გონების გაჩერება. თემა თვითმედიტაციისთვის

გონების გაჩერება

(გონების სიმტკიცე) პატანჯალი ამბობს, რომ ქვედა გონების შეჩერება (Chitta-Vritti-Nirodha, იხ.) მიღწევა შესაძლებელია რამდენიმე გზით, კერძოდ:

(1) თუ ადამიანს აქვს ან ჰქონდა საკუთარი სანდო ოკულტური გამოცდილება, ან თუ მას აქვს განვითარებული უფრო მაღალი მგრძნობელობა (მათ შორის ტელეპატია, ნათელმხილველობა, ნათელმხილველობა, ფსიქომეტრია, ინტუიცია და ა.შ.), წარმოიქმნება სტაბილური და თავდაჯერებული გონების მდგომარეობა. აქტიურ მოაზროვნე გონებას ეწოდება მანასი და გამოირჩევა ქვედა გონებისგან, ციტასგან, რომელიც ინახავს აზრებს და ახორციელებს გონებრივი ასოციაციების მექანიკურ ნაკადს.

(2) გონების შეჩერება ასევე განვითარებულია მშვიდი შინაგანი ხედვის გამოვლინებით. ბევრ ადამიანს, როდესაც მათ თვალებს დახუჭებენ, შეუძლიათ ნახონ შინაგანი შუქი, რომელიც მშვიდობისა და თავდაჯერებულობის შეგრძნებას მოაქვს. ზოგჯერ, ამ თვალსაზრისით, სურათები, პირველ რიგში, შემთხვევითი, მაგრამ ძალიან მკაფიო და ლამაზი. როგორც ძველმა მასწავლებელმა ვაჩასპატი მიშრამ თქვა, ადამიანს შეუძლია აღმოაჩინოს ეს ნათელი თავისი ცნობიერების გულის რეგიონში გადატანით. მისი დახმარებით მას შეუძლია აზროვნების ფორმების დანახვა. მანასი თავისთავად არის შინაგანი ხედვა, რომელშიც წარმოიქმნება ეს ფორმები.

(3) შეჩერების მიზნით, ქვედა გონება (ჩიტა) შეიძლება აიძულოს დაიმახსოვროს ადამიანების ან არსებების სურათები, მაგალითად, წმინდანები და ადეპტები, რომლებმაც მიაღწიეს სურვილებისგან განთავისუფლებას.

(4) ექსპერიმენტები და სიზმრების პრაქტიკა ხელს უწყობს გონების გაჩერებას.

(5) მედიტაცია საკითხებზე, რომლებიც აინტერესებს ადამიანს, ასევე დამხმარეა გონებრივი დუმილის განვითარებაში.

იოგას ლექსიკონი. ერნესტ ვუდი. 2009 წ.

ნახეთ, რა არის „გონების გაჩერება“ სხვა ლექსიკონებში:

- (გონება) იხილე უზენაესი გონება; ქვედა გონება; მანასი; გონების გაჩერება; სამატვა; სანიამა; გონების ბალანსი; ...იოგას ლექსიკონი

BioShock 2- Developer 2K Marin 2K Australia Digital Extremes (Multiplayer) 2K China Arkane Studios (დონის დიზაინის დახმარება) გამომცემლები ... ვიკიპედია

დრამა- დ. როგორც პოეტური გვარი წარმოშობა დ. აღმოსავლური დ. ანტიკური დ. შუა საუკუნეები დ.დ. რენესანსი რენესანსიდან კლასიციზმამდე ელიზაბეთანი დ. ესპანური დ. კლასიკური დ. ბურჟუაზიული დ. რო ... ლიტერატურული ენციკლოპედია

ბოლშოის თეატრის რეპერტუარი (მოსკოვი) 1825 წლიდან 1900 წლამდე.

ბოლშოის თეატრის რეპერტუარი (მოსკოვი)- ამ სტატიაში მოცემულია მოსკოვის დიდი თეატრის რეპერტუარის არასრული სია. გასათვალისწინებელია, რომ თავდაპირველად მალის დასი (მალის თეატრი გაიხსნა 1824 წლის 14 ოქტომბერს) და ბოლშოის თეატრები (ბოლშოის თეატრი მალისზე ცოტა გვიან გაიხსნა... ვიკიპედია.

ლაია იოგა- („დაშლის იოგა“) იოგას ერთ-ერთი სახეობა, რომელიც შეესაბამება ტანტრას შვიდ აჩარას (ვედა, ვაიშნავა, შაივა, დაკშინა, ვამა, სიდდანტა და კაულა) ტრადიციული დაყოფის მიხედვით, უმაღლესი კაულაჩარათ, მისი ფილოსოფიური საფუძველია ადვაიტა. ... ... ვიკიპედია

ჯუცუ (ნარუტო)- ტერმინი ჯუცუ (იაპონური 術?, სიტყვასიტყვით "ტექნიკა", "ტექნიკა") მანგასა და ანიმეში "ნარუტო" აღნიშნავს ნინძას თითოეულ კონკრეტულ ფანტასტიკურ მოქმედებას, რომლის გამეორება ან მიბაძვა ჩვეულებრივ ადამიანს არ შეუძლია. განვითარდა ჯუცუს კონცეფცია ... ... ვიკიპედია

მოხიბლული- მოხიბლული ... ვიკიპედია

პერსონაჟები სერიალიდან "მომხიბვლელი"- ეს სტატია აღწერს გმირებს სატელევიზიო სერიალიდან Charmed. სარჩევი 1 მთავარი პერსონაჟები 2 თანმხლები 2.1 ლეო უაიატი ... ვიკიპედია

ლომონოსოვი, მიხაილ ვასილიევიჩი- - მეცნიერი და მწერალი, რუსეთის მეცნიერებათა აკადემიის ნამდვილი წევრი, პეტერბურგის უნივერსიტეტის ქიმიის პროფესორი; სოფელში დაბადებული დენისოვკა, არხანგელსკის პროვინცია, 1711 წლის 8 ნოემბერს, გარდაიცვალა პეტერბურგში 1765 წლის 4 აპრილს. ამჟამად....... დიდი ბიოგრაფიული ენციკლოპედია

კითხვა: მომეწონა თქვენი საიტი და სიტყვები შეესაბამება ჩემს გამოცდილებას. სამწუხაროა, რომ გონება მაინც მყისიერად აკეთებს კონცეფციას ყველაფრისგან და რჩება იქ, სადაც იყო.

სტანისლავი: გონება ვერ დარჩება ადგილზე, გონება მოძრაობაა.

კითხვა: მაშ, ჩვენ უნდა შევაჩეროთ იგი? ჩნდება კითხვა: როგორ გავაჩეროთ გონება?

ს: სანამ ცდილობ გააჩერე გონება, უნდა გაარკვიოთ ვის სჭირდება და რატომ.

კითხვა: განმანათლებლობა მინდა, სამსარას ბორბალიდან გადმოსვლა.

S: ამ შემთხვევაში, ეს მხოლოდ თამაშის გაგრძელებაა, რომელშიც ვიღაცას რაღაც უნდა. ასეთმა სურვილებმა შეიძლება გამოიწვიოს ახალი იდეების შექმნა.

კითხვა: გონების კიდევ ერთი ხრიკი?

S: მისი იდეები. ყოველი იდეა არის ხრიკი, რადგან ის ქმნის თამაშის სურვილს.

კითხვა: მე მქონდა გამოცდილება, როდესაც გონება ჩერდება, მაგრამ ეს ხდება თითქმის სპონტანურად.

S: გაჩერება ყოველთვის სპონტანურად ხდება და არ არის დაკავშირებული სურვილებთან.

კითხვა: სამწუხაროა, რომ ამას ვერ გავუძელი, ეს სულ სიკვდილს ჰგავდა.

ს: არ იყავი მზად ბოლომდე წასასვლელად. ის, რაც სიკვდილად გვეჩვენება, მხოლოდ შიშია. პროგრამა, რომელიც არის გონება, იცავს თავს ამ გზით დაზიანებისა და არასასურველი ცვლილებებისგან. ამ შეზღუდვის გადალახვა ადვილი არ არის.

კითხვა: მაგრამ ახლა ამის გამეორება შეუძლებელია. გონებამ შექმნა მეხსიერება და ნიმუში, მაგრამ ეს მიდგომა არ მუშაობს.

S: ამ გზით გონება იცავს თავს. თავად კითხვისადმი მიდგომა გონებაში დაბნეულობიდან მოდის: ვისაც გონების შეჩერება სურს, მისი ფანტაზიის პროდუქტია, რომელიც მაშინვე გაქრება, როცა ის გაჩერდება.

კითხვა: დიახ, მესმის, რომ იქ არ ვარ.

S: არ არსებობს სამყარო შენს ირგვლივ, ეს ასევე ხდება მხოლოდ გონებაში. მატარებელში მიდიხარ და ფანჯრიდან იყურები. თქვენ გაქვთ მატარებლიდან ჩამოსვლის და გასეირნების იდეა, რაც სურვილად იქცევა, მაგრამ მთელი დეკორაცია მანქანის ფანჯრებზე ხდება. მატარებლის ფანჯრების მიღმა არაფერია, სიცარიელეც კი არ არის და ის, რაც შენ გეჩვენება, შენი „მე“ არის, როგორც პროექცია იმავე ვაგონში. შენ დაინახე ეს სიცარიელე და სიკვდილად მოგეჩვენა. მაგრამ თქვენ არ იყავით მზად ამის მისაღებად, თამაშის გაგრძელების სურვილი ძალიან დიდია. ეტლიდან რომ გაიხედეთ და სიცარიელემ შეგაშინეთ, ახლა გსურთ ამ ყველაფრის სიმულაცია ეტლის შიგნით თამაშში, სადაც ყველაფერი უსაფრთხო იქნება, მაგრამ ეს მხოლოდ იგივე თამაშის გაგრძელება იქნება.

კითხვა: მე მესმის, რომ ეს ყველაფერი თამაშია, მაგრამ როგორ სცილდები ამ თამაშს?

ს: უნდა გესმოდეთ კითხვები: „ვის უნდა თამაშის მიღმა გასვლა?“, „ვის უნდა გონების შეჩერება?“, „ვის სჭირდება ეს, რატომ და არის თუ არა საერთოდ საჭირო?

კითხვა: ეს აუცილებელია ტანჯვისგან თავის დასაღწევად.

S: მაგრამ არ შეიძლება იყოს ტანჯვა ტანჯვის გარეშე, ტანჯვა გულისხმობს სუბიექტს, რომელიც განიცდის ამ ყველაფერს და ეს ნიშნავს, რომ საკუთარი „მე“-ს არარეალურობის გაგება მხოლოდ სიტყვებით ხდება. თქვენ ჩარჩენილი ხართ ცნებებში, რომლებიც მოგეცემათ, რათა გადაიტანოთ თქვენი ყურადღება ილუზორულიდან. თქვენ განიცადეთ თამაშიდან წასვლის გამოცდილება, მაგრამ ეს საკმარისი არ არის თვითშეგნებისთვის. თქვენი გონება აგრძელებს ილუზიების ძიებას, ეძებს მათ ახსნას და ქმნის ახალ იდეებს. ილუზიების ძიებიდან ყურადღების გადასატანად აუცილებელია გონებაში წესრიგის აღდგენა, საკუთარ თავში განუვითაროს უნარი, განასხვავოს ჭეშმარიტი ილუზორულისაგან თვითგამოკვლევისა და აზრებზე დაკვირვების პრაქტიკით.

გონების მდგრადობა

პატანჯალი ამბობს, რომ ქვედა გონების შეჩერება (ჩიტა-ვრიტი-ნიროდა, იხ.) შეიძლება მიღწეული იყოს რამდენიმე გზით, კერძოდ:

(4) ექსპერიმენტები და სიზმრების პრაქტიკა ხელს უწყობს გონების გაჩერებას.

ყველა ბუდას ურყევი სიბრძნე.

სიტყვა ურყევი გულისხმობს მოძრაობის არარსებობას. სიტყვა სიბრძნე ნიშნავს გონების სიბრძნეს.

მიუხედავად იმისა, რომ ამბობენ, რომ სიბრძნე არ მოძრაობს, ეს არ ნიშნავს, რომ იგი მოკლებულია სიცოცხლეს, როგორც მორი ან ქვა. სიბრძნე მოძრაობს იქ, სადაც კონცენტრირებულია ყურადღება: წინ ან უკან, მარცხნივ ან მარჯვნივ, ათი მიმართულებით და რვა წერტილით. თუ ყურადღება არსად არ ჩერდება, ამბობენ, რომ გონება დაჯილდოებულია ურყევი სიბრძნით.

ითვლება, რომ ფუდო მიო წარმოადგენს ურყევ გონებას და ურღვევ სხეულს. ურღვევი ნიშნავს სხეულს, რომლისთვისაც არ არსებობს დაბრკოლებები.

თვალწინ რაღაცის დანახვა და მასზე ყურადღების კონცენტრირების უფლებას არ აძლევთ, ეს არის სიმტკიცე. ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც კი გონება შეჩერდება, აზრები იბადებიან და ქაოსი სუფევს გონებაში. როდესაც ქაოსი იფანტება და აზრები ქრება, გაჩერებული გონება კვლავ იწყებს მოძრაობას, მაგრამ მშვიდად რჩება.

თუ ხმლებით შეიარაღებული ათი კაცი მოგიახლოვდებათ, იარაღს აფრქვევთ და თითოეულ ხმალს რიგრიგობით აჩერებთ, ისე რომ თქვენს გონებას რომელიმე მოწინააღმდეგეს არ აძლევთ უფლებას, თქვენი მოქმედებები თავიდან ბოლომდე უნაკლო იქნება.

თუკი სწავლების პრაქტიკის შედეგად ადამიანი დამწყების რწმენიდან ურყევ სიბრძნემდე მიდის, თითქოს საწყის წერტილს, დამწყების დონეს უბრუნდება. ამასაც აქვს დასაბუთება.

აქ კვლავ შეგვიძლია ვისაუბროთ თქვენი თვალსაზრისით საბრძოლო ხელოვნება. როდესაც დამწყებმა არაფერი იცის სხეულის პოზიციისა და ხმლის მოძრაობის შესახებ, მას ასევე არ აქვს წარმოდგენა იმაზე, თუ რას შეუძლია მისმა გონებამ მიბმა. თუ ასეთ მდგომარეობაში დამწყებს მახვილს ურტყამს, მის გონებას უბრალოდ დრო არ ექნება შეჩერდეს არაფერზე.

როდესაც ადამიანმა შეისწავლა რაიმე ტექნიკა და იცის, რა არის სწორი პოზიცია, როგორ უნდა დაიჭიროს ხმალი და რისკენ მიმართოს გონება, მისი გონება ბევრგან ჩერდება. უფრო მეტიც, სანამ მტრის გაფიცვამდე, მან ბევრჯერ უნდა იწონოს ყველაფერი. მაგრამ მოგვიანებით, მრავალი წლის გულმოდგინე პრაქტიკის შემდეგ, არც სხეულის პოზიცია და არც ხმლის მოძრაობა აღარ მიიპყრობს მის ყურადღებას. მისი გონება ხდება ის, რაც თავიდანვე იყო, როცა ამ ადამიანს ჯერ არ დაეუფლა ტექნიკა და სათითაოდ უნდა შეესწავლა ყველა ელემენტი.

გონების გაჩერება. როგორ შევაჩეროთ ფიქრები?

გონების გაჩერება (შინაგანი დიალოგი), თუნდაც მოკლე დროანადგურებს მატრიქსის ხისტი პროგრამას, ყოველ შემთხვევაში, ჩვენთვის. თავში მარადიული ჭკუა არის ის, რაც ქმნის ამ მთელ თამაშს. ჩვენ საკუთარ თავს დავარწმუნებთ, რომ კედელი გაუვალია და ფეხი შეგვეძლო, თუ ჩავარდებოდით. ეს აშკარად ჩანს ალკოჰოლის მაგალითზე. ... როგორც კი ადამიანს ძალიან ბევრი არაყი აქვს, ზღვა მაშინვე მუხლზეა ღრმა. მე თვითონ ვნახე, როდესაც საათში 90 კილომეტრით სიჩქარით, საკმაოდ მთვრალი ნაცნობმა გადახტა სატვირთო მანქანიდან. ... დიახ, ისევე, როგორც ეს, იქნებ მას სურდა ცოლის შეშინება. ჩვენ შეგვეშინდა, რომ მას ასფალტზე ქუსლებზე თავზე მოძრაობდა, მკლავებსა და ფეხებს აკოცა. გარედან ჩანდა ... ისე, ეს ისაა, რომ ბიჭს არ ჰქონდა საცხოვრებელი ადგილი. ... ისე, როგორც ამბობენ, სულელები იღბლიანი არიან ... მე არაფერი არ დამტვრია, მე მხოლოდ რამდენიმე აბრაზიას მივიღე.

ალკოჰოლი მცირე ხნით აფერხებს შინაგან დიალოგს. გონების კონტროლი სხეულზე ნაწილობრივ დაკარგულია, აქედან გამომდინარეობს ყველა ეს სასწაული. გონება ასევე ჩერდება ძლიერი სტრესის დროს (პროგრამის წარუმატებლობა), როდესაც ჩვენ სასიკვდილო საფრთხეში ვართ.

გონების გაჩერების პროცესში ჩვენ შევდივართ „აქ და ახლა“ - ეს არის ჩვენთვის მთავარი მდგომარეობა. როდესაც ჩვენ ვართ აწმყოში, მაშინ ჩვენს სინათლის სფეროს აქვს შესაძლებლობა სწრაფად დაასრულოს თამაშის სწავლის პროცესი (თამაში არ იყინება). ვიმეორებ, ჩვენ არ ვართ, როგორც ფრაგმენტები, რომლებიც გადავწყვეტთ თამაშის დასრულებას, არამედ ჩვენ, როგორც სინათლის სფერო, ვწყვეტთ გავაგრძელოთ თამაში თუ არა. ფრაგმენტი - ადამიანს შეუძლია შექმნას მხოლოდ პირობა, რომ თამაში უნაკლოდ, ჩარევის გარეშე წარიმართოს. განსაკუთრებით... როცა არის ბოლო დონეთამაშები (ფრაგმენტის ანაზღაურება).

როდესაც ჩვენ "აქ და ახლა" ვართ, ყველაზე ხელსაყრელი მომენტი დგება ზემოდან ენერგიის ჩვენს ადამიანურ ფრაგმენტში შესვლისთვის. დან დაღმავალი ენერგიაადამიანის კოკონი თავისუფლდება მატრიცის ხისტი დამოკიდებულებისგან, ხდება ელასტიური. მოქნილ და ელასტიურ ენერგეტიკულ კოკონს შეუძლია მიიღოს სინათლის კიდევ უფრო დიდი დოზა, რის გამოც მისი კედლები უფრო ძლიერად ანათებს ცნობიერების შუქით.

შემომავალი კოსმიური ინფორმაციისგან ადამიანს აქვს შესაძლებლობა გააუმჯობესოს თავისი კოკონი (ფსიქოფიზიკური სხეული). თითოეულმა უჯრედმა უნდა მიიღოს სინათლის თავისი ნაწილი, გარდაიქმნება დნმ-ის დონეზე. ეს ჰგავს ინსტრუქციების შეცვლას, ან შეცვლას პროგრამული უზრუნველყოფა.

ხანდახან ადამიანის ფრაგმენტზე ერთი წუთიანი ინტენსიური მსუბუქი ზეწოლა საკმარისია იმისათვის, რომ შემდეგ შეიწოვოს და გააერთიანოს ინფორმაცია რამდენიმე წლის განმავლობაში. აქ არ არის გრაფიკი ადამიანის მხრიდან. ყველაფერი მისთვის სპონტანურად ხდება. ადამიანის ამოცანაა... მუდმივად გაწმინდოს საკუთარი ენერგეტიკული კუბიკი. და ამ მიზნით, ნებისმიერი პრაქტიკა კარგია, თუ ისინი გათავისუფლდებიან ცხოვრების პროცესში მიღებული ცრუ ფენებისგან (სხვა ადამიანების აზრები, იდეები, სურვილები).

თუ ის ზეციდან დედამიწაზე ჩამოდის და წარმოიდგენს... რომ კომპიუტერთან სინათლის სხეულში ვზივარ და კლავიშებს ვაჭერ, ამ სტატიას ვწერ, მაშინ, რა თქმა უნდა, არა. IN ამ მომენტშიჩემი მიწიერი ცნობიერება მხოლოდ მცირე ნაწილით არის გადატანილი სინათლის სფეროს დონეზე, მაგრამ ეს საკმარისია ჩემთვის, როგორც ფრაგმენტი, რომ დავიწყო სიმკვრივის დაკარგვა. ამ მომენტებში ძლივს ვგრძნობ ფიზიკური სხეული, მაგრამ თავს ვგრძნობ, როგორც ჭურვი, რომელიც შიგნიდან იფეთქებს მოძრავი ენერგიით. როდესაც მე ვთარგმნი შემომავალ ინფორმაციას ჩემი სინათლის სფეროდან გასაგებ ადამიანურ ენაზე, ვკარგავ შემომავალი ენერგიის უმეტეს ნაწილს, რადგან ჩემი ყურადღება სტატიაზეა ორიენტირებული და სადაც ყურადღება არის, ენერგია კონცენტრირებულია. ეს მოქმედება შეიძლება შევადაროთ ხვრელს ბუშტი, რომელიც ტუმბოა არასტაბილური გაზით. რამდენი ჰაერიც არ უნდა ჩააბეროთ მასში, მაინც არ ამოტუმბავთ მას და ჩვენი ბურთი, ბუნებრივია, ზეცაში არ ავა. ასე ვართ აგებული: ჩვენი მიმაგრება არის ხვრელები, საიდანაც ენერგია გამოდის ჩვენი ენერგეტიკული კუბოდან. და დანართები თამაშისადმი ვნებაა.

როცა ჩემი (ფრაგმენტის) ყურადღება 100 პროცენტით სინათლის სფეროზე გადაინაცვლებს, მაშინ აღარ მაინტერესებს ეს მატრიცა და მით უმეტეს, წერა. ჩემთვის ეს ყველაფერი უმნიშვნელო და უინტერესო გახდება. როგორც კი თამაშს შევწყვეტ, საკმარის ენერგიას დავაგროვებ და სათამაშო მოედანს დავტოვებ. მაგრამ სანამ მე, როგორც სინათლის სფეროს (თუ იქიდან ვუყურებ), მაქვს სამგანზომილებიანი სამყაროში შემდგომი თამაშის გეგმა, არ დავუშვებ, რომ ჩემი ფრაგმენტი დროზე ადრე დატოვოს მატრიცა, და ამისათვის ბევრი გზა არსებობს. პროგრამაში რომ შევინარჩუნოთ, დაწყებული ჩვეულებრივი მიწიერი მიჯაჭვულებიდან, დამთავრებული უფრო დახვეწილი მიჯაჭვულობით – ადამიანებისადმი მოვალეობის გრძნობით.

როგორც კი ხდება ენერგიის გათავისუფლება, რა სოუსის ქვეშაც არ უნდა იყოს, ჩემს შემთხვევაში ეს არის წერა, მაშინ სინათლის სფეროს აღქმიდან ვიხვევ პატარა, ნაცნობ ადამიანად. რის შემდეგაც იგი მყისიერად წაშლილია უმეტესობაინფორმაცია ჩემს შესახებ... მრავალგანზომილებიანი, რადგან მე - ადამიანი - უბრალოდ ფრაგმენტი ვარ და არ შემიძლია საკუთარ თავში დიდი რაოდენობით ინფორმაციის ჩათრევა.

წყლის წვეთი არ შეიძლება შეიცავდეს ოკეანეს; მას შეუძლია მხოლოდ მის წყლებში დაშლა.

გონების გაჩერება. როგორ შევაჩეროთ ფიქრები?

გონება თავისთავად არის პროექცია, ასე რომ, სანამ გონებას არ გადალახავთ, მთელი თქვენი გამოცდილება პროექციაა. გონება არის მექანიზმი, რომელიც ქმნის პროგნოზებს. (1972 წლის გაზაფხულზე მედიტაციის ბანაკში ოშომ ასწავლა მონაწილეებს ეს ტექნიკა. მან ჯერ უთხრა, დაენახათ სინათლე ყოველგვარი საგნის გარეშე, შემდეგ ეგრძნოთ ნეტარება ყოველგვარი საგნის გარეშე და ბოლოს ეგრძნოთ ღვთაებრივი ყოფნა. დაუსვეს შეკითხვა პროექციის საფრთხე ამ ტექნიკის გამოყენებისას.)

თუ თქვენ გაქვთ სინათლის, ნეტარების, თუნდაც ღვთაების ხილვები, ეს ყველაფერი პროგნოზებია. სანამ არ მიხვალთ გონების სრულ გაჩერებამდე, თქვენ არ გასულხართ პროგნოზების ფარგლებს, თქვენ პროექციას აკეთებთ. როცა გონება აღარ არის, მხოლოდ მაშინ გადაურჩები ამ საფრთხეს. როდესაც არ არის გამოცდილება, ხედვა, საგნები - ცნობიერება რჩება სუფთა სარკედ, რომელშიც არაფერი აირეკლება - მხოლოდ მაშინ გადაურჩები პროექციის საფრთხეს.

არსებობს ორი სახის პროგნოზები. ერთი ტიპის პროექცია მიგიყვანთ უფრო და უფრო მეტ პროექციამდე. ეს არის პოზიტიური პროგნოზები და მათი გადალახვა შეუძლებელია. სხვა ტიპის პროგნოზები უარყოფითია. ეს არის პროგნოზები, მაგრამ rns დაგეხმარებათ გასცდეთ პროგნოზებს.

მედიტაციაში თქვენ იყენებთ გონების პროექციის უნარს, როგორც ნეგატიურ ძალისხმევას. სასარგებლოა უარყოფითი პროგნოზები. ეს ჰგავს ერთი ეკლის ამოღებას, რომელმაც მეორეში ჩაგიკრა, ან ერთი შხამის განეიტრალებას მეორე შხამით. მაგრამ ყოველთვის უნდა იცოდე, რომ საფრთხე რჩება მანამ, სანამ ყველაფერი არ გაჩერდება, ეს ნეგატიური პროექციაც კი, ეს ხილვებიც კი... თუ რამე დაგემართება, არ ვიტყოდი, რომ ეს მედიტაციაა. ეს ჯერ კიდევ ჭვრეტაა, ჯერ კიდევ აზროვნების პროცესია. რაც არ უნდა დახვეწილი იყოს, მაინც ფიქრობს. როდესაც არსებობს მხოლოდ ცნობიერება ფიქრის გარეშე, მხოლოდ უღრუბლო მოწმენდილი ცა, როცა არ შეგიძლია თქვა: „მე განვიცდი“, „მე განვიცდი“, მაგრამ შეგიძლია მხოლოდ თქვა, რომ „მე ვარ“.

დეკარტის ცნობილი გამონათქვამი: „მე ვფიქრობ, მაშასადამე ვარ“ მედიტაციაში ხდება: „მე ვარ, მაშასადამე ვარსებობ“. ეს "i-amness" წინ უსწრებს ყველა აზროვნებას. შენ ადრე ხარ. ფიქრი მოგვიანებით მოდის, მას წინ უსწრებს შენი არსებობა, ამიტომ არსებობა აზროვნებისგან ვერ მომდინარეობს. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ფიქრის გარეშე, მაგრამ აზროვნება არ შეიძლება იყოს თქვენს გარეშე, ამიტომ აზროვნება არ შეიძლება იყოს თქვენი არსებობის მტკიცებულება.

გამოცდილება, ხედვები, ყველაფერი, რაც ობიექტურად იგრძნობა, აზროვნების ნაწილია. მედიტაცია ნიშნავს გონების, აზროვნების სრულ გაჩერებას, მაგრამ არა ცნობიერებას. თუ ცნობიერებაც შეწყვეტს, თქვენ არ ხართ მედიტაციაში, არამედ ღრმა ძილში. ეს არის განსხვავება ღრმა ძილსა და მედიტაციას შორის.

ღრმა ძილის დროს პროგნოზებიც ჩერდება. არ არსებობს აზროვნება, მაგრამ ამავე დროს არ არის ცნობიერება. მედიტაციაში პროგნოზები ჩერდება, აზროვნება ჩერდება, აღარ არის აზრები - ისევე როგორც ღრმა ძილში - მაგრამ არის ცნობიერება. თქვენ იცით, თქვენ ჭვრეტთ ამ ფენომენს, თქვენს ირგვლივ სრულ არყოფნას, არ არსებობს ობიექტები თქვენს გარშემო. და როცა არ არსებობს საგნები, რომ იცოდე, შეიგრძნო, განიცადო, პირველად იწყებ საკუთარი თავის შეგრძნებას. ეს არის უმიზნო გამოცდილება. ეს არ არის ის, რასაც განიცდი, ეს არის ის, რაც შენ ხარ.

ასე რომ, მაშინაც კი, თუ გრძნობთ ღვთაებრივ ყოფნას, ეს არის პროექცია. ეს ნეგატიური პროგნოზებია - გეხმარებიან, ახლა გეხმარებიან, გეხმარებიან გადალახვაში - მაგრამ უნდა გესმოდეთ, რომ ეს მაინც პროგნოზებია, თორემ მათ იქით არ წახვალთ. ამიტომ მე ვამბობ, რომ თუ გრძნობთ, რომ ნეტარება დაგეუფლათ, თქვენ კვლავ ცხოვრობთ გონებაში, რადგან არსებობს ორმაგობა: ღვთაებრივი და არაღვთიური, ნეტარება და არანეტარება. როდესაც თქვენ რეალურად მიაღწევთ საბოლოოს, ვერ გრძნობთ ნეტარებას, რადგან არანეტარება შეუძლებელია; თქვენ არ შეგიძლიათ იგრძნოთ ღვთაებრივი, როგორც ღვთაებრივი, რადგან უღვთო აღარ არის.

ასე რომ, გახსოვდეთ, რომ გონება არის პროექცია და რასაც თქვენ გააკეთებთ გონებით, იქნება პროექცია. გონებით არაფრის გაკეთება არ შეიძლება. ერთადერთი პრობლემა ისაა, თუ როგორ უნდა უარვყოთ გონება, როგორ მთლიანად განადგურდეს იგი, როგორ ვიყოთ გონების გარეშე. ეს არის მედიტაცია. მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ გაიგოთ, რა არ არის პროექცია.

გონების გაჩერება. როგორ შევაჩეროთ ფიქრები?

ყველაფერი, რაც იცით, თქვენ მიერ არის პროგნოზირებული. ობიექტი მხოლოდ ეკრანია: თქვენ მასზე ასახავთ თქვენს გონებას, თქვენს იდეებს. ამიტომ, მედიტაციის ნებისმიერი მეთოდი იწყება პროექციით - ნეგატიური პროექციით - და მთავრდება პროექციის გარეშე. ეს არის მთელი მედიტაციის ტექნიკის ბუნება, რადგან გონებით უნდა დაიწყოთ.

მაშინაც კი, თუ მიდიხარ უგონო მდგომარეობაში, უნდა დაიწყო გონებიდან. თუ მსურს ამ ოთახის დატოვება, უნდა დავიწყო მასში შესვლით. პირველი ნაბიჯი უნდა გადაიდგას ოთახში. ეს ქმნის დაბნეულობას. თუ უბრალოდ წრეზე დავდივარ, ოთახში დავდივარ. თუ ოთახიდან გასვლა მინდა, მერე ისევ ოთახში უნდა შევიდე, ოღონდ სხვანაირად. თვალები კარისკენ უნდა იყოს მიმართული და წრეში კი არა, სწორი ხაზით უნდა ვიმოძრაო.

„უარყოფითი პროექცია“ ნიშნავს: პირდაპირ გონებიდან გამოსულს. მაგრამ ჯერ თქვენ უნდა გადადგათ რამდენიმე ნაბიჯი გონებაში.

მაგალითად, მე ვამბობ "სინათლეს" და თქვენ არასოდეს გინახავთ სინათლე. თქვენ მხოლოდ განათებულ ობიექტებს ხედავდით. თავად შუქი გინახავთ ოდესმე? ვერავინ დაინახა, ვერავინ ხედავს. ხედავ განათებულ სახლს, განათებულ სკამს, განათებულ ადამიანს, მაგრამ თავად შუქს ვერ ხედავ. მაშინაც კი, როცა მზეს ხედავ, სინათლეს ვერ ხედავ. თქვენ ხედავთ, რომ სინათლე ბრუნდება.

თქვენ ვერ ხედავთ სინათლეს თავისთავად. როცა სინათლე ეცემა რაღაცას და ბრუნდება არეკლილი, მხოლოდ მაშინ ხედავ განათებულ საგანს და რადგან განათებულ საგანს ხედავ, ამბობ რომ სინათლეა. როდესაც არ ხედავთ განათებულ ობიექტებს, ამბობთ, რომ სიბნელეა.

თქვენ ვერ ხედავთ სუფთა სინათლეს, ამიტომ მედიტაციაში მას ვაძლევ, როგორც პირველ ნაბიჯს - როგორც ნეგატიურ პროექციას. გეუბნები, რომ იგრძნო სინათლე ყოველგვარი საგნის გარეშე. ობიექტები უგულებელყოფილია: არის მხოლოდ სინათლე. იგრძენი სინათლე ყოველგვარი საგნების გარეშე... რაღაც გადააგდეს (საგანი), საგნის გარეშე კი სინათლეს დიდხანს ვერ ხედავ. ადრე თუ გვიან სინათლე გაქრება, რადგან მოგიწევთ ფოკუსირება რომელიმე ობიექტზე.

მაშინ მე გთავაზობთ, რომ იგრძნოთ ბედნიერება. თქვენ არასოდეს გიგრძვნიათ ბედნიერება რაიმე საგნის გარეშე. ყველაფერი, რაც თქვენ იცით, როგორც ბედნიერება, ნეტარება, დაკავშირებულია რაღაცასთან. თქვენ არასოდეს გიცნობთ ნეტარების არცერთ წამს, რომელიც არაფერთან იყო დაკავშირებული. შეიძლება გიყვარდეს ვინმე და ამიტომ თავს ბედნიერად გრძნობდე, მაგრამ ეს ვიღაც ობიექტია. რაღაც მუსიკის მოსმენისას ნეტარებას გრძნობ, მაგრამ მაშინ ეს მუსიკა ობიექტია. გქონიათ ოდესმე ბედნიერების მომენტი საგნის გარეშე? არასოდეს! ასე რომ, როცა ვამბობ: „იგრძენი ნეტარება საგნის გარეშე“, ეს შეუძლებელი მეჩვენება. თუ ცდილობთ იგრძნოთ ნეტარება საგნის გარეშე, ადრე თუ გვიან ნეტარება შეწყდება, რადგან ის თავისთავად ვერ გაგრძელდება.

მაშინ მე გეუბნები: „იგრძენი ღვთაებრივი ყოფნა“. მე არასოდეს ვამბობ: „იგრძენი ღმერთი“, რადგან ღმერთი გახდება ობიექტი. ოდესმე გიგრძვნია ყოფნა ვინმეს გარეშე? ის ყოველთვის ვიღაცასთან არის დაკავშირებული: თუ ახლოს არის ვინმე, იწყებ ყოფნის შეგრძნებას.

ამ „ვიღაცას“ სრულიად უარვყოფ. მე უბრალოდ ვამბობ: „იგრძენი ღვთაებრივი ყოფნა“. ეს უარყოფითი პროექციაა. დიდხანს ვერ გაძლებს, რადგან მის ქვეშ საძირკველი არ არის. ადრე თუ გვიან ის გაქრება. ჯერ ობიექტებს ვყრი და მერე სათითაოდ გაქრება თვით პროგნოზები. ეს არის განსხვავება პოზიტიურ და უარყოფით პროექციას შორის.

პოზიტიურ პროექციაში საგანი არსებითია და გრძნობა მოსდევს, საგანი კი უბრალოდ დავიწყებულია, თითქოს ხალიჩა ფეხების ქვემოდან გამოგეძრო. შენს შიგნიდან, ქვემოდან, მიწა მოშორებულია ყველგან და შენს გრძნობასთან მარტო რჩები. ახლა ეს გრძნობა ვერ იარსებებს. გაქრება. თუ არ არსებობს ობიექტები, მაშინ ობიექტთან უშუალოდ დაკავშირებული გრძნობები ვეღარ იარსებებს. შეგიძლიათ მათი პროექტირება ცოტა ხნით, შემდეგ კი გაქრება. და როცა გაქრნენ, შენ მარტო დარჩი... სრულიად მარტო. აი, ამ ეტაპზე, მედიტაციის დასაწყისია. ახლა ოთახის გარეთ ხარ.

ასე რომ, მედიტაციას სათავე აქვს გონებაში, მაგრამ ეს არ არის ნამდვილი მედიტაცია. დაიწყეთ გონებით წასვლა მედიტაციისკენ და როდესაც გონება ჩერდება და თქვენ მის გარეთ ხართ, იწყება ნამდვილი მედიტაცია. თქვენ უნდა დაიწყოთ გონებით, რადგან ჩვენ ვცხოვრობთ გონებაში. იმისთვისაც კი, რომ მის საზღვრებს გასცდეთ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ იგი. ასე რომ გამოიყენე გონება უარყოფითად და არა პოზიტიურად და მაშინ მიაღწევ მედიტაციას.

თუ გონებას პოზიტიურად გამოიყენებ, მაშინ უფრო და უფრო მეტ პროგნოზს გამოიმუშავებ. ამიტომ, რასაც "პოზიტიურ აზროვნებას" უწოდებენ, აბსოლუტურად საპირისპიროა მედიტაციისა. ნეგატიური აზროვნება მედიტაციურია. უარყოფა მედიტაციის საშუალებაა. უარყო ყველაფერი, იმ მომენტამდე, როცა აღარაფერი დარჩება რისი უარყოფა, მხოლოდ უარმყოფელი რჩება. მაშინ შენ ხარ შენს სიწმინდეში და მერე იცი რა არის. ყველაფერი, რაც ადრე იცოდი, მხოლოდ გონების, ოცნებების, პროგნოზების წარმოსახვა იყო.

ჩემი თავი ცარიელია! არც ერთი ჭკვიანი აზრი... და, სხვათა შორის, არც ჭკვიანები... რატომ გაგიკვირდებათ? თვითონაც უნდოდა დასვენება. პროცესი უბრალოდ ზვავივით, რამდენიმე ეტაპად მიმდინარეობდა. ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს „ცნობილის“ საზღვრების განადგურების ტალღა თავისით ცხოვრობს, ვლინდება ერთი წუთით ადრე, სანამ შენი ყურადღება რაღაცას მიაღწევს.

„შინაგანი დიალოგის“ შეწყვეტა, რაზეც ბევრი საუბრობს, ძალიან მცირე რამეა (ზედმეტად ზედაპირული) იმასთან შედარებით, რაც მას შემდეგ მოდის! „სისრულის“ მატებასთან ერთად, ძლიერდება წინააღმდეგობა ჩვეულ აზროვნებას (პიროვნულ გონებას ეკუთვნის) და „პირდაპირ აღქმას“ (რომელშიც პიროვნული გონება საერთოდ ვერ იარსებებს) შორის. ეს გაუგებარი დახვეწილი, აღქმასა და ნანახის ჩვეული კონტროლის სურვილს შორის ყველაზე დამღლელი რამ არის. საწყისი ეტაპი. იმ ეტაპზე, როდესაც პროცესის არსის გაგებისა და გაცნობიერების მცდელობები მოულოდნელად იწვევს "გარღვევას" და პროცესი იწყებს განვითარებას, მიუხედავად თქვენი "მორალური" მზაობის ხარისხისა.

თითქოს ის, რაც ხდება, ფსიქიკას აშრობს. ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს შენი სხეული, გონება, ენერგია - ყველაფერი, საიდანაც შენ ხარ შექმნილი, შექმნილია უწყვეტი წინააღმდეგობისა და კონტროლისთვის. ახლა კი, პროცესის გავლენით, ეს ყველაფერი იძულებულია შეცვალოს თავისი ბუნება. ის ჩქარობს, ეძებს ჩვეული ძალისხმევის გამოყენებას, მაგრამ ცვლილებები მოდის შიგნიდან, საიდანაც ჩვეულებრივი აღქმა არ ვრცელდება. ამიტომ, ყველაფერი, რაც წინააღმდეგობას უწევს, მოულოდნელად ხვდება და რეაგირებს შიშით ან დაძაბულობით. მაგრამ საბოლოოდ ის თმობს.

ეს თუ დაწვრილებით აღწერთ. სინამდვილეში, ყველაფერი ხდება შეუმჩნევლად სწრაფად, ძლივს შეგნებულად.

და შემდეგ "გაჩერება" მთლიანად გიპყრობს. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ გონება არ არის მხოლოდ ის, რაც თავშია. გონება არის ყველაფერი, რაც მე ვარ. მე ვარ მისი ფორმა. და ეს ყველაფერი, თავდაპირველად, დაბადების მომენტიდან, არასრულყოფილების ეტაპზეა. გონების გაჩერება იწვევს სისრულის დაწყებას, რაც იწვევს ცნობიერების სიცხადეს. მაგრამ არ არის მცდელობა პასუხის გასაცემად "ყველა კითხვაზე". ამას აზრი არ აქვს. უბრალოდ აღქმა მთავრდება კითხვებით, რაც გამორიცხავს განშორების მომენტს - "მე და ყველაფერი დანარჩენი".

და სამყარო უბრალოდ შენზე იშლება. ამ გლობალურობის ზეწოლის ქვეშ, ინდივიდი ვეღარ უმკლავდება საკუთარი თავის „მსოფლიოს ცენტრად“ შენარჩუნებას. და ის თითქოს ამ დროისთვის მხედველობიდან ქრება.

იმათ. არა მხოლოდ დამალვა, დამალვა. ამ მომენტში გაირკვა, რომ, როგორც ასეთი, ის საერთოდ არ არსებობდა. ის არასოდეს არსებობდა, როგორც ცალკეული, თვითკმარი ერთეული, რომელიც ცხოვრობს საკუთარი ცხოვრებით.

მთელი სურათი თქვენს ხელთაა! Უბრალოდ შესაფერისი თვისებები, რომელთანაც მე ვაკავშირებ ჩემს სხეულს, შესაფერის მომენტში. და რაზეც მე კონცენტრირებას ვაკეთებ ცნობიერების ჩემთვის ხელმისაწვდომ ნაწილზე. ეს არის მთელი პიროვნება... მაგრამ ჩემთვის ხელმისაწვდომი ცნობიერება შეზღუდულია და წყვეტილი. ეგო მისი ყოფნის გზაა. ამიტომ, ჩემი პიროვნება ყოველთვის მარტოა, ყოველთვის ჩემი ყურადღების ცენტრშია. აქედან გამომდინარეობს ორმაგობის საფუძველი - "მე და ყველაფერი დანარჩენი". შემდეგ კი დანარჩენი გარეგანი დაყოფა "კარგი და ცუდი", "შავი და თეთრი", "ბოროტი და კარგი" და ა.შ. და ასე შემდეგ.

არსებობს დაყოფა, რაც ნიშნავს, რომ მშვიდობა არ არსებობს. არც შიდა და არც გარეგანი. ის არ იქნება. ვინაიდან სისრულის სურვილი აიძულებს პიროვნებას დაპირისპირებულთა შორის კომპრომისის ძებნა. მაგრამ ის არ მისცემს დროს, რომ გააცნობიეროს, ბუნებრივი გზით, რომ ამ ორმაგობის წყარო მასშია.

Ჩვენ ვაკეთებთ დიდი შეცდომაროდესაც ჩვენ გვჯერა, რომ მრავალი სწავლების მიერ ნახსენები „შინაგანი მშვიდობა“ ეხება ემოციურ და ფსიქიკური მდგომარეობა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, "თავს კარგად ვგრძნობ, მშვიდად, მოდუნებულად, არაფერი მაწუხებს და ა.შ." ეს არ არის "მშვიდობა" ან "დუმილი", რომელიც წარმოიქმნება ბირთვში. შეიძლება გარეგნულად სულაც არ იყო მშვიდი, ძალიან აქტიური, ემოციური, მოაზროვნე, მაგრამ ამავდროულად მშვიდად ხარ. ნამდვილი სიმშვიდე არ მოქმედებს „გარეგან ფორმაზე“.

ნამდვილი „მშვიდობა“ ან „შინაგანი სიჩუმე“ წარმოიქმნება ზუსტად მაშინ, როდესაც ქრება (როგორც არასაჭირო) ჩვენი მუდმივი მდგომარეობა „მოქმედებისთვის მზადყოფნის შესანარჩუნებლად“. ის არის ჩვენი ფიზიკური არსებობის ბირთვი. ჩნდება დაბადებიდან. და საბოლოოდ ყალიბდება ხუთიდან შვიდ წლამდე. მას შემდეგ ფარული ძრავა, დაბალი სიჩქარით, აკონტროლებს ჩვენს აქტივობას. ჩვენ ბოლომდე არ ვიცით ამის შესახებ, რადგან... ფიზიკური ცხოვრების განუყოფელი, ბუნებრივი ნაწილია. მაგრამ მხოლოდ ფიზიკური. ამას დიდი სასიცოცხლო ძალა სჭირდება. და ის ვლინდება არა მხოლოდ სხეულში. მაგრამ ასევე ემოციებში, გრძნობებში, აზროვნებაში. ალკოჰოლი, ნარკოტიკები, ღრმა ძილი, სექსი - ამცირებს ამ პროცესს სხვადასხვა ხარისხით. მაგრამ ისინი არ აშორებენ მას მთლიანად.

„გონების გაჩერება“ მთლიანად აჩერებს მზადყოფნის შენარჩუნების ამ პროცესს. ეს ნიშნავს ენერგიის უკონტროლო მოხმარებას.

ერთი წერტილის დახამხამებლად მინდა შევხედო. უბრალოდ დაისვენე. მაგრამ უკვე ვგრძნობ, რომ ეს დიდხანს არ გაგრძელდება. დასვენების პერიოდი მთავრდება. ეს ჰგავს მოახლოებული ჭექა-ქუხილის შეგრძნებას. ცა ისევ მოწმენდილია, მაგრამ ჰაერში უკვე იგრძნობა ოზონის სუნი. და ყურადღება დროდადრო იშლება ჩვეული აზროვნების არეალში. და ამ მომენტში, ჩემს თავში, რეალურად ფიზიკურად ვგრძნობ მოდუნებას, თითქოს რაღაც „მიშვებს“. ეს სხვა აზროვნება (აღქმა) უფრო ახლო და სასიამოვნო გახდა ჩემთვის. ეს უფრო ბუნებრივია გონებისთვის. გაუთავებელი ზედმეტობა ქრება.“ ფიქრი-ფიქრი.“ ყურადღება კონცენტრირებულია და რ-რ-რ-აზ! -შენ უკვე ჩაწვდი არსს. ხანდახან მოლოდინის გარეშე.

და ამის შემდეგ, როგორც კარები უზარმაზარ დერეფანში, იწყება იდეის „კომპონენტები“ და „ტოტები“, რომელზეც ორიენტირებულია ადამიანი. და თანდათან ისეთი უზარმაზარი სივრცე ჩნდება, ერთი საერთო იდეით გაერთიანებული, რომ მასში უბრალოდ ქრება. ფაქტობრივად, დაკარგული ხარ. იმათ. - ეს არ არის მეტაფორა. თქვენ ნამდვილად იკარგებით, ივიწყებთ საკუთარ თავს. აღარ აცნობიერებ რას და როგორ აღიქვამ რა ხდება, ყველაფერს რაც ამ წუთში ვლინდება. თვითონ როგორ კომპონენტირაც დაინახა. თითქოს ისინი შენი სხეულისა და გონების კომპონენტები იყვნენ.

და რაღაც პერიოდი სრულიად უკონტროლოა. შეუძლებელია რაღაცის გაკონტროლება, როცა გასაკონტროლებელი არაფერია. :) მაგრამ თანდათან, თითქოს სადღაც გარედან, ფარული „დაჟინებულობის“ (არ ვიცი სხვა რა დავარქვა) გრძნობა იწყებს ზრდას. თითქოს შეხსენება, რომ ეს ჯერ ყველაფერი შენ არ ხარ. რაღაც ღრმად დავიწყებულის მსგავსი. იღვიძებს და იწყებს საკუთარი თავის შეხსენებას.

ამ მომენტში ხდება რაღაც „არაფრისგან დაფრქვევის“ მსგავსი, რომელიც გიბრუნებს ფიზიკურ რეალობაში. და ის იწყებს შენს შეგროვებას, თითქოს ვიღაც უხილავ ძაფს ჭიმავს. შენ ხარ ჰგავხართ, ან მშვიდად ცურავთ. , ან უკონტროლოდ ქანაობა გვერდიდან გვერდზე.ძალიან რბილად,მაგრამ აშკარად ხელშესახები უმწეობის განცდით.ზოგადად ეს ასოციაცია ფუტკართან ჩნდება ძალიან ხშირად,ასეთ მომენტებში.მაგრამ არ არის შფოთვის განცდა.განცდა. არის ის, რომ ყველაფერი ხდება „იმის ფარგლებში, რაც დაგეგმილი იყო“.

და შემდეგი ეტაპი არის ის, რომ თქვენ იწყებთ თქვენი სუნთქვის შეგრძნებას. და ხვდები რომ აქ ხარ. კოსმოსში დაჭიმვის მხოლოდ გარკვეული გაუგებარი გრძნობა რჩება. "ამ" სამყაროს და "იმ" სამყაროსკენ. ყოველი ახალი გამეორებით ამ კავშირის განცდა მძაფრდება. ფიზიკურად არა... უფრო, სადღაც, ქვეცნობიერში. ძალიან რთულია დაჭერა.

მაგრამ ეს არის ღრმა ჩაყვინთვის. Და ში Ყოველდღიური ცხოვრების, გონება უბრალოდ სიჩუმეშია, იყენებს, თითქოს, ამ უნარის მხოლოდ „ზედაპირულ“ ნაწილს. უყურებ და ხედავ... ხედავ და გესმის, ხვდები რასაც ნორმალურ მდგომარეობაში ძნელად გაიგებდი.

თავის მხრივ, ამას გარკვეული უხერხულობა მოაქვს. განსაკუთრებით დასაწყისში. როცა არ იცი რა გააკეთო მასთან. ძალისხმევა სჭირდება ლოგიკურად ფიქრის დაწყებას, საუბრის შენარჩუნებას და ა.შ. „მეორე აღქმა“ უბრალოდ გაძლევს იმის არსს, რაც ხდება, ყველაფერს, რასაც ხვდები, მაგრამ ეს გაგება მაინც უნდა განხორციელდეს ყოველდღიურ ცხოვრებაში! და ეს უკვე მცდელობაა... უფრო მეტიც, ეს აღქმა. მომენტი, ცხადყოფს, რომ მოცემულ სიტუაციაში ნაცნობი ძალისხმევის ან ჩვეულებრივი რეაქციების უმეტესობას საერთოდ არ აქვს აზრი. თქვენ იწყებთ იმის გაცნობიერებას, თუ რამდენად არასაჭირო რამ არის შერეული ყოველდღიური ცხოვრების აღქმაში.

ეს ცნობიერება ასევე არ არის ადვილი ასატანი, როდესაც ეს პირადად თქვენ გემართებათ. ქცევისა და აზროვნების ნიმუშები უბრალოდ საკუთარი „მოთხოვნილებიდან“ ყვირის! ისინი უბრალოდ არ არიან სადღაც, შიგნით, ისინი შენ ხარ, შენ მათგან შექმნილნი. და როგორც ჩანს, თუ მოახერხებ მათგან თავის დაღწევას, მაშინ შენ თვითონ გაქრები. ... პრინციპში, ამის გადამოწმება რჩება.

სამენის საუბრები

ძალიან მომზადებული მაძიებელი ისეთი ძალით, რომ იწყებს ფიქრს მის სრულ წარუმატებლობაზე. თითქმის ყველა სულიერი სწავლება საუბრობს არყევი მანას რთულ ბუნებაზე - ქაოტურ ადამიანურ გონებაზე: ბჰაგავად გიტადან და პატანჯალის იოგადან აურობინდო გოსემდე.

სულიერმა მაძიებელმა და განსაკუთრებით სტუდენტმა, იმისდა მიუხედავად, რომელ ტრადიციასთან არის უფრო ახლოს, რამდენიმე ნაბიჯი უნდა გადადგას.

უპირველეს ყოვლისა, მიიღეთ მტკიცე ყველაფერი იმისთვის, რომ ისწავლოთ როგორ მართოთ თქვენი გონება, რაც მოიცავს:

უნარი მჭიდროდ და განსჯის გარეშე ;
მათი შეჩერების და რაც შეიძლება დიდხანს შეკავების უნარი უმოძრაო, მშვიდი, ჩუმ მდგომარეობაში;
და გონება რაღაც საგანზე და ერწყმის კიდეც მას;
ყურადღების ადვილად და თავისუფლად გადართვის უნარი.

თქვენ უნდა ისწავლოთ ამის გაკეთება ნებისმიერ ფასად.

გონების დაუფლების მნიშვნელოვანი მეთოდია მისი მიბმა ზოგიერთ ბუნებრივ პროცესთან, როგორიცაა სიარული, მოძრაობა, სუნთქვა. თქვენი გონების ყურადღება მიაქციეთ სუნთქვის პროცესს, ყურადღებით დააკვირდით, როგორ რიტმულად ფართოვდება და იკუმშება თქვენი სუნთქვა. ნეკნი გალია, კუჭი იბერება და მოდუნდება, ჰაერი შედის და ტოვებს ნესტოებში.

ეს დაგეხმარებათ , რადგან სუნთქვაზე ორიენტირებული ცნობიერება, რომელიც თავისთავად მძლავრი ენერგეტიკული პროცესია, იწყებს ჰაერიდან მასში ჩაფლული ენერგიის - პრანას ამოღებას. ენერგიულად დატვირთული გონება შეიძლება შენარჩუნდეს მშვიდ მდგომარეობაში მარტივად და დაძაბულობის გარეშე. არასაჭირო აზრები ქრება გონებრივი სივრციდან.

სხვა ეფექტური მეთოდიგონების დაუფლება: თავის სივრციდან სხეულის ნებისმიერ უბანზე გადატანა - მუცელში ტან-ტიანის ცენტრით ან გულმკერდის არეში ანაჰატა ცენტრით. თავის ვიწრო სივრცეში გონება ყოველთვის დაბნეულია და, ზოგადად, არასასიამოვნო. გარდა ამისა, ის იქ არ იღებს სიცოცხლის მომცემი ენერგიის საკმარის იმპულსს.

სხვებში ენერგეტიკული ცენტრებიდა ზონებში გაცილებით მეტი ენერგიაა და ის ოდნავ განსხვავებული ხარისხისაა. აქედან გამომდინარე, სასარგებლოა, მაგალითად, გონებრივი ენერგიის შერწყმა ემოციურ ენერგიასთან ან, როგორც ტაოისტები გვირჩევენ, მძიმე გონებრივი ყურადღების განთავისუფლება თავიდან მუცლის ქვედა ცენტრში მდებარე სასიცოცხლო ძალის ცენტრამდე. თუ შესაძლებელია თავის სფეროდან ყურადღების ან „მე“-ს გრძნობის მოშორება, მაშინ თანდათან ადამიანი იწყებს თავისუფლებისკენ გაქცევას. ეს ხელს შეუწყობს გონების გაჩერებას და ფსიქოენერგეტიკული პოტენციალის გაზრდას.

ზოგიერთი ტრადიცია, მაგალითად, ბუდიზმის რამდენიმე სკოლა, ისევე როგორც კრიშნამურტი, გვთავაზობს მეთოდს, რომელიც დაფუძნებულია ღრმა, არასტაბილური და ილუზორული გაგებაზე. ოჰ გონების ბუნება. იგი ემყარება გონების სივრცის მჭიდრო ყურებას და მცდელობას დაინახოს აზრების დაბადება მათი წარმოშობის მომენტში და გაიგოს, თუ რატომ იბადებიან ისინი.

თუ სტუდენტი და იწყებს მის გამოყენებას რაც შეიძლება ხშირად, ის მიხვდება, რომ გონება აზრებთან ერთად - და მისი ყველა მოძრაობა და ნახტომი ასევე მოჩვენებითია, რადგან ისინი მოთავსებულია თავისუფლებისა და სიცარიელის გიგანტურ კონტინუუმში. შემდეგ გონება ჩერდება და ცნობიერება ერწყმის სიცარიელეს.

გონების შესაჩერებლად მრავალი მეთოდი არსებობს. ზოგიერთი მათგანი, სუფიისა და ზენის ტრადიციებით დათარიღებული, პარადოქსებზეა დაფუძნებული, უეცარი შეჯახება, რომლითაც გონება არღვევს თავის ჩვეულ ძილიან მოძრაობას თავის სივრცეში და იწვევს მდგომარეობას შოკთან ახლოს. ხანმოკლე ფსიქიკური სიმშვიდის მომენტში, რომელიც წარმოიშვა გაკვირვების ძალის ძლიერი გავლენის ქვეშ, შეიძლება ადამიანზე დაეცეს გამჭრიახობა - დაბუჟებული გონება შეწყვეტს ჩარევას უმაღლესი ენერგიების გავლაში.

შეცდომები გონებასთან მუშაობისას

საკმარისი არ არის გონების შეჩერების სწორი მეთოდების სწავლა - მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ მათი სწორად გამოყენება. გონებასთან მუშაობისას სულიერი მაძიებელი ჩვეულებრივ ორ ყველაზე გავრცელებულ შეცდომას უშვებს. ის ან არ მუშაობს საკუთარ თავზე, რის შედეგადაც გონება უფრო ძლიერი აღმოჩნდება, ვიდრე მისი არასტაბილური ყურადღება, ან ზედმეტად შრომობს, იმდენ ძალისხმევას ხმარობს გონების შეჩერების პირად პრაქტიკაში, რომ იგი ზიანს აყენებს. ვინც უბრალოდ ფიქრს ასწავლის.

ზოგჯერ მოსწავლე იწყებს იდენტიფიცირებას ერთი მეთოდით, რის შედეგადაც მისი განვითარება ცალმხრივი ხდება. მე ვიცნობდი ერთ რაჯა იოგის, რომელიც იმდენად დიდ ზეწოლას ახდენდა თავის აზრებზე, ცდილობდა გონების შეჩერებას, რომ საბოლოოდ დაამშვიდა სამყაროს გონებრივი აღქმის სიმკვეთრე და ახლა ვერ კითხულობს ტექსტის სამ გვერდზე მეტს.

ადამიანი მრავალი წლის განმავლობაში ცხოვრობდა ქაოსური გონებით, ახლა კი ცდილობს მის შეკავებას რამდენიმე თვე და ნერვიულობს იმის დანახვა, რომ ჯერ კარგი შედეგი არ არის, რადგან ყველაფერს დრო სჭირდება. ბლავატსკი ამტკიცებდა, რომ იშვიათი გამონაკლისების გარდა, რომლებიც მხოლოდ წესს ადასტურებს, ასეთ შემთხვევებში სწრაფი შედეგი შეუძლებელია, ისევე როგორც შეუძლებელია კასრში, რომელსაც მრავალი წელია ქაშაყის ზეთი აქვს, სურნელოვანი სურნელოვანი იყოს ერთი საათის წინ დაღვრილი ნექტრის არომატით. .

ზოგიერთ ადამიანს არ აქვს შესაძლებლობა დიდი ხნის განმავლობაში ჩაერთოს მჯდომარე მედიტაციაში და ამიტომ ისინი დაუყოვნებლივ უარს ამბობენ მცდელობებზე, ისწავლონ გონების შეჩერება. მაგრამ სტატიკური მედიტაციის გარდა, არსებობს დინამიური მედიტაცია, რომლის დროსაც შეგიძლიათ ეფექტურად ისწავლოთ ეს მნიშვნელოვანი პრაქტიკა. მთავარია, ადამიანს ჰქონდეს საკუთარი თავის და გონების დაუფლების სწრაფვა. ყველაფერი დანარჩენი მოჰყვება.

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: