Енергія кохання та залучення коханої людини. Медитації для залучення кохання

Медитація для залучення кохання – найсильніша техніка, яка базується на концентрації уваги на певному об'єкті. З її допомогою можна зустріти свою другу половинку набагато швидше, ніж це мало б статися, і навіть змінити свою долю.

Загальні правила медитації для залучення чоловіків

Медитацію не можна використовувати з метою помсти. Якщо ви не концентруватимете свою увагу виключно на об'єкті своєї пристрасті, а відволікатиметеся на різні життєві дрібниці, бажаного результату не досягнете. Під час сеансу потрібно відпустити всі думки та наповнити душу світлою енергією.

Об'єктом кохання не можна вибирати певну людину. Просто розслабтеся, увімкніть свої почуття, думайте про приємне, відчуйте гармонію та щастя. Пам'ятайте, що це не магія, використовувати сеанс для притягування конкретних людей не ефективно.

Медитувати можна в будь-якій зручній позі, бажано не лягати, щоб випадково не заснути. Створіть романтичну атмосферу у приміщенні. Увімкніть легку, розслаблюючу музику, запаліть свічки. Під час сеансу не змушуйте себе викинути зайві думки із голови. Все має бути невимушеним.

Спробуйте налаштуватися на позитивну хвилю, відверніться від щоденних проблем та суєти, думайте про приємне.

Під час процесу сконцентруйтеся на таких почуттях, як:

кохання;
гармонія;
щастя;
радість.

Проводьте сеанси на залучення коханої людини 2-3 рази на тиждень. Медитуйте по 10-20 хвилин. Вивчайте техніку разом із фахівцем. Так ви зможете значно підвищити шанси зустріти свою родинну душу.

Слов'янська медитація

Наші пращури у всі часи трепетно ставилися до сімейних цінностей. Головною життєвою метоюслов'янських дівчат було вийти заміж та народити дітей.

Обряди давніх служителів культу дали можливість проводити медитації для залучення кохання коханого. Такі сеанси допомагають знайти щирі почуття, створити міцну сім'ю. Мудрість наших предків дає можливість багатьом людям збудувати гармонійні відносини. Пізнавальний тренінг Родосвіт, який познайомить вас із стародавніми обрядами та розповість про традиції наших предків, варто вивчити до початку практики. Ви дізнаєтеся про слов'янських ритуалахдля залучення зоряної пари та спілкування з богинею Ладою (Ладослава). У давнину вважалося, що вона допомагає відкрити серце для потоків ніжних почуттів.

Особлива медитативна музика та відеофрагменти допоможуть вам сповнитися любовною енергією.

«Таємний шлюб»

Люди влаштовані так, що відчуття повного щастя приходить лише тоді, коли поряд кохана людина та діти. У всі часи чоловіки та жінки шукали споріднену душу, щоб разом йти по життю, долати труднощі та радіти приємним моментам. На жаль, не завжди просто знайти таку людину. Ця техніка базується на відкритості Душі, включенні Світла своєї Душі. Така практика звільняє від підсвідомих блоків, стимулює партнера розвитку. Не уявляйте конкретної людини. Ваша доля сама вас знайде.

Медитації для жінок для залучення кохання з кількох кроків:

Поставте медитативну музику.
Приляжте та зімкніть повіки.
Повністю розслабтеся та уявіть себе на березі сонячної затоки.
Уявіть вдалині людину, яка наближається до вас.
Відчуйте довгоочікуване передчуття цієї зустрічі.

На найближчу зустріч

Розслабтеся, уявіть себе на березі моря, де вас оточує безліч людей. У натовпі ви помітите одну людину, яка може зробити вас щасливою. Це ваша друга половинка. Протягом одного місяця щодня медитуйте приблизно три хвилини.

Ця техніка налаштовує на найближчу зустріч із коханим.

Ця практика допоможе, коли у житті не вистачає щастя. Щоденна медитація на залучення кохання та щасливих моментів допоможе залучити радість, подарує гармонію та благополуччя.

Виконується вона просто:

Сядьте та розслабтеся.
Сконцентруйтеся на собі.
Уявіть, що у вас світиться ніжний вогник.
Направте до нього промені енергії.
Побачте, як цей вогник зростає, збільшується.
Відчуйте його тепло.
Затримайте повітря на кілька секунд і повільно видихніть.

Відчуйте тепло, яке залишилося у ваших грудях. Це саме та енергія, яка приверне щастя до вашого життя.

Практика для чоловіків

Не лише жінки мріють про створення сім'ї. Чоловіки також нерідко залишаються неодруженими через те, що не змогли знайти споріднену душу. Медитація на залучення любові до свого життя для сильної статі заснована на індуїстській мантрі «Клим».

Практика допомагає залучити особисте щастя.

Це настанова на духовне «магнетичне» залучення (улюбленої) бажаної людини задля встановлення щасливих життєвих подій у спільних відносинах.

«Енергія Кохання»

Перш ніж приділяти час любовної медитації, ви повинні закохатися! Якщо ваше серце вже тремтить від такого стану, то ви можете починати прямо зараз!

Повністю звільняйте кілька днів для того, щоб поміркувати про свою майбутню другу половинку. Думайте про те, якого чоловіка ви хочете зустріти, доки він чітко не почне вимальовуватись у вашій уяві.

Присядьте на найзручніший диван у вашій квартирі. Заплющуйте очі. Робіть це так, щоб до вас швидко прийшло розслаблення. Починайте дихати спокійно та рівно. Уявляйте, що ви засинаєте, але відганяйте від себе сон. Взагалі, радимо випити міцніше кави перед початком медитацією, щоб думки про сновидіння вас не відволікали.

Ваша голова звільнилася від думок? Тепер уявіть, в центрі вашої голови знаходиться маленька кулька (світиться). Повністю зосереджуйте свою увагу на ньому. Починайте рахувати від одного до десяти. Порахували? Повторіть рахунок ще кілька разів.

Продовжуйте фантазувати. Уявіть ніч, море, себе в легкому одязі білого кольору…. Уявіть, що стоїте на березі моря. Вас обдуває легкий і приємний вітерець. Вам добре…. Вам спокійно. Ви відчуваєте, як відкривається ваше серце, як воно прагне любові і наповнюється нею…. Світло, що йде від цієї любові, зігріває душу. Розводьте руки в сторони, розгорнувши їх долонями до уявних хвиль. Уявляйте, як світло кохання повільно розпливається вашим тілом…. З ваших долонь вилітають дві блискавки. Їх спалахами заряджається море кохання. Поступово відривайте очі. Ви повинні відчути величезний приплив сил, якщо зробили правильно.

Медитація для залучення коханого та щасливих життєвих подій

«Енергія любовного дихання»

Медитація "Любовне дихання". Розслабляйтеся так само, як у попередній медитації.

Уявляйте, що із серця Божої Матеріу вашому серці проходить промінь кохання. Вберіть його в себе, повторюючи, що є головною складовою кохання. Видихайте кохання зі свого серця.

Уявіть, кожна молекула вашого тіла наповнюється щирим почуттям. Говоріть «я тебе кохаю» і повторюйте, доки не відчуєте легке поколювання, що проходить по всьому тілу.

Ця медитація сприяє залученню як улюбленої людини, а й залученню щасливих подій, які мають неодмінно відбутися найближчим часом.

Медитація для залучення любовних подій

«Сунична»

Спробуйте «суничну» любовну медитацію.

Ляжте на спину. Розкидайте руки в різні сторони. Розкидайте ноги. Вмикайте фантазію.

Ви йдете лісом…. Ви милуєтеся різними квіточками, зриваєте суницю з ароматних кущів. Ви полюбляєте пташиний спів…. Ви спостерігаєте за тим, як симпатична білочка вправно перестрибує з однієї гілки на іншу. Ви продовжуєте захоплюючу подорож по уявному лісовому масиву…. Ви виходите на чарівну галявину…. Ви бачите на ній багато сонячного світла, розсіяного по всій галявині…. Ви бачите гладке озеро, наповнене сонячними зайчиками. Ви сідайте на берег, щоб милуватися своїм відображенням в озері. Ви знімаєте одяг, занурюєтеся в теплу воду…. Ви занурюєтеся у озеро, але обличчя лишаєте зовні…. Ви бачите, як вода, що оточує вас, забарвлюється в сірий відтінок. Вся ця "сірість" - це той негатив, який встиг накопичитися у вас за довгі дні життя. Ви відчуєте тепло. Це означає, що все погане і невдале йде, повзає, тікає від вас. Через деякий час вода, в якій ви ніжитеся, стає прозорою та чистою. Ви виходите з цієї води та бачите чоловіка, який іде до вас назустріч…. Чоловік наближається до вас (впритул), обіймає вас і цілує. Не дивуйтеся, якщо заснете, коли закінчиться медитація. Радійте з того, що у вас з'явилася можливість подивитися чудові сни та продовжити відпочинок!

Домашня любовна медитація на щасливе кохання

Чи чули ви про медитацію за участю чоловічих тапочок? Придбайте їх у будь-якому магазині. Є кілька умов. Їх ви повинні купити в молодик. А друга умова полягає в тому, щоб ви купили тільки ту взуття, яка вам справді сподобається. Чи не звертайте уваги на цінник! Потрібно почекати три дні (після покупки). Не показуйте покупку навіть найближчим людям, не носите їх по кімнаті. Закінчився третій день очікувань?

Прийде почекати ще трохи (поки настане опівночі). Одягайте капці на долоні рук. Ставайте на карачки, прочиняйте вхідні двері. Шкарпетки тапок направляйте у бік дверного отвору. Три рази тупніть тапками. Вимовте своє бажання (про те, якого чоловіка ви хочете зустріти у своєму житті). Розслабтеся. Зачиніть двері, закрийте очі та засинайте. Тапочки не знімайте. Залишайтеся в них до самого пробудження. Буде чудово, якщо ваш сон ніхто і ніщо не перерве. Інакше доведеться повторювати цю незвичайну медитацію із самого початку до самого кінця. Намагайтеся запам'ятати всі деталі, які ви помітите уві сні. Запишіть все, що запам'ятали у своєму блокноті (чорним маркером). Зберігайте записи до того моменту, поки не зустрінете свого судженого. Потім віддайте "чарівний" блокнот своїй незаміжній подрузі. Порадьте і їй цю медитацію. Будьте її «інструктором» у «медитаційному» освоєнні. Успіхів вам у цьому! І щасливих для Вас життєвих подій!

Уявіть, що ви володарка неземної, небувалої краси. Уявіть, що ви одягли дуже красива сукня. Ви знаходитесь на узбережжі моря. Ваш погляд спрямований кудись у далечінь. Ви відчуваєте, як хвилі наближаються до вас, то від вас віддаляються…. Ваші ноги огортаються морською піною…. Прислухайтесь до шуму морської води. Насолоджуйтесь відчуттями, поки не втомитеся від насолод медитацією. Займіться своїми звичними справами. Поверніться до цієї медитації тоді, коли вас відвідає смуток, туга, смуток.

Все, що ви дізналися, обов'язково спрацює!

Вірте у це! Пам'ятайте, що думки – це найважливіші «провокатори» ваших дій.

Не смійтеся та не посміхайтеся під час медитації для залучення Любові, якщо цього не вимагають умови. Інакше медитація «вирішить», що ви ставитеся до неї несерйозно і допомагатиме комусь іншому.

Ви зустрінете свою Любов!

Не поспішайте на події і вмійте чекати. Кожна людина, яка живе на нашій землі, гідна Любові і заслуговує на неї.

Не пропустіть. . .

Дізнайся... -

Зустріч, що подарувала мені Любов… -

Вона світиться від кохання, – напевно, ви хоч раз чули ці слова. А ось ви – світитеся? Світлячки (і мужички) летять на вогник. У ваших очах горить вогник? Чи ви занурені в тужливі роздуми про власні любовні нещастя?

Думаю, кожен помічав у житті, що навколо однієї жінки прямо крутяться чоловіки, доглядають, закидають компліментами, їх як магнітом тягне до тієї жінки, хоча вона може бути далеко не красунею. А до іншої жінки взагалі ніхто не виявляє інтересу, хоча вона може бути навіть дуже гарною та розумною.

Є таке поняття енергетики як жіночність, енергія репродукції, сексуальна енергетика, вони є основними критеріями оцінки привабливості для чоловіків. І якщо від жінки йде хвиля такої енергетики, то чоловіка це приваблює як бджолу на мед, ця жінка буде затребувана, буде багато шанувальників. І саме маячок привабливості створює стимуляцію та акумуляцію такої енергії.

Спеціальна робота з енергетикою людини допомагає створити особливу програму, яка притягує чоловіка до жінки. Коли така програма стоїть на жінці, вона випромінює енергію, яка і приваблює чоловіків.

Маячок привабливості запустить енергетичні центрилюдини. Що найголовніше, така турбота не несе негативу, вона не змінює чужої долі, вона не вносить корективи в долю того, на кого наведено. Робота змінює вашу енергетику як на рівні чакр, так і на рівні тонких тіл. Як наслідок, людина вироблятиме позитивні, позитивні енергії. Це буде змінювати людину, робити сильніше, здоровіше, креативніше, дотепніше, сексуальніше, що притягуватиме до людини потрібних людей, другу половинку, партнера Маячок привабливості можна ставити як на чоловіків, так і на жінок використовувати як засіб від самотності.

Щоб привернути увагу протилежної статі, недостатньо добре виглядати та/або носити модний «прикид». Треба, щоб від вас виходила особлива аура – енергія чуттєвості та сексуальності. Саме на неї реагують шанувальники та шанувальниці, саме вона надає людині шарму та чарівності року.

Багато красенів і красунь залишаються на самоті лише тому, що не знають головного: щоб пізнати кохання, треба його залучити! Ось цим ми й займемося: спробуємо навчитися випромінювати в навколишній світтонкі вібрації любовної чарівності. Але спочатку зосередимо увагу на образах, якими оперуватимемо в цій медитації.

Згадайте якусь красиву і сильну квітку з масою міцних і пишних пелюсток, що утворюють потужну запашну кулю (наприклад, айстра, хризантема, жоржин або півонія).
Згадайте найвищу, потужну, красиве деревояке вам тільки доводилося бачити. Згадали? Дуже добре. Отже, можна розпочинати створення «маяка привабливості» за допомогою медитації, яка називається «Квіти Любові».

Для початку встанемо прямо, закриємо очі та подихаємо. Повільно втягуючи повітря через ніс, постарайтеся максимально розтягнути видих, випускаючи повітря через трохи прочинені губи.
Зробивши три глибокі вдихи, уявіть собі, що повітря надходить у ваше тіло не тільки через органи дихання, але й через енергетичні центри (чакри), розташовані вздовж хребетного стовпа.

Сядьте рівно, руки покладіть на коліна, підборіддя тримайте прямо. Розслабтеся.
Сконцентруйте свою увагу на зоні куприка.
Уявіть собі, що вогненно-червона кулька, що знаходиться там, починає рости збільшуватися в розмірах. І ви відчуваєте внизу живота приємне поколювання! Зона поколювання стає дедалі ширшою, збільшуючись разом із кулею.

Куля прагне вийти за межі тіла, вона перетворюється на бутон великої червоної квітки.
Бутон росте дуже швидко, збільшується і розкривається на очах, блискавично «викидаючи», витягаючи свої соковиті пелюстки на всі боки вправо, вліво, назад і вперед, вгору і вниз.

Пелюстки розпрямляються, ростуть, розвертаються все далі і далі на метр, два, три наскільки вистачає уяви та сил!
Розпустившись у величезну, прекрасну махрову кулю, квітка вашої першої чакри починає випромінювати дивовижний аромат, що притягує і привертає до себе все живе навколо.

Зосередьтеся на цьому приголомшливому переживанні, відчуйте, як ви посилаєте у світ чарівні протилежну стать вібрації сексуальної привабливості! Запам'ятайте це відчуття.

Зробіть глибокий вдих, затримайте дихання, і голосно скажіть (вголос чи подумки):

«Відтепер я - носій магічної яскраво-червоної квітки з чарівним ароматом, що притягує чоловіків (жінок), з пульсуючими, що розповсюджуються далеко навколо вібраціями сильного, сексуального початку. Я гіпнотизую та чарую чоловіків (жінок) з першого погляду».

Енергійно кивніть і видихніть повітря. Повторіть фразу із затримкою дихання двічі.

Розслабтеся, на кілька хвилин відпустіть свою увагу "у вільний політ". Тепер вам не потрібно концентрувати його на нижній чакрі. Відтепер створена вами квітка цвіте і посилає свої сигнали в навколишній світ, привертаючи до вас увагу протилежної статі!

Уявіть, що кулька починає збільшуватися, вона росте, досягає меж тіла і розпускається у величезну вогненно-руду квітку. Зміцніть його свічення, уявіть його ще більш виразним, мерехтливим! Нехай він пульсує, спалахує і гасне, як справжній маяк на морському березі, пробиваючись крізь хмари та тумани!

Зробіть тричі глибокий вдих і, затримуючи подих, голосно та впевнено промовте:

«Моя статева чакра перетворилася на руду, прекрасну квітку магічний маяк. Своїм вогненним світлом, потужними пульсаціями вона привертає увагу і притягує до мене чоловіків (жінок)!».

Десерт

Ще в давнину люди використовували медитативні техніки, щоб залучити бажане. Зараз медитації, як і раніше, користуються популярністю, і за їх допомогою ви зможете знайти любов і наповнити своє життя приємними моментами.

Протягом багатьох років люди використовують медитації для залучення бажаного. Якщо ваше життя стало сірим і нудним, ви зможете урізноманітнити його щасливими подіями. Здавалося б, залучити до свого життя приємні моменти неможливо. Однак багаторічна практика показує, що силою думки людина може притягнути у життя все, що забажає. Це стосується і кохання. Ефективні медитативні техніки допоможуть вам позбутися самотності та знайти другу половинку.

Як правильно підготуватися до медитації

Перш за все, під час медитації ви повинні знаходитися в спокійній обстановці. Бажано, щоб у цей момент ви залишилися на самоті. Зайвий шум та розмови домочадців можуть відволікати вас. Тому, якщо в будинку дуже багато людей, вирушайте на природу.

Щоб налаштуватись на позитивний лад, необхідно пройти духовне та тілесне очищення. Перш ніж приступити до медитацій, вирушайте в душ, де ви зможете розслабитися і позбутися негативних думок. Завершивши водні процедури, відпочиньте та займіться справами, які не вимагають розумового навантаження.

Якщо ви перебуваєте у стресовому стані, приділіть час фізичним вправам. Вважається, що стрес накопичується у всіх органах та м'язах людини. Під час зарядки тіло наповнюється киснем, розминаються м'язи та стимулюється приплив крові до всіх органів. Однак не варто віддавати перевагу посиленим тренуванням, оскільки після них вам знадобиться час, щоб заспокоїтися.

На останньому етапі слід розпочати медитації. Якщо ви дотримувалися всіх наведених вище правил, то не сумнівайтеся: результат збігається з вашими очікуваннями.

Ефективна медитація на кохання та щастя

Здавалося б, знайти кохану людину і назавжди позбутися самотності зовсім нескладно. Однак багато людей протягом довгих роківне можуть знайти любов і відчути себе по-справжньому щасливими. Більшість приємних подій часом пов'язана саме з нашою другою половинкою. Саме тому дана медитація допоможе вам наповнити своє життя не лише коханням, а й щасливими моментами.

Для початку вам необхідно відпустити свої страхи, особливо якщо ви боїтеся змін або остерігаєтеся впускати в своє життя іншу людину. Дуже важливо, щоб у цей момент ви були налаштовані позитивно і повірили в те, що незабаром у вашому житті справді з'явиться кохана людина, а щасливі події відбуватимуться частіше.

Потім постарайтеся візуалізувати події, які можуть зробити вас щасливими або образ коханої людини. Подумки уявіть, що всі ваші бажання вже справдилися. Наприклад, якщо подорож в іншу країну може зробити вас по-справжньому щасливою, уявляйте, як ви купуєте квиток на літак, збираєте речі і вже знаходитесь на шляху в аеропорт. Не забувайте, що у ваших мріях має бути місце і для вашої другої половинки. Якщо ви вже знаєте, який характер і зовнішній вигляд повинен мати ваш партнер, зобразіть його у ваших бажаннях саме таким. Це значно пришвидшить результат медитації. Постарайтеся відчути всі ті емоції, які ви випробували, якби все це відбувалося в реальності. Якщо ви зможете подумки наблизитися до своєї мрії, то вже скоро вона здійсниться.

По можливості уявіть, як ви торкаєтеся майбутнього партнера. Повірте в те, що кохана людина знаходиться поряд з вами даний момент. У ваших уявленнях його образ не повинен бути розмитим. Постарайтеся уявити навіть найдрібніші деталі зовнішнього виглядувашого партнера. У цей момент від вас знадобиться максимальна концентрація та сильне бажаннязнайти любов. Тільки в цьому випадку ви зможете наблизитись до бажаного.

Щоб ці медитативні техніки були результативними, слід проводити їх регулярно. Вже через час ви помітите, що ваше життя змінюється на краще.

Часом навіть у такому величезному світілюдина може почуватися абсолютно самотньою. У такі моменти нам здається, що знайти кохану людину і назавжди позбутися самотності неможливо. Однак, це не так. Поради експертів сайту сайт допоможуть вам знайти любов. Нехай ваше життя буде сповнене любов'ю та щасливими подіями, і не забувайте натискати на кнопки та

19.04.2018 06:12

Кохання - найважливіше і цінне почуття у житті кожної людини. Зустріти свою родинну душу...

Іноді в житті людини трапляється так, що знайти щастя не виходить і це мучить людину, адже так хочеться світлих та ніжних почуттів. Тому, що в життя людини не заглядає кохання і немає коханої людини є пояснення, але спочатку потрібно розібратися в собі, медитація любові і залучення енергії допоможе це зробити.

Перший крок: очищення думок та зняття перешкод

Якщо в житті немає щастя, то, швидше за все, людина завантажена будь-якими переживаннями, образами, страхами, злістю та іншими емоціями, що руйнують. Перш ніж починати залучати щастя у своє життя, потрібно очистити ауру інакше щастя або так і не з'явиться, або будуть труднощі у відносинах і часті сварки.

Негатив обтяжує людину, налаштовує її невдачі, якщо пускати у свою голову погані думки, то насамперед це впливає на особисте життя і на справи людини, яка їх допускає. Необхідно намагатися позбутися заздрості, образ, злості, перестати пліткувати і засуджувати.

Кожна людина заслуговує на розуміння і поваги, а якщо діяння будь-якої особистості не стосується конкретної особистості, тоді немає сенсу обговорювати її.

Впустити любов у душу

Щоб знайти кохану людину, для початку варто впустити потік енергії кохання у свою душу. Почуття це щось більше, що має сповнювати все всередині. Теплі почуття повинні бути спочатку до самого себе, до всього що оточує, до кожної людини, яка приходить у життя (з чим би вона не прийшла з уроком, з добром або допомогою), цінувати природу, тварин і рослини, важливо виростити в собі вміння відчувати.

Близькість зовсім не означає володіння об'єктом, вона повинна бути чистою та безоплатною.Це тепло всередині, яке дарує щастя і задоволення лише від того, що воно є і не повинно залежати від того, володінням предмета обожнювання. Потрібно навчитися любити просто відкрито і при цьому не тиснути на людину. Ніжність, яка дає свободу, яка дарує внутрішнє щастя та задоволення і при цьому немає страждань, бо немає влади над об'єктом зітхань, тоді вона наповнюватиме силою та надихатиме на нові звершення.

Важливо вміти віддавати і тоді буде можливість отримувати

Перш ніж здобути щастя та дорогу людинудуже важливо навчитися ділитися ніжністю. Коли людина відчує ніжність усередині, слід принагідно вчитися ділитися нею, наповнювати енергією все навколо себе. Ніжність повинна керувати людиною, важливо випромінювати її, тоді і людина, яка прийде в життя, буде наповнена справжньою відданістю і відносини будуть набагато міцнішими.

Щоб робити це, варто звернутися до тепла, яке є в області грудей і подумки випромінювати це тепло у зовнішній світ.

Перебуваючи в оточенні людей подумки необхідно вимовляти фразу про своє хорошому відношеннідо кожного незалежно хто це. Випромінюючи добро, воно буде ще більшому розмірі відшкодовуватися.

Визначте, яка йога вам підходить?

Виберіть Вашу мету

[("title":"\u0432\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0443\u043a\u044 u0441\u043a\ u0438 u043d u0430 u" \u0412\u0430\u043f\u043e\u043e\u0439\u0433\u0442 \u0442\u0435\u043u 44f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"u41 u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u043f\u0440u 43d\u0430\u043f\u0440 u0432","points":"2")]

[("title":"\u0432\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0443\u043a\u044 u0441\u043a\ u0438 u043d u0430 u" \u0412\u0430\u043f\u043e\u043e\u0439\u0433\u0442 \u0442\u0435\u043u 44f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"u41 u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u043f\u0440u 43d\u0430\u043f\u0440 u0432\u043b\u0435d","points":"0")]

Продовжити >>

Яка ваша фізична форма?

[("title":"\u0432\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0443\u043a\u044 u0441\u043a\ u0438 u043d u0430 u" \u0412\u0430\u043f\u043e\u043e\u0439\u0433\u0442 \u0442\u0435\u043u 44f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"u41 u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u043f\u0440u 43d\u0430\u043f\u0440 u0432\u043b\u0435d","points":"0")]

Продовжити >>

Який темп занять вам подобається?

[("title":"\u0432\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0443\u043a\u044 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u0430"" \u0412\u0430\u043f\u043e\u043e\u0439\u0433\u0442 \u0442\u0435\u043u 44f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"u41 u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u043f\u0440u 43d\u0430\u043f\u0440 u0432","points":"1")]

Продовжити >>

Чи є у вас захворювання опорно-рухового апарату?

[("title":"\u0432\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0443\u043a\u044 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u0430"" \u0412\u0430\u043f\u043e\u043e\u0439\u0433\u0442 \u0442\u0435\u043u 44f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"u41 u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u043f\u0440u 43d\u0430\u043f\u0440 u0432","points":"2")]

[("title":"\u0432\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0443\u043a\u044 u0441\u043a\ u0438 u043d u0430 u" \u0412\u0430\u043f\u043e\u043e\u0439\u0433\u0442 \u0442\u0435\u043u 44f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"u41 u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u043f\u0440u 43d\u0430\u043f\u0440 u0432\u043b\u0435d","points":"0")]

Продовжити >>

Де вам більше подобається займатись?

[("title":"\u0432\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0443\u043a\u044 u0441\u043a\ u0438 u043d u0430 u" \u0412\u0430\u043f\u043e\u043e\u0439\u0433\u0442 \u0442\u0435\u043u 44f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"u41 u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u043f\u0440u 43d\u0430\u043f\u0440 u0432\u043b\u0435d","points":"0")]

[("title":"\u0432\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0443\u043a\u044 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u0430"" \u0412\u0430\u043f\u043e\u043e\u0439\u0433\u0442 \u0442\u0435\u043u 44f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"u41 u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u043f\u0440u 43d\u0430\u043f\u0440 u0432","points":"2")]

Продовжити >>

Чи подобається вам медитувати?

[("title":"\u0432\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0443\u043a\u044 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u0430"" \u0412\u0430\u043f\u043e\u043e\u0439\u0433\u0442 \u0442\u0435\u043u 44f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"u41 u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u043f\u0440u 43d\u0430\u043f\u0440 u0432","points":"2")]

Продовжити >>

Чи є у вас досвід занять йогою?

[("title":"\u0432\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0443\u043a\u044 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u0430"" \u0412\u0430\u043f\u043e\u043e\u0439\u0433\u0442 \u0442\u0435\u043u 44f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"u41 u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u043f\u0440u 43d\u0430\u043f\u0440 u0432","points":"2")]

[("title":"\u0432\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0443\u043a\u044 u0441\u043a\ u0438 u043d u0430 u" \u0412\u0430\u043f\u043e\u043e\u0439\u0433\u0442 \u0442\u0435\u043u 44f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"u41 u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u043f\u0440u 43d\u0430\u043f\u0440 u0432\u043b\u0435d","points":"0")]

Продовжити >>

Чи є у вас проблеми зі здоров'ям?

[("title":"\u0432\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0443\u043a\u044 u0441\u043a\ u0438 u043d u0430 u" \u0412\u0430\u043f\u043e\u043e\u0439\u0433\u0442 \u0442\u0435\u043u 44f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"u41 u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u043f\u0440u 43d\u0430\u043f\u0440 u0432\u043b\u0435d","points":"0")]

[("title":"\u0432\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0443\u043a\u044 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u0430"" \u0412\u0430\u043f\u043e\u043e\u0439\u0433\u0442 \u0442\u0435\u043u 44f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"u41 u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u043f\u0440u 43d\u0430\u043f\u0440 u0432","points":"2")]

[("title":"\u0432\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0443\u043a\u044 u0441\u043a\ u0438 u043d u0430 u" \u0412\u0430\u043f\u043e\u043e\u0439\u0433\u0442 \u0442\u0435\u043u 44f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"u41 u043e\u0434\u0439\u0434\u0443\u043f\u0440u 43d\u0430\u043f\u0440 u0432\u043b\u0435d","points":"0")]

Продовжити >>

Вам підійдуть класичні напрямки йоги

Хатха-йога

Допоможе вам:

Вам підійдуть:

Аштанга-йога

Йога Айєнгара

Спробуйте також:

Кундаліні-йога
Допоможе вам:
Вам підійдуть:

Йога-нідра
Допоможе вам:

Бікрам-йога

Аеройога

Facebook Twitter Google+ VK

Визначте, яка йога вам підходить?

Вам підійдуть техніки для досвідчених практиків

Кундаліні-йога- Напрямок йоги з акцентом на виконання дихальних вправта медитацію. Уроки передбачають і статичну, і динамічну роботу з тілом, середню інтенсивність фізичного навантаженнята багато медитативних практик. Готуйтеся до кропіткої роботи та регулярної практики: більшість крій та медитацій необхідно виконувати 40 днів у щоденному режимі. Такі заняття будуть цікаві тим, хто вже зробив перші кроки у йозі та любить медитувати.

Допоможе вам:зміцнити м'язи тіла, розслабитися, підбадьоритися, зняти стрес, схуднути.

Вам підійдуть:відеоуроки кундаліні-йоги з Олексієм Меркуловим, заняття кундаліні-йогою з Олексієм Владовським.

Йога-нідра- Практика глибокого розслаблення, йогічний сон. Є тривалою медитацією в позі трупа під керівництвом інструктора. Не має медичних протипоказань і підходить навіть новачкам.
Допоможе вам:розслабитися, зняти стрес, познайомитися з йогою.

Бікрам-йога- це комплекс із 28 вправ, які виконуються учнями у приміщенні, нагрітому до 38 градусів. Завдяки постійному підтриманню високої температури, посилюється потовиділення, з організму швидше виводяться шлаки, а м'язи стають гнучкішими. Цей стиль йоги концентрується тільки на фітнес-складової та залишає осторонь духовні практики.

Спробуйте також:

Аеройога- Аеройога, або, як її ще називають, "йога на гамаках", - це одне з самих сучасних напрямківйоги, що дозволяє виконувати асани у повітрі. Аерога проводиться в спеціально обладнаному залі, в якому до стелі підвішені невеликі гамачки. Саме в них і виконуються асани. Така йога дозволяє швидше освоїти деякі складні асани, а також обіцяє непогане фізичне навантаження, розвиває гнучкість і силу.

Хатха-йога- один із найпоширеніших видів практики, на ній базуються багато авторських напрямів йоги. Підходить як новачкам, так і досвідченим практикуючим. Уроки хатха-йоги допомагають освоїти базові асани та найпростіші медитації. Зазвичай заняття проводяться в неспішному темпі і мають на увазі переважно статичне навантаження.

Допоможе вам:познайомитися з йогою, схуднути, зміцнити м'язи, зняти стрес, підбадьоритися.

Вам підійдуть:відеоуроки хатха-йоги, заняття парною йогою.

Аштанга-йога- Аштанга, що в перекладі означає, "восьмиступінчастий шлях до кінцевої мети", - це один із складних стилів йоги. Цей напрямок поєднує в собі різні практикиі представляє нескінченний потік, у якому одна вправа плавно перетворюється на інше. Кожна асана має утримуватися протягом кількох дихальних циклів. Аштанга-йога вимагатиме від своїх адептів сили та витривалості.

Йога Айєнгара- Цей напрямок йоги названо на ім'я її засновника, який створив цілий оздоровчий комплекс, розрахований на учнів будь-якого віку та рівня підготовки. Саме айєнгар-йога вперше допустила використання на заняттях допоміжних пристроїв (валиків, ременів), що полегшило виконання багатьох асан для новачків. Мета цього стилю йоги – зміцнення здоров'я. Багато уваги приділяється і правильного виконанняасан, які вважаються базисом для ментального та фізичного оздоровлення.

Аеройога- Аеройога, або, як її ще називають, «йога на гамаках», - це один із найсучасніших напрямків йоги, що дозволяє виконувати асани в повітрі. Аерога проводиться в спеціально обладнаному залі, в якому до стелі підвішені невеликі гамачки. Саме в них і виконуються асани. Така йога дозволяє швидше освоїти деякі складні асани, а також обіцяє непогане фізичне навантаження, розвиває гнучкість і силу.

Допоможе вам:розслабитися, зняти стрес, познайомитися з йогою.

Спробуйте також:

Кундаліні-йога- Напрямок йоги з акцентом на виконання дихальних вправ і медитацію. Уроки передбачають і статичну, і динамічну роботу з тілом, середню інтенсивність фізичного навантаження та багато медитативних практик. Готуйтеся до кропіткої роботи та регулярної практики: більшість крій та медитацій необхідно виконувати 40 днів у щоденному режимі. Такі заняття будуть цікаві тим, хто вже зробив перші кроки у йозі та любить медитувати.

Допоможе вам:зміцнити м'язи тіла, розслабитися, підбадьоритися, зняти стрес, схуднути.

Допоможе вам:познайомитися з йогою, схуднути, зміцнити м'язи, зняти стрес, підбадьоритися.

Вам підійдуть:відеоуроки хатха-йоги, заняття парною йогою.

Аштанга-йога- Аштанга, що в перекладі означає, "восьмиступінчастий шлях до кінцевої мети", - це один із складних стилів йоги. Цей напрямок поєднує в собі різні практики і представляє нескінченний потік, в якому одна вправа плавно переходить в іншу. Кожна асана має утримуватися протягом кількох дихальних циклів. Аштанга-йога вимагатиме від своїх адептів сили та витривалості.

Йога Айєнгара- Цей напрямок йоги названо на ім'я її засновника, який створив цілий оздоровчий комплекс, розрахований на учнів будь-якого віку та рівня підготовки. Саме айєнгар-йога вперше допустила використання на заняттях допоміжних пристроїв (валиків, ременів), що полегшило виконання багатьох асан для новачків. Мета цього стилю йоги – зміцнення здоров'я. Багато уваги приділяється і правильному виконанню асан, які вважаються базисом для ментального та фізичного оздоровлення.

Facebook Twitter Google+ VK

ЗІГРАТИ ЩЕ РАЗ!

Настрій на медитацію кохання

Перш ніж розпочати медитацію кохання важливо розслабитися, зайняти зручне становище та налаштуватися на позитив. Не варто розпочинати практику медитації, коли настрій поганий та пригнічений.Практикувати можна в різних положеннях сидячи, лежачи, різних позах, головне, має бути зручно і в тілі не повинно відчуватись напруга.

Насамперед необхідно сконцентруватися на диханні, відчути, як потоки переміщаються тілом і наповнюють кожну клітинку. Розслаблення має бути поступовим, спочатку розслабити обличчя, потім шию, плечі, руки, груди, живіт та ноги. Важливо відчути, як із кожним зітханням тіло наповнюється теплом та світлом. Для легкості уявлення та повного відхилення від навколишнього світу варто заплющити очі.

Все, що довкола не повинно відволікати, не варто думати про сторонні речі і лише думати про практику, яка вже є всередині і подумки посилати її до зовнішнього світу. Спокій і насолода повністю заповнюватиме душу.

Медитація на залучення кохання та отримання бажаного

Для початку уявіть щось приємне. Будь то поле з квітами або берег гірської річки, або хвойний ліс. Представляти потрібно яскраво і детально, спробувати перенести туди. Відчути подих вітру, промені сонця, що ніжно торкаються шкіри, почути спів птахів. Ця концентрація на чомусь світлому та приємному допоможе налаштуватися на потрібний лад.

Етапи медитації

Етап: Посудина з енергією
Необхідно уявити, що в руках посудина, яка забруднена, вона уособлюватиме серце і душу людини. Бруд та пил на судині - це біль, розчарування, страхи, образи та інші негативні емоції, попереду джерело з найчистішою водою, подумки створити картину, де посудина омивається цією водою і стає чистою та яскравою. Після того, як він стане чистим, наповнити його енергією, ніжністю, добром і чистотою. Ця медитація заповнення любов'ю через візуалізацію.
Ця практика на очищення своєї душі та свідомості. Завдяки таким маніпуляціям свідомості можна відчути ніжність, відчути себе по-новому та пізнати себе.
Етап: Дихальна медитація
Медитація - це концентрація на окремому об'єкті, завдяки цьому розум очищається від відволікаючих думок і сторонніх подій. Найчастіше об'єктом концентрування є дихання.
Знов уявивши, що область грудей приливає енергія у вигляді променя світла, зігріваючи та наповнюючи все всередині. Вдихаючи, слід наповнювати себе цією енергією і поширювати її з кожної частини тіла. З кожним зітханням подумки вимовляти фразу: «я найчистіша ніжність, все всередині і навколо мене прекрасно».
Видих повинен супроводжуватися фразою: «я люблю і випромінюю любов» і представляти потрібно, як ніжність, що є всередині, виходить у вигляді світла і тепла. Цей момент важливий, оскільки важливо вміти ділитися та віддавати.

У процесі практики потік енергії любові наповнює все всередині, важливо відчути це, говорити собі про свої почуття. Усвідомлення себе та почуттів до себе – це важливо. Часто людина, яка хоче знайти ніжні почуття і бути ніжною не цінує себе і вважає себе гіршою за когось, відповідно негідною теплих почуттів.

Якщо не цінувати себе відверто, чисто і повністю ніхто не покохає тебе. Не можна знайти щастя від когось, воно має бути спочатку всередині людини, воно має починатися всередині і лише знаходити відгук у навколишньому світі і в комусь.

Зосередження на диханні допомагає залучити бажане, ця медитація на любов та виконання бажань, вона допомагає пізнати себе, полюбити себе та очистити свій розум. Подаючи все, що описано вище. Під час медитації, щоб настроїтися, можна слухати онлайн мантру кохання або музику, головне, щоб вона наповнювала позитивом і була розслаблюючою.

Безумовна любов та медитація на її залучення

Ніжність до всього живого, прийняття світу таким, яким він є, подяка за все добре і прийняття негативу, як урок і досвід є безумовними почуттями. Вона має бути всередині, щоб наповнити життя радістю та щастям.

Чакра, яка відповідає за ніжність перебувати в серці в районі хребта. Потрібно зосередити свій внутрішній погляд на цій галузі та відчути там тепло та світло. Коли тепло з чакри наповнити все тіло, важливо почати поширювати її, уявляючи близьких людей і людей, яких зовсім не знайомих, даруючи їм любов і тепло.

Здійснюючи поперемінно одну медитацію за іншою, можна залучити любов до свого життя. Важливо не зациклюватися, коли вона з'явиться, але треба відчути, що вона вже є всередині і радіти тим почуттям, які вона пробуджує всередині і випромінювати ці почуття, тоді налагодитися не тільки відносини, але і все життя.

Можливо, буде корисно почитати: