Ознаки того, що чоловік вас розлюбив: зміни у відносинах, особливості поведінки та поради психологів. Розлюбив чоловік: як зрозуміти і що робити жінці? Поведінка чоловіка, який розлюбив жінку

Не всі почуття вічні. Іноді дружина починає розуміти, що чоловік її розлюбив. І починає мучитися питанням, чи це так насправді.

Усі мріють про взаємне кохання до старості. Особливо у юності. І, попри стереотипи, актуально це як для чоловіків, так і для жінок. Але всі чули (а хтось і відчув на власному досвіді), що рідкісні тривалі стосунки обходяться без періодів застою – своєрідного спаду колишнього напруження емоцій, який був раніше.

Іноді такі періоди короткочасні і після закінчення все повертається у звичне русло.
Іноді такі спади призводять до розриву (у минулому – любовних) відносин.

Подібні ситуації досить часто розвиваються за наступною моделлю: чоловік відчутно остигає до партнерки. Звичайно, дорослі жінки та молоді дівчата задаються логічними питаннями:

як зрозуміти, що чоловік розлюбив?
Чи правильно я трактую охолодження з боку партнера?
що робити та як не зробити гірше?

Впізнали себе? Якщо ви зіткнулися з подібними питаннями або переживаєте, що колись доведеться зіткнутися – ця стаття написана для вас.

Як зрозуміти, що чоловік розлюбив дружину? 5 ознак

Є кілька ключових факторів, які говорять про стовідсоткове охолодження партнера.

І це не порожні балачки, а ретельно відстежені психологами ознаки. Якщо хлопець чи чоловік тебе розлюбив, то відбувається таке:

Відсутність тактильного контакту.

Коли ви закохані – ви чіпаєте кохану людину з найменших приводів і зовсім без них. Взаємні почуття виражаються у взаємних дотиках. Щоб зрозуміти, що чоловік розлюбив дружину, достатньо помітити відсутність у чоловіка бажання торкатися жінки. Особливо явно це виявляється у раптовій дратівливості чоловіка при черговій спробі дружини приголубити його.
Взаємна повага.

Без нього відносини неможливі у принципі. І якщо дика пристрасть з роками випаровується, то повага до партнера замінить сполучну речовину в бетонному фундаменті кохання.

Як зрозуміти, що чоловік розлюбив вас?Відзначити відсутність будь-якої поваги до вас з його боку. А якщо ваш партнер і зовсім став згодом висміювати ваші слабкості або дорікати вам за що-небудь у присутності інших людей - це вірна ознака того, що він перестав до вас щось відчувати. Якщо чоловік веде себе таким чином - зневірятися вже точно не варто, адже така людина просто сама не варта ні поваги, ні симпатії.
Нескінченний потік докорів.

Безумовно, початок відносин – це період життя у рожевих окулярах. Лише згодом люди починають помічати недоліки партнера. Однак любляча людинасприйматиме недоліки коханої людини лише як природне доповнення до особистості. Але в жодному разі не як її основу!

Порада дівчатам: ламаючи голову, як зрозуміти, що хлопець тебе розлюбив, зверніть увагу на те, чи є у стосунках явні закиди з його боку. Особливо якщо це закиди, які не мають вагомих причин. Коли хлопець з приводу і без нього дратівливо і агресивно чимось дорікає дівчині – це вірна ознака того, що дівчина скоріше є джерелом нервозності хлопця, ніж об'єктом обожнювання.
Яскрава ознака охолодження у відносинах – наявність недомовок.

Своєрідна гра в мовчанку та небажання ділитися проблемами – один із тих факторів, що викриває відсутність почуттів. Але не варто плутати це з тими ситуаціями, в яких чоловік просто уберігає жінку від своїх проблем на роботі та подібних речей.

Ті, хто говорить про зникнення почуттів недомовки – це саме ПОСТІЙНЕ мовчання чоловіка та його агресія, якою він відповідає на спроби жінки більше дізнатися про його життя.
Проблеми в інтимній сфері дають зрозуміти, що чоловік розлюбив дружину.

Часто про звільнення кохання говорять інтимні проблеми. Так, безумовно, у подібної ситуаціїпричиною можуть бути проблеми зі здоров'ям чоловіка, чи надмірне напруга тієї ж роботі. Але якщо стійке небажання є вже кілька тижнів – це привід серйозно задуматися.

Помилкове розуміння того, що чоловік розлюбив

Нарочито намагаючись зрозуміти, що чоловік розлюбив, жінка можете прийняти за істину зовсім не те, що потрібно.

Приміром, короткочасне прояв тих чи інших чинників зникнення інтересу – цілком природна річ. Усі ми динамічні та непостійні у своєму настрої, що нормально. Бити ж на сполох варто тоді, коли такого роду ознаки прогресують у своєму прояві і тривають досить довго.

А що робити, якщо чоловік справді вас розлюбив?

У будь-якому випадку почати необхідно з одного – спокійно поговорити з партнером та обговорити все, що турбує. Адекватна людина завжди підтримає ваше прагнення діалогу, чи не так? А якщо ж чоловік "встане дибки", не бажаючи з вами говорити на подібні теми - то чи потрібен вам такий чоловік взагалі?

Тільки послухайте пораду: не намагайтеся зрозуміти, що чоловік розлюбив, просто тому, що сьогодні він не зробив компліменту або не назвав котиком. Не накручуйте себе і не створюйте проблем на рівному місці або від нудьги.

"Я тебе більше не люблю!" Ці слова часто шокують для жінки. Як відреагувати? Як жити далі? Чи призведе згасання почуттів до розставання, чи можна спробувати реанімувати шлюб? Перед дружиною стоїть непросте рішення: відпустити чоловіка та погодитися на розлучення чи спробувати вдихнути у стосунки нове життя.

Чоловік розлюбив: а чи це так?

Раптова холодність у погляді, відсутність довірчих розмов – все це може наштовхнути на думку, що чоловік більше не любить. Ця ситуація стає справжнім кошмаром для жінок, які всю себе присвятили сім'ї. Їм важко уявити себе без коханої людини. Як визначити, чи насправді чоловік розлюбив?

Причини охолодження, не пов'язані з почуттями

Якщо запитати жінок, за якими ознаками вони зрозуміють, що партнер їх розлюбив, напевно скажуть, що він:

Фахівці кажуть, що зниження лібідо, неуважність, відхід пов'язані зі стресом або перевтомою. Можливо, чоловік має проблеми на роботі, в які він не хоче присвячувати свою дружину, але не може від них відволіктися. Тривала пригніченість, рідкісні інтимні контакти, дратівливість може бути ознаками депресії чи інших захворювань.

Ознаки минулої любові

Чи є очевидні ознаки, які вкажуть на холодність чоловіка? Так, до них належать такі:

образи дружини;
причіпки до зовнішньому виглядута поведінці з метою образити;
висміювання, особливо у присутності інших людей;
погрози, крики та шантаж;
фізичне насильство.

Людина, яка застосовує психологічне насильствота піднімає руку, навряд чи любить свого партнера. Він може знайти виправдання своїми діями і присягатися в коханні, проте такий шлюб не має майбутнього. Варто добре подумати, перш ніж продовжувати такі стосунки.

Що робити?

Непоодинокі ситуації, коли дружина точно знає, що чоловік більше не любить (рекомендуємо прочитати:). Можливо, він сам сказав про це і запропонував розірвати шлюб. Психологи кажуть, що страждання від зради коханої людини можна порівняти з болем від втрати близької. Що робити, якщо чоловік розлюбив (див. також: )? Фахівці дають поради, як поводитися в такій ситуації.

Відпустити та жити далі

Відпустити кохану людину непросто. Утримувати поряд із собою чоловіка, який прямо говорить про те, що почуття згасли, не варто. Рано чи пізно він піде. Як пережити розставання?

Варто перервати контакти із чоловіком. Навіть випадкове спілкування породжуватиме душевний біль. Намагайтеся змінити обстановку. Відпустка з подругами допоможе пережити розлучення. Не обмежуйте контакти з іншими чоловіками. Спочатку знайомитися з новими людьми буде важко, проте згодом спілкування може перерости у відносини.

Утримати. За будь-яку ціну?

Деякі жінки вирішують боротися за своє кохання. Вибираючи таку тактику поведінки, слід визначити, навіщо утримувати ці відносини. Якщо жінці здається, що без партнера життя неможливе, інший чоловік ніколи на неї не подивиться, а вік чи зовнішність не дозволять їй збудувати особисте життя, краще звернутися до психотерапевта. Така поведінка схожа не на кохання, а на емоційну співзалежність.

Як поводитися дружині

Якщо чоловік сказав, що розлюбив, треба вивести його на довірчу розмову. Першою реакцією може бути шок, агресивність, сльози, проте варто постаратися стримати себе і сісти за стіл переговорів. Можливо, чоловік зможе назвати конкретну причину, яка призвела до згасання почуттів – це допоможе вирішити, що робити далі. Якщо причиною охолодження стали почуття до іншої жінки, не варто намагатися змагатися з коханкою, адже один раз обов'язково підставить знову.

Багато жінок починають оточувати свого чоловіка зайвою увагою, намагаються змінити зовнішність, привернути його смачними пирогами. Така поведінка викликає зворотну реакцію та ще більше відштовхує. Не забувайте про те, що ви – повноцінна особистість. Займіться саморозвитком, освітою, частіше зустрічайтеся із друзями. Дайте зрозуміти, що і після розлучення у вас буде насичена і цікаве життя. Можливо чоловік по-новому подивиться на вас.

Що змінити у сімейному укладі

Дізнавшись причину охолодження, жінці варто продумати свою поведінку:

Чи врятують діти?

Деякі жінки, побачивши охолодження, намагаються завагітніти і народити дитину, сподіваючись, що вона зміцнить сім'ю. Чому цього робити не варто:

якщо чоловік вирішив піти із сім'ї, він це зробить, і діти його не втримають;
дитина має бути запланованою та бажаною;
за статистикою багато шлюбів розпадається в перші місяці після народження малюка, тому вагітність може тільки прискорити розставання;
жінка проектуватиме на дитину почуття образи на колишнього чоловіка.

Якщо навіть чоловік залишиться із почуття обов'язку, таку родину не можна буде назвати щасливою. Кохання не спалахне з новою силою, а малюк, що підростає, відчуватиме напружені стосунки між батьками.

Якщо діти вже є, часто дружини починають волати до почуття провини або загрожувати забороною бачитися з дитиною. Така поведінка не додасть поваги чи любові до жінки, а дитина стає лише предметом маніпуляцій між батьками.

Ніколи не робіть цього! Помилки дружин

Важко взяти себе в руки і продумати план дій, коли дізнаєшся, що чоловік більше не любить. Багато жінок роблять помилки, які ще більше погіршують ситуацію. Чого в жодному разі не треба робити:

Заводити роман із іншим чоловіком. Бажаючи викликати ревнощі, дружина може змінити з іншим чоловіком. Однак це тільки прискорить розрив - у чоловіка тепер буде вагомий привід розійтися.
Намагатися розжалувати. Не варто вигадувати собі хвороби, звільнятися з роботи, розповідати про власну нікчемність. Така поведінка викликає роздратування та агресію.
Шантажувати дітьми. Багато чоловіків люблять своїх дітей, але, намагаючись зіграти на батьківських почуттях, жінка не досягне своєї мети. Навпаки, чоловік може спробувати переконати суд, що дитина має проживати з нею, а не з матір'ю.

Пережити розлучення непросто, ще складніше зберегти добрі відносиниз колишнім чоловіком. Яке рішення жінка для себе не прийняла, відпустити чоловіка або боротися за своє кохання, не завадить відвідування фахівця. Варто запропонувати чоловікові сходити до сімейного психолога разом. Можливо, саме робота над собою в кабінеті психотерапевта допоможе повернути минуле кохання.

Чоловік розлюбив свою дружину? Як це зрозуміти жінці та що робити дружині, якщо так і є насправді? Рекомендації та поради психологів найбільш дієві у цій ситуації. Для початку розберемо ознаки байдужості чоловіка до своєї другої половини та профілактику, щоб ці проблеми обійшли Вашою стороною.

Дружина має повністю зрозуміти мотиви чоловіка, вивчити його психологічний стан. Лише після цього варто поставити собі за мету: повертати почуття обранця, підігріти їх своїми активними діями, або відпустити чоловіка на всі чотири сторони.

Також розглянемо фактори, які опосередковано і безпосередньо впливають на процес взаємовідносин у сімейних парах та прийняття важливих рішень, що визначають їхній подальший статус.

Чоловік і жінка лежать на ліжку і дивлячись у стелю.
Думки жінки: «Мовчить. Не хоче розмовляти. Напевно, він уже розлюбив мене, у нього є інша. Відносини закінчені.
Думки чоловіка: Муха. Муха на стелі... Як вона тримається?»

Чоловік не любить дружину: ознаки

Криза у відносинах наздоганяє 99% закоханих пар. Тільки з приходом величезного життєвого досвіду, подружжю виходить твердо зберігати баланс почуттів та поваги один до одного. Етапи сумнівів переживає не тільки жінка, але навіть і чоловіки схильні до ревнощів без причини та депресивних станів, викликаних втомою, проблемами на роботі та особистому житті.

Основні ознаки того, що чоловік більше не відчуває любовних почуттів щодо своєї другої половинки:

абсолютна байдужість до її справ;
не спить з нею в одному ліжку, або регулярно відвертається від неї;
ігнорує спільні сніданки, вечері та обіди у вихідні;
не дарує подарунків та вимагає їх сам;
не бажає слухати про її труднощі та у свої справи не посвячує;
чіпляється з дрібниць і критикує за дрібні прорахунки;
не виконує її прохання та зобов'язання по дому;
спілкується регулярно з іншими жінками;
ігнорує дзвінки від дружини і сам не передзвонює;
веде себе егоїстично, не поєднуючи досягнення, цілі та завдання у слово «ми».

Немає необхідності застосовувати радикальні заходи до з'ясування справжніх причині мотивів поведінки чоловіка, вони можуть бути викликані зовнішніми обставинами, про які чоловіка може навіть не здогадуватися.

Жінки за своєю природою загадкові та непередбачувані істоти, але не варто у цьому плані недооцінювати чоловіків. Ще на першому етапі стосунків чоловік здатний неправильно зрозуміти свою натуру і переплутати закоханість із щирими та повноцінними почуттями. Далі це переростає у нерозуміння та повну відсутність симпатії до своєї обраниці. У даному випадкутільки розставання допоможе парі жити далі щасливо та спокійно.

У ситуаціях, коли винна безпосередньо жінка, виправляти ставлення себе знадобиться особисто їй. Нерідко після зрад жінки вимагають до себе, після прощення чоловіка, того ж ставлення, що й раніше. Але повернути почуття в повному обсязі практично нереально і поведінка чоловіка стає непередбачуваною. Потрібне детальне перезавантаження взаємовідносин та зміна поглядів на їхній статус.

Чоловік не терпить приниження своєї особистої гідності, якщо чоловіка, помилково чи недосвідчено, у колі друзів, на масовому заходіабо навіть в особистій розмові поставила під сумнів високу самооцінку чоловіка, то чекай миттєвого охолодження почуттів. Дружина здатна повернути їх на колишній рівень, оперативно вибачившись або грамотно відводячи ситуацію в ранг комічної. В надії на почуття гумору та розуміння з боку чоловіка реально виправити цей прорахунок, але надалі необхідно посилити концентрацію та не допускати подібного.

Якщо чоловік закохується в іншу жінку, його почуття до дружини змінюються. Коли видно, що він охолов до стосунків, але його очі горять, це явна ознака стосунків на стороні. У цій ситуації дружина приймає рішення, що їй варто робити, повертати невірного чи подавати на розлучення. Нерідко наявність спільних дітей змушують дружину йти на прощення та компроміс на адресу нареченого, але помилки не варто прощати більше одного разу.

У результаті ознаки бувають критичними та сигнальними. У першому випадку краще розлучитися, а в другому включити режим очищення або нового старту відносин і спробувати врятувати шлюб.

Як розрізняти ознаки за видами зазначено у таблиці:

Що робити дружині?

Психологія відносин складна і гілляста, але вирішення всіх проблем криється в простих істинах. Потрібно бути уважними до інтересів та бажань один одного, підтримувати у позитивних починаннях та захопленнях. Вміння розставляти пріоритети та аналізувати поточний стан справ допомагає уникнути критичних рішень у долі сімейних пар.

Жінка має зрозуміти, що у ній цінує найбільше чоловік. Якщо це краса, необхідно більш вимогливо ставитися до своєї зовнішності, обговорюючи питання з чоловіком. Знайти компроміс нескладно, але перший крок у пошуку – вихід на обговорення проблеми.

Наприклад, чоловік хоче бачити у своєї обраниці груди більшого розміру, але після інтимного спілкування з другою половинкою виявляється, що він і з маленькою невміло звертався, або замість цього пропонуються інші ласки в ліжку. У результаті всі задоволені і щасливі, а при ігноруванні та сором'язливості для пари ці дрібні проблеми могли вирости у величезний ком нерозуміння та відвертої неприязні.

Будь-яку сімейну проблему важливо припинити на корені, спілкуванням і виходом на компроміс вирішується 90% всіх побутових негараздів та нестикування у взаєминах подружжя.

Інший крайністю відносин може стати зайва опіка та контроль чоловіка. Сором'язливість у всьому буквально може розчавити кохання чоловіка, його душа і розум спрямуються на волю і прорвуть будь-яку навіть найчіпкішу оборону жінки. В іншому випадку він піде в себе і закриється в гаражі, на роботі або на дивані, спостерігаючи з боку за перебігом сімейних справ, особливо в них не беручи участі.

У цій ситуації бажано поступово зменшувати контроль, спробувати зрозуміти та зацікавити чоловіка привабливою метою, і дати свободу у її досягненні: зайнятися вихованням дітей, накопичити на нову дорогу машину, відкрити сімейний бізнесвіддати кімнату в квартирі під ремонт на його розсуд.

Чоловік "охолодів" до дружини

Психологи застосовують методику усного на сімейні пари. Нічого не заважає жінці використовувати свою промову на благо сімейного. Потрібно просто хвалити чоловіка за все позитивне, що він робить, оцінювати спроби чоловіка зробити сімейний добробут вищим, дякувати за підтримку та виконання домашніх зобов'язань. Навіть при інтимної близькостіважливо позитивно оцінити дії чоловіка та його гідності.

Чоловік не любить дружину, коли вона позбавляє можливості займатися своїм хобі. Якщо жінці не подобається його зависання на риболовлі, у гаражі, стадіоні або біля телевізора, найкраще зацікавити його спільними захопленнями, але які будуть цікаві обом. Тоді навіть згасаючі почуття можуть засяяти так само яскраво, як під час медового місяця.

Виділимо основні дії подружжя, яке здатне змінити поведінку чоловіка і зберегти:

позитивне ставлення до чоловіка та сімейних справ;
уважне ставлення до свого зовнішнього вигляду;
регулярні компліменти на адресу чоловіка;
організація спільних заходів та підтримка захоплень чоловіка;
вміння ставити конкретні цілі та досягати їх разом;
змушувати чоловіка добиватися себе знову;
балувати подарунками, увагою та ласками у ліжку.

У жодному разі не повинні страждати діти, дитині потрібна повноцінна сім'я. Тому відносини бажано зберегти, навіть якщо всередині цього імпульсу немає під назвою «любов». Закони фізики стверджують, що будь-який імпульс рано чи пізно згасає, а розпалити нову іскру здатні тільки кроки назустріч, а не навпаки.

Жінці рекомендується перетворюватися на дівчину час від часу, грати зі своїм чоловіком, включаючи легкий флірт та загадковість. Якщо не перестаратися, то цей спосіб найдієвіший разом із рекомендаціями досвідчених психологів, які в першу чергу працюють безпосередньо над жіночою психікою, змушуючи полюбити саму себе.

Чоловік обурюється на жінку, яка його розлюбила, - і швидко втішається;
жінка не так бурхливо висловлює свої почуття, коли її покидають, але довго залишається невтішною.
Жан де Лабрюєр

Досвідчені психологи у будь-якому питанні рекомендують починати з себе. Якщо чоловік байдужий до своєї дружини, то справа в ній самій. Жінці потрібно полюбити себе, розібратися у внутрішньому світі, налаштуватися на кохання. Коли дівчина відкрита для кохання, тому, кого вона обрала собі в супутники, нічого не залишається, окрім як бути поруч.

Не перестарайтеся у пошуках любові до себе, адже чоловік у пориві ревнощів здатний на непродумані вчинки, захищаючи свою власність, спершу поясніть йому, що зараз він вільний від відповідальності за Ваші спільні відносини.

Кохання та повага ходять поруч, вони не можуть «жити» в сімейних парах окремо один від одного. Психологи радять відпустити ситуацію, а в найкритичніших моментах і чоловіка, а якщо він не йде, проявити повагу до себе коханої та піти самої. Справжні почуття перевіряються з відривом, зміна статусу стосунків змусить чоловіка замислитися і по-іншому подивитись дружину і поведінка.

Сильні духом жінки не переживають через почуття чоловіка, вони думають про свою незалежність та любов до спільного домашнього вогнища. Це можуть бути діти, спільний бізнес, матеріальні цінностічи навіть дача.

Коли жінці є в чому знайти вихід емоціям, їй ніколи розмірковувати про любовні стани чоловіка, вона бере його в оберемок і дає волю спільним емоціям. У період цієї активності приплив гормонів повертає відносинам яскраві фарби навіть у літньому віці сімейної пари. Чоловік веде себе після таких заходів максимально лояльно.

У наступній таблиці розберемо основні дії подружжя для зміцнення відносин та реакцію на них чоловіка:

Залежно від реакції чоловіка на активні дії, чоловік може детально зрозуміти, наскільки критичні їхні стосунки. Він просто не помічає дружину, щоб тимчасово відпочити або в нього на думці зовсім інше життя. Для цільової перевірки на психіці чоловіка активної методики фахівців, постарайтеся виявити всі запити та потреби чоловіка. Усі проблеми здатні піти самі собою у випадках, коли вдається знайти корінь чи зародок нерозуміння.

Що ж робити, якщо чоловік розлюбив, погано ставиться, починає розпускати руки та грубити:

розлучитися і знайти собі найкращий варіант;
змінитись кардинально і повернути почуття;
змусити вибачитися чоловіка та змінити його принципи та ставлення до шлюбу;
перестав любити - недостойний такої чудової жінки, тиснути на самооцінку;
разом піти до психолога за рекомендаціями та пройти практику.

Насправді більшість жінок зациклюються на теорії відносин, знаючи як вчинити правильно, але соромляться чогось в останній момент, і покірно підкоряються вчинкам чоловіка.

Тренуйте хоробрість, сміливість і відвагу, знайте, що слова та емоційне підґрунтя Ваших промов здатні завести чоловіка та зробити його іграшкою в руках владної жінки. Йому не залишиться нічого, крім як зрозуміти, що він втрачає свою єдине коханняі стосунки заграють свіжим переливом почуттів.

«Підігрівайте» кохання або попрощайтеся

Коли дружина знаменитого футболіста Девіда Бекхема Вікторія дізналася про зради, вона стерпіла і сказала: «Усі заяви коханки брехня – я вірю своєму чоловікові». Пара досі разом. Подібних прикладів чимало, сильні жінкивміють перечікувати кризу і грамотно її інтерпретувати.

У результаті, якщо зібрати разом рекомендації психологів, стає ясно, що на всіх етапах та періодах відносин важливо виявляти взаємну повагу, бути уважною та цінувати почуття. Жінка тримає у себе в закритій долоні цей імпульс під назвою «кохання». У момент відволікання на домашні справи, збереження затишку вона розкриває долоню, втрачає усвідомленість ситуації, а з нею і почуття чоловіка.

Тим жінкам, які не готові працювати над стосунками, або вони зробили помилку, рекомендується вибрати собі нового обранця або кардинально змінитися. Чоловік розлюбив – не вирок, життя продовжується.

Бажаючим сімейного щастя зі своїм єдиним чоловіком буде потрібна сила волі, вміння бути другом, коханцем і діловим партнером в одній особі, тоді емоційні сплески стануть автоматично підігрівати закоханість чоловіка, як мінімум повагу до себе Ви не втратите ніколи.

Розкажіть у коментарях, як Вам вдається підігрівати «кохання», повідайте цікаві історіїна вибір нових обранців, або як Вам вдається протягом багатьох років тримати почуття чоловіка насправді високому рівні. Особливо цікаво дізнатися, яким способом проводять профілактику стосунків молоді пари?

Ви усвідомили, що поряд з коханим почуваєтеся самотньою, чужою та непотрібною? Це привід замислитись, що у ваших відносинах щось пішло не так. Якщо він охолодів до вас, живе своїм життям, цікавиться, що відбувається з вами вкрай рідко і лише «для галочки», то швидше за все тепер він не відчуває до вас тих почуттів, які були раніше. Як поводитись у подібній ситуації, як пережити складний час із найменшими душевними втратами, розбиралися автор «Леді Mail.Ru» та психолог, гештальт-терапевт Тетяна Гавриляк.

Важливо розуміти, що йдетьсяне про якийсь циклічний спад у відносинах. Всі пари переживають періоди кризи, коли пристрасті вщухають, і вас не так сильно тягне один до одного. Якщо ви помітили щось недобре, не варто одразу думати, що це кінець. Дайте і собі, і йому подивитися, що буде далі. Однак якщо ви вже замислюєтеся про те, що робити, якщо чоловік розлюбив і холод затягнувся, якщо ви бачите, що з його боку немає жодної спроби зберегти вашу пару, то це привід задуматися, чи є ця пара взагалі?

Симптоми «нелюбові»

«Поняття «розлюбити» – дуже відносне. Може здаватися, що кохання вже немає. Але насправді є просто велика кількістьнакопичених негативних почуттів, під якими кохання вже й не відчувається»,- Коментує психолог.

Існує ряд сигналів, які скажуть вам про проблеми у відносинах. Вчасно звернувши на них увагу, ви отримуєте шанс все виправити. Отже:

Чоловік не ставиться до вас із тим трепетом, який був раніше. Практично не обіймає та не цілує. Коли ви самі тягнетеся до нього, відвертається;

Не надає значення спільним трапезам. Здавалося б, це така дрібниця. Однак спільний прийом їжі дуже зближує людей. І ігнорування такого важливого елемента міцних відносин говорить про його підсвідоме небажання бути поруч із вами;

Відмовляється від обговорення його проблем на роботі, негараздів, що виникли у відносинах із друзями. Він не пускає вас у свій особистий простір;

Прискіпується до вас з приводу і без, вважає, що ви все робите на трієчку. При цьому ваші старання та успіхи залишаються непоміченими;

Ніколи не дзвонить вам першим і не передзвонює, побачивши пропущений дзвінок. Можливо, звичайно, у нього дуже напружена робота без жодної вільної хвилинки, але той, хто по-справжньому любить вас, обов'язково знайде час, щоб передзвонити та запитати, чи все нормально;

Не виявляє ініціативу в інтимній близькості, та й на ваші спроби зайнятися сексом реагує наче приречено;

Все частіше вживає займенники "я, мій" замість "ми, наш". Створюється враження, що він живе окремо від вас. Така поведінка виглядає не інакше, як нехтування вашими стосунками;

Його мало цікавить, як пройшов ваш робочий день, як ви почуваєтеся (хай ще вчора ви чхали і кашляли). І це на контрасті з тим, яким дбайливим він був ще кілька місяців тому.

У кожному конкретному випадку можуть бути причини того, чому розлюбив чоловік. Пояснюючи загальні причини, чому чоловіки віддаляються від коханих жінок, психолог каже, що справа насамперед у недостатній емоційній близькості: «Чаще нерозуміння в сім'ї виникає через невміння людей щиро говорити про проблеми, висловлювати переживання, отримувати зворотний зв'язок тощо. У такому разі чоловік і жінка не можуть коригувати те, що їм не подобається у стосунках. Проблеми наростають як снігова куля, хоча все можна було вирішити ще задовго до того, як з'являється ідея про минуле кохання».

Як реагувати на охолодження

Якщо ви зрозуміли, що він справді охолодів, варто розібратися - що ж робити, як повернути його почуття і чи взагалі повертати.

Багатьом здається очевидним викликати чоловіка на відверту розмову та з'ясувати, що пішло не так. Проте розмова розмові різна, вважає Тетяна Гавриляк: «Його результат безпосередньо залежить від того, як цю розмову вести. Якщо говорити з позиції претензій та невдоволення – звичайно, чоловік на контакт не піде, але якщо постаратися чесно та максимально спокійно озвучити свої почуття у зв'язку з тим, що відбувається, то, можливо, він приведе до вирішення проблеми».

Найчастіше чоловікам досить складно говорити про свої почуття, вони не люблять з'ясовувати стосунки, а тому готові мовчати до останнього, доки ситуація не стане патовою. А якщо ще чоловік не вміє брати на себе відповідальність за те, що відбувається з ним та його сім'єю, то вам тим більше не варто чекати першого кроку від нього. Поки не пізно, заведіть розмову самі, з'ясуйте, що її не влаштовує, чого він хотів би, яким бачить майбутнє вашої пари. За його інтонацією, готовністю обговорити проблему і навіть з того, чи він дивиться вам у вічі при відповіді, ви зможете зрозуміти - чи є шанс зберегти відносини.

Якщо ви бачите готовність свого чоловіка йти на діалог, спільно вирішити проблему і зробити все, щоб не руйнувати сім'ю, значить, ще не все втрачено. Ви можете спробувати вийти зі складної ситуації самостійно, вислухавши коханого, взявши до уваги те, що його не влаштовує, а також поділившись своїми переживаннями. Якщо від самостійних дій нічого не змінюється, Тетяна Гавриляк радить звернутися до фахівця.

Однак коли розмова схожа на гру в одні ворота і ви відчуваєте, що тільки дарма напружуєте голосові зв'язки, то швидше за все ваш чоловік не готовий допомагати вам у збереженні стосунків. Подальше їхнє продовження буде схоже на безглузду розмову. Можливо, варто його відпустити.

Чи не хочете відпускати, навіть здогадуючись, що він вам зрадив? Прийде знайти в собі сили і пробачити. Але прощати треба по-справжньому, щоб не згадувати про зраду. А це важка та довга робота – таке прощення», – додає Тетяна Гавриляк.

Що робити, якщо він сказав, що не любить

Легко розгубитися і не знати, що робити, якщо чоловік розлюбив, коли це тільки припущення. Але в ситуації, коли чоловік сам каже, що більше вас не любить, все набагато складніше. Як ми сказали, представники сильної статі виявляють слабкість у питаннях припинення відносин, що вже зжили себе. Почасти справа в тому, що почуття обов'язку для чоловіків означає дуже багато, і більшість з них віддадуть перевагу залишатися з вами, при цьому навіть маючи зв'язок на стороні. Але якщо ви почули: "Давай розлучимося, я тебе більше не люблю"варто його відпустити.

Важливо розуміти, що ви ніколи не станете щасливою, якщо ваші руки будуть зайняті не створенням власного щастя, а спробою утримати чоловіка, що йде. Міцно вчепившись у його спину, ви почуватиметеся непотрібною. Тому варто знайти в собі сили та звільнити думки від людини, для якої ви перестали щось означати.

Чому жінки не відпускають тих, хто їх не любить, і продовжують жити з ними під одним дахом? Найчастіше справа у спільних дітях, страху самотності та у надмірному злитті з партнером. «У таких відносинах також немає нічого хорошого. Якщо один не мислить себе без іншого, залежний від нього, то це нездоровий зв'язок. І одна справа зруйнувати зв'язок, заснований на коханні, а зовсім інша – на залежності. А ось зберігати сім'ю заради дітей – це формений абсурд. У такий спосіб жінки лише виправдовують свій страх самотності. Дітям від збереження видимості сім'ї ніякої користі не може. Дітям набагато цінніші щасливі батьки, незалежно від того, разом вони чи ні»,– коментує Тетяна Гавриляк.

Як пережити стрес

Найчастіше причиною стресу, що розвинувся на ґрунті того, що чоловік розлюбив, стає вражене жіноче самолюбство. За його словами, «я тебе більше не люблю» слід, як правило, сеанс самобичування, а потім і потік звинувачень на його адресу. Однак звинувачувати чоловіка у всіх гріхах не варто, вважає психолог: «Відносини завжди будують двоє, тож відповідальність взаємна. Крім того, відносини – це ризик, і коли ми в них вступаємо, немає жодних гарантій, що вони продовжаться вічно».

Іноді відповісти на запитання, чому чоловік розлюбив дружину, намагаються не лише партнери, а й оточуючі – близькі та друзі. Дивно бачити, коли руйнуються міцні спілки, спільне життяу яких була досить щасливою. Замість того, щоб постійно думати, чому так сталося, вам життєво необхідно зараз відволіктися на щось стороннє. Займіться відновленням емоційної рівноваги: пориньте у спілкування з друзями, роботу, хобі. Прислухайтеся до себе, робіть те, що хочете, але утримайтеся від нових романів хоча б упродовж року. «Це будуть компенсаторні відносини, в яких ви лише відтворюватимете сценарій колишніх», – пояснює Тетяна Гавриляк.

Головне зараз пам'ятати, що окрім чоловіка, який більше вас не любить, крім вичерпаних себе стосунків, сліз і страждань через те, що закінчилася важлива частина вашого життя, у світі є безліч чудових, світлих, здатних зробити вас щасливою річчю. Вас напевно оточують вірні друзі, які розуміють родичі, які допоможуть у складний час. Варто зрозуміти, що ваше щастя залежить від вас, а не лише від того, як складаються стосунки із чоловіком. Адже можна навіть поруч із люблячим чоловікомзалишатись нещасливою, якщо не поважати і не цінувати себе.

Одруження не дає нам жодної гарантії того, що наш союз протримається довгі роки. Над будь-якими стосунками необхідно щодня працювати, щоб вони залишалися міцними та довговічними. Якщо дружині починає здаватися, що у парі з'явився якийсь холод, вона починає звертати увагу до ознаки те, що чоловік розлюбив свою жінку. Якщо на погані почуття вказує занадто багато факторів, вам, безумовно, варто поговорити з чоловіком, щоб у спокійній обстановці з'ясувати, що ж не так з вашими стосунками і чому вони з кожним днем стають все гіршими і гіршими. Однак перш ніж заводити з чоловіком таку розмову, варто переконатися, що ви правильно інтерпретували перші ознаки того, що чоловік вас розлюбив. Можливо, він просто втомлюється на роботі і не залишається часу на романтичні вчинки і навіть на спілкування з вами. Будьте терплячими та уважно спостерігайте за ходом розвитку ваших стосунків.

На весільному порталі сайт ми розповімо вам про те, як зрозуміти, що чоловік розлюбив дружину, провівши простий тест на пошук основних ознак згасання стосунків. Не поспішайте робити поспішні висновки та приймайте обдумані рішення, якщо ваші почуття до чоловіка все ще досить міцні.

Перші ознаки, що чоловік розлюбив дружину

Якщо вам здається, що ваш чоловік розлюбив вас, вам варто звернути увагу на те, як він поводиться по відношенню до вас і як з вами спілкується. Уважно вивчіть його поведінку, перш ніж робити будь-які висновки.

Як зрозуміти, що почуття згасли:

Спілкування.Перше, на що варто звернути увагу дружині, коли їй здається, що почуття чоловіка згасли, це кількість часу, яку він приділяє спілкуванню з вами. Якщо у пріоритеті вашого чоловіка перегляд телепередач або спілкування з друзями замість сімейних розмов перед сном, вам варто замислитись. Також зверніть увагу на те, як він реагує на ваші спроби зав'язати діалог. Якщо він однозначно відповідає на ваші запитання і не прагне підтримати розмову, а також може кинути грубу репліку на найпростіше питання, очевидно, що спілкування з вами йому не цікаве. Якщо таке спілкування триває у вашій сім'ї вже довгий час, це говорить про те, що між вами практично загубився зв'язок, який буває між близькими людьми. На жаль, відсутність діалогів і грубе ставлення можуть спричинити розлучення, тому обов'язково поговоріть на чистоту з вашим чоловіком.
Тактильний зв'язок.У будь-яких відносинах дуже важливі дотики, оскільки вони живлять їх теплом та емоціями. Згадайте, як часто ви обіймали і цілували один одного на самому початку ваших стосунків: вас дурманив аромат коханого і хотілося щоразу притискатися до нього все міцніше. Через кілька років у шлюбі так звана «хімія» проходить, проте над стосунками треба працювати день у день. Це стосується й тілесних контактів: з кожним днем їх дедалі менше, а через якийсь час ми ловимо себе на думці, що не обіймалися тиждень, а може й місяць. Якщо ви помітили у своїх відносинах таку прогалину, терміново поспішайте виправити її. Проявіть ініціативу і самі поцілуйте та обійміть чоловіка. Якщо всі ваші спроби відкидаються, чоловік не хоче ваших обіймів і всіляко намагається уникати вас, це перший дзвіночок до того, що його почуттям прийшов кінець.
Приємні дрібниці.на початковому етапівідносин чоловік підносить жінці велику кількість маленьких сюрпризів: це можуть бути квіти, цукерки чи інші приємні дрібниці. Якщо у вас був ранній шлюб, ви особливо трепетно ставитеся до різних подарунків у силу юного віку. Після весілля знаки уваги змінюються, і чоловік намагається інакше продемонструвати свої почуття: прибрати квартиру, приготувати смачну вечерю чи запропонувати спільну подорож на вихідні. Якщо ваш чоловік не виявляє жодних ініціатив, воліє відмахуватися від усіх домашніх обов'язків і не намагається вас порадувати, швидше за все, його почуття пройшли до вас.
Час проведення.Щоб зрозуміти, чи зберігається у вашого чоловіка до вас інтерес, іноді достатньо поспостерігати за тим, де і як він зазвичай проводить час. Безумовно, у кожного члена сім'ї може бути своє особистий часна зустрічі з друзями, але якщо ці зустрічі мають щоденний характер, і ваш чоловік постійно шукає привід втекти з дому в гараж, на роботу або в інших справах, йому явно з вами нецікаво та некомфортно. Багато чоловіків і взагалі воліють компанію мами, і, часто, натягнуті відносини невістки зі свекрухою також спричиняють розлад у сім'ї.
емоції.Якщо чоловік розлюбив вас, ви відразу помітите, як дивно він поводиться. Він не сміятиметься з ваших жартів, не посміхатиметься на ваше «Доброго ранку, милий», не прагнутиме висловлювати якимось чином свої емоції. Якщо почуттів до людини немає, то емоції або зовсім зникають, або стають негативними.

Як зрозуміти, що дружина розлюбила чоловіка

Іноді буває так, що стосунки подружжя згасають, і жінка звинувачує у цьому свого чоловіка. Однак не завжди винним залишається саме чоловік. Можливо, ви самі втратили інтерес до своєї другої половинки і просто боїтеся собі зізнатися. Які ж є ознаки, що дружина розлюбила чоловіка?

Дружина розлюбила: перші дзвіночки

Дратівливість. Якщо вас дратує все, що робить ваш чоловік, починаючи від того, що він говорить, і закінчуючи тим, як він поводиться, це явний дзвіночок того, що ви втратили до нього інтерес. Не туди поклав, бо приготував, не вчасно прийшов - якщо ви постійно критикуєте свого чоловіка, це вже не кохання.
Відсутність ревнощів. Не дарма в усі віки люди говорили: «Ревнує – значить любить». Якщо вам взагалі не цікаво, хто дзвонить вашому чоловікові і з ким він постійно листується, де зникає ночами і з ким їде у відрядження, швидше за все, ваші почуття ослабли. Не йдеться про постійний контроль вашого чоловіка, проте любляча дружина завжди ласкаво цікавиться про всі справи і плани чоловіка. Якщо ви відчуваєте, що ви можете не спілкуватися з чоловіком днями, і кожен з вас зайнятий своїми справами, можливо, ваші стосунки себе вичерпали.
Відсутність близькості. Багато дівчат не знають,

Можливо, буде корисно почитати: