Bir insanı tanımak için sorular. Kendinizi daha iyi tanımanın üç yolu

Tuvalet kağıdı, makarna, konserve, sabun, koronavirüs salgınının ortasında süpermarket raflarından hızla kaybolan ürünlerden sadece birkaçı. Bir maça maça diyelim: zorunluluktan satın almak değil, panikten satın almak. Ve bu, insanların belirsiz bir duruma karşı tamamen anlaşılır bir tepkisi olsa da, başkalarının hayatlarını en iyi şekilde etkilemez.

Bir şekilde benlik saygısı düzeyi, bir kişinin eylemlerini etkiler. Bir kişi sürekli olarak yeteneklerini hafife alır, sonuç olarak "yaşam ödülleri" başkalarına gider. Benlik saygınız gittikçe düşüyorsa, bu makaledeki 20 ipucu size yardımcı olacaktır. Bunları hayatınızda uygulamaya başlayarak kendinize olan saygınızı artırabilir ve kendine güvenen bir insan olabilirsiniz.

Birçoğu, zaman zaman, kurtulamayan istenmeyen düşüncelere kapıldıklarını kabul edecektir. O kadar güçlüler ki sınıflar bile ilginç iş hiç yardım etme Bu eşlik ediyor olumsuz duygular bu dayanılmaz hisler ekler. Bazen bu tür düşünceleri yenmek mümkün değil gibi görünse de, soruna farklı açılardan bakarsanız doğru çözümü bulabilirsiniz.

Mutluluğumuzu kendi ellerimizle öldürürüz. Kendimizde başkalarına karşı taşıdığımız olumsuzluklar, yıkıcı düşünceler, kıskançlık, öfke, kızgınlık - bu liste sonsuzdur. Hayatınızı gözden geçirin, hoş olmayan anıları bırakın, zihni zehirleyen insanlardan, faaliyetlerden ve şeylerden kurtulun. İyi ve pozitif ol. Güzel bir şey yap, uzun zamandır hayalini kurduğun bir şey.

Bir insanın hayatı yaşla birlikte değişir, arzuları ve öncelikleri değişir. Her birimiz bireysel olsak da bu tamamen normal bir süreçtir. 30 yaşından sonra hayatınızdan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, aşağıdaki 9 ipucu size yardımcı olacaktır.

Motivasyon eksikliği nedeniyle komplekslere karşı mücadele genellikle çok zordur. Komplekslerle mücadelede maksimum etkiyi elde etmek için, gerekli motivasyonu ve sonraki eylemleri bulmak için bir taktik geliştirmek gerekir. Kendi üzerinde çalışma ilkesinin inşa edildiği ortak çalışma üzerine kuruludur.

Mutluluk - kim ne derse desin, her insanın hayatının amacı. Ancak bu hedefe ulaşmak çok mu zor? İnsanlar mutlu olmaya çalışırlar, ancak birlikte bu duyguyu verebilecek basit sevinçleri ihmal ederler. İşte daha mutlu hissetmenize yardımcı olacak bazı yollar.

olmak ister misin sağlıklı bir insan? Bu makalede verilen tavsiyelere uyarsanız, eskisinden daha sağlıklı olacağınızı tam bir güvenle söyleyebilirsiniz. İlk bakışta basit görünüyorlar, ancak bunları yapmaya başlayın ve sağlık ve durumunuzdaki gerçek değişikliklere şaşıracaksınız.

Kızgınlık, düzeltilemez, patolojik bir karakter özelliği değildir, düzeltilebilir ve düzeltilmelidir. Kızgınlık, bir kişinin beklentileriyle tutarsızlığa verdiği tepkidir. Herhangi bir şey olabilir: bir kelime, bir eylem veya keskin bir bakış. Sık sık kırgınlık bedensel hastalığa, psikolojik sorunlara ve inşa edememeye yol açar. uyumlu ilişkiçevrendekilerle Alınmayı bırakıp şikayetlerinizi anlamayı öğrenmek istiyor musunuz? O zaman bunun nasıl yapılabileceğine bakalım.

Zihninizi boşaltacak 50 soru. Kendinize sorular sorun ve içtenlikle cevaplamaya çalışın. Bu soruların doğru ya da yanlış cevapları yoktur. Ama bazen doğru soru soruldu- zaten bir cevap var.

Her insanın kendine sorması gereken 50 soru:

    Yaşınızı bilmeseniz kendinizi kaç yaşında verirdiniz?

    Hangisi daha kötü: başarısız olmak mı yoksa hiç denememek mi?

    Hayat bu kadar kısaysa, neden sevmediğimiz şeyleri bu kadar çok yapıyoruz da sevdiğimiz şeyleri bu kadar az yapıyoruz?

    İş bittiyse, her şey söylendiyse ve her şey yapıldıysa, hangisi daha çok söz mü yoksa eylem mi?

    Dünyada tek bir şeyi değiştirmenize izin verilseydi, bu ne olurdu?

    Mutluluk ulusal para birimi olursa, ne tür bir iş sizi zengin eder?

    İnandığınız şeyi mi yapıyorsunuz yoksa yaptığınız şeye inanmaya mı çalışıyorsunuz?

    ortalama olarak insan hayatı 40 yıl sürdü, onu maksimumda yaşamak için hayatında neyi değiştirirdin?

    Hayatınızda olup bitenler üzerinde ne kadar kontrolünüz var?

    Hangi konuda daha çok endişeleniyorsun: işleri doğru yapmak mı yoksa doğru şeyleri yapmak mı?

    Saygı ve değer verdiğiniz üç kişiyle öğle yemeği yiyorsunuz. seni eleştirmeye başlarlar yakın arkadaş onunla arkadaş olduğunu bilmemek. Bu eleştiri aşağılayıcı ve haksızdır. Ne yapacaksın?

    eğer verebilirsen küçük bir çocuğa hayatta sadece bir tavsiye, ne dersin?

    Sevdiğiniz birini kurtarmak için kanunları çiğneyebilir misiniz?

    Daha sonra dehayı gördüğünüz yerde deliliği mi gördünüz?

    Bu hayatta diğer insanlardan farklı ne yapıyorsun?

    Nasıl oluyor da seni mutlu eden şey başkalarını mutlu etmiyor?

    Gerçekten yapmak isteyip de yapamadığın ne var? Seni ne durduruyor?

    Bırakman gereken bir şeye mi tutunuyorsun?

    Başka bir ülkeye kalıcı olarak taşınmanız teklif edilseydi, nereye taşınırdınız ve neden?

    Asansör çağırma düğmesine birden fazla basıyor musunuz? Bunun asansörü hızlandıracağına gerçekten inanıyor musun?

    Ne olmak isterdin: gergin bir dahi mi yoksa mutlu bir aptal mı?

    neden sensin

    Kendi dostun olabilseydin, böyle bir arkadaş ister miydin?

    Daha da kötüsü: En iyi arkadaşınız başka bir ülkede yaşamak için taşınırsa veya yakınlarda yaşarsa, ancak siz konuşmayı bırakırsanız?

    Bu hayatta en çok neye minnettarsın?

    Hangisini seçeceksiniz: tüm geçmiş anılarınızı kaybetmek mi yoksa yenilerini hiç yaşamamak mı?

    Savaşmadan gerçeğe ulaşmak mümkün mü?

    En büyük korkunuz gerçek oldu mu?

    5 yıl önce nasıl çok üzüldüğünü hatırlıyor musun? Şimdi önemi var mı?

    En mutlu çocukluk anın nedir? Onu böyle yapan ne?

    Geçmişinizden hangi olaylar sizi gerçek, canlı hissettirdi?

    Şimdi değilse ne zaman?

    Henüz başarmadıysanız, kaybedecek neyiniz var?

    Hiç biriyle birlikteyken hiçbir şey söylemediğiniz ve bunun hayatınızın en iyi konuşması olduğuna karar verdiğiniz oldu mu?

    Aşkı vaaz eden bir din neden bu kadar çok savaşa neden oldu?

    Neyin iyi neyin kötü olduğunu şüphe gölgesi olmadan bilmek mümkün müdür?

    Şimdi size bir milyon dolar verilse, işinizi bırakır mıydınız?

    Daha çok ne istiyorsun: Yapacak çok işin olması mı yoksa yeterince işin olmaması ama yapmayı sevdiğin bir iş mi?

    Bugünün daha önce yüzlerce kez tekrarlandığı hissine kapılıyor musunuz?

    En son ne zaman aktif olarak hareket etmeye başladınız, kafanızda sadece bir fikrin tohumu varken, aynı zamanda ona güçlü bir şekilde inanıyorsunuz?

    Yarın tanıdığınız herkes ölürse, bugün kimi ziyaret edeceksiniz?

    Hayatınızın 10 yılını dünya çapında ün ve çekicilik için takas etmek ister miydiniz?

    Yaşam ve varoluş arasındaki fark nedir?

    Riski hesaplamanın ve doğru olduğunu düşündüğünüz şeyi yapmaya başlamanın zamanı ne zaman?

    Hatalarımızdan ders alıyorsak, neden onları yapmaktan korkuyoruz?

    Kimsenin seni yargılamayacağını bile bile neyi farklı yapabilirsin?

    En son ne zaman kendi nefesinizin sesini fark ettiniz? Peki ya kalp atışları?

    Ne istersin? Son eylemlerin bu aşkı ifade etti mi?

    Son 5 yılın her günü için, dün ne yaptığınızı hatırlayabiliyor musunuz? Ve dünden önceki gün? Ve önceki günkü poz?

    Kararlar burada ve şimdi alınır. Soru şu: Onları kendin mi alıyorsun, yoksa başka biri senin için mi alıyor?

Kendinizi anlamanıza, hayallerinizi gerçekleştirmenize, mutluluğu bulmanıza ve başarılı olmanıza yardımcı olacak.

Hiç başınıza geldi mi - bir arkadaşınızdan gelen basit bir soruyu yanıtlarsınız ve bir anda her şey yerine oturur? Bir koçla çalışırken de aynı şey olur. Bir cevap, bir diğeri - ve işte burada, önümüzdeki 5 yıl için bir yaşam planı. Doğru sorular her zaman doğru cevapları, bazen de beklenmedik cevapları bulmaya yardımcı olur. Bu soruları kendinize sorabilir ve gerçek hayallerinizi ve arzularınızı gerçekleştirebilirsiniz. Ve bu mutluluk ve başarıya giden doğru yoldur.

Öyleyse, kendinize 10 soru:

1. Çocukken ne yapmaktan hoşlanırdınız? Kim olmak istedin?

Herhangi bir başarıdan önce her zaman bir rüyanın gerçekleşmesi gelir, bu yüzden önce onu bulmanız gerekir. Belki de çocukken bir şeyi çok istediniz ve sonra o şey arka planda kayboldu. Belki de bütün günü resim çizerek ya da şiir yazarak geçirdin? Veya aile için konserler düzenlemeyi sever miydiniz? Başları belaya girdiğinde tedavi edilen kuşlar? Aklınıza bir şey gelmezse paniğe kapılmayın: her şeyin bir zamanı vardır. Artı, 9 sorunuz daha var.

2. Para kazanmayı düşünmeniz gerekmeseydi, kendiniz için nasıl bir hayat ve hangi işi seçerdiniz?

İnan bana, bu sorunun cevabı seni şaşırtabilir. Buna samimi bir cevap verebilmek için kendinle baş başa kalmanı ve biraz hayal kurmanı tavsiye ederiz. Sınırları, fatura kazanma ve ödeme ihtiyacını unutun, bırakın hayal gücünüz sonuna kadar çalışsın. Cevaplarınızı yazın ve bir süre sonra tekrar onlara bakın.

3. Hayatta en çok neyi seviyorsunuz ve bunun mümkün olduğunca sık başınıza gelmesini ister misiniz?

Belki de bütün gece eski filmleri izlemeye hazırsındır? Ya da arkadaşlarınıza sürpriz partiler düzenlemeyi sever misiniz? Yabancılarla konuşmaya ne dersin? Size en büyük zevki veren şeyin ne olduğunu düşünün. Belki de tam olarak yapman gereken şey budur.

4. Boş zamanlarında ne yapmaktan hoşlanırsın?

Fazla bir şeyiniz olmasa bile hangi aktiviteyi seçersiniz? Aktif tatil mi yoksa sessiz bir şey mi? Sergileri, müzeleri geziyor, kitap okuyor, fotoğraf çekiyor veya sıra dışı şeyler örüyor musunuz?

Cevap vermeden önce tüm seçenekleri değerlendirin.

5. Arkadaşlarınızın veya meslektaşlarınızın hayatında sizi biraz kıskandıran ne olabilir?

Diğer kişi sahip olana kadar neyi sevdiğinizi fark edemeyebilirsiniz. Bu bizim doğamız ve sorun değil. Bir düşünün, belki arkadaşınızın veya meslektaşınızın havalı bir arabası var ve siz onu biraz kıskanıyorsunuz? Belki de huzursuz bir halkla ilişkiler uzmanıdır veya evde sessiz bir işi mi vardır? Pahalı markalı giysiler giyiyor mu? Ya da çok seyahat? Etrafınıza bir bakın, arkadaşlarınızı, tanıdıklarınızı ve meslektaşlarınızı hatırlayın, sahip olduklarından hangisi kıskançlığınıza değer? Eğer bir şey senin içinde yankılanıyorsa, o zaman derinlerde bir yerde sen de onu gerçekten istiyorsun. Bu duyguya güvenin ve istediğinizi nasıl elde edeceğinizi düşünün.

6. Bugünden ne öğrendiniz?

Her gece kendine bu soruyu sor, kaçma. Hatta özel bir günlük başlatabilir ve içindeki cevapları yazabilirsiniz. Bu soru, başarının dikkat etmeyebileceğiniz pek çok küçük şeyden oluştuğunu anlamanızı sağlayacaktır. Her gün analiz edin ve sonra bilinçli olarak başarıya ulaşacak ve kendi benzersiz mutluluğunuzu bulacaksınız.

7. Akıllıca çalışıyor musunuz?

Akıllı çalışmak, olabildiğince verimli, akıllı ve yaratıcı bir şekilde çalışmak anlamına gelir. Gününüzü planlayın, önemli ve küçük şeyleri vurgulayın, gerekirse iş arkadaşlarınıza devredin. Üretken çalışmanın bir yolu, kendinizi büyük bir tembel insan olarak hayal etmektir, çünkü onlar sorunları çözmenin en kolay yollarını bulabilen insanlardır. Ve işi her zaman olması gereken yerde, işte bırakın. Hafta sonları ve tatillerde bunu düşünmeyin, böylece tam güç ve taze bir kafa ile görevlerinize dönebilirsiniz.

8. Bir hedefin var mı?



.

Bir hedefe ulaşmak için, onu bir kağıda yazın. Kaliforniya Dominik Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, hedefleri yazmanın, onlara ulaşmadaki başarınızı %42 oranında artırdığını buldu.

9. Kalın derili olmayı öğrendiniz mi?

Hayalinize giden yolda sizi geçici zorluklar bekleyecek, bunlardan biri de çevrenizdeki insanlar. Hedefiniz onlara tamamen saçma gelebilir, sizi gerçeğe döndürmeye çalışacaklar. Mesele, birinin onlardan daha başarılı olacağı korkusudur. Buna nasıl tepki vereceksin? Bu tür sözleri görmezden gelmeyi ve rüyanıza sıkıca inanmaya devam etmeyi öğrenmeye hazır mısınız?

10. Başarıdan korkuyor musunuz?

Eğitimci ve yazar Marianne Williamson'ın dediği gibi, "En derin korkumuz aşağı olmamız değil. En derin korkumuz, ölçüsüz güçlü olmamızdır. Bizi en çok korkutan karanlığımız değil, ışığımızdır. Kendimize soruyoruz: Olağanüstü, muhteşem, yetenekli, harika olmak için ben kimim? Kendinize dürüstçe cevap verin: başarıdan korkuyor musunuz? Eğer öyleyse, bu korkuyu yenmenin zamanı geldi. Harekete geçin ve hiçbir şeyden vazgeçmeyin. Güç seninle olsun!

Ruh eşinizi daha yakından tanımak, onun tüm alışkanlıklarını, eksikliklerini ve fobilerini ortaya çıkarmak ister misiniz? Sadece sıkıcı bir akşamı, uzun bir yolculuğu, eğlenmeyi değil, aynı zamanda tam olarak ne tür bir şey öğrenebileceğiniz bir soru listem var.

Birbirinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olacak 55 kolay soru.

1. İlk cep telefonunuz neydi?


2. Çocukken yaptığınız en büyük şaka neydi ve bunun için nasıl cezalandırıldınız?

3. En çok nedir en kötü iş yapmak zorunda mıydın?

4. Ne ünlü kişi Tanıştınız mı?

5. Yediğiniz en tuhaf ve çirkin şey nedir?

6. Paylaşmayacağınız yemek var mı?

7. Sizin için hangisinden vazgeçmek daha zor: kahve mi yoksa alkol mü?

8. Yaşadığınız ülkeyi değiştirebilseydiniz nereye giderdiniz?

9. Yakalanmayacağınızı bilseniz banka soymaya cesaret eder miydiniz?

10. Bir sirkte gösteri yapsaydın kim olurdun?

12. En sevmediğiniz böcek hangisidir?


13. İlk favori şarkınız neydi?

14. Odaya her girdiğinizde aynı melodi çalmaya başlasaydı, hangisini seçerdiniz?

15. Hiç kimse hayatınızı kurtardı mı? Ve sen?

16. Sizin için kişisel cehennem ve cennet nedir?

17. Sizce en korkunç korku filmi karakteri hangisi?


18. Uzak akrabanız bir kral olsaydı, bununla gurur duyar mıydınız?

19. Hangi ülkeyi ziyaret etmek isterdiniz?

20. Herhangi bir dergiye kapak olmanız istenseydi hangisini seçerdiniz?

21. Hangi Disney prensesi en güzeli?

22. Bir seferde kaç litre bira içebilirsiniz?


23. Hangi kitabın sonunu değiştirirdiniz?

24. X Factor'da hangi şarkıyı söylerdin?

25. Görünmez gününüzü tanımlayın.

26. Tarihte hangi geçmişi değiştirmek isterdiniz?


27. Size bir günlüğüne başkan olmanız teklif edilse neyi değiştirirdiniz?

28. Bildiğiniz en komik komedi nedir?

29. Hangi ülkede asla yaşamazsınız?

30. En unutulmaz seksi nerede yaşadınız?


31. Ölüm cezasından önce sipariş edeceğiniz son yemek ne olurdu?

32. 1'den 10'a kadar bir ölçekte, hangi acıyı yaşadınız?

33. Yara iziniz var mı ve nasıl ortaya çıktılar?

34. Hangi hayvan olmak isterdin ve neden?

35. Hangi suçtan hapse girebilirsin?

36. Game of Thrones'ta kimsenin hayatta kalacağını düşünüyor musunuz?


37. Kurgusal bir karakteri hayata geçirebilseydin, bu kim olurdu?

38. Bir milyon kazansaydın ilk önce ne alırdın?

39. Olimpiyatlarda en sevdiğiniz spor hangisidir?

40. Eğer devam edersen çöl ada hayatta kalabilir misin?

41. En sevmediğiniz koku nedir?

42. Loch Ness Canavarına veya Koca Ayak'a inanıyor musunuz?

43. En son okuduğunuz kitap hangisiydi?


44. Bir dünya rekoru kırabilseydiniz, bu ne olurdu?

45. Mümkün olsaydı Mars'ta yaşayabilir miydiniz?


46. ​​​ne tarihsel figür onu yok eder miydin ve neden?

47. En çok nedir garip bir rüya sen gördün?

48. Size bir enstrüman seçmeniz ve onu çalmayı öğrenmeniz teklif edilseydi, hangisini seçerdiniz?

49. Bir haremin olmasını ister miydin? Evet ise, o zaman ben kimim?

50. Beş duyunuzdan birinden vazgeçmek zorunda kalsaydınız, neyi seçerdiniz?

51. Sonsuza kadar aynı yaşta kalmanız teklif edilseydi, neyi seçerdiniz?

52. Ölümsüz olmak ister miydiniz?

53. En sevdiğiniz çizgi film nedir?


54. Kaç çocuğunuz olsun istersiniz?

55. Beni seviyor musun?

Neşeyle yaşayın, iletişim kurun, ortak kahramanlar bulun ve kötülüğü birlikte yen. Asıl mesele BİRLİKTE ve SONSUZA KADAR.

Çoğu insan bu soruları kendilerine hiç sormamıştır. Ve eğer yaptılarsa, onlara doğru bir cevap bulmaya çalışmadılar. Cevabın kendisiyle ilgili bile değil, onu bulmakla ilgili. Bu soruların her biri, cevabını bulamasanız bile sizi kendiniz ve çevrenizdeki dünya hakkında belirli düşüncelere yönlendirebilir. Birini yerden kaldırabilir ve genellikle düşünmek istemedikleri şeyleri düşünmelerini sağlayabilirler.

Soruların sırası yoktur. özel önem, Aklıma geldikleri sırayla yayınladım. Her ne kadar birbirini takip eden birkaç soru mantıksal olarak birbirine bağlanabilir. Sorunun formülasyonuna ve ona bir cevap aramaya takılıp kalmayın. Her şeyden önce, düşünmeye, yansıtmaya başlamalısınız ve bu, bu makaleye koyduğum ana görevdir. Bu nedenle, üslupta herhangi bir gizli arka plan aramaya gerek yoktur. Sadece düşün.

Sizi uyarıyorum, birçok soru rahatsız edicidir, gururunuzu incitebilir, hoş olmayan bir şey düşünmenize neden olabilir, ancak bunları kendinize sormalısınız çünkü birçok sorun göz ardı edilemez. Ve bunları şimdi kendinize sormanız, dikkatlice düşünmeniz ve bir karara varmanız, daha sonra kuruntuların ve yanlış seçimlerin sonuçlarını biçmekten daha iyidir.

Bu sorular sizi rahatsız etse de bu soruların amacı sizi üzmek değil, sizi belirli adımlar atmaya teşvik etmektir. Sorunlara alışma, onlar için çözüm bul! Bu soruların birçoğunu kendime sordum ve sordum ve kendimi daha derinden tanımama ve bu bilgiyi kullanarak yoluma devam etmeme yardımcı oluyorlar. Ahlaki gücünüze güvenmiyorsanız, depresyondan muzdaripseniz, bu makaleyi atlamak daha iyidir, çünkü bu durumda sorular sizi umutsuzluğa sürükleyebilir.

Bazı insanlarla iletişim kurmanın benim için zor olduğunu anlarsam, bundan nasıl kaçınacağımı düşünürüm.
Tembel olduğumu anlarsam, disiplini nasıl güçlendireceğimi düşünürüm.

Genel olarak, sorunu çözmeye kararlıyım ve sadece başımı öne eğip kendimi koşullara teslim etmeye değil. Senin de uyum sağlamanı istiyorum.

Sorulara nasıl cevap verilir?

Hepsini birden cevaplamak zorunda değilsin. Dikkatlice düşünmeniz gerekebilir. Soruyu hemen cevaplamak için acele etmeyin, düşüncenizde gelişen klişeler nedeniyle şablon bir cevap olabilir. Bu klişeler, düşüncenizi basitleştirmek ve egonuzu kendini suçlama olasılığından korumak için tasarlanmıştır. Anında çalışırlar ve size psikolojik olarak en "rahat" yanıtı sunarlar. Ancak böyle bir cevap, dürüst bir cevap anlamına gelmez. Bu nedenle, düşünmek için zaman ayırın, konunun özüne inmeye çalışın ve kendinize karşı mümkün olduğunca dürüst olun. Gerekirse makaleye geri dönün.

İpucu: Sorunların çoğu dış dünyada değil, kendi içinizdedir. Ve bu problemler kendiniz üzerinde çalışarak çözülebilir.

Ayrıca gönderide vereceğim linklere tıklayarak bazı ipuçlarına ulaşabilirsiniz.

Bazı sorular onay içerir. Örneğin, "neden sigara içiyorsun?" Sigara içmiyorsanız bu soruyu atlayın, bu sizin için geçerli değil. Aynısı tüm bu tür sorular için geçerlidir.

Bazı sorular bazılarını şaşırtabilir, ancak diğerlerini kayıtsız bırakabilir. Bu iyi. Hangisini önceden tahmin etmek imkansız yol gidecek düşünce zinciriniz ve dikkatinizi çekebilecek şeyler.

Sorular

  1. Başkalarının benim hakkımda ne düşündüğünü neden umursayayım?
  2. Arkadaşlarım bana nasıl davranıyor?
  3. Neden yalnız olamıyorum?
  4. neden içiyorum
  5. Neden ben
  6. Çocuklarım benim hakkımda ne düşünüyor?
  7. Neden arkadaş edinmek benim için zor?
  8. Kesinlikle her şeyde herkesten daha iyi olmam mı gerekiyor?
  9. Kader bana adil değil. Ne olmuş?
  10. Neden çok yemin ederim?
  11. Dünyada ne olur?
  12. Ülkemde neler oluyor?
  13. İşimde neler oluyor?
  14. Hayattan ne istiyorum?
  15. Neden planlarım gerçekleşmiyor?
  16. Seçimimden memnun muyum?
  17. Neden gergin ve endişelisin?
  18. Hayatımda başka türlü değil de bu şekilde olanlardan kim sorumlu?
  19. Bu hale gelmemin sorumlusu kim?
  20. o mu hayat yolu, kendim için seçtiğim tek olası olanı mı?
  21. Yaşamak istediğim hayatı yaşamaktan beni alıkoyan nedir?
  22. Bana borcu olan var mı?
  23. Birine bir şey borçlu muyum?
  24. Karımla/kocamla neden tartışıyorum? Bunun anlamı ne? Bu çatışmaların bir sonucu olarak değerli bir şey kazanıyor muyuz?
  25. Neden duygularım beni ele geçiriyor?
  26. Kötü bir ruh halindeyim. Ne olmuş?
  27. Neden onuncu bir elbiseye veya üçüncü bir saate ihtiyacım var?
  28. On, yirmi, otuz yıl sonra bana ne olacak? Yaptığım şeyi yapmaya devam edersem hayatım bir şekilde değişecek mi? Bu beklentilerden memnun muyum?
  29. Şu anda sürdürdüğüm yaşam tarzını sürdürmeye devam edersem sağlığıma ne olacak?
  30. Yaşlanıp bana keyif veren şeylerden (seks, yemek, içmek) zevk alamaz hale geldiğimde bana ne olacak?
  31. İşimi seviyorum?
  32. Bir gelir kaynağı ve hayatımın işi olarak işimden memnun muyum?
  33. Neden diğer gelir kaynaklarını organize edemiyorum?
  34. İşimi kaybedersem ne olur?
  35. Neden uzaktan çalışmıyorum?
  36. Neden kendi işime bakmıyorum?
  37. Diğerlerinden daha az şanslıyım. Ne olmuş?
  38. Bu hafta sonu ne yapacağım? Peki ya sonrakiler? Her hafta sonu ne yaparım?
  39. Neden sigara içiyorum?
  40. Dinlenmeye ihtiyacım var mı?
  41. Yeterli boş zamanım var mı?
  42. Yeterince uyuyor muyum?
  43. Fiziksel olarak iyi durumda mıyım?
  44. İyi hissediyorum?
  45. tutabilecek miyim
  46. Doğru nasıl yenir?
  47. Sevdiklerime yeterince vakit ayırabiliyor muyum?
  48. Neden işe geç kalıyorum? Zamanında ayrılırsam ne olur?
  49. Neden bunu itiraf ediyorum da diğerini değil? Diğer tüm dinler yanlış mı?
  50. İnancımın ilkelerini özenle takip ediyor muyum? Değilse, ruhun kurtuluşundan nasıl emin olabilirim?
  51. Acı çekmenin anlamı nedir?
  52. İlgi alanlarım, hobilerim nelerdir? Neyle ilgileniyorum?
  53. içinde ne kadar vakit geçiriyorum?
  54. Ne kadar süre televizyon izlerim?
  55. Geçen yıl kaç kitap okudum?
  56. Başka hangi ilginç müzik var?
  57. Yeterince eğitimli ve bilgili miyim?
  58. Dünya neden Güneş'e düşmüyor?
  59. Genetik bilgi nasıl kodlanır?
  60. Atom neyden yapılmıştır?
  61. Kaç tane yabancı Diller Biliyorum?
  62. Eleştiriye uygun şekilde yanıt veriyor muyum?
  63. En son ne zaman bir başkasının benimkinden farklı olan görüşüne katıldım ve bunu açıkça kabul ettim?
  64. Her katılımcının diğerinin görüşlerini kabul etmek istemediği anlaşmazlıkların anlamı nedir? Bu tür anlaşmazlıklarda gerçek var mı?
  65. Neden birine bir şey kanıtlamam gerekiyor?
  66. En son ne zaman insanları övdüm, onlara içtenlikle iltifat ettim?
  67. Sevmediğim insanlardan nasıl daha iyiyim?
  68. Neden bazı insanlar beni sevmiyor?
  69. Beni neden seviyorlar?
  70. Sevdiklerimi neden seviyorum?
  71. Güçlü yönlerimi güçlendirmek ve zayıflıklarımdan kurtulmak için yeterince çaba sarfettim mi?
  72. Ne zamandır sebepsiz yere böyle hediyeler veriyorum?
  73. Ne zamandır yaşlı akrabalarımı ziyaret ediyorum?
  74. İhtiyacım olursa bana ilgisizce yardım edecek çok insan var mı?
  75. Evimi en son ne zaman temizledim?
  76. Ne sıklıkla yalnız kalıyorum ve hayat üzerine düşünüyorum?
  77. En son ne zaman başkalarının onaylamadığı bir şey yaptım ve sonunda seçimimden memnun kaldım?
  78. İşleri hallediyor muyum?
  79. Gelişmiş bir mizah anlayışım var mı?
  80. Çok mu gülüyorum?
  81. Hayattan zevk alıyor muyum?
  82. Mutlu muyum?
  83. Hayattan ne sıklıkla şikayet ederim?
  84. Birçok insan açlık, konut eksikliği koşullarında yaşıyor ve hayatları sürekli tehlike altında. Sorunlarımı neden bu kadar önemli ve ciddi buluyorum?
  85. Hayatımı iyileştirmek için her şeyi yapıyor muyum?
  86. Savaşlar neden olur?
  87. Korkularım nereden geliyor? Bana zarar veremeyeceklerse neden farelerden korkuyorum?
  88. Neden başkalarına kızayım?
  89. Neden gerçekte olmadığım biri gibi davranayım?
  90. Hayattaki en büyük hatalarım neler?
  91. Neden yalnızım?
  92. İlkelerim, dünya görüşüm bana nasıl yardımcı oluyor?
  93. Arkadaşlarım ne tür insanlar? Neden birlikteyiz?
  94. Davranışımı ne belirler?
  95. Dairemi veya iş yerimi en son ne zaman topladım?
  96. Ne iyi, ne kötü?
  97. Diğer insanları dikkatlice dinliyor muyum?
  98. Başkalarına ne kadar acı getirdim?
  99. Neden sevdiklerimden utanıyorum?
  100. Ölüm hakkında ne biliyorum?

 

Şunları okumak faydalı olabilir: