Cele mai crude semne ale zodiacului. Femeile sunt mai răzbunatoare decât bărbații

Cu toții suntem familiarizați cu conceptul de antrenament split atât în ​​teorie, cât și în practică. Cu toate acestea, tehnicile în culturism sunt în continuă evoluție, iar în acest articol vă oferim noi abordări cu ajutorul cărora vă puteți construi mai eficient o masă musculară de calitate. Deci, programul de antrenament split este o abordare nouă.

Datorită faptului că numărul de seturi și exerciții necesare antrenării corpului devine din ce în ce mai mare, culturistii au dezvoltat conceptul Rutină împărțită(antrenament divizat). Astăzi, înțelegem antrenamentul divizat ca antrenament doar anumite părți ale corpului într-o anumită zi. Mai mult, acest lucru implică izolarea fie a corpului superior, fie a celui inferior.

Termenul „divizat” în legătură cu antrenamentul în literalmenteînseamnă „împărțire”. Sistemul divizat a apărut într-un moment în care culturiștii au încetat să antreneze toate grupele musculare într-o singură zi de antrenament și au început să lucreze grupuri musculare individuale în diferite zile de antrenament.

Acest stil de antrenament a devenit foarte popular la mulți sportivi datorită capacității de a economisi timp și de a efectua seturi mai mari per exercițiu pentru anumite grupe musculare. După ce au învățat acest lucru de la culturisti profesioniști, mulți culturisti au ajuns să dezvolte programe care se bazează pe acest concept de antrenament split.

De exemplu, luni și miercurea se antrenau pieptul, abdomenul și spatele, marți și joia șoldurile, tibia și partea inferioară a spatelui, iar vinerea și duminica antrenau umerii și brațele. În general, fiecare parte a corpului a fost antrenată de două ori pe săptămână. Rezultatul a fost o schemă de antrenament în care corpul nu a fost niciodată lucrat ca întreg (adică partea superioară și inferioră a corpului împreună).

Apropo, în trecut, antrenamentele împărțite erau de obicei folosite în antrenamentele pe teren pentru a separa schema de antrenament a zilei. Astfel, mai mult intensitate mare clase şi un număr mai mare de seturi. Așadar, culturistul a antrenat unele grupe musculare dimineața, iar altele seara. În schemele moderne de antrenament divizate utilizate de mulți astăzi, nu este posibil să se lucreze toate segmentele părților superioare și inferioare ale corpului într-o singură sesiune de antrenament.

Programare Split

Deoarece s-a dovedit că corpul răspunde mai bine la antrenamentul întregului corp în loc să izoleze părțile superioare și inferioare în sesiuni separate, conceptul unui stil de program divizat a început să aibă mai mult sens pentru culturisti. În programele split, următoarele caracteristici sunt unice și diferite de antrenamentele tipice split:

  1. Sunt planificate astfel de antrenamente în care exercițiile pentru părțile superioare și inferioare ale corpului sunt efectuate în aceeași sesiune, dar unghiurile de impact ale exercițiilor sunt modificate astfel încât să permită odihna mușchilor lucrați anterior;
  2. Fiecare sesiune de antrenament folosește un exercițiu puternic „multi-articulare” pentru a crea un stimul fiziologic central pentru creșterea și activitatea metabolică a întregului corp.

Schemele de antrenament care utilizează programe împărțite sunt de mare ajutor pentru mulți sportivi. Ele pot oferi aceeași economie de timp și pot stimula atât țesuturile musculare localizate, cât și reacțiile centrale ale întregului organism.

Cerința programului

De obicei, programele împărțite necesită cel puțin 4 sesiuni pe săptămână. Dar antrenamentele pot fi efectuate și de 3 ori pe săptămână, cu toate acestea, trebuie să alternați cursurile pe o perioadă de două săptămâni. Pentru a aplica acest concept de programe split, dezvoltarea musculară ar trebui optimizată prin utilizarea diferitelor seturi de exerciții în zile diferite.

Știm că recuperarea este afectată de următorii factori:

  • utilizarea exercițiilor cu expunere din diferite unghiuri;
  • pauze de odihnă;
  • ciclizând intensitatea și volumul antrenamentului.

Vechiul concept de a nu lucra un mușchi două sau mai multe zile pe săptămână ar trebui înlocuit cu regula:

Nu antrenați același mușchi două zile la rând sau mai mult de o dată pe săptămână în același mod.

Exemplu de program de patru zile

De exemplu, exercițiile utilizate într-un program de 4 zile pentru antrenamentul general de forță ar putea arăta astfel:

A B

luni si joi

  • ridicări în picioare
  • presă pe bancă
  • extensia șoldului
  • bucle de picioare
  • tragere de cap
  • deadlift așezat
  • ridicând pe șosete în picioare
  • bucle de brate
  • ridicarea trunchiului culcat

marti si vineri

  • rândul cu mreană agățat
  • presă de bancă înclinată
  • hack squats
  • bucle de picioare
  • trage pe dreapta
  • extensii de triceps
  • ridicând pe șosete stând
  • bucle de prindere inversă
  • deadlift

Acesta este un program de exerciții pentru întregul corp. De obicei, antrenamentele încep cu exerciții pentru grup mare mușchii pentru a stimula metabolismul organismului și pentru a elibera hormoni din glandele endocrine. Acest stimul central al corpului este foarte important deoarece stabilește mediul fiziologic pentru restul sesiunii și fazele de recuperare post-antrenament. În același timp, atunci când doar o mică parte din total masa musculara organism, multe dintre reacțiile centrale ale corpului nu sunt declanșate.

În programele concepute pentru a dezvolta o mică parte din masa musculară totală, răspunsurile centrale, cum ar fi factorii metabolici, cerințele cardiovasculare și producția endocrină sunt reduse. Astfel, deteriorarea mediului fiziologic optim devine posibilă. Atunci când se utilizează un antrenament divizat tipic din cauza necesității unui număr mare de exerciții pentru părți individuale ale corpului, această schemă poate fi îmbunătățită prin adăugarea unuia puternic la începutul unei astfel de sesiuni.

Durata pauzelor de odihnă poate fi ciclată ca și alte modificări (intensitatea sau volumul antrenamentului). Scopul este de a pregăti diferite scheme de antrenament care diferă unele de altele și de a activa procesele metabolice și endocrine.

Intensitatea antrenamentului

Programele split pot folosi aproape orice plan pentru a crește intensitatea fiecărui exercițiu. În acest tip de program poate fi folosit ciclism de antrenament, de la greu (1-5RM) la moderat (6-10RM) până la ușor (11RM și mai sus). O recomandare ar fi să pedalați în timpul săptămânii când utilizați un program divizat. De exemplu, într-un program de patru zile, poți să te antrenezi din greu luni și joi, apoi să folosești pauze scurte și 10RM marți și vineri. Acest lucru vă permite să fiți diferit și să vă încărcați și să faceți pauze pentru odihnă. În următoarea săptămână, intensitatea și durata pauzelor de odihnă pot fi modificate.

Acesta este un exemplu al numeroaselor tipuri de variații care pot fi folosite în astfel de programe split pentru a se adapta la exercițiile pentru întregul corp din fiecare sesiune de antrenament.

Alegerea exercițiilor

Un concept cheie în selecția exercițiilor este schimbarea unghiului într-o serie de două exerciții diferite. În exemplul nostru de patru zile menționat mai sus, am antrenat pieptul cu o bancă pe o bancă orizontală și pe o bancă înclinată. Am putea alege și multe alte exerciții, în funcție de obiectivele noastre de antrenament și de unghiurile la care trebuie să efectuăm exercițiile. De exemplu, reproducerea cu gantere pentru piept, presa de bancă pe banca înclinată și altele asemenea.

Cel mai calea ușoarăține evidența a ceea ce faci – aranjează exercițiile în perechi, astfel încât să poți vedea cu ușurință că unghiurile sunt diferite în două sesiuni sau că grupele de mușchi sunt antrenate diferit în zile diferite de antrenament.

Singura excepție din exemplul nostru este aceea că ischiochibiolarelei sunt lucrate în fiecare zi folosind bucle pentru picioare. Nu este nimic în neregulă în acest lucru, atâta timp cât aplicați variații de sarcină în anumite exerciții (cum ar fi bucle pentru picioare) care sunt importante pentru a menține hamstring-urile și quad-urile echilibrate muscular.

Exercițiile pot fi selectate pentru aproape orice unghi imaginabil de impact asupra mușchiului pe care doriți să-l lucrați. Încercați să planificați cu atenție întreaga perioadă de antrenament înainte de a dezvolta opțiuni de antrenament, altfel nu veți obține rezultate optime.

Programele split vă permit să abordați alte variabile, cum ar fi ordinea și volumul exercițiilor (și repetărilor), într-un mod similar, folosind flexibilitatea circuitului pentru a oferi variabilitate. Din nou, cunoașterea obiectivelor tale de antrenament este esențială pentru a-ți proiecta cu succes programul de antrenament.

Deci, programele split vă permit să încărcați întregul corp în fiecare antrenament și să ofere o flexibilitate considerabilă în proiectarea programelor de antrenament. Folosirea exercițiilor pentru grupe mari de mușchi cu scopul de a stimula reacții centrale care cresc solicitările locale în mușchi este un plus pentru acest tip de schemă. Prin urmare, evoluția vechilor antrenamente split a avansat acum la conceptul de programe split care atrag toți culturiștii.

Este timpul să înveți despre partea întunecată a fiecărui semn zodiacal. Potrivit astrologiei, reprezentanții unor constelații se caracterizează printr-o cruzime crescută.

Horoscopul furiei și al cruzimii vă va arăta ce semne zodiacale ar trebui să fiți în căutare. În apele liniştite sunt diavoli, aşa că astrologii nu recomandă să ai încredere în prima impresie. Natura ne-a dat fiecăruia dintre noi nu numai calități pozitive, dar și faptele răului, cruzimii și ipocriziei, care pot fi identificate.

Berbec

Zodia Berbec element de foc arzând totul. Reprezentanții acestui semn primesc uneori rolul de oameni vulgari, lăudăroși, aroganți și cruzi. Berbecii sunt creduli și vulnerabili din punct de vedere moral, ceea ce nu-i împiedică să ajungă în fruntea listei celor mai malefice personalități. Dacă răni sentimentele unui astfel de om mândru- așteptați-vă la probleme. Răzbunarea lui este comparabilă cu un uragan, adesea însoțită de lupte și scandaluri. Din fericire, berbecii războinici nu țin răul mult timp și merg la un armistițiu dacă ați dispărut la timp în momentul furiei lui.

Taurul

Semnul zodiacal destul de pașnic, dar uneori meschin, zgârcit și uneori plictisitor. Are bunătate și respect față de oameni până când aceștia dovedesc contrariul. Și aici Taurului i se poate acorda titlul de sadic astrologic. Principala armă a acestui semn sunt cuvintele. După ce ți-a distrus moral, ți-a spus toate secretele și gafele, și-a pus multe cunoștințe împotriva ta, Taurul te va proclama dușmanul său. El va teroriza și disprețui până când va obține pocăința completă. Iertarea, desigur, nu vei aștepta un Taur încăpățânat.

Gemenii

Gemenii sunt regele bârfei, intrigii și lingușirii. Dacă există un reprezentant al acestui semn zodiacal în mediul tău, fii sigur: el știe deja despre secretul tău, este gata să-l înfrumusețeze și să spună totul despre tine în detaliu pe un canal TV cunoscut. Gemenii sunt volubili, natura îi împinge în aventuri, uneori chiar romantice. Dar dacă provoacă neplăceri, atunci o fac nu din rău, ci pur și simplu pentru că sunt excesiv de emoționali și infantili.

Cancer

Racii sunt ipocriți și pretendenți. Modul lor de viață seamănă cu o mișcare înapoi, frica și vulnerabilitatea emoțională sunt de vină. Lipsa de forță îi face pe reprezentanții acestui semn zodiacal oameni supărați și aroganți. Racul își va bate joc de greșelile tale, va refuza în mod egoist o cerere sau se va ridica pe cheltuiala ta în ochii publicului. Și are și o cutie mare de nemulțumiri, pe care adesea le rezolvă, își amintește, se jignește și mai mult și se ascunde.

un leu

Grațios și grațios, Leul este un super-erou astrologic, un favorit al publicului și doar un iubit. Bineînțeles, Leul însuși crede așa, iar cei care nu sunt de acord cu acest lucru trebuie să fie pregătiți pentru furia instantanee a Semnului de foc. Astfel de oameni sunt mândri, disprețuitori, cred în propria lor măreție și sunt teribil de mândri de ei înșiși. Leii iubesc să-și asume riscuri, fiind aventurieri îndârjiți, dar orice înfrângere îi face cei mai cruzi și răi reprezentanți. cerc zodiacal. Dacă traversezi drumul către Leu, un adversar serios și teribil va apărea în fața ta, gata să-și atingă scopul cu orice preț.

Fecioara

Fecioarele sunt atât de practice încât devine o rușine pentru meschinăria lor. Dorința lor de a eficientiza totul și de a duce la ideal este pur și simplu insuportabilă, pot înnebuni pe oricine cu strângerea și învățăturile lor. Astfel de oameni sunt lipsiți de capacitatea de a improviza, sunt controlați de calcul sobru și ordine în toate. Dar Doamne ferește, dacă dintr-o dată sistemul stabil al Fecioarei s-a dus în iad, iar cineva din mediul înconjurător a devenit vinovat. Reprezentanții acestui semn zodiacal fac totul încet, prin urmare răzbunarea lor este servită rece, nemilos și prudent. Pentru aceasta, Dev poate fi numit în siguranță un semn rău și crud.

Cântare

Balanța este un semn zodiacal rezervat și blând. Astfel de oameni nu sunt inerente să fie supărați mult timp, să acumuleze resentimente și să facă planuri grandioase de răzbunare - au destule griji fără el. Mai ales dacă nu există o persoană necesară și de încredere lângă Balanță. În acest caz, ei se pot dovedi a fi învinși astrologici. Frica, complexele și timiditatea îi împiedică să se afirme în viață. Adesea, Balanța nu poate lua o decizie mult timp, ceea ce sperie norocul și atrage un fiasco complet.

Scorpion

Scorpionii sunt periculoși chiar și la distanță, dar, de obicei, oamenii apropiați suferă din cauza cruzimii și a răzbunării iscusite. Reprezentanții acestui semn zodiacal sunt pofticiosi, geloși, suspicioși, ipocriti și predispuși la trădare. La toata lista calitati negative puteți adăuga că Scorpionii sunt vampiri energetici, personalități răzbunătoare și răzbunătoare. Nu va fi greu pentru astfel de oameni să discute despre neajunsurile tale, să arunce cu noroi în tine și apoi să-și ceară scuze îndelung și cu răpire pentru a te înjunghia din nou în spate. Mai bine să iubești și să prețuiești cel mai mult semn periculos Zodiac.

Săgetător

Săgetătorul este un optimist feroce. Agresiv și invincibil, cu cât mai multe obstacole, cu atât mai bine pentru el. Este destul de ușor să rănești reprezentantul viu al acestui Semn și, în schimb, el se va aștepta la o „execuție” publică. Răzbunarea și lupta unu-la-unu nu sunt interesante pentru el. Săgetătorii au nevoie de spectatori, de dragostea publicului și de indignarea publică a inamicului. Astfel de oameni sunt foarte răzbunători sau, mai degrabă, își amintesc de fapta toată viața. Pedeapsa preferată a reprezentanților acestui Semn este umilirea publică și ridicolul public. Și cu cât Săgetătorul a așteptat mai mult ora socotirii, cu atât va fi mai sofisticată răzbunarea lui.

Capricornul

Capricornul este un semn zodiacal fără suflet și foarte crud. Reprezentantul prudent, rece emoțional și egoist al cercului zodiacal nu va rata ocazia de a se dovedi ca un supraveghetor rău sau un tiran public. Scopul vieții lui este să-i suprime pe alții. Capricornii cred că nu există nimeni și nimic mai bun decât ei și merg intenționat la obiectivul - să-și distrugă rivalul. Nu au o pasiune pentru intrigi și bârfe, preferând să priveze monoton, viclean și plictisitor o persoană de pământul de sub picioare.

Vărsător

Un leneș, egoist și visător, Vărsătorul este un semn zodiacal destul de prietenos. Niciunul dintre ei nu este răzbunători și intrigători: ei sunt obișnuiți să trăiască pentru ei înșiși, fără să acorde atenție reproșurilor, obstacolelor și răului din afară. Ei prețuiesc libertatea, evită munca, uită de promisiunile date, nu țin evidența timpului și a banilor. În fruntea Vărsătorului se află opinia publică și statutul în societate, prin urmare, fără o strângere de conștiință, ei pot turna noroi pe o persoană, chiar dacă doar pentru a se ridica pe cheltuiala lui.

Peşte

Peștii sunt doar la prima vedere personalități inofensive și fermecătoare, incapabile de rău și trădare. În viața lor va exista întotdeauna un loc pentru înșelăciune, răutate și aroganță. Îngrozitor de contradictoriu și nu știu să păstreze secretele altora. Peștii au nevoie de totul aici și acum, așa că o viață și o muncă respectabilă îi plictisesc adesea. Datorită politeții lor, ei nu îți vor sublinia greșelile și nu vor recunoaște niciodată că i-ai jignit. Mai degrabă ar dispărea din viața ta, ca să reapară câțiva ani mai târziu, cu o conversație serioasă.

Se întâmplă ca oamenii să se împrăștie, provocând durere altuia. Dacă o femeie a plecat, un bărbat suferă, încearcă să sune, să măsoare, să ofere flori și cadouri, apoi renunță la această idee și trăiește mai departe, urmărind fustele următoare.

Cât despre femei, atunci te vei întâlni cu cineva, după cum se spune. Dacă te-ai despărțit de doamna ta, în timp ce provoacă durere, fii pregătit pentru răzbunare. Desigur, nu toate fetele se răzbune pe infractor, sunt cei care lasă muci în pernă, se sinucid, ascultând cântece în lacrimi, beau vin și se uită la fotografii comune.

Și sunt cei pe care ura începe să-i învingă, alături de iubire. Atunci se naște dorința de a face rău și, uneori, în așa fel încât nu numai părul tău să stea pe cap. Deci, să luăm în considerare mai multe opțiuni pentru modul în care femeile se răzbună cel mai adesea.

Tipuri comune de răzbunare

Auto

În primul rând, mașina are de suferit, dacă bineînțeles dacă nu ai una. Și credeți-mă, roțile găurite și o pereche de faruri sparte sunt doar flori în comparație cu ceea ce poate face o fată cu adevărat furioasă. Îmi amintesc că, când locuiam într-un bloc, un cuplu tânăr locuia la următoarea intrare. Îmi amintesc nunta lor și cum au mers mână în mână unul cu celălalt, apoi ceva a mers prost.

S-au auzit certuri și crize de furie și chiar și de câteva ori i-au zburat hainele de pe balcon. Ce s-a întâmplat acolo nu se știe până în ziua de azi, dar îmi amintesc mașina lui vopsită colorat cu vopsea albă obișnuită, atât de mult încât l-a costat o grămadă de bani să scoată totul la iveală. Nu erau geamuri sparte și nici cauciucuri găurite. Dar aici rogojinele sus și jos, de pe capotă, uși și chiar ferestre ne-au văzut întreaga curte în toată splendoarea ei. Din afară, era amuzant, dar clar că nu râdea.

Pescuit și vânătoare

Răzbunarea este un fel de mâncare cel mai bine servit rece. Și acesta este un fapt. Ce semne ale zodiacului sunt considerate cele mai feroce și inventive în ceea ce privește răzbunarea și dorința de a-i răsplăti pe delincvenți? Ai fost avertizat! Așa că aveți grijă să nu le răniți din neatenție.

1. Scorpion

Desigur, cel mai feroce semn este Scorpionul. Dacă îl jignești sau îi traversezi calea, mută-te urgent în alt oraș, retrage-te din toate retele sociale, schimbă-ți numele și angajează bodyguarzi. Un Scorpion furios este cea mai mortală persoană de pe planetă. Chiar dacă nu îți deschide sezonul de vânătoare pentru a te scalpa cu propriile mâini, tot va fantezi despre ce îți va face dacă îi vei face cu ochiul.

2. Pești

Imaginați-vă, acești Pești tăcuți și sensibili pot părea cei mai nevinovați, dar vulnerabilitatea lor excepțională este ceva la care trebuie să fiți foarte atenți. Peștii pot îndura și ierta foarte mult timp, dar dacă depășești toate limitele, ești condamnat. Acest semn va adăposti răutate la nesfârșit și va țese constant o rețea de bârfe și ură în jurul tău pentru a te cufunda într-un abis de durere. Poți să te trezești într-o dimineață și să-ți dai seama că motivul pentru care nu ai nicio slujbă, nici bani, nici prieteni, iar câinele tău iubit a fugit este pentru că, cândva, i-ai rănit foarte rău pe blânzii Pești.

3. Taur

La fel ca Scorpionul, Taurul are, de asemenea, o reputație deosebită, care poate face oamenii nervoși. Cine nu s-ar lăsa intimidat de un taur feroce care înaintează încet spre tine? Ei bine, acum gândește-te ce se poate întâmpla când îl enervezi pe acest taur într-o asemenea măsură încât vrea să se răzbune? Pur și simplu vei avea un dușman de sânge, dornic să te facă nefericit. Taurul nu vă va înțepa ca Scorpionul și nu vă va ține ranchiuna nici după moartea voastră, ca Peștii. Pur și simplu îți va transforma viața în tortură până când vrea să te ierte. Și este foarte greu pentru cei încăpățânați să ierte pe infractori.

4. Fecioara

Fecioara este poate cea mai puțin răzbunătoare din această listă, dar îți poate face cu ușurință viața un coșmar, deși la început s-ar putea să nu înțelegi imediat că ai enervat-o cu ceva. Forma de răzbunare a Fecioarei vine sub forma comentariilor și acțiunilor pasiv-agresive. Uneori, când comunici cu acest semn, simți pur și simplu cu pielea ta cum valuri de negativitate emană din ea în direcția ta. Atenția Fecioarei la detalii, mai ales în răzbunare, nu este doar o tortură sofisticată, ci un adevărat atac psihologic greu de suportat.

Femeile au într-adevăr o memorie mai puternică și mai detaliată decât bărbații, ceea ce le ajută să-și amintească mereu toate nemulțumirile și manifestările lipsei de atenție din partea iubiților sau a soților.

"Plângerile legate de mintea și memoria tulbure ar trebui luate în serios, în special pentru femeile după menopauză. Acest studiu și alte lucrări din domeniul nostru arată că aceste plângeri sunt asociate cu pierderea memoriei și probleme cu aceasta în viitor", a comentat Joanne Pinkerton despre descoperire. . (JoAnn Pinkerton) Director executiv Asociația Americană pentru Studiul Menopauzei din Cleveland.

Femeile spun adesea că au o memorie mai clară și mai tenace decât soții sau fiii lor. Jill Goldstein (Jill Goldstein) de la Universitatea Harvard (SUA) și colegii ei au demonstrat că acesta este într-adevăr cazul evaluând puterea memoriei la două sute de bărbați și femei cu vârsta cuprinsă între 45 și 55 de ani care trăiesc în zona Boston.

Scopul inițial al acestui studiu, potrivit Goldstein și colegii ei, a fost de a testa modul în care debutul menopauzei afectează memoria și abilitățile intelectuale ale femeilor. Comparând abilitățile cognitive ale sexului slab, ale căror ovare s-au oprit deja, și ale bărbaților de aceeași vârstă, autorii articolului au încercat să înțeleagă dacă debutul menopauzei duce la tulburări de memorie, ceea ce este adesea spus de multe femei în vârstă.

După cum au arătat experimentele lui Goldstein și ale colegilor ei, ceva se întâmplă cu adevărat - după debutul menopauzei, memoria femeilor devine mai puțin puternică și mai de încredere decât era înainte de intrarea ei oficială la bătrânețe.

În același timp, după cum sa dovedit, bărbații sunt în medie inferiori femeilor înainte de menopauză, dar după aceasta situația începe să se stabilească. Acest lucru s-a manifestat atât în ​​cât de bine și-au amintit detaliile individuale ale evenimentelor pe care le-au trăit, cât și în cât timp și-au amintit de ele. Mai mult, femeile tinere aveau o memorie episodică mai fiabilă, o performanță mai precisă a acțiunilor amintite, ascultarea vorbirii și alte sarcini legate de memorie.

Scăderea disproporționată a memoriei la femeile în vârstă se datorează, potrivit oamenilor de știință, faptului că modificările hormonale din corpul lor le fac mai predispuse la dezvoltarea de ceață cerebrală și alte probleme ale creierului.

Acest lucru este susținut de faptul că deteriorarea memoriei după debutul menopauzei s-a produs în principal în rândul acelor femei, nivelul de estradiol, molecula- „blank” al hormonului sexual feminin estrogen, în al cărui corp a căzut mai mult decât se întâmplă de obicei. Din acest motiv, biologii sugerează pediatrilor și ginecologilor să se adreseze Atentie speciala femeile care se plâng de „zgomot” în cap la debutul menopauzei, pentru a le ajuta să evite ulterior tulburările de memorie.

 

Ar putea fi util să citiți: