Як робити компрес із горілкою на руку. Як зробити правильний горілчаний компрес? При простудних захворюваннях

Слабкість після грипу – закономірне явище, адже на боротьбу із захворюванням організм витрачає багато енергії. Людина ще протягом певного періоду відчуває загальне нездужання, у неї відсутній апетит, і в деяких випадках спостерігається підвищена пітливість після грипу.

Слабкість після грипу – це нормально

У яких випадках пітливість має насторожити?

Для відновлення роботи всіх систем після перенесеної недуги потрібен відпочинок. Якщо після захворювання дотримується субфебрильна температура, такий стан вважається нормою.

Людина може зіткнутися з астенією, коли з'являється пітливість, слабкість. Ці прояви часто наздоганяють людей після грипу, але слід враховувати такі моменти:

слабкість після хвороби та пітливість не повинні турбувати людину протягом тривалого періоду. Якщо за 2 тижні вони не зникають, потрібно звертатися до медиків.
симптоми не повинні мати яскраво вираженого характеру. Якщо людина дуже погано почувається, це може сигналізувати про те, що інфекція продовжує далі розвиватися в організмі.

Медики рекомендують проводити реабілітаційний період після захворювання на ліжку. Якщо відразу ж повернутися до активному образужиття, це піддасть організм сильного навантаження, що підвищити ризик підхопити будь-яку іншу інфекцію або зіткнутися з ускладненнями.

Потрібно дотримуватися постільного режиму

Грип - підступне захворювання, при якому гинуть імунні клітини, і організм стає вразливим до інших інфекцій. Після хвороби у людини можуть з'явитися ускладнення:

головний біль та нудота можуть бути сигналом про те, що важким наслідкомгрипу став менінгіт чи енцефаліт;
біль у районі грудей – ознака проблем із серцем;
безперервний кашель зі слизом і невисока температура, яка не спадає - симптоми пневмонії млявого характеру.

У зв'язку з тим, що грип може викликати серйозні ускладнення на будь-який орган, лікарі рекомендують не залишати поза увагою тривожні симптоми, і якщо вони виникають, потрібно терміново викликати лікаря.

Навіть якщо немає явних ознак ускладнень, організму складно відновитися після хвороби, і він потребує допомоги. Найчастіше після грипу трапляються патології органів дихання. Ще один наслідок грипу – отит, тому якщо людина відчуває болі в області вуха, потрібно відвідати ЛОРа, оскільки можна позбутися слуху.

Після грипу може виникнути проблема з ногами. При поліартриті у людини з'являється сильний біль у суглобах і відбуваються порушення в роботі опорно-рухової системи.

Щоб не допустити цих наслідків, потрібно лікувати хворобу до кінця. Це означає, що необхідно дотримуватися схеми прийому ліків і не відхилятися від розпоряджень лікаря.

Порушення функції вегетативної нервової системи

З ВСД можуть виникнути пацієнти будь-якого віку, які перенесли грип. Їх може турбувати головний біль, прискорений пульс у спокійному стані, тремор, безсоння. Найчастіше спостерігається посилене потовиділення, перепади артеріального тиску, субфебрильная температура. У важких випадках виникає нудота та блювання.

Людина часто відчуває втому і нездужання

Астенічний синдром у людей, які перехворіли на грип, може проявляти себе по-різному. Поствірусна астенія в більшості випадків залежить від того, в якій формі протікало інфекційне захворювання.

При грипі легкої та середньої тяжкості, як правило, слідує гіперстенічна форма астенії. Коли грип протікав із ускладненнями, виникають гіпостенічні прояви.

У людини з'являється:

нервозність;
сонливість;
загальне нездужання.

Усі ці симптоми можуть тривати 3-4 тижні. Найсприятливішим перебігом астенічного синдрому вважається поетапне, але зникнення патологічних симптомів. Іноді стан втоми як вияв астенії відзначається через місяць і більше після грипу.

У людини замість послаблення симптомів спостерігається поступове зниження працездатності, у неї відзначається слабкість, сонливість, пітливість, апатія.

Не варто залишати поза увагою стан, який можна прийняти за прояв постінфекційної втоми. Йдетьсяпро хронічну інфекцію, хронічне захворювання неінфекційного характеру.

Як відновити сили після грипу?

Самопочуття після захворювання у людини значно погіршується. Через дефіцит вітамінів у людини відзначається слабкість, його шкірні покриви бліднуть, волосся і нігті стають витонченими.

Важливо повністю відновитись після хвороби

Щоб відновити сили, потрібно включити в меню в велику кількістьфрукти, овочі, нежирне м'ясо та рибу, горіхи. Під час реабілітації корисні морси та компоти із сухофруктів.

Після захворювання потрібно заповнити в організмі нестачу йоду, що допомагає покращити самопочуття. Цей мікроелемент бере активну участь у відновленні діяльності всіх систем та органів. Ослабленому організму потрібні ферменти, які беруть участь у всіх процесах.

Крім складання правильного менюпотрібно вивести токсини, що утворилися після загибелі клітин. Для цього потрібно випивати щонайменше 2 л води на день.

Стан здоров'я після перенесеної хвороби потребує відновлення. Якщо лікування буде правильним, і організм не перевантажуватиметься, ускладнень можна не допустити.

Постгрипозний стан – період, коли потрібно серйозно підійти до свого здоров'я та забезпечити організму всі умови для відновлення.

Лікарська терапія

Список медикаментів, які можуть застосовуватися для відновлення після грипу, є досить широким. Не менш ефективні й засоби натурального походження у вигляді меду, глоду, елеутерококу.

Препарати слід приймати лише за приписом лікаря

В основі терапії повинні опинитися:

адаптогени;
антидепресанти;
амінокислоти;
антиоксиданти;
вітаміни групи Ст.

Схему прийому та дозування цих лікарських засобів становить лікар. Якщо імунна системасильно ослаблена, можуть прописати імуноглобуліни.

Необхідно намагатися уникати стресів та перевтоми. Повноцінний сон – це те, чого потребує організм після грипу.
Приміщення потрібно регулярно провітрювати та стежити за показниками вологості та температури в ньому.
На стан здоров'я позитивно позначаються водні процедури. Від купання в басейні варто утриматися, але прийняття ванн з морською сіллюта ефірними оліями матиме належний ефект при пітливості після грипу.
Якщо людина сильно потіє після хвороби, їй потрібно віддавати перевагу постільним приладдям та одягу для сну, який пошитий з натуральних тканин.

Коли гіпергідроз після грипу не припиняється, людині потрібно обов'язково звернутися до медиків та пройти обстеження. Деколи достатньо буде здати кілька аналізів, щоб визначити, чи немає в організмі запального процесу.

Грип – переважно, захворювання сезонне. Щорічно з приходом холодів спалахи епідемії цього інфекційного захворювання реєструються із жахливою прогресією. Причому схильні до цього захворювання як діти, а й доросле населення. Період хвороби протікає тяжко, іноді наслідком є серйозні ускладнення. Щоб повернути колишню бадьорість, відновити імунну та нервову систему, необхідно пройти курс відновної терапії.

Як виявляється слабкість

Боротьба організму з вірусом була важкою та виснажливою, витрачені всі резерви вітамінів, необхідні для повноцінної життєдіяльності, імунітет практично відсутній. Основними симптомами слабкості є:

відсутність сил, млявість;
підвищена сонливість;
надмірне потовиділення;
запальність, нервозність;
відсутність апетиту.

Слабкість після грипу поділяють на дві категорії:

Фізична, коли організм практично не відпочиває. Навіть після сну людина може відчувати стомлюваність.
Психологічна, що відбивається на нервовій системі. З'являється апатія, відсутня інтерес до подій, що відбуваються.

Відновлювальні заходи

Після грипу вся система та органи людського організму вимагають відновлення, на яке йде в середньому два тижні. Але якщо стан слабкості, пітливості, зниження температури перевищує цю межу, отже, інфекція продовжує розвиватися. Тому медики рекомендують протягом чотирнадцяти днів дотримуватись постільного режиму, щоб не піддавати організм зайвим навантаженням і не спровокувати повернення захворювання. Це стосується й занять спортом.

Наступний важливий момент- Збалансоване харчування. Для відновлення організму потрібно вживати продукти з підвищеним вмістом білка. Це м'ясо дієтичних сортів, нежирна риба, горіхи, гриби, ікра, бобові. У реабілітаційний період слід утримуватись від кондитерських виробів, макаронних, копчених, смажених продуктів та жирної їжі.

Морські продукти сприяють інтенсивному відновленню всіх органів організму завдяки наявності йоду, що благотворно впливає на загальне самопочуття.

Для підвищення імунітету в меню повинні бути часник, цибуля, женьшень, ромашка, звіробій.

Ослаблений організм необхідно поповнити ферментами, які містяться у фруктах, овочах, зелені та кисломолочних продуктах.

Вивести токсини, що утворилися під час хвороби за рахунок відмерлих клітин, допоможуть чай із трав, мед, журавлинний морс, мінеральна вода. Визначити наявність токсинів можна появою гіркоти у роті.

Як відновити фізичний стан

Фізичні вправи. Можливість підбадьорити весь організм, активізувати його діяльність цілий день.
Водні процедури. Корисні розслаблюючі ванни з додаванням ефірних олійабо трав'яних відварів. Можна обмежитися душем. У будь-якому випадку вода матиме підбадьорливу дію на всі групи м'язів.
Масаж, який приведе до тонусу роботу всіх систем організму. Ефективні як відновлювальні, і заспокійливі комплекси.

Тільки сам процес фізичного відновлення має бути розумним, щадним, що не допускає перевтоми.

Як відновити психологічний стан

Насамперед, це свіже повітря. Недовгі прогулянки дадуть потужний поштовх до колишньої активності. Провітрювання приміщення також відноситься до повітряних процедур.
Сонячні ванни заповнять втрату під час хвороби серотоніну та меланіну.
Здоровий сон допоможе відновити сили, якщо дотримуватися правильного режиму: лягати і вставати одночасно, а тривалість сну не менше восьми годин.
Фітотерапія, що включає чаї та відвари із заспокійливих трав, знижує емоційну напругу.

Процес психологічного відновлення пройде успішніше, якщо супроводжуватиметься позитивним настроєм самої людини, при цьому потрібно утримуватися від роздратування і негативних емоцій.

Рослинні імуностимулятори

Як писали вище, для якнайшвидшого відновлення здоров'я неоціненну допомогу нададуть імуностимулятори рослинного походження, але не варто забувати про протипоказання до вживання деяких з них.

Часник рекомендується змішувати з молоком зниження дратівливих якостей. Або приготувати настоянку із цього овочу. Головку часнику подрібнити та залити склянкою сухого червоного вина. Наполягати три години і після цього приймати по 1 чайній ложці перед їдою. Особлива обережність при вживанні даного продуктупотрібно для людей, які страждають на захворювання шлунка, жовчовивідних шляхів.

Допоможуть при імунодефіциті та цілющі властивостіцибулі. Очищену цибулину нарізати, залити окропом на три хвилини. Процідити і відразу пити, поки гаряча вода не зруйнувала всі вітаміни. Для покращення смакових якостейне завадить трохи меду. Такий настій призводить до норми нервової системи, тому краще пити на ніч для поліпшення сну.

Шипшина корисна до хвороби, під час і особливо після перенесеного грипу, але не всім. Наявність каменів у нирках та жовчному міхуріє перешкодою для його вживання. Ті, хто не має даних протипоказань, можуть пити компоти та чаї в період захворювання та для відновлення сил. Для цього жменю плодів засипати в термос, залити 1 літр окропу і наполягати на ніч. Вранці процідити і пити протягом усього дня.

Чорна смородина та брусниця, які багаті на вітамін С, відмінно підтримають виснажений організм.

Женьшень та китайський лимонник не варто вживати перед сном. Іноді можуть викликати прискорене серцебиття, дратівливість, безсоння. А вдень підвищуйте життєву активність, приймаючи по 30 крапель настоянки тричі на день.

Алое протипоказано при геморої, жіночих кровотечах, циститі, гепатиті та вагітності. Перш ніж використовувати цю рослину, її треба витримати у зрізаному вигляді десять днів у холодильнику. Така обробка посилює корисні властивостіалое.

Для підвищення імунітету існує добре зарекомендував себе засіб. Імбир очистити, замочити на 1 годину холодній воді. Потім порізати, додати|добавляти| подрібнений лимон, ретельно збити, заправити медом. Вживати як самостійний продукт чи додавати у чай.

Ще один універсальний засіб для відновлення організму ідеально підійде дорослим та дітям. Змолоть 2-3 лимони, родзинки, курагу, волоські горіхи– усіх по одній склянці. Перемішати зі склянкою меду. Приймати 3 десь у день по 1 столовій ложці.

Всі перераховані засоби є добрими для швидкого відновлення після грипу. Але кожен, хто переніс цей вірус, повинен самостійно або за погодженням з лікарем підібрати індивідуальний комплекс заходів і процедур. Краще подбати про підтримку імунітету ще під час хвороби, тоді й реабілітація не буде затяжною.

Відео: як не допустити ускладнень після грипу

Грип відноситься до гострих вірусних захворювань, для якого характерними є виражена інтоксикація, ознаки запальних змін верхніх дихальних шляхів. Від інших інфекцій відрізняється високою частотою ускладнень. Наша розмова про те, як відновитися після грипу та уникнути небажаних ускладнень.

Назва походить від французького gripper – схоплювати. За останні 150 років людством пережито щонайменше чотири важкі грипозні пандемії. Тотальна епідемія під назвою «іспанка» 1918 року спричинила загибель 20 млн осіб, «азіатський грип» 1957–1959 років. став причиною смерті близько 1 млн осіб. Грип входить до трійки найінфекційніших захворювань у світі.

Віруси грипу - це віруси, що містять РНК, здатну вбудовуватися в РНК господаря. Розрізняють три типи вірусу: А, В, С. Віруси В і С стабільніші, їх структура менш здатна видозмінюватися. Вірус типу А має виражену здатність до змін, його підтипи, здатні змінювати поверхнево розташовані антигени, є причиною нових епідемій останнього часу.

Процес патологічних змін, викликаних вірусом, складається з кількох етапів, чим пояснюється високий ризиквиникнення ускладнень після перенесеного грипу:

Проникаючи через мембрану клітин бронхіального епітелію відбувається розмноження вірусу. Частина клітин гине, за іншими розвиваються виражені дегенеративні зміни, бронхіальні залози розширюються, розвивається набряк.
Потім вірусні частинки мігрують зі струмом крові, будучи причиною токсичних та токсико-алергічних реакцій, обумовлених безпосереднім впливом вірусу на серцево-судинну, нервову системи. Симптоми інтоксикації також зумовлені потраплянням у кров продуктів клітинного розпаду пошкоджених вірусом клітин-мішеней.
На тлі інтоксикації продовжується грубе ураження дихального тракту. Порушення бар'єрної функції сприяє зниженню захисних функцій лейкоцитів, зниженню місцевого імунітету, активізації умовно-патогенної флори.
Пошкоджені ділянки епітеліального покриву можуть бути вхідними воротами для приєднання вторинної патогенної бактеріальної мікрофлори, будучи причиною вторинних ускладнень, що виникають, загострень хронічної млявої інфекції.

Всі типи вірусу грипу мають тропність до епітелію бронхів.

Наслідки перенесеної інфекції

Наслідки, що виникають після перенесеного захворювання, зумовлені токсичною дією вірусу на організм, ураженням центральної нервової системи. Клінічно при проведенні обстежень можна виявити зміни, характерні для синдрому інтоксикації:

Перші 10-14 днів після хвороби характерну картину мають зміни електрокардіограми, що зумовлено впливом вірусу на серцево-судинну систему.
Під час рентгенологічного дослідження легень відзначається різко виражена окресленість судинного малюнка, що привертає увагу розширення прикореневої зони.
Система травлення страждає набагато рідше. Характерна відсутність апетиту, схильність до запорів.
Характерні зміни загального аналізукрові: зниження рівня лейкоцитів, нейтрофілів, збільшення кількості моноцитів за нормальних показників ШОЕ – як ознака виснаження імунної системи.
Зміни з боку сечовивідної системи проявляються у вигляді невеликої кількості білка в сечі, гіалінових циліндрів – реакція нирок на інтоксикацію організму.
Клінічно симптоми, що свідчать про токсичне ураження вегетативної нервової системи, виявляються пітливістю, змінами серцевого ритму, багряним кольором обличчя.
Після перенесеної грипозної інфекції нерідкі симптоми ушкодження трійчастого, міжреберних нервів та ін.

Слабкість після грипу, підвищена стомлюваність, порушення сну, пітливість, зниження температури тіла – типові ознаки астеновегетативного синдрому, що проявляється після вірусної інтоксикації.

Саме для цього періоду після перенесеного гострого захворювання високий ризик виникнення ускладнень.

Вікові особливості

Відновлення після грипу протікає довше та складніше у пацієнтів дитячого віку, людей похилого віку.

Тривале відновлення організму після грипу в дітей віком зумовлено недосконалістю механізмів гуморальної регуляції та імунної системи, частим ускладненням є пневмонія, розвивається круп.
У пацієнтів похилого віку небезпека розвитку серйозних ускладнень після грипу обумовлена наявними судинними порушеннями переважно атеросклеротичного характеру, різноманітними наявними. хронічними захворюваннямиінших органів.

Статистика стверджує, що смертність від серцево-судинних ускладнень у літніх пацієнтів зростає до 1,5 разів під час сезонного підвищення рівня захворюваності на грип.

Період відновлення

Як швидко відновитись після грипу? Щоб уникнути ускладнень та якнайшвидше відновити сили після грипу, необхідно уважно ставитися до рекомендацій лікаря під час хвороби, продовжувати дотримуватися охоронного режиму перші два тижні після того, як підуть гострі симптоми захворювання.

Спосіб життя, навантажень, охоронного режиму.
Правильне харчування.
Вітамінотерапії та вітамінопрофілактики.
Зміцнення імунітету.
Продовження симптоматичної терапії, спрямованої відновлення мікрофлори кишечника, прийом кардіотропних препаратів, нормалізації порушень нервової системи, лікування алергічних проявів.
Проведення фізіопроцедур, лікувальної фізкультури.

Період повного одужання та відновлення після грипу триває щонайменше два тижні.

Охоронний режим після хвороби

Після перенесеної хвороби організму знадобиться деякий час на відновлення сили, витраченої на боротьбу з вірусом грипу. Дотримання простих рекомендацій допоможе швидше одужати від наслідків хвороби:

Найчастіше провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте.
Більше гуляйте на свіжому повітрі, ходіть пішки.
Дотримуйтесь режиму сну. Після хвороби потрібний повноцінний нічний відпочинок.
Уникайте людних місць, масових заходів.
Обмежте протягом 2 тижнів після хвороби фізичні навантаження, уникайте наскільки можна психоемоційних навантажень.

Харчування

Правильне збалансоване харчування відіграє важливу роль для періоду реабілітації після грипу. Харчування має бути насичене білками, вуглеводами, що легко засвоюються, максимально насичене вітамінами. Рекомендується вживання нежирного м'яса, овочів, фруктів, каш із цільних злаків.

З метою виведення токсичних продуктів обміну рекомендується питво: трав'яні чаї, морси, соки, відвари лікарських трав, шипшини, компот із сухофруктів. Рекомендований питний режим – не менше 1,5–2 літрів на добу.

У період відновлення після перенесеного тяжкого грипу ще деякий час зберігається підвищене потовиділенняобумовлене астенізацією, ослабленням організму Коли ми потіємо, потім виділяються не тільки продукти обміну клітин, а й солі, органічні речовини.

Дотримання питного режиму допоможе впоратися із залишковими явищами вираженої слабкості, пітливості, відновити порушений кислотно-лужний баланс в організмі, швидко нормалізувати роботу печінки та нирок.

Вітаміни

Рекомендується вживання додаткових доз вітамінів, що особливо володіють антиоксидантними властивостями, що допомагають відновлюватися порушеним за час хвороби мембранам пошкоджених клітин. Тривалий прийом вітамінів А, З, Е допоможуть відновити порушений імунітет.

Симптоматична терапія

Пацієнти, які перенесли грип, часто страждають від порушеної в результаті інтоксикації та лікування мікрофлори кишечника, що проводиться, алергічних проявів. У разі виникнення таких порушень, необхідно проконсультуватися з лікарем. Досить часто корекція подібних змін потребує тривалого прийому. лікарських препаратів, що нормалізують мікрофлору кишечника, ферментів, антигістамінних засобів.

Фізіопроцедури

З метою реабілітації та відновлення основних функцій організму, порушених після перенесеної вірусної інфекції, рекомендовані:

Хвойні морські ванни.
Масаж.
Дихальна гімнастика, лікувальна фізкультура.
Інгаляція з інтерфероном.
Електрофорез.

На що звернути увагу?

Необхідно пам'ятати: грип становить небезпеку через ускладнення, що виникають після хвороби. Ускладнень слід побоюватися в ранньому реабілітаційному періоді на тлі ослабленого інфекцією імунітету.

Якщо після хвороби на грип знову з'явилася лихоманка, біль у серці, задишка, відзначається порушення сечовипускання, наростає слабкість, запаморочення, турбують часті носові кровотечі, з'явилися виражені набряки, турбує блювота, не припиняється діарея – слід зволікати звернутися за медичною допомогою!

Слабкість після грипу – це нормально

У яких випадках пітливість має насторожити?

слабкість після хвороби та пітливість не повинні турбувати людину протягом тривалого періоду. Якщо за 2 тижні вони не зникають, потрібно звертатися до медиків.
симптоми не повинні мати яскраво вираженого характеру. Якщо людина дуже погано почувається, це може сигналізувати про те, що інфекція продовжує далі розвиватися в організмі.

Медики рекомендують проводити реабілітаційний період після захворювання на ліжку.Якщо відразу ж повернутися до активного способу життя, це піддасть організму сильному навантаженню, що підвищить ризик підхопити будь-яку іншу інфекцію або зіткнутися з ускладненнями.

Потрібно дотримуватися постільного режиму

Інша справа – відновлювальний період. У цей час організм людини, яка перенесла грип, ще дуже слабка. При найменшій фізичного навантаженняпо його шкірі починає градом литися піт. Щоб такого не сталося, потрібно просто дотримуватися розміреного порядку дня, більше гуляти і частіше провітрювати кімнату . Коли організм належним чином відновиться, гіпергідроз зникне самбез додаткових дій з вашого боку.

Щоб покращити загальний стан організму, можна приймати ванни із відварами лікувальних трав. Найкраще для цієї мети використовувати ромашку, шавлію, материнку і низку. Всі вони не тільки мають приємним ароматом, але й мають антисептичну дію . Остання обставина дозволяє знизити інтенсивність потовиділення та усунути розвиток патогенної мікрофлори. Особливо корисний прийом трав'яних ванн у випадках, коли після грипу розвинувся бронхіт. Звичайно, під час загострення лізти в теплу воду не варто, але в період одужання ці заходи допоможуть людині значно швидше прийти в норму.

Про правильне харчування

Грип - захворювання тяжке, погано позначається на стані всіх органів і систем організму. І шлунково-кишковий тракт винятком не є. У хворих на грип нерідко спостерігаються серйозні порушення травлення, запори та проноси. У таких умовах не слід перевантажувати свою травну системурясними і важкими наїдками, воліючи їм щось легше. Фрукти, наприклад, або легкі бульйони на нежирній курятині/індичці.

Таке харчування дозволить вирішити одразу кілька проблем. По-перше, вночі людина набагато менше потітиме. По-друге, знизиться навантаження на органи травлення, кишечник буде повністю перетравлювати їжу, що потрапляє в нього, не розвинуться гнильні процеси. А це означає, що і піт, що виділяється, не буде по запаху схожим на зброю масового ураження. Не надто приємна обставина при відвідуванні будь-якого місця.

Гігієнічні хитрощі

Щоб не відчувати себе ніяково при знаходженні в суспільстві, слід частіше змінювати всю білизну, що носиться. Просочене потім, воно не тільки погано пахне, а й значно збільшить ризик переохолодження, що в період одужання від грипу зовсім ні до чого. Простіше кажучи, у мокрому одязі людині буде значно холодніше, і навіть незначний протяг може призвести до розвитку небезпечного запалення. Крім того, бажано носити одяг з натуральних тканин, а також спати на постільній білизні з них.

Якщо є необхідність кудись виходити, слід переміщатися розміреним, спокійним кроком. У разі сильної пітливості не потрібно заливати себе літрами дезодорантів – вони можуть викликати роздратування розпаленої, спітнілої шкіри. Краще брати із собою більше запасного одягу. Коли необхідно позбутися неприємного запаху взуття, що практично завжди актуально при пітливості ніг, візьміть два-три лаврові листи і помістіть їх у мішечок з полотняної тканини. Залишаючи його в черевиках на ніч, можна повністю усунути неприємний запах застарілого поту.

Щороку в осінньо-зимовий період підвищується кількість пацієнтів з діагнозом гостра респіраторна інфекція. У деяких грип чи ГРВІ протікає досить легко, не вимагаючи серйозного медикаментозного лікування, в інших – провокує низку серйозних ускладнень.

Після хвороби людина почувається слабкою

Основні збудники респіраторних інфекцій давно виявлені та докладно вивчені. Проте, під впливом зовнішніх чинників, наприклад, довкілля чи медикаментозних препаратів багато хто з них мутують, видозмінюються, і натомість можливі різні ускладнення після хвороби.

Основна симптоматика простудних захворювань відома всім – астенія (слабкість), підвищення центральної температури тіла, нежить, кашель, нудота та запаморочення при грипі. Ці ознаки супроводжують пацієнта протягом усього періоду хвороби. У середньому відновлення організму спостерігається через 2 тижні, за умови відсутності ускладнень.

Перенесене респіраторне захворювання забирає у пацієнта чимало сил, цей період супроводжується розбитістю, млявістю, зниженням апетиту.. Активна боротьба організму з симптомами грипу та ГРВІ призводить до його виснаження та занепаду життєвих сил. Порушується робота та функціонування багатьох систем, а також органів, що потребує відновлення імунної системи.

Як правило, після коректного лікування грипу чи ГРВІ, призначеного лікарем, усі симптоми благополучно ліквідуються. Тим не менш, у окремих випадкахпацієнт після лікування грипу приходить до лікаря зі скаргою на те, що паморочиться в голові і з'явилася слабкість. Для того, щоб зрозуміти подібну клінічну картину після респіраторного захворювання – ці ознаки необхідно вивчити більш детально.

Скарги на запаморочення після грипу – нерідкі

Запаморочення після грипу або ГРВІ: причини явища

Чому після грипу чи ГРВІ паморочиться голова? Патогенна мікрофлора, що є збудником простудних захворювань, здатна в організмі пацієнта стимулювати розвиток кількох патологічних процесів. В даний час виділяють такі процеси:

Інтоксикаційні. Патогенні мікроорганізми та продукти їх життєдіяльності здатні виділяти певні токсичні компоненти, і потрапляючи в кровоносну систему викликають запаморочення при ГРВІ і навіть ознаки нудоти.

У цьому випадку запаморочення після грипу є побічною дією такого патологічного процесу. Запаморочення найчастіше зустрічається, однак, згодом під впливом інтоксикації можуть приєднатися й інші ускладнення. Все це негативно позначається на роботі серцево-судинної системи, кровоносної та головного мозку. Тому ігнорувати подібні симптоми після грипу або ГРВІ вкрай не рекомендується.

Катаральні. Респіраторні захворювання часто супроводжуються запаленням слизової носоглотки і верхніх дихальних шляхів. Подібні зміни, як і будь-які інші пов'язані з патологічним процесом симптоми, можуть викликати негативні наслідки після лікування застуди.

У більшості випадків зміни катарального типу зменшують свій прояв через 4-7 днів, проте здатні викликати ряд ускладнень. Як правило, у пацієнта спостерігається гіпотонія, саме на тлі зниженого тиску ризик розвитку запаморочення та втрати свідомості максимально високий.

Розвиток запаморочення, слабкості після ГРВІ або грипу можуть спровокувати й інші захворювання, що виступають як ускладнення:

синусит, отит та інші запальні процеси органів ЛОР-системи;
пневмонія (запалення легень), не рідко викликає ускладнення, зокрема, якщо температура тіла не опускається нижче 37 градусів;
серозне запалення оболонки головного мозку;
порушення роботи серцево-судинної системи.

Причиною запаморочення може бути низький артеріальний тиск

Такий побічний ефект, як запаморочення після простудного захворювання, може проявитися на тлі будь-якого вищеописаного ускладнення. Механізму розвитку симптому відрізняється різноманітністю:

зниження артеріального тиску, в ході чого може спостерігатися стійка гіпотонія і як наслідок – запаморочення та нудота після ГРВІ;
травмування певних рецепторів, які відповідають за просторову орієнтацію;
порушення роботи імпульсів у окремих частинах мозку;
розлад кровообігу часток мозку на тлі вірусної інфекції.

Причини розвитку слабкості після ГРВІ чи грипу

Нерідко після лікування від ГРВІ або грипу пацієнт тривалий час скаржиться на астенію (слабкість). У більшості випадків даний симптом розвивається саме після гострої респіраторної вірусної інфекції і супроводжується такими ознаками:

почуття млявості, занепад сил;
апатія, депресивний стан;
розвиток безсоння;
нервозність.

Крім загальних ускладнень у ході респіраторного захворювання у хворого може спостерігатися порушення роботи органів травлення, погіршення стану волосся, нігтів та шкіри.

Не варто приймати запаморочення від грипу за ознаку перевтоми

Як правило, розвиток таких ускладнень як слабкість та нудота після ГРВІ чи грипу, пацієнт списує на робочу перевтому, зміну погоди тощо. Однак, основною причиною все ж таки є сама хвороба, а не зовнішні фактори. На тлі респіраторної інфекції в організмі спостерігається низка змін:

порушення роботи імунної системи під впливом вірусу;
система органів дихання повністю не відновлена після атаки патогенної флори;
порушення роботи органів ШКТ після прийому медикаментозних препаратів, спрямованих на боротьбу із захворюванням;
вітамінний дефіцит, виснаження організму.

У момент потрапляння в організм вірусу, імунна система максимально активує захисну функцію, в ході якої витрачається вся накопичена енергія. Як результат – запаморочення чи слабкість після інфекційного періоду.

Слабкість після ГРВІ та грипу: що може приховувати симптом?

Часто погане самопочуття пацієнт сприймає як залишкове явище після респіраторної хвороби, не підозрюючи, що це може бути і ускладнення. Як не запустити ускладнення чи уникнути його?

Насамперед, необхідно розглянути детальніше всі патологічні процеси, що нагадують астенію післявірусного типу.

Інфекційні захворювання бактеріальної або вірусної етіології, що зачіпають ЦНС та частини головного мозку. Розвивається нейроінфекція, що супроводжується бурхливим розмноженням патогенної флори на оболонці мозку. Бактерії ушкоджують нервові волокна, за рахунок чого можуть спостерігатися такі процеси:

підвищення центральної температури тіла, не рідко до 39 градусів, що говоритиме про гостру течію нейроінфекції;
майже завжди почуття нудоти, що переходить у блювоту;
розвиток вертиго (запаморочення);
головний біль, дзвін у вухах, відчуття тяжкості в голові;
розлад зорової системи - тимчасове погіршення зору чи потемніння у власних очах;
зниження розумової діяльності.

Усі зазначені ознаки можуть турбувати хворого періодично чи постійно, після перенесеного вірусу. Але, у будь-якому випадку, при розвитку хоча б одного симптому, необхідно звернутися до фахівця, встановити точну причину та зробити адекватне лікування.

Дисбаланс вітамінів, що надходять в організм, або гіповітаміноз. Цей патологічний стан характеризується відсутністю або дефіцитом вітамінів, необхідних організму для його нормального функціонування. Такий стан зазвичай виникає на тлі незбалансованого раціону харчування, що значно підвищує ризик розвитку грипу або ГРВІ.

Не забувайте про необхідність регулярного відпочинку!

Синдром хронічної втоми (втоми). Спостерігається у пацієнтів із відсутністю повноцінного та регулярного відпочинку. Саме така група людей найчастіше хворіє на респіраторні захворювання і схильна до розвитку ускладнень у вигляді астенії або запаморочення.

Причини підвищеної пітливості після застуди

Чому після ГРВІ може розвинутись підвищена пітливість? Згідно з твердженням фахівців, явище пов'язане з рецидивом гострої фази вірусу, коли концентрація вірусних агентів досягає максимально високих позначок. Як правило, подібний симптом настає безпосередньо перед одужанням, клітини імунної системи отримали відповідний та готові остаточно ліквідувати захворювання. Пітливість може спостерігатися протягом деякого періоду після зникнення основних ознак патології ГРВІ, що говорить про спробу організму самоочиститись від продуктів розпаду життєдіяльності вірусу та його токсичного впливу.

Дані ознаки є нормою як дорослого пацієнта, так дитини. Прискорити процес самоочищення організму, усунути після ГРВІ надмірну пітливість та слабкість допоможуть збалансоване харчування, а також курс вітамінних препаратів.

Нудота після грипу та ГРВІ: що може спровокувати?

Головний біль або слабкість через пару тижнів після грипу або ГРВІ – досить часте та звичайне явище. А ось розвиток нудоти після грипу або навіть блювання, якщо симптоматика не пов'язана з кишковою інфекцією, має серйозно стурбувати. У даному випадкуслід викликати лікаря додому або звернутися до медичного закладу за постановкою точного діагнозу та призначенням лікування.

Нудота після грипу має стурбувати

Розвиток нудоти і блювання може послужити припущення про поразку ЦНС, зокрема:

запальний процес серозного типу в окремих частинах головного мозку чи спинного;
інфекційно-токсичне ураження ЦНС (грипозний енцефаліт), що викликається вірусами типу А1 та А2;
менінгіт (запалення арахноїдальної оболонки головного мозку);
хвороба Рея проявляється у вигляді надмірного накопичення жиру в печінці, що провокує енцефалопатію.

Менш невинні причини розвитку нудоти після грипу – можливий побічний ефект від прийому лікарських засобів. Неправильне дозування противірусних препаратів, антибіотиків або вітамінних засобів під час лікування можуть спровокувати ряд побічних ефектів, у тому числі розлад травлення, що супроводжується нудотою. У разі розвитку нудоти або блювання після грипу слід якнайшвидше звернутися за медичною допомогою для усунення ознак інтоксикації.

Запаморочення, слабкість, нудота після ГРВІ та грипу: як лікувати?

Якщо паморочиться в голові після грипу, присутня астенія - яких заходів необхідно вжити? За наявності слабкості, нудоти та запаморочення після респіраторної інфекції, основна терапія буде спрямована на відновлення організму. Насамперед необхідно пропити вітамінний комплекс, що складається з мікроелементів групи В, С, Е, А. Це допоможе заповнити запаси вітамінів, витрачених у період хвороби та прискорити процес відновлення життєвих сил.

Також необхідно приділити увагу і раціону харчування, що є одним із важливих факторів відновлювального періоду після захворювань. Рекомендується збільшити прийом білкової їжі, свіжих овочів та фруктів. Корисними будуть молочні продукти з максимальним вмістом кальцію. Введіть у раціон харчування нежирні сорти м'яса, риби та різні морепродукти.

Морепродукти допомагають відновити слабкий організм

Прискорити процес відновлення допоможуть продукти багаті на ферменти, вони містяться у зелені, зерновому хлібі, яблуках та капусті. Позбутися ускладнень у вигляді нудоти або запаморочення після грипу допоможуть деякі лікарські трави, які зміцнюють імунну систему на клітинному рівні - аптечна ромашка, звіробій, корінь женьшеню, лимонник.

Можливо, буде корисно почитати: