دانلود کنتور آب برای بدن. روشی مناسب برای نظارت بر سطح آب در بدن برای دارندگان اندروید

در مورد اهمیت حفظ تعادل آب در بدن. اگر هنوز نوشیدن مقدار مورد نیاز مایع برایتان مشکل است، حتما بخوانید و از یکی از برنامه های پیشنهادی زیر استفاده کنید.

مربی آبی

اولین اپلیکیشنی که می خواهم به شما معرفی کنم Hydro Coach است. هنگامی که برای اولین بار راه اندازی می کنید، از شما خواسته می شود ایمیل خود را وارد کنید، در خبرنامه مشترک شوید و مصرف آب و اعلان های شخصی را تنظیم کنید. برای اولین بار باید نام، جنسیت، سن و وزن خود را وارد کنید. در مرحله بعد، باید برنامه روزانه و اندازه لیوان آب خود را انتخاب کنید. در نتیجه مقدار آبی که باید روزانه بنوشید محاسبه می شود.

بسته به حجم لیوان و مقدار آب مورد نیاز، در فواصل زمانی معینی یادآوری برای نوشیدن قسمت بعدی دریافت خواهید کرد. این نرم افزار آمار آبی که در روز، هفته، ماه می نوشید را نگه می دارد. توسعه دهندگان Hydro Coach را بسیار شبیه به برنامه های Google ساخته اند، که به نظر من یک امتیاز مثبت است. یک نسخه پولی وجود دارد که در آن تبلیغات غیرفعال است، دفتر خاطرات محدود نیست، آمار اضافی و اعلان های بهبود یافته وجود دارد.

بدن خود را آب دهید

برنامه بعدی که به شما کمک می کند میزان آب بدن خود را کنترل کنید Water Your Body است. راه اندازی اولین بار نیز شامل چهار مرحله است: واحدهای اندازه گیری، وزن، شروع و پایان یادآورها و انتخاب حجم ظرف آبخوری. همانطور که در برنامه اول، یک گزارش نوشیدنی، یک گزارش در مورد آب مصرف شده و وزن وجود دارد. یعنی شما این امکان را دارید که از این اپلیکیشن برای نظارت بر تغییرات وزن خود استفاده کنید. این اپلیکیشن با رنگ سبز دلپذیر ساخته شده است که با سلامتی همراه است.

یادآوری آب نوشیدن

یادآوری آب نوشیدن ساده ترین برنامه در انتخاب ما است. این به زبان انگلیسی است، اما حتی یک دانش آموز کلاس پنجم احتمالاً می تواند آن را بفهمد. ما واحدهای اندازه گیری، وزن، هر چند وقت یکبار و چه زمانی را به شما یادآوری می کنیم که آب بنوشید. ما روی دکمه نوشیدن آب کلیک می کنیم، نشان می دهیم که چقدر نوشیده ایم، و از موج آبی که در حال افزایش است متوجه می شویم که امروز چقدر برای نوشیدن باقی مانده است.

آکوالرت

Aqualert یکی دیگر از برنامه های انگلیسی زبان است. برخلاف یادآوری نوشیدن آب، بسیار کاربردی تر است. می دانم که خوانندگان ما برنامه های روسی زبان را ترجیح می دهند، اما Aqualert توانایی عالی برای همگام سازی با . زبان روسی در تنظیمات اپلیکیشن هست اما در نکسوس 5 من بعد از انتخاب زبان روسی چیزی تغییر نکرد. با 1 دلار می توانید تبلیغات موجود را خاموش کنید. این برنامه بسیار روشن است و به لطف این ممکن است فرزند شما آن را دوست داشته باشد. همچنین نوشیدن آب کافی برای کودکان مهم است.

همانطور که می دانید آب یکی از موادی است که بدون آن زندگی غیر ممکن است. نظرات زیادی وجود دارد که استفاده صحیحآب در مقادیر مناسب زمان مناسببدن را التیام می بخشد برای کسانی که می خواهند تعادل آب را در بدن کنترل کنند، اپلیکیشن Waterbalance ساخته شده است. دارندگان گوشی های هوشمند و تبلت های مبتنی بر سیستم عامل می توانند از قابلیت های این برنامه استفاده کنند. سیستم های iOSو اندروید. ابزار به شما می گوید که چه مقدار آب در بدن شما طبیعی است. برای این کار وزن، قد و میانگین فعالیت شما در طول روز در نظر گرفته می شود.

صفحه اصلی اپلیکیشن میزان آب موجود در بدن شما را به وضوح نشان می دهد این لحظه: مرد کوچک درصد تقریبی را نشان می دهد تعادل آب. علاوه بر این، دسکتاپ برنامه حاوی اطلاعات آب و هوا و دکمه های تنظیمات است. واتربالانس تمام انواع نوشیدنی هایی که می نوشید (آب، نوشابه، چای، قهوه، الکل، شیر، آبمیوه و غیره) را در نظر می گیرد و اهمیت آنها را برای بدن محاسبه می کند. اطلاعات مفید، که در دسکتاپ برنامه نمایش داده می شود، به شما در درک آن کمک می کند خواص مفیدآه آب و به تعبیری باعث افزایش سطح تحصیلات خواهد شد.

شما باید به طور مداوم سلامت خود را کنترل کنید. تربیت بدنی، تغذیه مناسب، خواب سالم - همه این عوامل به شما امکان می دهد سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید و خود را با قدرت شارژ کنید، چیزی که در زندگی پرشتاب ما با همه مشکلات و استرس هایش کم است. امروز در مورد برنامه صحبت خواهم کرد تعادل آببرای iPhone و iPod Touch که باعث می شود احساس بسیار بهتری داشته باشید.

کجا را ترک کردیم؟ آموزش، تغذیه، خواب - سه ستونی که سلامتی ما بر آنها استوار است. اما بسیاری از مردم نمی دانند یا اهمیت قابل توجهی برای عامل دیگر - مصرف آب قائل نیستند. بدن انسان بیش از 60 درصد آب است و بدون تجدید روزانه به وضوح خشک می شود. سلول های مغزی و به طور کلی 90 درصد. آیا متوجه افزایش خواب آلودگی و عدم تمرکز می شوید؟ شاید دلیل بی اهمیت باشد - مغز آب کافی ندارد.

راهی برای خروج وجود دارد و ساده است. هر روز باید مقدار مشخصی مایعات مصرف کنید. اما نکته اینجاست: این مقدار برای هر فرد متفاوت است و هر مایعی مناسب نیست. این جایی است که برنامه به ما کمک می کند. تعادل آببرای آیفون و آی پاد تاچ

پس از اولین راه اندازی برنامه، باید داده های شخصی را وارد کنید که بر اساس آن محاسبه می شود برای بدن لازم استمقدار آب. هیچ چیز شخصی نیست، اما باید نام، جنسیت، قد، وزن و تاریخ تولد را تا حد امکان نزدیک به واقعی نشان دهید، زیرا این پارامترها (البته به جز نام) هستند که مقدار مایع مورد نیاز را تعیین می کنند. درست همین جا تعادل آبدر مورد برنامه روزانه و تمرین شما می پرسد. نیازی به قهرمان بودن نیست، به یاد داشته باشید، گفتگو در مورد چیزی نیست، بلکه در مورد سلامتی است!

داده ها وارد شده است، می توانید شروع به نوشیدن کنید. راستش را بخواهید قبلاً نمی توانستید این را انکار کنید، اما اکنون باید از رژیم پیروی کنید. تصویری از یک شخص و یک مقیاس پر آب در صفحه اصلی ظاهر می شود، من آن را به این می نامم. حالا خالی است اما به محض اینکه دکمه پلاس را فشار دهید و مایعی که خورده اید را تایید کنید، پر یا تخلیه می شود.

«چرا زهکشی؟ من چای خوردم!»، می گویید و دقیقاً در همان وضعیت ناخوشایندی قرار می گیرید که من قبل از شروع به استفاده از برنامه در آن قرار گرفتم. به نظر می رسد که هر مایعی به همان اندازه تأثیر خوبی بر تعادل آب بدن ندارد. بیایید نگاهی دقیق تر به موارد ارائه شده در آن بیندازیم تعادل آبانواع مایع:

چای. یک لیتر از این نوشیدنی سنتی در بریتانیا به مقداری معادل 300 میلی لیتر آب، بدن را خشک می کند. مراقب باشید چای خورها!

قهوه. من دارم خبر بدبرای همه کارکنان ادارات، زیرا همانطور که می دانید، آنها هستند که بیشترین نوشیدنی را از این نوشیدنی نیروبخش می نوشند. اگر در حالت ایستاده در حال خواندن نقد هستید، بهتر است بنشینید. یک لیتر قهوه 1.5 لیتر آب را از بدن خارج می کند. فقط الکل اثر قوی تری دارد.

آب بدون گاز. بهترین راهافزایش سطح آب در بدن، به اندازه کافی عجیب... آب. از شیر آب، آب پز، از طریق یک فیلتر عبور کرد - هر.

آب گازدار. آب معدنی گازدار تقریباً همان اثر را دارد و فقط در شاخص های کمی کاهش یافته متفاوت است.

الکل. پیشرو در بین مایعات برای کم آبی بدن. اگر آب زیادی دارید، آن را بنوشید. در موارد دیگر توصیه نمی شود.

شیر، آب میوه، و غیره. اگر در مورد خواص مفید این محصولات شک داشتید، می توانید با خیال راحت آنها را فراموش کنید. تعادل آب افزایش می یابد، اگرچه نه به سرعت در مورد آب معمولی.

برنامه به طور پایدار کار می کند و نیازی به تنظیمات ندارد. اما یک برنامه فقط برای یک ایده خوب نیست. تعادل آب، یک رابط عالی در اینجا نیز وجود دارد.

رابط

مینیمالیسم. این چیزی است که آن را متفاوت می کند تعادل آباز جایگزین ها ظاهربرنامه از لوگو تا پایان کار روزانه با برنامه چشم نواز است. غالب است رنگ ابیبا آب همراه است و انیمیشن پر کردن بدن کشیده شده انسان با آب، اگرچه ساده است، اما به وضوح نشان می دهد که چقدر آب برای نوشیدن باقی مانده است.

کمی سردرگمی وجود داشت. که در تعادل آب، جوایز، آمار و مواد مرجع کوچک به عنوان ویژگی های اضافی اضافه شده است. و اگر با کمک همه چیز به خوبی پیش رفت، برای فراخوانی سایر منوها باید یک دکمه واقعا کوچک را فشار دهید.

از آن استفاده کنید و سود خواهید برد

تعادل آببرای مدت طولانی روی گوشی هوشمندم نشسته بودم و در آن هفته هایی که روزانه رژیم را دنبال می کردم، واقعاً احساس افزایش قدرت و قدرت ظاهر شد. اگر مراقبت از سلامتی یکی از اولویت های اصلی شما در زندگی است، سعی کنید تعادل آبفورا مورد نیاز است. با توجه به رایگان بودن اپلیکیشن مشکل خاصی در این مورد وجود نخواهد داشت.

بدون آسیب به سلامتی، برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، شفافیت تفکر، قدرت، نفس تازه، باید آب تمیز بنوشید. با آب، بدون رژیم غذایی، بدون افزایش مصرف روزانه وزن خود را کاهش دهید فعالیت بدنی، شاید چند کیلوگرم در ماه. این کاهش وزن نه به دلیل تجزیه رسوبات چربی، بلکه به دلیل خلاص شدن از شر ادم داخلی و پنهان رخ می دهد. با دریافت آب کافی، بدن تجمع آب در بافت ها را متوقف می کند و آب اضافی را رها می کند. درباره تعادل آب بدن و نحوه کاهش وزن با آب در مقاله «چقدر آب در روز بنوشیم» بیشتر بخوانید.

در مقاله قبلی به طور مفصل به بررسی این موضوع پرداختیم چگونه آب بنوشیم و وزن کم کنیم. بر تجربه شخصیمن می دانم که بدون ایجاد یک عادت پایدار، نوشیدن یک لیوان در هر ساعت آب تمیز، کافی نیست. تغییر سبک زندگی یک شبه بسیار دشوار است، به خصوص که افراد چاق، به عنوان یک قاعده، آنها کمی می نوشند. چه باید کرد؟ چگونه نوشیدن آب را به خاطر بسپاریم? راحت ترین و راحت ترین راه - روی گوشی نصب کنید برنامه ویژه- یادآور.

از این دست برنامه ها برای اندروید و آیفون زیاد است. در اینجا امتیاز شخصی من از برنامه های رایگان است:

پرستار بچه بکار

گیاهپرستار بچهاین برنامه برای زنان است، زیرا من مردی را نمی شناسم که با تلفن خود از گیاه مراقبت کند. یک بازی زیبا و رنگارنگ در نوع خود که ماهیت آن کاشت یک گیاه و آبیاری آن با آب است. یک لیوان آب بنوشید، روی دکمه مخصوصی که در گوشه صفحه است کلیک کنید، گل شما سیراب می شود. انتخاب گیاهان عالی است، گلدان های مخصوص آنها نیز عالی است. هر کدام از آنها برای مقدار مشخصی آب برنامه ریزی شده اند. شما آب می نوشید، گلی را آبیاری می کنید و در پاسخ آن رشد می کند و شادی می کند. اگر فراموشش کنی، پژمرده می شود و با آهی اندوهناک می میرد. اثر اصلی برنامه، که برای آن ایجاد شده است، یادآوری است که گل خود را آبیاری کنید و خودتان آن را بنوشید. شما می توانید یک ظرف مناسب برای نوشیدن انتخاب کنید، از کوچک تا بزرگ، گیاه به طور خودکار با آنها سازگار می شود. برنامه علاوه بر عملکرد صرفاً بازی جمع آوری بذر از گیاهان از قبل رشد کرده، خرید گل ها و گلدان های خنک تر با آنها، محاسبه می کند. چه مقدار آب در روز باید بنوشید، نموداری از آبی که می نوشید و مقدار مایع باقی مانده در روز را به شما نشان می دهد. یک نقطه ضعف قابل توجه برنامه این است که گزینه های نسبتاً ناچیزی برای تنظیم یادآورها دارد، یا هر 2، 4، 6 ساعت یا زمان نوشیدن آب در روز، شما باید خودتان آن را برای کل روز تجویز کنید.

اسکرین شات از پرستار بچه

تعادل آب

این برنامه جهانی است، برای مردان و زنان. تصویر جدی تر از یک مرد استایل دار یا بدن زن، با توجه به انتخاب شما، هنگام رفع تشنگی و ورود، با مایع آبی زیبا پر می شود. این برنامه به طور مستقل میزان رطوبت مورد نیاز شما در روز را بر اساس جنسیت، قد، وزن، سن و ریتم زندگی شما محاسبه می کند. انتخاب گستردهنوشیدنی ها نه تنها مقدار مایعات نوشیدنی در روز، بلکه تأثیر آنها بر تعادل آب بدن را نیز در نظر می گیرند. اگر یک فنجان قهوه یا یک لیوان آبجو بنوشید که خاصیت ادرار آور دارند، یکی دو لیوان به هنجار آن روز شما اضافه می کند، می توانید تمرینات خود را در برنامه منعکس کنید و هنجار شما را افزایش می دهد. و البته تمام روز برای شما یادآوری ارسال می کند.


اسکرین شات از تعادل آب

هیدرو آب بخور

برنامه دیگری برای ردیابی میزان مصرف مایعات که به شما کمک می کند آب زیادی بنوشید و وزن کم کنید. برخلاف اکثر برنامه هایی که مصرف مایعات در روز را در نظر می گیرند، این برنامه نه تنها جنسیت فرد را انتخاب می کند، بلکه اگر زن را انتخاب کنید، این فرصت را به شما می دهد تا وضعیت جسمانی خود را - بارداری یا شیردهی - نشان دهید. و بر این اساس محاسبه خواهد شد افزایش نرخاب. علاوه بر این، کاربر وزن، قد و سطح فعالیت روزانه خود را نشان می دهد. به عنوان یک گزینه اضافی، می توانید نشان دهید که روز گرم است یا بار اضافی وجود دارد. همه اینها در محاسبه آب مورد نیاز منعکس می شود. نشان دادن میزان آب مصرف شده در برنامه راحت است - یک لمس و حجم مشخص شده مایع همراه با زمان روی پانل منعکس می شود. بنابراین، به نظر من، شما به وضوح می توانید ببینید چه چیزی و چه زمانی نوشیده شده است. عملکرد "یادآوری" عالی کار می کند، می توانید برنامه خود را برای هر روز هفته تنظیم کنید. به عنوان مثال، برنامه را طوری پیکربندی کنید که در آخر هفته ها دیرتر شروع به کار کند. شما می توانید پیشرفت خود را در یک نمودار دنبال کنید و برنامه به شما تبریک می گوید زمانی که سهمیه روزانه برآورده شد.

واترمانیا

دقیقاً مانند همه برنامه های قبلی، داده های خود را وارد می کنید - وزن، قد، جنسیت، سن، و میزان مصرف آب روزانه شما محاسبه می شود. در حال حاضر در صفحه اصلی، می توانید تمرین ورزشی آن روز را علامت گذاری کنید - هنجار آب افزایش می یابد. این برنامه روند انتخاب نوشیدنی ها را به طرز بسیار جالبی اجرا می کند. با استفاده از عملکرد "کشیدن و رها کردن"، نوع مایع مورد نظر را با انگشت خود می گیرید، آن را به پنجره ای با حجم مناسب بکشید و سپس تماشا می کنید که چگونه نوار آبی که می نوشید پر می شود. برنامه طول نمی کشد. اثر دیورتیک قهوه را در نظر بگیرید، اما برای توانایی تنظیم یادآورها، مشاهده نمودارها و سایر "خوبی ها" باید پرداخت شود.

برنامه از فروشگاه ها حذف شد =(

برنامه های تلفنی که نوشیدن آب را به شما یادآوری می کنند

MrGuitarLed، 04/05/2019

?

چرا از سلامت Apple پشتیبانی نمی‌شود؟ هنگام استفاده از سایر برنامه‌های تناسب اندام، معنی به سادگی از بین می‌رود، زیرا داده‌ها همگام نیستند

Antei_13, 1398/08/19

زیباست، اما آموزنده نیست!

من همه چیز را دوست دارم، اما کاستی هایی هم دارد.
1. ورودی ساعت دائماً دچار لکنت است، همانطور که من متوجه شدم، این به دلیل اتصال بلوتوث است. لطفا آن را ناهمزمان کنید. چه چیزی روی ساعت ضبط می شود و در صورت امکان، آمار به تلفن ارسال می شود. بعضی وقتا همون رو 4 بار وارد می کنم تا توی اپلیکیشن نوشته بشه.
2. لطفا یک نمودار آموزنده در ساعت مثل آب و هوا بسازید تا مقیاس و درصد وجود داشته باشد، یک برج ساده باشد! 🙏🏻 هیچ گزینه جایگزینی به نفع برنامه وجود ندارد!
من فقط گاهی اوقات در تلفنم وارد می شوم تا داده ها را اصلاح کنم اگر به دلیل مرحله 1 دو بار وارد شده باشم)))
و همینطور بهترین برنامهبرای ردیابی آب!
آماده برای کمک به توسعه دهندگان با روبل! اما بدون اشتراک))))

پاسخ توسعه دهنده ,

عصر بخیر. از اینکه برنامه ما را انتخاب کردید و برای بازخوردتان سپاسگزاریم. ما قطعا درخواست شما را در یکی از به روز رسانی های آینده خود در نظر خواهیم گرفت.

Sweetnasty555، 2019/07/28

چالش ها و مسائل

اکنون 2 هفته است که این برنامه به طرز وحشتناکی دچار مشکل شده است، قبلاً هرگز این اتفاق نیفتاده است. اعلان‌ها به موقع می‌رسند، اما امکان وارد کردن داده‌های جدید وجود ندارد. برنامه یا بعد از بیستمین بار باز می شود یا اصلا باز نمی شود. و اگر همه چیز به خوبی پیش برود، اضافه کردن داده ها زمان زیادی طول می کشد. من خیلی وقته که بیشتر از 570 روز از این اپلیکیشن استفاده میکنم و قبلا مشکلی نداشتم. گوشی آیفون 8 پلاس

پاسخ توسعه دهنده ,

عصر بخیر. از بازخورد شما متشکرم. ما اطلاعات را برای تعیین علت و رفع مشکلات فنی به توسعه دهندگان ارسال کرده ایم. بابت ناراحتی پیش آمده پوزش می طلبیم و از درک شما متشکریم.



 

شاید خواندن آن مفید باشد: