Qo'lning qaysi qismini sindirish osonroq. Qo'lni qanday sindirish mumkin - Internetdagi eng qiziqarli narsalar

Sovetclub muharrirlari keyingi qadamlarni takrorlashni qat'iyan tavsiya etmaydi, chunki oqibatlari ayanchli bo'lishi mumkin - sog'liq uchun jiddiy zarar. Maqola ma'lumotga ega. Barmog'ini ataylab sindirish istagini yirtqich deb atash mumkin. Afsuski, orzu qilganlar ham bor. Ba'zilar armiyadan muhlat olishni yoki shunchaki ishdan dam olishni xohlashadi, boshqalari o'zlarining qahramonliklarini namoyish qilishadi.

Yosh barmoqni sindirish sog'lom odam unchalik oson emas. dan qiyinroq. Barmoqlarning suyaklari kichik, bo'g'imga zarar etkazish juda oson. Zarba suyakning o'rtasiga tushishi kerak. Oyoq barmog'ini sindirish yanada qiyinroq - kichikroq suyaklar mavjud. Oyoq barmog'i singanidan keyin tiklanish davri uzoq davom etadi. Gips butun oyoqqa qo'llaniladi - deyarli bir oy davomida siz harakatda cheklanasiz. Barmoqni sindirishning eng oson usuli - uni eshik romiga chimchilash. Asboblarni izlashning hojati yo'q - har qanday kvartirada etarlicha eshiklar mavjud. Barmog'ingizni bo'g'imning burchagiga qo'ying, zarba bo'g'imga emas, balki suyakning o'rtasiga to'liq tushishiga ishonch hosil qilish uchun eshikni yoping. Eshikni qattiq yoping. Xo'sh, agar bunday holatda yordamchi bo'lsa. Buni o'zingiz qilish qiyin, lekin barmog'ingizni bir zarba bilan sindirishingiz kerak. Og'riq qoldiruvchi vositalarni zaxiralang, chunki og'riq juda kuchli bo'ladi. Bir stakan aroq yomon og'riq qoldiruvchi vositadir. Bir davlatda olingan jarohatlar uchun kasallik ta'tillari alkogol bilan zaharlanish to'liq to'lanmagan. Ushbu usul bilan tendonni yirtib tashlash va boshqa barmoqlarni jarohatlash xavfi mavjud.

Shkaf eshigi eshik bargidan engilroq. Siz jarohat olishingiz mumkin, ammo bu usul sinishning 100% kafolatini bermaydi.

Yana bir usul - og'ir narsa bilan qattiq urish. Barmoqlaringizni ikkita barga qo'ying, shunda suyakning o'rtasi ular orasida bo'ladi. Perpendikulyarni bolg'a yoki novda bilan uring. Bolg'a zarbasi aniqroq bo'ladi. Har qanday usul bilan suyakni butunlay maydalash imkoniyati mavjud. Shifokorlar uchun uni qayta tiklash qiyin bo'ladi. O'tkazib yuborilgan taqdirda, zarba bo'g'inda bo'ladi, siz barmog'ingizni doimiy ravishda nogiron qilib qo'yishingiz mumkin.

Suyak haqiqatan ham singanligini tekshirish uchun barmog'ingizni stakanga botiring sovuq suv. Qizarish sizda dislokatsiya borligini ko'rsatadi. Agar teri ko'k bo'lsa, bu singan bo'lishi mumkin. Barmog'ingizni buking. Siz boshdan kechiryapsizmi qattiq og'riq lekin barmoq bukilmaydimi? Shunday qilib, barmoq singan. Tez yordam xonasiga boring. Ishonchli voqeani o'ylab toping - axir, ishda siz qanday sharoitda jarohat olganingiz haqida tushuntirish xati yozishingiz kerak bo'ladi.

Agar sud tibbiyoti agar siz armiyadan muhlat olish uchun qasddan jarohat olganingiz isbotlansa, javobgarlikka tortilishi mumkin. Va siz singan barmoqdan tashqari jinoiy rekordga ega bo'lasiz. Istiqbol umidsiz. Armiyadagi xizmat sizning sharafli burchingiz, undan qochishingiz shart emas.

O'z sog'lig'iga zarar yetkazishni hech qanday maqsad bilan oqlab bo'lmaydi. Hatto qaynonadagi yaqinlashib kelayotgan ta'mirlash ham hurmatsizlik sababidir. Barcha sinishlar yillar o'tib o'zlarini eslatadi. Ob-havo o'zgarganda, suyaklar og'riydi. Barmoq umr bo'yi qiyshiq bo'lib qoladi. Barmoqlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qiling - bu tabiat bizga sovg'a qilgan go'zal vosita.

Takrorlamang - xavfli!

Hammangiz bu yerda bir odamning armiyaga ketmasligining asl sabablari nima ekanligini bilmay ustidan kulasiz. Men bitta holatni aytib beraman.
Mening bitta do'stim bor edi, umuman olganda, ular unga 19 yoshida tekis oyoqlari uchun WBni qaytarib berishdi, garchi bolasi og'ir bo'lsa-da, u 14 yildan beri erkin kurash bilan shug'ullanadi, sport ustasi va boshqalar ... Eslab qoling u o'zi belaruslik ekanligini, sport bilan shug'ullangandan keyin Moskvada qo'riqchi bo'lib ishlaganini, keyin amakimning qo'lida ishlash unchalik qiziq emasligini angladim... Kredit olib, o'z kichik biznesimni ochdim ... Ishlar ketdi. u uchun yaxshi, oldingi kreditni muddatidan oldin to'lab, boshqa kredit oldi katta miqdor biznesini kengaytirish uchun u muntazam ravishda pul to'lagan, lekin keyin unga 23 yoshida chaqiruv qog'ozi keladi, ular uni qayta ko'rikdan o'tishini aytishadi, shuning uchun JBda "VK qayta ekspertizadan o'tkazilishi kerak" deb yozilgan. shunday yil ... Xo'sh, u ketdi va keyin uni sog'lom deb bilishdi, tekis oyoqlari qayoqqadir ketdi, orqasidan shikoyat qilaylik, uni nevrologik dispanserga tekshirish uchun yuborishdi ... U erda unga disfunktsiyasi bilan lumbodynia tashxisi qo'yilgan, mo''tadil og'riq sindromi, shifokor kamida bir kechikish dedi, agar sizning bel og'rig'i ambulatoriya kartasida hujjatlashtirilgan bo'lsa, yoritgichlar WB bo'lardi ... Xo'sh, xotirjam tuyg'u bilan do'stim, kechikish uning uchun porlayotganini bilib, ketadi. harbiy komissarlik ... Va keyin harbiy xizmat ko'rsatish bo'limida unga cheklovlarga mos ekanligini aytishdi .... Bir tanishim shokda, qanday qilib u harbiy xizmatda yumshoq gapiryapti, uni yuborishdi. va uni to'g'ridan-to'g'ri savdogarlarning changaliga oldi, ular darhol uni olib ketishdi va chaqiriluvchi kuni kelish uchun chaqiruv qog'oziga imzo chekishga majbur qilishdi .... Do'stim sudga murojaat qilmoqchi edi, sud buni ko'rib chiqishdan bosh tortdi, chunki VK. uni shikoyatlariga ko'ra tekshiruv uchun dispanserga jo'natdi, demak, tekshiruvda GPS moddasiga kiruvchi hech narsa aniqlanmadi, u hamma shifokorlarni orqasi bilan aylanib yura boshladi, shifokorlarning hammasi bir ovozdan sizga kerak, deyishdi. MRI qilish uchun, va siz faqat yozda pullik MRIga yozilishingiz mumkin (va u may oyining oxirida ketishi kerak edi) ..... Umuman olganda, bir tanishim qandaydir tarzda unga kerak degan fikrdan voz kechdi. armiyaga qo'shilish, barcha kun tartibini yig'ib, bankka bordi, shunda unga o'tish muddati uchun qarzini kechiktirish mumkin. harbiy xizmat... Va unga javoban ular sizning WB tomonidan taqdim etilganda sizga qarz berdik va blah blah blah, qarz uchun kechikish bo'lmaydi, deyishadi, bir do'stim "men nima qilishim kerak" deb so'radi va u halollik bilan "sizning qarindoshlar yoki kafillar bu qarzni to'laydilar ".... Mening bir do'stimning kafillari yo'q edi, uning qarindoshlaridan faqat onasi, zavodda ishlab, kredit uchun oylik to'lovdan kam maosh oladi ... Umuman olganda, advokatlarning do'sti yugurib ketdi, ular unga hech qanday aqlli narsa aytolmadilar, chunki qarz beruvchi va qarz oluvchilar o'rtasidagi tomonlarning kelishuvlarida o'lim holatida vaziyatni tasvirlaydigan kichik yozuv bor edi. , jarohati, keyin nogironlik, boshqa davlatga doimiy yashash uchun jo'nab ketish, qamoqda saqlash joylariga, shuningdek, armiya, qarz qarz oluvchining yaqin qarindoshlari tomonidan to'lanadi yoki uning kafil bo'lsa .... Xo'sh, shunga o'xshash narsa .... Nima qilish kerak, bu qog'ozlarning hammasi qog'ozlar bilan bo'lganida, qoralama boshlanishiga bir hafta qolgan edi, bir do'stim qo'lini sindirib qo'ymasligi bilanoq uni sindirishga qaror qildi, lekin faqat ko'karishlar bor edi va hammasi (keyinchalik ma'lum bo'lishicha, 14 yillik professional sport davomida hatto do'stning burni ham sinmagan, sinish yoki yoriqlar haqida gapirmasa ham) ..... Va endi qadrli kun, do'st ketadi. armiyaga, ishini dugonasiga qoldirdi... Biroz vaqt o'tgach, qasamyod, qarindoshlari keladi va u do'sti biznesini qandaydir so'l odamlarga sotib, shaharni tark etganini bilib qoladi ... Qasamyoddan keyin, Do'stim uchun og'ir kunlar shoshildi, chunki u uyga qanday qo'ng'iroq qilmasin, u onasi yomonlashayotganini va yomonlashayotganini bilib, u bitta non va suvga o'tdi ..... U tanish yarim yil xizmat qildi, ariza yozdi. shartnoma uchun, nima bo'lishidan qat'iy nazar, lekin onalar va pul uchun osonroq bo'lar edi .... Va shoqollar uning shartnomasi bilan kauchukni tortib olishni boshladilar, chunki idora hali ham mumkin bo'lgan askarning to'liq maoshini to'lash uchun hech qanday sabab ko'rmadi. butun yil chirigan baliq bilan pishmagan arpa uchun ham xuddi shunday ishni qilish ..... Keyin armiyaga xat keladi, bir do'stimning onasi qattiq kasal, bir-ikki kunga uyiga borishga ruxsat beriladi, do'sti kelib tirnaydi. ko'rganidan, bir vaqtlar keng xonadonda yevropacha ta'mirlangan, bir do'stimning onasi yashagan, deyarli hech kim qolmagan, chiroq o'chirilgan va hokazo, hech bo'lmaganda suv bor, onasi kasalxonada go'yo 70 yoshda va teri bilan qoplangan skeletga o'xshaydi .... Keyinchalik ma'lum bo'lishicha, ona qarz uchun kerakli miqdorni to'lay olmagani uchun mebelni sud ijrochilari olib ketishgan. har oy, qarzlar, foizlar, jarimalar yugurdi, bank sudga bordi, voila, qarz miqdori uchun mulkni musodara qilish .... Umuman olganda, onasi og'ir kasal, vasiylikka muhtoj, tanishi barcha ma'lumotnomalarni yig'adi. , ular bilan birga bo'limga qaytadi, u erda tez orada munosabati bilan muddatidan oldin ishdan bo'shatiladi Oilaviy ahvol.... Mana u armiyadan kelgan, pul yo'q, onasi kasalxonada, Moskvaga borib pul topib bo'lmaydi, onangga qarash kerak, uning shahrida esa bunday maoshlar yo'q edi. har oy kreditni to'lash mumkin bo'lardi .... U qandaydir zavodga ishga kirdi, keyin ba'zi sudlar, protsesslar bo'ldi, umuman olganda, sud uning 70% miqdorida yangi kredit miqdorini belgiladi. oylik maosh, qarz to'liq qoplanmaguncha ..... Ular juda kambag'al yashashdi, garchi u armiyaga ketganida, ularning oilasida HAMMA NARSA, armiyadan keyin HECH NARSA QO'LMAYDI.... Oradan bir yil o'tib onasi vafot etdi va keyin u bunga chiday olmadi, u ichishni boshladi, g'azablandi, politsiyaga tushdi va hokazo ... Ko'p o'tmay mening do'stim o'rmonning bir joyidan nafas olmasdan topildi, ekspertiza o'lim miya qon ketishi jarayonida sodir bo'lgan deb qaror qildi. ..... Shunday qilib, u Vatan oldidagi qarzini .....
Shunday qilib, agar siz bunday xabarlarni ko'rsangiz, darhol odamni kamsitishning hojati yo'q, siz uni bunday harakatga nima undaganini bilmaysiz.

Hayotda hamma narsa sodir bo'lishi mumkin va ba'zida oyog'ini sindirish kabi shubhali o'yin-kulgi ham foydali bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, sinishdan qochish uchun buni bilishingiz kerak.

Sinishlar nima

Yopiq sinish - hech narsa ko'rinmaydigan va hamma narsa ichkarida yashiringan, ya'ni sinishning yuqori qismi mushaklar va teri bilan qoplangan.
Ochiq sinish - bu suyakning tashqariga chiqishi, ya'ni singan suyakning mushak to'qimalari va terini yorib o'tishi.
Siqilish bilan sinish - jarohat tufayli suyakning siljishi sodir bo'lganda va uning to'g'ri tiklanishi uchun uni joyiga qo'yish kerak bo'ladi.
Suyakdagi yorilish odatda engil shikastlanishdir, ammo bu ham dam olishni talab qiladi. Yoriq bilan gips ham qo'llaniladi, shunda tiklanish to'g'ri sodir bo'ladi, oyoqqa hech qanday yuk yo'q.

Oyoqni qanday og'riqsiz sindirish kerak

Bir necha usullar mavjud:

eng to'g'ri va samarali usul- professionallarga murojaat qiling. Travmatologiyada shifokorlar noto'g'ri o'sgan oyoq va qo'llarni sindirishlari kerak. U erda sizga og'riq qoldiruvchi vositalar beriladi va toza sinish qilinadi, keyin darhol gips qo'yiladi. Albatta, bu usul sizga ma'lum miqdorda xarajat qiladi. Ammo hamma narsa birgalikda to'g'ri o'sishiga amin bo'lasiz.
Uyda og'riq qoldiruvchi vositalarni ham qabul qilishingiz mumkin. Agar tibbiy ma'lumotga ega bo'lsangiz yoki in'ektsiya qilishni bilsangiz, buni o'zingiz qilishingiz mumkin. Oyog'ingiz xiralashganini his qilganingizda, uni yuqoridan kuchliroq narsa bilan uring. Shu bilan bir qatorda, eshikni qulflang.
Agar siz tibbiyot bilan tanish bo'lmasangiz, sinab ko'rishingiz mumkin xalq davolari. Maqsad bir xil: oyoqning befarqligiga erishish. Buning uchun siz uni "muzlatish" ga harakat qilishingiz mumkin. Sochiqni namlang va muzlatgichga qo'ying. Muzlaganda, uni oyog'ingizga o'rang va oyog'i "muzlab qolishi" uchun bir muddat qoldiring. Sovuqni yoki umuman biror narsani his qilishni to'xtatsangiz, oyog'ingizni yoki oyog'ingizni biror narsaga uring.
Uyqusizlikka erishishning yana bir usuli - qon oqimini to'xtatish. Buning uchun oyoqni ho'l sochiq bilan mahkam o'rang. Barcha tomirlar va arteriyalarni o'tkazish uchun juda qattiq. Oyoq ko'kka aylana boshlaganda va uni harakatlantirish siz uchun qiyin bo'lganda, uni engil uring.

Ushbu protseduralardan so'ng, oyog'i singanligini qanday bilasiz?

Buzilgan oyoq belgilari

Og'riq. Singan bo'lsa, og'riq shunchaki jahannam bo'ladi. Agar siz birinchi navbatda befarqlikka erishgan bo'lsangiz, unda "eritish" yoki qon oqimi bilan og'riq kuchayadi va kuchayadi.
Qobiliyatsizlik. Siz singan oyog'ingiz bilan yurolmaysiz. Suyagi singanini tushunasiz, u oyog'ini ushlab turolmaydi. Barmoqlaringiz bilan erga qadam qo'ysangiz ham og'riydi.
Shish. Singan joyi, albatta, shishiradi yallig'lanish jarayoni, va leykotsitlar parchalanishni "neytrallashtirish" ga intiladi.
Agar sizda yoriq bo'lsa, unda siz oyog'ingizga qadam qo'yishingiz mumkin. Ammo yurish paytida hali ham kuchli og'riqli og'riq va noqulaylik bo'ladi.

Ammo oyoqlaringizni sindirmaslik yaxshiroqdir. Keksalikda barcha singan suyaklar juda og'riydi, odamlarga juda ko'p noqulayliklar tug'diradi. Jarohatlarsiz va sog'lom bo'lishga harakat qiling!

O'qish foydali bo'lishi mumkin: