سوالاتی برای شناخت یک فرد. سه راه برای شناخت بهتر خود
دستمال توالت، پاستا، مواد غذایی کنسرو شده، صابون تنها برخی از اقلامی هستند که در بحبوحه شیوع ویروس کرونا به سرعت از قفسه های سوپرمارکت ها ناپدید می شوند. بیایید بیل را بیل بنامیم: خرید از روی ناچاری نیست، بلکه خرید از روی وحشت است. و اگرچه این یک واکنش کاملاً قابل درک افراد به یک موقعیت نامشخص است، اما به بهترین وجه بر زندگی دیگران تأثیر نمی گذارد.
سطح عزت نفس به هر طریقی بر اعمال فرد تأثیر می گذارد. فرد دائماً توانایی های خود را دست کم می گیرد ، در نتیجه "جوایز زندگی" به دیگران می رسد. اگر عزت نفس شما در حال کاهش و کاهش است، 20 نکته در این مقاله به شما کمک خواهد کرد. با شروع به کار بردن آنها در زندگی خود، می توانید عزت نفس خود را افزایش دهید و به فردی با اعتماد به نفس تبدیل شوید.
بسیاری موافق خواهند بود که هر از چند گاهی تحت تأثیر افکار ناخواسته ای قرار می گیرند که نمی توان از شر آنها خلاص شد. آنها آنقدر قوی هستند که حتی کلاس ها تجارت جالباصلا کمک نکن این همراه است احساسات منفیکه احساسات طاقت فرسایی را اضافه می کند. گاهی اوقات به نظر می رسد که نمی توان چنین افکاری را شکست داد، اما اگر مشکل را از دیدگاه های مختلف بررسی کنید، می توانید راه حل مناسبی پیدا کنید.
ما با دستان خود شادی خود را می کشیم. منفی که ما در خود نسبت به دیگران داریم، افکار مخرب، حسادت، خشم، رنجش - این لیست بی پایان است. زندگی خود را مرور کنید، خاطرات ناخوشایند را رها کنید، از شر افراد، فعالیت ها و چیزهایی که ذهن را مسموم می کند خلاص شوید. خوب و مثبت باشید. یک کار خوب انجام دهید، چیزی که مدتها آرزویش را داشتید.
زندگی یک فرد با افزایش سن تغییر می کند، خواسته ها و اولویت ها تغییر می کند. این یک روند کاملاً طبیعی است، اگرچه هر یک از ما فردی هستیم. اگر می خواهید بعد از 30 سالگی بهترین استفاده را از زندگی خود ببرید، 9 نکته زیر به شما کمک می کند.
مبارزه با عقده ها اغلب به دلیل نداشتن انگیزه بسیار دشوار است. و برای دستیابی به حداکثر تأثیر در مبارزه با مجتمع ها، لازم است تاکتیکی برای یافتن انگیزه لازم و اقدامات بعدی ایجاد شود. بر روی چنین کارهای مشترکی است که اصل کار روی خود ساخته می شود.
خوشبختی - مهم نیست هر کسی چه می گوید، هدف زندگی هر فرد است. اما آیا رسیدن به این هدف تا این حد دشوار است؟ مردم برای شاد بودن تلاش می کنند، اما از شادی های ساده غافل می شوند که در کنار هم می توانند این احساس را ایجاد کنند. در اینجا چند راه وجود دارد که به شما کمک می کند احساس شادی بیشتری داشته باشید.
آیا می خواهید تبدیل شوید یک فرد سالم? اگر توصیه های ارائه شده در این مقاله را دنبال کنید، می توانید با اطمینان کامل بگویید که سالم تر از قبل خواهید شد. در نگاه اول، آنها ساده به نظر می رسند، اما شروع به انجام آنها کنید و از تغییرات واقعی در سلامتی و وضعیت خود شگفت زده خواهید شد.
رنجش یک ویژگی شخصیتی غیرقابل اصلاح و بیمارگونه نیست، می توان و باید آن را اصلاح کرد. رنجش واکنش فرد در برابر ناهماهنگی با انتظاراتش است. این می تواند هر چیزی باشد: یک کلمه، یک عمل یا یک نگاه تیز. رنجش مکرر منجر به بیماری های جسمی، مشکلات روانی و ناتوانی در ساختن می شود رابطه هماهنگبا اطرافیان آیا می خواهید دیگر توهین نشوید و یاد بگیرید که نارضایتی های خود را درک کنید؟ سپس بیایید ببینیم چگونه می توان این کار را انجام داد.
50 سوالی که ذهن شما را آزاد می کند. از خود سوال بپرسید و سعی کنید صادقانه به آنها پاسخ دهید. هیچ پاسخ درست یا غلطی برای این سوالات وجود ندارد. اما گاهی اوقات درست است سوال پرسیده شد- در حال حاضر یک پاسخ وجود دارد.
50 سوالی که هر فردی باید از خود بپرسد:
اگر سن خود را نمی دانستید چند سال به خود می دهید؟
کدام بدتر است: شکست خوردن یا هرگز تلاش نکردن؟
چرا اگر زندگی اینقدر کوتاه است، کارهایی را که دوست نداریم انجام می دهیم و در عین حال کارهایی را که دوست داریم کم انجام می دهیم؟
اگر کار انجام شود همه گفته می شود و همه انجام می شود کدام حرف بیشتر بود یا عمل؟
اگر به شما اجازه داده شود که فقط یک چیز را در جهان تغییر دهید، آن چه خواهد بود؟
اگر شادی به پول ملی تبدیل شود، چه نوع کاری شما را ثروتمند می کند؟
آیا کاری را انجام می دهید که به آن اعتقاد دارید یا سعی می کنید به آنچه انجام می دهید ایمان داشته باشید؟
اگر به طور متوسط زندگی انسان 40 سال به طول انجامید، چه چیزی را در زندگی خود تغییر می دهید تا آن را به حداکثر برسانید؟
چقدر بر اتفاقات زندگی تان کنترل دارید؟
بیشتر نگران چه چیزی هستید: انجام کارها به درستی یا انجام کارهای درست؟
شما در حال صرف ناهار با سه نفر هستید که به آنها احترام می گذارید و از آنها قدردانی می کنید. آنها شروع به انتقاد از شما می کنند دوست صمیمینمیدونی که باهاش دوست هستی این انتقاد تحقیرآمیز و ناعادلانه است. چه خواهید کرد؟
اگه تونستی بدی به یک کودک کوچکفقط یک نصیحت در طول زندگی، چه می گویید؟
آیا می توانید برای نجات یکی از عزیزان خود قانون را زیر پا بگذارید؟
آیا جنون را در جایی دیدی که بعداً نبوغ را دیدی؟
در این زندگی چه کاری متفاوت از افراد دیگر انجام می دهید؟
چگونه است که آنچه شما را خوشحال می کند دیگران را خوشحال نمی کند؟
واقعا میخواستی چیکار کنی ولی انجام ندادی؟ چه چیزی مانع تو است؟
آیا به چیزی که باید رها می کردی چنگ زده ای؟
اگر به شما پیشنهاد مهاجرت دائمی به کشور دیگری داده شود، به کجا و چرا مهاجرت می کنید؟
آیا دکمه تماس آسانسور را بیش از یک بار فشار می دهید؟ آیا واقعاً معتقدید که این کار باعث افزایش سرعت آسانسور می شود؟
دوست دارید چه کسی باشید: یک نابغه عصبی یا یک احمق شاد؟
تو چرا هستی
اگر می توانستی دوست خودت باشی، آیا چنین دوستی را می خواستی؟
چه بدتر: اگر بهترین دوست شما برای زندگی در کشور دیگری نقل مکان کند، یا در همان نزدیکی زندگی کند، اما شما دیگر صحبت نکنید؟
برای چه چیزی در این زندگی بیشتر سپاسگزار هستید؟
چه چیزی را انتخاب خواهید کرد: تمام خاطرات گذشته خود را از دست بدهید یا هرگز خاطرات جدیدی نداشته باشید؟
آیا رسیدن به حقیقت بدون مبارزه امکان پذیر است؟
آیا بزرگترین ترس شما واقعی شده است؟
یادت هست 5 سال پیش چقدر ناراحت بودی؟ الان مهمه؟
شادترین خاطره کودکی شما چیست؟ چه چیزی آن را چنین می کند؟
چه اتفاقاتی از گذشته تان باعث شد که احساس کنید واقعی و زنده هستید؟
اگر حالا نه، پس کی؟
اگر هنوز به آن نرسیده اید، چه چیزی برای از دست دادن دارید؟
آیا تا به حال با کسی بوده اید و چیزی نگفتید و بعد به این نتیجه رسیدید که این بهترین گفتگوی زندگی شما بوده است؟
چرا دینی که عشق را موعظه می کند باعث این همه جنگ شده است؟
آیا می توان بدون هیچ شبهه ای شناخت خوب و بد چیست؟
اگر الان یک میلیون دلار به شما بدهند، کارتان را رها می کنید؟
چه چیزی بیشتر می خواهید: کارهای زیادی برای انجام دادن داشته باشید یا کار کافی نداشته باشید، اما کاری که دوست دارید انجام دهید؟
آیا این احساس را دارید که امروز صدها بار قبلاً تکرار شده است؟
آخرین باری که شروع به فعالیت فعال کردید چه زمانی بود که فقط جوانه یک ایده را در سر داشتید، اما در عین حال به شدت به آن اعتقاد داشتید؟
اگر همه کسانی که می شناسید فردا بمیرند، امروز به دیدن چه کسی خواهید رفت؟
آیا دوست دارید 10 سال از زندگی خود را با شهرت و جذابیت جهانی عوض کنید؟
تفاوت بین زندگی و هستی چیست؟
زمان محاسبه ریسک و شروع به انجام کاری که فکر می کنید درست است چه زمانی است؟
اگر از اشتباهات خود درس می گیریم، چرا از انجام آنها می ترسیم؟
با دانستن اینکه هیچ کس شما را قضاوت نمی کند، چه کاری می توانید متفاوت انجام دهید؟
آخرین باری که متوجه صدای نفس کشیدن خود شدید کی بود؟ در مورد ضربان قلب چطور؟
تو چی دوست داری؟ آیا آخرین اعمال شما بیانگر این عشق بوده است؟
برای هر روز از 5 سال گذشته، آیا می توانید کاری را که دیروز انجام دادید به یاد بیاورید؟ و پریروز؟ و ژست دیروز؟
تصمیمات اینجا و اکنون گرفته می شود. سوال این است: آیا خودتان آنها را می گیرید یا دیگری آنها را برای شما می گیرد؟
که به شما کمک می کند خودتان را درک کنید، رویاهای خود را تحقق بخشید، خوشبختی را پیدا کنید و موفق شوید.
آیا تا به حال آن را داشته اید - به یک سوال ساده از یک دوست پاسخ می دهید، و بلافاصله همه چیز سر جای خود قرار می گیرد؟ وقتی با مربی کار می کنید همین اتفاق می افتد. یک پاسخ، یکی دیگر - و اینجاست، یک برنامه زندگی برای 5 سال آینده. سوالات درست همیشه به یافتن پاسخ های مناسب کمک می کند، گاهی اوقات پاسخ های کاملا غیرمنتظره. می توانید این سوالات را از خود بپرسید و به رویاها و خواسته های واقعی خود برسید. و این راه درست سعادت و موفقیت است.
بنابراین، 10 سوال از خودتان:
1. در کودکی دوست داشتی چه کار کنی؟ می خواستی کی بشی؟
هر موفقیتی همیشه با تحقق یک رویا مقدم است، بنابراین ابتدا باید آن را پیدا کنید. شاید در کودکی شما چیزی را خیلی می خواستید و سپس در پس زمینه محو می شد. شاید تمام روز را صرف کشیدن نقاشی یا نوشتن شعر کردید؟ یا دوست داشتید برای خانواده کنسرت ترتیب دهید؟ با پرندگانی که به دردسر افتادند درمان شد؟ اگر چیزی به ذهنتان نرسید، وحشت نکنید: هر چیزی زمان خودش را دارد. به علاوه، شما 9 سوال دیگر دارید.
2. اگر مجبور نبودید به پول درآوردن فکر کنید، چه نوع زندگی و چه شغلی را برای خود انتخاب می کردید؟
به من اعتماد کنید، پاسخ به این سوال ممکن است شما را شگفت زده کند. برای پاسخ صمیمانه به آن توصیه می کنیم با خود خلوت کنید و کمی رویاپردازی کنید. مرزها، نیاز به کسب درآمد و پرداخت قبوض را فراموش کنید، اجازه دهید تخیل شما به بهترین شکل عمل کند. پاسخ های خود را یادداشت کنید و پس از مدتی به آنها نگاه کنید.
3. چه چیزی را در زندگی بیشتر دوست دارید و دوست دارید تا آنجا که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد؟
شاید شما آماده تماشای فیلم های قدیمی در تمام طول شب هستید؟ یا دوست دارید مهمانی های غافلگیرکننده برای دوستانتان ترتیب دهید؟ در مورد صحبت با غریبه ها چطور؟ به این فکر کنید که چه چیزی بیشترین لذت را به شما می دهد. شاید این دقیقاً همان کاری است که شما باید انجام دهید.
4. دوست دارید در اوقات فراغت خود چه کار کنید؟
حتی اگر زیاد ندارید، چه فعالیتی را انتخاب می کنید؟ تعطیلات فعال یا چیزی آرام؟ آیا از نمایشگاه‌ها، موزه‌ها دیدن می‌کنید، کتاب می‌خوانید، عکس می‌گیرید یا چیزهای غیرعادی می‌بافید؟
قبل از پاسخ دادن همه گزینه ها را در نظر بگیرید.
5. چه چیزی در زندگی دوستان یا همکاران می تواند شما را کمی حسادت کند؟
تا زمانی که طرف مقابل آن را نداشته باشد، ممکن است متوجه چیزی که دوست دارید نشوید. این طبیعت ماست و اشکالی ندارد. در مورد آن فکر کنید، شاید دوست یا همکار شما یک ماشین باحال داشته باشد و شما کمی به او حسادت می کنید؟ شاید او یک مرد روابط عمومی بی قرار است یا شغل آرامی در خانه دارد؟ آیا او لباس های مارک گران قیمت می پوشد؟ یا زیاد سفر؟ به اطراف خود نگاهی بیندازید، دوستان، آشنایان و همکاران خود را به یاد بیاورید، کدام یک از دارایی های آنها ارزش حسادت شما را دارد؟ اگر چیزی در شما طنین انداز می شود، پس در اعماق وجود شما نیز واقعاً آن را می خواهید. به این احساس اعتماد کنید و به این فکر کنید که چگونه به آنچه می خواهید برسید.
6. از امروز چه آموخته اید؟
هر شب این سوال را از خود بپرسید، شریک نشوید. حتی می توانید یک دفتر خاطرات ویژه راه اندازی کنید و پاسخ ها را در آن یادداشت کنید. این سوال به شما نشان می دهد که موفقیت از چیزهای کوچک زیادی تشکیل شده است که ممکن است به آنها توجه نکنید. هر روز تجزیه و تحلیل کنید، سپس آگاهانه به موفقیت خواهید رسید و شادی منحصر به فرد خود را خواهید یافت.
7. آیا هوشمندانه کار می کنید؟
هوشمندانه کار کردن به معنای کارکردن تا حد امکان کارآمد، هوشمندانه و خلاقانه است. روز خود را برنامه ریزی کنید، موارد مهم و جزئی را برجسته کنید، در صورت لزوم آنها را به همکاران محول کنید. یکی از راه‌های کار مولد این است که خود را یک تنبل بزرگ تصور کنید، زیرا این افراد هستند که می‌توانند ساده‌ترین راه‌ها را برای حل مشکلات پیدا کنند. و همیشه کار را در جایی که باید باشد ترک کنید - در محل کار. آخر هفته ها و تعطیلات به آن فکر نکنید، تا بتوانید با انرژی کامل و سرحال به وظایف خود بازگردید.
8. آیا هدفی دارید؟
.
برای رسیدن به هدف، آن را روی کاغذ یادداشت کنید. تحقیقات در دانشگاه دومینیکن کالیفرنیا نشان داد که نوشتن اهداف موفقیت شما را در رسیدن به آنها تا 42 درصد افزایش می دهد.
9. آیا یاد گرفته اید که پوست کلفت باشید؟
در راه رسیدن به رویای شما، مشکلات موقتی در کمین شما خواهند بود، یکی از آنها اطرافیان شما هستند. ممکن است هدف شما برای آنها بیهوده به نظر برسد، آنها سعی می کنند شما را به واقعیت برگردانند. نکته این است که ترس از اینکه کسی از آنها موفق تر باشد. واکنش شما به این موضوع چگونه خواهد بود؟ آیا آماده اید یاد بگیرید که چگونه چنین کلماتی را نادیده بگیرید و به رویای خود ایمان داشته باشید؟
10. آیا از موفقیت می ترسید؟
همانطور که ماریان ویلیامسون، مربی و نویسنده گفت: «عمیق‌ترین ترس ما این نیست که پست‌تر باشیم. عمیق ترین ترس ما این است که ما بیش از حد قوی هستیم. این نور ما است، نه تاریکی ما، که ما را بیشتر می ترساند. از خود می پرسیم: من کیستم که برجسته، زرق و برق دار، با استعداد، شگفت انگیز باشم؟ صادقانه به خودتان پاسخ دهید: آیا از موفقیت می ترسید؟ اگر چنین است، وقت آن رسیده که بر این ترس غلبه کنید. دست به کار شوید و به هیچ چیز دست نکشید. باشد که نیرو با شما باشد!
آیا می‌خواهید همجنس خود را بهتر بشناسید، همه عادات، کمبودها و فوبیاهای او را آشکار کنید؟ من لیستی از سوالات دارم که با آنها نه تنها می توانید یک عصر خسته کننده، یک سفر طولانی را پشت سر بگذارید، از آن لذت ببرید، بلکه دقیقاً متوجه شوید که چه نوع ....
بنابراین، 55 سوال آسان که به شما کمک می کند تا یکدیگر را بهتر بشناسید.
1. اولین تلفن همراه شما چه بود؟
2. بزرگترین شوخی که در کودکی انجام دادید چه بود و چگونه به خاطر آن تنبیه شدید؟
3. چه چیزی بیشتر است بدترین کارآیا باید انجام می دادید؟
4. چی آدم مشهورملاقات کردی؟
5. عجیب ترین و زشت ترین چیزی که خورده اید چیست؟
6. آیا غذایی وجود دارد که شما به اشتراک نگذارید؟
7. ترک چه چیزی برای شما سخت تر است: قهوه یا الکل؟ 
8. اگر بتوانید کشور محل سکونت خود را تغییر دهید، کجا می روید؟
9. اگر می دانستید گرفتار نمی شوید جرات دزدی از بانک را دارید؟
10. اگر در سیرک اجرا می کردید، چه کسی بودید؟
12. چه حشره ای را بیشتر دوست دارید؟
13. اولین آهنگ مورد علاقه شما چه بود؟
14. اگر هر بار که وارد اتاق می شوید همان ملودی شروع به پخش کند، چه آهنگی را انتخاب می کنید؟
15. آیا تا به حال کسی جان شما را نجات داده است؟ و شما؟
16. جهنم و بهشت شخصی برای شما چیست؟
17. به نظر شما کدام شخصیت فیلم ترسناک ترسناک ترین است؟
18. اگر فامیل دور شما یک پادشاه بود، آیا به آن افتخار می کردید؟
19. دوست دارید از چه کشوری دیدن کنید؟
20. اگر به شما پیشنهاد شود روی جلد مجله ای باشید، کدام یک را انتخاب می کنید؟
21. کدام شاهزاده خانم دیزنی زیباترین است؟
22. چند لیتر آبجو در یک زمان می توانید بنوشید؟
23. در کدام کتاب پایان را تغییر می دهید؟
24. چه آهنگی را در ایکس فاکتور خواهید خواند؟
25. روز نامرئی خود را توصیف کنید.
26. دوست دارید کدام گذشته در تاریخ را تغییر دهید؟
27. اگر به شما پیشنهاد شود برای یک روز رئیس جمهور شوید، چه چیزی را تغییر می دهید؟
28. خنده دارترین کمدی که میشناسید چیه؟
29. هرگز در کدام کشور زندگی نمی کنید؟
30. فراموش نشدنی ترین رابطه جنسی را کجا داشتید؟
31. آخرین شامی که قبل از مجازات اعدام می خواستید چه بود؟
32. در مقیاس 1 تا 10 چه دردی را تجربه کردید؟
33. آیا جای زخم دارید و چگونه ظاهر شدند؟
34. دوست دارید چه حیوانی باشید و چرا؟
35. به چه جرمی می توانید به زندان بروید؟
36. آیا فکر می کنید کسی در بازی تاج و تخت زنده بماند؟
37. اگر بتوانید یک شخصیت خیالی را زنده کنید، آن شخصیت کیست؟
38. اگر یک میلیون برنده شوید، ابتدا چه چیزی را می خرید؟
39. ورزش مورد علاقه شما در المپیک چیست؟
40. اگر سوار شدی جزیره کویریتوانستی زنده بمانی؟
41. کمترین بوی مورد علاقه شما چیست؟
42. آیا به هیولای دریاچه نس اعتقاد دارید یا پاگنده؟
43. آخرین کتابی که خواندید چه بود؟
44. اگر بتونی رکورد جهانی بشکنی اون چیه؟
45. اگر امکان داشت می توانستید در مریخ زندگی کنید؟
46. چی شخصیت تاریخیآیا آن را نابود می کنی و چرا؟
47. چه چیزی بیشتر است یک رویای عجیبشما دیده ای؟
48. اگر به شما پیشنهاد شود ساز انتخاب کنید و نواختن آن را بیاموزید، کدام ساز را انتخاب می کنید؟
49. آیا دوست دارید حرمسرا داشته باشید؟ اگر بله، پس من کی هستم؟
50. اگر مجبور شوید یکی از حواس پنج گانه را رها کنید، چه چیزی را انتخاب می کنید؟
51. اگر به شما پیشنهاد شود برای همیشه در همان سن بمانید، چه چیزی را انتخاب می کنید؟
52. آیا دوست دارید جاودانه باشید؟
53. کارتون مورد علاقه شما چیست؟
54. دوست دارید چند فرزند داشته باشید؟
55. آیا مرا دوست داری؟
شاد زندگی کنید، ارتباط برقرار کنید، قهرمانان مشترک پیدا کنید و شر را با هم شکست دهید. نکته اصلی با هم و برای همیشه است.
اکثر مردم هرگز این سوالات را از خود نپرسیده اند. و اگر چنین کردند، سعی نکردند پاسخی صادقانه برای آنها بیابند. این حتی در مورد خود پاسخ نیست، بلکه در مورد یافتن آن است. هر یک از این سوالات می تواند شما را به افکار خاصی در مورد خود و دنیای اطرافتان سوق دهد، حتی اگر پاسخ آن را پیدا نکنید. آنها می توانند کسی را از زمین خارج کنند و او را وادار کنند به چیزی که معمولاً نمی خواهند به آن فکر کنند فکر کند.
ترتیب سوالات وجود ندارد. اهمیت ویژه، آنها را به ترتیبی که به ذهنشان رسید منتشر کردم. اگر چه چندین سوال که به دنبال یکدیگر می آیند را می توان به صورت منطقی به هم متصل کرد. از فرمول بندی سوال و جستجوی پاسخ برای آن معطل نشوید. اول از همه، شما باید شروع به فکر کردن، تأمل کنید، و این وظیفه اصلی است که من در این مقاله قرار داده ام. بنابراین، نیازی به جستجوی هیچ پیشینه پنهانی در جمله بندی نیست. فقط فکر کن.
من به شما هشدار می دهم، بسیاری از سؤالات ناراحت کننده هستند، آنها می توانند به غرور شما آسیب برسانند، شما را در مورد چیزی ناخوشایند فکر کنید، اما شما باید آنها را از خود بپرسید، زیرا بسیاری از مشکلات را نمی توان به سادگی نادیده گرفت. و بهتر است اکنون آنها را از خود بپرسید، خوب فکر کنید و تصمیم بگیرید تا اینکه بعداً عواقب هذیان ها و انتخاب های اشتباه را درو کنید.
با وجود اینکه این سوالات باعث ناراحتی شما می شود، هدف از این سوالات ناراحت کردن شما نیست، بلکه تشویق شما به انجام برخی اقدامات است. به مشکلات عادت نکن، بلکه برای آنها راه حل پیدا کن! بسیاری از این سوالات را از خودم پرسیدم و می‌پرسم، و به من کمک می‌کنند تا خود را عمیق‌تر بشناسم و با استفاده از این دانش، به پیش بروم. اگر به قدرت اخلاقی خود اطمینان ندارید، از افسردگی رنج می برید، بهتر است این مقاله را نادیده بگیرید، زیرا در این مورد سؤالات می توانند شما را در ناامیدی فرو ببرند.
اگر درک کنم که برقراری ارتباط با برخی افراد برای من دشوار است، پس به این فکر می کنم که چگونه از این امر اجتناب کنم.
اگر بفهمم تنبل هستم، به این فکر می کنم که چگونه نظم و انضباط را تقویت کنم.
در کل مصمم هستم که مشکل را حل کنم و نه اینکه فقط سرم را پایین بیاندازم و خودم را تسلیم شرایط کنم. من می خواهم شما نیز هماهنگ باشید.
چگونه به سوالات پاسخ دهیم؟
لازم نیست یکباره جواب بدهید. شاید لازم باشد با دقت فکر کنید. برای پاسخ فوری به سؤال عجله نکنید، ممکن است به دلیل کلیشه هایی که در تفکر شما ایجاد شده است، یک پاسخ الگو باشد. این کلیشه ها برای ساده سازی تفکر شما و محافظت از نفس شما در برابر احتمال سرزنش خود طراحی شده اند. آنها فوراً کار می کنند و از نظر روانی راحت ترین پاسخ را به شما ارائه می دهند. اما چنین پاسخی به معنای صادقانه نیست. بنابراین، برای تأمل وقت بگذارید، سعی کنید به اصل موضوع برسید و تا حد امکان با خودتان صادق باشید. در صورت لزوم به مقاله مراجعه کنید.
نکته: بیشتر مشکلات در خود شماست، نه در دنیای بیرون. و این مشکلات را می توان با کار روی خودتان حل کرد.
همچنین با کلیک بر روی لینک هایی که در پست ارائه خواهم کرد می توانید نکاتی را پیدا کنید.
برخی از سوالات شامل تایید است. به عنوان مثال، "چرا سیگار می کشی؟" اگر سیگار نمی کشید، این سوال را رد کنید، این برای شما صدق نمی کند. همین امر در مورد همه این سؤالات صدق می کند.
برخی از سوالات ممکن است برخی را متحیر کند، اما برخی دیگر را بی تفاوت می کند. این خوبه. نمی توان از قبل پیش بینی کرد که کدام راه خواهد رفتزنجیره فکری شما و آنچه می تواند توجه شما را جلب کند.
سوالات
- چرا باید برایم مهم باشد که دیگران در مورد خودم چه فکری می کنند؟
- رفتار دوستانم با من چگونه است؟
- چرا نمیتونم تنها باشم؟
- چرا مشروب میخورم
- چرا من
- فرزندانم چه احساسی نسبت به من دارند؟
- چرا دوست یابی برای من سخت است؟
- آیا قرار است من در همه چیز از همه بهتر باشم؟
- سرنوشت در حق من ناعادلانه است. پس چی؟
- چرا زیاد قسم می خورم؟
- در دنیا چه اتفاقی می افتد؟
- در کشور من چه اتفاقی می افتد؟
- در کار من چه خبر است؟
- من از زندگی چه می خواهم؟
- چرا برنامه های من محقق نمی شود؟
- آیا از انتخابم راضی هستم؟
- چرا عصبی و نگران باشیم؟
- چه کسی مسئول اتفاقاتی است که در زندگی من به این شکل رخ داده است و نه غیر از این؟
- چه کسی مسئول این چیزی است که من اینگونه شده ام؟
- اون یکیه مسیر زندگی، که من برای خودم انتخاب کرده ام، تنها ممکن است؟
- چه چیزی من را از زندگی کردن که می‌خواهم باز می‌دارد؟
- آیا کسی چیزی به من بدهکار است؟
- آیا من چیزی به کسی بدهکارم؟
- چرا با همسرم دعوا می کنم؟ این چه فایده ای دارد؟ آیا در نتیجه این درگیری ها چیزی ارزشمند به دست می آوریم؟
- چرا احساساتم بر من چیره می شود؟
- حالم بد است. پس چی؟
- چرا به لباس دهم یا ساعت سوم نیاز دارم؟
- ده، بیست، سی سال دیگر چه اتفاقی برای من خواهد افتاد؟ آیا اگر به کاری که انجام می دهم ادامه دهم، زندگی من به نحوی تغییر خواهد کرد؟ آیا از این چشم اندازها راضی هستم؟
- اگر به سبک زندگی ای که اکنون دارم ادامه دهم چه اتفاقی برای سلامتی من خواهد افتاد؟
- چه اتفاقی برای من می افتد وقتی پیر شوم و نتوانم از چیزهایی که اکنون به من شادی می دهد (سکس، غذا، نوشیدنی) لذت ببرم؟
- من شغلم را دوست دارم؟
- آیا از شغلم به عنوان منبع درآمد و کار زندگی راضی هستم؟
- چرا نمی توانم سایر منابع درآمد را سازماندهی کنم؟
- اگر شغلم را از دست بدهم چه اتفاقی می افتد؟
- چرا از راه دور کار نمی کنم؟
- چرا به کار خودم فکر نمی کنم؟
- من کمتر از دیگران خوش شانس هستم. پس چی؟
- آخر این هفته چه خواهم کرد؟ در مورد بعدی ها چطور؟ آخر هفته چه کار کنم؟
- چرا سیگار می کشم؟
- آیا به استراحت نیاز دارم؟
- آیا وقت آزاد کافی دارم؟
- آیا خواب کافی دارم؟
- آیا وضعیت جسمانی خوبی دارم؟
- احساس خوبی دارم؟
- آیا می توانم نگه دارم
- چگونه درست غذا بخوریم؟
- آیا برای عزیزانم وقت کافی می گذارم؟
- چرا دیر سر کار هستم؟ اگر به موقع بروم چه اتفاقی می افتد؟
- چرا این یکی را اعتراف می کنم و دیگری را نه؟ آیا همه ادیان دیگر اشتباه می کنند؟
- آیا من با جدیت از دستورات ایمانم پیروی می کنم؟ اگر نه، چگونه می توانم به نجات روح یقین داشته باشم؟
- معنی رنج چیست؟
- علایق، سرگرمی های من چیست؟ من در چه چیزی هستم؟
- چقدر وقت می گذارم؟
- چقدر تلویزیون تماشا کنم؟
- در سال گذشته چند کتاب خوانده ام؟
- چه موسیقی جالب دیگری وجود دارد؟
- آیا من به اندازه کافی تحصیل کرده و باهوش هستم؟
- چرا زمین به خورشید نمی افتد؟
- اطلاعات ژنتیکی چگونه رمزگذاری می شود؟
- اتم از چه ساخته شده است؟
- چند تا زبان های خارجیمیدانم؟
- آیا به انتقاد پاسخ مناسبی می دهم؟
- آخرین باری که با نظر دیگری که با نظر خودم متفاوت بود موافق بودم و آشکارا به آن اعتراف کردم کی بود؟
- در آن دعواهایی که هر یک از شرکت کنندگان نمی خواهند نظرات طرف دیگر را بپذیرند، چه فایده ای دارد؟ آیا در این گونه اختلافات حقیقت وجود دارد؟
- چرا باید چیزی را به کسی ثابت کنم؟
- آخرین باری که از مردم تعریف و تمجید کردم، چه زمانی بود؟
- چگونه از افرادی که دوستشان ندارم بهتر هستم؟
- چرا بعضی ها از من بدشان می آید؟
- چرا آنها مرا دوست دارند؟
- چرا کسانی را که دوستشان دارم دوست دارم؟
- آیا برای تقویت نقاط قوت و رهایی از نقاط ضعفم تلاش کافی کرده ام؟
- چند وقته که همینطوری بی دلیل هدیه میدم؟
- چه مدت است که به دیدار اقوام مسن خود رفته ام؟
- آیا افراد زیادی هستند که در صورت نیاز به من کمک بی غرضی می کنند؟
- آخرین باری که خانه ام را تمیز کردم کی بود؟
- چقدر تنها می مانم و به زندگی فکر می کنم؟
- آخرین باری که کاری را انجام دادم که دیگران آن را قبول نداشتند و در نهایت از انتخابم راضی بودم کی بود؟
- آیا کارها را انجام می دهم؟
- آیا حس شوخ طبعی توسعه یافته ای دارم؟
- زیاد میخندم؟
- آیا از زندگی لذت می برم؟
- آیا من خوشحال هستم؟
- چقدر از زندگی شکایت می کنم؟
- بسیاری از مردم در شرایط گرسنگی، کمبود مسکن زندگی می کنند و زندگی آنها دائما در خطر است. چرا مشکلات خود را اینقدر مهم و جدی می دانم؟
- آیا من برای بهبود زندگیم هر کاری انجام می دهم؟
- چرا جنگ ها اتفاق می افتد؟
- ترس های من از کجا می آیند؟ چرا از موش ها می ترسم اگر نتوانند به من آسیب برسانند؟
- چرا باید از دیگران دلخور باشم؟
- چرا باید وانمود کنم کسی هستم که واقعا نیستم؟
- بزرگترین اشتباهات زندگی من چیست؟
- چرا من تنهام؟
- اصول و جهان بینی من چگونه به من کمک می کند؟
- دوستان من چه نوع افرادی هستند؟ چرا با هم هستیم؟
- چه چیزی رفتار من را تعیین می کند؟
- آخرین باری که آپارتمان یا محل کارم را مرتب کردم کی بود؟
- چی خوبه چی بد؟
- آیا با دقت به صحبت های دیگران گوش می دهم؟
- چقدر رنج برای دیگران آورده ام؟
- چرا شرمنده عزیزانم هستم؟
- من از مرگ چه می دانم؟
شاید خواندن آن مفید باشد:
- میخائیل سرگیویچ گورباچف اهل کجاست؟;
- چگونه ایام روزه داری را برای سلامتی و کاهش وزن بگذرانیم چگونه روزهای روزه داری را برای خود درست ترتیب دهیم;
- تغذیه مناسب برای ایمنی مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن انسان;
- چه کسی قبل از یوکوروف رئیس اینگوشتیا بود;
- تقسیم شخصیت - داستان یا بیماری واقعی؟;
- عزیزم - یعنی چی؟;
- روز مقدس زنان مرّدار;
- عاشق یوگنی بوتکین شهید یوگنی بوتکین;