نرم افزار تعادل آب برای کامپیوتر. برای نظارت بر تعادل آب چه برنامه هایی را دانلود کنم؟

- برنامه برای دستگاه های تلفن همراهدر سیستم عامل اندروید با کمک آن می توانید تعادل آب خود را در بدن دنبال کنید. اگر کسی آگاه نباشد، پس همه دانشمندان و پزشکان مدتهاست ثابت کرده اند که هر روز یک فرد باید حداقل دو لیتر آب تجویز کند. این امر ضروری است تا بدن بتواند به طور کامل مایعات خود را تامین کند. فواید نوشیدن این مقدار آب بسیار زیاد است. ما آن را در اینجا لیست نمی کنیم، اگر علاقه مند هستید، همیشه می توانید بخوانید اطلاعات دقیقدر اینترنت.

این برنامه به کاربر این امکان را می دهد که بسیار ساده و موثر میزان آب نوشیدنی در روز را ردیابی کند. برای اینکه دائماً به آن فکر نکنید ، برنامه همه چیز را برای شما محاسبه و در نظر می گیرد. کافی است پس از نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای، مقدار مورد نیاز داده را در آن وارد کنید. اگر بعد از یک روز به حجم مورد نیاز نرسید، برنامه به طور خودکار در این مورد برای شما یادآوری می کند. پس از این، می توانید به سرعت حجم مورد نیاز مایع را دوباره پر کنید.


این برنامه دارای یک رابط کاربری جالب است که به صاحب دستگاه کمک می کند تا به سرعت و به وضوح بفهمد که قبلا چقدر آب نوشیده است. در صفحه اصلی تصویری از یک فرد وجود دارد که به تدریج با آب پر می شود، بنابراین بسیار آسان است که بفهمید چقدر نوشیده و چقدر باقی مانده است. همچنین همیشه می توانید تنظیمات مورد نظر خود را در تنظیمات برنامه تنظیم کنید.


نتیجه یک برنامه عالی است که به شما کمک می کند به سرعت و به راحتی میزان آبی که در روز می نوشید را به خاطر بسپارید. این آمار دقیق را نگه می دارد و بنابراین هر کاربر قادر خواهد بود به سرعت و کارآمد فرآیندهای خود را مدیریت کند. به راحتی آن را در گوشی های هوشمند یا رایانه های لوحی خود دانلود کنید.

ما مدام از خود این سوال را می پرسیم که "پس چگونه؟" قبل از مردمبدون گوشی های هوشمند زندگی کردید؟ حالا این تکه پلاستیکی کوچک به عنوان خاطره، راهنما و دایره المعارف در خدمت ماست. او دقیقاً به شما می گوید که تولد رئیس مورد علاقه شما چه زمانی است، قسمت جدید سریال تلویزیونی مورد علاقه خود را کجا دانلود کنید و به شما یادآوری می کند که زمان خرید تامپون فرا رسیده است. همچنین می تواند میزان آب مورد نیاز برای نوشیدن در روز را کنترل کند. برای این کار فقط باید اپلیکیشن هایی را دانلود کنید که به شما خواهیم گفت!

مقطع تحصیلی

ما قبلاً چندین بار در روز در مورد این مطلب نوشته ایم. بنابراین، ما خودمان را تکرار نخواهیم کرد، فقط توجه می کنیم که این بسیار مهمتر از یک آب نبات با قهوه است، یک پیام جدید در فیس بوک، مکالمه تلفنیبا یک دوست یا حتی تهیه گزارش کار.

همچنین بخوانید - چه غذاهایی بدن را پاکسازی می کند

برخی از افراد فقط باید یک لیوان آب در کنار خود بگذارند و آن را می نوشند. برخی از مردم فکر کردن به یاد نوشیدن آب را جالب تر می دانند. و برخی افراد نیاز به کنترل دائمی و هوشیار دارند. و بهترین دستیار در این زمینه یک گوشی هوشمند با برنامه های کاربردی مفید است!

تعادل آب

این اپلیکیشن به طور خودکار مقدار مایع مورد نیازی که باید هر روز مصرف کنید را برای شما محاسبه می کند. برای انجام این کار، ابتدا باید یک بخش دقیق از داده های شخصی را پر کنید که شامل نه تنها قد، وزن، سن، بلکه برنامه روزانه و رژیم تمرینی شما می شود. پس از هر نوشیدنی که می نوشید، داده ها را با استفاده از یک رابط کاربری مناسب وارد برنامه می کنید. همانطور که مایعات مختلف می نوشید، سیلوئت شما در برنامه به رنگ آبی پر می شود. با این حال، اگر قهوه یا الکل می نوشید، رنگ ابیبرعکس، ظاهر شما را "ترک" می کند، زیرا این نوشیدنی ها آب را از بدن خارج می کنند. این برنامه به زبان روسی در دسترس است.

این برنامه به صورت رایگان برای دانلود در: AppStore و Google Market ارائه شده است.

بدن خود را آب دهید


اپلیکیشنی با رابط کاربری بسیار ساده. داده های خود را وارد می کنید: قد، وزن، جنسیت، سطح فعالیت، و برنامه مقدار آب مورد نیاز را محاسبه می کند. زمان‌های یادآوری را متناسب با خود تنظیم می‌کنید و هر بار که زمان نوشیدن یک لیوان آب می‌رسد، اعلان دریافت می‌کنید. همچنین می توانید نوشیدنی های دیگری را که می نوشید به سیستم اضافه کنید. برای کنترل رژیم نوشیدن خود، یک سیستم آماری مناسب وجود دارد. برنامه به زبان انگلیسی موجود است.

این برنامه به صورت رایگان در مارکت گوگل قابل دانلود است.

WaterLogged


با WaterLogged، کمتر از 60 ثانیه در روز طول می کشد تا میزان آبی که می نوشید را ثبت کنید و میزان مصرف صحیح خود را نمودار کنید. خود برنامه زمانی را به شما یادآوری می کند که آب کافی در بدن شما وجود نداشته باشد. برنامه به زبان انگلیسی موجود است.

این برنامه به صورت رایگان برای دانلود در AppStore ارائه شده است.

آب برای بدن انسان حیاتی است مهم. 8 لیوان آب استاندارد شرایط خوبی را برای پوست فراهم می کند، به آن انرژی می بخشد و تأثیر مثبتی بر عملکرد فرآیندهای درون بدن دارد. حفظ تعادل آب با آیفون یا آیپد شما حتی آسان تر است. که در اپ استورشما برنامه های زیادی پیدا خواهید کرد که بر میزان مایعی که می نوشید نظارت می کند نکات مفید، به شما یادآوری می کند که وقت آن است که یک لیوان آب بنوشید و یک عادت سالم برای حفظ تعادل آب ایجاد کنید. ما بهترین آنها را جمع آوری کرده ایم.

واتر چک

دستیار مناسب برای نظارت بر تعادل آب شما. رابط WaterCheck کاملاً هدف برنامه را اجرا می کند: منوی اصلی تصویری انتزاعی از معده است که با نوشیدن مایعات بیشتر با آب پر می شود. و در آخر باید به نحو احسن پر شود. اگر تلفن هوشمند خود را حرکت دهید، آب به زیبایی می درخشد. به‌طور پیش‌فرض، برنامه با رنگ‌های سبز آبی طراحی شده است و در تنظیمات می‌توانید یک تم خاکستری تیره انتخاب کنید یا سه تم دیگر را با قیمت 0.99 دلار خریداری کنید.

در پایین منوی اصلی ظروف با حجم مایع وجود دارد. با کلیک بر روی یکی از آنها، سطح آب بالا می رود. اگر مقداری آب می نوشید که با نشانگرهای استاندارد متفاوت است، فنجان یا لیوان را نیشگون بگیرید و برای تنظیم بکشید. ارزش دقیق. متأسفانه، امکان تغییر حجم پیش فرض برای شما 0.99 دلار هزینه خواهد داشت. و این با توجه به اینکه خود برنامه 0.99 دلار هزینه دارد.

اگر آیفون خود را به یک افقی برنامه بچرخانید، نمودار پیشرفت ظاهر می شود.

در تنظیمات برنامه می توانید یک هدف روزانه تعیین کنید و اعلان ها را فعال کنید.

WaterCheck دارای یک ویجت مناسب و یک برنامه کاربردی برای Apple Watch است که مزایایی را به برنامه اضافه می کند.

مزایای:

  • رابط مدرن، کنترل های ژست راحت، انیمیشن های زیبا
  • در دسترس بودن ویجت برای مرکز اطلاع رسانی
  • پشتیبانی از اپل واچ

ایرادات:

  • درخواست 0.99 دلار برای توانایی تغییر حجم استاندارد ظرف حریص است.

واترمانیا

این برنامه دارای یک رابط کاربری بدون حاشیه است و در برخی مکان ها بسیار ساده است.

قبل از شروع به ثبت سوابق، لازم است کمی در مورد ویژگی های فیزیکی و برنامه روزانه خود بگویید.

منوی اصلی به 8 دسته نوشیدنی رایج و 1 دسته به نام "دیگر" تقسیم می شود. با نگه داشتن مورد دلخواه به انتخاب ولوم می روید. در مرحله بعد، باید ورودی را تأیید کنید یا ارزش نوشیدنی را تنظیم کنید. همه ورودی ها را می توان بعد از واقعیت در یک بخش جداگانه تغییر داد.

تعادل برای روز به عنوان یک نوار پر کننده نمایش داده می شود و در کنار آن یک اهرم "حالت ورزشی" وجود دارد که اگر امروز ورزش بدنی انجام دهید، مقدار نوشیدنی مورد نیاز را افزایش می دهد.

تب مقاله حاوی 5 مطلب مفید با موضوع تعادل آب، فواید آب برای انسان، مصرف مایعات در حین ورزش و ... می باشد.

بخش گزارش ها آمار بیلان آب را برای دوره های انتخاب شده نشان می دهد. پرداخت 0.99 دلار انواع و نمودارهای سیال را باز می کند. و همچنین یادآوری و ارسال گزارش از طریق ایمیل.

مزایای:

  • افزودن راحت نوشیدنی
  • انتخاب دسته مایع
  • مطالب مفید در مورد تعادل آب
  • گزارش های آموزنده

ایرادات:

  • رابط کاربری ساده برای توسعه دهندگان ضرری ندارد که برای یک طراح پول خرج کنند
  • ویجتی برای مرکز اطلاع رسانی وجود ندارد

هیدرو

ردیاب با تنظیمات انعطاف پذیرو آمار آموزنده به شما کمک می کند تا تعادل آب خود را کنترل کنید و با سبک زندگی و برنامه روزانه خود سازگار شوید.

در قیاس با Watermania، در Hydro باید فرمی را با داده های خود پر کنید. این برنامه همچنین میزان آب مصرفی روزانه را برای غذا در نظر می گیرد. اما از آنجایی که اگر آشپزی نکنید محاسبه آن خیلی آسان نیست، پیشنهاد می‌کنم مقدار را صفر کنید. این برنامه شرایط آب و هوایی و فعالیت بدنی را در نظر می گیرد که بر نیاز بدن به آب تأثیر می گذارد.

صفحه اصلی حاوی ظروف با حجم مایع، نوار پیشرفت و گزارشی از ورودی‌های امروزی است. اضافه کردن موارد جدید بدون تزیین زیاد انجام می شود، فقط باید روی لیوان ضربه بزنید و یک حجم استاندارد آب اضافه کنید یا آن را نگه دارید تا مقدار دیگری را وارد کنید. در تنظیمات می توانید به راحتی حجم هر ظرف را تغییر دهید.

Hydro تمام رکوردهای شما را ذخیره می کند و با گذشت زمان، آمار مربوط به دوره های زمانی مختلف و همچنین نمودارهای پیشرفت روز و ماه در برنامه در دسترس خواهد بود. برای خوشحال کردن گزارش های شما، این برنامه حداقل هر ساعت به شما یادآوری می کند که باید یک لیوان آب را بکوبید.

Hydro یک نسخه پولی دارد که 4.99 دلار قیمت دارد و شامل تبلیغات و پشتیبان گیری از داده ها نمی شود.

مزایای:

  • اپلیکیشن به ظاهر ساده کار خود را به خوبی انجام می دهد
  • بر خلاف همتایان خود، Hydro برای عملکردهای اساسی مانند گزارش یا تغییر حجم کانتینر درخواست پول نمی کند
  • حسابداری شرایط آب و هوایی و فعالیت بدنیبه شما کمک می کند تا تعادل آب خود را با دقت بیشتری کنترل کنید

ایرادات:

  • اگر عملکرد رایگان کافی دارید، اما می خواهید تبلیغات را غیرفعال کنید، باید 4.99 دلار بپردازید

تعادل آب

علیرغم این واقعیت که برنامه به اطلاعات شخصی شما نیاز ندارد، بهتر است در مورد خودتان، برنامه تمرینی و روال روزانه خود در تنظیمات بگویید. این اطلاعات به شما کمک می کند حجم مایع بهینه را محاسبه کرده و تعادل آب خود را به دقت در نظر بگیرید. به علاوه، این برنامه به شما جایزه "صادقیت" را می دهد. WaterBalance یک سیستم دستاورد برای انگیزه بیشتر دارد. هر چه بیشتر تعادل آب خود را حفظ کنید، امتیاز مجازی بیشتری کسب خواهید کرد.

منوی اصلی تصویری از شخصی دارد که با اضافه کردن ورودی‌ها، آب را پر می‌کند. در دو طرف آن اطلاعاتی در مورد دمای امروز و یک نیم دایره پیشرفت وجود دارد. برگه نوشیدنی ها با کلیک بر روی علامت مثبت باز می شود. در اینجا دسته بندی استاندارد مایعاتی است که قابل ویرایش نیستند. امکان تغییر سه جلد استاندارد وجود ندارد. اما برای هر نوشیدنی معانی آن متفاوت است.

با انتخاب اینکه چه چیزی و چه مقدار می نوشید، به منوی اصلی باز می گردید و مشاهده می کنید که تعادل شما چگونه تغییر کرده است. پس از نوشیدن 0.5 آب در طول روز و یک لیوان آبجو در عصر، ممکن است متوجه شوید که کل تعادل انباشته شده به صفر می رسد. WaterBalance در مورد الکل، قهوه و چای بسیار سختگیرانه عمل می کند. بنابراین، با گذشت زمان، یا برنامه را حذف خواهید کرد، زیرا هرگز به هنجار برخورد نمی کنید، یا رژیم نوشیدن خود را برای بهتر شدن تغییر می دهید.

شما می توانید ببینید که چگونه کارها با تعادل آب در دسته آمار پیشرفت می کنند. این بخش پیشرفت شما را در 21 روز، شش ماه و یک سال نشان می دهد.

WaterBalance یک افزونه برای اپل واچ دارد

مزایای:

  • رابط کاربری خوب
  • یک سیستم نوشیدنی کاملاً فکر شده
  • بدون تبلیغات، بدون خرید درون بازی، اما یک همراه برای اپل واچ وجود دارد

ایرادات:

  • امکان تغییر حجم استاندارد ظرف وجود ندارد

تعادل آب

این بخشی از اکوسیستم sport.com برای ردیابی سلامت شما است. WaterBalance یک ردیاب زیبا، راحت و کاربردی است. یک رابط مسطح دلپذیر با انتقال صاف همراه است.

صفحه اصلی شامل نوار پیشرفت روزانه و نوشیدنی است. ظاهر آنها قابل تغییر است. نمایش جدول و فهرست موجود است. پس از انتخاب آنچه نیاز دارید، به افزودن حجم ادامه می دهید. با استفاده از سوایپ تغییر می کند. ساده و راحت. منوی اصلی حاوی نکات مفیدی برای حفظ تعادل آب است.

با کشیدن انگشت به سمت چپ یادآورها و دفترچه ای از ورودی ها باز می شوند. و اگر به سمت راست بکشید، می توانید به آمار یا تنظیمات بروید.

WaterBalance دارای ویجتی برای مرکز کنترل است که تعادل را نمایش می دهد و به شما امکان می دهد به سرعت اطلاعات مربوط به آبی را که می نوشید اضافه کنید.

مزایای:

  • اپلیکیشنی زیبا به سبک iOS 8
  • کنترل راحت
  • ویجت برای مرکز کنترل

ایرادات:

  • ویجت محدود است - فقط می توانید 100 میلی لیتر آب اضافه کنید، برای همه ورودی های دیگر باید به برنامه بروید
  • یک مجموعه کامل فاقد همراه اپل واچ است

در مورد اهمیت حفظ تعادل آب در بدن. اگر هنوز نوشیدن مقدار مورد نیاز مایع برایتان مشکل است، حتما بخوانید و از یکی از برنامه های پیشنهادی زیر استفاده کنید.

مربی آبی

اولین اپلیکیشنی که می خواهم به شما معرفی کنم Hydro Coach است. هنگامی که برای اولین بار راه اندازی می کنید، از شما خواسته می شود ایمیل خود را وارد کنید، در خبرنامه مشترک شوید و مصرف آب و اعلان های شخصی را تنظیم کنید. برای اولین بار باید نام، جنسیت، سن و وزن خود را وارد کنید. در مرحله بعد، باید برنامه روزانه و اندازه لیوان آب خود را انتخاب کنید. در نتیجه مقدار آبی که باید روزانه بنوشید محاسبه می شود.

بسته به حجم لیوان و مقدار آب مورد نیاز، در فواصل زمانی معینی یادآوری برای نوشیدن قسمت بعدی دریافت خواهید کرد. این نرم افزار آمار آبی که در روز، هفته، ماه می نوشید را نگه می دارد. توسعه دهندگان Hydro Coach را بسیار شبیه به برنامه های Google ساخته اند که به نظر من یک امتیاز مثبت است. یک نسخه پولی وجود دارد که در آن تبلیغات غیرفعال است، دفتر خاطرات محدود نیست، آمار اضافی و اعلان های بهبود یافته وجود دارد.

بدن خود را آب دهید

اپلیکیشن بعدی که به شما کمک می کند میزان آب بدنتان را کنترل کنید Water Your Body است. راه اندازی اولین بار نیز شامل چهار مرحله است: واحدهای اندازه گیری، وزن، شروع و پایان یادآورها و انتخاب حجم ظرف آبخوری. همانطور که در برنامه اول، یک گزارش نوشیدنی، یک گزارش در مورد آب مصرف شده و وزن وجود دارد. یعنی شما این امکان را دارید که از این اپلیکیشن برای نظارت بر تغییرات وزن خود استفاده کنید. این اپلیکیشن با رنگ سبز دلپذیر ساخته شده است که با سلامتی همراه است.

یادآوری آب نوشیدن

یادآوری آب نوشیدن ساده ترین برنامه در انتخاب ما است. این به زبان انگلیسی است، اما حتی یک دانش آموز کلاس پنجم احتمالاً می تواند آن را بفهمد. ما واحدهای اندازه گیری، وزن، هر چند وقت یکبار و چه زمانی را به شما یادآوری می کنیم که آب بنوشید. ما روی دکمه نوشیدن آب کلیک می کنیم، نشان می دهیم که چقدر نوشیده ایم، و از موج آبی که در حال افزایش است متوجه می شویم که امروز چقدر برای نوشیدن باقی مانده است.

آکوالرت

Aqualert یکی دیگر از اپلیکیشن های انگلیسی زبان است. برخلاف یادآوری آب نوشیدن، بسیار کاربردی تر است. من می دانم که خوانندگان ما برنامه های روسی زبان را ترجیح می دهند، اما Aqualert دارد یک فرصت عالیهمگام سازی با . زبان روسی در تنظیمات اپلیکیشن هست اما در نکسوس 5 من بعد از انتخاب زبان روسی چیزی تغییر نکرد. با 1 دلار می توانید تبلیغات موجود را خاموش کنید. این برنامه بسیار روشن است و به لطف این ممکن است فرزند شما آن را دوست داشته باشد. همچنین نوشیدن آب کافی برای کودکان مهم است.

همانطور که می دانید آب یکی از موادی است که بدون آن زندگی غیر ممکن است. نظرات زیادی وجود دارد که استفاده صحیحآب در مقادیر مناسب زمان مناسببدن را التیام می بخشد برای کسانی که می خواهند تعادل آب را در بدن کنترل کنند، اپلیکیشن Waterbalance ساخته شده است. دارندگان گوشی های هوشمند و تبلت بر اساس سیستم های عامل iOS و اندروید. ابزار به شما می گوید که چه مقدار آب در بدن شما طبیعی است. برای این کار وزن، قد و میانگین فعالیت شما در طول روز در نظر گرفته می شود.

صفحه اصلی اپلیکیشن میزان آب موجود در بدن شما را به وضوح نشان می دهد این لحظه: مرد کوچک تعادل آب تقریبی را به صورت درصد نشان می دهد. علاوه بر این، دسکتاپ برنامه حاوی اطلاعات آب و هوا و دکمه های تنظیمات است. واتربالانس تمام انواع نوشیدنی هایی که می نوشید (آب، نوشابه، چای، قهوه، الکل، شیر، آبمیوه و غیره) را در نظر می گیرد و اهمیت آنها را برای بدن محاسبه می کند. اطلاعات مفید، که در دسکتاپ برنامه نمایش داده می شود، به شما در درک آن کمک می کند خواص مفیدآب و به تعبیری باعث افزایش سطح تحصیلات خواهد شد.



 

شاید خواندن آن مفید باشد: