Ali lahko otroci pijejo mineralno gazirano vodo? Kakšno vodo naj dam otrokom? koristne informacije!!! Katera mineralna voda je primerna za otroke

Vsi vedo o zdravstvenih koristih mineralne vode. Ta voda je znana po tem, da vsebuje vse potrebne minerale. Vendar, ali je takšno vodo mogoče dati otrokom? Še posebej, ko govorimo o o zelo majhnih otrocih, novorojenčkih.

Kakšna je sestava mineralne vode?

Praviloma najpogostejše in za človeka najpomembnejše elemente v sledovih in minerale najdemo v mineralni vodi. To je lahko kalcij, natrij, magnezij in drugi elementi. Kot razumemo, voda iz pipe teh elementov ne vsebuje oziroma jih vsebuje, vendar v količinah, v katerih so lahko škodljivi za zdravje ljudi. Prav tako je treba razumeti, da je mineralna voda bolj zdrava od vode iz pipe, že zato, ker ni obdelana s klorom. Struktura takšne vode ostaja čim bližje naravni, hkrati pa je blagodejna za zdravje.

Glede na stopnjo mineralizacije ločijo zdravilno vodo, zdravilno namizno vodo in namizno mineralno vodo.

Namizna voda ne vsebuje več kot 2 grama mineralov na 1 liter vode. Vendar je ta norma največja dovoljena za namizno mineralno vodo. Proizvajalci se tej znamki praviloma ne približajo. Stopnja mineralizacije vode ne presega 500 miligramov na liter.

Ta številka za zdravilno namizno mineralno vodo je 8 gramov na liter. V zvezi s tem strokovnjaki priporočajo pitje takšne vode le po priporočilu zdravnika. To je posledica dejstva, da takšna voda oteži delo urinarnega sistema, kar je lahko zelo nezaželeno za ljudi, ki imajo težave s tem sistemom.

Zdravilna mineralna voda ne sme vsebovati več kot 12 gramov mineralov na 1 liter vode. To vodo je treba piti šele po zdravljenju. Uporaba brez zdravniškega recepta oz po želji ona ne more.

Katera mineralna voda je primerna za otroke?

Ker se zdravilna namizna in zdravilna mineralna voda lahko uporabljata le na recept zdravnika, je edina sprejemljiva možnost za uporabo mineralne vode za otroke namizna voda. Upoštevati je treba, da vsebnost mineralov v takšni vodi ne sme presegati 500 miligramov na liter vode. Voda, ki vsebuje to količino mineralov, se imenuje voda najvišje kategorije.

To vodo je treba uporabljati previdno, lahko jo uporabite za redčenje formule za hranjenje ali jo uporabite kot pijačo za dojenčka.

Možna ostaja tudi možnost uporabe zdravilne namizne vode za otroke. Vendar le, če takšno vodo predpiše zdravnik. In tudi, če je otrok star več kot 1 leto. Toda uporaba zdravilne vode za otroke je strogo prepovedana, ne glede na starost.

Katero možnost naj izberem?

Najprej morate biti pri izbiri potencialnega kandidata pozorni na sestavo vode. Morate ga natančno preučiti in šele nato izbrati. Ne pozabite, da vestni proizvajalci na etiketi navedejo z mineralna voda vse do najmanjše podrobnosti. Etiketa označuje tako stopnjo mineralizacije kot minerale, ki so prisotni v vodi. Iz etikete razberete tudi, kje je ta voda pridobljena in rok uporabnosti.

Pri izbiri vode za otroka je treba posebno pozornost nameniti vsebnosti kalcija, joda, magnezija in kalija ter bikarbonatov. Pri uporabi katerekoli mineralne vode je treba upoštevati, da se le-ta ob odprtju hrani izjemno kratek čas. Odprto steklenico lahko hranite v hladilniku največ 2 dni. Če steklenica ni bila odprta, jo lahko shranite do izteka roka uporabnosti, ki je naveden na etiketi.

Tema tedna v vrtcu: voda

Da bi zagotovili celovit razvoj otrok že od zgodnjega otroštva, vrtec Za širjenje obzorja otrok je potrebno izvajati različne dejavnosti. Predvsem ti dogodki lahko potekajo enkrat tedensko in so posvečeni določeni temi.

Eden od virov življenja na Zemlji je voda. Zahvaljujoč vodi obstajamo. Zato je treba to temo razkriti otrokom predšolska starost. Seveda se je pri preučevanju teme z otroki treba zanašati na značilnosti njihove starosti in razvoja v tej starosti.

Zato je treba projekt za tak dogodek skrbno pripraviti. Projekt mora zajemati vsa pomembna vprašanja, ki so tako ali drugače povezana z vodo. Otroke je treba naučiti, kako dragocen vir je voda in da jo je treba varovati.

Možno je tudi, da projekt pripravijo otroci sami. Vendar je ta možnost možna le pri otrocih povprečne starosti in starejša skupina. Navsezadnje za mlajše predšolske otroke ta tema še ne bo povsem jasna, verjetno ne bodo mogli sami pripraviti projekta.

Tudi v tem tematskem tednu je potrebno v problematiko vode vključiti starše predšolskih otrok. Morda bodo lahko sodelovali tudi pri organizaciji dogodkov.

Kaj povedati otrokom o vodi?

Otrokom v vrtcu lahko pripovedujete ne le o navadni vodi. Prav tako je treba otrokom povedati, kakšna mora biti voda in. Naj predšolski otroci vedo, da je pitje vode iz pipe zelo nevarno. In da obstaja mineralna voda za otroke, ki je varna za pitje.

Otrokom lahko pripovedujete tudi o kroženju vode v naravi in o tem, katera bitja živijo v vodi. Lahko tudi govorite o naravni pojavi, ki so neposredno povezani z vodo. Na splošno se je treba pogovarjati o vsem, kar bi lahko zanimalo predšolskega otroka. Vedeti je treba predvsem to, da je namen tovrstnih dogodkov naučiti majhne otroke skrbnega ravnanja z vodo.

Če se bo takšen projekt res pripravljal v vrtcu, potem mu je treba izmisliti ime. In tudi določite njegovo strukturo. Kar zadeva strukturo, je treba dogodek razdeliti na dele, logične bloke.

Na primer, enega od blokov lahko imenujemo "Vrtci mineralnih voda" in otrokom povemo, kakšno vodo pijejo v vrtcu. V istem duhu lahko izmislite imena za logične bloke.

Oglejte si video film "mineralna voda za otroke":

Mineralna voda zaradi vsebnosti različnih koristnih mikroelementov izboljšuje metabolizem, delovanje živčnega in krvožilnega sistema ter pospešuje celjenje organov in tkiv. Je mineralna voda dobra za otroke? Pri kateri starosti lahko otroku daste mineralno vodo?

Koristi za otroke

Običajno mineralno vodo otrokom predpiše zdravnik. Uporablja se lahko za grgranje prehladov, zdravljenje različnih vnetni procesi, med okrevanjem po gastritisu, za podporo imunskega sistema. Voda se priporoča tudi pri sladkorni bolezni, debelosti in boleznih ledvic.

Glavna prednost je uravnotežena naravna sestava, odsotnost škodljivih dodatkov, sladkorja in konzervansov.

Kakšno vodo lahko pijejo otroci?

Namizna voda, ki vsebuje minimalno količino soli, je praktično neškodljiva tudi za otroke, mlajše od enega leta. Namizna mineralna voda, ki vsebuje dvakrat večjo količino soli, ni priporočljiva za dojenčke, uporablja se lahko šele po enem letu. Zdravilno namizno vodo lahko pijete le po zdravniškem receptu. Običajno lahko mehko vodo za otroke kupite v skoraj vsaki trgovini.

Zdravilne vode, ki vsebuje veliko soli, otroci zaradi ne vedno prijetnega okusa ne marajo, običajno pa je odsvetujejo tudi zdravniki, saj lahko draži želodčno sluznico in povzroči stranski učinek na telesu.

Dobra mineralna voda mora biti bistra in brez izrazitega okusa ali vonja. V tem primeru se lahko daje otrokom.

Med vsemi vrstami mineralnih vod se za otroke najpogosteje priporoča kalcijeva voda. Magnezijeva voda je primerna za hiperaktivne otroke, pa tudi šolarje med izpiti ali v drugih stresnih situacijah. Hidrokarbonatna mineralna voda je v prvi vrsti športna voda, ki je primerna za otroke, ki imajo veliko fizično aktivnost.

Koliko mineralne vode lahko pijejo otroci?

Mineralno vodo običajno priporočamo od 3. leta starosti. Za zelo majhne otroke je takšna tekočina lahko škodljiva: prekomerno obremenjuje ledvice. Običajno je dnevna količina porabljene vode približno 4 ml na kg teže. Z terapevtski namen Mineralno vodo jemljemo približno en mesec ali 20 dni, nato naredimo premor za vsaj 3 mesece.

Mineralna voda lahko škoduje otroku, če jo pijete preveč in jo uporabite med poslabšanjem kakršnih koli bolezni prebavil, jeter in ledvic ali z edemom. Bolje je, da otrokom ne dajemo gazirane vode ali pa iz nje najprej odstranimo plin.

Mnogi ljudje iz prve roke vedo o zdravstvenih koristih mineralne vode. Ni presenetljivo, saj mineralna voda vsebuje koristne sestavine, ki jih po definiciji ni mogoče najti v vodi iz pipe. In če zdravnik predpiše pitje zdravila Narzan ali Essentuki za preprečevanje, potem to ne povzroča skrbi. Drugače pa je, ko gre za mineralno vodo za otroke, še posebej za novorojenčke. Takoj se pojavi veliko vprašanj: ali lahko otrok pije mineralno vodo, katero blagovno znamko izbrati, koliko je mogoče dati na dan itd. Poskusimo ugotoviti, katera voda za dojenčke je varna in zdrava.

Mineralna voda za otroško prehrano

Najprej morate razumeti, da se mineralne vode proizvajajo v več vrstah: namizna voda (mineralizacija manj kot 2 grama na liter), zdravilna namizna voda (vsebnost organskih snovi ne presega 8 gramov na liter), zdravilna (mineralizacija doseže 12 gramov na liter). liter). Od vseh vrst se kot otroška voda za dojenčke lahko uporablja le namizna voda. S to sestavo lahko otroku daste vodo in pripravite prehranske formule kar se da varno.

Otrokom, starejšim od 1 leta, lahko dajemo zdravilno namizno vodo, če imajo zdravstvene težave. Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom in dosledno upoštevate njegova navodila. Zdravilna voda z mineralizacijo do 12 gramov na liter ni primerna za otroško hrano.

Kako izbrati otroško vodo?

Preden kupite vodo za svojega otroka, morate razumeti, da je v skladu z zakonodajo Ruske federacije pakirana voda v dveh vrstah: voda prve in najvišje kategorije kakovosti. Prvi je varen za zdravje, vendar vir njegovega prejema ni naveden. To pomeni, da je lahko voda iz pipe, prečiščena v skladu z uveljavljenimi pravili. Voda najvišje kategorije kakovosti se pridobiva samo iz podzemnih virov (arteški vodnjaki, izviri).

Zato pri izbiri pijače za svojega otroka bodite pozorni na kategorijo kakovosti. Poleg tega natančno preučite podatke na etiketi, zlasti mineralno sestavo vode. Tukaj je približna sestava mineralne vode, ki jo priporočajo zdravniki:

magnezij - 45-50 mg / l;
kalcij - 20-70 mg / l;
kalij - 2-18 mg / l;
fluor (ioni) - 0,5-0,6 mg/l;
jodid (ioni) - 0,03-0,05 mg / l;
bikarbonati - 30-380 mg/l.

Prav tako je pomembno upoštevati režim shranjevanja ustekleničene mineralne vode. Odprto steklenico lahko hranimo največ 48 ur, zaprto pa do enega leta.

Kje kupiti kakovostno in varno vodo za otroško hrano?

Če potrebujete mineralno otroško vodo Visoka kvaliteta, kontaktirajte naše podjetje “Vode zdravja”. Ponujamo najbolj priljubljene in varne vode za otroke vseh starosti. Na razprodaji:

Otroška voda Sulinka BABY WATER (Slovaška).
Otroška voda BEBI (Rusija).
Otroška voda Malyshka (Rusija).

Pri nas lahko naročite otroško vodo po konkurenčni ceni in z dostavo po celotnem Sankt Peterburgu, Moskvi in regijah Ruske federacije.

Mineralna voda ima nesporno koristne lastnosti. Vodo pa je treba uživati zmerno in po možnosti po posvetu s strokovnjakom. Še posebej pomembno je razumeti, ali otroci potrebujejo mineralno vodo, in k temu vprašanju pristopiti zelo odgovorno.

Kako koristna je mineralna voda za otroke?

Ali smejo in smejo otroci piti mineralno vodo?

Kot veste, otroci vedno pijejo veliko tekočine, otrokovo telo nenehno potrebuje dopolnitev izgubljene vode. Ali lahko otroci pijejo mineralno vodo namesto navadne? Pitje mineralne vode samo za odžejanje je kontraindicirano za otroke (pa tudi za odrasle, mimogrede).

Pitje mineralne vode za otroke, mlajše od treh let, je strogo kontraindicirano, saj lahko prekomerna vsebnost soli negativno vpliva na delovanje majhnih ledvic. Od tretjega leta starosti je dovoljeno pitje mineralne vode.

A pozor, zdravilne vode in zdravilne namizne vode lahko pijemo le po navodilih zdravnika za preprečevanje ali zdravljenje obolenj v telesu. Pediater vam bo predpisal tudi dnevni vnos tekočine.

Toda otroci, starejši od treh let, lahko pijejo namizno mineralno vodo. Ne vsebuje velika količina minerali, ki lahko vplivajo na spremembe v delovanju ledvic, sečila in prebavil. Pazite, da kot pijačo za dojenčka izberete samo negazirano vodo. Karbonizacija lahko povzroči motnje v delovanju želodca.

Ali so inhalacije z mineralno vodo koristne za otroke?

Inhalacije z mineralno vodo

Ker ima mineralna voda res zdravilne lastnosti in veliko koristnih snovi, potem je veliko bolje, da ga uporabite za zdravljenje bolezni ENT vašega otroka. Za pravilno inhalacijo z mineralno vodo za otroke kupite kakovostno mineralno vodo, ki vsebuje potrebno količino alkalij in je voda najvišje kakovosti.

Kakšno vodo lahko pijete - filtrirano, ustekleničeno, iz pipe, mineralno?

Voda je edinstvena anorganska snov, ki določa možnost življenja na zemlji. Je univerzalno topilo, osnova biokemičnih procesov. Edinstvenost vode je v raztapljanju tako organskih kot anorganskih snovi. Voda spremlja človeka od rojstva do smrti. Že v šoli so nas učili, da je človeško telo sestavljeno iz približno 70 % vode. V skladu s tem brez tega naravni virčloveško življenje je nemogoče.

Kakšno vodo bi morali piti?

Voda mora biti fiziološko neoporečna za zdravje, to je:

imajo naravni izvor iz podzemnega vira;
ne vsebuje umetnih dodatkov;
ni predmet globokega čiščenja z osmozo;
biti rahlo mineraliziran (0,5-0,75 g/l).

Samo pitna voda naravnega izvora Vsebuje vse potrebne makro- in mikroelemente. To je najdragocenejša pijača za telo, ki določa zdravje!

Kako zdrava in varna je pitna voda v Rusiji?

Sodobni sistemi čiščenja in dezinfekcije vodijo vodo v naših pipah na varne vrednosti glede mikrobioloških in sanitarno-kemijskih kazalcev. Vendar pa poslabšanje oskrbe z vodo vodi do dejstva, da lahko voda vsebuje presežek železa, klora in celo organskih snovi in bakterij. Če voda vstopi v vodovod iz podzemnega vira, je to velik plus. Toda večina velikih mest prejema vodo iz nadzemnih virov - rek, rezervoarjev in jezer. Da, do naših pip pride po večstopenjskem čiščenju, a njeni kazalniki kakovosti so daleč od arteške vode.

Kuhana ali surova?

Surova voda je boljša za telo, ker vsebuje elemente v sledovih v obliki soli. Ima posebno strukturo razporeditve vodnih molekul. Pogosto jo imenujejo živa, in to z dobrim razlogom – le takšna voda pomaga pri obnavljanju celic in preprečuje nastajanje prostih radikalov. Prekuhana voda ni le neuporabna, ampak tudi škodljiva. Mrtva voda – strokovnjaki jo imenujejo s tem zastrašujočim izrazom:

pri kuhanju se koristne soli oborijo v netopno oborino;
vsebnost kisika se znatno zmanjša;
Klor, ki ga vsebuje voda iz pipe, se pri kuhanju spremeni v strupene spojine, kar povzroči urolitiaza in onkopatologija;
Struktura vode, spremenjena zaradi vrenja, prispeva k temu, da ta voda v enem dnevu postane ugodno okolje za rast bakterij.

Toda vprašanje varnosti vode ne izgine - nemogoče je zagotoviti, da surova voda ne vsebuje škodljivih mikroorganizmov. Če imate iz varnostnih razlogov raje prekuhano vodo, pustite surovo vodo stati 2 uri, nato zavrite in izklopite kotliček na samem začetku vrenja : takšno vodo bomo razkužili in večina minerali bodo ostali na voljo za absorpcijo. Pijte samo svežo kuhano vodo, ne dovolite dolgoročno skladiščenje in uporabo.

Kakšno surovo vodo potrebujete in jo lahko pijete?

Voda iz pipe

To je surova voda, prečiščena na vodovodu in prilagojena zahtevam regulativni dokumenti. Ni najboljši najboljša možnost za dobro zdravje. Če ni druge možnosti, ga lahko pijete po predhodni obdelavi:

vrenje z obveznim upoštevanjem zgornjih priporočil;
filtriranje, o katerem bomo razpravljali spodaj;
pustimo, da se usede 2 uri in nato uporabimo samo zgornjo polovico tekočine.

Toda ta metoda ne bo zaščitila pred mikrobi in strupenimi snovmi.

Ustekleničena voda

To je surova voda, industrijsko prečiščena, ki pa izpolnjuje vse varnostne zahteve. Pakirano je tako v velikih plastenkah kot plastične steklenice, ki se prodajajo v trgovinah. Obstajata prva in najvišja kategorija. Prva je umetno prečiščena voda (iz pipe, iz površinskega zbiralnika) z metodo globinskega čiščenja.

Najvišja je voda iz arteškega vodnjaka, prečiščena z nežnimi metodami in razkužena z ultravijolično svetlobo.

Kako uporaben je?

Če je pravilno prečiščena, je taka voda resnično zdrava in varna, pred uporabo je ni treba prekuhavati. Vendar pa proizvajalci pogosto varčujejo s stopnjami čiščenja vode, zaradi česar je prodani izdelek daleč od tega, kar obljublja etiketa.

Kako izbrati uglednega proizvajalca:

Dlje kot je podjetje na trgu, bolj je zanesljivo;
Ugledni proizvajalec ne skopari z embalažo;
Vedno bodo priljubljene govorice o dobri vodi;
Nasvet za najzahtevnejše kupce – kupljeno vodo odnesite v poseben laboratorij in preverite njeno kakovost in varnost.

Izvirska voda

To je naravna voda, ki je prestala naravno čiščenje skozi plasti zemlje. Vsaka pomlad je edinstvena. Takšna voda praviloma ne le da ne vsebuje škodljivih primesi, ampak je med prehodom skozi zemljo obogatena s koristnimi minerali. Seveda so izviri v bližini mest ali znotraj njihovih meja malo uporabni. V Rusiji je veliko izvirov, ki jih ščiti država, voda iz katerih zasluženo spada v najvišjo kategorijo. Ta vodna telesa imajo uradne potne liste in dostop je omejen. Izvirsko vodo lahko opazimo tudi v maloprodaji - proizvajalec jo pakira enako kot ustekleničeno vodo. Vendar se nekateri od njih prodajajo pod krinko izvirska voda navadna arteška voda ali celo voda iz pipe. Da ne boste zavedeni, upoštevajte priporočila glede izbire ustekleničene vode. Prav tako mora biti na steklenici označeno specifično mesto zajetja vode, tj. pomlad. Če sami zajemate vodo iz izvira, ne pozabite, da to storite v čisti posodi in občasno preverite kakovost vode v laboratoriju. Mineralna voda Je naravna voda z visoko vsebnostjo mikroelementov in soli iz globokih plasti zemlje. Mineralizacija vode se pojavi, ko prehaja skozi talne kamnine.

zdravilna (mineralizacija >8 g/l);
zdravilna miza (mineralizacija 1-8 g/l);
jedilnica (mineralizacija manj kot 1 g/l).

Katero mineralno vodo je najbolje piti?

Namizna mineralna voda.

Namizno vodo lahko pijete brez tveganja za zdravje. Ta voda je še posebej dobra po dolgotrajni vadbi, v obdobju okrevanja po zastrupitvi, driski in akutni črevesni okužbi. Vendar ga ne smete piti ves čas. Zdravilno mineralno vodo lahko predpiše le zdravnik v strogem odmerku in za določen čas. Ima (tako kot zdravila) indikacije in zadosten seznam kontraindikacij za uporabo, brez zdravniškega recepta ga ni mogoče uporabiti. Terapevtsko namizno mineralno vodo predpiše tudi zdravnik, kasneje pa lahko bolnik sam vzame kuro te vode. Mimogrede, le v nekaterih državah ljudje pijejo mineralno vodo namesto pitne vode brez omejitev, vključno z Rusijo.No, zdravim otrokom, mlajšim od 12 let, sploh ne bi smeli dajati namizne mineralne vode..

Filtrirana voda - škoda in korist

Gospodinjski filter za čiščenje vode lahko najdete v vsakem domu. To je ekonomičen način pridobivanja prečiščene vode iz navadne vode iz pipe. Obstajajo pretočni filtri, ki so vgrajeni v vodovodni sistem, in vrčni filtri, t.j. mobilni. Ker ima vsak filter svojo čistilno bazo, morate najprej analizirati vodo iz pipe, da boste vedeli, kaj točno je treba iz vode očistiti (presežek klora, železa, sulfatov itd.).

Filtrirana voda je koristna, če upoštevate naslednje točke:

pravilno izbran filtrirni sistem za določen problem;
pravočasna zamenjava kartuš in ne smete čakati na vir, ki ga je navedel proizvajalec - bolje je, da ta čas skrajšate za polovico;
periodični pregled vode, pridobljene po filtraciji.

Univerzalni filtri

Prednosti takšne vode so, da popolnoma očistijo voda iz pipe iz nečistoč, vklj. virusi in bakterije. Njihovo delo temelji na mehanizmu povratna osmoza, zaradi čiščenja ostanejo samo molekule vode. Škoda - Voda brez soli ali destilirana voda ni zelo koristna za telo, zato se ta filter uporablja predvsem v industrijskih obratih.Z rednim uživanjem takšne vode pride do demineralizacije telesa - voda brez soli jih bo vzela iz človeških organov in tkiv. Vse to ogroža kosti in srčno-žilni sistemi, presnovne motnje in prezgodnje staranje.Sofisticirani filtri so opremljeni s sistemom za umetno mineralizacijo že prečiščene vode. Prebavljivost soli, umetno dodane vodi, pušča veliko želenega. Najboljša voda izumila narava, inumetni dodatki so udarec za sečil in metabolizem! Naslednja nevarnost je, da rakotvorne spojine klora zlahka prodrejo skozi membrano nazaj v vodo. In totveganje za razvoj raka .

Vrčasti filtri običajno čistijo vodo samo pred določenimi onesnaževalci. Razširjena moda za vrče, ki naj bi bili primerni za vsako vodo, je v bistvu napačna. Brez predhodne analize vode je lahko filter v vašem primeru neuporaben.Mikroorganizmi, ujeti iz vode, se lahko razmnožujejo v filtrirnih vložkih in onesnažijo pitno vodo z viri nalezljivih bolezni.

Ali je zdravo piti topljeno vodo?

Nedolgo nazaj je med prebivalstvom prišlo do pravega razcveta o koristih odtaljene vode. Nemogoče je dobiti pravo talino doma. Ta metoda je primerljiva z usedanjem - po odmrzovanju se uporabi le zgornji del staljene vode in škodljivi ostanek odteče v kanalizacijo. Ampak, žal, vse nečistoče ne bodo končale v tej usedlini.

Miti o vodi iz vodnjakov

Veliko ljudi prinaša pitno vodo iz vodnjakov od svojih sorodnikov, ki živijo v vaseh. Menda je bolj okusna in bolj zdrava. Pravzaprav je voda iz vodnjakov najpogostejši vir nezdravstvene vode. V najboljšem primeru bo vsebnost železa, nitratov in sulfatov presegla lestvico, v najslabšem primeru pa bodo odkriti patogeni mikroorganizmi. Vodna voda se pridobiva iz površinskih vodonosnikov, ki so najbolj dovzetni za onesnaženje z odpadno vodo. Deževnica pogosto konča tudi v vodnjakih, kar prispeva k onesnaženju. Za tiste, ki o tem še dvomite, opozarjamo, da se pri čiščenju vodnjakov na dnu pogosto znajdejo ostanki živalskih trupel, prazne plastenke in druge smeti – očitno dodatki, ki niso zdravi za zdravje.

Kakšno vodo naj dam otrokom?

Otroci, mlajši od 3 let, morajo za pitje in kuhanje uporabljati ustekleničeno vodo najvišje kategorije, potem ko so jo prekuhali v skladu s pravili vrenja. Otroci, starejši od 3 let, že lahko pijejo ustekleničeno vodo najvišje kategorije brez prekuhavanja, vendar s skrajšanjem roka uporabnosti odprte steklenice za polovico. Toda mnogi zdravniki menijo, da so te omejitve nekoliko pretirane in svetujejo staršem, naj otrokom dajo dokazano, čisto vodo brez vrenja. Posebna otroška voda pa praviloma vsebuje zelo malo mineralov (0,2-0,3 g/l), kar pomeni, da bo iz telesa izpirala soli.

Morda bi bilo koristno prebrati: