ფიზიკური, გონებრივი და სულიერი სხეულების განკურნება. ტექსტის ვარიანტები და თარგმანი

ეს არის ძალიან ძლიერი თვითწმენდის პრაქტიკა. ყველაზე ძლიერი იოგაში.

დიახ, ეს არც ისე ადვილია, როგორც, მაგალითად, ენერგეტიკული ტანვარჯიში. მაგრამ, ამავდროულად, ეს სავარჯიშო ძალიან ძლიერია – გეუბნებით საკუთარი გამოცდილებიდან.

თავისთავად ენერგეტიკული წმენდაუფრო ეფექტურს ვერ იპოვით.

დიახ, დღეში 11 წუთი და გარკვეული ძალისხმევა სჭირდება. მაგრამ ეს შეიძლება მოგცეთ შეუდარებლად თქვენს ხარჯებთან. ნებისმიერ შემთხვევაში, გააკეთე ეს თუ არა, შენი გადასაწყვეტია, რადგან ეს შენი ცხოვრებაა. შესაძლებლობები და ინსტრუმენტები მოგეწოდებათ.

პირველი 2 წუთის შემდეგ თქვენი სხეული დაიწყებს თავის გამოჯანმრთელებას. ყველა უჯრედი ურთიერთქმედებს ამ პროცესში. თქვენი სხეული დაიწყებს გამოჯანმრთელებას და თქვენ დაიწყებთ ტკივილს ყველა კუნთში. ეს პოზა თქვენთვის მტკივნეული იქნება მანამ, სანამ ორგანიზმში ტოქსინები დარჩება. ზუსტად 11 წუთში მთელი ფიჭური სისტემა დაიწყებს ცვლილებას.

ეს არის ყველაზე ძლიერი თვითწმენდა, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ. მას შეუძლია მოგცეთ სრული კონტროლი თქვენს ცხოვრებაზე. ის გახდი ძლიერი და ჯანმრთელი. თქვენ გათავისუფლდებით თქვენი ნაგვისგან: ფიზიკური, გონებრივი და სულიერი.

დაჯექი მარტივ პოზაში სწორი ზურგით. გაიყვანეთ ნიკაპი, გაასწორეთ მკერდი. ამაღლება მარჯვენა ხელიზევით, ხელი წინ არის მიმართული. გაიყვანეთ მარცხენა ხელიიატაკის პარალელურად, ხელისგულით ქვემოთ. მზისა და მერკურის თითები (ბეჭედი და პატარა თითები) ერთადაა და იუპიტერისა და სატურნის თითები (ინდექსი და შუა) ასევე დაჭერილია. დახუჭე თვალები და მედიტაცია. მაქსიმუმ 11 წუთი.

თუ გსურთ გამოიყენოთ მანტრა ამ მედიტაციით, მაშინ ეს შეიძლება იყოს მანტრა "ჰარი, ჰარეი, ჰარი, ვაჰე გურუ". შეგიძლიათ იმღეროთ ხმამაღლა, საკუთარი თავისთვის, ან მოუსმინოთ ჩაწერილი. ეს თქვენი არჩევანია.

დასასრული: ღრმად ჩაისუნთქეთ, შეიკავეთ სუნთქვა 10 წამით, გაჭიმეთ ხელები და დაჭიმეთ მთელი სხეული. ამოისუნთქეთ და გაიმეორეთ ეს თანმიმდევრობა კიდევ 2-ჯერ.

ამ მედიტაციის 40 დღის განმავლობაში ვარჯიშის შემდეგ, ყოველდღე შეცვალეთ ხელების პოზიცია. პირველ დღეს ვარჯიშობთ მარჯვენა ხელით ზემოთ, მარცხენა გვერდზე გაშლილი. მეორე დღეს გაჭიმეთ მარცხენა ხელი მაღლა, მარჯვენა ხელი გვერდზე და ა.შ.

პირველი 2 წუთის შემდეგ თქვენი სხეული დაიწყებს თავის გამოჯანმრთელებას. ყველა უჯრედი ურთიერთქმედებს ამ პროცესში. თქვენი სხეული დაიწყებს გამოჯანმრთელებას და თქვენ დაიწყებთ ტკივილს ყველა კუნთში. ეს პოზა თქვენთვის მტკივნეული იქნება მანამ, სანამ ორგანიზმში ტოქსინები დარჩება. ეს არის ცენტრალური კონტროლის თერაპია. ნერვული სისტემა. ზუსტად 11 წუთში მთელი ფიჭური სისტემა დაიწყებს ცვლილებას.

40 დღის შემდეგ ეს მედიტაცია დაიწყებს მუშაობას თქვენს დახვეწილ სხეულებთან. დაიმახსოვრე, რა მოხდება შენთან 40 დღეში. არავის უთხრათ ამის შესახებ.

ეს არის ყველაზე ძლიერი თვითწმენდა, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ. მას შეუძლია მოგცეთ სრული კონტროლი თქვენს არსებობაზე. ეს აუმჯობესებს ინტუიციას და გხდის ძლიერ და ჯანმრთელს. თქვენ გათავისუფლდებით თქვენი ნაგვისგან: ფიზიკური, გონებრივი და სულიერი.

მედიტაცია „ფიზიკური, გონებრივი და სულიერი სხეულების განკურნება“ არის ძლიერი თვითგანწმენდა, რადგან ის გვაძლევს საშუალებას გავთავისუფლდეთ ფიზიკური, გონებრივი და სულიერი ნარჩენებისგან.

ის გვაძლევს არსებობაზე კონტროლს, გვკურნავს, გვაძლიერებს და ავითარებს ინტუიციას.

კუნდალინი იოგას მასწავლებელმა იოგი ბჰაჯანმა დაწერა შემდეგი სიტყვები ამ მედიტაციის შესახებ:

”ეს არის ყველაზე ძლიერი თვითგამწმენდი მედიტაცია, რომელიც მოგეცათ. თქვენ გაქვთ 10 ტელეფონი. პირველი სხეული არის სული, ის თავდაპირველად კაშკაშაა. მაგრამ დარჩენილი 9 სხეული დაიწყებს ბრწყინვალებას ამ მედიტაციის პრაქტიკით. თქვენ გახდებით ისეთი სუფთა, რომ ცხრავე სხეული თეთრი გახდება. შენი ნიმბუსი, აურა, დახვეწილი სხეული- ყველა მათგანი დაიწყებს თეთრი სინათლის გამოსხივებას. თქვენგან გამოვა ბზინვარება, რომელიც შეგიძლიათ გარეგნულად გამოისახოთ. ეს მედიტაცია კურნავს ყველა დონეზე - სულიერ, გონებრივ, ფიზიკურ. ის გახდით ჯანმრთელად და ძლიერად“.

ვარჯიშის პირველი ორი წუთის შემდეგ სხეული იწყებს თავის გამოჯანმრთელებას, ასე რომ თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი. ის ათავისუფლებს დაავადებებს, დაღლილობას და ყველანაირ ნაგავს. სამუშაოები აღდგენილია შინაგანი ორგანოებიდა ხდება ძლიერი დეტოქსიკაცია. სანამ სხეული ივსება ტოქსინებით, ვარჯიშის დროს ტკივილს განიცდით. მედიტაციის დროს ცენტრალური ნერვული სისტემის მუშაობაც აღდგება და ჩვენი ბზინვარება ძლიერდება.

შესრულების მეთოდი:

დაჯექი მარტივ პოზაში სწორი ზურგით. გააკეთეთ ყელის საკეტი. გაწელეთ მარჯვენა ხელი თქვენს თავზე ზემოთ, ხელისგულით წინ და მარცხენა ხელი გვერდით გაწიეთ ხელისგულით ქვემოთ. ორივე ხელი პირდაპირ იდაყვებშია. ორივე ხელზე შეაერთეთ საჩვენებელი თითი შუა თითით, ხოლო ბეჭედი პატარა თითით. დაიჭირეთ ეს პოზიცია ნელი ღრმა სუნთქვით. თვალები დახუჭულია.

თუ ამ მედიტაციას აირჩევთ ყოველდღიური ვარჯიშისთვის და აკეთებთ 40, 90 ან 120 დღის განმავლობაში, მაშინ ყოველდღე შეცვალეთ ხელების პოზიცია. შეგიძლიათ შეინახოთ დღიური და ჩაწეროთ თქვენი ხელების პოზიცია და როგორ გრძნობთ თავს.

გაშვების დრო - 11 წუთი.

ამ მედიტაციაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ მანტრა "Har Harey Hari Wahe Guru". შეგიძლიათ იმღეროთ, უთხრათ საკუთარ თავს ან უბრალოდ მოუსმინოთ. საკუთარი გამოცდილებიდან შემიძლია ვთქვა, რომ ეს მანტრა ძალიან მეხმარება 11 წუთის გატარებაში. როგორც აკომპანიმენტად, შეგიძლიათ აიღოთ ეს მანტრა გურუდას კაურის, ბაჩან კაურის, გურუნამ ჯოზეფ მაიკლ ლევრის და ნებისმიერი სხვა, რომელიც მოგწონთ.

ვარჯიშის ბოლოს, ღრმად ჩაისუნთქეთ, შეიკავეთ სუნთქვა 10 წამის განმავლობაში. დაჭიმეთ მთელი სხეული და განაგრძეთ ხელები. შემდეგ ამოისუნთქეთ. გაიმეორეთ სუნთქვის შეკავების თანმიმდევრობა კიდევ ორჯერ. შემდეგ დაისვენეთ და გაითვალისწინეთ თქვენი მდგომარეობა.

მანტრაჰარი (ჰარი).

Ენა:გურმუხი

თარგმანი:შემოქმედი. შემოქმედი. სამყაროს აქტიური, მოძრავი პრინციპი.

ჰარი არის ბიჯ მანტრა (თესლის მანტრა), რომელიც წარმოადგენს უსასრულობას მის შემოქმედებით ფორმაში. როგორც თესლის მანტრა, ის მრავალი სხვა მანტრას ნაწილია. მისი გამეორება ასტიმულირებს მზის წნულიდა სიცილის ცენტრი ჭიპის ცენტრში. მანტრა „ჰარის“ ხანგრძლივი გამეორება ნაზი სუნთქვით გამეორებებს შორის, ჭიპის ცენტრის მარტივი მოდუნების გამო, გაზრდის სისხლში ჟანგბადის შეწოვას და ასტიმულირებს ჰიპოფიზის ჯირკვალს; ეს პრაქტიკა ასევე სასარგებლოა ღვიძლის დეტოქსიკაციისა და გაახალგაზრდავებისთვის.

ივარჯიშე მანტრა ჰართან:

თუ შეძლებთ ამ მედიტაციის გაკეთებას დიდი ხნის განმავლობაში, მაშინ ის მოგიტანთ სწრაფ და ძლიერ ცვლილებებს. მანტრა ძალიან ძლიერია, ისევე როგორც თავად პოზა პოზა: დაჯექი მარტივ პოზაში სწორი ზურგით. ხელისგულები: მოათავსეთ მარცხენა ხელი მარჯვენაზე, ხელისგულები ქვემოთ, თითები ეხებიან ერთმანეთს. თითებისხეულისკენ მიხედვა, რჩევები თითებიგაანადგურე თითოეული […]
„ეს მედიტაცია შეიძლება გაკეთდეს 11 წუთის განმავლობაში და იმდენად ძლიერია თქვენს ცხოვრებაში კეთილდღეობის მოსატანად, რომ 11 წუთზე მეტხანს ამის გაკეთება სიხარბის ნიშანი იქნება. ეს მედიტაცია ასტიმულირებს გონებას, მთვარის ცენტრს და იუპიტერს. როდესაც იუპიტერი და მთვარე ერთად შედიან, სამყაროში არაფერი შეგიშლის ხელს სიმდიდრის მიღწევაში.” - იოგი ბჰაჯანის პოზა: იჯექი მარტივ პოზაში, […]
ეს მედიტაცია დაგეხმარებათ ამოიღოთ ეგო ურთიერთობებიდან და შეამსუბუქოთ თქვენი ჩარჩოების გავლენა. თქვენ ასევე შეიძლება დაგაინტერესოთ სტატიები სექციებიდან: მანტრა ჰარი, უკმაყოფილება, ურთიერთობები, საჰასრარა, ეგო

ინდუიზმი მსოფლიოში სიდიდით მესამე ადგილზეა. ინდუიზმში სულიერი პრაქტიკის ერთ-ერთი ინსტრუმენტი ბგერების განსაკუთრებული კომბინაციაა. სანსკრიტში „კაცი“ გონებას, ხოლო „ტრა“ განთავისუფლებას ნიშნავს. ქვემოთ აღვწერთ ერთ-ერთ ყველაზე ძლიერ მანტრას - ჰარს, გეტყვით რას ნიშნავს და როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენზე და თქვენს გონებაზე.

მანტრები ჩვენს ცხოვრებაში

ბგერების ერთობლიობას, შემადგენელს აქვს გარკვეული ძალა და, თუ სწორად წარმოითქმის, შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს გონებაზე და თუნდაც

Იცოდი? ინდუიზმი მოიცავს 4 ძირითად მიმართულებას: ვაიშნავიზმს, შაივიზმს, შაქტიზმს და სმარტიზმს. სახელები ჩამოყალიბებულია ღმერთების სახელებიდან, რომლებიც განასახიერებენ ყოვლისშემძლეს. ზოგადად, ინდუიზმში დაახლოებით 330 მილიონი ღვთაებაა.

მათი გავლენის ბუნების მიხედვით, მანტრები იყოფა ორ კლასად:

გავლენას ახდენს მატერიალურ კომპონენტზე: ისინი შეიძლება შევადაროთ შელოცვებს, შეთქმულებებს, ხიბლს;
აქვს სულიერი ძალა, როგორიცაა ლოცვები და ფსალმუნები.

არსებობს ინდუიზმის წმინდა ტექსტების დიდი რაოდენობა, თითოეული მათგანი გამოირჩევა თავისი რიტმით და ფიზიკურ და ენერგეტიკულ სხეულზე გავლენით. ისინი შეიძლება განმეორდეს როგორც ხმით, ასევე ჩურჩულით, ასევე საკუთარ თავს. ხმამაღლა გამეორებისას მოქმედებს ფიზიკურ გარსზე.ჩურჩულით გამეორებისას - მედიტაციის ეთერულ სხეულზე. როდესაც გონებრივად მეორდება, ეს გავლენას ახდენს მის გონებაზე.

Მნიშვნელოვანი! ითვლება, რომ მანტრები ძალას იძენენ მხოლოდ ინიციაციის შემდეგ და პირდაპირი ზეპირი გადაცემის შემდეგ გურუდან მოწაფეზე (ინიციატორზე).

მანტრა ჰარი: უძველესი ინდოეთის ყველაზე ძლიერი მანტრა

ძველთაგან ყველაზე ძლიერი არის მანტრა ჰარი. ეს მანტრაბევრის ნაწილია კეთილდღეობისთვის. ადამიანების უმრავლესობა, რომლებიც ახლახან უერთდებიან ამ კულტურას, სწორედ ასეთი ორიენტირებით იწყება.

მნიშვნელობა და მნიშვნელობა

მანტრა ჰარ ას კომპონენტიწარმოქმნის სპეციალურ ვიბრაციას. მისი წრეში წაკითხვა იწვევს დაბრკოლებების გადალახვის უძლიერეს უნარს, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს სულიერად ამაღლდეს, იპოვნოს სიმშვიდე და ჰარმონია ყველაფერთან და საკუთარ თავთან. მედიტაციის დროს ჩნდება ღრმა თავდაჯერებულობა და ასევე ვარჯიში. კითხვა ათავისუფლებს ნეგატივისგან და

ტექსტი და თარგმანი

ტექსტი ყველაზე ძლიერი მანტრაასე გამოიყურება: ჰარ ჰარ ჰარ ჰარ ჰარ ჰარი.

Მნიშვნელოვანი! ეს ძალიან მარტივია, მისი დამახსოვრება რთული არ იქნება, მაგრამ ვარჯიშის დაწყებამდე უნდა მოუსმინოთ ჩანაწერში ბგერების რეპროდუქციას.

მისი მნიშვნელობის უკეთ გასაგებად, მოდით მივმართოთ ამ მანტრის თარგმანს. ჰარი არის შემოქმედებითი ენერგია აქტიური ფორმით. ჰარი ნიშნავს "უსასრულობის შემქმნელს", ანუ ღმერთის ერთ-ერთ სახელს.

უნიკალური მანტრის ეტაპები და სწორი გამოთქმა

მედიტაციისთვის უნდა დაჯდეთ ბრტყელ, მყარ ზედაპირზე და დაიკავოთ კომფორტული პოზიცია გადაჯვარედინებული ფეხებით. იდაყვები მოხარეთ 90 ° კუთხით, ხელები კი გულმკერდიდან 10-15 სმ მანძილზე უნდა იყოს გულის დონეზე. გახსენით ხელისგულები, გადაატრიალეთ ისინი. გახსენით თითები, დახუჭეთ თვალები და დაისვენეთ, დაიწყეთ სიტყვების გამოთქმა, ხელების აწევისა და დაწევისას. მედიტაცია შეიძლება გაგრძელდეს 10-დან 30 წუთამდე და დაყოფილია 3 ეტაპად:

სწრაფი, გამეორებისთვის 3 წამი.
ნელა, თქვენ უნდა გაიმეოროთ 8 წამში.
ნელი და მშვიდი, ასევე 8 წამი თითო გამეორებაზე.

მანტრა მეორდება ერთი ამოსუნთქვით, მონოტონურად და მოდუნებულად.

Იცოდი? ჰარიჰარა - ღვთაება, რომელიც აერთიანებს ინდუიზმის ორი მთავარი ღვთაების თვისებებს-ვიშნუ (ჰარი) და შივა (ჰარა). გამოსახულია მუქი ფერის სხეულის მარჯვენა ნახევრით ხელში ჭურვით ვიშნუს სახით და მარცხენა თეთრი ფერიგადახლართული გველებით შივას სახით.

დროდადრო მანტრას თამაშით, თქვენ ხელახლა ქმნით უსასრულობის ვიბრაციას, რომელიც არსებობს დროისა და სივრცის გარეთ. ჯერ ამას აკეთებ შეგნებულად და ხმამაღლა, შემდეგ გონებრივად. და თუ სწორი რიტმია არჩეული და სრულად კონცენტრირებული ხართ, შემდგომი გამეორება შესრულდება ავტომატურად და თქვენ უბრალოდ უსმენთ. მანტრის პრაქტიკაში იდეალს რომ მიაღწიეთ, თქვენ ისწავლით მისგან იმ სულიერი გამოცდილების ამოღებას, რომელთა აღწერა შეუძლებელია სიტყვებით.

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: