როგორია ბავშვი ორსულობის 20 კვირაში?

ახლა შეგვიძლია მოგილოცოთ - თქვენი ორსულობის ნახევარი დასრულდა! მომავალი დედის მუცელი უფრო სწრაფად იწყებს ზრდას და ის ახლა უფრო მეტ წონას იმატებს. ბავშვი აგრძელებს აქტიურ ზრდას, მისი ნერვული სისტემა მწიფდება, უმჯობესდება გრძნობები და მოტორული უნარები.

ორსულობის 20 კვირის ნიშნები და სიმპტომები

ორსულობის მეოცე კვირაში მომავალი დედის ჯანმრთელობა ზოგადად კარგია. ქალების უმეტესობა სავსეა ენერგიით და აქვს გაზრდილი ლიბიდო. მუცელი იზრდება, მაგრამ ნაყოფი და საშვილოსნო ჯერ კიდევ არ არის ისეთი დიდი, რომ ამან დიდად იმოქმედოს კეთილდღეობაზე. თუმცა, ზოგიერთი სიმპტომი შეიძლება იყოს:

რა ემართება ნაყოფს ორსულობის 20 კვირაში?

მეოცე კვირაში ნაყოფის სხეულის სიგრძე გვირგვინიდან დუნდულებამდე 16,5 სმ-ს აღწევს და გვირგვინიდან ქუსლამდე თითქმის 24 სმ-ს, წონა - 290 გრამს. ახლა დაახლოებით ბანანის სიგრძეა.

მე-20 კვირა არის პერიოდი, როდესაც პირველად იწყება ნაყოფის სხეულის სიგრძის შეფასება თავიდან ფეხებამდე. ადრეულ ეტაპებზე ეს შეუძლებელია, რადგან ჯერ არ დაბადებული ბავშვის ფეხები ძალიან მოკლეა, შემდეგ ისინი სხეულზე აჭერენ.

ნაყოფი იწყებს უფრო აქტიურად გადაყლაპავს მის გარშემო მყოფი ამნიონური სითხის. ეს არის ერთგვარი ვარჯიში მისი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის. მის ნაწლავებში წარმოიქმნება პირველადი განავალი, მეკონიუმი. დაბადებიდან მალევე დატოვებს. ამნისტიური სითხის გარდა, მეკონიუმი შეიცავს ლორწოს, რომელსაც გამოიმუშავებს ნაწლავის ლორწოვანი გარსის უჯრედები და მკვდარი უჯრედები.

ზოგადად, არ დაბადებული ბავშვის სხეული უკვე ჩამოყალიბებულია. ახლა ის აგრძელებს ზრდას, მომწიფებას და ძლიერებას. განსაკუთრებით აქტიურად მწიფდება ნერვული სისტემა. ნერვულ უჯრედებს შორის ახალი კავშირები იქმნება. ნერვული ბოჭკოები დაფარულია მიელინი- სპეციალური გარსი, რომელიც აჩქარებს ნერვული იმპულსების გამტარობას. უმჯობესდება მოძრაობა, სმენა, მხედველობა, ყნოსვა და გემოვნების შეგრძნება. ბავშვი უკეთესად და უკეთ ესმის, როგორ მუშაობს დედის გული და ნაწლავები, დედისა და მის გარშემო მყოფი ადამიანების მეტყველება და სხვადასხვა ხმები გარედან. ნაყოფი ჯერ კიდევ შედარებით მცირე ზომისაა, ამიტომ მას აქვს ადგილი საშვილოსნოში, ის აგრძელებს გადახვევას, სალტოს და აკეთებს აქტიურ მოძრაობებს ხელებითა და ფეხებით.

ნაყოფის გარეგნობა სულ უფრო მეტად მოგვაგონებს ახალშობილს. მისი კანი წყვეტს გამჭვირვალეობას მასში მელანინის პიგმენტის წარმოქმნისა და კანქვეშა ცხიმოვანი შრის ზრდის გამო. თავზე თმა ეზრდება, მაგრამ რომ შეგეხედათ, ვერ გაიგებდით რა ფერისაა. მკლავები და ფეხები გრძელდება, ფეხები კი უფრო მეტად.

ნაყოფის კანი დაფარულია სპეციალური ყველის საპოხი. ორსულობის დროს ის იცავს კანს ამნისტიური სითხის მაცერაციისგან, ხოლო მშობიარობისას ხელს უწყობს მოძრაობას დაბადების არხის გასწვრივ.

ნაყოფის მოძრაობები დედის მუცელში

როგორ ვიკვებოთ სწორად?

როგორც ორსულობის წინა კვირებში, მომავალი დედის დიეტა უნდა იყოს რაც შეიძლება ჯანსაღი, მრავალფეროვანი და მკვებავი. დღეში დაახლოებით 350 დამატებითი კალორია გჭირდებათ. მაგრამ მოერიდეთ „ცარიელ“ კალორიებს, უსარგებლო საკვებს და საკვებს, რომელიც შეიცავს მავნე დანამატებს და შეიძლება იყოს დაბინძურებული ნაწლავის პათოგენებით.

დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეული იღებს საკმარის კალციუმს

ორსულობის მეოცე კვირაში ეს მინერალი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ნაყოფისთვის, რადგან მისი ძვლები აქტიურად ყალიბდება, რბილი ხრტილოვანი ქსოვილი იცვლება უფრო ძლიერი ძვლოვანი ქსოვილით. თუ ბავშვს ახლა შეეძლო რენტგენის გადაღება, მისი ჩონჩხის უმეტესი ნაწილი უკვე ხილული იქნებოდა სურათებზე. გარდა ამისა, კალციუმი საჭიროა კბილების, გულის, ნერვული სისტემის და კუნთების ნორმალური ფორმირებისთვის. ის უზრუნველყოფს ნორმალურ გულისცემას და სისხლის შედედებას.

მომავალი დედის ორგანიზმს ასევე სჭირდება კალციუმი: ეს ხელს უწყობს ჰიპერტენზიის და პრეეკლამფსიის რისკის შემცირებას. თუ ნაყოფის ორგანიზმს არ აქვს საკმარისი კალციუმი, ის მას საკუთარი ძვლებიდან „გამოიყვანს“ და ეს თქვენს ჯანმრთელობაზე საუკეთესო გავლენას ვერ მოახდენს.

ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმს კალციუმი სჭირდება:

· თუ მომავალი დედა 19–50 წლისაა – 1000 მგ დღეში.

· თუ მომავალი დედა 18 წლის ან უმცროსია – 1300 მგ დღეში.

აქ მოცემულია სხვადასხვა საკვების კალციუმის სავარაუდო შემცველობა (უფრო ზუსტი ინფორმაცია ჩვეულებრივ შეგიძლიათ ნახოთ საკვების ეტიკეტებზე):

პროდუქტის დასახელება

რაოდენობა

უბრალო უცხიმო იოგურტი

ნაწილობრივ უცხიმო მოცარელას ყველი

სარდინი, დაკონსერვებული ზეთში ძვლებთან ერთად

უცხიმო იოგურტი ხილით

უცხიმო რძე

კალციუმით გამდიდრებული სოიოს რძე

Მთელი რძე

ხაჭო, ცხიმის შემცველობა 1%

დაჭრილი უმი კომბოსტო

დაჭრილი მოხარშული ტურფა

½ ჭიქა

Ნაყინი

½ ჭიქა

თეთრი პური

Ერთი ნაჭერი

როგორც წესი, მკვებავი დიეტა ეხმარება სრულყოფილად დააკმაყოფილოს ქალის მოთხოვნილება ნუტრიენტებითა და მინერალებით. მაგრამ ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები, მათ შორის კალციუმისა და D ვიტამინის შემცველობით, რაც აუცილებელია მისი შეწოვისთვის.

ვიტამინ-მინერალურ კომპლექსებში კალციუმი შეიძლება წარმოდგენილი იყოს ორი განსხვავებული ფორმით:

· Კალციუმის კარბონატი. ამარაგებს ორგანიზმს ყველაზე დიდი რაოდენობით "სუფთა" კალციუმს, მაგრამ მისი შთანთქმისთვის კუჭში უნდა გამოიყოს მარილმჟავას დამატებითი რაოდენობა. ამიტომ, კალციუმის კარბონატის დანამატები უნდა მიიღოთ ჭამის დროს.

· კალციუმის ციტრატი. მისი მონელება უფრო ადვილია და არ საჭიროებს დამატებით მჟავას, ამიტომ ასეთი ვიტამინის მინერალური კომპლექსების მიღება შესაძლებელია კვებას შორის.

როდესაც ცდილობთ მიაწოდოთ საკუთარ თავს და თქვენს არ დაბადებულ შვილს ღირებული მინერალი, მნიშვნელოვანია, რომ არ გადააჭარბოთ მას. თქვენმა სხეულმა უნდა მიიღოს კალციუმი ყველა წყაროდან (საკვები, წყალი, დიეტური დანამატები და ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები) არაუმეტეს 2500 მგ დღეში (3000 მგ თუ ხართ 18 წლის ან უმცროსი). "კალციუმის ჭარბი დოზა" იწვევს იმ ფაქტს, რომ მინერალი იწყებს დეპონირებას შინაგან ორგანოებში, რაც საფრთხეს უქმნის ქრონიკულ ყაბზობას და თირკმელებში კენჭებს. ორგანიზმში კალციუმის გადაჭარბებული მიღებით, სხვა ღირებული მინერალების - თუთიისა და რკინის - შეწოვა უარესდება.

სწორი დიეტა შებერილობის წინააღმდეგ

მე-20 კვირაში და ზოგადად მთელი ორსულობის განმავლობაში, ბევრ მომავალ დედას აღენიშნება ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა შებერილობა. ჰორმონის ბრალია პროგესტერონის. ის ამშვიდებს ნაწლავის კედლის კუნთებს, ანელებს პერისტალტიკას და საჭმლის მონელებას. შედეგად, ჭარბი აირები წარმოიქმნება და გროვდება ნაწლავში. უსიამოვნო შეგრძნებები წარმოიქმნება კუჭში. დროთა განმავლობაში, საშვილოსნო იზრდება და ნაწლავებზე უფრო და უფრო მეტი ზეწოლა ხდება, პრობლემა მხოლოდ უარესდება. ზოგიერთი დიეტური რეკომენდაცია დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მას:


· Დალიე მეტი წყალი. სითხე საჭიროა განავლის გასარბილებლად, ნაწლავებში მისი გავლის გასაადვილებლად და ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად, რაც იწვევს გაზების წარმოქმნას.

· მიირთვით მეტი საკვები, რომელიც შეიცავს დიეტურ ბოჭკოებს: პარკოსნები, ხილი, ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული, მთელი მარცვლეულის პური და მაკარონი. თუ ადრე მიირთმევდით ძალიან ცოტა ბოჭკოს, მაშინ ასეთი საკვები თქვენს დიეტაში ნელა და ფრთხილად უნდა შეიტანოთ. ისინი ხელს უწყობენ ნაწლავის მოძრაობის გააქტიურებას და შეკრულობის შემცირებას.

· უფრო ხშირად მიირთვით მცირე კერძები. ყოველ ჯერზე, როცა ძალიან ბევრს მიირთმევთ, კუჭში დიდი რაოდენობით ჰაერი ხვდება და ზოგადად საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე დატვირთვა იზრდება. უმჯობესია მიირთვათ მცირე ულუფებით დღეში 5-6-ჯერ. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ არა მხოლოდ შებერილობა, არამედ გულძმარვა და კუჭის დისკომფორტი.

· ჭამე ნელა. როცა ჭამის დროს ჩქარობთ, მეტი ჰაერი შემოდის თქვენს მუცელში. საკვები, რომელიც კარგად არ არის დაღეჭილი, ნაკლებად ადვილად ითვისება. დაიმახსოვრე ძველი გამონათქვამი: "ხანგრძლივ ღეჭავ, მეტხანს ცოცხლობ".

· არ გააკეთოთ არაფერი ჭამის დროს. როდესაც მიდიხართ ჭამთ ან ცდილობთ რაიმე სამუშაოს დასრულებას ჭამის დროს, განიხილავთ დოკუმენტებს, ფიქრობთ სამომავლო გეგმებზე და დღის საქმეების ჩამონათვალზე, ჩვენ არ ვსაუბრობთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებაზე. სტრესი, წუხილი, დაძაბულობა ჭამის დროს მიუღებელია. შესვენება თქვენთვის წმინდა უნდა იყოს. საკვები უნდა მიიღოთ მშვიდ მდგომარეობაში, მშვიდ გარემოში.

· შეზღუდეთ პარკოსნები. მაგრამ მათ საერთოდ არ უნდა თქვათ უარი: ლობიო შეიცავს ძვირფას ცილას და სხვა საკვებ ნივთიერებებს.

· შეზღუდეთ თქვენს დიეტაში სხვა საკვები, რომელიც იწვევს გაზის წარმოქმნას: კომბოსტო, ხახვი, შემწვარი, ტკბილი.

Ფიზიკური აქტივობა

ყოველდღიური ფიზიკური ვარჯიში მნიშვნელოვანია მომავალი დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, ხელს უწყობს ორსულობის დროს გარკვეული გართულებების თავიდან აცილებას და მშობიარობისთვის მომზადებას. მეან-გინეკოლოგები გირჩევენ ტანვარჯიშის გაკეთებას ყოველდღიურად დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში (არაუმეტეს 45). თუ ორსულობამდე ეწეოდით უმოძრაო ცხოვრების წესს, მაშინ უნდა დაიწყოთ მცირე რაოდენობით, დღეში 15 წუთით, თანდათან გაზარდოთ ხანგრძლივობა. მომავალი დედისთვის სასარგებლოა სამი სახის ვარჯიშის შესრულება: აერობული, გაჭიმვა და სპეციალური კეგელის ვარჯიშებიმენჯის იატაკის კუნთებისთვის.

ორსულობის ზოგიერთი გართულებით და მომავალი დედის თანმხლები დაავადებებით, ფიზიკური აქტივობა უნდა იყოს შეზღუდული ან თუნდაც უკუნაჩვენები. ამიტომ, სანამ დაიწყებთ, უნდა მიმართოთ ექიმს. მეორე და მესამე ტრიმესტრში უკუნაჩვენებია სავარჯიშოები, რომლის დროსაც დიდი ხნით დგომა ან ზურგზე წოლა გჭირდებათ.

ორსულობის დროს სასარგებლოა სხვადასხვა სახის ფიზიკური აქტივობა, საშინაო დავალებიდან იოგას გაკვეთილებამდე (მიზანშეწონილია მოლოდინისთვის სპეციალურ ჯგუფში ჩარიცხვა) და საცურაო აუზამდე. უკუნაჩვენებია სპორტი, რომლებშიც არის დაცემის რისკი (ველოსიპედი - უმჯობესია იყიდოთ სახლის სავარჯიშო ველოსიპედი), ან მუცელში დარტყმა (ბურთით თამაშები, საბრძოლო ხელოვნება).

ორსულობის დროს აერობული ვარჯიშის შესრულების უკუჩვენებები:

· გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ფილტვების მძიმე დარღვევები.

· ისთმურ-საშვილოსნოს ყელის უკმარისობა(ICI) არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც საშვილოსნოს ყელი ვერ უზრუნველყოფს ნაყოფს ადეკვატურად.

· ორსულობა ტყუპებთან ერთად ნაადრევი მშობიარობის გაზრდილ რისკთან ერთად.

· ვაგინალური სისხლდენა მეორე და მესამე ტრიმესტრში.

· თუ თქვენი წნევა იწყებს მატებას.

· თუ მომავალი დედა მოულოდნელად იწყებს წონის მატებას ბევრად უფრო სწრაფად.

· თუ ორსულობის რომელიმე სიმპტომი ძალიან მძიმეა და იწვევს შეშფოთებას.

· თუ ARVI-ს ნიშნები გამოჩნდება: ცხელება, ცხვირის გამონადენი, ხველა, ყელის ტკივილი, ცემინება.

· სიმპტომების გამოვლენის შემთხვევაში, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს ნაწლავის მწვავე ინფექციაზე: ცხელება, მუცლის ტკივილი, გულისრევა, ღებინება, დიარეა, ლორწო, სისხლი, გაუნელებელი საკვების ნაწილაკები განავალში.

მე-20 კვირა ორსულობის დროს ცხოვრების წესი - ვიდეო გზამკვლევი


რა ხდება: ბავშვი უკვე რეაგირებს სტიმულებზე, სკდება, ცნობს სინათლის წყაროს, ცემინება, ყლაპავს და აქტიურად მოძრაობს. ხდება კანის გასქელება. ორსულობის მე-20 კვირის ბოლოს ნაყოფის სიგრძე 16 სმ-ს აჭარბებს, წონა კი 300 გ-ს უახლოვდება.

ბავშვის მოძრაობები სულ უფრო შესამჩნევი ხდება. დედას შეუძლია თქვას, როდის არის ის ფხიზლად ან სძინავს. სასურველია ნაყოფისთვის დასვენების უზრუნველყოფა, რადგან ის ძალიან მგრძნობიარედ რეაგირებს გარემოს ნებისმიერ ცვლილებაზე.
საშვილოსნო უკვე აღწევს ჭიპის დონეს და იწვევს მის გარეთ გამოსვლას. მუცელი უფრო და უფრო წინ იწევს წინ. დედის სიარული და პოზა იცვლება. სათანადო კვება, წონის კონტროლი და სპეციალური სახვევი დაგეხმარებათ დისკომფორტის მოცილებაში და თავიდან აიცილოთ ზურგის პრობლემების განვითარება. ვარიკოზული ვენების და კუნთების კრუნჩხვების რისკი იზრდება. მცირე შეშუპება ნორმალურია. ზურგზე ძილი საზიანოა ნაყოფისთვის.

ორსული ქალებისთვის მნიშვნელოვანია ფიზიკური აღზრდა და ტანვარჯიში. რეგულარული ვარჯიშით მცირდება მუცლის და ზურგის დაჭიმული კუნთების ტკივილის რისკი. გამონადენი უფრო უხვი ხდება, მაგრამ ქალს ამაზე არ უნდა ინერვიულოთ, თუ მისი კონსისტენცია, სუნი და ფერი ნორმალურია.

ულტრაბგერა ამ ეტაპზე ხელს უწყობს ბავშვის შინაგანი ორგანოების შესწავლას, განვითარების დეფექტების გამორიცხვას და ნაყოფის აქტივობის დადგენას. გადიდებული ბავშვის ფოტო მშობლებს საშუალებას მისცემს უფრო ყურადღებით შეისწავლონ იგი.

ასე რომ, ჩვენ დავდექით ორსულობის მე-20 კვირაზე! ეს ნიშნავს, რომ ორსულობის მე-5 თვე სრულდება, ანუ თქვენ უკვე მიაღწიეთ ოქროს შუალედს. თუ ზუსტად 40 კვირაზე იმშობიარებთ, მაშინ ჯერ კიდევ გაქვთ 20 არცთუ მარტივი კვირა.

მე-20 კვირისთვის თითქმის ყველა ორგანო ჩამოყალიბდა, მაგრამ ისინი ჯერ კიდევ არ არიან საკმარისად მომწიფებული, რომ ქალის სხეულის გარეთ ფუნქციონირონ. ამიტომ, მე-20 კვირაში ხდება ბავშვის ორგანოებისა და სისტემების შემდგომი გაუმჯობესება.

ნაყოფს უკვე ესმის და რეაგირებს სინათლეზე, თუმცა თვალები მაინც დახუჭულია ქუთუთოებით, მაგრამ უკვე შეუძლია მათი დახუჭვა. ბავშვი ძალიან აქტიურია დედის მუცელში, ის გამუდმებით ბრუნავს, იჭერს ჭიპს, ატრიალებს თავს სხვადასხვა მიმართულებით, ყეფს, იკრუნჩხება, შუბლს იკრავს და იღიმება. და ძილის დროს ის ცერს იწოვს!

შესაძლოა, ამ დროს ყველაზე აშკარა ცვლილებები კანია. ეპიდერმისი ხდება ოთხფენიანი, რომლის ქვეშ წარმოიქმნება დერმისი, რომელშიც განლაგებულია თმის ფოლიკულები, ნერვული დაბოლოებები და კაპილარები. ხოლო დერმის ქვეშ არის კანქვეშა ცხიმი, რომელიც ახლა წარმოდგენილია თეთრი და ყავისფერი ცხიმით. ეს ეხება მთელ სხეულს სახის გარდა. ბავშვის სახე ახლა მოხუცის სახეს წააგავს, რადგან სახეზე ცხიმის ფენა ჯერ არ არის, ამიტომ ნაოჭდება. ცხიმოვანი ჯირკვლები აქტიურად გამოიმუშავებს დამცავ ნივთიერებას - ორიგინალურ, ანუ ყველის მსგავს ლუბრიკანტს, რომელსაც აქვს ბაქტერიციდული მოქმედება და იცავს ბავშვს წყლის გარემოს მუდმივი ზემოქმედებისგან. ნაცხი დაფუძნებულია ორიგინალურ ქვემეხზე - ლანუგოზე.

ფილტვები აგრძელებენ ზრდას და განვითარებას. მაგრამ ნაწლავები უკვე სრული დატვირთვით მუშაობს და მეკონიუმი - ორიგინალური განავალი - იწყებს მასში წარმოქმნას.

ნაყოფისა და მუცლის ზომა

თქვენი ორსულობის ეკვატორზე ბავშვის სიგრძე კუდის ძვლიდან გვირგვინამდე უკვე დაახლოებით 16 სმ-ია, წონა კი 300 გ-ს უახლოვდება.

მუცელი ყოველ კვირას უფრო და უფრო სუფთა ხდება. საშვილოსნო თითქმის მიაღწია ჭიპს და აგრძელებს კვირაში სანტიმეტრით ზრდას. საშვილოსნოს ფსკერის სიმაღლე დაახლოებით 18-23 სმ. ჩვეულებრივ ეს პარამეტრი რიცხობრივად დაახლოებით ემთხვევა გესტაციურ ასაკს, ამიტომ გესტაციური ასაკი შეიძლება განისაზღვროს საშვილოსნოს ფსკერის სიმაღლიდან გამომდინარე. გარდა ამისა, ეს ზომა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნაყოფის მდგომარეობის პროგნოზირებისთვის ყოველ კვირას.

შეგრძნებები - ცვლილებები სხეულში

თუ ადრე მხოლოდ მრავალშვილიანი და გამხდარი ქალები გრძნობდნენ ბავშვის მოძრაობებს, მაშინ 20 კვირაში ყველა ქალი შეძლებს ბავშვის მოძრაობების შეგრძნებას!

მუცელი იზრდება, სიმძიმის ცენტრი ინაცვლებს, ამიტომ ზურგის ტკივილი ორსულისთვის სიახლე აღარ არის. იცვლება არა მხოლოდ თქვენი პოზა, არამედ სიარულიც. ზურგის სერიოზული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა სპეციალური სახვევის ტარება, რომელიც გარკვეულ დატვირთვას მოგიხსნით ხერხემლისგან. გარდა ამისა, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი ყველაზე შორეულ კუთხეში ჩადეთ და ბევრი დაისვენეთ. ფეხზე დიდხანს დგომამ, გარდა დაღლილობისა, შეიძლება გამოიწვიოს ხბოს კუნთების კრუნჩხვები და ვენების ვარიკოზული გაგანიერება. ამიტომ, ეცადეთ გაუფრთხილდეთ ფეხებს, გაიკეთეთ დამამშვიდებელი მასაჟი, არ იჯდეთ ფეხებზე გადაჯვარედინებული, ჩაიცვათ კომპრესიული წინდები და აუცილებლად მიირთვით კალციუმის შემცველი საკვები.

შეშუპება ხშირად ჩნდება ტერფებზე, წვივებზე და თითებზე. მსუბუქი, ძლივს შესამჩნევი შეშუპება ნორმალურია ორსულობისთვის. მაგრამ მძიმე შეშუპების გამოჩენა მოითხოვს სპეციალისტთან კონსულტაციას.

ჩნდება ახალი ორგანოები, საშვილოსნოთ დათრგუნული - ფილტვები და დიაფრაგმა. ამასთან დაკავშირებით, ქალს შესაძლოა აღენიშნებოდეს ქოშინი, ღრმა სუნთქვის გაძნელება და ჰაერის ნაკლებობის შეგრძნება. ისე, ნაწლავებისა და კუჭის დათრგუნვის შედეგია ცნობილი ყაბზობა და გულძმარვა. მათი გაჩენის თავიდან აცილება შესაძლებელია კვების კორექციისა და ვარჯიშების გაკეთებით.
კიდევ ერთი უსიამოვნო მოვლენა, რომელიც ორსულ ქალს 20 კვირაზე შეიძლება დაემართოს, არის ღრძილების სისხლდენა. თქვენ შეგიძლიათ ებრძოლოთ მას - უბრალოდ იყიდეთ კბილის ჯაგრისი რბილი ჯაგრით, რომ დაიცვან ღრძილები, ასევე ჩამოიბანეთ პირი მუხის ქერქის ან გვირილის ნახარშებით.

ზოგიერთი ქალი ამჩნევს სხეულზე ასაკობრივი ლაქების გაჩენას და შესაძლოა მუცელზე პიგმენტური ზოლი გამოჩნდეს. ეს სრულიად უვნებელია და არ უნდა გამოიწვიოს შეშფოთება - მშობიარობის შემდეგ ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდება და ლაქებიდან კვალიც არ დარჩება.

Მუცლის ტკივილი

სხვადასხვა დროს ქალმა შეიძლება განიცადოს გარკვეული ტკივილები. ზოგიერთი მათგანი გამოწვეულია ორგანიზმში მოცემულ დროს მიმდინარე პროცესებით, ზოგი კი პირიქით, მიუთითებს იმაზე, რომ რაღაც არასწორედ წარიმართა. და ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ განასხვავოთ, როდის შეგიძლიათ უბრალოდ დაწოლა და როდის გჭირდებათ სასწრაფოდ ექიმის გამოძახება.

თუ მუცლის ქვედა ნაწილი მტკივა, ტკივილი ინტენსიურია და ზოგჯერ ჩნდება შეკუმშვა, ეს, სავარაუდოდ, საშვილოსნოს ტონის მატებით არის განპირობებული. ასეთ დროს ქალს ურჩევენ ნო-შპას ან სუპოზიტორების პაპავერინთან ერთად მიღებას და დაწოლას, მაგრამ თუ ტკივილი გაძლიერდა და ორ საათში არ გაქრება, სასწრაფოდ უნდა მიმართოს ექიმს. თუ ტკივილს თან ახლავს სისხლიანი გამონადენი, დაუშვებელია ექიმთან დაკავშირების გადადება - არსებობს სპონტანური აბორტის რისკი. თუ ექიმს დროულად მიმართავთ, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ უბედურება და გადაარჩინოთ ორსულობა.

მაგრამ ტკივილი მუცლის გვერდებზე, რომელიც ასხივებს იღლიის მიდამოში, რაც შეიძლება შეფასდეს, როგორც დისკომფორტი, რომელიც დაკავშირებულია სკამიდან ადგომის ან ხველების მომენტთან, საშიში არ არის და მხოლოდ დასვენებას და დასვენებას მოითხოვს. ისინი ჩვეულებრივ ასოცირდება საშვილოსნოს ზომისა და წონის მატებასთან და ლიგატების დაძაბულობასთან, რომლებიც მხარს უჭერენ მას.

ძალიან ხშირად აღინიშნება ტკივილი მუცლის არეში, რომელსაც თან ახლავს წუწუნი, შებერილობა და ყაბზობა. ეს ასევე ნორმალურია ორსულობისთვის. ასეთი ტკივილი დაკავშირებულია ნაწლავის მოძრაობის დარღვევასთან, რადგან გადიდებული საშვილოსნო მასზე ზეწოლას ახდენს. რეკომენდებულია ბოჭკოებითა და რძის პროდუქტებით მდიდარი მცენარეული საკვების მეტი მოხმარება. ტკივილი ან წვა მუცლის ზედა ნაწილში ყველაზე ხშირად ასოცირდება კუჭის ფუნქციონირებასთან დაკავშირებულ პრობლემებთან, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თან ახლავს გულძმარვა ან წიწაკა. რეკომენდებულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გამაღიზიანებელი საკვების გამორიცხვა, როგორიცაა შემწვარი და ცხარე საკვები. თუმცა, თუ ტკივილი ძლიერია და იწვევს ძლიერ დისკომფორტს, არასდროს არის ცუდი იდეა სპეციალისტთან კონსულტაციისთვის.

საფრთხეები და შესაძლო საფრთხეები

ყველაზე უარესი, რაც ამ დროს შეიძლება მოხდეს, არის სპონტანური აბორტი, რომელიც შეიძლება მოხდეს ისთმიურ-საშვილოსნოს ყელის უკმარისობის გამო. ორსულობის დროს საშვილოსნოს ყელი მჭიდროდ უნდა იყოს დახურული და ჩვეულებრივ იწყებს გახსნას დაბადებამდე. მაგრამ ზოგჯერ, როგორც წესი, როდესაც ქალმა გაიკეთა აბორტი ან საშვილოსნოს ყელი დაზიანდა წინა მშობიარობის დროს, საშვილოსნოს ყელის კუნთები ხდება არაკომპეტენტური სანაყოფე პარკის ზეწოლის ქვეშ და საშვილოსნოს ყელი იწყებს გაფართოებას ვადაზე ადრე. საშვილოსნოს ყელი რბილდება, რაც იწვევს შეკუმშვის დაწყებას და ძალიან ხშირად სანაყოფე პარკი ინფიცირდება. მაგრამ ეს შეიძლება არ მოხდეს, თუ დროულად მიაქცევთ ყურადღებას მუცლის ტკივილს და სასქესო ტრაქტიდან გამონადენს და მიიღებთ ზომებს. ჩვეულებრივ პრობლემას წყვეტენ საშვილოსნოს ყელზე ნაკერების ან სპეციალური დამჭერი ხელსაწყოს წასმის გზით.

როგორც ყოველთვის, ინფექციის გვეშინია, მაგრამ ახლა არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდანაც. ყოველივე ამის შემდეგ, საშვილოსნო ახლა ზეწოლას ახდენს შინაგან ორგანოებზე, რითაც ხელს უშლის მათ ნორმალურ ფუნქციონირებას, ამიტომ ქალმა ძალიან ფრთხილად უნდა აკონტროლოს შარდის ბუშტის დაცლა და თუ ტემპერატურა გამოჩნდება გაციების სიმპტომების გარეშე, გაიარეთ ექიმთან და გაიარეთ ტესტირება. , ორსულისთვის ცისტიტი და პიელონეფრიტი ახლა უსარგებლოა!

დედის კვება

ბავშვი ახლა აქტიურად აგროვებს ცხიმოვან ქსოვილს, ამიტომ ქალის მადა იზრდება, მაგრამ ეს მხოლოდ სიგნალია იმისა, რომ მას კიდევ უფრო მეტი კონტროლი სჭირდება. ზედმეტი კილოგრამები არ არის საჭირო, გახსოვდეთ, რომ წონის მომატება ყოველ კვირას არ უნდა აღემატებოდეს 500 გრამს.

თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი დიეტა ძალიან მკაცრად; უარი თქვით ტკბილეულზე და სახამებლის საკვებზე ახალი ბოსტნეულისა და ხილის სასარგებლოდ. აუცილებლად მიირთვით ფაფა, განსაკუთრებით შვრიის ფაფა და წიწიბურა - ისინი მდიდარია რკინით, რაც ამ ეტაპზე უბრალოდ აუცილებელია როგორც ბავშვისთვის, ასევე ქალისთვის. კალციუმი ასევე ძალიან საჭიროა ახლა, ამიტომ ხაჭო და რძე უნდა შეადგენდეს ქალის ყოველდღიურ დიეტას.
უმჯობესია დაივიწყოთ მაღაზიაში ნაყიდი წვენები, ასევე ლიმონათები; ჩაანაცვლოთ ისინი კენკრის ხილის სასმელებით ან ახლად გამოწურული წვენებით. ორსული ქალის რაციონში აუცილებლად უნდა იყოს მოხარშული ხორცი. სადილისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ უცხიმო მოხარშული თევზი ბოსტნეულის გვერდით კერძით.

მოერიდეთ შემწვარ, პიკელებულ და ცხარე საკვებს, ეს არა მხოლოდ იწვევს წყურვილს, არამედ ხელს უწყობს ორგანიზმში სითხის შეკავებას, რაც იწვევს შეშუპებას და ეს ახლა სრულიად უსარგებლოა.
კიდევ ორი ​​სიტყვა იმის შესახებ, რომ აუცილებელია ხორცისა და თევზის მზადყოფნის მონიტორინგი; ბოსტნეული და ხილი კარგად უნდა გაირეცხოს. თვალი ადევნეთ თქვენი პროდუქციის ვარგისიანობის თარიღს. ყველა ეს ერთი შეხედვით ბანალური პრევენციული ღონისძიება შესანიშნავ საქმეს აკეთებს - ისინი ხელს უშლიან ინფექციას საკვებისმიერი ინფექციებით და ჰელმინთიაზით.

რა უნდა გავაკეთოთ?

მე-20 კვირა არის სავალდებულო ულტრაბგერის განმეორების დრო. თუ პატარას აქვს რაიმე ორგანოს პათოლოგია, მაშინ ამ ეტაპზე ისინი აშკარად ჩანს. ასევე, ულტრაბგერითი უკვე შეუძლია შეაფასოს მოტორული აქტივობა და შეამოწმოს ბავშვის გულისცემა. ულტრაბგერის გარდა, თქვენ უნდა გაიაროთ ზოგადი და ბიოქიმიური სისხლის ტესტი და შარდის ზოგადი ანალიზი შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების შესაფასებლად.
კარგად, დედამ თავად უნდა იზრუნოს ძილის სწორ პოზაზე, რადგან მუცელზე ძილი ახლა არა მხოლოდ არასასიამოვნო, არამედ არასასურველიც არის. ასევე არ უნდა იძინოთ ზურგზე, რადგან მზარდი საშვილოსნო შეიძლება შეკუმშოს მის ქვეშ მდებარე გემებსა და ნერვებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგები. ამიტომ ძილისთვის საუკეთესო პოზა გვერდში წოლაა, რა თქმა უნდა, ეს არც თუ ისე უჩვეულოა მათთვის, ვინც მუცელზე ძილს არის მიჩვეული, მაგრამ დამიჯერეთ, ძალიან სწრაფად შეეგუებით.

გააკეთეთ ტანვარჯიში ორსულებისთვის, თუ ექიმის მხრიდან უკუჩვენებები არ არის, ცურვა ძალიან სასარგებლოა, ის ათავისუფლებს დატვირთვას ხერხემალზე, რომელმაც ზედმეტად დიდი პასუხისმგებლობა აიღო ბოლო კვირებში. ხერხემალზე სტრესის შესამსუბუქებლად, ატარეთ ბრეკეტი. ფეხების დასახმარებლად გააკეთეთ დამამშვიდებელი მასაჟი, შეიძინეთ კომპრესიული წინდები და მოერიდეთ ფეხზე დიდხანს დგომას. გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემები სტრიების თავიდან ასაცილებლად, შეიზილეთ მუცელი, ბარძაყები და მკერდი დღეში ორჯერ.
მეტი დრო გაატარეთ სუფთა ჰაერზე, განსაკუთრებით თუ გრძნობთ ჰაერის ნაკლებობას, ისუნთქეთ სწრაფად და ზედაპირულად. ამ ეტაპზე უკვე საკმაოდ მკაფიოდ გრძნობთ ბავშვის ყველა მოძრაობას; თუ ის ძალიან ხშირად მოძრაობს, ეს ნიშნავს, რომ მას არ აქვს საკმარისი ჟანგბადი. ასე რომ, დროა გახვიდეთ სუფთა ჰაერზე, აღფრთოვანდეთ ბუნებით და ესაუბროთ თქვენს პატარას!

რას ჰგავს მუცელი?

ორსულობის მეოცე კვირას მუცელი იწყებს გამოჩენას. ეს აშკარად ჩანს ფოტოზე.

მუცლის ფოტო

მეორე ტრიმესტრის დასასრულს ბევრი ექსპერტი ორსულობის შვებულებას უწოდებენ. ამ პერიოდში მომავალი დედა თავს უკეთ გრძნობს, ვიდრე ოდესმე. მზარდი მუცელი ჯერ კიდევ არ უშლის ხელს აქტიურ მოძრაობას და ორსულ ქალს შეუძლია სრულად დატკბეს თავისი პოზიციით. კიდევ რას უნდა ველოდოთ ორსულობის მე-20 კვირიდან?

ნაყოფის განვითარება

ორსულობის მე-20 კვირაზე ბავშვი აღწევს წონის ნიშნულს 300-350 გ. ნაყოფის სხეულის სიგრძეა 22-24 სმ. ბავშვის სხეულის პროპორციები შეიცვალა და ახლა მისი თავი ზედმეტად დიდი არ ჩანს, როგორც ეს რამდენიმე კვირის წინ მოხდა. ამავე პერიოდში, ქვედა კიდურების აქტიური განვითარება ხდება და ბავშვის ფეხები აგრძელებს. ნაყოფის სხეული სრულად არის ჩამოყალიბებული და გარეგნულად პატარა ადამიანი თითქმის არ განსხვავდება სრულწლოვან ახალშობილისგან.

მე-20 სამეანო კვირაში ნაყოფის ყველა შინაგანი ორგანო თითქმის მთლიანად ჩამოყალიბებულია. პატარა გული სცემს სისხლს სისხლძარღვებში წუთში 140-160 დარტყმის სიჩქარით. ნაწლავები ფუნქციონირებს, ღვიძლი მუშაობს და ნაღვლის ბუშტი არ ჩამორჩება. ხერხემლის ორივე მხარეს თირკმელები ფილტრავენ და ამუშავებენ შარდს. შარდის ბუშტი, იკუმშება, უბიძგებს შარდს ურეთრაში და შემდგომ ამნისტიურ სითხეში.

ორსულობის მე-20 კვირაში ენდოკრინული ჯირკვლები ფუნქციონირებს. ჰორმონები შედიან ნაყოფის სისხლში, რათა უზრუნველყონ მცირე ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირება. ყველა ჯირკვლის კოორდინირებული მუშაობის წყალობით, ნაყოფის ქსოვილებში შენარჩუნებულია შინაგანი გარემოს გარკვეული მუდმივობა. ჰორმონების და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების გამომუშავება ყოველდღიურად უმჯობესდება.

მეორე ტრიმესტრის შუა პერიოდში გრძნობების აქტიური განვითარება გრძელდება. ბავშვს უკვე შეუძლია გარედან მისული ხმების გარჩევა. ყველა ბგერას შორის ბავშვი აშკარად განასხვავებს მშობლების ნაცნობ ხმებს. 20 კვირაზე ბავშვი კარგად გრძნობს კანზე შეხებას, კარგად ორიენტირებს მიმდებარე სივრცეში და განასხვავებს ამნისტიური სითხის გემოს ჩრდილებს.

ნაყოფის ტვინის განვითარება ერთი წუთით არ ჩერდება. ამ პერიოდში ხდება ცენტრალური ნერვული სისტემის ყველა ნაწილის დიფერენციაცია და გაუმჯობესება. ვითარდება ცერებრალური ნახევარსფეროების ღეროები და კონვოლუცია და იქმნება ნერვული კავშირები ცალკეულ სტრუქტურებს შორის. ზურგის ტვინის და ყველა მისი საავტომობილო და სენსორული ნერვული ბოჭკოების გაუმჯობესება გრძელდება.

ორსულობის მე-20 კვირაზე ნაყოფი მუდმივად მოძრაობს საშვილოსნოში, შესვენებებს მხოლოდ ძილისთვის აკეთებს. ყველა ქალს შეუძლია იგრძნოს ნაყოფის მოძრაობა ამ ეტაპზე. საშუალოდ, ბავშვი საათში 5-6-ჯერ იცნობს თავს. ამ პერიოდში ქალის მიერ ნაყოფის ყველა მოძრაობა არ არის გამოვლენილი. დროთა განმავლობაში, ბავშვი გაძლიერდება და რამდენიმე კვირის შემდეგ შესაძლებელი გახდება პატარა კაცის ყოველი მოძრაობის თვალყურის დევნება.

სრულად ჩამოყალიბებული პლაცენტა ასრულებს თავის ყველა ფუნქციას:

  • კვება (ყველა საჭირო ელემენტის მიღება);
  • გაზის გაცვლა (ჟანგბადის მიწოდება და ნახშირორჟანგის მოცილება);
  • ჰორმონების სინთეზი (პროგესტერონის, პლაცენტური ლაქტოგენის და სხვა ჰორმონების წარმოება, რომლებიც ხელს უწყობენ ორსულობას);
  • დაცვა (სისხლ-პლაცენტური ბარიერი ხელს უშლის საშიში ნივთიერებების შეღწევას ნაყოფის სისხლში);
  • იმუნიტეტის შენარჩუნება (პლაცენტა საშუალებას აძლევს დედის ანტისხეულებს გაიარონ, იცავს ბავშვს სხვადასხვა დაავადებებისგან).

უმეტეს შემთხვევაში, პლაცენტა მიმაგრებულია ფსკერზე ან საშვილოსნოს ერთ-ერთ კედელზე. ნაყოფის ადგილის ეს მდებარეობა ორსულობის დროს ოპტიმალურად ითვლება. იშვიათ შემთხვევებში, პლაცენტა შეიძლება განთავსდეს ძალიან დაბლა, ნაწილობრივ ან მთლიანად დაბლოკოს საშვილოსნოს გასასვლელი. ამ მდგომარეობას ეწოდება პლაცენტა პრევია. სრულმა პრეზენტაციამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა ორსულობის მეორე ნახევარში და გახდეს საკეისრო კვეთის მიზეზი.

ქალის მდგომარეობა

20 კვირა ორსულობის ერთგვარი ეკვატორია. მომავალი დედის ზოგადი მდგომარეობა საკმაოდ სტაბილურია. ორსულობის მეორე ტრიმესტრში გუნება-განწყობის ცვალებადობა არც თუ ისე ხშირად ჩნდება და უმეტესად ქალი კარგ ხასიათზეა. ამ პერიოდის განმავლობაში, ბევრი ქალი აღნიშნავს ძალისა და ენერგიულობის ზრდას. ახლა, როგორც არასდროს, შესაძლებელია აქტიური ცხოვრება, ოჯახთან და მეგობრებთან ურთიერთობა, ორსულობის პირველი კვირების იგივე დაღლილობის გარეშე.

მე-20 კვირაში საშვილოსნო თითქმის ჭიპთან არის. მომავალი დედის მუცელი სხვებისთვის შესამჩნევი ხდება და ყოველთვის არ არის შესაძლებელი მისი დამალვა ტანსაცმლის ქვეშ. წელის ხაზი ქრება, თეძოები ფართოვდება და ცხიმის მარაგი სწორ ადგილებში გროვდება. პიგმენტაცია ჩნდება მუცლის თეთრი ხაზის გასწვრივ. ამ ზონაში თმის ზრდის გაზრდა შესაძლებელია.

გადიდებული მუცელი აუცილებლად იწვევს სხეულის სიმძიმის ცენტრის ცვლას. მომავალი დედის პოზა იცვლება: ზურგი და მხრები ოდნავ უკან იხრება, მენჯი კი წინ მიიწევს. მენჯის ძვლებზე დატვირთვა იზრდება, რაც იწვევს დამახასიათებელი მტკივნეული ტკივილის გაჩენას. პოზის ცვლილებები და სიმძიმის ცენტრის ცვლა ასევე იწვევს ტკივილს წელის და სასის არეში.

წონაში მთლიანი მატება 20 კვირაში არის დაახლოებით 4 კგ. საშუალოდ, თითოეული ქალი კვირაში 300-დან 500 გ-მდე იმატებს. წონის სწრაფი მატება შეიძლება მიუთითებდეს ფარული შეშუპების წარმოქმნაზე და ადრეული გესტოზის განვითარებაზე. გესტოზის სასარგებლოდ მეტყველებს ის ფეხსაცმელიც, რომელიც მოულოდნელად ხდება. თუ აშკარა ან ფარული შეშუპება გამოჩნდება, ამის შესახებ ექიმს რაც შეიძლება მალე უნდა აცნობოთ.

შესაძლო პრობლემები

ორსულობის შუა პერიოდში მოლოდინ დედას აწყდება სხვადასხვა პრობლემები. ყველა შესაძლო პრობლემას შორის განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს შემდეგი პირობები:

Სისხლდენა

პლაცენტა პრევია ორსულობის მეორე ნახევარში სისხლდენის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ამ პათოლოგიით ნაყოფის ადგილი ბლოკავს საშვილოსნოდან გასასვლელს და ამით ხელს უშლის ორსულობის ნორმალურ განვითარებას. მზარდი ნაყოფი მთელ თავის წონას პლაცენტაზე აყენებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება და სისხლდენა.

ორსულობის დროს დაბალ პლაცენტას შეუძლია მიგრირება უფრო კომფორტულ მდგომარეობაში. პლაცენტის მიგრაცია ჩვეულებრივ ხდება მეორე ტრიმესტრის ბოლოს ან მესამე ტრიმესტრის დასაწყისში. ყველაზე ხელსაყრელ ლოკაციაად ითვლება ნაყოფის ადგილის მდებარეობა შიდა სისხლძარღვიდან 7 სმ ან უფრო მაღალი. მიგრაციის შემდეგ მნიშვნელოვნად მცირდება სისხლდენის რისკი და იზრდება დროულად სპონტანური მშობიარობის ალბათობა.

ორსულობის მეორე ნახევარში სისხლდენა შეიძლება დაკავშირებული იყოს სხვა პირობებთან:

  • პლაცენტის გაუქმება;
  • რეგრესიული ორსულობა;
  • საშვილოსნოს ყელის ეროზია;
  • დეციდუალური პოლიპი.

თუ რაიმე ინტენსივობის სისხლიანი ვაგინალური გამონადენი გაქვთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. ძლიერი სისხლდენის შემთხვევაში სასწრაფო დახმარება უნდა გამოიძახოთ.

რკინადეფიციტური ანემია

ორსულობის შუა პერიოდში რკინადეფიციტური ანემიის განვითარების რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება. სისხლის მოცულობის ზრდა და სისხლის გარდაუვალი განზავება იწვევს იმ ფაქტს, რომ არსებული რკინა აღარ არის საკმარისი მთელი ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. საკვებიდან რკინის არასაკმარისი მიღება აუარესებს მდგომარეობას, რაც იწვევს ანემიის ტიპიური ნიშნების განვითარებას:

  • ზოგადი სისუსტე;
  • ძილიანობა;
  • თავის ტკივილი;
  • თავბრუსხვევა;
  • ფერმკრთალი კანი;
  • კარდიოპალმუსი.

სრული სისხლის ტესტი დაგეხმარებათ დიაგნოზის დადასტურებაში ან უარყოფაში. ანემიის განვითარებაზე მიუთითებს ჰემოგლობინის დაქვეითება 110 გ/ლ-ზე ქვემოთ და სისხლის წითელი უჯრედების კონცენტრაციის დაქვეითება. მძიმე ანემიამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის ჰიპოქსია და განვითარების შეფერხება. ასეთი გართულებების თავიდან ასაცილებლად, რკინის პრეპარატები ინიშნება ტაბლეტებში ან ინექციებში.

უძილობა

ორსულობის მეორე ტრიმესტრის შუა პერიოდში შემდეგი პირობები შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა:

  • ამ პერიოდისთვის დამახასიათებელი ნერვული სისტემის აგზნება;
  • მზარდი მუცელი, რომელიც ართულებს კომფორტული პოზიციის პოვნას;
  • ღამის კრუნჩხვები;
  • მეტეორიზმი და მუცლის დისკომფორტი;
  • შიშები და შეშფოთება ბავშვის მიმართ.

მუდმივმა უძილობამ შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი ჯანმრთელობა და გამოიწვიოს ნერვული აშლილობა. ამის თავიდან ასაცილებლად, მომავალმა დედამ წინასწარ უნდა იზრუნოს მის მდგომარეობაზე. მარტივი რეკომენდაციები დაგეხმარებათ დაისვენოთ და მოემზადოთ ძილისთვის:

  1. დაიცავით ყოველდღიური რუტინა. შეეცადეთ გაიღვიძოთ და დაიძინოთ ერთდროულად.
  2. წინასწარ მოემზადეთ კარგი ღამის ძილისთვის. დანერგეთ რიტუალი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ თანდათან შეეგუოთ დასაძინებლად წასვლას. ეს შეიძლება იყოს ერთი ჭიქა თბილი რძე ან კეფირი ღამით, კარგი წიგნი ან მშვიდი მუსიკა ძილის წინ.
  3. მოერიდეთ რაიმე პრობლემის ან დავის გადაჭრას ძილის წინ.
  4. შექმენით ხელსაყრელი, მშვიდი გარემო საძინებელში. გაასწორეთ საწოლი, ჩაანელეთ განათება, გამორთეთ ტელევიზორი და კომპიუტერი. არ დაგავიწყდეთ თქვენი ტელეფონის ჩუმ რეჟიმში დაყენება.
  5. შეეცადეთ ვახშამი დაძინებამდე 2-3 საათით ადრე მაინც მიირთვათ. ღამით მძიმე საკვების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა.
  6. ძილის წინ აუცილებლად გაანიავეთ ოთახი. თბილ სეზონზე უმჯობესია იძინოთ ღია ფანჯრით.
  7. გამოიყენეთ სპეციალური ორსულობის ბალიში, რომელიც დაგეხმარებათ კომფორტულად და კომფორტულად დაიძინოთ.

გამოკითხვები

მე-20 სამეანო კვირას რუტინული გამოკვლევები არ არის მოსალოდნელი. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის დროულად ეწვიოთ ექიმს და მოუყვეთ მას თქვენი გრძნობების შესახებ. დანიშვნის დროს ექიმი აუცილებლად მონიტორინგს გაუწევს წონის მატებას, შეაფასებს არტერიულ წნევას და მომავალი დედის ზოგად მდგომარეობას. რეკომენდებულია ექიმთან ვიზიტი ყოველ 2 კვირაში ერთხელ.

ორსულობის 20 კვირაზე შეგიძლიათ გაიაროთ მეორე ულტრაბგერითი სკრინინგი. ამ კვლევის ოპტიმალური დროა 18-21 კვირა. ულტრაბგერითი სკრინინგი საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ შემდეგი პარამეტრები:

  • ნაყოფის მდგომარეობა, მისი სიმაღლე და სავარაუდო წონა;
  • ნაყოფის ზომის შესაბამისობა წინამდებარე ორსულობის ხანგრძლივობასთან;
  • ნაყოფის გულისცემა (ნორმალური 140-160 დარტყმა წუთში);
  • ყველა შინაგანი ორგანოების მდგომარეობა;
  • ტვინის განვითარება;
  • ამნისტიური სითხის რაოდენობა;
  • პლაცენტის სისქე და მდებარეობა;
  • სისხლის ნაკადის მდგომარეობა პლაცენტაში, საშვილოსნოში და ჭიპში;
  • საშვილოსნოს ყელის სიგრძე (ჩვეულებრივ 3-3,5 სმ).

ექოსკოპიის შედეგების მიხედვით ექიმი აკეთებს დასკვნას ნაყოფის მდგომარეობის შესახებ, ასევე აფასებს საშვილოსნოსშიდა პათოლოგიის შესაძლო რისკებს. დოპლერის ერთდროული ტესტირებისას აუცილებლად ფასდება სისხლის ნაკადის სიჩქარე დედა-პლაცენტურ სისტემაში.

20 კვირა არის დრო, რომ დაიწყოთ სხეულზე ზრუნვა. თუ ჯერ კიდევ არ დაგიწყიათ ორსულებისთვის სპეციალური ტანვარჯიშის ან იოგის კეთება, ამაზე ახლავე უნდა იფიქროთ. რა სარგებელს მოაქვს ზომიერი ფიზიკური აქტივობა ამ გადამწყვეტ პერიოდში?

  • მენჯის კუნთებისა და ლიგატების ვარჯიში კომფორტული მშობიარობისთვის;
  • მშობიარობისთვის მომზადება;
  • სხეულის ზოგადი ტონის შენარჩუნება;
  • მენჯის ორგანოებში სისხლის ნაკადის გააქტიურება;
  • იმუნიტეტის გაზრდა;
  • გაუმჯობესებული განწყობა.

შეგიძლიათ გააკეთოთ იოგა ან სპეციალური ტანვარჯიში სახლში ან ფიტნეს ცენტრში. თუ ორსულობამდე არ იყავით სპორტით დაკავებული, უმჯობესია დარეგისტრირდეთ ინდივიდუალურ ან ჯგუფურ ვარჯიშზე გამოცდილ ინსტრუქტორთან. ტრენერი არა მხოლოდ გაჩვენებთ როგორ იმოძრაოთ უსაფრთხოდ, არამედ გასწავლით ვარჯიშის დროს სწორად სუნთქვას. ვარჯიშის დროს შეძენილი უნარები აუცილებლად გამოგადგებათ მთელი ორსულობისა და მშობიარობის დროს.

  1. ვარჯიში ტარდება მხოლოდ მაშინ, როცა თავს კარგად გრძნობთ.
  2. ყველა ვარჯიში კეთდება შეუფერხებლად, უეცარი მოძრაობებისა და ხრტილების გარეშე.
  3. აკრძალულია მუცლის კუნთებზე ვარჯიში, ასევე მწოლიარე მდგომარეობაში.
  4. ყველა სავარჯიშო შესრულებულია თქვენი შესაძლებლობებისა და შესაძლებლობების მაქსიმალურად. აზრი არ აქვს საკუთარი თავის გადატვირთვას. ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეჩერდეთ, დაისვენოთ და მოიპოვოთ ძალა.
  5. ვარჯიშის დროს ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ თქვენი შეგრძნებები. თუ რაიმე დისკომფორტს განიცდით, უნდა შეწყვიტოთ ვარჯიში და მიმართოთ დახმარებას ტრენერს.

ვარჯიშის დაწყებამდე კარგი იქნება ექიმთან კონსულტაცია. ორსულობის ზოგიერთი გართულებისთვის აკრძალულია ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვა. გაქვთ თუ არა უკუჩვენებები იოგას ან ტანვარჯიშის მიმართ, შეგიძლიათ გაიგოთ თქვენი გინეკოლოგისგან შემდეგი ვიზიტის დროს.




ორსულობის მე-20 კვირა მეხუთე სამეანო თვეა. კვირაში თუ გადავხედავთ, ჩასახვის დღიდან 134-140 დღე გავიდა. ორსულობის მეორე ნაწილი ფსიქოლოგიურად უფრო ადვილია, რადგან ბავშვი უკვე აშკარად იგრძნობა და მომავალ დედას აქვს დრო, რომ შეიყვაროს იგი. ორსულობის მე-20 კვირაზე მუცელი სულ უფრო შესამჩნევი ხდება მეორე ტრიმესტრის გაგრძელებით. ქალი თავს კარგად გრძნობს და სარგებლობს საინტერესო პოზიციით.

ნაყოფის განვითარება და ზომა გესტაციის 20 კვირაში

რა ემართება დედას და ბავშვს ორსულობის 20 კვირაში? ორსულობის მე-20 კვირაში ბავშვის (ნაყოფის) წონა 270-350 გრამია, ხოლო ნაყოფის ზომა 24-26 სმ. ამ დრომდე ფეხების მოხრილ მდგომარეობაში ყოფნის გამო გაზომვები ხდებოდა მხოლოდ. კუდის ძვლამდე, მაგრამ ახლა ნაყოფისთვის გამოიყენება ზრდასრული სტანდარტები - ზრდა თავიდან ფეხებამდე.

რამდენიმე კვირაში ბავშვი თეორიულად სიცოცხლისუნარიანი გახდება. ნაყოფს ჩამოყალიბებული აქვს თითქმის ყველა სისტემა და ორგანო, მაგრამ მას მეტი დრო დასჭირდება იმისათვის, რომ სრულად მოემზადოს საშვილოსნოს გარეთ მუშაობისთვის.

ბავშვს უკვე შეუძლია ბგერებისა და სინათლის გარჩევა, შეუძლია თავის მოტრიალება და თითის წოვა. მას ძირითადად სძინავს, მაგრამ არის სიფხიზლის პერიოდებიც. ბავშვის კანი უფრო მკვრივი ხდება, ქვემოდან კი ცხიმოვანი ქსოვილი ჩნდება. მხოლოდ სახეზე ჯერ კიდევ არ არის ცხიმი, ამიტომ რჩება ნაოჭები.

ორსულობის მე-20 კვირაც მნიშვნელოვანია, რადგან ამ დროს ბავშვი პირველად ახელს თვალებს, რომლებსაც არა მხოლოდ ქუთუთოები, წამწამებიც აქვს. მას უვითარდება რეფლექსური დახამხამება. ნაყოფის მოძრაობები ორსულობის მე-20 კვირაში უკვე აშკარად იგრძნობა მომავალი დედა. ამ დროს მნიშვნელოვანია ბავშვთან ურთიერთობა, შეგიძლიათ უმღეროთ მას სიმღერები.

ორსულობის მე-20 კვირამდე ბევრი ბავშვი სწორ საშვილოსნოსშიდა პოზიციაშია – თავდაყირა. თუ ეს ჯერ არ მომხდარა, მაშინ არ ინერვიულოთ, რადგან გადატრიალებისთვის ჯერ კიდევ ბევრი დროა და ეს შეიძლება მოხდეს არაერთხელ.

ულტრაბგერა და ტესტები ორსულობის 20 კვირაში

ორსულობის მე-20 კვირა ხასიათდება იმით, რომ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მეორე გეგმიური და ექოსკოპიური გამოკვლევა. ორსულ ქალს ასევე უტარდება შარდისა და სისხლის ანალიზები. ხშირად ორსულობის მე-20 კვირაზე ქალს სავარძელში ათვალიერებენ საშვილოსნოს ყელის მდგომარეობის შესამოწმებლად. 20 კვირის შემდეგ ქალი უფრო ხშირად უნდა ეწვიოს ექიმს - თვეში ორჯერ ნაცვლად ერთხელ.

იღებენ სისხლის ანალიზს სისხლში შაქრის რაოდენობის დასადგენად, შარდის ანალიზი კი დაგეხმარებათ გაიგოთ თირკმელების ფუნქციის ან ფარული ანთების გაჩენის შესახებ. ქალი ასევე იღებს ბიოქიმიურ სისხლის ანალიზს, რომელსაც ასევე უწოდებენ სამმაგ ანალიზს. ის აფასებს ჰორმონების ესტრიოლის, hCG და ალფა-ფეტოპროტეინის დონეს. მათ ნორმალურ მნიშვნელობებს შორის შეუსაბამობა შესაძლებელს ხდის ნაყოფის თანდაყოლილი მანკების იდენტიფიცირებას.

ორსულობის მე-20 კვირაზე ულტრაბგერითი სკანირების დროს განისაზღვრება შემდეგი:

ექოსკოპიის დროს ექიმი ამოწმებს ბავშვის შემდეგ ორგანოებს: ნაწლავებს, ფილტვებს, ღვიძლს, თირკმელებს, ბუშტს, კუჭს და ნაღვლის ბუშტს. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ინტრაუტერიული დეფექტია გულის დაავადება. ექიმიც გულდასმით იკვლევს და რაიმე შეუსაბამობის აღმოჩენის შემთხვევაში დანიშნავს გულის ექოსკოპიას.

ულტრაბგერითი ფოტო ორსულობის 20 კვირაში

როგორ გამოიყურება ბავშვი ორსულობის 20 კვირაში?

ორსულობის მე-20 კვირას ახასიათებს ისიც, რომ ნაყოფი პატარა ადამიანის უფრო დიდ ფორმას იღებს და უფრო მიმზიდველი ხდება. მისი ხელები და ფეხები სრულად არის ჩამოყალიბებული, ხოლო მის პაწაწინა თითებზე უკვე განვითარებულია მარიგოლდები. ლანუგო ჩნდება თავზე - პირველი თმა. იგივე ფუმფულა იზრდება წარბების და წამწამების არეში. ბავშვის სახის გამომეტყველებაც აქტიურად ვითარდება – გრიმასებს და პირს ხსნის.

ბავშვი კარგად რეაგირებს სინათლეზე - როცა სინათლის სხივები ქუთუთოებს ეცემა, თვალები ოდნავ იხსნება. მისი კანი ხდება სქელი და ცხიმოვანი ჯირკვლები იწყებენ ე.წ. ამ ეტაპზე ის იცავს ნაყოფს გარემომცველი თხევადი გარემოსგან, მშობიარობის დროს კი ეხმარება ბავშვს სამშობიარო არხში გავლაში, რათა გაუადვილდეს დაბადება.

კანი ხდება გამჭვირვალე და გლუვიდან წითლად ნაკეცებით. ექოსკოპიაზე ნათლად ჩანს ბავშვის თავის, შუბლის, ცხვირის, ზედა და ქვედა ყბის მონახაზი. ნაყოფის ყურები იზრდება და იღებს საბოლოო ფორმას.

როგორ გამოიყურება მუცელი ორსულობის 20 კვირაში?

ორსულობის მე-20 კვირა ხელს უწყობს ბავშვის მოძრაობის მკაფიო შეგრძნებებს, მაგრამ ზოგჯერ ისინი შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი. შესაძლო მიზეზი ნაყოფში ჟანგბადის ნაკლებობაა. მის აღმოსაფხვრელად საჭიროა მეტი დრო გაატაროთ სუფთა ჰაერზე და, თუ ეს შესაძლებელია, ჩაატაროთ ფიტნესი და ტანვარჯიში მომავალი დედებისთვის.

ორსულობის მე-20 კვირაზე ნაყოფს ჯერ კიდევ აქვს საკმარისი ადგილი დედის მუცელში, ამიტომ ის აქტიურად მოძრაობს და ბრუნდება. ის უკვე ხტუნავს, ხტება უეცარი მოძრაობებისა თუ ხმებისგან და ასევე შორდება საშვილოსნოს კედლებს. ყველა ეს მოძრაობა აშკარად იგრძნობა ორსული ქალის მიერ.

ბავშვს შეუძლია განასხვავოს გარეგანი ბგერები და დედის სხეულის ხმა. დედის ხმასაც გამოარჩევს.

გამომდინარე იქიდან, რომ ორსულობის მე-20 კვირაში ნაყოფს ყველაფერი ესმის, მომავალ დედას უნდა მოერიდოს მკვეთრ ხმებს.

ორსულობის მე-20 კვირაში ბავშვის გული მკაფიოდ სცემს, რაც შეიძლება მოისმინოთ ჩვეულებრივი სტეტოსკოპით. სრულად ჩამოყალიბებული ბავშვი აგრძელებს სწრაფად ზრდას. მას აქვს მოქმედი ნერვული, რესპირატორული, ენდოკრინული, საჭმლის მომნელებელი და სისხლმბადი სისტემები. თავის ტვინის ქერქში წარმოიქმნება ღარები და კონვოლუციები. ამ პერიოდში იწყება მოლარების ფორმირება.

ნერვული სისტემის მომწიფებაზე მიუთითებს ბავშვის მოძრაობები, როგორიცაა ცერის წოვა და მისი სხეულის ნაწილებისა და ჭიპლარის დაჭერა. ის კი იწყებს ყეფს. ბავშვის ფილტვები ჯერ კიდევ ვერ აწვდის მას ჟანგბადს, მხოლოდ რამდენიმე კვირის შემდეგ დაიწყებს სუნთქვის მოძრაობების ვარჯიშს. ენდოკრინული სისტემა არეგულირებს ბავშვის სხეულის შიდა გარემოს მუდმივობას და მონაწილეობს მისი ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობაში.

ორსულობის მე-20 კვირა ხასიათდება იმით, რომ ბავშვი ყლაპავს ამნიონურ სითხეს, რაც იწვევს მეკონიუმის წარმოქმნას - ბავშვის პირველი განავალი, რომელიც გამოდის ბავშვის დაბადების შემდეგ. ეს ყლაპვის მოძრაობები ავითარებს მის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს.

ორსულობის 20 კვირა. მომავალი დედის კეთილდღეობა

ორსულობის შუა პერიოდში ჩვეულებრივ თან ახლავს შესანიშნავი მადა, შესანიშნავი ჯანმრთელობა და ტკივილის თითქმის სრული არარსებობა. მომავალი დედა ბედნიერია, რომ მოგზაურობის ნახევარი გავიდა და დადებით ხასიათზეა.

ორსულობის მე-20 კვირაზე ორსულ ქალს შეიძლება ჰქონდეს ტკივილი წელის არეში. ეს გამოწვეულია კუნთებსა და ლიგატებზე გაზრდილი სტრესით, რაც ცვლის სიმძიმის ცენტრს. უსიამოვნო შეგრძნებების აღმოსაფხვრელად, შეგიძლიათ გააკეთოთ ვარჯიშები ხერხემლისთვის და შეეცადოთ შეინარჩუნოთ სწორი პოზა. ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ სპეციალური სახვევის ტარება.

ძირითადად, ზე ორსულობის მე-20 კვირაქალების უმეტესობა თავს კარგად გრძნობს. ტოქსიკოზი უკვე დავიწყებულია, შესამჩნევად მომრგვალებული მუცელი კვლავ საშუალებას გაძლევთ თავისუფლად იმოძრაოთ და გააკეთოთ საოჯახო საქმეები ან დაკავდეთ თქვენი საყვარელი ჰობიით.

ამ დროისთვის თითქმის ყველა ორსული ქალი იწყებს მოძრაობების შეგრძნებას. ნაყოფს. ზოგი უკვე აშკარად გრძნობს დარტყმას, ზოგი კი ეჭვობს, არის თუ არა ეს გაზების მოძრაობა ნაწლავებში, რადგან ეს შეგრძნებები ძალიან ჰგავს.

მუცელზე ორსულობის 20 სამეანო კვირა(ემბრიონული პერიოდი დაახლოებით 1-2 კვირით განსხვავდება) უკვე საკმაოდ მრგვალი გახდა, ამიტომ ცოტა ხნით უნდა დაივიწყოთ თხელი წელი და მჭიდრო ტანსაცმელი. დროა მომავალი დედის გარდერობი ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული თავისუფალი ტანსაცმლით შეივსოს.

მკერდი ახლაც შესამჩნევად გაიზარდა, მათ შორისაც კი, ვინც ორსულობამდე ვერ დაიკვეხნიდა კოხტა ფიგურებით.

აღსანიშნავია, რომ ბავშვი ყველაზე აქტიურად იწყებს მოძრაობას საღამოს და ღამით. დღის განმავლობაში ემბრიონს ჩვეულებრივ სძინავს. ძალიან ხშირად, ახალშობილს შეუძლია რეაგირება მოახდინოს ნებისმიერ სტრესულ სიტუაციაზე ან საკვებზე.

ბევრი ორსული ქალი ახლა აღნიშნავს განწყობის შესამჩნევ გაუმჯობესებას და პოზიტიურ ემოციურ მდგომარეობას. ზოგი საუბრობს სექსუალური სურვილის გაზრდაზე.

ასევე არსებობს უარყოფითი ფაქტორები:

  • თავბრუსხვევა და სისუსტე (ასოცირებულია არტერიული წნევის ცვლილებასთან)
  • ტკივილი ფეხებსა და ზურგში (გადიდებული მუცლის და სხეულის სიმძიმის ცენტრის ცვლის გამო)
  • ნებისმიერი ქრონიკული დაავადების არსებობისას, დაავადების უსიამოვნო გამოვლინებები შესაძლოა გააქტიურდეს.
  • კანის დეფექტების გამოვლინება (სტრიები მუცელზე და ასაკობრივი ლაქები)
  • ცხვირიდან სისხლდენა
  • შარდვის ხშირი სურვილი
  • კიდურების შეშუპება
  • დისპეფსია
  • ქოშინი

ძალიან არ ინერვიულოთ, თუ რაიმე უარყოფითი ფაქტორები გამოჩნდება თქვენში: ნორმალური ორსულობის დროს, ისინი თითქმის მაშინვე გაქრება მშობიარობის შემდეგ. თუმცა, თუ რაიმე დისკომფორტს განიცდით, აუცილებლად განიხილეთ ეს თქვენს ექიმთან, რომელსაც შეუძლია განასხვავოს ნორმალური ნიშნები და სერიოზული გართულებების განვითარების რისკის ფაქტორები.

ნაყოფის განვითარება გესტაციის 20 კვირაში

ემბრიონიუკვე გაიზარდა 140-160 მმ-მდე - ეს არის სიმაღლის თითქმის ნახევარი, რომლითაც ბავშვი დაიბადება. მაგრამ წონა მაინც საგრძნობლად გაიზრდება – ახლა დაახლოებით 260 გრამია.

გულისცემა უკვე ისმის ჩვეულებრივი სამედიცინო სტეტოსკოპით. გინეკოლოგი ამ გზით აკონტროლებს ემბრიონის გულისცემას ანტენატალურ კლინიკაში ყოველი ვიზიტის დროს.

როგორ გამოიყურება და ვითარდება ნაყოფი ამ ეტაპზე და რა ემართება ბავშვს, ულტრაბგერითი ფოტოზე ჩანს:

  • ტვინის და მისი ნაწილების ფორმირება თითქმის დასრულებულია. ორგანოს ზედაპირზე წარმოიქმნება კონვოლუციები და ღარები. ეს საშუალებას აძლევს ბავშვს აღიქვას დედის ემოციური მდგომარეობა მეტყველების ტონითაც კი.
  • იმუნური სისტემა აგრძელებს განვითარებას. ახლაც, უშვილო ბავშვს უკვე შეუძლია დაიცვას თავი ზოგიერთი ინფექციური საფრთხისგან
  • თავზე თმა უკვე საკმაოდ შესამჩნევია, სახეზე კი წარბები ჩნდება
  • თითების წვერებზე მარიგოლდებია
  • ულტრაბგერითი გამოსახულებების დროს ნაყოფი უკვე მოწიფულ ბავშვს ემსგავსება, სახე, ცხვირი და ყურები უფრო მკაფიო და მიმზიდველ კონტურებს იძენენ.
  • გაღვიძების პერიოდში ემბრიონს შეუძლია ქუთუთოების გახსნა, თითის წოვა, თავის გარშემო ბრუნვა, ჭიპლარის თამაში.
  • ნაყოფის აქტივობა შეიძლება გაიზარდოს გარე სტიმულებზე რეაქციის მიხედვით: ხმამაღალი ხმები, სტრესი, საკვების ძლიერი გემო
  • კანი კვლავ დანაოჭებულია და დაფარულია თეთრი ნივთიერებით - ორიგინალური ცხიმოვანი ლუბრიკანტით.

რა ფაქტორები ახდენს გავლენას ნაყოფის განვითარებაზე

მიუხედავად იმისა, რომ პლაცენტა ამ ეტაპზე უკვე ჩამოყალიბებულია და იცავს ემბრიონიმრავალი მავნე ფაქტორიდან ჯერ კიდევ არსებობს გარედან უარყოფითი გავლენის მაღალი ალბათობა.

როგორც ადრე, მომავალმა დედებმა კატეგორიულად უნდა მოერიდონ ალკოჰოლს, მოწევას, ნარკოტიკებს და ანაბოლურ სტეროიდებს.

მნიშვნელოვანია თავიდან ავიცილოთ სერიოზული სტრესული სიტუაციები, მავნე ქიმიკატებთან კონტაქტი და მაიონებელი გამოსხივება.

ნებისმიერი წამლის მიღება, თუნდაც ერთი შეხედვით ყველაზე უვნებელი, უნდა მიიღოთ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

რა გართულებები შეიძლება წარმოიშვას ორსულობის მე-20 კვირას?

ორსულობის მეოცე კვირაშიემბრიონისთვის ბევრი საშიშროება უკვე უკან არის: სპონტანური აბორტისა და სიცოცხლესთან შეუთავსებელი ქრომოსომული დარღვევების ალბათობა უკიდურესად დაბალია.

თუმცა, საშვილოსნოსშიდა ინფექციის საშიშროება რჩება.

მომავალში ბავშვში შესაძლოა გართულებები მოხდეს D ვიტამინის ნაკლებობის გამო.

ორსულობისას დედის ჭარბი წონა დაუშვებელია. სიმსუქნემ შეიძლება გამოიწვიოს ტიპი 2 დიაბეტი.

მომავალმა დედამ ყურადღება უნდა მიაქციოს გამონადენის ბუნებას. ჩვეულებრივ, ისინი უნდა იყოს მოთეთრო და უსუნო. მაგრამ განსხვავებული ფერი და უსიამოვნო სუნის არსებობა, ისევე როგორც ქავილი, ექიმთან კონსულტაციის მიზეზია. ამ შემთხვევაში დიდია ბაქტერიული ან სოკოვანი ინფექციების განვითარების ალბათობა, რაც საჭიროებს სასწრაფო მკურნალობას სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ასევე საშიშია სისხლის მინარევები საშოდან გამონადენში. სისხლიანი გამონადენი შეიძლება მიუთითებდეს პლაცენტის მოწყვეტაზე, საშვილოსნოს ყელის ეროზიაზე ან ლორწოვანი გარსის მექანიკურ დაზიანებაზე (მაგალითად, უყურადღებო სქესობრივი კავშირის შედეგად).

ცვლილებები ქალის სხეულში ორსულობის 20 კვირაში

ამ დროს ქალის ორგანიზმში სერიოზული ფიზიოლოგიური ცვლილებები არ შეინიშნება. ჰორმონალური დონე ნორმალურად დაბრუნდა, ორგანიზმი უკვე აღდგა ნაყოფის ასაყვანად და ემზადება მომავალი მშობიარობისთვის. ზოგჯერ უჩვეულო, ტალღის მსგავსი, რბილი ტკივილი შეიძლება იგრძნოთ მუცლის ქვედა ნაწილში: ეს არის ერთგვარი ვარჯიშის შეკუმშვა და არ არის საშიში.

ძირითადად, ახლა ორსული ქალები აკვირდებიან, თუ როგორ იზრდება მათი სხეულის ზომა: წელი გაქრა, მუცელი იზრდება და მკერდი გაიზარდა.

დღესდღეობით ორსულთა მადა საგრძნობლად უმჯობესდება და უჩვეულო გემოვნების პრეფერენციები შეიძლება შენარჩუნდეს. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ წონის ჭარბი მატება საკმაოდ საშიშია - ახლა ნორმაა წონის მომატება 4-დან 6,4 კგ-მდე.

ზოგჯერ აღინიშნება სისუსტე და მხედველობის დაქვეითება. ზოგიერთი ადამიანი განიცდის გაზრდილი ფეხის ზომას. ყველა ეს ფაქტორი ნორმალურია - ისინი გაქრება ბავშვის დაბადებიდან გარკვეული პერიოდის შემდეგ.

მე-20 კვირაში შესაძლოა დაიწყოს ძუძუსთავისგან სპეციალური სითხის, კოლოსტრუმის გამოყოფა. თუ ძალიან ბევრია, მაშინ მკერდის სპეციალური ჰიგიენური ბალიშები უნდა გამოიყენოთ.

ტესტები და სამედიცინო გამოკვლევები

ახლა ორსული, რომელიც რეგისტრირებულია ანტენატალურ კლინიკაში, რეგულარულად სტუმრობს გინეკოლოგს. ანტენატალურ კლინიკაში ყოველი ვიზიტის წინ აუცილებელია შარდის ანალიზის ჩატარება, რომელიც საშუალებას მოგცემთ თვალყური ადევნოთ თირკმელებისა და საშარდე სისტემის მუშაობას.

ყოველი ვიზიტის დროს ექიმი გაზომავს არტერიულ წნევას, საშვილოსნოს ფუნდამენტის სიმაღლეს, მუცლის მოცულობას და ორსულის წონას.

ასევე ამ დროს შესაძლოა დაინიშნოს სისხლის ზოგადი ანალიზი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაინახოთ თქვენი შაქრის დონე ან გამოავლინოთ ანემია.

ორსულობის მე-20 სამეანო კვირას ტარდება სავალდებულო სკრინინგული ექოსკოპია.

ერთად, ამ ტესტებს შეუძლიათ აჩვენონ ნაყოფში ანომალიების განვითარების რისკი და მიიღონ აუცილებელი ზომები ადრეულ ეტაპზე.

აღსანიშნავია, რომ ამ დროს ემბრიონის განვითარების სერიოზულ დარღვევაზე ეჭვის შემთხვევაში შეიძლება დაინიშნოს ამნიოცენტეზი - ამნიონური სითხის შეგროვება სანაყოფე ჯირკვლის პუნქციის გზით. თუმცა, ღირს იმის ცოდნა, რომ ეს პროცედურა საშიშია და ტარდება მხოლოდ სერიოზული სამედიცინო მიზეზების გამო.

ულტრაბგერა ორსულობის 20 კვირაში

ულტრაბგერითი გამოკვლევა ამ ეტაპზე ნაყოფის განვითარების მონიტორინგის ყველაზე ობიექტური და ზუსტი გზაა. ულტრაბგერითი ექიმი ხედავს ნაყოფს, როგორ ვითარდება მისი სხეული, ზომავს ზრდას და აკონტროლებს გულისცემას.

ასევე ყურადღებით აკვირდება შინაგანი ორგანოების, განსაკუთრებით გულის განვითარებას. უკვე შეგიძლიათ ნახოთ მიდრეკილება გულის კუნთის დეფექტების განვითარებისადმი.

გარდა ამისა, ხშირად აქტიური მოძრაობების გამო, ჭიპლარი შეიძლება გახვეულიყო ნაყოფის კისერზე. სწორედ ექიმი შეძლებს ემბრიონის მდგომარეობის მონიტორინგს, რადგან ბავშვი აქტიურად მოძრაობს და შეძლებს დამოუკიდებლად გათავისუფლდეს „მარყუჟისგან“.

ზოგადად, კონტროლი, კონტროლი და მეტი კონტროლი.

საინტერესოა, რომ ახლა ბევრ ორსულ ქალს აქვს დიდი სურვილი, აღჭურვა თავისი "ბუდე" ბავშვის დაბადებისთვის. თუ მას დადებითი ემოციები მოაქვს, მაშინ ეს არ არის აკრძალული. თუმცა, ზედმეტი დაღლილობა არ არის საჭირო.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს კვებას: მთლიანად არ უნდა მიატოვოთ ხორცი, რადგან მცენარეული ცილები სრულად ვერ აკმაყოფილებენ ორგანიზმის მოთხოვნილებებს. გარდა ამისა, ხორცპროდუქტებზე უარის თქმამ შეიძლება გამოიწვიოს ანემია.

დალიეთ ბევრი სითხე, განსაკუთრებით ზაფხულში.

ორსულობის დროს აკრძალვები და უკუჩვენებები

ცუდი ჩვევები, სტრესი და ცუდი განწყობა მკაცრად ტაბუდადებულია.

ფრთხილად იყავით რამდენს და რას მიირთმევთ. ორსულობის დროს ჭარბი წონა საშიშია.

შეზღუდეთ შაქრისა და მარილის მიღება, განსაკუთრებით თუ შეშუპებისკენ მიდრეკილი ხართ.

ფრთხილად იყავით ეგზოტიკური ხილის ჭამისგან. უჩვეულო საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ალერგიული რეაქცია. და ეს ძალიან საშიშია როგორც დედისთვის, ასევე არ დაბადებული ბავშვისთვის.

სექსი ორსულობის 20 კვირაში

ინტიმური ურთიერთობები ორსულობის მე-20 კვირაში შეიძლება აიკრძალოს მხოლოდ მაშინ, როდესაც არსებობს ორსულობის სერიოზული რისკი. სხვა შემთხვევაში სექსი აკრძალული არ არის. თუმცა, სასიყვარულო თამაშები უნდა იყოს ნაზი, ღრმა შეღწევისა და მუცელზე ზეწოლის გარეშე. ასევე გამოიყენეთ დამცავი აღჭურვილობა გენიტალური, სოკოვანი ან ბაქტერიული ინფექციების თავიდან ასაცილებლად.

სექსუალური ურთიერთობები სასარგებლოა: გაძლიერებული სასიამოვნო შეგრძნებები იწვევს ემოციურ ამაღლებას და კარგ გავლენას ახდენს ქალის კეთილდღეობაზე.

სპორტი და ფიზიკური აღზრდა

გასაგებია, რომ ცოტა ხნით მოგიწევთ აქტიურ სპორტზე უარის თქმა. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ან დაწოლა გჭირდებათ, ან ბროლის ვაზასავით ტარება.

ორსულებისთვის ფიზიკური დატვირთვის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს: იოგა, პილატესი, წყლის აერობიკა, ტანვარჯიში, ცეკვა.

სუფთა ჰაერზე სიარული შესაფერისია ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობისთვის. მაგრამ მათ, ვისაც ველოსიპედის ტარება უყვარს, მოუწევს გარკვეული დროით უარი თქვას ორბორბლიან მეგობარზე, რათა თავიდან აიცილოს ტრავმის რისკი.

ვიტამინები და მედიკამენტები ორსულობის 20 კვირაში

ბევრი წამალი ჯერ კიდევ აკრძალულია, განსაკუთრებით ანტიბიოტიკები. თუმცა, ამ დროისთვის მისაღები წამლების სია მნიშვნელოვნად გაფართოვდა. თუმცა, არ უნდა გარისკოთ და თვითმკურნალობდეთ, განსაკუთრებით, ბოროტად გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები ან დიეტური დანამატები, რომელთა ეფექტი ჯერ კიდევ არ არის ბოლომდე შესწავლილი. გასაგებია, რომ ორსულებზე ექსპერიმენტებს არავინ ჩაატარებს. ამიტომ, ზუსტად უცნობია, როგორ იმოქმედებს ასეთი წამლები მომავალი დედის სხეულზე.

ცხადია, რომ საკვები ნივთიერებების, ვიტამინებისა და მინერალების უმეტესი ნაწილი ორგანიზმს საკვებით უნდა მიეწოდოს. თუმცა შეგიძლიათ (ასევე სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ) დაიწყოთ ორსულებისთვის სპეციალური მულტივიტამინის კომპლექსების მიღება. შეგიძლიათ ცალ-ცალკე მიიღოთ ვიტამინი D და კალციუმი.

შარდისა და სისხლის ანალიზის შედეგებზე დაყრდნობით ექიმმა შესაძლოა გირჩიოთ იოდის შემცველი მედიკამენტების, რკინისა და ფოლიუმის მჟავის მიღებაც.



 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: