Який довжини підбирають лижі для ходу ковзана. Як вибрати бігові лижі.

Вітаю вас, читачі блогу про ЗОЖ! Зима цього сезону мінлива, когось тішить великою кількістю снігу, а когось – не дуже. Якщо у вашому регіоні завжди повно снігу, варто подумати про такий фізичної активностіяк лижні прогулянки.

Придбати гарний комплект – не так просто, як здається. У статті я розповім, як вибрати лижі, щоб вони тішили вас жоден сезон. Ми поговоримо про бігові та гірські моделі, а також про мисливські та дитячі. Здавалося б, що простіше – прийшов до магазину та консультант підбере потрібний варіант. Але як показує практика, не завжди знаєш, що відповісти на запитання продавців. Тому перед походом в магазин або при покупці в інтернеті потрібно знати основні параметри, за якими підбирають лижі для прогулянок.

Купуємо бігові лижі

Найчастіше любителі здорового способу життя зупиняють свій вибір на лижах бігових, прогулянкових. Вони коштують недорого, підходять навіть тим, хто робить перші кроки у зимовому спорті. Спершу поговоримо про те, як правильно вибрати лижі для дорослого, а потім розглянемо, як підібрати їх дитині.

До речі, а постійні читачі блогу пам'ятають наш марафон здоров'я? Нагадаю трохи про нього. Завдяки йому минулої весни ми з дітьми протягом усього місяця, щодня долали дистанції на лижах навколо озера, а це майже п'ять кілометрів, нарізуючи кілька кіл за день.

Зараз можна виходити з режиму святкування і знову займатися своїм здоров'ям. Спробуйте засвоїти лижі або згадати уроки фізкультури у школі! Обіцяю, вам сподобається!

Новачку професійні варіанти ні до чого. Навіщо переплачувати, якщо ви збираєтеся кататися переважно у вихідні дні?

Бігові лижі для новачків зазвичай підбираються за такими параметрами:

Матеріал.
Жорсткість.
Стиль катання.
Вага та зростання людини.

Повністю дерев'яні вироби зустрічаються сьогодні дедалі рідше. Найчастіше у продажу представлені пластикові моделі з дерев'яним осердям. Повністю пластикові вироби коштують зазвичай дорожче. Любителю-початківцю активного образужиття підійдуть стандартні варіанти - пластик + дерево. Вони легкі, міцні, добре ковзають.

Також виробники пропонують сьогодні вироби із насічками під колодкою. Таке доповнення найчастіше зустрічається на дитячих комплектах. Навіщо потрібні насічки? Перш за все, такі моделі призначені для класичного ходущоб нога не прослизала назад. Такий інвентар можна не змащувати. Які мінуси? Для конькового ходу насічки погано підходять, швидкість їзди буде нижчою, втомлюватись будете більше.

Але якщо ви не женетеся за рекордами і не збираєтеся освоювати коньковий хід, рішення з насічками вам цілком підійдуть.

Який стиль катання?

Другий важливий момент, З яким варто визначитися перед покупкою - стиль катання. У продажу сьогодні можна зустріти такі варіанти:

Для класичного ходу.
Для стилю конькового.
Комбіновані.

Якщо ви бігаєте лише "класикою", то вибирайте відповідні комплекти. Якщо ж іноді катаєте "ковзаном" або плануєте його освоїти, придивіться до універсальних варіантів. Звичайно, на моделях «комбі» важко досягти спортивних рекордів, але для прогулянок вони цілком підійдуть.

Якщо ви катаєтесь тільки «ковзаном» і зовсім не любите традиційний хід, вибирайте конькові лижі. Якщо дозволяють фінанси, можна придбати два комплекти. Тоді насолода від катання буде вищою. Для любителів і новачків раджу подивитися навчальні уроки з конькового ходу:

Чим візуально та технічно відрізняються моделі для «ковзана» та «класики»?

Лижі для ковзана коротші і жорсткіші.
У конькових шкарпеток коротший і кругліший.
Моделі для ковзана міцніші.

Кант у класичних моделей та для конькового ходу теж відрізняється. Комбіновані варіанти поєднують у собі характеристики обох модифікацій. Новачок можна придивитися до таких виробів.

Після того як визначилися зі стилем катання, підберіть комплект за вагою та зростанням. Людям із середньою вагою найпростіше. А ось спортсменам з великою статурою доведеться вибирати більш ретельно. Для «багатирів» вироби мають бути якісними, недешевими та міцними.

Для класичного ходу зазвичай вираховують довжину лиж так: до власного зростання додають 20-25 см. Для «ковзана» підійдуть вироби, які дорівнюють зросту або трохи вище. Найпростіше орієнтуватися за таблицями. Наприклад, є така таблиця зростання:

За такими таблицями просто вибрати лижі. Але, як показує практика, іноді ці рекомендовані параметри можна порушувати. Орієнтуйтесь на себе. Якщо ви можете випробувати різні комплекти в прокаті або взяти їх у друзів, скористайтеся цим. Запам'ятайте довжину, яка забезпечує найкомфортнішу їзду та вибирайте такі комплекти. Наприклад, короткі лижі іноді простіші в управлінні, особливо на спусках.

Жорсткість та м'якість

Не менш важливий параметр при купівлі лиж – їхня жорсткість. Тут слід орієнтуватися на вагу спортсмена. Підбір потрібної моделі за вагою людини полягає в наступному:

Встаньте на лижі обома ногами в районі колодки. Якщо є відстань між підлогою та колодкою, то така модель недостатньо жорстка.
Встаньте двома ногами на одну лижу на певній відстані. Якщо просвіту між ковзною поверхнею та підлогою немає, теж не підійде. Виберіть виріб із меншою жорсткістю.

Навіщо звертати увагу на цей параметр? Справа в тому, що занадто м'які лижі ускладнюватимуть рухи по лижні, а занадто жорсткі - прослизати. Та й віддача вас явно не потішить. Словом, будучи новачком та підібравши вироби з невідповідною жорсткістю, ви навряд чи полюбите лижні прогулянки.

Спорт має приносити задоволення, тому не ігноруйте цю технічну характеристику. Для класичного ходу краще підбирати моделі із середньою та невеликою жорсткістю. А для «ковзана» у будь-якому випадку потрібні жорсткіші вироби. Якщо при катанні «класикою» в момент відштовхування лижа не прогинається до кінця, інвентар підібраний не правильно.

Підбираємо ціпки

Виявляється, і ціпки зі зростанням теж потрібно підбирати. Для «класики» підійдуть палиці довжиною до пахв. А ось для «ковзана» краще підібрати довші моделі. Для вільного стилю вибирайте ціпки на 15-20 см менше свого зростання. Рукоятка та петля теж мають бути зручними. Важливо будь-якої миті вивільнити руку. Особливо високий ризик травм на спусках у лісі, коли ціпок може застрягти в корінні дерев. Тому палиця має досить легко зніматися з кисті рук.

Також на комфорт катання впливає вага палиць. Сучасні палички легкі та міцні, вибирайте їх.

Також при покупці звертайте увагу на черевики та кріплення. Взуття для конькового, вільного стилю катання зазвичай високе. Сучасні черевики теплі та зручні. Новачку можна підібрати черевики в бюджетному варіанті. Краще мірте їх у вовняному чи іншому теплому носінні, щоб навіть у легкий мороз не відмовляти собі у прогулянках.

Кріплення радянського зразка, 75 мм, досі можна купити в магазинах інвентарю. На зміну їм прийшли зручніші варіанти: NNN, SNS, NIS. Для класичного стилю ще можна обійтися доступнішими за ціною кріпленнями 75 мм, а ось для «комбі» та конькових моделей краще зупинити вибір на сучасних рішеннях. Задоволення від катання отримаєте більше. Кріплення не зачіпатиме сніг, що позитивно позначиться на швидкості.

До вибору лижного комплекту для дитини теж потрібно підійти відповідально, незважаючи на те, що вона швидко з неї виросте. Купуючи комплект дитині, зверніть увагу на такі параметри:

Для дошкільника лижі мають бути короткі.
Після 7 років слідуйте формулі: зріст + 10-15 см.
Висота палиць повинна бути трохи вище грудей.
Найменшим лижникам підійдуть м'які кріплення на основі ременів та гумок та напівжорсткі.
Для школярів вже можна купувати жорсткі кріпленнязі спеціальними черевиками.

Сьогодні у магазинах можна знайти готові комплектації для маленьких лижників. Кріплення можуть бути як для звичайного взуття, так і для спеціального під черевики.

Як вибрати комплект гірських лиж

Гірські лижі підібрати навіть легше, ніж бігові. Підбирайте комплекти для початківців, орієнтуючись на свою вагу та зростання. Також важливий параметр: стиль катання. Новачку краще зупинити вибір на універсальних моделях середньої ширини. Універсальні моделі позначаються маркуванням all-mountain.

Підкорювачу гірських схилів, що починає, можна вибрати недорогі моделі, особливо якщо за сезон ви не зможете часто вибиратися на гірськолижний курорт.

Лісові лижі

Мисливські та лісові лижі підійдуть тим, хто любить ходити по цілині, в зимові походи та на полювання та риболовлю.

Такі широкі лижі бувають дерев'яні та пластикові, з насічками. Останні не такі чутливі до вологи, щоправда, слизькіші, ніж дерев'яні вироби. Пластикові лижі легші, ніж із деревини, але більше підходять для теплої погоди. У мороз вони скочуються назад.

На широких лижах можна сходити у захоплюючий похід тайгою. Прочитайте про дивовижне місце – . Покататися там можна лише на широких моделях.

На висоту лісових лиж можна особливо не орієнтуватися, але коротші моделі краще в маневреності. У виборі комплектів для походів більше уваги варто приділяти кріпленням. Тросикові напівтверді кріплення краще, ніж з ременями.

І на завершення подивіться пізнавальне відео про те, як вибрати лижі:

Сподіваюся, ці прості порадидопомогли вибрати лижі для зимових прогулянок. Вставайте на лижі всією родиною, привчайте дітей до здоровому образужиття! У нас у Сибіру снігу зазвичай багато, можна кататися кілька місяців поспіль, ніж ми користуємося. Буду рада вашим відгукам та питанням!

Як вибрати розмір?

0 коментарів

Катання на лижах – найпоширеніший зимовий вид спорту нашій країні. Але гарне катання залежить не тільки від фізичної підготовкилижника, а й від грамотно підібраного екіпірування. Сьогодні ми поговоримо про те, як фізичні параметри спортсмена – зростання та вага – впливають на нюанси вибору лиж.

Як підібрати лижі по зростанню?

Існують певні аспекти вибору лиж за довжиною. Вони відрізняються в залежності від типу виробів, які можуть бути класичними, ковзанними або прогулянковими.

Лижі першої категорії, класичні, по довжині повинні перевищувати зростання лижника на 20-30 див.
Коньковімоделі повинні бути більшими за зростання спортсмена на 10-15 см.
Особливої уваги заслуговують прогулянкові(Вони ж комбіновані) лижі, які користуються великою популярністю серед любителів цього зимового виду спорту. Вони підбираються на 15-20 см довше за зростання свого власника.

Спортсмени-початківці, які не знають, як підібрати розмір лиж, повинні пам'ятати, що керувати короткими лижами набагато простіше. А ось люди з великим досвідом катання можуть дозволити собі купити довгі моделі. Тим більше, що такі лижі забезпечують максимальне ковзання.

Як підібрати ростовку лиж?

Щоб зрозуміти, як вибрати розмір лиж, слід звернути увагу на спеціальну таблицю. Прочитайте її, а краще роздрукуйте та візьміть із собою у спортивний магазин. Вона підкаже, як визначитиростовкудля лиж і купити екіпірування, яке буде зручним у використанні. Тільки за такого підходу до вибору придбані лижі подарують масу позитивних емоцій під час катання зимовими засніженими стежками.

Зростання людини (см)	Довжина лиж для класичного ходу.	Довжина лиж для прогулянок (см)	Довжина лиж для конькового ходу.
150	170-180	165-170	165
155	175-185	170-175	170
160	180-190	175-185	175
165	185-190	180-185	180
170	190-195	185-190	185
175	195-200	190-195	185
180	195-200	195-200	190
185	200-205	200-205	190-195
190	205-210	205-210	195-200
195	205-210	205-210	200-205

Як підбирати лижі за вагою?

Тут також немає нічого складного. Все, що потрібно - зважитись і звірити отриманий результат з таблицею розміру лиж:

Важливо також пам'ятати про те, що вага спортсмена безпосередньо впливає на рівень жорсткості виробів. Чим він більший, ніж жорсткішими повинні бути лижі. Щоб вибрати лижі за вагою, слід виміряти їхній рівень жорсткості за допомогоюфлекс-тестер.Лижі встановлюються на спеціальній дошці або на рівній поверхні та за допомогою пристрою вимірюється жорсткість. Ще цей показник можна визначити шляхом стиснення пари лиж руками. Докладніше про те, як провести «ручний» тест самостійно, розказано в нашій.

Як підбирати лижі та палиці по зростанню?

Вище докладно описано, як правильно підібрати лижі по зростанню. Але при виборі екіпіровки важливо приділити увагу ще й ціпкам. На відміну від лиж, довжина палиць повинна бути меншою за зростання спортсмена на 15-20 см. У тому випадку, якщо лижник знаходиться у чудовій фізичній формі, довжину палиць можна трохи збільшити. Але, в будь-якому випадку, мінімальна довжина палиць не повинна бути нижчою за плечі, а максимальна – нижче вуха. Крім того:

не можна купувати палиці «на виріст» (особливо, якщо ви купуєте екіпірування для дитини);
не варто купувати ціпки з мініатюрними опорами – так званими «лапками».

Тепер ви знаєте, як підібрати лижі за зростом та вагою. Озброюйтесь розмірною таблицею – і вперед, у спортивний магазин!

Вибираємо дитячі бігові лижі

Дитячі бігові лижі відрізняються від дорослих більшою шириною (для надання стійкості), наявністю бічних вирізів (для полегшення проходження поворотів) та закруглених шкарпеток (для безпеки). Виготовляють їх зазвичай із пластику. Такі лижі міцніші, не так відчутно залежать від погоди, добре ковзають.

При виборі дитячих бігових лиж потрібно врахувати:

вік дитини.Для дітей 3-8 років випускають спеціальні широкі, прості та безпечні моделі. Бігові лижі для юніорів наближені за рівнем до дорослих моделей, але можуть відрізнятися легкістю, м'якістю, простішими технічними характеристиками;
стиль катання. Більша частинадитячих бігових лиж – лижі для класичного ходу. Але можна знайти і конькові моделі для досвідчених молодих спортсменів. При виборі важливо не квапити події та не купувати лижі конькові дітям, які ще не освоїли класику;
жорсткість лиж.Це дуже важливий параметр. На м'яких лижах навіть новачок може робити поштовх без особливих зусиль. Для найменших зазвичай пропонують якраз м'які моделі, для старших дітей – моделі жорсткіші. Багато батьків роблять грубу помилку, купуючи дитині лижі на виріст, що ускладнює процес катання. Є досить просто спосіб визначення жорсткості лиж. Покладіть лижі на підлогу, і нехай дитина встане на них так, якби вона збиралася на них поїхати. Тепер візьміть звичайний аркуш паперу і спробуйте його просунути під середньою частиною лижі (там, де знаходиться нога дитини). Якщо лист без особливих труднощів прослизає між лижею і підлогою, значить, дана модель для дитини занадто жорстка. Якщо лист не вдається проштовхнути зовсім, значить дані лижі занадто м'які;
зростання дитини.При виборі ростовки дитячих лиж доцільно використати спеціальну таблицю.

З наведеної вище таблиці видно, що у віці до чотирьох років включно довжина лиж повинна дорівнювати зростанню дитини. З п'яти років оптимальна ростовка трохи перевищує зростання юного лижника. І з кожним наступним роком ця різниця все більше зростає на користь лиж.

Відповідність довжини палиць та лиж до зростання наведено в наступній таблиці: Джерело: Як вибрати бігові лижі? | ІНФОРМІ http://www.informi.ru/view.php?id=211#ixzz4SYtMDVjU

Вибираємо дитячі гірські лижі

При підборі ростовки дитячих гірських лиж діють інші правила. Тут все залежить не так від зростання, як від ваги дитини. Мінімальна ростовка – 70 см. Вона ідеальна для дітей вагою до 20 кг. Подальший розрахунок іде за схемою:

вага дитини від 20 до 32 кг - ростовка лиж 90 см;
вага дитини від 32 до 41 кг - ростовка лиж 100 см;
вага дитини від 41 кг - ростовка вважається вже зростанням.

Подібна залежність ростовки від ваги дитини дуже просто пояснюється. Щоб гірські лижі були слухняними в управлінні, вага має бути достатньою для продавлювання середньої частини лиж та дотику зі сніговою поверхнею. Тобто. дитина впливає на лижі саме вагою тіла.

Коли вага дитини перевищує 41 кг, можна підбирати довжину лиж саме за зростанням. Дитячі лижі мають діставати своєму власнику до носа. При недостатньому досвіді катання в цілому або на конкретному типі лиж краще вибрати модель, що дістає до підборіддя.

Жорсткість та конструкція дитячих гірських лиж повністю залежать від рівня підготовки. Найкращі виробники пропонують варіанти для початківців, продовжуючих та юних спортсменів.

Геометрія дитячих гірських лиж залежить від стилю катання. Багато інструкторів рекомендують ставити дитину відразу на карвінгові лижі з талією, широкими ношками та п'ятою. Досвідченим гірськолижникам, які вже займаються у секціях, можна придбати спортивні гірські лижі для юніорів. Такі моделі часто є зменшеними копіями дорослих, відрізняються тільки довжиною і вагою.

Вік, років	Зростання, см	Вага, кг	Довжина лиж, см
3-4	94-102	14-16	70-90
5	110	18	90-100
6	115	21	95-105
7	120	23	100-110
8	130	26	110-120
9	135	29	115-125
10	140	32	120-130
11	150	36	130-140
12	155	41	135-145
13	160	46	140-150
14	170	51	150-160

Дивовижні пори року літо. Влітку люди хочуть відпочити після зими з її морозами, снігами, з довгими холодними вечорами та коротким світловим днем. З настанням теплих днів багато хто прямує до моря, щоб поніжитися в теплих променях лагідного сонця і відчути прохолоду. морської води. Але, минає літо, знову поступаючись місцем осені та зимі, за якою скучили до цього часу. Адже зима – це чудовий час. Тільки взимку нам надається можливість покататися на ковзанах та лижах, які вибирають дуже ретельно, щоб не зіпсувати настрій. Для цього необхідно визначитися зі стилем катання.

Лижник-початківець повинен знати, які бувають стилі:

коньковий стиль - лижник просувається, немов ковзаняр по підготовленій трасі досить великої ширини;
класичний - рух по лижні.

Кожен стиль вимагає "своїх" лиж, які не є взаємозамінними, а точніше - не можна купувати лижі конькові, якщо плануєте кататися на них по лижні. З такої витівки, нічого доброго не вийде, як і навпаки – навряд чи принесе задоволення катання на лижах класичним способом, якщо їхнє призначення – коньковий стиль.

Що таке насічка, і навіщо вона потрібна

Якщо ви віддали перевагу лижам для класичного ходу, запам'ятайте, що моделі випускають без насічки і з такою. Лижі з насічкою підійдуть для новачка, який не хоче розбиратися, як правильно наносити лижну мазь, як її вибір залежить від температури навколишнього середовищата снігу.

Лижі без насічки, що не використовуються без мазі для тримання, про це не можна забувати, вирушаючи в магазин за лижами.

Середня частина лиж під час їзди по лижні при відштовхуванні прогинається, тому стикається з поверхнею. Насічки служать у тому, ніж дозволити лижі прослизати назад, тобто. для її утримання. Вперед лижа їде безперешкодно – насічка їй не заважає. Але, швидкість їзди порівняно з гладкою лижею, буде дещо меншою. До того ж, у складних умовах (коли є обмерзлий сніг або стоїть плюсова температура) лижі прослизатимуть назад, оскільки з віддачею насічки не справляються. Цей недолік не дозволяє використовувати лижі з насічкою в лижному спортіАле зате вони підходять для дітей і лижників-початківців.

Що потрібно знати про мастила

Для пластикових лиж є два різновиди мазей- тримання та ковзання. Перша мазь наноситься на центральну частину гладких лиж (колодку), які призначені для класичного ходу. Випускається така мазь у рідкому та твердому вигляді. Її підбирають залежно від температури снігу. Функції такого мастила аналогічні тим, які виконують насічки – не дозволити лижам при відштовхуванні прослизати назад, тому наносити її на лижі з насічкою немає необхідності, на відміну від мастила ковзання, яке наноситься на будь-які види лиж.

Лижна мазь ковзання забезпечує, як відомо з назви, хороше ковзання. Наносять її на задню та передню частини класичної лижі, незалежно від того, обраний варіант із насічкою або без. У лиж конькових мастило наноситься на всю поверхню.

Вибір лиж по жорсткості

Перш за все, при виборі лиж потрібно визначитися з їх жорсткістю, яка для ходових якостей дуже важлива. Лижі мають прогин:чим більше зусилля потрібно докласти для того, щоб ця частина ковзної поверхні лиж торкнулася снігової траси, тим жорсткішими вважаються лижі. Якщо поверхня під колодкою підлоги не торкнеться, значить, вам потрібні лижі меншої жорсткості. Для лиж конькового стилю, які коротші за класичні на 15-20 сантиметрів, але вдвічі жорсткіші за них, допустимо зазор між підлогою і поверхнею лиж до 1-2 мм. На окремих моделях вказано діапазон ваги людини, на яку розраховані лижі.

Непрофесіоналам більше підійдуть лижі малої та середньої жорсткості. Якщо ж катання планується за цілиною, де немає лижні, то вибирати потрібно між туринговими (туристичними) та прогулянковими лижами, які ширші за класичні, отже, на них простіше прокладати власну лижню.

Як вибрати лижні палиці

Насамперед, важлива їхня довжина, отже, важливо отримати інформацію, як її правильно визначити:

для лиж класичних довжина палиці визначається зростанням лижника плюс 25-30 см;
при виборі палиць для конькових лиж до зростання додається лише 10-15 см.

Що важливо знати, вибираючи лижні черевики

Шкарпетки для лижних черевиків

Щоб не помилитися з розміром черевиків, потрібно приміряти їх на спеціальні термошкарпетки. У черевиків для катання коньковим способом жорстка підошва і жорсткий манжет, який надійно захищає гомілковостоп. Але використовувати їх для класики не можна, тому що при відштовхуванні підошва не згинається. Найкраще вибрати для класики черевики низькі з м'якою підошвою. Але їх також не рекомендується використовувати для катання коньковим стилем, тому що належної підтримки гомілкостопу вони не забезпечують.

Відмінним рішенням буде купівля комбінованих черевиків, які придатні для катання ковзанним та класичним способом: у них підошва середньої жорсткості, а манжет у знімний.

По можливості віддавайте перевагу черевикам, у яких, крім шнурівки, є блискавка. Це не дозволить потрапити усередину снігу.

Що потрібно знати, вибираючи кріплення

Промисловістю випускаються такі види кріплення: SNS; NNN ( нова версія- NIS)4 Nordic 75 (стандарт часів СРСР). Останнє кріплення практично не використовується, а два перших незначно розрізняються. Тому головне - правильно підібрати черевики, а закріпити їх не складно.

Вибір палиць

Палиці виготовляють наступних видів:

Зі склопластику – найдешевші, але мають низьку жорсткість і міцність. Вони рекомендуються для новачків та дітей.
З алюмінію. Ціни доступні. Підходять для любителів та новачків. Підходять ці палиці лижникам із великою вагою
Із сучасного міцного та легкого матеріалу – вуглепластика. Вони характеризуються високою жорсткістю, але за вартістю є найдорожчими.
Композитні лижні палиці - з вуглепластику та склопластику. Міцність та ціна може сильно відрізнятися в залежності від частки карбону, що входить до композиту.

Рекомендації щодо вибору палиць:краще купувати палиці з петлями, що кріпляться на липучках. І не рекомендується зупиняти вибір на маленьких опорних кільцях (лапках), які провалюються у сніг. Їхнє призначення – спеціальні траси. Довжину палиці визначають, виходячи зі зростання лижника, використовуючи формули: для ковзанського – зростання мінус 15-20 сантиметрів; для класичного зростання мінус 25-30 сантиметрів. Також вибрати палиці для лиж можна за допомогою наведених нижче таблиць.

Таблиця: вибір лижних палиць для дорослих

Зростання, см	Довжина лижних палиць, см
Зростання, см	Для класичного ходу	Для конькового ходу
150	120	130
155	125	135
160	130	140
165	135	145
170	140	150
175	145	155
180	150	160
185	155	165
190	160	170

Таблиця: вибір довжини лижних палиць для дітей

Зростання, см	Довжина палиць, см	Вік, років
100	75	3
110	80	4
115	85	5
120	90	6
125	95	7
130	100	8
135	105	9
140	110	10
145	115	11

Відео: Як підібрати лижі та екіпірування.

Багато хто думає, що вибрати лижі – простіше простого. Але це далеко не так, в магазинах дуже широкий асортимент і всі лижі відрізняються не тільки зовнішнім виглядом, а й характеристиками. Звичайно, продавець-консультант все вам розповість, у тому числі і про гірські лижі, але в такому разі ви можете переплатити через незнання особливостей лиж. У статті ми докладно розповімо про всі характеристики та допоможемо читачам вибрати дешеві та якісні лижі.

Види

на даний моментасортимент лиж неймовірно широкий, навіть професійний лижник може стати в ступор, дивлячись на такий великий вибірА любителі навіть і не зрозуміють, за що відповідає та чи інша характеристика. Не кожен фахівець зможе підказати вам оптимальний варіант, а вся річ у тому, що виготовленням лиж різних моделейзаймається близько 40 виробників. Але є кілька основних категорій, на які слід звернути увагу:

Спортивні лижі для змагань;
Спеціальні лижі;
Лижі для туристів (рекомендовані для ).

Також спортивні лижі можна поділити на кілька видів:

Лижі для слалому-гіганта;
Лижі для швидкісного спуску;
Лижі для слалому;
Лижі для фрістайлу: спуску по пагорбах, стрибка з трампліну та фігурного катання.

З усіх спортивних моделей є лише одна, яка підходить любителям – лижі для слалому та для спуску по пагорбах. Дані лижі – дуже якісні та престижні, придбати їх може далеко не кожен, але любителям вони потрібні далеко не завжди. Їх використовують досвідчені спортсмени, які дотримуються ідеальної техніки і вміють їздити на високій швидкості, при цьому легко проходять жорсткі схили. Такі моделі підходять для професіоналів, які вміють їздити крижаними трасами на будь-якій швидкості.

Експерти із Франції рекомендують їздити на лижах для слалому-гіганта. Щоб задовольнити свої амбіції та простіше керувати під час різких поворотів створюються унікальні лижі. У каталогах їх позначають спортивними лижами, також прикрашені написами competition, racing і equipe. Такі моделі ідеально підходять туристам, які мріють про швидкі спуски та високу керованість для перемоги в аматорських турнірах. Лижі для туристів теж поділяють на категорії:

Лижі для експертів;
Лижі для дітей;
Лижі для агресивної їзди;
Лижі для новачків;
Лижі для прогресуючих спортсменів.

Моделі для спортивних лижників мають такі ж характеристики, як спортивні лижі. Основна перевага - висока керованість, також вони впевнено проходять через жорсткий сніг, і не такі чутливі до технічних недоліків, на відміну від спортивних лиж. У цьому виді відносять і туристичні лижі для їзди горбистими трасами, які називають могулами. Звичайно, якість зчеплення у даних моделей на крижаних трасах трохи гірша, ніж у спортивних моделей.

Не варто забувати і про лижі рівня експерт. Вони є найякіснішими та найсучаснішими, проводиться облік усіх змін та покращень у галузі розробки лиж. Усі лижі цього рівня мають високе управлінняВи можете без зайвих проблем входити в повороти. Лижі для експертів ідеально підходять для любителів технічної їзди, а також тих, хто любить комфортну їзду. Вони легко адаптуються до будь-якого стану снігу, тому під час їзди немає проблем. Зовні лижі виглядають стримано, дизайн цілком стандартний та привабливий. Зрозуміло, коштують такі лижі набагато дорожчі за стандартні лижі для спортсменів.

Лижі для прогресуючих спортсменів потрібні для агресивних лижників, які регулярно освоюють щось нове та навчаються їзді щодня. Лижі для новачків відрізняються лише тим, що можна легше входити в повороти на середній та низькій швидкості, ці моделі не призначені для швидкої їзди.

Гірські лижі мають невелику вагу, тому що призначені для гірських походів. Також бувають моделі для спусків із крутих та екстремальних схилів. Бувають моделі для техніки телемарк та їзди по цілинних схилах.

Корисне відео:

Які потрібні лижі для початківців?

По-перше, не можна брехати консультанту і говорити, що ви справжній професіонал, якщо це не так. Справа в тому, що консультанти не знають вашого рівня і підбирають лижі виключно за антропометричними даними та вашими побажаннями, вони вірять вашим словам і можуть припуститися помилки. Якщо ви звичайний любитель або початківець потрібно вибирати стандартні моделі, які призначені для їзди на середній та низькій швидкості. Також не забувайте, що новачкам потрібно вибирати м'які лижі, тому що керованість у них набагато вища, і вони не так негативно реагують на похибки у техніці спортсмена. Але це правило не відноситься до людей із надмірною вагою, їм потрібно купити лижі високого класу. У такому разі мінуси у техніці компенсуються високою вагою.

По-друге, треба пам'ятати, що справа не лише у стилі та рівні їзди, а й у фігурі спортсмена. Якщо ви їздите на гірських лижах і маєте звичайну середню вагу, потрібно купувати лижі, які коротші за зростання на 10 сантиметрів. Але також потрібно врахувати і геометрію лиж, щоб не допустити помилок у підрахунках. Якщо ваша вага нижча за норму, потрібно купувати лижі, які коротші за зростання на 15-20 сантиметрів. Не забувайте, що у виборі лиж уже не діє правило – чим більше вагатим більше довжина лиж. Якщо ви займаєтеся лижами дуже давно і ваша вага вища за норму, потрібно вибирати моделі з поздовжньою жорсткістю, збільшеною ростовкою і мірою опору, яку лижі створюють проти зусиль, що скручують.

По-третє, визначтеся з місцем катання. Зрозуміло, катання величезними горами помітно відрізняється від катання на звичайних підмосковних схилах. Виходячи з цього, можна дійти невтішного висновку, що моделі повинні мати різні характеристики. Будь-які лижні гори мають високу стабільність під час їзди, також опір снігу у них вищий. Можна придбати універсальну модель. Говорячи простіше – чим вищий рівень вашої їзди, тим ширший спектр вибору ростовок та моделей можна вибрати. Наприклад, можна купити лижі, які коротші за зростання на 30 сантиметрів, щоб проходити повороти з дуже сильним нахилом, а можна вибрати модель, яка на 20 сантиметрів вище за зростання для їзди по цілині. Незважаючи на те, що через нові технології в розробці лиж підвищилася керованість, вчитися їздити все одно доведеться. Спочатку займіться їздою на лижах із тренером, а потім підберіть собі ідеальну модель як для їзди в горах, так і для спуску зі звичайних схилів.

Вибираємо довжину лиж по зростанню

Будь-які лижі потрібно вибирати за зростом. Якісь точні виміри зробити складно, тому що зростання сильно відрізняється у всіх людей, але є загальноприйняте правило для любителів - довжина лиж не повинна бути довшою за зростання на 20 сантиметрів. Для професіоналів – 10 сантиметрів. Але це правилоне підходить для дітей віком до 7 років Для нормальної та комфортної їзди потрібно орієнтуватися на вагу дитини, щоб вона могла прогнути лижу таким чином, щоб середня частина лиж доторкнулася до снігу. Якщо уникнути цієї перевірки – лижі покриватимуться снігом, і їздити на них не вийде. До того ж, діти не такі досвідчені спортсмени, як дорослі, і потрібно орієнтуватися на таке правило: при вазі дитини менше 20 кілограмів вибирають довжину лиж 70 сантиметрів. Якщо ж вага знаходиться в межах 20-30 кілограмів, потрібно купувати лижі завдовжки 90 сантиметрів. За ваги 30-40 кілограмів довжина збільшується до 100 сантиметрів. Можна вибирати лижі так само, як дорослим, якщо дитина важить понад 40 кілограмів. Звичайно, це правило діє лише для початківців, оскільки досвідчені діти будуть легко прогинати лижу ногою, тоді можна вибирати довгі лижі.

Бігові лижі

Вибір бігових лиж так само індивідуальний. Визначається довжина лиж залежно від зростання, ваги, бюджету та рівня їзди. Якщо зростання та вага гармонують, потрібно купувати класичні лижі та додавати 15 сантиметрів до довжини лиж. Якщо лижі дуже тверді – 5-10 сантиметрів. Але зараз більшість бігових лиж вкорочують, ростовка конькової лижімає бути трохи коротшим. Вибирати комбіновані лижі потрібно за середніми характеристиками, щоб була середня довжина ковзана та класики.

Мисливські лижі

Колись давним-давно у XII столітті війни переміщалися снігом за допомогою лиж. Актуальність лиж збереглася досі, мисливські лижі використовують як спортсмени, і мисливці. Вони повинні бути легкими та дуже широкими, мати високу міцність, гарантувати легке піднесення на схили будь-якої складності. Відштовхуючись від цих характеристик, потрібно купувати лижі.

Найбільш міцні моделі виробляють із берези та клена, не купуйте лижі з ялини, тому що вони мають низьку зносостійкість. Завжди потрібно дивитися на якість дерева, використаного у виробництві. Навіть невелика купина може пошкодити лижі, і доведеться купувати нову модель. Через те, що мисливець бере спорядження, яке додає йому вагу, потрібно купувати широкі лижі, це найважливіша характеристика. Орієнтуватися на довжину не варто, переважно довжина не перевищує 175 сантиметрів, але цього цілком достатньо. Також варто пам'ятати, що пересуватися лісом краще на коротких і широких лижах, а не на вузьких і довгих.

Якщо ви не довіряєте дерев'яним лижам, можна придбати пластикові. Вони відрізняються зручністю та легкістю, але у них є індивідуальні особливості. Їх краще використовувати у відлигу, тому що вони швидко ковзають по вологому снігу і не провалюються. Але в холодні дні можна втратити контроль над їздою та скочуватися назад, що не дуже зручно. Цей недолік відсутня у дерев'яних лиж. Через це всі досвідчені мисливці мають дві пари лиж, а також просочують дерев'яні лижізасобами, які забезпечують високий контроль за вологим снігом. Краще обирати м'яке кріплення, Зрозуміло, міцне. Найбільш актуальне кріплення – шкіряний м'який ремінь із шириною 5 сантиметрів. Щоб впевнено переміщатися пересіченою місцевістю, потрібні лижі, які підклеюють камусом або шкірою тюленів. Завдяки жорсткому ворсу ви зможете легко підніматися вгору і не скочуватися назад. Пам'ятайте, що від мисливських лиж залежить якість полювання.

Дитячі лижі

Лижі - це чудовий спосіб. Якщо дитина стала на лижі перший раз і їй всього лише 6 років, потрібно купувати короткі лижі, які трохи довші за зростання дитини. Довгі лижі не дозволять йому добре входити у повороти. Палиці спочатку можна не купувати, щоб дитина ковзала без опори. Коли він освоїться у ковзанні – купуйте ціпки.

Досвідченим дітям потрібно купувати лижі з довжиною на 20 сантиметрів, що перевищує зростання. Палиці потрібно тримати пахвами. Підліткам потрібно вибирати моделі в залежності від його переваг у стилі їзди, наприклад, якщо він хоче освоїти ходу коньків – купуйте короткі лижі і довгі палиці. Для класичної їзди потрібні довгі лижі, що мають насічки на поверхні для ковзання. Не купуйте довгі ціпки, це лише ускладнить їзду.

Можливо, буде корисно почитати: