღეში ერთხელ.

ზამთრისა და ზაფხულის მოვლის მახასიათებლები

ხელის მოვლა გაზაფხულზე და ზაფხულში

მზის აგრესიულმა სხივებმა შეიძლება გამოიწვიოს პიგმენტაცია ხელებზე და სწრაფ დაბერებას. ამის თავიდან ასაცილებლად, ზაფხულში ქუჩაში ყოველი გასვლის წინ გამოიყენეთ მზისგან დამცავი.
ცხელ დღეებში შეგიძლიათ გაახალისოთ თავი ყინულივით ცივ წყალში ცოტა ხნით ჩაძირვით. ეს გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. მანიპულაციის შემდეგ ხელები შეიზილეთ და წაისვით კრემით.
თუ კოტეჯი გაქვთ, მაშინ განახორციელეთ სათანადო მოვლაბაღის შემდეგ ხელების უკან. ბინძური მუშაობის შემდეგ, ხელები კარგად დაიბანეთ ფუნჯით. ამის შემდეგ, კანზე არსებული ყველა დაზიანება, განურჩევლად ზომისა, წყალბადის ზეჟანგით დაამუშავეთ. არ დაგავიწყდეთ კრემის წასმა ამის შემდეგ.

ხელის მოვლა შემოდგომაზე და ზამთარში

ზამთარში, გარეთ გასვლამდე ნახევარი საათით ადრე, ხელების კანი მკვებავი კრემით შეიზილეთ. თავად გასასვლელამდე შეგიძლიათ სხვა ფენის წასმა.
აუცილებლად ატარეთ ხელთათმანები და არ მოიხსნათ ისინი სიცივეში ზედმეტად.
თუ ხელები კვლავ უარესად გამოიყურება სიცივისგან, მაშინვე იზრუნეთ მათზე. საღამოს გაიკეთეთ აბაზანები და მკვებავი ნიღბები. ძილის წინ ხელები შეიზილეთ კრემით და კარგად შეწოვისთვის ჩაიცვით ცელოფნის ხელთათმანები, ზემოდან კი ხელთათმანები.

ხელების გათეთრებას ეხმარება კარტოფილის პიურე და რძე, იოგურტის აბაზანა ან ინფუზია. მჟავე კომბოსტო.
თქვენ შეგიძლიათ გაანათოთ ასაკობრივი ლაქები ხელების ზედაპირზე ნაყენის შერევით კომბუჩა(2 სუფრის კოვზი) და ხახვის წვენი (1 ჩაის კოვზი). კომპოზიცია გამოიყენება ძილის წინ.
საწყისი peeling და სიწითლე დაეხმარება შემადგენლობა ამიაკი 0,25% (1 ჩ/კ) და ჭიქა წყალი. ჩაუშვით ხელები მასში 5 წუთის განმავლობაში.
ვირთევზას დეკორქცია ხელს შეუწყობს ბურუსის ამოღებას. შეინახეთ ხელები მასში ცოტა ხნით. გაიმეორეთ მანიპულაციები რამდენჯერმე და პრობლემა გაქრება.
ფრჩხილებზე ჯანსაღი ბზინვისთვის, წაისვით ლიმონის ან მოცვის წვენი თქვენს კუტიკულებზე.
ძლიერი ყავა დაგეხმარებათ ფრჩხილის სოკოს მოშორებაში. შეინახეთ ხელები მასში, პერიოდულად შეანჯღრიეთ შემადგენლობა. პროცედურა მოგიხსნით ტკივილს და კანს რბილს გახდის.
82,5% კარაქისა და ცინკის ფოლგისგან დამზადებული ცხიმიანი კრემი დაგეხმარებათ ბზარების სწრაფად მოშუშებაში. აიღეთ 250 გრ ზეთი და 5 გრ მცენარის დაქუცმაცებული ფესვი და გაათბეთ ორთქლის აბაზანაში 10 წუთის განმავლობაში. ისინი დილა-საღამოს ნაპრალებს ზეთობენ.

თუ გადაწყვეტთ მთელი საღამო დაუთმოთ ხელების სილამაზეს...

გაიწმინდეთ ხელები აბანოთი.
მოიცილეთ კანის მკვდარი ნაწილაკები სკრაბით.
გაიკეთეთ მასაჟი ეთერზეთების გამოყენებით.
დაიცავით საფარი სასარგებლო ნივთიერებებით მკვებავი ნიღბით.
შეზეთეთ კანი დამატენიანებელი და დამცავი კრემით.

ჩაიტარეთ ხელის ყოვლისმომცველი მოვლა კვირაში ერთხელ ან თვეში ერთხელ მაინც და ყოველთვის გექნებათ მოვლილი და ლამაზი ხელები.

როგორ გავაახალგაზრდავოთ ხელების კანი 2 წუთში. ხელების გამაახალგაზრდავებელი მოვლა

გაკვეთილის თემა: "ხელის მოვლა"

გაკვეთილის მიზანი: სახლში ხელის მოვლისა და მანიკურის პრაქტიკული უნარების ჩამოყალიბება.

Მოსალოდნელი შედეგი: მოსწავლეებმა იციან ხელის მოვლის წესები და შეუძლიათ მათი გამოყენება. მოსწავლეები სწავლობენ მანიკურის გაკეთებას სახლში.

აღჭურვილობა: მანიკური კომპლექტი, აბაზანის მარილი, შოკოლადის შესაფუთი თასი, შოკოლადის ფილა, ხელის კრემი, ლაქები.

გაკვეთილის ტიპი: პრაქტიკული გაკვეთილი

გაკვეთილის ეტაპი. სამუშაოების სახეები

დრო

მასწავლებლის აქტივობა

მოსწავლეთა აქტივობები

ორგანიზების დრო

1 წუთი

დაყავით მოსწავლეები ჯგუფებად

გამარჯობა გოგოებო!

თქვენ უნდა გამოიცნოთ რა გაკვეთილი გვაქვს დღეს, მაგრამ ჯერ მოუსმინეთ მოკლე ლექსს:

ამოცანა, რა თქმა უნდა, არც ისე მარტივია:

თამაში ასწავლე და ისწავლე თამაშით.

მაგრამ თუ სწავლას გართობას დაამატებთ,

ეს დღესასწაული ნებისმიერი სწავლა იქნება!

მოდით გადავიდეთ შემდეგ ეტაპზე:

"ინტელექტუალური მარათონი"

ისინი იყოფა ჯგუფებად. მოსწავლეები ესალმებიან ერთმანეთს და ამოწმებენ მზადყოფნას გაკვეთილისთვის.

მოუსმინეთ მასწავლებლებს.

"ინტელექტუალური მარათონი"

მიზნის დასახვა

2 წუთი

მასწავლებელი მოსწავლეებს უსვამს კითხვებს:

1. ყველა წლებში, ყველა ასაკში რას უნდა დააკვირდეს გოგონამ, ჩაცმულმა ქალმა?

2. რა ჰქვია ფერთა ბორბალს?

3. რა თამაშობს მნიშვნელოვან როლს ტანსაცმლის შეხამებაში?

4. ივენთებზე სიარული, ვცდილობთ შეესაბამებოდეს, ვირჩევთ ტანსაცმელს, მაკიაჟს. მაგრამ, რისი ზღურბლის გადალახვის შემდეგ, ჩვენ სრულიად გვავიწყდება, რომ კარგად უნდა გამოვიყურებოდეთ?

5. ქრომატულ წრეში რომელი ფერი ითვლება ნეიტრალურად?

6. რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანის გარეგნობაში?

7. რკალად მოხრილი ქრომატული წრე?

8. კაპიტალის წესები.

9. რაზე იწყებს გოგონა დაბადებიდან ფიქრს და არ წყვეტს ამაზე ზრუნვას მთელი ცხოვრების მანძილზე?

10. სამოსში სიმეტრიის საპირისპირო?

11. ვინ ახდენს ახალი ტანსაცმლის დემონსტრირებას მაღაზიებში?

12. რა უნდა ჰქონდეს ყველა გოგონას, რომ თავი დაუძლევლად და მოდასთან შეესაბამებოდეს?

რა არის ჩვენი ფრაზა?

მართალია, ხელის მოვლა.

კონკრეტულად რას ნიშნავს ეს ფრაზა?

უფლება. ჩვენი გაკვეთილის თემაა ხელის მოვლა.

როგორ ფიქრობთ, რა არის ამ თემის შესწავლის მიზანი?

უპასუხეთ კითხვებს და ჩამოწერეთ მოცემული სიტყვის პირველი ასო.

1. ზომიერება.

2. ქრომატული წრე.

3. ჩრდილები.

4. სახლში.

5. მწვანე.

6. სიზუსტე.

7. ცისარტყელა.

8. განკარგულება.

9. სილამაზე.

10. ასიმეტრია.

11. მანეკენი.

12. გამოსახულება.

ხელის მოვლა.

ეს ფრაზა მისთვის გაკვეთილზე მიგვანიშნებს. გაკვეთილის თემაა ხელის მოვლა.

მოსწავლეები დამოუკიდებლად განსაზღვრავენ მიზანს, თავად განსაზღვრავენ მის შესაბამისობას.

(ჩაწერეთ გაკვეთილის თემა რვეულში).

ახსნა ახალი თემა. თეორიული ცოდნის მიღება.

3 წთ

მასწავლებელი კითხულობს ლექსს.

"მე ვაქებ ადამიანის ხელებს".

კ.ჟანეტი.

ხალხო, უბრალოდ მიმოიხედეთ გარშემო:

მთელი ჩვენი ცხოვრება ჩვენი ხელების საქმეა!

სოფლები, ხიდები, ქალაქები, ვიადუკები -

ყველა ჩვენი ხელები, ყველა ჩვენი ხელები!

ჭკვიანი ხელები წარმატების საფუძველია.

ხელები ადამიანის სახეა.

ხელები! ბევრზე საუბრობენ.

თვალი მხოლოდ ხედავს, ხელები კი ქმნიან!

პერიფრაზირება ხალხური სიბრძნეშეგიძლიათ თქვათ: „ბავშვობიდანვე გაუფრთხილდით ხელების კანს“. თუ არ აქცევთ საჭირო ყურადღებას თქვენს კანს, დაწყებული ახალგაზრდა ასაკი, მაშინ, როგორც ჩანს, ძალიან ახალგაზრდა ქალშიც კი, ხელების კანი შეიძლება გახდეს დაბნელებული, მშრალი, უსიამოვნო შეხებისთვის.

გთხოვთ მითხრათ როგორ დავიცვა კანი, რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ ხელების კანი რაც შეიძლება დიდხანს შევინარჩუნოთ აბრეშუმისებრი და ახალგაზრდა.

საკმაოდ სწორი.

ხელები განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს. ყოველივე ამის შემდეგ, იარაღებთან, ქიმიკატებთან მუშაობა, სარეცხი საშუალებებიხშირად ტოვებს ნაკაწრების, დამწვრობის, კანის გაღიზიანების კვალს. კომფორტული ხელის დაცვა - რეზინის ხელთათმანები. ხელთათმანები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჭურჭლის გასარეცხად, რეცხვისთვის, ბოსტნეულის გასასუფთავებლად და მრავალი სხვა. თავიდან შეიძლება არასასიამოვნო მოგეჩვენოთ, მაგრამ როგორც კი ეს ჩვევად გადაიქცევა, ჭურჭელი ხელიდან აღარ მოგცურდებათ და ხელთათმანები ძალიან სწრაფად გაიხეხება. ხელთათმანების მუდმივი გამოყენებით, ხელის მოვლა ადვილი ხდება. ხელთათმანების ამოღების შემდეგ დაიბანეთ ხელები თბილი წყლით, გააშრეთ და შეიზილეთ ხელის კრემი.

თუ არ არის რეზინის ხელთათმანები, ან ვინმეს არ შეუძლია მათში მუშაობა, შეიძლება გამოყენებულ იქნას დამცავი კრემები. კრემი "Silan" საიმედოდ იცავს ხელებს წყლისა და მტვრის ზემოქმედებისგან, ოდნავ არბილებს კანს. კრემი "სილიკონი" - სახის კრემი - ხელთათმანები. იგი შეიცავს სილიციუმის ორგანულ ნივთიერებებს, რომლებიც ქმნიან დამცავ წყალგაუმტარ ფენას კანზე.

კანის ჯანმრთელობა ეფუძნება ორ მნიშვნელოვან პრინციპს: კანის სისუფთავეს და გამკვრივებას.

სისუფთავის შესანარჩუნებლად გამოიყენება წყალი და საპონი, წყლის ხარისხს დიდი მნიშვნელობა აქვს. ყველაზე სუფთა, უვნებელი (რბილი) წყალი, რომელშიც არ არის კანის გამაღიზიანებელი ნივთიერებები, არის წვიმა და თოვლი.

მოუსმინეთ მასწავლებლებს.

გარეცხეთ ჭურჭელი ხელთათმანებით, გამოიყენეთ დამცავი კრემები, დაიცავით ფურუნკულებისა და აბრაზიებისგან.

Პრაქტიკული სამუშაო#1 ვიდეოს ნახვა "შოკოლადის შეფუთვა"

5 წუთი

ხელების მოვლაში მნიშვნელოვანი როლი უჭირავს თითების მასაჟს და ტანვარჯიშს. ჩვენი ხელის თითოეული თითი პასუხისმგებელია სწორი მუშაობაერთი ან მეორე შინაგანი ორგანოადამიანი?

* ცერა თითი ააქტიურებს ტვინს;

* ინდექსი - კუჭი;

* საშუალო - ნაწლავები;

* უსახელო - ღვიძლი, თირკმელები;

* პატარა თითი - გული.

თითოეული თითის მასაჟის შესრულებისას აუცილებელია სახსრების მაქსიმალურად კარგად მასაჟი.

(მასწავლებელი გვიჩვენებს, თუ როგორ უნდა მოხდეს სახსრების სწორად მასაჟი).

მასაჟის შესრულებისას არ დაივიწყოთ ტანვარჯიში.

მასწავლებელი ასრულებს ტანვარჯიშის კომპლექტს.

ტანვარჯიშის კომპლექსი:

1 ვარჯიში:ნელა მოხვიეთ ხელები მუშტში, შემდეგ კი 5-10-ჯერ.

მე-2 ვარჯიში:მაგიდას ორივე ხელის გულებით დაეყრდენი. არ იშლება

ხელისგულები და თითები მაგიდის ზედაპირიდან, აწიეთ თითოეული თითი რაც შეიძლება მაღლა, შემდეგ ჩამოწიეთ. გაიმეორეთ იგივე, მაგრამ თითების გარეშე მაგიდის ზედაპირთან ახლოს. სავარჯიშოების შესრულებისას ეცადეთ, თითის წვერებით მაგრად დაარტყით მაგიდას, თითქოს პიანინოზე უკრავთ.

მე-3 ვარჯიში:იდაყვებით დაეყრდენით მაგიდას და გააკეთეთ წრიული მოძრაობები მაჯის გარშემო ხელებით ამა თუ იმ მიმართულებით.

მე-4 ვარჯიში:იდაყვები მაგიდას დაეყრდენით და ორივე ხელის გულები შეაერთეთ. შემდეგ, მაქსიმალურად დააჭირე თითებს ერთმანეთს, ამავდროულად ხელისგულები მოშორებით.

მე-5 ვარჯიში:აწიეთ ხელები მაღლა და აღწერეთ წრეები მათთან ერთად, ძლიერად დახარეთ ისინი წინ და უკან.

მოსწავლეები მასწავლებლის შემდეგ იმეორებენ სახსრების მასაჟს.

სტუდენტები იმეორებენ ინსტრუქტორის შემდეგ.

პრაქტიკული სამუშაო №2

"შოკოლადის შეფუთვა"

ვიდეოს ნახვა.

6 წთ

სამუშაოს ხელმძღვანელობს მასწავლებელი.

აკონტროლებს PTB-თან შესაბამისობას.

მოსწავლეები მუშაობენ შოკოლადის შეფუთვაზე ეტაპობრივად წყვილებში.

თეორიული ცოდნის კომუნიკაცია.

ნახეთ მანიკურის ვიდეო

არაფერი არ აჩვენებს ასაკს, როგორც ხელები. ამიტომ, კანის მოვლა არ უნდა დაგვავიწყდეს ფრჩხილების შესახებ.

ფრჩხილის ლაქი უნდა გაიკეთოთ არა უმეტეს კვირაში ერთხელ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი შეიძლება გახდეს მტვრევადი. როდესაც ლაქი დაკარგავს სიახლეს, იწყებს აქერცვლას, ის უნდა მოიხსნას და ფრჩხილებს რამდენიმე დღე დაისვენოს. ლაქის არჩევისას აუცილებელია გავითვალისწინოთ ტუალეტის ფერთა სქემა და პომადის ფერი. თეთრი და მარგალიტისფერი ლაქები უნივერსალურია. ისინი შერწყმულია ნებისმიერ მაკიაჟთან და ჰარმონიაშია ნებისმიერ ტუალეტთან.

- რა ფერის კომბინაციები იცით?

უფლება. რა კომბინაციას ჰქვია კონტრასტი?

უფლება. და ტონის კომბინაცია?

და რას ნიშნავს კლასიკური კომბინაცია?

საკმაოდ სწორი. ეს არის ფერების კომბინაცია, რომელიც ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ ფრჩხილის ლაქის არჩევისას. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მანიკური შერწყმული იყოს არჩეულ ტანსაცმელთან და შეესაბამებოდეს ადგილს და დროს.

უპასუხეთ დასმულ კითხვებს:

კომბინაციები კონტრასტული და ტონალურია.

კონტრასტული კომბინაციაა, როდესაც ფერები მკვეთრად განსხვავდება ერთმანეთისგან.

ტონალური კომბინაცია არის მაშინ, როდესაც ფერები ერთი და იგივე ფერია, მაგრამ განსხვავებული ტონალობა.

ეს არის შავის კომბინაცია და თეთრი ფერი. მაგრამ ახლა ლურჯი და ყვითელი კომბინაცია ასევე ითვლება კლასიკურ კომბინაციად.

პრაქტიკული სამუშაო No3

"მანიკურის შესრულება"

35 წთ

- მასწავლებელი განმარტავს ხელის დაბანის ჩატარების წესს.

მანიკური სამუშაო.

(მას შემდეგ, რაც გოგონები დაასრულებენ სამუშაოს, ეძლევა საშინაო დავალება: აირჩიეთ გამოსაშვები კაბის ფერის სქემა შერჩეული ლაქისთვის

(მუშაობა შეიძლება განხორციელდეს წინასწარ მომზადებული შაბლონების მიხედვით).

- მაშ, რა ცნებებს გავეცანით გაკვეთილზე?

ახლა კი იგივე სიტყვები ყაზახურად ვთქვათ.

მოსწავლეები აკეთებენ აბაზანებს, პრაქტიკულად აძლიერებენ მანიკურის უნარს.

(ბავშვთა სია)

სილამაზე, ჯანმრთელობა, ხელები, მანიკური, მოვლა.

სილამაზე - სულულიკი

ჯანმრთელობა - დენსაულიკი

ხელები - კოლ

გაკვეთილის შეჯამება.

გაკვეთილის მიზნის განახლება. რეფლექსია ზეპირი და წერილობითი. Საშინაო დავალება.

მიეცით სტიკერები შესავსებად.

სურვილები სტუდენტებისთვის:

- თუ ხიდის აშენება გინდა,

უყურეთ ვარსკვლავების მოძრაობას.

მართეთ მანქანა მინდორში.

ან აწიეთ მანქანა

გააკეთე კარგი საქმე სკოლაში

გულმოდგინედ ისწავლე.

წერილობითი ასახვა.

ჩაწერეთ საშინაო დავალება.

ქალის ხელები ქმნის პირველ შთაბეჭდილებას მასზე, ისევე როგორც მისი სახე და თმა. იმისათვის, რომ ჩვენი ხელები წესიერად გამოიყურებოდეს, ისინი საჭიროებენ მუდმივ ყურადღებას და ზრუნვას.

ხელების მოვლის შემთხვევაში მათზე ჩნდება მიკრობზარები, აქერცვლა, სახსრების დეფორმაცია, ფრჩხილები კარგავს სიმტკიცეს და ელასტიურობას, ხელები კარგავს მიმზიდველობას.

არ დაზოგოთ ხარისხიანი ხელის კრემები, ლოსიონები, ბალზამები და სკრაბები. დაზოგე ფული სხვა რამეზე. ხელები იმსახურებენ მათ მიმართ კარგ დამოკიდებულებას.

ძალიან ხშირად სწორედ ხელები ანიჭებენ ქალის ასაკს, ვინაიდან მათზე კანი ძალიან თხელია, სიმშრალისა და ნაოჭებისკენ მიდრეკილი, ამიტომ დიდი ყურადღება უნდა მიექცეს ხელის მოვლას.

ძველად, ქალბატონები წელიწადის ნებისმიერ დროს არ ტოვებდნენ სახლს ხელთათმანების გარეშე.
რამდენი ადამიანი ეხება კარის სახელურებს საზოგადოებრივ ადგილებში, ტრანსპორტში, მაღაზიის დახლებზე.
ასე რომ, ხელთათმანები არა მხოლოდ ტანსაცმლის ატრიბუტია, არამედ ჰიგიენის საშუალებაც.

დასაწყებად, მიიღეთ რეზინის ხელთათმანები საშინაო სამუშაოებისთვის. ეს უბრალოდ დანაშაულია სილამაზის წინააღმდეგ - ჭურჭლის რეცხვა შიშველი ხელებით. ჩვენი ონკანის წყალიშეიცავს ბევრს მავნე ნივთიერებებიმათ შორის მათეთრებელი, რომელიც კიდევ უფრო აშრობს დელიკატურ კანს და სარეცხი საშუალებებისა და საწმენდი საშუალებების შემადგენლობაზე საუბარი არ ღირს.

ასევე იყიდეთ ჩვეულებრივი ბამბის ხელთათმანები, რომლებიც შეგიძლიათ აცვიათ ღამით, ხელებზე დამატენიანებელი ან ზეთის წასმის შემდეგ. ამ პროცედურას შეუძლია მკვეთრად გააუმჯობესოს ხელების მდგომარეობა, განსაკუთრებით ზამთრის ყინვების დროს. უბრალოდ წაისვით ცხიმიანი კრემის სქელი ფენა ხელებზე ან ეთერზეთიჩაიცვი ხელთათმანები და დაიძინე. დილით სასიამოვნოდ გაგიკვირდებათ, რამდენად რბილი გახდა თქვენი კანი.

ზამთარში სახლიდან ხელთათმანების გარეშე არ გახვიდეთ, რადგან სწორედ ყინვა მოქმედებს ხელების კანზე განსაკუთრებით უარყოფითად.

გამოიყენეთ მკვებავი ხელის კრემი ყოველდღე გარეთ გასვლამდე. რჩევა. ყოველთვის თან იქონიეთ კრემის ტუბი. როგორც კი სახლში დარჩებით რამდენიმე საათის განმავლობაში, დაარბილეთ ხელების კანი ხელის სადეზინფექციო საშუალებით.
ზაფხულში მზეზე ხელები სპეციალური კრემის სახით წინასწარ დატანილი დაცვის გარეშე არ გაუშვათ, რადგან ულტრაიისფერი სხივებიხელს უწყობს ასაკობრივი ლაქების გაჩენას და ნაადრევ დაბერებას.
საშინაო დავალების შესრულებისას, თქვენ უნდა ატაროთ ხელთათმანები ან შეზეთოთ ხელები კრემით. ხელთათმანების ჩაცმამდე ხელები კარგად უნდა დაიბანოთ, გაიმშრალოთ და ტალკით ან სახამებლით დაამუშავოთ. სამუშაოს შემდეგ ხელთათმანები შიგნიდან და გარედან უნდა დაიბანოთ, გაამშრალოთ და ორივე მხრიდან მოაყაროთ ტალკი ან სახამებელი, დაიბანოთ და გაიმშრალოთ ხელები. კრემი უნდა ჩამოიბანოთ თბილი წყლით და საპნით.

დაბანის შემდეგ აუცილებლად შეიზილეთ ხელები მკვებავი კრემით, გაიკეთეთ მსუბუქი მასაჟი. აუცილებელია თითოეული თითის მასაჟი ცალ-ცალკე წვერიდან ხელისკენ, რამდენიმე ვარჯიშის გაკეთება ხელების მოქნილობის შესანარჩუნებლად.

მჟავე კომბოსტოს წვენით ან შრატის აბაზანები კვირაში ორჯერ დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ხელების უხეში, უხეშ კანს. შემდეგ კანი ცხიმიანი კრემით უნდა შეზეთოთ და ძილის წინ ჩაიცვით ბამბის ხელთათმანები.
ბოსტნეულის გახეხვის შემდეგ გამუქებული კანი შეიძლება დამუშავდეს სპეციალური ხელის სარეცხი საშუალებებით. გამოყენება შესაძლებელია ხალხური საშუალებები. შესანიშნავად წმენდს კანს ლიმონის წვენით, წითელი და თეთრი მოცხარით.
სასარგებლოა თევზის ზეთის ან სელის ზეთის შემცველი ვიტამინის კურსის გავლა. ბევრი ქალი აღნიშნავს სასარგებლო ეფექტიეს კომპონენტები მათი კანის, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობაზე.
მიირთვით ჟელატინის შემცველი საკვები. ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ფრჩხილების ფოთლებსა და მტვრევადობას.
გააკეთეთ ახლა პოპულარული პროცედურა, რომელსაც ეწოდება პარაფინოთერაპია. ხელები შემოხვეულია გამდნარ პარაფინში, რომელიც უნდა დაიჭიროთ ხელების კანზე გარკვეული დროით. ეს მეთოდი ძალიან ეფექტურია, თუ ხელების სწრაფად მოწესრიგება გჭირდებათ.
თუ ბაღში ან ბაღში მუშაობდით და მიწამ ხელების კანს და ფრჩხილების ქვეშ შეჭამა, ამ ნარევში შეიძლება დაიბანოთ: საპნიან წყალს დაუმატეთ ცოტაოდენი შაქარი დაახლოებით ერთი ჩაის კოვზი და დაასხით 1-2 ც. სუფრის კოვზი ახალი რძე. ან შეგიძლიათ დაიბანოთ ხელები სოდა ხსნარიამისათვის დაამატეთ 2-3 ჩაის კოვზი საპნიან წყალში სასმელი სოდაჩადეთ ხელები იქ და გააჩერეთ 10-15 წუთი და დაიბანეთ ხელები. შემდეგ გააშრეთ რბილი პირსახოცით ან ხელსახოცით და წაუსვით მკვებავი ხელის კრემი.
იდაყვებზე კერატინიზებული, მშრალი და მუქი კანის დასარბილებლად, თქვენ უნდა ჩაყაროთ ისინი თბილი ზეთის თასებში ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. რეცხვისას იდაყვებს იწმენდენ პემზის ქვით და ასველებენ ცხიმიანი კრემით, დილით - კარგად შეწოვილი კრემით, საღამოს კი - მათეთრებელი კრემით.
გამოიყენეთ ხელის სკრაბი კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად. აურიეთ ზღვის მარილილიმონის წვენთან ერთად დაასველეთ ძველი კბილის ჯაგრისი ნარევში და შეიზილეთ ხელები. გააკეთეთ ეს კვირაში ორჯერ ხელების დასარბილებლად და კანის ტონის განახლებისთვის.
ყურადღება მიაქციეთ მანიკურს, რადგან ხელების ყველაზე ლამაზ და მოვლილ კანსაც კი შეუძლია მოვლილი ფრჩხილების დაბერება. არ არის აუცილებელი ფრჩხილების შეღებვა ნათელი ლაქით ან მათი გაშენება, თუ პასტელის ჩრდილების მიმდევარი ხართ. საკმარისია კუტიკულის მოწესრიგება და ფრჩხილების სისუფთავე და მოწესრიგება. შეზეთეთ კუტიკულები ყოველ საღამოს დამატენიანებელი ზეთით, რათა ისინი უფრო ნელა გაიზარდონ და არ გამოიყურებოდეს მშრალი.

ხელის ნიღბები სახლში

ნიღბები, კრემები და ხელის აბაზანები, განსაკუთრებით სახლის პირობებში, ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მაღაზიაში ნაყიდი მზა კოსმეტიკური ნიღბები. ჯერ ერთი, ნიღბების დასამზადებლად გამოიყენება ბუნებრივი, ხელმისაწვდომ ინგრედიენტები და მეორეც, ყველა ნიღაბი დროში შემოწმებულია, ამიტომ შედეგი თვალსაჩინო იქნება.

პერიოდულად, კვირაში 1-2-ჯერ, ღირს სპეციალური ხელების ნიღბებისთვის დროის გამოყოფა. ისინი გამოიყენება 10-15 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ისინი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ყოველდღიური კოსმეტიკური საშუალებებისგან განსხვავებით, ნიღბებს უფრო ღრმა სამკურნალო ეფექტი აქვს და ასევე ეხმარება ქალს ხელების კარგ ფორმაში დიდხანს შენარჩუნებაში.

ხელების მოვლის შესანიშნავი საშუალებაა ხელის ნიღბები. ჯერ კარგად დაიბანეთ ხელები თბილი წყლით ფუნჯის გამოყენებით, შემდეგ წაისვით 1 ჩ/კ ნარევი კანზე. თაფლი და 1 ჩ.კ. ზეითუნის ზეთი. ჩაიცვით ცელოფნის ხელთათმანები და ზემოდან ბამბის ხელთათმანები. გააჩერეთ 30 წუთი.

გაათბეთ ერთი ჭიქა რძე მიკროტალღურ ღუმელში 30 წამის განმავლობაში. დაასველეთ ხელები რძეში 5 წუთის განმავლობაში ფრჩხილების გასამაგრებლად და კანის დასატენიანებლად. კალციუმის მაღალი შემცველობა აძლიერებს ფრჩხილებს, ხოლო რძემჟავა ნაზად ასუფთავებს მკვდარ უჯრედებს.
Dandelion Root Cream
თქვენ უნდა აურიოთ ორი ს.კ. ლ. ახალი უმარილო ხაჭო და ორი ს.კ. ლ. წყლის ინფუზია დენდელიონის ფესვებიდან, 1 ს.კ. ლ. იოანეს ვორტის დეკორქცია და 1 ს.კ. ლ. სალბის დეკორქცია. მიღებული ნაზავი წაისვით ხელებზე და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით 20-25 წუთის შემდეგ.
ნუშის კრემი
თქვენ უნდა აურიოთ ერთი ჩაის კოვზი დაფქული ნუში, დაფქული შვრიის ფაფა, თაფლი და კვერცხის გული.
მცენარეული კრემი
გვირილის, ბალახის, მარიგოლდის, ზედიზედ მწვანილის ინფუზია (1 სუფრის კოვზი ნებისმიერი ბალახი ან ნარევი) უნდა დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი და დატოვეთ 8-9 საათის განმავლობაში სახურავის ქვეშ. შემდეგ გაწურეთ მიღებული ბულიონი, გახეხეთ 50 გრ კარაქი 1 ჩაის კოვზ თაფლთან ერთად და დაუმატეთ ერთი ჩაის კოვზი ინფუზია.
სელის კრემი
თქვენ უნდა აურიოთ ლიმონის წვენი, სელის ზეთი, გული და თაფლი.

ვარდის ფურცლების კრემი
ერთი ვარდის ფურცლები გახეხეთ და შეურიეთ ერთი სუფრის კოვზი ქონი. ეს კრემი აღმოფხვრის სიმშრალეს და ბზარებს.

ყაბაყის კრემი
აუცილებელია დაუმწიფებელი ყაბაყი დაფქვათ, ეს მასა შეურიეთ ორ ჩაის კოვზ დაქუცმაცებულს. შვრიის ფაფა, დაამატეთ ერთი ქ. ლ. ახალი რძე და 2 ს.კ. ლ. არაჟანი. წაისვით ერთგვაროვანი კრემი ხელებზე 20-25 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ უამრავი ცივი წყლით.

თაფლისფერი ნიღაბი
აუცილებელია გული შეურიოთ ერთ სუფრის კოვზ თაფლს და 1 ჩაის კოვზ შვრიის ფაფას. დაიმუშავეთ ხელები ამ მასით, ჩაიცვით ბამბის ხელთათმანები და 15-20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ეს ნარევი და წაისვით სწრაფად შეწოვილი კრემი.

კარტოფილის ნიღაბი
გაწურეთ ორი ან სამი მოხარშული კარტოფილი და შეურიეთ რძეს, სანამ არ გახდება ნაღები. ჩაასველეთ ხელები ამ პიურეში, სანამ არ გაცივდება, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი წყლით და შეიზილეთ ცხიმიანი კრემი კანში.
ზეთი-იორკის ნიღაბი
ხელის კანში შეიზილეთ გული, ერთი სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი და ერთი ჩაის კოვზი თაფლი, 15-20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით და დაიმუშავეთ ხელები კრემის კრემით.
ხელის ჟელე ნიღაბი სიმინდის ფქვილით და გლიცერინით
კარგია სარეცხი საშუალებებით დაზიანებული ხელებისთვის. 40 მლ თბილ ადუღებულ წყალში აურიეთ 4 გრ. სიმინდის ფქვილი და 56 გრ. გლიცერინი.
ხაჭოს ხელის ნიღაბი მზესუმზირის ზეთით
აიღეთ ხაჭო და რამდენიმე წვეთი არარაფინირებული მზესუმზირის ზეთი. ხელებს თანაბარი ფერის დასაბრუნებლად, თქვენ უნდა შეიზილოთ ისინი ლიმონის, ფორთოხლის ან გრეიფრუტის ნაჭერით.

მაიონეზი ხელის მოვლისთვის
მაიონეზი, უხვად წაისვით ხელებზე, შემდეგ ჩაიცვით რეზინის ხელთათმანები და შეძლებთ თქვენს საქმეს განაგრძოთ. ჩამოიბანეთ 30 წუთის შემდეგ თბილი წყლით.

ხელის ნიღაბი დან ყავის ნალექი
ხელების კანი ხშირად გაღიზიანებულია, ბზარებით. ძალიან ეფექტურია ყავის ნალექისგან ნიღბის გაკეთება 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი კანის შეზეთვა ხელის კრემით.
კალენდულა ხელებისთვის
ღამით ხელები უნდა შეიზილოთ კალენდულას მალამოებით, ჩაიცვათ ბამბის ხელთათმანები, დილით ჩამოიბანოთ მალამოს ნარჩენები - ხელები შეიცვლება. მთავარია პროცედურების რეგულარულობა.
კარტოფილის ლიმონის ხელის ნიღაბი
აიღეთ 2 მოხარშული კარტოფილი „კანში“ და გახეხეთ 2 ჩაის კოვზით ლიმონის წვენი. ნარევი ჯერ კიდევ თბილი უნდა იყოს, როცა ხელებზე სქელ ფენად დადებთ. შემდეგ შემოიხვიეთ ხელები ცელოფანში და გააჩერეთ ამ მდგომარეობაში 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი წყლით და შეზეთეთ კრემით. ღამით შეგიძლიათ კვერცხის გული და 1 სუფრის კოვზი თაფლის ნარევი ხელების კანში შეიზილოთ.
კარტოფილი-თაფლის ხელის ნიღაბი
გაუხეშებული კანი დაიბრუნებს რბილობას და ელასტიურობას, თუ წაისვით ასეთი ნარევი: გახეხილი უმი კარტოფილი, ჩაის კოვზი თაფლი, რამდენიმე წვეთი ხილის ან ბოსტნეულის წვენი (ლიმონი, ფორთოხალი, კომბოსტო, სტაფილო).
თაფლი-გლიცერინის ხელის ნიღაბი
არბილებს უხეშ, დაბერებულ და აქერცლილ კანს. თითო 1 ჩაის კოვზი გლიცერინი და თაფლი შეურიეთ 2 სუფრის კოვზ წყალს. დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი შვრიის ფაფა ან ხორბლის ფქვილი. ნიღაბი გამოიყენება 20-25 წუთის განმავლობაში.
თაფლის ნიღაბი ხელებისთვის
ნიღაბი არბილებს ხელებს, კანს უფრო ნაზს ხდის. შეურიეთ 15 გრ თაფლი, 25 გრ ნუშის ან ზეითუნის ზეთი, კვერცხის გული და რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი. მიღებული ნაზავი წაისვით ხელებზე და ჩაიცვით ბამბის ხელთათმანები. უმჯობესია ამ ნიღბის გაკეთება ღამით.
კვერცხის ხელის ნიღაბი
ძალიან ეფექტურია დაბერების და დანაოჭებული ხელებისთვის. უბრალოდ შეიზილეთ 1 კვერცხის გული, 1 სუფრის კოვზი თაფლი და 1 ჩაის კოვზი შვრიის ნაზავი კანში მთელი ღამის განმავლობაში და ჩაიცვით ქსოვილის ხელთათმანები. დილით ხელები რბილი გახდება, ნაოჭები გაუფერულდება.
შვრიის ხელის ნიღაბი
2 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა, თითო 1 სუფრის კოვზი ცხელი წყალიდა მზესუმზირის ზეთი, 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და გლიცერინი (იყიდება აფთიაქებში).
ზეთის ნიღაბი ხელებისთვის
შეიზილეთ ხელები ჩვეულებრივი მცენარეული ზეთით და ჩაიცვით ბამბის ხელთათმანები.
პურის ნიღაბი ხელებისთვის
თეთრი პურის ნატეხი დაასველეთ თბილ რძეში და მიღებული მასა ხელებზე წაისვით. ჩამოიბანეთ 15-20 წუთის შემდეგ.
პილინგის ნიღაბი ხელებისთვის ყურძნისა და ჰერკულესისგან
შემადგენლობა: ყურძნის რბილობი და დაფქული ჰერკულესი. ისინი უნდა იქნას მიღებული ისეთი პროპორციებით, რომ მიღებული მასა ჰგავს ფაფას, რომელიც არ მიედინება, მაგრამ არც ასხამს. ნიღაბი წაისვით სქელ ფენად და წრიული მოძრაობით შეიზილეთ ხელების კანი 5-10 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და დაარბილეთ კანი ხელის კრემით.
ნესვის ხელის ნიღაბი
ატენიანებს და ათეთრებს ხელების კანს. შემადგენლობა: ნესვის რბილობი, ნახევარი ლიმონის წვენი და სახამებელი (სიმკვრივისთვის). სქელი ფაფის პროპორციები. ნიღაბი წაისვით თხელ ფენად, გააჩერეთ 20-30 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შეზეთეთ დამცავი კრემით.
კვერცხის თეთრეული ხელებისთვის
ნიღაბი ძალიან მშრალი კანისთვის. უმი კვერცხის გულს ურევენ სუფრის კოვზს სელის ზეთი, სუფრის კოვზი თაფლი და ერთი ლიმონის წვენი. ხელებს იბანენ (სასურველია წყლით, რომელშიც კარტოფილი იყო მოხარშული), ცხიმიანი მასის სქელი ფენით, აცვიათ თეთრეულის ხელთათმანები და ერთი-ორი საათის განმავლობაში არ მოიშორონ. შემდეგ ჩამოიბანეთ ხელები თბილი წყლით და შეიზილეთ ხელის უნივერსალური კრემით.
ხელის ნიღაბი იოლ-ზეითუნის. მშრალი, დაბერებული და უხეში კანისთვის. კვერცხის გული ათქვიფეთ, თანდათან დაუმატეთ 15 გრ ზეითუნის ზეთი. წაისვით 15-20 წუთის განმავლობაში მასაჟური მოძრაობებით.
სტაფილოს ხელის ნიღაბი
ხელის უხეში კანისთვის. გახეხილი სტაფილო, 1 სუფრის კოვზი არაჟანი და 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. ნარევი წაისვით ხელების სუფთა კანზე, დაფარეთ კომპრესის ქაღალდით, დაიდეთ ხელთათმანები 40 წუთის განმავლობაში.
აბაზანები უხეში ხელებისთვის
ისინი გაუფერულდება და დარბილდება კომბოსტოს მარილწყალში ან იოგურტის შრატის აბაზანით, რომელშიც ხელები უნდა დაიჭიროთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ხელების ბზარები განიკურნება წყალში შერეული კარტოფილის სახამებლის აბაზანებით (1 სუფრის კოვზი თითო ლიტრ წყალში) ან სელის თესლის ნახარშებით (2 სუფრის კოვზი თითო ლიტრ წყალში).
ამიაკი - გლიცერინის აბაზანა ხელებისთვის
თუ ხელების კანი იმდენად უხეშია, რომ კრემსაც კი არ უშველის, აბაზანების გაკეთება შეგიძლიათ ამიაკისა და გლიცერინის ნარევიდან. 2 ლიტრ თბილ წყალში ჩვეულებრივ იღებენ 1 სუფრის კოვზ გლიცერინს და ჩაის კოვზ ამიაკს.
სახამებლის ხელის აბაზანა
კარგი საშუალება ხელების დასარბილებლად. კეთდება ასე: ჩაის კოვზ სახამებელს აზავებენ ჭიქა წყალში, მიღებულ პასტას აზავებენ თბილი წყლით ლიტრის მოცულობამდე. ხელები ინახება ამ ხსნარში 10-15 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით, წაისვით ცოტაოდენი კრემი სველ კანზე. სახამებლის აბაზანა ძალიან სასარგებლოა იდაყვებისთვის, თუ მათზე კანი მშრალი, უხეშია.
მცენარეული ხელის ლოსიონი
1 სუფრის კოვზი პლანეტა, გვირილა, კალენდულა. დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 2 საათი, გაწურეთ, დაასხით 1 სუფრის კოვზი გლიცერინი. შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი და 30 გრ კარაქი. ხელები ირეცხება ლოსიონით დღეში 2-3-ჯერ.
მცენარეული აბაზანები - ცაცხვის ყვავილი, გვირილა ან სალბი - ასევე კარგად ეხმარება.
მოამზადეთ მცენარეული დეკორქცია (აბაზანა არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი), დაიჭირეთ ხელები იქ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გამშრალი ხელები მკვებავი კრემით წაისვით. თუ კანი ძველი პერგამენტივით გაშრება და დაბზარავს, გააკეთეთ აბაზანები სელის თესლის დეკორქციისგან (სუფრის კოვზი შეავსეთ 2 ჭიქა ცხელი წყლით და ადუღეთ 1 5-20 წუთის განმავლობაში) ან ნებისმიერი გახურებული მცენარეული ზეთისგან.
ცივი ხელის კომპრესები
ისინი გამოიყენება ვარიკოზული ვენების და ზედაპირული ვენების ანთებისთვის. ისინი აგრილებენ, ამშვიდებენ და ათავისუფლებენ ანთებას.
კომბოსტოს შეფუთვები
გამოიყენება პოდაგრისა და ვარიკოზული ვენების დროს. რეკომენდებულია დღეში 2-ჯერ (დილით და საღამოს) ვარიკოზის საწინააღმდეგო კრემის გამოყენება.
უჯრები ყინულის კუბებით
ამოიღეთ შეშუპება. აბაზანების შემდეგ წაისვით ხელებისთვის შესაფერისი კრემი.
ბზარებით, აბრაზიებით და ანთებით ფრჩხილის ხვრელები ჩაცმულია კალენდულას ან მოცხარის წვენით, რაც ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას ახალი ქსოვილების დაჩქარებული წარმოქმნის გამო. შემდეგ გამოიყენეთ ხელის კრემი. ხელების კანზე ბზარები გაქრება, თუ ღამით მათ შეზეთებენ თევზის ზეთით ან ქონი.
ხელნაკეთი ნიღაბი იდაყვის კანის დარბილებისთვის
შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი წვრილი მარილი, 0,5 ჩაის კოვზი სოდა, 1 ჩაის კოვზი ნაღები ან მძიმე არაჟანი, 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და 1 ჩაის კოვზი წყალბადის ზეჟანგი. მოხარშეთ იდაყვები, გაანაწილეთ ნაზავით და შეფუთეთ ცელოფნით 45 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ და წაისვით ცხიმიანი კრემით. საკმარისია 1-2 პროცედურა და კანი ხავერდოვანი გახდება.

ქალისთვის მისი ხელები ასაკის პირველი მაჩვენებელია, რაც იმაზე მეტს ასახავს, თუ რამდენი წელი იცოცხლა, ვიდრე სახისა და კისრის კანი. გარდა ამისა, მათ მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები, ბაღში და ბაღში მუშაობა, გრილ ამინდში ხელთათმანების უარყოფა. მაგრამ ხელებზე კანი თხელი და მგრძნობიარეა, როგორც ქუთუთოებზე.

თუმცა, ხშირად ქალბატონები, სახეების მოწესრიგებით, ივიწყებენ ხელებს, თუმცა მათზე ზრუნვა არაფერია რთული.

უმეტეს შემთხვევაში, ისინი იწყებენ ხელების მოვლას, როდესაც რაღაც აწუხებს და უხერხულობას იწვევს:

ბზარების გამოჩენა.
კანი ბევრს ოფლიანობს.
მშრალი კანის პრობლემა.
უხეში და გაფუჭებული კანი.
სიწითლე ხელებზე.

ხანდაზმული ქალებისთვის ეს შეიძლება იყოს ასაკი ყავისფერი ლაქებიჩნდება 50 წლიდან. მაგრამ თუ ისინი ბევრად ადრე გამოჩნდნენ, დაუყოვნებლივ უნდა ეწვიოთ ექიმს.

ზრუნვაში მთავარია წესების დაცვა

რეგულარულობა, ვიტამინებით გაჯერება, მუდმივი დატენიანება დიდხანს შეინარჩუნებს ხელების კანის მიმზიდველობას და ახალგაზრდობას.

წაისვით კრემი ყოველდღიურად, შეიზილეთ ფრჩხილები, დღეში 2-ჯერ. ცივ ამინდში - გარეთ გასვლამდე ნახევარი საათით ადრე.
ატარეთ ხელთათმანები, როდესაც გარეთ ხართ, როგორც სიგრილის დროს, ასევე როცა ბინძური სამუშაოს შესრულება გჭირდებათ.
ხელების დასაბანად გამოიყენეთ თხევადი მცენარეული საპონი ვიტამინის დანამატების დამატებით, ან ბავშვის საპონი თბილი წყლით.
იკვებეთ სწორად, მოიხმარეთ ბევრი ვიტამინი A, E, C, დალიეთ სუფთა უგაზო წყალი.
უფრო ხშირად გამოიყენეთ ხელნაკეთი პროდუქტები.
ყურადღება მიაქციეთ იდაყვის კანს, წაისვით პემზა და მკვებავი კრემი.

და ასევე არ იაროთ სველი ხელებით, გაუფრთხილდით ფრჩხილებს.

ხილის ქერქი გამოიყენება ხელების კანის გასაწმენდად, ხოლო გომაჟი – მგრძნობიარე კანის გასაწმენდად. სკრაბები - ნატურალურ ინგრედიენტებზე. აბაზანისთვის წყალი რბილდება მარილით და ემატება საკვები ნივთიერებები.

ძირითად მოვლაში შედის ბალზამები, კრემები, სუფლეები, ცხიმიანი კონსისტენციის ზეთები. ემულსიები - რბილი შემადგენლობით. გელებსა და რძეში, წყლის ბაზაზე, ეს პროდუქტები გამოიყენება ზაფხულში. სპრეები და ლოსიონები ასევე მიეკუთვნება ძირითად მოვლის ჯგუფს.

ინტენსიური მოვლისთვის მიიღება კონცენტრირებული შრატი და ნიღბები მკვებავი ინგრედიენტებით.

მოვლის თანმიმდევრობა

როგორია თქვენი ხელების მოვლის სწორი გზა?

გაიწმინდეთ საპნით ან აბანოთი.
გაიწმინდეთ სკრაბით ან პილინგით.
გაჯერეთ ვიტამინებით შრატით ან ნაღებით, ზეთით, ციტრუსის ექსტრაქტით.
დაარბილეთ ნიღაბი, აბაზანა და ლოსიონი.
მასაჟი, სახსრების წასმა თითებიდან მხარზე.
მოიშორეთ დაღლილობა ტანვარჯიშის ვარჯიშებით.

ხელის მოვლა სახლში, რეცეპტები

1). თბილი კარტოფილის დეკორქცია ატენიანებს თუ 10 წთ. შეინახეთ ხელები მასში. გააშრეთ და წაისვით კრემი.

2). გლუვი კანისთვის - სოდიანი აბაზანა. ფუნჯებს წაუსვით თბილი მცენარეული ზეთი (ღორის ქონი) და გააჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. თბილ სოდა ხსნარში (2 ჩ.კ. სოდა 1 ჭიქა წყალზე). გააშრეთ, წაისვით ზეთი, შეიზილეთ და შეიზილეთ ქაღალდის პირსახოცით.

3). დარბილებისთვის - 10 წთ. შეინახეთ ხელები შვრიის ფაფა, მოხარშული წყალზე და ზეთის დამატებით. ჩამოიბანეთ წყლით.

4). ჭარბი ოფლიანობა მოიხსნება ძმრის აბაზანებით - 3 ჩ.კ. განზავდეს 1 ჭიქა წყალში.

5). მცენარეული დეკორქცია კანს ხავერდოვანს მისცემს.

30გრ გვირილა 30გრ, სალბი, ბალახი 1ლ წყალზე. ადუღეთ მწვანილი 10 წუთის განმავლობაში, ხელები დაიჭირეთ 25 წუთის განმავლობაში. ჩამობანა არჩევითია.

გამწმენდი სკრაბები და პილინგი

1). გაწურეთ მჟავე ხილის ნაჭერი: ფორთოხლის, კივის, მწვანე ვაშლის ან ყურძნისგან.

2). შეიზილეთ 3 წთ. შემადგენლობა 3 ჩ.კ. დაფქული ყავა, 1 ჩ.კ. მძიმე ნაღები და 1 ჩ.კ. თაფლი. შემდეგ დატოვეთ და ჩამოიბანეთ 15 წუთის შემდეგ.

3). 5 წუთი. მასაჟი სქელი ნაფხით 1 ს.კ. ლ. წვრილად დაფქული ბრინჯი, მცენარეული ზეთი და თაფლი. დაიბანეთ ხელები და წაისვით მკვებავი კრემი.

4). გაახალგაზრდავებისთვის გახეხეთ ბრინჯის ბურღული (1 სუფრის კოვზი), დაასხით ყურძნის თესლის ზეთი (2 სუფრის კოვზი) და დაასხით 2-3 წვეთი სანდლის ხის ზეთი.

5). გაასუფთავეთ და კვებავთ თაფლისა და შაქრის შემადგენლობას, თანაბრად მიღებული, დაამატეთ ვიტამინი E (1 ამპულა).

გაწმენდის შემდეგ გამოიყენება დამატენიანებელი.

1). შეურიეთ 80 გრ შვრიის ფაფა, 50 გრ ზეითუნის ზეთი და 10 მლ ლიმონის წვენი. დაამატეთ 20 გრ გლიცერინი. გაიჩერეთ 30 წუთი, ჩამოიბანეთ და წაისვით კრემი.

2). ატენიანებს კანს კარტოფილის პიურეს რძით, გამოიყენება 2-3 საათის განმავლობაში.

3). თაფლით (1 სუფრის კოვზი) და შვრიის ფაფით (1 ჩაის კოვზი) ათქვეფილი 1 კვერცხის გული ებრძვის ნაოჭებს და აქერცვლას. ნიღაბი ღამეა, ამიტომ დაიძინეთ ხელთათმანებში.

4). ცივ სეზონზე ატენიანებს. ხაჭოს (1 სუფრის კოვზს) ემატება მოხარშული მწვანე ჩაი(1 კოვზი) და მცენარეული ზეთი (1 ჩ/კ). 30 წუთის განმავლობაში. 3-4 პროცედურა ყოველ მეორე დღეს.

5). აახალგაზრდავებს მცენარეული ინფუზია. კალენდულა და პლანეტა თითო 20 გ, სიმებიანი და გვირილა თითო 10 გ.შეადუღეთ 6 საათი 1,5 ჭიქა მდუღარე წყალში. ნახარშს დაუმატეთ 50გრ კარაქი, წაისვით დილამდე, გაღვიძებამდე - არ ჩამოიბანოთ.

1). კვებისა და გათეთრებისთვის. შეურიეთ ხახვის წვენი (2 სუფრის კოვზი), გლიცერინი (0,5 ჭიქა), თაფლი (1 კოვზი) და ლიმონის წვენი (3 სუფრის კოვზი).

2). მატონიზირებელი კრემი: არაჟანი - 50 გ, ზეითუნის ზეთი - 1 კოვზი, კიტრი, დაფქული.

3). მკვებავი და დარბილების კრემი, ძნელად შეიწოვება, მაგრამ კანი ხდება რბილი და გლუვი. შერეული: თაფლი - 1 კოვზი, კარაქი - 3 კოვზი და მცენარეული დეკორქცია - 1 კოვზი.

4). ათქვიფეთ არაჟანი 0,5 ჭიქა და 2 გული. შემდეგ დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი და არაყი (კონიაკი, ალკოჰოლი).

5). შეურიეთ 50 გრ გლიცერინი და იგივე რაოდენობის კრემი. შეიტანეთ 2 წვეთი ლიმონის წვენი.

სახლში დამზადებული ხელის კრემები, სასურველია არა შენახვა, არამედ დაუყოვნებლივ გამოყენება.

გაახალგაზრდავების გარდა, კოსმეტიკური პარაფინი არბილებს და ატენიანებს.

პროცედურის შესრულება:

გაადნეთ პარაფინი თბილ წყლის აბაზანაში მოთავსებით;
ორთქლით და ხელები სკრაბით გაიწმინდეთ;
წაისვით მკვებავი კრემი ან ზეთი კანზე;
ჩაყარეთ ფუნჯები თხევად პარაფინში 10 წამის განმავლობაში, შემდეგ გააჩერეთ თასზე 10 წამი, კვლავ ჩაყარეთ;
გააკეთეთ 4-5 დაწევა;
შემოახვიეთ ფილაში და ჩაიცვით ხელთათმანები 30 წუთის განმავლობაში.
პროცედურის შემდეგ დაიბანეთ ხელები და შეიზილეთ დამატენიანებელი.

ზამთარში ხელის კანს ისევე, როგორც სხეულს აკლია ვიტამინები, ამიტომ კრემი ვიტამინების კომპლექსით უნდა იყიდოთ ან მოამზადოთ. წაისვით კრემი დღეში ორჯერ დატენიანებულ კანზე.

ხელები ზედმეტ დაბინძურებაზე არ გაუშვათ - იმუშავეთ ხელთათმანებით, წაისვით მკვებავი კრემი მათ ქვეშ. უფრო ხშირად ხელები მარილის აბაზანებით გაასუფთავეთ და სკრაბით გაიწმინდეთ.

დაამუშავეთ კუტიკულა სპეციალური ხელსაწყოთი და დაამუშავეთ ფრჩხილები ყოველკვირეულად. თვეში ერთი კვირის განმავლობაში არ შეიზილოთ ფრჩხილები დასასვენებლად.

საზაფხულო კანის მოვლა

გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება გარეთ და მოერიდეთ მზეზე სველი ხელებით გასვლას. აუცილებლად მოუარეთ თქვენს ფრჩხილებს და კუტიკულებს დამატენიანებელი საშუალებებით.

თუ ჭრილობა მოხდა, დაუყოვნებლივ გაიკეთეთ დეზინფექცია და არ დაგავიწყდეთ სამუშაოდ ბამბის ხელთათმანების ტარება ბაღის ნაკვეთი. დაასვენეთ თქვენი ფრჩხილები დეკორატიული ლაქისგან, ღამით კი ხელების შესაზებლად გამოიყენეთ ბუნებრივი ზეთი.

ხელების კანის დაბერება იწყება იმაზე ადრე, ვიდრე ჩვენ გვსურს და რამდენიმე მიზეზის გამო.

სტრუქტურული მახასიათებლები

ხელების კანი ძალიან დაუცველია, რადგან ცხიმოვანი ქსოვილი ხელების უკანა მხარეს გაცილებით თხელია, ვიდრე სხეულის დანარჩენ ნაწილზე. ამ მიზეზით, ამ მხარეში სიმშრალისა და გაუწყლოების თავიდან აცილება საკმაოდ რთულია. გასაკვირი არ არის, რომ ნაოჭების ქსელი ყველაზე სწრაფად ჩნდება ხელებზე.

გარე გარემოს გავლენა

ხელების ნაზი, თხელი კანი იტანჯება სიცხისა და მზისგან, ყინვისა და ქარისგან. ყველამ იცის წიწილები, რომლებიც შეიძლება გამოჩნდნენ ზამთარში ხელთათმანების გარეშე სიარულის შემდეგ და ჭარბი სიმშრალე ცხელ ქვეყნებში დასვენების შემდეგ.

კონტაქტი საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებთან

ჭურჭლის გაწმენდა და რეცხვა რეზინის ხელთათმანების გარეშე კიდევ ერთი ფაქტორია, რომელიც ხელებს დაბერებას აახლოებს. და ონკანის მყარი წყალი არ უწყობს ხელს ახალგაზრდულ კანს.

გაუნათლებელი მოვლა

ხელების კანი საჭიროებს სისტემურ რეგულარულ მოვლას.

ხელის კანი უფრო თხელია, ვიდრე სახის კანი და შეიცავს 4-5-ჯერ ნაკლებ ლიპიდებს, ხოლო ხელისგული მთლიანად მოკლებულია ცხიმოვან ჯირკვლებს. ეს ნიშნავს, რომ ხელები მიდრეკილია გაუწყლოებისკენ და საჭიროებს ყოველდღიურ მოვლას. დაიმახსოვრეთ მინიმალური პროგრამა.

დამატენიანებელი

დამატენიანებელი ხელის კრემი ყოველთვის იქ უნდა იყოს: აბაზანის თაროზე, სამზარეულოში, მანქანის ხელთათმანების განყოფილებაში და თქვენს ჩანთაში. გამოიყენეთ იგი ყოველ ჯერზე ხელების დაბანის შემდეგ, ხოლო წასმისას გააკეთეთ სპეციალური ტანვარჯიში - მსუბუქად მოხვიეთ თითოეულ თითზე რიგრიგობით.

ექსპერტები გირჩევენ დღეში ორჯერ მაინც გამოიყენოთ დამატენიანებელი გლიცერინით, ალოეს წვენით, სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტებით.

ხელის კრემის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახის პროდუქტები. მთავარია ტექსტურა უცხიმო და არ წებოვანი იყოს. მნიშვნელოვანია, რომ კრემი სწრაფად შეიწოვება.

აქერცვლა

კვირაში რამდენჯერმე გაიწმინდეთ ხელები სკრაბით, პილინგის როლით, ამქერცლავი კრემით. შემდეგ წაისვით კანზე დამატენიანებელი ან მკვებავი კრემი და მასაჟის მოძრაობებით შეიზილეთ ზეთი კუტიკულებში.

მანიკურისტები გვირჩევენ კუტიკულებზე ყოველდღიურად ზრუნვას ფრჩხილის საწოლის დასარბილებლად.

კვება

თუ ხელების კანი ზედმეტად მშრალი და მგრძნობიარეა, ქარსა და ყინვაზე პილინგით რეაგირებს, დაბანის შემდეგ კი შებოჭვის შეგრძნებით გაწუხებთ, საღამოობით გამოიყენეთ ცხიმიანი და კიდევ უკეთესი - ბალზამი.

მკვებავი ნიღბები ხელსაყრელ გავლენას ახდენს ხელების კანზე - კვირაში ორჯერ წაისვით სქელ ფენად 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.

დაცვა

შეგიძლიათ მიმართოთ კოსმეტოლოგს. დღეს, დაბერების საწინააღმდეგო ხელის მოვლა გამოიყენება:

1
მჟავა პილინგი: მათ აქვთ მათეთრებელი ეფექტი და გაძლევენ საშუალებას, მოიშოროთ წვრილი ნაოჭები;
2
პარაფინოთერაპია: გამდნარი პარაფინი არბილებს ხელების კანს;
3
მეზოთერაპია: მეზო-კოქტეილების ინექციები ვიტამინებით, პეპტიდებით, ამინომჟავებით, ჰიალურონის მჟავით არბილებს და აახალგაზრდავებს ხელების კანს;
4
ბიორევიტალიზაცია: კანში შეყვანილი ჰიალურონის მჟავა იძლევა ხანგრძლივ დამატენიანებელ ეფექტს, ზრდის ტურგორს და ტონუსს, არბილებს ნაოჭებს.

ხელის მასაჟი

უმარტივესი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ხელებისთვის, ყოველდღიური თვითმასაჟია. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ შეშუპება, გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა, არბილებს კანს. მასაჟი განსაკუთრებით მათთვისაა, ვისაც ხელები ზაფხულშიც ცივი აქვს.

ხელის კრემის წასმისას მსუბუქი წრიული მოძრაობებით იმოძრავეთ თითებიდან მაჯამდე. გაიმეორეთ მოძრაობები, სანამ კრემი არ შეიწოვება.

ხელის მოვლის საშუალებების მიმოხილვა

ხელის კრემები

ხელსაწყოს სახელი	შემადგენლობა და ტექსტურა	თავისებურებები
ხელის კრემი "Intense Nutricion", Decléor	ზეთებზე დაფუძნებული მკვებავი კომპლექსი.	გამოდგება ყოველდღიური გამოყენებისთვის ნებისმიერ ასაკში. განკუთვნილია მშრალი და ძალიან მშრალი ხელებისთვის. წაისვით წრიული მოძრაობებით თითებიდან მაჯამდე.
ხელის ინტენსიური აღმდგენი და მკვებავი კრემი Nutrix Royal Mains, Lancôme	შის კარაქი, სიმინდი, გარგარი, სოიოს, ბრინჯის ზეთები, ვიტამინი E და ვნების ყვავილის თესლის ზეთი, თხილის ცილები.	განკუთვნილია კანისთვის, რომელსაც უკიდურესად სჭირდება კვება და აღდგენა. აუმჯობესებს კოლაგენის სინთეზს, ატენიანებს. ზრუნავს ფრჩხილებზე და კუტიკულებზე.
ხელის კრემი "რევიტალიზინგი", გარნიერი	ნეკერჩხლის წვენი, ალანტოინი, გლიცერინი, აქტიური დამცავი ფილტრი.	იდეალურია მშრალი კანისთვის, რომელსაც აქვს გაზრდილი მგრძნობელობა გარე ზემოქმედების მიმართ, როგორიცაა მყარი წყალი და ტემპერატურის ცვლილებები.
აღმდგენი კრემი Lipikar Xerand, La Roche-Posay	აღდგენის ფორმულა ეფუძნება ალანტოინს, La Roche-Posay თერმულ წყალს.	აღადგენს კანის ჰიდროლიპიდურ ბარიერს, არბილებს მას და იცავს აგრესიული გარემო ფაქტორებისგან.
კრემი ხელებისა და ფრჩხილებისთვის Biomains, Biotherm	აქვს მსუბუქი, წყალგამძლე ტექსტურა.	დაბერების საწინააღმდეგო ფორმულა არბილებს კანს, აძლიერებს მის ბუნებრივ დამცავ ფუნქციებს და ამავდროულად ამაგრებს ფრჩხილის ფირფიტას.

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: