Predmeti za ritmično gimnastiko. Gimnastika

Kot da ni dovolj napolniti ritmično gimnastiko z neverjetno milino in plastičnostjo človeškega telesa. Iz neznanega razloga so telovadci dobili predmete za ritmično gimnastiko in ... naredili predstave preprosto nezaslišane.

Ritmična gimnastika je dokaj mlad šport. Leta 1913 je bila na višjih tečajih P. F. Lesgafta odprta višja šola umetniškega gibanja. Mojstri Mariinskega gledališča so postali prvi učitelji, ki so baletno umetnost prenesli v nastajajočo športno smer.

Mislim, da se pravo rojstvo športa zgodi, ko se začnejo tekmovanja. Aprila 1941 je bilo v Leningradu prvo (mestno) tekmovanje v ritmični gimnastiki. Velika domovinska vojna je iz očitnih razlogov ustavila razvoj smeri. Vendar, kot vsi drugi športi. Že leta 1948 so potekala vsezvezna tekmovanja v ritmični gimnastiki, za katera so bili razviti program razvrščanja in tekmovalna pravila. Od tega trenutka naprej je razvoj ritmične gimnastike hitro stekel in privabljal vse več udeležencev v svoje vrste.

Od leta 1949 vsako leto potekajo prvenstva ZSSR. V 60. letih prejšnjega stoletja je Mednarodna gimnastična zveza uradno priznala ritmično gimnastiko kot šport. Po olimpijskih igrah leta 1980 je bilo na kongresu MOK odločeno, da se smer vključi v program olimpijske igre. Ritmična gimnastika torej ni samo šport, ampak odličen šport.

V svojem hitrem razvoju se je ritmična gimnastika zaradi uporabe naprav iz plesa spremenila v nekaj, kar danes razveseljuje številne ljubitelje in poznavalce tega športa. Danes večja tekmovanja sploh ne potekajo brez uporabe opreme za ritmično gimnastiko.

Klubi za ritmično gimnastiko

Sodobne palice za ritmično gimnastiko so narejene iz plastike ali gume in nadomeščajo palice iz lesa. Dolžina palice je v območju 400 - 500 milimetrov in ima natančna teža- 150 gramov. Palice je dovoljeno okrasiti z večbarvnim trakom in v Zadnje čase dovoljeno je uporabljati celo mace z žametnimi rakci – da izstrelek ne zdrsne iz rok.

Žoga za ritmično gimnastiko

To je najljubši predmet za telovadce, še posebej za najmlajše. Žoge so zelo “zabaven artikel” v vseh pogledih, še posebej v barvni shemi.

Bogato barvno paleto ponuja italijanski proizvajalec Pastorelli, barvo žoge enostavno uskladite z vašimi kopalkami.

Kakovost, lepota in razumna cena so prava najdba za individualne telovadce, še posebej za skupinske telovadce!

Obroč je eden od predmetov v ritmični gimnastiki. Obroči so izdelani iz plastike, PVC ali polietilena. Prej so bili obroči leseni. Premer obroča je 70-90 cm (odvisno od višine telovadca).

Obroči so enobarvni ali večbarvni. Mnogi telovadci jih za lepoto prekrijejo z barvnim trakom. Vodilni svetovni proizvajalec trakov za obroče in samih obročev je Pastorelli, na svetu ni nobene ekipe ritmične gimnastike, ki ne bi uporabljala tega izdelka. To lahko preprosto preverite tako, da kupite trak in obroč v trgovini Pastorelliolympic v Moskvi. Obstajata dve vrsti obročev: Rodeo in Sidney, razlikujeta se po togosti

Eden najbolj "nepriljubljenih" predmetov je vrv, vendar je ta predmet potreben predvsem za razvoj potiska in vzdržljivosti pri telovadcih, sposobnost ravnanja z vrvjo pomaga pri razvoju vseh refleksov.

Vaje z vrvjo so spektakularne in hkrati zahtevne za izvedbo. Telovadcem je pri lajšanju stiske priskočilo na pomoč italijansko podjetje Pastorelli, ki je razvilo serijo skakalnih vrvi, ki so se razlikovale po togosti tkanja in prelivanju. barve. Izberete lahko vrv Pastorelli za vse starosti in katero koli stopnjo telesne pripravljenosti telovadca!

Najbolj spektakularen, eleganten in ljubljen predmet. Dekleta, ki pridejo prvič na ritmično gimnastiko, so navdušena nad tem predmetom. Palica mora biti udobna in lepa. Tkanina traku mora biti svilena in držati vzorec. Pripenjanje na trak (karabin) telovadcem dela nemajhne težave.

Naše podjetje ponuja palice, trakove in močne pritrditve nanje in tako kot VSE naprave Pastorelli so trakovi in palice odobreni za udeležbo na tekmovanjih svetovnega razreda s strani Mednarodne gimnastične zveze - FIG.

Pravilno ravnotežje in splošna kakovost izvedbe predmetov za ritmično gimnastiko, čeprav nista temelj dobrega nastopa, je za razliko od priprave športnika pomembna in nedvomno pomembna. Naše podjetje ponuja morda najboljše naprave za ritmično gimnastiko svetovno znanega proizvajalca Pastorelli. In to počne profesionalno in s ponosom!

- to je obroč, žoga, trak, vrv in mace. Superge regijsko središče razvoj vrst gimnastike je povedal, kako so se ti predmeti pojavili in od kod prihajajo.

Ritmična gimnastika tradicionalno velja za enega najbolj estetskih športov. gibljejo se tako graciozno in graciozno in njihovo podobo odlično dopolnjuje odlična koordinacija, ki se izkazuje pri delu s predmeti. Vendar pa si sodobne ritmične gimnastike ni mogoče predstavljati brez tradicionalnega obroča, žoge, traku, palice in vrvi.

Vsi predmeti so bili "zakonodajno" odobreni prejšnjega stoletja. Največ do te točke zgodnje faze Razvoj gimnastike je veljal za tradicionalne vaje ne samo z njimi. Izbira predmeta je bila pogosto omejena le z domišljijo športnikov in trenerjev, pogosto pa so telovadci delali tudi z zastavicami in šali (predniki klasičnih trakov). Bile so tudi precej nepričakovane rešitve: šali na palicah, žoga, ki se nosi na skakalni vrvi, ogromne zlate žoge, žoge, okrašene z bleščicami, palice snežinke, širok trak za šal.
V športu so moderni predmeti prihajali z različnih področij. Žoge in trakove so si izposodili pri starodavna kultura, obroč - iz, skakalna vrv - iz otroških plesnih predstav in trakovi - iz baleta.

Uporaba teh predmetov ni bila regulirana in je bila zato odvisna od domišljije trenerjev - zgodovina ritmične gimnastike se spominja ogromnih zlatih žog, palic snežink, predmetov, vezenih z bleščicami, in drugih izvirnih rešitev. Končno so bili sodobni atributi "umetnikov" odobreni šele v 60. letih prejšnjega stoletja.
Čeprav je olimpijski prvenec "umetnikov" potekal šele leta 1984, se je vaja s predmeti v programu iger pojavila veliko prej - vendar v programu za žensko umetniško gimnastiko. Na olimpijskih igrah leta 1952 je bil niz medalj odigran v ekipni vaji z obroči, štiri leta pozneje v Melbournu - z maces. Telovadba s predmeti naj bi žensko naredila gimnastika bolj graciozen, ker so v tistih letih športniki nastopali na obročih, prečki, konju, kar ni prispevalo k razvoju milosti in plastičnosti. Kljub odličnemu fizično usposabljanje, je bilo podano delo s predmeti telovadci s težavami. Očitno sama tekstura telesa - napihnjena, z reliefnimi mišicami - ni bila združena z vajami, ki zahtevajo natančnost in subtilnost občutkov.
Od vseh petih predmetov je samo valjar trenutno olimpijskih igrah ne sodeluje, saj. Ruski športniki očitno vodijo na tem področju.

Kateri pripomočki in oprema bodo potrebni za pouk ritmična gimnastika?

Če pogledamo izpopolnjene elemente v ritmični gimnastiki, se zdi, da imajo več prirojene milosti in jasnega zaporedja. Toda vsako telovadčevo gibanje je pravzaprav posledica trdega dela in pogosto številnih poškodb. In da bi nekako zaščitili športnike, so bili razviti številni pomožni predmeti za ritmično gimnastiko.

Elastični povoji in povoji

Pri delu s katero koli opremo za ritmično gimnastiko se lahko zvijete ali poškodujete. Uporaba povojev in povojev je zelo razširjena - lahko preprečijo zvine in vam pomagajo nadaljevati trening z že prejeto poškodbo. Če je hrbet poškodovan, namestijo oporo za hrbet, bandažo - učvrsti raztegnjene sklepe, zmanjša bolečino in združuje mišice. Uporabite lahko tudi povoje za fiksiranje gležnjev, ramen, komolcev, kolen.

ščitniki za kolena

Drug pomemben pripomoček za ritmično gimnastiko so ščitniki za kolena. Vsak trening je sestavljen iz stalnih gibov, skokov, obračanja, skokov in večina to obremenitev doživljajo kolena. Obstajajo primeri, ko je bilo zaradi poškodbe kolena potrebno ne le opraviti rehabilitacijski tečaj, ampak tudi popolnoma zapustiti šport.

Zelo pomembno je, da za otroke uporabljate ščitnike za kolena - nerazvite sklepe lahko zlahka deformira padec, neuspešen sunek. Pri izbiri tega zaščitnega dodatka morate biti pozorni na udobje med gibanjem. Ščitniki za kolena so običajno narejeni iz elastičnega materiala, če pa so majhni, bodo ovirali gibanje in lahko preveč zategujejo koleno. V tem primeru mora kolenski steznik varno pritrditi kolenski sklep.

Pri izbiri ščitnika za kolena morate biti pozorni na nastavitev. Kolenski sklep se lahko zaradi manjše poškodbe poveča in je zaželeno, da lahko povečamo volumen kolenske čašice.

Hrbtni pas

Vadba ritmične gimnastike zahteva mišični tonus in toplo stanje. To lahko dosežemo seveda z ogrevanjem, pri vzdrževanju pa pomaga pas za hrbet. Takšen pas ogreje mišice spodnjega dela hrbta, ne omejuje gibanja med treningom, je trpežen in zelo elastičen. Najpogosteje so takšni pasovi narejeni z dodatkom flisa, ki ne vpija vlage, zato na trening majico ali kopalke nosite zadnji pas.

Ob večurni intenzivni vadbi na najrazličnejših gimnastičnih parketih ni nič čudnega, da si prste na nogah obrišete do krvi. Hkrati pa graciozne noge ni mogoče vkleniti v težke čevlje, zato se uporabljajo čehi ali polčevlji. Pri navadnih Čehih so najpogosteje vključeni zelo majhni otroci - imajo dovolj statičnih gibov, za ritmično gimnastiko ne uporabljajo veliko školjk. Vendar pa trenerji priporočajo, da noge takoj navadite na uporabo profesionalnih čevljev - polčevljev.

Usnjeni polčevlji veljajo za najbolj trpežne.

Takšne čevlje lahko imenujemo tudi baletne plošče, pol copati, pelerine, izlivi. Polčevlji so izdelani iz blaga, usnja ali kombinacije teh dveh materialov. Usnjeni čevlji veljajo za najbolj trpežne. Za redne vadbe lahko vzamete poceni polčevlje, saj pouk ne poteka vedno na gimnastičnih preprogah, čevlji pa bodo izbrisani zaradi intenzivnosti trenja na tleh.

Športna uniforma

Vsi vedo, da športniki pripravljajo posebne kostume za nastope na tekmovanjih v ritmični gimnastiki. Toda običajno usposabljanje je treba izvajati v priročni, praktični obliki.

Če so kopalke bolj znane občinstvu za nastope, potem se na treningu poleg njih pogosteje uporabljajo celi kompleti - gamaše, gamaše, boleri, puloverji, pasovi na hrbtu, kratke hlače. Pri izbiri športne uniforme za trening je pomembno biti pozoren na material - mora se popolnoma raztegniti, biti neviden na koži in ne tvoriti gub. V prvih letih treninga telovadcem svetujemo, da nosijo športne trikoje in jih dopolnijo s krili ali kratkimi hlačami.

Pomožne stvari

Za izpopolnjevanje spretnosti, pa tudi v učilnici za otroke, uporablja veliko dodatnih, pomožna oprema. Otrokom pogosto ponudijo ravnotežno blazino. Blazina bo izboljšala delovanje vestibularnega aparata, povečala stopnjo ravnotežja.

Starejši gimnastičarji za raztezanje nog uporabljajo gumijasto podvezo, razpeto v več plasteh. Po takšnih vajah postane gimnastična platforma še posebej enostavna za izvajanje - noge se navadijo na močne potiske, da bi raztegnili gumo, in lažje se je odriniti s ploščadi.

Uteži so še en dodaten element. Ti izdelki vam pomagajo popestriti vaše vadbe in se osredotočiti na razvoj potrebnih mišic. Uteži se lahko uporabljajo na rokah ali nogah - ti pomočniki bodo izboljšali krvni obtok v določenem delu telesa. Pri intenzivnem treningu ritmične gimnastike je pomembno skrbno izbrati težo uteži. Na samem začetku se lahko uporabljajo manšete, ki tehtajo 0,2 kg. Težo lahko povečate le v korakih po 100 gramov. Previsoke teže lahko povzročijo poškodbe!

Pri treningu velja biti previden pri izbiri teže uteži.

Pakiranje kovčka za tekmovanje

Pri načrtovanju potovanja na tekmovanje je pomembno, da ne pozabite na najbolj uporabne in potrebne stvari. Za potovanje je bolje izbrati nahrbtnik za gimnastiko ali kovček na kolesih - dodatna obremenitev na rokah in hrbtu je popolnoma nepotrebna. Glavni predmeti v ritmični gimnastiki bodo zagotovljeni na tekmovanjih, ostane le prevzem osebnih predmetov.

Za prihodnje izlete boste morali s seboj prinesti:

2 para belih nogavic in tople nogavice;
Brisačo
Oblika - majica, hlačne nogavice, kopalke;
Hlačke in triko;
2 para čehov;
Oprema za razrede - skakalne vrvi, trak, pakiran v kovčke;
kozmetični izdelki;
Zaščitna oprema.

Poleg tega morate poskrbeti za udoben prevoz kosovnih predmetov. Športna oprema- obroč za otroke, žoge, simulator stopal.

Seznam osebnih stvari za potovanje bi lahko izgledal takole:

Dokumentacija;
Pižame;
Spodnje perilo;
Toaletni izdelki;
Brisača;
Beležnica za zapiske, pisalo;
Polnilniki za pripomočke.

Poleg tega bo vedno na voljo več oblek - trening, za nastope in ekipa - v njej se praviloma odpravijo na tekmovanja.

V svetu gimnastike obstaja problem razumevanja, v kakšni hierarhiji se nahajajo tekmovanja v Rusiji in po svetu. V tem članku smo poskušali zgraditi hierarhijo tekmovanj v ritmični gimnastiki v Sankt Peterburgu, v Rusiji, na svetu, povedali pa smo tudi, kako poteka selekcija za tekmovanja, nekaj o tekmovalnih programih in zahtevah za razrešnico.

Struktura članka:

Generalna razvrstitev tekmovanj
Tekmovanja v Sankt Peterburgu
Razdelitev tekmovanj v skupine za dodelitev kategorij
Etape svetovnega pokala
Kako poteka selekcija za tekmovanje
O tekmovalnih programih
Bitne zahteve

Razvrstitev tekmovanj v ritmični gimnastiki

Tekmovanja v ritmični gimnastiki je treba razvrstiti po naslednjih kriterijih:

uradna - prvenstva, ki jih odobrijo zveze, in neuradna - turnirji, dvoboji, pokali itd.;
razvrstitev - ob upoštevanju vseh pravil tekmovanja in pravil o dodelitvi kategorij ter neuvrstitev - po poenostavljenih pravilih nepopoln program;
po obsegu: olimpijske igre, svetovne igre, svetovna prvenstva, celinska prvenstva (Evropa, Azija, Amerika, Afrika), regionalne igre (panameriške, panarabske, azijske, sredozemske itd.), državna (Rusija, Ukrajina) , Bolgarija ...), mesto, okrožje, znotraj šole;
po stopnji kvalifikacije - najvišja, prva, druga in tretja skupina;
po obliki izravnave - osebno, ekipno, osebno-ekipno, v skupinskih vajah;
po vsebini - kvalifikacije, mnogoboj, posamezne vrste;
po starostnih kategorijah: otroci, mladinci, odrasli;
po skupinski pripadnosti: med dijaki (gimnazije, športni dnevi), med študenti (univerzijade), med športnimi društvi (klubi) itd.;

Hierarhija tekmovanj v ritmični gimnastiki v Sankt Peterburgu

Za najmanjše telovadce poteka veliko tekmovanj, na primer: " zimska pravljica«,» Thumbelina «,» Škrlatna jadra «.

Vsaka športna šola organizira svoja tekmovanja in turnirje. O podrobnostih tekmovanja in času odloča Zveza ritmične gimnastike Sankt Peterburga.

V Sankt Peterburgu v prvi polovici študijskega leta potekajo tekmovanja, kot je "Upi Sankt Peterburga", po rezultatih katerih so izbrana dekleta za "Upe Rusije", ki nastopajo po programu kandidat za mojstra športa (v nadaljevanju MŠS) v posamični in skupinski razvrstitvi. Zmagovalci in nagrajenci "Prvenstva Sankt Peterburga" sodelujejo na "Prvenstvu Rusije" po programu CCM v individualnem in skupinskem programu.

Naslednje tekmovanje je »Pokal Sankt Peterburga«, po rezultatih teh tekmovanj so dekleta izbrana za »Pokal Rusije«, ki nastopajo po programu mojstra športa (v nadaljnjem besedilu MS), oba v posamični konkurenci in v skupini.

V drugi polovici študijskega leta potekajo glavna tekmovanja v mestu - "Prvenstvo Sankt Peterburga". Po rezultatih finala teh tekmovanj se določeno število telovadcev iz mesta odpravi na "Prvenstvo Rusije" tako v individualnem kot v skupinskem programu.

Glavno tekmovanje za športnike, ki nastopajo v skupinskih vajah, je "Turnir v spomin na častnega trenerja ZSSR Yu. N. Shishkareva".

Mednarodna klasifikacija tekmovanj v ritmični gimnastiki

Kvalifikacijska delitev tekmovanj v skupine je temeljnega pomena za razdelitev kategorij v ritmični gimnastiki v svetu:

skupina	Tekmovanja
Najvišja skupina: (za mojstre športa mednarodni razred)	Olimpijske igre; Svetovno prvenstvo; Evropsko prvenstvo; Faze svetovnega pokala; Svetovno klubsko prvenstvo; Evropsko klubsko prvenstvo; svetovna univerzijada; Evropsko prvenstvo med dekleti;
I. skupina tekmovanj	Finalna tekmovanja prvenstva Rusije; Finale Vseslovenske Spartakiade; Finale ruskega pokala
II skupina tekmovanj	regionalna prvenstva Rusije; Prvenstvo Rusije med dekleti; Finale Vseruskih mladinskih iger; Prvenstva prostovoljnih športnih društev (v nadaljnjem besedilu - SŠO) in oddelkov; Prvenstvo v Moskvi in Sankt Peterburgu; Pokal Moskve; Osebno tekmovanje "Upanje Rusije"; Turnir v spomin na G.P. Gorenkova v Omsku; Finalna tekmovanja MŠŠ;
III skupina tekmovanj	Območna tekmovanja MŠŠ; pokal Sankt Peterburga; Prvenstvo DSO in oddelkov Rusije; rusko univerzitetno prvenstvo; Finale Spartakiade in Univerzijade Rusije; moskovsko prvenstvo; Pokal "Caspian Dawns", Astrakhan; Turnir v spomin na Marijo Oktyabrskaya, regija Seversk - Tomsk; Turnir v spomin na E.A. Oblygina, Jekaterinburg; Televizijski pokal Stavropol; Turnir za nagrade guvernerja Rjazana; Turnirji v spomin na N.G. Tolkačeva, Vladimir
IV skupina tekmovanj	Prvenstva in prvenstva mestnih svetov Moskve in Sankt Peterburga, DSO in oddelkov, ozemelj, regij, republik, mestnih prvenstev in prvenstev, srečanja tekem 5 ali več ekip

Seznam mednarodnih turnirjev skupine "A".

Tekmovanja serije Grand Prix (sodelujejo najmočnejši telovadci mednarodnega razreda).
Igre Baltsko morje, Baltski krog, Riga.
Francija, Calais.
Jugoslavija, Ljubljana.
Italija, Prato.
Slovaška, Bratislava.
Portugalska, Portimão.
Bolgarija, Varna.
Češka - "Giti-Cap", Brno.
Švica, Bern.
Francija, Corbel-Esson.
Nemčija - "Masters".
Rusija: turnir za nagrade revije "Woman's World" (ob udeležbi vsaj 6 držav); turnir v spomin na Oksano Kostino (pod pogojem, da sodeluje vsaj 6 držav).
Ukrajina, Kijev "D-cup".

Svetovno prvenstvo v ritmični gimnastiki

Svetovna prvenstva v ritmični gimnastiki potekajo v skladu s štiriletnim olimpijskim ciklom: posamezno-ekipno - v lihih letih (v 1. in 3. vmesnem letu), v skupinskih vajah - v sodih letih (2. in 4. vmesno leto).

Svetovno prvenstvo, ki poteka leto pred olimpijskimi igrami, je kvalifikacija za olimpijske igre.

Program osebno-ekipnega svetovnega prvenstva vključuje:

tekmovanja I - kvalifikacijska tekmovanja za posamezno in ekipno
tekmovanje II - posamezno finale mnogoboja
tekmovanje III - finale v določene vrste vsepovsod
tekmovanja IV – ekipno tekmovanje finale

Kvalifikacijska tekmovanja (št. I) za ekipe in posameznike določajo:

udeleženci tekmovanj II, III in IV;
razporeditev ekip do 9. mesta;
razporeditev telovadcev v mnogoboju do 31 mest;
porazdelitev telovadcev do 9 mest v vsaki disciplini. (in potem se v finalu teh 9 športnikov pomeri za nagrade)

Na ekipnih tekmovanjih sodelujejo 3-4 telovadke iz vsake države z 1-4 vajami (skupaj 12 vaj na ekipo). Končni rezultat se določi s seštevanjem 10 najboljših rezultatov.

V finalu ekipnega tekmovanja IV se udeleži 8 najboljših ekip, po opravljeni prvi in drugi vaji (po vsakem krogu) 2 ekipi izpadeta iz ekipnega boja. Preostale 4 ekipe nadaljujejo z bojem - izvajajo 3. in 4. vajo.

Končna razdelitev mest je seštevek 12 najboljših ocen (od 16). Ekipa z najboljšim (najvišjim) skupnim seštevkom je razglašena za prvaka.

V finalu posamičnega mnogoboja (II) nastopi 30 najboljših telovadk kvalifikacijskih tekmovanj (I), vendar ne več kot 2 iz ene države. Program je sestavljen iz 4 vaj z uporabo štirih navedenih postavk. Razdelitev mest je narejena po seštevku štirih točk v finalu mnogoboja. Telovadec, ki doseže najboljši (največji) rezultat, postane absolutni svetovni prvak.

V finalu posameznih vaj na napravah (III) nastopi 8 najboljših telovadk kvalifikacijskih tekmovanj (I), vendar ne več kot 2 telovadki iz države. Razporeditev mest je določena z rezultati, doseženimi v finalu. Telovadec, ki je prejel najboljšo (najvišjo) oceno, je razglašen za svetovnega prvaka v tej disciplini.

Svetovno prvenstvo v skupinskih vajah je sestavljeno iz 3 delov:

vsepovsod;
zaključne vaje z istimi predmeti;
zaključna vaja z dvema različnima predmetoma

V skupinskih dogodkih v kombinaciji mora vsaka država predložiti dve različni disciplini, izvedeni na različne dni: prva s 5 enakimi napravami, ki niso prisotne v posamični konkurenci; drugi - z 2 vrstama postavk, ki jih izbere tehnična komisija Mednarodna zveza gimnastika. Dodeljeni predmeti veljajo 2 leti.

Vaje izvaja 5 telovadcev, drugo število ni dovoljeno. Prijavi se lahko 6 gimnastičark (ena rezerva ali pa sodeluje samo pri eni vaji).

Zmagovalec se določi s seštevanjem točk v obeh vajah.

V finalnih tekmovanjih v skupinskih vajah nastopi 8 najboljših ekip v vsaki vrsti vaje v mnogoboju. Skupina, ki je v finalu prejela najboljši (najvišji) rezultat, postane svetovni prvak v tej disciplini.

Etape svetovnega pokala

Svetovni pokal v ritmični gimnastiki poteka v več fazah, ki jih potrdi zveza. Tekmovanja potekajo brez finala. Svetovni pokal je serija tekmovanj in poteka šest mesecev. Zmagovalec je gimnastičar, ki doseže zadetek največje število točke za nastope.

Olimpijske igre v ritmični gimnastiki

Olimpijske igre potekajo enkrat na štiri leta ( prestopno leto). Tekmovanja v ritmični gimnastiki vključujejo individualni mnogoboj in mnogoboj v skupinskih vajah.

Posamična tekmovanja v mnogoboju vključujejo:

kvalifikacijsko tekmovanje
finalno tekmovanje

Kvalifikacijskih tekmovanj se udeleži 24 telovadcev, izbranih na podlagi rezultatov preteklih svetovnih prvenstev (glej Tehnični pravilnik).

Razporeditev mest je določena s skupnim rezultatom za 4 vaje s predmeti.

V finalnih tekmovanjih se udeleži 10 najboljših telovadcev po rezultatih kvalifikacijskih tekmovanj.

Za olimpijskega prvaka je razglašen telovadec, ki v finalu za 4 vaje na napravah prejme največ točk.

Tekmovanja v skupinskih vajah vključujejo:

kvalifikacijska tekmovanja;
finalno tekmovanje.

Kvalifikacijskih tekmovanj se udeležujejo skupine, ki so se kvalificirale na prejšnjih svetovnih prvenstvih in 2 dodatni skupini po odločitvi Mednarodne gimnastične zveze.

Porazdelitev mest poteka v količini 2 vaj.

V finalu jih sodeluje 8 najboljše skupine glede na rezultate kvalifikacijskih tekmovanj.

Skupina, ki je v finalu zbrala največ točk za 2 vaji, postane prvak olimpijskih iger.

Izbor športnikov v ritmični gimnastiki za mestna tekmovanja, za vseslovenska, za svetovna prvenstva

Na glavnih mestnih tekmovanjih (prvenstvo Sankt Peterburga, pokal Sankt Peterburga) nastopajo le najboljši telovadci, ki so predstavniki skupine za športno izboljšanje, t.j. tisti, ki imajo visoka stopnja spretnosti na tej športni stopnji glede na ustrezno starost. Telovadci se kvalificirajo za športna šola, klub v katerem trenirajo. Trenersko osebje izbere dobro usposobljene športnike, ki so sposobni pokazati visoke rezultate na mestnih tekmovanjih.

Določeno število telovadcev, dovoljeno iz vsakega predmeta, vstopi na vseslovenska tekmovanja. Na vseruskih tekmovanjih lahko nastopijo tisti telovadci, ki so pokazali visoke rezultate na glavnih startih v svojem mestu in so bili izbrani na podlagi finala tekmovanja z odločitvijo glavne sodniške komisije.

Na svetovni ravni sodelujejo samo tisti telovadci, ki so del ruske reprezentance in so sposobni pokazati najvišjo spretnost (visoko tehnično zmogljivost). Konkurenca v ruski ekipi je zelo močna. Samo stabilni športniki branijo čast države, za to pa se morate uveljaviti in pokazati dobre rezultate na prejšnjih štartih. Končno odločitev sprejme trenerski štab ruske reprezentance, ki ga vodi glavni trener I.A. Viner-Usmanova.

Telovadci so izbrani v reprezentanco države glede na to, kako tehnično delajo s predmeti, kako dobro poznajo tehniko gimnastičnih elementov, torej glede na stopnjo pripravljenosti športnika.

Program tekmovanj v ritmični gimnastiki na mestni, vseruski ravni

Na mestnem nivoju se tekmovanja izvajajo v 2-3 dneh, odvisno od števila udeležencev in tekmovalnega programa. Telovadci običajno začnejo tekmovanja mlajši starosti, zaključijo športnice, ki delujejo po programu mojstrov športa.

Na vseruski ravni tekmovanja potekajo 3-4 dni, ob upoštevanju dneva prihoda in testiranja mesta.

Telovadci nastopajo s predmeti: vrv, obroč, žoga, mace, trak. Pri deklicah je glavna vaja brez predmeta.

Bitne zahteve

Mojster športa mednarodnega razreda - vzemite:

v mnogoboju:

1.-6.mesto na olimpijskih igrah;
1.-5. mesto na svetovnem prvenstvu;
1.-3. mesto na evropskem prvenstvu;
1.-3.mesto na igrah Dobra volja;
1.-2. mesto na stopnjah svetovnega pokala;
1-2 mesto na svetovnem prvenstvu med klubi (starejši in mladinci);
1.-2. mesto na evropskem prvenstvu med klubi (starejši in mladinci);
1. mesto na evropskem in svetovnem prvenstvu v ekipnem seštevku;
1. mesto na evropskem in svetovnem prvenstvu med klubi v ekipni razvrstitvi;
1. mesto na mednarodnih tekmovanjih kategorije "A", pod pogojem, da je športnik v koledarskem letu zasedel 1-2. mesto na prvenstvu Rusije (Ukrajine ali Belorusije);
1-2 mesto na (prvenstvu) Evrope med deklicami;
1-2 mesto na svetovni univerzijadi;
1. mesto na prvenstvu Rusije (Ukrajina ali Belorusija) (finale) ali pokal Rusije (Ukrajina ali Belorusija), pod pogojem, da nastopijo vsaj 3 ekipe, ki jih 50% sestavljajo mojstri športa mednarodnega razreda (v nadaljnjem besedilu: kot MSMK) prejšnjega leta

ločene vrste:

1.-3. mesto na svetovnem prvenstvu;
1.-2. mesto na evropskem prvenstvu

Pri skupinskih vadbah:

v mnogoboju:

1.-5. mesto na olimpijskih igrah;
1.-2. mesto na evropskem prvenstvu med dekleti;
1. mesto na prvenstvu Rusije (Ukrajina ali Belorusija), pod pogojem, da je reprezentanca Rusije (Ukrajina ali Belorusija) zasedla 1-2 mesto na svetovnem ali evropskem prvenstvu;

v ločenih vrstah:

1-6 mesto na olimpijskih igrah (od 2008);
1-3 mesto na svetovnem prvenstvu, Evropa;
1. mesto na prvenstvu Rusije (Ukrajina ali Belorusija), pod pogojem, da sodeluje vsaj 10 MSIC prejšnjega leta

Mojster športa Rusije (Ukrajine ali Belorusije) (ne mlajši od 16 let po letu rojstva):

Zbrati 66 točk v seštevku mednarodnega štiriboja (v vsaki disciplini v povprečju 16,5 točk) ni potrebno potrditi naziva MS.

Kandidat za mojstra športa (13 let)

Zberi 58 točk v mnogoboju. Kategorijo CCM je treba potrditi vsaki 2 leti.

1 kategorija (11 let)

Nastop na tekmovanjih, ki niso nižja od mestne lestvice ali turnirjev. V skupinskih vajah: ne nižje od mestne lestvice ali turnirjev z udeležbo najmanj 5 ekip. Zberite 50 točk v mnogoboju.

2 kategorija (10 let)

vaje brez naprav in 3 proste vaje z napravami na tekmovanjih poljubnega ranga Pri skupinskih vajah: ena vaja brez naprav, druga vaja z napravami po izbiri (vaje izvajajo 4 telovadke) na tekmovanjih poljubnega ranga. Zberi 46 točk v mnogoboju.

3 kategorija (9 let)

vaje brez naprav z obveznimi elementi in 3 izbirne vaje z napravami po izbiri Pri skupinskih vajah: ena vaja brez naprav, druga vaja z napravami po izbiri (vaje izvajajo 4 telovadke) na tekmovanjih poljub. Zberi 33 točk v mnogoboju.

1 mladinska kategorija (8 let)

vaje brez naprav in 3 proste vaje z napravami po izbiri na tekmovanjih katerega koli ranga. Pri skupinskih vadbah: ena vaja brez naprav, druga vaja z napravami po izbiri (vaje izvajajo 4 telovadke) na tekmovanjih katerega koli ranga. Zberi 19,5 točke v mnogoboju.

2 mladinska kategorija (7 let)

vaje brez naprav in 2 prosti vaji z napravami po izbiri v poljubnem tekmovanju s sodniki I. kategorije. Za vajo dobite 8,5 točke.

3. mladinska kategorija (6 let)

vaje brez naprav in proste vaje z napravami po izbiri na katerem koli tekmovanju za telovadce začetnike. Za vajo dobite 8 točk.

Poskušali smo strukturirati informacije o razvrstitvi tekmovanj v ritmični gimnastiki, o tem, kako poteka selekcija in kakšne so ravni zahtev. Upamo, da vam je bil ta članek v pomoč.

Gimnastika- eden najbolj spektakularnih in gracioznih športov, katerega bistvo je izvajanje gimnastičnih in plesnih vaj. Vaje se lahko izvajajo tako z uporabo predmetov (obroč, žoga, vrv, trak, mace) kot tudi brez njih. Ritmična gimnastika je olimpijski šport.

Telovadci morajo imeti dobro gibljivost, raztezanje, visok odriv, vitka postava, dobra koordinacija gibov. A tudi če telovadec nima vseh teh lastnosti, lahko skoraj vse doseže z rednimi treningi in pod nadzorom dobrega trenerja.

Zgodovina nastanka in razvoja ritmične gimnastike

Ritmična gimnastika velja za mlad šport, pojavila se je zahvaljujoč mojstrom Mariinskega gledališča. Leta 1913 na inštitutu v Sankt Peterburgu Športna vzgoja njim. P.F. Lesgafta je bila odprta Višja šola umetniškega gibanja. Vsi učitelji te šole so pred vstopom vanjo imeli edinstvene izkušnje s poučevanjem estetske gimnastike, ritmične gimnastike, plesne gimnastike ali prostega plesa. Kombinacija vseh teh stilov v enega je dala močan zagon nastanku ritmične gimnastike.

Leta 1941 je potekalo prvo Leningradsko prvenstvo v ritmični gimnastiki. Kasneje je vse sovjetske športe in ritmično gimnastiko čakala stagnacija v razvoju zaradi Velike domovinska vojna. Toda že leta 1945 je bila ustanovljena prva sekcija ritmične gimnastike, ki se je kasneje preoblikovala v zvezo ZSSR. Nadaljnji razvoj ritmične gimnastike je potekal z neverjetno hitrostjo in zajemal vedno več udeležencev.

Leta 1948 je potekalo prvo prvenstvo ZSSR v ritmični gimnastiki. Od leta 1949 se ta prvenstva odvijajo vsako leto. Kasneje so se pojavili pokal ZSSR (1965) in vsezvezna otroška tekmovanja (1966).

Potem ko so telovadci začeli potovati zunaj ZSSR z nastopi, je ritmično gimnastiko priznala Mednarodna gimnastična zveza in uradno začela veljati za šport.

Leta 1960 je bilo v Sofiji prvo uradno srečanje: Bolgarija - ZSSR - Češkoslovaška, 3 leta kasneje pa so bila v Budimpešti prva uradna mednarodna tekmovanja, imenovana Evropski pokal.

Leta 1967 se je v svetovni ritmični gimnastiki pojavila popolnoma nova ekipa - tekmovanje v skupinskih vajah. Istega leta je v Kopenhagnu potekalo prvo svetovno prvenstvo v skupinskih vajah.

Leto 1980 je bilo prelomno za ritmično gimnastiko, po zaključku olimpijskih iger v Moskvi je bil na kongresu MOK odločen, da se ta šport vključi v program olimpijskih iger. Od leta 1984 se začne olimpijska zgodovina ritmične gimnastike.

Pravila ritmične gimnastike

Kot že omenjeno, se nastopi lahko izvajajo z napravami ali brez njih, vendar v zadnjem času tekmovanja svetovnega formata brez naprav ne potekajo več. Pri skupinskih vajah naj se uporablja ena ali dve vrsti predmetov hkrati.

Vse vaje potekajo pod fonogramom. Izbira glasbe je v celoti odvisna od želja gimnastičarke in trenerja. Toda vsaka vaja naj bo dolga od 75 do 90 sekund. Tekmovanja v ritmični gimnastiki potekajo na gimnastični preprogi dimenzij 13 x 13 metrov.

Nastopi v ritmični gimnastiki se ocenjujejo po dvajsettočkovnem sistemu. Nastope ocenjujejo tri sodniške ekipe:

Težavnost (D) ocenjujeta dve podskupini sodnikov - D1 (2 sodnika, ocenjujeta tehniko nastopa) in D2 (2 sodnika, ocenjujeta tehniko dela z napravo). Pri izračunu ocene se upošteva aritmetična sredina ekip D1 in D2.
Umetnost in koreografijo (A) ocenjujejo 4 sodniki.
Izvedbo (E) ocenjujejo 4 sodniki. Za napake odvzamejo točke.

Na vsakem tekmovanju je vedno prisoten koordinacijski sodnik, ki spremlja formalno plat nastopa.

Končna ocena se izračuna po formuli: Ocena = (D1+D2)/2+A+E

Predmeti za ritmično gimnastiko

kolebnica Obstajajo konopljine ali sintetične skakalne vrvi. Vrv mora biti sorazmerna z rastjo telovadca in ne sme imeti ročajev, namesto njih sta na koncih privezana en ali dva vozla.

Obroč za ritmično gimnastiko so leseni ali sintetični obroči. Notranji premer naj bo med 80 in 90 cm, najmanjša teža pa 300 gr.

Žoga za ritmično gimnastiko so gumijaste ali sintetične žoge. Premer žoge je približno enak 18-20 cm, teža pa mora biti najmanj 400 gr.

Maces za ritmično gimnastiko (palice za čakot).Izdelane so iz plastike ali gume (prejšnji telovadci so uporabljali lesene palice). V macesih je dovoljena uporaba žametnih ročajev. Dolžina palic mora biti znotraj 40-50 cm.

Nastop z trak v ritmični gimnastiki. Sam trak je lahko iz satena ali drugega podobnega materiala. Dolžina najmanj 6 m (iz enega kosa). Teža ne manj kot 35 gr. Palica je lahko iz lesa ali plastike. Njegova dolžina naj bo od 50 do 60 cm, premer na najširši točki pa 1 cm.

Morda bi bilo koristno prebrati: