როგორ ვუპასუხოთ მამაკაცის უგულებელყოფას. ადამიანის იგნორირება – ემოციური შეურაცხყოფა და არა მარტო

არც ისე სასიამოვნოა იგნორირებული გრძნობა, იქნება ეს მეგობარი, პარტნიორი თუ ახლო ნათესავი. ადამიანის რეაქციის დაუღალავად გატარების სურვილის მიუხედავად, რეალურად უფრო გონივრულია უკან დახევა. განაგრძეთ ნორმალური ცხოვრება, სანამ ის ამუშავებს თავის გრძნობებს. კარგი ამბავი ის არის, რომ ის, სავარაუდოდ, სამუდამოდ არ დაგტოვებთ იგნორირებას! როგორც კი ყველაფერი დაწყნარდება, შეეცადეთ მოაწყოთ პირისპირ შეხვედრა ამ ადამიანთან, რათა განიხილოთ პრობლემა და ერთად მოიძიოთ გამოსავალი, რომელიც ორივესთვის მუშაობს.

ნაბიჯები

მიეცით მას სივრცე

    შეეცადეთ გაარკვიოთ, რატომ გიგდებს ადამიანი.სიტუაციიდან გამომდინარე, მიზეზი შეიძლება საკმაოდ აშკარა იყოს. მაგალითად, თუ დიდი ჩხუბი გქონდათ ცოლთან, მაშინ, სავარაუდოდ, ზუსტად იცით, რატომ გექცევა ცივად. თუმცა, თუ არ შეგიმჩნევიათ რაიმე პრობლემა თქვენსა და თქვენს იგნორირებას შორის, იფიქრეთ, რომ შესაძლოა ისეთი რამ გააკეთეთ, რამაც ისინი გააბრაზა.

    • მაგალითად, თქვენ ჭორაობდით მეგობარზე მის ზურგს უკან და ყველა თქვენი სიტყვა მისწვდა მას.
    • თუ თქვენ არ ჩართეთ ეს ადამიანი თქვენს გეგმებში ან არ უპასუხეთ მის ზარებს ან შეტყობინებებს, ის შეიძლება დაზარალდეს თქვენი საქციელის გამო.

    რჩევა:ზოგიერთ შემთხვევაში, უგულებელყოფის მიზეზი შეიძლება არ იყოს ქცევაში. თუ პარტნიორი ან შედარებით ახალი თაყვანისმცემელი გაურბიხართ, ჯობია უბრალოდ გადახვიდეთ. შენ იმსახურებ იმას, ვინც უკეთესად მოგექცევა!

    გაცივდეს.უგულებელყოფის მიზეზის მიუხედავად, ყველაზე უარესი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის მუდმივად თვალყური ადევნოთ ადამიანს. ნუ დაბომბავთ მას ზარებითა და შეტყობინებებით და ნუ გააგრძელებთ მის წამებას იმის თაობაზე, თუ რატომ გიგდებთ იგნორირებას. მიეცით მას გარკვეული დრო, განიხილოს თავისი გრძნობები და გადაწყვიტოს, სურს თუ არა თქვენთან კომუნიკაციის გაგრძელება (და თუ ასეა, როგორ).

    • არაფერია ცუდი ერთი ტექსტით ან ზარით, მაგრამ არ გააგზავნოთ მესიჯების თაიგულები, როგორიცაა: „რატომ მაიგნორებ?“, „რა დავაშავე?“ ან „გთხოვ დაელაპარაკე!“ დიდი ალბათობით, ეს შეტყობინებები არა მხოლოდ გააბრაზებს ადამიანს, არამედ დატოვებს შთაბეჭდილებას, რომ სასოწარკვეთილი ხართ.
    • შეიძლება ძალიან რთული იყოს შეკავება და არ ეცადოთ პრობლემის დაუყოვნებლივ გამოსწორებას. თუმცა, შეუძლებელია სხვა ადამიანის გაკონტროლება, ამიტომ უმჯობესია მას გარკვეული ადგილი დაუთმოთ.

  1. დაისვენეთ სამსახურიდან, სკოლიდან ან გატაცებისგან.იმის გარკვევას, თუ რატომ გიგდებს ადამიანი, ან შეპყრობილი იმით, რომ გაურბიან, შეიძლება დიდი დრო და ენერგია დახარჯოს. თუმცა, ეს არაპროდუქტიულია და მხოლოდ გაუბედურებთ. განაგრძეთ თქვენი ყოველდღიური საქმიანობა და იცხოვრეთ თქვენი ნორმალური ცხოვრებით. ჩაიძირეთ სამუშაოში ან სწავლაში - ეს არის პროდუქტიული გზა, რომ არ იფიქროთ პრობლემაზე.

    • თავისუფალ დროს აკეთე ის, რაც გახარებს, იქნება ეს თევზაობა, კულინარია, ფეხბურთის თამაში, დურგლობა, პოეზიის წერა, ცურვა, ქსოვა თუ კოდირება!

  2. გაატარეთ დრო იმ ადამიანებთან, ვინც ზრუნავს თქვენზე.მიუხედავად იმისა, რომ საყვარელ ადამიანთან ჩხუბი შეიძლება ძალიან შემაშფოთებელი იყოს, დიდია შანსი, რომ ისინი არ არიან ერთადერთი, ვისთან ერთადაც გსიამოვნებთ დროის გატარება. დაუკავშირდით მეგობრებს და ოჯახს და შესთავაზეთ სადმე წასვლა. დაუთმეთ დრო სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის გასამყარებლად და მათთან ერთად გაატარეთ ხარისხიანი დრო.

    • მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ემოციური მოთხოვნილებები დაკმაყოფილებულია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პრობლემები გაქვთ თქვენთვის მნიშვნელოვან ურთიერთობაში.

  3. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ რეაგირებდით ამ საქციელზე წარსულში.თუ ადამიანმა ადრე უკვე გამოგიცხადათ ბოიკოტი და თქვენ მას დიდი ყურადღება დაუთმოთ ურთიერთობის დამყარების მცდელობაში, ის შესაძლოა ისევ ცდილობდეს ამის გაკეთებას.

    • ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც მნიშვნელოვანია, არ აიძულოთ საკუთარი თავი ან სთხოვოთ ყურადღება. ის შეიძლება უგულებელყოთ თქვენ მხოლოდ იმისთვის, რომ რეაგირება მოახდინოთ. ასეთი რეაქცია მხოლოდ იმას დაანახებს, რომ უგულებელყოფით შეუძლია მიაღწიოს იმას, რაც სურს, თუმცა სინამდვილეში ეს პრობლემების გადაჭრის არაჯანსაღი გზაა.

  4. Მოუსმინეთ ყურადღებით თანამოსაუბრის სიტყვები.საუბრისას ნუ იქცევთ თავდაცვით და ნუ იფიქრებთ კონტრარგუმენტებზე. ეს შეიძლება იყოს სახიფათო, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი რაღაცაში გადანაშაულებთ ან ფიქრობს, რომ ცდებით. თუმცა, მაქსიმალურად ეცადეთ, მოუსმინოთ მის სათქმელს, წაიკითხოთ სტრიქონებს შორის და ნამდვილად შეეცადეთ შეხედოთ სიტუაციას მისი პერსპექტივიდან.

    • გამოიყენეთ სხეულის ენა, რათა აჩვენოთ, რომ უსმენთ თვალის კონტაქტის დამყარებით და გაგების ან თანხმობის ნიშნად თავი დახარეთ.
    • ნუ შეგეშინდებათ კითხვების დასმა, თუ განმარტება გჭირდებათ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაიმეოროთ მისი სიტყვები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი გესმით.

  5. გთხოვთ ბოდიში მოიხადოთ თუ ცდებით.თუ თქვენ გააკეთეთ ისეთი რამ, რამაც გააღიზიანა ან შეურაცხყო სხვა ადამიანი, აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ქმედებებზე. გადადეთ თქვენი ეგო, რომ აღიაროთ თქვენი შეცდომები და მოიხადოთ გულწრფელი ბოდიში. თუ დაადასტურებთ მისი გრძნობების მნიშვნელობას, მას შეუძლია ითამაშოს დიდი როლიურთიერთობების აღდგენაში.

    • თქვით მსგავსი რამ: „მაშ, ვწუხვარ, რომ არ დაგპატიჟე ბაკალავრის წვეულებაზე. მესმის, რომ გატკინე."

  6. ახსენით ამბის თქვენი მხარე.მას შემდეგ, რაც სხვა პირი გამოთქვამს თავის წყენას და იგრძნობს, რომ ისმის, თქვენი ჯერი იქნება აგიხსნათ როგორ იმოქმედა ამ კონფლიქტმა თქვენზე. გაუზიარეთ თქვენი პერსპექტივა სიტუაციის შესახებ მასზე დადანაშაულების გარეშე. გამოიყენეთ I-განცხადებები, რათა მიუთითოთ რას გრძნობთ და არ დაგავიწყდეთ გაუზიაროთ რას გრძნობდით, როცა უგულებელყოფდით.

    • მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: „ძალიან სევდიანი და შეშფოთებული ვიყავი, როცა უარი თქვი ჩემთან საუბარზე. ვაფასებ ჩვენს მეგობრობას და მინდა გამოვასწორო ყველაფერი“.

  7. მოდი ერთად კომპრომისიან გამოსავალი, თუ შესაძლებელია.ჩართულია ამ მომენტშითქვენ, სავარაუდოდ, უკვე გესმით, შესაძლებელია თუ არა ურთიერთობის აღდგენა. ზოგიერთ შემთხვევაში, ბოდიშის მოხდა საკმარისია. მაგრამ ზოგჯერ ამას დრო და სურვილი ჭირდება, რომ ყველაფერი სწორად გამოსწორდეს. ერთად გადაწყვიტეთ რა იქნება შემდეგი ნაბიჯები.

    • თითოეულ თქვენგანს შეუძლია შესთავაზოს გამოსავალი და კომპრომისი, რომ იპოვოთ ვარიანტი, რომელიც ორივეს მოერგება.
    • დაპირებების გაცემა ადვილია, მაგრამ მათი შესრულება კიდევ უფრო რთული. დარწმუნდით, რომ თქვენ ნამდვილად მზად ხართ გააკეთოთ ყველაფერი, რაც საჭიროა ურთიერთობებში ნდობის აღსადგენად (თუ ეს თქვენი საქმეა).

  8. აღიარეთ, რომ ურთიერთობა შეიძლება არ ღირდეს გადარჩენა.თუ ადამიანი იგნორირებას გიკეთებს, რათა აიძულო გააკეთო ის, რაც მათ სურთ (ან არ გააკეთონ ის, რაც არ სურთ), მაშინ ისინი მანიპულირებენ თქვენთან. ეს არაჯანსაღი ურთიერთობის ნიშანია. თუ შეამჩნევთ, რომ მეგობარი ან ოჯახის წევრი ხშირად იყენებს ამ ტიპის ქცევას, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც თქვენ წინააღმდეგობა გაუწიეთ მას, შეიძლება უკეთესი იყოს თქვენს ცხოვრებაში ამ ადამიანის გარეშე.

ქალები მიჩვეულები არიან მამაკაცის იგნორირებას. და თუ შენი შეყვარებული უგულებელყოფს, ალბათ არსებობს მიზეზი, რომელიც ხსნის ამ საქციელს.

ქალი ყოველთვის არ ცდილობს კონფრონტაციაში შესვლას და თუ მის სულში ბრაზი დაისადგურა და თქვენ ხართ მისი წყარო, ჩხუბისა და სკანდალების ნაცვლად, შეგიძლიათ განიცადოთ სრულიად განსხვავებული ქალის ტაქტიკის გამოყენება - იგნორირება.

როდესაც გოგონას ეკითხებით, რა სჭირს და ის ამბობს "არაფერი" ან "ყველაფერი კარგადაა", დარწმუნდით, რომ ეს ასე არ არის.

შეგიძლიათ ათასჯერ იკითხოთ, მაგრამ თქვენი თანამგზავრი მაინც შეძლებს პასუხის თავიდან აცილებას.

თუ შენი შეყვარებული უგულებელყოფს, შეიძლება რამდენიმე მიზეზი იყოს. ასე რომ, ნუ ჩქარობთ დასკვნებს იმის გარკვევას, თუ რა ხდება.

თავი დაანებეთ სიტუაციას და მიეცით საქმეები თავის კურსს. არ უნდა მოაწყოთ დაკითხვები, ააფეთქოთ მისი ტელეფონი თქვენი ზარებით და გახდეთ ინტრუზიული. ასეთი მიდგომა მხოლოდ გოგონას გააბრაზებს და თქვენს სისუსტეს გამოავლენს.

ჯობია იკითხო რა არის, შემდეგ შეაჩერე და ისევ იკითხო. შენს მეგობარს ექნება დრო, რომ გააცივოს რისხვა და დაუბრუნდეს შენს მკლავებს.

რატომ იგნორირებას უკეთებს გოგონა

1. ის გაბრაზებულია იმაზე, რაც თქვენ გააკეთეთ.

სრულყოფილი საქციელისთვის მამაკაცის დუმილით დასჯა არის ტექნიკა, რომელსაც ხშირად იყენებენ ქალები.

თქვენ შეიძლება თქვით რაიმე საწყენი, არ გიკითხავთ, როგორი იყო მისი დღე, ან, მაგალითად, ჩადეთ წინდები მაცივარში მის იოგურტის გვერდით.

თუ ეს არის უგულებელყოფის მიზეზი, მაშინ პრობლემა საკმაოდ სწრაფად ამოიწურება.

2. მას სურს მეტი თქვენი ყურადღება.

სასაცილოდ მოეჩვენებოდა. მაგრამ თუ გოგონა უგულებელყოფს თქვენ, მას შეიძლება ნამდვილად დასჭირდეს თქვენი ყურადღება ისე, რომ არ მიიღოს საკმარისი ყურადღება.

ეს არის ერთგვარი ფარული მანიფესტი მამაკაცის ცნობიერების მიღწევის მცდელობისთვის.

რათა შეამჩნიოთ მისი ქცევის ცვლილება და სიტუაცია დადებითი მიმართულებით წარმართოთ.

თუ ზრუნვას და ყურადღებას გამოიჩენთ, მაშინ ყველაფერი თავის ადგილზე უნდა დადგეს.

3. ჰორმონალური ტალღები

თუ გოგონა იგნორირებას გიკეთებს, შესაძლებელია მისი მენსტრუაციის მიზეზი იყოს.

შეცვლა ჰორმონალური ფონიმუდმივად მოქმედებს ქალის განწყობასა და ქცევაზე.

გოგოები უბრალოდ კარგავენ საკუთარი თავის ყოფნის უნარს.

ამ შემთხვევაში ძალიან არ უნდა ინერვიულოთ, რადგან რამდენიმე დღის შემდეგ უსიამოვნებები თავისთავად შეწყდება.

4. მას არ უყვარხარ

ზოგიერთ გოგონას არ აქვს სიმწიფე, რომ უთხრას თავის შეყვარებულს, რომ აღარ სურთ მასთან ყოფნა.

თუ გოგონა დიდი ხანია იგნორირებას გიკეთებს, შეიძლება დროა განიხილოს ურთიერთობის შეწყვეტა.

თუ ის არ გიბრუნებს თქვენს ტექსტურ შეტყობინებებს, სატელეფონო ზარებს ან საერთოდ არ მოგერიდებათ, ალბათ დროა ხელახლა აღმოაჩინოთ თავისუფლების სამყარო და გადახვიდეთ.

ამ შემთხვევაში კატეგორიულად აკრძალულია გოგონას უკან გაქცევა და მის წინაშე თავის დამცირება.

გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთმა ქალმა შეიძლება უბრალოდ გამოგიწვეთ.

ამიტომ იმის ნაცვლად, რომ დაედევნოთ გოგონა ან ცდილობდეთ რაიმეს გარკვევას, სანაცვლოდ დააიგნორეთ იგი.

მაგრამ ზოგადად, ამ სიტუაციაში, ეს არის, მინიმუმ, მანიპულირების მცდელობა და, მაქსიმუმ, თქვენი ურთიერთობის ბოლო ეტაპი.

ნებისმიერ შემთხვევაში, უნდა მოიქცეს მკაცრად, თვითშეფასების დაკარგვის გარეშე და საკუთარი თავისთვის მინიმალური დანაკარგით.

5. რთული ეტაპი მის ცხოვრებაში

თუ ქალი აწუხებს მძიმე დრომის ცხოვრებაში მას შეუძლია გათიშოს და დაიწყოს იგნორირების მექანიზმი.

თუ დედასთან უჭირს, სამსახურიდან გაათავისუფლეს, ან, მაგალითად, ახლო მეგობართან მომხდარი ტრაგედიის შედეგად, შეიძლება მკვეთრად შემცირდეს მისი შესაძლებლობები დანარჩენ სამყაროსთან.

თუ ვივარაუდებთ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ მის პრობლემაში ჩაძირვა, ის შეიძლება შეეცადოს თავად გაუმკლავდეს მას თქვენი თანხმობის გარეშე.

შეეცადეთ არ მიიღოთ გოგონას ეს დამოკიდებულება პირადად და დროთა განმავლობაში ყველაფერი გამოვა.

6. სტრესი

როდესაც ადამიანები სტრესს განიცდიან, მათ არ შეუძლიათ დაუყოვნებლივ გაუმკლავდნენ სიტუაციას.

დასაძლევად კრიზისული მდგომარეობა, მათ უნდა გაამახვილონ ყურადღება პრობლემაზე და დაბლოკონ ყურადღების გაფანტვა, მათ შორის გარშემომყოფებიც.

თუ შეამჩნევთ, რომ არა მხოლოდ თქვენ იგნორირებული ხართ, მაშინ, სავარაუდოდ, ამას თქვენთან არანაირი კავშირი არ აქვს.

დროთა განმავლობაში, გოგონა შეწყვეტს თქვენს იგნორირებას და კვლავ შეგიშვებთ მის ცხოვრებაში.

7. საკუთარ გრძნობებში ეჭვი ეპარება

სავსებით შესაძლებელია სიტუაციები, როდესაც ადამიანები იწყებენ ურთიერთობის გადაჭარბებულ შეფასებას.

თუ შიგნით Ბოლო დროსშენსა და გოგონას შორის ყველაფერი რაღაცნაირად უაზრო და მოსაწყენია, შეიძლება მას მოეჩვენოს, რომ შენ არ ხარ "ერთი" და უკეთესი ვარიანტებიც არსებობს.

თუ შენი შეყვარებული უგულებელყოფს, ის შეიძლება შეშფოთდეს თქვენი ურთიერთობის ხარისხით.

შესაძლოა, მას სურს უფრო მეტი რამ ურთიერთობისგან, რომლის მიცემაც თქვენ არ შეგიძლიათ ან არ გსურთ.

რაც არ უნდა რთული იყოს, შეეცადეთ იყოთ მშვიდი და მაგარი.

იმის ნაცვლად, რომ თვალყური ადევნოთ გოგონას, მიეცით მას პირადი სივრცე, რომელიც მას სჭირდება და თქვენი მეგობარი, სავარაუდოდ, მიხვდება, რა აკლია მას, როდესაც თქვენ არ ხართ.

გოგოზე დაჭერით ლაპარაკი და საქმეების დალაგება პრობლემას არ მოაგვარებს. ასეთმა ქმედებებმა შეიძლება კიდევ უფრო დააშოროს თქვენი შეყვარებული.

8. ურთიერთობები არ ვითარდება

თუ გოგოსთან დიდი ხანია ხართ და ურთიერთობა ოჯახური კავშირებისგან შორს არის განვითარების გარეშე, მეგობარმა შეიძლება დაიწყოს თქვენი იგნორირება, რადგან ის ნერვიულობს, რომ თქვენ არ დგამთ შემდეგ ნაბიჯს.

გოგონას ცხოვრებაში დგება მომენტი, როდესაც ის ირგვლივ იყურება და ხედავს, რომ მისი მეგობრები ქორწინდებიან.

და თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი შეყვარებულისთვის ოფიციალური ურთიერთობა არ არის მნიშვნელოვანი, ძალიან ცდებით.

თქვენ გაქვთ არჩევანი: და წინ წახვიდეთ შეყვარებულთან ერთად, ოღონდ ახალ სტატუსში, ან განაგრძოთ მარტო სვლა ვიღაც ახლის მოსაძებნად.

9. უგრძნობი კუზი ხარ

თუ გოგონას უყვარხართ, სურს იყოს თქვენს გვერდით, მუდმივად გიწევს და ცდილობს გითხრათ, რას გრძნობს და რა აწუხებს, თქვენ კი სრულიად უპასუხოდ ეჩვენებით მის საჭიროებებს ან მთლიანად უარყოფთ მის გრძნობებს, მან შეიძლება დაიწყოს თქვენი იგნორირება. , რადგან ის სრულიად ლოგიკურ დასკვნას გამოიტანს: „თუ მას არაფერი სჭირს, რატომ უნდა ვიდარდო რამეზე“?

თუ თქვენ ნამდვილად არ მოუსმინეთ თქვენი შეყვარებულის გრძნობებს, ან უარესი, ატკინეთ მას, ერთადერთი გზა, რომ შეწყვიტოთ მისი იგნორირება, არის მისი მოსმენის დაწყება და კონსტრუქციული დიალოგი.

Საბოლოოდ

თუ გრძნობთ, რომ თქვენი შეყვარებული უგულებელყოფს, რაიმე მიზეზი უნდა არსებობდეს. ჰკითხეთ რაშია საქმე?

თუ გოგონა უარს იტყვის პასუხის გაცემაზე, მაშინ ან უნდა შეეცადოთ გაარკვიოთ რა დააშავეთ, ან გადადგათ ნაბიჯი უკან და მისცეთ პირადი სივრცე.

გოგოს უკან სირბილი ან სკანდალების კეთება არ არის გამოსავალი. დაე, გონს მოვიდეს და გადაწყვიტოს რა სურს და რა აწუხებს მას სინამდვილეში.

თუ დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენთვის აშკარა ნაკლი არ არის, მაშინ დიდი ალბათობით შეგიძლიათ კამათი გოგონას მანიპულირებაზე.

ეს არ არის კარგი და თქვენ მკაცრად უნდა დათრგუნოთ ასეთი ქცევა.

პიროვნების დონე ან გარემოებები, ასევე სხვა პირის დასჯის გზა. ხშირად არის გამოთქმა: „იგნორირება ემოციური ძალადობის ერთ-ერთი უძველესი სახეობაა“. ამაზე უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.

რას ნიშნავს "იგნორირება"

უპირველეს ყოვლისა, იგნორირება არის (ფსიქოლოგიაში) აცილება. ადამიანმა იცის უსიამოვნო ეფექტის არსებობა, მაგრამ გადაწყვეტს ყურადღება არ მიაქციოს მას. მას ახსოვს პრობლემები, აცნობიერებს მათ არსებობას და უბრალოდ ცდილობს დარწმუნდეს, რომ ის არავითარ შემთხვევაში არ იკვეთება ფაქტორებთან, რომლებსაც შეუძლიათ ინფორმაციის მიწოდება უგულებელყოფილი შემთხვევისთვის. ეს შეიძლება განზრახ მოხდეს: გოგონა "არ ამჩნევს" ბიჭს, რომელიც დაიღალა მისი შეყვარებით ან მსგავსი რამ. მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც ადამიანი ქვეცნობიერად შორდება პრობლემას.

საუკეთესო უმტკივნეულო ვარიანტი, თუ უგულებელყოფა ემოციური ძალადობის ერთ-ერთი უძველესი ფორმაა?

არის ვარიანტები, როდესაც უგულებელყოფა დაგეხმარებათ ცხოვრებისეული სიტუაციები, მაგრამ როცა ის მოქმედებს ზუსტად საპირისპირო მიმართულებით. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას წვრილმანებზე ყოველდღიური პრობლემებირომელსაც შესაძლოა სერიოზული შედეგები არ მოჰყვეს. გახსოვდეთ, რომ უგულებელყოფა არის ემოციური ძალადობის ფორმა, თუ ბავშვი ქუჩაში აბინძურებს ტანსაცმელს. რაც შენთვის უფრო ღირებულია შენი პატარა კაციან რაღაც ნაჭერი?

უგულებელყოფის მიზანშეწონილობა

მაგალითად, რძლის კითხვაზე დედამთილმა რატომღაც უხეშად უპასუხა. გასათვალისწინებელია ეს ტიპიური ქცევაა თუ ადამიანი იყო დაღლილი, გაღიზიანებული და უკონტროლო. თუ ეს უკანასკნელი, მაშინ რატომ გაამახვილეთ ყურადღება ამაზე და აგრესიით უპასუხეთ აგრესიას. უფრო გონივრული იქნებოდა, უხეშობას გაუშვათ. მაგრამ თუ ზემოხსენებული დედამთილისთვის ეს ნორმაა და მას შეგნებულად მივყავართ კონფლიქტამდე, მაშინ არის პრობლემური სიტუაცია, რომელიც უნდა გადაწყდეს ნორმალური კომუნიკაციისთვის. სერიოზული პრობლემების იგნორირება კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული. მათგან მოშორებით, თქვენ ვერ იპოვით გამოსავალს, რაც ნიშნავს, რომ ისინი დარჩებიან და დროთა განმავლობაში გადაიზრდებიან ზედმეტი ფაქტებით, რაც კიდევ უფრო აფერხებს სიტუაციას.

იგივე დედამთილი, რატომღაც რძალით უკმაყოფილო, გააგრძელებს უხეშობის გამოყენებას, კონფლიქტში ოჯახის წრის სხვა წევრებსაც ჩაერთვება, სანამ რძლის ძალა არ გაქრება. . შედეგად, გრანდიოზული სკანდალი ან, უფრო უარესი, რძლის წყნარი გახრწნა გულწრფელი საუბრის შიშისა და დედამთილთან პრობლემის გადაჭრის გამო. სერიოზული პრობლემების უგულებელყოფის მიზეზი შეიძლება იყოს ბანალური შიში: წარუმატებლობის შიში, პრობლემის გადასაჭრელად დროისა და ფულის დაკარგვის შიში.

იგნორირება Matrix

კინ მელორმა და ერიკ ზიგმუნდმა ერთხელ შეიმუშავეს სქემა უგულებელყოფის ხარისხისა და ობიექტის მატრიცული განსაზღვრისთვის. განიხილება სამი განსხვავებული კრიტერიუმი: დონე, ფართობი, ტიპი.

ამ შემთხვევაში განიხილება უგულებელყოფის ოთხი დონე. ეს:

ხელმისაწვდომობა უგულებელყოფს პრობლემის მთლიანად გადაჭრის შესაძლებლობების არსებობას);

მისი მნიშვნელობა (გადაწყვეტის არსებობის გაგება, მაგრამ მისი ეფექტურობის ადრეული უარყოფა);

შესაძლებლობების შეცვლა (გადაწყვეტის არსებობის გაგება, მაგრამ ადრეული უარი მის გამოყენებაზე);

პიროვნული შესაძლებლობები (შესრულების შეუძლებლობა შესაძლო გამოსავალიამ მეთოდისადმი პირადი მიუღებელი დამოკიდებულების გამო).

უგულებელყოფის სამი სფეროა: „მე“, სხვა ადამიანები, სიტუაცია.

უმეცრების სახეები – სტიმული, შესაძლებლობა და პრობლემა.

ეს სამი კრიტერიუმი იწვევს მატრიცას:

ამ მატრიცის გამოყენებით შესაძლებელია აღმოაჩინო, რომელ დონეზე ხდება პრობლემის იგნორირება და ადამიანზე შესაბამისი გავლენის მოხდენა, რათა წაახალისოს პრობლემის გადაჭრის ძიება. "კერის" ძებნა უნდა დაიწყოს ზედა რიგიდან, ყველაზე მარცხენა უჯრედიდან და შემდეგ დაიწიოს დიაგონალზე.

უცოდინრობა არის ემოციური ძალადობა

როგორ მიხვედი ამ დასკვნამდე? ხშირად ადამიანები განზრახ უგულებელყოფენ ერთმანეთს, რათა დაისაჯონ თავიანთი უყურადღებობით. ბიჭისთვის, რომელიც დამნაშავეა, იქნება მტკივნეული გულგრილი დამოკიდებულება გოგონას მხრიდან მისი შერიგების მცდელობის მიმართ. უფროსს შეუძლია იგივე ტაქტიკა მიმართოს ქვეშევრდომს, რომელმაც შეცდომა დაუშვა სამსახურში, უგულებელყო მისი რეაბილიტაციის მცდელობები. ამრიგად, ადამიანი, რომელსაც უგულებელყოფენ, შეიძლება დასრულდეს სიცარიელე ან გაბრაზება, თუ მას დროულად არ მოერიდება. კარგად დაფიქრდი მეზობლის ასე დასჯამდე: ეს არ გააუარესებს, მათ შორის შენც. იგნორირება ემოციური ძალადობის ერთ-ერთი უძველესი ფორმაა და იშვიათად აღემატება ზიანს. ნებისმიერი რთული ვითარება უნდა გადაწყდეს: საუბრით ან სხვა პირების ჩართულობით - ნებისმიერი გზით, მაგრამ არა უმოქმედოდ. სიტუაციის ადეკვატური ანალიზი ცხადყოფს, ღირს თუ არა იგნორირება, ემოციური ძალადობის ერთ-ერთი უძველესი სახეობა, თუ უფრო დახვეწილი მეთოდების გამოყენება, რომლებიც არ აყენებენ ადამიანს ფსიქო-ემოციურ ზიანს. მოდით შევხედოთ რამდენიმე სიტუაციას, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, სად არის იგნორირება.

"იგნორირება" - სასარგებლოა, როდესაც ...

კაცი წარმოუდგენლად სულელია. დიახ, თქვენ არ დაიხიეთ, თქვენ გადაწყვიტეთ მოქმედება, გონივრული არგუმენტების მიცემა, ახსნა-განმარტებები, მაგრამ თქვენი მოწინააღმდეგე უბრალოდ არ ესმის მათ. პრობლემას ებრძვით ერთი დღე, კვირა, თვე, ყველა ძველ და ახალ ფაქტს მოჰყავთ, მაგრამ შედეგი არ არის. ღირს კიდევ მეტი დროისა და ძალისხმევის დახარჯვა თუ ჯობია საკუთარი თავის აღმოფხვრა?

თუ პირიდან გადმოსული სისულელეების არსს ჩავუღრმავდებით, ეს მხოლოდ საკუთარ ტვინს ჩაკეტავს და განწყობას გაგიფუჭებს. ბებო, რომელიც ჩაეჭიდა ახალგაზრდა კაციმიკროავტობუსში ისტორიებით იმის შესახებ, თუ როგორ გამოიყურება ის შეუფერებლად და სიტყვიერი შადრევანი იმის შესახებ, თუ როგორ იყო ეს "ჩემს დროს" შეიძლება იგნორირებული იყოს. თუ ის ვერ მიიღებს პასუხს თავის ვნებიან გამოსვლებზე, ინტერესს დაკარგავს. ნებისმიერს აქვს უფლება გამოიყურებოდეს როგორც უნდა. ბიჭი უნდა დახეული ჯინსები- დაე, ჩაიცვას, ქვედაკაბაც კი ჩაიცვა. მისი არჩევანია.

პრობლემა უმნიშვნელოა და მასზე ფოკუსირებამ შეიძლება უარყოფითი შედეგი გამოიწვიოს. ბავშვმა „ცუდი“ სიტყვა გამოიყენა. პირველად ეს უნდა იყოს იგნორირებული, რადგან მშობლების მხრიდან რაიმე რეაქციის დანახვის გარეშე ბავშვმა შეიძლება უბრალოდ დაკარგოს ინტერესი ამ სიტყვის მიმართ. მაგრამ თუ ეს მუდმივად ხდება, ღირს პრობლემის მოგვარება მშვიდი საუბრით სხვადასხვა მეთოდების გამოყენებით, ბავშვის ასაკის მიხედვით.

არ გადააჭარბო. ზომა მნიშვნელოვანია ყველგან

იგნორირება ემოციური შეურაცხყოფის უძველესი სახეობაა, მაგრამ ის არ უნდა მიიყვანოთ მის უფროს „ძმამდე“ - გულგრილობამდე. თქვენ შეგიძლიათ ისე ჩაერთოთ პრობლემებისგან დისტანციის შენარჩუნებაში, რომ ნამდვილად არ გაინტერესებთ. მაგალითად, მამის მუდმივი უგულებელყოფა საყოფაცხოვრებო პრობლემების მიმართ - ჯერ დაღლილობის გამო, შემდეგ კი ჩვევის გამო, მაგრამ აღარ აწუხებენ, "ცოლმა გაარკვიოს". დიახ, სხვები თავად შეძლებენ გამოსავლის პოვნას და ფაქტი არ არის, რომ ეს გაკმაყოფილებს. მაგრამ აღარ გაინტერესებს.

იგნორირება ამაზრზენია. ამან შეიძლება წონასწორობიდან გამოგიყვანოთ და გაბრაზდეთ. თავს არასასურველად და საკუთარ თავში დარწმუნებული ხარ, სიყვარულის რწმენას კარგავ და ეჭვი გეპარება, რომ ოდესმე იპოვი შენს სულს. რაც არ უნდა ძნელი იყოს თქვენთვის, ნუ მისცემთ უფლებას ადამიანური წესიერების ნაკლებობას გაიძულებთ გააკეთოთ შემდეგი:

  1. ნუ მისწერთ მას

თქვენ ნამდვილად გსურთ გაიგოთ, რატომ მოხდა ეს, მაგრამ სიმართლე ის არის, რომ თუ ადამიანი არ პასუხობს თქვენს არცერთ შეტყობინებას პაემნის შემდეგ, ის თავს არიდებს თქვენ. ვერავინ შეიძლება იყოს ისეთი დაკავებული, რომ რამდენიმე დღე არ ჰქონდეს ტელეფონის ყურების დრო. მას უბრალოდ არ მოგეწონა. ნუ დაკარგავთ თქვენს ენერგიას და ემოციებს. ნუ შეურაცხყოფთ მას და ნუ მიწერთ მას, ის არ ღირს თქვენს დროს.

  1. არ დაურეკოთ მას

თქვენ არ მიგიღიათ პასუხი თქვენს შეტყობინებებზე და დაუყოვნებლივ აპირებთ დარეკვას, არა? არა! არ გაბედო ამის გაკეთება! კიდევ ერთხელ, თუ მან არ უპასუხა თქვენს შეტყობინებას რამდენიმე დღის განმავლობაში, უბრალოდ გაუშვით. ყოველ შემთხვევაში, ის არ არის ღირსი, გაიგოს თქვენი ბრწყინვალე ხმა.

  1. არ გამოაქვეყნოთ სევდიანი სტატუსები Facebook-ზე
  1. Არ იტირო

ის არ ღირს შენი ცრემლებით. შეიძლება მოწყენილი იყოთ, მაგრამ შეინახეთ ცრემლები შესაფერისი შემთხვევისთვის.

  1. Არ გაბრაზდე

თუ თქვენი რეაქცია უგულებელყოფაზე აგრესიულია, დაარტყით ბალიშს. არ მისცეთ უფლება ამ შემთხვევას გადაყლაპოს თქვენი ემოციები. გაბრაზება იწვევს ნაოჭებს. Ეს არ ღირს.

  1. არ დაბრუნდეთ მასთან, თუ ის თქვენს დაბრუნებას შეეცდება

ადამიანები, რომლებსაც უგულებელყოფდით, ხანდახან ბრუნდებიან და როცა ამას აკეთებენ, თქვენ იძულებული ხართ მათ კიდევ ერთი შანსი მისცეთ. Არ გააკეთო ეს. თუ ამ ადამიანთან თქვენი ურთიერთობა ნეგატივით დაიწყო, ის მუდამ მასში იქნება მოცული. ასევე, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, შეგიძლიათ ენდოთ ადამიანს, რომელიც თავიდან გულწრფელი არ ყოფილა თქვენთან? Ვფიქრობ არა.

  1. ნუ მოიქცევით უხეშად, თუ მას ერთ დღეს გადაეყრებით

თუ გადაეყარეთ და ის მიესალმება, მიესალმეთ უკან. ის ფაქტი, რომ მას არ ეყო გამბედაობა, გეთქვა ის, რაც არ მოსწონდა, არ გადაგექციათ უზნეო კაცად. ის ალბათ არ მოგესალმება, მაგრამ თუ მოიკითხავენ, აჩვენე, რომ წესიერი ადამიანი ხარ.

  1. არ დანებდე

ზღვაში სხვა თევზია! ეს ადამიანი აშკარად არ არის თქვენი, ამიტომ მასზე დიდხანს არ უნდა წუხდეთ. იარეთ, შეხვდით ახალ ადამიანებს და ისიამოვნეთ ცხოვრებით.

  1. ნუ მისცემთ უფლებას მას წაართვას თქვენი სიხარული!

აბა, რა ქნას, ჰო, იგნორირებული ხარ. სამწუხაროდ, ეს თანამედროვე გაცნობის ნაწილია. და თქვენ გაქვთ ორი ვარიანტი - იცხოვროთ მასთან, სანამ არ იპოვით შესაბამის ადამიანს, ან საერთოდ არ შეხვიდეთ ვინმესთან. პაემნებზე საერთოდ არ წასვლა, რა თქმა უნდა, არ არის ვარიანტი! ნუ მისცემთ უფლებას უყურადღებობამ გაგიჟდეს, გავლენა მოახდინოს თქვენს განწყობაზე და გადაუხვიოს თქვენი დაგეგმილი კურსიდან. თქვენ გაქვთ უფლება ინერვიულოთ, მაგრამ ეს გრძნობა ხანმოკლე უნდა იყოს. არავინ იმსახურებს მუდმივად სევდას. გაიღიმე და ისიამოვნე ცხოვრებით. სიყვარული გიპოვის.

ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობა კურიოზული და, გარკვეულწილად, იდუმალი პროცესია.

განსაკუთრებით სასაცილოა კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის საქციელი, რომელიც დაჟინებით ავლენს ინტერესს და თანაგრძნობას, მოულოდნელად მკვეთრად მაგარი მათი არჩეული.

რას ნიშნავს ასეთი ქცევა? შეუძლია კაცს ერთდროულად უყვარდეს და უგულებელყოს- კითხვა, რომელიც ქალებმა არაერთხელ დაუსვეს.

ფსიქოლოგია და მიზეზები

შეუძლია თუ არა ადამიანს განზრახ უგულებელყოს საყვარელი ადამიანი? ეს ქცევა უფრო მეტად დამახასიათებელია მამაკაცებისთვის და განპირობებულია მრავალი მიზეზით:


როგორ შევწყვიტოთ ადამიანის სიყვარული? შეიტყვეთ ამის შესახებ ჩვენგან.

ნიშნები და ქცევა

როგორ გავიგოთ, რომ ადამიანი, რომელიც იგნორირებას უკეთებს, შეყვარებულია თქვენზე? ადამიანის ქცევა, რომელიც ცდილობს უგულებელყოს თავისი გრძნობების ობიექტი, იძაბება და მუდმივად კონტროლდება.

ამ შემთხვევაში შესაძლებელია მხოლოდ სიმპათიის ნიშნების გამოვლენა სიტყვიერ გამოვლინებებზე დაკვირვება, რადგან მათი კონტროლი თითქმის შეუძლებელია:


არანაკლებ მნიშვნელოვანია მამაკაცის ქცევა, როდესაც იგნორირებული თანაგრძნობის ობიექტი არ არის გარშემო.

დაეხმარეთ აღმოჩენაში სიყვარულის ქცევითი ნიშნებიშესაძლოა ახლო მეგობარი ამ დროს უყურებს კაცს.

ასე რომ, თუ თქვენს არყოფნაში მამაკაცი სასოწარკვეთილად მოწყენილია, არ აჩვენებს ინტერესს ირგვლივ მომხდარის მიმართ და თქვენს ხსენებაზე ან ოთახში გამოჩენისას ის მყისიერად აცოცხლებს - "დიაგნოზი" ზუსტია - ეს არის.

რატომ უგულებელყოფს კაცი? შეიტყვეთ ამ ვიდეოდან:

Რა უნდა ვქნა?

რა უნდა გააკეთო, თუ შეყვარებული ბიჭი/გოგონა უგულებელყოფს?

პირველ რიგში ღრმად ჩაისუნთქე და დამშვიდდი.

რაიმე ქმედების განხორციელებამდე მნიშვნელოვანია გესმოდეთ მიზეზი, რის გამოც ბიჭი ან გოგო მოულოდნელად დაშორდნენ და დაიწყეს თქვენი იგნორირება:

როგორ ვისწავლოთ უგულებელყოფა?

მამაკაცი, რომელიც გიყვარს

უპირველეს ყოვლისა, გულწრფელად უნდა უპასუხოთ კითხვას "რატომ?".

თუ იგნორირების მიზანია გაათბეთ ინტერესი საკუთარი თავის მიმართ და მიიპყროთ ყურადღება, მაშინ ძირითადი მეთოდები იქნება:

  1. ელოდება. სანამ უპასუხებთ SMS-ს, სატელეფონო ზარს ან შეხვედრაზე დათანხმდებით, გარკვეული დრო უნდა დაელოდოთ (ნახევარი საათი, ან თუნდაც რამდენიმე საათი). ასევე, არასოდეს დარეკოთ ან არ მოითხოვოთ პირველი შეხვედრა.
  2. მსუბუქი ფლირტი გვერდზე.ჯანსაღი კონკურენცია შესანიშნავი საშუალებაა მამაკაცის „აღძრას“, თუ ის ვერ გაბედავს პირველი ნაბიჯის გადადგმას. მხიარული სიცილი, ტკბილი ღიმილი, სხვისკენ მიგდებული ეშმაკური მზერა ან მეგობართან მიმოწერა თქვენს რჩეულს გაგრძნობინებს, რომ "მტაცებელი" შორდება და მთელ ძალას მიმართავს მის დასაპყრობად.

    მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია, რომ არ გადააჭარბოთ: თქვენი ქცევა არ უნდა იყოს მოჩვენებითი და ძალიან "თავხედური" - ყველაფერი კარგია ზომიერად.

  3. მუდმივი დასაქმების სიმულაცია.ნება მიეცით კაცს იფიქროს, რომ თქვენი ყოველი დღე სიტყვასიტყვით წუთით არის დაგეგმილი და მასთან შესახვედრად გამოყოფილი დრო მისთვის დიდი წარმატებაა. ნუ შეგეშინდებათ თარიღების ხელახლა დაგეგმვა მათი „დატვირთული“ გრაფიკის „მორგებით“.
  4. ეჭვები. თითქოს შემთხვევით, შეგიძლიათ ფარულად მიანიშნებდეთ მამაკაცს, რომ სულ უფრო ხშირად ფიქრობთ იმაზე, თუ რა არის ურთიერთობები და საჭიროა თუ არა ისინი საერთოდ. მომავალზე საუბრისას, ღირს ოჯახის შექმნის შესახებ გაჩუმება, ფილოსოფოსობა „გაურკვევლობის შესახებ, თუ რა დაგემართება ხვალ“.

თუ უგულებელყოფის მიზანია, თქვენი ქცევა არ უნდა იყოს სათამაშო და მიმზიდველი, არამედ კატეგორიული: კომუნიკაციის სრული შეწყვეტა (პირადი, ტელეფონი, სოციალური ქსელები).

წაშალეთ მისი ყველა კონტაქტი, მოერიდეთ კიდეც შემთხვევითი შეხვედრები, შეძლებისდაგვარად იმოძრავეთ საერთო მეგობრებისგან, დროებით მაინც შეცვალეთ ჩვეული სამეგობრო წრე.

გოგო, რომელზეც შეყვარებული ვარ

ცდილობს გოგონას ყურადღების მიქცევას მისი უგულებელყოფით, თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად და არ "ითამაშოთ ზედმეტად".

წინააღმდეგ შემთხვევაში, საყვარელი ადამიანის ასეთმა ქცევამ შეიძლება უბრალოდ მოიწყინოს და ის უფრო თანმიმდევრულ მამაკაცს ამჯობინებს.

არსებობს "სწორი უგულებელყოფის" ძირითადი პრინციპები:

  • თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ გულგრილობის გამოსახვა მხოლოდ თქვენს შემდეგ უკვე გამოავლინეს თავიანთი სიყვარულიდა დარწმუნდნენ ურთიერთ გრძნობებში;
  • არ შეწყვიტო საუბარი მთლიანად: დაე, თქვენი იშვიათი ზარები იყოს სავსე სინაზით და ინანოთ კიდეც, რომ შეხვედრა ამდენი ხნის წინ იყო, მაგრამ ნუ იჩქარებთ ახლის დანიშვნას;
  • დიდი ხნის განმავლობაში არ "გახვიდეთ ჩრდილში" - ამან შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ქალი გაგრილდება. ყველაზე კარგი - მოულოდნელად დარეკეთ და დანიშნეთ შეხვედრა "ერთ საათში", აუხსენით, რომ თქვენი გეგმები მოულოდნელად შეიცვალა.

ყოველ შემთხვევაში, გამოიყენეთ იგნორირება როგორც მუდმივი მანიპულირების ინსტრუმენტიკაცი - არც ისე წესიერი.

ყველაფერში მნიშვნელოვანია „ოქროს შუალედის“ წესის დაცვა.

და თუ მოულოდნელად თქვენი რჩეული გულგრილი გახდა - ნუ იჩქარებთ პანიკას და საქმეების დალაგებას.შეეცადეთ გააანალიზოთ მისი საქციელი და თუ ღირს, გადადგით ნაბიჯი წინ.

რა უნდა გააკეთო, თუ სიყვარულს აღიარებ? გაარკვიე ახლავე!

 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: