De ce visezi să încerci diferiți pantofi. Să încerci pantofi noi într-un vis

Salutare si prosperitate, dragi cititori ai blogului meu!

Majoritatea oamenilor au din ce în ce mai multe probleme, negativitatea și iritarea cresc; în consecință, oamenii încep să se îmbolnăvească, relațiile se deteriorează, nu sunt suficienți bani etc.

Există mulți factori care contribuie la acest lucru, dar unul dintre ei este că toate problemele apar în cap, iar o persoană poate schimba singură situația schimbându-și atitudinea față de sine, oameni și situații, adică. făcând autodezvoltare.

În cărți, practica este dezvăluită ca o cale de iubire, iertare și repornire a propriei realități.

Filosofia lui Ho'oponopono

Ho'oponopono se ocupă de toate problemele care se află atât în ​​interiorul, cât și în afara granițelor conștiinței:

  • Sentimente de vinovăție - practica te învață să eliberezi și să te ierți pe tine și pe cei din jurul tău.
  • Conflicte în familie - ho'oponopono este o excelentă prevenire a certurilor și insultelor.
  • Anxietate – metoda insuflă încredere și ajută să facă față tensiunii constante, suspiciunii și complexului de inferioritate.
  • Stresul – după practica regulată, reacția la dificultățile vieții devine pozitivă, iar numărul de accidente negative scade brusc.
  • Disperare - Ho'oponopono oferă îndrumare, deschide o nouă cale de oportunitate și aduce o persoană într-o stare de armonie.
  • Regret – metoda te învață să renunți fără durere la trecut.
  • Boli ale corpului - minte sănătoasă vindecă un corp bolnav.
  • O viziune pesimistă asupra lumii - după practică, realitatea nu arată ca o serie estompată de evenimente negative.
  • Lipsa banilor - după antrenament, bunăstarea financiară se îmbunătățește.

Care este esența metodei?

Metoda Ho'oponopono își asumă responsabilitatea completă și necondiționată a persoanei înseși pentru tot ceea ce se întâmplă în jurul său.

Fraza cheie a lui Ho'oponopono: "Pacea începe cu mine!"

Orice evenimente cu prieteni, cunoștințe, vecini sunt toate rezultatul gândurilor noastre.

Am atras chiar și orice situații negative către noi. S-ar putea să nu ne amintim cum și de ce s-a întâmplat și ce am făcut. Odată admis gând negativîn capul tău - ca rezultat, ai problemele corespunzătoare.

Dacă vrei să elimini situațiile negative din viața ta, trebuie să corectezi nu situațiile în sine, ci emoțiile tale față de ele.

Cel mai punctul principal, secretul tehnicii Ho'oponopono constă în recitarea constantă a 4 fraze, care alcătuiesc formula fericirii:

  • "Imi pare foarte rau"
  • "Îmi pare rău"
  • "Multumesc"
  • "Te iubesc"

Aceste cuvinte magice conțin o rețetă pentru ștergerea memoriei și nu contează dacă ești conștient de ele sau nu, principalul lucru este repetarea.

Formula ajută o persoană să trimită semnale de iubire și iertare.

« imi pare foarte rau„- Prin aceasta vă arătați regretele din cauza situației care a apărut.

« Îmi pare rău„- cu această frază îți ceri iertare pentru că ai creat neintenționat o situație negativă în gândurile tale.

« Multumesc„- cu această frază clarifici că accepți orice situație, chiar și pe cele negative, și ești recunoscător pentru lecția pe care ți-au predat-o.

« Te iubesc„- această frază puternică șterge toată negativitatea pe care o simți față de tine sau față de o altă persoană sau situație.

Cum să exersezi corect metoda Ho'oponopono

Puteți repeta aceste fraze magice atât mental, cât și cu voce tare.

Oriunde și oricând. Și nici măcar nu contează dacă crezi în ceea ce spui sau nu - cu siguranță va aduce rezultate.

Tehnica Ho'oponopono este multifuncţională.

Dacă ești chinuit de temeri sau împovărat de sentimente de vinovăție, spune aceste fraze față de tine.

Acest lucru vă ajută să găsiți pacea și armonia, vă curățați mintea de blocurile negative. Ordinea frazelor nu este importantă, doar repetați-le una câte una, petrecând 2-3 minute pentru fiecare frază.

De asemenea, puteți rezolva o situație conflictuală cu o anumită persoană.

Dacă te-ai certat cu persoana iubită sau te-ai certat cu părinții tăi. Dacă există o neînțelegere cu un coleg sau un conflict cu un prieten, folosește tehnica prin simpla repetare a acestor fraze în raport cu situația sau cu o anumită persoană.

Imaginează-ți mental că vorbești cu persoana cu care vrei să corectezi o situație negativă.

  • "Imi pare foarte rau"
  • "Îmi pare rău"
  • "Multumesc"
  • "Te iubesc"

Folosește cele patru fraze Ho'oponopono când vorbești cu el. Folosiți numele persoanei căreia vă adresați.

Folosește-ți imaginația, imaginează-ți că îi spui asta în direct.

Cereți scuze pentru situația actuală, acceptați-o cu cuvintele „Îmi pare foarte rău”, vă mulțumesc pentru înțelegere, mărturisește-ți dragostea.

În videoclipul meu (fragment din training) discut și despre situația cu partenerii de afaceri. Urmărește, înregistrează, aplică!

Versiunea completă a antrenamentului poate fi achiziționată pentru 300 de ruble.

În timp, repetarea acestor fraze va deveni un obicei și vei observa cum se schimbă viața ta partea mai buna.

Deci acum știi cum să folosești tehnica hawaiană Ho'oponopono pentru a clarifica situația.

Cheat sheet pentru metoda Ho'oponopono:

Dacă decideți să practicați metoda Ho'oponopono, atunci trebuie să înțelegeți și să aplicați cu fermitate următoarele 5 postulate zilnic în viața dvs. și în relațiile cu ceilalți:

1. Universul fizic este întruchiparea gândurilor mele.

2. Dacă gândurile mele sunt negative, ele creează o realitate fizică negativă.

3. Dacă gândurile mele sunt perfecte, atunci ele creează o realitate fizică perfectă care radiază IUBIRE.

4. Îmi asum întreaga responsabilitate (100%) pentru crearea Universului meu fizic.

5. Nimic nu există separat de mine. Totul există ca gânduri în mintea mea.

Încercând această metodă de curățare, nu ai nimic de pierdut. Îndoielile durează mai mult decât repetarea afirmațiilor. Vei primi un util experiență psihologică, care vă va ajuta să faceți față problemelor de lungă durată. Ho'oponopono elimină stagnarea în viață.

Dacă ești blocat în experiențe vechi, ai renunțat, și-ai pierdut interesul pentru viață, atunci acest ghid pentru Ho'oponopono este pentru tine.

Îndepărtați de frici și scepticism. Este timpul să readucem armonia și puterea la viață.

Ho"oponopono este o metodă de curățare care te aduce la starea zero. În hawaiană: Ogo înseamnă cauză și ponopono înseamnă perfecțiune. Ho"oponopono este o metodă veche de vindecare hawaiană care schimbă și curățește toate conexiunile energetice cu situațiile și oamenii prezente și trecute. , precum și întreaga linie de familie, a ta și a altor persoane din Univers. Există patru expresii de bază pentru aceasta în Ho'oponopono. La început este posibil să nu simți nicio schimbare. Nu-ți face griji, este încă o lucrare în desfășurare :) Dar, cu puțină practică, poți simți cu adevărat diferența între tine și cei din jurul tău. Îți vei curăța viața și, pe măsură ce vei continua să te cureți, vei începe să te simți în control. stare de spirit mai bună si trup si suflet! Citește în continuare: de ce există recenzii proaste despre metoda Ho'oponopono sau cum să exersezi corect ho'oponopono.

Este vorba despre asumarea deplină a responsabilității 100% pentru acțiunile tale, precum și pentru acțiunile celor cu care ești în vreun fel asociat. Doar vă puneți în ordine gândurile și conștiința și din moment ce suntem cu toții una, reacțiile voastre sunt proiectate asupra tot ceea ce intrați în contact (mai ales ceea ce vă dă o încărcătură emoțională)!

Poate fi greu de înțeles, dar... Tot ceea ce experimentezi în viața ta, până la reclama pe care tocmai ai citit-o în ziar, te-ai atras de tine. Aceasta este o simplă lege a atracției. Dacă atragi ceva la tine, înseamnă că l-ai căutat și ai nevoie de el. Puteți spune: „Dar nu am căutat și nu am vrut ca tâlhari să mă atace seara, să mă bată și să mă jefuiască. Nu i-am atras în viața mea!” Este gresit. Gândește-te bine, fiecare caută ceea ce nu are sau ceea ce îi lipsește.

Asta înseamnă că îți lipsește puterea și încrederea în tine, și poate situatii diferite te simti ca o victima, iti este frica sa actionezi si sa iei decizii. Tu ești cel care a atras puterea în viața ta! Iar tâlharii căutau slăbiciunea și lipsa de apărare pentru a-și arăta puterea. Dacă radiezi calm interior și încredere, dacă corpul tău nu „miroase a frică”, nu te simți ostatic al circumstanțelor și al victimei lor - nu vei deveni niciodată una. Crede-mă, în acest exemplu, hoții vor trece pur și simplu pe lângă. Vor găsi ceea ce caută. Nu au nevoie de putere, o au.

Veți spune: „Nu am vrut niciodată să mă îmbolnăvesc (ei bine, sau să am un accident, sau să-mi rup un picior).” Și pare adevărat. Nicio persoană sănătoasă nu ar dori să atragă așa ceva în viața sa. Dar, gândiți-vă, poate în viața voastră există astfel de împrejurări, oameni, situații de care doriți să scăpați din toate puterile, în orice fel și să „tăi nodul” care te leagă? Sta adânc în sufletul tău, atât de mult încât ți-e frică să-ți recunoști asta... Acesta este atunci când înțelegi cu conștiința ta că datorezi ceva cuiva (sau ție), că nu poți schimba nimic prin forța voință, că dorința ta este lipsită de etică, imorală, bine, sau altceva care, în opinia ta, nu are nicio justificare. Când te consideri ostatic al unei situații și nu poți ieși din ea. Apoi, experiențele interne, disconfortul și o scurgere frenetică de energie duc la boală și dezastru. Acum înțelegi că tu ai fost cel care a atras situația în viața ta?

Aceasta este Legea Perfectă a Atractiei în viața fiecărei persoane! Dacă există ceva în viața ta care te lasă oarecum încărcat emoțional - l-ai atras și poți transforma această energie prin curățare. Îți curăți memoria, transformând și purificând astfel totul în întregul Univers. Aceasta este lumea ta, iar când ești trist - aceasta este bucuria ta, când ești fericit - acesta este calmul tău într-o furtună, acesta este totul și nimic / zero dintr-o dată!

Ho'oponopono: recenzii proaste - de ce metoda poate să nu funcționeze

Punctul zero este retragere completăîncărcătură emoțională în raport cu situația care te îngrijorează. Acestea. ACEST încetează să te atingă emoțional complet! Acceptați ceea ce s-a întâmplat ca pe un fapt, nu mai aruncați energie în legătură cu situația, o percepeți cu mintea, dar nu vă afectează. Ești calm, armonios și deschis. Dacă nu ați ajuns la punctul zero, metoda nu va funcționa. De aceea există recenzii proaste - oamenii par să repete fraze, dar nu își dau seama de motiv, continuă să învinovățească alte persoane sau circumstanțe pentru ceea ce s-a întâmplat, dar nu ei înșiși, persoana iubită :). Astfel, ei păstrează o încărcătură emoțională și energia lor continuă să curgă departe...

Recenziile proaste despre metoda Ho'oponopono apar și din cauza dorinței puternice a fondatorilor și adepților de a câștiga bani din ea mai mulți bani. Cursurile și trainingurile sunt departe de a fi gratuite și nu ieftine. Dar aceasta este o chestiune personală pentru toată lumea: în ce să investească banii. Tehnica funcționează și prosperă.

Deci: cum să exersați corect hooponopono, astfel încât să „funcționeze”

Inițial și consecvent rostiți 4 fraze cheie: Îmi pare rău, vă rog să mă iertați, vă iubesc și vă mulțumesc.

Când vedeți o problemă, repetați cele patru fraze. Când te gândești la o persoană, repetă și frazele magice. Când experimentați emoții negative, repetați patru fraze. Când ești îngrijorat, nefericit, deprimat, furios, plin de agresivitate etc., etc. - din nou - prețuitele patru fraze.

Deveniți întreg, deveniți suflarea iubirii și repetați cele patru fraze iar și iar. Și când ești fericit? Ai ghicit: spune aceste patru fraze! Fii recunoscător! Aceasta se numește purificare.
Spune-le în orice ordine, în cap sau cu voce tare. Spune o frază de mai multe ori sau spune alta - intuiția ta te va ghida cum să o faci mai bine! Asa ca relaxeaza-te, respira si renunta la situatia ta. Și totul va fi în ordine divină perfectă.

Procesul Ho"oponopono:

    • Imaginează-ți acea persoană în fața ta sau imaginează-ți acea situație în care ceva trebuie corectat.
    • Imaginați-vă că o lumină argintie calmă (sau un flux) se revarsă prin vârful capului vostru din Universul infinit. Aceasta este lumina vindecării, iubirii și păcii. Îți umple tot corpul și, revărsându-ți prin inima, începe să umple totul în jur... Și persoana pe care ți-o imaginezi sau situația se umple și ea de această lumină a iubirii. Simțiți că vă simțiți bine și calm și că dragostea voastră este acceptată și înțeleasă.
    • Dupa ce energia iubirii umple spatiile, vorbeste mental cu persoana pe care ti-ai imaginat-o, cere-i iertare si cere-i sa te ierte.
    • Lasă această situație sau persoană, urmărește cum se îndepărtează, plutește în depărtare și se dizolvă în ea... Dacă observați că a mai rămas vreo legătură între voi - un fir, un șnur sau ceva asemănător, rupeți-l sau tăiați-l. Dacă vrei să-ți schimbi relația cu o persoană și să menții o conexiune cu ea, păstrează-i imaginea plină de iubirea ta.
  • Acest proces se poate face pentru orice situație și pentru orice persoană în legătură cu care simți o scurgere de energie sau un cârlig.

Cum pot verifica dacă am înțeles bine? Răspunsul este da dacă poți să vezi sau să te gândești la persoană fără a experimenta emoții negative. Daca simti emoții negative, sau te enervezi sau te întorci la situația din gândurile tale și o „defilezi” iar și iar - repetă procesul, nu s-a terminat, punctul zero nu a fost atins... Deci ai răspunsul la întrebarea: Ho'oponopono: cum să exersezi corect astfel încât .

Svetlana Rumyantseva

Încet și inexorabil, un gând se coace în mintea oamenilor europeni: rădăcina tuturor problemelor vieții este ascunsă în cap. Această lungă poveste a început în a doua jumătate a secolului al XIX-lea sub forma psihanalizei. După ce au descompus psihicul uman în diagrame simple, psihanaliştii, ca şi patologii, au început să disece temerile, complexele şi nevrozele umane. Problemă nouă format pe neașteptate: problemele ridicate nu aveau soluție. Persoanei i s-a arătat interiorul „putred” și i s-a permis să înoate liber.

Și oamenii au mers mai departe în căutarea mântuirii magice. Le-au venit în ajutor diverse metode și tehnici preluate de la popoarele antice. Unul din ei - practica samanica Ho'oponopono. Cum să exersezi corect Ho'oponopono? Cum funcționează această metodă magică? De ce este atât de ușor de utilizat? Veți primi răspunsuri la toate întrebările în ordine.

Vindecarea hawaiană

Ce este Ho'oponopono? Acest Metoda de vindecare hawaiană. „Lumea începe cu mine”, se spune. Inițial, această practică a fost limitată la zonele închise de cult și a fost folosită doar de șamanii hawaieni pentru a menține armonia într-o societate izolată. Numele complex al metodei provine din fuziunea a două cuvinte:

Hoo– aduce, instalează, face;
Pono– ordine, armonie, echilibru.

Se dovedește: „Pune lucrurile în ordine, stabilește echilibrul, ajunge la armonie”.

Ho'oponopono este o metodă de corectare a greşelilor. Tehnicile sale luptă spre unitate cu lumea prin lucrul cu propriul „eu”.

Ce probleme rezolvă practica?

elimină negativitatea, ușurează povara problemelor de bază;
aduce totul sisteme interneîntr-o stare de armonie și ordine;
vindecă trupul și spiritul;
vă ajută să renunțați la negativitatea vieților anterioare (nu doar ale voastre, ci și ale strămoșilor voștri).

În societatea închisă hawaiană, gardienii ho'oponopono erau kahunas - şamanii. Au folosit o metodă secretă pentru a menține societatea în funcțiune. Pierderea înțelegerii într-un spațiu atât de mic, legat de insulă, ar duce la dispariția națiunii. Vechii hawaieni credeau asta lumea se sprijină pe legile sacre ale armoniei. Când o persoană le încalcă, el creează dizarmonie în inima lui și în lumea din jurul său.

Ho'oponopono este o metodă de vindecare hawaiană.

Consecințele negative afectează toți oamenii din jur, familia, tribul. Dezechilibrul se reflectă în boli fizice, necazuri și nenorociri, certuri și neînțelegeri. Când problema a devenit pronunțată, un kahuna - un vrăjitor antic - psiholog a venit în ajutor. Dacă a avut loc un atac într-o familie hawaiană, unul dintre membrii comunității se îmbolnăvea, șamanul ar aduna un consiliu. El a ascultat fiecare membru al familiei și apoi, cu vorbire și instrucțiuni înțelepte, a rezolvat conflictul, dând vindecare fizică bolnavilor şi duhovniceşti rudelor lui.

Cum au reușit kahuna să stabilească armonia și pacea în societate? Secretul este lucrul cu conștiința. În Ho'oponopono, toată lumea este responsabilă pentru acțiunile și evenimentele sale din lumea exterioară. El nu transferă vina pe umerii altora și lucrează pe propriul „eu”, observând schimbări pozitive în realitatea înconjurătoare. Acest lucru face ca metoda Ho'oponopono să fie similară cu practicile orientale - următoarea alternativă la psihanaliza clasică.

Autorii metodei moderne ho'oponopono

Practica hawaiană a suferit schimbări semnificative. Joe Vitalle, Morrna Nalamaku Simeone, Hew Len - acestea sunt numele oamenilor care au adus înțelepciunea antică către masele. Ce sa schimbat? O a treia persoană, șamanul, a dispărut din lanțul miraculos al vindecării. Fiecare persoană acum propriul tău doctor. După ce s-a alăturat lui ho'oponopono, el primește instrumentul perfect pentru a lucra pe propriul „eu”.

Povestea începe cu Morra N. Simeala și metoda ei de 12 pași din Ho Oponopono. Kahuna și vindecătorul Morra au împărtășit tehnici șamanice străvechi cu un psihiatru hawaian. Numele lui era Hugh Len. A lucrat cu criminali bolnavi mintal din Hawaii clinica de psihiatrie. Tratamentul părea ciudat din exterior. Medicul a refuzat comunicarea personală cu pacienții. S-a uitat prin diagramele pacienților și a repetat formula misterioasă. Dintr-un ritual ciudat, capacitatea de a gândi le-a revenit în mod clar criminalilor care și-au pierdut mințile.

Istoria metodei începe cu Morra N. Simeala (kahuna și vindecătorul Morra), care a împărtășit-o cu psihiatrul hawaian Hew Len

Hugh Lee a folosit metoda Ho'oponopono. Și-a dat seama și a acceptat faptul că persoana este responsabilă nu numai pentru propriile probleme, ci și pentru dificultățile și incidentele nefericite din viața oamenilor din jurul tău. Această conștientizare l-a ajutat în munca sa cu pacienții. De-a lungul timpului, a dezvoltat o nouă abordare. O persoană care utilizează această metodă nu are nevoie de ajutor din exterior.

Filosofia lui Ho'oponopono

Ho'oponopono se ocupă de toate problemele care se află atât în ​​interiorul, cât și în afara granițelor conștiinței:

O viziune pesimistă asupra lumii - după practică, realitatea nu arată ca o serie estompată de evenimente negative.
– practica te învață să dai drumul și să te ierți pe tine și pe cei din jurul tău.
Conflicte în familie - ho'oponopono este o excelentă prevenire a certurilor și insultelor.
Anxietate – metoda insuflă încredere și ajută să facă față tensiunii constante, suspiciunii și complexului de inferioritate.
Stresul – după practica regulată, reacția la dificultățile vieții devine pozitivă, iar numărul accidentelor negative scade brusc.
Disperare - Ho'oponopono oferă îndrumare, deschide o nouă cale de oportunitate, conduce o persoană la stare de armonie.
Regret – metoda te învață să renunți fără durere la trecut.
Boli ale corpului - o minte sănătoasă vindecă un corp bolnav.

Kahuna și vindecătorul Morra și-au numit metoda „12 pași ai Ho’oponopono”

Cum obțin susținătorii practicii acest rezultat? Secretul este curățarea memoriei umane de gunoi. Hindușii ar numi acest proces purificarea karmei. Ho'oponopono începe cu câteva adevăruri simple.

Rezultate rapide pe Ho'oponopono pentru începători

1. Omul nu cunoaște realitatea și nu o controlează

Cum este posibil acest lucru? Iată-te, o persoană vie, care stă acum la computer, citește articole noi despre practica hawaiană a Ho'oponopono, iar realitatea trece pe lângă. Oamenii pe care nu îi observi ies pe fereastră, vecinii șoptesc în spatele zidului. Sunetele, mirosurile, imaginile vizuale trec pe lângă tine. Mintea poate procesa doar o milioneme din informațiile primite. Restul volumului se instalează în memoria subconștientă. 2/3 din ele sunt gunoi și ancore patologice. Imaginează-ți câte informații inutile stochează creierul? Dar cel mai rău lucru este că folosește programele primite. Inconștient, implementezi atitudini negative în viața ta.

Realitatea fiecărei persoane este unică, dar el o creează inconștient. Este o greșeală să crezi că orice în lume se întâmplă conform planului. constiinta umana. Totul depinde de întâmplare și de Univers. Deci, are rost să fii supărat dacă ceva nu merge bine? Universul poate avea alte planuri, dar asta nu înseamnă că nu ascultă dorințele altora.

2. Când te vindeci pe tine însuți, vindecă-ți aproapele

Nu se întâmplă nimic. Problemele altora sunt problemele tale. Dacă ai atras probleme, atunci a existat un motiv pentru asta. Dar poți să rezolvi această problemă și să o lași. Universul nu trimite unei persoane sarcini de nerezolvat. Cu cât recurgi mai des la ritualul de vindecare a aproapelui tău, cu atât devii însuți mai pur.

Metoda Hooponopono te învață să-ți ajuți aproapele

3. Ceea ce s-a întâmplat nu este vina ta, dar ai întreaga responsabilitate pentru fiecare incident din viața ta.

99% din viața ta o creezi inconștient. Acțiunile inconștiente nu sunt vina ta. Dar responsabilitatea pentru ceea ce s-a întâmplat revine creatorului. Problemele altora sunt problemele tale proiectate. Nu există nimeni de vină pentru ceea ce s-a întâmplat și există o singură persoană responsabilă - tu.

4. Inspirația divină este mai puternică decât dorințele „Eului”

Planurile de viitor sunt o afirmație a ego-ului arogant. Dar „eu” este incapabil să reziste dorinței divine. Universul are propriile sale legi și aspirații. Când planurile unei persoane contrazic intențiile unei puteri superioare, apare disonanța, care afectează negativ viața oamenilor. Inspirația este o împingere din Univers, cheia pentru uși închiseși noi oportunități. Aceasta este aceeași perspectivă, însoțită de un val de energie și de trezirea creativității.

În Hooponopono, rolul principal este dat voinței minții superioare, legii armoniei, forței dătătoare de viață a lumii. Cele mai înțelepte religii au fost construite pe această idee Lumea antica. Hindușii venerau singura energie creatoare, taoiștii au vorbit despre ea, iar budiștii și-au construit o idee pe ea. Energia superioară umple întreaga lume materială. Este format din soare, cer, copaci, oameni. Acesta nu este Dumnezeu în conceptul creștin. Puterea Universului este legea armoniei și ordinii. Când o persoană încalcă legea - suferă. Esența unor astfel de învățături este de a învăța o persoană să trăiască în armonie cu lumea și cu sine, fără a încălca regulile nerostite.

În Hooponopono, rolul principal este dat voinței minții superioare, legii armoniei, forței dătătoare de viață a lumii.

De ce este Ho'oponopono mai bun decât alte tehnici? Exercițiile și sarcinile metodei antice hawaiene Ho'oponopono sunt simple, de înțeles și accesibile tuturor. Pentru a pătrunde în legile hinduismului, budismului, taoismului, treceți prin cursă lungăîmbunătățire și purificare. Hawaienii sunt toți practici. Filosofia lor se încadrează în câteva zeci de fraze. Și metoda în sine se dezvăluie în patru afirmații.

Cum să-ți eliberezi „eu”-ul de negativitate?

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să înțelegi și să accepți cele 5 reguli ale Ho'oponopono, care conțin toată înțelepciunea tehnicii:

Lumea materială este o reflectare a gândirii. Ceea ce se întâmplă în realitate se naște în capul tău.
Gândurile negative dau naștere Consecințe negativeîn lumea materială. Acuzându-i pe alții de imperfecțiune, condamnând, acumulând furie și resentimente, tu provoacă consecințe negative. Cu cât mai multă negativitate în tine, cu atât este mai multă în jur.
Gândurile perfecte dau naștere dragostei. O lume armonioasă se bazează pe creație. Forța principală a lui - dragoste pentru tot.
Omul este responsabil pentru lumea materială pe care a creat-o.
Tot ceea ce există în Univers este unul. Omul este parte a întregului, iar întregul este parte a omului.

Nimic în lume nu se întâmplă fără participarea ta.

Evenimentele sunt controlate de un set de programe subconștiente care se desfășoară indiferent de dorința gazdei. Uneori, atitudinile sunt transmise de-a lungul generațiilor, iar uneori intră în viața unei persoane împreună cu greșelile altora.

Pentru a vă îmbunătăți realitatea în lumea materială, scăpați de programele malware și de gunoaiele din trecut. Și tehnica magică Ho’oponopono (sau, așa cum unii o numesc pe scurt, tehnica Hono Pono) – afirmații – va ajuta în acest sens.

Afirmații magice

Esența exercițiilor Ho'oponopono este dezvăluită într-o singură frază: „Schimbă-te, lumea din jurul tău se va schimba”. Instrumente pentru eliminarea tuturor negativității cu Ho'oponopono:

iertare pentru tine și pentru alții,
pocăinţă,
transformare.

Pentru a atinge scopul, sunt folosite mantre speciale. Ele sunt numite afirmații. Repetându-le o persoană se schimbă în bine, șterge programele inutile, șterge setările negative din memorie.

1. Mă pocăiesc

Această frază implică conștientizarea responsabilității pentru evenimentele din propria viață. O persoană înțelege că el însuși a devenit cauza negativității în realitatea materială. El admite că a gândit și a acționat incorect, că s-a opus legii Universului, conștient sau inconștient.

2. Mulțumesc

Aceasta este o afirmație pentru a ne adresa Universului. Omule, mulțumesc putere mai mare pentru oportunitatea de a trăi aici și acum, oricare ar fi ele. Cuvintele de recunoștință deschid noi canale de oportunitate. ei conțin energie pozitivă puternică. Gândurile corecte creează un răspuns pozitiv. Universul te va auzi și te va întâlni la jumătatea drumului când va fi momentul potrivit.

3. Te iubesc

Aceasta este o afirmație pe care o spui lumii. Fiecare parte a ei: un fir de iarbă, o floare, cerul, oameni. Rostind aceasta fraza iti deschizi inima si aduce energia pozitivă a vieții în viață. Iubește oamenii din jurul tău, alungă sentimentele de superioritate, dezgust și ură. Dragostea curăță atitudinile negative din trecut și ajută să scapi de resturile dăunătoare ale memoriei.

Afirmarea iubirii aduce o persoană într-o stare de zero sau gol. Acesta este punctul de plecare al miracolelor și momentul transformării.

Afirmația „Te iubesc” îi spui lumii

4. Iartă-mă

Îți ceri iertare de la sinele tău superior, pe care nu ai auzit-o înainte de această zi, și îți ceri scuze pentru gândurile imperfecte. Repetând o afirmație de iertare, recunoști responsabilitatea și refuzi să dai vina pe alții sau evenimente aleatorii.

Trebuie să repeți fraze în mod conștient. Te-ai certat cu un coleg? Stop. Oprește-te un minut și gândește-te: „Mă pocăiesc pentru că cearta este responsabilitatea mea. Iartă-mă pentru temperamentul meu. Vă mulțumesc pentru această zi și pentru ajutorul pe care mi-l oferiți. Te iubesc". Acesta este un apel către o minte superioară. Și numai cuvintele de dragoste sunt adresate lumii materiale. Folosind tehnica Ho'oponopono, tratați orice situație negativă.

Prima dată, lucrați prin afirmații separat, începând cu prima, trecând la ultima. Alocați 10 până la 30 de minute pe zi pentru exerciții fizice.

În timp, repetarea acestor fraze va deveni un obicei și vei observa cum se schimbă viața ta în bine.

Deci acum știi cum să folosești tehnica hawaiană Ho'oponopono pentru a clarifica situația. Încercând această metodă de curățare, nu ai nimic de pierdut. Îndoielile durează mai mult decât repetarea afirmațiilor. Veți dobândi experiență psihologică utilă care vă va ajuta să faceți față problemelor de lungă durată. Ho'oponopono luptă cu stagnarea în viață. Dacă ești blocat în experiențe vechi, ai renunțat, și-ai pierdut interesul pentru viață, atunci acest ghid pentru Ho'oponopono este pentru tine. Îndepărtați de frici și scepticism. Este timpul să readucem armonia și puterea la viață.

20 ianuarie 2014, ora 15:55

Bună ziua, dragi cititori! Într-unul dintre articolele mele anterioare, am scris deja despre o tehnică hawaiană neobișnuită de autoajutorare cu numele bizar ho'oponopono. Puteți citi mai multe despre utilizarea acestei tehnici. Aici vom vorbi despre ho'oponopono, cum să clarificăm situația și, prin urmare, să îmbunătățim relațiile cu ceilalți.

Stresul, tensiunea constantă, oboseala au devenit o parte familiară a vieții noastre. Acest lucru este valabil mai ales pentru locuitorii din megaorașe. Pentru a scăpa de ele influență negativă asupra noastră emoțională și sănătate fizică, există o varietate de tehnici de autocurățare. Una dintre acestea este metoda Ho'oponopono de a curăța o situație. Aceasta este o metodă hawaiană de armonizare a energiilor interne și externe care ne înconjoară.

Dacă aceleași situații se repetă de mai multe ori în viața ta, ar trebui să cauți motivul în tine. Noi înșine suntem cauza a tot ceea ce ni se întâmplă și în jurul nostru. Asta înseamnă că și noi putem schimba situația. Trebuie doar să vă curățați conștiința și subconștientul de efectele programelor negative. Pentru aceasta puteți folosi diverse instrumente– meditații, vizualizare, diverse ritualuri, acțiuni fizice, fraze și desene.

Pentru a clarifica situația în relațiile cu oamenii care folosesc metoda ho'oponopono, se folosește o meditație specială de curățare.

Ho'oponopono meditație pentru a clarifica situația

Pentru început, alege un loc în care nimeni și nimic nu te va distrage. Luați o poziție confortabilă a corpului și luați câteva respirații lente și lungi. Când respirația se uniformizează și inhalările și expirațiile devin uniforme, trebuie să-ți concentrezi conștiința complet pe un singur lucru: pe respirația ta sau pe o anumită parte a corpului, te poți concentra pe pronunțarea unei mantre sau pe procesul de vizualizare. Pe măsură ce îți continui meditația, vei deveni din ce în ce mai bun în a-ți menține atenția asupra obiectului ales și vei fi din ce în ce mai puțin distras de gândurile străine.

Dacă faci această meditație în mod regulat, sau mai bine zi de zi, vei începe să observi cât de treptat situația începe să se limpezească, iar relațiile tale se vor îmbunătăți și deveni mai armonioase.

Cum să curățați o situație folosind ho'oponopono? Folosind instrumente magice

Practica ho'oponopono este, de asemenea, interesantă deoarece folosește diverse instrumente „magice” pentru curățare. Să luăm în considerare ce pot fi.

  • Radieră

O radieră sau un creion, așa cum este numit uneori, vă va ajuta să vă ștergeți amintirile negative din trecut. Pentru a face acest lucru, trebuie să obțineți un creion separat special, cu o gumă la sfârșit, care va servi numai în aceste scopuri - ca instrument pentru curățarea ho'oponopono. Acum trebuie să spuneți „picătură de rouă” - acest lucru vă va activa instrumentul. Fă o fotografie - a ta sau a unei persoane cu care trebuie să-ți armonizezi relația și începe să o atingi cu o radieră.

Altă cale. Trebuie să scrieți o propoziție scurtă care să descrie situația dvs. în relație și să o atingeți cu o radieră, adică ceea ce ați scris.

Dacă există vreo problemă în corp, durere sau un fel de boală, ar trebui să atingeți locul dureros. Este important să fii într-o stare calmă, relaxată.

  • Pahar cu apa

Trebuie să-ți notezi întrebarea sau problema pe o foaie de hârtie și să pui deasupra un pahar cu apă, plin pe trei sferturi. Acest lucru va ajuta la curățarea situației de negativitate din trecut.

  • Fluture curcubeu

Trebuie doar să repeți aceste două cuvinte: fluture curcubeu. Puteți chiar să găsiți o imagine potrivită și să o priviți. Vă va ajuta să vă curățați de probleme, datorii și să vă curățați atât obiectele, cât și relațiile.

  • floarea soarelui

Aduce armonie și abundență, inclusiv abundență financiară. Puteți găsi o poză cu o floarea soarelui, uitați-vă la ea și repetați: floarea soarelui! floarea soarelui! Poți să te bucuri și chiar să strigi cu voce tare, va fi minunat. Sau plantează o floarea soarelui și admiră cum crește și te face fericit.

  • Calea lactee

Privind poza cu imaginea lui, repetă: Calea Lactee, Calea Lactee! Este bine să faci atunci când te bântuie o problemă sau ai nevoie de inspirație, idei proaspete, o soluție nouă.

  • Picătură de rouă

Potrivit pentru orice situație și dificultate. Oricare ar fi dificultățile, spuneți: picătură de rouă. Repetați acest cuvânt timp de câteva minute, va clarifica situația și va activa și alte instrumente.

  • Velcro

Lasă toate problemele să se lipească de ea și lasă-o să ia orice negativitate cu ea, aducându-ți purificare și ușurință.

Mulțumim Universului pentru ajutorul tău, iar îmbunătățirile din toate domeniile nu vor dura mult să ajungă.

Ați folosit tehnica ho'oponopono? Împărtășește-ți sentimentele în comentarii, te rog.



 

Ar putea fi util să citiți: