Kommunikationstraining. Kommunikationstraining

Das Kommunikationstraining wird während der Organisationszeit der Schicht durchgeführt. Ziel des Kommunikationstrainings ist es, aus einem unbekannten oder unbekannten Team ein Team zu bilden. Das Kommunikationstraining besteht aus einer Reihe von Übungen, durch deren Durchführung eine Gruppe von Menschen verschiedene Aufgaben erfüllt und sich schrittweise dem Hauptziel nähert – der Bildung eines Teams.

Übungen sind meist in mehrere Blöcke unterteilt: 1. Übungen zum Kennenlernen 2. Übungen zur Gruppeninteraktion 3. Übungen zur Entwicklung einer toleranten Haltung 4. Übungen zur Kommunikation 5. Übungen zum Zusammenhalt und zur Teambildung usw.

Am Ende der Schulung ist eine Reflexion (Diskussion) erforderlich. Bevor Sie ein Kommunikationstraining durchführen, können Sie einige Regeln festlegen, nach denen dieser Personenkreis und anschließend das Team leben und kommunizieren wird.

Regeln akzeptieren, sich an die Arbeit machen.

Die Teilnehmer akzeptieren die Regeln, nach denen die Schulung durchgeführt wird, und bereiten sich auf die Zusammenarbeit vor. Die Akzeptanz der Regeln ist ein wichtiger Bestandteil der weiteren Arbeit des Teams nach dem Training.

Grundregeln: 1. Personifizierung von Aussagen (wir lehnen unpersönliche Rede ab: Ich glaube, meiner Meinung nach hat Sasha mich nicht verstanden). 2. Unzulässigkeit direkter Einschätzungen einer Person (bei der Erörterung des Geschehens bewerten wir nicht die Person, sondern nur ihr Handeln und Verhalten). 3. Aktive Teilnahme am Geschehen. 4. Respekt vor dem Sprecher. 5. Regel der erhobenen Hand.

Erklären Sie die Regeln ausführlich und geben Sie Antworten auf eventuell auftretende Fragen. Ergänzen Sie das Regelwerk ggf. durch allgemeine Abstimmungen.

Dieses Material wird dem Lehrer helfen, angemessene zwischenmenschliche Beziehungen zwischen Jugendlichen aufzubauen, ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, den Respekt für andere und das Selbstwertgefühl zu stärken und ihr eigenes Verhalten anzupassen.

Dem Lehrer werden folgende Aufgaben gestellt:

• konfliktfreie Kommunikationsfähigkeiten auf verschiedenen Ebenen festigen;
• motivieren Sie die Schüler, sich der inneren Welt zuzuwenden und ihre eigenen Handlungen zu analysieren;
• tragen zur Bildung einer positiven Haltung gegenüber der Welt um uns herum, den Menschen und uns selbst bei.

Methoden und Arbeitsformen:

• Gespräch;
• Rollenspiel;
• Schulungen zur zwischenmenschlichen Kommunikation;
• Atem- und Bewegungsübungen;
• Methoden des Selbstausdrucks (beim Zeichnen, beim Erstellen eines Bildes usw.).

Bei der Durchführung von Übungen und Spielen ist Folgendes zu beachten:

• ethische Einstellung zum Einzelnen;
• empathisches Verständnis der Welt eines Teenagers;
• konstruktive Kommunikation;
• Interesse am persönlichen Erleben eines Teenagers und dessen Verwirklichung;
• dialogisch;
• Freiwilligkeit.

Voraussichtliche Ergebnisse:

• Jugendliche lernen die Regeln für sicheres Verhalten und effektive zwischenmenschliche Kommunikation;
• Jugendliche können effektiv kommunizieren, Konfliktsituationen konstruktiv lösen und verfügen über grundlegende Kommunikationsfähigkeiten.
• Es entwickeln sich positive Persönlichkeitsmerkmale der Jugendlichen: Selbstvertrauen, Wohlwollen, Toleranz, Kooperationsfähigkeit usw.

Damit sich alle bei der Arbeit in einer Gruppe wohlfühlen, müssen die folgenden Regeln beachtet werden. Regeln für Gruppenarbeit:

• Schauen Sie sich an, wen Sie ansprechen.
• Drücken Sie Ihre Meinung aus, beginnen Sie Ihre Rede mit dem Wort „Ich“: „Ich glaube…“, „Ich fühle…“, „Ich denke…“.
• Hören Sie aufmerksam zu, wenn andere sprechen.
• Respektieren Sie die Meinungen anderer.
• Sprechen Sie aufrichtig.
• Scherzen und lächeln.
• Sprechen Sie einzeln.
• Beginnen und beenden Sie den Unterricht pünktlich.

• Drohen, kämpfen, beschimpfen, nachahmen und Grimassen schneiden.
• Beginnen Sie Ihre Rede mit den Worten „Sie“, „Sie“, „Er“, „Sie“, „Wir“.
• Klatsch (über die Gefühle oder Handlungen einer anderen Person außerhalb der Gruppe sprechen).
• Machen Sie Lärm, wenn jemand spricht.
• Lüge.
• Bewerten, definieren und kritisieren Sie andere.
• Unterbrechen.
• Zu spät sein.

Übung „Regen“.

Anweisungen. Die Teilnehmer sitzen im Kreis und wiederholen die vom Moderator gezeigten Bewegungen:

1. Sie rascheln und reiben ihre Handflächen aneinander.
2. Sie schnippen mit den Fingern.
3. Sie klatschen leise in die Hände.
4. Sie schlagen sich mit den Handflächen auf die Oberschenkel und stampfen mit den Füßen auf.

Übung „Glocke“.

Anweisungen. Kinder stehen im Kreis.

1. Heben Sie abwechselnd die rechte und die linke Hand an und verbinden Sie die Hände in der Mitte des Kreises in Form einer „Glocke“. Sie sagen „Bom!“ und gleichzeitig gewaltsam die Hände nach unten werfen.
2. Während sie seufzen, heben sie ihre Hände und sagen auf dem Weg nach draußen „Bom!“. und werfen ihre Hände nieder.

Der Moderator stellt eine Frage.

Ein Mensch kann nicht alleine existieren. Er befindet sich in einem Beziehungssystem mit anderen Menschen. Beziehungen zwischen Mitgliedern eines Teams oder einer Gruppe können auf unterschiedlichen Grundlagen aufgebaut sein und den Charakter gegenseitiger Unterstützung oder gegenseitiger Unterdrückung haben. Ein sich gegenseitig unterstützendes Beziehungssystem bringt Menschen zusammen und gibt ihnen die Möglichkeit, sich effektiv weiterzuentwickeln. Dafür ist es wichtig:

• Gruppenmitglieder respektieren einander;
• der Wunsch, einander zu verstehen und sich ineinander hineinzuversetzen;
• die Möglichkeit, Meinungsverschiedenheiten mit den Entscheidungen anderer Teammitglieder offen auszudrücken

basierend auf Respekt, Taktgefühl (ohne „Werkzeuge“ der Unterdrückung zu verwenden).

Übung „Gutes Tier“.

Anweisungen. Der Moderator schlägt vor, sich vorzustellen, dass sich die ganze Gruppe in ein großes, freundliches Tier verwandelt hat. Jeder hört zu, wie es atmet. Alle sind eingeladen, gemeinsam zu atmen: einatmen – alle machen einen Schritt nach vorne, ausatmen – machen einen Schritt zurück. Das Tier atmet gleichmäßig und ruhig. Dann sind Sie herzlich eingeladen, seinem großen Herzschlag zu lauschen. Klopfen – vorwärts treten. Klopfen – zurücktreten usw. Es ist sehr wichtig, alles gleichzeitig zu tun.

Übungsanalyse:

• Haben sich alle Kinder an die vorgegebenen Regeln gehalten?
• Hat Ihnen das „Tier“, dessen Teil Sie waren, gefallen?
• Hat Sie irgendetwas an diesem Spiel überrascht?

Übung „Lass uns zusammen leben.“

Anweisungen. Die Teilnehmer werden in Paare aufgeteilt, die zwei Kreise (äußerer und innerer) bilden. Wenn auf Befehl des Anführers die paarweise stehenden Spieler (ohne Zustimmung) gleichzeitig einen Finger ausstrecken, dann schauen sie sich gegenseitig in die Augen; sind es zwei Finger, dann geben sie sich die Hand, sind es drei Finger, dann umarmen sie sich. Wenn die Anzahl der geworfenen Finger in einem Paar nicht übereinstimmt, wird der Befehl ausgeführt, der der kleineren Anzahl von Fingern entspricht. Nach Erledigung von drei Aufgaben bewegen sich die im äußeren Kreis stehenden Teilnehmer nach rechts und alle Aufgaben werden wiederholt.

Wir verbringen gerne Zeit mit Menschen, die uns verstehen und für uns interessant sind, und vermeiden den Kontakt mit Menschen, die uns unangenehm und unsympathisch sind.

Eine solche Kommunikation kann jedoch nicht nur zwangsläufig fruchtbar und nützlich sein.

Es gibt keinen Menschen, mit dem man keine Gemeinsamkeiten finden kann. Um mit jemandem auszukommen, Freunde zu finden, müssen Sie sich anstrengen, mit Ihrer Seele und Ihrem Herzen arbeiten und Fehler bei der Einschätzung der Menschen, mit denen Sie kommunizieren, überwinden.

Übung „Komm näher.“

Anweisungen. Ein Moderator wird ausgewählt. Er steht mit dem Rücken zu seinen Kameraden. Jedes Mitglied der Gruppe kommt der Reihe nach auf ihn zu. Sie können die Bewegung variieren: langsam, schnell näherkommen usw. Wenn der Leiter das Gefühl hat, dass er sich unwohl fühlt, sagt er „Stopp“, und der Verantwortliche hört auf.

Übungsanalyse:

• Wie hast du dich gefühlt, als du den Bandmitgliedern den Rücken gekehrt hast?
• Wie nahe haben Sie Ihrem Partner erlaubt, an Sie heranzukommen? Warum?
• Wie sonst können Sie einer anderen Person mitteilen, dass sie sich „Ihren Grenzen“ genähert hat?
• Zeigten die Teilnehmer Respekt gegenüber einem Kameraden, der der Gruppe den Rücken zuwandte?

Wir sind alle unterschiedlich: Jeder hat seine eigenen Ansichten, Gewohnheiten, Träume. Das bedeutet, dass unsere Interessen und die Interessen der Menschen um uns herum möglicherweise nicht übereinstimmen. Manchmal führt es zu Konflikten (Kommunikationsbarrieren). Das klassische Bild eines unlösbaren Konflikts können zwei Schafe sein, die einander auf einer schmalen Brücke nicht weichen wollen.

Übung „Schiebt ohne Worte.“

Anweisungen. Die Teilnehmer bewegen sich frei im Raum, berühren sich, stoßen, klopfen, kneifen usw., aber niemand spricht. Dann teilen sie ihre Eindrücke vom Spiel und berichten, ob es schwierig war, das alles in Stille zu machen.

Übung „Ich bin eine Aussage.“

Wie können Sie Ihren Standpunkt zum Ausdruck bringen, ohne Ihren Partner zu beleidigen? Kann in einer Konfliktsituation verwendet werden „Ich bin eine Aussage.“ „Ich bin eine Aussage“ ermöglicht es dem anderen, einem zuzuhören und ruhig zu reagieren, es übernimmt die Verantwortung des Sprechers für sein Verhalten im Konflikt. „Du bist eine Aussage“ („Du unterbrichst jedes Mal“) zielt darauf ab, dem anderen die Schuld zuzuschieben. Es ist gar nicht so einfach, zu lernen, nicht mit anderen in Konflikt zu geraten und sich nicht irritieren zu lassen – das lässt sich nicht durch einfaches Training und Übungen erreichen. Der sicherste Weg ist, die Ordnung in dir selbst wiederherzustellen. Hier ist ein ungefähres Diagramm von „Ich bin eine Aussage“:

1. Ereignis – „Wenn…“ (Beschreibung einer unerwünschten Situation): „Wenn du mich anschreist…“.
2. Ihre Reaktion ist „Ich fühle...“ (Beschreibung Ihrer Gefühle): „Ich fühle mich hilflos.“
3. Bevorzugtes Ergebnis – „Ich möchte, dass …“ (Beschreibung der gewünschten Option): „Ich möchte, dass wir alles in Ruhe klären.“
4. Die Begründungsformel lautet „Ich möchte... weil...“.

Spiel „Danke, dass es dich gibt!“

Anweisungen. Alle Teilnehmer stehen im Kreis. Einer von ihnen steht in der Mitte des Kreises, der andere kommt auf ihn zu, schüttelt ihm die Hand und sagt: „Danke, dass du da bist!“ Sie halten sich an den Händen, und jeder Teilnehmer kommt und sagt: „Danke, dass Sie da sind!“ – nimmt die Hand eines der in der Mitte Stehenden. Wenn sich alle Spieler in der Mitte des Kreises befinden, schließt sich der Leiter den Kindern an und sagt: „Vielen Dank, dass ihr alle hier seid!“

Anweisungen. Die Teilnehmer werden gebeten, die Endungen der Sätze aufzuschreiben (oder zu sagen):

• Ich möchte wirklich, dass mein Leben...
• Ich werde wissen, dass ich glücklich bin, wenn...
• Um heute glücklich zu sein, tue ich es.

Spiel „Kommunikation“.

Anweisungen. Der Moderator spricht 10 Sätze der Reihe nach aus und beschreibt die Reaktionen einer Person auf bestimmte Situationen. Die Teilnehmer müssen jeden Satz in Bezug auf sich selbst als wahr oder falsch bewerten und die Seriennummer des Satzes auf ein Blatt Papier schreiben. Erscheint die Aussage wahr, wird sie mit „1“ bewertet, ist sie falsch, wird sie mit „0“ bewertet.

Angebotsliste:

1. Die Kunst, die Gewohnheiten anderer Menschen nachzuahmen, erscheint mir nicht schwierig.
2. Ich könnte wahrscheinlich den Narren spielen, um die Aufmerksamkeit anderer zu erregen oder sie zu amüsieren.
3. Ich könnte ein guter Schauspieler sein.
4. Andere Leute denken manchmal, dass ich etwas tiefer erlebe, als ich es tatsächlich tue.
5. In einem Unternehmen stehe ich oft im Mittelpunkt.
6. In verschiedenen Situationen und bei der Kommunikation mit verschiedenen Menschen verhalte ich mich oft völlig unterschiedlich.
7. Ich kann für mehr eintreten als nur das, woran ich wirklich glaube.
8. Um im Geschäft und in den Beziehungen zu Menschen erfolgreich zu sein, versuche ich, das zu sein, was die Leute von mir erwarten.
9. Ich kann mit Leuten freundlich sein, die ich nicht ausstehen kann.
10. Ich bin nicht immer das, was ich scheine.

„Training zur Entwicklung kommunikativer Fähigkeiten und Fertigkeiten“

Vollendet:

Veselova Klena Gennadievna

Bildungspsychologe

(Berufsbezeichnung)

LG MAOU „Sekundarschule Nr. 4“

(Arbeitsplatz)

Erläuterungen

Das vorgestellte Training ist sozialpädagogisch ausgerichtet und zielt auf die Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten, Wissen und Fähigkeiten ab, die zur Entwicklung solcher Persönlichkeitsqualitäten beitragen wie: Entschlossenheit, Kooperationsbereitschaft, Sprechfähigkeit, Ausdauer, Entschlossenheit, Mut usw. Das Vorhandensein dieser Persönlichkeitseigenschaften wiederum bestimmt die Fähigkeit einer Person, in der Kommunikation Kontakte aufzubauen und aufrechtzuerhalten.

Die Relevanz des vorgestellten Trainings besteht darin, dass es aufgrund der Besonderheiten des Jugendalters wichtig ist, dem Kind zu helfen, mit Gleichaltrigen, Eltern und Lehrern zu kommunizieren, die in ihm eingetretenen Veränderungen zu verstehen und Hilfe bei der Suche nach Lösungswegen zu leisten die Probleme, mit denen er konfrontiert ist.

Die Ausbildung ist unter Berücksichtigung der Altersmerkmale der Studierenden konzipiert , richtet sich an die Arbeit mit Kindern im mittleren Schulalter (12-15 Jahre), da Kinder in diesem Alter folgende Merkmale entwickeln: Entwicklung von Fähigkeiten zur Selbstanalyse, Interesse an einer anderen Person als Individuum, Entwicklung von Selbst- Wertschätzung, Entwicklung von Formen und Fähigkeiten der persönlichen Kommunikation in einer Peergroup, Wege des gegenseitigen Verständnisses und der Toleranz, Entwicklung moralischer Qualitäten, Formen der Sympathie und Empathie für andere Menschen.

Der Unterricht wird in Form von Spielen und Training durchgeführt. Da in diesem Alter die Kommunikation die wichtigste Aktivität ist, wird dadurch die günstigste Atmosphäre geschaffen, um die notwendigen Fähigkeiten zu üben und persönliche Probleme zu lösen. Während der Schulungen kann jeder Teilnehmer auf die Hilfe anderer zählen und so aktiv verschiedene Kommunikationsstile ausprobieren, neue erlernen, lernen, Menschen zu vertrauen, entwickelt Fähigkeiten zur Selbstanalyse . Dieses Wissen bereitet einen Teenager auf ein aktiveres und erfüllteres Leben in der Gesellschaft vor.

Das Training beinhaltet Aufgaben zur Entwicklung eines Gefühls der inneren Stabilität, zur Steigerung des Selbstwertgefühls der Teilnehmer, was zu einem Gefühl von Leichtigkeit und Komfort in Kommunikationssituationen beiträgt.

Die Arbeit in einer Trainingsgruppe sorgt für eine entspannte Atmosphäre , die durch Spielaktivitäten realisiert wird, sowie beinhaltet ein Gefühl der psychologischen Sicherheit durch Akzeptanz der „Gruppenregeln“. Die Teilnehmer des Trainings werden in die Lage versetzt, ihre Persönlichkeit umfassend zu analysieren durch die Wahrnehmung des eigenen „Ich“ durch: Korrelation mit anderen, Wahrnehmung durch andere, durch die Ergebnisse der Aktivität, Beurteilung der äußeren Erscheinung.

Grundprinzipien der Trainingsgruppenarbeit:

Dialog (vollwertige gleichberechtigte zwischenmenschliche Kommunikation basierend auf Vertrauen und gegenseitigem Respekt);

Verfügbarkeit von Feedback (kontinuierlicher Erhalt von Informationen der Teilnehmer von anderen Gruppenmitgliedern über die Ergebnisse ihrer Aktionen);

Selbstdiagnose (Förderung der Selbstoffenbarung, des Bewusstseins für die eigenen, persönlich bedeutsamen Probleme);

Optimierung der Entwicklung eines bestimmten psychischen Zustands der Gruppenmitglieder und Schaffung von Voraussetzungen dafür;

Harmonisierung der intellektuellen und emotionalen Sphären;

Freiwillige Teilnahme am Unterricht (setzt das persönliche Interesse des Jugendlichen voraus).

Um die Arbeitseffizienz zu gewährleisten, wird nach jeder Übung eine Diskussion organisiert um die gesamte Ausbildung zusammenzufassen eine allgemeine Diskussion und Untersuchung der Wirksamkeit der Ausbildung zu Diagnoseinstrumenten ist geplant (Fragebogen von I. Golovatenko)

Die Tätigkeit eines Lehrerausbilders beinhaltet den Einsatz pädagogischer Unterstützungsmethoden : Schaffung eines Hintergrunds des guten Willens, der Zusammenarbeit, des gegenseitigen Vertrauens sowie Schaffung einer Erfolgssituation für die Schulungsteilnehmer, Situationen, in denen die persönlichen „Beiträge“ der Teilnehmer zur Lösung gemeinsamer Probleme von Bedeutung sind, Lob usw. Um eine effektive Kommunikation mit den Studierenden zu implementieren Der Trainer beteiligt sich an Übungsbesprechungen und führt die Übungen nach Möglichkeit gemeinsam mit den Teilnehmern durch.

Die Teilnehmerzahl der Schulung für effektives Arbeiten wird auf 15 Studierende festgelegt. Dieses Training umfasst mehrere Sitzungen, in denen jeweils ein bestimmtes Ziel verfolgt wird, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Zweck der Schulung: Kommunikationsfähigkeiten entwickeln und eine gesellige Persönlichkeit entwickeln.

Trainingsziele:

1. Wissensbildung über Kommunikationsfähigkeiten.

2. Erhöhtes Einfühlungsvermögen.

3. Entwicklung überzeugender Sprechfähigkeiten.

4. Entwicklung der Fähigkeit, harmonisch im Team zu arbeiten.

Dauer der Ausbildung: 4 Lektionen à 1 Stunde 20 Minuten.

Publikumsausstattung: Geräumiger Saal, Stühle im Kreis angeordnet, Tafel vorhanden.

Methodik zur Beurteilung der Wirksamkeit des Trainings: Fragebogen von I. Golovatenko.

Thematischer Trainingsplan

Lektion 1

Ziel: Schaffen Sie eine positive Einstellung zur Arbeit in einer Gruppe und führen Sie die Schüler in das Konzept der „Kommunikationsfähigkeiten“ ein.

	Übungszeit) Ziel	Ausrüstung
	Grüße. Abzeichen anfertigen und anbringen. Übung „Schneeball“ (10 Minuten) Ziel: Kennenlernen, Situation entschärfen.	Abzeichen, Markierungen, eine kleine Kugel	Im Kreis sitzen , Die Teilnehmer sagen ihren Namen, gefolgt von einem Persönlichkeitsmerkmal, das mit dem ersten Buchstaben ihres Namens beginnt. Jeder sagt alle Namen, dann seinen. Diskussionsthemen: War es schwierig, sich alle Namen zu merken? Was hat diese Aufgabe erleichtert?
	Gruppenregeln akzeptieren (7 Minuten) ( Aktivität, „Hier und Jetzt“, „Ich“-Prinzip, Aufrichtigkeit, Respekt usw.) Ziel: Effektive und sichere Gruppenarbeit schaffen.	Whatman-Papier, Marker, Magnete	Allgemeine Diskussion, Aufzeichnen der Regeln auf Whatman-Papier, Anbringen von Whatman-Papier an der Tafel.
	Übung „Mixer“ (5 Minuten) Ziel: Situation entschärfen, Teamzusammenhalt fördern.		Im Kreis sitzend fordert der Moderator die Anwesenden auf, sich eine Abstufung einer bestimmten Qualität vorzustellen (nach Augenfarbe, Wärme der Hände, Farbe der Kleidung usw.). Diskussionsthemen: Wie haben Sie sich bei dieser Übung gefühlt? War es schwierig, mit anderen Schulungsteilnehmern taktilen Kontakt aufzunehmen?
	Diskussion „Was sind Kommunikationsfähigkeiten?“ (15 Minuten) Ziel: Wissen über Kommunikationsfähigkeiten und ihre Rolle im menschlichen Leben entwickeln.		Diskussionsthemen: Wie nennt man Kommunikationsfähigkeiten? Ihre Rolle im menschlichen Leben? Ist es möglich, diese Fähigkeiten zu entwickeln? Wie?
	Übung „Dedu Village“ (28 Minuten) Ziel: Kommunikationsfähigkeiten und Überzeugungskraft der Sprache entwickeln.	Aufgabenkarten, Papier, Klebeband, Schere	Die Teilnehmer werden in zwei Gruppen eingeteilt. Der eine ist der Dedu-Stamm (mit dem Problem, kranke Menschen über den Fluss zu transportieren), der zweite sind Bewohner einer anderen Siedlung. Diskussionsthemen: Auf welche Schwierigkeiten sind Sie gestoßen? Wie sind Sie mit ihnen umgegangen?
	Übung „Moleküle“ (5 Minuten) Ziel: die Teilnehmer befreien, taktile Kommunikation organisieren.		Auf Befehl verbinden sich die Teilnehmer zu Molekülen. Angegeben wird die Anzahl der Atome in einem Molekül. Diskussionsthemen: Hattest du Spaß? Hat sich jeder mit denen verbunden, die er wollte?
	Übung „Geschenk“ (10 Minuten) Ziel: einen positiven Abschluss der Schulung durchführen, Reflexion durchführen.		Die Teilnehmer geben abwechselnd ihrem Nachbarn etwas Immaterielles. Diskussionsthemen: Konnten die Schulungsteilnehmer feststellen, welches Geschenk für Sie von Vorteil wäre? Welches Geschenk hat Ihnen am besten gefallen?

Lektion 2

Ziel: Lernen Sie, eine Kommunikation mit der richtigen Wahrnehmung der inneren Welt einer anderen Person aufzubauen.

	Übungszeit) Ziel	Ausrüstung
	Übung „Wettervorhersage“ (10 Minuten) Ziel: die Fähigkeit entwickeln, Ihre Gefühle und Stimmungen auszudrücken und andere Menschen zu verstehen.	Abzeichen, A4-Blätter (nach Menge), Filzstifte, Buntstifte	Die Teilnehmer zeichnen Wetter, das zu ihrer Stimmung passt. Diskussionsthemen: Welches Wetter ist abgebildet? Welche Umstände haben Ihr Wetter beeinflusst?
	Übung „Plätze tauschen“ (8 Minuten) Ziel: eine angenehme Atmosphäre in der Gruppe schaffen, ein Bewusstsein für Gemeinsamkeit schaffen.		Ein Stuhl wird entfernt, sein Besitzer geht in die Mitte, sagt: „Wechseln Sie den Platz, diejenigen, die ...“ und benennt ein bestimmtes Zeichen. Diskussionsthemen: War es schwierig, die Qualität zu finden, die die Teilnehmer vereinen würde? Wie viele Gemeinsamkeiten konnten wir bei dieser Übung feststellen?
	Diskussion „Was bedeutet es zu verstehen und verstanden zu werden?“ (15 Minuten) Ziel: Wissen über die Bedeutung von Empathie in der Kommunikation entwickeln.		Diskussionsthemen: Berücksichtigen Sie bei der Kommunikation die Stimmung Ihres Gesprächspartners? Wie vermitteln Sie Ihre Stimmung? Usw.
	Übung „Auge in Auge“ (15 Minuten) Ziel: zu lehren, den Gesprächspartner durch nonverbale Kommunikation zu verstehen und seine Gefühle zu zeigen.		Die Teilnehmer werden in Paare aufgeteilt. Sie schauen einander in die Augen und versuchen, ihre Gedanken und Gefühle zu verstehen. Diskussionsthemen: Welche Gefühle empfinden Menschen bei längerem Blickkontakt? Gibt es ein Gefühl von Verständnis, Vertrauen, spiritueller Nähe?
	Übung „Fang die Maus“ (5 Minuten) Ziel: Muskelverspannungen lösen, Aufmerksamkeit aktivieren, Stimmung heben.		Die Teilnehmer stellen sich vor, dass sie eine Maus fangen und sich lautlos bewegen. Diskussionsthemen: Hat dir die Übung gefallen? Fällt es Ihnen leicht, sich eine Maus vorzustellen?
	Übung „Ja“ (15 Minuten) Ziel: Den Gesprächspartner im Kommunikationsprozess verstehen lernen, die Fähigkeit entwickeln, seine Gedanken auszudrücken.		Arbeit in Vätern. Einer sagt einen Satz, der seinen Zustand ausdrückt, der zweite stellt ihm klärende Fragen. Mit drei positiven Antworten ist die Übung abgeschlossen. Diskussionsthemen: Sind Ihnen beim Erledigen der Aufgabe Schwierigkeiten aufgefallen?
	Übung „Du bist großartig“ (12 Minuten) Ziel: die Fähigkeit entwickeln, den Gesprächspartner und sich selbst positiv zu bewerten und zu reflektieren.		Zu zweit: Einer spricht 5 Minuten lang über seine Probleme, der andere hört zu und sagt dann den Satz: „Du machst das sowieso großartig, weil ...“. Diskussionsthemen: Konnten Sie Ihrem Gesprächspartner aufmerksam zuhören und Empathie zeigen? War es schwierig, eine andere Person zu loben?

Lektion 3

Ziel: Entwickeln Sie überzeugende Sprechfähigkeiten und steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl.

	Übungszeit) Ziel	Ausrüstung
	Übung „Kompliment“ (10 Minuten) Ziel: Schaffen Sie eine Arbeitsmoral, eine Atmosphäre des guten Willens und steigern Sie das Selbstwertgefühl		Machen Sie Ihrem Nachbarn ein Kompliment. Diskussionsthemen: War es schwierig, einer anderen Person ein Kompliment zu machen? Welche Emotionen haben Sie erlebt, als Ihnen jemand ein Kompliment gemacht hat?
	Übung „Schneebälle“ (5 Minuten) Ziel: Schaffen Sie eine entspannte Kommunikationssituation, heben Sie Ihre Stimmung	Zeitungen, Klebeband	Schneebälle werden aus Papier hergestellt und in Teams gespielt.
	Übung „Marionette“ (15 Minuten) Ziel: Den Teilnehmern ermöglichen, Situationen völliger Abhängigkeit von anderen und von sich selbst zu erleben.		Zu dritt: zwei Puppenspieler, einer – eine Puppenpuppe. Jeder sollte die Rolle einer Puppe erleben. Diskussionsthemen: Wie hast du dich als Puppe gefühlt? Und der Puppenspieler? Wollten Sie selbst etwas unternehmen? Was haben Sie in dieser Übung über sich selbst gelernt?
	Übung „Ich durch die Augen anderer“ (7 Minuten) Ziel: Selbstwertgefühl steigern, Stärken bei sich selbst und anderen erkennen lernen.	Blätter Papier (nach Menge), Filzstifte	Auf Zettel schreibt jeder seinen Vor- und Nachnamen und die Zettel werden herumgereicht. Die Aufgabe eines jeden besteht darin, dem Eigentümer seine persönlichen Stärken aufzuschreiben. Diskussionsthemen: Stimmen Sie zu, dass Sie die Eigenschaften haben, die beschrieben wurden? Welche der folgenden Eigenschaften hat Sie überrascht?
	Übung „Die Gabe der Überzeugung“ (20 Minuten) Ziel: überzeugende Sprache entwickeln, lernen, die verbale und nonverbale Kommunikation anderer und Ihrer eigenen zu analysieren.	zwei Schachteln (eine davon enthält ein Stück farbiges Papier)	Zwei Teilnehmer, jeder mit einer Schachtel, einem Blatt Papier. Es gilt, die Öffentlichkeit davon zu überzeugen, dass er das Flugblatt besitzt. Während der Diskussion ist es wichtig, die Zeiten zu analysieren, in denen sich die Öffentlichkeit irrte – welche verbalen und nonverbalen Komponenten sie dazu brachten, die Lüge zu glauben.
	Übung „Kühe, Hunde, Katzen“ (8 Minuten) Ziel: Aufmuntern, taktile Kommunikation organisieren.		„Kühe, Hunde, Katzen.“ Im Kreis stehen. Der Trainer flüstert allen den Namen des Tieres zu. Finden Sie mit geschlossenen Augen „Ihre Leute“. Diskussionsthemen: Fühlten Sie sich bei dieser Übung unwohl?
	Übung „Minute“ (5 Minuten) Ziel: Diagnostik der Anpassungsfähigkeit (80–85 Sekunden – hoch, 37–57 Sekunden – niedrig, 22–27 oder weniger – depressiv).		Die Teilnehmer schließen ihre Augen und öffnen sie eine Minute später (je nachdem, wie sie sich fühlen).
	Übung „Ich lobe mich selbst ...“ (10 Minuten) Ziel: zu lehren, wie man seine Qualitäten selbst analysiert und reflektiert.	eine kleine Kugel	Jeder lobt sich selbst (für seine Taten, Persönlichkeitsmerkmale usw.) Diskussionsthemen: War es schwierig, etwas zu finden, wofür man sich loben kann? Waren Sie schon einmal stolz, nachdem Sie gelobt wurden?

Lektion 4

Ziel: Entwicklung der Fähigkeit, harmonisch im Team zu arbeiten.

	Übungszeit) Ziel	Ausrüstung
	Übung „Meine Erfolge“ (10 Minuten) Ziel: Ermittlung der Bedeutung der Beurteilung der persönlichen Leistungen der Teilnehmer durch andere.	Abzeichen, kleine Blätter Papier und Filzstifte (nach Menge), Kleber, Whatman-Papier mit der Aufschrift „Unsere Erfolge“, Magnete	Jeder schreibt auf einen Zettel, was er in letzter Zeit erreicht hat, die Zettel werden aufgehängt, der Inhalt vorgelesen und besprochen. Diskussionsthemen: Wollten Sie wissen, wie andere auf Ihre Leistungen reagieren würden?
	Übung „Bauen Sie entsprechend Ihrer Körpergröße“ (10 Minuten) Ziel: Lernen Sie, effektiv im Team zu arbeiten, Ihre Handlungen und die Handlungen anderer zu analysieren.		Stühle an der Seite. Schließen Sie auf Anweisung des Trainers die Augen und stellen Sie sich entsprechend Ihrer Körpergröße auf. Diskussionsthemen: Konnten Sie die Aufgabe abschließen? Welche Maßnahmen haben Ihnen dabei geholfen?
	Diskussion „Die Notwendigkeit von Kompromissen und Zusammenarbeit in der Kommunikation“ (20 Minuten) Ziel: Wissen über Kooperation und Kompromisse sowie deren Bedeutung in der Kommunikation zu entwickeln.		Diskussionsthemen: Was bedeutet es, einen Kompromiss zu finden? Welche Bedeutung hat die Zusammenarbeit in Aktivität und Kommunikation?
	Übung „Rock“ (15 Minuten) Ziel: Die Fähigkeit entwickeln, einem Freund Hilfe anzubieten und selbst darum zu bitten.		Die Hälfte der Teilnehmer steht seitwärts in einer Reihe nahe der eingezeichneten Linie, die zweite geht, ohne über die Grenze (Felsen) hinauszuragen. Wiederaufbau
	Übung „Kosmische Geschwindigkeit“ (10 Minuten) Ziel: lehren, in der Kommunikation zur Zusammenarbeit zu kommen, Initiative zu zeigen.	Eine kleine Kugel	Ziel: Den Ball so schnell wie möglich weiterspielen. Themen zur Diskussion : Ist Ihnen eine gut koordinierte Teamarbeit gelungen? Haben Sie die Aufgabe proaktiv gelöst?
	Diagnose (Fragebogen von I. Golovatenko) (5 Minuten) Ziel: Untersuchung der Wirksamkeit des Trainings für jeden Teilnehmer.	Antwortbögen, Stifte (nach Anzahl)	Beantworten Sie die vorgeschlagenen Fragen schriftlich.
	Übung „Unvollendeter Satz“ 10 Minuten) Ziel: Selbstanalyse der persönlichen Transformation durchführen.	eine kleine Kugel	Jeder Teilnehmer eines Kreises vervollständigt die Sätze: „Ich habe gelernt...“, „Während des Trainings habe ich gelernt...“

Quellenverzeichnis

1. Ann, L.F. Psychologisches Training mit Teenagern. – St. Petersburg, 2003.

2. Bereznikov, A. A. Feedback in der Gruppenarbeit mit Teenagern // Journal of Practical Psychologist. – 1999. – Nr. 3.

3. Burnard, F. Training zur zwischenmenschlichen Interaktion. – St. Petersburg, 2001.

4. Vachkov, I. V. Grundlagen der Gruppentrainingstechnologie. Psychotechnik: Lehrbuch. – M., 2000.

5. Gretsov, A. G. Kommunikationstraining für Jugendliche. – St. Petersburg, 2005.

6. Führungskräfte, A. G. Psychologische Ausbildung mit Teenagern. – M., 2001.

7. Marasanov G.I. Sozialpsychologische Ausbildung. – M.: Wissen, 2009.

8. Arbeitsbuch eines praktischen Psychologen / N. N. Ezhov. – Hrsg. 4. – Rostow k.A. : Phoenix, 2006.

9. Romek, V. G. Vertrauenstraining in zwischenmenschlichen Beziehungen. – St. Petersburg, 2002.

K. G. Veselova

Kommunikationsübungen notwendig vor allem im Training zur Entwicklung kommunikativer Fähigkeiten. Aber Kommunikation ist die Grundlage vieler wichtiger Bereiche unseres Lebens: Arbeitsbeziehungen, persönliche Beziehungen, Teamarbeit. Das bedeutet, dass Kommunikationsübungen im Verhandlungs- und Teambildungstraining, im Selbstvertrauenstraining und im Beziehungstraining nützlich sein werden. Und natürlich im Verkaufstraining. Denn Kommunikation ist der Kern, auf dem ein erfolgreicher Verkauf aufbaut.

Kommunikationsübungen sind gut geeignet, interne Barrieren der Teilnehmer abzubauen und Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln. Sie vermitteln die Fähigkeiten der Selbstpräsentation und der sicheren Kommunikation und lehren, den Gesprächsfluss zu steuern. Und natürlich die Fähigkeit, zuzuhören und zu verhandeln. Dies ist vielleicht die wichtigste Fähigkeit, die Kommunikationsübungen vermitteln.

Kommunikationsübungen schaffen außerdem eine warme Atmosphäre des Vertrauens und der Unterstützung in der Gruppe, die für effektives Lernen so wichtig ist.

Die Experten des Profiportals für Trainer haben für Sie ausgewählt 6 tolle Kommunikationsübungen, gemeinfrei verfügbar.

Kommunikationsübung „Erzählen Sie von...“

Ziel: Sichere Kommunikationsfähigkeiten trainieren.

Zahl der Teilnehmer: beliebig.

Zeit: 35–40 Min.

Der Artikel gibt Auskunft über den Besitzer.

Jeder Teilnehmer nimmt einen beliebigen Gegenstand in die Hand, der ihm gehört, und spricht stellvertretend für diesen Gegenstand über seinen Besitzer. Andere Objekte (oder vielmehr deren Besitzer) können ihm Fragen zu seinem Besitzer stellen.

Diese Kommunikationsübung kann sowohl bei der Vorstellung der Teilnehmer als auch zur tieferen Offenlegung der Teilnehmer zum Trainieren der Kommunikationsfähigkeiten eingesetzt werden.

Kommunikationsübung „Orientalischer Basar“

Ziel: Um Geschäftskommunikationsfähigkeiten zu trainieren, verschiedene Strategien zur Zielerreichung in der Geschäftskommunikation zu identifizieren und zu analysieren.

Zeit: 15–20 Min.

Zahl der Teilnehmer: beliebig.

Anweisungen:

„Welche Assoziationen haben Sie, wenn Sie einen solchen Satz erwähnen?« Ostmarkt» ? (Geschrei, Feilschen, Geruch von Essen und Gewürzen, Farbenrausch, Diebe, reger Handel).

Toll!

In ein paar Minuten werden Sie und ich einen solchen Ostmarkt aufbauen. Aber zuerst müssen wir uns vorbereiten.“

Jeder Teilnehmer erhält acht kleine Zettel (Aufkleber). Schreiben Sie auf jedes Blatt Papier leserlich Ihren Namen und falten Sie jeden Zettel mit dem Text darin mehrmals, sodass Ihr Name nicht sichtbar ist. Die Teilnehmer legen die vorbereiteten Notizen auf den Tisch (besser in eine bunte Schachtel). Mischen Sie den Stapel Notizen.

„Jetzt gehen wir beide zum Ostmarkt. Abwechselnd nähert sich jede Person der Folie und holt 8 Blatt Papier heraus. In den nächsten fünf Minuten müssen Sie durch Überzeugungsarbeit, Argumentation und Austausch alle acht Zettel mit Ihrem Namen finden und zurückgeben. Die ersten beiden Käufer, denen es am schnellsten gelingt, den teuren Artikel zu erwerben, wenden sich an den Trainer und werden als Gewinner gewertet.“

Es kann sehr sinnvoll sein, den „Basar“ auf Video aufzuzeichnen, damit die Teilnehmer dann von außen ihre eigenen und die Verhaltensstrategien anderer in dieser Übung sehen können.

Diskussion:

Frage an die Gewinner: - Was hat es Ihnen ermöglicht, die Aufgabe so schnell zu erledigen?

Frage an alle Teilnehmer: - Welche Taktiken haben Sie bei den Verhandlungen angewendet?(Mögliche Taktiken: aktive Suche, Abwarten, aktiver Austausch, versucht, Partner zu täuschen, versucht, das gesamte Publikum auf einmal zu erreichen usw.)

- Welche Schlussfolgerungen lassen sich ziehen, wenn wir alles Gesagte auf unsere Arbeit anwenden?

Kommunikationsübung „Mit anderen Worten“

Ziel: Training der verbalen Sprachkompetenz und Flexibilität, die Fähigkeit, Synonyme auszuwählen und die gleiche Idee in verschiedenen Worten angemessen zu vermitteln.

Zeit: 20–25 Min.

Zahl der Teilnehmer: beliebig

Die Teilnehmer werden in Teams von 4 Personen zusammengefasst. Der Leiter erzählt dem ersten Teammitglied einen einfachen Satz mit 5-6 Wörtern. Er muss es so an den nächsten Teilnehmer weitergeben, dass der Sinn der Aussage erhalten bleibt, gleichzeitig aber keines der Wörter verwenden, die im Originalsatz enthalten waren (mit Ausnahme von Partikeln und Präpositionen). Der nächste Teilnehmer gibt den Satz weiter, wiederum mit anderen Wörtern usw., bis der Satz von allen vier Spielern in unterschiedlichen Versionen gesprochen wurde. Der Moderator und 2-3 weitere Freiwillige fungieren als Schiedsrichter – sie sorgen dafür, dass die Spieler keine Wörter wiederholen und die Bedeutung der Aussage richtig vermittelt wird. Wenn es mehrere Teams gibt, können Sie einen Wettbewerb zwischen ihnen veranstalten, um zu sehen, wer die Aussagen schneller vermitteln kann (jedem werden andere Phrasen vorgegeben, die jedoch in der Komplexität und Anzahl der Wörter ähnlich sind).

Diskussion:

• Wie schwierig war es für irgendjemanden, diese Aufgabe zu bewältigen?
• Womit genau sind die Schwierigkeiten verbunden: das Fehlen geeigneter Wörter, die Schwierigkeit, sich diese schnell zu merken, die Notwendigkeit, sich alle Wörter zu merken, die bereits von anderen Teilnehmern verwendet wurden, oder etwas anderes?
• In welchen realen Kommunikationssituationen ist es wichtig, denselben Gedanken mit unterschiedlichen Formulierungen ausdrücken zu können?

Kommunikationsübung „Für diesen Kerl“

Ziel: Entwicklung sicherer Kommunikationsfähigkeiten

Zeit: 15–20 Min.

Zahl der Teilnehmer: beliebig

Der Trainer teilt die Gruppe in Paare ein. Die Teilnehmer erzählen sich gegenseitig etwas über sich und tauschen dann Abzeichen aus.

Ein Vertreter des Paares steht mit dem Abzeichen des anderen hinter der Stuhllehne des Partners (auf Wunsch legt er ihm die Hände auf die Schultern). Stellt sich vor: „Ich, (sagt den Namen des Partners), arbeite dort (Position, Firma). ……. Gerne beantworte ich Ihre Fragen.“

Die übrigen Teilnehmer stellen Fragen aus den unterschiedlichsten beruflichen und persönlichen Bereichen. Der Antwortende muss antworten, unabhängig davon, ob er die genaue Antwort kennt oder nicht.

Nach Abschluss teilt die Person, die auf dem Stuhl sitzt und für die sie gerade verantwortlich war, der Gruppe mit, wie hoch der Prozentsatz der Treffer war.

Diese Kommunikationsübung trainiert auch gut die Empathiefähigkeit, die Fähigkeit, eine andere Person gut zu spüren und zu verstehen.

Kommunikationsübung „Zuhören und wiederholen“

Ziel: Trainieren Sie die Teilnehmer in Techniken des aktiven Zuhörens.

Zeit: 35–40 Min.

Zahl der Teilnehmer: beliebig

Anweisungen:

Die Übung wird in Kleingruppen – „Triples“ – durchgeführt. Während der Übung unterhalten sich zwei Personen, der Dritte fungiert als „Controller“. Es werden drei Gespräche geführt: Jeder übernimmt sowohl die Rolle des Gesprächspartners als auch die Rolle des Controllers.

Ein Gespräch dauert 8–10 Minuten. Ich werde die Zeit im Auge behalten und Ihnen sagen, wann Sie die Rolle wechseln müssen. Wenn Sie zu zweit sprechen, beachten Sie die folgende Regel: Bevor Sie Ihre Meinung zu dem zur Diskussion stehenden Thema äußern, müssen Sie wiederholen, was der Gesprächspartner gesagt hat. Die Wiederholung kann mit den Worten beginnen: „Sie denken ...“, „Sie sagen ...“ Der Verantwortliche überwacht die Einhaltung dieser Regel und hat das Recht, in das Gespräch einzugreifen, wenn die Redner vergessen, sich daran zu halten.

Das Gesprächsthema wird vom Trainer vorgeschlagen und hängt von der Zusammensetzung der Gruppe ab. In einer Gruppe von Führungskräften können Sie beispielsweise das folgende Thema vorschlagen: „Wählen Sie die drei wichtigsten Eigenschaften aus, die eine Führungskraft mitbringen muss, um erfolgreich zu arbeiten.“

Nach Abschluss der Übung empfiehlt es sich, in der Gruppe folgende Frage zu diskutieren: „Wie hat die Wiederholung der Worte des Gesprächspartners das Gespräch beeinflusst?“ In der Diskussion werden in der Regel folgende Ideen geäußert:

• Dadurch konnte ich überprüfen, ob ich den Gesprächspartner richtig verstanden habe;
• ermöglichte es, nicht vom Diskussionsthema abzuweichen, im „Gleis“ der Diskussion zu bleiben und über dasselbe zu sprechen;
• im Wiederholungsprozess wurden die Worte des Gesprächspartners verstanden; Dies ermöglichte es, sich besser an die Aussagen des Gesprächspartners zu erinnern.
• verbesserter emotionaler Kontakt (es ist schön sicherzustellen, dass man gehört und verstanden wird);
• Wenn Sie den Worten eines anderen zuhören, beginnen Sie, sich selbst besser zu verstehen, bemerken neue Aspekte des besprochenen Problems usw.

Ziel: Kommunikationsfähigkeiten üben, sich besser kennenlernen, Fragen der Kontaktaufnahme besprechen.

Notwendige Materialien: Papier, Bleistifte, Preise.

Zeit: 10–15 Minuten.

Bandgröße: 10–20 Personen.

Beschreibung: Der Trainer bittet die Gruppe, sich in Zweiergruppen aufzuteilen und erklärt, wie die Übung ablaufen wird.

Jedes Paar muss schnell 10 Eigenschaften finden und aufschreiben, die auf beide zutreffen. Sie können keine allgemeinen menschlichen Informationen schreiben, wie zum Beispiel „Ich habe zwei Beine“. Sie können beispielsweise Geburtsjahr, Studienort, Hobbys, Familienstand usw. angeben.

Nachdem 10 Merkmale aufgeschrieben wurden, wählt jedes Gruppenmitglied einen anderen Partner und wiederholt dasselbe mit ihm.

Derjenige, der am schnellsten zehn Eigenschaften findet, die ihn mit fünf anderen Teilnehmern verbinden, erhält einen Preis.

Diskussion:

• War es einfach oder schwierig, diese Übung durchzuführen?
• War es leicht, Gemeinsamkeiten mit anderen Teilnehmern zu finden?
• Was hat Ihnen geholfen, schnell Kontakt zu einer anderen Person herzustellen?

Diese Kommunikationsübungen stammen aus kostenlosen Quellen, was bedeutet, dass es sich lohnt zu bedenken, dass sie:

• steht vielen Trainern zur Verfügung und ist Ihren Schulungsteilnehmern möglicherweise bereits bekannt.
• enthalten keine detaillierten Anweisungen zur Durchführung der Übung.

Wann Sie Folgendes benötigen:

• exklusive Übungen, nur einem kleinen Kreis professioneller Trainer bekannt
• Übungen mit ausführlicher Anleitung Coaching-Methodik für deren Durchführung, das den gesamten „Unterwasser-Teil“ der Coaching-Arbeit aufzeigt und genau erklärt, wie man die Übung durchführt und zusammenfasst, um das beste Ergebnis zu erzielen

Solche Übungen können Sie unter herunterladen Professionelles Coaching-Portal

Dieses Portal ist aus dem größten Schulungszentrum „Sinton“ hervorgegangen. In mehr als 30 Jahren Arbeit als Zentrum hat Sinton wohl gesammelt die größte Datenbank der besten Spiele und Übungen für betriebswirtschaftliche Schulungen und Personaltrainings.

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Es ist schön, dass Sie jetzt in diesem Bereich unsere Übungshandbücher zu den günstigsten Preisen herunterladen können.

• Übung „Interner Übersetzer“

Eine wirkungsvolle und interessante Übung, die es Ihnen ermöglicht, den Teilnehmern eine der wirkungsvollsten Übungen beizubringen Techniken für effektive Kommunikation und Konfliktlösung.

Exklusive Technik vom Psychologieprofessor N.I. Kozlov.

Mithilfe der Technik des „Internen Übersetzers“ gelingt es den Teilnehmern, Menschen besser zu verstehen, in der Kommunikation Ruhe und eine positive Einstellung zu bewahren und trotz einer Konfliktsituation objektive Entscheidungen zu treffen.

Die Technik des Internen Übersetzers eignet sich gleichermaßen gut für die Geschäftskommunikation und die zwischenmenschliche Kommunikation. Besonders wertvoll ist, dass die Technik des „Internen Übersetzers“ nicht weit verbreitet ist und nicht „überstrapaziert“ wird, sodass sie auch bei erfahrenen Teilnehmern erfolgreich eingesetzt werden kann.

• Übung „Präsentation des Regisseurs vor dem Spitzenteam“

Eine universelle und effektive Übung, was das Wissen der Schulungsteilnehmer über Selbstpräsentation erheblich erweitern, ihre Fähigkeit beurteilen kann, einen ersten Eindruck zu hinterlassen, souverän zu arbeiten, verbale und nonverbale Kommunikationsmethoden anzuwenden und gleichzeitig den Prozess der Rollenverteilung zu beschleunigen, Versetzen Sie die Gruppe in einen „Arbeitszustand“ und bringen Sie sie in die Phase der aktiven Arbeit.

Ungewöhnliche Bedingungen für die Übung erhöhen die Motivation und das Interesse der Schulungsteilnehmer, und echtes Feedback von Auftritten unter „Treibhausbedingungen“ hilft ihnen, die Stärken und Schwächen ihrer Präsentationen besser zu verstehen und daran zu arbeiten. Durch die Stärkung der Übung mit einem System von Bewertungspunkten kann die Übung verbessert werden Herausforderungsübung, wodurch ein Wettbewerbsmoment entsteht.

• Übung „Beförderung – Entlassung“

Eine hervorragende, aufschlussreiche Übung für Kommunikations-, Verhandlungs- oder Führungstraining. Im Rahmen eines Verhandlungstrainings (Verkauf, Reden) bietet die Übung allen Teilnehmern die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten aktiv zu trainieren überzeugende Argumentation. Im Rahmen der Managementschulung vermittelt diese Übung den Teilnehmern fundierte Erfahrungen in komplexen Verhandlungen mit Mitarbeitern und einer schnellen Entscheidungsfindung.

Exklusive Empfehlungen von Profis! Ein einzigartiges Coaching-Übungshandbuch wurde von Profis speziell für das Coaching-Portal entwickelt. RU. und enthält viele exklusive Empfehlungen, Tipps und Coaching-Tricks, die es Ihnen ermöglichen, die Übung bestmöglich und mit maximalen Ergebnissen durchzuführen. Das werden Sie nirgendwo anders finden!

• Übung „Kommen Sie das nächste Mal wieder“

Kraftvolle Übung, was den Schulungsteilnehmern ihre gewohnten Verhaltensmuster in einer Situation, in der die meisten ihrer Kontakte in einer Ablehnung enden, deutlich vor Augen führt.

Viele Menschen beginnen, wenn sie häufige Ablehnungen erhalten, die Anzahl der Kontakte zu reduzieren und ihre Aktivität zu reduzieren. Gleichzeitig erleben sie negative Emotionen, Stress und Unsicherheit. Besonders deutlich wird dies im aktiven Verkauf oder bei der Bewerbung. Aber um ein erfolgreiches Ergebnis zu erzielen, müssen Sie genau das Gegenteil tun!

Übungen ermöglichen es Ihnen, in kurzer Zeit eine ähnliche Situation zu erleben, Ihre emotionalen und verhaltensbezogenen Reaktionen sofort zu analysieren und persönliche Schlussfolgerungen aus Ihren eigenen bedeutungsvollen Erfahrungen zu ziehen.

• Übung „Fühlen“

Was wird Ihrer Meinung nach passieren, wenn Sie Schulungsteilnehmer einladen, eine Technik zu erlernen, die es Ihnen ermöglicht, Ihren Gesprächspartner vollständig zu verstehen und zu fühlen, bis hin zu seinem Selbstbewusstsein und seinen Gedankengängen?

Höchstwahrscheinlich werden sie denken, dass Sie ihnen entweder einen Streich spielen oder dass Sie ihnen eine komplexe Technik beibringen, deren Erlernen Jahre dauert und die eine natürliche Veranlagung hat.

Was wäre, wenn Sie ihnen sagen würden, dass dies kein Scherz ist und dass Sie es ihnen in 30 Minuten tatsächlich beibringen werden? einfache und leicht zugängliche Technik zum Verstehen Ihres Kommunikationspartners, eine Technik, die jeder erlernen kann? Natürlich werden sie diese Gelegenheit gerne nutzen.

Die „Gefühl“-Übung gibt Ihnen die Möglichkeit, genau diese Technik zu üben und bereits in den ersten Phasen erstaunliche Ergebnisse zu erzielen.

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• Ich sehe einen Zweck, aber ich sehe keine Hindernisse

  

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• Finden Sie einen Job, den Sie lieben

  

  Die Trainingsübung wurde vom professionellen Trainer D. Shvetsov, Autor des Buches „Stärkung der Persönlichkeit“, empfohlen.
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• Der Blinde und der Führer

  Es ist klassisch Eisbrecher-Übung. Dies bedeutet, dass die anfängliche Spannung und das Misstrauen in der Trainingsgruppe perfekt abgebaut werden und ein herzliches, vertrauensvolles Verhältnis zwischen den Trainingsteilnehmern entsteht.

  Die Übung „Der Blinde und der Führer“ ist eine hervorragende Möglichkeit, die Schulungsteilnehmer dazu zu bringen, das Thema zu recherchieren und zu diskutieren. Vertrauen in andere Menschen. Hilft den Schulungsteilnehmern, das Vertrauen in ihr Leben zu stärken, den Menschen mehr zu vertrauen und zu erkennen, dass wir im Leben oft zunächst „nicht vertrauen“.

  Die Übung „Der Blinde und der Führer“ gibt jedem Schulungsteilnehmer die Möglichkeit dazu lerne dich selbst besser kennen: wie sehr er anderen vertraut, wie leicht oder schwer es ihm fällt, sich auf eine andere Person zu verlassen, wie er mit anderen umgeht, wie andere ihn wahrnehmen.

Minispiel-Trainings zum Thema „Ausbildung von Kommunikationsfähigkeiten“

Veranstaltungsort:

Datum (und Uhrzeit:

Alter: 15-18 Jahre

Benötigtes Zubehör: Blätter A4-Papier, Filzstifte, Anregungsmaterialien.

Ziel:

- Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten;

Fähigkeit zur Kontaktaufnahme.

Ziele des Trainingsspiels:

Erweiterung der Kontaktmöglichkeiten in verschiedenen Kommunikationssituationen;

Entwicklung von Fähigkeiten, um andere Menschen, sich selbst und die Beziehungen zwischen Menschen zu verstehen;

Beherrschung effektiver Zuhörfähigkeiten;

Aktivierung des Prozesses der Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung;

Erweiterung des Spektrums kreativer Fähigkeiten.

Trainingsprogramm:

1. Begrüßung.

2. Kennenlernen.

4.Übung „Durch Glas“

5. Übung „VEREINIGUNGEN“

6. Übung „Mit einem Wort vermitteln“

7. Übung „Zwei mit einer Kreide“

8. Übung „Leopold“

9.Übung „Nonverbales gebrochenes Telefon“

10. Zusammenfassung

1.Begrüßung.

Hallo Leute! Ich freue mich, Sie zu sehen! Wie ist Ihre Stimmung? Unser heutiges Training heißt „Ausbildung von Kommunikationsfähigkeiten“.

2.Bekanntschaft.

Ziel: Schaffung eines positiven emotionalen Hintergrunds, Selbsteinschätzung der Kommunikationsfähigkeiten und -fähigkeiten.

Verlauf des Unterrichts: Der Moderator gibt Verhaltensregeln während des Unterrichts vor und betont, dass diese Regeln für ihn und die Teilnehmer gleichermaßen gelten.

1. Vertraulicher Kommunikationsstil, sprechen Sie sich gegenseitig mit „SIE“ an.

2. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.

3. Aufrichtigkeit in der Kommunikation.

4. Sie können die Leistung eines anderen Teilnehmers nicht bewerten.

5. Wir können nicht außerhalb des Unterrichts darüber diskutieren, was wir voneinander gelernt haben.

6. Respekt vor dem sprechenden Teilnehmer.

7. Aktive Teilnahme am Geschehen.

8. Am Ende des Kurses hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit zu sprechen.

3. Gespräch.

1. Was ist Kommunikation?

2. Warum ist Kommunikation nötig?

3. Was ist Kommunikation?

4. Arten der Kommunikation? (Verbal, nonverbal...)

5. Nennen Sie Beispiele.

Massenkommunikation (engl. Massenkommunikation), die systematische Verbreitung von Botschaften (durch Printmedien, Radio, Fernsehen, Kino, Tonaufzeichnung, Videoaufzeichnung) unter einem zahlenmäßig großen, verstreuten Publikum mit dem Ziel, die spirituellen Werte einer bestimmten Gesellschaft zu bekräftigen und Ausübung eines ideologischen, politischen, wirtschaftlichen oder organisatorischen Einflusses auf Einschätzungen, Meinungen und Verhaltensweisen von Menschen.

4.Übung „Durch Glas“

Ziel dieser Übung ist es, die nonverbale Intelligenz zu entwickeln, die Gesten des Partners zu verstehen und vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen. Die Teilnehmer werden aufgefordert, sich mit Gesten etwas zu „sagen“ und sich dabei vorzustellen, dass sie durch Glas voneinander getrennt sind, durch das keine Geräusche dringen. Sie können sich beliebige Sätze ausdenken, zum Beispiel: „Sie haben vergessen, Ihren Hut aufzusetzen, und es ist sehr kalt draußen“ oder „Bring mir ein Glas Wasser, ich habe Durst.“ Es ist notwendig, den Satz, den der Partner übermittelt, so genau wie möglich zu formulieren.

Reflexion über die Aufgabe: War es einfach oder schwierig, den Satz zu verstehen, ihn zu vermitteln?

5. Übung „VEREINIGUNGEN“

Die Schulungsteilnehmer werden in zwei Kreise eingeteilt: intern und extern (Paarbildung ist erforderlich). Jeder Teilnehmer erhält Albumblätter auf dem Rücken und Marker. Der Moderator stellt Fragen und die Schulungsteilnehmer schreiben sich gegenseitig Antworten auf Zettel: Assoziationswörter.
Fragen:
1. Welcher Blume ähnelt diese Person?
2. Welcher Vogel?
3. Welches Tier?
4. Welches Möbelstück?
5. Welcher Baum?
6. Welches Essen oder Gericht?
7. Welches Getränk?
8. Welche Frucht?

6. Übung „Mit einem Wort vermitteln“

Zweck: Hervorheben der Bedeutung der Intonation im Kommunikationsprozess.

Zeit: 15 Min.

Materialien: Karten mit Namen von Emotionen.

Ablauf der Übung: Die Teilnehmer erhalten Karten mit den Namen der darauf geschriebenen Emotionen und müssen, ohne sie den anderen Teilnehmern zu zeigen, das Wort „Hallo“ mit einer Betonung sagen, die der auf der Karte geschriebenen Emotion entspricht. Der Rest errät, welche Emotion der Teilnehmer darzustellen versuchte.

Liste der Emotionen: Freude, Überraschung, Bedauern, Enttäuschung, Misstrauen, Traurigkeit, Spaß, Gleichgültigkeit, Ruhe, Interesse, Zuversicht, Hilfsbereitschaft, Müdigkeit, Aufregung, Begeisterung.

Fragen zur Diskussion: War diese Übung für Sie einfach?

Wie einfach war es, die Emotion anhand der Intonation zu erraten?

Wie oft im wirklichen Leben verstehen Sie in einem Telefongespräch schon mit den ersten Worten, in welcher Stimmung Ihr Gesprächspartner ist?

Welche Emotionen erleben Sie am häufigsten im Leben?

7. Übung „Zwei mit einer Kreide“

Ziel: Zusammenarbeit entwickeln, ein psychologisches Klima in der Gruppe etablieren.

Ausrüstung: A4-Blatt, Bleistifte.

Spielanleitung: Teilen Sie sich in Paare auf und setzen Sie sich neben Ihren Partner an den Tisch. Jetzt sind Sie ein Team, das das Bild zeichnen muss. Du erhältst nur einen Bleistift. Sie müssen abwechselnd ein Bild zeichnen und sich gegenseitig einen Bleistift reichen. In diesem Spiel gibt es eine Regel: Beim Zeichnen darf man nicht sprechen. Sie haben 5 Minuten Zeit zum Zeichnen.

Was haben Sie bei der Arbeit zu zweit gezeichnet?

War es für Sie schwierig, in Stille zu zeichnen?

Sind Sie mit Ihrem Partner zum gleichen Schluss gekommen?

War es für Sie schwierig, weil sich das Image ständig veränderte?

8. Übung „Leopold“

Ziel: die Fähigkeit entwickeln, auf Menschen zuzugehen.

Materialien: Karten mit Katzennamen.

Fortschritt der Übung

Aus der Gruppe wird eine „Maus“ ausgewählt, alle anderen werden zu „Katzen“. Jede „Katze“ erhält einen Zettel mit ihrem Namen, eine davon heißt Leopold und alle anderen tragen andere Katzennamen, zum Beispiel Vasily, Murka usw. Gleichzeitig kann ein Teilnehmer jeden Geschlechts Leopold werden, und der Trainer macht dies der Gruppe gegenüber deutlich. Der Trainer erinnert die Gruppe an die Handlung des Cartoons über Leopold. In diesem Zeichentrickfilm versucht die freundliche und harmlose Katze Leopold, sich mit den Mäusen anzufreunden, die ihm ständig Streiche spielen. Bei dieser Übung müssen Katzen auch die Maus davon überzeugen, dass sie harmlos und behandelbar sind. Der Trick besteht darin, dass von allen Katzen nur eine Leopold heißt und sich mit den Mäusen anfreunden möchte. Alle anderen Katzen sind gefährliche Raubtiere, die nur vorgeben, freundlich zu sein. Die Aufgabe jeder Katze besteht darin, die Maus davon zu überzeugen, dass sie der harmlose Leopold ist. Die Aufgabe der Maus besteht darin, den echten Leopold zu identifizieren. Die Katzen haben 5 Minuten Zeit, sich vorzubereiten. Anschließend erklären sie den „Mäusen“, warum sie harmlos sind. „Maus“ bewertet die Darbietungen und sagt, welcher der Katzen sie geglaubt hat.

Diskussionsfragen: Warum vertrauen wir einer Person, einer anderen jedoch nicht?

Fällt es Ihnen leicht, die Rolle einer Katze oder einer Maus zu spielen?

Vertraust du den Menschen im Leben?

Vertrauen dir die Leute?

Denken Sie, dass Kommunikation in den Beziehungen zwischen Menschen eine wichtige Rolle spielt?

9. Übung „Nonverbal kaputtes Telefon“

Ziel: Emanzipation der Teilnehmer.

Die Teilnehmer stehen mit geschlossenen Augen im Kreis. Der Moderator berührt die Person, die vor ihm steht, zum Beispiel seine rechte Schulter. Und so wird alles im Kreis herumgereicht.

Tatsächlich werden Handlungen verzerrt und verändert, und die Handlung kann in völlig anderer Form bis hin zur Massage zum Anführer zurückkehren.

10. Zusammenfassung

(Trainingsreflexion)

Die Teilnehmer beantworten die Fragen:

1.Was hast du heute Neues gelernt?

2. Warum vertrauen wir einer Person, anderen jedoch nicht?

3. Was kann getan werden, um unser Vertrauen zu stärken?

Schulung der Kommunikationsfähigkeiten

„Ich bin unter Menschen.“

Hierbei handelt es sich um ein Kommunikationstraining, dessen Zweck darin besteht, Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln, zuzuhören, Ihren Standpunkt auszudrücken, zu argumentieren und Ihre Position zu verteidigen. Die Pubertät ist eine entscheidende Phase in der Entwicklung des Selbstbewusstseins. Um das Selbstwertgefühl zu entwickeln und sich ein vollständiges und genaues Bild von sich selbst als Individuum zu machen, ist es äußerst wichtig zu lernen, unter anderen Menschen zu leben, mit Freude zu kommunizieren, nicht zu meiden, sondern jede Gelegenheit des Kontakts mit einer Person in der richtigen Reihenfolge zu nutzen um Menschen und sich selbst besser zu verstehen.

Zu den Kommunikationsfähigkeiten gehören:

Beschreibung des Verhaltens also die Berichterstattung über das Beobachtete ohne Bewertung und ohne Motivzuschreibung. Solch Rückkopplung,. Basierend auf Beobachtungen erzeugt es die geringste psychologische Abwehr und den größten Wunsch, das Verhalten zu ändern.

Kommunikation von Gefühlen- klare Kommunikation über Ihren inneren Zustand, Verständnis und Akzeptanz Ihrer und die Gefühle anderer Menschen. Gefühle werden durch Körperbewegungen und Worte ausgedrückt, daher kann es leicht passieren, dass man sich über den emotionalen Zustand einer anderen Person irrt. Wir vermitteln Gefühle oft in impliziter oder bewertender Form. Zum Beispiel: „Du hast immer allen wehgetan“ ist eine Einschätzung einer Person. „Ich fühle mich beleidigt, wenn du das sagst“ ist ein Gefühlsausdruck. Um es richtig zu verstehen, ist es besser, bei der Kommunikation direkte Definitionen zu verwenden: „Ich fühle mich verlegen, verärgert, bedauere usw.“

Aktives Zuhören- die Fähigkeit, einem Partner aufmerksam zuzuhören und seinen Standpunkt zu verstehen.

Empathie- angemessene Wahrnehmung dessen, was in der inneren Welt einer anderen Person geschieht.

Konfrontation- Handlungen, die darauf abzielen, eine andere Person dazu zu bringen, ihre Entscheidung oder ihr Verhalten zu erkennen, zu analysieren oder zu ändern. Konfrontation birgt großes Potenzial für Nutzen und Schaden. Zu einer produktiven Konfrontation gehört eine positive Beziehung zur Person.

Zusätzlich zu den beschriebenen Kommunikationsfähigkeiten benötigen Jugendliche in ihrem zukünftigen unabhängigen Leben geschäftliche Kommunikationsfähigkeiten, wie zum Beispiel:

Kontaktaufnahme;

Problemorientierung;

Argumentation Ihres Standpunkts, Verteidigung Ihrer Interessen;

Entscheidungskompetenz, Kompromissfindung.

Die Ausbildung besteht aus zwei Teilen:

1. Spezielle Übungen zur Entwicklung individueller Kommunikations- und Geschäftskommunikationsfähigkeiten.

2. Übungen, bei denen alle Fähigkeiten aktiviert werden.

Lektion 1 „Kontaktaufnahme“

Ziel ist es, den Gruppenzusammenhalt zu fördern und Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln.

1. Begrüßung. Präsentation durch den Moderator. Kennenlernen der Ziele des Unterrichts, der Form des Unterrichts (was ist „Training“, Merkmale der Form der Kommunikation in einer Gruppe, im Kreis).

Wenn wir mit einer neuen Gruppe arbeiten, in der sich die Teilnehmer noch nicht kennen, führen wir die Übung „Kennenlernen“ durch. Im Kreis sagen wir unseren Namen und Charakterzug, beginnend mit dem Anfangsbuchstaben unseres Namens.

2. Diskussion der Regeln. „Heute müssen wir die Regeln besprechen und akzeptieren, die wir bei der Arbeit als Gruppe befolgen werden.“

Regeln für Gruppenarbeit:

1. Kommen Sie nicht zu spät.

2. Nicht schlecht übereinander reden, keine „Kommentare“ abgeben

3. Unterbrechen Sie sich nicht und hören Sie einander zu.

4. Fassen Sie nach jeder Lektion zusammen.

5. Waschen Sie schmutzige Wäsche nicht in der Öffentlichkeit (wir besprechen nur, was hier und jetzt passiert)

6. Seien Sie offen im Ausdruck Ihrer Gefühle. (Ich fühle, ich denke)

7. Seien Sie aktiv bei der Arbeit.

8. Unterstützen Sie sich gegenseitig. (Gutes Wort an alle Teilnehmer)

Wir geben die Regeln bekannt und akzeptieren diejenigen, für die die Mehrheit der Teilnehmer gestimmt hat.

Theoretischer Teil. Dl ICH Um einen guten Kontakt herzustellen, ist es wichtig, den Gesprächspartner für sich zu gewinnen, sein Vertrauen und Interesse an sich selbst zu wecken. Dafür stehen uns nonverbale und verbale Mittel zur Verfügung. Nonverbal – Körperhaltung, Lächeln, Augenkontakt, Organisation des Kommunikationsraums (Distanz). Verbal – Komplimente, „rituelle“ Sätze (wie schön das Wetter ist...), offene Fragen, die dem Gesprächspartner eine ausführlichere Antwort ermöglichen.

Die „goldene Regel“ der Kommunikation lautet: „Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden möchtest.“ Im Kern ist es natürlich ganz einfach, aber nur wer weiß, warum er eine bestimmte Beziehung will, kann ihr folgen hat Erfahrung in der Selbsterkenntnis.

Als Ergebnis unserer Kurse sollten Sie versuchen, die Fähigkeiten des Kontaktaufbaus und der effektiven Kommunikation zu beherrschen, lernen, sich selbst und anderen zuzuhören, aber auch lernen, dass wir nur dank der Tatsache, dass wir in einem anderen unser Gleiches sehen können, lernen Person, dass wir als Gesellschaft existieren.

Übung „Nonverbaler Kontakt“. Einer der Teilnehmer (Freiwilliger) verlässt den Raum. Bei seiner Rückkehr muss er feststellen, welcher der Teilnehmer bereit ist, mit ihm in Kontakt zu treten. In diesem Fall nutzen alle Teilnehmer ausschließlich nonverbale Mittel. In Abwesenheit des Leiters muss die Gruppe einen Teilnehmer auswählen, der bereit ist, Kontakt aufzunehmen, der Rest muss diesbezüglich Zurückhaltung zeigen.

Dann werden weitere Freiwillige ausgewählt. Darüber hinaus ist die Anzahl der Teilnehmer. Die Zahl der Kontaktwilligen kann erhöht werden – zwei, drei oder alle.

Umfrage. „War es einfach, den Kontakt herzustellen? Was hat Ihnen geholfen herauszufinden, wer kommunizieren möchte? Wie haben Sie sich gefühlt, als Ihnen klar wurde, dass sie kein Interesse daran hatten, mit Ihnen zu kommunizieren?“ Bei der Besprechung der Übung sollten Sie auf die Anzeichen achten, anhand derer sich die Kontaktbereitschaft feststellen lässt.

Mit dieser Übung können Sie die Sensibilität, Freundlichkeit der Teilnehmer und die Möglichkeiten des nonverbalen Kontakts wahrnehmen.

Übung „Leerer Stuhl“. Für die Übung ist eine ungerade Teilnehmerzahl erforderlich. Im Vorfeld wird alles nach dem Prinzip „Erste-Sekunde“ berechnet. Alle zweiten Nummern sitzen auf Stühlen, die ersten stehen hinter den Stuhllehnen, der Teilnehmer, der kein Paar hat, steht hinter der Rückenlehne eines leeren Stuhls. Seine Aufgabe ist es, jemanden von den Sitzenden zu seinem Stuhl einzuladen. Gleichzeitig kann er nur nonverbale Mittel nutzen, er kann nichts sagen. Alle, die auf Stühlen sitzen, versuchen mit aller Kraft, sich der Kontrolle desjenigen zu entziehen, der hinter ihnen steht, und auf einen leeren Stuhl zu steigen. Die Aufgabe dieser Wer hinter den Rückenlehnen der Stühle steht – um ihre „Schutzzauber“ zu halten – dafür muss man in dem Moment, in dem er den Platz wechseln will, Zeit haben, sie an den Schultern zu packen, aber man kann seine Hände nicht über sich halten die Zeit.

Umfrage. „Wie haben Sie jemanden auf Ihren Stuhl eingeladen? Wie haben Sie verstanden, dass Sie zum Lehrstuhl eingeladen wurden? Was hat Ihnen mehr gefallen – hinter einem Stuhl zu stehen oder auf einem Stuhl zu sitzen?

Übung „Formen“(Arbeiten an der Fähigkeit, Informationen zu übermitteln und zu empfangen, zu klären, Fragen zu stellen, zu erklären). Abwechselnd zu zweit erklärt ein Teilnehmer, was gezeichnet werden muss, der andere erhält Informationen, klärt und zeichnet.

Umfrage. „Was war einfacher – erklären oder zeichnen? Welche Schwierigkeiten traten auf, wie sind Sie damit umgegangen?“

Beenden der Lektion

Lektion 2 „Empathie“

Ziel ist es, die Studierenden an das Konzept der Empathie heranzuführen, empathische Sensibilität zu definieren und diese Fähigkeit durch aktive Übungen zu entwickeln.

1. Übung „Kompliment“.„Die Fähigkeit, die Stärken und positiven Eigenschaften eines Menschen zu erkennen und vor allem die richtigen Worte zu finden, um ihm davon zu erzählen. – das ist die Voraussetzung für eine angenehme und produktive Kommunikation. Versuchen wir zu prüfen, wie freundlich wir sind, ob wir das Gute in anderen sehen und darüber sprechen können.“

Im Kreis schaut jeder Teilnehmer seinen Nachbarn auf der linken Seite an und überlegt, welche Charaktereigenschaft, welche Angewohnheit dieser Person ihm am besten gefällt und wie er ihm davon erzählen, also ein Kompliment machen kann. Jeder, der bereit ist, seinem Nachbarn nette Worte zu sagen, beginnt. Alle anderen hören aufmerksam zu. Derjenige, dem das Kompliment gemacht wird, muss sich im Gegenzug bedanken und dann seinem Nachbarn auf der linken Seite sein eigenes Kompliment machen. Und so weiter im Kreis, bis alle Teilnehmer ihrem Nachbarn etwas Nettes sagen.

Es ist notwendig, die Teilnehmer zu einem taktvollen Umgang miteinander zu ermutigen, die Fähigkeit zu entwickeln, zuzuhören und dem Sprecher zuzuhören und dabei auf seine Art und Weise der Kontaktaufnahme zu achten (wie er seinen Nachbarn begrüßt oder dies vergessen hat, in die Augen oder in die Augen schaut). Seite, wie er seine Hände hält, wie er spricht usw. d)

„Also begrüßten wir uns und machten uns bereit für die produktive Arbeit.“

Theoretischer Teil. „Der Zweck unserer heutigen Lektion besteht darin, uns mit dem Konzept der „Empathie“ vertraut zu machen. Empathie ist ein angemessenes Verständnis dessen, was in der inneren Welt einer anderen Person geschieht.

Eine der Hauptfähigkeiten einer Person, die wir als kontaktfreudig bezeichnen, ist die Fähigkeit, die Gedanken und Gefühle einer anderen Person anhand ihrer Augen, Mimik, Körperhaltung usw. zu lesen. Inwieweit sind diese Fähigkeiten bei Ihnen entwickelt? Finden wir es heute heraus.“

Übung „Assoziationen“ Einer der Teilnehmer (Freiwilliger) verlässt den Raum. Der Rest wählt den Teilnehmer aus, den er sich wünscht. Der Fahrer kehrt zurück und seine Aufgabe besteht darin, die versteckte Person zu erraten. Er hat drei Versuche. Um zu raten, stellt der Fahrer den Teilnehmern Fragen: „Wenn es eine Blume wäre (Tier, Wetter, Möbel, Kleidung, Auto, Geschirr, Gebäude, Farbe, Figur, Insekt usw.), welche dann?“ Der vom Fahrer angesprochene Teilnehmer sagt seinen Verein. Zum Beispiel: „Das ist ein Narzisst.“ Wenn der Fahrer rät, wird der erratene Teilnehmer zum Fahrer.

Bei diesem Spiel ist es wichtig sicherzustellen, dass sich alle oder viele Mitglieder der Gruppe in der Rolle eines Fahrers oder in der Rolle eines mysteriösen Teilnehmers versuchen können.

Umfrage. „War es schwierig, einen Verband auszuwählen? War es schwer zu erraten? Wer hat es geschafft zu erraten, was geholfen hat? Welche Vereinigungen schienen am erfolgreichsten zu sein?

Übung „Zöllner und Schmuggler“ Dieses Spiel hilft Ihnen, sich auf Angstsymptome zu konzentrieren, die normalerweise schwer zu bemerken sind: eine Veränderung der Stimme, Zittern, zögernde Bewegungen, ein gezwungenes Lächeln, allgemeine Anspannung.

Eine Person spielt die Rolle eines Schmugglers, er verlässt den Raum und kehrt fast sofort zu den anderen Teilnehmern (Zollbeamten) zurück. Insgesamt verlässt er den Raum fünfmal und bei einer Rückkehr (welche er selbst wählt) sollte ein Umschlag mit einem kleinen Gegenstand unter seiner Kleidung befestigt werden. Zollbeamte haben nicht das Recht, den Schmuggler zu durchsuchen, sie können ihm lediglich verschiedene Fragen stellen. Die Aufgabe der Zollbeamten besteht darin, zu erraten, in welcher der Gemeinden der Schmuggler den Umschlag versteckt hatte. Der Zollbeamte schreibt seine Gedanken nieder, und jede Person kann nur zwei Ankünfte angeben, die am wahrscheinlichsten erschienen. Mehrere Teilnehmer schlüpfen abwechselnd in die Rolle des Schmugglers. Anhand der Einträge in den Tabellen lässt sich leicht der beste Schmuggler und Zollbeamter ermitteln.

Beenden der Lektion. Im Kreis äußern die Teilnehmer ihre Eindrücke vom Unterricht, was ihnen in Erinnerung geblieben ist, was ihnen gefallen hat, was sie Neues über sich selbst gelernt oder verstanden haben.

Lektion 3 „Ich und andere um mich herum“

Ziel ist es, die Einheit der Gruppe weiter zu fördern und die Prozesse der Selbstfindung zu vertiefen, die Fähigkeit zur Selbstanalyse zu entwickeln und psychologische Barrieren zu überwinden, die eine vollständige Selbstdarstellung behindern, sowie die Kommunikationsfähigkeiten durch aktive spielerische Interaktion zu verbessern.

Übung „Nicht-traditionelle Begrüßung“

„Der Mensch lebt in einer Welt voller Stereotypen. Und das ist überhaupt nicht schlecht! Sie helfen ihm, Geld zu sparen

Energie für Kreativität und Nachdenken über den Sinn des Lebens. Aber sie beeinträchtigen auch unser Leben und unsere Beziehungen zu unseren Lieben. Wie begrüßt man sich zum Beispiel, wenn man sich trifft? Wer ist bereit, traditionelle Wege, Techniken und Begrüßungsarten zu erzählen und zu zeigen?

Wie lässt dich das fühlen? Wahrscheinlich nicht viele Emotionen, da dies häufig vorkommt. So sagst du immer Hallo. Versuchen wir nun, neue Emotionen zu erleben und gleichzeitig unkonventionelle Begrüßungen zu meistern. Welche? Sie können sie sich selbst ausdenken und allen zeigen. Wer möchte das machen? Fragen. Zunächst biete ich mehrere Begrüßungsoptionen an:

Palmen, aber nur deren Rückseiten; Füße; Knie; Schultern (die rechte Schulter berührt leicht die linke Schulter des Nachbarn und dann umgekehrt); Stirn (aber sehr vorsichtig)

Benennen Sie Ihre Optionen. Wir sind bereit, sie auszuprobieren.

Übung „Kanten der Ähnlichkeit“ „ Denken wir darüber nach, was uns in dieser Welt verbindet. So anders, für andere oft unverständlich. Dazu müssen Sie einen Partner auswählen, sich neben ihn setzen und ein leeres Blatt Papier und einen Stift nehmen. Schreiben Sie den Titel „Unsere Ähnlichkeiten“ und fügen Sie einen Doppelpunkt hinzu.

Schauen Sie sich die Person, die neben Ihnen sitzt, genau an. Er ist nicht wie du. Unterschiedlicher Charakter, Körpergröße, Haar- oder Augenfarbe – es gibt viele Unterschiede. Und das ist natürlich, denn er ist der Andere. Aber denken Sie jetzt darüber nach, was Sie verbindet, welche Gemeinsamkeiten gibt es? Schließlich existiert es. Sie können Ihren Partner einfach nicht danach fragen. Wir werden 4-5 Minuten lang schweigend arbeiten, einen Zettel mit der Überschrift „Unsere Gemeinsamkeiten“ ausfüllen und dabei gleichzeitig an diese Person und an uns selbst denken, denn man kann nicht über Ähnlichkeiten schreiben, während man nur an jemand anderen denkt.

Versuchen Sie gleichzeitig, nicht nur über rein physische oder biografische Merkmale zu schreiben, in denen Sie einander ähnlich sind. Aber denken Sie mehr über die psychologischen Eigenschaften nach, die Sie möglicherweise verbinden. Was könnte es sein?

Sind Sie sowohl kontaktfreudig als auch freundlich? Oder sind beide still und zurückgezogen?

Nachdem Sie die Ähnlichkeiten aufgelistet haben, müssen Sie Listen austauschen, um Ihre Zustimmung oder Ablehnung zum Ausdruck zu bringen, was Ihr Partner geschrieben hat. Wenn Sie nichts gegen seine Einträge haben, bleiben diese auf der Liste. Wenn Sie mit etwas nicht zufrieden sind, streichen Sie diesen Eintrag einfach durch. Damit wird deutlich, dass der Partner sich geirrt hat. Nach gemeinsamer Analyse können Sie die Ergebnisse der Arbeit besprechen, insbesondere wenn es durchgestrichene Einträge gibt.“

Während Sie arbeiten, können Sie leichte Musik einschalten. Nach Abschluss der Übung sollten Sie die Ergebnisse und Gefühle der Teilnehmer besprechen und jedem die Möglichkeit geben, zu Wort zu kommen.

Übung „Großer Meister“ Die Übung hilft den Teilnehmern, die Stärken ihrer Persönlichkeit zu erkennen.

„Jeder hat etwas, das er wirklich gut kann, in dem er sich als Meister fühlt, und das ist seine Ressource bei der Lösung von Problemen. Jeder im Kreis beginnt mit den Worten: „Ich bin ein großer Meister…“ – zum Beispiel Spazierengehen, Kochen, Haare flechten usw., und die anderen Teilnehmer müssen davon überzeugt werden. Der Moderator fragt: „Gibt es jemanden in der Gruppe, der das besser kann?“ Jedem sollte die Möglichkeit gegeben werden, solche Fähigkeiten in sich selbst zu finden, dass sich die gesamte Gruppe einig ist, dass die Person wirklich ein großer Meister in dieser Angelegenheit ist.

Beenden der Lektion. Im Kreis äußern die Teilnehmer ihre Eindrücke vom Unterricht, was ihnen in Erinnerung geblieben ist, was ihnen gefallen hat, was sie Neues über sich selbst gelernt oder verstanden haben.

Lektion 4. „Mein psychologisches Porträt“

Ziel ist es, die Arbeit der Selbstanalyse fortzusetzen und zur Vertiefung der Prozesse der Selbstoffenbarung beizutragen.

Übung“Wechseln Sie den Ort, wer ...” Sie können mit der Lektion „Grüße an diejenigen, die...“ beginnen (wir benennen das Schild, mit dem die meisten Teilnehmer den Platz wechseln) Wir entfernen einen Stuhl, der Leiter im Kreis benennt das Schild und wenn alle den Platz wechseln, muss er einen nehmen freier Stuhl. Derjenige, der keinen Sitzplatz bekommen hat, wird neuer Fahrer.

Übung „Ehrlich gesagt“„Wir haben bereits gesehen, dass man in dieser Gruppe offen sein kann. Versuchen wir noch einmal, offen miteinander umzugehen. Vor Ihnen in der Mitte des Kreises liegt ein Kartenstapel. Sie nehmen abwechselnd eine Karte nach der anderen und setzen den Satz sofort fort. Der Anfang steht darauf. Ihre Aussage muss äußerst aufrichtig und offen sein.

Im Anhang finden Sie Karten mit dem Text, die Sie ausdrucken und ausschneiden müssen.

Übung „Psychologisches Porträt“„Jeder von uns hat seine eigene Wahrnehmung verschiedener Objekte oder Phänomene. Zum Beispiel stellt sich eine Person, die das Wort „Meer“ gehört hat, ein Dampfschiff vor, und eine andere Person stellt sich einen Strand vor. Dieses Phänomen wird assoziative Wahrnehmung genannt. Es hängt von der Erfahrung, dem Charakter und den Interessen jedes Einzelnen ab. Schreiben Sie die Wörter auf, die Sie für eine assoziative Interpretation in Form eines Bildes benötigen. Für jede Zeichnung ist eine Minute vorgesehen. Diese Wörter sind: Zuhause, Vergeltung, Arbeit, Freundschaft, Horror, Abrakadabra, Familie. Versuchen Sie in Ihren Zeichnungen auszudrücken, welche Bedeutung jedes dieser Wörter für Sie hat.“

Nachdem die Zeichnungen fertig sind, gibt der Moderator den Teilnehmern folgende Anweisungen: „Tauschen Sie Zeichnungen mit Ihrem Nachbarn aus. Schauen Sie sie sich an und vergleichen Sie sie mit Ihren. Ähnliche Menschen haben ähnliche Zeichnungen. Versuchen Sie zu erraten, worin ihre „Ähnlichkeit“ besteht. Dies ist eine sehr schwierige Übung, aber ich werde Ihnen helfen und Ihnen einen kleinen Rat geben.

Bitte beachten Sie, dass, wenn die Zeichnungen groß, konkret und klar in der Bedeutung sind, ihr Autor einen praktischen, zuverlässigen, gründlichen Charakter hat, aber ohne Vorstellungskraft.

Wenn die Zeichnungen eher an mathematische Symbole erinnern, aber spezifisch und klar in der Bedeutung sind, dann ist derjenige, der sie gezeichnet hat, logisch, weiß sich zu beherrschen, ist aber möglicherweise etwas trocken.

Wenn in den Zeichnungen viel Fantasie und Originalität steckt, spricht das für kreative Fähigkeiten, aber auch für Schwierigkeiten im Alltag. Sie wissen, wie schwer es für Träumer ist zu leben.

Jetzt veranstalten wir einen kleinen Wettbewerb um das beste psychologische Porträt. Jeder von Ihnen wird versuchen, anhand der Zeichnung ein psychologisches Porträt seines Nachbarn zu zeichnen, und er wird den Wahrheitsgehalt der Beschreibung auf einer zehnstufigen Skala bewerten. 10 Punkte – 100 % Übereinstimmungen“ „Lassen Sie uns die Ergebnisse der Übung zusammenfassen: Wer ist der Gewinner?“

Beenden der Lektion. Im Kreis äußern die Teilnehmer ihre Eindrücke vom Unterricht, was ihnen in Erinnerung geblieben ist, was ihnen gefallen hat, was sie Neues über sich selbst gelernt oder verstanden haben.

Lektion 5 „Sich selbst kennen – andere kennen“

Der Zweck des Unterrichts besteht darin, das Selbstbewusstsein (Ihre Persönlichkeit) zu fördern und zu lernen, andere Menschen zu verstehen; die Arbeit der Trainingsgruppe abschließen, alle Fragen beantworten, die nötige psychologische Unterstützung leisten und sich auf die Zukunft vorbereiten.

Machen wir uns bereit für die Arbeit: „Ich bitte Sie alle, uns heute von Ihrer Stimmung zu erzählen. Es könnte eine Art Assoziation sein (z. B. „Meine Stimmung ist wie …“) oder wie eine Wettervorhersage … Also alle im Kreis. Danke."

„Heute schlage ich eine Abschlussübung vor, um die Fähigkeit zur Empathie sowie die Fähigkeiten zur Selbsterkenntnis, Selbstbeobachtung und zum Verständnis anderer Menschen zu entwickeln.

Jeden Tag trifft man so viele verschiedene Menschen und kommuniziert mit ihnen. Sagen Sie allen im Kreis, welche persönlichen Qualitäten Ihnen helfen, zu kommunizieren, andere Menschen zu verstehen, Kontakte herzustellen und ein Gespräch zu führen. Versuchen Sie, sich nicht zu wiederholen... Wissen Sie, wenn Sie dazu noch Beobachtungsgabe, Zuhörfähigkeit, Empathie, Verständnis für die Probleme und Interessen anderer Menschen hinzufügen, dann haben Sie die beruflichen Qualitäten eines Psychologen praktisch beschrieben. Und heute möchte ich es Ihnen anbieten Versuchen Sie sich in diesem Beruf.

Schreiben Sie auf Zettel Ihren Vor- und Nachnamen und Antworten auf die Fragen:

1.Welche 3 Gegenstände würde ich auf eine einsame Insel mitnehmen?

2. Wenn ein Zauberer mich in ein Tier verwandeln würde, welches Tier wäre es?

3. Mein Lieblingssprichwort oder Sprichwort –

4. Wenn ich gelobt werde, dann …

Wir sammeln die Antworten, nummerieren sie und lesen sie vor. Jeder Teilnehmer markiert die Nummer des Blattes und seine Meinung dazu, um wessen Antwort es sich handelt. Wenn alle Antworten vorgelesen wurden, werden die Namen der Schreiber vorgelesen.

Diskussion (jeweils im Kreis)

„Versuchen Sie, sich selbst zu analysieren, sagen Sie Ihre Meinung, indem Sie die Fragen beantworten:

Hast du alle erraten? Wie viele Spiele? Womit hängt Erfolg zusammen (der Grad der Vertrautheit oder die Fähigkeit, eine andere Person zu spüren)?

Was war Ihr Wunsch bei der Beantwortung von Fragen – der Wunsch, abzuschalten, trocken und kurz zu antworten, oder bestand der Wunsch, sich selbst, Ihre innere Welt, Ihre Gefühle auszudrücken?

Umfrage. Im Kreis äußern die Teilnehmer ihre Eindrücke vom Unterricht, was ihnen in Erinnerung geblieben ist, was ihnen gefallen hat, was sie Neues über sich und andere Teilnehmer gelernt oder verstanden haben.

Positiver Abschluss des Unterrichts. Übung „Geschenke“.„Sie haben die Möglichkeit, Ihrem Nachbarn auf der rechten Seite zu geben oder zu wünschen, was Sie wollen, es gibt keine Einschränkungen, denken Sie eine Minute nach und überreichen Sie dem Nachbarn auf der rechten Seite Ihr Geschenk oder Ihren Wunsch, einer nach dem anderen im Kreis.“

„Vielen Dank für den Unterricht, es war eine Freude, mit Ihnen zu kommunizieren!“

Anhang Übung „Formen“

Anhang Übung „Ehrlich gesagt“

Meine größte Angst ist...

Ich vertraue Leuten nicht, die...

Ich werde wütend, wenn jemand...

Ich mag mich wirklich wirklich nicht...

Ich werde traurig, wenn...

Ich möchte, dass meine Eltern es wissen...

Ich möchte, dass derjenige, den ich heirate (den ich heirate), ... wäre (war) ...

Wenn ich jemanden mag, der mich nicht mag ...

Das Schwierigste daran, ein Mann (eine Frau) zu sein, ist...

Der Hauptgrund, warum ich so gerne an diesem Kurs teilnehme, ist...

Meine schlimmste Erinnerung...

Was mir an meinem eigenen Charakter am besten gefällt, ist...

In diesem Kurs fühle ich mich am wohlsten mit… weil….

Wenn jemand, den ich mag, nicht meiner Meinung ist, dann...

Wenn ich jemanden nicht mag, der mich mag, dann...

Gefällt mir…

Die glücklichste Zeit...

In der Schule habe ich...

Es ist mir nicht gelungen …

Ich brauche…

Ich bin der Beste, wenn...

Ich hasse…

Ich kann nicht verstehen, warum...

Das Beste, was mir passieren konnte, ist...

Das Schwierigste für mich...

Wenn ich auf meiner Meinung bestehe, dann...

Was ich von anderen Menschen am meisten brauche, ist...

Wenn ich eine Sache an mir ändern könnte, würde ich...

Was ich an Menschen am meisten mag, ist….. weil…..

Wenn ich zur Schule gehe...

Ich vermisse es, wenn...

Es fällt mir sehr schwer zu vergessen...

Ich weiß es immer noch nicht...

Ich freue mich, wenn...

Ich will es sehr ...

Ich denke, das Wichtigste im Leben...

Referenzliste

Ann trainiert mit Teenagern. - St. Petersburg: „Peter“, 2003.

Emelyanov, Probleme eines modernen Teenagers und ihre Lösung im Training. - St. Petersburg: „Rech“, 2008.

Malkina – Pykh-Krisen: Ein Nachschlagewerk für einen praktischen Psychologen. - M.: „Eksmo“, 2004.

„Mein Licht, Spiegel, sag...“: Methodische Weiterentwicklungen sozialpsychologischer Trainings. – M.: „Neue Schule“, 1996.

 

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