За якої температури води можна купатися? Перед купанням треба розігрітися. Комфортна температура для купання у спеку

Людський організм під час занурення у воду температурою менше 33 градусів починає поступово охолоджуватися. Пояснюється це її теплопровідністю, яка у 27 разів перевищує теплопровідність повітря. Відповідно, у холодній воді можна досить швидко отримати переохолодження.

Наприклад, у воді температурою 22 градуси кожні 4 хвилини тіло втрачатиме 100 калорій, а на повітрі за такої ж температури ці калорії згорять за годину. У зв'язку з цим цілком закономірним стає питання, скільки можна перебувати у воді без шкоди здоров'ю і як правильно купатися в річці, ставку чи солоній морській воді?

Скільки можна у воді?

Максимальний час перебування у воді залежить від багатьох індивідуальних факторів, серед яких вік людини, стан здоров'я, температура води та повітря. Наприклад, деякі люди змушені довго перебувати у воді через умови роботи, але вони користуються гідрокостюмами. Також є люди, які практикують моржування і здатні на 10-15 хвилин занурюватись у крижану воду. При цьому далеко не кожна здорова людина це витримає.

Отже, давайте перейдемо до головного питання – скільки часу можна перебувати у воді, не отримавши переохолодження? Якщо температура води становить 24-25 градусів, перебувати у ній можна трохи більше 9 годин, після чого організм гарантовано переохолоджується.

У 10-градусній воді час скорочується до 5 годин, а в 3-градусній лише 10-15 хвилин. Це максимально допустимі часові рамки, але на відпочинку на озері або ставку відпочиваючі зазвичай так довго не купаються. Якщо ви вирішите, регулювати температуру води буде значно простіше, так що час знаходження у воді можна буде збільшити.

У звичайних умовахТривалість комфортного купання залежить від температури води. Навіть наймерзливішим людям вода температурою 24-26 градусів не здається холодною. Перебувати в ній можна до 30-60 хвилин без дискомфорту або шкоди, а якщо температура перевищує 27 градусів, купатися можна ще довше.

Коли температура води в озері, ставку чи морі становить 19-22 градуси, краще обмежитися 15-20 хвилинами, а при температурі 17-19 незагартованим дорослим не слід затримуватись більш ніж на 5 хвилин.

Головні правила купання у відкритій воді

Кожна людина має вміти правильно купатися у ставку, озері чи морі. Насамперед, не допускайте поширеної помилки, пірнаючи у воду відразу після приходу на пляж. Різкий температурний перепад призводить до спазм судин. Дозвольте організму адаптуватися до місцевого мікроклімату і вирушайте у воду через 15-20 хвилин.

Купайтеся у теплу погоду, коли температура повітря перевищує 23-25 ​​градусів. Для особистої безпеки не пірнайте у незвіданих місцях, вперше прийшовши на озеро чи річку. Під водою можуть бути приховані травмонебезпечні предмети.

Важливо приділити увагу періоду між їжею і купанням. Після їжі має пройти щонайменше година, а також не слід набивати шлунок відразу після купання. Ще експерти рекомендують купатися вранці з 9 до 12 чи ввечері після 16-17 години. В обідній годинник краще втекти від палючого сонця в тіні.

Скільки можна купатися дитині?

З дітьми дещо складніше, тому батькам слід розібратися у питанні, як правильно і скільки можна купатися дитині? Багато дітей люблять воду і спокійно не сидять на пляжі, тому батькам доводиться контролювати їх. Дитячий організм у воді охолоджується швидше за дорослого, тому потрібно поступово збільшувати час купання. Почніть з 4-6 хвилин при температурі води більше 23-24 градусів і поступово збільшуйте часовий проміжок до 15 хвилин. Дітям підліткового вікуможна купатись від 15 до 30 хвилин без шкоди здоров'ю.

Коли організм дитини починає у воді переохолоджуватися, шкіра покривається мурашками, губи синіють і мочки вух стають холодними. Це правильний сигнал для батьків витягувати малюка з води. Коли дитина обсохне та зігріється на сонці, можна повторити сеанс купання.

Скільки купаються у Мертвому морі?

Туристам, що вирушають відпочивати на узбережжя Мертвого моря, Чи варто обов'язково з'ясувати, скільки можна в ньому перебувати без шкоди здоров'ю? Більшості людей експерти радять заходити у воду не більше ніж на 15 хвилин не раз на день. Іноді лікарі наказують пацієнтам робити 2-3 заходи, але з перервами між ними о 3-4 годині.

Ці обмеження пов'язані з високою концентрацією солі у воді і великим вмістом мінеральних речовин. Тривале перебування у воді Мертвогоморя здатне призвести до опіків чутливих ділянок шкіри. Важливо також з'ясувати, як правильно купатись у цьому морі без шкоди здоров'ю, а лише з користю. Основні правила такі:

  • У морі варто заходити у гумовому взутті, тому що на дні багато сольових кристалів і гострого каміння.
  • При купанні не можна торкатися очей чи носа мокрими руками. Якщо припуститеся такої помилки, скоріше промийте слизові звичайною водою.
  • У воді потрібно лежати на спині та обережно.
  • Пірнати категорично забороняється.

Після купання в Мертвому морі потрібний рясний душ, щоб змити всю сіль із тіла. Дотримуючись даних рекомендацій та дотримуючись часу, скільки можна перебувати у воді, ви отримаєте виключно користь.




Водохреща 2019, коли купатися з 18 на 19 січня? Саме Хрещення православні віруючі щороку відзначають в одну й ту саму дату – 19 січня. Купання в освячених ополонках починають після служби в церкві, хрещенський святвечір. Тобто вже в ніч з 18 на 19 січня можна занурюватися в ополонку.

  • Чи є правила купання
  • Правильно вибрати місце
  • Взяти все необхідне
  • Остерігатися ейфорії
  • Зігрітися після купання

Детальніше про те, коли купаються в ополонці на Водохреща

18 січня – це водохресний святвечір. Час перед Богоявленням чи Хрещенням, як популярніше називають це свято. Після служби цієї ночі у всіх церквах проходить велике очищення води. Кожен віруючий, згідно з церковними законами, на святвечір цього свята має відстояти службу, поставити свічку та набрати освяченої води.
Ніякі церковні правила не змушують людей поринати в Хрещення в крижану ополонку.

Особливо, якщо людина цьому не готова. Але, у більшості російських міст люди активно долучаються до традиції, коли купаються на Водохреща 18 чи 19 січня. Купатися можна, і в ніч із 18 на 19 січня, і наступної ночі чи дня. Купаються в ополонках, які робляться поблизу церков. Така ополонка називається йорданією на честь річки Йордан, де Іван Хреститель Ісуса Христа.

Чи є правила купання

Жорстких правил, як треба поринати в ополонку на Водохреща просто не існує. Класична поведінка – це три рази поринути під воду з головою і перехреститися, промовляючи молитву «В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа». Слов'яни вважали, що купання в водохресній воді сприяє зціленню душі та тіла.




На що звертати увагу при купанні в ополонці

Вода – це жива матеріяяка здатна змінювати структуру під впливом на неї джерел інформації. Це вже офіційно доведено вченими. Тому, з якими думками людина занурюватиметься в ополонку на Водохреща, то вона й отримає у результаті.

Відсутність медичних протипоказань

Всі священики в один голос стверджують, що не слід лізти в ополонку, якщо організм до цього не підготовлений. Лікарі склали спеціальний список протипоказань, які можуть стати перепоною для занурення у ополонку у 2019 році. Це, перш за все, отити та запальні захворюванняносоглотки.

Далі в цьому списку йдуть захворювання серця та судин, епілепсія, неврити та поліневрити. Також не варто займатися купанням у крижаній воді людям з цукровим діабетом, туберкульозом та бронхіальною астмою, нефритом, циститом, запаленнями передміхурової залози та будь-якими гінекологічними захворюваннями, виразковою хворобою шлунка, венеричними захворюваннями.

Правильно вибрати місце

Найкраще вирушати до місць, які спеціально організовані для масового купання віруючих неподалік церков. Не варто лізти у воду, де завгодно, тому що результат може бути вкрай сумним. Варто вибирати перевірені та організовані місця, глибина яких не перевищує півтора метри.

Взяти все необхідне

На купання на святвечір або в хрещенську нічтреба брати з собою купальник або плавки, рушник та махровий халат, комплект змінного сухого одягу. Також слід взяти взуття, в якому вийде дійти до самої ополонки. Тапочки не повинні бути на гумовій підошві, інакше вони ковзатимуть. Хороша річ - це вовняні шкарпетки, в них можна і дійти до ополонки, і поринути у неї.




Перед купанням треба розігрітися

Звісно, ​​не варто присідати до сьомого поту, але рекомендується помахати руками, ногами. Тіло має бути гарячим, але, в жодному разі, не спітнілим.

Триразове занурення в ополонку

За православною традицією треба поринути під воду тричі з головою. Але це тільки рекомендації, якщо не хочеться йти морозом з мокрим волоссям, то голову можна не мочити.

Остерігатися ейфорії

Багато людей, особливо ті, хто занурюється в ополонку вперше, після купання відчуває приплив радості. Емоції змушують людину затриматись у воді довше. Але, не варто цього робити, тому що всі емоції призведуть лише до того, що людина ризикуватиме своїм здоров'ям. У жодному разі в процесі занурення в ополонку не можна довести свій організм до переохолодження.

Зігрітися після купання

Треба швидко розтерти своє тіло рушником і переодягнутися в теплий сухий одяг. Потім рекомендується випити гаряче, що слід взяти з собою. З собою можна взяти підігрітий заздалегідь. Це може бути звичайний чай, звичайно, в жодному разі, не алкоголь.

До та після купання не можна пити жодного спиртного. Максимум – це мінімум церковного кагору, але й від нього краще відмовитись. Спиртне зігріє організм на лічені хвилини, а потім розпочнеться зворотний ефект.

У воду треба заходити з молитвою

Можна читати про себе найпоширенішу молитву «Отче наш». Головне, це звернутися в ніч купання до Бога зі словами, які будуть іти від щирого серця. Перед тим, як зайти у воду, можна поговорити з нею. У Водохреща вода жива і можна попросити у неї сил та здоров'я.

Відповідаючи на запитання про те, коли купаються в ополонці на Водохреща 2019, треба відзначити 18 та 19 січня, також можна купати ще три дні після 19 січня – свята Водохреща. Вважається, що протягом цього святкового періоду вода ще залишається освяченою і надає на тіло та душу віруючої людини цілющої дії.

— Воно починається опівночі із суботи на неділю Хресною ходою. Бажано прийти заздалегідь - годині об 11 вечора. Але ж не всі можуть прийти вночі, тому в більшості храмів відбувається дві чи три Літургії. У нашому храмі друга починається о 7 ранку в неділю, а третя — о 10 ранку.

До скільки освітлюють паски в неділю

Пасхальна всеношна літургія триває всю ніч, і приблизно о четвертій годині ранку відбувається пасхальна хресна хода, потім священики перевдягаються з темних шат у світлі і проголошують слова: «Христос Воскрес!», на які віруючі відповідають: «Воістину Воскрес!». А вже після великоднього хресного ходу священики починають освячувати паски та яйця у кошиках. Також можна освятити інші продукти, які будуть на святковому великодньому столі.

Освячення пасок та яєць на Великдень

15 квітня – це дата Великої суботи, коли висвітлюють паски та яйця. Залежно від церкви процедура освячення може починати в різний часале обов'язково вранці. Як правило, святити паски та інші продукти починають у суботу десь о 10-й ранку, а закінчують за кілька годин до початку вечірньої служби. До речі, Великдень настає під час служби саме у ніч із суботи на неділю. Якщо ви збираєтеся піти на службу, то вже після повернення з неї для вас пост закінчено, Великдень настала і можна «розговлятися» освяченими продуктами, вітати один одного.

Освячення пасок, яєць та сирних пасок – чи обов'язково

Ситуація, коли ми приходимо в магазин, і нам пропонують купити вже освячені тут же паски – це не православна традиція: у людини забирається можливість прийти в храм із подячною жертвою Або, наприклад, у ресторані повідомляється: «У нас усі страви освячені». Для чого? Мова про ідоложертвову їжу?

Хрещення Господнє 2018: коли святити воду та коли набирати святу воду

Напередодні святкування Хрещення Господнього у храмах після святкового богослужінняпроходить велике очищення води. Така назва вона носить у зв'язку з урочистим обрядом, який полягає у згадуванні події, що стала першообразом обряду гріхів водою. Водоосвячення проходить двічі, вперше у Водохрещений Святвечір – 18 січня, вдруге на саме свято – Хрещення Господнє.

Водохреща 2018: коли відзначається, як купатися, освячення води, традиції, прикмети та заборони

Водохреща має ще одну особливість: невелику її кількість можна додавати у звичайну воду, і та отримає чудодійні властивості. Тому не варто нести з церкви водохресну воду в каністрах, достатньо взяти небагато, а вдома розвести з простою водою у необхідній кількості. Вважається, що одна крапля святої води може освятити ціле море.

Освячення великодніх пасок, яєць та інших продуктів у храмах Харкова проходитиме 23 та 24 квітня (розклад)

У Свято-Олександро-Невському храмі (вул. Академіка Павлова, р-н 15-ї лікарні) освячення пасок розпочнеться 23 квітня о 15:00 та триватиме до 21:00. Потім у храмі розпочнеться служба, а потім після невеликої перерви знову проводитиметься освячення паски. У неділю освячення великодніх пасокрозпочнеться з 3.30-4.00 ранку.

Хрещення: купіль та істинний сенс свята

Купання, звісно, ​​можна купатися і вдень 19-го. Але саме купання починається відразу після водосвяття, після обряду освячення води, о 12-й ночі, можна починати купатися. І купатися цілий день 19-го. 19-го у нас об 11.30 ранку знову проводитиметься ще раз обряд і навіть із Хресною ходою. Це цікаво та корисно. Цим людина долучається, відчуває деяке благоговіння, тому що починається з нею ця дія.

Коли святять паски та великодні яйця: церковні правила

Святити паски в Велику Суботузручніше, адже для того, щоб зробити це у неділю, необхідно відвідати закінчення всеношної служби. Рано вставати дуже незручно, і стояти всеношну у церкві дозволити собі можуть далеко не всі. Тому традиція освячувати продукти напередодні у суботу з'явилася досить давно. Господині пекли паски в ніч із п'ятниці або рано-вранці в суботу, увечері відносили до церкви. А ранок уже проходив удома, бо після прибирання в Чистий четвер, молитовного та тілесного подвигу в Страсну п'ятницюПриготувань у Велику Суботу сили на всеношну залишалися не у всіх.

До скільки освітлюють

У наш час дворазове вчинення чину великого водосвяття стало статутною традицією. У давній Церкві для цього була важлива причина: напередодні цього свята відбувалося хрещення оголошених Задля цього таїнства і відбувалося перше велике водосвяття на згадку про Хрещення, яке прийняв Господь у водах Йордану від руки св. Пророка Іоанна Предтечі. Різниця між першим і другим освяченням того, що у Навечір'я Богоявлення водосвяття відбувалося в храмах, де охрестилися оголошені, а в день свята Богоявлення йшли на річку Йордан.

Коли святити вербу в церкві (Вербна неділя)

Після того, як Ісус воскресив на четвертий день після смерті праведного Лазаряслава про нього, як про Великого Спасителя, швидко розлетілася по всьому Ізраїлю. Ті часи (події відбувалися приблизно в 26-36 роках н.е.), були дуже важкими для іудеїв, оскільки правили їхньою країною кровожерливі та жорстокі римляни (Римська імперія). Ізраїльтяни втомилися від свого безправ'я, рабства та злиднів, тому появу Ісуса Христа вони прийняли дуже натхненно.

ЧИТАННЯ ПИТАННЯ ПРО ХРИЩЕННЯ

Думаю, що об'єктивні причини – це фізичне віддалення хрещеного від хрещеника. Таке можливо, якщо батьки разом із дитиною переїхали до іншого міста, країни. У цьому випадку залишається лише молитися за хрещеника і, по можливості, спілкуватися з ним за допомогою всіх доступних коштівзв'язку.

Сьогодні, на Медовий Спас, потрібно освятити в церкві букети з головками маку та меду

Перший Спас, Медовий,особливо чекали на дівчат. Так, збираючись зранку до церкви, вони одягали найкращі вишиванки та вплітали у коси нові стрічки. Потім з чебрецю, полину, м'яти, головок маку та чорнобривців дівчата складали спеціальні святкові букети, звані маковійчиками. Квіти та мак освячували, «щоб цілий рік господарство квiтло». «Хай у дворі у батька буде стільки тварин, як у маківці зернин», - говорили дівчата.

Хрещення-2018: що не можна робити

Освячену воду прийнято зберігати цілий рік: вона не втрачає своїх властивостей більше року, віруючі використовують її для лікування хвороб, а також для підтримки духу та очищення житла. Пити водохресну воду слід натще відразу після пробудження. При цьому слід вимовити слова молитви: «Господи, приймаю Твій дар, воду святу, яка допоможе мені позбутися гріхів і не повторювати їх у праведному житті. Зміцнюю свій дух, свою плоть, свою віру. Амін».

Свято 1 квітня 2018 року - Вхід Господній до Єрусалиму Вербна Неділя 2018 - традиції та обряди на свято

Цього дня, згідно з Євангелією, Ісус Христос на молодому віслюку в'їхав у ворота Єрусалима. Його захоплено зустрічав народ, вітали пальмовими гілками. Люди вислали свій одяг і пальмові гілки на дорозі під ноги осла і співали хвалебну пісню: «Осанна (порятунок) Сину Давидову! Благословен Той, Хто прийде в Ім'я Господнє!




19 січня весь православний народ відзначає Святе Богоявлення чи Господнє Хрещення. Кажуть, що людина, яка поринула цього дня в ополонку, буде здорова весь рік. Адже ця вода здатна очистити і душу, і тіло. Але, як виявилось, не всім можна пірнати. Крім того, потрібно знати, коли саме купатися на Водохреща.

Водохреща 2019: коли купатися з 18 на 19

Водохреща є дуже давнім святом і традиція купання в ополонці з'явилася давно. Тим не менш, багато хто не знає, коли саме потрібно купатися. Священики кажуть, що канонічного затвердження цього немає, тому купатися можна будь-коли свята. Але, як правило, літургія у церквах проводиться вранці 19 січня, тоді й освячують ополонки та купаються в них після. Але є й такі храми, купання в яких проводять у ніч із 18 на 19 січня.
Як купатися на Водохреща 2019 – таких правил теж немає. Але за традицією роблять триразове занурення з головою - "В ім'я Отця, Сина та Святого Духа".

Де можна купатися на хрещення 2019 у Москві

У Москві буде обладнано понад 50 купелів, щоб усі змогли пройти обряд купання. Обладнані вони будуть так, що люди зможуть спокійно роздягнутися, розтертися, купати і випити гарячого чаю.
Ось кілька адрес, де купатимуться на Водохреща в Москві: метро Вихино - Зона відпочинку Біле Озеро, Каскад Путяєвських ставків - парк Сокільники, метро Щелковська - Бабаївський став, метро Лермонтовський проспект - парк Косинський, Крюківський лісопарк, метро Строгіне - парк селища Рубльово, метро Коньково - парк Теплий стан, метро Новогіреєво - ставки Веселка, метро Крилатське - парк Срібний бір, метро Полежаївська-парк на Філівському бульварі, метро Новокосине - озеро Мещерське, метро Ізмайлівська - парк Ізмайлове.



Особливості купання на Водохреща

З тим, що вода на Водохреща особлива, згодні навіть фізики. Ще 10 років тому вчені визнали, що вода в цей день має кращі характеристики, ніж у звичайний день. А священики стверджують, що на Богоявлення вода повертається до первозданного стану, тобто стає такою, якою її створив Господь. І подія це не фізична, а духовна.

Хрещення – це день Богоявлення, а не свято води, і головне цього дня бути на Божественній літургії. Після літургії відбувається велике освячення води. Можна набрати освячену воду, що зберігається у нас протягом року.

У цей день традиційним вважається пірнання у водоймища. Хто має бажання – може це зробити. І, звісно, ​​якщо дозволяє здоров'я. Адже не кожному є така розкіш, як купання взимку.

Перед тим, як вперше занурюватися в холодну водуобов'язково зважте всі за і проти. Якщо ви не «морж», а звичайна людина, яка звикла до комфорту, то реакція вашого організму на пірнання в холодну воду може виявитися неадекватною. Тому перед цим обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.




Перелік хвороб, у яких пірнання у холодну воду протипоказано, великий. На першому місці захворювання серця та судин, захворювання хронічні, гострі запалення сечостатевої системита дихальних шляхів, вагітність.

Навіть дуже здорові людиможуть при несподіваному переохолодженні отримати різкий спазм та неадекватну реакцію на холод – зупинку серця.

Категорично не можна кидатися різко у крижану воду. Потрібно повільно заходити, щоб відбулася певна адаптація організму і не було серйозних ускладнень. Виходити з води необхідно повільно та обережно, щоб уникнути різкого перепаду температури.

У жодному разі не пірнайте поодинці. Робіть це у спеціально визначених місцях, де на Свято чергуватимуть рятувальники. У крайньому випадку, пірнайте разом із друзями, які зможуть допомогти навіть у разі банальної судоми.

Пам'ятайте, пірнання в ополонку – не церковний канон, а лише традиція.

Хрещення Господнє вважається третім за величиною святом різдвяно-новорічного циклу. Також це свято називають Йордан, на честь хрещення на річці Йордан Христа.

Будь-яка вода в Хрещення стає святою: у це вірять християни. Вони вважають, що на всі земні води сходить дух божий. Тому вся хрещенська водавважається не тільки цілющою та зцілюючою недуги, а й очищає від гріхів. Віруючі люди намагаються запастися освяченою водою на весь рік, а в саму ніч поринути у ополонку.

Ополонки, які на Хрещення з'являються на ставках та озерах, називають «йорданями» - за назвою річки Йордан, в якій хрестився Ісус. Зазвичай підхід до них обладнаний дерев'яними містками та сходами.

Купання в ополонці на Хрещення 2017 найпідготовленіші та загартовані можуть провести в ніч з 18 на 19 січня. Однак поринути у крижану воду також можна буде і вдень у четвер, 19 січня.

Тривалість хрещенських купаньцього року з 22 години 18 січня і до 19 години 19 січня.

Цього року у Москві підготували понад 60 спеціально обладнаних місць для купання на Водохреща. 62 ополонки та 10 купелів готові прийняти понад 100 тисяч москвичів. Усі місця для купання обладнані місцями обігріву та гарячими напоями.

Найголовнішим місцем для хрещенських купань у столиці традиційно є площа Революції.

Наводимо адреси деяких Хрещенських купалень у Москві:
ЦАО: Площа Революції.
СВАО: Палацова ставка, що знаходиться біля сьомого будинку на Першій Останкінській вулиці.
ВАТ: озеро Святе, озеро Біле, Червоний став, Травневий став у парку Сокільники. Також купіль буде у «Вернісаж Ізмайлово». Можна поринути у ополонку в Бабаївському ставку, а також у Терлецьких ставках біля будинку дев'ятого на проспекті Вільному.
ЮВАО: Верхній Кузьмінський ставок, купель буде розташована біля десятого будинку по однойменній вулиці. Можна також відправитися до Шабаєвського ставку або до Нижнього Люблінського ставку.
ЮЗАТ: Ставок санаторію «Вузьке», також ставок на території Храму Ікони Божої Матері«Прапор». Можна вирушити до Воронцовського чи Тропарівського ставку, до ставку на Нахімівському проспекті прямо поруч із церквою Єфросинії Московської.
ЮАО: Ставок Бекет або Борисівські ставки, також Верхній Царицький ставок
ЗАТ: Можна вирушити на вулиці Воскресенська у ставок Мещерський, на Москві річці буде тут одразу кілька місць для купання. Це у селищі Рубльово, на вулиці Філевській поряд з будинком 40 та на Філівському бульварі біля будинку 21.
СЗАТ: Можна вирушити до Ландшафтного парку на річку Баришиха, у ставок селища Різдво, на Дериваційний канал. Окремо варто відвідати ставок на річці Чернушка, Кіровську заплаву чи озеро Бездонне. На Москві річці у цій частині столиці буде організовано два місця для купання.
ЗАТ: Звернути увагу потрібно на Госпітальну затоку Хімкінського водосховища, на Великий садовий ставок, вирушити в Акваторію місцевого водосховища ( ополонка буде знаходитися біля водного стадіону «Динамо» на Ленінградському шосе).

У Санкт-Петербурзі також майже закінчено обладнання купелів, які відповідають нормам безпеки. Загалом у місті їх буде 22. Головну купіль прорубали біля Петропавлівської фортеці.

Василеостровський район: Наб. Лейтенанта Шмідта, 27/2
Виборзький район: Велика Озерна вул., 84
вул. Микільська, 13 (на території ТОВ «Петровський оздоровчий комплекс»)
Колпинський район: м. Колпіно, вул. Володарського, 42 1
п. Усть-Іжора, Шліссельбурзьке шосе, 217
Красносільський район: Червоне Село, пр. Червоних Командирів, Безіменне озеро
Кронштадський район
м. Кронштадт, Тулонська алея, буд. 3 (територія яхт-клубу)
Курортний район, Сестрорецьк: Петрівська наб., 1 (територія храму Святих апостолів Петра та Павла)
Невський район: Рибальський проспект, буд.12, літ. А (берег р. Неви)
пр. Обухівської Оборони, 24 (берег р. Неви)
Петроградський район: нар. Велика Невка, Аптекарська наб. (між вул. Професора Попова та Аптекарським пр.)
Петропавлівська фортеця, акваторія Іоанівського мосту
Петродвірцевий район: Петергоф, Ольгин ставок
п. Санино, Бібігонський ставок
п. Стрільна, Санкт-Петербурзьке шосе, 15, територія Свято-Троїцької Приморської Сергієвої Пустелі
п. Стрільна, Санкт-Петербурзьке шосе, 109, ставок на території Михайлівки
п. Стрільна, Санкт-Петербурзьке шосе, 115, ставок на території церкви Святих апостолів Петра та Павла у Знам'янці
Приморський район: п. Лахта, Берегова вул., 19, яхт-клуб «Геркулес»
Прихід собору Святого Духа, що будується (вул. Вільхова, буд. 2, навпроти дитячої поліклініки)
Пушкінський район: м. Пушкін, Колоністський ставок
п. Тярльово, територія ГМЗ «Павлівськ», Чорний ставок
Фрунзенський район: навпроти будинку №110 на вул. Бухарестській ( ополонка кар'єра колишнього заводу «Кераміка»).

Варто додати, що медики та співробітники МНС радять перед зануренням у крижану воду грамотно оцінювати свої сили. Не потрібно ризикувати тим, хто переніс або страждає на хвороби очей, органів дихання, травної та нервової системи, цукровим діабетом, серцево-судинними захворюваннями

Крім того, не рекомендується перед зануренням вживати спиртні напої краще після. Замість цього будинку потрібно досить щільно поїсти, перед заходом у воду розім'ятись хоча б п'ять хвилин, роблячи стрибки та присідання, та змастити шкіру жирним кремом. Заходити в йордан треба повільно, а зайшовши по коліна - вмитися. Після цього слід затримати дихання і зануритися тричі, а вийшовши з води - швидко розтертись рушником і одягнутися у сухі та теплі речі. Початківцям не слід перебувати у воді більше 10 секунд.



 

Можливо, буде корисно почитати: