Bola uchun birinchi chang'ilarni qanday tanlash mumkin. Chang'ilarni qanday tanlash mumkin: eng yaxshi tavsiyalar va maslahatlar.

Chang'ilarni tanlash masalasi kamdan-kam hollarda tajribali sportchilar va sayyohlarni tashvishga soladi - ular o'zlarining keyingi to'plami nima bo'lishini allaqachon bilishadi. Bilimli sportchilarga umumiy ko'rinish emas, balki chang'ilarning massasi, qattiqligi, geometriyasi va tegishli jihozlarning tavsifi bilan aniq modellar haqida ma'lumot kerak bo'ladi. Boshqa tomondan, yangi boshlanuvchilar bozordagi modellarni sinchkovlik bilan o'rganish uchun etarli ma'lumotga ega emaslar va chang'ilarni uzunligi va boshqa asosiy omillar bo'yicha tanlash haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot olishni xohlashadi. Biz yosh sportchilarga yordam berishga harakat qilamiz umumiy tavsiyalar tanlovga o'ting va hozir bilishingiz kerak bo'lgan bir qator nozikliklarni tasvirlab bering va mamlakat o'rtasidagi uskunalarni tanlashda yodda tuting.

Balandligi bo'yicha chang'ilarni tanlash

An'anaga ko'ra, chang'i sporti klassik, kombinatsiyalangan, konkida uchish uslubiga bo'lingan. Kayaklar uzunligi tanlangan chang'i uslubiga bog'liq.

Klassik chang'i sporti uchun bo'yingizdan 20-25 santimetr uzunroq, birlashtirilgan uslub uchun - 15-20 santimetr, konkida uchish uchun mos ravishda 10-15 santimetr baland chang'ilarni tanlang. Va vazni bo'yicha chang'ilarni tanlash uchun uzunlikdagi orqa chiziqdan foydalaning, ammo vaznni tanlash bilan bu unchalik oson emas.

Og'irligi va qog'oz varag'ini tekshirishning murakkabligi bo'yicha chang'ilarni tanlash

Keling, ommabopni tasvirlab beraylik, u ham tanlovning qog'oz usuli hisoblanadi klassik chang'ilar. – Yassi yuzada, chang'i ustida turing, vazningizni ularga teng taqsimlang. Ikkinchi odam chang'i tovonining ostiga bir varaqni siljitishi kerak - agar ikkinchisi o'tib ketsa, unda hamma narsa yaxshi. Agar tovon ostidan choyshab emas, balki karton bo'lagi o'tib ketsa va chang'ini butun og'irlik bilan bosganingizda, teginish bo'lmasa - boshqalarga qarang, agar choyshab 50% yukga yopishib qolsa, yana boshqa variantlarni ko'ring. . Hammasi oddiy, LEKIN - bu usul juda ibtidoiy va ayniqsa kam vaznli odamlar uchun chang'ilarni tanlashga imkon bermaydi. Ushbu usul imkon beradigan yagona narsa - bu ochiqchasiga yaroqsiz variantlarni yo'q qilishdir.

Sinovning mohiyati klassik chang'ilarning ishlashining o'ziga xos xususiyatlaridan kelib chiqadi. Klassiklarda nafaqat siljish, balki ushlab turish ham muhimdir. Tutib turish oyoq tovoni sohasida blok deb ataladigan maxsus malhamlar bilan amalga oshiriladi va sirpanish chang'ilarning qolgan yuzasida kerosinlar yordamida amalga oshiriladi.
Klassik kursda 100% yuklangan chang'i orqaga qaytmasligi kerak, bu sizga ko'tarilish paytida ham oldinga qadam tashlashga imkon beradi va qiyaliklarda, 50% yukda, ushlagich bilan surtilgan tovon qorga tegmasligi kerak. rulonga aralashish. Demak, chang'i kerak bo'lmaganda malhamga tegishi yoki yo'qligini va yuklangan qadam bilan orqaga qaytishga qarshi turishini aniqlashga imkon beruvchi qog'oz varag'i qoidasi.

Ammo muammo shundaki, sportchining kichik vazni bilan chang'i bosishning 50% va 100% momentlari burilishni deyarli o'zgartirmaydi, bu jihoz tanlash jarayonini murakkablashtiradi va chang'ichi uchun mos keladigan bir nechta variantni qoldiradi. Og'irligi 65 kg va undan ko'p bo'lgan odamlar uchun qog'oz usuli yordamida uskunani og'irligi bo'yicha tanlash tanlash uchun juda ko'p imkoniyatlarni qoldiradi.

Ba'zan qurbonlik qilish kerak

Og'irlik va balandlik nisbati nostandart bo'lsa, nostandart uzunliklardan foydalanish kerak bo'lishi mumkin. Ayniqsa, klassik ot minish uslubi haqida gap ketganda. Ammo boshqa yo'ldan borish va ma'lum bir modelni tanlashga jiddiy yondashish yaxshiroqdir - bugungi kunda ba'zi ishlab chiqaruvchilar har bir uzunlik uchun chang'ilarning optimal og'irligini ko'rsatadilar va chang'i chang'ilari har xil qattiqlikka ega bo'lishi mumkinligi sababli, albatta bo'ladi. sizga mos variant. Chang'ilarni tanlashda asosiy narsa faqat bitta do'konning assortimentini o'rganishda to'xtamaslikdir. Bu to'g'ri emas.

Shuni ham yodda tutingki, iqlim qanchalik sovuq bo'lsa, chang'i shunchalik qattiqroq bo'ladi. Agar siz chang'i chang'ilarini faqat jiddiy kamchiliklarda ishlatmoqchi bo'lsangiz, shuni yodda tutingki, agar to'liq chang'ida pol issiq do'konda polga kamida 90% yuk bilan tegmasa, qattiq sovuqda sizni kutilmagan zarbalar kutishi mumkin.

Sizning kuchli nuqtangiz

Agar siz konkida uchish uslubi uchun chang'i izlayotgan bo'lsangiz, unda bir varaq qog'oz sizga yordam bermaydi. Bosish va elastiklik hissi bilan boshqaring va juda yumshoq chang'ilarni tashlang. Esda tutingki, konkida uchish malhamlarni ushlab turish tufayli to'xtash va surishlarni o'z ichiga olmaydi. Konkida uchish uslubi - kerosin bilan butun uzunlik bo'ylab oldinga siljish va mutlaq sirg'alishni o'z ichiga oladi va bu erda surish uchun qattiqlik va tovonni ko'tarish kerak, ularsiz yaxshi tezlikka erishish qiyin.

Kombi-chi?

Kombinatsiyalangan chang'ilar - chang'i sporti uslubi haqida qaror qabul qila olmaydiganlar uchun qiziqarli variant. Lekin sizga maslahatim shuki, qaror qiling. Kombinatsiyalangan chang'ilar ixtisoslashgan variantlardan sezilarli darajada past. Yetarlicha yumshoq emas, etarlicha qattiq emas, uzunligi etarli emas, burun biroz egilgan - bularning barchasi ularning xatolaridir.

Xatolar uchun kompensatsiya

Aniq xatolarni faqat klassikalarda va yuz kilometr yugurish va qayta ishlashdan keyin aniqlash oson. Sekinlashmaydimi? Malhamni ushlab turish uchun maydonni oshiring. Ketmaysizmi? Aksincha, uni qisqartiring.

Chang'ilarni malakali tanlash oson ish emas, lekin biz ko'rib turganimizdek, kichik kamchiliklarni butunlay hal qilish mumkin va yangi boshlanuvchi sportchiga hatto mukammal mos kelmaydigan juftlik bilan ham kerakli natijalarga erishishga imkon beradi.

Chang'i - qishki mashhur o'yin-kulgi. Kim qorli bo'ylab bemalol chang'i sayohatini yoqtirmaydi qishki o'rmon? Ammo chang'i sporti yoqimli bo'lishi uchun ularni oqilona tanlash kerak. To'g'ri chang'ilarni qanday tanlash mumkin?

Chang'i tanlashdan oldin, siz ularga nima kerakligini hal qilishingiz kerak. Chunki chang'ilar juda boshqacha - sayyohlar, sportchilar, havaskor sportchilar, ovchilar yoki ekstremal sportni sevuvchilar uchun. Barcha chang'ilar kros va tog'larga bo'linadi. Ushbu maqolada biz chang'ilarni qanday tanlash haqida gaplashamiz.

To'g'ri chang'ilarni qanday tanlash kerak

Chang'i sporti ikki usulda (uslubda) amalga oshiriladi. Birinchisi klassik. Hech bo'lmaganda bir marta chang'ida uchgan har bir kishi u haqida biladi - bunday chang'i bilan chang'ilar bir-biriga parallel ravishda harakatlanadi. Klassik chang'i sporti yumshoq chang'ilarni talab qiladi, barmoqlari uzun va qirrali.
Konkida uchishning ikkinchi usuli - konkida uchish yoki erkin uslub. Bunday holda, chang'ichi qordan boshlab, konkida bo'lgani kabi, chang'ida ham harakat qiladi. ichida chang'i. Bunday holda, kayaklar qattiq bo'lishi kerak.
Klassik va konkida uchishni yaxshi ko'radiganlar ham bor - ayniqsa ular uchun har qanday tarzda chang'i uchish uchun mos bo'lgan universal chang'ilar mavjud.

Qaysi kayaklar tanlash kerak: plastmassa yoki yog'och
Birinchidan, chang'ilar ishlab chiqarilgan materialni tanlaylik. Ular plastmassa yoki yog'och bo'lishi mumkin. Yog'ochdan yasalgan buyumlar ancha arzon, ammo ular juda eskirgan va do'konlarda kamdan-kam uchraydi. Bunday chang'ilar chang'i uchishdan oldin qatron bo'lishi kerak - daraxt namlikni yutmasligi uchun. Yog'ochni almashtirish uchun plastik chang'ilar keldi - ular yaxshi sirpanadi, ularni moylash kerak emas. Bundan tashqari, ular yog'ochdan ancha engilroq, kuchliroq va bardoshlidir.
Shuning uchun, savolga - qaysi chang'i yaxshiroq, javob aniq bo'ladi: plastik.

Balandlik uchun chang'i o'lchamini qanday tanlash mumkin

Chang'i qulay bo'lishi uchun chang'ilarning to'g'ri o'lchamda bo'lishi juda muhimdir. Balandligi bo'yicha chang'ilarni tanlash juda oson - ikkita asosiy usul mavjud:
Chang'i tanlashning birinchi usuli - qo'lingizni cho'zilgan holda bo'yingizni o'lchashdir. Va bu raqamdan 10 santimetrni olib tashlang.
Balandlik uchun chang'ilarni tanlashning 2-chi usuli osonroq - bo'yingizga 10-15 sm qo'shing.Aniqrog'i, balandlikka qarab chang'i va ustunlarning uzunligini aniqlashingiz mumkin bo'lgan jadval:

Balandligi, sm	Chang'i uzunligi, sm	Tayoq uzunligi, sm

Har doim bo'yingiz bo'yicha chang'ilarni tanlang. Bu, ayniqsa, bolalar uchun juda muhimdir. Shunday bo'ladiki, ota-onalar ularga kattaroq o'lchamdagi chang'ilarni "o'sish uchun" sotib olishadi, bu esa bolaga ularni minishda juda noqulay bo'ladi.

Chang'i qattiqligini qanday tanlash mumkin
Chang'ilarning optimal qattiqligi to'g'ridan-to'g'ri odamning vazniga bog'liq. Shuning uchun, chang'i sotib olayotganda, siz ularning qattiqligi masalasiga diqqat bilan yondashishingiz kerak. Sotib olishdan oldin chang'ilarni kerakli qattiqlik uchun tekshirish juda oson. Buning uchun do'konda polda tanlangan chang'ilarda turing. To'g'ridan-to'g'ri etik ostida, chang'i va pol o'rtasida, qog'oz varag'i u erdan o'tib ketishi uchun joy bo'lishi kerak. Agar choyshab to'g'ri kelmasa, kayaklar siz uchun juda yumshoq bo'ladi. Keyin ikkala oyog'ingiz bilan bitta chang'ida turing - bu holda chang'i va zamin o'rtasida bo'sh joy bo'lmasligi kerak. Aks holda, chang'ilar egasi uchun juda qiyin. Kayaklar uchun kerakli qattiqlikni tanlash shunchalik oson.

Chang'i botinkalarini qanday tanlash mumkin
Chang'i botinkalari chang'i sporti uslubiga ko'ra tanlanadi. Masalan, minish uchun klassik usul, chang'i poyabzallari past va yumshoq taglik bilan bo'lishi kerak. Va konkida uchish uchun botinkalar balandroq va qattiqroq. Chang'i sportining universal usulini yaxshi ko'radiganlar uchun kombi botinkalar yaratildi, bu har qanday uslubda chang'i uchish uchun mos bo'lgan o'rtacha qattiqlikdagi etiklar.

Umid qilamizki, bizning maslahatimiz sizga to'g'ri chang'i tanlashda yordam beradi va ularda chang'i uchish juda yoqimli bo'ladi!

Chang'i ustunlarini tanlashni boshlashdan oldin, ushbu maqsadlar uchun sizda bor miqdor haqida qaror qabul qilishingiz kerak. Mutlaqo aniq aytish mumkinki, chang'i ustunlari qanchalik qimmat bo'lsa, ular shunchalik yaxshi. Ulardan foydalanish qanchalik qiziqarli bo'ladi, lekin...

Chang'i ustunlarini tanlashni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Chang'i ustunlari chang'i va chang'i poyabzali bilan birga chang'ichining asosiy jihozidir. Chang'ichi harakatining butun tezligi qo'lda o'rnatiladi. Oyoqlar xuddi ta'qib qilayotgandek ishlaydi. Shuning uchun chang'i ustunlarining vazni va muvozanati juda muhimdir. Trek bo'ylab harakatlanish taxminan 50% qo'lni bosishga bog'liq. Shuning uchun chang'ichining harakatlarini iloji boricha to'liq etkazish uchun chang'i ustunlari qattiq bo'lishi kerak. Odatda, chang'i ustunlari ishlab chiqaruvchilari barcha holatlar uchun uzoq modellarni ishlab chiqaradilar. Eng mashhur mahalliy ishlab chiqaruvchi- Sport texnologiyalari markazi (Balabanovo), eng mashhur import qilinganlari Swix (Norvegiya), Fisher (Avstriya), Start (Finlyandiya).

Chang'i ustunlarining shakli.

Sport chang'i ustunlari tutqichdan qo'llab-quvvatlash elementigacha (odatda 9-10 mm gacha) diametri sezilarli darajada pasayishi bilan konusning shakliga ega. Qo'llab-quvvatlovchi element odatda kichik hajmga ega bo'lib, tayyorlangan chang'i yo'llari uchun mo'ljallangan. Harakat paytida chang'i ustunini iloji boricha olib tashlashni tezlashtirish va engillashtirish uchun ular chang'i ustunining muvozanatini iloji boricha tutqichga yaqinroq siljitishga harakat qilishadi, bu esa chang'i ustunining pastki qismini osonlashtiradi.

Turistik chang'i ustunlari tutqichda va qo'llab-quvvatlash elementida deyarli bir xil qalinlikka ega. Ushbu tayoq shakli bitta maqsadga ega - maksimal quvvat. Oyoq yoki etarlicha katta o'lchamdagi halqa shaklida qilingan qo'llab-quvvatlovchi element chang'i tayoqchasini siqilmagan qor yoki yomon tayyorlangan chang'i yo'llaridan uzoqlashtirish uchun mo'ljallangan.

chang'i ustuni materiali

Sening itoatkor xizmatkoring, erta bolalik, eslayman, men bilan boshladim bambuk tayoqchalar. Bu tayoqchalar edi - tabiiy. Bugungi kunda bambuk almashtirildi alyuminiy, shisha tolali, uglerodli kompozitsion va ularning kombinatsiyalari.

Alyuminiy chang'i ustunlari, dizaynga qarab, engil vaznli, etarlicha qattiq va etarlicha ishonchli. Havaskorlar uchun bu tayoqlarning katta afzalligi bor: agar siz tasodifan tayoqqa o'tirsangiz yoki muvaffaqiyatsiz yiqilsa, chang'i tayoqchasi buzilmaydi. Tayoq egilgan. Ya'ni, uni tizzada to'g'rilab, davom etishingiz mumkin. Va bunday egilish-to'g'rilash davrlari juda ko'p bo'lishi mumkin. Keyin metall hali ham charchaydi va chang'i ustuni buziladi.

Shisha tolali chang'i ustunlari eng past narxga ega. Ular portlash bilan sindirishdi. Qaytarilganda, ular kuchli egiladilar (ayniqsa, agar siz katta hajmni olsangiz). Og'irligi arzon alyuminiy chang'i ustunlari bilan bir xil.

Kompozit chang'i ustunlari tarkibida turli nisbatlarda shisha tolali va uglerodli kompozitga ega. Shunga ko'ra, ikkinchisi qanchalik ko'p bo'lsa, tayoqchalar qattiqroq va engilroq bo'ladi. Ular shisha tolali chang'i ustunlari bilan bir xil buziladi.

Karbonli kompozit chang'i ustunlari Bu har bir chang'ichining orzusidagi balandlik. Ular qattiq va engil. Agar ular ham yaxshi buzilmasa, lekin asosan yon yuk yoki zarbadan. Ushbu tayoqlarni qo'lga olib, ularni berish endi oson emas. Uglerodli kompozit sport va yuqori sport yutuqlari uchun chang'i ustunlari uchun asosiy materialdir.

Chang'i ustunlarining tafsilotlari.

Biz yuqorida muhokama qilgan "tayoqlar" ga qo'shimcha ravishda, chang'i ustunlari qo'llab-quvvatlovchi elementdan (halqa yoki oyoq), tutqichdan (plastmassa yoki plastmassadan rezina yoki mantar bilan birgalikda) va bog'ichdan (o'ralgan halqa yoki tuzoq) yoki bilaguzuk, uni xalq orasida keng tarqalgan deb atashadi. Chang'i ustunlarining bu elementlari, shuningdek, chang'i ustunlarini sotib olayotganda ehtiyotkorlik bilan ko'rib chiqishni talab qiladi.

Rostovka chang'i ustunlari.

Oddiy odamlarda chang'i ustunlarini o'lchamiga qarab tanlash: klassik- qo'ltiq ostida, konkida uchish- quloq bo'shlig'ida. Ilmiy jihatdan siz tavsiya etilgan kompaniyadan foydalanishingiz mumkin Fisher jadval, garchi bu jadval dogma emas.

Odamning balandligi	Skat	Klassik	Turist

Boy hayotiy tajribamdan shuni qo'shimcha qilmoqchimanki, chang'i tayoqchalarini stolga qaraganda uzoqroq olish mumkin:

yosh bolalar uchun maktab yoshi(chunki ular odatda tayoq bilan to'liq amplitudaga surilmaydi);
asosan tekis joylarda haydashda;
belning orqa qismida tez-tez uchraydigan kasalliklar bilan;
qo'llash paytida noaniq chang'i ushlab turish (orqaga qaytish) bilan klassik harakat.

Biroq, uni uzun ustun bilan haddan tashqari oshirmaslik kerak, chunki chang'i ustunlari qanchalik baland bo'lsa, qo'llar shunchalik baland ko'tariladi va yurak ularni iliq qon bilan ta'minlashi qiyinroq, mos ravishda qo'llar ko'proq muzlaydi.

Yuqoridagilarga qo'shimcha ravishda, men sizga chang'i qo'lqoplariga e'tibor berishingizni maslahat beraman. Chang'i qo'lqoplari - bu arzimas narsa emas, balki sizning qo'llaringiz va chang'i ustunlari orasidagi interfeys. Va agar sizda maxsus chang'i qo'lqoplari bo'lmasa, men ularni sotib olishingizni maslahat beraman. Qo'llaringiz ularda terlamaydi, qo'lning tashqi tomoni muzlamaydi va qishki shamollardan uchib ketmaydi, ichki tomoni esa chang'i ustunining dastasini qattiq ushlab turadi. Xudo tafsilotlarda.

P / S Bizning onlayn-do'konimizda chang'ilarning to'liq to'plamini sotib olayotganda, veb-sayt chang'i ustunlarining uzunligini bepul sozlaydi. Boshqa barcha holatlarda, siz Ryazan shahrida chang'i ustunlarini o'rnatishingiz mumkin: st. Gagarina, 78, H2.

Uzunlik bo'ylab plastik yoki kauchuk tutqichli chang'i ustunlarini o'rnatish narxi 70 rublni tashkil qiladi. Chang'i ustunlarini uzunligi mantar tutqichi bilan o'rnatish narxi 120 rublni tashkil qiladi.

Ehtimol, ushbu maqoladan shunday narsa chiqadi: Tajribali chang'ichilarning maslahatlari. Chang'i bo'yicha boy shaxsiy tajribaga ega bo'lgan holda, albatta, siz o'zingizni chang'i chang'ilarini tanlashda mutaxassis deb hisoblashingiz mumkin.

Sizga qanday chang'i kerakligini tushunish uchun o'zingizga bir qator savollarga javob bering.

1. Siyosiy masalalar:

1.1. Siz chang'i sportining qaysi uslubini afzal ko'rasiz (konkida uchish yoki klassik)?

1.2. Yaxshi tozalangan yo'lda yoki yumshoq bo'shashgan o'rmon yo'lida qayerda chang'i uchmoqchisiz?

1.3. Sizning maqsadingiz chang'i (yuqori samaradorlik sporti, ommaviy sport, fitnes, vaqti-vaqti bilan oilaviy sayohatlar)?

2. Iqtisodiy masalalar:

Chang'iga qancha pul sarflashga tayyormisiz?

Texnik savollar:

Professional chang'i mashg'ulotlarini xolisona baholashga tayyormisiz va maxsus kuch?

Taroziga halol qarashga va halollik bilan olingan yukingizni qabul qilishga tayyormisiz?

Oyoq barmoqlari ustida turmasdan bo'yingizni o'lchashga tayyormisiz?

Siz uchun har bir savolga javob berib, sizga aniq maslahat bermayman. Chang'i tanlash sizniki bo'ladi, ammo bu borada mutaxassisning maslahati sizga yordam berishi kerak.

Shunday ekan! Zamonaviy chang'ilar - bu plastik chang'ilar. Ularning yog'och chang'ilarga nisbatan afzalliklari deyarli hech qanday parametrda shubhasizdir (agar plastik kayaklar to'g'ri tanlangan bo'lsa). Qadimgi chang'ichilar aytganidek: "Plastik ustida konkida uchish - zavq, lekin yog'och bo'laklarida - bu ortiqcha yuk!" Va bu bilan bahslasha olmaysiz. Ha, arzon yog'och chang'ilar Orqaga deyarli hech qanday zarba yo'q, shuningdek, oldinga siljish. Ehtimol, kimdir juda tor sharoitda balkonda bolalar chang'ilarini tashlab ketgandir. Ikki yoshgacha bo'lgan, to'g'ridan-to'g'ri chang'ida yuradigan bola uchun (surma bosqichisiz) bu etarli bo'lishi mumkin. Lekin, biz siz bilanmiz, biz o'zimizni sevishga harakat qilamiz va o'zimizni hech narsani rad etmaymiz. Shunday qilib, u plastik.

Plastmassa chang'ilar klassik, konkida uchish va kombi (aralash harakat uchun) sifatida mavjud. Ochig'ini aytganda, kombinat chang'ilari odatda klassik chang'ilar bo'lib, burni qisqartirilgan va og'irligi biroz qattiqroq og'irlashadi. Chunki chang'i uchish shunchaki yarim konkida uchish bo'lishi mumkin emas. Eng muhim farqlardan biri konkida uchish o'sha konkida uchish chang'isidagi klassiklardan, og'irlikning og'ish sohasida, oxirigacha siqmang. Ammo, umidsizlikka tushmang, agar sizga universal chang'i kerak bo'lsa, klassik chang'i yoki kombini sotib oling (nomidan qat'i nazar) siz har doim konkida uchishingiz mumkin va yumshoq yo'lda (vazn kamayishi, paypoq va poshnalar tufayli) qorga kamroq ko'milgan) bundan ham yaxshi bo'lishi mumkin. uchun vositalar to'g'ri tanlov klassik kayaklar, quyidagilarni e'tiborga olish kerak. Har bir sport do'konida bo'lishi mumkin bo'lgan jadvalga ko'ra chang'ilarni tanlang, Lekin:

Qoidaga ko'ra siz chang'ilarni alohida tanlashingiz mumkin: bo'yingiz qanchalik baland bo'lsa, vazningiz qanchalik baland bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. jismoniy tarbiya va qadamingizni kengroq qiling. Qisqa chang'ilarni sotib olishga urinmang, hatto ularni mashinangizning ichki qismiga surish osonroq bo'lsa ham. Chang'ining qorda sirpanish tabiati shundan iboratki, chang'i qancha uzun bo'lsa, u shunchalik to'g'ri bo'ladi (buning uchun chang'i toymasin yuzasining o'rtasida barqarorlik va to'g'rilik uchun uni ikki qismga ajratadigan truba mavjud. harakatdan). Kamroq suhbatlashish, chayqalish - yuqori tezlik.

Xo'sh, menimcha, chang'i kengligini tanlash haqida ham aniq. Sizning vazningiz qanchalik ko'p bo'lsa va yo'l qanchalik yumshoq bo'lsa, chang'ilar shunchalik kengroq bo'ladi.

Uzunlik va kenglik tushunarli. Og'irlik bo'yicha chang'ilarni qanday tanlash mumkin? Birinchidan, professional chang'ilar (masalan, Fischer RCS Carbonlite chang'ilari) zavodda sinovdan o'tkaziladi va allaqachon vazn belgilari bilan sotiladi va havaskor chang'ilar (Fischer LS chang'ilari kabi) "o'rtacha" odam uchun ishlab chiqariladi, ya'ni chang'i qanchalik baland bo'lsa, qattiqlik og'irligi og'irligi qanchalik katta. Og'irlik bo'yicha chang'ilarni tanlash qanchalik muhimligini tushunish uchun, keling, qorda chang'i siljishining tabiatiga murojaat qilaylik. Va chang'i chang'ilarining og'irligining egilishini tayinlash. Shunday qilib, klassik chang'ilar uchun yuqorida aytib o'tilgan og'irlikning og'irligi og'irlik burilish ostida qo'llaniladigan to'g'ri tanlangan chang'i ushlab turuvchi malham (keyingi o'rinlarda - KLODKA) chang'i siljishiga xalaqit bermasligini ta'minlash uchun ishlatiladi. Tepalikdan siljishda yoki bir vaqtning o'zida ikkala qo'l bilan itarishda ikkala oyoqqa bir tekis tayanganimizda. Chang'i og'irligining og'irligi tufayli ushlab turuvchi malham bilan surtilgan chang'i bloki qorga tegmasligi kerak. Og'irlikni bitta chang'iga o'tkazganimizdan so'ng, og'irlikning egilishi siqiladi, ushlab turuvchi malham qorga yopishadi va bizga undan itarish va boshqa oyoq bilan toymasin qadam qilish imkonini beradi. Qadimgi boboning usuli bor. Tekshiriladigan chang'i juftini tekis yuzaga qo'ying. Zamin va sirt orasiga bir varaq qog'oz qo'ying. Agar siz bitta chang'ida tursangiz, unda sizning vazningiz ostida qog'oz parchasi chang'i yuzasi va zamin yuzasi o'rtasida harakat qilmasligi kerak. Agar siz bir vaqtning o'zida ikkita chang'ida tursangiz, blok ostidagi qog'oz parchasi taxminan ikki oyog'ingizdan masofada harakatlanishi kerak. Chang'idagi ekstremal nuqtalarni belgilar bilan belgilang. Bu chang'ilaringizning blokirovkasi yoki og'irligining egilishi. Klassik chang'i sportida siz chang'i sportining ushbu maydonini ushlab turuvchi malham bilan surtishingiz kerak (endi orqaga qaytishga qarshi maxsus o'z-o'zidan yopishqoq lenta ham mavjud), agar siz albatta blok ostidagi tishli chang'i sotib olmagan bo'lsangiz. Ko'pincha ishlab chiqaruvchilar bu choklarni STEP yoki CROWN chang'ilarida chaqirishadi.

Tishli chang'ilar - bu alohida masala. ORQADA, ular bulg'anish kerak emas, deb. QARSHI, keyin çentik har doim ham ishlamaydi. Fischer kabi etakchi chang'i ishlab chiqaruvchilari bir xil seriyali chang'ilarni tishli va tirqishsiz ishlab chiqaradilar. (Masalan, Fischer LS klassik chang'ilari tishli emas, Fischer LS CROWN esa tishli.) Teshikli chang'ilar bir tekis o'ralgan, dazmollangan yo'llarda yaxshi. Evropada va Rossiyaning o'sha joylarida treklarni tayyorlash maxsus retraklar yordamida amalga oshiriladigan shunday treklar mavjud. Retraks yo'lni yotqizishdan oldin tegirmon qiladi va shundan keyingina uni yotqizadi. Natijada muammosiz chang'i yo'li paydo bo'ldi. Bizning viloyatlarimizda ko'pincha chang'i yo'lida har xil to'qnashuvlar, chuqurliklar va tuberkullar mavjud bo'lib, ular tishli chang'ilar uchun ham itarish, ham sirpanish bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi.

Televizorda professional chang'ichilar va biatlonchilar qanchalik tez uchayotganini ko'rsangiz, tabiiyki, konkida uchishning ushbu uslubini sinab ko'rmoqchisiz. Chiroyli chang'i uslubi nafaqat ma'lum texnik ko'nikmalarni, balki maxsus konkida uchish chang'ilarini ham talab qiladi. Ushbu chang'ilar yuqori burilish qat'iyligiga va to'liq siqilmagan og'irlikning burilishiga ega. Konkida uchishda chang'ining dinamik fazilatlari maksimal darajada qo'llaniladi. Jadval chang'ilarni o'lchamiga qarab tanlashga yordam beradi: (garchi chang'i uzunligini individual tanlash haqida yuqorida aytilganlarning barchasi konkida uchish uchun ham amal qiladi.)

Iqtisodiy maslahat oddiy:

- professional darajangizga ko'ra klassik chang'ilarni tanlang (professional, ustaxona, havaskor, sayyoh). Agar siz maxsus tayyorgarliksiz professional chang'ilarda tursangiz, menimcha, orqaga qaytish sizni qiynoqqa soladi;

- qancha pul etarli bo'lsa, konkida chang'ilarni tanlang, konkida chang'ida qaytish yo'q va siz katta zavq olasiz.

p/s. Balandligi bo'yicha chang'ilarni tanlash jadvali.

Odamning balandligi	Klassik uslub uchun kayaklar	Kombi chang'ilari	Konkida uchish uchun chang'ilar
150	170-175	160-170	160
155	175-185	170-175	170
160	180-190	175-185	170-175
165	185-190	180-185

Chang'ichini to'liq qondiradigan juftlikni tanlash oson ish emas. Ko'pgina omillarni hisobga olish kerak: chang'i ishlatiladigan maydon, chang'i sporti uslubi, tayyorgarlik darajasi, sportchining vazni va bo'yi, shuningdek, boshqa ko'plab nuanslar. Ushbu maqolada inson antropometrik ma'lumotlariga ko'ra chang'i tanlashning asosiy nuqtalari ko'rib chiqiladi.

chang'i sporti - X MAMLAKAT- nisbatan tekis erlarda harakatlanish uchun mo'ljallangan va maqsadlariga ko'ra bir necha toifalarga bo'linadi:

Poyga chang'ilari - ; piyoda chang'i - DAY OLISH; turizm uchun chang'i - MAMLAKATGA ORTAGA; bolalar va o'smirlar uchun chang'ilar - JUNIOR/BOLA.

Poyga chang'ilari chang'i sporti va boshqa shunga o'xshash sport turlari bo'yicha musobaqalarda qatnashadigan sportchilar uchun mo'ljallangan: biatlon, qishki biatlon, chang'i yo'nalishi. Ular past og'irlik, maxsus dinamik xususiyatlar (qattiqlik, chang'ichining chang'i uzunligi bo'ylab vazn taqsimoti), shuningdek, ma'lum ob-havo sharoitida sirpanishning eng yaxshi sifatini ta'minlaydigan maxsus turdagi toymasin sirt bilan ajralib turadi.

Poyga chang'ilari konkida uchish uchun kayaklar va klassik chang'ilarga bo'linadi va bu turdagi chang'ilar o'rtasidagi farqlar shunchalik muhimki, ular faqat mo'ljallangan maqsadlarda ishlatilishi mumkin. Chang'i uchish faqat maxsus tayyorlangan yo'llarda ruxsat etiladi, ular bo'shashgan qor yoki yumshoq chang'i yo'llarida harakatlanish uchun mo'ljallanmagan. Ushbu toifadagi chang'ilarda elita seriyali chang'ilar ajralib turadi - professional poygachilar uchun qimmat chang'ilar va sport seriyali chang'ilar - havaskor poygachilar uchun nisbatan arzon chang'ilar.

Kayfiyat chang'isi (toifa DAY OLISH) ochiq havoda sayr qilishni va chang'i sayohatlarini sevuvchilar uchun mo'ljallangan. Bu iste'molchilarning eng katta toifasi, shuning uchun bu chang'ilar nisbatan arzon va juda ko'p qirrali. Ular konkida uchishda ham, klassik chang'ida ham, tayyorlangan yo'lda va piyoda yo'lda, hatto bokira qorda ham foydalanish mumkin. Ushbu chang'ilar poyga chang'ilariga qaraganda bir oz kengroq va og'irroq, ammo ular barqarorroq va boshlang'ich chang'ichi ularga ko'proq ishonadi.

Alohida toifada chang'i toifalarini ajratib ko'rsatish kerak, ular musobaqalarda qatnashishga intilmaydigan, ammo ochiq havoda faol mashqlar orqali o'zlarini yaxshi jismoniy holatda saqlashni xohlaydiganlar uchun mo'ljallangan. Ushbu chang'ilar ilg'or texnologiya va yuqori sifatli materiallardan foydalangan holda ishlab chiqariladi, shuning uchun ularning narx darajasi poyga modellariga yaqin.

Ekstremal turizm uchun chang'ilar ( MAMLAKATGA ORTAGA) chang'i tog'lari yoki dam olish uchun mo'ljallangan chang'i yo'llari bo'lmagan sharoitlarda chang'i sportini sevuvchilar uchun mo'ljallangan. Ular bokira qorda harakatlana oladigan darajada keng va ayniqsa bardoshli. Bu ishonchliligi uchun bir qator maxsus sinovlardan o'tgan nisbatan qimmat chang'ilar, chunki yurish yoki ekspeditsiyaning muvaffaqiyati, ba'zan esa yovvoyi tabiatga qarshi kurashgan odamning hayoti ularning sifatiga bog'liq.

Chang'i toifalari orasida JUNIOR / BOLA 15 yoshgacha bo'lgan bolalar va o'smirlar uchun mo'ljallangan, siz elita poyga modellari sifatiga yaqin bo'lgan sport modellarini, shuningdek, arzon dam olish uchun chang'ilarni, shu jumladan hayotda birinchi qadamni qo'yayotgan 3 yoshdan 8 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun chang'ilarni topishingiz mumkin. chang'i yo'li.

Chang'i tanlashni boshlashdan oldin, o'z vazifalaringizni aniqlang, ehtiyojlaringiz va qobiliyatlaringizni baholang. Bir juft chang'i qanchalik to'g'ri tanlaganingizga qarab, ular ustidagi har bir yurish ham beqiyos zavq, ham haqiqiy la'nat bo'lishi mumkin.

Chang'ichining bo'yi va vazniga qarab chang'ilarni qanday tanlash mumkin?

Agar siz chang'ilarning u yoki bu modelini tanlagan bo'lsangiz, bizning do'konimizga kelib, bo'yi va vazni bo'yicha sizga mos keladigan chang'ilarni olishingiz kerak. Bunda sizga maxsus o'quv kursini tugatgan tajribali savdo yordamchilari yordam beradi. Chang'ilarning uzunligi balandlikka, qattiqligi esa chang'ichining og'irligiga mos kelishi kerak.

Chang'ichining balandligiga qarab chang'ilarni tanlash.

Uzunligi bo'yicha chang'ilarni tanlash qoidalari konkida uchish va klassik chang'ilar uchun farq qiladi. uchun chang'i konkida uchish chang'ichining balandligidan 10-15 sm uzunroq bo'lishi kerak. Klassik chang'i sporti uchun tavsiya etilgan chang'i uzunligi chang'ichining balandligidan 25-30 sm ko'proq. Pleasure chang'ilari o'z balandligidan 15-25 sm ko'proq oraliqda tanlanadi. Yurish chang'ilarini tanlashda, nisbatan katta tana vazniga ega chang'ichilarga diapazonning yuqori chegarasiga, nisbatan kichik bo'lsa, pastki chegarasiga rioya qilish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, boshlang'ich chang'ichilar qisqa chang'ilarni boshqarish osonroq ekanligini unutmasliklari kerak, shuning uchun mashg'ulotlarning birinchi bosqichida ularni qanday minishni o'rganish osonroq bo'ladi. O'ziga ishongan chang'ichilar uzunroq chang'ilarni tanlashlari mumkin, chunki uzunroq chang'ilar yaxshi sirpanishni ta'minlaydi.

Agar siz bir xil juftlikdan foydalangan holda klassik va konkida uchishni istasangiz, birlashtirilgan modellarni (Combi) tanlang. Tegishli kombinatsiyalangan juftlik bo'lmasa, konkida uchishdan ko'ra qisqaroq klassik chang'ilarni sotib olish yaxshiroqdir. Buning sababi shundaki, konki chang'ilarining dizayn xususiyatlari ularda klassik uslubda harakatlanishni deyarli imkonsiz qiladi, qisqa klassik chang'ilarda esa konkida uchish juda mumkin.

Qulaylik uchun biz chang'ilarni uzunligi bo'yicha tanlash uchun jadvalni taqdim etamiz:

Chang'ichi balandligi	poyga chang'isi		Yurish chang'isi
sm	konkida uchish	klassik
190	195	210	210
185	195	210	210
180	195 - 190	205 - 210	200 - 210
175	185 - 190	200 - 205	190 - 200
170	180 - 185	195 - 200	190 - 200
165	175 - 180	190 - 195	180 - 190
160	170 - 175	185 - 190	180 - 190
155	165 - 170	180 - 185	170 - 180
150	160 - 165	175 - 180	170 - 180
145	155 - 160	165 - 170	160 - 170
140	150 - 155	160 - 165	150 - 160
130	140	150	140 - 150
120	-	-	130 - 140
110	-	-	110 - 120
100	-	-	100 - 110
90	-	-	90

Chang'ichining vazniga qarab chang'ilarni tanlash

Chang'ilarning qattiqligini maxsus qattiqlik o'lchagichi - egiluvchan sinov qurilmasi, tekis yuzaga yoki chang'ilarning qattiqligini o'lchash uchun maxsus taxtasi yordamida tanlash mumkin va etarli tajribaga ega bo'lgan holda, siz bir juft chang'i siqish orqali qattiqlikni oldindan baholashingiz mumkin. qo'llaringiz bilan.

Moslashuvchan tester bilan chang'ilarni oldindan tanlash

Moslashuvchan tester - chang'ichining og'irligiga qarab qattiqligi bo'yicha chang'ilarni tanlash uchun maxsus qurilma. Flex tester yordamida sizga ixtisoslashgan chang'i do'konlarining sotuvchilari va xizmat ko'rsatish markazlari mutaxassislari yordam beradi.

Tanlash tartibi:

Poyga chang'ilarini tanlash.

Klassik chang'i sporti uchun chang'ilar

Klassik kurs uchun poyga chang'ilarini tanlashda alohida e'tibor talab etiladi, chunki bu tanlangan juftlikda qanchalik qulay yurishingizga bog'liq. Klassik yugurish uchun chang'ilarni tanlashda o'z vaznini, oyoq bilan surish kuchini, chang'idan foydalanish kerak bo'lgan ob-havo sharoitlarini va, albatta, shaxsiy imtiyozlarni hisobga olish kerak.

Sovuq havodagi chang'ilar odatda chang'ilarga qaraganda yumshoqroq va elastikroq bo'ladi. Sovuq havoda, qoida tariqasida, qalin qatlamli malhamni qo'llash shart emas va bu sizga yumshoqroq juftlikni olishga imkon beradi va ijobiy haroratlarda yoki ozgina minusda qo'llaniladigan malham qatlamining qalinligi ancha katta bo'ladi va chang'i qattiqligi kattaroq bo'lishi kerak, shunda burilish malham qatlamining qalinligidagi farqni qoplashi mumkin, ayniqsa suyuq va tuproqli moylash materiallaridan foydalanganda.

Sportchilar yuqori daraja, kuchli surish bor, chang'ilarni biroz qattiqroq tanlash tavsiya etiladi. Bunday juftlikda sportchi ushlab turish joyi qor bilan aloqa qilmasdan uzoq yurishi mumkin. Kamroq o'qitilgan odamlar uchun yumshoq chang'ilarni tanlash tavsiya etiladi, ularda malhamni ishonchli "ushlash" osonroq bo'ladi. Bundan tashqari, yumshoq elastik juftlikda, ijara vaqtida muvozanatni saqlash osonroq.

Klassik chang'ilarni tanlash tartibi ularning qattiqligi bo'yicha sizga qanchalik mos kelishini baholashdan, shuningdek, ushlab turuvchi mumlarni qo'llash maydonini aniqlashdan iborat.

Moslashuvchan tester yordamida mos chang'i juftini tanlagandan so'ng, tortishish markazini toping (chiziq).
muvozanat) har bir chang'i, uni marker bilan belgilang, chang'ilarni tekis yuzaga qo'ying
va oyoq kiyimingizning barmoqlari muvozanat chizig'ida bo'lishi uchun ularning ustiga turing.

Tana vaznini ikkala oyoqqa teng taqsimlang va yordamchidan chang'i ostidan yupqa qog'oz varag'ini yoki 0,2 mm qalinlikdagi probni o'tkazishni so'rang. Qattiqlik uchun chang'ilarni to'g'ri tanlash bilan zond yoki qog'oz chang'i ostida 25-40 sm gacha (chang'i uzunligiga qarab) muvozanat chizig'idan oldinga, shuningdek muvozanatdan orqaga erkin harakatlanishi kerak. yuklashning oxirigacha chiziq (bu erda 1-2 og'ishlar bu yoki boshqa tomonga qarang).

Agar prob kamroq oldinga harakat qilsa, qattiqroq chang'ilardan foydalaning. Agar zond etikning tovonidan 3-5 sm yoki undan ko'proq orqaga qaytsa, yumshoqroq chang'i oling.

Tana vazningizni butun bir chang'iga o'tkazing va yordamchidan chang'i ostidan yupqa qog'oz varag'ini yoki 0,2 mm qalinlikdagi zondni o'tkazishini so'rang. Zond yoki qog'oz muvozanat chizig'idan 10 - 15 sm (chang'i uzunligiga qarab) oldinga, shuningdek muvozanat chizig'idan oyoqning taxminan o'rtasiga qadar erkin harakatlanishi kerak.

Tana vazningizni bitta chang'i ustiga o'tkazing, o'zingizni oyoq barmog'ingiz bilan ko'taring, itarishni taqlid qiling. Yordamchi prob yoki qog'oz to'liq qisilganligini va erkin harakatlana olmasligini tekshirib ko'ring.

Agar chang'ilar yuqorida sanab o'tilgan barcha talablarga javob bersa, unda ular qattiqlik nuqtai nazaridan sizga mos keladi. Klassik chang'i texnikangizning individual xususiyatlariga qarab, chang'ilar tavsiya etilganidan biroz qattiqroq bo'lishi mumkin, ayniqsa sizda o'tkir turtki bo'lmasa yoki chang'i sportida eng yuqori ko'rsatkichlarga intilmasangiz, lekin qulay chang'i sportini afzal ko'rsangiz. ishonchli "saqlash" chang'ilari.

Tutuvchi malhamlarni qo'llash joyini belgilash

Oldingi bo'limning 1-bandida tasvirlangan protsedurani takrorlang.

Probning harakatini to'xtatgan nuqtada muvozanat chizig'i oldida ko'k marker bilan belgi qo'ying.

Xuddi shu operatsiyani boshqa chang'ida (ko'k marker bilan belgilangan) va keyin ikkala chang'ida 0,8 mm o'lchagich bilan (qizil marker bilan belgilangan) takrorlang.

Shunday qilib, siz qattiq (ko'k chiziq) va suyuq (qizil chiziq) malhamlar uchun ushlab turish zonasining oldingi chegaralarini belgilaysiz.

Kelajakda, chang'ilarni tayyorlashda, ko'k belgidan botinkaning tovoniga qattiq malham surting.

Suyuq malham qatlami qizil chiziq va o'rtadan kengroq qo'llanilmasligi kerak
yuklash.

Konkida uchish

Konkida uchish chang'ilarini tanlashda, klassiklarni tanlashda bo'lgani kabi, bunday ehtiyotkorlik bilan o'lchovlar talab qilinmaydi. Konkida uchish uchun chang'ilarni tanlashda kattaroq qiymat sportchining shaxsiy imtiyozlariga ega. Konkida uchish chang'isi klassiklarga qaraganda qattiqroq bo'lishi kerak. Ammo shuni yodda tutingki, qattiq chang'ilar dumaloq paytida nazorat va muvozanat nuqtai nazaridan ko'proq talabga ega, shuning uchun yurish yoki engil mashq qilish uchun mo'ljallangan chang'ilarni tanlashda ko'proq elastik va yumshoq chang'ilarni hisobga olish yaxshiroqdir. Konkida uchish chang'ilarining qattiqligini tekshirishda eng yupqa sezgichlardan (0,1 yoki 0,2 mm) yoki yupqa qog'ozdan foydalaning.

Etikning bosh barmog'i bilan itarishni taqlid qilganda, umumiy uzunligi 30 dan 40 sm gacha bo'lgan bo'shliqni saqlash kerak, to'g'ridan-to'g'ri etik ostidagi joy siqilmasligi kerak.

Musobaqalar uchun konki chang'ilarini tanlashda chang'ilar ishlatiladigan ob-havo sharoitlarini hisobga olish tavsiya etiladi.

Yangi qorli yumshoq yo'llar uchun elastik paypoqli yumshoq chang'ilar yaxshiroq mos keladi.

Qattiq va muzli chang'i sporti uchun qattiq chang'ilardan foydalanish tavsiya etiladi, unda qattiqlik paypoqdan boshlanadi.

Agar chang'ilar sovuq yoki quruq ob-havoda foydalanish uchun tanlangan bo'lsa, juftlik siqilganda chang'ilarning barmoqlari yon tomonlarga ajralmasligiga e'tibor berish kerak. Bu changning butun toymasin yuzasi bo'ylab bosimning teng taqsimlanishini ta'minlaydi.

Va aksincha - "suvda" va yumshoq qorda foydalanish uchun mo'ljallangan chang'ilar uchun siqilgan chang'ilarning oyoq barmoqlari bir oz farq qilishi kerak.

Yurish chang'ilarini tanlash.

Yurish chang'ilarini tanlashda siz klassik chang'i uchun chang'ilarni tanlashda bo'lgani kabi bir xil tavsiyalarga amal qilishingiz kerak. E'tibor bering, nisbatan og'ir vaznli chang'ichilar uchun yuqoridagi talablarga to'liq javob beradigan chang'ilarni topish qiyin bo'ladi, chunki zavqli chang'ilar (ayniqsa, arzon modellar) poyga chang'ilari kabi qattiqlikka ega emas. Shuning uchun, bunday chang'ichilarga mavjud bo'lgan eng qattiq chang'i juftligini tanlash tavsiya etiladi. Tana vaznini bitta chang'iga o'tkazishda blok ostida kamida kichik bo'shliq qolishi muhim (kamida 10-15 sm). Unda bor alohida ma'no agar siz orqaga tepishga qarshi tishli chang'i sotib olsangiz. Chang'i bloki ostidagi tirqish faqat oyoq bilan itarib yuborilganda qor bilan aloqa qilishi kerak va erkin siljish paytida tirqish va qor yuzasi o'rtasida bo'sh joy bo'lishi kerak. Agar etarlicha qattiq chang'i topa olmasangiz, biroz uzunroq juftlikni tanlashga harakat qiling. Birinchidan, chang'ining qor yuzasi bilan aloqa qilish maydoni kattaroq bo'lganligi sababli, toshning blok ostidagi yuklanishi kamayadi, ikkinchidan, uzun chang'ilar orasida yanada qattiqroq juftlikni topish osonroq.

"Sports Line" do'konlari sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan to'g'ri chang'ilarni tanlashga yordam beradigan uskunalar bilan jihozlangan. Ko‘pchilik faol sportchilar bo‘lgan malakali mutaxassislar esa savollaringizga javob berishadi va sizga yordam berishadi.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: