Krik za srednjo skupino. Kompleksi jutranje gimnastike srednje skupine — Kompleksi jutranje gimnastike srednje skupine — Regionalni izobraževalni portal Pskovske regije

srednja skupina Kompleks št. Dvignite roke naprej, navzgor, jih spustite navzdol skozi stranice, vrnite se v začetni položaj (5-6 krat). 2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, roke za hrbtom. Usedite se, stisnite kolena z rokami (slika 7). Vstanite, vrnite se v začetni položaj (5-6 krat). 3. I. p. - sedi, noge narazen, roke na pasu. Roke na straneh, nagnite na desno (levo) nogo, s prsti se dotaknite prstov (slika 8). Vzravnajte se, roke na straneh, vrnite se v začetni položaj (4-5 krat). 4. I. p. - kleče, roke na pasu. Zavijte desno (levo), vzemite desno roko na stran; vrnitev v začetni položaj (3-krat v vsako smer). 5. I. p. - noge rahlo narazen, roke na pasu. Skakanje na dveh nogah (nogi skupaj - noge narazen). Izvedeno na račun 1-8; ponovite 3-krat.

Kompleks št. 11 (z žogo) 1. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, žoga v obeh rokah navzdol. Dvignite žogo, se dvignite na prste, raztegnite, spustite žogo, vrnite se v začetni položaj (4-5 krat). 2. I. p. - stojalo za noge v širini stopala, žoga na prsih. Sedite, potisnite žogo naprej, dvignite se, vrnite se v začetni položaj (5-6 krat). 3. I. p. - sedenje, noge narazen, žoga v upognjenih rokah pred seboj. Upognite se, zavrtite žogo z ene noge na drugo, se poravnajte, vrnite v začetni položaj (6-krat). 4. I. p. - leži na hrbtu, žoga v ravnih rokah za glavo. Upognite kolena, se jih dotaknite z žogo, vzravnajte, vrnite se v začetni položaj (5-6 krat). 5. I. p. - položaj nog rahlo narazen, roke poljubno, žoga na tleh. Skoki na dveh nogah v obe smeri (3-4 krat), s kratkim premorom med serijami skokov.

(s kocko) 1. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, kocka v desna roka. Dvignite roke skozi stranice navzgor, premaknite kocko na leva roka, odnehaj. Dvignite skozi stranice roke in prenesite kocko iz leve v desno roko (4-5 krat). 2. I. p. - stojalo za noge na širini stopala, kocka v desni roki. Sedite, postavite kocko na tla, vstanite, roke na pasu. Sedite, vzemite kocko, se vzravnajte, vrnite v začetni položaj (5-6 krat). 3. I. p. - kleče, kocka v desni roki. Obrnite se desno (levo), postavite kocko na prste, se poravnajte, vrnite se v začetni položaj (3-krat v vsako smer). 4. I. p. - sedi, noge narazen, kocka v desni roki. Nagnite se naprej, položite kocko na prst desne (leve) noge, se poravnajte, roke na pasu. Nagnite se naprej, vzemite kocko, vrnite se v začetni položaj (5-8 krat). 5. I. p. - noge rahlo narazen, roke poljubno, kocka na tleh. Skoki na dveh nogah po kocki v obe smeri, izmenično s kratkim premorom.

Mobilna igra kompleksna motorična čustveno obarvana dejavnost, zaradi ustaljenih pravil

Mobilna igra sredstvo celovitega izobraževanja, katerega značilnost je kompleksen učinek na telo in na vse vidike otrokove osebnosti.

Vrednost P.I

Sredstva za vzgojo otrok

Zagotovite priložnost za razvoj in izboljšanje ATS

Zagotovite razvoj nevropsihičnih lastnosti otroka

Oblikujte osebnostne lastnosti

Razvijte pozitivna čustva

Razviti zaviralne procese (volja, iznajdljivost)

Razvrstitev P.i.

Osnovno: Kompleks (športne igre)

Zgodbene igre (Imajo že pripravljen zaplet, trdno določena pravila, igralne akcije, povezane z razvojem otroka. Pravila določajo začetek in konec gibanja. Primer: "Labodje gosi")

Brez zapletov (igre, kot so pasti in udarci, nimajo ne zapleta ne podobe. Jasno določena pravila in vloge, povezane z izvajanjem določenih dejanj. Zahteva neodvisnost od otrok)

zabavne igre

znamenitosti

Za motorno vsebino:

Igre s tekom, skakanjem, metanjem (po ATS)

Glede na stopnjo telesne obremenitve:

Visoko (vse gibljive igre s skakanjem in tekom)

Povprečje (vse ostalo)

Majhna (Igre s krožnimi plesi, počasno gibanje)

Metodologija jutranje vaje V srednja skupina

Do 5. leta otrokovo telo raste in se izboljšuje. Svoje želje se nauči podrediti načrtom kolektiva. Rad se igra z vrstniki, obstaja občutek odgovornosti za dodeljeno delo. Razvijajo se duševni procesi: koncentracija pozornosti, vizualno-figurativno razmišljanje, spomin.

Otroci srednje skupine lahko sami izvajajo številne jutranje vaje. Jutranje vaje trajajo 6-8 minut. Število zunanjih stikalnih naprav je 7, ki se ponovijo 7-krat. Trajanje teka je 20 sekund. Otroci neprekinjeno naredijo 8 skokov, izmenično s hojo 3-krat.

Hoja z menjavo voditeljev, preoblikovanje iz kolone v pare in nazaj ter druge obnove se izvajajo ne med gibanjem, ampak na kraju samem, in ko se otroci obnovijo, lahko nadaljujete s hojo.

Otroci lahko izvajajo skoke na 2 nogah ne le na enem mestu, ampak tudi premikanje naprej, okoli sebe itd.

Jutranja telovadba vključuje preventivne vaje za stopala: hojo po prstih, hojo po petah.

Simulacijskih vaj je v srednji skupini manj kot v mlajših. Za zunanje stikalne naprave se lahko uporabljajo manjši pripomočki za telesno vzgojo: zastavice, kocke, obroči, žoge. Začetni položaji v zunanji stikalni napravi v srednji skupini so bolj raznoliki - sedenje, ležanje, na hrbtu. Vaje so sestavljene iz 3-4 delov (npr. dvigovali so roke naprej, gor, nižje), v mlajši skupini pa so vaje dvodelne.

Med vajami za telo kompleks vključuje upogibanje naprej, na straneh, obračanje na straneh.

Izbira zunanjih stikalnih naprav se izvaja v skladu z zahtevami za njihovo izbiro v kompleksu. Med začetnim učenjem kompleksa v procesu razlage novega ORU se uporablja naslednji algoritem za predstavitev vaje: prikaz in razlaga od začetka do konca (račun se med razlago ne uporablja), nato sprejem I.p., nato podana so navodila za izvedbo vaje v določeni smeri (desno levo, dol-gor itd.).

Če je vaja znana, je algoritem predstavljen na naslednji način:

1. ime vaje;

2. prevzem I.p.;

Tako se pri izvajanju jutranjih vaj v srednji skupini uporablja demonstracija učitelja, vnaprej pripravljenega otroka, delna demonstracija z razlago težkih elementov vaje, pa tudi ukazi in ukazi med vajami v srednji skupini. .

Kompleks zunanjih stikalnih naprav za srednjo skupino

JAZ. Igra "Ujemi žogo". Na znak učitelja zakotalite žogo s startne črte in tecite za njo. Otroci se vrnejo in po korakih ponovijo nalogo igre.

II. ORU z žogo.

1. "Ball up." I.p. noge rahlo narazen, žoga navzdol, 1-2 - dvig na prste, dvignite žogo navzgor; 3-4 - vrnitev na I.p. D. - 7-krat.

2. "Obrnite se na straneh." I.p. noge v širini ramen, žoga pred prsmi v iztegnjenih rokah. 1,3 - zavoj v desno; 2.4 - vrnitev na I.p. D-7-krat.

3. "Odloži žogo." I.p. noge v širini ramen, žoga navzdol. 1-2 se nagnite naprej, položite (vzemite) žogo. 3-4 - I.p. D-7-krat.

4. "Vzmeti" I.p. stopala - pete skupaj, prsti narazen, žoga spredaj. 3-krat rahlo sedite, 4 - I.p. D-7-krat

5. "Žoga v prsi." I.p. sedenje, noge narazen. 1 - upognite roke z žogo v komolcih, 2- I.p. D-7-krat

6. "Poglej žogo." I.p. leži na hrbtu, žoga na prsih 1-2 - počasi dvignite, poglejte. 3-4 - I.p. D-7-krat

7. "Skakanje okoli žoge." I.p. o.s. roke na pasu. Skoki na dveh nogah okoli žoge v obe smeri. Pred skokom v drugo smer kratek premor. D- 3x8-10 r

III. Hitro tecite v krogu s prehodom na počasno. Hoditi. Dihalna vaja "Napihnite žogo."

Kompleks jutranjih vaj s stolom

JAZ. Hoja v koloni eden za drugim, hoja po prstih, roke na pasu, hoja (2-krat), tek v vse smeri med stoli (30 sekund).

II. ORU.

"Bombaž". I.p. stojte s hrbtom na naslonjalu stola, noge rahlo narazen, roke na naslonjalu stola.

1-2 roke skozi stranice navzgor, ploskajte, recite "ploskajte", 3-4 - I.p. D-7-krat.

"Do nog." I.p. sedi obrnjen proti naslonjalu stola, roke na pasu

1-2 - nagib v desno, dotik nog stola - izdih, 3-4 - I.p. - dih. Enako levo. D-6-krat.

"Ne vračaj se." I.p. sedi na tleh, noge pod stolom, roke v podpori zadaj.

1- upognite noge, kolena bližje trebuhu, 2 - noge narazen, 3- upognite, 4 - I.p. D-7-krat.

"Vzravnano." I.p. sedi na hrbtu, obrnjen proti naslonjalu stola, roke na naslonjalu stola.

1-2 - roke naprej, dlani navzgor in navzdol, 3-4 I.p. D-7-krat.

"Obrat". I.p. stojite s hrbtom na naslonjalu stola, noge narazen, roke za glavo.

1-2 - zavoj v desno, dlan na hrbtu, 3-4 I.p. D-7-krat.

"Dlani na sedežu." I.p. - stojte za stolom, roke za hrbtom.

1- roke na straneh, 2- nagnite skozi naslonjalo stola, dlani na sedežu, 3- poravnajte se, roke na straneh, 4 I.p. D-7-krat.

"Skoki". I.p. - noge rahlo narazen, roke na pasu. 8-12 poskokov na mestu in hoja okoli stola. D - 3-krat.

III. Tek v krogu je hiter s prehodom na počasen (20-30 sekund).

Dihalna vaja "Semafor"

Sedite na stol, premaknite noge skupaj, dvignite roke vstran in jih počasi spustite navzdol z dolgim izdihom in izgovorjavo zvoka "s-s-s-s" D-3-4 krat.

Kompleks jutranjih vaj za srednjo skupino

s srednjo žogo

jaz. Igralna vaja "Pametni fantje". Po dvorani so razporejene kroglice srednjega premera glede na število otrok. Hoja v koloni ena za drugo, premik v tek v koloni ena za drugo med žogami, ne da bi jih udarili (2-krat izmenično).

II. zunanje stikalne naprave

"Ujemi." I.p. noge rahlo narazen, žoga navzdol.

1 - žoga navzgor, poglej, 2 - I.p. 3-4 - met, ulov, vrnitev v I.p. D 7-krat.

"Žoga naprej." I.p. noge narazen, žoga nad glavo.

1 - žoga navzgor, 2 - nagnite se naprej, poglejte žogo, recite "naprej", 3 - navzgor, 4 - I.p. D 7-krat.

"Ball up" I.p. sedi na petah, žoga je spuščena.

1-2 - pokleknite, dvignite žogo, poglejte. 3-4 - I.p. D 7-krat.

"Dnevnik" I.p. ležanje na hrbtu, dvignjena žoga. Obrnite se na trebuh, hrbet, v eno smer, v drugo smer, tempo je poljuben. D 3-krat v vsako smer.

"Ne izpusti". I.p. sedenje, roke v podpori zadaj, žoga je stisnjena med stopali.

1 - žoga navzgor, 2 - I.p. D 7-krat.

"Podaj žogo." I.p. noge rahlo narazen, žoga v eni roki.

1 - roke na straneh 2 - zgoraj, premaknite žogo v drugo roko, poglejte; 3 - na straneh, 4 - I.p. Enako na drugi strani. D 7-krat.

"Skoki" I.p. noge rahlo narazen, položaj rok je lahko drugačen, žoga je na tleh. 8-12 skoki okoli žoge D 3-4 krat.

III. Hiter tek s prehodom na počasno hojo.

Etuda za sprostitev "Icicle".

Pod streho imamo obešen bel žebelj.

Sonce bo vzšlo - žebelj bo padel.

(Sprošča mišice trupa, rok, nog).

umetniška beseda

Metoda jutranjih vaj v srednji skupini