მან ფეხმძიმე შეყვარებული ფსიქოლოგის რჩევისთვის დატოვა. რა უნდა გააკეთო, თუ ბიჭმა, რომელიც გიყვარს, მიგატოვა, როგორ დაივიწყო? ფსიქოლოგი პასუხობს! თუნდაც მათი ურთიერთობა არ იყოს ძალიან ღირსეული

ბავშვის დაბადება ამოწმებს ნებისმიერი ოჯახის სიძლიერეს. ხანდახან გარეგნულადაც კი არ მოდის; კავშირი იშლება ორსულობის ეტაპზე. ქალი გრძნობს თავს მოღალატედ, გამოყენებულად და უცებ აღმოჩნდება პირისპირ საშინელ მოთხოვნილებასთან, მარტო მიიღოს სერიოზული გადაწყვეტილებები, რომლებიც გავლენას მოახდენს მის მთელ ცხოვრებაზე. მოვლენების ეს შემობრუნება, სამწუხაროდ, იშვიათი არაა. შესაძლებელია თუ არა ტრაგიკული ისტორიიდან გამარჯვებული გამოვიდეს და როგორ?

Რა უნდა ვქნა?

ორსულობა ორგანიზმისთვის სტრესულია და ასეთი რთული ცხოვრებისეული მდგომარეობა შენთვის ორმაგი სტრესია. დაიმახსოვრეთ ეს და იყავით ნაზი საკუთარ თავთან, რადგან თქვენი რეაქციები შეიძლება იყოს ძალიან ინტენსიური. ცრემლები, აპათია, ნათლად აზროვნების უუნარობა, ძლიერი ფსიქიკური ტკივილი, პანიკა, უძილობა და ფიზიკური დისკომფორტი სრულიად ბუნებრივია ასეთ მდგომარეობაში.

ბუნებრივია, მაგრამ არასასურველი, რადგან შენს შიგნით ცხოვრობს პატარა საყვარელი ადამიანი, რომელსაც ამით შეუძლია ზიანი მიაყენოს. თქვენ მოგიწევთ დედა გახდეთ არა მხოლოდ მისთვის, არამედ საკუთარი თავისთვისაც.

დაურეკეთ ექიმს და სთხოვეთ უსაფრთხო სედატიური საშუალება. კარგად დაიძინეთ, მიირთვით რაიმე გემრიელი და, თუ ჯანმრთელობა საშუალებას მოგცემთ, გადით სუფთა ჰაერზე, გაისეირნეთ ან იპოვეთ გამოჯანმრთელების სხვა გზა.

რაც მოხდა, არ არის სამყაროს დასასრული. მსგავს სიტუაციაში ბევრი ქალი აღმოჩნდა და ყველამ დაძლია, ბევრმა კი წარმატებით. თქვენ არ ხართ სხვებზე უარესი და იმსახურებთ კარგ ბედს თქვენთვის და თქვენი შვილისთვის.

მას შემდეგ რაც ამოისუნთქეთ და ცოტა დამშვიდდით, წადით ხალხთან. ვისაც შეუძლია სიტყვით თუ საქმით მხარდაჭერა: მშობლებს, შეყვარებულებს, ნათესავებს, ნაცნობებს, ფსიქოლოგს. ადამიანური სითბო, მონაწილეობა, რჩევა, გამოცდილება, გარედან მიუკერძოებელი ხედვა გახდება თქვენი მხარდაჭერა რთულ დროს. Შენ მარტო არ ხარ.

თქვენ უნდა მიიღოთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება: როგორ იცხოვროთ შემდეგში. ამას დრო და რეალობის მიღება დასჭირდება. შენი ქმარი ახლა შენთან არ არის, მისი იმედი არ უნდა გქონდეს. ის დაბრუნდება - თქვენ იფიქრებთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ, მაგრამ ახლა დაეყრდნოთ საკუთარ თავს, თქვენს შესაძლებლობებს და თქვენს თანაშემწეებს.

თუ არ გრძნობთ თავს საკმარისად ძლიერად, რომ დამოუკიდებლად აღზარდოთ ბავშვი, განიხილეთ აბორტი. ეს არის შენი სხეული და შენი ცხოვრება. თუ ასეთი ვარიანტი თქვენთვის მიუღებელია ან არ ხართ სასოწარკვეთილ მდგომარეობაში, განიხილეთ შემდგომი ნაბიჯები მშობიარობისთვის და მშობიარობის შემდგომი პერიოდისთვის მოსამზადებლად. სად იცხოვრებ, ვისთან ერთად, ვინ დაგეხმარება ბავშვის მოვლაში, გაქვს თუ არა მშობიარობის ფული და ბავშვის მზითევი, როგორ გამოიმუშავებ ფულს, რამდენ ხანს გეგმავთ დეკრეტულ შვებულებაში ყოფნას, მიდიხართ? განქორწინება და ალიმენტის სარჩელი.

გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტებთან და უფრო გამოცდილ ადამიანებთან. იფიქრეთ იმაზე, რაც გჭირდებათ და რა არის თქვენთვის კარგი.

ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც ახლა უნდა გააკეთოთ, არის პასუხისმგებლობის აღება თქვენს გადაწყვეტილებებზე და ბავშვზე. 100%-ზე. შეგიძლია, რადგან მილიონობით მარტოხელა დედას და ქალს, რომლებიც შვილებს დამოუკიდებლად ზრდიან განქორწინების შემდეგ, შეუძლიათ. ეს სირცხვილი არაა, პასუხისმგებლობისგან გაქცეული ქმარი უფრო პატივცემულ მდგომარეობაში ხარ. ეს არ არის შეურაცხმყოფელი, რადგან თქვენ აჩვენებთ მასზე მეტ სიმწიფეს.

რატომ წავიდა?

მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, შევეცადოთ გაერკვნენ. შესაძლოა, არა მაშინვე, რადგან თქვენ გაქვთ პრიორიტეტული შეშფოთება, მაგრამ მნიშვნელოვანია კონფლიქტის მიზეზის გაგება, რათა თავიდან აიცილოთ მსგავსი შეცდომები მომავალში.

მას შეეშინდა. ის მოუმზადებელი აღმოჩნდა ორსულობის დროს ცოლის მხარდაჭერის მამისა და ქმრის როლისთვის. თვითონაც რომ სთხოვა შვილი. მე არ ვარ მზად იმისთვის, რომ თქვენი ყურადღება მას განუყოფლად აღარ ეკუთვნოდეს. გარდა ამისა, მოგიწევთ მეტის შოვნა, ნაკლები დროისა და ფულის დახარჯვა გართობაში. იმის შესახებ, რომ თქვენი სხეული და თქვენი ქცევა შეიცვლება და ეს სამუდამოდ. რომ მოგიწევს სხვაზე ზრუნვა, ღამე არ დაიძინო, შენი ცხოვრების შეზღუდვა. რომ ბავშვი ზუსტად ისე არ დაიბადოს, როგორც მას სურს, ან საერთოდ არ იყოს ჯანმრთელი, ან არა მისგან. მან ვერ აიღო პასუხისმგებლობა და გამოიჩინა გამბედაობა. ის უბრალოდ გაიქცა და დაგიტოვათ საქმე იმაზე, რაც თქვენ ორმა შექმენით.
სხვასთან წავიდა. ალბათ, მათი რომანი გარკვეული პერიოდის განმავლობაში შენს ზურგსუკან განვითარდა სასიყვარულო სამკუთხედის ყველა კანონის მიხედვით. სამკუთხედების ერთ-ერთი ფარული მნიშვნელობა არის კონკურენცია ცოლსა და ბედიას შორის. რატომღაც დაკარგე. სიტუაცია შეიძლება გარეგნულად მსგავსი იყოს, მაგრამ არსებითად განსხვავებული, სამკუთხედში "ის-შენ-მისი დედა".
მან შეწყვიტა შენი სიყვარული. შესაძლოა მას უკვე დიდი ხანია დაიღალა თქვენ შორის სკანდალები და გაუცხოება, შეთანხმების მიღწევის შეუძლებლობა, ინტერესის ნაკლებობა, მუდმივი კრიტიკა, განწყობის ცვალებადობა, გადაჭარბებული მოთხოვნები, გაურკვეველი პერსპექტივები, ღრმა განცდის ნაცვლად ჩვევა, თქვენი დამოუკიდებლობის ნაკლებობა. ორსულობა მხოლოდ კატალიზატორი იყო იმისა, რაც ადრე თუ გვიან უნდა მომხდარიყო. ან იქნებ ორსულობამ გამოავლინა ფარული კონფლიქტები და მისი სიყვარული სწრაფად გაქრა. შედეგი იგივეა - თქვენი ბილიკები შორდება ყველაზე შეუფერებელ მომენტში.

როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, მისმა ქმედებამ აჩვენა, რომ თქვენ ცხოვრობდით ბედნიერი ქორწინების ილუზიაში. შეყვარება არ იქცა სიყვარულად, ნდობაზე დაყრდნობა არაფრის მომტანი იყო, მიჯაჭვულობა სუსტი აღმოჩნდა, საერთო ცხოვრების პროექტი არ გაკავშირებდა. რაზე ფიქრობდა, უკვე აღარ აქვს მნიშვნელობა. რა იყო თქვენი როლი? როგორც კი ამას გაიგებთ, აღმოაჩენთ ზრდის სფეროს: ცვლილებები, რომლებიც უნდა შეიტანოთ საკუთარ თავში, რომ თქვენი შემდეგი ურთიერთობა უფრო წარმატებული გახადოთ.

შესაძლებელია თუ არა ყველაფრის გამოსწორება და მისი დაბრუნება?

ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად, გულწრფელად უნდა გადაწყვიტოთ: გინდათ ყველაფერი ისევ ისე იყოს, თუ მზად ხართ აღადგინოთ ურთიერთობა ადამიანთან, რომელმაც მიატოვა თქვენ და თქვენი საერთო შვილი.

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შესაძლებელი იქნება ძველი ოჯახური ცხოვრების წებოვნება, უფრო სწორად მისი ილუზიის ხელახლა შექმნა - ის განადგურდა ქმრის ცალსახა საქციელით. და როგორ შეიძლება აიძულო სხვა ადამიანი დაბრუნდეს იქ, საიდანაც გაიქცა?! ძალით, მუქარით, ჩივილით, შენი დამცირებით? დაფიქრდით, როგორი ცხოვრება იქნებოდა ის ასეთი პირობებით რომ დაბრუნდეს.

ურთიერთობის აღდგენა შესაძლებელია, მაგრამ გარკვეულ პირობებში და ქმრის მინიმალური სურვილით მაინც. უპირველეს ყოვლისა, საკმარისი დრო დაუთმეთ. ნუ მისწერთ მას, არ დაურეკოთ ან არ შეხვდეთ, არ გადახვიდეთ მის გვერდებზე სოციალურ ქსელებში, მოერიდეთ საერთო მეგობრების არასასურველ კითხვებს, შეეცადეთ იყოთ ყურადღება, როცა მასზე აკვიატებული აზრები შემოიჭრება.

თუ ყურადღებას ვერ იშორებ, დაუთმე დრო საკუთარ თავს, რომ იფიქრო შენს ქმარზე. მაგალითად, ყოველდღე / ხუთშაბათს / კვირაში სამჯერ 10:00-დან 10:15 საათამდე. არ გადააჭარბოთ 15 წუთს და არ დანიშნოთ ფიქრის დრო საღამოს ძილის წინ. გაფანტეთ სასიამოვნო ემოციები და კომუნიკაცია, რამ, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ და ის, რაც სასარგებლოა თქვენს განვითარებასა და კეთილდღეობაზე. იცხოვრე ამ რეჟიმში მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში.

და, რაც არ უნდა პარადოქსულად ჟღერდეს, არ მისცეთ უფლება თქვენს ქმარს ამ პერიოდში ჩაერიოს თქვენს ცხოვრებაში - თქვენთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სიმშვიდის შენარჩუნება და კარგად დაფიქრება, რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ.

უპასუხეთ საკუთარ თავს: რატომ გჭირდებათ ეს ადამიანი? რა მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება შეგიძლიათ მხოლოდ ამით? ვინ დაგეხმარება ამ მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაში, თუ მასთან არაფერი გამოდგება? რა არის თქვენთვის მისაღები და მიუღებელი ახლო ურთიერთობაში? რა სახის ურთიერთობას ისურვებდით მასთან იდეალურად?

ამ საკვანძო კითხვებზე პასუხები დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი მომავალი ქცევის სტრატეგია. დაჯექი, გაყავი ფურცელი ორ ნაწილად და დაწერე წერტილი-პუნქტი: რას გააკეთებ პირადად, თუ ის დაბრუნდება და რა, თუ არ დაბრუნდება. იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან და შეეცადეთ წარმოიდგინოთ ზუსტად როგორ შეასრულებთ თქვენს გეგმებს და როგორ იგრძნობთ თავს.

ასე რომ, შეგიძლიათ დაწეროთ, რომ არასოდეს, არასდროს ეჩხუბებით თქვენს ქმარს, მაგრამ იმის წარმოდგენა, რომ ის კვლავ აკეთებს ისეთ რამეს, რის გამოც თქვენ გაბრაზებული ხართ, იგრძნობთ, რომ სიბრაზის ტალღა დაფარავს თქვენ. ჯობია ზუსტად დაწეროთ, როგორ მოაგვარებთ მსგავს კონფლიქტებს მომავალში.

და კიდევ ერთი პარადოქსი: ნუ დაურეკავთ მას და ნუ ეცდებით მასთან საქმის მოგვარებას. თუ დაბრუნება უნდა, თვითონ მოვა და თვითონ იტყვის. ინიციატივა მხოლოდ დამცირებული მთხოვნელის ან, კიდევ უფრო უარესი, ისტერიული სკანდალისტის სუსტ მდგომარეობაში დაგაყენებთ. აქტივობა მიზანშეწონილია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გულდასმით გადაწყვიტეთ განქორწინების, ქონების გაყოფის ან ალიმენტის განაცხადის შეტანა.

მიიღეთ და თანაგრძნობით იმ ფაქტს, რომ განსხვავებულ და არა ყოველთვის სასიამოვნო ემოციებს განიცდით. რადგან ხანდახან თავს ძალიან სუსტად იგრძნობთ, მთელი სამყაროსგან განაწყენებულს, სასოწარკვეთილს ან შურისძიების წყურვილს.

ეს ნორმალურია სტრესულ, კრიზისულ სიტუაციაში მყოფი ადამიანისთვის. ზომიერად მოიწყინე შენი თავი. ნუ გაკიცხავთ და ნუ დაამცირებთ საკუთარ თავს - უბრალოდ შეწყვიტეთ ამის კეთება, როგორც კი საკუთარი თავის დამამცირებელ აზრებს დაიჭერთ. თქვენ, როგორც ნებისმიერ ადამიანს, გაქვთ შეცდომების და არასრულყოფილების დაშვების უფლება. ბნელი ზოლი ადრე თუ გვიან დასრულდება და თქვენი სიმტკიცე და ცხოვრებისეული კატასტროფების გადაჭრის უნარი სამუდამოდ დარჩება თქვენთან.

ახალი ცხოვრების ზღურბლზე დგახართ. მალე თქვენ გახდებით დედა და ჭეშმარიტად ზრდასრული ადამიანი, რომელსაც შეუძლია პასუხისმგებელი იყოს საკუთარ თავზე და სხვებზე. ძვირი ღირს.

იულია, დონეცკი

რა უნდა გააკეთოს, თუ ქმარმა მიატოვა ორსული ცოლი და ცოლად შეირთო თავისი ბედია?

Საღამო მშვიდობისა რჩევა მინდა ვთხოვო. ორსულობის 7 თვისას ჩემმა ქმარმა (გაუთხოვარმა) მიმატოვა და დაიწყო სიარული, შემდეგ კი მთლიანად გაემგზავრა თავის საყვარელთან. შემდეგ მან განქორწინება მოითხოვა და შვილზე უარის თქმა დაწერა. მე დავუკავშირდი მეურვეობის ორგანოებს, მას ჩამოერთვა მშობლის უფლება და მან პირადად დაწერა უარი შვილისგან. ახლა ჩვენი შვილი 2 წლისაა, მარტო ვზრდი - მხოლოდ მშობლები მეხმარებიან. ის არ ყოფილა მას შემდეგ, რაც ჩვენი ბავშვი იყო 2 თვის და არც მისი მშობლები. მე და ჩემი ბავშვი ნაქირავებ ბინაში ვცხოვრობთ (სადაც ჩვენი სახლია, ძლიერად იბომბება), ის მუშაობს ჩვენგან ერთი კილომეტრის მოშორებით. როდესაც ქუჩაში ვკვეთთ ბილიკებს, ის თავს იჩენს, რომ არ გვცნობს და გვივლის. შვილი გვინდოდა, არ გამოგვივიდა, ექვსი თვე ვეხვეწებოდი... მერე კი სხვასთან მივიდა და თქვა, რომ არ უნდოდა ეს ბავშვი. ძალიან მტკივნეულია ამ ყველაფრის წერა... გუშინ მე და ჩემი ბავშვი ზიარებაზე ვიყავით, საღამოს კი მის მეგობარს შევხვდი და მითხრა, რომ ჩემი ყოფილი ქმარი თავის ბედიაზე დაქორწინდა და დაქორწინდა კიდეც... მისი ოჯახი ძალიან გამოიყურება. რელიგიური, არ აცდენენ ღვთისმსახურებას და მარხვას, ბევრს ლოცულობენ, სახლში 50-მდე ხატია... არ მჯერა, რომ ეს გააკეთეს და რატომ... როგორ შეუძლიათ მორწმუნეებს ამის გაკეთება? ახლა კი, როცა მე და ჩემი შვილი ომიდან გამოვდივართ, ის თავის ბედია სიყვარულით ბანაობს... შვილები ეყოლებათ და ბედნიერები არიან... და რატომ არის ჩვენი შვილი უარესი? რატომ არის მოკლებული მამის სიყვარულს? მართლა ჩემი ცოდვების გამო? ორსულობისას ყოველ კვირას ვცდილობდი აღსარებაზე წასვლა და ზიარება. იქნებ ეს საკმარისი არ არის? დაეხმარეთ რჩევებით. არ ესმით, რომ მათი ქორწინება დიდ ცოდვას ეფუძნება? ქმარი ოჯახიდან წაიყვანა, მან (მისი ბედია) მუქარითაც კი დამირეკა, როცა ჯერ კიდევ ცოლ-ქმარი ვიყავით. სხვის უბედურებაზე ბედნიერებას ვერ ააშენებ, მაგრამ ისინი ბედნიერები არიან... ჩემი სულიერი დამრიგებელი შორს არის, მაგრამ სული დამძიმებულია და ბევრი აუხსნელი კითხვაა.

Საღამო მშვიდობისა გირჩევდი, დაიწყო მთელი სულით, აპატიე შენი შვილის მამა, რაც არ უნდა რთული იყოს და წარსულში დატოვო, რომ არ გაიხსენო. რაც უფრო მეტად ჩაუღრმავდები მის ცოდვებს და შენს წყენას, მით უფრო გიჭირს ცხოვრება... შენ კი, წყენითა და სხვისი ცოდვებით დაკავებული, ვერ ხედავ შენს ცხოვრებაში იმ ახალ გზებსა და შესაძლებლობებს, რომლებსაც ღმერთი გთავაზობს. . უბრალოდ შეეცადეთ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება, თუნდაც ეს ძალიან რთული იყოს. დატოვე ყველაფერი ძველი და იცხოვრე ახალში. წადით აღსარებაზე, მოინანიეთ ძველი ცოდვები და დაიწყეთ მოლოდინი. და გაგიკვირდებათ, რამდენად საინტერესო და მიმზიდველი გახდებით, თუნდაც თქვენი შვილის მამისთვის, თუ ის მაინც გჭირდებათ, მისი ასეთი საქციელით. თქვენ გყავთ პატარა შვილი და უნებურად გადასცემთ მას თქვენი წყენისა და მამის ცოდვების ტვირთს. თქვენ იცით, რამდენ ქალს სურს შვილის გაჩენა, თუნდაც ასეთ ფასად, მაგრამ არ შეუძლია. იხარეთ იმით, რაც გაქვთ და ნელ-ნელა, ღვთის შემწეობით, თქვენი სიხარული მოგიტანს იმას, რაც ჯერ კიდევ გჭირდებათ. არ დანებდეთ ლოცვებს, არამედ ილოცეთ ღმერთს თქვენი მშობლებისთვის, საკუთარი თავისთვის და თქვენი შვილისთვის. და უბრალოდ გადააგდე შენი შვილის მამა შენი თავიდან და გულიდან. ის არ ღირს თქვენი წყენა და წუხილი.

გრძნობების ქარიშხლის მიუხედავად, ასეთ სიტუაციაში, შეეცადეთ გაერთიანდეთ. ცხოვრება ამით არ მთავრდება. შეხედეთ ამას მეორე მხრიდან: თუ შეყვარებულმა მიგატოვა მას შემდეგ, რაც გაიგო ორსულობის შესახებ, ძნელად ღირს მასთან ურთიერთობის გაგრძელება. ასეთი ადამიანი არ გახდება საიმედო პარტნიორი შემდგომი ცხოვრებისთვის.

ფხიზელი შეაფასეთ სიტუაცია, რომელშიც აღმოჩნდებით. იფიქრეთ იმაზე, გყავთ თუ არა სანდო ადამიანები, რომლებსაც შეგიძლიათ მიმართოთ დახმარებისთვის, როგორც მორალური, ასევე ფინანსური. ასეთი ადამიანები შეიძლება იყვნენ თქვენი მშობლები, მეგობრები, ნათესავები.

ნუ დაკარგავ დროს საკუთარი თავის სინანულით. ეს არ იქნება თქვენთვის საჭირო დახმარება. ასევე, ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს, როგორც თქვენი ურთიერთობის შეწყვეტის მიზეზს. ასეთ სიტუაციაში დამნაშავე ორივე პარტნიორია. თუ ადამიანი ტოვებს შენს ცხოვრებას, მაშინ ეს არ იყო შენი პიროვნება.

Გადაწყვეტილების მიღება

ერთ-ერთი ყველაზე რთული მომენტი, როცა მარტო ხარ ორსულად, სწორი გადაწყვეტილების მიღებაა. შეიძლება იყოს ორი ვარიანტი - შეინარჩუნე ბავშვი და გაიკეთო აბორტი. მოუსმინეთ თქვენს გონებას. ის დაგეხმარებათ არჩევანის გაკეთებაში.

თუ გადაწყვეტთ ბავშვის გაჩენას, განიხილეთ თქვენი ვარიანტები საჭირო პირობების შესაქმნელად. ასე რომ, თქვენ უნდა გქონდეთ სამუშაო, საიდანაც შემოსავალი საკმარისი იქნება თქვენთვის და თქვენი ბავშვის სარჩენად. გარდა ამისა, აუცილებელია მშობლის შვებულების დროს ფინანსური მხარდაჭერა. ეს შეიძლება მოიცავდეს ანაზღაურებას სამუშაო ადგილზე, ასევე მშობლების ან ნათესავების დახმარებას.

როცა შვილის გაჩენას გადაწყვეტთ, დაიცავით თავი საპირისპირო მოსაზრებებისგან. სხვების ნეგატიური დამოკიდებულება უარყოფითად იმოქმედებს თქვენზე და თქვენს შვილზე. აუხსენით თქვენს ოჯახს, რომ მტკიცე გადაწყვეტილება მიიღეთ. დროთა განმავლობაში ისინი შეგუდებიან და შესაძლოა დაგეხმარონ. ნებისმიერ შემთხვევაში, დაეყრდენით მხოლოდ საკუთარ თავს, ნუ დაეყრდნობით სხვა ადამიანების ჰიპოთეტურ დახმარებას. ეს გაგიადვილებთ წარმოქმნილი პრობლემების მოგვარებას.

გადაიტანეთ თქვენი აზრები თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვაზე და თქვენი არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობაზე. აქციეთ ეს თქვენი ახალი მიზანი. დაიცავი თავი ყველაფრისგან ცუდი და შემაშფოთებელი. იპოვნეთ ის, რაც მოგცემთ ძალას და დადებით ენერგიას. ზოგისთვის ეს მუსიკა იქნება, ზოგისთვის კი ცხოველებთან ურთიერთობა. გარშემორტყმული იყავით სასიამოვნო ნივთებით.

თუ ყველაფრის გულდასმით აწონვის შემდეგ გადაწყვეტთ ბავშვის მოშორებას, მიმართეთ ანტენატალურ კლინიკას. იქ მომუშავე ფსიქოლოგები დაგეხმარებიან ცხოვრების რთული მომენტის გადალახვაში. გარდა ამისა, გინეკოლოგი სპეციალისტები გაგიწევენ საჭირო დახმარებას.

ბავშვის დაბადება ამოწმებს ნებისმიერი ოჯახის სიძლიერეს. ხანდახან გარეგნულადაც კი არ მოდის; კავშირი იშლება ორსულობის ეტაპზე. ქალი გრძნობს თავს მოღალატედ, ხმარებულად და უცებ ხვდება პირისპირ საშინელ მოთხოვნილებას, მარტო მიიღოს სერიოზული გადაწყვეტილებები, რომლებიც გავლენას მოახდენს მის მთელ ცხოვრებაზე. მოვლენების ეს შემობრუნება, სამწუხაროდ, იშვიათი არაა. შესაძლებელია თუ არა ტრაგიკული ისტორიიდან გამარჯვებული გამოვიდეს და როგორ?

Რა უნდა ვქნა?

რატომ წავიდა?

მას შეეშინდა. ის მოუმზადებელი აღმოჩნდა ორსულობის დროს ცოლის მხარდაჭერის მამისა და ქმრის როლისთვის. თვითონაც რომ სთხოვა შვილი. მე არ ვარ მზად იმისთვის, რომ თქვენი ყურადღება მას განუყოფლად აღარ ეკუთვნოდეს. გარდა ამისა, მოგიწევთ მეტის შოვნა, ნაკლები დროისა და ფულის დახარჯვა გართობაში. იმის შესახებ, რომ თქვენი სხეული და თქვენი ქცევა შეიცვლება და ეს სამუდამოდ. რომ მოგიწევს სხვაზე ზრუნვა, ღამე არ დაიძინო, შენი ცხოვრების შეზღუდვა. რომ ბავშვი ზუსტად ისე არ დაიბადოს, როგორც მას სურს, ან საერთოდ არ იყოს ჯანმრთელი, ან არა მისგან. მან ვერ აიღო პასუხისმგებლობა და გამოიჩინა გამბედაობა. ის უბრალოდ გაიქცა და დაგიტოვათ საქმე იმაზე, რაც თქვენ ორმა შექმენით.
სხვასთან წავიდა. ალბათ, მათი რომანი გარკვეული პერიოდის განმავლობაში შენს ზურგსუკან განვითარდა სასიყვარულო სამკუთხედის ყველა კანონის მიხედვით. სამკუთხედების ერთ-ერთი ფარული მნიშვნელობა არის კონკურენცია ცოლსა და ბედიას შორის. რატომღაც დაკარგე. სიტუაცია შეიძლება გარეგნულად მსგავსი იყოს, მაგრამ არსებითად განსხვავებული, სამკუთხედში "ის-შენ-მისი დედა".
მან შეწყვიტა შენი სიყვარული. შესაძლოა მას უკვე დიდი ხანია დაიღალა თქვენ შორის სკანდალები და გაუცხოება, შეთანხმების მიღწევის შეუძლებლობა, ინტერესის ნაკლებობა, მუდმივი კრიტიკა, განწყობის ცვალებადობა, გადაჭარბებული მოთხოვნები, გაურკვეველი პერსპექტივები, ღრმა განცდის ნაცვლად ჩვევა, თქვენი დამოუკიდებლობის ნაკლებობა. ორსულობა მხოლოდ კატალიზატორი იყო იმისა, რაც ადრე თუ გვიან უნდა მომხდარიყო. ან იქნებ ორსულობამ გამოავლინა ფარული კონფლიქტები და მისი სიყვარული სწრაფად გაქრა. შედეგი იგივეა - თქვენი ბილიკები შორდება ყველაზე შეუფერებელ მომენტში.

შესაძლებელია თუ არა ყველაფრის გამოსწორება და მისი დაბრუნება?

ტეგები: განქორწინება,

მოგეწონათ პოსტი? მხარი დაუჭირეთ ჟურნალს "ფსიქოლოგია დღეს", დააწკაპუნეთ:

წაიკითხეთ თემაზე:

როგორ დავტოვოთ შეცდომების გარეშე

ტკივილი, სევდა და სევდა არის მუდმივი ფასი, რომელიც უნდა გადაიხადოთ ახალზე გადასვლისთვის. მათ, ვისაც არ სურს ამ რთულ განცდებთან გამკლავება, ზოგჯერ ათწლეულების განმავლობაში ატარებს მათ. როდესაც ვცდილობთ ვინმეს ან რაღაცისგან თავის დაღწევას, ვუშვებთ შეცდომებს, რომელთა კვალიც უკან გვდევს, რაც ხელს გვიშლის სავსე, ბედნიერი ცხოვრებით.

ტეგები: ურთიერთობები , განქორწინება ,

როგორ გადავრჩეთ განქორწინებას

ფსიქოლოგი პაველ ზიგმანტოვიჩი: „განქორწინება არ ნიშნავს იმას, რომ ხარ დაკარგული ადამიანი, უღირსი ქალი, უღირსი მამაკაცი ან სხვა რასაც ფიქრობ საკუთარ თავს. განქორწინება უსიამოვნო მოვლენაა და ის მთლიანად შენზე არ არის დამოკიდებული. უფრო მეტიც, დარჩენა. წყვილში "ზოგადად რთულია და რაც უფრო ნაკლებია ქორწინების გამოცდილება, მით უფრო რთულია. დროთა განმავლობაში (მესამე ქორწინებით) ადამიანებს ჩვეულებრივ, სულ მცირე, უვითარდებათ კონფლიქტის მოგვარების უნარები, იციან როგორ შეეგუონ ერთმანეთს, არ დაიხაროს ან გამოქვაბული და ა.შ."

ტეგები: ურთიერთობები , მარტოობა , განქორწინება ,

ეკოლოგიურად სუფთა განცალკევება

მარინა კომისაროვა, ფსიქოლოგი: „როგორ უნდა წახვიდე, როცა არის ისეთი გარემოება, რომელსაც შენთვის აუტანლად თვლი, ვერ ეთანხმები და წასვლას გადაწყვეტ. მაგალითად, პარტნიორის ფლირტი, დაქორწინების სურვილი, პასუხისმგებლობის თანაბრად განაწილებაზე უარი და ა.შ. on."

ტეგები: განქორწინება,

მიზეზები, რის გამოც მოსიყვარულე კაცს შეუძლია დატოვოს

გალინა ჟურავლევა, ფსიქოლოგი: „ქალებს სჯერათ, რომ თუ კაცს უყვარს, ის არ წავა. ეს შორს არის სიმართლისგან. მამაკაცს შეუძლია უყვარდეს ქალი, მაგრამ გაწყვიტოს ურთიერთობა მასთან და ამის მიზეზები არსებობს. ჩემს პრაქტიკაში, არაერთხელ ყოფილა შემთხვევა, როცა ფონზე, „აშკარად კეთილდღეობის პირობებში, კაცმა ოჯახი ყოველგვარი ახსნა-განმარტების გარეშე დატოვა“.

ტეგები: განქორწინება , ქალები , მამაკაცები ,

მოწყენილი ვარ ქორწინებაში

ავტორი: ნადეჟდა პეჩენიკინა: "მარინა 32 წლისაა, 8 წელია გათხოვილი. ის ამბობს, რომ მუცელში არ არის პეპლები, არც ვნება, არც რომანტიკა, როგორც ადრე იყო და ზოგადად მოსაწყენია. და ასკვნის: რადგან ეს ასე არ არის, ქორწინება მოსაწყენი გახდა, ეს ნიშნავს, რომ ქორწინება ჩაიშალა, ჩვენ უნდა დავშორდეთ და ახლა ის აღარ არის რაც ადრე იყო, ჩვენ ერთად მოწყენილი ვართ, მასთან სალაპარაკოც კი არაფერია. ერთადერთი გამოსავალი, რომელსაც ის ხედავს, არის განქორწინება. ”

ტეგები: მარტოობა , განქორწინება ,

4 დარწმუნებული ნიშანი იმისა, რომ ურთიერთობის დასრულების დროა

ანა ბობკოვა, ფსიქოლოგი: "ძლიერი კავშირები აგებულია ორ ადამიანს შორის არსებულ სიკეთეზე. ეს არის ის, რაც ინარჩუნებს ურთიერთობას. ეს ყველაფერი მოულოდნელად კი არ ქრება, არამედ დროთა განმავლობაში ნელ-ნელა ნადგურდება. თანდათან სუსტდება სინაზე, უთმობს ადგილს ქრონიკულ გაღიზიანებას. გაბრაზება, თავშეკავება, სისასტიკე და პატივისცემის ნაკლებობა. სამწუხაროდ, როცა სიკეთე ქრება, ჩვეულებრივ ურთიერთობას იმდენად დიდი ზიანი აქვს, რომ მისი აღდგენა ძალიან რთულია“.

ტეგები: ურთიერთობები , განქორწინება ,

ქმართან თამაშები განქორწინებამდე

ანჯელინა ლიტვინოვა, ფსიქოლოგი: „თამაში No1: არ მივცემ... არ მივცემ წვნიანს, სექსს, ინტიმურ ურთიერთობას, სიმშვიდეს... კონფლიქტური სიტუაციის გარკვევის ნაცვლად, თუ შეიქმნა, ერთი პარტნიორები (მეუღლეები) განაწყენებულია და მეორეს აწესებს შეზღუდვებს, ზოგჯერ ზიზღის გამო!“.

ტეგები: განქორწინება,

ბავშვები და განქორწინება

ლუდმილა ოვსიანიკი, ფსიქოლოგი: „ბავშვის შოკი შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს მშობლების ქცევისგან. ბავშვის ქცევა იცვლება და ეს დაკავშირებულია მშობლის დაკარგვის შიშთან, ვისთანაც დარჩა. ბიჭები ხდებიან აგრესიულები, უკონტროლოები. გოგონები ხდებიან დახურულები, კაპრიზები“.

ტეგები: აღზრდა , განქორწინება , შვილ-მშობლის ურთიერთობა ,

როგორ იცით, როდის დადგა განქორწინების დრო? ვიკის ამბავი

ნატალია ლუბინა, ფსიქოლოგი: „მე და ჩემი ქმარი 15 წელია რაც დაქორწინებულები ვართ, ორი ბიჭი გვყავს, უმცროსი წელიწადნახევრისაა. ჩემმა ქმარმა ცოტა ხნის წინ დაიწყო უცნაურობა - მუდმივი შეკრება მეგობრებთან, თითქმის დილამდე. მიმოწერა ზოგიერთ ქალთან (ნახეს სოციალურ ქსელებში). თან საშინლად ეჭვიანობდა – საყვარლებს იგონებს ჩემთვის. ჩემი ოჯახის ტვირთი, შვილების აღზრდა, მშობლების ჯანმრთელობა მე ვატარებ და მერე არის მისი ახირება. მან განქორწინებაც კი შეიტანა! თუმცა მერე გადავიფიქრე“.

ტეგები: განქორწინება ,

გახდი შენი ქმრის ბედია

ნადეჟდა პეჩენიკინა, ფსიქოლოგი: "ლარისა 23 წლის ასაკში გათხოვდა, ქმართან 30 წელი იცხოვრა. მათ გაუზარდეს ქალიშვილი, სახლი ააშენეს. მისი თქმით, ის ყველაფერს აკეთებს სახლში, ყველაფერს ქმრისთვის. მისი ქმარი წარმატებით ავიდა მწვერვალზე. კარიერის ასვლა და დაიწყო ლიდერული თანამდებობის დაკავება ". ყველაფერი კარგი და მშვენიერი იყო, ჩემი მეგობრები ეჭვიანობდნენ. და როგორც ცისფერყანწელი - განქორწინება! მას სხვა ქალი ჰყავს და ის შვილს ელოდება!"

ტეგები: განქორწინება , შემთხვევები ფსიქოთერაპიის პრაქტიკიდან ,

როგორ შეწყვიტო სიყვარული იმ ადამიანის, რომელსაც არ უყვარხარ. 3 ნაბიჯი

გალინა აზამატოვა, კლინიკური ფსიქოლოგი: "ნება მიეცით საკუთარ თავს მწუხარება. როდესაც თქვენი სიყვარული არ არის საპასუხო, ის გტკივა. ამის დასაძლევად თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება სწუხდეთ შეურაცხყოფისა და ხელიდან გაშვებული შესაძლებლობის გამო. არაფერია ცუდი იმაში, რომ დანებდეთ თქვენი მწუხარება, თუ შენ არ დარჩები ამ მდგომარეობაში."

ტეგები: ურთიერთობები , მარტოობა , განქორწინება ,

უეცარი გამგზავრების შესახებ

"არსებობს რამდენიმე მარტივი მარკერი, რომლითაც შეგიძლიათ განსაზღვროთ რამდენად ცოცხალია თქვენი ურთიერთობა. ცოცხალ ურთიერთობას ახასიათებს შემდეგი: 1. მისთვის შესაძლებლობა მოათავსოს თავისი შიშები, შფოთვა და ტკივილი ურთიერთობის სფეროში. გასაგები ენით. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ ყველაფერზე, რაც მნიშვნელოვანია."

ტეგები: ურთიერთობები , განქორწინება , ქალები , მამაკაცები ,

გეშტალტ თერაპია განქორწინების ან დაშლის მქონე ქალებთან მუშაობისას

გეშტალტთერაპევტი იულია სუშკოვა: „დიდი დრო დაგვჭირდა სირცხვილის ამოხსნას, მისი გარეგნობის ბილიკების გავლას, სირცხვილში დავრჩით. ერთი კლიენტის გამოცდილება: - ტროლეიბუსზეც კი ვერ ჯდები, მეჩვენება, რომ შუბლზე მიწერია, რომ დავშორდი, რომ მარტოსული ვარ, უნებურად ვიწყებ წითლდება, ეტყობა, სადარბაზოში ყველამ შეამჩნია, რომ ჩემი ქმარი წავიდა, სკამებზე მყოფი ბებიები მხოლოდ ამაზე საუბრობენ. ვცდილობ, სამსახურის შემდეგ სწრაფად შევიდე სახლში და სახლიდან არასდროს გავდივარ, არც სტუმრებთან დავდივარ, იქ ყველა ოჯახურ წყვილებშია, იქ თავს მარტოსულად ვგრძნობ“.

ტეგები: ურთიერთობები , მარტოობა , განქორწინება , ქალები ,

რატომ არის კარგი დაშორება

შეგიმჩნევიათ, რომ ხშირად დაშორების შემდეგ, მიტოვებული ნახევარი „ყურებით აჟიტირებს“ და „გაბრაზების მიზნით“ ყოფილი საყვარელი ადამიანი აღწევს წარმატებას, იკლებს წონაში, გამოიყურება ახალგაზრდად, ყვავის, სწავლობს გიტარაზე დაკვრას, დგება დაფა, ყოფს, იღებავს თმას, აწვალებს კუნთებს და აკეთებს სხვა რამეებს? სალტოები იმის დასამტკიცებლად, რომ ტყუილად არ იყო მიტოვებული?

თუ თქვენ, ორსულ ქალს, თქვენმა საყვარელმა მამაკაცმა მიატოვა, არ დაიდარდოთ. შეხედე ამას.

როგორც ჩანს, სამყაროს აღსასრული დადგა. ჩემს თავში კითხვები: "როგორ შეძლო მან ეს გამიკეთოს?", "რატომ მჭირდება ეს?", "როგორ გავზარდო ბავშვი მარტო?" სასოწარკვეთამდე მიყვანილი. Პანიკა. სიცივე სულში. მარტოობა.

განხილვის გარეშე, როგორ დაგემართათ ეს და რა მიზეზით, შეეცადეთ ჯერ დამშვიდდეთ. შენი გულის ქვეშ სხვა გული სცემს, რომლის ცხოვრება მთლიანად შენზეა დამოკიდებული. ანუ მოხდა მთავარი სასწაული - ახალი სიცოცხლის დაბადება! მაგრამ...

ეცადე, ყველაფერი თავიდან აიცილო: მას, რას იტყვის შენი ოჯახი. და რაც მთავარია, შეწყვიტე საკუთარი თავის სინანული. როგორც მწარე გამოცდილების მქონე ადამიანმა, მივხვდი, რომ ბევრი რამ შეიძლება შეგცვალოს. და არსებობს პატარა საიდუმლოებები, თუ როგორ უნდა გადარჩეს ბედის დარტყმები. Შეიძლება დავიწყოთ?

უბრალოდ შეხედე ყველაფერს მეორე მხრიდან. არა მძიმე გარემოებების მიტოვებული მსხვერპლისგან. და ეს არ არის კრიზისი თქვენს ურთიერთობაში... ბოლოს და ბოლოს, ფაქტობრივად, ცვლილებები მოხდა თქვენს ცხოვრებაში. და ყველაფერი, რაც კეთდება... თქვენ იცით, რისთვის არის ეს.

Შენ მარტო არ ხარ! თქვენი ბავშვი ყოველ წუთს უსმენს თქვენს გულს. ჩაერთეთ ამ მხიარულ ტალღაზე!

და საერთოდ, ჩვენი სამყარო ისეა აგებული, რომ მასში ბევრი მარტოსული სულია, რომლებიც ერთმანეთს ეძებენ და არ აქვს მნიშვნელობა, არიან თუ არა ბავშვები წინა ურთიერთობებიდან...

ვინ იცის, იქნებ მალე მაინც ამოიცნოთ სიყვარული ჯერ კიდევ უცნობ ღიმილში... და იქნება ვინმე, ვინც თქვენს სამყაროს დაუბრუნებს ცხოვრების ღიმილს და სიხარულს.

მარია საველიევა, განსაკუთრებით .

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: