Paten yapmak için kayaklar hangi uzunlukta seçilmelidir? Kros kayağı nasıl seçilir?

Selamlar, sağlıklı yaşam tarzıyla ilgili blogun okuyucuları! Bu mevsimde kış değişkendir, bazıları karın bolluğundan memnun olurken, bazıları ise o kadar mutlu değildir. Bulunduğunuz bölge sürekli karla dolu ise bunu bir düşünmelisiniz fiziksel aktivite kayak yapmak gibi.

İyi bir set satın almak göründüğü kadar kolay değildir. Bu yazıda size tüm sezon boyunca sizi memnun edecek kayakları nasıl seçeceğinizi anlatacağım. Koşu ve dağ modellerinin yanı sıra avcılık ve çocuk modellerinden de bahsedeceğiz. Görünüşe göre daha kolay olacak - mağazaya gelin ve danışman doğru seçeneği seçecektir. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi, satıcıların sorularına nasıl cevap vereceğinizi her zaman bilemezsiniz. Bu nedenle mağazaya gitmeden önce veya internetten satın alırken, yürüyüş için kayakların seçildiği temel parametreleri bilmeniz gerekir.

Kros kayağı satın alıyoruz

Çoğu zaman, sağlıklı bir yaşam tarzını sevenler kros ve yürüyüş kayaklarını tercih eder. Ucuzdur ve kış sporlarına ilk adımlarını atanlar için bile uygundur. Önce bir yetişkin için doğru kayakların nasıl seçileceğinden bahsedelim, sonra da bir çocuk için nasıl seçileceğine bakalım.

Bu arada, düzenli blog okuyucuları sağlık maratonumuzu hatırlıyor mu? Size onu biraz hatırlatayım. Onun sayesinde geçen baharda çocuklarım ve ben tüm ayı her gün gölün etrafında neredeyse beş kilometrelik kayak mesafeleri kat ederek, günde birkaç tur atarak geçirdik.

Artık tatil kutlama modundan çıkıp sağlığınıza yeniden dikkat edebilirsiniz. Kayakta ustalaşmaya çalışın veya okuldaki beden eğitimi derslerinizi hatırlayın! Bunu seveceğinize söz veriyorum!

Yeni başlayanlar için profesyonel seçeneklerin hiçbir faydası yoktur. Çoğunlukla hafta sonları binecekseniz neden fazla ödeme yapasınız ki?

Yeni başlayanlar için kros kayağı genellikle aşağıdaki parametrelere göre seçilir:

Malzeme.
Sertlik.
Binicilik stili.
Bir kişinin ağırlığı ve boyu.

Tamamı ahşap olan ürünler günümüzde giderek azalmaktadır. Daha sık olarak, ahşap çekirdekli plastik modeller satışa sunulmaktadır. Tamamen plastik ürünler genellikle daha pahalıdır. Yeni başlayan amatör için aktif görüntü Hayatta standart seçenekler uygundur - plastik + ahşap. Hafiftirler, dayanıklıdırlar ve iyi kayarlar.

Üreticiler bugün ayrıca bloğun altında çentikli ürünler sunuyor. Bu ekleme daha çok çocuk setlerinde bulunur. Çentiklere neden ihtiyaç duyulur? Her şeyden önce, bu tür modeller şu amaçlara yöneliktir: klasik hareket böylece bacak geriye doğru kaymaz. Bu tür ekipmanların yağlanmasına gerek yoktur. Dezavantajları nelerdir? Çentikler paten yapmaya uygun olmadığından sürüş hızınız düşecek ve daha çok yorulacaksınız.

Ancak rekor peşinde koşmuyorsanız ve paten konusunda ustalaşmayacaksanız çentikli çözümler sizin için oldukça uygundur.

Sürüş tarzınız nedir?

Saniye önemli nokta Satın almadan önce karar vermeniz gereken şey sürüş tarzınızdır. Bugün satışta aşağıdaki seçenekleri bulabilirsiniz:

Klasik bir hareket için.
Paten stili için.
Kombine.

Yalnızca "klasikler" çalıştırıyorsanız uygun setleri seçin. Bazen kayıyorsanız veya bu konuda ustalaşmayı planlıyorsanız, evrensel seçeneklere daha yakından bakın. Kombi modellerinde spor rekorlarına ulaşmak elbette zordur ancak yürüyüş için oldukça uygundurlar.

Yalnızca paten kayıyorsanız ve geleneksel kayaktan hiç hoşlanmıyorsanız, kaykay kayaklarını seçin. Finansman izin veriyorsa iki set satın alabilirsiniz. O zaman sürüş keyfi daha büyük olacaktır. Amatörler ve yeni başlayanlar için patenle ilgili eğitim derslerini izlemenizi tavsiye ederim:

Paten ve klasik modeller görsel ve teknik olarak nasıl farklı?

Paten kayakları daha kısa ve daha serttir.
Paten parmakları daha kısa ve daha yuvarlaktır.
Paten modelleri daha dayanıklıdır.

Klasik modellerin kenarları da paten için farklıdır. Kombine seçenekler her iki modifikasyonun özelliklerini birleştirir. Yeni başlayanlar bu tür ürünlere daha yakından bakabilir.

Sürüş stilinize karar verdikten sonra kilo ve boyunuza göre bir kit seçin. Ortalama kilolu insanlar için en kolayı. Ancak daha büyük fiziğe sahip sporcuların daha dikkatli seçim yapması gerekecek. "Kahramanlar" için ürünlerin kaliteli, ucuz ve dayanıklı olması gerekir.

Klasik vuruş için kayakların uzunluğu genellikle şu şekilde hesaplanır: kendi boyunuza 20-25 cm ekleyin "Paten" için eşit veya biraz daha uzun ürünler uygundur. Gezinmenin en kolay yolu tabloları kullanmaktır. Örneğin yükseklik için böyle bir tablo var:

Bu masaları kullanarak kayak seçmek kolaydır. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi, bazen önerilen bu parametreler ihlal edilebilir. Kendinize odaklanın. Farklı setleri kiralamada deneme veya arkadaşlarınızdan ödünç alma fırsatınız varsa, bundan yararlanın. En rahat sürüşü sağlayan uzunluğu unutmayın ve bu tür setleri seçin. Örneğin, özellikle yamaçlarda kısa kayakların kontrolü bazen daha kolaydır.

Sertlik ve yumuşaklık

Kayak alırken eşit derecede önemli bir parametre de sertlikleridir. Burada sporcunun ağırlığına odaklanmanız gerekiyor. Kişinin kilosuna göre doğru modeli seçmek şu şekildedir:

Her iki ayağınız ped alanında olacak şekilde kayaklarınızın üzerinde durun. Zemin ile blok arasında mesafe varsa bu model yeterince rijit değildir.
Her iki ayağınız da belli bir mesafede tek kayak üzerinde durun. Kayma yüzeyi ile zemin arasında boşluk yoksa bu da işe yaramayacaktır. Daha az sertliğe sahip bir ürün seçin.

Bu parametreye neden dikkat etmelisiniz? Gerçek şu ki, çok yumuşak kayaklar pistte hareket etmeyi zorlaştıracak, çok sert kayaklar ise kayacaktır. Ve geri dönüş tabii ki sizi memnun etmeyecek. Kısacası, yeni başlayan biri olarak ve uygun olmayan sertlikteki ürünleri seçerek kayak yapmayı sevmeniz pek olası değildir.

Spor eğlenceli olmalı, bu yüzden bunu göz ardı etmeyin teknik özellikler. Klasik bir sürüş için orta ve düşük sertliğe sahip modelleri seçmek daha iyidir. Ve "sırt" için her durumda daha sert ürünlere ihtiyaç vardır. “Klasik” kayak yaparken itme anında kayak tamamen bükülmüyorsa, ekipman doğru seçilmemiş demektir.

Çubukları seçiyoruz

Ayrıca boyunuza göre direk seçmeniz gerektiği ortaya çıktı. “Klasikler” için koltuk altı uzunluğuna kadar olan çubuklar uygundur. Ancak “sırt” için daha uzun modelleri seçmek daha iyidir. Özgür bir stil için boyunuzdan 15-20 cm daha kısa olan batonları tercih edin. Sap ve halka da rahat olmalıdır. Elinizi istediğiniz zaman serbest bırakmanız önemlidir. Yaralanma riski özellikle ormandaki inişlerde, ağaç köklerine bir sopanın sıkışabileceği durumlarda yüksektir. Bu nedenle sopanın elden kolayca çıkarılması gerekir.

Direklerin ağırlığı da sürüş konforunu etkiler. Modern çubuklar hafif ve dayanıklıdır, onları seçin.

Ayrıca satın alırken çizme ve bağlamalara dikkat edin. Paten ve serbest paten için ayakkabılar genellikle yüksektir. Modern botlar sıcak ve rahattır. Yeni başlayanlar için botları seçebilirsiniz. bütçe seçeneği. Bunları yünlü veya başka bir sıcak çorapla denemek daha iyidir, böylece hafif donlarda bile kendinizi yürüyüşlerden mahrum bırakmak zorunda kalmazsınız.

75 mm'lik Sovyet tarzı montaj parçaları hâlâ hırdavatçılardan satın alınabiliyor. Bunların yerini daha uygun seçenekler aldı: NNN, SNS, NIS. Klasik tarz için yine de daha uygun fiyatlı 75 mm bağlantı elemanlarıyla idare edebilirsiniz, ancak "kombi" ve paten modelleri için modern çözümleri tercih etmek daha iyidir. Sürüşten daha fazla keyif alacaksınız. Montaj, hız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacak şekilde kara temas etmeyecektir.

Bir çocuk için kayak seti seçerken, hızla büyüyecek olmasına rağmen ona sorumlu bir şekilde yaklaşmanız gerekir. Çocuğunuz için bir kit alırken aşağıdaki parametrelere dikkat edin:

Okul öncesi bir çocuk için kayaklar kısa olmalıdır.
7 yıl sonra şu formülü uygulayın: yükseklik + 10-15 cm.
Direklerin yüksekliği göğsün biraz üzerinde olmalıdır.
En küçük kayakçılar için kemer ve elastik bantlara dayalı yumuşak bağlar ve yarı sert olanlar uygundur.
Zaten okul çocukları için satın alabilirsiniz sert tespitlerözel botlarla.

Bugün mağazalarda küçük kayakçılar için hazır ekipmanlar bulabilirsiniz. Bağlantılar hem normal ayakkabılar hem de botlar için özel ayakkabılar için olabilir.

Alp disiplini kayak seti nasıl seçilir

Alp disiplini kayaklarını seçmek kros kayaklarından daha kolaydır. Yeni başlayanlar için kitleri kilonuza ve boyunuza göre seçin. Bir diğer önemli parametre: sürüş tarzı. Yeni başlayanların orta genişlikteki evrensel modelleri tercih etmesi daha iyidir. Evrensel modeller tüm dağ olarak işaretlenmiştir.

Dağ yamaçlarına yeni başlayan bir tırmanıcı, özellikle sezon boyunca kayak merkezine sık sık gidemeyecekseniz, ucuz modelleri seçebilir.

Orman kayakları

Avcılık ve orman kayakları, bakir topraklarda yürümeyi, kış yürüyüşlerine çıkmayı, avlanmayı ve balık tutmayı sevenler için uygundur.

Bu geniş kayaklar çentikli olarak ahşap ve plastikten üretilir. İkincisi, ahşap ürünlerden daha kaygan olmasına rağmen neme karşı o kadar duyarlı değildir. Plastik kayaklar ahşap kayaklara göre daha hafiftir ancak sıcak havalar için daha uygundur. Soğuk havalarda geri dönerler.

Geniş kayaklarda taygada heyecan verici bir yürüyüşe çıkabilirsiniz. Harika bir yer hakkında bilgi edinin -. Oraya yalnızca geniş modellerle binebilirsiniz.

Orman kayaklarının yüksekliğine çok fazla dikkat etmenize gerek yok ancak daha kısa modeller manevra kabiliyeti açısından daha iyidir. Yürüyüş kitlerini seçerken bağlantı elemanlarına daha fazla dikkat etmelisiniz. Yarı sert kablo tespitleri kayışlardan daha iyidir.

Son olarak kayakların nasıl seçileceğini anlatan bu eğitici videoyu izleyin:

umarım bunlar basit ipuçları kış yürüyüşleri için kayak seçmenize yardımcı oldu. Tüm ailenizi kayaklara bindirin, çocuklarınıza kayak yapmayı öğretin sağlıklı görüntü hayat! Sibirya'da genellikle çok kar yağar; birkaç ay üst üste kayak yapabilirsiniz, biz de bundan faydalanıyoruz. Geri bildiriminizi ve sorularınızı görmekten mutluluk duyacağım!

Boyutu nasıl seçilir?

0 Yorum

Kayak ülkemizde en yaygın kış sporudur. Ancak iyi paten sadece şunlara bağlı değildir: fiziksel eğitim kayakçı ama aynı zamanda iyi seçilmiş ekipmanlardan. Bugün bir sporcunun fiziksel parametrelerinin (boy ve kilo) kayak seçiminin nüanslarını nasıl etkilediğinden bahsedeceğiz.

Boyunuza göre kayak nasıl seçilir?

Kayak uzunluklarını seçmenin belirli yönleri vardır. Klasik, paten veya yürüyüş olabilen ürün türüne göre farklılık gösterirler.

Birinci kategorideki kayaklar, klasik uzunluk kayakçının boyunu 20-30 cm aşmalıdır.
Paten modeller sporcunun boyundan 10-15 cm daha büyük olmalıdır.
Özel ilgiyi hak ediyor eğlence(diğer adıyla kombine) bu kış sporunun hayranları arasında çok popüler olan kayaklar. Sahibinin boyundan 15-20 cm daha uzun seçilirler.

Kayak boyutunu nasıl seçeceğini bilmeyen yeni başlayan sporcular, kısa kayakların kontrolünün çok daha kolay olduğunu unutmamalıdır. Ancak geniş sürüş tecrübesine sahip kişiler uzun modelleri satın almaya gücü yetebilir. Üstelik bu tür kayaklar maksimum kayma sağlar.

Kayak boyutu nasıl seçilir?

Kayak bedeninin nasıl seçileceğini anlamak için özel ölçü tablosuna dikkat etmelisiniz. Okuyun veya daha iyisi yazdırın ve spor mağazasına yanınızda götürün. Size nasıl karar vereceğinizi söyleyecektir.boyutkayaklar için ve kullanımı kolay olacak ekipmanlar satın alın. Ancak bu seçim yaklaşımıyla, satın alınan kayaklar kışın karlı yollarda kayak yaparken size pek çok olumlu duygu verecektir.

İnsan boyu (cm)	Klasik kayak için kayak uzunluğu (cm)	Yürüyüş kayak uzunluğu (cm)	Paten kayak uzunluğu (cm)
150	170-180	165-170	165
155	175-185	170-175	170
160	180-190	175-185	175
165	185-190	180-185	180
170	190-195	185-190	185
175	195-200	190-195	185
180	195-200	195-200	190
185	200-205	200-205	190-195
190	205-210	205-210	195-200
195	205-210	205-210	200-205

Ağırlığa göre kayak nasıl seçilir?

Burada da karmaşık bir şey yok. Tek yapmanız gereken kendinizi tartmak ve sonucu kayak ölçüsü tablosuyla kontrol etmektir:

Ayrıca sporcunun ağırlığının ürünlerin sertlik düzeyine doğrudan etki ettiğini de unutmamak gerekir. Ne kadar büyük olursa kayaklar o kadar sert olmalıdır. Kayakları ağırlığa göre seçmek için sertlik seviyelerini aşağıdakileri kullanarak ölçmelisiniz:esnek test cihazı.Kayaklar özel bir tahta veya düz bir zemin üzerine yerleştirilip, sertlikleri bir cihaz yardımıyla ölçülür. Bu gösterge aynı zamanda bir çift kayak ellerinizle sıkılarak da belirlenebilir. Kendi başınıza “manuel” bir testin nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi bizim bölümümüzde açıklanmaktadır.

Yüksekliğe göre kayak ve baton nasıl seçilir?

Yukarıda boyunuza göre doğru kayakların nasıl seçileceği ayrıntılı olarak açıklanmaktadır. Ancak ekipman seçerken direklere dikkat etmek önemlidir. Kayaklardan farklı olarak direklerin uzunluğu sporcunun boyundan 15-20 cm daha az olmalıdır.Kayakçının fiziksel durumu mükemmelse direklerin uzunluğu biraz artırılabilir. Ancak her durumda, direklerin minimum uzunluğu omuzların altında, maksimum uzunluğu ise kulağın altında olmamalıdır. Ayrıca:

"Büyümek için" direk satın alamazsınız (özellikle bir çocuk için ekipman satın alıyorsanız);
Minyatür destekli direkleri (sözde "bacaklar") satın almamalısınız.

Artık boyunuza ve kilonuza göre kayakları nasıl seçeceğinizi biliyorsunuz. Kendinizi bir beden tablosuyla donatın ve spor mağazasına gidin!

Popüler Makaleler

facebook yorumları:

Kayak, sağlığınızı iyileştirmenin, fiziksel kondisyonunuzu geliştirmenin ve harika bir ruh haline girmenin harika bir yoludur. Bütün bunlar özellikle çocuklar için faydalıdır. Ama önce çocuk kayaklarını seçmek gibi zor bir görevle başa çıkmanız gerekecek. Çoğu üretici, gençler için güvenlik ve minimum ağırlık ile karakterize edilen ayrı hatlar üretir. Bu tür koleksiyonlardaki modeller arasında çocuk kayaklarını seçmeye değer.

Çocuklar için kros kayağı seçimi

Çocukların kros kayakları yetişkinlerden daha geniş olmaları (dengeyi sağlamak için), yan kesiklere sahip olmaları (dönüşleri kolaylaştırmak için) ve yuvarlak parmakları (güvenlik için) bakımından farklılık gösterir. Genellikle plastikten yapılırlar. Bu kayaklar daha güçlüdür, havaya daha az bağımlıdır ve iyi süzülür.

Çocuklar için kros kayaklarını seçerken şunları göz önünde bulundurmanız gerekir:

çocuğun yaşı. 3-8 yaş arası çocuklara özel geniş, sade ve güvenli modeller üretilmektedir. Gençler için kros kayakları yetişkin modellerine benzer, ancak daha hafif, daha yumuşak ve daha basit teknik özelliklere sahip olabilir;
sürme tarzı. Çoğuçocuk kros kayakları - klasik kayak için kayaklar. Ancak deneyimli genç sporcular için de paten modelleri bulabilirsiniz. Seçim yaparken acele etmemek ve klasiklere henüz hakim olmayan çocuklar için paten kayakları satın almamak önemlidir;
kayak sertliği. Bu çok önemli bir parametredir. Yumuşak kayaklarda yeni başlayanlar bile fazla çaba harcamadan itebilir. Küçükler için genellikle yumuşak modeller, daha büyük çocuklar için ise daha sert modeller sunulur. Birçok ebeveyn, çocuklarının büyümesi için kayak satın almak gibi büyük bir hata yapar ve bu da kayak sürecini büyük ölçüde karmaşık hale getirir. Kayakların sertliğini belirlemenin oldukça basit bir yolu var. Kayakları yere koyun ve sanki kayaklara binecekmiş gibi çocuğunuzun üzerinde durmasını sağlayın. Şimdi normal bir kağıt parçası alın ve onu kayağın orta kısmının altına (çocuğun ayağının bulunduğu yere) kaydırmaya çalışın. Çarşaf kayak ile zemin arasında fazla zorluk çekmeden kayarsa bu model bir çocuk için çok sert demektir. Çarşaf hiç itilemiyorsa bu kayakların çok yumuşak olduğu anlamına gelir;
çocuğun boyu.Çocuk kayaklarının boyutunu seçerken özel bir masa kullanılması tavsiye edilir.

Yukarıdaki tablodan dört yaşına kadar kayakların uzunluğunun çocuğun boyuna eşit olması gerektiği görülmektedir. Beş yaşından itibaren optimal boyut, genç bir kayakçının boyundan biraz daha yüksektir. Ve her geçen yıl bu fark kayaklar lehine giderek artıyor.

Batonların ve kayakların uzunluğu ile yükseklik arasındaki ilişki aşağıdaki tabloda verilmiştir: Kaynak: Nasıl seçilir kros kayağı? | BİLGİ http://www.informi.ru/view.php?id=211#ixzz4SYtMDVjU

Çocuk kayaklarını seçmek

Çocuk kayaklarının boyutunu seçerken biraz farklı kurallar geçerlidir. Burada her şey boyuna değil, çocuğun ağırlığına bağlıdır. Minimum boyut 70 cm olup, 20 kg'a kadar olan çocuklar için idealdir. Daha fazla hesaplama aşağıdaki şemaya göre devam eder:

çocuk ağırlığı 20 ila 32 kg arası – kayak boyu 90 cm;
çocuk ağırlığı 32 ila 41 kg arası – kayak boyu 100 cm;
41 kg'dan itibaren çocuğun ağırlığı - boy, boya göre hesaplanır.

Boy uzunluğunun çocuğun ağırlığına bağımlılığı çok basit bir şekilde açıklanmaktadır. Alp disiplini kayakların kontrol edilebilir olması için ağırlığın kayakların orta kısmını geçip kar yüzeyine temas edecek kadar yeterli olması gerekir. Onlar. çocuk kayakların üzerinde tam olarak vücut ağırlığıyla hareket eder.

Çocuğun ağırlığı 41 kg'ı aştığında kayakların uzunluğunu boyuna göre seçebilirsiniz. Çocuk kayakları sahibinin burnuna kadar ulaşmalıdır. Genel olarak kayak konusunda ya da belirli bir kayak türü konusunda yeterli tecrübeniz yoksa çenenize kadar gelen bir modeli tercih etmeniz daha doğru olacaktır.

Çocuk kayaklarının sağlamlığı ve tasarımı tamamen eğitim seviyesine bağlıdır. En iyi üreticiler yeni başlayanlar, orta düzey ve genç sporcular için seçenekler sunuyor.

Çocuk kayaklarının geometrisi kayak stiline bağlıdır. Birçok eğitmen çocuğunuzu düz, belli, geniş uçlu ve kuyruklu oymalı kayaklara koymanızı önerir. Halihazırda bölümlere katılan deneyimli kayakçılar, gençler için spor alp disiplini kayakları satın alabilirler. Bu tür modeller genellikle yetişkinlerin daha küçük kopyalarıdır ve yalnızca uzunluk ve ağırlık bakımından farklılık gösterir.

Yaşam yılları	Yükseklik, cm	Ağırlık (kg	Kayak uzunluğu, cm
3-4	94-102	14-16	70-90
5	110	18	90-100
6	115	21	95-105
7	120	23	100-110
8	130	26	110-120
9	135	29	115-125
10	140	32	120-130
11	150	36	130-140
12	155	41	135-145
13	160	46	140-150
14	170	51	150-160

Yaz yılın muhteşem bir zamanıdır. Yaz aylarında insanlar donları, karları, uzun soğuk akşamları ve kısa gündüz saatleri nedeniyle kıştan sonra dinlenmek isterler. Sıcak günlerin başlamasıyla birlikte pek çok kişi, yumuşak güneşin sıcak ışınlarının tadını çıkarmak ve serinliği hissetmek için denize yöneliyor. deniz suyu. Ancak yaz geçiyor ve yerini bu kez özlediğimiz sonbahar ve kışa bırakıyor. Sonuçta kış harika bir zamandır. Ruh halimizi bozmamak için çok dikkatli seçtiğimiz buz pateni ve kayak yapmaya ancak kışın gitme fırsatımız oluyor. Bunu yapmak için sürüş tarzınıza karar vermeniz gerekir.

Yeni başlayan bir kayakçı hangi stillerin olduğunu bilmelidir:

paten stili - kayakçı, yeterince geniş genişliğe sahip hazırlanmış bir pist boyunca bir sürat patencisi gibi ilerler;
klasik - kayak pistinde hareket.

Her stil, birbiriyle değiştirilemeyen "kendi" kayaklarını gerektirir veya daha doğrusu, üzerinde kayak yapmayı planlıyorsanız paten kayakları satın alamazsınız. Böyle bir fikirden iyi bir şey çıkmayacak ve tam tersi - kayak yapmanın zevk getirmesi pek mümkün değil klasik şekilde, eğer amaçları paten tarzıysa.

Çentik nedir ve neden gereklidir?

Klasik kayak için kayakları tercih ediyorsanız çentiksiz ve çentikli modellerin bulunduğunu unutmayın. Çentikli kayaklar, kayak balmumunun nasıl doğru şekilde uygulanacağını ve seçiminin sıcaklığa nasıl bağlı olduğunu anlamak istemeyen yeni başlayanlar için uygundur. çevre ve kar.

Çentiksiz kayaklar tutma merhemi olmadan kullanılmaz, kayak mağazasına giderken bu unutulmamalıdır.

Kayakların orta kısmı pistte sürüş sırasında itildiğinde bükülerek yüzeyle temas eder. Çentikler kayakların geriye doğru kaymasını önlemeye yarar; tutmak için. Kayak engellenmeden ileri doğru hareket eder - çentik buna müdahale etmez. Ancak sürüş hızı pürüzsüz bir kayakla karşılaştırıldığında biraz daha düşük olacaktır. Ayrıca zorlu koşullarda (buzlu kar olduğunda veya sıcaklık sıfırın üzerinde olduğunda) çentikler geri tepmeyi kaldıramadığı için kayaklar geriye doğru kayacaktır. Bu dezavantaj çentikli kayakların kullanımına izin vermez. kayak yapma, ancak çocuklar ve yeni başlayan kayakçılar için uygundurlar.

Yağlayıcılar hakkında bilmeniz gerekenler

Plastik kayaklar için iki tip merhem vardır– tutma ve kaydırma. İlk merhem, klasik kayak için tasarlanmış pürüzsüz kayakların (blok) orta kısmına uygulanır. Bu merhem sıvı ve katı formda mevcuttur. Karın sıcaklığına bağlı olarak seçilir. Bu tür bir yağlayıcının işlevleri, kayakların itildiğinde geri kaymasını önlemek için çentikler tarafından gerçekleştirilenlere benzer, bu nedenle, herhangi bir kayak türüne uygulanan kayan yağlayıcının aksine, onu çentikli kayaklara uygulamaya gerek yoktur.

Kayak kayma mumu, adından da anlaşılacağı gibi iyi bir kayma sağlar. Çentikli veya çentiksiz seçeneğin seçilmesine bakılmaksızın klasik bir kayağın arka ve ön kısmına uygulanır. Paten kayaklarında tüm yüzeye yağlayıcı uygulanır.

Sertliğe göre kayak seçimi

Öncelikle kayak seçerken sürüş performansı açısından çok önemli olan sertliğine karar vermeniz gerekiyor. Kayaklarda sapma var: Kayakların kayma yüzeyinin bu kısmının karlı piste temas etmesini sağlamak için ne kadar fazla kuvvet gerekiyorsa, kayakların o kadar sert olduğu kabul edilir. Bloğun altındaki kayan yüzey zemine temas etmiyorsa, daha az sertliğe sahip kayaklara ihtiyacınız vardır. Klasik kayaklara göre 15-20 santimetre daha kısa fakat iki kat daha sert olan paten tarzı kayaklar için kayakların zemini ile yüzeyi arasındaki boşluğun 1-2 mm'ye kadar olmasına izin verin. Bazı modeller kayakların tasarlandığı insan ağırlığı aralığını gösterir.

Düşük ve orta sertlikteki kayaklar profesyonel olmayanlar için daha uygundur. Kayak pistlerinin bulunmadığı bakir topraklarda kayak yapmayı planlıyorsanız, klasik kayaklardan daha geniş olan gezi (turist) ve zevk kayakları arasında seçim yapmanız gerekir, bu nedenle üzerlerine kendi kayak pistinizi döşemeniz daha kolaydır.

Kayak direkleri nasıl seçilir

Her şeyden önce uzunlukları önemlidir, bu da bunun nasıl doğru bir şekilde belirleneceğine dair bilgi edinmenin önemli olduğu anlamına gelir:

klasik kayaklar için direğin uzunluğu kayakçının boyu artı 25-30 cm ile belirlenir;
Buz pateni kayakları için baton seçerken boyunuza sadece 10-15 cm eklenir.

Kayak botu seçerken bilinmesi gerekenler

Kayak botu çorapları

Kayak botlarının beden ölçüleriyle karıştırılmamak için özel termal çoraplarla denemeniz gerekmektedir. Paten botları sert bir tabana ve ayak bileğini güvenilir bir şekilde koruyan sert bir manşete sahiptir. Ancak klasikler için kullanılamazlar çünkü taban itildiğinde bükülmez. Klasikler için yumuşak tabanlı alçak botları seçmek daha iyidir. Ancak yeterli ayak bileği desteği sağlamadıkları için paten için de önerilmezler.

Mükemmel bir çözüm, paten ve klasik paten için uygun kombine botlar satın almak olacaktır: orta sertlikte bir tabana ve çıkarılabilir bir manşete sahiptirler.

Mümkünse bağcıkların yanı sıra fermuarlı botları tercih edin. Bu karın içeri girmesini önleyecektir.

Bağlantı elemanlarını seçerken bilmeniz gerekenler

Aşağıdaki bağlantı türleri endüstri tarafından üretilmektedir: SNS; NNN ( yeni bir versiyon– NIS)4 Nordic 75 (SSCB zamanından itibaren standart). Son montaj pratikte kullanılmıyor ve ilk ikisi biraz farklı. Bu nedenle asıl önemli olan doğru botları seçmek ve bunları güvence altına almak zor değil.

Direk seçimi

Aşağıdaki çubuk türleri yapılır:

Fiberglas en ucuzudur ancak sertliği ve mukavemeti düşüktür. Yeni başlayanlar ve çocuklar için tavsiye edilirler.
Alüminyumdan yapılmıştır. Ekonomik. Amatörler ve yeni başlayanlar için uygundur. Bu batonlar ağır kayakçılar için uygundur
Modern, dayanıklı ve hafif malzemeden (karbon fiber) yapılmıştır. Yüksek sertlik ile karakterize edilirler, ancak maliyet açısından en pahalı olanlardır.
Kompozit kayak batonları - karbon fiber ve fiberglastan yapılmıştır. Mukavemet ve fiyat, kompozitin içerdiği karbon oranına bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir.

Direk seçimi için öneriler: Velcro ile tutturulmuş halkalara sahip direkler satın almak daha iyidir. Ve kara düşen küçük destek halkalarının (bacaklar) tercih edilmesi önerilmez. Amaçları özel rotalardır. Direğin uzunluğu, kayakçının yüksekliğine göre aşağıdaki formüller kullanılarak belirlenir: paten için - yükseklik eksi 15-20 santimetre; klasik için – yükseklik eksi 25-30 santimetre. Aşağıdaki tabloları kullanarak kayak batonlarını da seçebilirsiniz.

Tablo: Yetişkinler için kayak batonlarının seçimi

Yükseklik, cm	Kayak sopası uzunluğu, cm
Yükseklik, cm	Klasik bir hareket için	Paten için
150	120	130
155	125	135
160	130	140
165	135	145
170	140	150
175	145	155
180	150	160
185	155	165
190	160	170

Tablo: Çocuklar için kayak direklerinin uzunluğunu seçme

Yükseklik, cm	Direklerin uzunluğu, cm	Yaşam yılları
100	75	3
110	80	4
115	85	5
120	90	6
125	95	7
130	100	8
135	105	9
140	110	10
145	115	11

Video: Kayak ve ekipman nasıl seçilir.

Birçok kişi kayak seçmenin armut ayıklamak kadar kolay olduğunu düşünüyor. Ancak bu doğru olmaktan uzak, mağazalarda çok geniş bir ürün yelpazesi var ve tüm kayaklar sadece farklı değil dış görünüş, ama aynı zamanda özellikler. Elbette satış danışmanı size kayaklar dahil her şeyi anlatacaktır ancak bu durumda kayakların özelliklerini bilmediğiniz için fazla ödeme yapabilirsiniz. Makalede tüm özellikler hakkında detaylı olarak konuşacağız ve okuyucuların ucuz ve kaliteli kayakları seçmelerine yardımcı olacağız.

çeşitler

Açık şu an Kayak çeşitleri inanılmaz derecede geniştir, profesyonel bir kayakçı bile böyle bir manzara karşısında şaşkına dönebilir. büyük seçim ve amatörler şu veya bu özelliğin neden sorumlu olduğunu bile anlamayacaklar. Her uzman size en iyi seçeneği söyleyemeyecektir, ancak asıl mesele kayak yapmaktır. farklı modeller Yaklaşık 40 üretici var. Ancak dikkat edilmesi gereken birkaç ana kategori vardır:

yarışmalar için spor kayakları;
Özel kayaklar;
Turistler için kayaklar (önerilir).

Spor kayakları da çeşitli türlere ayrılabilir:

Dev slalom kayakları;
Yokuş aşağı kayaklar;
Slalom kayakları;
Serbest stil için kayaklar: tepeden iniş, kayakla atlama ve artistik patinaj.

Tüm spor modellerinden amatörlere uygun sadece bir tane var - slalom ve tepeden iniş için kayaklar. Bu kayaklar oldukça kaliteli ve prestijlidir, herkes satın alamaz ama amatörlerin de bunlara her zaman ihtiyacı yoktur. Mükemmel tekniği koruyan ve zorlu yokuşları kolaylıkla aşarken yüksek hızlarda sürüş yapabilen deneyimli sporcular tarafından kullanılırlar. Bu modeller buzlu yollarda her hızda araç kullanabilen profesyoneller için uygundur.

Fransa'dan uzmanlar dev slalom için kayak yapmayı öneriyor. Hedeflerinizi tatmin etmek ve keskin dönüşlerde kontrolü kolaylaştırmak için benzersiz kayaklar yaratıldı. Kataloglarda spor kayakları olarak belirtilirler ve ayrıca yarışma, yarış ve ekipman yazıtlarıyla süslenirler. Bu tür modeller, amatör turnuvaları kazanmak için hızlı inişler ve yüksek kontrol edilebilirlik hayal eden turistler için idealdir. Turistler için kayaklar da kategorilere ayrılmıştır:

Uzmanlar için kayaklar;
Çocuklar için kayaklar;
Agresif sürüş için kayaklar;
Yeni başlayanlar için kayaklar;
İlerici sporcular için kayaklar.

Spor kayakçılara yönelik modeller spor kayaklarla aynı özelliklere sahiptir. Ana avantajı yüksek kontrol edilebilirliktir, aynı zamanda sert kardan güvenle geçerler ve spor kayakların aksine teknik eksikliklere karşı o kadar duyarlı değildirler. Bu tür aynı zamanda moğol adı verilen engebeli yokuşlarda kayak yapmaya yönelik tur kayaklarını da içerir. Elbette bu modellerin buzlu yollarda yol tutuş kalitesi spor modellere göre biraz daha kötü.

Uzman düzeyindeki kayakları unutmayın. Bunlar en yüksek kalitede ve modern olup kayak geliştirme alanındaki tüm değişiklikler ve iyileştirmeler dikkate alınmaktadır. Bu seviyedeki tüm kayaklar yüksek kontrol, herhangi bir sorun yaşamadan sırayla geçebilirsiniz. Uzman kayaklar teknik kayakçılar için olduğu kadar konforlu bir sürüşten hoşlananlar için de idealdir. Her türlü kar koşuluna kolayca uyum sağlarlar, bu nedenle sürüş sırasında herhangi bir sorun yaşanmaz. Dışarıdan kayaklar sağduyulu görünüyor, tasarım oldukça standart ve çekici. Elbette bu tür kayaklar sporcular için standart kayaklardan çok daha pahalıdır.

Düzenli olarak yeni bir şeyler öğrenen ve her gün binmeyi öğrenen agresif kayakçılar için ilerici sporculara yönelik kayaklara ihtiyaç vardır. Yeni başlayanlar için kayaklar yalnızca orta ve düşük hızlarda dönüşleri kolaylaştırabilmeniz açısından farklılık gösterir, bu modeller hızlı kayak için tasarlanmamıştır.

Alp kayakları dağ yürüyüşü için tasarlandıkları için hafiftir. Dik ve aşırı yokuşlardan inişler için de modeller mevcuttur. Telemark teknolojisi ve bakir yokuşlarda sürüş için modeller var.

Yararlı video:

Yeni başlayanlar için hangi kayaklara ihtiyacınız var?

Öncelikle bir danışmana yalan söyleyip, eğer değilseniz gerçek bir profesyonel olduğunuzu söyleyemezsiniz. Gerçek şu ki danışmanlar sizin seviyenizi bilmezler ve sadece antropometrik verilere ve isteklerinize göre kayak seçerler, söylediklerinize inanırlar ve hata yapabilirler. Sıradan bir amatör veya yeni başlayan biriyseniz, orta ve düşük hızlarda sürüş için tasarlanmış standart modelleri seçmeniz gerekir. Ayrıca, yeni başlayanların yumuşak kayakları seçmesi gerektiğini unutmayın çünkü bunlar çok daha iyi yol tutuşa sahiptir ve sporcunun tekniğindeki hatalara çok olumsuz tepki vermezler. Ancak aşırı kilolu kişiler için bu kural geçerli değil, onların birinci sınıf kayaklar satın almaları gerekiyor. Bu durumda teknolojideki dezavantajlar yüksek ağırlıkla telafi ediliyor.

İkinci olarak, bunun sadece sürüş tarzı ve seviyesiyle ilgili olmadığını, aynı zamanda sporcunun figürüyle de ilgili olduğunu hatırlamanız gerekir. Eğer kayak yapıyorsanız ve ortalama kilonuz normalse boyunuzdan 10 santimetre daha kısa kayaklar satın almanız gerekiyor. Ancak hesaplamalarda hataları önlemek için kayakların geometrisini de dikkate almanız gerekir. Eğer kilonuz normalin altındaysa boyunuzdan 15-20 santimetre daha kısa kayaklar almanız gerekiyor. Kayak seçerken kuralın artık geçerli olmadığını unutmayın. daha fazla ağırlık kayaklar ne kadar uzun olursa. Eğer çok uzun süredir kayak yapıyorsanız ve kilonuz normalin üzerindeyse boylamasına sertliği, boyutu artırılmış ve kayakların burulma kuvvetlerine karşı oluşturduğu direnç miktarına sahip modelleri tercih etmeniz gerekir.

Üçüncüsü, bineceğiniz yere karar verin. Elbette devasa dağlarda kayak yapmak, Moskova yakınlarındaki sıradan yamaçlarda kayak yapmaktan gözle görülür derecede farklı. Buradan yola çıkarak modellerin farklı özelliklere sahip olması gerektiği sonucuna varabiliriz. Herhangi bir kayak dağı sürüş sırasında yüksek stabiliteye sahiptir ve aynı zamanda kara karşı da daha yüksek dirence sahiptir. Evrensel bir model satın alabilirsiniz. Basitçe söylemek gerekirse, sürüş seviyeniz ne kadar yüksek olursa, aralarından seçim yapabileceğiniz boyut ve model yelpazesi de o kadar geniş olur. Örneğin çok sert bir eğimle dönüş yapmak için boyunuzdan 30 santimetre daha kısa kayaklar satın alabilir ya da bakir karda kayak yapmak için 20 santimetre daha uzun bir model tercih edebilirsiniz. Kayakların geliştirilmesindeki yeni teknolojiler nedeniyle yol tutuşu iyileşmiş olmasına rağmen, yine de kayak yapmayı öğrenmeniz gerekiyor. Başlangıçta bir antrenör eşliğinde kayak yapmaya başlayın, ardından hem dağlarda kayak yapmak hem de normal pistlerde kayak yapmak için ideal modeli seçin.

Yüksekliğe göre kayak uzunluğunun seçilmesi

Herhangi bir kayak yüksekliğe göre seçilmelidir. Boy tüm insanlar arasında büyük ölçüde değiştiği için doğru ölçümler yapmak zordur, ancak amatörler için genel kabul görmüş bir kural vardır - kayakların uzunluğu, yükseklikten 20 santimetre daha uzun olmamalıdır. Profesyoneller için - 10 santimetre. Ancak bu kural 7 yaş altı çocuklar için uygun değildir. Normal ve konforlu bir sürüş için çocuğun ağırlığına odaklanmanız gerekir ki kayağı orta kısmı kara değecek şekilde bükebilsin. Bu kontrolden kaçındığınız takdirde kayaklarınız karla kaplanacak ve kayak yapamayacaksınız. Ayrıca çocuklar yetişkinler kadar deneyimli sporcular değildir ve aşağıdaki kurala göre yönlendirilmeniz gerekir: Çocuğun ağırlığı 20 kilogramdan azsa, 70 santimetrelik bir kayak uzunluğu seçin. Ağırlık 20-30 kilogram aralığında ise 90 santimetre uzunluğunda kayaklar satın almanız gerekir. 30-40 kilogram ağırlıkla uzunluk 100 santimetreye çıkar. Çocuğun ağırlığı 40 kilogramın üzerindeyse yetişkinlerle aynı şekilde kayak seçebilirsiniz. Elbette bu kural sadece yeni başlayanlar için geçerli, tecrübeli çocuklar kayakları ayaklarıyla kolayca bükebilecekleri için uzun kayakları tercih edebilirsiniz.

Kros kayağı

Kros kayağı seçimi de bireyseldir. Kayakların uzunluğu boy, kilo, bütçe ve sürüş seviyesine bağlı olarak belirlenir. Boy ve kilo uyum içindeyse klasik kayaklar satın alıp kayakların uzunluğuna 15 santimetre eklemeniz gerekir. Kayaklar çok sertse - 5-10 santimetre. Ancak artık çoğu kros kayağının boyutu kısaltıldı paten kayağı biraz daha kısa olmalı. Kombine kayakları ortalama özelliklere göre seçmeniz gerekir, böylece paten ve klasiklerin ortalama uzunluğu olur.

Av kayakları

Bir zamanlar, 12. yüzyılda savaşçılar karda kayak kullanarak hareket ediyorlardı. Kayakların alaka düzeyi bu güne kadar devam etti, av kayakları hem sporcular hem de avcılar tarafından kullanılıyor. Hafif ve çok geniş olmalı, yüksek mukavemete sahip olmalı ve her türlü karmaşık yamaçta kolay tırmanışı garanti etmelidir. Bu özelliklere göre kayak satın almanız gerekiyor.

En dayanıklı modeller huş ağacı ve akçaağaçtan yapılmıştır, aşınma direnci düşük olduğundan ladin kayaklarını satın almayın. Üretimde kullanılan ahşabın kalitesine her zaman bakmalısınız. Küçük bir tümsek bile kayaklarınıza zarar verebilir ve satın almanız gerekecektir. yeni model. Avcı yanına ağırlık katan ekipmanlar aldığı için geniş kayaklar alması gerekmekte, bu da en önemli özellik. Uzunluğa odaklanmamalısınız, genel olarak uzunluk 175 santimetreyi geçmiyor ama bu oldukça yeterli. Ormanda dar ve uzun kayaklardan ziyade kısa ve geniş kayaklarla ilerlemenin daha iyi olduğunu da hatırlamakta fayda var.

Tahta kayaklara güvenmiyorsanız plastik olanları satın alabilirsiniz. Rahat ve hafiftirler ancak bireysel özelliklere sahiptirler. Islak kar üzerinde hızla süzüldükleri ve düşmedikleri için çözülme sırasında bunları kullanmak daha iyidir. Ancak soğuk günlerde sürüşün kontrolünü kaybedebilir ve geriye doğru yuvarlanabilirsiniz ki bu da pek rahat değildir. Ahşap kayakların bu dezavantajı yoktur. Bu nedenle, tüm deneyimli avcıların iki çift kayağı vardır ve ayrıca ahşap kayaklarıslak karda yüksek kontrol sağlayan ürünler. Seçmek daha iyi yumuşak montaj elbette güçlü. En popüler sabitleme, 5 santimetre genişliğinde yumuşak deri bir kemerdir. Engebeli arazide güvenle hareket etmek için kamus veya fok derisi ile yapıştırılmış kayaklara ihtiyacınız vardır. Sert yığın sayesinde yokuş yukarı kolayca tırmanabilir ve geri dönmeyebilirsiniz. Avlanma kalitesinin av kayaklarına bağlı olduğunu unutmayın.

Çocuk kayakları

Kayak harika bir yoldur. Bir çocuk ilk kez kayak yapıyorsa ve henüz 6 yaşındaysa, çocuğun boyundan biraz daha uzun olan kısa kayaklar satın almanız gerekir. Uzun kayaklar dönüşleri iyi yapmasına izin vermeyecek. İlk başta çocuğun desteksiz kayabilmesi için çubuk almanıza gerek yok. Kaymaya alışınca sopa satın alın.

Tecrübeli çocukların boylarından 20 santimetre daha uzun kayak satın almaları gerekiyor. Çubuklar koltuk altlarının altında tutulmalıdır. Gençlerin sürüş tarzı tercihlerine göre model seçmeleri gerekiyor; örneğin paten konusunda ustalaşmak, kısa kayaklar ve uzun batonlar satın almak istiyorlar. Klasik kayak, kayma için yüzeyinde oluklar bulunan uzun kayaklar gerektirir. Uzun baton satın almayın, bu sadece sürüşü zorlaştıracaktır.

Okumak faydalı olabilir: