Bir erkeği sevmeyi bırakmanın en etkili yolları. Sevdiğiniz erkeği nasıl unutursunuz: faydalı ipuçları Bir erkeğe aşık olun, onu sevmeyi nasıl bırakabilirsiniz

Eğer size zamanın iyileştirdiğini söylerlerse inanmayın. Çünkü iyileştiren aylar, yıllar değil, onlara eşlik eden olaylardır. Bu nedenle aşktan düşmek için hayatınızı doldurarak harekete geçmelisiniz. yapılacak ilginç şeyler, güzel şeyler, patlayıcı izlenimler - yani başarısız aşkı bastırabilecek parlak duygular içeren her şey. Ama unutmayın: İlk başta zor olacak. Çok zor, hatta dayanılmaz. Ancak doğru eylemlerle her şey düzeltilebilir.

Bunun birkaç nedeni var ve hepsi bir dereceye kadar bencil:

İÇİNDE bu durumda“Tek hedefle oynamak” gibi baskıcı bir duygudan, yani gönülden gelen sorumsuzluktan uzaklaşmak isteyen her kadın için önerilen bir eylem formülü vardır.

Size doğrudan veya dolaylı olarak tutku nesnesini hatırlatan her şeyden kurtulun. Birincisi: Fotoğrafları ve sevimli hediyelik eşyaları atın (yakın, çöp kutusuna bırakın). Onunla sosyal ağ hesaplarındaki tüm yazışmaları silin, SMS mesajlarını silin. Onları terk ettiğinizde sürekli hafızanıza geri dönecek ve kalbinizde inanılmaz acılara neden olacaksınız. Hatta birlikte geçirdiğiniz “mutlu” dakikaların içinde sıkışıp kalacak, kendinizi bundan kurtulma şansından mahrum bırakacaksınız.

Sokakta, kafede, işyerinde veya herhangi bir yerde eski sevgilinizle en ufak kesişme noktalarınızı bile en aza indirin veya ortadan kaldırın. Mümkünse tanışmayın. Ondan ne kadar uzaklaşırsanız kendinizi o kadar özgür hissedecek ve gereksiz sevgiden uzaklaşmanız o kadar kolay olacaktır.

Kendinizi önceden takdir ederek kendinize saygı duymayı öğrenin. İltifatları kabul etmeye başlayın yabancı insanlar– sadece çekici, şık ve benzersiz olduğunuz için. Öyleyse bırakın size hayran olsunlar; nefret dolu bir şey uğruna başkalarını bir kenara itmeyin.

Yaralı gurur güçlü bir şeydir. Kolayca intikam alabilir, aşağılayabilir, hayatını mahvedebilir - ve sadece ihanet edenin değil, aynı zamanda kendinizin de. Bu nedenle dikkatli olun: her şeyi aşırıya kaçmayın, intihar etme dürtüsüne kapılmayın, falcılık yapan büyükannelere gitmeyin.

Genel olarak kendinize bunu hatırlatmayı yasaklayın çünkü tek bir çözüm yoktur. Aslında sevilmediğin için değil, seni sevdikleri ama seni sevmedikleri için acıdır. Bunlar kalbin katlanmak istemeyeceği iki büyük farktır. Deneyin ve onu durdurun! Gerçek karakterini göster, iradeni göster. Yeniden dünyanın tadını çıkarmayı öğrenin.

Onu hayalinizde idealleştirmeyi bırakın. Bunu yapmak için sizi terk eden kişinin yalnızca olumlu niteliklerini değil, olumsuz niteliklerini de hatırlayın. Yavaş yavaş, küçük şikayetler büyük bir yığın halinde iç içe geçecek ve acısını bastıracak. Eski sevgilinizden nefret etmeyi öğrenin, onun göründüğü kadar iyi olmadığını gerçekten anlayın. Nefret, ayrılıktan acı çekmekten daha az yıkıcı bir duygudur. Ve unutmayın: Yakışıklı prensinizle buluşmanız hâlâ önümüzde.

Onunla bağlantılı her şeyden kaçının. Arkasında bıraktığı şeyleri buluşma nedeni olarak kullanmayın. Bu iyi bir şey getirmeyecek - yalnızca yanlışlıkla dokunulan bir yaranın zihinsel acısını ağırlaştıracaktır. Gerekirse, önemli olan her şeyi ortak arkadaşlarınız aracılığıyla iletin, ancak adamla şahsen tanışmayın.

Odaklan olumlu yönler yeni durumun size getirdiği şey. Örneğin artık onun çılgın arkadaşlarının arkadaşlığına katlanmak zorunda değilsiniz, ne isterseniz yapabilirsiniz, yanlış bir şey söylerseniz ya da yanlış yola giderseniz kimse sizi geri çekmeyecektir. Yani eski sevgiliniz gibi değil, kendi istediğiniz gibi davranmaya ve görünmeye başlayın. Ama kaç tane olumlu yönü olduğunu asla bilemezsiniz!

Bazen olur. Onu seversiniz, onun için ah edersiniz, aşktan ölürsünüz ama sevdiğiniz bunun farkına bile varmaz çünkü onun bambaşka bir hayatı ve ortamı vardır. Birbirinizi oldukça yakından ve uzun zamandır tanıyor olabilirsiniz ama o sizi kız arkadaşı olarak algılamıyor ve sizi kendisine yakınlaştırmaya çalışmıyor. Ama arkadaşlığa ihtiyacın yok... Ne yapmalıyım?

Birincisi: dürüst ol, ona açıldıktan sonra mutluluğu bulacak mısın? Buna nasıl tepki verecek, nasıl tepki verecek? Tek bir şey yapacağınız garantidir: kendinizi küçük düşürmek. Ona ihtiyacın var mı? İtibarınızı zedelemeyin, kendinizi ortalığa atmayın. Takıntı ortadan kalkacaktır, ancak olumsuz görüş ömür boyu kalıcı olacaktır.

İkincisi: kendinizi o kişiden uzaklaştırın. Birkaç hafta boyunca onunla yollarınızın kesişmemesine çalışın. Bu sizi uzaklaştıracak ve serinletecek; farklı bir çevreye, iletişime, ilgi alanlarınıza sahip olacaksınız. Bu süre zarfında sakinleşecek, sinirlerinizi sakinleştirecek, kendinizi strese sokmayı bırakacak ve anlayacaksınız: Duygularınız hayali. Yani, geçici olarak kenara çekilin, onun gölgesinde değil, ona paralel bir hayat yaşayın.

Üçüncüsü: için bir arka plan oluşturun pozitif duygular. Çevrenize her şeyden maksimumu getirin: eğlence, hobiler, ders çalışma, çalışma. Daha fazlasını deneyin, sinemaya gidin, arkadaşlarınızla vakit geçirin. Bu kadar çok olumlu izlenim, melankoli ve acı hissinin yerini hızla alacaktır.

Böyle bir durum inanılmaz acılara neden olur: Birincisi, ona çok bağlısınız, ikincisi, ailesini asla terk etmeyecek, üçüncüsü, sevdiğiniz kişi sizi kendini memnun etmek için manipüle ediyor. Baskıcı duygudan sonsuza dek kurtulmak için ne yapmalı?

Listeleri kullanın. Her gün, kurtulmak istediğiniz duyguları (depresyon, ilgisizlik, acı, kızgınlık, depresyon vb.) hatırlayın ve bir sütuna yazın ve diğer sütuna erdemlerinizi (güzel, tatlı, uzun bacaklı) sıralayın. , tutkulu, güzel bir figür, harika gözler vb.). Bu şekilde güveninizi yeniden kazanın.

Evli bir adama olan sevginin zemininde yaşadığınız çatışmaları daha sık hatırlayın. Onu kendinizden uzaklaştırmaya çalışın, sevdiğiniz kişinin arkadaşlığından uzak durun, yalnız kalmayın. Onun ve ilişkinizin yalnızca olumsuz yönlerini arayın.

Adamı kendi gözünüzde itibarsızlaştırın. Bakın ne hediye veriyor, onu cimrilikle suçluyor. Açgözlülüğü, sinirliliği, burun kıllarının burundan dışarı çıkmasını ve diğer hoş olmayan şeyleri düşünün. Kör aşk duygusundan doğan yanılsamaların perdesini atarak, tavırlarınızda zihinsel olarak kusur bulun. Ve inanın bana, prensiniz şimdiden beyaz bir atın üzerinde dörtnala koşuyor!

Birkaç benzer işaret var:

Kızlar ayrılığa erkeklerden daha zor katlanırlar. Gelecek için görkemli planlar yaptınız, planladınız Birlikte hayat ve gelecekteki çocukları için şimdiden isimler bulmuşlardır. Bununla birlikte, ilişkilerin hoş olmayan bir sona erme eğilimi vardır, bu yüzden asıl meseleyle ilgilenmenin zamanı geldi. Sevdiğin adamı nasıl unutabilirsin? Artık depresyondasınız ve önemli konulara konsantre olamıyorsunuz. İnanın bu duygu kısa sürede geçecek ama önce çok çalışmanız gerekiyor.

İletişimi durdur

Bu aşamada kendinize dalıp bunun nasıl olabileceğini düşünmeye gerek yok. Bu tür düşüncelerin zamanı daha sonra gelecek. Eski erkek arkadaşınızla tüm bağlarınızı koparın. Bilinçaltınız üzerinde çalışın, onu hiç sevmediğinizi kafanıza sokun.

Olayın başkasının başına geldiğini, sizin hiçbir ilginizin olmadığını hayal etmeye çalışın. Birçoğu “Kendini hırpalama!” diyecek, evet, bu ifadenin özellikle bu durumda yeri var. Ancak bu tamamen doğru değil: Olumlu düşünceleri şişirmeye gerek yok, barışma ve bir araya gelme şansının olduğunu düşünmeyin. Tam tersini yapın: Onun kaba davranışını veya diğer kötü eylemlerini hatırlayın. Bundan başlayın.

Eğer "olayın kahramanı" oradaysa şirkete gelmeyin. Başka nedenlerle buluştuğunuz, örneğin birlikte çalıştığınız durumlarda, bir hafta tatile çıkın. Duygularınızı ve düşüncelerinizi düzene sokun.

Kişilerden kurtulun

Kızların sosyal ağlarla ilgili hoş olmayan bir özelliği var. Odnoklassniki ve VKontakte'deki sayfasını sürekli ziyaret ediyor musunuz? Alışkanlıklarınızı değiştirin. Onunla arkadaşlıktan çıkın ya da son ziyaretleri, yeni fotoğrafları ve eklenen arkadaşları takip etme dürtüsüne karşı savaşın.

Birlikte değilsiniz, bu da onun mutlu yüzünü ve daha da kötüsü yeni kız arkadaşını kenardan izlemenize gerek olmadığı anlamına geliyor. Bu tür eylemleri durdurmak için yeterli iradeniz yoksa kendi profilinizi ağdan silin. Zaman geçtikten sonra kolayca geri yükleyebilirsiniz, artık endişelenmenize gerek yok.

Genç adamın kişilerini hızlı aramadan çıkarın; onu tamamen silmek ve onu görmezden gelme listenize eklemek daha iyidir. Mümkünse numaranızı değiştirin, başka bir SIM kart satın alın, kişilerinizi arkadaşlarınız, tanıdıklarınız ve ebeveynlerinizle paylaşın. Yeni numarayı sizin izniniz olmadan kimseye açıklamamaları konusunda onları uyarın.

Bu tür aşırı önlemler her şeyden önce iç huzurunuz için gereklidir. Beklenti hali içeriden kemirir, tüm gücünüzü alır. Cevapsız bir çağrı veya SMS görme umuduyla akıllı telefonunuzu sürekli kontrol ediyorsunuz. Sayı değişince durum düzeliyor, bir adım öne çıkıyorsunuz.

Çoğu zaman bir erkek, ortak arkadaşları aracılığıyla bir kızın hayatına ilgi göstermeye başlar. Örtülü mesajlar, selamlar ve diğer saçmalıkları iletebilir. Hile tuzağına düşmeyin. Yaklaştığınız anda tekrar uzaklaşacaktır, eğer bağlantıyı zamanında koparmazsanız bu her zaman olacaktır.

Genç adamı arkadaşlarından uzaklaştırmak için önlem almamaya mı karar verdin? Bu senin seçimin. Fotoğrafları veya gönderileri beğendiğinde hiçbir şekilde tepki vermeyin. Ardından “Kusura bakmayın hata yaptım, size yazmadım” ifadesinin geldiği mesajlara cevap vermeyin. Bu tamamen provokasyondur.

Tüm anıları gözden kaldır

Tüm “kanıtları” gizleyin. Paylaşılan fotoğrafları görünür yerlerden kaldırın veya yırtıp çöp kutusuna atın. Erkek arkadaşınızın tişörtlerinden, parfümlerinden, tıraş aksesuarlarından kurtulun. Bütün bunlar anıları içeriyor şu an kesinlikle gerekli değil. Bilgisayarınızı temizleyin, telefonunuzdan, e-postanızdan, sosyal ağınızdan yazışmaları silin. Ekran koruyucudaki fotoğrafı değiştirin.

Bağımsız ve neşeli (en azından dışarıdan) özgür bir kız imajını yaratın. Yeni yatak örtüleri, parlak perdeler, tablolar satın alın. Dolabınızdaki boş alanları kendi eşyalarınızla doldurun. Daireniz tamamen kadınlara ait bir daire gibi görünmelidir. Avatarınızı çevrimiçi olarak değiştirin, albümleri gizleyin, yabancıları kişisel hayatınıza çekmemek için üzücü durumlar ayarlamayın.

Arkadaşlarınız sizi yeni bir suşi barına mı davet ediyor? Rahatlamak için harika bir fırsat, hemen kabul edin! Yeni insanlarla tanışmak İlginç insanlar, “faydalı” bağlantılar kurun. Bulunamadı uzun zaman Yalnız başınıza, yıllardır görüşmeye cesaret edemediğiniz eski dostlarınızı arayın. Kendinizi yalnızca samimi ve içtenlikle çevrelemeyi seçin. pozitif insanlar, enerji ile şarj olurlar. Bağlantılarını kendinize yansıtmamak için ailelerden ziyade "bekarlarla" daha fazla iletişim kurun.

Erkek arkadaşınız hakkında konuşma isteğinden kaçınmak için en iyi arkadaşlarınızla yakın olmayı geçici olarak bırakın. Olanlar geçti, diğer insanlarla aşırı iletişim kurmanın zamanı geldi. Aşık bir kız, hayatında bir erkek belirdiğinde çoğu zaman arkadaşlarını unutur. Bencil olmayın, oturup saatlerce onun hakkında hayal kurmanıza gerek yok. Arkadaşlarınızı arayın, onları bowlinge, su parkına davet edin, gece kulübü. Ayarlanabilir pijama partisi kokteyller, ateşli müzik ve tüm malzemelerle. Daha fazla kahkaha ve eğlence size iyi gelecektir!

Alkol alırken önemli bir not: Çok fazla içmeyin. Alkol genellikle ters etki yapar güzel bayanlar. Tutarlı konuşmalar ve neşeli kız gibi sohbetler yerine karşılıksız aşka dair sözler dudaklarınızdan akacak, gözleriniz yaşlarla dolacak. Sabah şişmiş göz kapakları, baş ağrıları ve ilgisizlik getirecek. Bunun olmasını önlemek ve duyguların patlamasını önlemek için halka açık yerlerde bulunmanız tavsiye edilir. Önemli olan düşüncelerinizi yeni bir şeyle meşgul etmek, olumsuz düşünceleri tamamen ortadan kaldırmaktır.

Gül rengi gözlüklerinizi çıkarın

İletişimi bıraktınız, fiziksel kanıtlardan kurtuldunuz ve arkadaşlarınızla çok eğlendiniz mi? Harika, artık ciddi düşünmenin zamanı geldi. Kendine adamı unutmasını söyle. Oturun ve yeterince zaman geçtiğini düşünün, onsuz gayet iyi durumdasınız. Sevgilinizi özlemenize sebep olan şey nedir? Artık fotoğraf yok, eşya yok. Belki kafanızdaki düşünceler geceleri uyumanıza izin vermiyordur?

Ne olduğunu anlayın. Birlikte değilsiniz. Parfümünün kokusunu, konuşma şeklini, komik anlarını hatırlamaya gerek yok. Ruhunuza eziyet etmeyin. Kalbinizin sevdiği sesi kafanızda tekrar çalmayı ve arkadaşlarınıza onun başarılarını sormayı bırakın. Adam başkasıyla çıkıyorsa bırak gitsin. Önünüzde yeni bir hayat var, sizi takdir edecek, altın bileti kaçırmayacak bir beyefendi olacak. Nazik, şefkatli ve başarılı adamlar var, onlardan biriyle tanışacağınızdan emin olabilirsiniz.

Bir erkekle uzun bir ilişkiden sonra bir kızın sürekli olarak onunla ilgilenmek istediği durumlar vardır. Durumun artık farklı olduğunu anlamak önemlidir. Ayrıldınız, bu da dayanılmaz bir yükü üstlenmemeniz gerektiği anlamına geliyor.

Bu amaçla oluştur Evcil Hayvan. Onunla ilgilenecek, onunla oynamaya başlayacak ve hatta onunla konuşacaksınız. Psikologlar hayvanların mükemmel bir antidepresan olduğuna inanıyor. Evcil hayvan seçerken onun sorumluluğunun size ait olduğunu unutmayın. Emin değilseniz köpek almanıza gerek yok. Bir kedi ya da papağan yeterli olacaktır.

Şaşırtıcı bir şekilde gelincik (gelincik) trendi hızla artıyor. Komik ve eğlencelidirler ve günde 19 saat uyurlar. Ancak bu tür hayvanlar, eğitim açısından çok fazla zaman ve çaba gerektirir, ancak buna değer. İyi düşünün ve doğru kararı verin. Yeni evcil hayvanınıza her zaman bakacağınıza ve onu arkadaşlarınıza vermeyeceğinize veya sokağa salmayacağınıza dair kendinize söz verin. Sevginizi hak eden birine yönlendirin.

Bir hobi bul

Artık rutin hayattan kurtulmanız gerekiyor. Artık tüm boş zamanınızı meşgul edecek bir hobi bulun. Şu saatte bir test antrenmanı yapın: Spor salonu, şekle gir. Fiziksel egzersiz Kötü düşünceleri kafanızdan atın. Eski sevgilin sana bakarken dirseklerini ısırmalı. İntikam tatlı olacak, değil mi?

Daha önce yapmaya karar veremediğiniz bir şeyi yapın. Motosiklet sürmeyi öğrenin veya Ehliyet araba sürmek. Olağanüstü tatiller sunan şirketleri arayın. ATV'lere binin, karting yapın, hava dalışı yapın. İkinci seçenek beş günlük bir eğitimle birlikte gelir; deneyimli bir eğitmen size ihtiyacınız olan her şeyi öğretecektir. Adrenalin sizi sarsacak ve yeni zirveler için çabalamanızı sağlayacak.

Araştırmanı yap yabancı Diller. Bir dahaki sefere ziyaret etmeye karar verdiğinizde bu size fayda sağlayacaktır. yeni ülke. Bir makyaj sanatçısı veya kaş sanatçısı mesleğinde ustalaşabilir, tırnak, saç veya kirpik uzatmayı öğrenebilirsiniz. Fırsatlar çok, kendini geliştir!

Arkadaşlarınızı davet edin, birlikte lezzetli bir akşam yemeği pişirin veya evinize pizza sipariş edin. İlginç bir dizi veya filmi açın, arkadaşlarınızla vakit geçirin. Her hafta sonu buluşmayı alışkanlık haline getirin, geleneğiniz olsun. Kışın buz pateni yapın veya kayak yapın; yazın parkta daha fazla yürüyüşe çıkın, nehirde, gölde veya denizde yüzün. Barbeküye gidin, kağıt oynayın, Twister veya voleybol oynayın. Hayatınızdaki dengeyi yeniden sağlamak için ruhunuz için bir tutku bulun.

Gardırobunuzu düzenleyin. Her öğeyi deneyin, tam olarak uymayan her şeyi atın. Güzel iç çamaşırı satın alın, ona güveneceksiniz. Yağmurlu gün paranızı alın. Bir arkadaşınızla alışverişe gidin, seçin güzel elbise, moda kot ve pahalı ayakkabılar. Parfüme dikkat edin, sert ve mide bulandırıcı olmamalı, taze aromaları tercih edin.

Bir kuaföre gidin, saç renginizi kökten değiştirin, bir saç modeli seçin. Boşuna değil "Bir kız şunu yaparsa" derler. yeni saç kesimi, erkek arkadaşını değiştirecek!”, bu dolaylı olarak sizin için de geçerlidir. Kendinizi dönüştürün, gri bir fare olmanıza gerek yok, kalabalığın arasından sıyrılın!

Haftada birkaç kez cildinize bakım yapmayı, temizleyici ve besleyici maskeler yapmayı unutmayın. Bronzlaşmış cildin mutlu sahibi olmak için solaryumu ziyaret etmeye başlayın. Yalnızca profesyonel dekoratif kozmetik ürünlerini seçin, doğru yüz hatlarını oluşturma tekniğinde ustalaşın. Ayda birkaç kez bir uzmanı ziyaret edin, manikür ve pedikür yaptırın.

Diğer erkeklerle sohbet et

Şu anda ortalıkta olmayan birine sadık kalmanıza gerek yok. Hoş bir adam uzun zamandır seninle tanışmak mı istiyordu? Onu reddetme. Kimse sizi bir ilişkiye başlamaya zorlamıyor ama doğru eşleşmeye daha yakından bakmanın zararı olmaz. Kendinizi beylerle çevreleyin, randevulara çıkın. Bunun pek çok avantajı var: lezzetli yemekler, ilginç yeni filmler, aktif eğlence.

Bir tanışma sitesine kaydolun, birçok kişi internette iletişim kurmaya başlar ve gelişir ciddi ilişki. Aşk beklenmedik bir şekilde gelir ve eski sevgilinizle ilgili düşüncelerin kafanızdan nasıl uçup gittiğini bile fark etmezsiniz. Zamanla onu düşünmeyi bırakacaksınız, onu daha güçlü cinsiyetin diğer temsilcileriyle karşılaştıracaksınız, hayat daha iyi olacak.

Beylerinizle geçmiş ilişkileri tartışmamalısınız, akşamı mahvedecek ve ruhunuzda hoş olmayan bir tat bırakacaksınız. Daha önce size sempati duyan erkeklere daha yakından bakın, onları hemen kovmayın. Muhatabın karakterine ve tavrına bakın olumlu taraflar, bütün erkekler pislik değildir.

Bir arkadaşınız size biriyle çifte randevu ayarlamak istediğinde ona bağırmayın. Daveti kabul edin ve iyi vakit geçirin. Gece kulüplerinde ve eğlence barlarında genç erkeklerle tanışmayın; bu tür kuruluşlarda ilişki aranmaz. Dünyanın aynı noktada birleşmediğini anlamak önemlidir. eski erkek arkadaş, onu düşünmek yasak değil. Ancak eski bir bağlantının parçaları arasında gezinerek saatler harcamanıza gerek yok.

Başlama zamanı geldi yeni hayat. Devam edin, tek kişiye odaklanmayın. Geçmişi sonlandırmadan asla parlak bir gelecekle tanışamazsınız. Hedefinize ulaşmak için hareket etmeniz gerekiyorsa yeni daire ya da işini değiştir, devam et! Üzülmeyi bırakın, eğlenin, en fırtınalı günlerde iyiyi arayın. Tasarruf etmek için bir hedef belirleyin Yeni araba ve bunu başarmak. Seyahate çıkın.

Video: sevdiğiniz kişiyi nasıl unutursunuz

Bir erkeği sevmeyi nasıl bırakabilirim?

Uzun süredir tanıştığı, sevdiği ve muhtemelen birlikte yaşadığı bir durumu hayal edelim. Sonra aniden, aslında hiçbir şey açıklamadan, talihsiz kadını muhteşem bir yalnızlık içinde bırakarak bir başkasına gider. Ne yazık ki bu tür durumlar çok sık yaşanıyor, romantizm çabuk bitti ama kızın psikolojik yarasının iyileşmesi çok uzun zaman alacak. Kadınların acıları nasıl hafifletilir? Bir erkeği sevmeyi hızla bırakmanın birkaç etkili yolu vardır.

Fantezileri kullanan bir erkeği sevmeyi nasıl bırakabilirim?

Eski sevgilinizi komik bir şekilde, örneğin yeni tutkusu olarak hayal etmeye çalışın. iş görüşmesi pahalı takımının üzerine bir fincan sıcak kahve döktü. Ruh halinizin anında nasıl iyileşeceğini kendiniz görün.

Bundan beş yıl sonra kendinizi hayal edin; iş hayatında başarılısınız, pahalı bir yabancı araba sürüyorsunuz, güzel kıyafetler giyiyorsunuz ve yanınızda çarpıcı bir genç adam var. Peki ilham verici mi? Ama bunların hepsi oldukça gerçek, sadece istemeniz ve inanmanız gerekiyor.

Ayrıca yeni erkek arkadaşınızın bir ünlü olduğunu da hayal edebilirsiniz. Mesela Tom Cruise. Hollywood'un yakışıklı bir erkeği ile eski sevgilinizi karşılaştırırsanız, sonuçların ikincisinin lehine olmayacağını düşünüyorum.

Kendinizi üzücü düşüncelerden uzaklaştırarak bir erkeği sevmeyi nasıl bırakabilirsiniz?

Geçiş yapmak eğlenceli ve ilginç bir şey değil. Bazı kurslara kaydolun, eğitimlere katılın, hatta sadece spor salonuna gidin. Birkaç haftalık yoğun eğitim ve üzüntünüz ve melankoliniz fark edilmeden geçecektir. Kendinizi işinize vermeniz mümkündür, ancak bu ancak hoşunuza giderse olur, aksi takdirde durumu daha da kötüleştirebilir ve daha da kötüsü depresyona girebilirsiniz.

Değerlerinizi değerlendirerek bir erkeği sevmeyi nasıl bırakabilirsiniz?

İllüzyonlardan kurtulmanın çok iyi ve etkili bir yolu, tüm niteliklerin açık, ayrıntılı ve rasyonel bir değerlendirmesidir. eski adam. Bir zamanlar size ihanet eden bir kişiyi eleştirmek zor ve zorsa, annenizi aramalısınız veya en iyi arkadaş, tüm avantajlarını ve en önemlisi dezavantajlarını çözerek bunu anlamanıza yardımcı olacaklar. Fiziksel nitelikleriyle başlamalısın. Fotoğrafını çekerken görünüşünü ayık bir şekilde değerlendirmeniz gerekiyor. Bir mağazanın müşterisi olsanız bile böyle bir ürünü alır mıydınız? Onun için ne kadar fiyat belirleyebilirsiniz? Üretim hatası mı var bunda? Büyük olasılıkla ideal olmaktan uzaktır. Bu egzersiz size büyük fayda sağlayacaktır.

Kraliçe olduktan sonra bir erkeği sevmeyi nasıl bırakabilirim?

Güzellik kraliçesi olmak için acımasız diyetlerle kendinize eziyet etmenize veya bir plastik cerrahın bıçağının altına girmenize gerek yok. Güneşli güzel bir günde alışverişe çıkmak yeterli olacaktır. Kendinize en baştan çıkarıcı ve çarpıcı kıyafetleri satın alın, muhteşem ayakkabılar alın ve güzellik salonuna uğrayın. Evde oturup yastığınıza ağlamanın, kendinize acımanın ne anlamı var? Çok fazla çaba harcamadan kendinize ve tüm dünyaya (o dahil) güzellik kraliçesi olduğunuzu kanıtlayabildiğinizde. Ne kadar büyük bir hazineyi kaybettiğini görsün ve anlasın!

Bir erkeği sevmeyi nasıl bırakıp unutabilirim? Yakında bul yeni aşk

Büyük olasılıkla ayrıldığınız kişi çok uzakta değil, etrafınıza bakmalısınız, uzun zamandır aradığınız kişi çok yakın olabilir. O çok güzel ve sana layık, ama sen onu fark etmiyorsun, bu da onu ilginden mahrum bırakıyor.

Yeni bir ilişkiye başlamak için bu ayrılığın sonsuza dek süreceğini ve önceki ilişkinize dönme konusunda ruhunuzda en ufak bir umudun bile olmadığını açıkça anlamalısınız. Kalbinizin sesini dinleyin, arama, buluşma, bir şeyler öğrenme arzusu olmamalıdır. Ve tüm iletişim kurma girişimleri kolayca durdurulmalı. Bu çok önemli, ancak sayfayı çevirerek mümkün oluyor.

Birini seviyorsanız ama o sizi sevmiyorsa, o zaman dünyanın sonunun geldiğinden vazgeçebilirsiniz! Bu durumda hissettiğiniz acıya geçici denemez. Bilim insanları, kırık bir kalbin acısının beyindeki sıradan fiziksel acıyla aynı nöronları harekete geçirdiğini bile kanıtladı! Duygularınızı ve kalbinizi kontrol edemeseniz bile reddedilme ve karşılıksız sevgiyle başa çıkıp hayatınıza devam edebilirsiniz!

Adımlar

Bölüm 1

Kendinize baskı yapmayın

Hissettiğin acının tamamen normal olduğunu anla. Evet, karşılıksız aşk acı vericidir, neredeyse gerçekten acıtır ve bunların hepsi "kırık bir kalbin" parasempatik bir reaksiyonu tetiklemesi nedeniyledir. gergin sistem(bu arada kalp atışını kontrol eden odur ve kas gerginliği). Ağrı karşılıksız aşk- bu doğaldır, o yüzden bunu kabul edin ve kendinize yardım edin.

Acı çekmenize izin verin. Eğer sevginiz karşılıksız kalırsa acı verir. Acının üstesinden gelmek için, acının ve kaçırılan fırsatın acısını çekmenize izin vermeniz gerekecek. Bu duruma takılıp kalmadığınız sürece duygularınızın tadını çıkarmanızda yanlış bir şey yoktur. Aslında kendinizi üzgün hissetmeniz ve duygularınızı bastırmamanız sağlığınız için daha sağlıklıdır.

İmkanınız varsa hayatınızı dolduran her şeye biraz ara verin ve üzüntüye teslim olun. Bu, duygularınızla baş edebilmeniz için iyileştirici bir ortam yaratmanıza yardımcı olacaktır. Örneğin, bu kişinin duygularınıza asla karşılık vermeyeceğini ilk kez fark ettiğinizde (veya size size söylendiğinde), işten eve yürüyerek 15 dakika uzaklıkta olsa bile, düşüncelerinizle baş başa biraz zaman geçirmeniz gerekir.
Ama umutsuzluğa kapılmayın. Haftalardır evden çıkmadıysanız, duş almadıysanız ve uzun zaman önce yakmanız gereken eski püskü kazağı giyiyorsanız, mantığın sınırlarını aşmışsınız demektir. Üzülmeniz doğaldır ancak bir daha hayatınıza odaklanmaya çalışmazsanız o kişiyi düşünmeye ve aşk acıları yaşamaya devam edeceksiniz.

Başka bir kişiyi veya onun duygularını kontrol edemeyeceğinizi anlayın. Evet, reddedildikten sonraki ilk anlardaki tepkiniz “Evet, beni sevdireceğim!” gibi düşünceler olabilir ve bu doğaldır, doğaldır ama kesinlikle anlamsız ve yanlıştır. Sadece kendinizi ve tepkilerinizi cevaplayabilir ve kontrol edebilirsiniz. Maalesef birini karşılık vermeye ikna etmek, zorlamak veya zorlamak işe yaramayacaktır.
- Bu arada, kendi duygularımızı her zaman kontrol edemeyiz, bu yüzden üzerinde çalışmaya değer.
Bu kişiden uzak durun. Kısmen, etrafınızda yas tutmak için alan yaratmak ve ardından hayatınıza devam etmek, eğer bu kişi hayatınızda değilse mümkündür. Karşılıksız aşkınızı hayatınızdan tamamen çıkarmanıza gerek yok ama biraz ara vermeniz gerekiyor.
- Hatta konuşup şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: “Beni benim istediğim gibi sevmediğini biliyorum. Ama duygularımı yenmek için gerçekten biraz alana ihtiyacım var. Eğer bu iyi adam Aranızda oluşan mesafe nedeniyle biraz incinse de istediğiniz alanı elde edeceksiniz.
- Aşık olmaya çalıştığınız kişi, uzun süredir güvendiğiniz ve duygusal destek için başvurabileceğiniz biriyse, bu rolü dolduracak başka bir arkadaş bulun. Şu anda uzaklaşmaya çalıştığınız biriyle konuşmak istediğinizde bir arkadaşınıza yardım alıp alamayacağınızı sorun.
- Bu kişiyi sosyal ağlardan çıkarın veya en azından gönderilerini gizleyin, tekrar iletişime geçme isteğini ortadan kaldırmak için numarayı mobil kişilerinizden silin. Bir şeyin size sürekli onu ve o kişinin yaptıklarını hatırlatmasını istemezsiniz. Bu, mesafenizi korumanızı zorlaştıracaktır.
Kendi duygularınızı kendinize ifade edin. Duygularınıza bir çıkış yolu verin, onları içinizde tutmayın, bir çöküşe yol açmayın! Bu, bu acı verici deneyimden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Evet, kayıplar veya hayal kırıklıkları çoğu zaman bizi en azından ilk başta kendi içimize çekilmeye zorlar. Ancak bu duyguların kendiliğinden yok olacağını ummamalısınız, tıpkı tüm bunları hissettiğiniz için kendinizi küçümsememeniz gerektiği gibi. Duygularınızı açık ve dürüst bir şekilde ifade edin!

Bunun sizin için daha iyi olacağını anlayın. Bir insan ne kadar harika olursa olsun, seni sevmeyen birini sevmesen iyi olur. Üstelik aşk kusurlara karşı kördür. Birine aşık olduğunuzda, muhtemelen ikiniz arasındaki ilişkinin zaten yürümemesinin nedenlerini fark edeceksiniz.

Onu suçlama. Siz nasıl aşkınızı kontrol edemiyorsanız bu kişi de duygularını kontrol edemez. Bu kişiyi sadece arkadaş olduğu veya duygularınıza karşılık vermediği için suçlamaya başlarsanız, o zaman kendinizi kötü gösterirsiniz. Acıya yapılan vurgu da sizin lehinize sonuç vermeyecektir.
- Sevginiz karşılıksız kaldığı için suçlanacak biri arayışına dönüşmeden üzülebilirsiniz. Arkadaşlarınız bu kişiyi duygularınıza karşılık vermediği için suçlamaya başlarsa, desteği için ona teşekkür edin ve şöyle deyin: "Bir kişiyi üzerinde kontrol sahibi olmadığı bir şey için suçlamak adil değil. Bunun üstesinden nasıl gelebileceğime odaklanalım.”
Hatırlatıcılardan kurtulun. Bunu yapmak zorunda kaldığın için ağlayabilirsin ama bu önemli adım iyileşme sürecinde. Etraftaki tüm bu hatırlatıcılar gelecekteki yaşamınızı zorlaştıracak ve buna ihtiyacınız yok!
- Bir öğeden diğerine geçerken onunla ilişkilendirdiğiniz anıları düşünün. Bir anıyı yerleştirdiğinizi hayal edin balon. Bir şeyden kurtulduğunuzda, hafızalı topun uçup gittiğini ve bir daha geri dönmediğini hayal edin.
- İyi durumda olan çok sayıda eşyanız varsa, bunları bir ikinci el mağazasına veya evsizler barınağına bağışlamayı düşünün. Büyük beden kazakınızın, oyuncak ayınızın veya CD'nizin yeni sahibine getireceği tüm yeni anıları hayal edin. Bu çağrışımların artık hayatınızda yaşadığınız değişiklikleri simgelemesine izin verin.

Bölüm 2

Kırık bir kalbin acısını dindirmenin kısa vadeli yolları

Sarhoş olmayın ve bu kişiyi aramayın veya mesaj atmayın.İÇİNDE benzer durumlarÖzellikle başlangıçta insan, o kişiyi arama konusunda çaresiz bir duyguya kapılıyor. Ayıkken kendinizi kontrol etmek çok daha kolaydır. Sevilmediğiniz için sarhoş sitemler ya da büyük acı çektiğiniz için gözyaşları - ve kesinlikle sizinle bir daha asla uğraşmak istemeyecekler. Daha sonra pişman olacağınız bir şey yapma ihtimaliniz varsa en ufak bir önlem alın.
- Telefonunuzu bir arkadaşınıza (tercihen “ayık bir sürücüye”) verin ve ne tür bahaneler öne sürerseniz sürün ya da ne kadar yalvarırsanız yalvarın, telefonunuzu size vermemesi konusunda kesin talimatlar verin.
- O kişinin numarasını telefonunuzdan silin. Bu şekilde, sarhoşken arama veya mesaj atma isteğine kapılmayacaksınız.
Bir ara verin. Bir şeyi düşünmemek imkansız olsa da, tekrar tavşan deliğine düşmeye başlayıncaya kadar düşüncelerinizi başka bir şeye yöneltmek mümkündür. Ne zaman bir anı aklınıza gelse, başka bir düşünce, aktivite veya projeyle dikkatinizi dağıtın.
- Bir arkadaşınızı arayın. Heyecan verici ve eğlenceli bir kitap alın. Muhteşem bir film izleyin. Bir şey inşa et. Bahçede çalışın. Biraz matematik yap. Bu kişiyi yeterince uzun süre aklınızdan çıkaracak kadar kendinizi meşgul edecek bir şeyler bulun. Onu ne kadar çok düşünmezseniz ve bu bir alışkanlık haline gelirse sizin için o kadar kolay olacaktır.
- Kullanışlı bir numara, kendinize bu kişi hakkında düşünebileceğiniz belirli bir süre vermektir. Gereksiz düşüncelerin kafanıza girmeye başladığını fark ettiğinizde onlara şunu söyleyin: “Şimdi değil. Seninle sonra ilgileneceğim." Örneğin başlangıç olarak günde bir saatinizi buna ayırabilirsiniz. Gün boyunca mutsuz aşkınızla ilgili düşüncelerinizi bir kenara bırakacak ve yalnızca bu ayrılan saatte onlara dalacaksınız. Saat dolduğunda normal rutininize döneceksiniz.
Karşılıksız aşkın yalnızca size acı vermediğini bilin. Evet reddedildin, çok ama çok incindin. Ancak bilim adamlarına göre bu iki ucu keskin bir kılıçtır - sizi reddeden kişiye de zarar verir! Çok az insan başkalarını incitmekten hoşlanır.
- Duygularınıza karşılık vermeyen kişinin size ihtiyacınız olanı veremediğinden dolayı kendini çok kötü hissedebileceğini unutmayın. Karşılıklı değilseniz, bunun yalnızca size acı vermeyi hayal eden birine aşık olmayı başardığınız için olmadığını kendiniz anlıyorsunuz.
Kendinizle ilgili tüm iyi şeylerin bir listesini yapın. Reddetmek, içinizde sizi sevecek hiçbir şey olmadığını ikna edici bir şekilde kanıtlayacak korkunç bir özeleştiriyi uyandırabilir. Bu canavarın uyanmasına izin vermeyin! Her şey olduğu gibi gerçekleştiği için hayatınızda aşk olmayacağını düşünmenize gerek yok. Bilim insanları, sevilmeye değer olduklarını hatırlayanların, kırık bir kalple daha hızlı baş edebildiğine ve gelecekte benzer durumların üstesinden daha iyi gelebileceklerine inanıyor!

Bölüm 3

İyileşmenin başlangıcı

Zihinsel tetikleyicilerden kaçının. Kendinize sürekli kalbinizi kıran kişiyi hatırlatırsanız, karşılıksız aşktan iyileşmeniz zordur. Size o kişiyi veya geçirdiğiniz harika zamanı hatırlatan bir şarkı aramayın.

Biriyle konuşmak.İyileşme sürecinin duygusal ve zor yönlerini aklınızdan çıkarmak daha iyidir. Eğer duygulara tutunursanız, onların sonsuza dek gitmesine izin vermek daha zor olacaktır. Neler yaşadığınızı ve nasıl hissettiğinizi dürüstçe anlatabileceğiniz birini bulun.

Çevrenizdekilerden destek alın. Her türlü başarısızlık, özellikle de romantik ilişkiler, ciddi karmaşıklıkla ilişkilidir - kendinizi "izole edilmiş" hissetmeye başlarsınız. Evet, biriyle ilişki kuramamış olsanız bile bu, diğer insanlarla ilişkilerinizi güçlendiremeyeceğiniz anlamına gelmez mi?

Kendi iyileşmenizi raydan çıkarmayın. Kendinize söylemeyi bırakmanız gereken bazı şeyler var. Bazı düşünce kalıpları iyileşmenizi rayından çıkarabilir ve ilerlemenizi çok daha zorlaştırabilir.

Kendinize, ideal olmaktan uzak olan o kişi olmadan yaşayabileceğinizi söyleyin. Başka birine pekâlâ aşık olabilirsiniz!
Hem insanların hem de durumların değiştiğini kendinize hatırlatın. Şu anki hisleriniz tüm hayatınız boyunca sürmeyecek, özellikle de durumunuzu değiştirmek için aktif olarak çalışıyorsanız.

Durumu kendinizi daha iyi tanımak için bir fırsat olarak görün. Evet, hiç kimse kırık bir kalple kalmak istemez, ancak bu üzücü deneyim bile yararlı bir şekilde kullanılabilir - örneğin, kendinizi yeni bir açıdan tanımak, mevcut benliğinizi aşmak için. Karşılıksız aşk gelecekte kişisel gelişimin anahtarı olabilir.

Günlük rutininizi değiştirin. Araştırmalara göre yeni bir şey yapmak (örneğin tatile çıkmak ya da en azından işe giderken kullandığınız rotayı değiştirmek) en iyi yollardan biri. en iyi yollar eski alışkanlıklardan kurtulun ve onları yenileriyle değiştirin.
- Büyük bir şeyi karşılayamıyorsanız, küçük, günlük değişiklikleri uygulayın. Ziyaret etmek yeni bölümşehirler. Cumartesi akşamınızı yeni bir tesiste geçirin. Yeni bir müzik grubunun üyesi olun. Yemek yapmak veya kaya tırmanışı gibi yeni bir hobi öğrenin.
- Yapmak istediğinizden emin olmadığınız sürece çok sert bir şeyden kaçınmaya çalışın. Yaşamın zor bir döneminde birçok insan saçlarını kel olarak tıraş eder veya dövme yaptırır. Bu tür değişiklikleri yapmaya karar vermeden önce kendinizi biraz daha iyi hissedene kadar beklemek daha iyidir.
Kendini bul. Birine aşık olmaya o kadar kapılmıştın ki sadece kendin olmanın nasıl bir şey olduğunu tamamen unuttun. Karşılıksız aşktan iyileşmek, diğer kişiye karşı bu duyguların altında kimin olduğunu belirlemek için harika bir zamandır.

Konfor alanından çık. Yeni aktiviteler ve hobiler normal rutininizin dışına çıkmanıza yardımcı olacak ve artık bırakmaya çalıştığınız kişiyle çağrışımlarınız olmayacak. Yani, sizi sevmeyen bir kişi için delirmeyecek kadar yeni şeyler denemekle meşgul olacaksınız.

Bölüm 4

Hayatına devam et

Ne zaman ilerlemeye hazır olduğunuzu bilin. Karşılıksız aşktan sonra ilerlemeniz gereken belirli bir dönem yoktur. Herkes bu süreçten kendi hızıyla geçer. Ancak, aşkınızla ilgilenmediği ortaya çıkan kişiyi hayatınıza devam etmeye ve unutmaya hazır olduğunuza dair bazı işaretler var.
- Başka insanlarda neler olduğunu fark etmeye başlarsınız. Çoğu zaman, kişi yas tutma aşamasındayken biraz geri çekilme eğilimindedir. O sırada herkesin ne yaptığıyla ilgilenmeye başladığınızda, iyileşmeye giden doğru yolda olduğunuzu anlayacaksınız.
- Telefon her çaldığında (özellikle numara size tanıdık gelmiyorsa), artık size olan gerçek aşkın derinliğini birdenbire anlayan kişinin sevdikleriniz olduğunu düşünmüyorsunuz.
- Karşılıksız aşkla ilgili her şarkının veya filmin kahramanıyla özdeşleşmeyi bıraktınız. Aslında repertuvarınızı genişletmeye başladınız, sadece aşka ya da aşk azabına dair şeyler değil.
- Artık bu kişinin ne kadar hata yaptığını, aranızdaki sevginin ne kadar güçlü olduğunu anlayıp ayaklarınızın dibine düşeceğini artık hayal etmiyorsunuz.
Nüksetmekten kaçının. Hayatınıza devam etmeye hazır olsanız bile bazen dikkatli olmazsanız yeniden aşk ateşine yakalanabilirsiniz. Bu, yaranın dikişlerini çok erken almak gibi bir şey. İyileşiyor ama henüz yoğun egzersize hazır değil.
- Eski duygularınıza geri dönüş olmayacağından emin olmadığınız sürece bu kişiyle zaman geçirmeyin veya onun hayatınıza geri dönmesine izin vermeyin.
- Kendinizi geçmişe dönerken bulursanız, bu konuda çok fazla endişelenmemeye çalışın. Zaten her şeyin üstesinden gelebilecek kadar çaba harcadınız ve çalışmalarınız boşa gitmeyecek. Geriye dönmek olur ve eğer hemen vazgeçmeye karar verirseniz uzun vadede sizin için çok zor olacaktır.

Aşk her zaman mutlu değildir. Bazen en çok yakın kişi hain olduğu ortaya çıkıyor. Veya koşullar öyle bir şekilde gelişir ki ayrılık kaçınılmaz olur. Kızlar ilişkinin sonunu trajedi, acılarını ise dayanılmaz olarak algılıyorlar. Böyle anlarda aceleci eylemlerde bulunmak kolaydır. Sakinleşmek ve çok...

Arkadaşlar ve akrabalar geçmişte nasıl yaşanmaması gerektiği konusunda tavsiye vermek için birbirleriyle yarışıyorlar. Sunulan birçok seçenek var. Ama her Aşk hikayesi eşsiz. Deneyimli bir psikolog veya kendi sezginiz ve kalbiniz, bir erkeği sevmeyi nasıl bırakacağınız konusunda doğru kararı vermenize yardımcı olacaktır.

Hâlâ birliktesiniz, hâlâ aşıksınız ama onun uzaklaştığını hissediyorsunuz. Eğer onu seviyorsan bir erkekten nasıl ayrılırsın? Hatırlamamı sağlamaya çalış en iyi anlar bu buzları eritip kalbinizin atmasını sağlayacak mı? İlişkileri iyileştirme çabaları sonuç vermiyor, ayrılmanın gerekliliğini duyurmak üzere. Böyle bir teklif duymamak için öncelikle kararınızı verin.

Bunun mümkün olduğunca sakin bir şekilde yapılması gerekiyor. Hiçbir durumda çığlık atmamalı, öfke nöbeti geçirmemeli veya suçlamada bulunmamalısınız. Duygularınızı kontrol edememekten korkuyorsanız mektup yazmak daha iyidir. Bir skandal yalnızca hayal kırıklığı ve boşluk getirir. Kısıtlanmış davranış saygı kazanacaktır. Belki birbirinizi anlayabilir ve yeniden başlayabilirsiniz. Sevdiğiniz kişi, eğer onun için gerçekten değerliyseniz, sizi asla bırakmaz. Seni sevmeyen bir adamı sevmeyi nasıl bırakabilirsin?

İkinci ipucu: Seni sevmeyen bir adamı sevmeyi nasıl bırakabilirsin?

Ama yine de seni sevmiyor. Her zaman mutlu anları hatırlıyorsun ve yakın olmanın fiziksel ihtiyacını hissediyorsun. İnanması zor ama artık bir çift değil, yabancısın. Öfke, öfke, kırgınlık ve kızgınlıktan bunalmış durumdasınız. Kimse seni imajı almaya zorlamıyor güçlü kadın ve bir damla gözyaşı dökmemek. Duygularınızı içinizde tutmayın, dışarı çıkarın. Ağlayın, bulaşıkları vurun, çığlık atın, homurdanın ve yastığı çiğneyin. Yeter ki yemekten ve iletişimden vazgeçmeyin.

Hikayenizi bir kafede veya toplu taşıma araçlarında arkadaşlarınızla, tanıdıklarınızla ve yabancılarla paylaşın. Bir süre sonra rahatlayacaksınız. Kendinizden değil, sanal arkadaşınızdan bahsettiğinizi anlayana kadar hikayenizi defalarca anlatın. Kendinizi kaptırmayın, sürekli kendiniz için üzülmeyin. Bu, bir takıntıya dönüşme ve durumunuzu depresyona dönüştürme riski taşır.

Düşüncelerinizi toplamak, yapılacaklar listesi hazırlamak ve bunların içine dalmak önemlidir.

Nereden başlamalı, çok sevdiğiniz bir adamı sevmeyi nasıl bırakabilirsiniz?

onu takip etmeyin, müdahaleci mesajlar göndermeyin, toplantılarınız kaçınılmazsa kasıtlı olarak onun gözüne girmeye çalışmayın;
kendinizi küçük düşürmeyin, bir toplantı aramayın ve yeni kız arkadaşına kaba davranmayın;
telefon numaralarının üstünü çizin, kişiyi silin e-posta Ve sosyal ağlarda. Olası temasları önlemek için hesabını veya numarasını kara listeye almak daha iyidir;
pişmanlık duymadan size onu hatırlatan oyuncaklardan, kartlardan ve diğer sevimli şeylerden kurtulun;
fotoğrafları silin, müzik dinlemeyin, size mutlu anları hatırlatan filmleri izlemeyin;
tüm hediyelerini iade edebilir, saklayabilir, satabilir veya başkalarına verebilir;
Eşyalarını evinizde bırakmayın. İade edin veya bir hayır kurumuna bağışlayın.

Yapılacak şeyler?

Yoğun bir şekilde dil öğrenmeye başlayabilir, sürücü kursuna katılabilir veya gönüllü olup çocuklara, hayvanlara, evsizlere veya diğer ihtiyaç sahibi insanlara yardım edebilirsiniz. Önemli olan: bir anlık huzur yok. Başkalarının sorunlarını çözmek bizi kendi sorunlarımızdan uzaklaştırır.

Kendinizi tamamen işe kaptırabilirsiniz. Yeni bir proje başlatın veya becerilerinizi geliştirin.

Yalnızca kendinize geçiş yapabilirsiniz. Masajlar, güzellik uzmanları, Spa bakımları, fitness, yoga ve moda butikleri. Hiçbir şey alışveriş yapmaktan daha rahatlatıcı olamaz. Yeni makyaj, saç modeli, kıyafet ve aksesuarlar. Yeni bir görüntü, muhteşem görünüyorsun, yeni bir aşk bekleyebilirsiniz.

Ayrıldığınız adamı nasıl unutacağınıza dair başka bir seçenek: işinizi, ikamet ettiğiniz yeri değiştirin ya da sadece... Yeni tanıdıklar, yeni duygular ve olası flört etme ve hatta aşık olma. Başkalarının duygularıyla oynamaya başlamayın. Boş vaatler sorununuzu çözmeye yardımcı olmayacağı gibi başkasının canını acıtacaktır.

Affedin ve bırakın

Sevilen birinden ayrılmak her zaman acı verici ve zordur. Görünüşe göre asla mutlu olamayacaksın ve asla bu kadar çok sevemeyeceksin. Umutsuzluğa kapılmayın. Yeni aşkla tanışacak ve her şeye yeniden başlayacaksınız. Herkes bu deneyimi farklı yaşar.

Hepimiz geçmişi bırakmayı zor buluyoruz. Bir insanın hayatımıza bir sebeple girdiğini anlamamız gerekir. Bu hikayeden bir sonuç çıkarıp devam etmeye değer. Önemli olan insanlara olan güveni kaybetmemek.

Okumak faydalı olabilir: