როგორ დავამყაროთ გონებრივი კონტაქტი ადამიანთან. როგორ დაუკავშირდით თქვენს არაცნობიერს

სასიამოვნოა, როცა კარგად გვექცევიან! ზოგიერთ ადამიანთან თბილი ურთიერთობის დამყარებას სწრაფად და მარტივად ვახერხებთ. მაგრამ არიან ისეთებიც, ვისთანაც საუბარი კარგად არ მიდის. როგორ აიძულოთ თქვენი თანამოსაუბრე და მარტივად დაამყაროთ კონტაქტი სხვა ადამიანთან.

1. მოგვიყევი შენს შესახებ.თუ თანამოსაუბრე, როგორც მოგეჩვენებათ, არ არის მზად საუბრისთვის, არ პასუხობს თქვენს კითხვებს ან პასუხებს ერთმარცვლით, შეგიძლიათ პირველ რიგში ისაუბროთ დაუკავშირებელ თემებზე, ისაუბროთ იმაზე, რაც გაწუხებთ ამ მომენტში და გაჩნდება სივრცე კომუნიკაციისთვის. ეს თხრობა.

2. დაუსვით მოულოდნელი შეკითხვა.მიეცით თქვენს თანამოსაუბრეს შესაძლებლობა, ახლებურად შეხედოს თქვენი განხილვის თემას - სიურპრიზი გახსნის შესაძლებლობას დიალოგისთვის. ჟურნალისტი ვალერი აგრანოვსკი თავის ერთ-ერთ წიგნში ყვებოდა, თუ როგორ ცდილობდა გასაუბრებოდა ჩუმ სპეციალისტს მისი მუშაობის შესახებ, ჰკითხა თანამოსაუბრეს, რამდენი ნაბიჯი გადადგა სამუშაო ცვლაში. სხვა დროს მას უნდა გაეკეთებინა ინტერვიუ ფიზიკოს ფლეროვთან, რომელმაც სთხოვა წინასწარ გაეგზავნა კითხვები - მაგრამ მზა პასუხები ცოცხალი საუბრის განცდას არ აძლევდა. ასე რომ, ფლეროვთან შეხვედრაზე მისვლისას, აგრანოვსკიმ დაინახა დიაგრამები დაფაზე და ჰკითხა, რატომ არის ატომები ყოველთვის დახატული მრგვალ ფორმებში და არა რომბებში, მაგალითად. ფიზიკოსი ფიქრობდა - რატომ, მართლა? კითხვამ ცნობისმოყვარეობა გამოიწვია და ამაღელვებელი საუბრის ამოსავალი წერტილი გახდა.

3. გამოხატეთ თქვენი ყურადღება თანამოსაუბრის მიმართ.სანამ ის საუბრობს, თავი დაუქნიეთ, გამოიყენეთ გამამხნევებელი გამონათქვამები: "დიახ, დიახ", "უჰ-ჰა", "ნამდვილად, ასეა". დიდხანს ნუ აშორებთ გვერდს, შეხედეთ თანამოსაუბრის მიმართულებით, მაგრამ არა აუცილებლად პირდაპირ თვალებში - ზოგიერთი ადამიანი ზედმეტად პირდაპირ და მიზანმიმართულ მზერას უნდობლობის გამოხატულებად აღიქვამს.

4. აამაღლეთ თანამოსაუბრის თვითშეფასება.შემდეგი ფრაზები დაგეხმარებათ ამაში: ” რა საინტერესოა, ”დიახ, ახლა ვიწყებ გაგებას.” ზოგჯერ სასარგებლოა კიდევ ერთხელ კითხვა: „მაპატიე, რა თქვი? Ეს ძალიან მნიშვნელოვანია! გაიმეორეთ თანამოსაუბრის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი განცხადებები და დაამატეთ მათ: ”ეს არის ძალიან ახალი ინფორმაცია,” ”მოითმინე ერთი წამით, მე მინდა დავწერო ეს.”

5. აჩვენეთ თქვენი ინტერესი თემის მიმართ.ხდება ისე, რომ თქვენი თანამოსაუბრის ერუდიცია აჭარბებს თქვენსას. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ სთხოვოთ მას გარკვეული პუნქტების გარკვევა. თუ ის ცოტათი ამპარტავანია, მაშინვე ნუ აღიარებთ თქვენს უმეცრებას - ამის ნაცვლად შეგიძლიათ თქვათ: ”კარგი, კარგი... მე ვეძებ ჩემს მეხსიერებაში... არ მახსოვს... მაგრამ ძალიან საინტერესოდ ჟღერს! Ვერ მეტყვით..."

6. აირჩიეთ ინდივიდუალური კომუნიკაციის სტილი.შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, რა არის მნიშვნელოვანი თქვენი თანამოსაუბრესთვის, რა სურს მას. და გამოიყენეთ იგი. Მაგალითად: "ჩემმა მეგობარმა, როცა გაიგო, რომ შევხვდებოდი, მთხოვა, გამეგო... ჩემს მეგობრებს შეშურდებათ, როცა გეტყვით, რომ მელაპარაკე... თქვენი ახლობლები ალბათ ამაყობენ, რომ თქვენ...". ერთმა მოქანდაკემ იური გაგარინს უთხრა: ახალგაზრდავ, ნუ შემობრუნდები, თორემ ისტორიაში არ მოხვდები!”

7. ასახეთ სხვისი გრძნობები დისტანციის დაცვით: "როგორც ჩანს, აღელვებული ხარ."თუ ფიქრობთ, რომ სხვა ადამიანი განიცდის უარყოფით ემოციებს, დაამატეთ "თითქოს"და ისევ იკითხე:" როგორც ჩანს, ჩემი უცოდინრობით აღშფოთებული ხარ - მართლა ასეა?“

8. ისაუბრეთ თქვენს რეაქციაზე.თვალყური ადევნეთ თქვენს გრძნობებს და ისაუბრეთ მათზე საჭიროების შემთხვევაში. როგორც წესი, არ არსებობს სირთულეები პოზიტიურ ემოციებთან დაკავშირებით (იხ. პუნქტი 3). და თუ თქვენ გაქვთ უსიამოვნო გამოცდილება, შეატყობინეთ მათ დაკვირვების სახით - დამკვირვებლის პოზიციიდან: „იცი, რაღაც უთანხმოებას ვგრძნობ ჩემს შიგნით... წინააღმდეგობის სურვილს... საინტერესოა - მინდა გავაპროტესტო ის ადამიანი, ვისთანაც ასე მაინტერესებს საუბარი...“

9. გამოწვევა.იმის ნაცვლად, რომ სცადოთ თქვენი თანამოსაუბრის სიამოვნება, აიძულეთ იგი შეეცადოს თქვენი სიამოვნება. როლის ამ მოულოდნელმა შეცვლამ შეიძლება გააცოცხლოს საუბარი. მაგალითად, ავიღოთ დისერტაციის დაცვის შემთხვევა. მომხსენებელმა დაასრულა კონფერენცია და დადგა მომენტი, რომლის ეშინიათ ახალგაზრდა მეცნიერებს, როდესაც წამყვანი ამბობს: ” ახლა კი კითხვები დისერტაციის კანდიდატისთვის" მაშინვე, როგორც კი წამყვანის ეს სიტყვები გაისმა, დისერტაციის კანდიდატმა დაამატა: „ უბრალოდ იყავი მაგარი, გთხოვ!„ოპონენტები დაიბნენ - აღარ ფიქრობდნენ მის „გადატვირთვაზე“, არამედ იმაზე, თუ რამდენად საინტერესო იქნებოდა მათი კითხვები. ახალგაზრდამ ისინი შეფასების ობიექტად აქცია.

10. გამოიყენეთ ბრჭყალები.იმ სიტუაციებში, როდესაც თქვენ უნდა უთხრათ რაიმე უსიამოვნო თქვენს თანამოსაუბრეს ან დაუსვათ შეკითხვა, რომლის მოსმენაც მას არ სურს, დაგვეხმარება განშორების ან ინტონაციის ციტატების ტექნიკა - თქვენ ამბობთ იმას, რაც საჭიროდ მიიჩნევთ, მაგრამ არა თქვენი სახელით. მაგალითად: „ამ კითხვას მე თვითონ არასოდეს დავსვამდი, მაგრამ მთხოვეს გამეგო...“, „ახლა რთულ მომენტს გავდივარ, ამის თქმა არ მინდა, მაგრამ მენეჯმენტმა მთხოვა მეთქვა...“ან " ჩემს ადგილას შეიძლება ვინმე უტაქციო ადამიანმა იკითხოს...“მეგობრული ატმოსფეროს შესანარჩუნებლად, შეგიძლიათ მიუთითოთ, რომ ეს უსიამოვნო ეპიზოდი ამოღებულ იქნება თქვენი კონფიდენციალური საუბრის ფარგლებიდან: "...და მაშინვე დავუბრუნდებით ჩვენს საუბარს."

ჩვენი საუბრები ხშირად იქცევა საყვედურების უშედეგო გაცვლაში. როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს? ფაქტების დანახვა, გრძნობების გაცნობიერება, საჭიროებების გამოხატვა, მოთხოვნების მკაფიოდ ჩამოყალიბება - ეს არის მეთოდის კომპონენტები, რომლებიც გვეხმარება სწორი სიტყვების პოვნაში.

წარმატებული კომუნიკაციის გასაღები არის მკაფიოდ საუბარი.როგორც ჩანს, ეს ასე მარტივია, მაგრამ უფრო ხშირად ვნებდებით აბსტრაქტულ მსჯელობას და თითქმის არასდროს ვსაუბრობთ იმაზე, რასაც ამ მომენტში ვგრძნობთ. როცა თანამოსაუბრეს ყველაფერს დაგროვილს ვუყრით, მისი ყურადღება სუსტდება: ის ჩვენი სიტყვების ნაკადში იძირება. სიცხადე და სიზუსტე არის არაძალადობრივი კომუნიკაციის მეთოდის მთავარი პრინციპები. დაეუფლა მის ოთხ ძირითად წესს: არა განსჯით დაკვირვება; თქვენი გრძნობების აღიარება; ამ გრძნობებთან დაკავშირებული საჭიროებების ამოცნობა; კონკრეტული მოთხოვნების ჩამოყალიბება - ვისწავლით ლაპარაკს ისე, რომ თანამოსაუბრემ გაიგოს და გაგვაგებინოს. და შედეგად, პარტნიორებთან და ბავშვებთან, მშობლებთან, მეგობრებთან და კოლეგებთან ურთიერთობა ეფექტური გახდება.

კონფლიქტოლოგია და კონფლიქტები

ძალიან ბევრი ადამიანი ხვდება მცდარ რწმენას, რომ სხვებთან კომუნიკაციის უნარი თანდაყოლილი უნარია. არა, თქვენ თვითონ შეგიძლიათ განავითაროთ ეს თვისება, რა თქმა უნდა, თუ გაქვთ სურვილი. სხვა ადამიანებთან სოციალური კავშირები ადამიანის მოთხოვნილებაა, როგორიცაა საკვები, თავშესაფარი და წყალი, რადგან ჩვენ ვგრძნობთ დისკომფორტს და ტკივილს ურთიერთობების დაკარგვისას. თუ არ გამოიჩენთ მორცხვობას, ცინიზმს, სიამაყეს, შურს და ქედმაღლობას, ნებისმიერთან შეძლებთ კონტაქტის დამყარებას. აქ არის რამოდენიმე ქმედითი რჩევა.

1. დატოვეთ ძლიერი საწყისი შთაბეჭდილება

ბევრი ადამიანი გამოდის დასკვნამდე, თუ რამდენად მოსწონთ თქვენთან საუბრის პირველი 7 წამის განმავლობაში. შემდეგ ისინი აანალიზებენ მათ პირველ რეაქციას. და ეს შთაბეჭდილებები მათზე პირდაპირ კავშირშია თქვენი სხეულის ენასთან, ამიტომ უყურეთ საკუთარ ჟესტებს, სახის გამომეტყველებას და ხმის ტონს.

2. გასცდით ზედაპირულ საუბარს

თქვენი პირველი საუბრები ახალ ნაცნობთან, როგორც წესი, გარკვეულწილად ზედაპირულია. ჩვენ ვცდილობთ კარგად გამოვიყურებოდეთ და მივუდგეთ უსაფრთხო თემებს ამინდის შესახებ, მეგობრების შესახებ, რომლებსაც ვუზიარებთ ან გავუზიაროთ ძირითადი ინფორმაცია ჩვენს შესახებ. ეცადეთ იყოთ ბუნებრივი და გულწრფელი და გასცდეთ უაზრო თავაზიან ფრაზებს.

3. დასვით კითხვები

თუ სხვა ადამიანი ყოყმანობს საუბარში, დაუსვით მას წამყვანი კითხვები. შეარჩიეთ სიტყვები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, რა აინტერესებს მას, მაგრამ ასევე ნუ ჟღერთ ტაქტიკურად, შეეცადეთ შეეხოთ რაღაც ძალიან პირადულს.

4. ისწავლეთ მათგან

მზად იყავით ისწავლოთ იმ ადამიანისგან, ვისთანაც ცდილობთ დაკავშირებას. ეს არამხოლოდ აგრძნობინებს მას თქვენთან დაკავშირებულს, არამედ მნიშვნელოვანს და მნიშვნელოვანს. ეს ასევე აჩვენებს, რომ თქვენ მზად ხართ იყოთ ღია და არ ხართ ძალიან ამაყი, რომ აღიაროთ თქვენი ცოდნის ხარვეზები.

5. ნუ ინანებთ ნიღბის მოხსნას.

თუ თქვენი ახალი ნაცნობი გაგიხსნით, ნუ აიძულებთ მას სინანულს. სარკაზმი, კრიტიკა ან ხუმრობა უზარმაზარი შეცდომაა. ამის ნაცვლად, შეაქო მისი დამოკიდებულება და მიდგომა ცხოვრებისადმი, მაშინაც კი, თუ მთლიანად არ ეთანხმებით მის რწმენას და უპასუხეთ თქვენს შესახებ მეტის გაზიარებით.

6. ეძებეთ მათში კარგი.

ჩვენი კულტურა ხშირად გვიბიძგებს ცინიზმისკენ. ჩვენ, როგორც ჩანს, ორიენტირებული ვართ ვიპოვოთ მიზეზები, რომ არ მოგვწონდეს ადამიანები, და არა მიზეზები, რომ მოვიწონოთ ისინი მაინც. გააჩუმეთ თქვენი შინაგანი ცინიკოსი და ყურადღება გაამახვილეთ ადამიანებში სიკეთის პოვნაზე.

7. გაიღიმე

ადამიანები ქვეცნობიერად ირეკლავენ თავიანთი თანამოსაუბრის სხეულის ენას. თუ გსურთ ხალხის მოგება, გაიღიმეთ მათთან საუბრისას - ეს მათ ავტომატურად მოგწონთ და კომფორტულად იგრძნობთ თავს თქვენს კომპანიაში.

8. დარეკეთ სახელით

თქვენი სახელი თქვენი პიროვნების ნაწილია, ამიტომ ნებისმიერი თანამოსაუბრე ყოველთვის კმაყოფილია ასეთი პირადი მოპყრობით. როდესაც ვინმეს შეხვდებით, ნუ დააყოვნებთ სახელის კითხვას, თუ მოულოდნელად არ დაიჭირეთ ან დაგავიწყდათ.

9. დაიცავით პლატინის წესი

ეს წესი მოითხოვს, რომ მოვექცეთ ადამიანებს ისე, როგორც მათ სურთ, რომ მოექცნენ. შემდეგ ადამიანი კომფორტულად გრძნობს თავს და იხსნება. გარდა ამისა, ეს ასევე აჩვენებს, რომ თქვენ უსმენთ და გესმით, რასაც ის გეუბნებათ.

10. ნუ აქციებთ კომუნიკაციას კონკურსად.

ახალი ნაცნობის მიღწევები და ცხოვრებისეული გამოცდილება გაგრძნობინებთ სურვილს გამოიყურებოდეთ ისეთივე კარგად (თუ არა უკეთესი). ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ეგოზე, მაგრამ ეს არ დაგეხმარებათ კარგად დაკავშირებაში, რადგან თქვენ დაიწყებთ ფოკუსირებას საკუთარ თავზე და არა დაკავშირებაზე.

11. გამორთეთ თქვენი შინაგანი ხმა

ერთი გიგანტური პრობლემა, რომელიც ხელს გვიშლის სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციაში, არის ის, რომ ჩვენ არ ვართ კარგი მსმენელები. ამის ნაცვლად, ჩვენ ვფიქრობთ, სანამ სხვა ადამიანი რაღაცაზე საუბრობს. ვფიქრობთ, რის თქმას ვაპირებთ შემდეგ. თქვენ უნდა გამორთოთ ეს შინაგანი ხმა, თუ გსურთ ადამიანებთან კარგად კომუნიკაცია.

ნებისმიერ ადამიანთან კონტაქტის დამყარების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა პერიფრაზი, ანუ თანამოსაუბრის საუბრის საკუთარი სიტყვებით გადმოცემა. ეს საკმაოდ მარტივად და პირდაპირ ჟღერს, მაგრამ სინამდვილეში ეს თქვენგან სერიოზულ თვითდისციპლინას და კრეატიულობას მოითხოვს.

როგორ მუშაობს პარაფრაზირების მეთოდი?

პერიფრაზი, ანუ პერიფრაზი, შედგება საკუთარი სიტყვებით მოსმენის ხელახალი მოთხრობისგან.
ამ შემთხვევაში, თანამოსაუბრის რამდენიმე სიტყვა შეიძლება ზუსტად განმეორდეს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ეს სიტყვები ემოციურად დატვირთული იყო და, შესაბამისად, შეიძლება იყოს საკვანძო მნიშვნელობა ფრაზის მნიშვნელობისთვის.

რატომ არის პარაფრაზი ასეთი ეფექტური? დიახ, რადგან თქვენს პარტნიორს უჩნდება განცდა, რომ მისი აზრი ნამდვილად აინტერესებს. ადამიანებს ხომ ყველაფერზე მეტად უყვართ საკუთარი თვალსაზრისის მოსმენა. ვინც უბრალოდ იმეორებს თავის იდეებს დაცინვის გარეშე, ავტომატურად მოხვდება „ღირსეული ადამიანის“ კატეგორიაში.

თუმცა, თქვენი ინტერესის გულწრფელობა არ არის საჭირო. მთავარია უბრალოდ ინფორმაციის დამუშავების ტექნიკა.

თქვენ შეიძლება შეამჩნიეთ, რომ ტელევიზიის კორესპონდენტები და წამყვანები ადვილად იყენებენ პარაფრაზირების მეთოდს. პირველ რიგში, ისინი იყენებენ სტანდარტულ ფრაზას: "სწორად გავიგე?" და ამას ხშირად მოჰყვება თანამოსაუბრის სიტყვების გამეორება გარკვეული დამახინჯებით, აშკარა მცდელობა, რომ საუბარი ტელემაუწყებლის სასურველი მიმართულებით წარმართოს. მუშაობს, მაგრამ ცუდი ფორმაა და ამ ტიპის პერიფრაზი საუკეთესოდ არიდება.

ასევე, თავი შევიკავოთ „თუთიყუშობისგან“ - სულელურად ვიმეორებთ თანამოსაუბრის შემდეგ საკუთარ სიტყვებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ამით თქვენ უფრო სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს გაღიზიანება და მიაღწიოთ საპირისპირო ეფექტს.

პარაფრაზის სარგებელი

1. თქვენ აღადგენთ კონტროლს სიტუაციაზე.კონფლიქტურ სიტუაციაში, შესაძლოა, ბრალდებების ნაკადი მოხვდეთ თქვენზე. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამართლდეთ, რადგან ეს კიდევ უფრო დიდ თავდასხმას გამოიწვევს თქვენზე. ჩვენ უბრალოდ ჩავრთავთ „საბრალდებო სიტყვის“ რაღაც ნაწილის პერიფრაზირებას. მნიშვნელოვანია, რომ არ შეეცადოთ ყველაფრის პერიფრაზირება გამონაკლისის გარეშე.

მაგალითად, ცოლი გდებს ბრალს: „გუშინ ჩემმა მეგობრებმა გნახეს რესტორანში ვულგარულ ქერასთან ერთად, მე კი გთხოვე, ჩემი მანქანით გამსვლელ სადგურზე წახვიდე. რა სულელი ვიყავი ასეთ უპასუხისმგებლო ქალბატონებთან რომ ჩავერთე! რა მართალი იყო დედაჩემი, როცა ამბობდა, რომ ამ ხილით ვერასდროს იქნები ბედნიერი და დროა იფიქრო განქორწინებაზე!”

შესაძლო პერიფრაზი: „მე ვხედავ, რომ ძალიან გაბრაზებული ხარ იმის გამო, რაც შენმა მეგობრებმა გითხრეს. მაგრამ ძალიან მტკივა იმის მოსმენა, რომ მარია ალექსეევნამ არასოდეს მიმიღია და თავიდანვე გიბიძგა განქორწინებისკენ“. შედეგად, ჩვენ დროებით „ნემსს გადავიტანთ“ უსაფრთხო ტრასებზე.

2. პარაფრაზით პროფესიონალურად გამოიყურებით.ვთქვათ, კლიენტი მოდის თქვენთან, უკმაყოფილო თქვენი პროდუქტით ან მომსახურებით. ჩვენ მას არ ვაპროტესტებთ, უბრალოდ ვიღებთ რვეულს და დეტალურად ვწერთ მის პრეტენზიებს ჩვენივე სიტყვებით, დროდადრო ვთხოვთ კლიენტს დეტალების გარკვევას. ადამიანს ექმნება შთაბეჭდილება, რომ კომპანია არ ცდილობს თავი აარიდოს პასუხისმგებლობას, არამედ ყურადღებიანია პრობლემის მიმართ და აპირებს ყველაფერი გააკეთოს გამოსავლის მოსაძებნად. ეს ნიშნავს, რომ აქ ნამდვილი პროფესიონალები მუშაობენ. ამას შენიშნავენ სხვა კლიენტები, რომლებიც შესაძლოა იმყოფებოდნენ საუბრის დროს. სხვათა შორის, დარწმუნებული იყავით, რომ აუტსაიდერები უკიდურესად ყურადღებიანები არიან მსგავს სიტუაციებზე, მაშინაც კი, თუ ისინი პირდაპირ არ ეხებათ მათ.

3. პარაფრაზი აფრთხილებს „ხმოვან განზრახვას“.ძალიან ხშირად ადამიანები თავის თავში წარმოთქვამენ რაიმე მნიშვნელოვან ფრაზას და იქმნება შთაბეჭდილება, რომ ეს უკვე გაჟღერდა. ამას ფსიქოლოგიაში „ხმოვანი განზრახვა“ ეწოდება. მაგალითად, შენს უფროსს უნდოდა შენი ნახვა მოხსენებით დღეს საღამოს 15:00 საათისთვის და გუშინ მთელი დღე ახსენებდა თავს ამის შესახებ, მაგრამ ბოლოს, დილის ხუთწუთიან შეხვედრაზე, დაავიწყდა ინსტრუქციის მიტანა. ამავდროულად, თავის თავში დარჩა მტკიცე რწმენით, რომ ყველაფერი თქვა. და აქ თქვენ გაქვთ ყველა შანსი, რომ პრობლემები შეგექმნათ. რადგან ბოსი, განსაზღვრებით, ყოველთვის მართალია. ამიტომ, არ დაიზაროთ თქვენი უფროსის პერიფრაზირება დილით „ღირებული ინსტრუქციების“ გავრცელებისას, რათა მან თავად გაიგოს, რომ რაღაც გამოტოვა.

4. პარაფრაზი სასარგებლოა უფროსებისთვის და ახალგაზრდა დედებისთვის.თუ დავალებას აძლევთ თქვენს ქვეშევრდომებს, სთხოვეთ, გაიმეორონ თავიანთი სიტყვებით (საკუთარი სიტყვებით!) მათთვის დაკისრებული ამოცანები. ეს მკვეთრად ზრდის იმის ალბათობას, რომ თქვენს თანამშრომლებს ესმით თქვენი და შეეცდებიან გააკეთონ ზუსტად ის, რაც განზრახული იყო. გარდა ამისა, პერიფრაზირების პროცესში გექნებათ შესაძლებლობა დაინახოთ სიტუაციის პრობლემური ასპექტები და გააკეთოთ საჭირო კორექტირება.

ახალგაზრდა დედები ასევე აძლევენ მითითებებს შვილებს სამსახურში გაქცევისას. „მაშა, როცა ადგები, ისაუზმე, სამრეცხაო ჩადე სარეცხ მანქანაში და ბებიას დაურეკე. დღეს მისი დაბადების დღეა!” მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვმა შენს თხოვნას გარკვეული წუწუნით უპასუხა, მის დაძინებაში არაფერი ჩამდგარა.

ასე რომ: არ არის საჭირო თქვენი ქალიშვილის ან შვილის სრული გაღვიძების მიღწევა. პირიქით, უმჯობესია გამოვიყენოთ მისი ეგრეთ წოდებული „ჰიპნაგოგიური მდგომარეობა“, ანუ ნახევრად სიფხიზლე, მსუბუქი ჰიპნოზის მსგავსი. ამ მდგომარეობაში, თქვენი მოთხოვნების პერიფრაზირებისას, ისინი ყველა აღიქმება ქვეცნობიერის დონეზე და მთელი დღის განმავლობაში ისინი ჟღერს როგორც შემაშფოთებელ სიმღერას, რომელსაც თავიდან ვერ ამოიღებთ.

სხვათა შორის, ფსიქოლოგებმა დიდი ხანია შენიშნეს, რომ პარაფრაზი მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სამუშაო მეხსიერებას და ასოციაციურ აზროვნებას. ეს არის, ასე ვთქვათ, ამ ეფექტური მეთოდის დამატებითი ბონუსები.

როგორ განვავითაროთ პარაფრაზირების ხელოვნება?

ჩვენ ვიღებთ პატარა ამონარიდს ცნობილი ლიტერატურული ნაწარმოებიდან, მაგალითად, ევგენი ონეგინის პირველი თავი და გადმოვწერთ მას ჩვენივე სიტყვებით. რითმებს ყურადღებას არ ვაქცევთ, უბრალოდ ძირითად შინაარსს გადმოვცემთ. სასაცილოა, რომ ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ ეს რომანი ლექსებით, კრიმინალური ჟარგონით გადაღებული. როგორც ჩანს, ვიღაცამ უკვე ივარჯიშა ერთგვარი პერიფრაზი.

შემდეგ ჩვენ ვცდილობთ პერიფრაზირებას მოვახდინოთ ტელეწამყვანი, რომელიც აშუქებს მიმდინარე ამბებს. აქ მოგიწევთ სცადოთ, რადგან ტელევიზია მოითხოვს ინფორმაციის რაც შეიძლება სწრაფად წარდგენას. შეგიძლიათ აკონტროლოთ წამყვანს ხუთი წუთის განმავლობაში?

გილოცავ - პარაფრაზის ოსტატი ხარ!

სერგეი ბოგოლეპოვი

ფოტო thinkstockphotos.com

ჩვენ უკვე გავარკვიეთ, რომ კომუნიკაციის გარეშე, ადამიანის ცხოვრება არამარტო დაკარგავს აზრს, არამედ ის ნამდვილად არ იქნება ისეთი, როგორც ადრე.

თუმცა, კომუნიკაცია, რომელშიც არ არის თავისუფლების გრძნობა და კეთილგანწყობა, ასევე ვერაფერს მოიტანს.

იმისათვის, რომ თქვენი საუბარი დადებით ნოტაზე წარიმართოს, თქვენ უნდა დაამყაროთ კონტაქტი თანამოსაუბრესთან და არ აქვს მნიშვნელობა, წარმოდგენა არ გაქვთ როგორ გააკეთოთ ეს - ჩვენ შეგვიძლია დაგეხმაროთ.

შეისწავლეთ ყველა, ვისთანაც შეხვალთ.
ბრიუს ლი

მაშ, რა ფაქტორები დაეხმარება კონტაქტის დამყარებაში?

ჯერ უნდა მოიხსნას არსებული ფსიქოლოგიური ბარიერები.
საუბრის დასაწყისიდანვე ველით თანამოსაუბრისგან გარკვეულ მოქმედებას, ვემზადებით იმისთვის, რომ ისინი შეეცდებიან ჩვენზე გავლენის მოხდენას. ამის გამო სიფრთხილე გაიზარდა და ყველა განცხადება საგულდაგულოდ კონტროლდება.

ამ ბარიერების გასწორება პერიოდულად ღირს დაეთანხმე თანამოსაუბრეს, აჩვენებს, რომ თქვენ პატივს სცემთ მის თვალსაზრისს, რითაც მოხსნით წინააღმდეგობებს. როგორც წესი, ადამიანი, როცა დაინახავს, ​​რომ შენ ეთანხმები მის პოზიციას, სანაცვლოდ დაიწყებს შენთან შეთანხმებას.

გარდა ამისა, საუბრის დასაწყებად თქვენ უნდა აირჩიოთ რაიმე ნეიტრალური თემა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ თანდათან გადახვიდეთ იმაზე, რაც გაწუხებთ.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თანამოსაუბრესთან მსგავსი ინტერესებისა და საერთო ენის ძიება.ეს იქნება თქვენს შორის დაახლოების ეტაპის დასაწყისი.

ასეთი საუბრიდან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ თუ თქვენი მოსაზრებები ნეიტრალურ თემებზე ემთხვევა, მაშინ შესაძლოა ისინი მსგავსია იმ საკითხზე, რომელიც გაწუხებთ.

ასეთი საუბრის დადებითი შედეგი ხელს შეუწყობს იმავე პოზიტიური ტონის მიღწევას ნებისმიერ პრობლემასთან დაკავშირებულ საუბარში. თქვენ უნდა აჩვენოთ, რომ გაინტერესებთ თქვენი თანამოსაუბრის აზრი და გამოხატოთ თქვენი კომენტარები ამ საკითხზე.

ამ ყველაფრის შემდეგ უკვე წარმოგიდგენიათ კომუნიკაციის რა პრინციპებს ემორჩილება თქვენთან მოსაუბრე.
გონივრული იქნება დაეთანხმოთ ამ პრინციპებს, ეს ხელს შეუწყობს უფრო სანდო ურთიერთობების დამყარებას. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თანამოსაუბრეს ვერ მიანიშნებთ იმაზე, თუ რა კომუნიკაციის პრინციპებია თქვენთვის მისაღები.

შემდეგი ეტაპი შეიძლება იყოს სანდო ურთიერთობის შექმნის მცდელობა.
ამისათვის თქვენ მოგიწევთ ოდნავ მაინც მოერგოთ თქვენი თანამოსაუბრის ქცევას, აჩვენოთ მას, რომ მზად ხართ გაიგოთ და მიიღოთ მისი აზრი.

კიდევ რა არის საჭირო?

გარდა ამისა, აღსანიშნავია, რომ კონტაქტის დამყარების წარმატებაზე შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს ხასიათმა - როგორც თქვენმა, ასევე ის, ვისთანაც ურთიერთობთ. იმისათვის, რომ ყველაფერი წარმატებული იყოს, თქვენ უნდა აჩვენოთ კეთილგანწყობა, გახსნილობა, გულწრფელობა, ზრდილობა და ინიციატივა.
თუმცა, მხოლოდ ხასიათის თვისებები არ არის საკმარისი. ასევე აუცილებელია გათავისუფლდით ნეგატიური ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებისგანმომავალ საუბართან დაკავშირებით. წინასწარ ჩამოყალიბებული ნეგატიური რწმენა ხელს შეგიშლით ადამიანთან ურთიერთობაში.
  • შეეცადეთ არ განსაჯოთ თქვენი თანამოსაუბრის პოზიცია - მას ამის უფლება აქვს. უმჯობესია აჩვენოთ, რომ პატივს სცემთ მის აზრს, თუმცა თქვენ გაქვთ საკუთარი.
იმისათვის, რომ მაქსიმალურად კარგად მოერგოთ თქვენს პარტნიორს და გააცნობიეროთ თქვენი კეთილგანწყობა, თქვენ უნდა იყოთ მასთან შესაბამისობაში. ამისათვის ექსპერტები გვირჩევენ თანამოსაუბრის მსგავსი პოზების აღებას, მაგრამ აქ მთავარია არ გადააჭარბოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ადამიანმა შეიძლება გადაწყვიტოს, რომ თქვენ მას აცინცებთ.
  • შეეცადეთ დაადგინოთ, რა ტიპის პერსონაჟია თქვენი კოლეგა. მაგალითად, თუ ის ფლეგმატურია, თქვენ კი, მაშინ ის შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი ძალადობრივი ჟესტებით და მეტყველების სწრაფი ტემპით.
    რაც შეიძლება ხშირად დაურეკეთ თქვენს თანამოსაუბრეს სახელით- ეს ასევე დაგეხმარებათ თქვენს შორის ნდობის დამყარებაში. გარდა ამისა, შეგიძლიათ პერიოდულად მისცეთ კომპლიმენტები, უბრალოდ არ დაიწყოთ მაამებელი!

რა არის შედეგი?

ყველას მიმართ სიკეთის კეთება არ შეიძლება, მაგრამ ყველას მიმართ კეთილგანწყობა შეგიძლია გამოიჩინო.
ჟან მარი გიო

ნებისმიერი კომუნიკაცია შეიძლება იყოს პოზიტიური და შეგიძლიათ მიიღოთ სასურველი შედეგი, რაც თქვენ გჭირდებათ არის იყავი ყურადღებიანი და მეგობრულითქვენს თანამოსაუბრესთან მიმართებაში.

როგორ მოვძებნოთ გასაღები ნებისმიერი სიტუაციის გადასაჭრელად ბოლშაკოვა ლარისა

23. როგორ დავამყაროთ კონტაქტი „რთულ“ ადამიანებთან

თითოეულ ჩვენს ცხოვრებაში არსებობენ ადამიანები, რომლებთანაც უბრალოდ კონტაქტის დამყარება შეუძლებელია. ისინი აღიზიანებენ, აღიზიანებენ, აწუხებენ და ჩვენ ვერაფერს ვაკეთებთ ამის შესახებ.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ასეთ სიტუაციებში „პროექციის“ ფენომენი იჩენს თავს: ის, რაც ყველაზე მეტად გვაღიზიანებს ან გვაწყენს სხვებში, არის ის, რასაც საკუთარ თავში არ ვიღებთ ან არ ვაძლევთ საკუთარ თავს გამოხატვის უფლებას.

რასაკვირველია, აღშფოთებულები ვართ, როცა ვიღაც ცდილობს რიგიდან გადახტომას, გიბრძანებს, მიდის შემხვედრ ზოლში, როცა ყველა საცობშია ჩარჩენილი. მაგრამ აღიარეთ ეს საკუთარ თავს: თქვენც არ მოგწონთ „ნერვების მოშლა“ და იგივეს გაკეთება? შესაძლოა, კარგი აღზრდა, უარის თქმის შიში ან გზის წესების პატივისცემა გაჩერდა, მაგრამ სადღაც სულის სიღრმეში თავად სურვილი რჩება.

და თუ ყურადღებით დააკვირდებით, ეს სურვილი, დიდი ალბათობით, არის არა რიგში გადახტომა და წესების დარღვევა, არამედ უფრო თამამად გამოხატვა, თქვენი მიზნების მიღწევა და ცხოვრებით ტკბობა. ასე რომ, გამოდის, რომ სხვის გამომწვევ ქცევაში ჩვენ ვხედავთ იმას, რასაც საკუთარ თავს არ ვუშვებთ.

პროექციას მეორე ასპექტიც აქვს: ჩვენ თვითონ რომ არ გვქონდეს ქვეცნობიერი სურვილი, რაღაც თვისებების შეძენის მოთხოვნილება, რაც ჯერ არ გაგვაჩნია, ჩვენზე გავლენას არ მოახდენს ადამიანების ქცევა, რომლებიც თავისუფლად აჩვენებენ ამ თვისებებს.

ასე გვაიძულებს ჩვენი არაცნობიერი მივაქციოთ ყურადღება „პროქსიმალური განვითარების ზონას“: იმ თვისებებს, თვისებებს, უნარებს, რომლებიც რეალურად გვჭირდება განსავითარებლად და ჩვენი მიზნების მისაღწევად. მართლაც, ყველა ადამიანს შეუძლია ჩვენთვის მასწავლებელი გახდეს.

შემდეგი სავარჯიშო დაგეხმარება როგორც „რთულ“ ადამიანთან კონტაქტის დამყარებაში და ასევე უკეთ გაიაზრე რა თვისებები უნდა განავითარო საკუთარ თავში.

გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ ეს სავარჯიშო არ ეხება იმ ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან ფსიქიკურ დაავადებებს, არღვევენ კანონს, ბოროტად იყენებენ ალკოჰოლს ან ნარკოტიკებს, არიან აშკარად აგრესიულები ან ეწევიან ფიზიკურ ან ექსტრემალურ ფსიქოლოგიურ ძალადობას. ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობისას ყველაზე გონივრული რამ არის მათგან დისტანცირება ან საერთოდ მათთან კონტაქტისგან თავის დაცვა.

წიგნიდან ანტი-კარნეგი ავტორი შოსტრომ ევერეტ ლ.

თავი 1 კონტაქტი? არის კონტაქტი! ყოველდღიურ ცხოვრებაში ადამიანი ასობით ურთიერთობაში შედის სხვა ადამიანებთან. საუბრები, მზერა, ღიმილი - ეს ყველაფერი ერთი და იგივეს სხვადასხვა გამოვლინებაა - კონტაქტი, რომელსაც ადამიანები ამყარებენ ერთმანეთთან. ზოგი ამას უკეთ აკეთებს -

წიგნიდან ხოსე სილვას მეთოდი [გადაპროგრამეთ საკუთარი თავი ფულისთვის] ავტორი სტერნ ვალენტინი

ნაბიჯი 9. გახდი კომუნიკაციის გენიოსი! როგორ დავამყაროთ კარგი ურთიერთობა ადამიანებთან თუ ადამიანი ვერ ახერხებს ადამიანებთან კარგი ურთიერთობების დამყარებას, ეს ნიშნავს, რომ ის უგულებელყოფს მათ საჭიროებებს. ხოსე სილვა, ბერტ გოლდმანი. დაზვერვის მართვა სილვას მეთოდით თუ გინდათ

წიგნიდან მენეჯერის ფსიქოლოგიური ტექნიკა ავტორი ლიბერმანი დევიდ ჯ

წიგნიდან როგორ მოვახდინოთ გავლენა ადამიანებზე ცხოვრებასა და ბიზნესში ავტორი კოზლოვი დიმიტრი ალექსანდროვიჩი

4.1.2. კონტაქტი?! არის კონტაქტი! კონტაქტის დამყარება და განვითარება და ახლა მივედით დაგეგმილ შეხვედრაზე. შეხვედრის წესების განხილვამდე და საკითხის არსზე გადასვლამდე რეკომენდებულია ოპონენტისთვის მცირე კომპლიმენტის გაკეთება. ბრატკინი და სკორობოგატოვა ამას ეძახიან

წიგნიდან Change your brain - შენი ცხოვრება შეიცვლება! ამინ დანიელის მიერ

რეკომენდაცია 8: ისწავლეთ რთულ ბავშვებთან ურთიერთობა რთულ ბავშვებთან ურთიერთობისას უნდა გახსოვდეთ ორი ძირითადი რჩევა. ასეთი ბავშვები ხშირად ფიქსირდება ნეგატიურ ქცევაზე. თუ თქვენ იპოვით მათ მიმართ სწორ მიდგომას, ამან შეიძლება შეცვალოს მათი მთელი ცხოვრება. პირველი რჩევა

წიგნიდან რეინკარნაცია ავტორი სვირსკი ეფიმი

თავი მესამე კონტაქტი? კონტაქტი არსებობს!... შემოქმედთან ურთიერთობა სურს თუ არა შემოქმედს ადამიანთან პირდაპირი ურთიერთობა?, ცხადია, რომ შემოქმედს რომ არ სურდეს, ის, რომ შეგვექმნა, ისე გაგვიკეთებდა, რომ ჩვენ არ ვიცოდეთ ამის შესახებ. მისი არსებობა და ვერასოდეს გავიგოთ. ვთქვათ, ჩვენ ვამრავლებთ კურდღლებს (არანაირად

წიგნიდან ექიმის რჩევა. ნომერი 7-12. Კითხვები და პასუხები ავტორი კურპატოვი ანდრეი ვლადიმროვიჩი

თავი პირველი როგორ დავამყაროთ კონტაქტი ბავშვთან? საიდუმლოებები უკან

წიგნიდან მე ფსიქოთერაპევტი: მე არ ვარ განაწყენებული ცხოვრება! ავტორი ვლასოვა ნელი მაკაროვნა

კონფლიქტური სიტუაციები, „რთულ“ ადამიანებთან ურთიერთობა როცა ჯადოქარს ხედავ, მასთან პრინცესავით ლაპარაკის სურვილი ალბათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში გიჩნდება, თუ ბევრი დალიე, თუ პრინცესას ჯადოქრობაში ხედავ, არ ეწყინება. ყველაზე უინტერესო და ნებაყოფლობითი „გადასახადები“ ემოციების სახით

წიგნიდან შენზე აუტიზმით ავტორი გრინსპენ სტენლი

ნაწილი V როგორ ვმართოთ რთული სიმპტომები

წიგნიდან კონფლიქტების მართვა ავტორი შეინოვი ვიქტორ პავლოვიჩი

ნეგატიური ემოციების დაძლევა რთულ ადამიანებთან ურთიერთობისას რთულ ადამიანთან ურთიერთობა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენში გაღიზიანება, გაბრაზება, დაბნეულობა, დეპრესია და სხვა შემაშფოთებელი გრძნობები. თუ თქვენ მოგიწევთ კონფლიქტის მოგვარება რთულ ადამიანთან, მაშინ

წიგნიდან დედა და ბავშვი. დაბადებიდან სამ წლამდე ავტორი პანკოვა ოლგა იურიევნა

როგორ გავასწორო? ძუძუთი კვების წარმატებით დასამკვიდრებლად საჭიროა მკერდზე დროული მიმაგრება მშობიარობიდან პირველივე საათში, საკეისრო კვეთის შემდეგ - 6 საათში. სამწუხაროდ, უმეტეს რუსულ სამშობიარო სახლებში ეს წესები არ დაცულია და პირველი

ავტორიტეტის წიგნიდან. როგორ გავხდეთ თავდაჯერებული, მნიშვნელოვანი და გავლენიანი ავტორი გოიდერ კაროლინა

როგორ გავუმკლავდეთ რთულ ადამიანებს დიდი პრობლემები, რომლებსაც ჩვენ ვაწყდებით, არ შეიძლება გადაწყდეს იმავე დონეზე აზროვნებით, რამაც შექმნა ისინი. ალბერტ აინშტაინი ღია გონებისა და რაციონალურობის შენარჩუნების უნარი ავტორიტეტის მეექვსე პრინციპია. ის ეხმარება

ჯოზეფ მერფისა და დეილ კარნეგის წიგნიდან „ტექნიკები“. გამოიყენეთ ქვეცნობიერის და ცნობიერების ძალა ნებისმიერი პრობლემის გადასაჭრელად! ნარბუტ ალექსის მიერ

თავი 9 როგორ გავერთიანდეთ რთულ ადამიანებთან და მოვაგვაროთ პრობლემები ურთიერთობაში როგორ ავიცილოთ თავიდან კონფლიქტები და უარვყოთ თანამოსაუბრის გაღიზიანება, ბრაზი და აგრესია სხვებთან ურთიერთობა ყოველთვის მშვიდად არ მიდის - არის სიტუაციები, როდესაც ჩვენ არ გვესმის და არ გვესმის.

წიგნიდან ფსიქოთერაპია. სახელმძღვანელო ავტორი ავტორთა გუნდი

რთულ პაციენტებთან მუშაობის თავისებურებები თითოეულ ჯგუფში არიან პაციენტები, რომლებიც ლიდერისგან განსაკუთრებულ ყურადღებას ითხოვენ. ასეთი პაციენტების ქცევა ართულებს ჯგუფურ მუშაობას და ხელს უშლის ჯგუფური ნორმების შემუშავებას. და თავად პაციენტს არ შეუძლია გამოიყენოს ჯგუფის პოტენციალი

სწრაფი რეცეპტების მოლაპარაკების წიგნიდან ავტორი კოტკინი დიმიტრი

თავი 4 როგორ სწორად ვუმყარო ურთიერთობა რთულ ადამიანებთან. შეგხვედრიათ თუ არა ადამიანები, რომლებთანაც რატომღაც ყოველთვის ძალიან რთულია ურთიერთობა?ჩემთვის ადამიანი, რომელიც აერთიანებს ასეთი ადამიანების გამოსახულებებს, არის პატარა კომპანიის მეგობარი, ნატაშა. ნუ მისცემთ მას უფლებას მიგიყვანოთ

წიგნიდან დედა და შვილი. პირველი წელი ერთად. გზა ფიზიკური და გონებრივი სიახლოვის მოპოვებისკენ ავტორი ოქსანენ ეკატერინა

კონტაქტი! არის კონტაქტი! ხშირად დედები, რომლებმაც შეიტყვეს მიბმულობის თეორიის შესახებ, იწყებენ დიდ წუხილს: „სწორად ვიქცევი ჩემს შვილთან? რა მოხდება, თუ მას განუვითარდება დაუცველი ტიპის მიჯაჭვულობა? რა მოხდება, თუ ის ჩემს გამო არ ენდობა სამყაროს?” რა თქმა უნდა, სწორედ ის ფაქტი



 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: