Biror kishi bilan tanishish uchun savollar. O'zingizni yaxshiroq bilishning uchta usuli

Hojatxona qog'ozi, makaron, konserva mahsulotlari va sovun - bu koronavirus epidemiyasi o'rtasida supermarketlar javonlaridan tezda yo'q bo'lib ketadigan ba'zi narsalar. Keling, bir belkurak deylik: bular zaruratdan emas, balki vahima tufayli qilingan xaridlardir. Va bu odamlarning noaniq vaziyatga mutlaqo tushunarli munosabati bo'lsa-da, bu boshqalarning hayotiga eng yaxshi ta'sir ko'rsatmaydi.

O'z-o'zini hurmat qilish darajasi qandaydir tarzda insonning harakatlariga ta'sir qiladi. Inson doimo o'z imkoniyatlarini kam baholaydi, natijada "hayot mukofotlari" boshqalarga beriladi. Agar sizning o'zingizga bo'lgan hurmatingiz tobora pasayib borayotgan bo'lsa, unda ushbu maqolada keltirilgan 20 ta maslahat sizga yordam beradi. Ularni hayotingizda qo'llashni boshlash orqali siz o'zingizning hurmatingizni oshirib, o'ziga ishongan odamga aylanishingiz mumkin.

Ko'pchilik, vaqti-vaqti bilan ulardan qutulib bo'lmaydigan istalmagan fikrlarni engib o'tishiga rozi bo'lishadi. Ular shu qadar kuchli bo'lishi mumkinki, hatto sinflar ham qiziq narsa Ular umuman yordam bermaydi. Bu bilan birga keladi salbiy his-tuyg'ular, bu esa og'riqli hislarni qo'shadi. Ba'zida bunday fikrlarni yengib bo'lmaydigandek tuyuladi, ammo muammoga turli nuqtai nazardan qarasangiz, to'g'ri echimni topishingiz mumkin.

Biz baxtimizni o'z qo'llarimiz bilan o'ldiramiz. Biz boshqalarga nisbatan o'zimizda olib boradigan salbiy, buzg'unchi fikrlar, hasad, g'azab, xafagarchilik - bu ro'yxat cheksizdir. Hayotingizni qayta ko'rib chiqing, yoqimsiz xotiralardan voz keching, ongingizni zaharlaydigan odamlardan, harakatlardan va narsalardan xalos bo'ling. Yaxshilik va ijobiylikka moslang. Siz uzoq vaqtdan beri orzu qilgan yoqimli narsani qiling.

Insonning hayoti yoshga qarab o'zgaradi, istaklari va ustuvorliklari o'zgaradi. Bu mutlaqo normal jarayon, garchi har birimiz individual bo'lsak ham. Agar siz 30 yoshdan keyin hayotingizdan unumli foydalanmoqchi bo'lsangiz, quyidagi 9 ta maslahat sizga yordam beradi.

Motivatsiya etishmasligi tufayli komplekslarga qarshi kurash ko'pincha juda qiyin. Va komplekslarga qarshi kurashda maksimal samaraga erishish uchun kerakli motivatsiya va keyingi harakatlarni topish uchun o'zingiz uchun taktikani ishlab chiqishingiz kerak. O'z ustida ishlash tamoyili ana shunday qo'shma ish asosida qurilgan.

Baxt, kim nima demasin, har bir inson hayotining maqsadi. Ammo bu maqsadga erishish shunchalik qiyinmi? Odamlar baxtli bo'lishga intilishadi, lekin ular birgalikda bu tuyg'uni berishi mumkin bo'lgan oddiy quvonchlarni e'tiborsiz qoldiradilar. O'zingizni baxtli his qilishingizga yordam beradigan ba'zi usullar.

bo'lishni xohlaysizmi sog'lom odam? Agar siz ushbu maqolada keltirilgan maslahatlarga amal qilsangiz, unda siz avvalgidan ko'ra sog'lom bo'lasiz, deb to'liq ishonch bilan ayta olamiz. Avvaliga ular oddiy ko'rinadi, lekin ularni bajarishni boshlang va sog'lig'ingiz va ahvolingizdagi haqiqiy o'zgarishlardan hayratda qolasiz.

Ta'sirchanlik - bu tuzatib bo'lmaydigan, patologik xususiyat emas, uni tuzatish mumkin va kerak; Xafagarchilik - bu odamning kutganlari bilan nomuvofiqlikka munosabati. Bu har qanday bo'lishi mumkin: so'z, harakat yoki o'tkir qarash. Tez-tez shikoyat qilish jismoniy kasalliklarga, psixologik muammolarga va qurish qobiliyatiga olib keladi uyg'un munosabatlar boshqalar bilan. Siz xafa bo'lishni to'xtatib, shikoyatlaringizni tushunishni o'rganmoqchimisiz? Keyin buni qanday qilish mumkinligini ko'rib chiqaylik.

Fikringizni ozod qiladigan 50 ta savol. O'zingizga ushbu savollarni bering va ularga samimiy javob berishga harakat qiling. Bu savollarga to'g'ri yoki noto'g'ri javoblar yo'q. Lekin ba'zida bu to'g'ri savol berdi- allaqachon javob bor.

Har bir inson o'ziga berishi kerak bo'lgan 50 ta savol:

Agar yoshingizni bilmasangiz, o'zingizni necha yoshga berar edingiz?

Eng yomoni: muvaffaqiyatsizlik yoki hech qachon urinmaslik?

Nega, agar hayot juda qisqa bo'lsa, biz o'zimiz yoqtirmaydigan narsalarni juda ko'p qilamiz va shunga qaramay, o'zimiz yoqtirgan narsalarni kam qilamiz?

Agar ish tugallangan bo'lsa, hamma narsa aytiladi va hamma narsa bajariladi, nima ko'proq edi - gapirishmi yoki qilishmi?

Agar sizga dunyoda faqat bitta narsani o'zgartirishga ruxsat berilsa, u nima bo'lardi?

Agar baxt milliy valyutaga aylansa, qaysi kasb sizni boy qiladi?

Siz ishongan narsani qilasizmi yoki qilayotgan narsangizga ishonishga harakat qilasizmi?

O'rtacha bo'lsa inson hayoti 40 yil davom etdi, to'liq yashash uchun hayotingizda nimani o'zgartirgan bo'lar edingiz?

Hayotingizda sodir bo'layotgan voqealarni qanchalik nazorat qilasiz?

Nima haqida ko'proq tashvishlanasiz: ishlarni to'g'ri qilishmi yoki to'g'ri ishlarni qilishmi?

Siz hurmat qiladigan va qadrlaydigan uchta odam bilan tushlik qilyapsiz. Ular sizni tanqid qilishni boshlaydilar yaqin do'st, u bilan do'st ekanligingizni bilmasdan. Bu tanqid kamsituvchi va adolatsizdir. Siz nima qilasiz?

Agar bera olsangiz kichkina bolaga hayot uchun faqat bitta maslahat, nima deysiz?

Yaqiningizni qutqarish uchun qonunni buzasizmi?

Keyinchalik dahoni ko'rgan jinnilikni ko'rganmisiz?

Siz bu hayotda boshqa odamlardan nimasi bilan farq qilasiz?

Qanday qilib sizni baxtli qiladigan narsa boshqalarni ham baxtli qilmaydi?

Siz haqiqatan ham nima qilishni xohladingiz, lekin hech qachon qilmadingiz? Sizga nima to'sqinlik qilmoqda?

Siz qo'yib yuborishingiz kerak bo'lgan narsani ushlab turasizmi?

Agar sizga doimiy ravishda boshqa davlatga ko'chib o'tish imkoniyati taklif qilinsa, qayerga ko'chgan bo'lar edingiz va nima uchun?

Liftning chaqiruv tugmasini bir necha marta bosasizmi? Haqiqatan ham bu liftni tezlashtirishiga ishonasizmi?

Siz kim bo'lishni xohlaysiz: asabiy daho yoki baxtli ahmoqmi?

Nega sizsiz?

Agar siz o'zingizning do'stingiz bo'lishingiz mumkin bo'lsa, shunday do'st bo'lishni xohlaysizmi?

Bundan ham yomoni: agar sizning eng yaqin do'stingiz boshqa mamlakatga ko'chib o'tsa yoki yaqin atrofda yashasa, lekin siz muloqotni to'xtatsangiz?

Bu hayotda nima uchun minnatdorsiz?

Siz nimani tanlaysiz: o'tmishdagi barcha xotiralaringizni yo'qotasizmi yoki hech qachon yangilari yo'qmi?

Haqiqatga kurashmasdan erishish mumkinmi?

Sizning eng katta qo'rquvingiz haqiqatga aylandimi?

Taxminan 5 yil oldin qanchalik xafa bo'lganingizni eslaysizmi? Endi ahamiyati bormi?

Bolaligingizdagi eng baxtli xotirangiz nima? Nima uni shunday qiladi?

O'tmishdagi qanday voqealar sizni hozir, tirik his qildingiz?

Agar hozir bo'lmasa, qachon?

Agar bunga hali erishmagan bo'lsangiz, nimani yo'qotishingiz kerak?

Hech kim bilan bo'lganmisiz va hech narsa demagansiz va keyin bu siz uchun eng yaxshi suhbat deb qaror qilganmisiz?

Nega sevgini targ'ib qiluvchi din shunchalik ko'p urushlarga sabab bo'ldi?

Nima yaxshi va nima yomonligini hech qanday shubhasiz bilish mumkinmi?

Agar hozir sizga million dollar berilsa, ishingizdan ketarmidingiz?

Ko'p ish qilishni afzal ko'rasizmi yoki o'zingiz yoqtiradigan ozgina ishni?

Sizningcha, bugungi kun oldin yuzlab marta takrorlanganmi?

Qachon oxirgi marta miyangizdagi g'oyaning mikroblari bilan harakat qildingiz, lekin bunga allaqachon qattiq ishongansiz?

Ertaga siz bilganlarning barchasi vafot etsa, bugun kimga tashrif buyurasiz?

Dunyo bo'ylab shon-shuhrat va jozibadorlik uchun hayotingizning 10 yilini almashtirmoqchimisiz?

Hayot va mavjudlik o'rtasidagi farq nima?

Xavfni hisoblash va to'g'ri deb hisoblagan narsani qilishni boshlash vaqti qachon?

Agar biz xatolarimizdan saboq olsak, nega ularni qilishdan qo'rqamiz?

Hech kim sizni hukm qilmasligini bila turib, nima qila olasiz?

Oxirgi marta qachon o'zingizning nafas olayotganingizni payqadingiz? Yurak urishi haqida nima deyish mumkin?

Nimani Yoqtirasiz? Sizning oxirgi harakatlaringiz bu sevgini ifodalaganmi?

O'tgan 5 yil ichida har kuni kecha nima qilganingizni eslay olasizmi? Va kechagi kun? Va kechagi kun?

Qarorlar shu yerda va hozir qabul qilinadi. Savol: Siz ularni o'zingiz qabul qilasizmi yoki kimdir siz uchun ularni qabul qiladimi?

Bu sizga o'zingizni tushunishga, orzularingizni ro'yobga chiqarishga, baxt topishga va muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi.

Siz bilan ham shunday bo'lganmi - do'stingizning oddiy savoliga javob berasiz va darhol hamma narsa joyiga tushadi? Murabbiy bilan ishlashda ham xuddi shunday bo'ladi. Bir javob, boshqasi - va mana, 5 yillik hayot rejasi. To'g'ri savollar har doim to'g'ri javoblarni topishga yordam beradi, ba'zan esa kutilmagan. Siz bu savollarni o'zingizga berib, haqiqiy orzu va istaklaringizni amalga oshirishingiz mumkin. Va bu baxt va muvaffaqiyatning ishonchli yo'lidir.

Shunday qilib, o'zingiz uchun 10 ta savol:

1. Bolaligingizda nima qilishni yoqtirardingiz? Kim bo'lishni xohlardingiz?

Har qanday muvaffaqiyat har doim orzuning amalga oshishidan oldin bo'ladi, shuning uchun avval uni topishingiz kerak. Ehtimol, bolaligingizda siz nimanidir juda xohlardingiz va keyin u fonga o'tdi. Balki kunlaringizni rasm chizish yoki she'r yozish bilan o'tkazgandirsiz? Yoki oilangiz uchun konsertlar uyushtirishni yoqtirdingizmi? Qushlar muammoga duch kelganda ularni davoladingizmi? Hech narsa xayolingizga kelmasa, vahima qo'ymang: hamma narsaning o'z vaqti bor. Bundan tashqari, sizda yana 9 ta savol bor.

2. Agar pul topish haqida o'ylamasangiz, o'zingiz uchun qanday hayot va qanday biznesni tanlagan bo'lardingiz?

Ishoning, bu savolga javob sizni ajablantirishi mumkin. Unga samimiy javob berish uchun o'zingiz bilan yolg'iz qolishni va ozgina orzu qilishni maslahat beramiz. Chegaralarni, pul ishlash va to'lovlarni to'lash zarurligini unuting, tasavvuringizni ishga soling. Javoblaringizni yozing va bir muncha vaqt o'tgach, ularga qayta qarang.

3. Siz hayotda nimani ko'proq yaxshi ko'rasiz va bu sizga imkon qadar tez-tez sodir bo'lishini xohlaysizmi?

Balki siz tun bo'yi eski filmlarni tomosha qilishga tayyormisiz? Yoki do'stlaringiz uchun kutilmagan ziyofat uyushtirishni yaxshi ko'rasizmi? Notanishlar bilan muloqot qilish haqida nima deyish mumkin? Sizga eng katta zavq keltiradigan narsa haqida o'ylab ko'ring. Ehtimol, bu sizning maqsadingizdir.

4. Bo'sh vaqtingizda nima qilishni yoqtirasiz?

Agar sizda unchalik ko'p bo'lmasa ham, qaysi faoliyatni tanlaysiz? Faol dam olish yoki jim narsa? Siz ko'rgazmalarga, muzeylarga tashrif buyurasizmi, kitob o'qiysizmi, fotosuratga tushasizmi yoki g'ayrioddiy narsalarni to'qasizmi?

Javob berishdan oldin barcha variantlarni ko'rib chiqing.

5. Do'stlaringiz yoki hamkasblaringiz hayotida nima sizni biroz hasad qilishi mumkin?

Boshqa odamga ega bo'lmaguncha, siz o'zingiz yoqtirgan narsani sezmasligingiz mumkin. Bu bizning tabiatimiz va bu yaxshi. O'ylab ko'ring: ehtimol sizning do'stingiz yoki hamkasbingizning ajoyib mashinasi bor va siz unga biroz hasad qilyapsizmi? Ehtimol, u tinimsiz PR mutaxassisi yoki uning uydan tinch ishi bormi? U qimmatbaho markali buyumlarda kiyinadimi? Yoki u ko'p sayohat qiladimi? Atrofga qarang, do'stlaringiz, tanishlaringiz va hamkasblaringizni eslang, ularda sizning havas qiladigan narsangiz bormi? Agar biror narsa siz bilan rezonanslashsa, bu sizning qalbingizning tubida bir joyda siz ham buni xohlayotganingizni anglatadi. Bu tuyg'uga ishoning va xohlagan narsangizga qanday erishish haqida o'ylang.

6. Bugundan nimani o'rgandingiz?

Har oqshom o'zingizga bu savolni bering, qo'rqmang. Siz hatto maxsus kundalik yuritishingiz va unga javoblaringizni yozishingiz mumkin. Bu savol sizga muvaffaqiyat siz e'tibor bermasligingiz mumkin bo'lgan ko'plab kichik narsalardan iboratligini tushunishingizga yordam beradi. Har kuni tahlil qiling, shunda siz ongli ravishda muvaffaqiyatga erishasiz va o'zingizning noyob baxtingizni topasiz.

7. Siz aqlli ishlaysizmi?

Aqlli ishlash imkon qadar samarali, aqlli va ijodiy ishlashni anglatadi. Kuningizni rejalashtiring, muhim va ahamiyatsiz vazifalarni belgilang va agar kerak bo'lsa, ularni hamkasblarga topshiring. Samarali ishlashning bir usuli - o'zingizni ajoyib dangasa odam sifatida tasavvur qilishdir, chunki aynan shunday odamlar muammolarni hal qilishning eng oddiy usullarini topa oladilar. Va har doim ishni tegishli joyda - ishda qoldiring. Dam olish kunlarida va ta'tilda bu haqda o'ylamang, shunda siz o'zingizning mas'uliyatingizga to'liq kuch va yangi bosh bilan qaytishingiz mumkin.

8. Maqsadingiz bormi?

Maqsadingizga erishganingizga ishonch hosil qilish uchun uni qog'ozga yozing. Kaliforniyaning Dominikan universiteti tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, maqsadlaringizni yozib qo'ysangiz, ularga erishishdagi muvaffaqiyatingiz 42% ga oshadi.

9. Siz qalin bo'lishni o'rgandingizmi?

Sizning orzuingiz yo'lida sizni vaqtinchalik qiyinchiliklar kutadi, ulardan biri sizning atrofingizdagi odamlardir. Sizning maqsadingiz ular uchun mutlaqo bema'nilikdek tuyulishi mumkin, ular sizni haqiqatga qaytarishga harakat qilishadi. Gap shundaki, kimdir ulardan ko'ra muvaffaqiyatli bo'lishidan qo'rqish. Bunga qanday munosabat bildirasiz? Bunday so'zlarni e'tiborsiz qoldirishni o'rganishga tayyormisiz va orzuingizga qat'iy ishonishda davom etasizmi?

10. Muvaffaqiyatdan qo'rqasizmi?

O'qituvchi va yozuvchi Marianne Uilyamson aytganidek: "Bizning eng chuqur qo'rquvimiz bizdan past ekanligimiz emas. Bizning eng chuqur qo'rquvimiz shundaki, biz cheksiz kuchlimiz. Bizni eng ko'p qo'rqitadigan narsa bizning zulmatimiz emas, balki bizning yorug'ligimizdir. Biz o'zimizga savol beramiz: men kimmanki, zo'r, zo'r, iqtidorli, hayratlanarli? O'zingizga halol javob bering: muvaffaqiyatdan qo'rqasizmi? Ha bo'lsa, bu qo'rquvni engish vaqti keldi. Harakat qiling va hech narsadan to'xtamang. Kuch siz bilan bo'lsin!

O'zingizning turmush o'rtog'ingizni yaxshiroq bilishni, uning barcha odatlari, kamchiliklari va fobiyalarini aniqlashni xohlaysizmi? Menda savollar ro'yxati bor, ular yordamida siz nafaqat zerikarli oqshom, uzoq sayohat, dam olishingiz, balki aniq nimani bilib olishingiz mumkin ...

Shunday qilib, bir-biringizni yaxshiroq bilishingizga yordam beradigan 55 ta oson savol.

1. Sizning birinchi mobil telefoningiz nima edi?

2. Bolaligingizda qilgan eng katta masxarangiz nima edi va buning uchun qanday jazolangansiz?

3. Qaysi biri eng yaxshisi? eng yomon ish qilish kerakmidi?

4. Qaysi biri mashhur shaxs uchrashdingizmi?

5. Siz yegan eng g'alati va yomon narsa nima?

6. Siz baham ko'rmaydigan ovqat bormi?

7. Siz uchun nimadan voz kechish qiyinroq: qahva yoki spirtli ichimlik?

8. Agar siz yashayotgan mamlakatingizni o'zgartirish imkoniga ega bo'lsangiz, qayerga borgan bo'lardingiz?

9. Agar qo‘lga tushmasligingizni bilsangiz, bankni o‘g‘irlashga qaror qilgan bo‘larmidingiz?

10. Agar sirkda chiqish qilsangiz, kim bo'lardingiz?

12. Qaysi hasharotni ko'proq yoqtirasiz?

13. Birinchi sevimli qo'shig'ingiz qaysi edi?

14. Har safar xonaga kirganingizda bir xil kuy yangrasa, qaysi birini tanlagan bo'lardingiz?

15. Hech kim sizning hayotingizni saqlab qolganmi? Sizchi?

16. Sizning shaxsiy do'zaxingiz va jannatingiz nima?

17. Sizningcha, qaysi dahshatli film qahramoni eng dahshatli?

18. Agar uzoq qarindoshingiz podshoh bo'lsa, bundan faxrlanasizmi?

19. Qaysi davlatga borishni istamaysiz?

20. Agar sizga biron bir jurnalning muqovasida chiqish taklif qilinsa, qaysi birini tanlagan bo'lardingiz?

21. Qaysi Disney malikasi eng go'zal?

22. Bir vaqtning o'zida necha litr pivo ichish mumkin?

23. Qaysi kitobning oxirini o'zgartirgan bo'lardingiz?

24. The X Factor da qaysi qo'shiqni kuylagan bo'lardingiz?

25. Ko'rinmas kuningizni tasvirlab bering.

26. Tarixda o'tmishdan nimani o'zgartirishni xohlaysiz?

27. Agar sizga bir kunlik prezident bo'lishni taklif qilishsa, nimani o'zgartirgan bo'lardingiz?

28. Siz bilgan eng kulgili komediya qaysi?

29. Siz hech qachon qaysi davlatda yashamaysiz?

30. Eng unutilmas jinsiy aloqani qayerda o'tkazgansiz?

31. O'lim jazosidan oldin oxirgi marta qanday kechki ovqat buyurgan edingiz?

32. 1 dan 10 gacha bo'lgan shkalada siz qancha og'riqni boshdan kechirdingiz?

33. Sizda chandiqlar bormi va ular qanday paydo bo'lgan?

34. Siz qanday hayvon bo'lishni xohlaysiz va nima uchun?

35. Qaysi jinoyat uchun qamoqqa tushishingiz mumkin?

36. Sizningcha, "Taxtlar o'yini"da kimdir omon qoladimi?

37. Agar siz fantastika qahramonini hayotga keltira olsangiz, u kim bo'lardi?

38. Agar siz million yutgan bo'lsangiz, birinchi navbatda nimani sotib olgan bo'lardingiz?

39. Olimpiadada qaysi sport turini yoqtirasiz?

40. Agar kerak bo'lsa cho'l orol, siz omon qola olasizmi?

41. Sizga eng yoqmagan hid qaysi?

42. Siz Loch Ness yirtqich hayvoniga yoki Bigfootga ishonasizmi?

43. Oxirgi o'qigan kitobingiz qaysi?

44. Agar siz jahon rekordini yangilash imkoniga ega bo'lsangiz, bu qanday rekord bo'lar edi?

45. Agar iloji bo'lsa, Marsda yashay olarmidingiz?

46. Qaysi biri tarixiy shaxs siz uni yo'q qilasizmi va nima uchun?

47. Qaysi biri eng yaxshisi g'alati tush ko'rdingizmi?

48. Agar sizdan asbob tanlash va uni chalishni o'rganish taklif qilinsa, qaysi birini tanlagan bo'lardingiz?

49. Haramga ega bo'lishni xohlaysizmi? Agar shunday bo'lsa, men unda kimman?

50. Agar siz beshta sezgidan birini tashlab qo'ysangiz, qaysi birini tanlagan bo'lardingiz?

51. Agar sizga bir yoshda abadiy qolish taklif qilinsa, qaysi birini tanlagan bo'lardingiz?

52. Siz o'lmas bo'lishni xohlaysizmi?

53. Sizning sevimli multfilmingiz qaysi?

54. Siz nechta farzandli bo'lishni xohlaysiz?

55. Siz meni sevasizmi?

Quvnoq yashang, muloqot qiling, umumiy qahramonlarni toping va birgalikda yovuzlikni enging. Asosiysi, BIRGANDA va abadulabad.

Ko'pchilik bu savollarni hech qachon o'zlariga bermagan. Va agar ular so'rasalar, ular to'g'ri javob topishga harakat qilishmadi. Bu hatto javobning o'zi haqida emas, balki uni izlash haqida. Bu savollarning har biri javob topa olmagan bo‘lsangiz ham, sizni o‘zingiz va atrofingizdagi dunyo haqida o‘ylashga undashi mumkin. Ular kimnidir o'lik nuqtasidan ko'chirishlari va odatda o'ylashni istamaydigan narsalar haqida o'ylashlari mumkin.

Savollar tartibida no alohida ahamiyatga ega, Men ularni xayolga kelgan tartibda nashr qildim. Garchi bir-birini kuzatib boradigan bir nechta savollar mantiqan bog'lanishi mumkin. Savolni shakllantirish va unga javob topishda o'zini tutishning hojati yo'q. Avvalo, siz o'ylashni, fikrlashni boshlashingiz kerak va bu men ushbu maqolaga qo'ygan asosiy vazifam. Shuning uchun so'z birikmalarida yashirin ma'no izlashning hojati yo'q. Faqat o'ylab ko'ring.

Men sizni ogohlantiraman, ko'p savollar noqulay, ular sizning g'ururingizga zarar etkazishi, sizni yoqimsiz narsa haqida o'ylashga majbur qilishi mumkin, lekin siz o'zingizdan so'rashingiz kerak, chunki ko'p muammolarni shunchaki e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Va noto'g'ri tushunchalar va noto'g'ri tanlovlarning oqibatlarini keyinroq yig'ishdan ko'ra, hozir o'zingizdan so'rab, yaxshilab o'ylab, bir qarorga kelganingiz ma'qul.

Agar bu savollar yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqarsa ham, bu savollarning maqsadi sizni xafa qilish emas, balki sizni muayyan harakatlarga undashdir. Muammolarga ko'nikmang, balki ularga yechim toping! Men o'zimga bunday savollarning ko'pini berdim va so'rayman va ular menga o'zimni chuqurroq bilishimga va bu bilimlardan foydalanib, davom etishimga yordam beradi. Agar siz o'zingizning ma'naviy kuchingizga ishonchingiz komil bo'lmasa yoki depressiyadan aziyat cheksangiz, unda ushbu maqolani o'tkazib yuborganingiz ma'qul, chunki bu holda savollar sizni tushkunlikka solishi mumkin.

Agar ba'zi odamlar bilan muloqot qilish men uchun qiyin ekanligini tushunsam, bundan qanday qochish kerakligi haqida o'ylayman.
Agar men dangasa ekanligimni tushunsam, intizomni qanday mustahkamlash haqida o'ylayman.

Umuman olganda, men muammoni hal qilishga qat'iy qaror qildim va shunchaki boshimni qo'yib, vaziyatni yumshoq qabul qilmayman. Sizni ham sozlanishini xohlayman.

Savollarga qanday javob berish kerak?

Hammasiga birdaniga javob berish shart emas. Siz diqqat bilan o'ylashingiz kerak bo'lishi mumkin. Savolga darhol javob berishga shoshilmang, bu sizning fikrlash tarzingizda paydo bo'lgan stereotiplar tufayli shablonga aylanishi mumkin. Ushbu stereotiplar sizning fikringizni soddalashtirish va g'ururingizni o'zingizni ayblash ehtimolidan himoya qilish uchun yaratilgan. Ular bir zumda ishlaydi, sizga psixologik jihatdan eng "qulay" javobni taklif qiladi. Ammo bunday javob halol javobni anglatmaydi. Shuning uchun mulohaza yuritish uchun vaqt ajrating, uning mohiyatini tushunishga harakat qiling va o'zingiz bilan iloji boricha halol bo'ling. Agar kerak bo'lsa, maqolaga qayting.

Maslahat: Ko'pgina muammolar tashqi dunyoda emas, balki sizning ichingizda. Va bu muammolarni o'z ustingizda ishlash orqali hal qilish mumkin.

Bundan tashqari, men postda taqdim etadigan havolalar orqali ba'zi maslahatlarni topishingiz mumkin.

Ba'zi savollar bayonotni o'z ichiga oladi. Masalan, "nega chekasiz?" Agar siz chekmasangiz, savolni o'tkazib yuboring, bu sizga tegishli emas. Xuddi shu narsa barcha o'xshash savollarga tegishli.

Ba'zi savollar ba'zilarni hayratda qoldirishi mumkin, ammo boshqalarni befarq qoldirishi mumkin. Bu yaxshi. Qaysi birini oldindan taxmin qilish mumkin emas yo'ldan boradi fikringiz zanjiri va sizning e'tiboringizni nima jalb qilishi mumkin.

Savollar

Nega boshqalar men haqimda nima deb o'ylashiga ahamiyat berishim kerak?
Do'stlarim menga qanday munosabatda bo'lishadi?
Nega men yolg'iz qololmayman?
Nega ichaman
Nega men
Farzandlarim menga qanday munosabatda bo'lishadi?
Nega men uchun do'stlashish qiyin?
Men hamma narsada hammadan yaxshiroq bo'lishim kerakmi?
Taqdir menga nisbatan adolatsiz. Xo'sh?
Nega men ko'p qasam ichaman?
Dunyoda nima bo'lyapti?
Mening yurtimda nima bo'lyapti?
Mening ishimda nima bo'ladi?
Men hayotdan nimani xohlayman?
Nega mening rejalarim amalga oshmayapti?
Men tanlovimdan mamnunmanmi?
Nega asabiy va tashvishlanasiz?
Mening hayotimda sodir bo'lgan voqealarga kim javobgar, boshqacha emas?
Meni shunday qilishimga kim javobgar?
Haqiqatan ham shundaymi hayot yo'li, men o'zim uchun tanlagan, yagona mumkinmi?
Men yashamoqchi bo'lgan hayot kechirishimga nima to'sqinlik qilmoqda?
Kimningdir menga qarzi bormi?
Men hech kimdan qarzdormanmi?
Nima uchun xotinim/erim bilan janjallashaman? Buning nima keragi bor? Ushbu to'qnashuvlar natijasida qimmatli narsaga erishamizmi?
Nega mening his-tuyg'ularim mendan ustun keladi?
Kayfiyatim yo'q. Xo'sh?
Nega menga o'ninchi ko'ylak yoki uchinchi soat kerak?
O'n, yigirma, o'ttiz yildan keyin menga nima bo'ladi? Agar men qilayotgan ishimni davom ettirsam, hayotim qandaydir tarzda o'zgaradimi? Men bu istiqbollardan mamnunmanmi?
Agar men hozir yashayotgan turmush tarzimni davom ettirsam, sog'ligim nima bo'ladi?
Men qariganimda va hozir menga quvonch keltiradigan narsalardan (jinsiy aloqa, ovqat, ichish) zavq topa olmasam nima bo'ladi?
Menga ishim yoqadimi?
Men daromad manbai sifatidagi ishim va hayotim ishimdan mamnunmanmi?
Nega men boshqa daromad manbalarini tashkil qila olmayman?
Agar ishimni yo'qotsam nima bo'ladi?
Nega men masofadan ishlamayman?
Nega men o'z biznesimni yuritmayapman?
Men boshqalarga qaraganda kamroq omadli edim. Xo'sh?
Bu hafta oxiri nima qilaman? Va keyingilarida? Har hafta oxiri nima qilaman?
Nega chekaman?
Men yetarlicha dam olamanmi?
Menda etarli bo'sh vaqt bormi?
Men etarlicha uxlayapmanmi?
Men yaxshi jismoniy shakldamanmi?
Men o'zimni yaxshi his qilyapmanmi?
Men qutqara olamanmi
Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerak?
Men yaqinlarim bilan etarli vaqt o'tkazayapmanmi?
Nega ishda kech qolaman? Agar o'z vaqtida ketsam nima bo'ladi?
Nega men boshqasini emas, aynan shu narsani tan olaman? Boshqa barcha dinlar noto'g'ri?
Men imonimning amrlarini bajarishda g'ayratlimanmi? Agar yo'q bo'lsa, ruhimning qutqarilishiga qanday ishonch hosil qilishim mumkin?
Qiyinchilikning nima keragi bor?
Mening qiziqishlarim, sevimli mashg'ulotlarim nima? Meni nima qiziqtiradi?
Men qancha vaqt sarflayman?
Men qancha vaqt televizor ko'raman?
O'tgan yili qancha kitob o'qidim?
Yana qanday qiziqarli musiqalar bor?
Men yetarlicha bilimli va bilimdonmanmi?
Nima uchun Yer Quyoshga tushmaydi?
Genetik ma'lumot qanday kodlangan?
Atom nimadan iborat?
Qancha chet tillari bilamanmi?
Menga aytilayotgan tanqidlarga adekvat javob bera olamanmi?
Qachon oxirgi marta birovning menikidan farq qiladigan fikriga qo'shilib, ochiqchasiga tan olganman?
Har bir ishtirokchi bir-birining fikrini qabul qilishni istamaydigan bahslarda nima ma'no bor? Bunday bahslarda haqiqat tug'iladimi?
Nega men kimgadir biror narsani isbotlashim kerak?
Men qachon oxirgi marta odamlarni maqtaganman, ularga samimiy maqtovlar aytganman?
Men yoqtirmaydigan odamlardan qanday qilib yaxshiroqman?
Nega ba'zi odamlar meni yoqtirmaydilar?
Nega ular meni sevadilar?
Nega men sevganlarni sevaman?
Kuchli tomonlarimni kuchaytirish va zaif tomonlarimdan xalos bo'lish uchun yetarlicha kuch sarfladimmi?
Qanchadan beri hech qanday sababsiz shunday sovg'alar berdim?
Keksa qarindoshlarimnikiga borganimga qancha vaqt bo'ldi?
Agar kerak bo'lsa, menga fidokorona yordam beradiganlar ko'pmi?
Qachon oxirgi marta uyimni tozalaganman?
Ko'pincha yolg'iz qolaman va hayot haqida o'ylaymanmi?
Qachon oxirgi marta boshqalar ma'qullamagan ishni qildim va men tanlovimdan mamnun bo'ldim?
Men ishlarni bajarayapmanmi?
Menda hazil tuyg'usi rivojlanganmi?
Men ko'p kulamanmi?
Men hayotdan zavqlanyapmanmi?
Men baxtlimanmi?
Men hayotdan tez-tez shikoyat qilamanmi?
Ko'p odamlar ochlik, uy-joy etishmasligi sharoitida yashaydilar va ularning hayoti doimiy xavf ostida. Nega men muammolarimni shunchalik muhim va jiddiy deb bilaman?
Men hayotimni yaxshilash uchun hamma narsani qilyapmanmi?
Nima uchun urushlar sodir bo'ladi?
Mening qo'rquvlarim qayerdan keladi? Nega men sichqonlardan qo'rqaman, agar ular menga zarar etkaza olmasalar?
Nega men boshqalardan xafa bo'lishim kerak?
Nega men o'zimni bo'lmagan narsaga o'xshatishim kerak?
Hayotdagi eng katta xatolarim nima?
Nega men yolg'izman?
Mening printsiplarim, dunyoqarashim menga qanday yordam beradi?
Mening do'stlarim qanday odamlar? Nega biz birgamiz?
Mening xatti-harakatimni nima belgilaydi?
Men oxirgi marta qachon kvartiram yoki ish joyimni tozalaganman?
Nima yaxshi, nima yomon?
Boshqa odamlarni diqqat bilan tinglaymanmi?
Atrofimdagilarga ko'p azob-uqubatlar keltirdimmi?
Nega men yaqinlarimdan uyalaman?
Men o'lim haqida nima bilaman?

O'qish foydali bo'lishi mumkin: