Surunkali bosh aylanishi sabab bo'ladi. Vertigoni davolashning an'anaviy va xalq usullari

Bosh aylanishi - bu sizning oyoqlaringiz ostidagi tuproqni tark etish hissi paydo bo'ladigan holat, sizning fazoviy joylashuvingizni aniqlashda noaniqlik mavjud, atrofdagi narsalar aylanayotganga o'xshaydi.

Bosh aylanishi ko'ngil aynishi, qusish, quloqlarda jiringlash bilan birga bo'lishi mumkin.

Bosh aylanishi sabablari, kasalliklar, uning belgisi bosh aylanishi

Bosh aylanishi ko'plab patologiyalarning alomatidir. Bu nevrologik kasalliklar bilan ham, aqliy, kardiologik kasalliklar bilan ham paydo bo'lishi mumkin. Yuqumli va endokrin patologiyalar bilan, ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish natijasida bosh aylanishi kuzatilishi mumkin.

Bosh aylanishi bilan kechishi mumkin bo'lgan kasalliklar:

Nevrologik patologiyalar: travmatik miya shikastlanishi, vaqtinchalik ishemik hujum, meningit, ensefalit. Agar bir vaqtning o'zida beqarorlik, yurish paytida hayratlanarli shikoyatlar mavjud bo'lsa, organik lezyonga shubha qilish mumkin. asab tizimi parkinsonizm, serebellar buzilishlarga xosdir.
Psixiatriyada bosh aylanishi vahima hujumlari, obsesif qo'rquvlar (fobiya), depressiya va nevrozlarning umumiy alomatidir.

Ba'zida bemorlar hushidan ketishdan oldin bosh aylanishi bilan xato qilishadi. Bunday holda, boshda "yengillik" hissi, yurak urishi, ko'zning qorayishi, terlash. Shunga o'xshash belgilar bilan birga keladigan asosiy patologiyalar:

endokrin kasalliklar - diabetdagi past qon glyukozasi bunday belgilarga olib kelishi mumkin;
yurak-qon tomir patologiyasi - aorta stenozi, qorincha aritmiyalari, bosimning keskin pasayishi (ortostatik gipotenziya);
anemiya;
og'ir intoksikatsiya bilan kechadigan yuqumli patologiyalar, aylanma qon hajmining pasayishi (gipovolemiya) ham shunga o'xshash belgilarni ko'rsatishi mumkin.

Haqiqiy bosh aylanishi vestibulyar tizimning, uning markaziy yoki periferik qismlarining mag'lubiyatiga xosdir.

Vestibulyar tizimning shikastlanishi bilan bosh aylanishi epizodik, paroksismaldir.

Ichki quloqda joylashgan vestibulyar retseptorlarga toksik ta'sir ko'rsatadigan, labirint yoki vestibulyar nerv tolalariga zarar etkazadigan dori-darmonlarni qabul qilishda doimiy bosh aylanishi kuzatiladi.

Labirintning shikastlanishi bilan kechadigan patologiyalar:

ichki quloqning yallig'lanish kasalliklari (labirintit);
Meniere kasalligi - ichki quloq kasalligi, uning bo'shlig'idagi suyuqlik miqdori ortadi;
temporal suyakning sinishi tufayli labirintning travmatik shikastlanishi;
keskin o'zgarishlar bilan rivojlanadigan barotravma atmosfera bosimi(sho'ng'in paytida);
ichki quloqning surunkali bakterial yallig'lanishi xolesteatoma rivojlanishi bilan murakkablashishi mumkin, bu timpanik bo'shliqning devorlarini buzadigan shakllanish;
antiepileptik, antibakterial preparatlar, salitsilatlar bilan zaharlanish vestibulyar buzilishlar bilan murakkablashishi mumkin. Detoksifikatsiya terapiyasi kursidan so'ng, aksariyat hollarda bunday buzilishlar yo'qoladi, lekin har doim ham emas.

Vestibulyar vertigo serebellum yoki miya sopidagi insult natijasida rivojlanishi mumkin.

Epileptik tutqanoqlarda epizodik vertigo paydo bo'lishi mumkin, agar epileptik markazda vestibulyar korteks (yuqori temporal girus, parietal lob) ishtirok etsa.

Diagnostika

Bemorning shikoyatlarini diqqat bilan to'plash, bosh aylanishi qanday boshqa alomatlar bilan birga kelishini, qachon paydo bo'lishini va keyin yo'qolishini aniqlash kerak.

Agar bosh aylanishi yuz yoki oyoq-qo'llarda sezgirlikning buzilishi, ikki tomonlama ko'rish bilan birlashtirilgan bo'lsa, siz magistralning patologiyasidan shubhalanishingiz mumkin. Agar bosh aylanishi eshitish muammolari bilan birga bo'lsa, siz labirintning mag'lubiyati haqida o'ylashingiz mumkin.

Yomon kayfiyat, ishlamaslik, qo'rquv hujumlari haqida shikoyat qilganda, nevroz haqida o'ylash mumkin. Agar ruhiy patologiya chiqarib tashlansa, somatik sababni izlash kerak.

Qilish kerak umumiy tahlil anemiyani istisno qilish uchun qon. EKG qorincha aritmiyasini istisno qilishga yordam beradi.

Qondagi glyukoza darajasini aniqlash gipoglikemik holatni istisno qilishga yordam beradi.

Bosh aylanishining muntazam ravishda paydo bo'lishi bilan otolaringolog, nevrolog bilan maslahatlashish kerak. Miyaning MRI va boshqa diagnostik testlar talab qilinishi mumkin.

Bosh aylanishi uchun davolash

Bosh aylanishini davolash ushbu alomatni keltirib chiqaradigan kasallikka qarab amalga oshiriladi.

Faqat ba'zi patologiyalar (vaqtinchalik epilepsiya, bakterial yallig'lanish, xolesteatoma, ildiz insultlari) bosh aylanishining sababiga ta'sir qilishi mumkin.

Boshqa hollarda, kuchli bosh aylanishi bilan antigistaminlar (prometazin, meklozin), betahistadin gidroxloridi buyuriladi.

Agar bosh aylanishi kuchli ko'ngil aynish bilan birga bo'lsa, u holda metoklopramid qo'llaniladi.

Anksiyete bilan birga keladigan bosh aylanishi bilan trankvilizatorlar (lorazepam, diazepam) buyuriladi.

Bosh aylanishi har bir inson uchun turli xil his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Faqat bitta narsa aniq: vertigoning uzoq vaqt namoyon bo'lishi sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Uyda bosh aylanishini qanday va qanday davolash mumkin?

Ko'pincha, bu holatning sabablari zararsizdir, shuning uchun uni o'zingiz hal qilishga harakat qilishingiz mumkin. 80 dan ortiq turli omillar odamda bosh aylanishini qo'zg'atishi mumkin. Ularning asosiy qismi birlashtirilgan bo'lib, bu diagnostika jarayonini ancha murakkablashtiradi. Ko'pgina sabablar zararsizdir: harakat kasalligi, ochlik yoki haddan tashqari charchoq. Biroq, ba'zi hollarda, bosh aylanishi jiddiy buzilish belgisi bo'lishi mumkin.

Sabablari

Har bir holatda vertigo o'ziga xos ko'rinishga ega. Ularni bilib, bosh aylanishining sababini to'g'ri aniqlashingiz mumkin. Quyidagi kasalliklar va kasalliklar ushbu holatni keltirib chiqarishi mumkin:

Ichki quloqning yallig'lanishi. IN bu holat bosh aylanishi quloq kanallaridan oqindi va eshitish qobiliyatining buzilishi bilan birga keladi;
Meniere kasalligi. Tez-tez bosh aylanishi, ko'ngil aynishi va qayt qilish xurujlari bilan bir qatorda, tinnitus va eshitish buzilishi qayd etiladi;
Qon tomir. Miyadagi qon ketishi bilan vertigo o'tkir shaklda namoyon bo'ladi, zaiflik, ko'zning qorayishi, nutq va kosmosda muvofiqlashtirishning buzilishi bilan birga;
miya shishi. Vertigo xurujlari sekin rivojlanadi va faqat tananing ma'lum bir holatida paydo bo'ladi, ko'pincha bosh og'rig'i va bir tomonlama eshitish halokati bilan birga keladi;
Antibiotiklarni qabul qilish. Ba'zi hollarda bosh aylanishi dorilarning yon ta'siri (sedativlar, antikonvulsanlar, yurak, bosimni pasaytirish va boshqalar).

Oddiy qon bosimi bilan bosh aylanishi sodir bo'lsa, siz mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak.

Ayollarda bosh aylanishi

Ayollar nevropatologlarga tez-tez tashrif buyurishadi, ular bosh aylanishini qanday davolash kerakligini so'rashadi. Bir qator fiziologik xususiyatlar tufayli ular insoniyatning erkaklar yarmi vakillariga qaraganda bu buzuqlikka tez-tez duch kelishadi. Ayol tanasidagi gormonlar darajasining o'zgarishi hayz paytida, shuningdek, menopauza paytida vertigoni qo'zg'atishi mumkin. Qachon tanqidiy kunlar Shifokorlar ham bu noqulaylikni kamqonlik bilan bog'lashadi, chunki ayol tanasi gemoglobinni ishlab chiqarishdan ko'ra tezroq yo'qotadi. Menopauza bilan vertigo qon bosimining o'zgarishi, shuningdek, avtonom nerv tizimining qo'zg'aluvchanligi oshishi natijasida yuzaga keladi.

noto'g'ri alomatlar

Bosh aylanishi belgilari ko'pincha boshqa shunga o'xshash alomatlar bilan aralashtiriladi. Odamlarda bu kasallik bir qator kasalliklar bilan taqqoslanadi:

Tana holatidagi keskin o'zgarishlardan keyin paydo bo'ladigan ko'zlardagi qorayish;
Ko'z oldida parda hissi, ko'rish keskinligining pasayishi;
Oyoqlarda zaiflik va beqarorlik hissi;
Kosmosda to'satdan orientatsiyani yo'qotish, hushidan ketishga yaqinlashish hissi;
Balansni yo'qotish.

Shunga o'xshash ko'rinishlar ko'pincha homilador ayollarda, ayniqsa homiladorlikning birinchi trimestrida kuzatiladi. Bu holat qondagi kontsentratsiyaning pasayishi bilan izohlanadi. Samarali davo soxta vertigodan bu holatda stakanga aylanadi iliq suv 2 osh qoshiq shakar bilan.

Tibbiy davolanish

Agar siz tez-tez bunday buzilishlar bilan shug'ullanishga majbur bo'lsangiz, nevrologdan bosh aylanishini qanday davolash kerakligini so'rashingiz kerak. Tanglikni tezda bartaraf etish uchun u tez ta'sir qilish vositasi sifatida asab kasalliklari uchun ko'rsatiladigan andaxin yoki seduxen - trankvilizatorlarni maslahat berishi mumkin. To'g'ri tashxis qo'ygandan so'ng, agar kerak bo'lsa, mutaxassis kompleks terapiyani buyuradi. Ko'pgina hollarda shifokorlar bemorlarga sedativlar, antigistaminlar va ko'ngil aynishiga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishni tavsiya etadilar.

Bosh aylanishi uchun an'anaviy tibbiyot

Giyohvand bo'lmagan davolanish tarafdorlari uchun vositalar mos keladi an'anaviy tibbiyot. Ammo ular faqat simptomatik ta'sirga ega. Ularni jiddiy buzilishlar va kasalliklar uchun ishlatish tavsiya etilmaydi.

Zanjabil choyi. Tozalangan zanjabil ildizini ingichka tilimga kesib oling, stakanga soling va ustiga qaynoq suv quying. Ta'mni yaxshilash uchun choyga asal va limon soling;
Melissa, yalpiz yoki jo'ka choyi. Bunday ichimliklar vertigo hujumini tezda to'xtatishga yordam beradi. Ovqatdan keyin o'simlik choyi iching;
Yog 'balzam. 100 ml kofur yog'i, 10 ml archa yog'i va 5 ml aralashtiriladi efir moyi archa. Ushbu balzam bilan, bosh aylanishi bo'lsa, ma'badlarni, boshning orqa qismini va burun ko'prigini yog'lang.

Mavzu bo'yicha ko'proq ma'lumot oling

Har bir inson hayotida kamida bir marta bosh aylanishini boshdan kechirgan. Biroq, bu holat muntazam ravishda sodir bo'ladigan holatlar mavjud. Va bu shifokorga borish uchun shubhasiz sabab bo'lishi kerak, chunki bunday hodisa turli kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin. Bosh aylanishini davolash taktikasi bevosita u hamroh bo'lgan patologiyaga bog'liq.

Davolash usullari

Servikal osteoxondrozda bosh aylanishini davolash

Bunday tashxis bilan bosh aylanishini bitta dori bilan davolash mumkin emas. Bunday holda, bir qator protseduralar talab qilinadi. Bemorga og'riq qoldiruvchi vositalar, vazodilatatorlar, yallig'lanishga qarshi preparatlar buyuriladi. Bundan tashqari, fizioterapiya, massaj, terapevtik mashqlar, qo'lda terapiya kerak. Ushbu usullardan foydalanish tufayli vertebra o'rnini tiklash, qon aylanishini normallashtirish va mushaklarni bo'shatish mumkin.

Vegetativ-qon tomir distoni bilan

Bu kasallikdan butunlay qutulish mumkin emas va shuning uchun hamroh bo'lgan alomatlar. Biroq, remissiya davrini oshirish juda mumkin. VVD bilan bosh aylanishini yuqori sifatli davolashni ta'minlash uchun quyidagi tavsiyalarga amal qilish kerak:

Jiddiy bosh aylanishi bilan quloqlaringizni silang va qo'llaringizni qarsak chaling.
Agar kasallik past qon bosimi bilan bog'liq bo'lsa, siz qahva ichishingiz yoki qora shokolad eyishingiz mumkin. Bir qoshiq asal qo'shilgan choy ham bosh aylanishi bilan kurashishga yordam beradi.
Agar kuchli hujum bo'lsa, odamni yotqizish va xonaga toza havo berish kerak.

Dastlab, sedativlar va sedativlar buyuriladi va bosimni o'lchagandan so'ng, yanada jiddiy dorilar tanlanadi.

Bosim muammolari uchun

Gipotenziya bilan bosh aylanishini bartaraf etish uchun siz qon bosimini oshirishingiz va tananing umumiy mustahkamlanishi bilan shug'ullanishingiz kerak. Buning uchun stressli vaziyatlardan qoching, sport bilan shug'ullaning, toza havoda yuring va qattiqlashuv jarayonlarini bajaring. katta ahamiyatga ega to'g'ri ovqatlanish va to'liq uyqu.

Gipertenziya bilan bosh aylanishi har doim ham kuzatilmaydi - ko'pincha bu alomat kasallikning ikkinchi va uchinchi bosqichlariga xosdir. Bunday namoyonlarni engish uchun siz bosimni nazorat ostida ushlab turishingiz kerak. Bundan tashqari, undan qutulish juda muhimdir salbiy his-tuyg'ular, tez-tez yurish, tuzni iste'mol qilishni cheklash.

Gipertenziya bilan bosh aylanishini samarali davolash uchun yomon odatlardan voz kechish tavsiya etiladi - chekish va spirtli ichimliklar.

Pozitsion vertigo

Ushbu holatni davolash uchun siz dori vositalaridan foydalanishni maxsus mashqlar bilan birlashtirishingiz kerak. Muayyan harakatlar bilan bog'liq muammolarni engishga yordam beradigan boshning aylanish egilishini bajarish tavsiya etiladi. 1-2 kundan keyin bunday terapiyadan ijobiy ta'sir paydo bo'ladi.

(BPPV) juda keng tarqalgan patologiya. Bu bir daqiqadan kamroq davom etadigan to'satdan bosh aylanishi bilan tavsiflanadi.

Psixogen bosh aylanishi

Ushbu holatni davolash uchun psixotrop terapiya qo'llaniladi. Avvalo, antidepressantlar buyuriladi - SSRI, Paxil, Fevarin. Ba'zida "kichik" antipsikotiklar - tiaprid, sulpiriddan foydalanish mumkin. Qo'shimcha vosita betahistin bo'lishi mumkin - bu vestibulyar apparatlarning qo'zg'aluvchanligini pasaytiradi.

Giyohvand bo'lmagan terapiya quyidagilarni o'z ichiga oladi:

vestibulyar gimnastika;
nafas olish mashqlari;
psixoterapiya.

vestibulyar vertigo

Ushbu holatning rivojlanishi bilan simptomatik terapiya ko'rsatiladi, uning maqsadi bosh aylanishining o'tkir davrini to'xtatishdir. Shundan so'ng bemorni reabilitatsiya qilish va yo'qolgan funktsiyalarni tiklashga e'tibor qaratiladi.

O'tkir hujumni to'xtatish uchun bemorga maksimal dam olish ta'minlanadi. Dori terapiyasi sifatida antiemetiklar va vestibulyar supressorlar qo'llaniladi. Oxirgi guruhga antigistaminlar, antikolinerjiklar va benzodiazepinlar kiradi.

Qariyalarda

Keksa bemorlarga dori-darmonlarni buyurish ma'lum xususiyatlarga ega. Ko'pincha ichida shunga o'xshash holatlar betahistin dihidroklorid o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalaning.

Davolashning samaradorligi bevosita ushbu preparatning boshqa dorilar bilan to'g'ri kombinatsiyasiga bog'liq. Keksa bemorlarga vitaminlar, antiplatelet agentlari, depressiyani engillashtiradigan dorilar, simptomatik vositalar buyurilishi mumkin. Shuningdek, psixoterapiya, mashqlar terapiyasi va boshqalarni qo'llash kerak.

Bolalarda

Bolada bosh aylanishini davolashni tanlash bevosita uni keltirib chiqargan sabablarga bog'liq. Agar bunday holatlar tez-tez kuzatilsa, avtonom tizimni mustahkamlashga yordam beradigan vositalarni buyuring:

B6 vitamini;
vazodilatatsiya uchun preparatlar - papaverin, no-shpa;
miyaning qon ta'minotini yaxshilash uchun vositalar - sermion, cavinton, cinnarizine.

Fizioterapiya va terapevtik mashqlar ham samarali bo'lib, bu vestibulyar apparatni o'qitishga yordam beradi.

Qon tomiridan keyin

Bunday holda, bosh aylanishining sabablarini bartaraf etish kerak va davolanish aniq tashxis natijalariga bog'liq bo'ladi.

Bu asosiy patologiya - ateroskleroz, arterial gipertenziya va boshqalarning namoyon bo'lishi bo'lgan miya qon tomirida alohida ahamiyatga ega.

Shu sababli, qon tomiridan keyin bosh aylanishini davolash patogenetik va simptomatik bo'lishi kerak degan xulosaga kelishimiz mumkin.

Ko'ngil aynishi va bosh aylanishi

Ushbu alomatlar ko'plab patologiyalarning belgilari bo'lishi mumkin. Ularni tashxislash uchun mutaxassislarga murojaat qilish kerak - odatda otolaringologlar, oftalmologlar va nevropatologlar bunday kasalliklar bilan shug'ullanishadi.

To'g'ri davolanishni tanlash uchun siz bir qator tadqiqotlarni o'tkazishingiz kerak: audiogramma, kompyuter tomografiyasi yoki yadro magnit-rezonansi. Shuningdek, umurtqa pog'onasi va bosh suyagining rentgenogrammasini olish, oftalmologik tekshiruvdan o'tish va arteriyalarning Doppler ultratovush tekshiruvini o'tkazish tavsiya etiladi.

Shundan keyingina shifokor davolanishni tanlashi mumkin. Qoida tariqasida, bosh aylanishi betahistin, sinnarizin, skopolamin, motilium bilan davolanadi. Ko'ngil aynishi va qusishni engish uchun metoklopramid buyuriladi.

Zaiflik va bosh aylanishi

Zaiflik bosh aylanishi bilan tavsiflangan deyarli barcha patologiyalarga hamroh bo'ladi. Shuning uchun bunday sharoitlarni engish uchun kerakli tekshiruvlardan o'tish juda muhimdir. Buning yordamida shifokor ushbu alomatlarning sababini aniqlaydi va davolanishni buyuradi.

Ko'pincha bosh aylanishi yanada jiddiy kasalliklarning hamrohi bo'lib xizmat qiladi. Bu juda keng tarqalgan hodisa. Bu davlat ko'pincha uyqudan keyin kuzatiladi, bu odatda baland yostiqda uxlaydigan odamlarda paydo bo'ladi.

Bosh aylanishining sabablari va qaysi kasalliklarning alomatlari haqida batafsil ma'lumotni o'qishingiz mumkin.

Favqulodda yordam

Har qanday bosh aylanishi uchun bemorni yotqizish kerak. Shundan so'ng atropin eritmasi teri ostiga yuboriladi yoki og'iz orqali yuboriladi. Ichkarida Aeron, fenobarbital, trankvilizatorlar va antigistaminlar ham buyuriladi.

Agar bosh aylanishining sababi gipertonik inqiroz bo'lsa, vazodilatatorlar qo'llaniladi: papaverin, dibazol yoki aminofilin. Intrakranial bosimning oshishi bilan bog'liq bosh aylanishi suvsizlanish vositalari bilan davolash mumkin.

Ushbu video sizga to'satdan bosh aylanishi uchun qanday shoshilinch yordam ko'rsatishni aytib beradi:

Dori vositalari va qo'llash usuli

Bosh aylanishini davolash odatda simptomatikdir. Hujumni to'xtatish uchun vestibulolitik preparatlar qo'llanilishi mumkin. Shuningdek, amal qiling:

antigistaminlar - meklozin, prometazin;
trankvilizatorlar - lorazepam, diazepam;
ko'ngil aynishini kamaytirish uchun metoklopramid;

Agar uzoq muddatli hujum kuzatilsa, suvsizlanish amalga oshirilishi mumkin. Buning uchun tomir ichiga mannitol, aminofilin, diazepam yuboriladi. IN Yaqinda bosh aylanishi xurujlari betahistin gidroxlorid bilan to'xtatiladi.

Bosh aylanishini xalq usullari bilan davolash

Giyohvand bo'lmagan davolanish muxlislari quyidagi vositalarga e'tibor berishlari kerak:

Zanjabil choyi.
Ginkgo biloba infuziyalari.
Lavlagi va sabzi sharbatlari.
Petrushka urug'i choyi. Uni tayyorlash uchun siz bir choy qoshiq urug'ni olib, bir stakan qaynoq suv quyishingiz kerak. 6-8 soat davomida turib oling va kichik qismlarga bo'ling.
Linden gullari, melisa va yalpizdan choy. Uni tushlik va kechki ovqatdan keyin olish kerak.
Dengiz o'tlari kukuni. Ushbu vosita vestibulyar apparatlarning ishlashi bilan bog'liq muammolarni samarali ravishda yo'q qiladi.

Gomeopatiya

Bosh aylanishi uchun eng mashhur va samarali gomeopatik vositadir Vertigochel, bu tomchilar va planshetlarda ishlab chiqariladi. Uning yordami bilan siz har qanday kelib chiqishi bosh aylanishining namoyon bo'lishini engishingiz mumkin. Qoida tariqasida, kuniga 3 marta 10 tomchi yoki 1 tabletka buyuriladi.

Agar bu holat osteoxondrozdan kelib chiqsa, malhamdan foydalanish qo'shimcha ravishda buyuriladi. Traumeel C. Bu vosita kuniga 2-3 marta bo'yin sohasiga yumshoq surtiladi.

Uy sharoitida davolanish uchun asboblar

Pozitsion vertigo bilan kurashish uchun olimlar nomli qurilmani ishlab chiqdilar DizzyFIX.

Qurilma qalin suyuqlik va zarrachalar bo'lgan plastik quvurlardan iborat. Boshni aylantirganda, odam zarrachalarning qanday harakatlanishini ko'radi. Kerakli harakatlarni bajarish uchun siz faqat tarkibni quvurlar orqali o'tishingiz kerak. Ular bemorning boshining harakatlari terapevtik manevrni takrorlaydigan tarzda shakllantiriladi.

Bosh aylanishi bilan kurashish uchun yana bir qurilma "Vitafon". O'zgaruvchan tovush chastotasi tufayli to'qimalar va terining mikrovibratsiyasini yaratadi. Biroq, ushbu qurilmani ishlatishdan oldin, bosh aylanishi sababini aniqlashga yordam beradigan tekshiruvdan o'tishingiz kerak.

Massaj

Hujumni to'xtatish uchun siz barmoqlaringiz bilan bosishingiz yoki joylashgan nuqtalarda dumaloq harakatlar qilishingiz kerak:

burun tagiga yaqin joyda;
qoshlarning ichki chekkalarida;
quloqlarning yuqori qirralari ustida;
quloqchalarda;
tragusning o'rtasida.

Jarayon 4-5 daqiqa davom etishi kerak. Shundan so'ng, barmoqlaringiz bilan boshning butun orqa qismini engil massaj qilishingiz mumkin.

Bosh aylanishi uchun massaj

Mashqlar

Bosh aylanishining ayrim turlarini maxsus mashqlar yordamida juda muvaffaqiyatli davolash mumkin:

Kompleks raqami 1. Erga o'tirib, oyoqlarini oldinga cho'zing. Keyin tezda orqangizda yotib, xuddi shu tarzda chap tomonga ag'daring. Shundan so'ng, tezda o'ng tomonga, keyin orqa tomonga buriling va o'tirish holatiga o'ting. Butun mashq davomida siz oldinga qarashingiz kerak.
Kompleks raqami 2. Tik turgan holatda, avval chap tovonni, keyin esa o'ngni burishingiz kerak. Siz oldinga qarashingiz kerak.
Kompleks raqami 3. Kresloga o'tiring, tezda oldinga egilib, boshingizni chapga burab, tezda tekislang. Keyin bir xil amallarni takrorlashingiz kerak, lekin boshingizni o'ngga burang. Boshingizni uch marta chapga, keyin o'ngga aylantiring. Yana egilib, erga qarang, so'ngra tezda o'zingizni to'g'rilang. Boshingizni uch marta chayqab, iyagingizni ko'kragingizga olib boring.

Barcha mashqlar 3-4 oy ichida kuniga 2-3 marta bajarilishi kerak. Boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang.

Parhez

Bosh aylanishi bilan kechadigan ba'zi kasalliklarda ichki quloq ortiqcha suyuqlik bilan to'ldirilganligi sababli, bemorlar ma'lum bir parhezga rioya qilishlari kerak:

Tuz va sho'r ovqatlarni cheklang.
Suyuqlikni iste'mol qilishni cheklang.
Chekishni va spirtli ichimliklarni tark eting.
Qahva, choy, shokolad iste'molini cheklang.

Homilador ayollar uchun nimani tanlash kerak?

Qutilish uchun siz tanangizga ehtiyot bo'lishingiz kerak.
To'liq xonalarda qolishingizni cheklash tavsiya etiladi, to'satdan harakatlar qilmang. Ertalab yotoqdan turish sekin va asta-sekin bo'lishi kerak.

Siz muntazam ravishda, kichik qismlarda ovqatlanishingiz kerak. Ochlik tuyg'usidan qochish kerak, chunki bu ham bosh aylanishiga olib kelishi mumkin.

Har kuni toza havoda yurish, homilador ayollar uchun ruxsat etilgan mashqlarni bajarish kerak. Agar anemiya bo'lsa, tibbiy tavsiyalarga rioya qilgan holda gemoglobinni ko'paytirish kerak.

Bosh aylanishi uchun hamshiralik parvarishi

O'tkir bosh aylanishi xuruji bo'lgan bemorni balandlikka qo'yish kerak, oyoqlarga isitish pedi qo'llanilishi mumkin. Ushbu holatning namoyon bo'lishini olib tashlash uchun atropin o'z ichiga olgan preparatlarni berish tavsiya etiladi - belloid, belladonna.

Bosh aylanishi jiddiy patologiyalarning namoyon bo'lishi mumkin. Shuning uchun davolanishning samarali bo'lishi uchun ushbu holatning sababini aniqlash uchun batafsil tashxis qo'yish juda muhimdir. Faqat bu holatda bu noxush holatni engish mumkin bo'ladi.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: