Care este dimensiunea pieptului unui piebald? Care vedetă are cel mai luxos bust? - Ești o persoană emoțională

Irina Pegova este o celebră actriță rusă. În ciuda înfățișării ei neconvenționale – statură mică și ceva plinuțe – ea a fost întotdeauna la mare căutare. Din 2002 până astăzi, ea a jucat peste 100 de roluri în filme și a întruchipat multe personaje pe scena teatrului. Pegova este extrem de fermecătoare; atunci când zâmbește, pe obraji îi apar gropițe minunate. Mulți oameni o numesc „a doua Gundareva” pentru aspectul și talentul ei caracteristic.

Parametrii figurii Irinei înainte de a pierde în greutate: cu o înălțime de 155 cm, ea este timp diferit cantarea de la 70 la 80 kg, avea o dimensiune a sanilor de 5 si un volum al soldului de 100 cm. Astfel de forme curbate i se potriveau foarte bine, creand o imagine caracteristica recunoscuta de milioane de fani. Părea că însăși actrița era mulțumită de toate: nu s-a plâns niciodată de lipsa atenției masculine, era zâmbitoare și veselă. Dar foarte neașteptat pentru toată lumea, pe ecrane a apărut brusc o nouă Irina Pegova, considerabil mai slabă. Fotografiile înainte și după arată că a slăbit cel puțin 10 kg, sau chiar 15. Într-un interviu, actrița a împărtășit că se dovedește că încearcă să slăbească de mult timp. Am încercat mai multe diete, dar, din păcate pentru însăși actrița, fără rezultat. Apoi ea însăși a studiat temeinic această problemă, a studiat opiniile multor nutriționiști celebri și și-a dezvoltat propriul program, cu ajutorul căruia a reușit în cele din urmă să-și piardă ura. supraponderal.

Cum a slăbit Pegova: programul personal al actriței

Ce sfătuiește actrița pe baza propriei experiențe? Indiferent cât de banal sună, te va ajuta să slăbești:

dieta saraca in calorii,
exercițiu fizic,
atitudine pozitiva.

Totodată, Pegova avertizează că trebuie să treci treptat la o nouă dietă, fără a expune organismul la stres.

În prima etapă este important să mergeți la mâncat sănătos, renunta la cafea, ceaiul tare, alimentele picante, grase si sarate, renunta complet la alimentele dulci si amidonoase si in schimb introduce mai multe legume si fructe in dieta ta si, cel mai important, incepe sa iti urmezi cu strictete dieta. În același timp, puteți mânca cât doriți.

În a doua etapă, când organismul s-a obișnuit cu o dietă sănătoasă, trebuie să reduceți treptat cantitatea de alimente consumate, înjumătățind porțiile obișnuite. În același timp, dieta ar trebui să fie completă - carne slabă și pește, multe alimente vegetale, produse cu acid lactic cu conținut scăzut de grăsimi, ouă. Trebuie să bei cel puțin 1,5-2 litri pe zi apă curată.

În ultima etapă, este foarte important să se consolideze rezultatul obținut. Pentru a face acest lucru, Pegova recomandă să rămâneți la următorul meniu:

mic dejun - un castron de terci, asezonat cu ulei vegetal, kiwi sau grapefruit,
prânz - măr, pere, orice alt fruct,
prânz - o farfurie de supă cu bulion de legume, va fi grozav dacă poți dormi câteva ore,
gustare de după-amiază - salată de legume, ou, pahar de chefir proaspăt cu conținut scăzut de grăsimi,
cina - o bucată de carne fiartă sau pește cu conținut scăzut de grăsimi.

Irina Pegova a slăbit doar cu o astfel de dietă. Ea susține că nu a luat niciodată suplimente alimentare sau medicamente pentru a arde grăsimile.

S-a imbunatatit?

Astăzi Irina Pegova cântărește 63 kg, numește 55 kg limita visurilor ei, adică încă se străduiește să scape de cele 8 kg în plus. În fotografie ea pare revigorată și întinerită. Mulți recunosc că noua figură a lui Pegova este frumoasă, îi respectă voința și sunt bucuroși că actrița nu s-a transformat într-o a doua Krachkovskaya. A scapa de greutate excesiva nu a afectat în niciun fel caracterul Irinei: ea încă zâmbește fermecător cu un zâmbet lucios, aceleași gropițe minunate îi joacă pe obraji. Dar unii fani strigă: „Ajunge, Irina!”, îndemnând-o pe actriță să se oprească la 63 de kg. Ei sunt îngrijorați că nu își va pierde pofta, așa cum s-a întâmplat, de exemplu, cu actrița americană Jennifer Gray, care nu a mai fost recunoscută după rinoplastie, iar cariera ei a scăzut imediat. La urma urmei, spectatorul s-a îndrăgostit de Pegova cu silueta ei curbată.

Însăși eroina articolului nostru este mândră de realizările ei. Și-a trecut și fiica la o dietă sănătoasă, răsfățând-o doar ocazional cu dulciuri. Irina a eliminat complet din meniul ei gustările nesănătoase, fast-food-ul și băuturile carbogazoase. El ia o sticlă de apă curată cu el la platou, comandă doar alimente sănătoase și cu conținut scăzut de calorii și dansează activ pentru a pierde în greutate cu un antrenor personal. În același timp, își monitorizează cu atenție sănătatea, asigurându-se că pierderea în greutate este treptată și nu provoacă stres.

Semnificativ mai subțire Irina Pegova - dovada vie faptul că, dacă vrei, poți să-ți creezi propriul corp. Trebuie doar să dai dovadă de perseverență, voință și răbdare.

27 august 2010, ora 15:20

Anna Semenovich Versiunea oficială a originii sânilor: natural„Nu există femei în familia noastră cu sânii mici. Sunt mândru de bustul meu!” - cântăreață, patinatoare, prezentatoare TV și actriță (Anna Semenovich a reușit să se încerce în diverse domenii) nu acordă atenție când este acuzată că iubește chirurgia plastică, asigurând că „și-a luat sânii de la mama ei”. Indignarea celebrului proprietar al celei de-a cincea (dacă nu a șasea) mărime a sânului ridică o altă întrebare. „Mulți oameni cred că secretul popularității mele este un bust de lux”, este indignată ea. – Cu toate acestea, în show business sunt multe femei cu sânii mari. Deci nu e vorba de piept. Dacă cineva vrea să mă vadă ca o blondă sexy, vă rog! Acest lucru este temporar. Mulți oameni au crezut că sunt complet lipsit de talent. Dar astăzi acționez în filme și cânt live! Așa că nu vorbi despre sâni!” Pamela Anderson Versiunea oficială a originii sânilor: silicon„Ce frumoși sunt”, viitorul „Baywatch” nu și-a putut lua ochii de la noul afiș Playboy, pe care l-a observat la ieșirea din clubul de fitness. „Cât mi-aș dori să am așa sâni.” Au trecut aproximativ 20 de ani de atunci, iar numele Pamela Anderson a devenit inseparabil de aspectul ei spectaculos. A devenit faimoasă ca prima actriță care și-a mărit sânii la astfel de dimensiuni. „Implanturile sunt principalul meu atu”, recunoaște ea. „Datorită lor, am câștigat încredere în mine și am primit primele mele roluri. M-au făcut mai feminină și mai sexy. Și nu numai pentru cei din jurul meu, ci și pentru mine.” Anfisa Cehova Versiunea oficială a originii sânilor: natural„Întotdeauna am fost teribil de complex și îngrijorat de dimensiunea sânilor mei”, mărturisește sex-simbolul televiziunii, „pentru că atunci când un bărbat m-a întâlnit, nu m-a privit în ochi, ci s-a uitat la pieptul meu: „Fată, pot să te întâlnesc?" La care de obicei răspundeam: „Acum ne vom consulta (adică cu sânii) și ne vom decide.” La urma urmei, clar că nu mă întâlneau. Și am vrut să țip: nu sunt doar sânii mei! Există un suflet dedesubt!” Odată cu vârsta, Anfisa a învățat să se prețuiască pentru ceea ce este. „Dezavantajele nu trebuie ascunse, ci, dimpotrivă, transformate în avantaje”, este sigură ea. „Acum nu mai înțeleg cum ar putea cineva să-i fie rușine de ceva atât de frumos.” În general, cel mai important lucru în viață este să te iubești pe tine însuți!” Kim Kardashian Versiunea oficială a originii sânilor: natural„Aveam 10 ani când sânii mi-au început să crească”, vedeta de realitate în vârstă de 29 de ani nu se teme să vorbească despre niciun subiect. – Am fost prima fată din clasa mea care a purtat sutien. Îmi amintesc că plângeam și mă rugam lui Dumnezeu: „Te rog, asigură-te că nu vor mai crește.” Sora mea Courtney și-a luat joc de mine și în acel moment, trebuie să recunosc, am urât-o cu înverșunare.” De-a lungul timpului, Kim și-a dat seama că „dezavantajele ei sunt mai degrabă avantaje”. Astăzi fata pozează bucuroasă pentru paparazzi pe plajă, arătându-și cu mândrie silueta sexy. „Urmez exemplul mamei mele”, zâmbește frumusețea. „Se simte confortabil în orice situație.” Ekaterina Strizhenova Versiunea oficială a originii sânilor: natural„Este destul de dificil să fii constant în armonie cu tine însuți”, spune Ekaterina Strizhenova, proprietara unei figuri senzuale. – Fiecare femeie cunoaște bine deficiențele aspectului ei, dar acesta este un sentiment foarte subiectiv. Nu mi-au plăcut multe lucruri la mine, dar deficiențele mele nu au otrăvit niciodată cu adevărat și nu îmi otrăvesc viața.” Există zvonuri că după nașterea celui de-al doilea copil, actrița și prezentatoarea TV a fost nevoită să meargă la o clinică de chirurgie estetică. „Am alăptat-o pe Alexandra până la un an, deși știam că după aceea bustul își va pierde forma anterioară”, își amintește ea. Dacă acesta este cazul, atunci micile schimbări se vor potrivi doar ei. Christina Hendricks Versiunea oficială a originii sânilor: natural„Sânii mari pot strica visele de a fi alergător”, spune Christina Hendricks, vedeta Mad Men. „Este bine că nu mi-am dorit niciodată să devin unul.” Frumusețe care este bărbat Revista Esquire numit anul trecut „cel mai femeie sexy lume”, se mai supără atunci când tabloidele discută despre silueta ei luxoasă. „Poate suna stupid, dar înainte de a filma serialul, nu mi-am dat seama că sunt atât de diferită de ceilalți”, recunoaște ea. „Multe femei spun că rolul meu din Mad Men le-a făcut să se uite diferit la busturile lor mari”, spune Christina despre personajul ei, managerul de birou Joan, care plutește prin birou în ținute sexy. „Nu mai încearcă să-și ascundă sânii.” Nadezhda Granovskaya Versiunea oficială a originii sânilor: natural„Cel mai ridicol zvon pe care l-am auzit vreodată despre mine este ceea ce am făcut Chirurgie Plastică pentru mărirea sânilor”, râde solistul trupei „VIA Gra”. „Dacă bunica mea, care a fost mărimea 6 toată viața, ar auzi despre asta, ar fi foarte surprinsă. Așa că scrieți: dacă am silicon în piept, atunci este acolo de la naștere!” O membră a celui mai sexy grup din țară nu a fost niciodată jenată de sânii ei, dar nici nu i-a considerat ca fiind principalul ei avantaj. „Poate că acesta a fost odată unul dintre atuurile mele”, spune ea. „Dar uită-te la mine acum – este ridicol să spun că sânii sunt prioritatea mea principală.” Queen Latifah Versiunea oficială a originii sânilor: natural„Mi-e dor de bebelușii mei”, spune chiar Queen Latifah despre operația de micșorare forțată a sânilor în maniera ei ironică caracteristică. „Eram mare, dar acum sunt obișnuit.” Sincer să fiu, încă nu mă pot obișnui!” Cu toate acestea, cântăreața și actrița este neadevărată - în ciuda reducerii sânilor, ea a rămas proprietara unui bust foarte luxos. Nominalizata la Grammy și la Globul de Aur și-a redus puțin sânii celebri în 2003, după ce a slăbit semnificativ. „În câteva luni am slăbit aproximativ 11 kilograme”, își amintește ea. – Și sânii „au început să fie purtați” nu doar tare, ci insuportabil. Mi-a plăcut mărimea mea impresionantă, dar a trebuit să o schimb cu una mai modestă. Dar acum bărbații mă privesc în ochi.” Irina Pegova Versiunea oficială a originii sânilor: natural„Nu îmi pasă de standarde, pentru că înțeleg perfect că nu voi avea niciodată dimensiunea 44 și volume de 90–60–90”, recunoaște vedeta de film rusă. – În primul rând, este necesar ca o femeie să fie confortabilă cu greutatea pe care o are. Cel mai probabil, atunci când slăbesc, nici nu vei observa modificările. Și acum nu am nicio motivație: soțului meu îi place totul și profesia lui nu suferă...” Irina Pegova, care se pricepe mai ales la rolurile de „doamne luxuriante”, nu ascunde faptul că îi place să mănânce bine. „Bucătăria japoneză, italiană... Îmi place tot ce este delicios”, spune actrița. Totuși, își monitorizează cu atenție silueta și, în ciuda sânilor luxoși, execută toate trucurile fără rezervă, singură. Alena Vodonaeva Versiunea oficială a originii sânilor: natural Este puțin probabil să găsim o a doua astfel de fată vedetă, despre ai cărei sâni vor fi discutați cu mare fervoare! Zvonurile despre originea artificială a bustului Alenei Vodonaeva apar pe internet cu o regularitate de invidiat. Ce nu au spus ei! Chiar și faptul că frumusețea poartă... 400 de grame dintr-o substanță străină în fiecare sân. Anul trecut, Alena era atât de obosită de atacurile constante încât... și-a asigurat sânii cu 100 de mii de dolari. „Sigur că nu Star de la Hollywood„, și-a explicat ea decizia. „Dar m-am săturat de interesul nesănătos și de hypeul din jurul sânilor mei, am început să-mi fie frică.” Mai mult, fosta participantă la „House - 2” a început să se gândească la... reducerea dimensiunii sânilor ei. „Îmi place lenjeria frumoasă care îmi susține sânii și le oferă și mai mult formă frumoasă. Dar nu sunt pregătită să port o asemenea povară pentru încă o jumătate a vieții mele - este greu, nu vreau să fac sciatică”, recunoaște ea. „Sunt sigur că îmi voi face sânii mai mici.” Și nu-mi pasă ce vor spune bărbații sau altcineva...”

Sezonul de plajă este pe cale să înceapă. Anticipând prezentarea de modă a vedetelor în bikini, WomanHit își prezintă propria hit parade a posesorilor celor mai seducătoare forme.

Anna Semenovici.

Ghenadi Avramenko

Anna Semenovici
Dimensiune: Cinci.
Despre demnitatea sa: „Aceasta este o bijuterie de familie. L-am moștenit de la mama mea.”
De-a lungul carierei, Anna a fost bântuită de întrebări despre naturalețea sânilor ei. Protejându-și forma, artista își amintește trecutul: va posta fotografii pe internet de atunci cariera sportiva, apoi va publica fotografii de familie cu rude, unde se vede clar: sânii mari ai Annei sunt o comoară de familie. Cântăreața trebuie să-și pună în permanență scuze: cum ar putea să patineze profesional și să câștige medalii cu astfel de sâni? Spune că a trebuit să poarte haine modelate. Dar ceea ce o deprimă cel mai mult pe artistă este faptul că mulți fani leagă direct toate succesele Annei cu dimensiunea bustului ei. Cu toate acestea, trebuie să recunoaștem că silueta ei curbată i-a oferit artistei contracte de publicitate profitabile și, desigur, a adăugat fani bărbați. Dar sânii nu au adus încă fericire personală proprietarului său.

Anfisa Cehova
Dimensiune: Cinci.
Despre demnitatea ei: „Nu sunt doar sânii mei! E un suflet dedesubt!”
Potrivit prezentatoarei TV, ea a fost mereu teribil de complexă în privința sânilor și i-a fost jenă să întâlnească bărbați care nu și-au luat ochii de la bustul ei. Dar, de-a lungul timpului, Anfisa și-a dat seama că sânii sunt o demnitate care nu trebuie ascunsă, ci subliniată. Iar cel mai mare fan al sânilor proeminenti ai Cehovei este fiul ei Solomon, care a împlinit recent un an.

Masha Malinovskaya
Dimensiune: Patru.
Despre demnitatea lui: „Sânii mei au fost întotdeauna mari”.
În zorii carierei sale de prezentatoare TV, Masha a vorbit despre o ereditate bună în ceea ce privește bustul, un bazin genetic bogat și aerul deosebit al orașului Smolensk, în care s-a născut. Ulterior, au apărut și alte povești: despre operații plastice forțate, presupuse din cauza unei pierderi accentuate a formei sânilor. Malinovskaya nu-și ascunde dragostea pentru chirurgia plastică, care, de fapt, este clar vizibilă pe fața ei și consideră că este o necesitate naturală să-și mențină frumusețea. Cu toate acestea, capitala socialit nu i-a fost frică să-și hrănească demnitatea remarcabilă fiului ei Myron.

Ekaterina Strizhenova
Dimensiune: Patru.
Despre demnitatea mea: „Nu mi-au plăcut multe lucruri la mine, dar deficiențele mele nu îmi otrăvesc viața.”
Catherine s-a remarcat întotdeauna prin silueta ei minună și bustul proeminent, dar zvonurile despre originea sânilor ei circulă constant. Prezentatoarea TV însăși este parțial de vină pentru acest lucru, care vorbește mai întâi într-un interviu despre pierderea formei sânilor după a doua naștere și apoi susține că armonia cu ea însăși îi permite să arate grozav, mese separateși fitness.

Masha Rasputina
Dimensiune: Cinci.
Despre demnitatea lui: „Am sânii mei, nu silicon!”
Cântăreața insistă constant că frumusețea ei este naturală, iar sânii ei sunt crescuți în condiții naturale și pe produsele satului siberian. Masha vorbește cu bucurie despre cum își menține forma fizică. Ea urmează o dietă regulată care include sucuri proaspete, verdeață, legume, fructe și suplimente nutritive. Și, de asemenea, - sport obligatoriu. Rasputina are un antrenor personal, cu care colaboreaza de aproximativ zece ani. Antrenamentele cântăreței includ exerciții de întindere, antrenament de forță și yoga. În ciuda tuturor eforturilor, fanii din anumite motive nu cred asigurările artistei cu privire la naturalețea frumuseții ei.

Arina Şarapova
Dimensiune: Nu este comentat.
Despre demnitatea ei: „Nu hainele sau forma fac o femeie atrăgătoare.”
În urmă cu doi ani, pentru aniversarea ei, prezentatoarea TV a slăbit vizibil. Dar bârfitorii erau mai interesați de un alt fapt: cum de sânii Arinei nu s-au micșorat deloc, în ciuda faptului că a slăbit 10 kilograme? Sharapova preferă să nu răspundă la aceste atacuri. În interviurile sale, ea recunoaște că odată și-a injectat Botox, dar experiența a fost fără succes. Și, în general, îi este frică de operații plastice și va recurge la ea doar în cazuri critice.

Irina Pegova
Dimensiune: Cinci.
Despre demnitatea mea: „Nu voi avea niciodată mărimea 44 și volume de 90-60-90.”
Irina este numită proprietara celui mai luxos bust din cinematografia rusă. În același timp, însăși actrița spune că sânii mari îi provoacă necazuri: trebuie să-și cumpere nu hainele care îi plac, ci cele în care se potrivește. Mai mult, cu astfel de volume, Irina, în opinia ei, pare mult mai mare și mai în vârstă decât este în realitate. Pegova încearcă în mod constant să slăbească, urmărindu-și dieta și făcând exerciții fizice serioase. Și face ea însăși toate cascadorii din filme. În filmul „Space as a Premonition” există un episod în care eroina Irinei, după ce a alergat o cursă de cros, a terminat prima și a rupt panglica cu pieptul. Criticii de film au considerat că acesta este primul episod erotic demn din istoria noului cinema rus.

Nadezhda Meikher
Dimensiune: Patru.
Despre demnitatea lui: „Dacă am silicon în sâni, atunci îl am de la naștere!”
Nadya, la fel ca majoritatea colegilor ei, susține că a moștenit sânii. Se dovedește că bunica ei are un sân de mărimea 6 și este foarte surprinsă de toate bârfele și conversațiile care apar în jurul bustului nepoatei sale. De asemenea, cântăreței nu-i place categoric când bărbații se uită la sânii ei. Și, potrivit Nadezhda, ea primește cele mai bune complimente de la fiul ei de zece ani.

Se crede că proprietarii de sâni mari se bucură de atenția sexului puternic și ajung cu ușurință la orice înălțime. Asa stau lucrurile cu adevarat?
Iată 10 eroine care au învățat să se „poarte” cu demnitate: nu s-au transformat în „păpuși de sex shop” și au antrenat bărbați să le privească în ochi. Dacă sunteți familiarizat cu dimensiunea impresionantă a sânilor, vă rugăm să împărtășiți cum trăiți cu o asemenea bogăție?

Anna Semenovici

natural

„Nu există femei în familia noastră cu sânii mici. Sunt mândru de bustul meu!” - cântăreața, patinatorul artistic, prezentatorul TV și actrița (Anna Semenovich a reușit să se încerce în diverse domenii) nu acordă atenție când este acuzată că iubește chirurgia plastică, asigurând că „și-a luat sânii de la mama ei”.

Indignarea celebrului proprietar al celei de-a cincea (dacă nu a șasea) mărime a sânului ridică o altă întrebare. „Mulți oameni cred că secretul popularității mele este un bust de lux”, este indignată ea. - Cu toate acestea, sunt multe femei cu sânii mari în show business. Deci nu e vorba de piept. Dacă cineva vrea să mă vadă ca o blondă sexy - vă rog! Acest lucru este temporar. Mulți oameni au crezut că sunt complet lipsit de talent. Dar astăzi acționez în filme și cânt live! Așa că nu vorbi despre sâni!”

Pamela Anderson

Versiunea oficială a originii sânilor: silicon

„Ce frumoși sunt”, viitorul „Baywatch” nu și-a putut lua ochii de la noul afiș Playboy, pe care l-a observat la ieșirea din clubul de fitness. „Cât mi-aș dori să am așa sâni.” Au trecut aproximativ 20 de ani de atunci, iar numele Pamela Anderson a devenit inseparabil de aspectul ei spectaculos. A devenit faimoasă ca prima actriță care și-a mărit sânii la astfel de dimensiuni.

„Implanturile sunt principalul meu atu”, recunoaște ea. „Datorită lor, am câștigat încredere în mine și am primit primele mele roluri. M-au făcut mai feminină și mai sexy. Și nu numai pentru cei din jurul meu, ci și pentru mine.”

Anfisa Cehova