Cum să ieși din depresie după despărțirea de persoana iubită - renunțând la zero înainte de început. Depresia după o despărțire: recomandări pentru bărbați și femei Să aruncăm o privire mai atentă asupra simptomelor depresiei

Primul lucru de care ar trebui să scapi este dependența de dragoste, acel sentiment că cineva ar trebui să te iubească mereu. Din același motiv, nu este nevoie să începeți o relație imediat după o despărțire. Uitarea experienței anterioare nu va ajuta, ci doar va înrăutăți situația existentă. Psihologie ne oferă câteva sfaturi care pot fi utile:
  1. Uită de trecut. Nu încerca să-ți amintești cum erai înainte de relație pentru a te întoarce la vechiul tău sine. La urma urmei, totul se schimbă, inclusiv tu. Nu e bine sau rău, este normal. Un proces de mișcare constantă, nimic nu stă pe loc, totul este în mișcare. Asa de " soție abandonată„Este doar o etapă pe calea creșterii și a mișcării înainte. De ce este atât de important ca fetele să fie într-o stare de iubire și să o primească? Toate rădăcinile din copilărie, când tata nu arăta dragoste, iar mama nu era caldă și grijulie. Din lipsa emoțiilor apare nevoia de iubire.
  2. Schimbarea e buna. Această atitudine ar trebui să fie absorbită ferm în creierul și conștiința dumneavoastră. Nu vă fie teamă de schimbări, în primul rând, sunt inevitabile și, în al doilea rând, vor aduce noi experiențe pozitive. Când soțul pleacă, întreaga structură a vieții și viața obișnuită se schimbă, apare frica de necunoscut și multe alte emoții, toate negative. Îndreptați-vă atenția către partea pozitivă, pentru că acum ești absolut liber și vei avea timp pentru visele și dorințele tale. E timpul să mergi mai departe.
  3. Dacă un prieten vă sfătuiește să vă plonjați într-o nouă relație, atunci este mai bine să nu o ascultați. Să începi o nouă dragoste doar pentru a dovedi cuiva că cineva are nevoie de tine este cel puțin o prostie.
  4. Gândiți-vă ce calități ați dori să eradicați, să eliminați sau să înlocuiți. Când ești în contact strâns cu o persoană pentru o perioadă lungă de timp, unele obiceiuri și calități pot migra. Astfel personalitatea ta va fi restaurată, poate modificată, dar va fi doar a ta.
  5. Învață o lecție. Toate evenimentele din viața noastră sunt doar lecții. Modul în care trecem prin ele determină și calea pe care o vom merge sau nu mai departe.

Resentimente față de fostul tău soț, cum să-ți ia rămas bun de la el?

Resentimentul într-o situație în care soțul tău te-a părăsit este firesc. Ideea este cât de mult timp îți va sta adânc în cap și îți va distruge noua viață.

Cum te poate controla și te împinge să faci lucruri greșite. Pentru a eradica acest sentiment, trebuie să te înțelegi și să ierți. Da, trebuie doar să lucrezi asupra ta, pentru că resentimentele se află în tine, și nu împotriva fostului tău. După ce a scăpat de el, statul se va schimba, vor apărea noi oportunități și obiective care anterior erau inaccesibile.

Soluţie

Schimbați-vă atenția și direcționați-vă energia într-o altă direcție, departe de fostul soț, și concentrați-vă:
  • asupra mea;
  • pe dorintele tale;
  • planuri,
  • scopuri.
Închideți capitolul finalizat și lăsați totul în trecut. Desigur, acest proces nu se va întâmpla peste noapte, dar în fiecare zi eforturile depuse vă vor răsplăti cu noi emoții, aspirații și dorințe.
Video: „Soțiile abandonate ale oligarhilor de pe Coasta de Azur”
cum să supraviețuiești unui divorțcu cea mai mică pierdere emoțională și în ce moduri este posibil rapid și eficientrecuperaîn această perioadă dificilă.

În ciuda faptului că o despărțire nu are loc peste noapte, ci durează luni și chiar ani, nu toată lumea este capabilă să se pregătească pentru ea și nu întotdeauna. Din păcate, este aproape imposibil să prezici în avans cum îți va afecta acest eveniment viața. Prin urmare, este necesar să se caute după fapt calea optimă de ieșire dintr-o situație dificilă.

Este posibil să treci repede peste un divorț?

Ce condiții indică stres după divorț?

Trei astfel de stări pot fi distinse în mod convențional, iar caracteristicile lor figurative sunt aproximativ după cum urmează: vezi mai mult

1. „De ce sunt într-o asemenea durere?!” Acest lucru este dominat de autocompătimire, confuzie, neputință, inacțiune, frici de viitor, posibil debutul depresiei, gânduri pe care nu vrei să le trăiești. Această condiție este cea care întărește credința larg răspândită că este mult mai dificil pentru o femeie să supraviețuiască unui divorț decât pentru un bărbat. Dar singurul lucru este că femeile își scot experiențele mult mai ușor, iar bărbații încearcă să rămână persistenti, ascunzând înăuntru toată amărăciunea după un divorț.

2. „Cât te urăsc!!!” Acesta este vârful agravării tuturor sentimentelor negative cu privire la un partener. Totul îmi vine în minte, de la nemulțumiri și plângeri minore până la furie arzătoare și dorința de răzbunare. Cineva își permite să reverse toată această bilă în jur fără ezitare și fără să-i pese de consecințe, cineva încearcă să arate decență și înăbușă toate gândurile negative în sine. Vom vorbi despre cum să găsiți „mijlocul de aur” mai jos, vizitați pagina web.

http://pmbtecno.com/map192 3. „O să vezi, pot face totul fără tine!” În anumite privințe, această afecțiune este mai progresivă decât cele două anterioare. Activează forțele interioare ale unei persoane, transformă viața într-o nouă direcție și mobilizează atât bărbații, cât și femeile. Dar există și un dezavantaj la această condiție. Activitatea activă pentru a detesta pe cineva se dovedește adesea a nu fi o bucurie pentru persoana însuși. Încântat, el irosește prea multă energie, face eforturi nejustificate și apoi, brusc, își dă seama că toate acestea erau goale și străine. Astfel, stresul de după un divorț se suprapune cu un nou stres cauzat de un sentiment de timp pierdut, acțiuni ineficiente, nemulțumire și chiar mai mare dezamăgire.

Așa iese imaginea. Desigur, în viață nu se va putea trasa granițe clare între aceste afecțiuni, dar cunoașterea lor te va ajuta să te înțelegi mai bine pe tine într-o perioadă dificilă, să-ți îndrepți mai semnificativ viața către o reabilitare eficientă după un divorț și să eviți depresia.

Acum haideți să vorbim mai detaliat despre cum să evitați depresia după un divorț, concentrându-ne pe formele potrivite de comportament și trăind în mod semnificativ fiecare stare.

Care sunt câteva modalități de a vă ajuta să vă recuperați după un divorț?

Cred că în situații dificile de viață ați auzit adesea de la cei dragi dorința de a vă calma, de a nu vă face griji și de a nu acorda prea multă importanță celor întâmplate. Uneori, acesta este de fapt un sfat bun. Dar să te gândești că va fi mai ușor să supraviețuiești unui divorț fără să-ți recunoști sentimentele, fără să te gândești la ceea ce s-a întâmplat, fără să dai drumul la emoții dureroase este o mare concepție greșită.

Primul și cel mai important - Permite-ti sa experimentezi divortul in forta cu toate sentimentele care il insotesc. Ce înseamnă? Plânge cât vrei, vorbește despre ce doare, mopește și fii capricios dacă este necesar. Poate că cineva va decide acum că este imposibil să devii atât de lejer, că este necesar să „ținem brandul”, altfel o astfel de slăbiciune va duce inevitabil la depresie...

Trebuie amintit că, conform legilor lumii, orice acțiune provoacă o reacție. Aceasta înseamnă că, cu cât o persoană încearcă mai violent să facă față unui divorț, cu atât procesul de recuperare va fi mai dificil. Prin urmare, este mult mai eficient să-ți observi sentimentele, să le dai numele corecte și să trăiești, observând schimbările interne. Apoi procesul de recuperare merge mult mai rapid.

De exemplu Când te simți foarte trist, spune-ți: „ Acum sunt foarte tristă, nu vreau să văd pe nimeni, sunt atât de tristă și singură și îmi las tristețea să rămână cu mine încă câteva minute... sau câteva zile" Pare un lucru mic, dar foarte curând starea ta de spirit va începe să se schimbe, iar compania oamenilor nu va mai părea atât de împovărătoare. Și tristețea ta va ști exact cât timp intenționezi să fii în puterea ei.

Dacă mă înțelegi corect, spun că nu ar trebui să mergi cu fluxul, cufundându-te neputincios în oceanul experiențelor tale, așa cum nu ar trebui să te îmbraci cu masca unei persoane fericite, încercând să faci față în mod adecvat consecințelor divorțului. . Fii natural și atent cu tine în această perioadă. Și nu contează dacă ești bărbat sau femeie, ești o persoană vie care se află într-o situație dureroasă. Să pretinzi că ușa trecutului s-a închis imediat și totul este în regulă cu tine nu are rost, așa că doar ajută-te să te calmezi cât mai repede posibil și să treci peste divorț.

În al doilea rând, nu mai puțin important - permite-ți să-ți pară rău pentru tine dacă simți că ai nevoie de asta acum, dar puterea ta nu este suficientă. Dar mai întâi, determinați clar de la cine puteți accepta în prezent o astfel de îngrijire. Da, da, cu siguranță nu ar trebui să plângi despre soarta ta în fața tuturor celor pe care îi întâlnești, dar să te plângi de nedreptatea lumii poate fi uneori foarte utilă. Prin urmare, încredeți durerea voastră celor care vă pot sprijini sincer sau pur și simplu asculta calm.

Al treilea . Unii oameni consideră că este foarte incomod să-și încarce emoțional pe cei dragi și preferă să se retragă în experiențele și problemele lor. Crede-mă, acest lucru nu ușurează cu nimic pentru cei dragi! Prin urmare, fie găsiți un psiholog bun, fie comunicați cu cei dragi, vorbind despre ceea ce vă îngrijorează. Doar avertizează-i în avans că nu te aștepți de la ei la o minune, la vreo soluție magică sau o vorbă inteligentă. Trebuie doar să vorbiți. La urma urmei, adesea, când vorbim cu voce tare, ne auzim pe noi înșine într-un mod complet diferit decât în ​​raționamentul mental. Astfel, se găsesc răspunsuri la multe întrebări dificile, care vă vor ajuta să vă calmați mai repede după un divorț.

Acum să ne îndreptăm atenția către sentimente mai agresive.

Simțindu-te în rolul unei victime, este foarte mare tentația de a-l învinovăți pentru toate necazurile tale, de a-l prezenta ca pe un adevărat monstru în ochii cunoștințelor comune și de a-l înțepa mai dureros într-un fel. pentru a-ți îneca durerea și a-ți justifica eșecul. Femeile sunt deosebit de inventive în acest sens, dar nu despre asta vorbim acum.

A patra regulă de viață după divorț . Nu căuta niciodată aliați pentru a crea o „imagine neagră” a fostului tău partener. Și mai ales nu-ți irosește energia cu gânduri de răzbunare sau răzbunare. Amintiți-vă că ați creat orice situație împreună, contribuția voastră reciprocă la divorț este de 50/50. Și nu mai căutați pe cei de vină! Totul s-a întâmplat deja.

a cincea . În loc să discuti cu cineva despre circumstanțele negative din viața ta anterioară, învață să-ți exprimi furia și ura prin exerciții fizice speciale. Dacă acest lucru nu este posibil, încredeți-vă sentimentele pe hârtie. Este absolut sigur pentru alții și foarte prietenos cu mediul pentru tine. Când te trezești dimineața, timp de 20-30 de minute, fără să stai pe gânduri, notează într-un caiet tot ce-ți apare în cap sau îți roade sufletul. Chiar și o săptămână de astfel de muncă va aduce schimbări vizibile în starea dumneavoastră.

Amintiți-vă că toate experiențele negative suprimate mai devreme sau mai târziu încep să vă distrugă sănătatea. Nu lăsa să se întâmple asta!

Şaselea . Pentru a restabili echilibrul intern, conectați-vă la meditație. Găsește măcar o persoană dragă care să te inspire, să te ajute să te relaxezi și să-ți treacă mintea la pozitiv, iar de ceva timp să te ducă într-o altă lume, departe de orice problemă.

Al șaptelea . Faceți exerciții energetice. A fost nevoie de multă energie pentru a-ți restabili puterea mentală și a lucra cu sentimentele tale. Este timpul să-l restabiliți. În plus, este timpul să începeți să trăiți într-un mod nou și să reveniți la o anumită disciplină.

Al optulea. Gândește-te la iertare. Dacă ai reușit să-ți înfrânezi sentimentele, atunci sufletul tău începe să se lumineze. Încearcă să reconsideri situația cu divorțul tău și începe să te ierți atât pe tine, cât și pe el pentru cele întâmplate. Acest lucru este important, în primul rând, pentru tine personal, pentru viața ta viitoare și noile relații.

Recunoașteți că niciunul dintre voi nu a plănuit să distrugă familia în avans și fiecare dintre voi va trebui acum să experimenteze divorțul în felul tău. Treptat, vei ajunge să înțelegi că totul a funcționat spre bine, că încercările pe care le-ai trăit ți-au deschis căi și oportunități complet noi.

Aceasta înseamnă că ești deja în pragul unei noi stări și ești gata să faci următorul pas către noua ta viață.

Nouălea . Fii creativ! Amintește-ți ce ți-a adus bucurie în copilărie sau adolescent și concentrează-te pe noile tale hobby-uri și realizări. Amintește-ți că îți trăiești viața și nu ar trebui să o irosești privind în direcția persoanei de care te-ai despărțit. Este foarte posibil ca lui sau ei să nu-i mai pese de tine, iar tu vei încerca totuși să demonstrezi ceva. Degeaba.

Al zecelea. Amintiți-vă de recunoștință. Găsește mai multe împrejurări în viața ta pentru care ești deja recunoscător lumii, Creatorului, părinților tăi, ta însuți și, bineînțeles, fostului tău soț... Și apoi zâmbește viitorului tău strălucitor și vesel. Și fiți siguri că, ca răspuns la recunoștința voastră sinceră, Universul vă va trimite noi binecuvântări, noi relații și o nouă stare fericită.

Și din moment ce viața după divorț nu s-a încheiat așa cum au presupus unii, trăiește fericiți!

Cu inima deschisă pentru tine, Natalya Semenkova.


  • Actualizat la 17 ianuarie 2018

Dacă soția ta te-a părăsit, atunci este important să-ți dai seama nu numai ce să faci, ci și ce să nu faci. Nu contează a cui vină s-a întâmplat - principalul lucru este că soția și-a părăsit soțul și el vrea să salveze relația și familia.

Când se întâmplă acest lucru, soțul devine adesea o aparență jalnică de bărbat și nu știe de unde să înceapă să o recupereze (întâlnesc tot timpul astfel de povești, mai ales în ultima vreme).

Aici dau cateva ganduri care vor fi de folos barbatilor aflati in situatia in care sotia lor i-a parasit. Dar înainte de a trece direct la sfat, vreau să te avertizez imediat – îți cunoști mult mai bine situația, așa că trebuie să te decizi dacă folosești sau nu sfatul meu. Aceste sfaturi se bazează pe experiența mea ca psiholog de familie, așa că sper că veți vedea ceva nou aici, care nu se află pe alte site-uri care retipăresc gândurile celuilalt.

  1. Un punct foarte important! Ea ar trebui să vadă că te doare (nu degeaba ai petrecut atât de mult timp împreună), dar nu ar trebui să vadă că nu ai deloc control asupra ta și să te complați în rugăminți și convingere. Acest lucru te face foarte slab în ochii ei, iar femeilor le plac bărbații puternici.
  2. În multe cazuri, va fi util să vă înțelegeți propriile sentimente și să vă înțelegeți emoțiile. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă scrieți sentimentele pe hârtie sau într-un document electronic. Acest lucru te va ajuta să înțelegi mai bine ce vrei exact de la ea și ce îți poate oferi.
  3. De asemenea, dacă soția ta te-a părăsit, atunci poate că trebuie să-i lași puțin mai mult spațiu și să nu încerci să o gonești. Este un fapt trist, dar după o astfel de convingere și încercări de a fi mereu acolo, soția își poate bloca soțul complet și pentru o lungă perioadă de timp. Va fi mult mai dificil să ieși dintr-o astfel de situație mai târziu, așa că este mai bine să nu strici totul complet.
  4. Asigurați-vă că folosiți sfaturile care sunt date pe alte site-uri și nu faceți greșeli stupide care sunt comune aproape tuturor bărbaților a căror soție i-a părăsit.
  5. Dacă situația este complicată, soția ta te-a părăsit și vrei să afli, atunci s-ar putea să te gândești să cauți ajutor profesional. Cel mai probabil, în starea ta nu vei putea lua decizii înțelepte și lungi de vedere, așa că ia măcar o astfel de decizie și caută ajutor de la cineva care te va ghida prin întregul proces. Acesta ar putea fi un psiholog de familie, dacă soția este de acord să rezolve împreună problema, sau un specialist în restaurarea relațiilor, dar principalul lucru este că este un profesionist. Automedicația este în regulă dacă ești răcit, dar dacă este ceva grav, niciunul dintre noi nu ne trată, ci mergi la un profesionist. Același lucru este valabil și pentru antrenorii din sală - compară rezultatele celor care fac ceva ei înșiși și ale celor care apelează imediat la un antrenor.

Încă o dată, acest articol nu este un ajutor profesional. Acestea sunt doar câteva idei care vă pot fi utile. Puteți găsi ajutor suplimentar

15 12 654 0

Toată lumea știe că percepțiile asupra vieții bărbaților și femeilor sunt radical diferite.

Bărbații percep relațiile de familie în felul lor, iar femeile le văd în propria lor lumină.

Și se pare că totul este în regulă. Viața continuă ca de obicei, în liniște și calm, până când apar probleme - soția pleacă de acasă. La început, bărbatul nu poate înțelege ce s-a întâmplat și de ce. Apoi își revine încet în fire și nu știe cum să reacționeze la ceea ce se întâmplă

7 motive pentru a pleca

Dacă soția a plecat de acasă, atunci existau motive pentru asta. Înainte de a trage orice concluzie, află adevăratele motive pentru care a plecat. Cel mai probabil, femeia a dat în repetate rânduri motivele pentru care nu mai vrea să stea în această casă. Dacă îți analizezi conversațiile sau scandalurile, probabil vei înțelege de ce a făcut ceea ce a făcut.

  • M-am săturat să port totul pe mine.

Nu este un secret pentru nimeni că, în lumea modernă, umerii fragili ai unei femei poartă mai multe griji decât poate suporta. Munca, îngrijirea casei, gătitul pentru familie și creșterea copiilor este o povară prea mare pentru sexul frumos. Femeia este creată fragilă. Și dacă trebuie să transporte mai mult decât ar trebui, se poate rupe. Oboseala femeilor se dezvoltă în iritabilitate și nemulțumire. Ea mai rezistă ceva timp până explodează. Este extrem de greu să potolești această explozie. Adesea, efectul său este ireversibil. Dacă răbdarea unei femei și-a atins limita, va fi nevoie de un efort considerabil pentru a repara ceea ce este rupt.

  • Lipsa de intelegere.

O femeie are nevoie de comunicare și înțelegere din partea soțului ei.

Dacă un bărbat nu comunică cu iubita lui, atunci ea începe să se simtă singură până când un alt bărbat compensează pierderea ei emoțională.

Femeile nu pot trăi fără comunicare. Oamenii proști neglijează acest lucru, dar oamenii înțelepți îl folosesc cu succes.

  • Lipsa de ajutor.

Cel mai rău lucru pentru o femeie este singurătatea. Dacă începe să simtă acest lucru, atunci începe automat căutarea unui obiect care ar putea umple gaura rezultată. Ea caută mai degrabă un prieten decât un iubit.

Dacă nu devii prieten cu soția ta, îți va ruina relația.

Lipsa ajutorului în treburile casnice, participarea la viața ei, dezinteresul față de personalitatea și hobby-urile ei - acestea sunt motivele pentru care a decis să renunțe la relația cu tine. Cel mai interesant lucru este că în apropiere va fi un bărbat care îi va oferi pe deplin ceea ce are nevoie.

Și apoi nu da vina pe celălalt pentru că nu ai putut sau nu ai vrut să-i dai ceea ce merită.

  • Soția ta nu simte că o iubești.

Când a fost ultima dată când i-ai dat flori? Ți-au făcut cadouri sau te-au dus la cinema? Veți răspunde că toți ați făcut asta când ați cunoscut-o. Înainte să se nască primul tău copil și înainte să apară ipoteca asupra apartamentului tău.

Nu contează pentru o femeie dacă te întâlnești cu ea de o săptămână sau dacă ai fost căsătorit de 10 ani. Ea încă, ca acum 10 ani, vrea să se simtă iubită și dorită.

De cât timp ai spus că o iubești? Îți petreci des timp cu ea și cu copiii? Sau ești atât de ocupat cu munca încât nu ai suficient timp să dormi? După ce ai făcut toți banii din lume, îți vei pierde familia dacă nu dai dragoste și nu dezvolți relații.

Majoritatea familiilor se prăbușesc din cauza faptului că nu există absolut nicio relație între soț și soție. Lucrează, se grăbesc, aleargă și se întâlnesc mai aproape de noapte. Și nu e timp de vorbit, pentru că în câteva ore trebuie să mă întorc la muncă.

Stabilește-ți prioritățile. Dacă soția ta este mai importantă decât munca și relația ta cu ea este o valoare reală, este timpul să schimbi totul în viața ta.

  • Ați devenit străini.

Acest lucru vine din faptul că ești rar acasă. Interese diferite, comunicare rară, prieteni diferiți. Fiecare soț începe să-și construiască propria viață, independent de celălalt. Și în cele din urmă începi să te simți ca niște străini.

  • Lipsa de sex bun.

Dacă crezi că sexul este important doar bărbaților și femeilor nu le pasă, te înșeli.

Motivul pentru 50% dintre divorțuri este lipsa sexului.

Femeile trebuie să-și satisfacă nevoile fizice la fel ca bărbații. Și, uneori, apetitul unei femei este greu de satisfăcut și ea începe să caute satisfacție pe partea laterală.

Amintiți-vă regula de aur: o femeie mulțumită este o femeie fericită.

Voi doi ar trebui să lucrați întotdeauna la subiect:

Adesea, bărbații stau acasă și dorm până la ora prânzului, în timp ce soțiile lor lucrează din greu la două locuri de muncă. Oricât de neagă bărbații, ei sunt susținătorii și vânătorii. În timpurile primitive, femeile stăteau în peșteri și aveau grijă de copii, în timp ce soții lor vânau și aduceau mâncare. Dacă partenerii își schimbă rolurile sociale, se produce o schimbare în relație. O femeie nu mai depinde de un bărbat și încearcă să domine, arătându-și superioritatea în toate modurile posibile. Acest lucru afectează negativ relațiile de familie.

Cum să accept acest fapt

Uneori, bărbații nu se gândesc niciodată la faptul că soția lor ar putea să părăsească într-o zi un bărbat atât de „ideal” și să meargă într-o altă direcție. Dar dacă se întâmplă acest lucru, acceptați acest fapt. Nu este momentul să vă pierdeți cumpătul și să distrugeți mobilierul din casă. Oprește-te și calmează-te.

Acțiunile imprudente îți vor înrăutăți relația, iar metodele planificate de a-ți returna soția îți vor oferi șansa de a-ți restabili familia.

Primul lucru pe care trebuie să-l decizi pentru tine este, ești gata să lupți pentru soția ta? Va fi nevoie de mult efort pentru a recâștiga femeia cu care ai fost căsătorit de ani de zile.

Decizia de a-ți schimba viața

Pentru a întoarce femeia pe care o iubești, în primul rând, trebuie să recunoști că ai greșit.

Conștientizarea vinovăției tale te va ajuta să uiți de nemulțumiri și mândrie. Te va trezi și te va face să te gândești: „Cu ce ​​am greșit?”

Dacă soția ta te părăsește, înseamnă că nu este mulțumită de felul în care stau lucrurile. Numai schimbându-ți și realizând greșelile tale poți să-l recuperezi.

Și dacă tot crezi că ai dreptate în toate, iar toate „păcatele lumii” ar trebui să stea pe capul ei, din păcate, nu vei putea schimba nimic. Decizia de a-ți schimba viața este prima cheie pentru restabilirea familiei tale.

Cum să abordezi o femeie

  • O femeie vrea să se simtă în centrul atenției tot timpul.Și nu contează dacă are 10 ani sau 50, este încă femeie. În interiorul fiecărei doamne stă o prințesă care cere atenție și adorație. Acesta este singurul mod în care o femeie se simte cu adevărat fericită.
  • Fiecare dintre sexul frumos are nevoie de comunicare. E ca aerul. Dacă o femeie este lipsită de comunicare, ea va începe să dispară în fiecare zi și, înainte ca tu să ai timp să clipești, își va împacheta lucrurile și se va muta la mama ei.
  • Femeile sunt naturi contradictorii. Dacă un bărbat este destul de consecvent și direct, având în principal gândire logică, atunci nu există reguli pentru gândirea și comportamentul femeilor. Ea vine cu reguli din mers, în funcție de starea ei de spirit și starea de spirit. O femeie poate spune „nu”, care nu înseamnă întotdeauna „nu”, ci mai degrabă „da” sau „nu știu”. Apoi răzgândește-te, fii jignit că nu o înțelegi dintr-o privire și răzgândește-te din nou.

Uneori, bărbații trec peste cap pentru că nu înțeleg femeile. Ei nu-și pot imagina ce se întâmplă în acest mic cap și care este succesiunea gândurilor sale. Această înțelegere vă va ajuta să nu intrați în capul unei femei și să acordați atenție gesturilor non-verbale (zâmbet, priviri, expresii faciale).

Cum să-ți recuperezi persoana iubită

Dacă îți iubești soția și ești dispus să faci orice pentru a o avea din nou alături de tine, în primul rând, uită de mândrie. Această trăsătură de caracter nu vă va fi de folos.

  • Acceptă-i decizia de a pleca.Și nu contează că nu ești de acord cu ea și gândești diferit. Când îi respecți părerea, îi dai ocazia să se simtă independentă. În acest moment, ea însăși va putea să evalueze în mod obiectiv situația.
  • Uită de insulta și de cuvintele neplăcute pe care ți le-a spus soția ta. Acuzațiile reciproce nu vor rezolva problema, ci doar vor agrava situația. Resentimentele interferează adesea cu gândirea sobră, iar autocompătimirea este declanșată. Acum nu este momentul să-ți pară rău pentru tine, este timpul să acționezi.
  • Spune-i că ești cel mai bun om de pe planetă. Dacă îți recâștigi încrederea în tine ca bărbat, atunci ea va fi din nou cu tine.

Baza unei relații fericite cu o femeie este convingerea ei că este cu cel mai bun bărbat.

  • Uită de reproșuri, plânsete și amenințări. Acesta este inamicul numărul unu.
  • Nu lăsa o femeie singură mult timp. Uneori, bărbații cred că unei femei ar trebui să i se acorde o lună să se gândească la asta, astfel încât să înțeleagă că a făcut o greșeală și că acum este gata să se întoarcă. Asta cred bărbații. În ceea ce privește femeile, situația aici este exact inversă - nu lăsa o femeie în pace mult timp. În acest timp, ea va deveni și mai cufundată în singurătate și va veni cu ceva în capul ei mic, care se va dovedi a fi mult mai greu de curățat decât să înoate peste ocean. Încearcă să fii aproape, arată-i soției tale că poate conta pe tine în orice moment.
  • Acțiuni și din nou acțiuni. O femeie evaluează un bărbat nu prin cuvinte, ci prin fapte. Adesea ea se așteaptă la unele acțiuni imprevizibile de la bărbat. Ceva care îi va întoarce lumea și ideile despre soțul ei. Amintește-ți de tinerețe și trimite-i un buchet imens de flori prin curier. Sau duce un ursuleț uriaș la ușa ei. Trimiteți scrisori aruncând plicuri colorate în cutia poștală. Și anume, o cutie poștală, nu mesaje SMS sau Viber. Ea așteaptă acțiuni care te vor costa efort, bani și timp.

SMS simplu, banal: „Întoarceți-vă, voi ierta totul” și „Te iubesc” s-ar putea să nu aducă rezultatul dorit. Și dacă îți cumperi o rochie scumpă la care a visat ea, te urci pe balconul de la etajul al treilea cu un braț de flori și baloane sau cumperi un bilet în țări exotice pentru ea și copil, ea va aprecia un astfel de act.

Tu însuți știi despre visele neîmplinite ale soției tale și despre preferințele ei. Îndeplinește-i visul prețuit și vei vedea cum inima ei începe să se topească.

Concluzie

Concluzie

Dacă dragostea încă arde în inima ta, iar soția ta este sufletul pereche fără de care nu îți poți imagina viața, ar trebui să-ți „sufleci mânecile” și să-i dovedești dragostea. Nu cum o faci de obicei. Arată răbdare și tandrețe femeii a cărei inimă ai câștigat-o deja o dată. Deși încă mai există iubire, există șansa de a-ți întoarce iubita.

Bună ziua, soția mea m-a părăsit și am început să mă simt deprimat, pentru că trăiam într-o familie bună, puternică, trăiesc de două luni și, deși nu trăiesc, exist și am gânduri constante la moarte. Am 36 de ani, și se pare că totul s-a prăbușit, prietenii mei au dispărut cu toții undeva imediat și s-a dovedit că nimeni nu avea nevoie de mine. Doar fiica mea spune cât de mult mă iubește, iar asta doar inspiră pozitivitate pentru un minut, dar ești mereu singur și vorbești în tăcere, nu mai pot face asta, dacă nu moarte, atunci este garantat un spital de boli mintale și, în acest caz, moartea este mai bună.
Susține site-ul:

kinglion183, vârsta: 36 / 04.06.2016

Răspunsuri:

Buna ziua! Despărțirea este întotdeauna dificilă și dureroasă, dar trebuie să ții! Mai mult, ai o fiică, raza ta de lumină! Vă rog să nu gândiți la gânduri negative! Acum, când rana este atât de proaspătă, se pare că există o fundătură și nu există nicio ieșire, dar nu este așa! Vino în fire încet, lucrează, ai grijă de copil, poți pleca împreună în vacanță, mergeți la patinaj, mergeți pe bicicletă și veți face plăcere copilului și vă veți relaxa! Ești tânăr, sunt multe șanse să te îndrăgostești din nou și să-ți întemeiezi o familie. Toate cele bune!

Irina, varsta: 28 / 04.06.2016

Nici măcar să nu îndrăznești să te gândești la moarte. Ai o fiică care te iubește cu adevărat, nicio femeie nu te va iubi la fel de devotat ca o fiică, nu-i schilodi psihicul cu plecarea ta, citește articole despre ceea ce se întâmplă cu sufletele copiilor de la tați devotați. Obțineți cel puțin trei locuri de muncă, doar ca să nu aveți timp pentru gânduri stupide. Comunică cu fiica ta chiar și prin SMS, doar nu pierde legătura cu singura ființă care te iubește cu adevărat. Câștigă bani pentru ea, mai trebuie să studieze și să devină adult. Acum nu te gândești la tine, ci la ea. Îi poți fi de mare folos fiicei tale în această viață dificilă.

TV, varsta: 45 / 04.06.2016

Buna ziua!
Ce te împiedică să găsești o nouă femeie?
Dacă soția a făcut asta, atunci ușa din spatele ei ar trebui să fie închisă pentru totdeauna. M-a părăsit și soția mea, stai, o să străpungem!

Mihail, vârsta: 34 / 04.06.2016

Dragă! Te compatimesc foarte mult. Cu siguranță este dificil să experimentezi prăbușirea unei familii sau trecerea în neființă a unei persoane dragi. O stare de abandon și inutilitate te bântuie. Acesta este un stres extrem. Nu este de mirare că vrei să te uiți și să nu trăiești. Această condiție afectează mulți oameni într-o situație similară. Acestea sunt într-adevăr sentimente foarte, foarte amare. Dar să știi un lucru: timpul vindecă. Aceste sentimente se vor atenua treptat, iar tu vei putea dedica mai mult timp diverselor lucruri. Noi cunoștințe. Acum trebuie doar să trăiești, să trăiești cu ceea ce ai. Singur înseamnă singur. Cu o experiență firească a pierderii. Soția ta a avut cel mai probabil un motiv pentru care a plecat, a fost alegerea ei, încearcă să o ierți. Fiica ta te iubește și are nevoie de dragostea ta, sprijină-o și te va susține cu dragostea ei. Credeți că viața se va schimba. Și această perioadă va fi o nouă etapă în viață. Poate începutul a ceva la care nici nu am putea visa. Încetul cu încetul, te vei obișnui, te vei obișnui și îți vei construi viața altfel. Dar prin toate mijloacele construiește. Îți doresc o viață productivă și lungă. Iar cel mai de preț lucru la ea este dragostea, experiența și cunoștințele, capacitatea de a supraviețui dificultăților, pe care ulterior le vei transmite fiicei tale.

Julia, varsta: 31 / 04.06.2016

Buna ziua. Chiar vreau să te susțin. Te inteleg perfect, pentru ca sotul meu m-a parasit in august anul trecut dupa 16 ani de casnicie. M-a lăsat cu doi copii mici. Mi-a plăcut foarte mult. Am încercat să fac totul pentru el, dar cu cât făceam mai mult, cu atât era mai puțin apreciat. Două luni este un timp prea scurt pentru ca lucrurile să devină mai ușoare. O bucată uriașă a fost smulsă din tine, din viața ta fără anestezie și este nevoie de timp pentru ca rana să se vindece. Cu cât rana este mai mare, cu atât durează mai mult. Nu te gândi la viitor, altfel chiar vei înnebuni. Timp de trei luni am avut în general o panică despre cum voi fi singur, cum aș onora copiii... dar am încercat să trăiesc pentru ziua de azi. Trebuie să te miști în pași mici. Există o zi, sunt lucruri care trebuie făcute și atât. Doar crede-mă, va deveni mai ușor, cu siguranță. Pentru mine au trecut 8 luni. Nu voi spune că totul s-a ușurat, dar cu siguranță a devenit mai calm. Da, din când în când atât resentimentele, cât și durerea apar, dar acum acest lucru este mult mai puțin obișnuit. Și viața a revenit la normal, nimeni nu a murit sau a înnebunit. Înțelege, este normal să te doare acum, nu există altă cale, dar durerea va dispărea treptat și apoi va dispărea complet, cu siguranță. Sunt aproape mental de tine si te imbratisez, stai bine.....

Tatyana, vârsta: 37 / 04.06.2016

Bună ziua
Sunt la a doua căsătorie. Și foarte fericit. Deci, după cum se spune, „Dacă soția ta te părăsește, atunci nu știi cine este norocos.” Ai o fiică, ești încă la o vârstă minunată pentru un bărbat, întreaga ta viață este încă în fața ta.
Deci, sub nicio formă nu trebuie să disperi!
Asta înseamnă că undeva lângă tine este singurul pe care ești încă destinat să-l întâlnești.
Totul va fi bine!

Mihail, vârsta: 45 / 04.07.2016

Buna ziua. Am aceeasi situatie. A supraviețuit cu o rețetă simplă. S-a dizolvat în copil și muncă, iar după 2 ani a cunoscut o femeie de care s-a îndrăgostit. Timpul se vindecă, nu vă fie frică să priviți înainte. Închide ochii și imaginează-ți cum vei trăi, să zicem, un an. Cum ți-ar plăcea să trăiești? Du-te. Toate lucrurile rele vor dispărea. O da. M-au ajutat mai multe ședințe cu un psiholog, deși femeia mea m-a târât acolo după un an de luptă)

Ruslan, varsta: 27 / 04.10.2016

Buna ziua. Te înțeleg! Am și eu aproape 36 de ani, iar soția mea, cu care am locuit 13 ani, m-a părăsit recent. Și exact acum 13 ani - ne-am mutat împreună în aceeași zi acum 13 ani. Am și o fiică care mă iubește. Și eu (și soția mea) simt acum că o bucată mare a fost scoasă din corpul meu. Sentimentul unei astfel de existențe postume este înfiorător și singuratic. Cel mai înfricoșător lucru despre despărțire a fost să-i spun fiicei mele că mama și cu mine vom trăi separat, deși totul a mers bine. Am spus că soțul și soția se pot despărți, poate pentru o vreme, poate pentru totdeauna, dar părinții nu se despart niciodată - amândoi vom fi mereu părinții ei. Iar eu și soția mea am rămas cei mai apropiați prieteni. Nu-ți pierde inima, concentrează-te pe fiica ta, pe construirea unei noi relații cu soția ta și asupra ta, desigur. Personal, îmi voi aminti cum este să alergi după fuste;) Și despre relația cu fosta ta soție - amintește-ți că nici acum nu este ușor pentru ea. Ești abandonat și singur, iar ea a plecat și se simte teribilă vinovată. Ei bine, asta înseamnă că dintr-un motiv sau altul nu mai poate fi fericită cu tine și toată lumea are dreptul la fericire, atât ea, cât și tu și fiica ta, amintește-ți asta

Nikolay, vârsta: 35 / 13.09.2016


Cerere anterioară Cerere următoare
Reveniți la începutul secțiunii



Cele mai recente solicitări de ajutor
19.01.2020
M-am despărțit de soțul meu, am fost concediat, iar mama era pe moarte. Vreau să mor, sper să iasă cumva durerea care arde în mine.
19.01.2020
Am 32 de ani, sunt șomer, am trei copii, ce să fac, cum să cresc copiii... Vreau să-mi pun capăt vieții, dar trădarea, ce să fac...
19.01.2020
Renunț și vreau să dispar din această lume. Soția mea a reușit să-mi întoarcă fiica împotriva mea și să mă învețe să-mi spun tot felul de obscenități...
Citiți alte solicitări



 

Ar putea fi util să citiți: