Kontraindikacije za različne športe. Ritmična gimnastika: koristi za zdravje in kontraindikacije
Zdravniški pregled (pregledi) za sprejem v športno vzgojo in udeležbo na množičnih športnih tekmovanjih izvaja v ambulantah, oddelkih (ordinacijah) športne medicine ambulant, zdravstvenih in športnih dispanzerjih (centrih fizikalne terapije in medicine športa) zdravnik - terapevt (pediater), zdravnik za fizioterapevtske vaje, zdravnik medicine športa na podlagi rezultatov zdravniških pregledov.
Zdravniški pregledi (pregledi) in izvedba zdravniškega mnenja o sprejemu v šport in udeležbo na športnih tekmovanjih se izvajajo v oddelkih (ordinacijah) medicine športa ambulant, zdravstvenih in vadbenih dispanzerjev (centrov za fizikalno terapijo in medicino športa). zdravnika fizioterapije in zdravnika medicine športa na podlagi rezultatov etapnih (obdobnih) in poglobljenih zdravstvenih pregledov, opravljenih v okviru izvajanja zdravstvena oskrba pri izvajanju izobraževalnih in izobraževalnih dogodkov.
SEZNAM BOLEZNI IN PATOLOŠKIH STANJ, KI MOTIJO PRISTOP K ŠPORTU
I. Vse akutne in kronične bolezni v akutni fazi
II. Značilnosti telesnega razvoja
1. izrazit zaostanek v telesnem razvoju, ki onemogoča izvajanje vaj in standardov, predvidenih z učnim načrtom; ostro nesorazmerje med dolžino okončin in trupa.
2. Vse vrste deformacij zgornjih udov, ki izključujejo ali otežujejo izvajanje različnih športnih vaj.
3. Huda deformacija prsnega koša, ki ovira delovanje organov prsne votline.
4. Huda deformacija medenice, ki vpliva na statiko telesa ali krši biomehaniko hoje.
5. Skrajšanje ene spodnje okončine za več kot 3 cm, tudi pri polnem hodu; izrazita ukrivljenost nog navznoter (ukrivljenost v obliki črke X) ali navzven (ukrivljenost v obliki črke O) z razdaljo med notranjimi kondili stegnenic ali notranjimi gležnji golenice več kot 12 cm.
III. Nevropsihiatrične bolezni.
Poškodbe centralnega in perifernega živčnega sistema
1. Psihotične in nepsihotične duševne motnje zaradi organske poškodbe možganov. Endogene psihoze: shizofrenija in afektivne psihoze. Simptomatske psihoze in druge duševne motnje eksogene etiologije.
Osebe z blagim kratkotrajnim asteničnim stanjem po akutni bolezni se lahko po popolni ozdravitvi ukvarjajo s športom.
2. Reaktivne psihoze in nevrotične motnje.
Osebe, ki so imele akutne reakcije na stres, prilagoditvene motnje in rahlo izražene nevrotične motnje, za katere so značilne predvsem čustveno-voljne in vegetativne motnje, se lahko po popolnem okrevanju ukvarjajo s športom.
3.-Duševna zaostalost.
4. Epilepsija.
6. Poškodbe možganov in hrbtenjače ter njihove posledice.
7. Žilne bolezni možganov in hrbtenjače ter njihove posledice (subarahnoidalne, intracerebralne in druge intrakranialne krvavitve, možganski infarkt, prehodna možganska ishemija itd.).
Osebe z redko sinkopo so podvržene poglobljenemu pregledu in zdravljenju. Diagnoza "nevrocirkulacijska distonija" se postavi le v primerih, ko ciljni pregled ni odkril drugih bolezni, ki jih spremljajo motnje avtonomnega živčnega sistema. Tudi ob prisotnosti redke sinkope se takšnim osebam ne sme dovoliti ukvarjanja z borilnimi veščinami, kompleksno koordinacijo, travmatičnim in vodni športišport.
8. Organske bolezni osrednjega živčevja (degenerativne, tumorji možganov in hrbtenjače, prirojene anomalije in druge živčno-mišične bolezni).
9. Bolezni perifernega živčnega sistema (vključno z razpoložljivostjo objektivnih podatkov brez funkcionalne okvare).
10. Poškodbe perifernih živcev in njihove posledice (vključno z blagimi zaostanki v obliki blagih senzoričnih motenj ali rahle oslabitve mišic, ki jih inervira poškodovan živec).
11. Posledice zlomov kosti lobanje (lobanjskega svoda, obraznih kosti, vključno s spodnjo in zgornjo čeljustjo ter drugih kosti) brez znakov organske poškodbe centralnega živčnega sistema, vendar ob prisotnosti tujka. v lobanjski votlini, pa tudi zamenjan ali nenadomeščen kostni defekt oboka lobanje.
12. Začasne funkcionalne motnje po akutnih boleznih in poškodbah osrednjega ali perifernega živčnega sistema ter njihove kirurško zdravljenje.
Osebe, ki so utrpele zaprto poškodbo možganov in hrbtenjače, z instrumentalno potrjeno odsotnostjo znakov poškodbe centralnega živčnega sistema, se lahko ukvarjajo s športom ne prej kot 12 mesecev po popolnem okrevanju (travmatični športi niso priporočljivi) .
IV. bolezni notranji organi
1. Prirojene in pridobljene srčne napake.
2. Revmatizem, revmatska bolezen srca (revmatični perikarditis, miokarditis, revmatska bolezen zaklopk). Nerevmatični miokarditis, endokarditis. Druge bolezni srca: kardiomiopatije, organske motnje srčnega ritma in prevodnosti, prolaps zaklopk (II. stopnja in več, I. stopnja - v prisotnosti regurgitacije, miksomatozna degeneracija zaklopk, srčne aritmije, spremembe EKG), ventrikularni predekscitacijski sindromi, sindrom šibkosti sinusnega vozla.
Redke posamezne ekstrasistole v mirovanju in sinusna aritmija funkcionalne narave niso kontraindikacija za šport.
Osebe, ki so bile podvržene nerevmatičnemu miokarditisu brez izida pri miokardiosklerozi, v odsotnosti motenj srčnega ritma in prevodnosti, v ozadju visoke tolerance do telesne aktivnosti, se lahko ukvarjajo s športom 12 mesecev po popolnem okrevanju.
3. Hipertenzija, simptomatska hipertenzija.
4. Ishemična bolezen srca.
5. Nevrocirkulacijska distonija (hipertenzivna, hipotenzivna, srčna ali mešana) - pogojno dovoljena.
6. Kronične nespecifične bolezni pljuč in poprsnice, diseminirane pljučne bolezni netuberkulozne etiologije (vključno z boleznimi, ki jih spremlja celo manjša disfunkcija dihanja).
7. Bronhialna astma.
V odsotnosti napadov pet let ali več, vendar vztrajno spremenjena bronhialna reaktivnost, sprejem v razrede določene vrste možen šport (odsvetujejo se športi za razvijanje vzdržljivosti, zimski športi, pa tudi športi, ki se odvijajo v dvoranah in so povezani z uporabo smukca, kolofonije ipd.).
8. Peptični ulkus želodca in dvanajstnika v akutni fazi. Peptični ulkus želodca in dvanajstnika v remisiji s prebavnimi motnjami in pogostimi poslabšanji v zgodovini.
Osebam z razjedo na želodcu ali dvanajstniku, ki so v remisiji 6 let (brez prebavne disfunkcije), se lahko dovoli ukvarjanje s športom (športi, katerih cilj je razvoj vzdržljivosti, niso priporočljivi).
9. Druge bolezni želodca in dvanajstnika, vključno z avtoimunskim gastritisom in posebne oblike gastritis (granulomatozni, eozinofilni, hipertrofični, limfocitni), bolezni žolčnika in žolčevodov, trebušne slinavke, tankega in debelega črevesa s pomembno in zmerno disfunkcijo in pogostimi poslabšanji.
Osebam z gastritisom Helicobacter pylori se lahko po ustreznem zdravljenju dovoli ukvarjanje s športom.
Osebe s kroničnim gastritisom in gastroduodenitisom z manjšo disfunkcijo in redkimi poslabšanji ter z žolčno diskinezijo z redkimi poslabšanji se lahko dovolijo ukvarjati s športom.
10. Kronična bolezen jeter (vključno z benigno hiperbilirubinemijo), ciroza jeter.
11. Bolezni požiralnika (ezofagitis, razjeda - do popolnega okrevanja; kardiospazma, stenoza, divertikula - v prisotnosti pomembne in zmerne disfunkcije).
12. Kronične ledvične bolezni (kronični glomerulonefritis, kronični primarni pielonefritis, nefroskleroza, nefrotski sindrom, primarno nagubana ledvica, ledvična amiloidoza, kronični intersticijski nefritis in druge nefropatije).
13. Pielonefritis (sekundarni), hidronefroza, urolitiaza.
Instrumentalna odstranitev ali spontani prehod posameznega kamna iz sečila(medenica, sečevod, mehur) brez drobljenja kamnov urinarnega sistema, majhni (do 0,5 cm) posamezni kamni v ledvicah in sečevodih, potrjeni samo z ultrazvokom, brez patoloških sprememb v urinu, enostranska ali dvostranska nefroptoza I. stopnje niso kontraindikacija za ukvarjanje s športom.
14. Sistemske vezivnotkivne bolezni.
15. Bolezni sklepov - revmatoidni artritis, artritis povezan s spondilitisom, ankilozirajoči spondilitis, osteoartritis, presnovni artritis, posledice infekcijskega artritisa.
Osebe, pri katerih je bil reaktivni artritis popolnoma ozdravljen, se smejo ukvarjati s športom šest mesecev po popolni ozdravitvi.
16. Sistemski vaskulitis.
17. Bolezni krvi in krvotvornih organov.
Osebe z začasnimi funkcionalnimi motnjami po nesistemskih krvnih boleznih se lahko po popolni ozdravitvi ukvarjajo s športom.
18. Vztrajne spremembe v sestavi periferne krvi (število levkocitov manj kot 4,0x10 9 /l ali več kot 9,0x10 9 /l, število trombocitov manj kot 180,0x10 9 /l, vsebnost hemoglobina manj kot 120 g/l).
19. Maligne novotvorbe limfoidnih, hematopoetskih in sorodnih tkiv: limfo-, mielo-, retikulosarkomi, levkemije, limfoze, limfogranulomatoza, paraproteinemične hemoblastoze (vključno s stanji po kirurškem zdravljenju, obsevanju in citostatičnem zdravljenju).
20. Zgodovina akutne radiacijske bolezni katere koli resnosti, pa tudi odmerek sevanja, predhodno prejet v nesreči ali naključni izpostavljenosti, ki petkrat presega letno največjo dovoljeno dozo (v skladu s standardi sevalne varnosti - 76/87).
21. Endokrine bolezni, prehranske in presnovne motnje (enostavna golša, netoksična nodularna golša, tirotoksikoza, tiroiditis, hipotiroidizem, diabetes mellitus, akromegalija, bolezni obščitničnih žlez, nadledvične žleze, protin, debelost II-III stopnje).
V. Kirurške bolezni
1. Bolezni hrbtenice in njihove posledice (spondiloza in sorodna stanja, bolezni medvretenčnih ploščic, druge bolezni hrbtenice, hude motnje položaja hrbtenice v sagitalni ravnini: rahitična kifoza, tuberkulozna kifoza, Scheuermann-Mauova bolezen. , Calvetova bolezen; skoliozna bolezen, pojavi izrazite nestabilnosti).
Osebe z nefiksno ukrivljenostjo hrbtenice v čelni ravnini (skoliotična drža) in začetnimi znaki medvretenčne osteohondroze z asimptomatskim potekom se lahko vključijo v simetrične športe.
2. Posledice zlomov hrbtenice, prsnega koša, zgornjih in spodnjih okončin, medenice, ki jih spremljajo disfunkcije.
3. Bolezni in posledice poškodbe aorte, glavnih in perifernih arterij in ven, limfnih žil: obliteracijski endarteritis, anevrizme, flebitis, flebotromboza, krčne in posttrombotične bolezni, elefantijaza (limfedem), krčne žile semenčic (srednje in pomembna stopnja izraznosti); angiotrofonevroza, hemangiomi.
4. Kirurške bolezni in lezije velikih sklepov, kosti in hrustanca, osteopatije in pridobljene mišično-skeletne deformacije (intraartikularne lezije, osteomielitis, periostitis, druge kostne lezije, deformacijski osteitis in osteopatije, osteohondropatija, trdovratne kontrakture sklepov, druge bolezni in lezije sklepov, kosti in hrustanec).
Pri bolezni Osgood-Schlaterra se vprašanje možnosti vstopa v šport odloča posamično.
5. Kronične ali običajne dislokacije v velikih sklepih, ki se pojavijo z manjšim fizičnim naporom.
6. Okvare ali odsotnost prstov, ki ovirajo delovanje roke.
7. Pomanjkljivosti ali odsotnost prstov na nogah, ki kršijo sposobnost popolne opore, zaradi česar je težko hoditi in nositi čevlje (navadne in športne).
Za odsotnost prsta na nogi se šteje odsotnost le-tega na ravni metatarzofalangealnega sklepa. Popolna redukcija ali nepremičnost prsta se šteje za njegovo odsotnost.
8. Ploska stopala in druge deformacije stopala s pomembno in zmerno okvaro njegovih funkcij.
Ob prisotnosti ploskih stopal II stopnje na eni nogi in ploskih stopal I stopnje na drugi nogi se sklepa o ploskih stopalih II stopnje.
Osebe s ploskimi stopali 1. stopnje in 2. stopnje brez artroze talonavikularnih sklepov se lahko ukvarjajo s športom.
9. Kila (dimeljska, femoralna, popkovna), druge trebušne kile. Razširitev enega ali obeh dimeljskih obročev z izbočenjem vsebine trebušne votline, ki se jasno čuti v času obročastega pregleda, pri napenjanju - do popolnega okrevanja.
Majhna popkovna kila, preperitonealna črevesja bele črte trebuha, pa tudi razširitev dimeljskih obročev brez hernialne protruzije med fizičnim naporom in naporom niso kontraindikacija za šport.
10. Hemoroidi s pogostimi poslabšanji in sekundarno anemijo, prolaps stopenj II-III. Ponavljajoče se razpoke anusa.
Osebe, ki so bile operirane zaradi krčnih žil spodnjih okončin, ven semenčic, hemoroidnih ven, razpok anusa, se lahko ukvarjajo s športom, če 1 leto po operaciji ni znakov ponovitve bolezni in lokalne motnje cirkulacije.
11. Protruzija vseh plasti stene rektuma pri napenjanju.
12. Posledice poškodb kože in podkožja, ki jih spremljajo motnje motoričnih funkcij ali oteženo nošenje športnih oblačil, obutve ali opreme.
13. Šibke brazgotine po operacijah in poškodbah, ki v svoji lokalizaciji otežujejo izvajanje telesnih vaj; brazgotine, nagnjene k razjedam; brazgotine, ki so spajkane na spodnjih tkivih in preprečujejo gibanje v enem ali drugem sklepu med vadbo.
14. Bolezni mlečnih žlez.
15. Maligne neoplazme vseh lokalizacij.
16. Benigne neoplazme - do popolnega okrevanja.
Osebe z začasnimi funkcionalnimi motnjami po kirurškem zdravljenju benignih novotvorb se lahko po popolnem okrevanju ukvarjajo s športom.
VI. Poškodbe in bolezni ENT organov.
1. Bolezni in poškodbe grla, vratnega sapnika, ki jih spremljajo tudi manjše motnje dihalnih in glasovnih funkcij.
2. Ukrivljenost nosnega septuma z izrazito motnjo nosnega dihanja (v takih primerih se operacija izvede pri starosti najmanj 15 let).
3. Bolezni zunanjega ušesa - do popolnega okrevanja.
4. Bolezni Evstahijeve cevi - do popolnega okrevanja.
5. Purulentni enostranski ali obojestranski epitimpanitis ali mezatimpanitis v vseh oblikah in stopnjah.
6. Vztrajni rezidualni učinki prenesenega otitisa (obstojne brazgotine v bobniču, prisotnost perforacije bobniča).
7. Otoskleroza, labirintopatija, kohlearni nevritis in drugi vzroki gluhosti ali trajne izgube sluha na enem ali obeh ušesih (običajno mora biti pri obeh ušesih zaznavanje šepetanega govora na razdalji 6 m, najmanjše dovoljeno zmanjšanje te razdalje je do 4 m).
8. Kršitev prehodnosti Evstahijeve cevi in motnje barofunkcije ušesa.
9. Vestibularno-vegetativne motnje, tudi v zmerni stopnji.
10. Bolezni paranazalnih sinusov - do popolne ozdravitve.
11. Deformacije in kronične spremembe v stanju tkiv nosu, ustne votline, žrela, grla in sapnika, ki jih spremlja okvara dihalne funkcije.
12. Bolezni zgornjih dihalnih poti (nosni polipi, adenoidi, dekompenzirana oblika kroničnega tonzilitisa) - do popolnega okrevanja.
Kronični dekompenzirani tonzilitis običajno razumemo kot obliko kroničnega tonzilitisa, za katero so značilna pogosta poslabšanja (2 ali več na leto), prisotnost tonzilogene zastrupitve (subfebrilno stanje, utrujenost, letargija, slabo počutje, spremembe notranjih organov), vpletenost v vnetni proces peritonziličnega tkiva, regionalnih bezgavk (peritonsilarni absces, regionalni limfadenitis).
Objektivni znaki kroničnega dekompenziranega tonzilitisa so: izločanje gnoja ali kazeoznih zamaškov iz praznin ob pritisku z lopatico na tonzilo ali pri njenem sondiranju, grobe brazgotine na palatinskih tonzilah, hiperemija in otekanje palatinskih lokov ter njihovo zlitje s tonzilami, prisotnost gnojnih foliklov v subepitelnem sloju, povečanje bezgavk vzdolž sprednjega roba sternokleidomastoidnih mišic.
14. Popolna odsotnost vonja (anozmija).
15. Osebe z začasnimi funkcionalnimi motnjami po poslabšanju kroničnih bolezni zgornjih dihalnih poti, njihovih poškodbah in kirurškem zdravljenju se lahko po popolni ozdravitvi ukvarjajo s športom.
VII. Poškodbe in bolezni oči
1. Lagophthalmos, inverzija vek in rast trepalnic proti zrklu (trihiaza), ki povzroča stalno draženje oči; everzijo vek, motnjo delovanja očesa, zraščanje vek medsebojno ali z zrklom, onemogočanje ali omejevanje gibanja očesa in motnje funkcije vida, vsaj enega očesa.
2. Ptoza veke, ki moti funkcijo vida na enem ali obeh očesih.
3. Vztrajno neozdravljivo solzenje zaradi bolezni solznih kanalov.
4. Kronične bolezni veznice, roženice, uvealnega trakta in mrežnice vnetne ali degenerativne narave s pogostimi poslabšanji.
5. Bolezni vidnega živca.
6. Atrofija vidnega živca.
7. Huda prirojena in pridobljena (vključno s travmatično) sivo mreno.
8. Motnost, uničenje steklastega telesa.
9. Prirojene in pridobljene okvare v razvoju očesnih ovojnic, ki poslabšajo funkcijo vida.
10. Afakija.
11. Spremembe na očesnem dnu.
12. Stanja po prodorni poškodbi očesa.
13. Tujek v očesu, ni indicirano za ekstrakcijo.
14. Omejitev vidnega polja enega ali obeh očes za več kot 20 °.
15. Kršitve motoričnega aparata oči.
16. Hud nistagmus zrkla z znatnim zmanjšanjem ostrine vida.
17. Sočasni strabizem več kot 20 ° - vprašanje sprejema se odloča individualno.
18. Kršitve zaznavanja barv - vprašanje sprejema se odloča individualno, odvisno od posebnosti izbranega športa.
19. Refraktivne napake: splošna varianta - ostrina vida: a) manj kot 0,6 na obeh očesih (brez korekcije); b) ne manj kot 0,6 za najboljše in 0,3 za najslabše oko (brez korekcije); zasebne možnosti - glej tabelo. 1-2.
Daljnovidnost. S to vrsto refrakcijske napake se vprašanje telesne kulture in športa odloča glede na ostrino vida in sposobnost uporabe korekcije.
Za majhne stopnje daljnovidnosti je praviloma značilna visoka (brez korekcije) ostrina vida: 1,0 ali 0,9-0,8. S takšno ostrino vida in daljnovidnostjo majhnih stopenj so možni vsi športi.
Osebe z daljnovidnostjo +4,0 D in več, z zmanjšano relativno ostrino vida, ko je korekcija obvezna, se lahko ukvarjajo le s tistimi športi, kjer je dovoljena uporaba očal. Hkrati morajo biti očala lahka, trdno pritrjena, imeti visoke optične lastnosti, poleti pa rumeno-zelene svetlobne filtre.
V primeru hiperopije visokih stopenj (nad +6,0 D), ki se običajno pojavi z mikroftalmusom s težnjo po odvajanju, je šport kontraindiciran.
Pri daljnovidnem in kratkovidnem astigmatizmu šibkih stopenj in relativno visoki ostrini vida so možne vse vrste športa.
VIII. Zobne bolezni
1. Motnje razvoja in izbruha zob: odsotnost 10 ali več zob v eni čeljusti ali njihova zamenjava s snemno protezo, odsotnost 8 molarjev v eni čeljusti, odsotnost 4 molarjev v zgornji čeljusti na eni strani. in 4 molarje v spodnji čeljusti z drugo stranjo ali jih nadomestiti s snemno protezo.
2. Maksilofacialne anomalije, druge bolezni zob in njihovega nosilnega aparata, bolezni čeljusti s pomembnimi in zmernimi motnjami dihalnih, vohalnih, žvečilnih, požiralnih in govornih funkcij.
3. Bolezni trdih zob, pulpe in periapikalnih tkiv, dlesni in periodoncija, žlez slinavk, jezika in ustne sluznice, ki jih ni mogoče zdraviti.
IX. Kožne in spolne bolezni
1. Okužbe in drugo vnetne bolezni koža in podkožno tkivo, težko zdraviti; pogoste oblike kroničnega ekcema, difuzni nevrodermitis z razširjeno lihenifikacijo, pemfigus, dermatitis herpetiformis, razširjena psoriaza, razširjena abscesna in kronična ulcerativna pioderma, omejene in pogosto ponavljajoče se oblike ekcema, difuzni nevrodermitis s fokalno lihenifikacijo kože, diskoidni eritematozni lupus, fotodermatitis.
2. Druge bolezni kože in podkožja: kronična urtikarija, ponavljajoči se angioedem, omejena skleroderma.
3. Bolezen, ki jo povzroča virus humane imunske pomanjkljivosti (HIV), vključno z okužbo s HIV.
4. Sifilis in druge spolno prenosljive bolezni: terciarni, prirojeni sifilis; primarni, sekundarni in latentni sifilis z zapoznelo negativnostjo klasičnih seroloških reakcij.
Osebe s primarnim, sekundarnim, latentnim sifilisom, gonorejo in drugimi spolno prenosljive bolezni(mehki šankr, limfni limfogranulom, dimeljski granulom, negonokokni uretritis) se po spremljanju ozdravitve in odjavi lahko dovoli ukvarjanje s športom.
5. Mikoze: aktiomikoza, kandidoza notranjih organov, kokcidoidoza, histoplazmoza, blastomikoza, sporotrihoza, kromomikoza, micetomi.
Osebam z dermatofitijo, ki jo povzročajo glive (mikrosporum, epidermofitija, trichophyton), se po nadzoru ozdravitve in odjavi omogoči ukvarjanje s športom.
X. Bolezni genitalnega področja
1. Bolezni moških spolnih organov (hiperplazija, vnetne in druge bolezni prostate; vodenica moda, orhitis in epididimitis; hipertrofija prepucija in fimoza; bolezni penisa; vodenica mod ali semenčic; izvid oba testisa v trebušni votlini ali dimeljskih kanalih; druge bolezni moških spolnih organov) s pomembno in zmerno disfunkcijo. V prisotnosti bolezni, ki so primerne za konzervativno ali kirurško zdravljenje dokler niso popolnoma ozdravljeni.
2. Vnetne bolezniženske spolne organe (vulva, vagina, Bartholin žleze, jajčniki, jajcevodi, maternica, medenično tkivo, peritonej) - do popolnega okrevanja.
3. Hude krčne žile v vulvi.
4. Krauroza vulve.
5. Genitalna in ekstragenitalna endometrioza.
6. Hude kršitve položaja ženskih spolnih organov.
7. Ostro izražena ali spremljana kršitev funkcij malformacij in nerazvitosti ženskega genitalnega področja (izrazit infantilizem organov), hermafroditizem.
8. Opustitev ali delni prolaps ženskih spolnih organov.
9. Vztrajne kršitve menstrualne funkcije.
XI. Nalezljive bolezni
Ob prisotnosti pozitivnih seroloških ali alergoloških reakcij (Wright, Heddelson, Burne) brez kliničnih manifestacij bruceloze se vprašanje sprejema v šport odloča individualno.
Prenašanje površinskega (avstralskega) antigena virusnega hepatitisa B je osnova za natančen pregled, da se izključi latentni kronična bolezen jetra.
Osebe, ki so zbolele za virusnim hepatitisom, tifusom, paratifusom v odsotnosti motenj delovanja jeter in prebavil, se lahko ukvarjajo s športom, vendar ne prej kot 6 mesecev po koncu bolnišničnega zdravljenja (šport, namenjen razvoju vzdržljivosti). ).
2. Tuberkuloza dihalnih organov: pljuča, bronhiji, intratorakalne bezgavke, poprsnica, vključno z neaktivnimi z majhnimi preostalimi spremembami po bolezni, vključno s spontano ozdravljeno tuberkulozo.
Prisotnost posameznih majhnih okamenelosti v pljučih ali intratorakalnih bezgavkah ni kontraindikacija za šport.
3. Tuberkuloza ekstratorakalne lokalizacije: periferne in mezenterične bezgavke, perikard, peritonej, črevesje, kosti in sklepi, sečila, oči, koža in drugi organi.
Osebe z neaktivno tuberkulozo dihalnih organov in ekstratorakalnih lokalizacij, to je, če po končanem zdravljenju 5 let ni znakov aktivnosti, odstranitvi iz dispanzerskega registra in odsotnosti kakršnih koli preostalih sprememb, se lahko dovoli ukvarjanje s športom.
Tabela 1
Možnost igranja športa z refrakcijskimi napakami
(R.A. Pinkachenko, 1988)
|
Športi, ki jih je mogoče izvajati brez korekcije |
Športi, pri katerih je popravek dovoljen |
Športi, ki niso združljivi z uporabo korekcije |
Športi, pri katerih je zmanjšana ostrina vida nevarna, uporaba korekcije pa je kontraindicirana |
| Vse vrste rokoborbe, dvigovanja uteži, hitrostnega drsanja. Umetnostno drsanje, plavanje. Veslanje, nekatere vrste atletika(hoja, met, gladek tek, kros, skok s palico) | Športna in ritmična gimnastika, atletika, smučanje in hitrostno drsanje, umetnostno drsanje, sabljanje, veslanje, streljanje, dvigovanje uteži, nekatere športne igre (tenis, gorodki, odbojka, košarka), kolesarjenje. | Vse vrste rokoborbe, boksa, nogometa, hokeja, vaterpola, motociklističnih in konjeniških športov, smučarskih skokov in potapljanja, plezanja. | Motociklistični in konjeniški športi, jadranje in vodni motorni športi, smučanje, potapljanje, plezanje. |
tabela 2
Kontraindikacije za šport pri ljudeh s kratkovidnostjo
(R.A. Pinkachenko, 1988)
|
Vrsta športa |
Kontraindikacije glede na stopnjo kratkovidnosti in stanje oči |
|
| Boks | Katera koli stopnja miopije | |
| Boj | Katera koli stopnja miopije | |
| Dvigovanje uteži | Katera koli stopnja miopije | |
| Kolesarske dirke na stezi | popravek kontakta | |
| Cestna kolesarska dirka | Kratkovidnost visoka stopnja, pa tudi kakršna koli stopnja miopije v ozadju sprememb v fundusu | popravek kontakta |
| Športna gimnastika | Vse vrste kratkovidnosti, razen stacionarne kratkovidnosti šibke stopnje. | Brez popravka |
| Ritmična gimnastika | Ponavadi brez očal. Z znatnim zmanjšanjem vida, kontaktna korekcija. | |
| Streljanje v tarčo, streljanje s kroglami, lokostrelstvo | Zapletena kratkovidnost | Očala ali korekcija kontakta. |
| Moderni peteroboj | Oglejte si povezane športe | |
| Jahanje konja | Kratkovidnost visoke stopnje, pa tudi katera koli stopnja kratkovidnosti v ozadju sprememb v ozadju. | Brez popravka |
| Sabljanje | Zapletena kratkovidnost | |
| plavanje | Zapletena kratkovidnost | Brez popravka |
| Vaterpolo | Kratkovidnost visoke stopnje, pa tudi katera koli stopnja kratkovidnosti v ozadju sprememb v ozadju. | Brez popravka |
| Potapljanje | Vse vrste kratkovidnosti, razen stacionarne blage kratkovidnosti | Brez popravka |
| Veslanje | Zapletena kratkovidnost | Korekcija očal |
| Jadranje | Zapletena kratkovidnost | Brez popravka |
| Smučarska tekma | Zapletena kratkovidnost | Brez popravka |
| Biatlon | Zapletena kratkovidnost | Očala ali korekcija kontakta |
| Smučanje | Vse vrste kratkovidnosti, razen stacionarne blage kratkovidnosti | Brez popravka |
| Smučarski skoki | Katera koli stopnja miopije | |
| Nordijska kombinacija | Katera koli stopnja miopije | |
| Tekma v drsanju | Kratkovidnost visoke stopnje, pa tudi katera koli stopnja kratkovidnosti v ozadju sprememb v ozadju. | Brez popravka |
| Umetnostno drsanje | Kratkovidnost visoke stopnje, pa tudi katera koli stopnja kratkovidnosti v ozadju sprememb v ozadju. | Brez popravka ali s kontaktnim popravkom |
| Tekmovalna hoja | Zapletena kratkovidnost | Brez popravka |
| Tek na kratke razdalje | Vse vrste kratkovidnosti, razen stacionarne blage kratkovidnosti | Brez popravka |
| Tek na srednje in dolge proge | Zapletena kratkovidnost | Brez popravka |
| Metanje | Visoka in zapletena kratkovidnost | Brez popravka |
| skakanje | Katera koli stopnja miopije | |
| Odbojka košarka | Kratkovidnost visoke stopnje, pa tudi katera koli stopnja kratkovidnosti v ozadju sprememb v ozadju. | Brez popravka |
| Nogomet, rokomet | Vse vrste kratkovidnosti, razen stacionarne blage kratkovidnosti | Brez popravka |
| Hokej | Katera koli stopnja miopije | |
| Namizni tenis, namizni tenis, badminton. | Kratkovidnost visoke stopnje, pa tudi katera koli stopnja kratkovidnosti v ozadju sprememb v ozadju. | Brez popravka |
| sankanje | Vse vrste kratkovidnosti, razen stacionarne blage kratkovidnosti | Brez popravka |
| motošport | Vse vrste kratkovidnosti, razen stacionarne blage kratkovidnosti | Brez popravka |
| Mestne občine | Kratkovidnost visoke stopnje, pa tudi katera koli stopnja kratkovidnosti v ozadju sprememb v ozadju. | Korekcija očal |
Bolezni nalezljive narave, ki se lahko prenašajo z vodo v bazenih
|
št. p \ str |
bolezni |
Stopnja povezanosti z vodnim faktorjem |
| Adenovirusna faringokonjunktivna vročina | ||
| Epidermofitoza ("plavalne garje") | ||
| Virusni hepatitis A | ||
| okužba s coxsackie | ||
| Dizenterija | ||
| Otitis media, sinusitis, tonzilitis, konjunktivitis | ||
| Lupus | ||
| Glivične bolezni kože | ||
| legioneloza | ||
| Enterobioza | ||
| Giardiasis | ||
| Kriptosporidioza | ||
| Amebni meningoencefalitis | ||
| otroška paraliza | ||
| Trahom | ||
| molluscum contagiosum | ||
| Gonorealni vulvovaginitis | ||
| Ascariasis | ||
| trihuriaza | ||
| Akutni salmonelni gastroenteritis | ||
| Strongiloidoza | ||
| Povezava z vodnim faktorjem: + + + - visoka, + + — bistveno,+ - možno | ||
Vsi starši si želijo, da bi njihovi otroci odraščali zdravi, močni in vzdržljivi. Za razvoj teh fizičnih lastnosti bodo pomagali razredi v športnih oddelkih.
Pogosto odrasli dajo svojega otroka v gledališke športe. Na primer v športni ali ritmični gimnastiki. Toda agilnosti in odlične telesne forme telovadcev ni mogoče zlahka doseči. Za tem so leta trdega dela in intenzivnih treningov.
- Kako razumeti, ali je gimnastika primerna za otroka?
- Ali je pripravljen na delo?
- Kako izbrati oddelek?
- Kako dragi so treningi in nastopi?
- Ali naj svojega otroka pošljem v profesionalni šport?
Ta članek vam bo pomagal najti odgovore na vaša vprašanja in narediti pravo izbiro.
Športna in ritmična gimnastika. Prednosti in slabosti
Ti športi niso samo lepi, ampak tudi koristni za otrokov razvoj. Vitkost, drža, spretnost - to je le nekaj fizičnih lastnosti, ki jih premorejo telovadci.
Toda ukvarjanje s športom ali ritmično gimnastiko je povezano z resnimi delovnimi obremenitvami in trdim delom.
Odločitev o vpisu v športni oddelek morajo starši sprejeti skupaj z otrokom. Pomembno je upoštevati njegove interese in temperament.
Če sanja o gimnastiki in gre z veseljem na trening, potem mora nadaljevati s treningom. In če otrok pred poukom išče razloge, da ostane doma, ga ne silite. Vredno je poskusiti z drugo vrsto gimnastike ali športa na splošno.
Gimnastika. olimpijski šport
Gimnastika za otroke
Športgimnastika spada med olimpijske športe. Vključuje vaje na palicah, obročih, konju z ročaji, gredi in prečki.
Telovadec ne sme le odlično obvladati svojega telesa, ampak mora biti tudi samozavesten in umetniški. Program je treba izvajati jasno in brez madežev.
Gimnastika je primerna tako za dečke kot za deklice. Razvija vse mišične skupine, glavni poudarek pa je na raztezanju.
Spoznavanje otrok z gimnastiko se začne z vzdržljivostjo. Potem je čas za raztezanje mišic. Nato so se pojavili prvi gimnastični elementi - most, hoja po hlodu, vaje na neravnih palicah. Otroke je treba naučiti pravilno združevati in padati.
Vsako leto so tečaji bolj intenzivni in resni. Okoli 7. leta starosti otroci opravijo prvo strokovno selekcijo.
Umetniški gimnastičarji se udeležujejo različnih tekmovanj, hodijo na treninge.
Tisti, ki sanjajo o prvenstvenih medaljah, naj se preselijo v velika ruska mesta. Tam potekajo najresnejši treningi z eminentnimi trenerji.
Najboljši telovadci se udeležujejo evropskih in svetovnih prvenstev ter olimpijskih iger.
Večina športnikov konča kariero pri 17-20 letih. Šolanje lahko nadaljujejo v drugem statusu ali delajo kot učitelji gimnastike.
Le najbolj vztrajnim in nadarjenim športnikom se uspe vpisati v zgodovino svetovnega športa.
Prednosti gimnastike
Mladi gimnastičarji imajo veliko boljši telesni razvoj kot njihovi vrstniki. Imajo odlično koordinacijo, močne, raztegnjene mišice in popolno držo.
Umetniška gimnastika razvija mišično-skeletni sistem, mišice, koordinacijo, pa tudi občutek za ritem, pozornost in spomin.
Ti otroci so gibčni, prilagodljivi in vzdržljivi. Poleg tega gimnastika krepi značaj.
Ta šport je za trmaste in vztrajne otroke.
Ti fantje imajo močan občutek za samodisciplino in odgovornost. Izvajanje gimnastičnega programa zahteva visoko koncentracijo pozornosti, osredotočenost in dober spomin.
Nevarnosti gimnastike
Resna gimnastika prinaša določene težave in celo nevarnosti.
Otrok bo moral vsak dan premagovati bolečine v mišicah. Niso izključene rupture vezi, športne poškodbe.
Gimnastika vključuje upoštevanje stroge prehrane. Na živčnih tleh se lahko začnejo motnje hranjenja.
Intenzivne vadbe in pogosti nastopi lahko povzročijo živčno izčrpanost, izgorelost in slab uspeh v šoli.
Pomembno se je zavedati, ali so te težave sorazmerne s cilji otroka.
Menijo, da prej ko se otrok začne ukvarjati s športom, lažje bo treniral. Zato nekateri starši dajejo otroke 3 leta v oddelek.
Tisti, ki želijo postati profesionalni gimnastičarji, morajo priti na tečaje najkasneje stari 4 leta.
Po 7-8 letih lahko začnete tudi s prvim treningom, vendar predvsem za splošni telesni razvoj.
Kako izbrati razdelek
Če želite otroka uvesti v gimnastiko in narediti prve korake v tej smeri, je primeren športni odsek. In profesionalni gimnastičarji zapustijo športne šole olimpijske rezerve (SDYUSHOR).
Pomembno je posvetiti pozornost opremi telovadnice. Biti mora kakovosten in močan. To je varnost otroka.
Dobrega trenerja lahko izberete na podlagi pregledov prijateljev ali s preučevanjem tematskih forumov.
Koliko stanejo tečaji
Športna gimnastika je drag šport.
Če je pouk v športni šoli brezplačen, potem trening v gimnastičnem oddelku stane približno 3 tisoč rubljev.
Tudi kostume, čevlje, osebno opremo plačajo starši. Gimnastična oblačila stanejo od 2 tisoč rubljev, polčevlji - od 500 rubljev.
Športni stroški zahtevajo približno 10 tisoč rubljev. Običajno potekajo štirikrat letno, med šolskimi počitnicami.
Kontraindikacije za gimnastiko
Upoštevati je treba, da obstajajo številne kontraindikacije za izvajanje gimnastike.
Glavni so:
- miopija (kratkovidnost),
- ploska stopala,
- rachiocampsis,
- kršitve srčno-žilnega sistema.
Zato je tako pomembno, da pred vpisom v gimnastično sekcijo obiščete pediatra.
On bo ocenil zdravstveno stanje otroka in mu dovolil trenirati.
Gimnastika. olimpijski šport
Gimnastika za otroke
gimnastika - eden najlepših in najbolj spektakularnih športov.
Telovadci demonstrirajo obvladovanje lastnega telesa ob glasbi s skakalnicami, obroči, mace, trakovi in žogami. Ta šport je olimpijski.
Z ritmično gimnastiko se ne ukvarjajo le dekleta, ampak tudi fantje.
V moški ritmični gimnastiki je poudarek na akrobatiki, moči in vzdržljivosti. Pri ženskah - na umetnost, milino in plastičnost.
Predstava ocenjuje zahtevnost in tehniko izvedbe gimnastične vaje.
Tradicionalno na olimpijskih igrah sodelujejo samo ženske. Moški tekmujejo na evropskih in azijskih prvenstvih.
Večina telovadcev konča kariero pri 14-16 letih. Le najboljši lahko tekmujejo na državnih, evropskih in svetovnih prvenstvih v poznejši starosti.
Po koncu kariere športniki delajo kot trenerji ali hodijo na športni balet.
Prednosti ritmične gimnastike
Telovadci imajo popolno držo. Njihovi gibi so samozavestni in plastični.
Gimnastika razvija občutek za ritem, posluh za glasbo in koordinacijo.
Poleg tega je značaj kaljen. Otroci razvijajo voljo, samozavest, odgovornost in disciplino.
Nastopi zahtevajo veliko umetelnost in predanost ter dober spomin in koncentracijo.
Stranski učinki ritmične gimnastike
Ta vrsta gimnastike je manj travmatična kot gimnastika. Toda še vedno obstajajo težave in nevarnosti.
Telovadce pogosto boli hrbet, koleno in mišice. Nekateri ljudje morajo jemati zdravila proti bolečinam.
Ritmična gimnastika vključuje najstrožjo dieto. To lahko povzroči motnje hranjenja in težave s prebavnim sistemom.
Prekomerna delovna obremenitev, pogosti nastopi in huda konkurenca povzročajo stres in čustveno izgorelost.
Otroci, ki se resno ukvarjajo z ritmično gimnastiko, nimajo dovolj časa za domače naloge. Njihov šolski uspeh se slabša.
Koliko let lahko vadite
Pediatri pravijo, da prvi razredi v gimnastičnem oddelku ne smejo biti prej kot 4-5 let. Od te starosti je otrokovo telo že pripravljeno na športne obremenitve, sklepi in mišice pa so čim bolj gibljivi.
Lahko začnete trenirati pozneje - pri 8-9 letih, vendar bolj za splošni fizični razvoj.
Čeprav so bili primeri, ko so dekleta postala svetovna prvaka, ko so prišla v oddelek v tej starosti. Vse je odvisno od vztrajnosti telovadca, volje do zmage in dobrega trenerja.
Kako izbrati razdelek
Če je otrokov cilj profesionalni šport, je pomembno izbrati pravega učitelja ritmične gimnastike.
Treba je biti pozoren na napredek trenerja pri delu, dosežke njegovih učencev, medsebojno razumevanje z njimi.
Najboljši učitelji so noter glavna mesta države.
Šola olimpijske rezerve (SDYUSHOR) - za otroke, ki si želijo poklicne ritmične gimnastike.
In za tiste, ki gredo na gimnastiko za splošni razvoj, je gimnastični odsek zelo primeren.
Preden se prijavite na prvo usposabljanje, se je vredno udeležiti odprtega tečaja. Tako bo mogoče razumeti, ali je ta šport primeren za otroka in kako kakovostna je oprema telovadnice.
Imeti mora visoke strope, velika ogledala in ravna tla s preprogo.
Koliko stanejo tečaji
Ritmična gimnastika je drag šport.
Potrebujete profesionalno opremo.
Na primer, samo gimnastična žoga ima pravo težo za pravilno izvedbo vaj.
Najdražja postavka izdatkov so kostumi za predstave. Za vsako številko so sešite ločene kopalke. Včasih so lahko 3 hkrati.
Telovadci rastejo iz njih dovolj hitro. Cena kostuma za predstave je od 10 tisoč rubljev.
Čevlji za trening (češki čevlji, polčevlji itd.) Stanejo približno 1,5 tisoč, trakovi - 2 tisoč, gimnastični obroč - 2 tisoč rubljev
Razredi v gimnastičnem oddelku stanejo približno 4 tisoč rubljev.
Športni kampi so sestavni del ritmične gimnastike.
Izleti se zgodijo približno 4-krat na leto, med šolskimi počitnicami. Približni stroški - od 10 tisoč rubljev.
Kontraindikacije
Pomembno je vedeti, da ritmična gimnastika ni primerna za vse otroke.
Obstajajo številne kontraindikacije:
- sladkorna bolezen,
- motnje srčno-žilnega sistema,
- miopija (kratkovidnost),
- bolezni mišično-skeletnega sistema,
- šibek živčni sistem.
Nujno je treba obiskati pediatra, da oceni zdravstveno stanje otroka in ga sprejme na prvi trening.
Splošne informacije o različnih vrstah gimnastike
Kakršna koli gimnastika pozitivno vpliva na dihalni, srčno-žilni in mišično-skeletni sistem. Poleg tega razvija koordinacijo in pozornost.
Gimnastika športne usmeritve je bila obravnavana zgoraj v članku. V bistvu je za tiste, ki se ne bojijo resnih obremenitev.
Za otroke, ki ne težijo k tekmovanjem in trdemu delu, so primerne druge vrste gimnastike - splošna razvojna, uporabna. So zdravi, varni in ne zahtevajo napornih treningov in diet.
Osnovna gimnastika
Ta vrsta gimnastike primerna za krepitev telesa in celostni telesni razvoj otroka.
Pri učilnici se otroci ukvarjajo s hojo, tekom, premagovanjem ovir, plezanjem in plazenjem, z uporabo gimnastičnih pripomočkov (palice, prečke itd.).
V oddelku splošne gimnastike so sprejeti otroci od 4-5 let.
Higienska gimnastika
Higienska gimnastika za otroke
Higienska gimnastika namenjeno izboljšanju telesa in izboljšanju počutja.
Vadite lahko celo doma, brez uporabe opreme. Bolje je biti zgled in delati vaje z otrokom.
Higienska gimnastika otroka navadi na lahko telesno aktivnost.
Kombinirati ga je treba s kaljenjem. Za to pouk poteka na ulici ali pri odprtem oknu.
Vaje morate zaključiti z brisanjem z brisačo, namočeno v hladno vodo, ali celo z brizganjem.
Ta vrsta gimnastike je primerna za otroke od zgodnjega otroštva. Sčasoma je vredno povečati trajanje in intenzivnost vaj.
Ritmična gimnastika
Ritmična gimnastika za otroke
Ritmična gimnastika izvajajo ob določeni glasbi. Elementi te vrste gimnastike se pogosto uporabljajo pri pouku v predšolskih ustanovah.
Odvisno od cilja so vaje lahko usmerjene v rahlo raztezanje mišic, razvoj dihalnega in kardiovaskularnega sistema, razvoj prožnosti in plastičnosti.
Ritmična gimnastika vam omogoča, da se naučite občutka za ritem in izraznosti gibov.
Otroci lahko začnejo jemati od 2 let.
Uporabna gimnastika
to terapevtska oblika gimnastike. Pomaga izboljšati stanje živčnega sistema, popraviti motnje drže, povečati tonus telesa in lajšati negativna čustva.
Trajanje in intenzivnost vadbe se lahko sčasoma povečata.
Uporabno gimnastiko je mogoče izvajati le v skladu z indikacijami in priporočili zdravnika.
Korektivna gimnastika
Korektivna gimnastika za otroke
Korektivna gimnastika indicirano za otroke z ukrivljenostjo hrbtenice in moteno držo.
Pomaga zravnati hrbet in vas nauči vzdrževati pravilno držo.
Vaje se izvajajo v počasnem tempu, leže ali na vseh štirih. Med poukom so prizadeta problematična področja hrbtenice.
Otroci lahko izvajajo korektivno gimnastiko le po navodilih zdravnika.
Gimnastika je šport za tiste, ki želijo razviti gibčnost, gibčnost, vzdržljivost in imeti lepo držo.
Med številnimi vrstami gimnastike lahko izberete možnost, ki ustreza vsakemu otroku.
Tisti, ki želijo izboljšati svoje zdravje, naj poskusijo s higiensko ali splošno gimnastiko.
Za tiste, ki želijo razviti motorične sposobnosti in občutek za ritem, je primerna ritmična gimnastika.
Korektivne koristi dajeta terapevtska in korektivna gimnastika.
Otroci, ki sanjajo o tekmovanjih in nagradah, morajo biti pozorni na šport in ritmično gimnastiko.
Lahko se doseže olimpijske medalje, če jasno vidite cilj pred seboj, trdo delajte in upoštevajte navodila dobrega trenerja.
Odločitev o vpisu v športni oddelek je treba sprejeti skupaj z otrokom, glede na njegove interese in značaj.
Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom, da preprečite poslabšanje zdravja otroka.
Kontraindikacije pri igranju športa za otroke
(iz revije "Mama in dojenček"; članek "Zgodnji začetek. Otroški športni oddelki", Y. Karpukhin)http://www.2mm.ru/razvitie/670
Osnova pravilnega oblikovanja in zorenja otroka je telesna vzgoja. Igre na prostem, šport, ples - vse to je sestavni del življenja vsakega otroka. Toda preden otroka pošljete v razrede v določenem oddelku, se posvetujte s pediatrom in psihologom. Izbrani šport mora ustrezati zdravstvenemu stanju vašega otroka in njegovemu značaju. Navsezadnje, če lekcije ne prinesejo užitka, bodo koristi od njih minimalne ali pa jih sploh ne bo.
Nogomet, odbojka, košarka
Zdravstvene omejitve.V teh športnih oddelkih so strogo prepovedani otroci z nestabilnostjo vratnih vretenc (nestabilnost, njihov lahek premik pri nenadnih gibih), ploska stopala, peptični ulkus želodca ali dvanajstnika, bronhialna astma, miopija (kratkovidnost) katere koli stopnje. V prisotnosti srčno-žilnih patologij in diabetesa mellitusa so razredi v navedenih športih v nekaterih primerih koristni, vendar je potrebno posvetovanje z zdravnikom.
Kaj daje otroku. Izboljšajo mišično-skeletni sistem, povečajo delo vestibularnega in vizualnega analizatorja funkcionalnost dihalni in kardiovaskularni sistem, izboljša koordinacijo gibov. Razvijajo se hitrost in natančnost reakcij, spretnost, oko, izboljša se drža. Razvijajo se voljne lastnosti. Vsi ekipni športi pri otroku razvijajo socialno mišljenje, ga učijo dela s skupino, kar mu bo pomagalo, da se bo v prihodnosti lažje prilagajal družbi.
Gimnastika
Zdravstvene omejitve.Kratkovidnost katere koli stopnje
Kaj daje otroku.Pomagal bo pridobiti prožnost, spretnost, držo, sposobnost gladkega in gracioznega gibanja, prispeva k izginotju ravnih stopal. Poveča samospoštovanje in oblikuje športni značaj pri dekletu.
Umetnostno drsanje
Zdravstvene omejitve.Klubsko stopalo, kratkovidnost, težave z vestibularnim aparatom.
Kaj daje otroku.Izboljšana gibljivost, spretnost, vestibularni aparat, oko. Izboljša se delo srca in ožilja, mišično-skeletnega sistema in dihal. Povečana zmogljivost in vzdržljivost.
Tenis
Zdravstvene omejitve.Nestabilnost vratnih vretenc, ploska stopala, miopija, peptični ulkus želodca ali dvanajstnika.
Kaj daje otroku.Razvija hitrost reakcije, spretnost, koordinacijo gibov, sposobnost skakanja, izboljša delovanje srčno-žilnega in dihalnega sistema. Izboljšajo se samokontrola, intuicija, sposobnost koncentracije, vzdržljivost, pozornost. Otrok se uči taktike in strategije. .
Namizni tenis
Zdravstvene omejitve.Brez kontraindikacij
Kaj daje otroku.Razvija koordinacijo, dihalni sistem, fine motorične sposobnosti izboljša rokopis.
Plavanje (tudi sinhrono plavanje)
Zdravstvene omejitve.Kopanje ni dovoljeno, če otrok odprte rane, kožne bolezni, bolezni oči in ENT organov, nalezljive bolezni. Kontraindikacije so tudi aktivna pljučna tuberkuloza, revmatična srčna bolezen v akutni fazi, peptični ulkus želodca ali dvanajstnika. Z blago stopnjo miopije brez sprememb v ozadju so dovoljeni razredi.
Kaj daje otroku.To je obnovitveni in utrjevalni šport, lahko ga imenujemo najbolj zdrav in učinkovit. Z vodoravnim položajem telesa se olajša delo srca, kar omogoča dolgo vzdržljivost psihične vaje. Plavanje krepi tudi živčni sistem, pomaga pri pravilnem oblikovanju gibalnega sistema, izboljša dihanje in krvni obtok. Otrok se bo naučil plavati, imel bo dobra postava in drža. Plavanje je še posebej koristno za otroke s skoliozo, deformacijo prsnega koša, kratkovidnostjo, sladkorno boleznijo, gastritisom, debelostjo, blago bronhialno astmo.
Šola hokeja
Zdravstvene omejitve.Ne morete vaditi s katero koli stopnjo miopije (kratkovidnosti), v prisotnosti prirojenih in pridobljenih srčnih napak.
Kaj daje otroku.Hokej krepi srčno-žilni, dihalni in živčni sistem, mišično-skeletni sistem. Otroci postanejo bolj disciplinirani in organizirani.
Judo
Judo (»mehka pot«), ena najbolj znanih japonskih borilnih veščin, ki temelji predvsem na zajemih, zgibih in metih. Za razliko od večine zahodnih borilnih veščin, ki se zanašajo na rokoborčevo lastno moč, judo temelji na načelu maksimiranja moči nasprotnika. Vsak judoist bi moral biti sposoben prepoznati močne in šibke strani nasprotnik, biti pogumen, vztrajati v boju, spoštljivo ravnati z drugimi ljudmi.
Zdravstvene omejitve.Ne morete se ukvarjati z otroki z boleznimi mišično-skeletnega sistema, srca, ledvic, oči.
Kaj daje otroku.Spodbuja razvoj gibljivosti celega telesa in okončin, razvija sposobnost ohranjanja ravnotežja in nadzora dihanja.
wushu
Beseda wushu pomeni »borilne tehnike«, oziroma tehnike, s katerimi zaustavimo boj (prvotni namen kitajskih borilnih veščin je obramba, ne napad). Tradicionalni wushu je namenjen predvsem razvoju posameznika kot celote. Obstajata dve veliki vrsti wushu: to je športna in gimnastična smer ter borilna. V športu in gimnastiki športniki izvajajo različne oblike iz različnih stilov wushu, v predstave so vključeni elementi akrobatike, uporabljajo se svetli pisani kostumi, lahki kovinski modeli orožja. V smeri borbe wushu-sanda športniki izvajajo kontaktne borbe v zaščitni opremi z uporabo tehnik šoka in metanja.
Zdravstvene omejitve.Skoraj nikoli. Kontraindicirano je ukvarjanje z dinamičnimi smermi wushu po hudih poškodbah, operacijah, resnih motnjah srčno-žilnega sistema. Toda tudi v tem primeru bo izkušeni trener lahko izbral enega od mehkih slogov za otroka in nadzoroval obremenitev ob upoštevanju zdravstvenih težav.
Kaj daje. Razredi se učijo natančno in spretno premikati, krmariti v prostoru in času, usklajevati dejanja s partnerjem, razvijati koordinacijo, domišljijo in razmišljanje. Vzgajajo karakterne lastnosti močne volje, disciplino, vzdržljivost, fleksibilnost, hitrost in hitrost reakcije. Wushu na splošno ponuja priložnost za skladen telesni razvoj in funkcionalno pripravo za nadaljnjo vadbo v kateri koli vadbi ali športu. Wushu gimnastika je kot nalašč za otroke z astmo in otroke, oslabljene zaradi akutnih okužb dihal in akutnih respiratornih virusnih okužb.
Alpsko smučanje in tek na smučeh
Zdravstvene omejitve.Resne bolezni srčno-žilnega sistema.
Kaj daje otroku.Smučanje je univerzalno sredstvo zdravljenja (izboljšuje se bronho-pljučni, srčno-žilni, živčni sistem itd.).
Jahanje konja
Zdravstvene omejitve.Trenerji ne nalagajo posebnih zahtev tistim, ki se želijo ukvarjati z jahanjem, potrebujete le potrdilo pediatra in oftalmologa.
Kaj daje otroku.Zdravi bolezni mišično-skeletnega sistema in pomaga pri reševanju težav s psiho.
Izvlečki iz sanitarnih in epidemioloških pravil in predpisov SanPiN 2.4.4.1251-03
"Otroške zunajšolske ustanove (institucije dodatnega izobraževanja)
Sanitarne in epidemiološke zahteve za ustanove dodatnega izobraževanja za otroke
(izvenšolske ustanove)"
Priloga 2
do SanPiN 2.4.4.1251-03
Minimalna starost za vpis otrok v športne šole po športnih panogah
|
Starost |
Vrsta športa |
|
6 let |
Gimnastika (dekleta) Ritmična gimnastika Umetnostno drsanje |
|
7 let |
smučanje na vodi Gimnastika (dečki) Potapljanje Sinhrono plavanje Prosti slog Namizni tenis plavanje Tenis Akrobacije Trampolin Rock'n'roll Plesni šport Aerobika Pikado Oblikovanje Šah Dama wushu |
|
8 let |
Smučanje Košarka Nogomet Badminton Orientacijski tek Športni turizem golf |
|
9 let |
Biatlon Atletika (mnogoboj, meti, skok s palico) smučarski skoki Jadranje Baseball Vaterpolo Odbojka Rokomet Drsanje Smučarska tekma Kratka proga Ragbi Softball Hokej z žogo Mestne občine Lapta |
|
10 let |
Kolesarjenje Jahanje konja Moderni peteroboj sankanje Streljanje s kroglami Sabljanje Boks Prosta rokoborba Grško-rimska rokoborba Veslanje Veslanje in kanu Judo Dvigovanje uteži (mladi) taekwondo Alpinizem Bouer šport Veslanje v slalomu Naturban Poliatlon triatlon rokoborba Atletizem Biljard Girevoy Karate-do Kyokusenkai plezanje Streljanje iz samostrela Kickboxing kontaktni karate Powerlifting Sambo |
|
Ritmična gimnastika je eden najlepših ženskih športov. Lepota, eleganca, harmonija tega športa med mednarodnimi tekmovanji pritegnejo milijone ljudi po vsem svetu pred televizijske zaslone. Ritmična gimnastika ni samo lepa, ampak tudi koristna za telo. Opis ritmične gimnastike:
Prednosti ritmične gimnastike:
Kontraindikacije za ritmično gimnastiko:
Ritmična gimnastika za odrasle:
Ritmična gimnastika za otroke:
Mislim, da bo koristno vedeti, ali se lahko vi in vaši otroci ukvarjate z določenimi športi ali ne. Nogomet, odbojka, košarka Gimnastika- bolezni materničnega vratu, bolezni, povezane z nevrologijo v prvem letu življenja. Umetnostno drsanje - Klubsko stopalo, kratkovidnost, težave z vestibularnim aparatom, 3 stopinje ravnih stopal. Tenis - nestabilnost vratnih vretenc, motnje drže, skolioza, ploska stopala, miopija, peptični ulkus želodca ali dvanajstnika. Alpsko smučanje in tek na smučeh
Šola hokeja karate- kontraindicirana pri patologiji cervikalne regije (torej bomo videli več tukaj, še vedno obstaja tveganje);
atletika - ploska stopala 3. stopnje, skolioza 2., 3. stopnje, ostalo lahko; Judo, sambo, grško-rimska rokoborba- nemogoče je za vse otroke s patologijo vratne hrbtenice, nestabilnostjo, razvojnimi anomalijami, porodno travmo, to je posledica napadov in pregibov; Dvigovanje uteži- Vsi otroci, mlajši od 14 let, so kontraindicirani. Lahko se zanihate, vendar bremena ne smejo biti navpična, uteži lahko dvigujete le leže; triatlon Kolesarjenje- nezaželeno pri skoliozi; Kratka proga- nezaželeno pri ravnih stopalih 3. stopnje; Motošport, ragbi- ni priporočljivo za mlajše od 16 let; Orientacijski tek- kontraindicirano pri 3 stopinjah ravnih stopal; plesni šport- kontraindicirana pri patologiji cervikalne regije. Kontraindikacije za vse treninge, športe so:· hipertenzija, bolezni ven nevropsihiatrične bolezni, sistemske bolezni (revmatoidni artritis), Bolezni dihal (bronhialna astma, kronični bronhitis, kronična pljučnica), aritmija, angina pektoris, kronične bolezni ledvic, jeter, · diabetes, maligne neoplazme, ginekološke bolezni, anemija
Morda bi bilo koristno prebrati:
|