Cum să obții un rang în sportul tău preferat
Atunci când încep să facă sport pentru distracție, mulți se lasă duși de mult încât încep să se gândească serios la obținerea de grade și titluri sportive. Este imposibil să obții ceea ce îți dorești fără antrenament greu, pierdere de timp si chiar sanatate, daca nu ai de gand sa cumperi o badge kms si sa nu o primesti pe merit. Este mai ușor să acționați atunci când înțelegeți în ce direcție să vă mutați și urmați un plan bine stabilit.
Înainte de startul tinerilor Girdauskas, amândoi au traversat pista, iar cel mai în vârstă a sfătuit cum să facă față unei anumite șiruri. Mai târziu, Saul însuși a învățat să analizeze rasele. Dar ambreiajul este rupt din nou. „Nu ar putea fi mai dureros dacă ești lider, dar din cauza eșecului nu poți începe”, spune una dintre cele mai surprinzătoare experiențe dinaintea cursei. Apoi tatăl a urcat în mașină și a zburat la Kaunas. Găsind aceeași oră, l-a doborât și s-a întors la Minsk cu detalii. Înainte de start, cursa era gata de cursă.
Girdauskas își continuă cariera de succes în sportul cu motor. După ce Lituania și-a recâștigat independența, a apărut oportunitatea de a dezvolta o altă hartă. Au apărut noi cluburi sportive, care vă permit să vă încercați timpul în Europa. Vârstele participanților și ale generațiilor s-au schimbat și ele.
Alegerea unui club și a unui mentor
Este extrem de important să alegeți o secție și un antrenor. Puteți chiar să exersați pe cont propriu. Studiați literatura, selectați programe de formare folosind cărți și reviste, comunicați în forumuri tematice. Cu toate acestea, un mentor cu experiență vă va ajuta să obțineți rezultate mai rapid, cu pierderi minime și să preveniți greșelile și rănile.
Austinskasa. Un an mai târziu, această federație a fost recunoscută oficial de Adunarea Generală a Comisiei de Karting a Federației Internaționale de Automobile. În prezent există peste 10 cluburi de karting în Lituania. Și sunt aproximativ 60 de piloți care participă în țară. Premierele lituaniene vor avea loc la caricaturi din Vilnius, Siauliai și Auststadvaris. O altă inovație în ultima fază de dezvoltare a kartingului este comunicarea internațională. Din ce în ce mai mult, sportivii noștri pot participa la curse cu reprezentanți ai altor țări. Concurenta in tara vecina a fost organizat în cooperare cu Comisia poloneză de karting.
Atunci când alegeți un club, ghidați-vă după recenziile sportivilor, realizările acestora, numărul de persoane care au obținut titluri și categorii sportive. Dacă sunt puțini, acordați preferință unei alte organizații.
Baza normativă
Decide ce standarde trebuie să îndeplinești pentru ca tu organ executivîn educație fizică și sport, există motive pentru a vă atribui un alt rang sau titlu.
În plus, sportivii noștri pot începe acum Campionatul Polonez de Karting. Încă un an după etapa Campionatului European din Cehia, Ž. Vilnius, Žilvinas Oškutis, este una dintre cele mai multe stele strălucitoare Lituania de astăzi. În câțiva ani, sportivul a început să preia conducerea europeană și speră că început cu succes competițiile internaționale vor promova foarte mult sportul acasă.
Zilvinas s-a văzut pentru prima dată la vârsta de șapte ani. Câțiva ani mai târziu, a deschis porțile Stației de Tineri Tehnicieni din Vilnius. Deja în timpul primei competiții de la Dvarchrion Karting Track Ž. Oshkut a fost pe locul doi, iar apoi pe locul doi și trei câțiva ani mai târziu. Oshkutis a câștigat campionatul Lituaniei de 7 ori și campionatul național de șase ori.
ÎN Federația Rusă un singur document care stabilește procedura de atribuire și confirmare a categoriilor și titlurilor sportive - EVSK (Clasificarea sportivă unificată a întregii Rusii). Documentul definește o listă de standarde și condițiile necesare pentru implementarea acestora la un anumit nivel. Cerințele sunt puse la nivelul competiției și a adversarilor și calificările arbitrilor. Fiecare sport are cerințe diferite.
„Stai-te imediat și trebuie să te trezești la fiară”, spune Žilvinas. În opinia sa, succesul suprem este începutul, pilotarea bună și tehnica. „Mai mult de 50% din succes depinde de tehnologie, totul depinde de pilotaj: pregătirea pentru viraj, apărarea pozițiilor și manevre inteligente”, spune Ž.
Sportivul recomandă să cumpere doar după consultarea cu un specialist și știind exact ce rezultate își dorește să obțină. În opinia sa, pentru prima dată ar fi util să aflăm dacă cadrul este omolog, care sunt puntea spate, sistem de frânare, motor și anvelope.
Este important să ne concentrăm asupra ediției actuale a EVSK, deoarece cerințele sunt dezvoltate la fiecare 4 ani. Posibilitatea operarii simultane a mai multor editii act normativ Pentru tipuri diferite sport
Plan de antrenament
Împreună cu antrenorul tău, creează un plan de antrenament și urmează-l cu strictețe. Tine un jurnal de antrenament in care intri in programul de antrenament, incarcare, realizari, conditie corporala, dieta. Pregătiți-vă metodic pentru competițiile regionale.
Un pilot cu mai multe competiții internaționale subliniază că și câștigarea ajută la realizarea antrenament fizic. „În timpul competiției intense, începi să-ți simți picioarele, brațele și gâtul și trebuie să-ți dezvolți rezistența”, spune Žilvinas.
Colții pot fi considerați deținătorul neoficial al recordului de cartografie lituaniană. Pe una dintre autostrăzile franceze, viteza sa a scăzut cu mai mult de 220 de kilometri pe oră. Nu poți decât să-ți imaginezi cum s-a simțit. Astăzi partea de top a sporturilor cu motor este cursele de Formula 1. Mulți dintre acești șoferi de mașini și-au început cariera cunoscându-se. Mulți copii stând într-o zi visează să călărească pe cai ca celebrul german. Kartingul este primul pas în obținerea de rezultate înalte în sporturile cu motor.
Trebuie achiziționat și eliberat în prealabil un carnet de clasificare a sportivului, care înregistrează realizările solicitantului pentru categorie.
Categoria CMS se acordă la obținerea anumitor rezultate:
Învață să călărești bine, familiarizează-te cu tehnica și disciplina, spune multipla campioană a țării mele, Zilvinas Oshkutis. Ar fi foarte greu să obții ceva în sporturile cu motor fără să treci prin desene animate. Pregătirea, călătoria și scopul victoriei educă tânăr, a convins Saulius Girdauskas.
„Acest sport este o mare plăcere, pe lângă dezvoltarea personală”, este de părere celebrul antrenor de sport cu motor Jonas Dereškevičius. Antrenorul mai crede că, cu cât mai mulți copii pot merge cu karturi, cu atât va fi mai sigur pe străzi. Din cauza lipsei de baze și de fonduri, Lituania nu poate concura serios cu mulți tari europene, dar știe când și unde se va naște un alt shumai. Cel mai important lucru este să le oferi copiilor posibilitatea de a merge.
- câștigarea de premii în competițiile oficiale
- atingerea numărului necesar de victorii asupra adversarilor, stabilit de categoria sau titlul standard
- îndeplinirea standardelor obiectiv măsurabile la competiţiile oficiale
- Categoria premiată „candidat maestru al sportului” este supusă confirmării la fiecare doi ani.
Ar putea fi util să citiți:
- Pizza de casa delicioasa reteta de pizza;
- Compot de coacăze - cele mai bune rețete;
- Varză în stil georgian cu sfeclă - un aperitiv picant și luminos;
- Reteta de crutoane de paine dulce cu lapte si ou cu poza;
- Osho Zen Tarot ca o modalitate de a te cunoaște pe tine însuți;
- Aslan - semnificația și originea numelui;
- Ghicitor pe zaț de cafea;
- Sala de adunări Am visat la sala de adunări;