Zdravljenje fizičnega, mentalnega in duhovnega telesa. Besedilne različice in prevodi

To je zelo močna praksa samočiščenja. Najmočnejši v jogi.

Da, ni tako enostavno kot na primer energetska gimnastika. A hkrati je ta vaja zelo močna – povem vam iz lastnih izkušenj.

Na svojem energijsko čiščenje malo verjetno boste našli kaj bolj učinkovitega.

Da, zahteva 11 minut na dan in nekaj truda. Toda to, kar vam lahko da, je neprimerljivo z vašimi stroški. V vsakem primeru, ali boste to storili ali ne, je odvisno od vas, saj je to vaše življenje. Priložnosti in orodja so vam na voljo.

Po prvih 2 minutah se bo vaše telo začelo samozdraviti. Vse celice bodo v tem procesu sodelovale. Vaše telo se bo začelo zdraviti in začeli boste čutiti bolečine v vsaki mišici. Ta poza bo za vas boleča, dokler bodo v telesu ostali toksini. Čez točno 11 minut se bo celoten celični sistem začel spreminjati.

To je najmočnejše samočiščenje, ki ga lahko naredite. Lahko vam omogoči popoln nadzor nad vašim življenjem. To vas naredi močnega in zdravega. Osvobojeni boste svojih smeti: fizičnih, duševnih in duhovnih.

Sedite v enostavno pozo z ravnim hrbtom. Zategnite brado, jo poravnajte prsni koš. Dvigniti desna roka navzgor, dlan obrnjena naprej. potegni ven leva roka vzporedno s tlemi, dlan navzdol. Prsta Sonca in Merkurja (prstanec in mezinec) sta skupaj, stisnjena pa sta tudi prsta Jupitra in Saturna (kazalec in sredinec). Zaprite oči in meditirajte. Največ 11 minut.

Če želite s to meditacijo uporabiti mantro, je to lahko mantra "Har, Harey, Hari, Vahe Guru." Lahko jo zapojete na glas, tiho ali poslušate njen posnetek. To je vaša izbira.

Za zaključek: globoko vdihnite, zadržite dih za 10 sekund, iztegnite roke in napnite celotno telo. Izdihnite in ponovite to zaporedje še 2-krat.

Po vadbi te meditacije 40 dni vsak dan spremenite položaj rok. Prvi dan vadite z dvignjeno desno roko in levo roko iztegnjeno vstran. naslednji dan iztegnite levo roko navzgor in desno roko vstran itd. (Roki naj bosta vedno ravni v komolcih

Po prvih 2 minutah se bo vaše telo začelo samozdraviti. Vse celice bodo v tem procesu sodelovale. Vaše telo se bo začelo zdraviti in začeli boste čutiti bolečine v vsaki mišici. Ta poza bo za vas boleča, dokler bodo v telesu ostali toksini. To je centralna nadzorna terapija živčni sistem. Čez točno 11 minut se bo celoten celični sistem začel spreminjati.

Po 40 dneh bo ta meditacija začela delovati z vašimi subtilnimi telesi. Zadržite v sebi, kaj se vam bo začelo dogajati čez 40 dni. Nikomur ne povej o tem.

To je najmočnejše samočiščenje, ki ga lahko naredite. Lahko vam omogoči popoln nadzor nad vašim obstojem. Izboljša vašo intuicijo in vas naredi močne in zdrave. Osvobojeni boste svojih smeti: fizičnih, duševnih in duhovnih.

Meditacija »Zdravljenje fizičnega, duševnega in duhovnega telesa« je močno samoočiščenje, saj nam omogoča, da se znebimo fizičnih, mentalnih in duhovnih smeti.

Daje nam nadzor nad obstojem, nas zdravi, krepi in razvija intuicijo.

Učitelj kundalini joge Yogi Bhajan je o tej meditaciji zapisal naslednje besede:

»To je najmočnejša meditacija za samoočiščenje, ki vam je bila kadarkoli dana. Imate 10 telefonov. Prvo telo je Duša, prvotno sije. Toda preostalih 9 teles bo začelo sijati s prakso te meditacije. Postali boste tako čisti, da bo vseh devet teles belih. Tvoj halo, aura, Vitko telo– vsi bodo začeli oddajati belo svetlobo. Iz vas bo izhajal sijaj, ki ga lahko projicirate navzven. Ta meditacija zdravi na vseh ravneh – duhovni, duševni, fizični. To vas bo naredilo zdravega in močnega."

Po prvih dveh minutah vadbe se telo začne samozdraviti, zato lahko čutite bolečino. Znebi se bolezni, utrujenosti in vseh vrst smeti. Delo se obnavlja notranji organi in pride do močnega razstrupljanja. Dokler je telo napolnjeno s toksini, boste med vadbo občutili bolečino. Med meditacijo se prestrukturira tudi delo centralnega živčnega sistema in poveča se naš sijaj.

Kako narediti:

Sedite v lahkotni pozi z ravnim hrbtom. Naredite ključavnico za grlo. Desno roko iztegnite nad glavo z dlanjo naprej, levo roko pa iztegnite vstran z dlanjo navzdol. Obe roki sta ravni v komolcih. Na obeh rokah povežite kazalec s sredincem in prstanec z mezincem. Zadržite ta položaj s počasnim, globokim dihanjem. Zaprte oči.

Če izberete to meditacijo za vsakodnevno vadbo in jo izvajate 40, 90 ali 120 dni, potem vsak dan spremenite položaj rok. Lahko vodite dnevnik in beležite položaj svojih rok in kako se počutite.

Čas izvedbe – 11 minut.

V tej meditaciji lahko uporabite mantro »Har Harey Hari Vahe Guru«. Lahko jo zapojete, si jo izgovorite ali pa jo samo poslušate. Iz lastnih izkušenj lahko rečem, da mi ta mantra resnično pomaga zdržati vseh 11 minut. Kot spremljavo lahko vzamete to mantro, ki jo pojejo Gurudass Kaur, Bachan Kaur, Gurunam Joseph Michael Levry in katera koli druga, ki vam je všeč.

Na koncu vaje globoko vdihnite in zadržite dih 10 sekund. Napnite celotno telo in še naprej segajte z rokami. Nato izdihnite. Zaporedje zadrževanja diha ponovite še dvakrat. Nato se sprostite in se zavedajte svojega stanja.

Mantra Har (Hari).

jezik: Gurmukhi

Prevod: Ustvarjalec. Ustvarjalec. Aktivno, pogonsko načelo vesolja.

Har je beej mantra (mantra semena), ki predstavlja Neskončnost v njeni ustvarjalni obliki. Kot semenska mantra je vključena v številne druge mantre. Njegovo ponavljanje spodbuja solarni pleksus in središče za smeh v središču popka. Nenehno ponavljanje Har mantre z nežnim vdihom med ponovitvami, ki se zgodi s preprosto sprostitvijo središča popka, bo povečalo absorpcijo kisika v krvi in bo spodbudilo hipofizo; ta praksa je koristna tudi za razstrupljanje in pomlajevanje jeter.

Vaje z mantro Har:

Če lahko to meditacijo izvajate res dolgo, vam bo prinesla hitre in močne spremembe. Mantra je zelo močna, prav tako položaj sam: Sedite v preprostem položaju z ravnim hrbtom. Dlani: levo roko položite na desno, dlani so obrnjene navzdol, prsti se dotikajo drug drugega. Palčki pogled proti telesu, nasveti palci potiskajo drug drugega […]
»To meditacijo lahko izvajate 11 minut, tako močna je pri prinašanju blaginje v vaše življenje, da bo, če jo izvajate več kot 11 minut, znak pohlepa. Ta meditacija stimulira um, lunarni center in Jupiter. Ko se Jupiter in Luna združita, vam nič na svetu ne bo preprečilo, da bi dosegli bogastvo." - Poza Yogi Bhajan: Sedite v lahkotni pozi […]
Ta meditacija bo pomagala odstraniti ego iz odnosov in zmanjšala vpliv vaših meja. Morda vas bodo zanimali tudi članki iz rubrik: Mantra Har, zamera, odnosi, Sahasrara, ego

Hinduizem ima tretje največje število privržencev na svetu. Eno od orodij duhovne prakse v hinduizmu je posebna kombinacija zvokov. V prevodu iz sanskrta "človek" pomeni um, "tra" pa pomeni osvoboditev. V nadaljevanju bomo opisali eno najmočnejših manter – Har, povejte vam, kaj pomeni in kako lahko vpliva na vaš um.

Mantre v našem življenju

Kombinacija zvokov, sestavina ima določeno moč in ob pravilni izgovorjavi lahko pomembno vpliva na um in celo na

Ali si vedel? Hinduizem vključuje 4 glavne smeri: vaišnavizem, šivizem, šaktizem in smartizem. Imena izhajajo iz imen bogov, ki poosebljajo Vsemogočnega. Na splošno je v hinduizmu približno 330 milijonov božanstev.

Glede na naravo vpliva so mantre razdeljene v dva razreda:

vpliv na materialno komponento: jih je mogoče primerjati z uroki, zarotami, amuleti;
imajo duhovno moč, kot so molitve in psalmi.

Svetih besedil hinduizma je ogromno, vsako od njih se razlikuje po svojem ritmu in vplivu na fizično in energijsko telo. Ponavljajo se lahko tako naglas in šepetaje kot tiho. Ko se ponovi na glas, vpliva na fizično lupino. Ko se ponovi šepetaje, vpliva na eterično telo meditanta. Ko se miselno ponavlja, vpliva na njegov um.

Pomembno! Menijo, da mantre pridobijo moč šele po iniciaciji in neposrednem ustnem prenosu od guruja do učenca (posvečenca).

Har Mantra: najmočnejša mantra starodavne Indije

Har mantra velja za najmočnejšo od starodavnih. Ta mantra vključen v mnoge za blaginjo. Večina ljudi, ki se s to kulturo šele spoznava, izhaja prav s to usmeritvijo.

Pomen in pomen

Mantra Har as komponento ustvarja posebne vibracije. Branje v krogu vzbuja najmočnejšo sposobnost premagovanja ovir, omogoča človeku, da se duhovno dvigne, najde mir in harmonijo z vsem okoli sebe in s samim seboj. Med meditacijo človek razvije globoko samozavest in tudi telovadi. Branje vas osvobodi negativnih in

Besedilo in prevod

Besedilo najmočnejša mantra zgleda takole: HAR HAR HAR HAR HAR HARI.

Pomembno! Je zelo preprosto, zapomniti si ga ne bo težko, vendar pred začetkom vadbe poslušajte posnetek zvokov.

Da bi še bolje razumeli njen pomen, si poglejmo prevod te mantre. Hari je kreativna energija v aktivni obliki. Har pomeni "stvarnik neskončnosti", to je pravzaprav eno od imen Boga.

Stopnje in pravilna izgovorjava edinstvene mantre

Za meditacijo sedite na ravno, trdo površino in zavzemite udoben položaj s prekrižanimi nogami. Upognite komolce pod kotom 90°, roke pa naj bodo na razdalji 10-15 cm od prsi v višini srca. Odprite dlani in jih obrnite navzgor. Odprite prste, zaprite oči in sproščeno začnite izgovarjati besede, medtem ko dvigujete in spuščate roke. Meditacija lahko traja od 10 do 30 minut in je razdeljena na 3 stopnje:

Hitro, 3 sekunde za ponovitev.
Počasi, ponovite v 8 sekundah.
Počasi in tiho, tudi 8 sekund na ponovitev.

Mantra se ponavlja v enem dihu, monotono in sproščeno.

Ali si vedel? Harihara je božanstvo, ki združuje lastnosti dveh glavnih božanstev hinduizma-Višnu (Hari) in Šiva (Hara). Upodobljen z desno polovico telesa temne barve z školjko v roki v obliki Višnuja in levo bela, prepleten s kačami v podobi Šive.

Z ponavljanjem mantre znova in znova ustvarjate vibracije neskončnosti, ki obstajajo zunaj časa in prostora. Najprej to storite zavestno in na glas, nato pa še miselno. In če je izbran pravi ritem in ste popolnoma skoncentrirani, potem se ponovitev izvede samodejno, vi pa samo poslušate. Ko boste dosegli ideal v praksi mantre, se boste naučili črpati iz nje tiste duhovne izkušnje, ki jih ni mogoče opisati z besedami.

Morda bi bilo koristno prebrati: