შეამოწმეთ რომელი ზოდიაქოს ნიშნები შეგეფერებათ. რომელი ზოდიაქოს ნიშანი შეგეფერებათ, თუ ტყუპები ხართ

ზოგჯერ, ცხოვრება ყოველთვის არ გვაძლევს სასიამოვნო სიურპრიზებს.ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ საყვარელი ადამიანი, რომელთანაც მომავლის ყველა გეგმა და იმედები იყო დაკავშირებული, გეუბნებათ, რომ ერთად ვეღარ იქნებით.

ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ საკუთარი შეხედულებებით ურთიერთობებზე და სიყვარულზე და რასაც ზოგიერთი ადამიანი იღებს მარტივი და მარტივია, ზოგს კი მთელი ცხოვრება სჭირდება.

სწორედ ასეთ პრობლემებს ეკუთვნის მეხსიერებიდან გამოსახულების წაშლის პრობლემა და რაც მთავარია ის გრძნობები, რომლებიც დაკავშირებულია ჩვენთვის ასეთ ძვირფას და საყვარელ ადამიანთან.

აქ ყველაფერი განისაზღვრება თქვენი ურთიერთობის სერიოზულობით და გრძნობების სიღრმით. სამწუხაროდ, ეს პროცესი არ შეიძლება იყოს უმტკივნეულო. მაგრამ შეგიძლიათ სცადოთ საყვარელი ადამიანის დავიწყების პროცესი ნაკლებად რთული და სწრაფი გახადოთ.

რა თქმა უნდა, ადამიანის დავიწყება პრობლემას ვერ მოაგვარებს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ამის გაკეთება მაინც. გადაერთეთ სხვაზე, გაიქეცით საკუთარ თავს, დაიმალეთ ფიქრები საყვარელ ადამიანზე, რომელიც სულ რაღაც ორიოდე დღის წინ თითქმის მთელი სამყარო იყო თქვენთვის.

უბრალოდ გაიგე, რომ მარტო არ ხარ. ყოველდღე მილიონობით ადამიანს სურს სიკვდილი იმ გაუთავებელი ლტოლვის გამო, რაც სწორედ ამ გრძნობასთან არის დაკავშირებული... და როგორ ფიქრობთ - ყველაფერი გადის! არა დაუყოვნებლივ, რა თქმა უნდა, მაგრამ დროთა განმავლობაში.

დრო საუკეთესო ექიმია. დაეყრდენი მას! და თუ დრო ასი პროცენტით არ განიკურნა, მაშინ გრძნობები აუცილებლად გაფუჭდება.

გზები, რომლებიც დაგეხმარებათ ადამიანის დავიწყებაში

    და თუ ჯერ კიდევ ვერ იპოვნეთ "DEL" ღილაკი თქვენს თავში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მეთოდები:
  • ნომრის შეცვლამობილური ტელეფონი;
  • დააინსტალირეთ ახალი ICQ.გაწყვიტე ყველა გზა, რომლითაც მას შეეძლო დაბრუნება;
  • სთხოვეთ მეგობრებსარ ისაუბროთ მასზე თქვენს წინაშე;
  • შეწყვიტე საუბარისაერთო მეგობრებთან ერთად;
  • გადააგდე ეს ყველაფერირა შეიძლება შეახსენოს: ფოტოები, საჩუქრები, წერილები;
  • დაკავდით სპორტით/იოგათ.Შესვენება;
  • იარეთ მეტი.დაე, თქვენს ცხოვრებაში იყოს უფრო ნათელი სასიამოვნო ემოციები და შთაბეჭდილებები. ახალი ჰობი, მოგზაურობა, მეგობრები, ჰობი;
  • Დაეხმარე სხვებს.დახარჯეთ თქვენი ენერგია სხვების დასახმარებლად.
  • გამორიცხეთ ცოტა ხნითყველაფერი თქვენი ცხოვრებიდან, რასაც დეპრესია და მელანქოლია მოაქვს.
  • გახსოვდეთ, შეუცვლელი ადამიანები არ არსებობენ.და თუ არ გაფასებენ, მაშინ ეს შენი პრობლემა არ არის.
  • ყურადღებითსხვა ქალებზე/მამაკაცებზე. როგორც ამბობენ, სოლი სოლით ტყდება.

შეეცადეთ დაიწყოთ ახალი ურთიერთობა, თუმცა არც ისე სერიოზული. ასე რომ თქვენ განადგურდებით თქვენი ერთი და ერთადერთი. ვინმესთან შეხვედრა.

იქნებ ახალი ჰობი გქონდეთ. რა თქმა უნდა, თავიდან რთული იქნება ვინმეს სერიოზულად დაინტერესება. მაგრამ თქვენ არაფერი გაქვთ დასაკარგი მასთან გაცნობით. პირიქით, გართობის შესაძლებლობა გექნებათ. და შენ გჭირდება იმიტომ დაივიწყოს კაცი ან ქალი, ბიჭი თუ გოგოსახლში მარტო ჯდომა თითქმის არარეალურია.


აიღეთ გაკვეთილი წარსულიდან.

გესმოდეთ, რომ თქვენ თავს უბედურად და ბედნიერად აქცევთ.

აპატიე ტკივილი და შეურაცხყოფა გულში, უსურვებ ბედნიერებას და სამუდამოდ გაუშვი.

საყვარელი ადამიანის დავიწყების კარგი გზა- თავდაუზოგავად ჩაეფლო სამსახურში და ისე, რომ სამუშაოს გარდა არაფრისთვის დრო არ გქონდეს. რომ სახლში მისვლისას მხოლოდ ერთ რამეზე ფიქრობდი, არა, საყვარელ ადამიანზე კი არა, ბალიშზე! მერწმუნეთ, ეს მეხმარება.

    კიდევ რამდენიმე რეკომენდაცია:
  • გააკეთეთ თვითანალიზი.ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი, რაც კეთდება, კეთდება უკეთესობისკენ. იქნებ ის არ იმსახურებს შენს.
  • შეცვალეთ თქვენი იმიჯი.
  • ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს მომავალზე.წინ წასასვლელად, უკან არ მოიხედო. კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რაც წინ გელოდებათ და არა იმაზე, რაც გავიდა და რა არის ახლა. ასე სიყვარულის ობიექტზე ფიქრებისგან განადგურდებით და დროთა განმავლობაში მას საერთოდ დაივიწყებთ.

მიიღეთ დიდი სავაჭრო გამოცდილება. წადით საყიდლებზე, შეისწავლეთ ასორტიმენტი, სცადეთ რამე! და როცა ხელში ბევრი ჩანთა გაქვს, წადი რესტორანში, მიირთვით საჭმელი და წადით სახლში.

ყველა სირთულე და განსაცდელი, რომელსაც გადავლახავთ, იგზავნება ჩვენთან, რათა გავხდეთ არა მხოლოდ ძლიერები, არამედ უკეთესიც. თქვენ არ წახვალთ მხოლოდ დინებით, თქვენ მაინც გააანალიზებთ, იფიქრებთ და ამით შეიცვლებით.

ადვილი არ არის საყვარელი ადამიანის დავიწყება. მაგრამ ყველაფერი გადის. და ესეც გაივლის. გაიხარე იმით, რომ შეგიძლია სიყვარული.იმიტომ რომ სიყვარული გქონდა.

Იყავი მადლიერი კარგი მომენტებირომ გქონდა. გაუშვი, აპატიე და გააგრძელე.

ორი გულის განცალკევება იწვევს ტკივილს, წყენას და ტანჯვას. ხალხი იფანტება სხვადასხვა მიზეზები: ზოგი შეუთავსებელი პერსონაჟია, ზოგი თავს უღირსად მიიჩნევს სერიოზული ურთიერთობები. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი საყვარელი ადამიანის დაბრუნება და ალბათ სცადეთ შესაძლო ვარიანტები. თუ მცდელობა უშედეგო იყო, ერთადერთი გამოსავალი დავიწყებაა. მოგონებებზე უკეთესი არაფერია, მაგრამ არც უარესი. ძნელია დაივიწყო ადამიანი, რომელიც ასე მტკიცედ არის ჩასმული სულში, მოგიწევს ყველანაირი ძალისხმევა.

Ნაბიჯი 1. ნუ შეინარჩუნებთ კავშირს

შეზღუდეთ საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობა, კიდევ ერთხელ ნუ იტანჯებით. რჩევა განსაკუთრებით აქტუალურია იმ შემთხვევებში, როდესაც პარტნიორმა სხვა სული იპოვა. უკან დაიხიეთ სიტუაციიდან, დააფიქსირეთ თქვენს თავში, რომ სიყვარული არ არსებობს. გადაატრიალეთ ეს სიტყვები მანტრასავით: „სიყვარული არ იყო, ეს მხოლოდ გონების დაბინდვაა“. ეს ფრაზა თავში უნდა ჩაიკრათ, რომ თავად დაიჯეროთ.

თუ შესაძლებელია, დროებით უარი თქვით იმ კომპანიასთან კომუნიკაციაზე, რომელშიც თქვენი საყვარელი ადამიანი დროს ატარებს. იმ შემთხვევებში, როდესაც თქვენ გადაკვეთთ მომსახურების ტიპს, სთხოვეთ უფროსებს დასვენება ერთი კვირა.

შესაძლებელია მოვლენების ისეთი შედეგი, რომლითაც საყვარელი ადამიანი იწყებს თქვენი ცხოვრებით დაინტერესებას საერთო მეგობრების საშუალებით, გადაწყვეტს არაპრეტენზიული მისალმების გადმოცემას, ან გთხოვს „მეგობარს“ მომსახურებას. არ უნდა მიგიყვანოთ პროვოკაციებამდე, დარჩით ცივი ადამიანად ფხიზელი გონებით.

განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ ბიჭები, რომლებსაც სურთ დაივიწყონ გულის ქალბატონი. ქალები ცბიერი არსებები არიან, ისინი ყველანაირ ხრიკს მიმართავენ მხოლოდ სიამაყის გასართობად. შესაძლოა, გოგონა დაიწყებს სურათებში აღნიშვნას ან კედელზე გამოქვეყნებულ პოსტებზე კომენტარს. გამოგიგზავნით სასაცილო შეტყობინებებს და შემდეგ დაუყოვნებლივ განმარტავს "ბოდიში, ეს არ არის თქვენთვის." იგნორირება.

ნაბიჯი #2. წაშალეთ საკონტაქტო ინფორმაცია

ამ ეტაპზე თქვენ უნდა წაშალოთ კომუნიკაციის ყველა ის ვარიანტი, რომელიც გაგაერთიანებთ. საყვარელი ადამიანი ჩქარა აკრიფეთ მობილური ტელეფონი? გამორიცხეთ ეს უგულებელყოფა. ჩვევად იქცა მისი გვერდის რეგულარულად მონახულება სოციალურ ქსელებში? გამოიყენეთ შავი სია ან წაშალეთ ყოფილი პარტნიორი მეგობრებისგან.

პოპულარულ სოციალურ ქსელებს, როგორიცაა VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, აქვთ ფუნქცია სახელწოდებით "წაშალე შენი პროფილი პროგრამიდან". ეს ნიშნავს, რომ თქვენი გვერდი დროებით უმოქმედო იქნება, შეგიძლიათ მოგვიანებით აღადგინოთ.

თუ შესაძლებელია SIM ბარათის შეცვლა, უარი არ თქვათ მასზე. შეიძინეთ ახალი ნომერი, გაუგზავნეთ უფასო SMS თქვენს მეგობრებს, რათა მათ დაუკავშირდეთ. სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს, რომ არ გაახმოვანონ ნომრები ყოფილ საყვარელთან. ეს ნაბიჯი უნდა გადაიდგას თქვენი სიმშვიდისთვის.

ყოველ ზარზე შეწყვეტთ წუწუნს, იმის მოლოდინით, რომ „იგივე ადამიანს“ სურს თქვენი მოსმენა. შეწყვიტეთ თქვენი სმარტფონის შემოწმება გამოტოვებული ზარებისა და შეტყობინებებისთვის. მთავარია, თავი დავაღწიოთ მოლოდინის მდგომარეობას და გაურკვევლობის გრძნობას, რომელიც ტანჯავს ისედაც დაჭრილ გულს.

ნაბიჯი #3. მოიშორეთ ფიზიკური მტკიცებულებები

კონტაქტების მოხსნის და თვითჰიპნოზის სესიის შემდეგ, გააგრძელეთ მატერიალური მეხსიერების განადგურება. გადაყარეთ ნაგავში ან თვალთახედვის მიღმა ტანსაცმელი, აბაზანის აქსესუარები, აქსესუარები და სხვა „ნაგავი“, რომელიც საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შემდეგ შემორჩენილია თქვენს ბინაში.

შეიძინეთ ახალი თეთრეული, ამოიღეთ ერთობლივი ფოტოები კედლისა და საწოლის მაგიდაზე არსებული ჩარჩოებიდან. გაასუფთავეთ თქვენი კომპიუტერი და ლეპტოპი ფოტო და ვიდეო ფაილებისგან, არ არის აუცილებელი წაშალოთ ყველაფერი სუფთა ქვეშ, გადაიტანოთ მასალები USB ფლეშ დრაივზე.

თერაპიის არსი არის ბაკალავრიატის ბუნაგის მშვიდი იმიჯის შექმნა ოდესღაც ოჯახის ბუდიდან. ამავდროულად, კომფორტულად უნდა იგრძნოთ ერთი რამ მეორეთი ჩანაცვლება. მაგალითად, ერთობლივი სურათის ნაცვლად, ჩარჩოში ჩასვით შინაური ცხოველის, საუკეთესო მეგობრების ან მშობლების ფოტო.

ნაბიჯი ნომერი 4. თავს მიხედე

ყურადღება მიაქციე საკუთარ გარეგნობას, მოგწონს ყველაფერი? შესაძლოა ვარცხნილობა ან მანიკურის ნაკლებობა არ მოგეწონებათ, გამოასწორეთ სიტუაცია. მკვეთრად შეცვალეთ თმის ფერი (რჩევები აქტუალურია გოგონებისთვის), შეცვალეთ თქვენი იმიჯი უფრო მხიარული, გულწრფელი. ეცადე გამოირჩეოდე ბრბოსგან, არ არის აუცილებელი იყო ნაცრისფერი თაგვი.

შეამოწმეთ თქვენი გარდერობი. ამოიღეთ ტანსაცმელი, სცადეთ, გადაყარეთ ნაგავში ყველაფერი, რაც კარგად არ ჯდება. წადით საყიდლებზე, იყიდეთ ისეთი რამ, რაც გაგახარებთ, თუნდაც რამდენიმე წუთით.

მნიშვნელოვანი აქცენტი უნდა გაკეთდეს სუნამოზე. სუნამო ახასიათებთ როგორც პიროვნებას, უბრალოდ უნდა აირჩიოთ სწორი სურნელი. ტუალეტის წყალი არ უნდა იყოს მომხიბვლელი, უხეში, აირჩიეთ ახალი სუნი.

ნაბიჯი ნომერი 5. ესაუბრეთ საინტერესო ადამიანებს

გამონახეთ დრო მეგობრებთან კომუნიკაციისთვის, გარშემორტყმული იყავით მხოლოდ გულწრფელი და ნათელი ადამიანებით. მეგობრები უკვე მეორე წელია გირეკავენ ბოულინგის სათამაშოდ? გართობის შესანიშნავი შესაძლებლობა, დამეთანხმებით! დაურეკე კლასელებს, მეგობრებს უნივერსიტეტში, სამუშაო კოლეგებს, მოიწვიე კაფეში. თუ შესაძლებელია, ნაკლები დრო გაატარეთ მარტო საკუთარ ფიქრებთან, თორემ ლტოლვა დაგიპყრობს თავს.

დაუკავშირდით პოზიტიური ხალხისასურველია უცნობი. მთავარია, ყოფილ კავშირზე ნაკლებად განიხილონ, თორემ ის ყველგან დაიწყებს შენს გატაცებას. როდესაც ადამიანი პოულობს სულს, მას არ სურს სხვასთან დროის გატარება, ამიტომ ხშირად ივიწყებს მეგობრებს.

ამ სიტუაციაში რეკომენდებულია ინიციატივის გამოვლენა და საინტერესო წინადადებების წამოწევა. მაგალითად, მოიწვიე შენი მეგობრები მწვადებზე, ეწვიონ წყლის პარკს ან კინოთეატრს, ითამაშონ მაგიდის ტენისიან ბილიარდი. გადაყარეთ ემოციები ისე, რომ ყველაზე შეუფერებელ მომენტში არ გასკდეს. ისე გაერთეთ, რომ სახლში მისვლისას ფეხზე ჩამოვარდეთ და საკუთარ ფიქრებში არ დაიბინძუროთ.

ნაბიჯი ნომერი 6. იპოვნეთ ჰობი

გააკეთე ის, რის შესახებაც დიდი ხნის განმავლობაში ვერ გადაწყვეტდი. დარეგისტრირდით სატესტო ვარჯიშზე სპორტულ დარბაზში ან აერობიკის ოთახში, დაისახეთ მიზანი ექვს თვეში დუნდულების ან მუცლის ამოტუმბვა.

ისწრაფე სრულყოფილებისკენ, ყოფილმა შეყვარებულმა უნდა იკბინოს იდაყვებში, როცა დაგინახავს. გარდა ამისა, სპორტის უდავო უპირატესობა ის არის, რომ ის ნოკაუტს აძლევს ცუდი აზრებითავიდან, აიძულებს ფოკუსირებას მთავარზე.

ექსტრემალური სპორტი, როგორიც არის ცისფერთვალება, კარტინგი ან ველოსიპედი, შესანიშნავი დახმარებაა სამკურნალოდ. მოტოსპორტი დიდ პოპულარობას იძენს, სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ გადახვიდეთ Unlearn A კატეგორიაში, თუ გსურთ მომავალში მოტოციკლეტის მართვა.

მათთვის, ვისაც სურს სამუდამოდ დაივიწყოს საყვარელი ადამიანი, ასევე არის მშვიდი აქტივობები. გადადით Photoshop-ზე ან ფოტოგრაფიის კურსებზე, ისწავლეთ თიხის ფიგურების გამოძერწვა, ისწავლეთ ხეზე კვეთის ხელოვნება.

მამაკაცებს, რომლებსაც უყვართ მანქანები და მოტოციკლები, მეტი დრო უნდა გაატარონ ავტოფარეხში მეგობრებთან ერთად. თავდაპირველად მამრობითი საუბრები ფსიქიკურ ტკივილს უკანა პლანზე გადააყენებს.

შეეცადეთ ყოველდღე ჩაერთოთ რაიმე ჰობით. იმ შემთხვევებში, როდესაც ეს შესაძლებლობადაკარგული, ისწავლე კულინარიის ხელოვნება, მოიწვიე მეგობრები სადილზე. შექმენით საკუთარი ტრადიცია, შეიკრიბეთ ოჯახთან ერთად 2-3 კვირაში ერთხელ. წადით მწვადებზე, ბანაობა ტბაში ან მდინარეში, დაეუფლეთ ზამთრის სპორტს, უყურეთ ფილმებს მყუდრო გარემოში, შეუკვეთეთ რულეტები ან პიცა სახლში. იმოქმედეთ სიტუაციის მიხედვით, გააცნობიერეთ სრული პოტენციალი.

ნაბიჯი ნომერი 7. მიიღეთ შინაური ცხოველი

საყვარელი ადამიანის წასვლის შემდეგ სიცარიელე ყალიბდება. Შეავსე შინაური ცხოველირომელსაც თქვენ აჩუქებთ სიყვარულით და მზრუნველობით. მიიღეთ კომპანიონი, ეს შეიძლება იყოს კატა, ძაღლი ან თუთიყუში. ესაუბრეთ მას, იზრუნეთ ახალ შინაურ ცხოველზე. გამოცდილი ფსიქოლოგები ერთხმად ამბობენ, რომ შინაურ ცხოველებს შეუძლიათ ადამიანის ღრმა დეპრესიიდან გამოყვანა, ისარგებლეთ ამით.

არ უნდა იყიდოთ ძაღლი, თუ არ გაქვთ საკმარისი დრო მის შესანახად, სათამაშოდ და მოვლისთვის. შეაჩერე არჩევანი კატაზე, რომელიც შეიძლება მარტო იყოს სახლში, პატრონზე დამოკიდებულის გარეშე.

ღირს ყურადღების მიქცევა შინაურ ბოჭკოებს, ანუ ფერეებს Ბოლო დროსამ ტიპის შინაური ცხოველი ძალიან პოპულარულია. ეს არის იმის გამო, რომ ferrets არიან playful და თავდაჯერებული, მათ სჭირდებათ მუდმივი ყურადღება და კონტროლი. მიეცით სიყვარული მათ, ვინც ამას იმსახურებს.

ნაბიჯი ნომერი 8. მოგზაურობა

მეორე წელია შვებულების გარეშე? დროა გამოსწორდეს სიტუაცია! წადი ცეცხლმოკიდებულ ესპანეთში, რომანტიკულ საფრანგეთში ან მოსიყვარულე იტალიაში. იყიდეთ ბილეთი პრაღაში, სცადეთ ნამდვილი ჩეხური ლუდი. არ არის აუცილებელი ორკვირიანი ტურის შეძენა, ბიუჯეტის მიხედვით გამოთვლა.

თქვენ უნდა განიტვირთოთ, დაისვენოთ ხალხისგან და იხეტიალოთ ქალაქში, სადაც არავინ გიცნობთ. ამ მიზნებისათვის, 3 დღის ბილეთი საკმაოდ შესაფერისია.

იმ შემთხვევებში, როდესაც მოგზაურობის ღირშესანიშნაობების ტიპი არ არის შესაფერისი, უპირატესობა მიანიჭეთ ზღვისპირა კურორტებს. ყველაზე იაფი ქვეყნებია ეგვიპტე, თურქეთი და ბულგარეთი. თუ შესაძლებელია, აირჩიეთ შვებულება "All inclusive" სისტემაზე (All inclusive).

მოგზაურობა არ მოიცავს მხოლოდ უცხოურ მოგზაურობებს, საკუთარი ქვეყნის შესწავლა შესანიშნავი ვარიანტია. წადით სხვა ქალაქში მეგობრების მოსანახულებლად, შორეული ნათესავების მოსანახულებლად, ან მოაწყეთ კემპინგი და მწვადი კემპინგი ტბაზე.

კომუნიკაციებისა და ტექნოლოგიური პროგრესის ეპოქა თავის კვალს ტოვებს საზოგადოებაზე. გადაიღეთ საინტერესო ფოტოები ლამაზი ადგილებიატვირთეთ ისინი სოციალურ ქსელებში და ისიამოვნეთ კომენტარებით.

ნაბიჯი ნომერი 9. დაიწყე ახალი ცხოვრება

სევდის დრო გავიდა, უკვე საკმარისად იტანჯე, დროა დაიწყოს ცხოვრება სუფთა ფურცლიდან. ყურადღება მიაქციეთ სამუშაოს, მოგწონთ სპეციალობა? თუ არა, თავისუფლად დაიწყეთ ცვლილებების შეტანა. იმ შემთხვევებში, როდესაც ბინა ამძიმებს სიტუაციას, გააკეთეთ რემონტი, გადააწყვეთ, დაკიდეთ მხიარული სურათები, მოაწყვეთ მყუდრო კუთხე მეგობრებთან ერთად დროის გასატარებლად. თუ ქირაობთ, იფიქრეთ გასვლაზე, ეს ყველაზე ეფექტური გზაა საყვარელი ადამიანის დასავიწყებლად.

დაიწყეთ ურთიერთობა საპირისპირო სქესთან, არ არის აუცილებელი ურთიერთობის დაწყება. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თქვენ გაქვთ ფლირტის, მყუდრო საღამოების, სექსის, გართობის უფლება. არ შეწყვიტო ფიქრი ყოფილი შეყვარებულიშეეცადეთ საერთოდ არ ისაუბროთ ამაზე. ნუ დგახართ, მუდმივად იმოძრავეთ, თორემ ზედმეტი ფიქრები არასოდეს გაგივარდებათ.

სიყვარული მოდის და მიდის, მნიშვნელოვანია დროულად გაუშვათ საყვარელი ადამიანი, რათა არ დაიტანჯოთ გონება მასზე მუდმივი ფიქრებით. შეცვალეთ საკუთარი ცხოვრება რადიკალურად, შეწყვიტეთ საკუთარი თავის შეზღუდვა. დაემშვიდობე წარსულს, წადი უფრო ნათელი მომავლისკენ. განვითარდით მატერიალურად და სულიერად, განავითარეთ დიდი მიზნებიშეეცადეთ მიაღწიოთ მათ. შემდეგ შავი ზოლიყოველთვის თეთრდება, ჩართეთ და იარეთ!

ვიდეო: როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი

განშორების მწარე განცდებს კიდევ ერთი დაჭრილი სიამაყე ემატება, ორმაგად შეურაცხმყოფელია იმის წარმოდგენა, რომ ზედმეტ ნივთად დარჩი. და შეყვარებულების ცარიელი, ან თუნდაც გულწრფელი რჩევები "დაივიწყე, როგორც შარშანდელი თოვლი", "დიახ, ეს არასდროს დაგიჯდება", "ისინი სოლით ამოაგდებენ, სხვა შეუყვარდებიან", საერთოდ არ დაგვეხმარება. მწუხარება უსაზღვრო ჩანს, ცხოვრება კი ცარიელი და უმიზნო. თითქმის ნებისმიერ ქალს, რომელმაც განიცადა ასეთი დაშლა, მოახერხა მისგან თავის დაღწევა და კვლავ ბედნიერი გახდეს, შეუძლია თქვას: „ვცურავდით, ვიცით და მაინც გამოვედით“.

დაივიწყე შენი საყვარელი მამაკაცი

ბევრი ქალი განშორების შემდეგ ღრმა დეპრესიაშია და არ იციან როგორ დაეხმარონ მწუხარებას, დახმარებისთვის მიმართავენ ფსიქოლოგს. ჩვენ არ ვიკამათებთ, რომ ეს არასწორი გზაა, მაგრამ ჩემი ღრმა რწმენით და მსგავს სიტუაციებზე დაკვირვების პრაქტიკიდან გამომდინარე, დარწმუნებული ვარ, რომ თითქმის ნებისმიერი ქალი შეძლებს დეპრესიიდან თავის დაღწევას და თავის გამოცდილებას გაუმკლავდეს არც ერთ ფსიქოლოგზე უარესი. . თუ მხოლოდ მას სურს. თქვენ უბრალოდ უნდა გესმოდეთ, რისი გაკეთება ღირს და რისი გაკეთება არ ღირს.

და რატომ არის საჭირო საყვარელი ადამიანის დავიწყება? ისე, ეს საკმაოდ მარტივია. გონივრული ადამიანი არ აჭრის ჭრილობას, ცდილობს რაც შეიძლება მალე შეხორცდეს. დაკარგული ადამიანის გამუდმებით გახსენება, ურთიერთობის მთელი ისტორიის გონებრივად წარმოდგენა, შესვენების ყველა მომენტის განცდა - ეს არის ჭრილობის მოკრეფა, ასე რომ, ის არასოდეს შეხორცდება. რა თქმა უნდა, დავიწყების პროცესი ხანმოკლე არ არის, მაგრამ განზრახ არ უნდა გახანგრძლივდეს იგი.

ურთიერთობების ფსიქოლოგია, რა თქმა უნდა, არ არის მათემატიკა, სადაც ყველა კითხვაზე არის მკაფიო პასუხი, მაგრამ ასევე არ არის სამოყვარულო მაგია, სადაც ყველა რჩევა, თუ მოტყუება არა, ბუნდოვანი და განუსაზღვრელია. რეკომენდაციები იმის შესახებ, თუ როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი და გაუმკლავდეთ განშორების მწუხარებას, ეფუძნება მრავალწლიან და მრავალრიცხოვან დაკვირვებებს გადარჩენილ ქალებზე. მსგავსი სიტუაციებისხვათა შორის, განშორების სულიერი კრიზისიდან გამოსვლის დადებითი და უარყოფითი შემთხვევები. ეს პრაქტიკული რჩევაიმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოს და რა არ უნდა გაკეთდეს, რათა შეწყვიტოს მწუხარება და სასოწარკვეთა საყვარელი მამაკაცის დაკარგვასთან დაკავშირებით.

გაუშვით და დაივიწყეთ, ეს არ არის ადვილი, მაგრამ აუცილებელი

საყვარელ მამაკაცთან განშორების პროცესი შეიძლება იყოს ძალიან სწრაფი, მაგრამ მისი დავიწყება და წუხილისა და მწუხარების შეწყვეტა არასდროს ხდება სწრაფად. წინასწარ უნდა მოაწყოთ საკუთარი თავი, რომ საყვარელი ადამიანის დაკარგვის ტკივილის გაქრობამდე გარკვეული, შესაძლოა დიდი დრო (ერთი თვე, რამდენიმე თვე, წელიწადი) დასჭირდება. დრო კურნავს, ძნელია არ დაეთანხმო ამას, მაგრამ ეს არ დაგეხმარება დაივიწყო შენი საყვარელი მამაკაცი, თუ ქალი ფსიქოლოგიურად არასწორად იქცევა.

ასე რომ, რა უნდა გაკეთდეს ზუსტად და როგორ მოიქცეთ სწორად, რათა სწრაფად დაივიწყოთ თქვენი საყვარელი მამაკაცი:

  1. ნუ შეიკავებ თავს: პირველ წუთებში, საათებში, განშორების დღეს. ყველაზე ხშირად, ურთიერთობების უეცარი შეწყვეტა იწვევს გაუგებრობას, უკმაყოფილებას, ბრაზს და რისხვას ქალში. უარყოფითი ემოციების ქარიშხალი და მათი შეკავება საჭირო არ არის. იტირე, ტირილი, დააჯილდოვე შენი მოღალატე შეყვარებული ყველაზე უმადური ეპითეტებით, აურიე კერძები - გააკეთე ყველაფერი, რაც ხელს შეუწყობს შენი ბრაზისა და სასოწარკვეთის გამოვლენას. ემოციების ასეთი მოზღვავის შემდეგ ქალი გრძნობს დაღლილობას და სიცარიელეს, მაგრამ ეს ბევრად სჯობს ტკივილს, რომელიც შიგნიდან ამოძრავებს და სულს ანადგურებს. ჯობია, რა თქმა უნდა, ეს „დესტრუქციული“ ქმედებები პირადში გავაკეთოთ. მაგრამ თუ არის სანდო მეგობარი ან ახლო ნათესავი (და, დედა), რომელიც გაიგებს, არ დაგმობს და არ გაასაჯაროებს შენი მწუხარების აფეთქებას, მათი ყოფნა სავსებით მისაღებია.
  2. სულის გასამშვიდებლად უთხარი.თქვენ უნდა მოუყვეთ ზოგს ყველაფერი დაშლის შესახებ და, შესაძლოა, ურთიერთობის მთელი ისტორიის შესახებ ახლო ადამიანი(მეგობარი, და, დედა). ერთი სიტყვით, ვისაც შეუძლია გაიგოს, გულწრფელად თანაუგრძნოს და საიდუმლო შეინახოს. ტყუილად არ ამბობენ „მწუხარება გაყოფილი - ნახევარი, სიხარული გაყოფილი - ორჯერ მეტიო“. შეიძლება დაგჭირდეთ ამის თქმა ხელახლა, გაიხსენოთ გამოტოვებული დეტალები ან დავიწყებული მომენტები. მაგრამ სწორედ ასეთი გამოცხადებები საყვარელ ადამიანთან, როგორც ფსიქოლოგები ამბობენ, ეხმარება სიტუაციის გარედან შეხედვას, თანდათან დამშვიდებას და განცალკევების მიღებას, როგორც დასრულებულ საქმეს. ასეთი გულწრფელი საუბრების შემდეგ, როგორც წესი, გაუსაძლისი მწუხარების გრძნობა გადის და მსუბუქი სევდა რჩება.
  3. წაშალეთ ყველაფერი, რაც მოგაგონებთ საყვარელ ადამიანს.ყველა ელემენტი, რომელიც შეიძლება შეგახსენოთ თქვენს საყვარელ მამაკაცს, თქვენს ურთიერთობას, უნდა მოიცილოთ თქვენგან Ყოველდღიური ცხოვრების. ანუ მისი წერილები, ჩანაწერები, ღია ბარათები, შესაძლოა საყოფაცხოვრებო წვრილმანი ნივთები (კბილის ჯაგრისი, ლოსიონი, საპარსი), რომელიც დაავიწყდა ყუთში ჩაეტანა და სადმე მოშორებით გადაეტანა, თუ ხელი არ აწია, გადააგდე ეს ყველაფერი. უბრალოდ არ არის საჭირო მას დაურეკო, რომ მოვიდეს და აიღოს ის, რაც გჭირდებათ, რაც მან ნაჩქარევად დატოვა. მოვიდეს და თვითონ წაიღოს. გარდა ამისა, თქვენ უნდა წაშალოთ მისი ყველა კონტაქტი: ტელეფონის ნომერი, მისამართი ელფოსტასკაიპი, არ იყოს ცდუნება მასთან დაკავშირება, იმ იმედით, რომ მან გადაიფიქრა.
  4. შეცვალეთ და შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება. თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ ცხოვრების ეს გვერდი გადაბრუნდა, მაგრამ ცხოვრება გრძელდება და ის შეიძლება გახდეს ძალიან ბედნიერი და ახალი მნიშვნელობით სავსე. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრება კარგია, რადგან ის არაპროგნოზირებადია და მასში კარგი მოვლენებიხდება ისე ხშირად, როგორც ცუდი. იმისათვის, რომ სწრაფად დაივიწყოთ თქვენი საყვარელი მამაკაცი, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარ თავში ჩაკეტვა, თქვენი მწუხარების აკვატორიაში, არამედ თქვენი ცხოვრება ახალი მნიშვნელობით შეავსოთ. დასაწყისისთვის, რაღაც გადამწყვეტად შეიცვლება თქვენს ცხოვრებაში. შეცვალეთ ვარცხნილობა, თმის ფერი, ტანსაცმლის სტილი, იპოვნეთ რაიმე საინტერესო საქმიანობა ან ჰობი. დარეგისტრირდით ზოგიერთ კურსზე: საცეკვაო აერობიკა, აკვა აერობიკა, ზოლების ცეკვა, პილატესი, უცხო ენა, ექსტრემალური მართვა. ახლა ბევრია ყველა სახის აქტივობა ქალებისთვის, არა მხოლოდ საინტერესო და ამაღელვებელი, არამედ აუმჯობესებს განწყობას, ფიგურას, თუნდაც სექსუალურობის დონის ამაღლებას და, არანაკლებ მნიშვნელოვანია, თვითშეფასების დონეს. ცხოვრება სავსე იქნება საინტერესო შთაბეჭდილებებით, პოზიტიური ემოციებით, კომუნიკაციით, ახალი შეხვედრებითა და ნაცნობებით, არ დარჩება დრო ფიქრისა და წარსული უბედურებების გახსენებისთვის.

რა არ უნდა გააკეთოთ, თუ გსურთ დაივიწყოთ საყვარელი მამაკაცი

  1. გამუდმებით დაალაგეთ მეხსიერებაში ურთიერთობების ყველა განვითარება და გქონდეთ იმედი, რომ საყვარელი მამაკაცი დაბრუნდება,
  2. შეეცადეთ შეხვდეთ და ისაუბროთ
  3. შეიტყვეთ მეგობრების ან პირადად ნებისმიერი დეტალის შესახებ, თუ როგორ ცხოვრობს ის ახლა,
  4. ცდილობს რაიმე გზით, ჭორების, ინტრიგების, მუქარის გზით, გაწყვიტოს ურთიერთობა ახალ საყვარელთან (თუ მას ჰყავს),
  5. მოიძიეთ ახალი სასიყვარულო გამოცდილება პარტნიორების სწრაფი და უხამსი შეცვლით,
  6. ცდილობთ თავი დაამშვიდოთ ალკოჰოლით, უწყვეტი მოწევით ან ძლიერი სედატიური ან სედატიური საშუალებების მუდმივი გამოყენებით.

როგორც ჩანს, კომენტარი არ არის საჭირო იმაზე, თუ რატომ არ შეიძლება ამის გაკეთება, მაგრამ მაინც აგიხსნით. ყველა ეს ქმედება არ დაგეხმარებათ საყვარელი მამაკაცის დავიწყებაში, არამედ მხოლოდ ძირს უთხრის თქვენს ჯანმრთელობას და ფსიქიკას.

უპირველეს ყოვლისა, თუ ის, ვისი დაბრუნებაც გსურთ, გაიგებს ამ ქმედებების შესახებ (პუნქტი 2,3,4), ეს მხოლოდ გააღიზიანებს მას და თქვენს წინააღმდეგ გამოაქცევს. პარტნიორების განურჩეველი შეცვლა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაზარდოს თქვენი თვითშეფასება, ხოლო სხეულისთვის მავნე ნივთიერებების არაზომიერი მოხმარება ძირს უთხრის თქვენს ჯანმრთელობას.

და მეორეც, ინტრიგა, ჭორაობა, სცადე საქმეების დალაგება ყოფილ საყვარელ ადამიანთან ან მის ახალი გატაცება, ეს ნიშნავს, რომ მთლიანად დაივიწყოს საკუთარი ღირსება და ქალი სიამაყე.

საყვარელი ადამიანის დაკარგვა არ არის სამყაროს დასასრული.

მხოლოდ პირველ წუთებში, საათებში, შესაძლოა დღეებში - საყვარელ ადამიანთან განშორება თითქოს სამყაროს დასასრულია, როგორც ჩანს, კარგი არაფერი მოვა. ეს აბსოლუტურად მცდარი მოსაზრებაა, მისი ახსნა მხოლოდ მწუხარების და სასოწარკვეთის ძლიერი გრძნობით შეიძლება. მაგრამ ტყუილად არ ამბობენ, დრო კურნავს ნებისმიერ ჭრილობას, როგორც სხეულს, ასევე სულიერს. და ნებისმიერ ქალს შეუძლია შეამოკლოს ეს დრო, დაივიწყოს საყვარელი მამაკაცი და კვლავ ბედნიერი გახდეს. სიტყვები სიმღერიდან "თუ პატარძალი სხვაში მიდის, მაშინ არავინ იცის ვის გაუმართლა", თანაბრად შეიძლება მივაწეროთ ძლიერი სქესის წარმომადგენელთან განშორებას. ასე რომ, ეს კაცი არ იყო თქვენი ბედი და როდის მოხდება ეს ახალი სიყვარული(და აუცილებლად ასე იქნება), ოდნავი სინანულით ან თუნდაც ღიმილით გაიხსენებთ, როგორ გლოვობდით და რამხელა ძალისხმევა გაწიეთ, რომ დაივიწყოთ ის კაცი, რომელიც ადრე გიყვარდათ.

ყველა გოგო აწყდებოდა დაშორებას და ვერ ივიწყებდა საყვარელ მამაკაცს - რჩეულს შეუყვარდა, მოატყუა, დაიწვა - ყოველ შემთხვევაში, ის წავიდა, გულში სიცარიელე დატოვა. დაშორება ერთია, გაშვება მეორეა, რაც ნიშნავს სიყვარულის დაკარგვას.

გაწყვიტე კავშირი

თუ გესმით, რომ უპასუხოდ გიყვართ, უმჯობესია დაუყოვნებლივ "გადაახვიოთ სათევზაო ჯოხები". დამამცირებელია იყო ის, ვისთანაც მიდიან, როცა სხვა არავინ არის, როცა უბრალოდ მოწყენილია. გაწყვიტე ურთიერთობა უმოწყალოდ და რაც შეიძლება სწრაფად.

თუ მან მოახერხა შენს გარეშე, მაშინ ისწავლი მის გარეშე ცხოვრებას.

თუ მოახერხე შეყვარება გათხოვილი კაცი, მაშინ, როგორც ამბობენ, "შენი საქმე არის მილი". თქვენ რისკავთ, დარჩეთ ბედიის ან სიცოცხლისთვის სათადარიგო სტატუსში, დაარქვით რაც გინდათ, მაგრამ იშვიათია შემთხვევა, როცა ქმარი მიატოვებს ცოლს და მიდის თავის საყვარელთან, რომელთანაც შემდეგ ბედნიერად ცხოვრობს. ასეთი ქმრები მიდიან თავიანთ საყვარელთან, შემდეგ კი სხვასთან და მეორესთან.

მოშორება ყოფნა

ბრძენი ხალხიისინი ამბობენ: "მხედველობიდან - გულიდან - გარეთ!". მიმაგრებისგან თავის დასაღწევად, ღირს მისი ობიექტის მხედველობის დაკარგვა.

ეცადეთ, რაც შეიძლება ნაკლებად იკვეთოთ მამაკაცთან, როგორც სამსახურში, ასევე სკოლაში და ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მიიღეთ საკუთარი თავისთვის ინსტალაცია, რომ თქვენ მას არ ხედავთ და არ გსურთ მისი ნახვა.

უფრო რთულია, როცა ადამიანთან ურთიერთობა გიწევს. გამორცეთ კბილები, მოიჭირეთ დუნდულები, მუშტები, მაგრამ ისაუბრეთ მხოლოდ სამსახურში, მხოლოდ საქმიანი ტონით შეზღუდული დროით. რა სავალალოა, როცა კიდევ ერთი ღამის გათვალისწინება, ცხიმიანი ტონით ლაპარაკობს, ის კი დნება და სინაზეს ასხივებს.

განდევნეთ რისხვა და სევდა

ჯერ გაბრაზდები, მერე კი დარდობ. ძნელია იმის პროგნოზირება, თუ როგორ გაგრძელდება ეს დროთა განმავლობაში, მაგრამ ეს ორი ეტაპი აუცილებლად თან ახლავს ადამიანის დავიწყების აუცილებლობას.

გაგიჟდი, შეყვარებულს დაურეკე, დედა, მითხარი, რა ნაძირალაა. შემდეგ იტირე, ხანგრძლივად, თუნდაც ხმამაღლა. იტირე რამდენიც გჭირდება. განიცდიან ამ ტკივილს თავიდან ბოლომდე, სანამ ძალა არ დასრულდება.

ქალის ფსიქოლოგია ისეთია, რომ ემოციები, რომლებიც არ იფანტება, მყისიერად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ახლავე გადალახე, გაგიადვილდება. მთავარი პირობაა, რომ ტანჯვის ობიექტმა არ დაინახოს ცრემლები, ფსიქოზები, დეპრესია. ნუ გთვლით სამწუხაროზე - ეს სისულელეა.

მოძებნეთ ახალი გამოცდილება

შეცვალეთ მარშრუტი, რომელსაც მიდიხართ სამსახურში მისასვლელად. ადექი ჩვეულებრივზე ადრე ან პირიქით - გვიან. გადადით სხვა მაღაზიებში და კაფეებში.

შეეცადეთ შეცვალოთ ყველაფერი.

ცალკე მინდა აღვნიშნო გარეგნობის ცვლილებები. სიყვარულის სასოწარკვეთილი გოგონები იჭრიან თმას, მაკიაჟს, იკლებენ წონაში, იმატებენ წამწამებს ან თმას.

ეს კეთდება ასეთი განზრახვით: „აი, მოვედი, ერთგვარი წვა შავგვრემანი და მაშინვე გავრბივარ“. მაშინაც კი, როცა ის სირბილით მოდის, რამდენიმე საღამოს და ღამეს, შემდეგ კი ისევ მოედანზე. ჭურვის კაცი ხომ იგივე დარჩა.

შეცვალეთ გარეგნობა, წადით ფიტნესში, სალონში და სოლარიუმში, მხოლოდ საკუთარი თავისთვის ან ახალი შეხვედრებისთვის, მაგრამ არა მისთვის. იდეალური ვარიანტი, რომელიც, სამწუხაროდ, ყველასთვის ხელმისაწვდომი არ არის, არის მოგზაურობა. არაფერი კურნავს უკეთესად, ვიდრე ახალი ადგილები, გამოცდილება და ნაცნობები.

მოძებნეთ ხარვეზები

ტკივილი ჩაცხრება, აქტიურ მოქმედებებს ცვლის მცირედი სევდა, ნოსტალგია და სხვა „ჭიები“, რომლებიც ამძაფრებს განსაზღვრულობას. დროა დავიწყოთ მისი ნაკლოვანებების შესწავლა. ბევრი ქალისთვის ეს ტექნიკა ხელს უწყობს მიჯაჭვულობისგან თავის დაღწევას.

მიაქციეთ ყურადღება როგორ ღეჭავს, როგორ სასაცილოდ ატრიალებს ხელს პირში, როგორ იკატუნებს ფეხს (ეტყობა ეპილეფსიის შეტევაშია), რა სულელურად ნერვიულობს პატრონის წინაშე. იყავით უფრო გაბედული, გააკრიტიკეთ ძლევამოსილი და მთავარი. ბაფთები - ჩხირები, ცხვირი - კარტოფილი, ფრჩხილები - დაკბენილი.

ახლა ისინი სიყვარულით იფიქრებენ "ოჰ, მაგრამ ჩემი იდეალი". გახსენით თვალები - არ არსებობს იდეალური, თქვენ უბრალოდ უნდა გადაიტანოთ თქვენი ყურადღება სწორი მიმართულებით.

შეუშვით ახალი ნაცნობები თქვენს ცხოვრებაში

თუ თქვენ ტრიალებთ ადამიანთა ერთსა და იმავე წრეში, ერთსა და იმავე კომპანიაში, მუშაობთ ერთსა და იმავე კომპანიაში, შემდეგ ეძებთ ახალ ნაცნობებს. ეს პირველ რიგში ეხება მეგობრებს, ამხანაგებს, ნაცნობებს.

ეცადეთ, ცოტა ხნით მაინც დაუკავშირდეთ ადამიანებთან, რომლებმაც არაფერი იციან მის შესახებ. გაიცანით გოგონა, რომელიც თქვენთან ერთად დადის სპორტდარბაზში, ბიბლიოთეკაში, ძაღლს სეირნობს და პრობლემების შესახებ არაფერი უთხრათ. დაე, იყოს მინიმუმ ერთი ადამიანი, რომელიც გახდება თქვენთვის "თეთრი ფურცელი".

კაცების გაცნობა არ უნდა იყოს უარი. უბრალოდ არ გქონდეთ იმედი, რომ ამ ახალი ნაცნობების მეშვეობით შურისძიება ან გაღიზიანება გექნებათ. ახალი ნაცნობები ნამდვილად „ახალი“ უნდა იყოს და საერთო არაფერი ჰქონდეს ძველი ცხოვრება.

ნუ ეძებ ნუგეშს თუნდაც პირველის, თუნდაც მეორე მოსულის საწოლში. არ დააზარალებს, გარანტიას გაძლევთ. უმჯობესია დაამყაროთ მარტივი ამხანაგური ურთიერთობები, მსუბუქი და შეუზღუდავი, არაფრით დაჩრდილული.

არ გამოტოვოთ შესაძლებლობები

თუ სხვა სამუშაო ადგილზე გადასვლის, მივლინებების, სხვა უცნობ ქალაქში დავალებების წინაშე დგახართ - თავისუფლად დაეთანხმეთ. ეს არის შესაძლებლობა მოიპოვო შთაბეჭდილებები, ძალა, ნაცნობები და მერე დაივიწყო ყველაფერი.

დროა დატოვო სამსახური, თუ დიდი ხანია გსურს. იდეალურია გადაადგილება. თუ დედამ დაგპატიჟა სანახავად, წადი რაც შეიძლება მალე. არ უარყოთ არც ერთი შეთავაზება, რომელიც სიტუაციის შეცვლას შეუწყობს ხელს.

მთავარი ექიმი დროა

მესმის, რომ ახლა თითქოს სამყარო დაინგრა. მაგრამ ათასობით გოგონა განიცდის მსგავს სიტუაციებს და თუ გაინტერესებთ, შეუძლია თუ არა ქალს გაუმკლავდეს ამას საკუთარ თავზე, მაშინ ცალსახა პასუხია "დიახ".

იყავით მომთმენი, იმოქმედეთ თანდათან, მაგრამ აუცილებლად და გექნებათ შესაძლებლობა შეხვდეთ ახალ ჰორიზონტს ცხოვრების გზაისე რომ შენი თავი ტრიალებს.

მაშინაც კი, თუ უბრალოდ შეწყვეტ მის დანახვას და სხვა არაფერი, დრო მაინც გააკეთებს თავის საქმეს, სევდა და ტანჯვა დაიწყებს მეხსიერებიდან წაშლას და მის ნაცვლად ახალი გრძნობები მოვა.

სტატიის ბოლოს მინდა მივმართო იმპულსურ ქალბატონებს, რომლებიც მათხოვრობენ, ემუქრებიან თვითმკვლელობით, ორსულობას ან მანიპულირებენ ჯანმრთელობაზე. დედამ მოგცა სიცოცხლე ისე, რომ ბედნიერად იცხოვრო, და არ ჩაძირულიყავი ადამიანის ფეხებთან, რომელსაც სიყვარულის შესახებ ძლივს სმენია. ადამიანები არ იცვლებიან. ჯობია გზის მეორე მხარეს უცნობს უფრო ახლოს დააკვირდე - იქნებ შენი დაქალია და აქ სინესტე აანთე.

ისინი ამბობენ, რომ სიყვარული ძლიერდება განშორების დროს. თუმცა, ხანგრძლივი განშორება, სამწუხაროდ, არ უწყობს ხელს სიყვარულის გაძლიერებას. თუ თქვენ გაქვთ ყველაზე თბილი გრძნობები ადამიანის მიმართ, რომელიც არ გიპასუხებთ, გაგიჭირდებათ მისი დავიწყება. დიდი ალბათობით, მძიმე და დაზარალებული იქნებით. თუ სასოწარკვეთილი ხართ, ამ სტატიაში ნახავთ რამდენიმე რჩევას და ეფექტური მეთოდებიდაგეხმარება დაივიწყო ის ადამიანი, რომელიც მოგწონს და იპოვო ის, ვინც გაბედნიერებს.

ნაბიჯები

მოშორდი ამ ადამიანს

    მოერიდეთ იმ ადამიანს, რომელიც მოგწონთ, მაგრამ არ გიპასუხებთ.თუ გსურთ ამ ადამიანის დავიწყება, მოერიდეთ მას. მინიმუმამდე დაიყვანოთ ნებისმიერი კონტაქტი ამ ადამიანთან. ეს გაგიადვილებთ გრძნობებთან გამკლავებას, რადგან უფრო მეტად არ მიჯაჭვული იქნებით ადამიანთან და ასევე არ ინერვიულებთ, რადგან ის თქვენს გრძნობებს არ უპასუხებს.

    წაშალეთ მისი საკონტაქტო ინფორმაცია და ტექსტური შეტყობინებები თქვენი ტელეფონიდან.იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ცდუნება დაუკავშირდეთ იმ ადამიანს, რომლის მიმართაც ჯერ კიდევ გაქვთ გრძნობები, წაშალეთ მისი საკონტაქტო ინფორმაცია. ასევე, წაშალეთ ყველა მიმოწერა ამ ადამიანთან. ამის წყალობით თქვენ ვერ შეძლებთ მასთან დაკავშირებას, როცა ემოციები მოგიტევთ. უფრო მეტიც, შეტყობინებები მუდმივად არ შეგახსენებთ ამ ადამიანს.

    წაშალეთ ეს ადამიანი თქვენი სოციალური მედიის მეგობრების სიიდან.ინტერნეტში ბევრი სოციალური ქსელია, როგორიცაა Facebook და Instagram, რომელთა წევრობა ექსპონენტურად იზრდება. მეგობრების სიაში ხანდახან გვყავს ადამიანები, რომლებთან ურთიერთობაც არ გვსურს. ამოიღეთ ადამიანი, რომლის დავიწყებაც გსურთ თქვენი მეგობრების სიიდან.

    ნუ ისაუბრებთ და ნუ იფიქრებთ იმაზე, ვისი დავიწყებაც გსურთ.თუ ადამიანი მოგწონს, მასზე გამუდმებით ისაუბრებ და იფიქრებ. ეს საკმაოდ ბუნებრივია. თუმცა, თუ გინდა დაივიწყო ადამიანი, მაშინ მუდმივმა ფიქრებმა და მასზე ლაპარაკმა შეიძლება კიდევ უფრო გააძლიეროს შენი გრძნობები. ამიტომ, შეეცადეთ არ ისაუბროთ ამ ადამიანზე სხვებთან და არ იფიქროთ მასზე. გააკეთეთ შეგნებული ძალისხმევა ამისათვის. ამის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად დაივიწყოთ ადამიანი, რომელიც მოგწონთ.

    სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს არ ახსენონ ეს ადამიანი თქვენი თანდასწრებით.თუ თქვენმა მეგობრებმა იციან, რომ მოგწონთ ეს ადამიანი, შეიძლება დროდადრო ახსენონ იგი. თუმცა, ამან შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია. გაგიჭირდება ამ ადამიანის დავიწყება, თუ მეგობრები შეგახსენებენ მას. ამიტომ სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს არაფერი გითხრათ ამ ადამიანზე.

    • სავარაუდოდ, მეგობრებთან ურთიერთობისას, განსაკუთრებით თუ ეს არა მხოლოდ თქვენი მეგობრები არიან, არამედ ის ადამიანიც, რომელიც მოგწონთ, მასზე მუდმივ ცნობებს მოისმენთ. ასეთ სიტუაციაში შეგიძლიათ ცოტა ხნით დატოვოთ თქვენი მეგობრების კომპანია და დაბრუნდეთ, როდესაც ისინი დაზარალდნენ. ახალი თემასაუბრისთვის.

  1. მოერიდეთ ადგილებს, სადაც შეგიძლიათ შეხვდეთ ამ ადამიანს ან მის მეგობრებს.დიდი ალბათობით, თქვენ და იმ ადამიანს, რომლის დავიწყებასაც ცდილობთ, ბევრი საერთო გაქვთ: მეგობრები, ერთად სწავლა ან მუშაობა, საყვარელი ადგილები. მაქსიმალურად ეცადეთ, რომ ამ ადამიანთან შეხვედრა არ გასცეთ.

    • თუ ამ ადამიანთან ერთად სწავლობ ან მუშაობ, არ დაჯდე მის გვერდით. თუ ეს ადამიანი ზის თქვენ გვერდით, შეგიძლიათ შეცვალოთ ადგილები.
    • თუ მოგწონთ რესტორანი, სადაც ამ ადამიანს ურჩევნია წასვლა, სცადეთ აირჩიოთ სხვა ადგილი, სადაც არ შეხვდებით ადამიანს, რომლის დავიწყებასაც ცდილობთ.

  2. მოიშორეთ ყველაფერი, რამაც შეიძლება გაგახსენოთ ეს ადამიანი.ამის წყალობით, თქვენ სწრაფად დაივიწყებთ მას. წაშალეთ ეს ადამიანი თქვენი ტელეფონის კონტაქტებიდან და ასევე თქვენი მეგობრებისგან სოციალურ ქსელებში. ასევე, მოიშორეთ ნებისმიერი ფოტო ან საჩუქარი, რომელიც შეიძლება გაგახსენოთ მას.

    მიეცით საშუალება იყოთ სევდიანი და ნუ გაბრაზდებით იმ ადამიანზე, ვისი სიყვარულის შეწყვეტას ცდილობთ.რასაკვირველია, დაშორება საკმაოდ მტკივნეული პროცესია, ამიტომ ბუნებრივია, რომ მომხდარის გამო გწყინდეთ. თუმცა, გააკონტროლეთ თქვენი გრძნობები და ემოციები. გახსოვდეთ: უკონტროლო რისხვა იწვევს პასუხს. ასე რომ არ გაბრაზდე შენზე ყოფილი მეგობარი ბიჭიან გოგო.

    დარწმუნებული იყავით, რომ აუცილებლად შეხვდებით ადამიანს, ვისთანაც შეძლებთ ურთიერთობის დამყარებას.მერწმუნეთ, სოლის შუქი ამ ადამიანს არ ემთხვეოდა. ის არ არის თქვენთვის საუკეთესო მატჩი. შეხვდებით ადამიანს, რომელიც შეიძლება გახდეს თქვენი სულისკვეთება. გახსენით გული ღირსეულ ადამიანს და სწრაფად დაივიწყებთ მას, ვისთანაც ძლიერი ურთიერთობის დამყარება ვერ მოახერხეთ.

    განადგურდეს

    1. მოიძიეთ მხარდაჭერა ოჯახისგან და მეგობრებისგან.ალბათ ახლა გაგიჭირდებათ, თუ ცდილობთ დაივიწყოთ ის ადამიანი, რომლის მიმართაც გრძნობები გაქვთ, ამიტომ ეძიეთ მხარდაჭერა თქვენი ოჯახისგან და მეგობრებისგან. თქვენ შეგიძლიათ დაასხით თქვენი გრძნობები მათზე, მაგრამ ამავდროულად, მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ ყურადღების გადატანაში, რაც უფრო სწრაფად დაგივიწყებთ ამ ადამიანს.

      კონცენტრირება მოახდინეთ საკუთარ თავზე და თქვენს ინტერესებზე.ცდილობთ თავი დააღწიოთ გრძნობების მორევს, შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ საკუთარ თავზე და თქვენს ინტერესებზე. ეს უნდა დაეხმაროს. საკუთარ თავზე მეტი ფოკუსირებით, ნაკლებად იფიქრებთ ამ ადამიანის მიმართ თქვენს გრძნობებზე.

    2. გააკეთე რაღაც ახალი შენთვის.ახალი აქტივობები დაგეხმარებათ გონების მოშორებაში თქვენი გრძნობებისა და ემოციებისგან. რაიმე ახლისა და საინტერესოს გაკეთებით, თქვენ შეგიძლიათ დაშორდეთ იმ ადამიანს, რომელიც მოგწონთ და შემდგომ გაუმკლავდეთ თქვენს გრძნობებს.

      • მაგალითად, ალბათ ყოველთვის ოცნებობდით მთაზე ასვლაზე. რატომ არ სცადე შენი ხელი? ეს საქმიანობა დიდ დროსა და ძალისხმევას მოითხოვს. ამის წყალობით, თქვენ უბრალოდ არ გექნებათ დრო, იფიქროთ იმ ადამიანზე, რომლის დავიწყებასაც ცდილობთ.

    3. Შეხვდი ახალ ხალხს.ახალი ადამიანების გაცნობა დაგეხმარებათ სევდიანი გრძნობებისგან თავის დაღწევაში და იმ ადამიანის დავიწყებაში, რომელიც მოგწონთ. შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ ბევრად უფრო საინტერესო ხართ თქვენს ახალ მეგობრებთან და ნაცნობებთან, ვიდრე იმ ადამიანთან, რომლის მიმართაც სათუთი გრძნობები გაქვთ.

      • ახალი მეგობრებისა და ნაცნობების პოვნა სულაც არ არის რთული. მაგალითად, ეს შეიძლება იყვნენ ადამიანები, რომლებიც ვარჯიშობენ იმავე დარბაზში, როგორც თქვენ. გარდა ამისა, შეგიძლიათ შეხვდეთ ახალ ადამიანებს დასასვენებელ ადგილებში. ღონისძიებები, რომლებშიც ბევრი ადამიანია ჩართული, შესანიშნავი შესაძლებლობაა ახალი მეგობრებისა და ნაცნობების შესაძენად და ყურადღების გადატანა იმ ადამიანისგან, ვისი დავიწყებასაც ცდილობთ მათთან დაკავშირება.
    4. ნუ გაბრაზდებით ამ ადამიანზე და არ ჩათვალოთ იგი თქვენს „მტრად“. ეს ადამიანი ვერ აკონტროლებს თავის გრძნობებს, ისევე როგორც თქვენ ვერ აკონტროლებთ სხვების გრძნობებს. გახსოვდეთ, რომ ეს ადამიანი არ არის დამნაშავე იმაში, რომ მოგწონთ. ამიტომ, არ უნდა გაბრაზდეთ იმ ადამიანზე, რომლის დავიწყებასაც ცდილობთ.
    5. Იყავი მომთმენი. დრო სჭირდება იმ ადამიანის დავიწყებას, რომელიც მოგწონს. ნუ გაბრაზდებით საკუთარ თავზე, რომ ვერ შეძლებთ სწრაფად გაუმკლავდეთ თქვენს გრძნობებს. მიეცით საკუთარ თავს დრო.
    6. არ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, თუ რა მოსწონს ამ ადამიანს, წინააღმდეგ შემთხვევაში გაგიჭირდებათ გრძნობებთან გამკლავება და მისი დავიწყება.
    7. აღიარეთ ის ფაქტი, რომ ეს ადამიანი არ არის ისეთი სრულყოფილი, როგორც თქვენ ფიქრობთ. იფიქრეთ ამ ადამიანის უარყოფით თვისებებზე. ამის წყალობით, თქვენ სწრაფად დაივიწყებთ მას, რადგან მისი ნაკლოვანებები დაჩრდილავს მის ყველა უპირატესობას. თუ ადამიანს, რომლის დავიწყებასაც ცდილობთ, აქვს ისეთი უარყოფითი თვისებები, როგორიცაა მოუთმენლობა ან ადამიანების უგულებელყოფა, მაშინ, მომავალში, თუ შეეცდებით მასთან ურთიერთობის დამყარებას, ის თქვენს მიმართ გამოავლენს ასეთ თვისებებს.
    8. გაიხსენეთ სიტუაციები, როდესაც ამ ადამიანმა გატკინა.
    9. აჩვენე, რომ მან ბევრი დაკარგა. ცოტათი მოგეშლებათ და ამან შეიძლება შეგშურდეს თქვენთვის სასურველი ადამიანი.
    10. შეადგინეთ მისი სისუსტეების სია.
    11. თუ ამ ადამიანს ჰყავს ძმა ან და, უმჯობესია მოერიდოთ მათთან კონტაქტს, რადგან საუბარში შესაძლოა ახსენონ თავისი ძმა ან და (ადამიანი, რომელიც მოგწონთ).
    12. მიიღეთ ის ფაქტი, რომ შეყვარებული ხართ. რა თქმა უნდა, არც ისე ადვილია შეყვარების გრძნობისგან თავის დაღწევა. შეეცადეთ თანდათან დაკარგოთ ინტერესი ამ ადამიანის მიმართ და დროთა განმავლობაში მიაღწევთ თქვენს მიზანს.

 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: