Петров піст: календар харчування. Петров піст: обмеження в їжі, православні традиції та правила Що їсти на петрів піст по днях

Якого числа буде Петров піст у 2020 році? У 2020 році Петров піст триває з 15 червня по 11 липня.

На чию честь його названо? Якою є історія його виникнення? Все це та багато іншого читайте у нашій статті.

Виникнення Петрова посту

Через 7 днів після свята (П'ятидесятниці) починається, на згадку про двох найшанованіших апостолів Петра і Павла.

Встановлення Петрова посту – раніше його називали постом П'ятидесятниці – належить до найперших часів Православної Церкви. Особливо він утвердився, коли у Константинополі та Римі св. рівноап. Костянтином Великим (пом. 337; пам'ять 21 травня) були споруджені храми на честь свв. первоверховних апостолів Петра та Павла. Освячення константинопольського храму відбулося в день пам'яті апостолів 29 червня (за ст.стилем; тобто 12 липня за новим), і з того часу цей день став особливо урочистим і на Сході, і на Заході. Це день закінчення посту. Початкова ж його межа рухлива: вона залежить від дня святкування Великодня; тому тривалість посту варіюється від 6 тижнів до тижня та одного дня.

У народі Петров піст звали просто «петровки» чи «петровка-голодовка»: на початку літа від минулого врожаю мало що залишалося, а до нового ще далеко. Але чому ж пост все-таки Петровський? Чому Апостольський, зрозуміло: апостоли завжди готували себе до служби постом і молитвою (пам'ятайте, як на запитання учнів, чому вони не можуть вигнати бісів, Господь пояснив їм, що цей рід виходить лише молитвою та постом (див. Марк 9, 29), і тому Церква закликає нас до цього літнього посту за прикладом тих, хто, прийнявши Святого Духа в день Св. Трійці (П'ятидесятниці), «у труді та в виснаженні, часто у чуванні, голоді та спразі, часто у пості» (2 Кор. 11, 27) готувалися до всесвітньої проповіді Євангелія, а назвати піст «петропавлівським» просто незручно – надто громіздко, так уже вийшло, що, називаючи імена апостолів, ми вимовляємо ім'я Петра першим.

Святі апостоли були такими різними: Петро, ​​старший брат апостола Андрія Первозванного, був простим, неосвіченим, бідним рибалкою; Павло – син багатих та знатних батьків, римський громадянин, учень відомого юдейського законовчителя Гамаліїла, «книжник та фарисей». Петро – вірний учень Христа від початку, свідок всіх подій його життя з виходу проповідь.

Павло – найлютіший ворог Христовий, що розпалював у собі ненависть до християн і випросив у синедріона дозвіл переслідувати християн повсюди і приводити до Єрусалиму пов'язаними. Петро, ​​маловірний, що тричі зрікся Христа, але скрушно покаявся і став початком Православ'я, основою Церкви. І Павло, що люто чинив опір правді Господній, а потім так само палко повірив.

Натхненний простець і шалений оратор, Петро і Павло уособлюють собою духовну твердість і розум – дві такі необхідні місіонерські якості. Адже чим, як не закликом до місіонерства, має відгукуватися нас прихід Петровського, тобто. Апостольськогопосту? Господь послав у світ апостолів для того, щоб навчати всі народи: «Тож ідіть, навчіть усі народи... навчаючи їх дотримуватися всього, що Я наказав вам» (Мт. 28, 19; 20). «Якщо ти не хочеш вчити і навчити себе в християнстві, то ти не учень і не послідовник Христа, — не тобі послані апостоли, — ти не те, чим були всі християни від самого початку християнства…» (Мітр. Московський Філарет. Слова і мови: в 5 тт. Т. 4. - М., 1882. Сс. 151-152).

Запитання та відповіді про Петровий піст

Якого числа Петров пост у 2020 році?

Коли було встановлено Петрів піст?

Встановлення Петрова посту належить до перших часів Православної Церкви.

Про церковне встановлення цього посту згадується в постановах апостольських: «Після П'ятидесятниці святкуйте один тиждень, а потім постіть; справедливість вимагає і радіти з прийняття дарів від Бога, і постити після полегшення плоті».

Але особливо цей піст утвердився, коли в Константинополі та Римі, який тоді ще не відпав від Православ'я, були побудовані храми в ім'я первоверховних апостолів Петра і Павла. Освячення константинопольського храму відбулося у день пам'яті апостолів 29 червня (за новим стилем — 12 липня), і з того часу цей день став особливо урочистим і на Сході та на Заході. У Православній Церкві утвердилося приготування благочестивих християн до цього свята постом та молитвою.

З IV століття свідчення отців Церкви про апостольський пост стають все частіше, про нього згадують св. Афанасій Великий, Амвросій Медіоланський, а в V столітті – Лев Великий та Феодорит Кірський.

Св. Афанасій Великий, описуючи у своїй захисній промові до імператора Констанцію лиха, заподіяні православним християнам від аріан, каже: «Народ, що постив тиждень, наступний за св. П'ятидесятницею відійшов для молитви на цвинтарі».

Чому Петрів піст слідує за днем ​​П'ятидесятниці?

День П'ятидесятниці, коли в п'ятдесятий день після виходу Свого з труни і в десятий день після піднесення Свого Господь, що осів праворуч Отця, послав Пресвятого Духа на всіх Своїх учнів і апостолів, — одне з найбільших свят. Це вчинення нового вічного завіту з людьми, про якого пророкував пророк Єремія: «Ось настають дні, говорить Господь, коли Я ув'язню з домом Ізраїля та з домом Юди новий заповіт, не такий завіт, який Я уклав з батьками їх того дня, коли взяв їх за руку, щоб вивести їх із єгипетського краю; той заповіт Мій вони порушили, хоч Я залишався в союзі з ними, говорить Господь. Але ось заповіт, який Я заключу з Ізраїлевим домом після тих днів, говорить Господь: Вкладу закон Мій у нутро їх, і на серцях їх напишу його, і буду їм Богом, а вони будуть Моїм народом. І вже не будуть навчати один одного, брат брата, і казати: «Пізнайте Господа», бо всі самі знатимуть Мене, від малого до великого, говорить Господь, бо Я пробачу беззаконня їх і гріхів їх уже не згадаю більше» (Єр. 31,31-34).

Дух Святий, що зійшов на апостолів, Дух істини, Дух премудрості і одкровення накреслив замість Синайського новий Сіонський закон, не на кам'яних скрижалях, а на плотяних скрижалях серця (2 Кор. 3, 3). Місце Синайського закону заступила благодать Святого Духа, законодавчого, що подає сили до виконання Закону Божого, що вимовляє виправдання не за ділами, а за благодаттю.

Ми не постимось у П'ятидесятницю, бо в ці дні Господь був із нами. Не постимось, тому що Він Сам сказав: Чи можете примусити синів чертога шлюбного постити, коли з ними наречений? (Лк. 5, 34). Спілкування з Господом є їжею для християнина. Отже, під час П'ятидесятниці ми харчуємося Господом, який звертається до нас.

«Після тривалого свята П'ятидесятниці пост особливо необхідний, щоб його подвигом очистити нам думки і стати гідними дарів Святого Духа, — пише св. Лев Великий. — За справжнім святом, яке Святий Дух освятив Своєю зрадою, зазвичай слідує всенародний піст, благодійно встановлений для лікування душі і тіла, і тому вимагає, щоб ми проводжали його з належним благоволінням. Бо ми не сумніваємося, що після того, як апостоли виповнилися обітованою над силою, і Дух істини вселився в серця їх, між іншими таємницями небесного вчення, на навіювання Утішителя, подано також вчення і про духовну помірність, щоб серця, очищаючись постом, робилися здібнішими до прийняття благодатних обдарувань, …не можна боротися з майбутніми зусиллями гонителів і лютими погрозами безбожних у зніженому тілі й утученной плоті, оскільки те, що насолоджує нашу зовнішню людину, руйнує внутрішнього, і навпаки, розумна душа тим більше очищається, що більше умертюється плоть.

Тому вчителі, які просвітили прикладом і настановою всіх чад Церкви, початок битви за Христа ознаменували святим постом, щоб, виходячи на боротьбу проти духовного розбещення, мати для цього зброю у помірності, якою можна було б умертвити гріховні бажання, бо невидимі наші супротивники і безтілесні вороги не здолають нас, якщо ми не будемо вдаватися до плотських пожадливостей. Хоча в спокуснику бажання шкодити нам постійно і незмінно, але воно залишається безсилим і бездіяльним, коли він не знайде в нас боку, з якого йому можна напасти.
З цієї причини встановлено незмінний і рятівний звичай - після святих і радісних днів, що святкуються нами на честь Господа, що воскрес із мертвих і потім піднісся на небеса, і після прийняття дару Святого Духа, проходити пост посту.

Цей звичай необхідно старанно дотримуватись і для того, щоб у нас перебували ті дари, які повідомлено нині Церкві від Бога. Зробившись храмами Святого Духа і, більш ніж будь-коли, бувши напоєні Божественними водами, ми не повинні підкорювати жодним бажанням, не повинні служити жодним порокам, щоб житло чесноти не осквернилося нічим безбожним.

За допомогою і сприяння Божому ми всі можемо досягти цього, якщо тільки, очищуючи себе постом і милостинею, намагатимемося звільнити себе від гріховних скверн і приносити рясні плоди любові». Далі св. Лев Римський пише: «З апостольських правил, які навів Сам Бог, первостоятели церковні, на навіювання Святого Духа, першим поставили те, щоб усі подвиги чесноти починати з посту.

Це вони зробили тому, що заповіді Божі можна виконати добре тільки тоді, коли воїнство Христове захищено від усіх спокус гріха святою помірністю.

Отже, улюблені, повинні ми вправлятися в пості переважно в даний час, в який заповідається нам піст, по закінченні п'ятдесяти днів, що пройшли від воскресіння Христового до зходження Святого Духа і проведених нами в особливій урочистості.

Цей пост заповіданий, щоб захистити нас від безтурботності, в яку дуже легко впасти через довготривалий дозвіл на їжу, яким ми користувалися. Якщо ниву нашої плоті не обробляти невпинно, на ній легко зростають терня і дзиги, і приноситься такий плід, який не збирають у житницю, а прирікають на спалення.

Тому ми зобов'язані нині з усією старанністю зберігати те насіння, яке прийняли в наші серця від небесного сіяча, і остерігатися, щоб заздрісний ворог якось не зіпсував дарованого Богом, і в раю чеснот не дорослі тернині пороків. Відвернути ж це зло можна лише милістю та постом.

Бл. Симеон Фессалонікійський пише, що пост встановлений на честь апостолів, «бо через них ми спромоглися багатьох благ і вони з'явилися для нас діячами та вчителями посту, послуху… і помірності. Це проти волі свідчать і латиняни, вшановуючи апостолів постом на їхню пам'ять. Але ми, згідно з постановами апостольськими, складеними Климентом, після зішестя Святого Духа один тиждень тріумфуємо, а потім, з наступного за тим, вшановуємо апостолів, що зрадили нам постити».

Чому апостоли Петро та Павло називаються першоверховними?

За свідченням слова Божого, апостоли посідають особливе місце в Церкві — кожен повинен розуміти нас, як служителів Христових та домобудівників Божих таємниць (1 Кор. 4,1).

Зодягнені рівною силою згори і однаковою владою дозволяти гріхи, всі апостоли сядуть на дванадцяти престолах біля Сина Людського (Мф. 19,28).

Хоча деякі апостоли і відзначені в Писанні та Переданні, наприклад Петро, ​​Павло, Іоанн, Яків та інші, жоден з них не був головним і навіть переважаючим честю інших.

Але оскільки в Діях апостольських переважно оповідається про праці апостолів Петра і Павла, то Церква і святі отці, благоговіючи за імені кожного з апостолів, цих двох називають першоверховними.

Церква прославляє апостола Петра як апостолів, що починав із лику, сповідати Ісуса Христа Сином Бога живого; Павла ж, як більше інших, що попрацював і зарахований до вищих з апостолів Духом Святим (2 Кор. 11, 5); одного – за твердість, іншого – за світлу мудрість.

Називаючи двох апостолів верховними за першістю порядку і праць, Церква вселяє, що її голова є лише Ісус Христос, а всі апостоли — служителі Його (Кол. 1,18).

Святий апостол Петро, ​​який до покликання свого носив ім'я Симон, старший брат апостола Андрія Первозванного, був рибалкою. Він був одружений, мав дітей. За словами св. Іоанна Золотоуста, це була людина полум'яна, некнижкова, проста, бідна і богобоязлива. Він був приведений до Господа своїм братом Андрієм, і при першому ж погляді на простого рибалки Господь нарек йому ім'я Кіфа, по-сирськи, або по-грецьки Петро, ​​тобто камінь. Після обрання Петра до апостолів Господь відвідав його убогий дім і зцілив тещу від гарячки (Мк. 1,29-31).

Серед трьох учнів Своїх Господь удостоїв Петра бути свідком Своєї Божественної слави на Фаворі, Своєї Божественної сили під час воскресіння дочки Яїра (Мк. 5, 37) та Свого за людством приниження в Гефсиманському саду.

Петро гіркими сльозами каяття омив своє зречення від Христа, і першим з апостолів увійшов у труну Спасителя після воскресіння Його, і першим з апостолів удостоївся побачити Воскреслого.
Апостол Петро був видатним проповідником. Сила його слова була така велика, що він звертав до Христа по три, по п'ять тисяч чоловік. За словами апостола Петра викривалися в злочині падали мертвими (Дії 5, 5. 10), мертві воскресали (Дії 9, 40), хворі зцілювалися (Дії 9, 3-34) навіть від дотику до них однієї тіні проходить Дії 5, 15).

Але він не мав першості влади. Усі церковні справи вирішувалися загальним голосом апостолів і пресвітерів з усією Церквою.

Апостол Павло, говорячи про апостолів, шанованих стовпами, постачає на першому місці Якова, а потім Петра та Іоанна (Гал. 2,9), себе ж зараховує до них (2 Кор. 11,5) і порівнює з Петром. Собор посилає Петра на справу служіння так само, як і інших учнів Христових.

Апостол Петро здійснив п'ять подорожей, проповідуючи Євангеліє і багатьох звертаючи до Господа. Остання подорож закінчив у Римі, де з великою старанністю благовістив віру Христову, помножуючи число учнів. У Римі апостол Петро викрив обман Симона волхва, який видавав себе за Христа, звернув до Христа двох дружин, коханих Нероном.

За наказом Нерона 29 червня 67 року апостол Петро був розіп'ятий. Він просив мучителів розп'яти себе головою вниз, бажаючи цим показати різницю між своїми стражданнями і стражданнями свого Божественного Вчителя.

Чудова історія звернення святого апостола Павла, який до цього мав єврейське ім'я Савл.

Савл, вихований у юдейському законі, ненавидів і терзав Церкву Христову, і навіть випросив у синедріона владу всюди знаходити і переслідувати християн. Савл терзав церкву, входячи до будинків і тягнучи чоловіків і жінок, віддавав у в'язницю (Дії 8, 3). Одного разу «Савл, ще дихаючи погрозами та вбивством на учнів Господа, прийшов до первосвященика і випросив у нього листи до Дамаску до синагог, щоб, кого знайде наступних цього вчення, і чоловіків і жінок, зв'язавши, приводити до Єрусалиму. Коли ж він ішов і наближався до Дамаська, раптом осяяло його світло з неба. Він упав на землю і почув голос, що йому каже: Савле, Савле! що ти женеш Мене? Він сказав: Хто Ти, Господи? А Господь сказав: Я Ісус, Якого ти гониш. Важко тобі йти проти рожна. Він у трепеті та жаху сказав: Господи! що накажеш мені робити? І сказав Господь до нього: Устань та йди до міста. і буде сказано тобі, що тобі треба робити. А люди, що йшли з ним, стояли в заціпенінні, чуючи голос, а нікого не бачачи. Савл встав із землі, і з розплющеними очима нікого не бачив. І повели його за руки, і привели до Дамаску. І три дні він не бачив, і не їв, і не пив» (Дії 9,1-9).

Завзятий гонитель християнства стає невтомним проповідником євангелії. Життя, вчинки, слова, послання Павла — все свідчить про нього як обрану посудину благодаті Божої. Ні скорбота, ні тіснота, ні гоніння, ні голод, ні нагота, ні небезпеки, ні меч, ні могли послабити в серці Павла любові до Бога.

Він здійснював невпинні подорожі до різних країн для проповіді Євангелія юдеям і особливо язичникам. Ці подорожі супроводжувалися надзвичайною могутністю проповіді, чудесами, невсипущою працею, невичерпним терпінням та високою святістю життя. Праці апостольського служіння Павла були безприкладними. Він сам про себе говорив: найбільше їх попрацював (1 Кор. 15, 10). За свою працю апостол зазнав незліченних скорбот. У 67 році 29 червня одночасно з апостолом Петром він прийняв мученицьку кончину в Римі. Як римський громадянин він був обезголовлений мечем.

Православна Церква шанує апостолів Петра і Павла як просвітивших морок, прославляє Петрову твердість і Павлів розум і споглядає в них образ навернення тих, що грішать і виправляються, в апостолі Петрі - образ відкинувся від Господа і покаявся, в апостолі Павлі - образ опирався.

Скільки триває Петров піст?

Петров піст залежить від того, рано чи пізно буває Великдень, і тому його тривалість різна. Він завжди починається із закінченням Тріоді, або після тижня П'ятидесятниці, і припиняється 12 липня.

Найтриваліший пост містить шість тижнів, а найкоротший — тиждень і один день.

Антіохійський патріарх Феодор Вальсамон (XII століття) каже: «За сім днів і більше до свята Петра і Павла всі вірні, тобто мирські та ченці, повинні постити, а ті, хто не поститься, нехай будуть відлучені від повідомлення православних християн».

Петров піст: що можна їсти?

Подвиг Петрова посту менш суворий, ніж Чотиридесятниця (Великий піст): під час Петрового посту статут Церкви наказує щотижня - по середах і п'ятницях - утримуватися від риби. У суботні, недільні дні цієї посади, а також у дні пам'яті якогось великого святого або дні храмового свята також дозволяється риба.

На самому початку літа, 4 червня 2018 року, починається один із чотирьох «довгих» постів року. Довгий означає «багатоденний». Інша назва Петровського, або Петрова посту - Апостольський. Цей пост має свої особливості, свої традиції, а з урахуванням початку літа – і свої страви.

Про православний Петров піст мало хто чув, і ще менше людей його дотримуються. У той час, як про початок великого та Різдвяного постів нас сповіщають і з екранів телевізорів, і зі сторінок преси, Петров пост у більшості випадків проходить для нас непомітно. Навіть досвідчені православні християни, які багато років ходять до церкви і регулярно постять, часто ставляться до цього посту несерйозно.

Петров піст? Я його не дотримуюсь, – можна почути від деяких із них. Причин тому безліч. По-перше, цей пост починається у червні. Погодьтеся, яскраве літо, часті виїзди на природу і період відпусток не дуже схильні до помірності.

Приїхавши на курорт, ми не хочемо думати про те, пісну нам подають їжу чи ні, а хочемо забути про всі побутові та робочі проблеми, і просто відпочивати.

Крім того, Петров піст є найсуворішим з чотирьох багатоденних православних постів: під час нього дозволяється вживати рибу, морепродукти, вино і рослинну олію.

Ну і третя причина в тому, що, згідно з церковним переказом, у перші століття християнства піст у червні був встановлений для тих, хто з якихось причин пропускав пост перед Великоднем, і прагнув спокутувати свою недбалість.

  • Навіщо потрібен Петрів піст
    • Петров посада дата в найближчі роки
  • Як правильно постити в Петрів піст і що можна їсти
    • Які існують звичаї та обмеження
  • Що можна їсти під час Апостольського посту днями
    • Рецепти пісних страв для Петровського посту
  • Молитви на початок посту
    • Молитви на Петров пост перед і після їди

У разі, щоб правильно зрозуміти всю суть і призначення Петровського посту, необхідно звернутися до Євангелію, у якому роз'яснено поняття ворогів.

Згідно з писанням, ворог потрібно шукати не зовні, а всередині людини, в душі. Всім добре відомі ситуації, коли люди, охрещені у Христі, відходили від праведного життя і поринали в гріхи, забуваючи про любов як до Бога, так і до свого ближнього.

Таким чином, за допомогою Петрова посту дотримання подібної християнської традиції намагається нагадати людям про можливість такого гріхопадіння.

Оскільки помірність як від їжі, так і від рідини (зокрема від води) є досить суворим випробуванням для людини. Подібне обмеження в Петровому посту спрямоване на випробування волі християнина, на розуміння і прийняття подвигів святих апостолів, оскільки основним з ключових понять православ'я завжди вважалося мучеництво.

Саме тому Петров піст ніби закликає віруючих долучитися до духовного подвигу за допомогою смирення і мук при відмові в природній потребі людини – в їжі та воді.

Також, з іншого боку, Петров піст допомагає надолужити втрачені порушення під час Великого посту, оскільки багато людей через будь-які обставини, хвороби чи поїздки не могли повністю слідувати йому згідно з християнськими канонами.

  • У 2018 році Петров піст триває з 4 червня до 12 липня.
  • 2019 року з 24 червня до 12 липня.
  • 2020 року з 15 червня до 12 липня.
  • У 2021 році з 28 червня до 12 липня

Петров піст - не такий суворий, як Великий. В усі дні посту, крім середи та п'ятниці, віруючі можуть їсти рибу. М'ясо, що постить, їсти не можна.

Але навіть приступаючи до такого, не найсуворішого, посту, потрібно порадитися зі своїм духівником, а якщо у вас є якісь хронічні захворювання - з вашим лікарем.

Взагалі, мирянам покладено не такий суворий піст, як ченцям. Якщо вам з яких-небудь причин не можна дотримуватися всіх правил посту (а в монастирському Статуті передбачені суворіші правила, наприклад, сухоїдіння (їжа без олії) в окремі дні Петрова посту), ви зможете обмежувати себе в інших, не гастрономічних речах. Наприклад, у пост не дивитись телевізор чи не користуватися соціальними мережами в інтернеті.

Заборони на вживання їжі тваринного походження – лише невелика частина посту. Людина, яка не їсть м'яса, але продовжує гріховне життя, не заслуговує на прощення гріхів і не знайде дорогу до Царства Божого.

Цей час призначений для очищення як духовного, так і фізичного. Ігноруючи щось одне, неможливо пізнати таїнство посту.

Не рекомендується вести порожні розмови, дивитися передачі по телевізору розважального характеру та брати участь у розважальних заходах. Людині відведено час для переосмислення її життєвих цінностей і молитви. Мирська метушня зачекає. Прагнення людини наблизиться до Бога, відкрити свою душу світові, понад усе. А пост сприяє просвітленню.

Невелике послаблення є під час купальських гулянь, пише сайт Ros-Registr. Церква дозволяє брати в них участь.

За словами Іоанна Золотоуста, ті, хто постить, стають легкими, чистими, гасають свої злі помисли молитвою і стають ближчими до Бога. Петров Пост триває 4-8 тижнів. Він менш суворий, ніж піст Великий.

  • Щопонеділка в Петров піст дозволяється вживати гарячу їжу, але без масла.
  • По вівторках, четвергах, суботах та неділях дозволено рибу.
  • Середа та п'ятниця – суворі дні Апостольського посту. У ці можна їсти лише холодну їжу без олії.
  • У неділю дозволяється випити трохи вина.

Якщо ж на суворий день випав день пам'яті великого святого, дозволяється додавати в їжу олію. Наприклад, на Петрів піст випадає Різдво Іоанна Предтечі (7 липня). Церковний Статут дозволяє у цей день рибу незалежно від того, на який день випала ця пам'ятна дата.

Сувора заборона у всі дні посту на м'ясо, яйця, молочні продукти.

Незважаючи на те, що пост не надто «голодний», він може бути трохи витратним у матеріальному плані. Якщо купувати овочі та фрукти нового врожаю у червні, це вдарить по кишені. Щоб якось заощадити, можна використати овочі минулого сезону: картопля, морква, буряк, цибуля, запаси солінь.

Картопля виручить у дні посту. На початку літа виростає багато зелені: кропива, щавель, лобода, салат, редька, зелена цибуля, кріп, петрушка. Ці продукти підходять для приготування зеленого борщу та салатів.

Листя кропиви перед вживанням потрібно проварити 5 хвилин в окропі. Ці трави можна використовувати у начинці для пісних пирогів. Відмінна окрошка виходить на квасі з картоплі, редиски та різних видів зелені.

По понеділках можна варити овочеве рагу або кашу з родзинками, курагою та горіхами. По середах та п'ятницях харчуйтеся салатами із сирих овочів та зелені.

У салати можна додати очищене насіння гарбуза та соняшника, а також кунжуту. У послаблюючі дні можна варити юшку та насолоджуватися смаженою рибою. Вихід із поста за традицією відзначають рибними стравами.

Салат із ранньої капусти

Інгредієнти:

  • 0,5 качана ранньої капусти,
  • сік 1 лимона,
  • свіжий кріп,
  • прянощі (гвоздика, коріандр, паприка, лавровий лист), цукор, сіль.

Як готувати: Ранню капусту тонко нашаткувати. Посипати її сіллю і добре пом'яти руками, щоб виділився капустяний сік.
Перекласти капусту в салатник, додати до неї суміш прянощів і подрібнений кріп. У лимонний сік додати|добавляти| цукор за смаком і полити їм капусту. Накрити кришкою салатник і поставити маринуватися в прохолодне місце на 2 години.

Рецепт пісного борщу з кропивою та грибами

Інгредієнти:

  • 50-100 г сушених грибів,
  • корінь селери та петрушки,
    1 буряк,
  • 1 морква,
  • 1 цибулина,
  • пів-пучка щавлю,
  • пучок кропиви, кріп, петрушка, сіль|соль|.

Приготування: Зварити бульйон із сушених грибів, коріння селери та петрушки, 1 цілого очищеного буряка, посолити за смаком. Кропиву відварити в солоній воді протягом 5 хвилин, остудити і порубати ножем. Цибулю та моркву очистити та подрібнити. Цибулю нарізати кубиками, а моркву натерти на великій тертці.

На розігрітій олії спасерувати цибулю та моркву, додати до овочів кропиву та згасити. Вийняти з бульйону буряки та коріння.
Буряк натерти на великій тертці. Щавель нарізати смужками та обдати окропом, залишити так на 5 хвилин.

Довести бульйон до кипіння. Додати в нього буряки, нарізані коріння, цибулю, моркву, щавель та кропиву. Проварити 5 хвилин|мінути| і відключити. Додати в борщ подрібнену петрушку та кріп.

Пісний пиріг зі щавлем

Інгредієнти:

  • 30 г пресованих дріжджів,
  • 0,5 склянки рисового відвару,
  • 0,5 кг борошна, пучок щавлю, цукор.

Як готувати: Взяти 0,5 склянки теплого рисового відвару, додати до нього 1 ч. л. цукру та пресовані дріжджі. Дочекатися, коли дріжджі спіняться, і додати борошно. Замісити тісто круте і поставити його в тепле місце на 1,5 години.

Щавель вимити, нарізати, додати кілька ложок цукру і борошна. Половину тіста розкотити в пласт, на нього викласти начинку із щавлю та закрити другим пластом тіста. Випікати у розігрітій духовці до рум'яності.

За палку любов і непохитну вірність Ісусу Христу Петро і Павло були названі церквою першоверховними апостолами. Їхні проповіді допомогли багатьом людям знайти справжню віру. Тому насамперед святим моляться про зміцнення віри та заступництво від злих помислів, діянь та бісівської сили.

Також Петру і Павлу підносять молитви про пошук свого призначення, допомогу в роботі, про зцілення від різних недуг. Святі угодники допоможуть кожному зверненому дотриматися постійного посту і отримати благословення Господа.

Перша молитва:

«О, святі угодники Божі, Петро і Павло, які присвятили своє життя вірі! Почуйте наші молитви і допоможіть нам за допомогою Господа боротися з беззаконням, необачністю та бідами. Допоможіть немічним силам своїм не відлучатися від свого покликання і любові Божої. За міцним заступництвом вашим просимо благати про прощення безмірних гріхів наших. Слава Отцю, і Сину, і Святому Духу. На віки вічні. Амінь».

Друга молитва:

«О, святі Петро і Павло, не віддаляйтесь від нас, грішних (ім'я) духом та заступництвом вашим. Схиляючи коліна, просимо ми милості та любові Господа, прощення гріхів наших та віддалення від спокус. Ви своїм праведним життям є образом благочестя. Пожаліться і моліть Бога за нас, великі апостоли. В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа. Амінь».

Третя молитва:

«О, верховні апостоли Петро і Павло, тверді у своїй вірі та вченнях Господа, віримо в вашу допомогу. Зійдіть теплом у наші душі, усеявши все Божою любов'ю. Зрадійте за наше життя і киньте допомогу свою до нас. Щоб ми, гріховні риби Творця нашого, схилилися перед його силою і могутністю, щоб ми позбулися гордині, буйств гріховних, помислів злих. Врятуйте і допоможіть вашими настановами знайти життя вічне. В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа. Амін.»

Читати священні слова можна як уранці, так і ввечері. Головне, щоб слова були підкріплені вашою вірою. Молитви Петру та Павлу на початок посту допоможуть прожити цей період праведно, без поганих думок та пороків. Будьте щасливі.

Перед куштуванням: «Отче наш, що Ти на небесах! Нехай святиться ім'я Твоє, нехай прийде Царство Твоє, нехай буде воля Твоя, бо на небі та на землі. Хліб наш насущний дасть нам сьогодні; і залиши нам борги наші, як і ми залишаємо боржником нашим; і не введи нас у спокусу, але визволи нас від лукавого. Очі всіх на Тебе, Господи, надіються, і Ти даси їм їжу в часі, відкриваєш Ти щедру руку Твою і виконуючи всяку тварину вподобання».

Після смакування: «Дякую Тебе, Христе Боже наш, бо наситив нас земних Твоїх благ; не позбав нас і Небесного Твого Царства, але як серед учнів Твоїх прийшов Ти, Спасе, мир дай їм, прийди до нас і спаси нас».

Новини ЗМІ

Новини партнерів

З понеділка, 4 червня 2018 року розпочався один із «найдовших» постів року - Петрів піст. Довгий він, тому що - багатоденний, триває цю посаду аж до дня Петра та Павла, який випадає на 12 липня.

Основне завдання посту – підготувати християнина морально та фізично до свята, присвяченого фактичним засновникам християнської церкви. Тому, його значення лише трохи менше, ніж у Великого Посту.

Петров пост, який ще називають - апостольський, має свої особливості, свої традиції, а з урахуванням початку літа - і свої страви.

Петров піст вважається першим літнім постом. Він готує всіх православних до свята. Пост був встановлений на честь святих апостолів Петра і Павла і був названий «Петропавлівським», але через незручну вимову його спростили до «Петрова посту», оскільки ім'я Петра фігурує у назві свята першим.

Петров піст вважається нестрогим. Віруючі в цей період відмовляються від прийому молочної та м'ясної їжі, проте на відміну від Великого посту можна їсти рибу.

Крім того, багато хто бачать у цьому якийсь символізм, адже самі апостоли, з якими пов'язують встановлення посту, були рибалками, а Петро до того ж є їхнім покровителем.

Під час посту можна навіть потрібно багато молитися. Святі апостоли Петро і Павло старанно молилися день у день, і, щоб уподібнитися їм, шануючи їхню пам'ять, церква закликає віруючих також посилено читати молебні. Також слід читати Святе Письмо, яке сприяє зміцненню віри та знаходженню відповідей на важливі питання в житті.

Важливе значення має допомогу оточуючим. Звичайно, це робити не обов'язково, але, щоб захистити себе і свою душу від мук, краще бути добрішим до людей. У період Петрова посту важливо тримати свою душу у стані лагідності та смиренності.

Однак дуже важливо знати не тільки про те, що можна і треба робити у великий Петрів піст, але й розуміти, що робити категорично не слід.

Що не можна робити під час посту

Крім цього варто згадати і про прикмети та народні повір'я. Одна з найпоширеніших прикмет, пов'язаних з часом посту Петра, говорить, що шлюби, укладені в цей час, бувають неміцними. Це, звичайно, повна нісенітниця!

Інша справа, що якщо ти - віруюча людина, то ти просто не відзначитимеш таку подію в цей час. Адже Петров піст передбачає обмеження і в сенсі розваг, і в сенсі столу. Тож куди простіше, радісну подію зрушити на якийсь вільний від поста час.

Крім цього, згідно з народними звичаями, небажано: займатися рукоділлям, давати гроші в борг, стригтися (волосся буде рідкісним), а також проводити обряди, читати змови, ворожити і ворожити (хоча останнє отже заборонено робити віруючій православній людині).

На самому початку літа, 4 червня 2018 року, починається один із чотирьох «довгих» постів року. Довгий означає «багатоденний». Інша назва Петровського, або Петрова посту - Апостольський. Цей пост має свої особливості, свої традиції, а з урахуванням початку літа – і свої страви.

Петров пост 2018: календар харчування по днях

  • 4 червня 2018 року. Монастирський статут: сухожера (хліб, овочі, фрукти).
  • 5 червня 2018 року. Дозволяється риба.
  • 6 червня 2018 року. Їжа з олією.
  • 7 червня 2018 року. Дозволяється риба.
  • 8 червня 2018 року. Монастирський статут: сухожера (хліб, овочі, фрукти).
  • 9 червня 2018 року. Дозволяється риба.
  • 10 червня 2018 року. Дозволяється риба.
  • 11 червня 2018 року. Монастирський статут: сухожера (хліб, овочі, фрукти).
  • 12 червня 2018 року. Їжа з олією.
  • 13 червня 2018 року. Монастирський статут: сухожера (хліб, овочі, фрукти).
  • 14 червня 2018 року. Їжа з олією.
  • 15 червня 2018 року Монастирський статут: сушарка (хліб, овочі, фрукти).
  • 16 червня 2018 року. Дозволяється риба.
  • 17 червня 2018 року. Дозволяється риба.
  • 18 червня 2018 року. Монастирський статут: сухожера (хліб, овочі, фрукти).
  • 19 червня 2018 року. Їжа з олією.
  • 20 червня 2018 року. Монастирський статут: сухожера (хліб, овочі, фрукти).
  • 21 червня 2018 року. Їжа з олією.
  • 22 червня 2018 року. Їжа з олією.
  • 23 червня 2018 року. Дозволяється риба.
  • 24 червня 2018 року. Дозволяється риба.
  • 25 червня 2018 року. Монастирський статут: сухожера (хліб, овочі, фрукти).
  • 26 червня 2018 року. Їжа з олією.
  • 27 червня 2018 року. Монастирський статут: сухожера (хліб, овочі, фрукти).
  • 28 червня 2018 року. Дозволяється риба.
  • 29 червня 2018 року. Їжа з олією.
  • 30 червня 2018 року. Дозволяється риба.
  • 1 липня 2018 року. Дозволяється риба.
  • 2 липня 2018 року. Дозволяється риба.
  • 3 липня 2018 року. Їжа з олією.
  • 4 липня 2018 року. Монастирський статут: сухожера (хліб, овочі, фрукти).
  • 5 липня 2018 року. Їжа з олією.
  • 6 липня 2018 року. Їжа з олією.
  • 7 липня 2018 року. Дозволяється риба.
  • 8 липня 2018 року. Дозволяється риба.
  • 9 липня 2018 року. Дозволяється риба.
  • 10 липня 2018 року. Їжа з олією.
  • 11 липня 2018 року. Їжа з олією.

Навіщо потрібен Петрів піст

У разі, щоб правильно зрозуміти всю суть і призначення Петровського посту, необхідно звернутися до Євангелію, у якому роз'яснено поняття ворогів.

Згідно з писанням, ворог потрібно шукати не зовні, а всередині людини, в душі. Всім добре відомі ситуації, коли люди, охрещені у Христі, відходили від праведного життя і поринали в гріхи, забуваючи про любов як до Бога, так і до свого ближнього.

Таким чином, за допомогою Петрова посту дотримання подібної християнської традиції намагається нагадати людям про можливість такого гріхопадіння.

Оскільки утримання як від їжі, так і від рідини (зокрема від води) є досить суворим випробуванням для людини? подібне обмеження в Петровому посту спрямоване на випробування волі християнина, на розуміння і прийняття подвигів святих апостолів, оскільки основним із ключових понять православ'я завжди вважалося мучеництво.

Саме тому Петров піст ніби закликає віруючих долучитися до духовного подвигу за допомогою смирення і мук при відмові в природній потребі людини – в їжі та воді.

Також, з іншого боку, Петров піст допомагає надолужити втрачені порушення під час Великого посту, оскільки багато людей через будь-які обставини, хвороби чи поїздки не могли повністю слідувати йому згідно з християнськими канонами.

Як правильно постити в Петрів піст і що можна їсти

Петров піст - не такий суворий, як Великий. В усі дні посту, крім середи та п'ятниці, віруючі можуть їсти рибу. М'ясо, що постить, їсти не можна.

Але навіть приступаючи до такого, не найсуворішого, посту, потрібно порадитися зі своїм духівником, а якщо у вас є якісь хронічні захворювання - з вашим лікарем.

Взагалі, мирянам покладено не такий суворий піст, як ченцям. Якщо вам з будь-яких причин не можна дотримуватися всіх правил посту (а в монастирському Статуті передбачені суворіші правила, наприклад, сухоїдіння (їжа без олії), ви зможете обмежувати себе в інших, не гастрономічних речах. Наприклад, в пост не дивитися телевізор або не користуватись соціальними мережами в інтернеті.

Петровський пост 2018: звичаї та обмеження

Заборони на вживання їжі тваринного походження – лише невелика частина посту. Людина, яка не їсть м'яса, але продовжує гріховне життя, не заслуговує на прощення гріхів і не знайде дорогу до Царства Божого.

Цей час призначений для очищення як духовного, так і фізичного. Ігноруючи щось одне, неможливо пізнати таїнство посту.

Не рекомендується вести порожні розмови, дивитися передачі по телевізору розважального характеру та брати участь у розважальних заходах. Людині відведено час для переосмислення її життєвих цінностей і молитви. Мирська метушня зачекає. Прагнення людини наблизиться до Бога, відкрити свою душу світові, понад усе. А пост сприяє просвітленню.

Невелике послаблення існує під час купальських гулянь. Церква дозволяє брати в них участь.

Що можна їсти під час Апостольського посту днями

За словами Іоанна Золотоуста, ті, хто постить, стають легкими, чистими, гасають свої злі помисли молитвою і стають ближчими до Бога. Петров Пост триває 4-8 тижнів. Він менш суворий, ніж піст Великий.

  • Щопонеділка в Петров піст дозволяється вживати гарячу їжу, але без масла.
  • По вівторках, четвергах, суботах та неділях дозволено рибу.
  • Середа та п'ятниця – суворі дні Апостольського посту. У ці можна їсти лише холодну їжу без олії.
  • У неділю дозволяється випити трохи вина.

Якщо ж на суворий день випав день пам'яті великого святого, дозволяється додавати в їжу олію. Наприклад, на Петрів піст випадає Різдво Іоанна Предтечі (7 липня). Церковний Статут дозволяє у цей день рибу незалежно від того, на який день випала ця пам'ятна дата.

Сувора заборона у всі дні посту на м'ясо, яйця, молочні продукти.

Незважаючи на те, що пост не надто «голодний», він може бути трохи витратним у матеріальному плані. Якщо купувати овочі та фрукти нового врожаю у червні, це вдарить по кишені. Щоб якось заощадити, можна використати овочі минулого сезону: картопля, морква, буряк, цибуля, запаси солінь.

Рецепти пісних страв для Петровського посту

Картопля виручить у дні посту. На початку літа виростає багато зелені: кропива, щавель, лобода, салат, редька, зелена цибуля, кріп, петрушка. Ці продукти підходять для приготування зеленого борщу та салатів.

Листя кропиви перед вживанням потрібно проварити 5 хвилин в окропі. Ці трави можна використовувати у начинці для пісних пирогів. Відмінна окрошка виходить на квасі з картоплі, редиски та різних видів зелені.

По понеділках можна варити овочеве рагу або кашу з родзинками, курагою та горіхами. По середах та п'ятницях харчуйтеся салатами із сирих овочів та зелені.

У салати можна додати очищене насіння гарбуза та соняшника, а також кунжуту. У послаблюючі дні можна варити юшку та насолоджуватися смаженою рибою. Вихід із поста за традицією відзначають рибними стравами.

Салат із ранньої капусти

Інгредієнти:

  • 0,5 качана ранньої капусти,
  • сік 1 лимона,
  • свіжий кріп,
  • прянощі (гвоздика, коріандр, паприка, лавровий лист), цукор, сіль.

Як готувати: Ранню капусту тонко нашаткувати. Посипати її сіллю і добре пом'яти руками, щоб виділився капустяний сік.
Перекласти капусту в салатник, додати до неї суміш прянощів і подрібнений кріп. У лимонний сік додати|добавляти| цукор за смаком і полити їм капусту. Накрити кришкою салатник і поставити маринуватися в прохолодне місце на 2 години.

Рецепт пісного борщу з кропивою та грибами

Інгредієнти:

  • 50-100 г сушених грибів,
  • корінь селери та петрушки,
    1 буряк,
  • 1 морква,
  • 1 цибулина,
  • пів-пучка щавлю,
  • пучок кропиви, кріп, петрушка, сіль|соль|.

Приготування: Зварити бульйон із сушених грибів, коріння селери та петрушки, 1 цілого очищеного буряка, посолити за смаком. Кропиву відварити в солоній воді протягом 5 хвилин, остудити і порубати ножем. Цибулю та моркву очистити та подрібнити. Цибулю нарізати кубиками, а моркву натерти на великій тертці.

На розігрітій олії спасерувати цибулю та моркву, додати до овочів кропиву та згасити. Вийняти з бульйону буряки та коріння.
Буряк натерти на великій тертці. Щавель нарізати смужками та обдати окропом, залишити так на 5 хвилин.

Довести бульйон до кипіння. Додати в нього буряки, нарізані коріння, цибулю, моркву, щавель та кропиву. Проварити 5 хвилин|мінути| і відключити. Додати в борщ подрібнену петрушку та кріп.

Пісний пиріг зі щавлем

Інгредієнти:

  • 30 г пресованих дріжджів,
  • 0,5 склянки рисового відвару,
  • 0,5 кг борошна, пучок щавлю, цукор.

Як готувати: Взяти 0,5 склянки теплого рисового відвару, додати до нього 1 ч. л. цукру та пресовані дріжджі. Дочекатися, коли дріжджі спіняться, і додати борошно. Замісити тісто круте і поставити його в тепле місце на 1,5 години.

Щавель вимити, нарізати, додати кілька ложок цукру і борошна. Половину тіста розкотити в пласт, на нього викласти начинку із щавлю та закрити другим пластом тіста. Випікати у розігрітій духовці до рум'яності.

Молитви на початок посту

За палку любов і непохитну вірність Ісусу Христу Петро і Павло були названі церквою першоверховними апостолами. Їхні проповіді допомогли багатьом людям знайти справжню віру. Тому насамперед святим моляться про зміцнення віри та заступництво від злих помислів, діянь та бісівської сили.

Також Петру і Павлу підносять молитви про пошук свого призначення, допомогу в роботі, про зцілення від різних недуг. Святі угодники допоможуть кожному зверненому дотриматися постійного посту і отримати благословення Господа.

Перша молитва:

«О, святі угодники Божі, Петро і Павло, які присвятили своє життя вірі! Почуйте наші молитви і допоможіть нам за допомогою Господа боротися з беззаконням, необачністю та бідами. Допоможіть немічним силам своїм не відлучатися від свого покликання і любові Божої. За міцним заступництвом вашим просимо благати про прощення безмірних гріхів наших. Слава Отцю, і Сину, і Святому Духу. На віки вічні. Амінь».

Друга молитва:

«О, святі Петро і Павло, не віддаляйтесь від нас, грішних (ім'я) духом та заступництвом вашим. Схиляючи коліна, просимо ми милості та любові Господа, прощення гріхів наших та віддалення від спокус. Ви своїм праведним життям є образом благочестя. Пожаліться і моліть Бога за нас, великі апостоли. В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа. Амінь».

Третя молитва:

«О, верховні апостоли Петро і Павло, тверді у своїй вірі та вченнях Господа, віримо в вашу допомогу. Зійдіть теплом у наші душі, усеявши все Божою любов'ю. Зрадійте за наше життя і киньте допомогу свою до нас. Щоб ми, гріховні риби Творця нашого, схилилися перед його силою і могутністю, щоб позбулися ми гордині, буянь гріховних, помислів злих, повідомляє C-ib.ru. Врятуйте і допоможіть вашими настановами знайти життя вічне. В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа. Амін.»

Читати священні слова можна як уранці, так і ввечері. Головне, щоб слова були підкріплені вашою вірою. Молитви Петру та Павлу на початок посту допоможуть прожити цей період праведно, без поганих думок та пороків. Будьте щасливі.

Молитви на Петров пост перед і після їди

Перед куштуванням: «Отче наш, що Ти на небесах! Нехай святиться ім'я Твоє, нехай прийде Царство Твоє, нехай буде воля Твоя, бо на небі та на землі. Хліб наш насущний дасть нам сьогодні; і залиши нам борги наші, як і ми залишаємо боржником нашим; і не введи нас у спокусу, але визволи нас від лукавого. Очі всіх на Тебе, Господи, надіються, і Ти даси їм їжу в часі, відкриваєш Ти щедру руку Твою і виконуючи всяку тварину вподобання».

Після смакування: «Дякую Тебе, Христе Боже наш, бо наситив нас земних Твоїх благ; не позбав нас і Небесного Твого Царства, але як серед учнів Твоїх прийшов Ти, Спасе, мир дай їм, прийди до нас і спаси нас».

Ще раз коротко повторимо інформацію про те, що у 2019 році православні відзначали на 50-й день після Великодня, 16 червня. Відповідно, Петрова посада розпочнеться 24 червня.

Цікаво! Незважаючи на те, що серед віруючих найпоширеніша саме назва «Петрів піст», правильно говорити «Петрів і Павлів піст». Тому що пост встановлений на честь обох святих.

Багато віруючих вже зараз задаються питанням про те, Петров піст, що можна їсти щодня. Відразу варто сказати, що цей літній піст не такий суворий, як зимовий чи Великий піст, але обмеження все одно є. Також нагадуємо, що піст – це не просто дієта, коли потрібно харчуватися правильно, згідно з церковними законами. Піст є часом духовного очищення, важливо ходити до церкви, читати релігійну температуру, вести скромне життя.

Після ситного Великодня було багато свят, коли віруючі накривали святкові столи і їли, як то кажуть, від душі. Тому навіть з медичної точки зору Петров піст як час очищення – чудова можливість очистити організм і зміцнити здоров'я.

Під час літнього посту можна їсти:

  1. В понеділок. Допускається їжа, приготована на вогні, але без олії. Також не можна їсти м'ясні продукти, рибні та молочні продукти.
  2. У вівторок і четвер, а також у суботу можна їсти страви, приготовані на вогні. У тому числі, можна їсти рибу.
  3. За середами та п'ятницями правила посту особливо суворі. Можна їсти лише холодну, як правильно називається «скоромну» їжу. У їжу не можна додавати рослинну олію, заборонені всі продукти тваринного походження, зокрема риба і молоко.

Якщо ви ще не встигли до літа з'їсти всі зимові запаси, то Петров та Павлів піст – це якраз той час, коли всю консервацію можна дістати та з'їсти. Хоча, влітку постити вже набагато простіше, адже з'явилися багато сезонних овочів, свіжа зелень, дозрівають ягоди. У нас на сайті можна знайти.

Цікаво! Щоб харчуватися в пост не тільки правильно, а й поживно, можна під іншим кутом подивитися на певні рослини. Наприклад, салати можна робити з молодої кропиви або кульбаби. Для приготування десертів можна використовувати пелюстки троянд. Не забуваємо про пісні літні супи: окрошка, буряк.

Протягом Петрова посту часто випадають різні релігійні свята. Наприклад, 7 липня православні віруючі відзначають Народження Іоанна Предтечі. У такі великі свята страви можна готувати з олією, на вогні, також можна їсти рибу.

Дати Петрова посту у 2019 році: 24 червня - 12 липня. Піст завжди починається за тиждень після Трійці, у понеділок. Закінчується він завжди в той самий день, 12 липня. Цього дня православна церква святкує день святих апостолів Петра та Павла.

Що не можна їсти в Петрів піст

Ми докладно розглянули питання, Петров пост, що можна їсти. Тепер ще раз згадаємо про те, чого їсти не можна. Протягом усього посту, яке тривалість залежить від дати Трійці, не можна їсти м'ясо і будь-які продукти м'ясного походження.

Також не можна їсти молочні продукти. Не забувайте, що вершкове масло або сир – це також продукти, що виготовляються з молока. Рибу їсти можна лише певні дні, про які докладно можна прочитати в цій статті вище. Також на час посту обмежується вживання алкоголю, потрібно постаратися відмовитись від куріння. Не можна їсти яйця. Скласти раціон допоможуть.

М'який Петров і Павлів піст

Цей літній піст дотримуються далеко не всі віруючі, просто забуваючи про нього. Петров піст, з церковної точки зору, є досить м'яким. Священики пояснюють це тим, що літо – час активних робіт. Хтось займається дачею, хтось будує будинок, багато гуляє з дітьми на свіжому повітрі. Все це потребує великої кількості сил.



 

Можливо, буде корисно почитати: