Farklı pozisyonlarda uyumak. Uyku pozisyonları ne diyor?

Davranışlarının, karakteristik jestlerinin ve tavırlarının insanlar hakkında ne kadar ilginç şeyleri ortaya çıkarabileceği şaşırtıcı. Antik çağda bile bilim adamları, bir kişinin eylemlerinin ve düşüncelerinin temelinin yalnızca çevre, kültür veya bilgi düzeyi değil, aynı zamanda görünüm özellikleri ve konuşmaya eşlik eden belirli hareketler - şimdi beden dili olarak adlandırılan - olduğunu fark etmeye başladılar.

Aynı zamanda vücudumuzun bilinçaltında içsel duyguları, hisleri ve karakteri anlatabildiğine dair bir varsayım vardı. Bu, belli bir pozisyonda yatağa girdiğimizde olur. Bu makale size uyku pozisyonlarınızın size neler söylediğini ve bu bilgiyle ne yapmanız gerektiğini anlatacaktır.

Konuşma sırasında el hareketleri, jestler, yüz ifadeleri - bunların hepsi ek bilgi taşır. Ayrıca Antik Yunan Seçkin bilim adamları, bir konuşmacıyı yalnızca güzel, yetkin ve ikna edici konuşma yeteneğiyle değil, aynı zamanda konuşmaya eşlik eden hareketlerle de karakterize edebilirler.

Bilmek önemlidir! Beden dili modern konsept bilgiyi sunmanın sözsüz (sözsüz) yöntemlerinin bir birleşimidir. Bir kişinin konuşma sırasında oturması veya ayakta durması, ellerini sallaması, duyguları yüzüyle ifade etmesi (şaşkınlıkla kaldırılmış kaşlar, tiksintiyle kıvrılmış dudaklar) yalnızca insan konuşmasını daha iyi anlamayı değil, aynı zamanda mesaja parlak, canlı bir anlam vermeyi de sağlar. boyama.

Bu durumda beden dilinin birkaç türü vardır:

Bu tür iletişim sistemleri, ana yönlerinden biri kinetik adı verilen bilim olan sözel olmayan göstergebilim tarafından incelenmektedir. Beden dili tarihin, etnografyanın, pedagojinin, psikodilbilimin ve bizzat psikolojinin inceleme konusu haline geldi.

Duruşların, hareketlerin ve jestlerin bir kişinin tüm özelliklerini temsil edebildiğine inanılmaktadır. Muhatabın duygu ve niyetini belirlemek oldukça kolaydır, sadece iletişim sırasındaki davranışlarına yakından bakmanız yeterlidir.

Beden dilini anlatmanın bir anlamı yok, internette pek çok örnek var. Üstelik bazıları bazen samimiyetsizdir - kişi beğenilmek ve güven kazanmak için belirli hareketler yapar. Gündüz, gece, jestlerinizi kontrol etmek oldukça mümkünken, rüyada vücudunuzu kontrol etmek imkansızdır.

"Konuşma" uyku pozisyonları

Jestler ve yüz ifadeleri ağırlıklı olarak bilinçsizce ortaya çıkar. Deneyimli bir psikanalist, bir kişiyi ona bakarak, örneğin muhatabın nasıl oturduğunu inceleyerek karakterize edebilir: serbest ve rahat veya gergin, bacaklar çapraz, kollar göğsünde çapraz.

Aynı şey uyuyan kişinin pozisyonu için de söylenebilir. Uyku pozisyonları size hakkımızda çok şey anlatacaktır, yeter ki bunları doğru okuyun.

Uyku duruşunu etkileyen faktörler

Rüyada alınan pozisyon, bir kişinin karakterini ancak rahat uyuduğunda anlatabilir. Konfor ancak kendi yatağınızda elde edilebilir. Parazit oluşması sizi eğilmeye, belirli koşullar altında bu özel yerde uygun olacağı bir pozisyon almaya zorlar. Yakınlarda başka bir kişinin varlığını dikkate almaya değer. Bazen bir kediden ani bir sıçrama bile sizi uyku pozisyonunuzu değiştirmeye zorlayabilir.

Dış koşullar

Soğuk veya sıcak, gürültü veya ışık kişinin pozisyonunu etkiler. Hava çok sıcak olduğunda uyuyan kişi battaniyeyi veya battaniyeyi geriye atmak, bacaklarını düzeltmek ve kollarını açmak ister. Serinlik ise tam tersine sizi siper almaya, "grup" olmaya zorlar, böylece biraz daha sıcak olur.

Tahriş edici faktörler (yanan bir lamba, çalışan bir televizyon) kişiyi aynı pozisyonu almaya zorlar. Uyuyan duvara döner veya yüzünü gizler. İsteğe göre kişi başını bir yastıkla örter veya tamamen battaniyenin altına dalar.

Yeni bir yerde uyumak

Çoğu zaman uyku yerinin değiştirilmesi pozisyonu etkiler. Alışılmadık bir yatak veya sert çarşaflar uykuya dalmayı zorlaştırır - uyuyan kişi daha rahat bir pozisyon bulmaya çalışır. Uzun bir adam Kendisi için tasarlanmamış bir yatakta sırt üstü uyumaya alışkın olan kişi, kolları ve bacakları büküldüğünde ancak tamamen bükülmediğinde yarı fetal bir pozisyon alacaktır. Kısa boylu insanlar için çok geniş bir yatak alışılmadık olacaktır, bu nedenle içsel deneyimler ve rahatsızlıklar onları cenin pozisyonunu almaya zorlayacaktır.

Sağlık durumu

Bir kişinin fiziksel durumu, yaralanmaları ve hastalıkları bizim istediğimiz pozisyonda uyumamıza izin vermez. Uzuv kırıkları bazen hastanın belli bir tarafa dönmemesini gerektirir. Mideyle ilgili sorunlar uyuyan kişiyi sırt üstü yatırırken, elleri spazm olan bölgeyi kaplıyor. Kalp rahatsızlığı olan bir kişi için ideal uyku pozisyonu yarı oturuştur. Yastıklarla kaplı uyuyan uzanmaz, olduğu gibi oturur.

Bir yatak arkadaşının olması

Yataktaki partneriniz de pozisyonunuzu değiştirmenizin başka bir nedenidir. Örneğin bir erkek ve bir kız birlikte yaşamaya başladığında sorun birlikte vakit geçirme durumudur. İlk başta, birbirinize sürtündüğünüzde uyku bozukluğu yaşama ihtimaliniz vardır - her ikisi için de rahat bir pozisyon alma girişimlerinde çok uzun süre dönüp dönebilirsiniz.

Adetin sonunda, kadının karnının zaten büyük olduğu hamilelik sırasında rahatsızlık yaşanabilir. Bir erkek için alışılmadık bir durum olacak ama geçecek.

Doğumdan sonra yatak arkadaşınız olacak Küçük çocuk. Bebeklik döneminde bebek sürekli desteğe ihtiyaç duyduğu için genellikle evlilik yatağında uyur. Bebeğin uygun şekilde yetiştirilmesi, zamanla anne ve babanın ayrı uyuyabilmesine olanak tanırken, küçük bebek kendi beşiğinde dinlenecektir. Ancak bazen çocuklar yalnız yalan söylemek istemezler ve üç yaşındayken bile ebeveynlerinin yanına koşarlar. Bu tür davranışlar hem eşler arasında hem de çocukla ilişkilerde sorunlarla dolu olduğundan bundan kaçınılmalıdır.

Karakter ve psiko-duygusal arka plan

Çoğu insan, yüz üstü yatarak uyuyakaldıklarını ve cenin pozisyonunda uyandıklarını düşünerek kendilerini yakaladı. Bu doğaldır - bir rüyada kendimizi kontrol edemeyiz. Geceleri de çalışmayı bırakmayan beyin bunu bilinçaltı düzeyde yapar. Uyuduğumuz pozisyonun kişiliğimizin bir yönünü yansıttığına, gece bilinçsizce aldığımız pozisyonun ise gerçek görünümümüzün bir yansıması olduğuna inanılıyor.

Bilmek önemlidir! Araştırma sonuçları, uyuyan bir kişinin gece boyunca yaklaşık 25-30 kez pozisyon değiştirebildiğini, stresli durumlar veya hastalıklar durumunda bu sayının 100 kata ulaştığını iddia ediyor. Bir rüyada yaklaşık 10 poz alırız.

Temel uyku pozisyonları ve yorumlanması

İki tür konum vardır: başlangıç (alfa) ve temel (omega). Yatağa gittiğimizde aldığımız ilk pozlar, dinlenirken vücudun kendi kendine alacağı ikinci pozlar ve bunlar uyandığımız pozlardır. Bilinçsizce seçilen omega pozları psikanalistler tarafından inceleniyor. Bir kişinin karakterini yorumlamak için birkaç ana pozisyon vardır:

Bir rüyadaki duruşun anlamı sadece uyuyan kişinin kendisi hakkında değil aynı zamanda başka bir kişiye karşı tutumu hakkında da bilgi verecektir. Hele ki yanında, aynı yatakta yatıyorsa.

İki kişilik dinlenme: ilişkilerin doğası ve uyku pozisyonları

Aşıklar, sevdiklerinin uyurken davranışlarına dikkat ederler. İnternette sıklıkla "Yataktaki pozisyonunuza göre partneriniz hakkında bilgi edinin" gibi başlıklar taşıyan testler bulunur. Bir çift toplum içinde mükemmel görünebilir, ancak bilinçaltı kendi kurallarını dikte ederken dinlenirken gerçeklerden saklanamazsınız. Uyku pozisyonları ne diyor? sevgi dolu arkadaş insanların arkadaşı:

Yüz yüze. İkisi yan yatıyor, göz teması kuruyor, kolları ve bacakları birbirine dolanmış durumda. Tuhaf ama onlar birbirlerine aşıklar, kimin umrunda? Bu poz, partnerlerin birbirlerine doyamadıklarını, her zaman birlikte olduklarını, kendilerini tutku ve birliğe %100 verdiklerini gösterir. Yeni evliler veya birlikte yaşamaya başlayan çiftler için tipiktir.
Arka arkaya. Bu pozun iki çeşidi vardır. İlkinde çift, birbirlerine mutlak güven anlamına gelebilen karşılıklı destek hissine dokunur. Bu durum, uzun süredir ilişki içinde olanlar için tipiktir - şevk azaldı, geriye kalan aşk - güçlü, sonsuz. İkinci durumda, önemli bir fark vardır - spinler arasındaki boşluk. Duygular çoktan kayboldu, belki de çocuklarla veya hesaplamalarla bağlantılıdırlar. Çiftin kavga etmiş ve henüz barışmayı başaramamış olması mümkündür.
Sandalye (kaşık). Adam kıza sarılıyor, ikisi de yan yatıyor, bacakları neredeyse simetrik olarak bükülmüş. Yakınlık ve güveni ifade eder. İlk yılların özellikleri Birlikte hayat.
Sarılmaları. Romantik bir filmden bir poz; adam sırtüstü, kadının başı göğsünde. Bu, aşıkların hassasiyet ve ilgi hissettiği anlamına gelebilir.
Parazit yok. Partnerlerden biri secde (bazen kraliyet) pozu alır, diğeri bir yer kazanmaya çalışır veya yatağın geri kalan kısmına yerleşir. Mümkün olduğu kadar rahat uyuyan kişi evliliği kontrol eder, bazen despot gibi davranır. Bir tiran aynı zamanda yatakta da bir tirandır.

Ortak uyku pozisyonlarının ne anlama geldiğini bilerek partnerler arasındaki ilişkiyi değerlendirebilirsiniz. Bir şeylerin ters gittiğini fark ettiniz mi? Sorunu çözün, sevdiğinizle konuşun. Bu, olası çatışmaları düzeltecek ve hatta önleyecektir.

Ebeveynlere not: çocuklarda kaygılı uyku pozisyonları

Küçük çocuklar için gece dinlenmesi çok önemlidir. Uyku eksikliği bebeğin gelişimini olumsuz etkiler, normal uykuya dalma koşullarının yaratılması çok önemlidir. Çocuk büyür ve uyurken pozisyonları değişir.

Bebek için ideal pozisyon sırt üstü pozisyondur. Vücut rahattır, kollar ve bacaklar düzdür. Bu pozisyon güven ve güveni gösterir; bebek hiçbir şeyden korkmaz. Bebek yan yatarsa da aynı şey söylenebilir. Kolları göğsünde veya yastığın altında hafifçe bükülmüş, bacakları açılı veya düz olabilir. Çocuk bu pozisyonlardan birinde dinlenirken ebeveynlerin endişelenecek hiçbir şeyi yoktur; güven ve güvenilirlik, çocukla ilişkilerinde öncü rol oynar.

Yüz üstü uyumak, bebeğinizin kontrol etmeye çalıştığı bir soruna işaret edebilir. Bu pozisyonla bir yetişkin gibi vücudunu örter. Belki kötü bir rüya ya da olumsuz duygular onu bu şekilde yatmaya zorladı. Çocuğun bu pozisyonu almasına bağlı olarak hastalık olasılığı vardır.

Bebeğin sfenks pozisyonunda uyuduğunu sıklıkla fark edebilirsiniz - baş yastığın üzerinde veya aşağı doğru hareket etmiş, kollar bükülmüş, sırtın alt kısmı kaldırılmış. Bu pozisyon bir isyan işareti olarak kabul edilir: Bebek tatminsizdir, bu pozisyon bunu gösterir. Eğlenceye yakından bakın, çocuğunuzun oyunlarının olay örgüsünü dinleyin, belki içlerinde bir ipucu vardır.

Dikkat! Endişe nedeni fetal pozisyondur. Korkuyu yaşayan bebek, bilinçaltında anne karnında olduğu, koruma altında, huzurla çevrili pozisyonunu alır.

Bebeğe gerekli ilgiyi gösterin, onu sorunlarla yalnız bırakmayın. Çocuğunuza size güvenmeyi öğretin; bu, gelecekte çatışmalardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Çözüm

Uyku pozisyonları ve insan karakterinin ayrılmaz bir şekilde birbirine bağlı olması, insan bedeninin, duyguların, hislerin ve düşüncelerin iç içe geçmesinin ne kadar karmaşık olduğunu bir kez daha kanıtlıyor. Gerekli bilgiye sahip olarak yaşam tarzınıza, görüşlerinize, alışkanlıklarınıza dikkat edin.

Dinlenme sırasında ifade edilenlerin - vücudun konumu, sürekli hayal ettiğiniz görüntüler - iç çatışmanın ipuçları olduğunu unutmayın. Anlatılan pozlarda kendinizi tanımaya başladınız mı? Bir psikanalisti ziyaret edin, bir doktora muayene olun. Sorun yüzeyde olabilir, asıl mesele onu zamanında fark etmektir.

Uyku sırasında insanlar en rahat oldukları pozisyonları alırlar. Uyku duruşu dünya görüşümüz ve yaşadığımız duygular hakkında çok şey söylüyor. Psikologlar, bir kişinin karakterini, tıpkı davranışları, konuşma sırasındaki tonlama özellikleri, gardırop eşyalarının seçimi ve diğer alışkanlıklarıyla olduğu gibi duruşuyla da belirlemenin mümkün olduğuna inanıyor. Belirli bir konum güçlü yönleri gösterebilir ve zayıf taraflar birey, hayata karşı tutumu. Ancak vücut pozisyonu anlamında her şey o kadar basit değil, çünkü gecede 50 defaya kadar uyuduğumuzda, hayatta zor bir dönem varsa 100 defaya kadar değişebiliyor.

Poz neye bağlı?

Uyku sırasındaki duruşun anlamı ruh halimizin ve genel yaşam ilkelerimizin bir göstergesidir. Ancak belli bir dönemde vücut istemsiz olarak kendisi için alışılmadık ve rahatsız edici pozisyonlar alabilir. Uyuyan kişi bir şeyden endişe duyuyorsa, uyku pozisyonları onun kaygılarını ve temel korkularını anlatacaktır.İnsan psikolojisi yataktaki pozisyonu etkileyebilecek birçok faktöre bağlıdır.

Uyku duruşu aşağıdaki faktörlerin etkisi altında çarpıcı biçimde değişebilir:

ortam sıcaklığı;
hastalıklar;
iç deneyimler;
çevrenin ışık ve gürültü kirliliği;
uyku yerinin değiştirilmesi;
rahatsız yatak;
bir partnerle birlikte uyumaya başlama vb.

Pozlar ve özellikler

Uykuya dalarken kendimizi en rahat hissettiğimiz pozisyonu alırız. Buna alfa pozu veya alacakaranlık pozu da denir. Ancak bireyin gerçek psikolojik özellikleri ancak uykunun derin evresine girildiğinde ortaya çıkar. Bilinç kapatılır ve sadece bilinçaltı çalışmaya başlar, omega pozunu alırız, insan davranışının özelliklerini deşifre ederken dikkate alınan budur.

Bir bireyin uyku pozisyonu ve karakteri birbiriyle yakından ilişkilidir. Gece dinlenmeniz sırasında birkaç kez dönseniz bile yine de omega pozisyonunuza dönersiniz. Uyuduğunuz pozisyonun ne anlama geldiğini düşünelim.

"Embriyo"

Eğer kişi yan yatmaya, dizlerini mümkün olduğu kadar çenesine doğru çekip yastığa veya battaniyeye sarılmaya alışkınsa bu pozisyona “fetal” denir. Ayrıca uzmanlar buna genellikle açılmamış tomurcuk pozu diyor.

Kişi bu pozisyonu seçerek sezgisel olarak her türlü sıkıntı ve musibetlerden korunduğu ana rahmine dönmeye çalışır. "Embriyo" lehine seçim, uyuyan kişinin kendini savunmasız hissetmesi ve güçlü bir kişiliğin desteğine ve korumasına ihtiyaç duyması anlamına gelir.

Bu tür insanlar genellikle kendilerine kapalıdırlar ve yaşam potansiyellerini tam olarak nasıl kullanacaklarını bilmiyorlar.

"Secde" veya "Sfenks"

Kişi yüzüstü yatar, bacakları hafifçe ayrıktır ancak yatağın tamamına yayılmamıştır, ayakları yatağa doğru bakar. farklı taraflar elleriniz başınızdan biraz daha yüksekte olabilir. Bu pozisyon her an uyanmaya ve yarım kalan işe geri dönmeye hazır olduğunuzu gösterir. Ayrıca rüyada bu pozisyon, kişinin kendi bölgesini fethetme ve koruma arzusunun tecelli ettiği anlamına gelir.

Psikologlar, bu tür insanların çok dakik, amaçlı olduklarını ve yaşam alanlarını kontrol etmeyi sevdiklerini söylüyor. Sürprizler ve sürprizler onları tedirgin eder, bu nedenle tüm eylemlerini çok hassas bir şekilde planlarlar.

"Asil"

Bu pozisyonu tercih eden kişiler sırt üstü uyurlar. Kolları vücut boyunca serbestçe konumlanmıştır, bacakları hafifçe ayrıktır ancak yayılmamıştır ve poz tamamen rahat ve huzurlu hissettirir. “Kral” olan insanlar her zaman güvenilirdirler, gerçekten hayatlarının efendisidirler ve kendilerine güvenirler.

Bu poz bir kişi hakkında çok şey söylüyor: terbiyeli, amaçlı, açık sözlü, biraz kaba, ancak bu onun karakterinin açıklığıyla açıklanıyor. “Krallar” her zaman liderdir ve ihtiyacı olanları kanatları altına almaktan mutluluk duyarlar.

"Yarı embriyo"

Bir kişi, bacakları (veya bir bacağı) hafifçe bükülmüş, ancak çenesine kadar yukarı çekilmemiş şekilde yan yatar. Bu, uyku için en rahat pozisyonlardan biridir, çünkü vücut maksimum ısıyı korurken, aynı zamanda etrafında hava serbestçe dolaşır, her şey hayati önem taşır. önemli organlar güvenilir bir şekilde korunur ve diğer yöne dönmek vücudun genel konfigürasyonunu minimum düzeyde bozar.

Bu poz, kişinin rahatlığı çok sevdiğini, her zaman sağduyuyu kullandığını ve çevreye iyi uyum sağladığını anlatır.

Bu tür bireyler zihinsel denge, güvenilirlik ve özgüven ile ayırt edilirler, "yatak kavgalarına" girmezler, "fetüslere" kıvrılmazlar, sezgisel olarak başkalarından koruma ararlar.

"Balıkçıl"

Kişi yüz üstü uyur, elleri başının altında veya yanında yastığın üzerinde bulunur. Bir bacak düz, diğeri ise ayak parmaklarının uçları bitişik olana bitişik olacak ve bir üçgen oluşturacak şekilde dizden bükülmüştür.

Psikologlar, vücut parçalarının bu tür pozisyonlarının dengesizlik, kaprislilik ve fikir ve ruh hallerini hızla değiştirme eğilimi anlamına geldiğini söylüyor. "Balıkçıllar" tahmin edilemez - bugün bir pozitiflik dalgasına sahip olabilirler ve yarın - depresyona sahip olabilirler.

İki kişilik pozlar

Uyku pozisyonları ve bunların çiftler için anlamı da oldukça önemlidir. İnsanlar birlikte uyuduklarında birbirleriyle ilişkilerini ve birbirlerinin arkadaşlığından memnuniyet düzeylerini yansıtan pozisyonları seçerler. Uyku pozisyonlarınızın ne söylediğini öğrenin.

Arka arkaya kapat

İki kişi sırt sırta vererek birlikte uyuyorsa, bu aralarında güçlü bir yakın bağ olduğu anlamına gelir, ancak partnerin iyi dinlenebilmesini sağlarlar.

Uzaklarda arka arkaya

Uyku pozisyonunun anlamı değişebilir. Bu durum kalıcıysa, çiftte zaten güvene dayalı bir ilişki yaratılmıştır, eşlerin iç bağlantısı vardır, ancak ayrı ayrı uyuyabilecek kadar bağımsızdırlar.

Bununla birlikte, eğer pozisyon insanlara özgü değilse, bu aralarında ciddi anlaşmazlıklar olduğunu ve muhtemelen yaklaşan bir kopuşu gösterir.

Karşı karşıya gelmek

Rüyadaki çiftler, gerçekte duygularını ifade edemedikleri zaman böyle bir pozisyon alırlar, birbirleriyle daha yakın temasa ihtiyaçları vardır, ancak herkes onun yerine partnerinin ilk adımı atacağını umar.

Ayrıca böyle bir pozisyon, uykudan önceki gece, insanların uyandıktan sonra devam etmek istediği, bitmemiş bir sohbete işaret edebilir.

Yüzler birbirine dönük, kollar ve bacaklar iç içe

Bu tür çiftler rüyalarında bile birbirlerinden ayrılmak istemezler. Çok romantikler ve birbirlerine karşı yüce, tutkulu duygular besliyorlar. Çoğu zaman bu pozisyon bir ilişkinin en başında ortaya çıkar, ancak deneyimli eşler bunu kabul ederse, bu onların yıllar boyunca en hassas duyguları taşıyabildiklerinin kesin bir işaretidir.

Özetleyelim

Bazı insanlar, hayallerinin anlamını çözmek ve bir kişi olarak kendileri hakkında daha fazla bilgi edinmek için rüya kitabına bakmaya alışkındır. Psikologlar, bir kişinin yaşamdaki belirli davranışlarının uykudaki duruşlarına karşılık geldiğini iddia ediyor. Bu oldukça doğru bir göstergedir, çünkü gece uykusu sırasında vücudumuz bilinç tarafından değil bilinçaltı tarafından kontrol edilir.

Yatakta nasıl bir pozisyonun içinizde bulunduğunu fark ederek, karakteriniz ve hatta karşılaştığınız sorunlar hakkında belirli sonuçlar çıkarabilirsiniz. şu an hayattaki deneyim.

Psikoloji bilimi, bir kişinin karakterinin yürüyüşle, jestlerle, konuşma tarzıyla ve giyim rengine göre nasıl belirleneceğini araştırır. Ancak yukarıdakilerin tümü tamamen kontrol edilebilir. Ancak bir rüyada kendimizi kontrol edemeyiz. Uyku pozisyonları bir kişinin karakteri, ruh hali hakkında çok şey söyleyebilir. akıl sağlığışu anda ve hatta başkalarıyla ilişkiler hakkında.

Uyuduğunuz pozisyon ne söylüyor?

Bazen bir kişinin uykusu o kadar derin olur ki, vücut komaya yakın bir çalışma ritmine geçer: nefes neredeyse duyulamaz, kalp atışı yavaşlar ve beyin dinlenir. Şu anda duygusal duruma bağlı olarak uykuda vücudun konumunu belirleyen kısımları çalışmaya başlar.

Cenin pozisyonu

Uyuyan yan yatıyor, duvardan uzaklaşıyor. Bükülmüş dizler göğse doğru çekilir, vücut yatağın kenarına kaydırılır. Bazen bacakların arasına bir yastık veya battaniyenin kenarı sıkıştırılır. Birey kendini güvensiz ve korunmasız hisseder. Bunlar, bakıma ve daha güçlü bir ortağa ihtiyaç duyan azimli insanlardır.

"Secde" pozu

Uyuyan kişi yüzüstü uzanmıştır. Eller başın üstüne atılır. Bacaklar uzatılmış, ayaklar hafifçe ayrık. Çoğunlukla yatağın ortasında uyur. Kişilik çok dakiktir ve başkalarının geç kalmasından hoşlanmaz. Kişi zorunludur, ayrıntı talep eder, dikkatli ve kesindir. Kendisi için hedefler belirlemekten korkmuyor ve kesinlikle plana göre hareket ediyor. Önüne herhangi bir engel çıkarsa amacına ulaşmak için mümkün olan her şeyi yapacaktır. Onun karakteri bükülmez.

"Kraliyet" pozu

Uyuyan kişi sırtüstü yatar. Bacaklar ve kollar vücut boyunca uzatılır, hafifçe uzatılır, gevşetilir. Yatağın ortasında veya çapraz olarak uzanabilir. Pozisyon kendine güven, güvenlik duygusu ve liderlik niteliklerinden bahsediyor.

Yarı fetal pozisyon

Bu en yaygın pozdur. Uyuyan kişi yan yatar, bacakları hafifçe karnına doğru bükülür. Vücut rahatlar. Bu tür insanlar dengeli, yeterli ve mantıklıdır. Kendine güven ve özgüven, kaderin darbelerini kararlılıkla kabul etmenizi sağlar. Toplumdan koruma talep etmezler; gerektiğinde ihtiyaç sahiplerine yardım etme yeteneğine sahiptirler.

Yıldız pozu

Kişi sırt üstü veya yüz üstü yatar. Aynı zamanda kolları ve bacakları genişçe açılmış, böylece yatağın mümkün olduğu kadar büyük bir kısmını işgal etmeye çalışıyormuş gibi görünüyor. Aynı şey hayatta sıklıkla olur: Her şeyde kendini kanıtlamaya çalışır. Kendine değer verme duygusu onun için önemlidir, çoğu zaman çeşitli kompleksleri gizleyebilen yüksek benlik saygısından muzdariptir. İddialı ve hatta saldırgan davranışlar sergileyebilir.

Bazen bu pozisyon yaşamdaki durumsal sorunların bir sonucudur. Örneğin birisi çok fazla baskı uyguladığında veya "kendi bölgesine girmeye" çalıştığında. Bu durumda uzayda kendi yerini belirlemek istiyor. Bu poz, uyuyan kişinin gücünün arttığını ve başarılı hissettiği durumlarda da kendini gösterebilir.

"Asker" pozu

Uyuyan kişi sanki kolları yanlara doğru uzatılmış gibi sırtüstü yatar. Kapalı ve içine kapanık insanların karakteristiği. Kural olarak, başkalarına karşı sessiz ve ihtiyatlı davranır - eylemleri kelimelere tercih eder. Aynı zamanda telaşı da sevmez. Doğrudanlık ve katılıkla ayırt edilir. Hem kendisinden hem de çevresindekilerden yüksek beklentiler koyar ve her şeyin mükemmel olmasını sever.

Filozof pozu

Bir kişi sanki kolları avuç içlerine dayanan başının arkasındaki dirseklerden bükülmüş gibi sırt üstü uyur. Görünüşe göre şu anda ciddi bir felsefi sorunu çözüyor. Bu gerçeklerden çok da uzak değil: Uyku sırasındaki bu pozisyon, derin konular hakkında düşünmeye yatkın, ciddi, düşünceli insanlara özgüdür. Eylemlerinde biraz yavaştırlar. Karşı cinsle iletişimde sıklıkla bazı sorunlar yaşarlar.

Çapraz poz

Vücut bükülmüş görünüyor: bir kol üstte, diğeri altta, bir bacak kalçada düz ama dizden bükülmüş, diğeri ise tam tersi. Kişi, bu sırada kollarını sallayan ve dönüşümlü olarak bacaklarını fırlatan donmuş bir koşucuya benzer. Poz, dağınık bireyler için tipiktir. Her zaman geç kalırlar ve her zaman bir şeyleri unuturlar. Disiplinleri berbat. Onlara güvenemezsiniz; böyle insanlar başladıkları işi bitirmezler.

balıkçıl pozu

Kollar başın altındadır, bir bacak düzleştirilir ve ikincisi birinciye bir üçgen şeklinde bitişik olarak bükülür. Bu tür bireyler genellikle kaprislidir ve öngörülemezdir. Her şey onların ruh hallerine bağlıdır.

Günlük pozu

Kişi yan yatar ve kolları vücut boyunca uzatılır. Bu onun genellikle iyi huylu ve açık olduğu anlamına gelir. Başkalarıyla iletişim kurmayı seviyor - bu ona gerçek zevk veriyor. Kolları öne doğru uzatılmışsa fazla güveniyor demektir. Bu tür insanlar yavaş karar verirler, ancak aklında bir şey varsa onu reddetmesi pek olası değildir.

Uykuda kolların ve bacakların konumu

Bir rüyada bir kişi yatağa iki bacağıyla sarılmaya çalışırsa veya her iki bacağını (veya birini) yatağın altına koyma alışkanlığı varsa, bu, uyuyan kişinin yaşamdaki değişikliklere direndiği ve oldukça muhafazakar olduğu anlamına gelir.

Bacaklarını yatağın ucuna veya kenarına asarsa, bu tam tersine, genel kabul görmüş normların tamamen reddedildiğini gösterir.

İnisiyatiften yoksun, iradeleri zayıf ve kendilerini toparlayamayan kişiler genellikle ayak bileklerini çaprazlayarak uyurlar.

Her iki bacak da tam olarak üst üste yerleştirilmişse: uyuyan kişinin her iki bacağının dizleri, kalçaları ve ayak bilekleri birbiriyle temas halindeyse, bu kişi muhtemelen rahatlığa meyillidir, çatışmalardan kaçınır ve başkalarının beklentilerini karşılamaya çalışır. mümkün olduğu kadar.

Eğer uyuyan kişi rüyasında bir şeye tutunma alışkanlığına sahipse bu onun sinir bozucu, bağımlı ve bağımsız olmadığını gösterir. Bir kişi sırt üstü uyuduğunda ve başını avuçlarının üzerine koyduğunda, bu, geçimini zihinsel emekle kazanan entelektüel bir kişidir. Kolları tamamen yukarıya doğru uzatılmış halde sırt üstü uyuyan insanlar hayatta hareketsiz, iradeli ve pasiftir.

Gece boyunca kişi birkaç kez vücut pozisyonunu değiştirir. Burada uykuda yalnızca iki veya üç ana pozisyonun olduğunu dikkate almanız gerekir. Daha rahat uzanabilmeniz için kalan pozisyonlar geçici olarak alınır. Bunlar “ara pozlar”dır. Ve asıl olan, uyuyan kişinin en çok zaman geçirdiği yer olmaya devam ediyor.

Çoğu zaman kişi kendisini gerçekte olduğu gibi görmez. Örneğin bir kız kendi içinde liderlik niteliklerini geliştirmeye çalışır ve uykuya dalmadan önce kraliyet pozu alır. Ancak rüyasında gerçek karakterine ve mizacına göre vücut pozisyonunu değiştirir.

Yaşam boyunca kişi uykunun lider pozisyonlarını değiştirir. Hayattaki koşullara, etrafta gelişen olaylara bağlıdır. Yani büyük bir patron tüm hayatı boyunca sırt üstü uyur, kendine, güçlü yönlerine ve geleceğe güvenir. Ancak şirket kapanmıştır ve yeni bir pozisyon araması gerekmektedir.

Çoğunlukla bulunan işin daha az prestijli ve düşük ücretli olduğu ortaya çıkıyor. Sonuç olarak uyku pozisyonu eski patron değişiyor. Bilinçaltında başkalarından destek arar. Kraliyet pozu artık onun için o kadar rahat değil. Bir süre sonra kişi, başka bir pozisyon hayal etmemiş olmasına rağmen sırt üstü uyuyamayacağını fark eder. Çoğu zaman bir rüyadaki konum tatil yerlerinde, tatil yerlerinde ve diğer tatil yerlerinde değişir.

Çift pozları

İki eş arasında hangi uyku pozisyonlarının geçerli olduğunun anlamını belirlemek de daha az önemli değildir. İnsanlar istedikleri kadar konuşabilirler iyi ilişkiler ailede, ancak uyuyan bir çifte bir bakış, olup bitenlerin objektif bir resmini elde etmek için yeterlidir.

Karşılıklı kucaklaşmalar

Bu, ortakların birbirlerine güçlü bir şekilde bağlandığını gösteren en duygusal konumdur. Çift yüz yüze yatıyor, sımsıkı sarılıyor ve vücutlarını birbirine bastırıyor. Bu durumda, eşlerin bacakları düzleştirilebilir veya iç içe geçebilir (bu, birbirlerine olan cinsel ilgiyi ve mutlulukları için savaşma istekliliğini gösterir). Duygulara boğulmuş aşıklar ve yeni evliler çoğu zaman bu pozisyonda uyurlar. Eğer bir çift bu konumu uzun süre koruyorsa o zaman güçlü bir ilişkiden ve güvenden söz edebiliriz. Sarılırken, birbirlerine bakarken, partnerlerin kafaları genellikle farklı seviyelerdedir. Başı daha yukarıda olan kişi ailenin reisi ve çiftin lideridir.

Arkasından sarılmak

Partnerler için en seksi uyku pozisyonu. Burada her iki uyuyan da bir tarafta bulunur, birbirlerine bastırılır, dizleri esnetilir veya hafifçe bükülür. Arkadaki partner genellikle arkadaşını kollarıyla kucaklar.

Duygusal bağlanmanın derecesi uyuyan çift arasındaki mesafeye göre değerlendirilebilir. Ne kadar küçük olursa ilişki o kadar güçlü ve güvenilir olur. Bir çiftte lider, rüyada partnerin sırtını örten kişidir. Kural olarak bu, tüm vücut pozisyonuyla partnerine bakma arzusunu beyan eden bir adamdır.

Uyku sırasında her iki tarafta da çok yakın bir kucaklaşma varsa, bu, sarılan kişinin sahiplenme duygusunu ve kıskanç doğasını gösterir. "Lider" ortağına ayağıyla veya eliyle hafifçe dokunur. Bu jest “takipçiye” olan güven ile açıklanmaktadır.

Bir çiftin bir tarafta uyuması tamamen farklı bir konudur, ancak partnerler birbirinden uzun bir mesafeyle ayrılmıştır. Bu, ilişkilerde çözülmemiş sorunları gösterir. Bir gün önce kavga edenler ya da uzun zaman önce kaybetmiş olanlar genellikle bu pozisyonda uyurlar. ortak dil birlikte. Aynı zamanda katlanmaya ve taviz vermeye hazır olan, partnerine dönük olarak uyur. Kırgın taraf sırtını döndü.

Arka arkaya

Bu pozisyon aynı zamanda partnerler arasında uzun vadeli bir çatışmaya da işaret edebilir, özellikle de rüyada çiftin bedenleri birbirine değmiyorsa. Cesetlerin "sırt sırta" konumu, tam bir karşılıklı anlayış eksikliğini gösteriyor. Bu kişilerin birbirlerine olan ilgisi zayıflar ve ilişkide samimiyet kalmaz.

Partnerler sırtları birbirine dönük ama aynı zamanda kalçalarına dokunarak uyuyorsa bu, çiftin ilişkilere değer veren ancak bağımsızlık iddiasında bulunan parlak, sıra dışı bireylerden oluştuğunu gösterir.

Çeşitli pozisyonlar

Bir erkek bir kadına sarılırken "kraliyet pozunda" uyuyorsa ve kadın yanını ona bastırırsa, bu çiftte erkek sorumludur. Kadının tüm vücut pozisyonu teslimiyetini ve onu bir lider olarak tanıdığını gösteriyor. Bu uykudaki en uyumlu pozisyondur. Bir erkek sırtüstü, bir kadın da yüz üstü yatıyorsa, duygusal açıdan partnerine ondan çok daha fazla bağlıdır.

Tartışma 5

Benzer malzemeler

Dünyanın önde gelen psikanalistleri, eşlerin uyumayı tercih ettiği pozisyondan ilişkileri hakkında çok şey öğrenebileceğinizi iddia ediyor. Ve asıl mesele şu ki, bir gece uykusu sırasında bilinç kapanır ve bilinçaltı aktif olarak çalışmaya başlar. Daha sonra kişi içsel anlaşmazlıklara, sorunlara ve gizli duygulara mümkün olduğunca açılır.

Uyku sırasındaki beden dilinin, kimsenin bilmediği sırları etkili bir şekilde anlatabildiği ortaya çıktı. Bilim insanları uzun yıllar bu tür fenomenleri incelediler ve iki kişilik en popüler uyku pozisyonlarını çözmeyi başardılar. Ayrıca cenazelerin yeri eşlerin yaşına, birlikte yaşadıkları süreye ve sosyal durum. En yaygın seçeneklere daha yakından bakalım.

Yeni evliler birlikte benzer uyku pozisyonlarını almayı tercih ederler. Her iki kişi de birbirine bakacak şekilde yan yatar. Bacakları birbirine dolanmış, mümkün olduğu kadar yakın kucaklaşarak uyumayı severler. Böyle bir düzenleme, dizginsiz tutkuyu, eşlerin mülkiyeti ele geçirme ve teslim olma istekliliğini gösterir. Tutkuludurlar, duygulara boğulmuşlardır. Bazen çok kıskanç insanlar birlikte uyurken bu tür pozisyonları seçerler.
Bir dizi özellik tanımlanabilir:

Bilim insanları, ilişkinin coşkusu geçince çiftlerin bu şekilde sarılarak uyumayı bıraktıklarını söylüyor. Ancak pratikte eşlerin yirmi yıl sonra bile benzer uyku pozisyonlarını seçtikleri durumlar da vardır;
pozisyon tamamen rahatsız edici ve uzun süreli uykuya uygun değil, uykuya dalan eşler pozisyonu daha rahat bir pozisyona değiştiriyor;
Benzer bir poz, bir tür duygusal patlama yaşayan veya uzun bir ayrılıktan sonra yeniden bir araya gelen bir erkek ve bir kadın tarafından da kullanılıyor.

Çift uyku pozisyonu “Kaşık”

Çiftin bu uyku pozisyonları, mutfak çekmecesine düzgünce istiflenmiş kaşıklara benzemelerinden dolayı adını aldı. Bu hem yeni evliler hem de daha olgun çiftler için en popüler uyku pozisyonudur.

Eşler, aile yatağının aynı düzleminde, yan yatmış, bir tarafa dönük, birbirlerine sıkıca bastırılmış halde uzanırlar. Bacaklar düzleştirilebilir veya dizlerden bükülebilir.

Arkada yatan partner öndekine sarılır, ona olan ilgisini ve şefkatini gösterir. Bilim insanları, eşlerden biri bu düzenlemeden sıkıldığında çiftin, uyanmadan aynı anda diğer yöne döndüğünü söylüyor.

Bu lokasyonun özellikleri:

bir erkek daha sık geride kalıyorsa, bu şekilde kadınına karşı sahiplenme duygusunun yanı sıra kıskançlık veya onu korumaya hazır olduğunu gösterir;
ortakların iç içe geçmiş bacakları, insanların bir araya gelme arzusundan anlamlı bir şekilde bahsediyor;
bir kadın daha sık geride kalıyorsa, erkeğe yakın olma arzusu bu şekilde ortaya çıkar;
Sevdiğiniz kişiyle uyumak için bu tür pozisyonları değerlendirirken ellerinizin yerleşimine özellikle dikkat etmelisiniz. Eğer cinsel organlardalarsa, partnerler arasında tutku eksikliği yoktur. Sevdiklerinizin göğsündeki eller, hassasiyetin ve sınırsız sevginin bir tezahürüdür. Karnına konan bir el, en ufak bir yakınlık belirtisi olmayan bir yakınlık arzusudur.

Uyuyan çiftler için pozlar “Arkadan sarıl”

İki kişilik en rahat uyku pozisyonlarını düşünürsek bu da onlardan biri. Erkek sırtüstü, kadın ise kolunda veya omzunda yatar. Yüzler birbirine dönük. Partner, sevgilisine nazikçe sarılır ve onu hafifçe kendine doğru bastırır.

Bedenlerin bu şekilde düzenlenmesi, ilişkilerde tam bir uyum ve karşılıklı anlayışın hüküm sürdüğüne tanıklık eder. Kadın, sevdiği kişinin güçlü bakımı ve koruması altında olma arzusunu gösterir. Ve o da onu sevmeye ve korumaya hazır.

Pozun özellikleri:

Nasıl daha güçlü adam bir kadına sarılırsa, onu hem fiziksel hem de duygusal olarak koruma isteği o kadar güçlü olur;
eğer partner bu pozisyonda yüz üstü yatıyorsa, bacaklarını ve kollarını partnerinin üzerine atıyorsa, bu, erkeğin çiftte baskın olduğunu ve kadının tamamen ona bağlı olduğunu gösterir;
Eğer bir kadın cenin pozisyonundaki bir erkeğin yanında bulunuyorsa, daha fazlasına ihtiyacı vardır. güçlü savunma ama duygularını kelimelerle ifade etmeye cesaret edemiyor.

Uyuyan Çiftler Takip Pozu

Uyuyan çiftlerin bu tür pozisyonları, sendikalarındaki baskın pozisyonları hiçbir şekilde dağıtamayan ortaklar tarafından seçilir. Çift yan yatmış, bir tarafa dönmüştü. Ancak birbirlerine sıkıca bastırılmazlar, belli bir mesafede bulunurlar.

Partnerinin gövdesine hafifçe sarılan bir kadın, lider bir pozisyon alma arzusunu gösteriyor. Partner ise dokunmaktan kaçınıyor, konumunu yeniden kazanmaya ve alanını korumaya çalışıyor gibi görünüyor.

Çift uyku pozisyonu “Abyss”

Uyku pozisyonlarını ve anlamlarını birlikte çözerken bunu not etmemek mümkün değil. Eşler birbirlerinden oldukça uzaktadır ve farklı yönlere dönmüştür.

Bu genellikle partnerler arasında anlaşmazlıklar olduğu ve uyku sırasında bile izin verilen sınırları ve uzlaşmayı ihlal etmek istemedikleri anlamına gelir.

Sıklıkla bu düzenlemeyi seçen çiftlere, ailede uyum ve karşılıklı anlayışın yeniden hüküm sürmesi için ilişkilerini yeniden gözden geçirmeleri ve geliştirmeleri tavsiye edilir.

Bazen bazı çiftler de uzun yıllar birlikte yaşadıktan sonra bu pozisyonu tercih ederler. Bunu yaparak arkadaşlarına güvendiklerini ve partnerlerinin kişisel alanına saygı duyduklarını gösterirler.

Aşıklar "Uzlaşma Arayışı" Pozunu Veriyor

Eğer bir kadın yatağın kendisine ait kısmının en ucunda yer alıyor ve erkeğe sırt çeviriyorsa, aralarında açıkça bir çatışma var demektir. Üstelik henüz katlanmaya ve uzlaşmaya hazır değil.

Partner ise tam tersine karısına döner ve nazikçe omzuna dokunur. Sevgilisinin kirli çamaşırlarını unutmasını ve onu her an sevgi dolu kollarına kabul etmesini beklemeye hazır olduğunu gösterir.

Çiftlerin uyku özellikleri

Bazen insanlar birbirlerini sevdiklerinde ve çeşitli küçük şeylere dikkat ettiklerinde, partnerlerini memnun etmek için alışkanlıklarını bile değiştirmeye çalışırlar. Yatağın en sevmediğiniz kısmında, rahatsız tarafınızda vs. uyumalısınız.

Çoğu zaman müminlerden birinin uyurken kollarını ve bacaklarını meşgul edecek şekilde açması gibi durumlar ortaya çıkar. en yatak. İtaat etme ve teslim olma arzusundaki diğer partner, sakinliğini ve tam dinlenmesini sürekli olarak feda edemez.

Gece uykusu sırasında çok görkemli bir pozun sevgilinizi rahatsız edebileceği zamanlar vardır.

Bir partneri elinizle tutmak, yalnızca ruh eşinize tamamen sahip olma arzusunu değil, aynı zamanda saldırganlığın bir tezahürünü de gösterir.

Çekingen ve utangaç ortaklar, vücudun çeşitli yerlerine en azından küçük dokunuşlarla dokunsal temas kurmaya çalışırlar.

Eşler birbirlerinin kalçalarına dokunmayı tercih ederse, bağımsız olmalarına rağmen aralarında karşılıklı saygı hüküm sürer.

Koltuk altı veya diğer yarının uylukları arasındaki eller bağımsız bir varoluş arzusu değildir.

Endişelenmeye değer

Gün içinde eşler arasında iyi ilişkiler hüküm sürse bile, uyku sırasındaki belirli pozisyonlar sizi uyarabilir ve "üşüme" belirtisi gösterebilir.

Evliliğin ilk yıllarında insanlar genellikle hem fiziksel hem de duygusal temasa güçlü bir ihtiyaç duyarlar. Partnerlerden biri uyku sırasında yatağın uzak tarafına doğru hareket etmeye başlarsa bu yeterli olabilir. alarm sinyali. Partner bilinçaltında diğer yarının yakınlarda varlığını reddettiği için.

Psikolojik uygulamada böyle bir durum vardı - bir adam her sabah yatağında asılı olarak uyandığında bir uzmana başvurdu. Görünüşe göre gerçek hayat karısıyla şiddetli çatışmalar yaşadı. Ve rüyasında bir yengeç gibi evlilik yatağından kaçmaya çalıştı.

Diğer partnerler, gün içinde aralarında bir çatışma yaşanırsa, sevgililerinin yanındayken uykusuzluk çekerler.

Çiftlerde poz değiştirme trendleri

Hangi pozisyonda uykuya dalılacağının kesin bir formülü yoktur. Her çiftin bireysel ilişkileri ve alışkanlıkları vardır. Psikologlar eşlerin hayatları boyunca aynı pozisyonda uyuyamayacaklarından eminler. Yıllar geçtikçe partnerler arasındaki mesafe artabilir.

Kelimenin tam anlamıyla birkaç ay sonra “Sarılma” pozunun yerini “Kaşıklar” alıyor. Birkaç yıl sonra, vücutlar arasında gözle görülür bir boşluk oluşacak ve partnerler birbirlerine sadece hafifçe dokunacaklardır.

On yıl sonra karı koca sırtları birbirine dönük uyuyacak.

On beş yılı geçen çiftler ayrı battaniye ve şilte alabiliyor.

Bazen koşullar uygunsa bir erkek ve bir kadın ayrı yatak odalarında bile uyurlar. Ve bu mutlaka duyguların tamamen soğuduğu anlamına gelmez. İlişki sadece şuna döner: yeni seviye, eşler birbirlerinin kişisel alanlarına güvenir ve saygı duyar.

Gerileyen yıllarda birlikte uyumak artık aynı keyfi vermiyor. Ve dahası önemli sakin ve konforlu bir konaklama imkanına sahiptir.

Önemli olan hem rüyalarda hem de gerçekte birbirinizi sevmek ve birbirinizle duygularınız hakkında daha sık konuşmaktır.

Uyku her birimiz için önemli bir olgudur. Bir insan hayatının yaklaşık üçte birini uyuyarak geçirir. Gece istirahati yemek, su, hava, iletişim ve diğer ihtiyaçlar kadar gereklidir. Uyku sırasında vücut rahatlar, tüm metabolik süreçlerin hızı ve yoğunluğu ve beyin fonksiyonu azalır. Sadece geri kalanının kendisi değil, kalitesi ve süresi de önemlidir. İyi bir gece uykusu için yatakta doğru ve rahat bir pozisyona ihtiyacınız var. Uyku duruşunun ve insan karakterinin birbiriyle ilişkili iki olgu olduğu uzun zamandır bilinmektedir.

Gece beden dili

Karakterimiz ve psikolojik özelliklerimiz tüm eylemlerde kendini gösterir. Gündelik Yaşam: alışkanlıklar, sevdiklerinizle veya meslektaşlarınızla ilişkiler, beslenme, iç mekan seçimi, giyim, partner, çocuk yetiştirme, çok daha fazlası. Listelenen tüm anları bilincimizle kontrol edersek, o zaman bedenin rüyadaki konumu bu kontrole uygun değildir, bilinçsizdir. Bu nedenle uyku sırasındaki duruş oldukça önemlidir ve bir kişi, onun karakteri, mizacı ve davranış psikolojisi hakkında çok şey anlatabilir.

En yaygın birkaç uyku pozisyonu vardır:

mide pozisyonu;
arkada (“yıldız”);
“embriyo” pozu;
düzenli;
"balıkçıl" veya "flamingo";
asker pozu.

Elbette her birimiz gece boyunca birkaç kez pozisyon değiştiririz. Bir rüyadaki en yaygın pozisyonu, sizin için en rahat olanı kendiniz bulmanız gerekir, bu, baskın psikotip anlamına gelecektir. Bazı uzmanlar uyku şeklimizin dış dünyayla olan ilişkimizin bir yansıması olduğuna inanıyor. İkincisi değişecek, uyku pozisyonu değişecek. Uyku sırasında duruşların ne söylediğini, karakterin tezahürlerini, bireyin psikolojik özelliklerini nasıl yansıttığını anlamaya çalışalım.

Uzuvlar uzatılmış halde sırtüstü pozisyon

"Kraliyet" pozu

Rüyadaki bu pozisyon, kişinin kendine güvendiği ve bir lider ve liderin tüm niteliklerine sahip olduğu anlamına gelir. Bu tür insanlar hiçbir şeyden korkmazlar, her türlü zorluğa, soruna hazırdırlar ve en zor sorunları kolayca çözerler. Sakin, dengeli, başkalarıyla iletişimde yeterli ve yeni bir takımda her ortamda kendilerini rahat hissediyorlar.

Kolları ve bacakları açık şekilde sırt üstü uyuyan insan herkese açıktır, hiçbir şeyi saklamaz, içine kapanmaz ve iyi huyludur.

Çoğu zaman küçük çocuklar ya da mesleği herkesin ilgi odağı olma isteğiyle doğrudan bağlantılı olan kişiler ilk etapta bu şekilde uyurlar. Uzuvların çok fazla yayılması kendine aşırı güvenen bir kişinin göstergesi olabilir (yıldız pozu).

Bu pozisyonun bir varyasyonu, uzuvların çok geniş bir alana yayılmadığı "kral" pozudur. Bu pozisyon rahatlama, açıklık, güvenilirlik ve dürüstlük ile karakterize edilir. Gerçek hayatta psikotip aynı niteliklere sahiptir.

Yüzüstü pozisyon

Bu tür insanlar çok enerjiktir, çalışkandır ve her zaman hedeflerine ulaşırlar. Uzuvların konumu, bu pozun doğasının özelliklerini gösterebilir.

Bacaklar düz ve eller yastığın üzerinde: bu psikotip kimseye güvenmez, kendi sorunlarını çözer, hayatı yönetir, görüşü en doğru olanıdır, kimseye güvenmemeye çalışır, hedeflere ulaşmada inatçıdır ve hedefleri vardır ve küçük şeyler konusunda son derece seçicidir.

Uyku pozisyonu gece boyunca değişebilir

Kollar yana doğru uzanmış, bir bacak bükülmüş: hesaplı, kendinden emin, ihtiyatlı, delicesine dakik, işaret etmeyi seven, komuta eden, her bakımdan bilgiç.
Kollar başın üstünde bulunur ve bacaklar uzatılır ve yayılır (sadece midede bir "yıldız" a benzer şekilde): bu kişiler hayatlarındaki tüm olayları kontrol etmeyi şiddetle arzular, sürprizlerden ve sürprizlerden hoşlanmazlar, kesin, düzenli ve her şeye ayrıntılı bir yaklaşım sergileyin. Poz, tüm dünyaya boyun eğdirme girişimini gösteriyor.

Her çocuk yüzüstü uyumayı sever ancak tercihler yaşla birlikte değişir.

Embriyo pozu

Bacaklarınızın güçlü bir şekilde büküldüğü ve karnınıza bastırıldığı, ellerinizin yanağınızın veya başınızın altına yerleştirildiği, yanınızda bir pozisyondur. Embriyo 9 ay boyunca anne rahminde bu şekilde kalır. Bir rüyada embriyonun bu ortak konumu ne anlama geliyor? Kişiyi zayıf, yeteneklerinden emin olmayan, sürekli şüphe duyan, çekingen, korkak olarak tanımlar. Böyle bir kişi dış etkilere maruz kalır, fikrini hızla değiştirir ve ikna edilmesi kolaydır. Bu şekilde uyuyan kişi sürekli koruma veya yardım arar ve karmaşık görevleri veya sorunları kendi başına çözemez.

Bu pozda tüm vücut top şeklinde kıvrılır.

Normal poz

Çoğu insan (genellikle kadınlar) bu şekilde uyur. Rahattır, rahattır, uzuvlar uyuşmaz ve omurga mümkün olduğu kadar gevşemiş ve fizyolojik durumundadır. Kişi yan yatar, bacakları hafifçe bükülür ve elleri bir yastığın üzerinde veya başının altındadır. Önceki cenin pozisyonuna benzer.

Girişken, sempatik, nazik ve sakin insanlar bu şekilde uyurlar. Bunları dengeden çıkarmak zordur. Bir kişi gece boyunca sık sık taraf değiştiriyorsa, bu esneklik belirtisi olabilir. Genellikle bu insanlar çevrelerine iyi uyum sağlar ve yeni olan her şeye hızla alışırlar. Tüm yetişkinlerin yaklaşık üçte biri tarif edilen uyku pozisyonunu seçer (çoğunlukla eşler sırtları birbirine dönük olarak uzanır), bu nedenle bu karakter özellikleri yalnızca sürekli bu şekilde uyuyanlar için uygundur.

“Balıkçıl” pozu, yukarıda açıklanan pozisyonun bir bacağın tamamen düzleştirildiği ve diğerinin dizden büküldüğü bir varyasyonudur.

Bu, davranışlarda, eylemlerde, sözlerde öngörülemezlik, artan telaş, karamsarlık, sık ruh hali değişimleri anlamına gelir. Bu tür insanlarla iletişim kurmak çok zordur çünkü haberlere, tekliflere veya diğer olaylara nasıl tepki vereceklerini asla bilemezsiniz.

Asker pozu

Kollarını ve bacaklarını gövdelerine sıkıca bastırarak sırtüstü uyumayı tercih eden kişiler genellikle içine kapanıktır, sosyal değildir, fazla konuşmayı sevmez, hareketlerinde ve sözlerinde kısıtlıdır, gürültülü gruplardan veya tatillerden kaçınır, işe veya aileyle birlikte emekli olur. ve bölgelerini açıkça işaretleyin. Bu tür insanların temel kuralları: daha az yaygara ama daha fazla eylem.

Dik pozisyonda sırt üstü uyumak

Filozofun duruşu

Elleriniz başınızın arkasında, sırt üstü yatarak karakterize edilir. Dışarıdan bakıldığında kişi hiç uyumuyormuş ama bir şeyler düşünüyormuş gibi görünüyor. Hayatta da bu böyledir: Felsefeciler sürekli bazı problemleri çözerler, sürekli kendi içlerine, düşüncelerine dalmışlardır, fikir beslerler, planlar yaparlar, sık sık veya çok fazla iletişim kurmayı sevmezler. Diğer tarafta, karakteristik özellikler Böyle bir kişide utangaçlık, ürkeklik, ince zevk ve sık sık fikir değişiklikleri olabilir (eğer kişi yüzüstü, elleri başının altında uyumayı tercih ediyorsa).

Bu duruş mantıklı insanlara özgüdür.

Çapraz poz

Çok az insan bu pozisyonda uyumayı tercih eder; bazen uyku yerinin büyüklüğü bu pozisyona izin vermez. Uyuyanın kolları ve bacakları düzensiz bir şekilde dağılmıştır (örneğin, sol el gövde boyunca ve sağdaki üstte, sol bacak yana ve sağdaki bükülmüş ve kaçırılmıştır). Hayatta psikolojik karakter tamamen aynıdır. İşte bu insanların niteliklerinin yaklaşık bir listesi:

iş dünyasında organizasyon eksikliği;
titizlik;
unutkanlık;
aptallık;
rastgelelik;
evde karışıklık;
soğukkanlılık eksikliği;
dalgınlık.

Bu tür bireyler her zaman ve her yerde geç kalırlar; onlara güvenilemez veya önemli bir görev onlara emanet edilemez. Tek kelimeyle “kaos adamı”.

Günlük pozu

Genellikle sakin, iyi huylu, açık insanlar. Hızlı ve tam olarak takıma entegre olurlar, kendilerini sudaki balık gibi hissederler ve kararlarına güvenirler.

Sosyal insanlar bu pozisyonda uyumayı severler

Karakter yalnızca vücudun ve uzuvların yataktaki konumuna göre değil aynı zamanda diğer işaretlere göre de değerlendirilir. Örneğin, havasız bir odada bile uyuyan kişi başına kadar bir battaniyeyle örtülüyorsa veya burnunun ucunu nefes almak için bırakarak kendini tamamen sarıyorsa, bu tür uyku pozisyonları size şunu söyleyecektir:

utangaç, çekingen bir insan;
sürekli şüphelere kapılır, kararları yavaş verir ve onlardan şüphe eder;
arasında güvensiz hissediyor büyük miktar insanların;
rahatlayabileceği yalnızlığı ve yalnızlığı sever;
Sorunlardan, hayatın sıkıntılarından saklanır, korkaktır;
Hoş olmayan durumları ve çatışmaları çözmek yerine onlardan kaçınmaya çalışır.

Ayakları yataktan sarkarak dinlenmeyi seven bir kişinin karakter özellikleri:

Çok çalışmak.
Sürekli aktif, uyuyacak zamanı yok, rahatlayamıyor.
Bu poz, çok fazla çalışmanın getirdiği sürekli stres altında yaşayan işadamları ve yöneticiler için tipiktir. Bu tür insanlar için “bacaklar kurdu besler” diyebiliriz.
Kendi kurallarına göre yaşıyor, gri kitlenin içinde öne çıkmak istiyor.

Bazılarımız geceleri yastığın üzerinde değil, ona sarılarak uyumayı sever. Bu, gerçek hayatta sevgi, ilgi ve koruma eksikliğini gösterir. Avuç içi uyuyan bir kişinin başı, yüksek zekayı, bilgeliği, zekayı ve hızlı zekayı gösterebilir. Bu tür insanlar çok şey bilmek, yapabilmek ve uygulamaya koymak isterler. Bacak bacak üstüne atmak, zayıf iradeli, çekingen, karamsar bir insandan söz eder.

Uyuyan kişiyi gözlemleyerek, yalnızca karakteri veya kişiliğiyle ilgili değil, birçok sonuç çıkarabilirsiniz. psikolojik özellikler ama aynı zamanda şu anda hayatında meydana gelen olaylar.

Uyku pozisyonları ve anlamları sürekli değişmektedir. Ciddi ciddi sorunlar (boşanma, işten çıkarılma vb.), sorunlar ortaya çıkarsa, durum kökten değişebilir (geçici veya kalıcı). Bilinçaltımız tüm güncel anları bu şekilde yansıtır. Kader darbelerinden sonra (sevilen birinin ölümü, mal kaybı, hapse atılma), kişinin psikotipinin ve karakterinin yanı sıra uyku sırasındaki duruşunun da değiştiği kaydedildi.

Bazıları daha güçlü, kendinden emin, kararlı ve saldırgan hale gelirken, diğerleri ise tam tersine bir köşeye toplanıp “embriyo” pozisyonunda uyumaya başlar. Uyku sırasındaki duruşu incelerken, yalnızca zihinsel sağlık durumunu değil aynı zamanda somatik (hastalık) durumunu da dikkate almakta fayda vardır. Sonuçta, osteokondrozlu kronik ağrı sendromu, bronşiyal astımda gece nefes darlığı atakları ve kanser, vücudun yataktaki pozisyonunu büyük ölçüde etkiler.

Evli çiftlere gelince, uyku pozisyonları ilişkileri ve duyguları hakkında çok şey anlatabilir. Yalnızca sabit favori konum sağlıklı kişi Uyuyakaldığı ya da gecenin çoğunu geçirdiği yer onun karakterini, deneyimlerini ya da psikolojik özelliklerini anlatabilir.

Okumak faydalı olabilir: