Paradižnik s sirom in česnom. "5 minut - in niti sekunde več"

V enem letu lahko obvladaš tuji jezik, v šestih mesecih lahko obvladaš nov posel, v enem mesecu se lahko naučiš voziti, v enem dnevu lahko bereš knjigo. Tudi v eni uri boste imeli čas za veliko koristnih stvari - presaditi rože ali skleniti donosno pogodbo. Kaj lahko narediš v 5 minutah? "Popolnoma nič!" - mnogi bodo odgovorili in se popolnoma zmotili!

Za dekleta je prekomerno spanje enako globalni katastrofi. Kakšna panika nas zgrabi, ko je do izhoda še 10-15 minut, mi pa smo popolnoma nepripravljeni? Pravzaprav lahko porabite 5 minut za ličila in prav toliko za lase in izgledate neustavljivo, kot vedno.

Ličenje v 5 minutah.

Ena minuta – umijte si obraz in nanesite lahko dnevno kremo.

Ena minuta - uporabite ton. Nikakor ne s prsti, da ne ustvarite efekta “maske”, gobica je idealna rešitev.

Ena minuta - naličite trepalnice. Da ne bi izgubljali časa z 2-3 sloji maskare, najprej "napudrajte" trepalnice. Postali bodo bolj puhasti.

Ena minuta - nanesite rdečilo in senčilo.

Minutka – naličite ustnice s šminko, popivnajte z robčkom in nanesite sijaj.

Pričeska v 5 minutah.

Seveda ne boste imeli časa, da naredite styling v 5 minutah, vendar je dobro, da lase počešete pri koreninah, pramene ob obrazu navlažite z vodo iz razpršilne steklenice in jih posušite s sušilcem za lase, jih dvignite. z glavnikom, nato pa si spnite čop ali visoko figo – preprosto.

V službi lahko preživite 5 minut nič manj učinkovito!

Enostavno lahko na primer razvrstite svojo pošto – navadno in elektronsko. In celo označite, katera e-poštna sporočila zahtevajo odgovor.

To je tudi dovolj časa, da opravite telefonski klic, kajne?

Prav tako lahko preprosto razporedite stvari po mizi in z nje pobrišete prah.

Koristno bo tudi načrtovanje dejanj za naslednje 2-3 ure!

Ali pa bi morda morali teh 5 minut posvetiti sebi? Navsezadnje se lahko tudi v tako kratkem času malo sprostite, če nosite slušalke in poslušate svojo najljubšo pesem.

Ko gre za čiščenje hiše, lahko v 5 minutah naredite veliko!

Obrišite prah v eni od sob.

Izperite nakopičeno posodo.

Menjava brisač v kopalnici in kuhinji.

Po stanovanju zbirajte perilo, ki ga je treba oprati.

Napolnite pralni stroj ali ga razstavite.

Oglejte si zbrane račune.

Pospravite stvari v omaro.

Postavite knjige in revije na polico.

Obrišite ogledala.

Če si uredite več teh pet minut na dan, potem se bo red ohranil brez vidnega truda!

Mimogrede, v istem času lahko povečate svojo odpornost na stres. kako S pilatesom.

Za začetek boste imeli dovolj želje.

Za vsako vajo si vzemite minuto.

Najprej raztegnite celotno telo. Dvignite roke in se postavite na prste.

Zdaj se sklonite proti tlom in poskušajte z rokami doseči prste na nogah. Zamrznite v tem položaju.

V istem položaju poskušajte poravnati hrbet.

Raztegnite desno, levo.

Nadzorujte svoj proces dihanja. Počasen globok vdih in enak izdih.

V 5 minutah se lahko naredi veliko, zdaj pa si predstavljajte, kako pomemben postane lahko vaš dan!

Vsak od nas ima svoje metode, ki vam omogočajo, da pobegnete od skrbi in se sprostite. Nekdo rad pokadi cigareto v 5 minutah, poklepeta po telefonu s punco, poje pito. Toda tudi tak počitek, ki se ponavlja vsak dan, postane dolgočasen in ne prinaša veselja. In kaj naj rečemo o kajenju ali uživanju sladkarij med odmori v službi. Poglejmo, katere kul in uporabne stvari je mogoče narediti v nekaj minutah.

Vse to je bodisi užitek, bodisi koristno ali 2 v enem.

In zdaj si poglejmo še nekaj dejavnosti, ki vam bodo pomagale nadgraditi. Poskusi, da ti to postane navada. Mimogrede, pravijo, da se navada oblikuje v 21 dneh. Nastavite si opomnik na telefonu in ko imate prosto minuto, naredite to:

Meditacija

To je odličen način za sprostitev v 3-5 minutah. In naj vas beseda "meditacija" ne prestraši, gre za preprosto dihalno prakso, ki zahteva le opazovanje vašega notranjega sveta. Kaj je treba narediti? V tišini se usedite ali uležite, zaprite oči in sprostite telo, s svojo pozornostjo pojdite skozi telo od glave do pet in sprostite vsa mesta, kjer je napetost. Nato 1-2 minuti poskusite ne razmišljati o ničemer, vendar ne odganjajte misli, ki prihajajo, samo opazujte, kako minejo. Nato 1-2 minuti počasi in globoko dihajte, osredotočite se le na vdihe in izdihe. Ne razmišljaj o ničemer drugem. Čez čas, ko se praksa ukorenini v vaš dnevni urnik, lahko dodate naslednjo vizualizacijo: ko vdihnete, tok zelene energije vstopi v vaše telo in se koncentrira v želodcu, ob izdihu pa se z žarki razširi na vse točke. telesa, v vsako celico. Ta metoda sprošča oči in živčni sistem. Mimogrede, ob kakršnem koli stresu v službi poiščite osamljen kraj in poskusite izvesti takšno meditacijo. Jeza in razdraženost bosta odstranjena kot z roko.

Izobraževanje na Youtube

Gledanje YouTuba v prostem času je prijetna stvar. Toda pogosto gledamo vse vrste neumnosti o mačkah in vročih sekularnih škandalih. Da, razveseli te ali pa ti le da priložnost, da si krajšaš čas. Lahko pa se naučite preživeti čas ne le prijetno, ampak tudi koristno.

Naučite se novih stvari in to počnite sistematično. Youtube ponuja odličen izbor video tečajev za vsak okus in vse potrebe. Se želite naučiti slikati? Ni vam treba vklopiti prvega videa, ki se pojavi, in poskušati ponoviti ličila. Poiščite tečaje. Pomaga lahko na primer Elena Krygina, znana gurujka ličenja, ki vodi svoj kanal. Začnite z osnovami, ugotovite, kakšne oblike je vaš obraz, kako ga popravite, katere čopiče uporabiti. Tako se boste naučili, kako različni tipi ličila, razumeti, katero kozmetiko potrebujete. Mnogi tovrstni videoposnetki so dolgi 5-10 minut. Tukaj je dobra navada za vas vsak dan – oglejte si tečaje.

Enako lahko rečemo za jezikovne tečaje, tečaje kitare, tečaje Photoshopa in mnoge druge.

Motivacija

Moram reči, da mora veliko ljudi delati na motivaciji. Če nekdo preprosto ne more sedeti pri miru, človek nenehno nekaj počne in si ne more predstavljati življenja brez osvajanja novih znanj in veščin, potem se mnogi zelo težko prisilijo, da začnejo nekaj delati.

Tukaj je vaš izziv: poiščite navdih in motivacijo. Namenite mu vsaj 5 minut na dan. Vzemite to resno. Tu je nekaj možnosti za vključitev motivacijskih dejavnosti v vaš dan:

  1. Naredite tablo s cilji. Ne, to niso izrezki iz revij. lepe hiše in seksi moški ki so nalepljene na tablo. Ustvarite svoj strateški zemljevid. V različne stolpce zapišite svoje glavne cilje za bližnjo prihodnost. Vsak dan porabite 5 minut za razmišljanje o nalogah, ki jih morate dokončati, da dosežete svoj cilj. Naj v tem času imate vsaj majhno, na videz daleč od idealne ideje. Zapiši na tablo. Kasneje, ko nadaljujete z razmišljanjem, ga lahko razvijete. Ne pozabite: že 5 minut na dan, namenjenih razmišljanju o načrtih, vas že pripelje bližje cilju.
  2. Očitaj se. Ne, to ne pomeni, da se morate posmehovati in se imenovati ničemer. Če pa veste, da ste včeraj poležavali na kavču, namesto da bi šli v fitnes, bodite pošteni do sebe in si zagotovite kazen: naslednjič 15 dodatnih minut na tekalni stezi. Poskusite postati sam svoj nadzornik.
  3. Videoposnetki na Youtube so spet možnost iskanja motivacije. Želite shujšati? Poiščite zgodbe blogerjev, mnogi od njih delijo svoje zgodbe. Če zmorejo drugi, zmorete tudi vi. Poleg tega je koristno brati članke in življenjska pravila uspešni ljudje. Ne mislite, da uspeh pride kar tako, da je vedno dober splet okoliščin in sreče. Videli boste, da mnogi od teh ljudi niso dosegli uspeha čez noč, ampak so dolgo delali na sebi, se povzpeli s samega dna. Takšne zgodbe so zelo motivacijske in pogosto pokažejo, da nikoli ni prepozno začeti, ne glede na to, ali ste stari 30 ali 60 let.
  4. Če se ne morete prepričati, da bi se začeli gibati, berite knjige. 5 minut med odmorom v službi poslušajte zvočne knjige, medtem ko opravljate gospodinjska opravila. Tukaj je nekaj knjig, ki vam bodo pomagale pri motivaciji:
  • Brian Tracy "Izstopite iz cone udobja. Spremenite svoje življenje. 21 metod za izboljšanje osebne učinkovitosti";
  • Chris Bailey "Moje produktivno leto. Kako sem najbolj preverjal znane tehnike osebna učinkovitost na samem sebi«;
  • Vishen Lakhiani "Kodeks izjemnega. 10 nestandardnih načinov za doseganje impresivnega uspeha."

Pogovorimo se o hrani

Ali vsak dan jeste poln zajtrk? Če je tako, potem si super fant in zelo pameten. Toda mnogi ljudje raje vzamejo žemljico in kavo na poti v službo ali vržejo kos klobase s štruco, preden gredo od hiše. Se prepoznaš? Bodimo iskreni: vsi vemo, da človek potrebuje zdrav in obilen zajtrk. In če ne boste vedno lačni, ko se zbudite, si v 5 minutah pripravite zajtrk, ki ga lahko jeste v službi ali na fakulteti.

Torej, kaj zdravega in okusnega lahko skuhamo v 5 minutah?

  • Smutiji. Kupiti morate samo priročen kozarec - in imate čudovit prigrizek ali zajtrk, ki ga lahko vzamete s seboj;
  • Banalna umešana jajca ali umešana jajca. Ne bodite leni in pred delovnim dnem pojejte normalen topel obrok;
  • Ovsena kaša z jagodami ali suhim sadjem. Običajni nepolnozrnati kosmiči se skuhajo v nekaj minutah. Tako si lahko že zjutraj privoščite kašo.
  • Vsaka solata s paradižnikom, sirom in zelišči. Paradižnik in sir narežemo, dodamo zelenjavo in poljubni preliv - kaj bi lahko bilo lažje.

Izkoristite svoj čas pametno!

kaj se da narediti v 5 minutah

V enem letu lahko obvladaš tuji jezik, v šestih mesecih lahko obvladaš nov posel, v enem mesecu se lahko naučiš voziti, v enem dnevu lahko bereš knjigo. Tudi v eni uri boste imeli čas za veliko koristnih stvari - presaditi rože ali skleniti donosno pogodbo. Kaj lahko narediš v 5 minutah? "Popolnoma nič!" - mnogi bodo odgovorili in se popolnoma zmotili!

Za dekleta je prekomerno spanje enako globalni katastrofi. Kakšna panika nas zgrabi, ko je do izhoda še 10-15 minut, mi pa smo popolnoma nepripravljeni? Pravzaprav lahko porabite 5 minut za ličila in prav toliko za lase in izgledate neustavljivo, kot vedno.

Ličenje v 5 minutah.
Ena minuta – umijte si obraz in nanesite lahko dnevno kremo.
Ena minuta - uporabite ton. Nikakor ne s prsti, da ne ustvarite efekta “maske”, gobica je idealna rešitev.
Ena minuta - naličite trepalnice. Da ne bi izgubljali časa z 2-3 sloji maskare, najprej "napudrajte" trepalnice. Postali bodo bolj puhasti.
Ena minuta - nanesite rdečilo in senčilo.
Minutka – naličite ustnice s šminko, popivnajte z robčkom in nanesite sijaj.

Pričeska v 5 minutah.
Seveda ne boste imeli časa, da naredite styling v 5 minutah, vendar je dobro, da lase počešete pri koreninah, pramene ob obrazu navlažite z vodo iz razpršilne steklenice in jih posušite s sušilcem za lase, pri čemer jih dvignete. z glavnikom, nato pa si spnite čop ali visoko figo – preprosto.

V službi lahko preživite 5 minut nič manj učinkovito!
Enostavno lahko na primer razvrstite svojo pošto – navadno in elektronsko. In celo označite, katera e-poštna sporočila zahtevajo odgovor.
To je tudi dovolj časa, da opravite telefonski klic, kajne?
Prav tako lahko preprosto razporedite stvari po mizi in z nje pobrišete prah.
Koristno bo tudi načrtovanje dejanj za naslednje 2-3 ure!
Ali pa bi morda morali teh 5 minut posvetiti sebi? Navsezadnje se lahko tudi v tako kratkem času malo sprostite, če nosite slušalke in poslušate svojo najljubšo pesem.

Ko gre za čiščenje hiše, lahko v 5 minutah naredite veliko!
Obrišite prah v eni od sob.
Izperite nakopičeno posodo.
Menjava brisač v kopalnici in kuhinji.
Po stanovanju zbirajte perilo, ki ga je treba oprati.
Napolnite pralni stroj ali ga razstavite.
Oglejte si zbrane račune.
Pospravite stvari v omaro.
Postavite knjige in revije na polico.
Obrišite ogledala.
Če si uredite več teh pet minut na dan, potem se bo red ohranil brez vidnega truda!

Mimogrede, v istem času lahko povečate svojo odpornost na stres. kako S pilatesom.
Za začetek boste imeli dovolj želje.
Za vsako vajo si vzemite minuto.
Najprej raztegnite celotno telo. Dvignite roke in se postavite na prste.
Zdaj se sklonite proti tlom in poskušajte z rokami doseči prste na nogah. Zamrznite v tem položaju.
V istem položaju poskušajte poravnati hrbet.
Raztegnite desno, levo.
Nadzorujte svoj proces dihanja. Počasen globok vdih in enak izdih.

V 5 minutah se lahko naredi veliko, zdaj pa si predstavljajte, kako pomemben postane lahko vaš dan!

Pet minut je za vsakogar kar malo, a koliko koristnega lahko v tem narediš po hiši kratkoročno. Tukaj je le majhen seznam stvari, ki jih je res mogoče narediti v petih minutah:

1. Prenesite in vklopite pralni stroj
Ali pa vzemite perilo iz pralnega stroja in ga obesite

2. Zamenjajte kuhinjske in kopalniške brisače

3. Zberite in odnesite ovoje bonbonov, nalepke in druge smeti v koš za smeti

4. Popravite pregrinjalo na posteljo in pelerine na stol

5. Obrišite prah z mize in drugih vodoravnih površin

Pilates. Kako povečati odpornost telesa na stres v petih minutah?

Pet minut - je to veliko ali malo? Vse je odvisno od tega, s katerimi kategorijami operirate in s čim primerjate. Kot v tisti slavni pesmi o petih minutah: v teh 300 sekundah se lahko skregaš za vse življenje ali pa se pomiriš. Teh istih pet minut na dan lahko izboljša stanje. kako In kaj lahko storite v petih minutah?

Najpomembneje je, da imate čas, da se raztegnete, upognete in raztegnete. To pomeni, fizično in sistematično povečati odpornost telesa na stres. Nič nadnaravnega.

Dobro jutro! Irina Ivaskiv je z vami. Zjutraj zbudim malčke in predejo pod sapo: neee, še 5 minut ... Trkanje na vrata - srednji sin je pritekel po nočni izmeni: mama, jaz sem 5 minut ... pojdi k oknu: mojih pet minut z Bogom ... Nekaj ​​je zazvenelo na Skypu: najstarejši sin je poslal citat Steva Jobsa in vprašal: mama, kako to razumeš? Potreboval sem točno 5 minut, da sem mu sestavil odgovor ... Koliko je 5 minut? Kaj je mogoče narediti v 5 minutah?

Petminutne lekcije na univerzi Yeshiva

Nekoč so na univerzi Yeshiva uvedli petminutne lekcije, ki so bile obvezne za vse študente. Vodja univerze je študente nagovoril z besedami:

"Želim, da razumeš, da tudi v petih minutah lahko nekaj narediš"

Protagonist romana Cain's Mutiny avtorja Hermana Booka je prejel opozorilo svojega umirajočega očeta:

»Če lahko, si zapomnite: nič, nič, nič ni bolj dragocenega od časa. Morda mislite, da ga imate še veliko na zalogi, a ni tako. Izgubljene ure ti uničijo življenje, tako v mladosti kot proti koncu, šele na koncu to bolj občutiš in bolje razumeš.

Kaj je mogoče narediti v 5 minutah?

Kopičenje časa v rezervi (kot denarja) je nemogoče. Vse, kar lahko storimo, je, da cenimo čas. Zapravljati čas pomeni, da svoje življenje ves čas postavljate na čakanje.

Prosti čas… Pogrešamo ga vsi. Ampak, ko imamo nekaj prostih minut, iščemo načine ... da ga ubijemo.

Toda kaj je mogoče narediti v 5 minutah? Poslušaš pesem? Zavezati škorenj? Skuhati omleto? Posušiti lase? Naučiti pesem? Telovaditi? Ali 25 sklec? Se pod tuš? Prebrati članek? Ali pravljica za lahko noč za otroka? Razstaviti blokado na mizi? Si privoščite ugriz? Zalivati ​​rože? Odstraniti lak za nohte? Dobiti posojilo?

Ali pa morda ...

  • Zapišite svoje najpomembnejše življenjske cilje
  • Pogovarjajte se po telefonu s prijateljico ali mamo
  • Pokličite sodelavca, dobavitelja, zaposlenega
  • Dogovorite se za pomemben sestanek po telefonu
  • Pripravite vizuale za seminar
  • Najti želeni dokument za sestanek ali trening
  • Analizirajte pretekli dan
  • Zažgi 3 najboljši dogodki to se je zgodilo na dan
  • Opišite glavne teze, ki bodo vključene v prihodnje poročilo ali članek
  • Preverite E-naslov in na kratko odgovorite na nekaj črk

5 minut je VELIKO! Vsak od nas ima vsak dan nekaj teh pet minut! V 5 minutah lahko naredite veliko pomembnih in koristnih stvari!


"Da nekaj dosežeš, moraš imeti dvoje: načrt in pomanjkanje časa"
(Leonard Bernstein)

Uvedba katerega koli sistema upravljanja s časom je najprej dostop do nova raven razmišljanje in odnos do sebe, pri tem pa seveda pomaga uporaba specifičnih tehnik. Če vam je ta tema blizu, bodite pripravljeni na dejstvo, da bo čas za vas postal živa snov, ki bo prodrla v vsako celico vaše zavesti. Včasih lahko pride do absurda: na poti domov srečaš dekle in te s svojim fascinantnim pogovorom popolnoma »zavede«, teh pet minut pa se ti zdi neskončna izguba časa, čeprav je užitkov ob njih morje. Toda kako neokusno bi bilo vaše življenje brez teh petih minut! To zagotovo ni izguba, ampak dobiček! Zavesten in skrben odnos do zrn časa lahko čudežno spremeni vaše življenje in ga kakovostno napolni. In potem izgovori drugih ljudi, kot je "kdaj naj to storim?" bo pomenilo samo "ne čutim časa."

Pravzaprav je časa dovolj za vse. ne verjameš?

Da bi občutili čas, se moramo naučiti najti pet minut, oni so tisti, ki lahko obdržijo našo hišo in nas same, in ne pripeljejo situacije do splošnega čiščenja v vsakem pomenu besede. Kje se skrivajo?

  • Med pomembnimi in dolgimi opravili,
  • V telefonskih pogovorih
  • Čakanje na nekaj ali nekoga
  • V združljivosti različni tipi aktivnosti.

Petminutni primeri so lahko različni, vendar imajo eno skupno stvar: ne zahtevajo globoke koncentracije.

1. To so primeri, ki nastanejo spontano in niso redni.

Ko je zaželeno narediti seznam takšnih majhnih stvari ("žab"), pri čemer pustite dovolj prostora za dodatne elemente, ki se bodo zagotovo pojavili. Če niso zapisani, prelahko odletijo iz našega spomina ali pa so odloženi za večni »pozneje« kot nepomembni, a nenehno opominjajoči nase. Kaj je mogoče narediti v 5 minutah?

  • Manjša popravila,
  • Telefonski klic,
  • Poiščite potrebne informacije na internetu
  • internetno naročilo,
  • In veliko več.

2. Naše redne dejavnosti: na primer okoli hiše, zase, z otroki

Pripravljeni seznami takšnih primerov niso primerni za vsakogar - včasih, ko preberete tak seznam do konca, je izčrpanih pet minut.

Lahko pa upoštevate te nasvete:

Hiša

1. V vsaki sobi se zagotovo najde kaj početi. Kjer imamo prostih pet minut, tam ustvarjamo:


2. Pomembnejša gospodinjska opravila si razdelimo na pet minut, lahko jih je več v enem dnevu, in velik zalogaj bo opravljen kot sam od sebe, skoraj brez truda.

Lepo je, če je hiša vedno pripravljena na sprejem nepričakovanih gostov. Tudi tisto, kar je mogoče narediti v petih minutah, naredite z ljubeznijo do hiše in zagotovo se bo odzvala z udobjem in toplino.

Delati zase, skrbeti zase


otroci


Glede na starost otroka je zelo priročno narediti seznam kratkih iger in ga obesiti na steno v otroški sobi. Možna bo igra pred spanjem v temi, ki je pri otrocih neverjetno priljubljena in zelo pripomore k njihovemu razvoju, ter kadarkoli drugje.

Mimogrede, s pomočjo petih minut je zelo enostavno motivirati otroka, da pomaga po hiši: medtem ko jaz pomivam posodo, moraš imeti čas, da pospraviš igrače, zmoreš? Otroke res vznemiri časovnik, zabavno pa je tudi tekmovati z mamo, ki izgubi.

Vsaka mama lahko zlahka naredi svoj seznam kratkih stvari, ki jih mora opraviti, vendar obstaja splošna načela njihovo izvajanje, brez razumevanja česar je težko narediti. Primerne so predvsem za gospodinjska opravila:

1. "Vzel sem in naredil!"

Brez kopičenja, brez misli, da je preprosto zadevo mogoče odložiti! Ko pogledaš nazaj na goro nedokončanih poslov, pet minut, se nehaš spoštovati. Spremenimo navado »Odločil sem se - pomislil sem - odločil sem se, da tega zdaj ne bom naredil« v »Odločil sem se - naredil sem«. Naše misli pogosto vse pokvarijo, v petminutnih primerih pa jih je treba povsem izklopiti, kot tudi nepotrebno samopomilovanje. Če ste se uspeli vprašati - kaj si zdaj želim več - pomislite, da ste izgubili v lastnem maratonu petminutnih primerov.

2. "Medtem ko kotliček vre"

Načelo »medtem ko kotliček vre« uporabljamo kot časovnik: medtem ko se nekaj zgodi samodejno in brez našega posredovanja, bom naredil nekaj, kar je potrebno: medtem ko kotliček vre, medtem ko se hrana segreva, medtem ko kopel natočil, medtem ko otrok poje svojo kašo, medtem ko je oglas.

3. "To stvar bom naredil v 5 minutah in ne bom več tega"

Gre za načelo jemanja majhnih stvari zlahka in navado hitrega rezanja dolgih seznamov.

4. "Oči delajo hitreje kot roke"

Roke se včasih spustijo ob pogledu na še en kup zloženih stvari. Tukaj nam lahko pomaga predhodno vizualno razvrščanje in dajanje vsega "na police": to je iz otroške sobe, to je v kuhinjo, to je na hodnik - in potem ni tako strašno delati z rokami.

5. "Ne daj se motiti!"

Delamo samo eno stvar, a do konca! Ena očiščena vodoravna površina na začetku bo zagotovo naredila red v celotni hiši na koncu.

6. "5 minut - in niti sekunde več"

Tudi če ne marate hitrega tempa, je 5 minut kos vsem. Ne pozabimo se pohvaliti!

Gremo v prevozu na kratko razdaljo - očistimo telefon pred zastarelimi in nepotrebnimi informacijami, pogledamo v žepe za majhne koščke papirja; učiti tuj jezik S seboj imamo vedno rokopisni slovar.

Zaradi teh malenkosti se sčasoma bolj spoštuješ, saj se red naredi v vsem in brez truda. Kar je mogoče narediti v 5 minutah, je skoraj vedno zraven nas, v območju naše pozornosti. Videti, da je to najpomembnejša navada, ki se je morate naučiti. Predlagam, da poskusite - v enem mesecu (in to je praviloma dovolj za oblikovanje nove navade) vam bo zagotovo uspelo!

P.S. In tukaj je prvih pet minut, ki vam bodo zelo koristile, saj vas bodo napolnile s pozitivnim in odličnim razpoloženjem za cel dan in nam končno razkrile glavna skrivnost Zakaj mame ne naredijo ničesar? 😀

Maria Chichulina, mati mnogih otrok, tekstopisec



 

Morda bi bilo koristno prebrati: